BOp magazine september - oktober 2020 by Brussels Ouderenplatform

BOp magazine september - oktober 2020

jaargang 39 l nr. 310 l tweemaandelijks

KUNST EN DEMENTIE RONALD VRYDAG

de nieuwe directeur van het bop ZORG NU VOOR LATER

BelgiÃ«-Belgique P.B. 1000 Brussel 1 1/1757 P 006265

afgiftekantoor BRUSSEL 1

tentoonstellingen in het bop Het BOp en FedOS ondersteunen de creativiteit van 50-plussers. Zo kunnen zij gratis gebruik maken van onze ruimtes om tentoon te stellen.

FORGOTTEN SENSES: ouderen met dementie ontpoppen Zich tot kunstenaars Tijdens de zomer van 2017 werden de bewoners van de afdeling Rozendauw van het woonzorgcentrum Onze-LieveVrouw Ten Rozen in Aalst ondergedompeld in de wondere wereld van de abstracte schilderkunst. Samen met kunstenaar Rik Moens gingen ze op zoek naar sporen uit het verleden. Die sporen of herinneringen probeerden zij met verf op doek tot leven te wekken. De sporen staan symbool voor het nooit ophoudende zoekproces dat de mens drijft en dat personen met dementie vaak heel intens beleven. De boodschap van deze tentoonstelling, gecreëerd in het kader van de Alzheimer Code 2017, is om aan te tonen dat er een kunstenaar schuilt in elk van ons. Ongeacht wie je bent of wat je aandoening is. We kijken voorbij de ziekte naar de mens en zijn soms vreemde, maar boeiende hersenkronkels. Deze tentoonstelling loopt van 9 oktober tot 6 november en kadert in het Praatcafé Dementie ‘Kunst en dementie’. Gratis te bezoeken tijdens de kantooruren, na aanmelding of inschrijving via het onthaal, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels.

l l

vO O r w O O r D

WAT BRENGT HET NAJAAR ? O

p het einde van een interview met een eminent viroloog lees ik als afsluitend commentaar: “Komt goed. Sowieso. En dat moeten we meer zeggen dan we in het verleden deden … Komt goed. Het (virus, red.) verdwijnt ook weer. Het normale leven komt terug. Volle theaterzalen. Volle stadions. In 2021 krijgen we onze vrijheid terug. Geloof me. Komt goed.” Hoopgevend nieuws op langer termijn, maar als ik dit schrijf is het aantal besmettingen nationaal lichtjes aan het dalen maar in Brussel nog gestaag aan het stijgen. Moet het gezegd dat we voorzichtig moeten blijven? En dat we de maatregelen niet te vlug mogen versoepelen? Sommige van die maatregelen mogen misschien onnodig lijken, maar ze zijn tenminste duidelijk en nodig voor de handhaving. Want als ik de vele commentaren en meningen lees en hoor van de stuurlui aan wal, dan weet iedereen voor zichzelf wel wat al dan niet goed is voor zijn of haar gezondheid, vaak niet gehinderd door enige kennis van zaken. Geschoeid op een individuele leest, vergeet men nogal vlug dat de persoonlijke vrijheid raakt aan de grenzen van andermans vrijheid, lees van haar of zijn gezondheid. Voor het algemeen belang, de gezondheid van onze medeburgers moeten we enkele opofferingen brengen … Sommigen schreeuwen hier moord en brand over, maar vergeten dat andere generaties andere tijden gekend hebben, waarbij men pas van échte opofferingen kan spreken. Hierbij is het de taak van de overheid om een goed evenwicht te bewaren tussen het vrijwaren van de economie en te waken over de gezondheid van ons allen. Ouderen zijn de meest kwetsbare groep, rekening houdend met het feit dat de gezondheid van de ene 65-plusser niet die van de ander is. Bij deelname aan activiteiten ben je zelf verantwoordelijk en moet je zelf het risico voor je gezondheid inschatten, in samenspraak met je huisarts. Maar daar hebben we in het voorwoord van vorig magazine al voldoende bij stilgestaan.

Colofon Uitgever: Brussels Ouderenplatform vzw Zaterdagplein 6 1000 Brussel Tel. 02 210 04 60 fax 02 210 04 70 info@bop.brussels www.bop.brussels

Het onthaal is open op werkdagen van 9 tot 12.30 uur en van 13.30 tot 16.30 uur. Het BOp is gesloten op 2 en 11 november. Hoofdredacteur: Bart Braeckevelt Medewerkers: Claudine Dewettinck, Machteld De Schrijver, Luc De Munck, Leo-Jo Estercam, Ida Hendrickx, Hilde Sabbe, Marie-Henriette Struyf, Hans Vossen Lay-out: Johan Van Nieuwenborgh

foto © Claudine Dewettinck

In de zomer organiseerden we enkel activiteiten buitenshuis, maar vanaf september bieden we er opnieuw binnenshuis aan, beperkt in tijd en met minder deelnemers. Dit aanbod vind je zoals gewoonlijk in de kalender met bijhorend – op pagina 25 – de te volgen maatregelen om het gezond te houden. Laat ons ook de mensen niet vergeten voor wie het niet zo evident is om deel te nemen aan activiteiten. Zoals zij die geisoleerd zijn in de woonzorgcentra. Of zoals de mensen met dementie, voor wie het heel verwarrende tijden zijn. Misschien is creatief zijn wel de ideale uitlaatklep voor hen. Met de tentoonstelling ‘Forgotten Senses’ in het BOp tonen we hoe mensen met dementie zich ontpoppen tot kunstenaars. En dat we niet alleen bekommerd zijn om ouderen, bewijst onze Solidariteitsdag van 4 december. Dit jaar helpen we D’Broej en dat staat voor ‘De Brusselse Organisatie voor de Emancipatie van Jongeren’. In acht jeugdwerkingen verspreid over in Brussel is D’Broej er voor 2500 kinderen en jongeren die opgroeien in een maatschappelijk kwetsbare situatie. Hoe we dit juist organiseren in deze coronatijd is nog niet helemaal duidelijk. Meer hierover in volgend magazine. “Het komt goed”, maar hou het voorlopig gezond en veilig, zodat iedereen met een gerust hart kan deelnemen aan onze activiteiten. n Bart Braeckevelt

Dit magazine wordt gedrukt bij EPO in Berchem, Antwerpen. Abonnementen en verzending: Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Prijs jaarabonnement (6 nummers): 12,50 euro.

Prijs abonnement Nederland en Luxemburg: 20 euro. Buiten Benelux: 25 euro. Steunabonnement: vanaf 30 euro. Per los nummer: 2,50 euro. Verantwoordelijke uitgever: Piet Coenen Ondertekende artikels vallen onder de verantwoordelijkheid van de auteur.

Abonnement kan op ieder tijdstip ingaan. Bedrag over te schrijven op IBAN nr. BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform, met vermelding van ‘abonnement BOp Magazine’

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

inHOUD

l l l

inhoud 3

Voorwoord

Wat brengt het najaar?

28 Welzijn Voorafgaande zorgplanning: bereid je nu voor op later

5 │ ONZE NIEUWE DIRECTEUR

AAN HET WOORD

Het Interview

Onze nieuwe directeur aan het woord

30 Boeken Nuttige lectuur over

Gemeenschapscentrum

(het levenseinde) bij dementie

in de kijker 8 │ GC ESSEGEM: OPEN VOOR IEDEREEN

De deur van GC Essegem

31 Sport

staat open voor iedereen

Een divers aanbod van vertrouwde én nieuwe activiteiten

10 Kalender Het aanbod van gekende en nieuwe

26 │ OMRINGD ZIJN

MAAKT EEN VERSCHIL

Op de cover

activiteiten in en buiten het BOp Met dagkalender, omruilvoordelen Paspartoe en inschrijvingsvoorwaarden

25 Welzijn Veilig deelnemen aan de BOp-activiteiten

28 │ BEREID JE NU VOOR OP LATER

en je laten inenten tegen de griep

26 Welzijn Lus vzw ondersteunt en omringt

30 │ VOOR IK HET VERGEET

l l

BOp magazine

Kunst kan een belangrijke rol spelen in het contact maken met mensen met dementie. Meer hierover in het Praatcafé Dementie en op de tentoonstelling ‘Forgotten Senses” in het BOp .

september - oktober 2020

l l

Het

inter view

BELANGENBEHARTIGING VAN OUDEREN IS EN BLIJFT BELANGRIJK EEN KENNISMAKINGSGESPREK MET RONALD VRYDAG, DE NIEUWE BOP-DIRECTEUR

aandag 1 juni was de eerste werkdag van Ronald Vrydag als nieuwe directeur van het Brussels Ouderenplatform. Een maand later zitten we met hem samen rond de (coronaproof) tafel aan het Zaterdagplein. ‘‘Ik vind het belangrijk om me via dit magazine te kunnen voorstellen aan de lezers, zeker nu door de geldende coronamaatregelen het onthaal nog altijd gesloten is’’, steekt Ronald meteen van wal. Kunnen we die voorstelling beginnen bij jouw jeugd? Ik ben in 1966 geboren in Ukkel. Tot mijn tiende woonde ik in Laken, daarna verhuisden we naar Wolvertem. Ik volgde middelbaar onderwijs in Merchtem, en daarna behaalde ik een graduaat orthopedagogie in Kortrijk. Ik was ook groepsleider van de scouts in Sint-Brixius-Rode (Meise). Hoe ziet jouw professionele loopbaan eruit? Ik ben als leefgroepsbegeleider begonnen in het Koninklijk Instituut van

Woluwe. Die school is algemeen bekend als het ‘dovenen blindeninstituut’, maar had toen - net zoals nu - ook een derde doelgroep: kinderen met gedrags- en emotionele stoornissen. Ik werkte er tien jaar, de laatste jaren als afdelingsverantwoordelijke. Ondertussen was ik met Goedele getrouwd, kreeg twee zonen en ging in Grimbergen wonen. En toen volgde een nieuwe uitdaging? In 2000 ging ik voor de Brailleliga werken, in de buurt van het Zuidstation. Ik begon er als kwaliteitsversterker, met de opdracht om de Brailleliga (nog) beter te organiseren in functie van haar opdrach-

ten. Twee jaar later werd ik directeur, met de vraag om de organisatie in Vlaanderen verder op de kaart te zetten. Ik bouwde er de jaarlijkse hulpmiddelenbeurs uit, deed aan belangenbehartiging op Vlaams en Europees niveau, en legde contacten met vergelijkbare organisaties in Europa. Met 

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

Het

inter view

l l l

 ons team zorgden we ook voor een goed draaiend netwerk van ondersteuning en dienstverlening in de verschillende levensdomeinen van blinde en slechtziende personen in Vlaanderen. Vanuit de Brailleliga was ik de laatste twee jaar eveneens voorzitter van de Vlaamse Adviesraad Handicap NOOZO (niet over ons zonder ons), die ervoor zorgt dat personen met een handicap actief kunnen deelnemen aan het Vlaams beleid door adviezen te geven aan de Vlaamse regering. Daarnaast was ik lid van de Welzijnsraad van de Vlaamse Gemeenschapscommissie. Hoe ben je dan tot de overstap naar het Brussels Ouderenplatform gekomen? Het directeurschap van de Brailleliga vond ik een zeer boeiende opdracht, maar ik ben altijd oog en oor blijven hebben voor wat er in de bredere welzijnssector bewoog en stond na twintig jaar open voor een nieuwe uitdaging. Toen ik de vacature van het BOp las, was mijn interesse meteen gewekt. Ik kende de organisatie al, want mijn ouders (zie foto: Ronald en zijn moeder) zijn nog steeds actieve leden van FedOS en nemen regelmatig deel aan BOp-activiteiten. In mijn werk bij de Brailleliga waren ouderen eveneens de grootste doelgroep, en daarbij was me duidelijk geworden dat die groep in onze maatschappij niet altijd naar waarde wordt geschat. Zo kan je bijvoorbeeld tot je 65ste een erkenning krijgen als persoon met een handicap, maar nadien valt die mogelijkheid weg. Hierdoor krijg je geen financiële ondersteuning meer bij de aankoop van noodzakelijke hulpmiddelen wanneer ernstige visuele problemen opduiken. De overstap naar een organisatie die dergelijke pijnpunten wil aanpakken en prioriteit geeft aan het werken met en voor ouderen leek me dan ook een grote uitdaging en een zinvol project, waarbij de opgedane ervaring bij de Brailleliga een meerwaarde kan betekenen. Is er een element dat de doorslag heeft gegeven bij jouw keuze? Dat is ongetwijfeld de missie van het BOp geweest, die in het recente verleden is onderzocht en geherdefinieerd. Dat is een zeer zinvolle en maatschappelijk relevante tekst, die niet genoeg onder de aandacht kan gebracht worden. Alle doelstellingen van het BOp worden hier mooi samengevat: een open huis zijn waar iedereen terecht kan met vragen over ouder worden en zijn, en waar Brusselse ouderen hun talent kunnen verzilveren;

l l

BOp magazine

sociale en culturele participatie stimuleren en creëren; het sociaal contact tussen Brusselse ouderen bevorderen; bijdragen tot een positieve beeldvorming van Brusselse ouderen en hun stem vertolken op maatschappelijk vlak en naar het beleid toe; en maximaal inzetten op samenwerking met partners. Die tekst vat inderdaad perfect de opdracht van het BOp samen. Zijn er punten die je prioritair wil aanpakken? Wat ik zeer belangrijk vind, is de belangenbehartiging van ouderen. In de huidige veranderende en steeds maar sneller evoluerende maatschappij wordt die doelgroep vaak ten onrechte vergeten. Dat is een punt waar ik me sterk voor wil inzetten. Het BOp moet niet alleen ouderen een stem geven, maar er ook voor zorgen dat ze gehoord worden. Als in het najaar gestart wordt met de voorbereiding van het beleidsplan 2021-2026, moet de actieve inspraak van ouderen in het Brusselse beleid zeker ook prioritair aan bod komen. Het beleidsplan maakt deel uit van een ruimer veranderingstraject, dat al een tijdje aan de gang is. Hoe kijk je daar tegenaan? Ik vind het een grote uitdaging om in de stuurhut te mogen zitten bij de verdere uittekening van dat traject. De voorbije jaren is er op dat vlak trouwens al heel wat gerealiseerd: de missie, visie en waarden werden onderzocht, er kwam een nieuwe structuur en een nieuw organogram, de organisatiecultuur kreeg

september - oktober 2020

een doorlichting… Het zijn thema’s die misschien op het eerste zicht een ‘ver van mijn bed’-show zijn voor onze deelnemers en lezers van dit magazine, maar ze gaan ons allen aan. Ze zijn immers bepalend voor de werking van dit huis. De essentie is dat we onze opdracht tegenover de BOp-doelgroep waarmaken, en dat we samen met hen aan de toekomst bouwen. Dat beleid moeten we met ons hele team vormgeven. Het is overigens goed dat een organisatie zich permanent in vraag durft te stellen, tegen de achtergrond van een maatschappij die eveneens voortdurend in beweging is. Ook Brussel is permanent in beweging en wordt steeds diverser. Blijft dat ook een prioritair aandachtspunt? Diversiteit is een thema dat permanent onze aandacht moet krijgen. Het behoort tot het DNA van onze organisatie, en kan beschouwd worden als een bron van inspiratie. De verscheidenheid van de specifieke Brusselse context is voor het BOp niet alleen een vanzelfsprekendheid, maar biedt ook een meerwaarde. We moeten verder gaan met onze huidige transversale aanpak, waarbij diversiteit aan bod komt in ons socio-cultureel, sportief en welzijnsaanbod. In dat verband is er ook de samenwerking met de VGC, de Vlaamse Gemeenschapscommissie … Het BOp heeft inderdaad op verschillende beleidsdomeinen overeenkomsten gesloten met de VGC. Daaruit spreekt vertrouwen in en waardering voor 

l  onze organisatie. In het nieuwe VGCbestuursakkoord staat letterlijk dat ze samen met het BOp een open huis voor en door ouderen willen maken, en dat onze organisatie een belangrijke draaischijf vormt in oudereninformatie en -participatie. Deze samenwerking moet in de toekomst voortgezet worden. Dit geeft ons de financiële zekerheid dat we aan de verwachtingen van ons publiek kunnen blijven tegemoetkomen, en ook nieuwe doelgroepen kunnen aanspreken. Het BOp is de logische partner van het VGC betreffende ouderenbeleid. We hebben heel wat troefkaarten in handen en moeten die goed uitspelen. Een vraag waar we moeilijk omheen kunnen: wat is de impact van corona op het BOp? De pandemie heeft de werking van onze organisatie een paar maanden in lockdown geplaatst. Tijdens de geleidelijke hervatting van het maatschappelijke leven in juni was er nog veel onduidelijkheid, wat onze heropstart bemoeilijkte. Maar in het vorige magazine zijn we erin geslaagd om een coronaproof-activiteitenpakket aan te bieden tijdens de grote vakantie. En ook al blijven onze kantoren tot begin september gesloten voor het publiek, toch werken we volop aan de voorbereiding van het najaarsprogramma. Uiteraard is dat onder voorbehoud, want niemand weet hoe de pandemie zal evolueren. We kunnen er niet omheen dat onze doelgroep tegelijkertijd een risicogroep is, en moeten rekening houden met het corona-ouderencharter ‘Hoe vei-

