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StÄrken Sie Ihre AbwehrkrÄfte mit Tee Tee ist weltweit ein beliebtes Getränk. Und das ist eine gute Nachricht, denn Teetrinken ist gesund. Mehrere Teesorten haben eine positive Auswirkung auf Ihre Gesundheit. Möchten Sie mehr darüber erfahren? Hier erörtern wir einige Sorten und die positive Wirkung, die sie auf den Körper haben.
Grüner Tee Grüner Tee stärkt die Ab wehr kräfte. Darüber hinaus hat er eine antibakterielle und entgiftende Wirkung, kann Übelkeit, Schmerzen und Stress reduzieren und unter stützt den Stoffwechsel. Außerdem wird dem grünen Tee auch die Eigenschaft zu geschrieben, dass er bei der Gewichtsabnahme unterstüt zend wirken kann und den Schlaf fördert. Für eine optima le Wirkung trinken Sie drei bis vier Tassen grünen Tee pro Tag.
Ingwertee Ingwer ist ein vielseitiges Ge würz, das dem Tee hinzuge fügt werden kann. Ob Sie den spezifischen Geschmack mö gen oder eben nicht, Tatsache ist, dass Ingwer sehr gesund ist. Er stärkt das Immunsystem und schützt vor Infektionen, Erkältungen und Grippe. Auch
verbessert er die Durchblutung in Ihrem Körper. Dies hat unter anderem den Vorteil, dass sich die Muskeln z. B. nach intensi vem Training schneller erho len. Und: Ingwer fördert die Verdauung und hilft bei der Fettverbrennung.
Kamillentee Kamillentee ist für seine be ruhigenden Eigenschaften be kannt und kann Ihnen hel fen, sich zu entspannen. Der Tee wird daher oft als un terstützendes Heilmittel bei
Schlaflosigkeit eingesetzt. Dar über hinaus kann der Tee getrunken werden, um Magenund Darmkrämpfe und ande ren Schmerzen zu lindern.
Echinacea purpurea-Tee Dieses Kraut, auch Sonnenhut genannt, ist die violette Blume, die Sie vielleicht von der Ver packung von Vitaminpillen kennen. Alle guten Substanzen in diesem Kraut stärken Ihre Abwehrkräfte und Ihr Immunsystem und wirken ent zündungshemmend. Eine ge sunde kleine Blume, die Sie Ihrem Tee beigeben können!
Holunderbeertee Die Holunderbeere ist voll von gesunden Vitaminen und ent hält eine hohe Dosis Vitamin C. Dieses Vitamin allein wirkt sich positiv auf Ihre Abwehrkräfte aus, aber diese kleine Beere enthält auch viele andere gesunde Substanzen, die Ihre Abwehrkräfte stärken und eine starke Wirkung gegen Viren haben.
Zitronentee Kein Kraut, sondern eine Frucht, die ebenfalls eine positive Wirkung auf Ihre Abwehrkräfte hat, ist die Zitrone. Diese Frucht enthält viel Vitamin C und das ist gut für Ihr Immunsystem. Köstlich mit einem Löffel Honig.