lig de draad opnemen als oudere in onze samenleving’ van Vlaams minister van Welzijn Wouter Beke en met de beslissingen van de Nationale Veiligheidsraad en de Vlaamse regering. Maar we hopen toch in het najaar zo maximaal mogelijk terug te kunnen opstarten. Welke klemtonen wil jij tijdens het najaar leggen? Naast het zonet vermelde coronaproof-aanbod vanaf september, zal veel aandacht uitgaan naar de voorbereiding van het beleidsplan, de start van de werkgroepen en de voortzetting van het veranderingstraject. Daarnaast zou ik graag minstens twee andere punten willen verwezenlijken. Ik neem me voor om een aantal van de BOp-activiteiten mee te maken, om op die wijze niet alleen kennis te maken met deelnemers en vrijwilligers, maar zo ook onze zeer brede waaier van activiteiten beter te leren kennen. Dat zal me toelaten om indien nodig nadien met kennis van zaken en met passie te kunnen getuigen over onze activiteiten, wanneer die bijvoorbeeld bij de VGC of op een ministerieel kabinet moeten toegelicht worden. En het tweede punt sluit daarbij aan: zoveel mogelijk contacten leggen met onze partnerorganisaties en hen de werking van het BOp voorstellen. Op die manier hoop ik ons netwerk verder te kunnen vergroten. Dat voorspelt alvast een druk en ambitieus programma voor de nieuwe directeur. ‘Plus est en vous’ was de wapen-

l l

Het

inter view

spreuk van de middeleeuwse heren van Gruuthuuse, en ik zou die niet alleen voor mezelf maar ook voor het personeel, de beleidsorganen, de deelnemers en de vrijwilligers van het BOp als toekomstig leidmotief willen naar voren schuiven. We hebben allen de mogelijkheid in ons om (nog) meer te verwezenlijken voor de prachtige en noodzakelijke organisatie die het BOp is. Ik heb alvast zeer veel goesting om me daarvoor samen met de lezers van dit magazine in te zetten. En hopelijk ondertussen toch nog voldoende tijd kunnen maken voor jouw hobby’s? Ik heb drie kleinkinderen van vijf, drie en bijna een jaar, en die vormen momenteel mijn grootste hobby. Daarnaast ben ik een fervent mountainbike-liefhebber: ik trek er met een paar vrienden iedere zondag op uit en heb ook al meerdere trips in het buitenland gedaan. In het najaar staat de GR126 op het programma, een traject van 240 km van Brussegem naar Membre-sur-Semois, dat bekend staat als een van de boeiendste GR-routes in België. Die route loopt trouwens langs het kantoor van het BOp. En daarnaast is koken al zeer lang een grote hobby. BOp magazine wenst jou alvast een foutloos en boeiend parcours in het mountainbiken, maar vooral in de talrijke uitdagingen die jou als nieuwe BOpdirecteur te wachten staan.

september - oktober 2020

n Tekst: Luc De Munck

BOp magazine

l l l

GeMeenSCHAPSCentrUM

in De KijKer

l l l

OPEN VOOR IEDEREEN I

n GC Essegem, het Nederlandstalig gemeenschapscentrum in Jette, is het in normale tijden een warme en vrolijke bedoening, met een deur die openstaat voor iedereen. In ‘normale tijden’, want de deur zomaar open zetten, dat was de afgelopen maanden niet mogelijk. Dus gingen we op zoek naar andere manieren om verbinding te maken. Tijdens de lockdown stelden we ons terras open voor mensen die nood hadden aan een beetje buitenruimte. De ‘Boekenhaag’ - een geefkast voor boeken - zorgde niet alleen voor vers leesvoer, maar ook voor een veilige omheining. Zo konden kinderen uit de buurt naar hartenlust lezen en spelen, of tekeningen maken met het uitgedeelde stoepkrijt. Elke donderdag stond iemand van het team paraat om een babbeltje mee te slaan. Met de hulp van de vrijwilligers van de Zadenbib deelden we plantjes, zaadjes en potgrond uit aan iedereen die in zijn kot wat kleur en vrolijkheid wou binnenbrengen.

Kleine ontmoetingen Speciaal voor rusthuisbewoners maakten we een groteletterversie van het Pamflet van Jette, de tijdelijke vervanging van de Gazet van Jette, ons tijdschrift. Op die manier bleven ook zij op de hoogte van de mooie initiatieven in de gemeente en daarbuiten. Want eens de maatregelen werden versoepeld, kon er ook wat meer. We trokken de wijk in met de kookbakfiets om pannenkoeken uit te delen en ons oor te luisteren te leggen.

l l

BOp magazine

Samen met de dienst Nederlandstalige cultuur van de gemeente en de bibliotheek zorgden we ervoor dat inwoners, die noodgedwongen vakantie hielden in eigen stad, zich niet hoefden te vervelen. Een oproep aan Jetse artiesten leverde een zomer op met een programma vol wandelingen, workshops, concerten, performances en kleine ontmoetingen in open lucht.

Gezonde goesting in de toekomst Vanaf september stellen we ook ons gebouw opnieuw open voor bezoekers. Onder het motto ‘klein(schalig) maar fijn (én veilig)’ maken we plannen voor de toekomst. Met véél witruimte voor verbindende initiatieven, voor innovatieve ideeën, voor creatief talent ... We willen ons bij de samenstelling van ons aanbod nog meer dan anders laten inspireren door wat leeft in de buurt. Uiteraard blijft er ook plek voor vaste waarden, zodat er elke dag van de week wel iets te beleven valt in Essegem.

Brug naar het Nederlands Elke maandag start een nieuwe lesweek voor zo’n 400 cursisten Nederlands. Want niet alleen voor Nederlandstaligen, ook voor heel wat anderstaligen is Esse-

september - oktober 2020

gem een belangrijke plek om in contact te komen en blijven met de taal. Een groep gemotiveerde leerkrachten van CVO Semper gidst hen door de cursus. Voor zij die op vrijblijvendere basis willen oefenen is er de Babbelut-conversatietafel. Om al die vlijtige leerlingen in hun traject te begeleiden opende het Huis van het Nederlands een antenne in Essegem. En het project Hallo Cultuur koppelt het nuttige aan het aangename met een toegankelijk vrijetijdsaanbod.

Ruimte voor verenigingen Op dinsdag is het een gezellige bedoening in de feestzaal. Dan houdt Okra houdt er zijn wekelijkse ontmoetingsnamiddag. Je bent er welkom om bij een kopje koﬃe en een stuk taart een spel te spelen of bij te praten. Elke maand is er een extra reden om te feesten. Is het niet de sint die langskomt of een muzikant die ten dans speelt, dan zijn er altijd wel jarigen van de maand te vieren. Iets serieuzer gaat het eraan toe bij Scrabbleclub Ypsilon. Zij breken zich elke donderdag het hoofd over het langste woord met X, Y of Z. Sinds haar ontstaan hebben verenigingen – van de traditionele als KWB of Femma tot de burgerinitiatieven en wijkcomités – hun stek gevonden in Essegem om bijeen te komen of te vergaderen. 



Cultuur op kindermaat Op woensdagnamiddag is het kot van de kinderen. De meest energieke ketjes maken kennis met allerlei sporten, zij die artistieker aangelegd zijn, gaan aan de slag met papier, verf en lijm, de jongsten proeven van beide werelden in het kleuteratelier. Ook tijdens de schoolvakanties galmen de kinderstemmen door de gangen, van de deelnemers aan de speelweken. Al zullen de meeste Jetse kinderen ons vooral kennen van de klasuitstappen naar het theater, de filmvertoningen en de workshops rond een museumbezoek. Al jaren staat Essegem, partner in het brede schoolnetwerk, garant voor een prikkelende schoolprogrammatie op maat van de Jetse scholen.

Pijler voor de buurt Elke donderdagavond kan je met je fiets terecht bij Velokanik. Vrijwilligers staan je bij het reviseren of herstellen er-

l l

GeMeenSCHAPSCentrUM

van bij met raad en het nodige materiaal. Dit buurtherstelatelier is een van de vele projecten in het kader van het Duurzaam Wijkcontract Magritte. Essegem biedt een aantal van die projecten onderdak. Zo houdt ook Buurtpensioen, het burenhulpnetwerk dat in de wijk wordt uitgebouwd, op maandag permanentie in het centrum. Zelf willen we ontmoeting en verbinding creëren met laagdrempelig activiteiten, op maat van buurtbewoners: kookworkshops voor kinderen, fietslessen voor volwassenen, bewegingsateliers voor de allerkleinsten…

in De KijKer

we je met plezier wegwijs in het aanbod van anderen. En dan nog dit: speciaal voor families – en oma’s en opa’s zijn ook welkom – programmeren we een keer per maand een verrassende voorstelling in de reeks Uit de Veren. Kom dus zeker eens langs, onze deur staat altijd voor je open!

Vriendelijk voor de familie En dan is het vrijdag, weekend, en eindelijk tijd voor familie, vrienden en hobby’s. Met je toneelgroep repeteren, in elkaars potten loeren in de leskeuken, samen sporten of gewoon iets eten of drinken in Taverne Ter Linden… Je vrije tijd beleven begint bij Essegem. En als het toch niet bij ons zou kunnen, maken

GC Essegem Leopold I straat 329, Jette Tel 02 427 80 39 essegem@vgc.be - www.essegem.be n Tekst: Team Essegem Foto’s: Layla Aerts, Lore Desmet en Sophie Nuytten

GEZOND EN FIT BLIJVEN IS HIP

GEZOCHT: EEN HART VOOR ERFGOED

Stilzitten is niets voor 76-jarige Monik. Ze geniet van een actief leven vol wandelingen, uitstapjes en sociaal engagement. Zo is ze al meer dan 40 jaar vrijwilliger bij Oxfam Wereldwinkels en zetelt ze in het bestuur van de vrijetijdsvereniging Pasar. “Pasar is ook actief in Jette. Zo leerde ik Essegem kennen. De open en vriendelijke sfeer trok mij direct aan. Het duurde dan ook niet lang voor ik mij inschreef voor de cursus ‘Turnen 50+’.” Gezond en ﬁt blijven is bij veel 50+’ers een hit. “We doen oefeningen waarbij alle spiergroepen aan bod komen. Zo blijven we ﬁt en soepel, wat dan weer goed is voor onze algemene gezondheid. De cursus wordt schitterend gegeven en dat motiveert. De leeftijden liggen best wel uiteen. Er zijn mensen van 60 tot wel 80 jaar. We hadden zelfs eens een dame van 90 die alle oefeningen nog perfect meedeed. Of ik van plan ben om te stoppen? Ik ga door zolang ik kan!”

Essegem, gelegen tegenover de Onze-LieveVrouw van Lourdesgrot, op zich al een uniek stukje Jets erfgoed, heeft een groot hart voor oude verhalen en traditionele gebruiken. Bewijze daarvan de cursus kantklossen, tweewekelijks gegeven door Jaklien. Als geen ander beheerst zij de eeuwenoude techniek en vlecht ze unieke patronen in elkaar. Geduldig helpt ze anderen dit ambacht in de vingers te krijgen. Daarnaast is Essegem partner in de Erfgoedbank Jette. Samen met de Erfgoedcel Brussel brengen we het Jetse erfgoed tot leven: we sporen het op, bewaren het en maken het toegankelijk.

Doe met je Sportkaart 50+ mee aan Turnen 50+, elke maandag- of woensdagochtend in GC Essegem, na reservatie op 02 427 80 39.

Heb je onlangs door oude foto’s gesnuisterd en bijzondere beelden uit het oude Jette ontdekt? Of heb je zin om te helpen bij het inscannen en selecteren van het beeldmateriaal en het neerschrijven van de verhalen? Neem dan zeker contact met ons op. Benieuwd naar wat we tot nu toe al verzameld hebben? Surf dan naar www.erfgoedbankbrussel.be/jette. september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

DAGKAlenDer 1

SePteMBer tOt

Woensdag 2 september l Turnen 50+

Vrijdag 4 september l Repetitie BOcantus l Schrijfatelier Ukkel Maandag 7 september l Kruidenworkshop l Turnen 50+ Dinsdag 8 september l Nordic Walking l Wandelclub Eksteroog: naar zee l Weduwen en weduwnaars Woensdag 9 september l Jazz binnenstebuiten l Turnen 50+ Donderdag 10 september l Fietsclub l Praatcafé dementie Vrijdag 11 september l Repetitie BOcantus Maandag 14 september l Qigong l Schrijfatelier BOp l Tai Chi Bang/ﬁt/met waaier l Turnen 50+ l Zwemmen Dinsdag 15 september l Badminton l Leeslamp in Muntpunt l Ritmisch bewegen l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow

Donderdag 17 september l Conditiegym l Fietsclub l Infosessie Lekker actief l Pilates l Qigong l Tai Chi

l l l

Dinsdag 22 september l Badminton l Hedendaagse dans l Parla Italiano 4 l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow l Wandelclub Eksteroog l Yoga Woensdag 23 september l Conditiegym l Poëziecafé l Relaxatie l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 24 september l Conditiegym l Dance ﬁtness l Fietsclub l Lekker actief l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Yoga Vrijdag 25 september l Aquarelatelier l Bootcamp l Repetitie BOcantus

Dinsdag 29 september l Badminton l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow l Yoga

Vrijdag 18 september l Bootcamp l Repetitie BOcantus Maandag 21 september l Aquagym l Hablemos español & intemedio l Kruidenworkshop l l BOp magazine

2020

Maandag 28 september l Aquagym l Hablemos español & intermedio l Qigong l Tai Chi Bang/ﬁt/met waaier l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen

Woensdag 16 september l Conditiegym l Turnen 50+

nOveMBer

l Qigong l Tai Chi Bang/ﬁt/met waaier l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen

Donderdag 3 september l Fietsclub

Woensdag 30 september l Conditiegym l Relaxatie l Senioretics l Turnen 50+ l Voordracht Meertaligheid - deel 1

september - oktober 2020

Donderdag 1 oktober l Conditiegym l Dance fitness l Fietsclub l Lekker actief l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Yoga Vrijdag 2 oktober l Bootcamp l Poëzie met Koen Stassijns l Repetitie BOcantus l Schrijfatelier Ukkel Maandag 5 oktober l Aquagym l Hablemos español & intermedio l Infosessie voorafgaande zorgplanning l Qigong l Schrijfatelier BOp l Tai Chi Bang/fit/met waaier l Theaterimprovisatie l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen Dinsdag 6 oktober l Badminton l Hedendaagse dans l Migratiemuseum l Parla Italiano 4 l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow l Yoga Woensdag 7 oktober l Busuitstap Saeftinghe l Conditiegym l Relaxatie l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 8 oktober l Conditiegym l Dance fitness l Fietsclub l Lekker actief l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Yoga Vrijdag 9 oktober l Bootcamp l Infosessie LUS vzw l Repetitie BOcantus Maandag 12 oktober l Aquagym

l l Hablemos español & intermedio l Kruidenworkshop l Permanentie LEIF l Qigong l Tai Chi Bang/fit/met waaier l Theaterimprovisatie l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen Dinsdag 13 oktober l Badminton l Leeslamp in Muntpunt l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow l Wandelclub Eksteroog l Weduwen en weduwnaars l Yoga Woensdag 14 oktober l Conditiegym l Jazz binnenstebuiten l Leeslamp Watermaal-Bosvoorde l Relaxatie l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 15 oktober l Conditiegym l Dance fitness l Lekker actief l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Treinuitstap Luik l Yoga Vrijdag 16 oktober l Bootcamp l Lezing Caravaggio l Repetitie BOcantus Maandag 19 oktober l Aquagym l Hablemos español & intermedio l Qigong l Tai Chi Bang/fit/met waaier l Theaterimprovisatie l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen Dinsdag 20 oktober l Badminton l Hedendaagse dans l Parla Italiano 4 l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow l Wandeling Sint-Joost-ten-Node

l l

DAGKAlenDer 1

SePteMBer tOt

l Yoga

Zondag 1 november l Klassiek concert in Bozar

Donderdag 22 oktober l Conditiegym l Dance ﬁtness l Lekker actief l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Yoga

Dinsdag 3 november l Hedendaagse dans Woensdag 4 november l Lezing Bernini Donderdag 5 november l Praatcafé dementie

Vrijdag 23 oktober l Bootcamp l Repetitie BOcantus Maandag 26 oktober l Aquagym l Hablemos español & intermedio l Qigong l Schrijfatelier BOp l Tai Chi Bang/ﬁt/met waaier l Theaterimprovisatie l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen Dinsdag 27 oktober l Badminton l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow l Wandelclub Eksteroog l Yoga Woensdag 28 oktober l Conditiegym l Relaxatie l Senioretics l Turnen 50+ l Voordracht Meertaligheid - deel 2

Vrijdag 30 oktober l Aquarelatelier

2020

nOveMBer

l Bootcamp l Fitheidstesten l Repetitie BOcantus l Ne meneut ve Brussel Leopold den twiede

Woensdag 21 oktober l Conditiegym l Poëziecafé l Relaxatie l Senioretics l Turnen 50+

Donderdag 29 oktober l Conditiegym l Dance ﬁtness l Fitheidstesten l Lekker actief l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Yoga

Vrijdag 6 november l Lezing ‘Witloof from Brussels’ l Proeven van klassieke muziek Beethoven l Repetitie BOcantus l Schrijfatelier Ukkel Maandag 9 november l Aquagym l Hablemos español & intermedio l Kruidenworkshop l Qigong l Tai Chi Bang/ﬁt/met waaier l Theaterimprovisatie l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen Dinsdag 10 november l Badminton l Leeslamp in Muntpunt l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi/soft en flow l Wandelclub Eksteroog l Weduwen en weduwnaars l Yoga Donderdag 12 november l Conditiegym l Dance ﬁtness l Lekker actief l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Tentoonstelling Hotel Beethoven l Yoga Vrijdag 13 november l Bootcamp l Repetitie BOcantus l Vertelvoorstelling ‘Geluk’

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

CURSUS AQUARELATELIER In deze cursus leer je de nodige vaardigheden van aquarelleren aan. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Het betreft de lessenreeks van het najaar, met 4 bijeenkomsten. Je kan niet per keer inschrijven. Begeleiding: Lucienne Nijsters.

Data: 25 september, 30 oktober, 27 november en 18 december. Telkens op vrijdagvoormiddag om 10 uur: demonstratie, gevolgd door bespreking van de werken die de deelnemers thuis gemaakt hebben. Prijs reeks van 4 lessen: 60 euro, met BOp-kaart 44 euro. Volzet. Met wachtlijst. Code: 43050. FOTOCLUB METAFORO De fotoclub van het BOp, geleid door Leo Jo Estercam, is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De deelnemers maken tijdens de workshops beelden en brengen volgens het vooropgestelde thema hun foto’s daarna mee (op een stick). Deze bespreken we in groep, zowel op technisch als op artistiek vlak. We leren ook werken en verwerken met DxO Photolab. Telkens op donderdag om 14 uur in het BOp. Na het uur theorie trekken we naar buiten om foto’s te nemen. Deelname per workshop: 4 euro, met BOp-kaart 2 euro, Paspartoekansentarief 2 euro, mits omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Volgende bijeenkomsten op 3-10-17 september, 1- 8-15-22 oktober, 12-19 november, 3-10 december. Vraag de gratis detailfolder aan. Code 43051. FILMCLUB METAFORO Net als de fotoclub wordt de filmclub van het BOp geleid door Leo Jo Estercam. We leren een film maken met beelden van je mobiele telefoon, film- of fototoestel. Daarbij gaat de aandacht naar compositie, belichting, klank, muziek en duurtijd van de clips. Dit alles in het kader van een scenario, zodat het eindproduct toegankelijk is voor iedereen. We gebruiken de programma’s DaVinci Resolve en Photolab. Telkens op donderdag om 14 uur. Deelname per workshop: 4 euro, met BOp-kaart 2 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Volgende bijeenkomsten op 24 september, 29 oktober, 26 november en 17 december. Vraag de detailfolder. Code: 42202. JAZZ BINNENSTEBUITEN Jazz is een fascinerende muziekvorm van de zwarte mensen uit de Verenigde Staten, ontstaan eind 19de eeuw en wereldwijd bekend vanaf de jaren dertig van de 20ste eeuw. Voordrachtgever is professor Piet van de Craen, lid van de Antwerpse jazzclub. l Woensdag 9 september: Hommage aan Louis Armstrong. Hiermee nemen we de draad op van de Armstrongcyclus

l l

BOp magazine

september - oktober 2020

l l l

van het voorjaar. We maken opnieuw kennis met de allergrootste jazzmuzikant van de 20ste eeuw aan de hand van opnamen, films en een hommageconcert georganiseerd door George Wein, stichter en organisator van de jaarlijkse Jazz at Newport evenementen in New York en waaraan het kruim van de jazzwereld deelnam, zoals Jon Faddis, Wynton Marsalis, Michael White, Carrie Smith, Ruby Braff en Doc Cheatham. Hiermee eindigt de Armstrongcyclus dan toch met een hoogtepunt! l Woensdag 14 oktober: Gospel en spirituals. De invloed van religie in de kunst is groot. Zo ook in de jazzmuziek. Zowat alle grote namen hebben zich met gospels en spiritualmuziek ingelaten, zoals Louis Armstrong, Duke Ellington, Ray Charles, Louis Jordan, Aretha Franklin, Wynton Marsalis en Wycliffe Gordon. Sommigen zijn alleen bekend om hun religieuze muziek, zoals Mahalia Jackson of James Cleveland. Gospel- en spiritualmuziek zijn, net zoals de blues, takken aan dezelfde culturele boom. Musici als Ray Charles en pianist Ray Bryant verwerken deze muziek in hun nummers waardoor het wereldlijke en het spirituele in elkaar overgaan. De hier voorgestelde ontdekkingstocht leidt tot zeer verrassende, vermakelijke en swingende stukken muziek. Prachtige filmbeelden zorgen bovendien voor kleurrijke en vaak ontroerende spektakels.

Om 14 uur in het BOp. Inclusief een syllabus. Er is een detailfolder beschikbaar. Bijdrage per voordracht: 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Code 41725. Volgende voordrachten: Blues en Tin Pan Alley (25 november), Jazz en Broadway Shows (9 december). Vraag de detailfolder op. LEESLAMP In Muntpunt Maandelijks komen we bijeen om samen een boek te bespreken. In een ongedwongen sfeer kan je met je medelezers van gedachten wisselen over het betreﬀende boek. Leeslamp is een leesclub voor iedereen die overdag tijd heeft. Je hoeft niet de hele reeks bij te wonen. Ken je iemand die geïnteresseerd is om mee te praten over één van de boeken? Breng haar of hem gerust mee. Probeer bij voorkeur het boek te ontlenen bij je plaatselijke bibliotheek. Zo niet, kan je nog steeds terecht in Muntpunt. In samenwerking met Muntpunt. Op dinsdag van 14 tot 15.30 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten op 15 september, 13 oktober, 10 november en 15 december. Op 15 september bespreken we het boek ‘De kolibrie’ van Sandro Veronesi, op 13 oktober ‘Uit het leven van een hond’ van Sander Kollaard, op 10 november ‘De pelikaan: een komedie’ van Martin Michael Driessen en op 15 december ‘Het einde van de eenzaamheid’ van Benedict Wells.

l l

KAlenDer 1

Plaats: Muntpunt, 5de verdieping. De boeken van Leeslamp vind je online, met cover en korte inhoud op www.muntpunt. be/bezoeken/agenda/leeslamp. Gratis deelname. Info: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels. In Oudergem en Watermaal-Bosvoorde Samen met de bibliotheken van Watermaal-Bosvoorde en Oudergem hebben we een tweede leesclub opgericht. Het opzet is hetzelfde als van Leeslamp in Muntpunt (zie hierboven). De tweede woensdag van de maand, om de twee maanden. Afwisselend in de bibliotheek van Oudergem en die van Watermaal-Bosvoorde. Telkens van 10 tot 12 uur. Volgende bijeenkomsten op 14 oktober (W-B) en 9 december (O). Gratis deelname. Info: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart. braeckevelt@bop.brussels. POËZIECAFÉ In samenwerking met De Markten en Muntpunt organiseert het BOp ook dit najaar een reeks poëzienamiddagen. Voordrachtgever is Ivo van Strijtem: dichter, vertaler, essayist, bloemlezer en leraar literaire creatie. “Poëzie moet uit haar boeken treden” beweert hij en die stelling maakt hij keer op keer waar. Het poëziecafé is net als Moeder Aarde: alles draait rond, alles keert terug. Of is het een mallemolen waarop de poëzieminnaars in het gezelschap van hun geliefde dichters graag een rondje meedraaien? ‘Verzen’, ‘versus’: alles keert terug. Zo ontmoeten we dit jaar opnieuw grote tenoren van de poëziegeschiedenis. Zoals altijd schenken wij ruime aandacht aan de Nederlandstalige poëzie. En telkens brengen we een (heel) oud en een (splinter)nieuw gedicht. Benieuwd of ze de confrontatie met elkaar aankunnen. Met de steun van Literatuur Vlaanderen. l Woensdag 23 september: De la musique avant toute chose! Vandaag nemen we een duik in de grote gevarieerde vijver van de Franse poëzie. We zoeken samen de Albatros van Charles Baudelaire op, zingen een deuntje mee met Paul Verlaine, gaan een kijkje nemen bij Arthur Rimbaud voor hij naar vreemde oorden vertrekt, warmen ons aan de liefdespoëzie van Paul Eluard, verliezen ons in Elsa’s ogen van Louis Aragon en wie weet wie nog meer ons komt vervoegen. Een muzikaal talent uit ons taalgebied is ongetwijfeld Paul van Ostaijen. Hij opent de lezing. In de spiegelzaal van De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Woensdag 21 oktober: Federico Garcia Lorca of de schoonheid boven. Poëma’s, canciones, romanceros … we komen terecht in de unieke wereld van de Spaanse poëzie. De generatie van ’27 is een vast begrip in de geschiedenis van de Europese poëzie. Uiteraard verliezen we ons in de poëzie van de tragische Lorca. Maar ook de gedichten van Rafael Alberti, Antonio Machado, Juan Ramón Jiménez … komen aan bod. Lucebert hield van Spanje en bijgevolg nodigen wij ook hem uit. In het BOp. Aanvang om 14 uur. Afwisse-

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

lend in het BOp of in De Markten. Per voordracht betaal je 5 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Code: 44050. Noteer alvast volgende voordrachten: Lonely as a cloud (De Markten, 18 november) en Iedereen dichter (Muntpunt, 16 december). Vraag de gratis folder op. PROEVEN VAN KLASSIEKE MUZIEK Ook dit najaar organiseert het BOp in samenwerking met De Markten en het Koninklijk Conservatorium Brussel (KMC) voordrachten rond klassieke muziek, gevolgd door een concert. Voordrachtgever is Dirk Baeten, leraar muziekgeschiedenis en specialist van Westerse klassieke muziek. Na de voordracht volgt een optreden van studenten van het Conservatorium. Onthaal in De Markten vanaf 9 uur, voordracht van 9.30 tot 10.45 uur, concert om 11 uur. Deelname: 11 euro, met BOpkaart 9 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code 41715. l Vrijdag 6 november: Ludwig van Beethoven (1770-1827). Beethoven, 250 jaar geleden geboren in Bonn, zal in Wenen uitgroeien tot één van de grootste componisten van zijn tijd en tegelijkertijd ook één van de eerste vrije componisten. Vooral met zijn piano-kamermuziek en zijn negen symfonieën verlegt hij muzikale grenzen naar de romantiek en zelfs latere strekkingen. Hij kan dus beschouwd worden als degene die de mogelijkheden samengevat heeft, waaruit latere generaties voortdurend geput hebben. Aansluitend kan je genieten van het pianotrio opus 1 nr. 1 uitgevoerd door Memento trio, studenten van het KMC Brussel. l Vrijdag 4 december: Mieczyslaw Weinberg. Meer informatie in volgend magazine. SCHRIJFATELIER In het BOp Er wordt veel geschreven en er zijn veel schrijfcursussen. Dit atelier onderscheidt zich door een platform aan te bieden, waar men zich kan uiten en zich op zijn gemak kan voelen. Het heeft niet de structuur van een cursus en er is geen druk. Het atelier wil je stimuleren om te schrijven en daarmee naar buiten te komen, in een veilige en gemoedelijke omgeving. Je kan er ervaren hoe anderen zich uitdrukken en zo van elkaar leren. Begeleider: Frans Vervliet. Telkens op maandag om 14 uur, zowat om de drie weken in de lokalen van het BOp. Volgende bijeenkomsten op 31 augustus, 14 september, 5 en 26 oktober. Deze bijeenkomsten in september en oktober hebben plaats in de Begijnhofkerk, om de hoek bij het BOp. Gratis deelname. Informatie en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop. brussels. In de bibliotheek van Ukkel Samen met de bibliotheek van Ukkel hebben we een schrijfatelier opgericht. De ﬁlosoﬁe is dezelfde als van het hierboven beschreven schrijfatelier. Begeleider: Frans Vervliet.

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

Telkens op vrijdag van 13 tot 15 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten op 4 september, 2 oktober, 6 november en 4 december. Plaats: Bibliotheek Ukkel, De Broyerstraat 27, 1180 Brussel. Gratis deelname. Informatie en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels. TAALLEERGANGEN l Topics & Practice (conversatie Engels). Lerares: Veronique Steens. Elke maandag van 9.30 tot 10.30 uur of van 11 tot 12 uur. Lessen starten op 21 september. Code: 43001. l Practical English (conversatie Engels). Lerares: Fiona Shotter. Elke donderdag van 10 tot 11 uur of van 11.30 tot 12.30 uur. Lessen starten op 24 september. Code: 43010. l Hablemos español (conversatie Spaans-gevorderden). Lerares: Blanca Prieto. Elke maandag van 10 tot 11 uur of van 11.30 tot 12.30 uur. Lessen starten op 21 september. Code: 43020. l Hablemos español intermedio (conversatie Spaans). Lerares: Blanca Prieto. Elke maandag van 14 tot 15.30 uur. Lessen starten op 21 september. Code: 43019. l Spaans 3. Lerares: Blanca Prieto. Elke dinsdag van 10 tot 11.30 uur. Lessen starten op 22 september. Code 43021. l Parla Italiano 4. Lerares: Deborah Bandini. Elke dinsdag van 14 tot 15.30 uur. Lessen starten op 22 september. Code: 43013. Prijs per module (15 lessen) 77 euro, met BOp-kaart 57 euro. Cursusgeld voorjaar blijft geldig voor de module van het najaar. Geen les tijdens de schoolvakanties. Info: Rony Verhasselt, tel. 02 210 04 62, rony.verhasselt@bop.brussels. Mondmasker verplicht. De lesgeefster draagt een gezichtsschild. Te grote klassen worden gesplitst in twee tijdsblokken van een uur. THEATERIMPROVISATIE Aan de hand van allerlei oefeningen en spelopdrachten werken we aan spontaniteit, durf, vertrouwen, fantasie en speltechniek. Spelenderwijs creëren we samen uit het niets: de personages, de dialogen en het verhaal groeien al doende. Het spelplezier staat steeds centraal. In improvisatie kan je niets ‘verkeerd’ doen, alles is mogelijk zolang je er zelf in gelooft. Lesgever Julien Coene werd opgeleid aan het Conservatorium van Bergen en heeft jarenlange ervaring als acteur en als docent. In samenwerking met Open Doek en FedOS. Telkens op maandagnamiddag om 14 uur in het BOp: 5-1219 en 26 oktober en 9 november. Deelname voor de reeks: 45 euro, met BOp-kaart 35 euro. Inschrijven: info@bop.brussels of 02 210 04 71. Code 43055.

CULTUUR LEZINGEN l Woensdag 2 oktober: Koen Stassijns stelt ons zijn nieuwe dichtbundel ‘Hemelingen’ voor. In ‘Hemelingen’ schuwt Koen Stassijns geen onderwerp en gaat hij het leven zinnelijk te lijf. De dichter onderzoekt de macht en de onmacht van de woorden die tot onze beschikking staan en kijkt terug op een bewogen leven. De macht ligt in de mogelijkheid de gevoelens van liefde, verdriet, wanhoop, weemoed en pijn te benoemen en als daad van verzet te kijken hoever hij daarin kan gaan, en precies daar tekent zich ook de onmacht af. Hij is nietsontziend over familie,

l l

BOp magazine

september - oktober 2020

l l l

vrienden, bekenden en eigenlijk vooral over zichzelf. Dit is poëzie die levenskracht uitstraalt en leven ís. Stassijns laat niet onberoerd: aan ‘Hemelingen’ valt niet te ontsnappen. Met de steun van Literatuur Vlaanderen. Om 14 uur in het BOp. Bijdrage : 5 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoekansentarief 2 euro, mits 15 omruilpunten Paspartoe gratis. De cultuurwaardebon wordt ook aanvaard. Code: 41230. l Vrijdag 16 oktober: Caravaggio, de crimineel die revolutionair schilderde. Het leven van Caravaggio (1571-1610) is omhuld door geheimen en mysterie. De Italiaan schildert diverse meesterwerken, maar komt regelmatig in aanraking met de autoriteiten. Hij pleegt zelfs een moord, waardoor hij moet vluchten uit Rome. Niettemin wordt zijn werk hoog gewaardeerd, ook al tijdens zijn leven. Een leven dat nog geen 40 jaar heeft geduurd. Tijdens een oversteek per boot van Napels naar Porto Ercole overlijdt hij op mysterieuze wijze. Voordracht door Dany Debersaques. Afspraak om 14 uur in het BOp. Deelname: 5 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41227. l Woensdag 4 november: Giovanni Lorenzo Bernini (15891680), één van de beroemdste kunstenaars van de zeventiende eeuw, beïnvloedde de beeldende kunst diepgaand. Hij was de grootste westerse beeldhouwer van zijn tijd, maar hij liet ook schitterende architectuur, virtuoze tekeningen en schilderijen na. De veelzijdige kunstenaar beschouwde zichzelf in de eerste plaats als beeldhouwer. Dit heeft hij gemeen met de kunstenaar die hem het meest inspireerde: Michelangelo. Voordracht door Dany Debersaques. Afspraak om 14 uur in het BOp. Deelname: 5 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41228. l Vrijdag 6 november: Witloof from Brussels of hoe de Vlaams-Brusselse kunstenaars trendsetters werden in de jaren ’80 in Brussel en ver daarbuiten. Toen Gust De Coster nog Gus Tafari heette. Toen FM Bruxel de ether en de Melkweg nog domineerde. Toen de AB en Plan K nog het koningskoppel van de Brusselse nachten vormden. Deze muzikale conference tracht dit illustreren aan de hand van Brusselse groepen zoals Allez Allez, TC Matic, Arbeid Adelt en Lavvi Ebbel dat deze groepen niet enkel muziek maakten. Arno Hintjens, Marcel Vanthilt en Raymond van het Groenewoud waren betrokken bij vrije zenders, mode, ﬁlms en andere culturele projecten. Deze projecten bepaalden de sfeer in de wijk rond de Beurs en zorgden ervoor dat Brussel weer als een bruisende stad bekend werd in binnen- en buitenland, waar we vandaag nog steeds de vruchten van plukken. Voordracht door Paul Grard. Afspraak om 14 uur in het BOp. Deelname: 5 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41229.

l l

KAlenDer 1

Driedelige lezing over meertaligheid Meertaligheid is ‘in’. Sven Gatz, de minister verantwoordelijk voor meertaligheid in Brussel – overigens de enige minister hiervoor bevoegd in heel Europa! – heeft onlangs drietaligheid als norm vooropgesteld bij achttienjarige schoolverlaters. Meertaligheid is in Brussel en in België geen onbekend gegeven, dat is het minste wat je erover kan zeggen. Maar kan een menselijk brein dit wel aan en hoe moeten we daaraan beginnen? Gelukkig biedt de wetenschap een oplossing. Alle lezingen worden rijkelijk geïllustreerd met talrijke filmpjes en documentatiemateriaal. Achtergrondkennis is absoluut niet nodig. Elke lezing kan apart worden gevolgd. Lesgever Piet Van de Craen is coauteur van het boek ‘Klaar voor CLIL (Content and Language Integrated Learning, red). Het CLIL-handboek voor Vlaanderen en Nederland’ (Acco, 2017) en zijn talrijke artikelen over meertaligheid maken van hem een expert ter zake. Hij heeft de lezingen speciaal voor het BOp samengesteld en die gaan in op alle aspecten die meertaligheid kenmerken. l Woensdag 30 september: Wat is meertaligheid en hoe meertalig worden? In dit verhaal wordt fijnmazig besproken wat meertaligheid precies is. Is dat hetzelfde als tweetaligheid of zijn er verschillen? Is meertaligheid van huize uit hetzelfde als meertaligheid op school, wat zijn de gevolgen daarvan en hoe dit te bereiken? Bestaat er zoiets als een talenknobbel, parallel aan een wiskundeknobbel, of is dit een mythe? Moet je niet eerst je moedertaal leren en pas daarna andere talen en waarom spreken Franstaligen over het algemeen minder goed Nederlands dan Nederlandstaligen Frans? Is twee- of meertaligheid goed of slecht voor het brein en waarom of waarom niet? Verlies je talen bij het ouder worden en kan je als oudere nog een taal leren? Over dit en andere vragen gaat de eerste lezing. l Woensdag 28 oktober: Hoe werkt het menselijk geheugen en hoe gaan we er mee om? Het geheugen is als een spons, zeggen sommigen. Maar velen hebben de indruk dat hun geheugen achteruitgaat na een zekere leeftijd. Betekent dit dat de spons opdroogt? Klopt dit met wetenschappelijke bevindingen en indien ‘ja’ waarom is dit dan? Er zijn overigens soorten geheugens. Namen van mensen en dingen onthouden doet een beroep op een ander geheugen dan een vakantieverhaal vertellen of weten hoe je moet fietsen. Speelt het geheugen een rol bij het leren van talen en hoe dan wel? Waar ligt het geheugen precies in het brein en kunnen we dit positief of negatief beïnvloeden? Hebben mensen die vele talen spreken een beter geheugen? Is jong geleerd echt oud gedaan? Dit wordt allemaal duidelijk in de tweede lezing. l Woensdag 2 december: Meertaligheid, onderwijs en levenslang leren. Meer informatie in volgend magazine. Telkens om 14 uur in het BOp. Bijdrage per lezing: 4 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoekansentarief 2 euro, mits 15 omruilpunten Paspartoe gratis. Inschrijven op voorhand is verplicht. Code 43056.

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

Op bezoek bij deBuren deBuren wil de culturele en maatschappelijke samenwerking bevorderen tussen Vlaanderen, Nederlandstalig Brussel en Nederland. Hun aanbod is zeer uitgebreid en staat borg voor kwaliteit. Het BOp wil ook zijn publiek de kans geven hieraan deel te nemen. Wij kiezen jaarlijks uit het aanbod een aantal activiteiten uit. De vier activiteiten die we hier aankondigen kan je helaas alleen van thuis uit mee maken maar zijn wel live (via zoom) én coronaproof. Je kan op de dag zelf rechtstreeks vragen stellen en deelnemen aan het debat. Je hoeft dus enkel een computer of laptop te hebben. Na inschrijving ontvang je alle informatie om deel te nemen aan de zoomsessie. Inschrijven doe je rechtstreeks bij hen en niet via het BOp. Telkens van 12.30 tot 13.30 uur bij deBuren, Leopoldstraat 6, 1000 Brussel. Deelname: 3 euro. Inschrijven via www.deburen. eu. Meer hulp of informatie bij het inschrijven en over de zoomsessies: Joke Daniëls, tel. 0475 61 76 96, joke@deburen.eu. l Vrijdag 25 september: Broodje Kennis – Kan de wetenschap leven maken? Wat is leven precies en kunnen wij dat proces nabootsen? Dat is de vraag die centraal staat in het boek ‘Makers van het leven’ en in deze voordracht. Voor dit veel geprezen boek sprak wetenschapsjournalist en scheikundige Esther Thole met talloze wetenschappers over hun zoektocht naar fundamenten van het leven. Ze neemt ons mee naar de wereld van moleculaire machines, levende materialen, zelfsturende medicijnen en synthetische cellen en laat zien hoe chemici uiteindelijk zelf leven willen creëren. l Vrijdag 16 oktober: Broodje Kennis – Hoe worden we gezond oud? Jan Hoeijmakers is hoogleraar Moleculaire Genetica aan de Erasmus Universiteit Rotterdam en is bij een breed publiek bekend als de ouderdomsprofessor. Met baanbrekend onderzoek toont hij aan dat veroudering, beschadigd DNA en kanker onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Hoe word je gezond oud en is het mogelijk het verouderingsproces te vertragen?

l Woensdag 21 oktober: Broodje Kennis – Dekolonisatie: is een Vlaamse canon een goed idee? Nederland paste de canon aan na de kritiek op onder andere de gebrekkige aandacht voor de koloniale geschiedenis. Gesteld dat er een Vlaamse canon komt, welke rol zou het Belgische koloniale verleden daarin spelen? Een gesprek met Nahid Shaiki, Karwan Fatah-Black (Universiteit Leiden) en historicus Mathieu Zana Etambala. Een tip voor deze Corona-tijd: de radioboeken van deBuren. Download gratis meer dan 1000 luisterverhalen! Beluister gratis radioboeken, luisterverhalen van ongeveer 30 minuten, speciaal voor deBuren geschreven en ingelezen door Vlaamse en Nederlandse auteurs. Nieuwsgierig?: deburen.eu/radioboeken.

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

MUZIEK l Zondag 1 november: Mozart Requiem - Belgian National Orchestra. David Reiland leiding – Katharine Dain sopraan – Sophie Harmsen alt – Thomas Walker tenor – Thomas E.Bauer bariton – Octopus Symfonisch Koor. Programma: Sinﬁnia (Esther, HWV 50a) van Georg Friedrich Handel. Symfonie, Hob.I:44, ‘Trauer’ van Joseph Haydn. Requiem, KV 626 van Wolfgang Amadeus Mozart. Haydns 44ste symfonie kreeg de bijnaam Treursymfonie omdat de Oostenrijkse componist het adagio zo geslaagd vond dat hij droomde dat dit stuk zou klinken op zijn begrafenis. Bij Haydns dood in 1809 werd die wens niet gerespecteerd en in de plaats daarvan weerklonk het Requiem van Mozart. Mozart werkte dag en nacht aan de dodenmis, maar stierf voor hij het werk kon voltooien. Andere componisten werkten de dodenmis af, in opdracht van Mozarts vrouw.

Afspraak om 14.30 uur in Bozar, Ravensteinstraat 23, 1000 Brussel. Een vrijwilliger van het BOp staat met de tickets (1ste balkon-3de categorie) aan de onthaalstand voor de ticketcontrole. Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoekansentarief 2 euro. Mondmasker verplicht. Code: 4171.

l l l

Met de trein l Donderdag 15 oktober: Warhol - The American Dream Factory in La Boverie te Luik. De tentoonstelling blikt terug op de carrière van een van de invloedrijkste kunstenaars van de 20e eeuw. Ze verzamelt de beroemdste werken van Andy Warhol uit ’s werelds grootste musea en toonaangevende privécollecties, evenals zeldzame documenten die voor het eerst worden gepresenteerd. Het resultaat is een levendig portret van 40 jaar Amerikaanse geschiedenis waarvan Warhol de ziel vastlegt als geen andere kunstenaar van zijn tijd. Het hart van La Boverie zal kloppen op het ritme van de waanzinnige nachten van Manhattan, toen muzikanten, dichters, acteurs en kunstenaars uit alle lagen van de bevolking zich in de Factory verzamelden. Tijdens de expositieperiode installeert de Factory zich aan de oevers van de Maas. Afspraak om 8.45 uur in de lokettenhal van het station BrusselCentraal. Prijs: 29 euro, met BOp-kaart 27 euro voor toegang, gids en koﬃe + koek. Code: 41621. Stadsbezoeken en –wandelingen l Dinsdag 20 oktober: Sint-Joost-ten-Node, een vergeten stukje Brussel. Sint-Joost-ten-Node heeft de grootste bevolkingsdichtheid, de jongste inwoners en is de armste en kleinste gemeente van België. Meer dan 27.000 inwoners leven op 1,1 km². Het is dan ook nog eens de meest diverse bevolking van het land. We maken een wandeling doorheen deze fascinerende gemeente met een gids van Tochten van Hoop vzw. Onderweg hebben we oog voor sociale, culturele en interculturele initiatieven die aanwezig zijn in deze boeiende microkosmos. Hoe beleeft men in Sint-Joost de rijkdom van een diverse samenleving, en hoe pakt men er de uitdagingen aan die hiermee gepaard gaan?

OP STAP Met de bus l Woensdag 7 oktober: Het Verdronken Land van Saeftinghe. Een natuurgebied gelegen op de grens van België en Nederland en een voor West-Europa ongekend uitgestrekte brakwater-wildernis. Hier ruik en ervaar je het ritme van het getij, de invloed van de zee en de Schelde. Net over de grens in Nieuw-Namen ligt De Mariahoeve, de thuisbasis van Saeftinghe Zilt, waar binnendijkse teelt van diverse zeegroenten plaatsvindt zoals zeekraal, zeekool, lamsoren en zilte aardappelen. Na de koﬃe en appeltaart krijgen we de nodige uitleg in het akkerbouwbedrijf. We maken ook een korte wandeling van ongeveer drie kwartier in het Verdronken Land, gewone wandelschoenen zijn geschikt. Voor de maaltijd (barbecue met huisgemaakt saladebuﬀet), geniet je van een ‘amuse’ gemaakt met zeegroenten van het huis. In de namiddag een rondrit met gids langs het grenspark Groot Saeftinghe, met zijn ‘nieuwe’ natuurgebieden. In Prosperpolder bezoeken we de plaatselijke kerk. Na een korte rondrit in de haven van Antwerpen sluiten we af in een IJshoeve (facultatief ). Vertrek om 8 uur aan de Loksumstraat, 1000 Brussel. Busmaatschappij Van Eyken Tours, bus met groene tinten. Mondmasker verplicht in de autocar. Prijs: 59,50 euro, met BOp-kaart 57 euro, exclusief drank middagmaal en afsluiter IJshoeve. Code: 41510.

l l

BOp magazine

september - oktober 2020

Afspraak om 14 uur in het station Brussel-Noord, in de centrale hal met het groot scherm met de vertrektijden. Prijs: 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. In samenwerking met Tochten van Hoop vzw. Code: 41427. TENTOONSTELLINGEN & MUSEA l Dinsdag 6 oktober: Migratiemuseum. Vandaag leven in Brussel 184 nationaliteiten samen. De Belgen vormen de grootste groep, gevolgd door de Fransen, de Roemenen en de Marokkanen. Allemaal hebben ze hun droom, hoop en verhaal. Het Migratiemuseum geeft de verhalen weer van de eerste generatie gastarbeiders, van de vroegste bewoners van het Klein Kasteeltje, van de expats, de oorlogsvluchtelingen, de Europeanen die zich vrij bewegen binnen de EU en vele anderen … Het is een warme omgeving waar

l l

KAlenDer 1

bezoekers via herinneringen en souvenirs op ontdekking gaan in Brussel en in het leven van anderen. Aan de hand van een routekaart gaan we op wandel in het museum. Op een speelse manier verdiepen we ons in begrippen zoals ‘feit’ en ‘mening’ en verkennen we de thematiek van vooroordelen en pesten. Zo ontdekken we dat achter een eerste indruk een andere werkelijkheid kan schuilgaan. Afspraak om 13.45 uur aan het metrostation Graaf van Vlaanderen. Prijs: 2,50 euro. Code: 41360 l Donderdag 12 november: Hotel Beethoven. 250 jaar na zijn geboorte is Ludwig van Beethoven meer dan ooit een icoon. Te midden van alle vieringen ter gelegenheid van zijn ‘verjaardag’ opent Bozar de deuren van Hotel Beethoven. Deze tentoonstelling over de componist, zijn muziek en ideeën belicht hoe Beethoven ook vandaag nog relevant voor ons blijft. Van populaire cultuur tot conceptuele kunst, van 1770 tot 2020, met manuscripten en instrumenten naast werk van kunstenaars als Antoine Bourdelle, Andy Warhol, Katie Paterson en John Baldessari. Hotel Beethoven neemt je mee op een muzikale reis doorheen de tijd en plaatst je op een kruispunt van verschillende tijdperken en standpunten. Afspraak om 14 uur in Bozar, Ravensteinstraat 23 te 1000 Brussel. Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoekansentarief 2 euro, voor toegang en gids. Mondmasker verplicht. Code: 41363. TENTOONSTELLINGEN IN HET BOp Het BOp en FedOS willen samen de creativiteit van 50plussers ondersteunen. Zo kunnen zij gratis de ruimtes van het BOp gebruiken om tentoon te stellen. Van 9 oktober tot 6 november loopt de tentoonstelling ‘Forgotten Senses’: ouderen met dementie ontpoppen zich tot kunstenaars. Lees hierover meer op pagina 2. Op werkdagen tijdens de kantooruren in het BOp. THEATER EN DANS Ne Menuet vè Brussel Het BOp en be.brusseleir organiseren samen activiteiten in het Brussels onder de naam ‘Ne meneut vè Brussel’. De ‘Brusselse Zwans’ is steeds aanwezig. l Vrijdag 30 oktober: Leopold den twiede. Dit interactief en komisch theaterstuk, gebracht in het sappig Brussels, vertelt het verhaal van Leopold Den Twiede, de tweede koning van België. ‘Den Belgique’ was te klein, vond hij. Hij wou het grondgebied dan ook uitbreiden. Toen leerde hij Stanley kennen en de zwarte mensen van de Congo. Ondertussen was den dobbelen meter bezig te zorgen voor zijn

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

nageslacht. Niet alleen bij hem thuis in Laken, maar ook in Oostende, Parijs en aan de Côte d’Azur. Om nog te zwijgen over de ‘Roze Balletten’ in London. Hij zorgde voor heel wat vertier, maar ook voor zijn eigen porte-monnaie. Freeke Bonheur (een echt Brussels Ketje) zal je er zeer graag alles op een volkse en plezierige manier over vertellen en dit in het onvervalst, écht Brussels. l Vrijdag 20 november: Big Bazaar - Zu zot als een vuidui. Meer informatie in volgend magazine. Telkens om 14 én 16 uur in het BOp. Voor de voorstelling van Leopold den twiede kan je enkel nog inschrijven voor 16 uur. Prijs: 8 euro, met BOp kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code 43054.

SPORT l Fietsclub 50+. Wekelijkse ﬁetstochten van april tot oktober. Start om 13.30 uur, terugkomst rond 16.30 uur. Een gedetailleerd programma is te verkrijgen op de sportdienst, tel. 02 210 04 65. Opgelet! We houden rekening met de richtlijnen van de Nationale Veiligheidsraad. Vanaf 10 september zijn de ﬁetstochten geannuleerd! 3 september: HaaltertUitbergen-Haaltert. Info: 053 83 39 46. 10 september: Donkmeer. Info: 053 66 63 67. 17 september: Zoniënwoud en zijn achtertuin. Info: 0475 97 60 48. 24 september: Pajottenland. Info: 0497 51 65 81. 1 oktober: In en om de Keureroute. Info: 02 306 53 06. 8 oktober: Groene Gordel Scheldeland. Info: 0497 43 58 62.

l Nordic Walking. Wandeltochten van circa 8 km. Aanvang om 10 uur en einde tussen 12 en 12.30 uur. Tweewekelijks op dinsdag. Vraag de uitgebreide folder aan bij FedOS, 02 218 27 19. 8 september: Kesterbeekwandeling. Info: 0476 68 41 21. 22 september: Daguitstap Averbode. Info: 0476 26 77 62. 6 oktober: Boortmeerbeek. Info: 016 65 65 53. 20 oktober: Buggenhoutbos. Info: 0497 10 65 42. 3 november: Zeven sterrenwandeling. Info: 02 767 36 25. l Wandelen met Eksteroog. Tweemaal per maand op dinsdag een halfdaagse wandeling, Telkens van 11 tot 13 u. Maximum afstand 7 km. Gedetailleerde folder te verkrijgen op de Sportdienst, tel. 02 210 04 64 Opgelet! Deze tochten worden georganiseerd rekening houdend met de richtlijnen van de Veiligheidsraad. Wijzigingen zijn steeds mogelijk! 8 september: Dagje zee met gids Pierre Vandevelde. Info: Cecilia Plaizier, 0485 43 19 79. 22 september: Humbeek. Info: 0471 38 67 86 en 0475 76 64 12. 13 oktober: Wemmel. Info: 0479 35 97 41 en 02 460 01 62. 27 oktober: Beersel. Info: 0477 04 72 65 of 02 523 67 42. 10 november: Beemdenwandeling Wolvertem. Info: 0485 43 19 79 of 02 241 91 37.

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

Gedetailleerd programma te verkrijgen op de sportdienst, tel. 02 210 04 64. WEKELIJKS SPORTAANBOD van het BOp, VGC, FedOS, GC De Kroon, GC Essegem en LDC ADO Icarus l Aquagym. Bewegen in het water is een van de beste remedies om gewrichten te smeren en reuma & artrose op afstand te houden. Dankzij bepaalde oefeningen worden gewrichten en spiergroepen soepel gemaakt. Met de weerstand in het water worden deze spieren ook steviger. Het lichaamsgewicht wordt gedragen door het water, zodat er weinig risico is voor spierbeschadiging. Wekelijks op maandag van 15 tot 16 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120. Volgende datums: 21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. l Badmintonclub 50+. Een partijtje badmintonnen in een gezellige en ontspannen sfeer? Dat kan bij Badmintonclub 50+, een club die al meer dan 20 jaar bestaat. Ervaring is niet vereist. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 16 uur. Plaats: Sporthal De Maalbeek, Oudergemlaan 126, 1040 Etterbeek. Info: Jeannine Neukermans, tel. 02 305 39 87. Volgende datums: 1-8-15-22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 10 november. l Bootcamp. NIEUW! Een intensieve training waarbij alle spiergroepen 1 voor 1 getraind worden. Een pittige en uitdagende ‘total workout’ in circuitvorm op eigen niveau. Wekelijks op vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur in GC De Kroon, Jean Baptiste Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-AgathaBerchem. Volgende datums: 18-25 september, 9, 2-9-16-23-30 oktober, 13 november. l Conditiegym. Een conditieles zonder muziek. Saai? Helemaal niet. Je verbetert kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde oefeningen, met en zonder materiaal. Gymnastiek is goed voor de bloedsomloop en de lenigheid. Spieren en gewrichten worden soepeler. Er worden geen prestaties verwacht, we houden het gezellig. Wekelijks op woensdag van 11 tot 12 uur in De Markten (Zwevende zaal), Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Volgende datums: 16-2330 september, 7-14-21-28 oktober. Wekelijks op donderdag van 10 tot 11 uur in GC De Kroon, Jean Baptiste Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. Volgende datums: 17-24 september, 1-8-1522-29 oktober, 12 november. l Dance ﬁtness. NIEUW! Een opwarming op en af een stevig platform. Ideaal voor een goede conditie en gestroomlijnde benen. Gevolgd door een initiatie in verschillende dansstijlen. Wekelijks op donderdag van 14 tot 15 uur in het BOp. Volgende datums: 24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12 november. l Hedendaagse dans. Tijdens deze lessenreeks komen zowel korte bewegingen als dansimprovisaties aan bod, een mix van diverse soorten muziek ondersteunt de bewegingen. Op die manier krijgt elke deelnemer de ruimte om op zoek te gaan naar een persoonlijke bewegingstaal.

l l

BOp magazine

september - oktober 2020

l l l

Tweewekelijks op dinsdag om 10 uur in het BOp. Volgende datums: 22 september, 6-20 oktober, 3 november. l Lekker actief. Lekker actief is een bewegingsproject waarin we aan de hand van de vier pijlers: ‘beweging, gezonde voeding, het doorbreken van het zitgedrag en ‘elke stap telt’’ inzetten op meer beweging en een gezondere levensstijl. We gaan gedurende 12 weken aan de slag met krachttrainingsoefeningen en bewegingssessies. Tijdens het project leren we via een infosessie hoe je gezond kan eten en hoe je de Nutri-Score kan ontcijferen aan de hand van een winkelkaroefening. Wekelijks op donderdag van 14.45 tot 15.45 in de Sporthal Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. Volgende datums: 17 (vrijblijvende infosessie) en 24 september, 1-8-15-2229 oktober, 12 november. l Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht je conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en eﬀectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit van de romp is de uitdaging. Tijdens de lessen gebruiken we allerlei materialen, zoals een grote bal (de ‘Big Ball Pilates’).

Wekelijks op donderdag van 10.45 tot 11.45 (starters), en van 12 tot 13 uur (semi-gevorderden) in De Markten. Volgende datums: 17-24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12 november. l Qigong bestaat uit trage, rustige, vloeiende bewegingen en ademhaling in harmonie. Deze zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie. De gewrichten worden losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend, staand en lopend. Qigong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. Wekelijks op donderdag van 9.30 tot 10.30 uur in De Markten. Eerstvolgende datums: 17-24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12 november. Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 uur in LDC Ado Icarus, Peter Benoitplein 22, 1150 Neder-Over-Heembeek. Volgende datums: 14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. l Relaxatie. Tijdens deze lessen starten we altijd met een lichte, cardiovasculaire opwarming door middel van vrije bewegingen of danstechnieken. Om zo bewuster te gaan bewegen en meer te kunnen ontspannen met lichaam en geest. Verder leren we ook verschillende relaxatie- en stretching technieken aan. Wekelijks op woensdag van 11.15 tot 12.15 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Volgende datums: 23-30 september, 7-14-21-28 oktober.

l l

KAlenDer 1

l Ritmisch bewegen. Tijdens deze lessen maak je al je spieren los, met aangename klassieke muziek, zittend op een stoel. Wil je dit graag eens uitproberen? Kom gerust langs, elke les staat op zich. Tweewekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in het BOp. Volgende datums: 15-29 september, 13-27 oktober, 10 november. l Senioretics. Deze vorm van ‘callanetics’ onderhoudt je ﬁguur. Het doel is je lichaam sterker te maken door rustig uitgevoerde, spierversterkende oefeningen. De oefeningen richten zich vooral op buik-, bil-, been- en rugspieren. Wekelijks op woensdag van 10 tot 11 uur in het BOp, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Volgende datums: 23-30 september, 7-1421-28 oktober. l Speels boksen. Laagdrempelige boksles waar je ﬁt en blij van wordt. Opbouw: gewrichten soepel maken, lichte cardio, basistechnieken aanleren, rondjes boksen met enkel contact op de handschoenen (niet naar gezicht) en spierversterkende oefeningen. Afsluiten met zachte stretch. Gediplomeerde en enthousiaste bokstrainster.

Wekelijks op dinsdag van 15 tot 16 uur in de Sporthal Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. Volgende datums: 15-22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 10 november. l Tai Chi. Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden op een eenvoudige en rustige manier? Probeer Tai Chi: een opeenvolging van zachte en vloeiende bewegingen die rustig worden uitgevoerd. In de Sporthal Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Brussel. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur. Volgende datums: 15-2229 september, 6-13-20-27 oktober, 10 november. Wekelijks op donderdag van 13.30 tot 14.30 uur. Volgende datums: 17-24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12 november. l Tai Chi Bang. In deze lessen wordt bewogen met korte en lange stokken. Tai Chi Bang versterkt pezen, gewrichten en spieren. De oefeningen helpen ook om overbelasting en letsels te voorkomen. Wekelijks op maandag van 13 tot 14 uur in De Markten, Zwevende zaal, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Volgende datums: 14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. l Tai Chi ﬁt. Vloeiende bewegingen met behulp van ballen. Geschikt voor starters. Wekelijks op maandag van 14.15 tot 15.15 uur in De Markten, Zwevende zaal, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Volgende datums: 14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. l Tai Chi met waaier. De sierlijke oefeningen worden uitgevoerd met één of twee waaiers. Het ene moment is de waaier gesloten en het andere moment met een klap opengeslagen. De bewegingen zijn krachtig en elegant. Diepe standen en draaiende bewegingen komen vaak aan bod.

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in De Markten, Zwevende zaal, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Volgende datums: 14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. l Tai Chi soft en ﬂow. De basis van Tai Chi. Door eenvoudige bewegingen kan je alle spanningen loslaten. Een aanrader voor starters. Wekelijks op dinsdag van 11 tot 12 uur in Sporthal Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. Volgende datums: 15-2229 september, 6-13-20-27 oktober, 10 november. l Turnen 50+. NIEUW! Een gezellige turnles om je conditie te verbeteren en ﬁt en soepel te blijven. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. Volgende datums: 7-14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. Wekelijks op woensdag van 10 tot 11 uur in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. Volgende datums: 2-9-16-23-30 september, 7-14-21-28 oktober. l Yoga op dinsdag. Tijdens deze lessen beginnen we steeds met Hatha yoga, waar het accent ligt op de ademhaling en het statisch aanhouden van de verschillende houdingen. Eens je dit beheerst kan je starten met Vinyassa yoga, waarbij we de houdingen van de Hatha yoga aan elkaar koppelen. Ook werken we af en toe met een zitbal en yogariem. Wekelijks op dinsdag van 13.30 tot 14.45 uur in het BOp. Volgende datums: 22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 10 november. l Yoga op donderdag. Tijdens deze lessen wordt een reeks van verschillende yogastijlen aangeboden: Tibetaanse yoga (Lu Yong) is heilzaam voor de wervelkolom en de mentale gezondheid, Hatha yoga is wat intensiever. De spieren worden versterkt en soepel gehouden met het oog op de ademhaling. Bij de yoga op een zitbal werken we op en naast een bal. Wekelijks op donderdag van 15.15 tot 16.15 uur in het BOp. Volgende datums: 24 september, 1-8-15-22-29 oktober, 12 november. l Zwemles en watergewenning. Leren zwemmen op latere leeftijd? Het kan tijdens deze zwemlessen. Watergewenning, technieken aanleren, verbeteren of opfrissen: allemaal op je eigen tempo en in een veilige, rustige omgeving. Tijdens de eerste les is er een test om na te gaan in welke groep je kan starten. Naargelang de gemaakte vorderingen kan je doorschuiven naar een andere groep. Zwemmen gevorderden. Op maandag van 15.45 tot 16.45 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120, 1120 NederOver-Heembeek. Volgende datums: 14-21-28 september, 5-1219-26 oktober, 9 november.

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

De folder 2020-2021 kan je aanvragen bij ann.derkinderen@bop.brussels, tel. 02 210 04 64 of ingrid.peeters@bop. brussels, tel. 02 210 04 65. Prijs: 30 euro voor een tienbeurtenkaart (sportkaart). Met deze kaart kan je deelnemen aan alle bovenstaande activiteiten. De kennismakingsles is gratis (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen!), vanaf de tweede les moet je inschrijven en betalen. Na ontvangst van betaling krijg je de kaart toegestuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOp-kaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig. Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je 50+ sportkaart. Code: 35010.

WELZIJN l Donderdag 10 september: Solidariteit in zorg. Een traject in solidariteit en zorgzaamheid binnen de brede culturele sector. Recente en minder recente maatschappelijke gebeurtenissen dwingen ons ertoe de implicaties van zorg en de manier waarop deze zich in verschillende dynamische netwerken vormt, te doorgronden. Doorheen dit traject bevragen we, ondernemen we actie en reflecteren we om het traject zo duurzaam mogelijk vorm te kunnen geven. Concreet werden verenigingen en individuen als Zina Platform (‘Ik Ontmoet Mij’ sessie), psychologe Esma Alouet van Aya Shiatsu en Globe Aroma benaderd om manieren te vinden waarin we de veelzijdige behoeften aan/in de zorg kunnen delen, ondersteunen en organiseren. Het traject wordt op 10 september uitgebreid met een lezing door Olave Nduwanje (advocaat, activist en politicus) over solidariteit in de zorg en een workshop gegeven door Anya Topolski (universitair hoofddocent Politieke Filosoﬁe en Politieke Theorie aan de Radboud Universiteit) over hoe solidair te handelen als witte bondgenoot. Met Shiatsu massage (door Esma Alouet van Ayu Shiatsu) in de lokalen van BOfort.

Van 14 tot 17 uur in Bar Eliza, Elisabethpark in Koekelberg. Tickets: theaterfestival.be. Vrije bijdrage. Organisatie: deBuren, KVS, BOp, BOfort, Het TheaterFestival en Constant. l Maandag 5 oktober: Infosessie voorafgaande zorgplanning en palliatieve zorg. De meeste mensen denken bij palliatieve zorg aan terminale zorg. Maar het is veel ruimer dan dat. Palliatieve zorg is een totaalzorg met als doel het comfort van een ernstig zieke patiënt en zijn omgeving te garanderen. Het gaat met andere woorden over ondersteunende zorg (vanaf de diagnose van een levensbedreigende ziekte), over terminale zorg in de laatste levensfase en over rouwzorg. Tijdens deze lezing legt Hannie Van den Bilcke,

l l

BOp magazine

september - oktober 2020

l l l

coördinator van het Forum Palliatieve Zorg en Br.E.L., je uit wat palliatieve zorg nu concreet betekent. Daarnaast staan we ook stil bij de mogelijkheden om een zorgplanning op te maken voor nu en voor later, wanneer je je wil niet meer zou kan uitdrukken: de voorafgaande zorgplanning of ‘de papieren’ (zie ook artikel pagina 28). Een dynamisch proces van voortdurende reflectie, waarbij we als mens in dialoog treden met onze omgeving over de zorg die we wensen en verwachten op dat moment. Zo vermijden we dat mensen moeilijke beslissingen dienen te nemen in onze plaats omdat we dit zelf niet meer kunnen, om welke reden dan ook. Om 10 uur in het BOp. Gratis, inschrijving noodzakelijk. l Vrijdag 9 oktober: Omringd door anderen sta je sterker in het leven: infosessie Lus vzw. Leven doe je samen. Maar soms heb je niet het gevoel omringd te zijn zoals je dat zou willen. Met Lus kunnen we samen zoeken naar mensen die belangrijk voor je zijn. Familie, vrienden en buren waarmee je nu nog mee praat of waar je vroeger contact mee had. Zij vormen samen een Lus-groep. Het is een kring van mensen die jij kiest en waar jij je goed bij voelt. Een Lus-groep komt samen om te praten, samen te zijn en leuke of minder leuke momenten te delen. Het gaat om dromen, zorgen, vragen en plannen (zie ook artikel pagina 26). Tijdens deze infosessie komt een medewerker van Lus vzw praten over wat een Lus-groep voor jou kan betekenen en hoe de organisatie kan helpen bij het opstarten van jouw groep. We houden dit infomoment in een beperkte groep.

Om 13.30 uur in het BOp. Gratis, inschrijving noodzakelijk. l Maandag 12 oktober: Permanentie Leif. De meeste mensen bereiden belangrijke zaken in het leven voor. Ze plannen hun loopbaan, projecten, hun pensionering, feesten, vakanties en reizen. Maar velen maken geen concrete plannen voor als ze ernstig ziek worden en voor de laatste periode van hun leven. Misschien heb je op bepaalde momenten nagedacht welke zorg je wenst als je ernstig ziek wordt of als je u in de laatste periode van je leven komt? Heb je ooit met iemand hierover gesproken? In het artikel op pagina 28 vind je de nodige informatie over voorafgaande zorgplanning en over de wettelijke mogelijkheden om je wensen vast te leggen en kenbaar te maken. Tijdens de infosessie van maandag 5 oktober (zie hierboven) in het BOp kan je nog meer vernemen hierover. In samenwerking met het LevensEinde InformatieForum biedt het BOp je ook de mogelijkheid om concrete vragen te stellen en eventuele onduidelijkheden of persoonlijke twijfels uit te klaren tijdens een permanentie, verzorgd door Magda Thyssen, vrijwilliger bij LEIF. Van 13 uur tot 16 uur. Gratis, op individuele afspraak. Contac-

l l

KAlenDer 1

teer Inge Janssens via 02 210 04 61 of inge.janssens@bop.brussels. l Vrijdag 13 november: Voorstelling: Geluk. De VertelSter van 1001 Verhalen neemt je mee op een wonderlijke reis naar de wereld van de verbeelding met magische sprookjes en mythen over ‘Geluk’. Geluk: moet je daarnaar op zoek gaan, of is geluk iets wat je overkomt? Hoe vind je licht in het donkere woud? Zijn helpers uit onverwachte hoek wel te vertrouwen? Al deze verhalen bevatten steeds een wijze kern van waarheid, mooi ingekleed en met humor en een knipoog verteld. Voor helpers, voor zorgverleners ... voor iedereen. De VertelSter, Marijke Goossens, zal je weten te boeien en te beroeren in het hart. Deze voorstelling wordt onder voorbehoud georganiseerd door de Bezoekersgroep Begijnhof en het BOp, rekening houdend met de Corona-maatregelen. Meer informatie en inschrijvingsmogelijkheden in het volgend nummer en via de website van het BOp. Praatcafé Dementie l Donderdag 10 september: Mantelzorg in coronatijden. Het Praatcafé Dementie geeft mantelzorgers de kans om hun bezorgdheden te delen en steun te vinden. Deze coronatijden verhogen deze nood en roepen nieuwe vragen en bezorgdheden op. Om antwoorden te kunnen bieden en uitwisseling mogelijk te maken wordt deze editie van het Praatcafé Dementie Brussel aangepast. Normaal gezien kwam deze keer de rol van de huisarts en –apotheker aan bod, maar gezien de huidige situatie verplaatsen we dit thema naar volgend jaar. We voorzien de mogelijkheid om zowel fysiek als digitaal aan dit praatcafé deel te nemen en ervaringen te delen. Het programma start met een toelichting over mantelzorg in coronatijden. Nadien krijg je voldoende tijd om vragen te stellen. Deze mag je op voorhand doorsturen of op het moment zelf stellen. Vragen die niet aan bod kunnen komen tijdens de sessie trachten we nadien nog te beantwoorden. E-mailadres zie hieronder.

Van 18 uur tot 19 uur. Fysieke deelnemers zijn welkom bij het BOp. Er zal voor iedere deelnemer afzonderlijk een ﬂesje water voorzien worden. Wie digitaal wil deelnemen krijgt na inschrijving een link toegestuurd. Inloggen kan vanaf 17.30 uur, om zeker te zijn dat alles werkt op technisch vlak. Gratis. Enkel op inschrijving via broes@dementie.be of 02 778 01 70. l Donderdag 5 november: Kunst en dementie. Je inleven in de beleving van een persoon met dementie kan tijdens dit Praatcafé Dementie. We doen dit op bruisende wijze met een huiskamervoorstelling van OpenDoek vol muziek, liedjes, gedichten en vertellingen onder het gedragen motto

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

‘Vergeet dementie, onthoud de mens’. Dat kunst een belangrijke rol kan spelen in het contact maken met mensen met dementie zal ook blijken uit de tentoonstelling ‘Forgotten Senses’ die te bewonderen zal zijn in het BOp van 9 oktober tot 6 november (zie pagina 2). Heel wat materiaal van grote canvassen tot fotoboeken vertellen hoe personen met dementie op zoek gingen naar de sporen van hun verleden en deze tot leven wekten met verf. Kom langs en laat je onderdompelen in de mogelijkheden die kunst biedt om met dementie om te gaan. Van 15 uur tot 16 uur in het BOp. Gratis, inschrijving noodzakelijk bij het BOp of via broes@dementie.be, tel. 02 778 01 70. Een drankje kan gezien het Corona protocol niet worden aangeboden. KRUIDENWORKSHOPS Bittere, zoete en verwarmende kruiden Vorig werkjaar lag de focus op kruideninfusen, decocten, kruidenhapjes en maakten we ook een azijnmaceraat. Dit najaar gaan we hiermee weer aan de slag én breiden we de mogelijkheden verder uit. Helaas moeten we de door de coronaregels deze workshops theoretisch houden. Maar wees gerust … het blijft de moeite waard. De lezingen zijn kort en krachtig (1 tot 1 ¼ uur). En na de voordracht - die al zeer goed op weg zal helpen – krijgen de deelnemers gedurende de eerste week de kans om vragen over het behandelde onderwerp in te dienen. Vragen en antwoorden worden gebundeld en per e-mail naar iedereen verstuurd. Anoniem, zodat de privacy niet geschonden wordt. De onuitputtelijke rijkdom van de kruidenwereld benaderen we stapsgewijs, zodat elke workshop voor iedereen te volgen is. En tegelijkertijd zijn het intensieve bijeenkomsten waardoor je de (on)mogelijkheden van kruiden steeds beter leert kennen. Omdat het uitgangspunt van de westerse kruidenkunde met de inhoudsleer, gecombineerd met de oosterse energieleer een gerichtere aanpak mogelijk maakt, vertrekken we opnieuw vanuit deze waardevolle basis. Lesgever is Eliane Vanhoovels, herborist en kruidenverwerker.

Verkoelende en verwarmende kruiden Eerste luik: Verkoelende kruiden. We starten begin september met bittere kruiden. De kruidenworkshop met zoete smaak wordt later in september gegeven. Dit is nog net het goede moment, omdat de zoete smaak geschikt is tijdens de late zomerdagen. Tweede luik: Verwarmende kruiden. In de herfst worden de dagen korter, de temperatuur daalt. Uiterlijke en innerlijke verwarming doet deugd. Kruiden helpen graag. Tijdens de drie volgende workshops focussen we ons op winterse ondersteuning.

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

We kunnen de workshop ‘kruidenpersonalisering’ zeer sterk aanbevelen voor de nieuwe deelnemers en voor de mensen die de basis misten. De derde en vierde workshop van het najaar staan open voor iedereen, want hier zal de al aanwezige groep ook weer forse stappen voorwaarts kunnen maken. Beginners blijven welkom! l Maandag 7 september: Bittere kruiden voor de spijsvertering. Velen houden niet van kruiden met een bittere smaak. Toch heeft deze smaak een helend belang. Je leert over de energie en de indicaties die aangeven dat bittere kruiden aangewezen zijn. l Maandag 21 september: Verzachtende zoete kruiden. Tijdens deze workshop verlaten we het idee over zoet als iets louter suikerachtig. We ontdekken de verzachtende eigenschap en de voedende waarde van deze kruiden. Zowel de energie als de do’s-en-dont’s krijgen verduidelijking. Na deze informatie bespreken we enkele kruiden. l Maandag 12 oktober: Kruidenpersonalisering, initiërende workshop. Mensen zijn verschillend: wat werkt voor de een, werkt niet voor de ander. Hoe kan de keuze van kruiden gepersonaliseerd worden? Voor starters of deelnemers die deze fundamenten misten is het zeer sterk aangeraden om deze inleidende workshop te volgen. Je zal er baat bij hebben voor een nauwkeuriger gebruik van kruiden. l Maandag 9 november: Andere tijden, andere kruiden? Onverwacht kan een virus een hele bevolking overvallen. Onzekerheid woedt dan alom. Kunnen we preventief kruiden inzetten om deze periode te verzachten? Zijn dat dezelfde kruiden als anders? De focus ligt niet op antivirus mogelijkheden, maar op balancering door kruiden. l Maandag 7 december: Winterse ongeziene kruiden. Meer informatie in volgend magazine. Telkens op maandagvoormiddag van 9.30 tot 10.30 uur in het BOp. Per voordracht betaal je 10 euro, met BOp-kaart 8 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Er is een detailfolder beschikbaar. Code: 30020. BOfort Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker – quand le cancer vous concerne. BOfort is de Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker. Ontmoetingen vormen onze kerntaak. Door deze ontmoetingen willen we kracht en ontspanning aanreiken aan iedereen die daar nood aan heeft. Dit doen we door verschillende activiteiten en ontmoetingen te organiseren. Maar ongeacht of er iets op ons programma staat, ben je - tijdens de openingsuren - altijd welkom! In het kader van de corona-maatregelen gebeurt dit tot nader order op afspraak, om ieders veiligheid en gezondheid maximaal te verzekeren. Ons adres: Zaterdagplein 9, 1000 Brussel. BOfort is open op dinsdag, woensdag en vrijdag, van 9.30 tot 12 uur en van 13.30 tot 16 uur. Gesloten op feestdagen. Deelname aan activiteiten is gratis – tenzij anders vermeld – steeds na inschrijving via bofort@bop.brussels. Meer info en het volledig programma of eventuele wijzigingen op www.bofort.org. l Dag tegen Kanker: Qigong in UZ Brussel. Op donderdag 15 oktober om 10 uur. l Infosessie Lus vzw. Op woensdag 30 september om 14 uur. l Infosessie Seksualiteit na kanker. Op vrijdag 9 oktober om 15 uur.

l l

BOp magazine

september - oktober 2020

l l l

l Kennismaking stembevrijding. Op woensdag 9 september en 7 oktober om 13.30 uur. l Koﬃemoment - Let’s talk let’s get together. Op vrijdag om 10 uur. Volgende datums: 4 september, 2 oktober, 6 november en 4 december. l Lach Yoga. Op vrijdag 23 oktober en 11 december om 14 uur. l Lezing ‘Schuilen in kwetsbaarheid’. Op dinsdag 8 september om 14.30 uur. l Ligconcert harptherapie. Op woensdag 16 september en 18 november om 14.30 uur. l Mindfulness. Op woensdag om 14 uur. Volgende datums: 14-28 oktober, 25 november en 9 december.

l Qigong. Op dinsdag van 10 tot 11 uur. Volgende datums: 1-8-15-22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 3-10-17-24 november en 1-8-15 december. l Yoga. Op dinsdag van 14.30 tot 15.30 uur. Volgende datums: 1-8-15-22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 3-10-1724 november en 1-8-15 december. VERENIGING VOOR WEDUWEN EN WEDUWNAARS (WW) WW is een zelfhulpgroep. De activiteiten van deze vereniging zijn in de eerste plaats bedoeld voor weduwen en weduwnaars, maar ook wie alleen is en/of zich eenzaam voelt is van harte welkom. Gezellig samenzijn op volgende dinsdag in het BOp. Deelnemen kost 2 euro. Op dinsdag 8 september, 13 oktober en 10 november om 14 uur.

GRATIS IN BRUSSEL Samen lezen Een originele formule van lezen in groep. Elke donderdag ben je welkom op een open leesactiviteit met soep. Je hoeft niets op voorhand te lezen, je komt gewoon langs. Iemand leest voor uit een boek, een kortverhaal of een korte tekst. Je kan onderbreken voor een vraag of een opmerking. Nadien wordt er verder gepraat over het verhaal en de thema’s die erin aan bod komen. Een dampende kop soep krijg je er gratis bij. Iedereen is welkom. Behalve tijdens de schoolvakanties wekelijks op donderdag om 11 uur in Muntpunt op het Muntplein, 1000 Brussel. Gratis deelname. Inschrijven mag maar hoeft niet. Info: tel. 02 278 11 11, www.muntpunt.be. Orgelfestival in de Begijnhofkerk, van 3 tot 24 september Met vier vrouwelijke, internationale organisten: Anne Froidebise speelt Bach – Buxtehude – Pachelbel (3 september),

l l

KAlenDer 1

Yoko Watatya speelt Bach – Buxtehude – Pachelbel (10 september), Evgenia Galyan speelt Bach en Händel (17 september) en Moniek Briffoz speelt Snyers – Wilsscher – Dubois – Boëly – Couperin – Buxtehude – Bach (24 september). Elke donderdag om 18 uur in de Begijnhofkerk, vlak bij het BOp. United Music of Brussels, zaterdag 5 september Voor de vijfde keer op rij palmen het Belgisch National Orchestra, de Munt en Bozar de Brusselse straten in. Ontmoet muziek en elkaar op vertrouwde of minder bekende plaatsen. Van intiem tot uitbundig en van klassiek tot … veel meer. Van 14 tot 19 uur op diverse locaties. Info: www.unitedmusicofbrussels.be. Fototentoonstellingen Karel Fonteyne en Paul D’Haese, van 5 september tot 24 oktober Fotograaf Karel Fonteyne wordt 70 jaar en dat viert Hangar met The Circle, een grote retrospectieve van 200 beelden. Aanvankelijk was hij een toonaangevende figuur in de modefotografie, later besloot hij meer persoonlijk werk te ontwikkelen. ‘Borderline’ toont het laatste werk van Paul D’Haese, een nieuwe fotoserie uitgevoerd tijdens wandeltochten langs de Noord-Franse kust. Van dinsdag tot zaterdag van 12 tot 18 uur in Hangar, Kasteleinsplein 18, 1050 Brussel. Tijdens deze coronaperiode blijft de toegang tot nader order gratis. Je kan je bezoek ook boeken via contact@hangar.art. Info: www.hangar.art. Brusselse Erfgoeddagen, van 19 tot 20 september Ondanks de huidige gezondheidssituatie gaan de Brusselse

SePteMBer tOt

nOveMBer

2020

Erfgoeddagen toch door. ‘Kleur’ is het thema van dit jaar. Reserveren kan vanaf 4 september, zodat iedereen tijd heeft om een bezoek te plannen en een programma samen te stellen. Zo kunnen deze dagen veilig verlopen. Info en reserveren via heritagedays.brussels. Stripfeest, van 11 tot 13 september De grote nieuwigheid van deze 11de editie is de locatie, met name de Gare Maritime op het terrein van Tour & Taxis. Op het programma: de Balloon’s Day Parade, conferenties, shows, signeersessies enz. Op vrijdag en zondag van 10 tot 18 uur, op zaterdag tot 20 uur. Info: www.stripfeest.brussels. Autoloze zondag, zondag 20 september De jaarlijkse hoogdag voor de zwakke weggebruiker. Het hele Brussels Gewest is afgesloten voor Koning Auto. Dit in het kader van de Week van de Mobiliteit. Van 9.30 tot 19 uur. Info: https://www.mobilmix.brussels/nl. Genealogische praatcafés, van 26 september tot 28 november Op deze cafés van Familiekunde Brussel kunnen beginnende en gevorderde genealogen elkaar ontmoeten, vragen stellen en ervaringen uitwisselen. Zorg dat je je vragen op voorhand wat voorbereidt: vragen over vastzittend onderzoek, hulp bij het lezen (paleograﬁe) of interpreteren van oude documenten, het gebruik van genealogische software … Breng je notities of documenten mee. Je kan ook je eigen laptop of tablet meebrengen, wiﬁ is voorzien.

Op zaterdag 24 september, 24 oktober en 28 november telkens van 14 tot 16 uur bij Familiekunde Brussel vzw, Arduinkaai 28, 1000 Brussel. Info en inschrijven via het online formulier: www. familiekunde-brussel.be.

OMRUILVOORDELEN PASPARTOE IN HET bop l 15 punten: gratis deelname aan de fotoclub Metaforo op 3-10-17 september, 1-8-15 22 oktober of 12 november l 15 punten: gratis deelname aan de ﬁlmclub Metaforo op 24 september of 29 oktober l 15 punten: gratis deelname een poëziecafé op 23 september of 21 oktober l 15 punten: gratis bijwonen van Jazz Binnenstebuiten op 9 september of 14 oktober l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing van Koen Stassijns over zijn dichtbundel Hemelingen op 2 oktober l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing over Caravaggio op 16 oktober l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing over Giovanni Lorenzo Bernini op 4 november l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing Witloof from

Brussels op 6 november l 15 punten: gratis bijwonen van een lezing over Meertaligheid op 30 september of 28 oktober l 15 punten: 5 euro korting voor een kruidenworkshop op 7-21 september, 12 oktober of 9 november l 20 punten: gratis bijwonen van de theatervoorstelling Leopold den twiede op 30 oktober l 20 punten: gratis deelname aan de wandeling in SintJoost-ten-Node op 20 oktober Voor meer informatie: raadpleeg de kalender in dit magazine of op www.bop.brussels. Plaatsen volgens beschikbaarheid. Reserveren via het onthaal is noodzakelijk. Nog geen Paspartoepas? Kom langs in het BOp, wij maken je graag een pas aan. september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

BO p - I n f o

l l l

inschrijvingsvoorwaarden l Tenzij anders vermeld moet u voor elke activiteit inschrijven, met vermelding van naam, adres, telefoonnummer, e-mail. Dat kan per post, telefoon of e-mail. U kan ook inschrijven via het onthaal, elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. l Na bevestiging schrijft u het juiste bedrag over op onze rekening, ten laatste zeven dagen voor de activiteit. Vermeld enkel de juiste code en datum, andere informatie is overbodig. Voor gratis activiteiten is er geen code. Inschrijven tijdens de laatste week voor de activiteit kan enkel via het onthaal, cash of met bancontact. Wenst u in te schrijven voor meerdere activiteiten, gelieve per activiteit een aparte overschrijving te maken. l Kan u niet aanwezig zijn op een activiteit waarvoor u ingeschreven hebt? Verwittig tijdig het Brussels Ouderenplatform (BOp). Bij een voldoende aantal deelnemers of bij aflevering van een medisch attest kan u een gedeeltelijke terugbetaling krijgen. Zonder verwittiging is geen terugbetaling mogelijk. l Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels, www.bop.brussels. Rekening: BE67 4300 3759 7187.

Uw voordeel met de BOp-kaart ( 25 euro) Met de BOp-kaart (voorheen de Actiefkaart) geniet u van aanzienlijke kortingen op de deelnameprijs voor onze activiteiten. U krijgt er bovendien een jaarabonnement op het BOp Magazine (waarde 12,50 euro) bij en 6,20 euro korting per reis georganiseerd door het Brussels Ouderenplatform. Interesse? Neem contact op met het BOp (zie hierboven).

Steunabonnement 30 euro Het Brussels Ouderenplatform (BOp) is een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Met onze beperkte middelen doen wij er alles aan om het naar uw zin te maken. Koken kost echter geld. U kan ons helpen met een ‘steunabonnement’ van 30 euro voor een jaar (BOp Magazine + BOp-kaart). In ruil hiervoor vermelden wij uw naam, zo weet iedereen dat u het BOp een warm hart toedraagt!

Steunabonnees: hartelijk dank voor uw bijdrage ! Baarslag Mariennet, Etterbeek Baeté Irene, Laken Baeten Marie-Rose, Ukkel Bamberg Marie Therese, Anderlecht Belaen Willy, Oudergem Berghmans Frieda, Brussel Beuckelaers Paul, Tervuren Biesemans Herman, Merchtem Blevi Janine, Dilbeek Bogaert Maria, Grimbergen Bogaert Myriam, SintLambrechts-Woluwe Bosman Marie-Claire, Anderlecht Bracke Clara, Ganshoren Bracke Emmanuel, Brussel Brams Anna, Zaventem Brijs Arthur, Hoboken Brouwers Rik, Molenbeek Brynaert Paula, Sint-AgathaBerchem Burgers Johan, Jette Callahan-Moerman David & Marjoleine, WatermaalBosvoorde Coene Florentine, Anderlecht Coppens Luc, Jette Cuypers Hugo, Sint-GenesiusRode De Block Christiane, Lebbeke De Boever Mariette, Overijse De Cock Marie-Louise, Schaarbeek De Decker Denise, Molenbeek De Greef Felix, Brussel De Groote Linda, Brussel De Keyzer Bertha, Etterbeek De Mesmaeker Paula, Vorst de Sévaux Emile, Elsene De Smul Georges, Sint-

l l

BOp magazine

Lambrechts-Woluwe De Vos Marie-Louise, Jette De Wandeler Ida, Schaarbeek Debackere Raoul, Jette Decleyn Herman, Brussel Decoutere Nicole, Elsene Dejonghe Micheline, SintLambrechts-Woluwe Dekens-Wellemans, Dilbeek Deklerck Marie-Louise, Dilbeek Deraeck Andrea, SintLambrechts-Woluwe Deschepper Marie, Wambeek Dewettinck Claudine, Brussel Dondeyne Marguerite, Oudergem Dugernier Arlette, Sint-AgathaBerchem Ferdinande Agnes, Evere Geboors Henriette, Molenbeek Geryl Christiane, Sint-PietersWoluwe Gillet Marius, Molenbeek Gils Jozef, Antwerpen Ginis Robert, Molenbeek Goedgezelschap Victoire, Asse Gooris Brigitte, Jette Gysen Louis, Molenbeek Hautman Rogine, Anderlecht Hermans Yolande, Jette Hermans Odette, Ternat Jacobs Nelly, Molenbeek Jagodic Liselotte, Overijse Jespers Edgard, Erps-Kwerps Kempeneers Jeannine, Watermaal-Bosvoorde Knebusch Gyde, Elsene Louwet Jeamy, WatermaalBosvoorde Luëger Doris, Hoeilaart

september - oktober 2020

Maarse Willy, Grimbergen Mels-De Potter, Sint-LambrechtsWoluwe Meys Mimi, Sint-LambrechtsWoluwe Michiels Joanna, Anderlecht Mosselmans Gilberte, Evere Naegels Walter, Tervuren Neukermans Jeannine, Beersel Olbrechts Suzanne, Haren Ophalvens Willy, Hoeilaart Parasie Rene, Oudergem Pauwels Guido, Sint-Niklaas Pauwels Maria, Strombeek-Bever Peeters Josseline, Heverlee Peeters Vera, Zaventem Pireyn Francine, StrombeekBever Rage Paula, Sint-Martens-Lennik Roegies Hubert, Assenede Roegies Lieve, Evere Rogner Margriet, Londerzeel Rombaut Magda, Zaventem Rombouts Josina, Laken Sablon Frieda, Merchtem Schrevens Nan, Kessel-Lo Stallaert Jean, Meise Steenhout Karine, Oudergem Stijfhals Greet, Elsene Stoefs Theresia, Vilvoorde Struijlaert-Van Nechel Willy & Marie-Josée, Vlezenbeek Suys Beatrijs, Schaarbeek Uyttenhoven Viviane, Elsene Vanantwerpen Agnes, GrootBijgaarden Van Caesbroeck-Clijmans Godelieve, Merchtem Van Dam Anna, Steenokkerzeel Van Den Abbeel Victoire, Jette

Vanden Auweele Germaine, Anderlecht Vanden Bavière Cecile, Jette Vanden Borre Hennie, Molenbeek Vanderlinden Marcel, Oudergem Vandervondelen Jacqueline, Jette Vandeweyer René, Overijse Van Dijck Rita, WatermaalBosvoorde Van Driessche Viviane, Evere Van Helden Wilma, Hoeilaart Van Hemelryjck Aleidis, Watermaal-Bosvoorde Van Londerseele Hilda, Jette Van Mulders Elza, Jette Van Nechel Celine, Sint-PietersLeeuw Van Rijn - Van Hezewijk Thomas & Marlies, Sint-Pieters-Woluwe Van Rijsselberge Gilberte, Zingem Vansteenkiste Marc, Brussel Vanthoor Jessica, Leuven Venstock Giselle, Sint-PietersLeeuw Verlee Francine, Overijse Vermaesen Andre, Londerzeel Verstuyft Marcel, Wemmel Vertongen Frans, Edegem Vervliet Raymond, Halle Vits – Van Assche Dora, SintJoost-ten-Node Wenes Georgette, Anderlecht Wieers Reinhilde, Molenbeek Wieken Betty, Sint-Joost-tenNode Winten Michelle, Sint-Joost-tenNode

l l

BO p -i n f O

HOE VEILIG DEELNEMEN AAN DE ACTIVITEITEN VAN HET BOp ?

anaf september organiseren we ook activiteiten binnenshuis, begeleid door de nodige maatregelen ter bescherming van jullie en onze gezondheid. l Het basisprincipe is en blijft dat je deelneemt op eigen verantwoordelijkheid. Hierover lees je alles in het charter van het Agentschap Zorg en Gezondheid, zie ook het voorwoord van het vorig magazine. l Inschrijven is verplicht, behalve voor de sportactiviteiten. l Door die inschrijving hebben we je contactgegevens: naam, telefoonnummer, e-mail. Op die manier beschikken we over een contactlijst, in geval van besmetting. Door deel te nemen ga je hiermee akkoord

Wist je dat elke winter 1 op de 10 mensen griep krijgt ? Bescherm je tegen de ziekte en haal vanaf half oktober je griepprik. Vraag ernaar bij je huisarts.

l Rekening houdend met de oppervlakte van de ruimtes in het BOp kunnen we maar een beperkt aantal deelnemers toelaten per activiteit. Vandaar de noodzakelijke inschrijving, waarvoor je telkens een bevestiging ontvangt. l Per activiteit kunnen er bijkomende regels gelden. Die worden meegestuurd met de bevestiging. l Liefst op voorhand betalen of ter plaatse met bankkaart. l Verwittig op voorhand als je na inschrijving toch niet kan komen. Dan kunnen we iemand anders met jouw vrijgekomen plaats plezier doen. l De activiteiten in het BOp duren maximaal een uur tot een uur en een kwartier, zonder pauze. l De bar is niet open, eigen drank meebrengen mag. l Kom niet te vroeg en niet te laat. Probeer na de activiteit het gebouw zo vlug mogelijk te verlaten. l Verder gelden de gekende maatregelen van basishygiĂŤne, afstand houden, mondmasker â&#x20AC;Ś en blijven we de instructies van de Nationale Veiligheidsraad en andere overheden opvolgen. l Langskomen in het BOp kan voorlopig enkel op afspraak. l BOfort is terug open vanaf september. Ook hier is inschrijven voor elke activiteit verplicht. Zomaar binnenspringen kan voorlopig niet. l Geniet van onze activiteiten in alle veiligheid, zodat we met zijn allen gezond blijven.

Ben je 65-plusser, ben je zwanger of heb je gezondheidsproblemen zoals diabetes, een ziekte van longen, hart, lever of nieren? Dan is het risico op complicaties door griep veel hoger. Daarom laat je je best vaccineren vanaf half oktober. Zo heb je de beste kans om geen griep te krijgen in de winter. Om te voorkomen dat bij het samenvallen van het griepseizoen met een nieuwe Covid-19- uitbraak of golf, de ziekenhuiscapaciteit onder druk komt te staan, beveelt de Hoge Gezondheidsraad griepvaccinatie dit jaar ook aan ook voor iedereen tussen 50 en 65 jaar. Meer informatie: raadpleeg je huisarts of neem een kijkje op www.griepvaccinatie.be.

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

we l z i j n

l l l

OMRINGD ZIJN

maakt een verschil

en blijk van betrokkenheid van de buurvrouw, een helpende hand van de zoon, een virtueel aperitief met de vrienden. Deze, op het eerste zicht kleine, dingen maken een heel verschil in je leven. Lus vzw ondersteunt mensen die zich beter willen omringen met andere ‘gewone’ mensen: familie, buren, vrienden … Hoe zij dit doen, lees je hieronder in het verhaal van Hilde. Je zou het even goed kunnen lezen in het verhaal van Veerle, van Armand, van Noah, van Sofia en anderen.

De Lus van Hilde “Goed, goed en met jou, Erik?” “En thuis?” “Ha, fijn zo.” “Hahaha, dat heeft William mij vandaag ook nog gevraagd. Maar nee hoor, dat is niet nodig. Anke en ik wisselen onze boeken uit, en tante Karin komt haar tijd-schrift in de bus steken”. “Ah ja, ok. Als het uit is, zal ik aan de thuishulp vragen om het in jouw bus te komen steken.” “Ok, tot binnenkort, daag”. Voor de tweede keer vandaag legde Hilde haar telefoon neer. Het zijn bijzondere tijden. Moeilijk ook. Zeker als je niet altijd goed uit de voeten kan. Maar had deze coronacrisis zich een jaar eerder voorgedaan, dan had ze het niet overleefd, dacht ze. Vorig jaar deze tijd was ze er slecht aan toe. Haar gezondheid was nooit optimaal

l l

BOp magazine

geweest, en ze was op dat moment toch ook al enkele jaren alleen. Maar dit was om een of andere reden zó zwaar beginnen wegen, dat ze zich soms afvroeg of het allemaal nog wel de moeite was. Zelfs Martine, de thuishulp, had haar verstrooidheid en haar sombere stemming gemerkt, ook al hadden ze nooit veel met elkaar gepraat. Op een dag had Martine een foldertje mee van Lus. Ze had het gevonden in de bibliotheek, en ze dacht dat het wel iets voor haar kon zijn. Hilde, die alles las wat in haar handen kwam, had het foldertje een paar keer door-gelezen. Wekenlang had het nadien op de kast gelegen. Een paar keer had ze op het punt gestaan het in de vuilbak te gooien. Het zou wel niets

september - oktober 2020

voor haar zijn. In haar situatie, zou niet veel mogelijk zijn. Toch had ze op een dag de moed gevonden, en de telefoon opgepakt. “Natuurlijk komt Lus ook bij u in de buurt, mevrouw” zei een vriendelijke stem aan de andere kant van de lijn “en als u niet weet of Lus iets voor u kan zijn, dan zoeken we dat samen wel uit”. Er was een vrijwilliger van Lus langs gekomen. Ze is de naam vergeten, maar het was iemand uit de buurt. Ze hadden een lange en fijne babbel gehad over het leven. Ze hadden gepraat over de buren die goeiedag zeggen, over hoe lekker kaas kan zijn, over de familie die aan de andere kant van het land woont, over boeken lezen… Het had Hilde goed gedaan. Ze had een stukje van haar leven gedeeld in een goede babbel en dat smaakte naar meer. Die vrijwilliger had ook gepraat over Lus. Over hoe iedereen deel mag en kan uitmaken van een eigen kring van mensen die er op een of andere manier voor elkaar zijn. En over hoe ook Hilde, met 

l  een beetje hulp, haar eigen ‘Lus’, haar eigen kring zou kunnen maken. Hilde vond dit een aantrekkelijk idee. Hoewel ze er van overtuigd bleef dat het bij haar niet zou lukken, gaf ze de mensen van Lus een kans. Ze begon samen met Lus een moeilijke zoektocht naar mensen die ze graag rond haar keukentafel zou zien zitten. Bij wie voelde ze zich goed? Wie zou ze graag beter leren kennen? Bij wie wou ze zichzelf zijn? Tante Karin misschien? Die had – toen ze nog jong was – vaak voor haar klaar gestaan. Maar ze waren elkaar al even uit het oog verloren. Of Anke, haar jeugdvriendin? Maar zo’n jonge mensen hadden vast wel andere dingen te doen en Anke had het niet gemakkelijk. En William, de vriendelijke buurman die altijd zwaaide als hij voorbij haar raam kwam? Maar die kende ze eigenlijk niet echt. Ondertussen had Lus Hilde in contact gebracht met Erik. Erik was Lus-vrijwilliger en hij zou Hilde helpen om haar kring, haar Lus-groep samen te brengen en leuke bijeenkomsten te hebben. Het klikte meteen. Erik was een rustige man, bij wie Hilde zich direct op haar gemak voelde. Én hij hield ook van lezen. De dag van de eerste samenkomst was Hilde hypernerveus. Zouden ze er zijn? Zouden ze onderling wel overeen komen? Zouden ze eerlijk zijn als de taart die ze had gemaakt niet lekker was? Zouden ze het niet raar vinden om op die manier samen te komen? Gelukkig was Erik wat vroeger gekomen. Hij stelde haar een beetje gerust en hielp haar met de voorbereidingen. Het voorbije jaar kwamen ze elke maand samen. In het begin nog een beet-

je onwennig en zoekend. Naarmate ze elkaar beter leerden kennen werd de sfeer gemoedelijker en werd er ook al eens flink gelachen. Er werd veel gebabbeld, dat doet Hilde graag. Regelmatig kwam er ook een bezorgdheid op tafel. Van Hilde, maar even goed van tante Karin of van Anke. William zorgt meestal voor de vrolijke noot en Erik, de Lus-vrijwilliger, blijft er over waken dat iedereen zich goed voelt. Hilde zit ondertussen een stuk beter in haar vel, bedenkt ze zich. Zelfs nu, op een moment dat iedereen fysiek contact moet vermijden, voelt ze dat mensen haar nabij zijn. Ze kan niet uitleggen wat voor een verschil dit in haar leven maakt, maar ze voelt het wel. Daar gaat de deurbel. Dat zal Anke zijn die een stapeltje boeken op de drempel heeft gelegd. Ze zal wel wachten, want ze weet dat het even duurt tot Hilde daar geraakt. Hilde heeft voor Anke ook een pakje klaar gelegd. Boeken om uit te wisselen, zodat Anke ook kan lezen, en als

l l

We l z i j n

verrassing de chocolaatjes waar Anke verzot op is. Ze is al benieuwd om haar gezicht te zien. Ook op afstand zal ze de glimlach en de schittering in haar ogen wel herkennen.

Samen zijn en samen groeien Een Lus-groep komt samen om te praten, samen te zijn en leuke of minder leuke momenten met elkaar te delen. Het gaat over dromen, zorgen, vragen en plannen. Lus vzw zoekt samen met jou, als centrale persoon, naar mensen die voor jou belangrijk zijn. Familie, vrienden en buren waar je nu nog mee praat of waar je vroeger contact mee had. Zij vormen samen je Lus-groep. Het is een kring van mensen die jij kiest en waar jij je goed bij voelt. Lus helpt bij het opstarten van je groep. Je kan op ieder moment starten. Een grote kring mensen heb je hier-voor niet nodig. Lus zorgt voor een ‘compagnon de route’, een vrijwilliger die samen met jou de nodige stappen zet. Spreekt het verhaal van Hilde je aan? Heb ook jij nood aan mensen om je heen? Misschien is het opstarten van jouw Lusgroep een idee. Neem eens een kijkje op www.lusvzw.be. Je kan hen ook contacteren via 0497 43 59 23 of info@lusvzw.be. Zowel BOfort, de Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker, als het BOp organiseren een infomoment met Lus vzw. Respectievelijk op woensdag 30 september en op vrijdag 9 oktober (zie kalender). n Tekst: Inge Janssens Bron: LUS vzw

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

we l z i j n

l l l

LATER BEGINT

VANDAAG

VOORAFGAANDE

ZORGPLANNING

oen ik tijdens de Coronacrisis, van thuis uit, dit artikel begon te schrijven, nam ik er het boek ‘Later begint vandaag’ van Manu Keirse bij. We kochten dit boek aan toen de auteur in 2015 in het BOp een boeiende en aangrijpende lezing gaf over hoe je de laatste fase in je leven vorm kan geven. Een vriend vroeg me waar ik mee bezig was. Ik vertelde hem dat het lezen van het boek me aan het mijmeren bracht. Paul zuchtte even en antwoordde “heb jij écht niets leukers te doen op deze zonnige ochtend?”. En net deze, quasi identieke reactie kwam ik even later ook tegen in het boek. Toeval?

We schuiven het graag van ons af In onze huidige cultuur en samenleving richten we onze pijlen op het bereiken van een soort van eeuwige jeugd. De toegankelijkheid van vele informatiekanalen zorgt ervoor dat we ons meer en meer bewust zijn van de mogelijkheden die we kunnen benutten om zo lang mogelijk in optimale conditie te verkeren. De markt voor anti-aging crèmes en trendy diëten bloeit als nooit tevoren. We proberen nieuwe technieken voor lichaamsbeweging en welness uit. Zo gezond en fit mogelijk blijven, natuurlijk streven we daarnaar! En nog maar goed ook. Tegelijk lijkt het, en dit is van alle tijden, alsof we de illusie koesteren dat we onsterfelijk zijn. Terwijl we allemaal weten dat we op een dag sterven. Het is de enige zekerheid in ons leven. De dood beschouwen we als een vijand die we liefst zo ver mogelijk van ons weghouden. We denken er niet graag aan en praten er nog minder graag over. Het lijkt zelfs alsof praten over de dood ervoor zorgt dat hij vroeger komt en dat we hem kunnen vermijden als we hem ‘doodzwijgen’.

Voorafgaande zorgplanning De meeste mensen bereiden belangrijke zaken in het leven voor. Ze plannen

l l

BOp magazine

hun loopbaan, allerhande projecten, hun pensionering, feesten, uitstappen en reizen. Maar weinigen maken plannen voor als ze ernstig ziek worden en voor de laatste periode van hun leven. Toch behoort sterven tot het leven. Alleen het tijdstip en de omstandigheden van de dood blijven voor ons allen een onbekende. Vandaar het belang om er even stil bij te staan. Want de wetenschap dat je naasten en/ of zorgverleners jouw persoonlijke wensen en grenzen in verband met je laatste levensfase kennen en zullen respecteren, kan voor heel wat gemoedsrust zorgen. En omgekeerd geldt diezelfde geruststelling ook voor hen. Onvoorbereide beslissingen moeten nemen in iemands plaats kan een zware beproeving zijn. Door jouw wensen en beslissingen op papier te zetten, neem je zelf de verantwoordelijkheid voor wat staat te gebeuren mocht je op een bepaald moment niet meer in staat zijn te beslissen of die beslissing kenbaar te maken. In wat volgt willen we je beknopt informeren over de mogelijkheden die bestaan om, zoals men het in de volksmond zegt, ‘met je papieren in orde zijn’.

De documenten Er bestaan 5 wettelijke documenten – ‘wilsverklaringen’ – die je vooraf kan opstellen: de voorafgaande negatieve wilsverklaring, de voorafgaande wilsverklaring euthanasie, de verklaring voor orgaandonatie, de verklaring betreffende de wijze van teraardebestelling en het document betreffende het lichaam schenken aan de wetenschap. Het staat iedereen vrij om een of verschillende van deze voorafgaande wilsverklaringen op te stellen. Op deze ma-

september - oktober 2020

nier kunnen artsen en zorgverleners later met je wil rekening houden wanneer je je niet langer zelf kan uitdrukken. Zo kan je bijvoorbeeld vooraf bepalen welke handelingen, onderzoeken en dergelijke je later niet meer wil, als je onherroepelijk niet ‘meer aanspreekbaar’ en dus wilsonbekwaam bent geworden. Deze beslissingen kan je schriftelijk opstellen in een voorafgaande ‘negatieve wilsverklaring’, het woord ‘negatief’ staat hier voor ‘weigeren’. Daarnaast voorziet de wet de mogelijkheid om een wilsverklaring op te stellen waarin men vraagt dat er euthanasie wordt verricht indien men op onomkeerbare wijze het bewustzijn verliest. Tijdens de besprekingen in het parlement heeft men besloten dat alleen comateuze patiënten hieronder vallen. Het gaat dus niet om personen die in andere omstandigheden wilsonbekwaam geworden zijn. Alle voorafgaande wilsverklaringen zijn rechtsgeldige documenten. Dat wil zeggen dat artsen verplicht zijn hiermee rekening te houden. Met uitzondering van de wilsverklaring euthanasie. Elke arts heeft immers het recht om de uitvoering van euthanasie te weigeren. Sinds een wetswijziging in 2020 heeft die arts echter een doorverwijsplicht. Tip: praat op voorhand hierover met je behandelende arts, zodat je weet hoe hij/ zij hier tegenover staat.

Vertrouwenspersoon en vertegenwoordiger Naar analogie met een vertrouwenspersoon, kan je iemand aanduiden die jou kan bijstaan, wanneer je zelf nog perfect in staat bent om te overleggen met zorgverstrekkers. Deze persoon geef je het vertrouwen om samen met jou het 

 traject op te volgen en aanwezig te zijn. Je kan ook een vertegenwoordiger aanduiden die in jouw plaats met de betrokken personen of diensten communiceert wanneer jij dat niet (meer) kan. De naam van deze persoon kan je opnemen in je negatieve wilsverklaring of in je wilsverklaring euthanasie. Ook zonder het opstellen van een wilsverklaring kan je dit op voorhand laten optekenen.

Kan je de wilsverklaringen registreren en hoef je die regelmatig te hernieuwen ? Drie van de vijf documenten (wilsverklaring euthanasie, teraardebestelling en orgaandonatie) kunnen geregistreerd worden bij de gemeente. Dit is echter geen verplichting: de documenten zijn zonder registratie evengoed rechtsgeldig. Het registreren wordt echter algemeen aangeraden. Het kan immers voor extra gemoedsrust zorgen. De registratie bij de gemeente is kosteloos en wordt toegevoegd aan een nationale elektronische databank die zorgverleners 24 uur op 24 en 7 dagen op 7 kunnen raadplegen. De vijf wilsverklaringen zijn onbeperkt geldig in de tijd. Bij de wilsverklaring euthanasie was dat tot voor kort niet zo. Maar dat is gewijzigd: het document dat werd opgesteld, herbevestigd of gewijzigd na 2 april 2020 is zoals de vier andere wilsverklaringen onbeperkt geldig. Let wel op: de documenten van voor die datum blijven slechts 5 jaar geldig en kunnen dus best hernieuwd worden. Tip: Je kan ook je ingevulde wilsverklaringen laten vermelden op je LEIFkaart die je, bijvoorbeeld, in je portefeuille be-

waart. Hierop staat je naam, je rijksregisternummer en de vermelding over welke wilsverklaringen je beschikt. Je kan op de kaart ook een contactpersoon vermelden die in het bezit is van een exemplaar van je wilsverklaringen. De LEIFkaart kan je bestellen via www.leifkaart.nu, via www. leif.be, bij een huisvandeMens in jouw buurt waar men jou ook kan helpen om je wilsverklaringen te vervolledigen, of je stuurt het ingevulde formulier in de brochure ‘Wegwijs in de voorafgaande zorgplanning’ (zie verder) op naar LEIF, J. Vandervekenstraat 158, 1780 Wemmel.

Hoe stel ik mijn wilsverklaring(en) op ? Het best kan je een voorgedrukt exemplaar invullen. Zo ben je zeker dat het document volledig en correct opgesteld is. Er zijn echter allerlei varianten in de omloop. Een heel gebruiksvriendelijke brochure werd met de steun van Minister Maggie De Block samengesteld door LEIF, samen met de FOD Volksgezondheid en de Koning Boudewijnstichting. Daarin vind je alle tekst en uitleg over de mogelijkheden alsook de standaarddocumenten die je er kan uitnemen en invullen (meer informatie zie onderaan). Tip: Maak verschillende kopieën van het originele document, die je dan naast je eigen kopie, aan verschillende betrokkenen (naasten, artsen …) kan overhandigen. Élke kopie moet voorzien zijn van je originele handtekening.

“De dood bestaat niet, mensen sterven alleen als ze vergeten worden. Als je me kunt herinneren, zal ik altijd bij je zijn”. (Isabel Allende) Naast het plannen van je zorg op medisch en praktisch vlak wil je misschien ook graag even stilstaan bij de gedachte aan mensen die belangrijk voor je zijn. Want de dood maakt een einde aan het leven, maar niet aan de relatie. Alle manieren waarop je tegen mensen kunt zeggen wat zij voor jou betekenen, blijven groeien in het leven van de mensen die achterblijven. Het allerbelangrijkste dat je aan iemand voor later kunt meegeven is dat je hem graag mocht. Stof om na te denken. Later begint inderdaad vandaag.

l l

we l z i j n

n Tekst: Inge Janssens Bronnen: Manu Keirse, LEIF en Br.E.L., met dank aan Hannie Van den Bilcke

PRAKTISCH De brochure ‘Wegwijs in de voorafgaande zorgplanning’, met informatie over wat je concreet kan doen en wat je vooraf kan plannen en vastleggen, kan je vinden op www.leif.be. Via deze website van het LevensEinde InformatieForum kan je ook de verschillende wilsverklaringen downloaden en contact opnemen per e-mail. Een gedrukte versie van de volledige informatiebrochure met de standaarddocumenten kan je ook verkrijgen via het BOp: Inge Janssens, tel. 02 210 04 61 of inge.janssens@bop.brussels. We leggen dan een exemplaar voor je klaar aan het onthaal of sturen er een op via de post. Zit je met een vraag en wil je graag telefonisch contact? De LEIFlijn – 078 15 11 55 – kan je bereiken op werkdagen tussen 9 en 17 u. Of je kan beroep doen op een LEIFpunt. Voor Brussel maakt het LEIFpunt deel uit van br.E.L. (Brusselse Expertise Levenseinde): info@brel.be. Op 5 oktober organiseert het BOp in samenwerking met Forum Palliatieve Zorg en LEIF als onderdeel van br.E.L. een infosessie over palliatieve zorg en voorafgaande zorgplanning. Er wordt stilgestaan bij waarom palliatieve zorg geen synoniem is van terminale zorg en waar je daarvoor terecht kan. Ook de ‘papieren’ komen uitgebreid aan bod. Daarnaast houden we ook een permanentie met LEIF op 12 oktober op inschrijving, waarop je met je concrete vragen terecht kan. Meer informatie in de kalender.

september - oktober 2020

BOp magazine

l l l

BOeKen

l l l

Hartverwarmend versus Wetenschappelijk

VOOR IK HET VERGEET X 2 De lessen die ik leerde over dementie Wannes Deleu kennen we van de documentaire ‘Voor ik het vergeet’ op Eén in 2019. Hij verbleef toen een maand in woonzorgcentrum Den Olm, waar zijn Grootmoe woonde. In het boek reikt Wannes ons tien sleutels aan die hij onderweg heeft gevonden om in contact te komen met mensen met dementie. Met vallen en opstaan merkt hij dat er wel deuren bestaan tot een wereld die op het eerste gezicht zo ontoegankelijk lijkt. Hij toont hoe je met humor en liefde toch nog contact kunt maken met iemand die je doodgraag ziet maar die plots als een onbekende voelt. Deze warme oproep om dementie uit de taboesfeer te halen leert ons genuanceerd en respectvol om te gaan met de mensen die aan de ziekte lijden. Zijn pleidooi voor een ‘antischuldgevoel’ steekt vele mantelzorgers, vrijwilligers, personeel en familieleden een hart onder de riem. Samen werken aan een dementievriendelijke samenleving is de boodschap. Dementie te slim af zijn en met een glimlach een bijdrage leveren tot een betere levenskwaliteit: Wannes slaagt er wonderwel in dat te promoten. Voor ik het vergeet, Wannes Deleu. Uitgeverij Van Halewyck, 2019. Paperback 15 x 23 cm, 160 pagina’s. Prijs: 20 euro.

Alles over het levenseinde bij dementie en wilsonbekwaamheid In tegenstelling tot het boek van Wannes Deleu dat leest als een trein en ondanks alles een goed gevoel geeft, is dit een nuchtere uiteenzetting over de problematiek in België over de erkenning van palliatieve zorg en voor het recht op euthanasie van de pionier op dit terrein. Wim Distelmans, kankerspecialist en professor in de palliatieve geneeskunde aan de VUB leert ons immers dat de wilsverklaring euthanasie alleen geldt bij onomkeerbare coma en niet bij dementie. Een mens moet te vroeg euthanasie aanvragen. Nadien is het hopeloos te laat. Zijn vurig pleidooi om euthanasie ook mogelijk te maken voor mensen met dementie moet de angst wegnemen om verder te moeten leven in een toestand die men niet had gewild. Door het opstellen van een wilsverklaring wordt de toekomstige zorg gepland. Alleen alzheimerpatiënten die volledig bewust

l l

BOp magazine

september - oktober 2020

en wilsbekwaam zijn, kunnen deze wilsverklaring opstellen. Distelmans vindt dat er een aangepaste euthanasiewet moet komen voor mensen met dementie en andere vormen van onomkeerbare, verworven wilsonbekwaamheid. De auteur draagt de nieuwe zorgcultuur een warm hart toe en hekelt de ziekenzorg waarbij nagenoeg alles boven het hoofd van de patiënt wordt beslist. De mogelijkheid tot het opstellen van een wilsverklaring wordt vaak niet eens aan de patiënt voorgelegd. Distelmans is een fervent voorstander van het beter bekend maken van de patiëntenrechten en pleit voor een samenwerking tussen zorgvoorzieningen en aandacht voor persoonsgerichte zorg met respect voor de verbaal of niet-verbaal meegedeelde behoeften van de patiënt. En dan plaatst Wim Distelmans ook LEIF (LevensEinde InformatieForum) voor het voetlicht met aandacht voor de verschillende concrete mogelijkheden om van deze diensten gebruik te maken. Dit boekje schetst op een duidelijke manier de problematiek over levenseinde. Door de vlotte en toegankelijke schrijfstijl krijg je een duidelijk inzicht in het wettelijk kader rond het levenseinde. P.S.: Het boekje dateert van voor Covid-19 en de opmerking in het slotwoord over de tragiek van epidemieën in de negentiende eeuw, kanker in de twintigste, een tsunami van dementerende processen in de eenentwintigste eeuw is dus achterhaald. In een opiniestuk dat alweer dateert van 6 oktober 2018 pleit de auteur voor een wetswijziging en de dringende noodzaak om een aangepaste euthanasiewet op de politieke agenda te zetten. Inmiddels zijn er alweer andere prioriteiten voor onze beleidsmedewerkers. Maar het staat vast dat – meer dan ooit – ‘een beschaafde maatschappij die naam waardig moét investeren in zorg voor haar meest zwakke inwoners, waaronder mensen met dementie en andere vormen van wilsonbekwaamheid.’ Voor ik het vergeet, Wim Distelmans. Uitgeverij Houtekiet, 2019. Paperback 12,5 x 20 cm, 128 pagina’s. Prijs: 15 euro, e-book 9,99 euro. n Tekst: Claudine Pauwels

KLAAR VOOR 50+ SPORTKAART HET NIEUWE SPORTJAAR ? SPORTSEIZOEN ‘20-’21 · AANBOD OVERDAG

p 14 september starten we met een nieuw, bruisend sportjaar. Met een aanbod van maar liefst 26 sportactiviteiten. Er zijn andere locaties, partners en lesgevers bijgekomen, maar ook enkele nieuwe activiteiten. Zoals Bootcamp, een intensieve training waarbij alle spiergroepen een voor een aangesproken worden. Op vrijdag in het GC De Kroon in Sint-Agatha-Berchem. Met en in het GC Essegem (zie ook het artikel op pagina 8) organiseren we Turnen 50+, een gezellige turnles om je conditie te verbeteren, fit en soepel te blijven. Op maandag en woensdag. Met Dance fitness werk je aan je conditie en zorg je voor gestroomlijnde benen … Elke donderdag in het BOp. De activiteiten verlopen coronaproof. Deelnemen gebeurt op eigen verantwoordelijkheid. Hierover lees je meer verder in dit magazine en verwijzen we naar het Charter van Zorg en Gezondheid (zie ook het voorwoord van vorig magazine). Alle informatie over deze sportactiviteiten vind je in de kalender of in de sportfolder, die je kan opvragen via het onthaal. Het bewegingsproject Lekker Actief organiseren we opnieuw, omwille van het grote succes van vorig jaar. Hiermee zetten we in op meer beweging en een gezondere levensstijl, ondersteund door vier pijlers: beweging, gezonde voeding, het doorbreken van het zitgedrag en ‘elke stap telt’. Gedurende 12 weken gaan we aan de slag met krachttrainingsoefeningen en bewegingssessies. We leren hoe je gezond kan eten en hoe je de Nutri-score kan ontcijferen aan de hand van een winkelkaroefening. Er is een vrijblijvende infosessie op 17 september, daarna ga je een verbintenis van 12 weken aan. Meer informatie in de kalender. Wil je weten hoe het eigenlijk gesteld is met je algemene conditie? Laat je fitheid testen op donderdag 29 of vrijdag 30 oktober, bestaande uit lichaamsmetingen, motorische – en uithoudingstesten. Bovendien krijg je een map mee met een gepersonaliseerde beoordeling van de testresultaten.

Het is de allerlaatste keer dat de VGC en het BOp deze gekende ﬁtheidstesten van Sport Vlaanderen organiseren. Dus inschrijven is de boodschap. In de VGC-sporthal Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg (metrohalte Simonis). Test en bespreking duren zowat twee uur. Deelname: 6 euro of 2 beurten op de sportkaart. Inschrijven via het onthaal of www.bop.brussels. Misschien heb je zin om te bewegen met je kind(eren) of kleinkind(eren). Dat kan op het Bewegingsatelier voor peuters en (groot)ouders van en in De Markten. Samen met oma en opa, mama en papa, krijgen peuters speelse opdrachten waarbij beweging en fantasie hand in hand gaan. Kinderen met of zonder beperking komen er samen om te spelen, te bewegen en zo het leven te ontdekken. De deskundige begeleiding is in handen van Evelien Chiau.

Van 26 september tot 6 februari volgend jaar. Telkens op zaterdag van 10.30 tot 11.30 uur in de zwevende zaal van De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Voor de hele reeks betaal je 86 euro, met een BOp-kaart 60 euro, Paspartoe-kansentarief 22 euro. Info en inschrijven: de Markten, tel. 02 512 34 25, demarkten@demarkten.be, www.demarkten.be.

ÂŠ BELGA

Zit je mondmasker verkeerd? De Audiokrant informeert! De Audiokrant, uw favoriete krant in audiobestand. Nieuws in de krant is uw venster op de wereld. Ook als lezen niet of moeilijk gaat. Elke nacht zet Kamelego De Standaard en 6 andere Vlaamse kranten om naar een audiobestand. Zo geniet werkelijk iedereen met een leesbeperking elke ochtend van heldere opinies en ontluisterende journalistiek.

w w w. k a m e l e g o . b e

Kamelego_A4_IC.indd 1

26/06/2020 17:05