BOp magazine september - oktober 2021

BOp magazine september - oktober 2021

jaargang 40 l nr. 315 l tweemaandelijks

Hamida Chikhi pleit voor meer

Diversiteit

Zelfzorg met planten of kunst

België-Belgique P.B. 1000 Brussel 1 1/1757 P 006265

afgiftekantoor BRUSSEL 1

TENTOONSTELLINGEN IN HET BOp Het BOp en FedOS ondersteunen de creativiteit van 50-plussers. Zo kunnen zij gratis gebruik maken van onze ruimtes om tentoon te stellen.

De volgende tentoonstelling laat ons kennismaken met het vitalistisch werk van Filip Callewaert.

De (werk)titel van zijn expo luidt LULLABY OF ARTWORK, before we sleep, een nieuwe creatie die zich laat beleven als een vintage toer door de gekende thema’s.

Na studies en een carrière in de audiovisuele sector is Filip zich meer en meer gaan toeleggen op de beeldende kunst/schilderkunst, zonder zijn voorliefde voor evenementen, spektakel en cinema te verliezen.

De bindende saus over de verschillende uitingen, of het nu verhalende attracties, themareeksen of losse werken zijn, in houtskool, acryl of olieverf, is een eerder brutale, directe vitaliteit die zowel uitnodigt tot, als meesleept in een bruisende levensdans.

Maar voor de opmerkzame toeschouwer is er in al dat ‘dronkemanslawaai’ ook tijd voor verstilling en reflectie.

Van 3 september tot 5 november, op werkdagen tijdens de kantooruren.

IMPROVISATIETHEATER AGE on stAGE is een project van OPENDOEK dat ouderen wil aanzetten, stimuleren en motiveren om te acteren.

Vorig jaar zijn wij in het project mee gestapt en hebben toen een cursus improvisatietheater in het BOp georganiseerd. Door corona liep toen niet alles volledig zoals gepland, vandaar dat we dit jaar een nieuw reeks plannen, waar zowel zij die al eens deelnamen als de beginners aan hun trekken komen.

Aan de hand van allerlei oefeningen en spelopdrachten werken we aan spontaniteit, fantasie en speltechniek.

Spelenderwijs creëren we theater vanuit het niets: de personages, de dialogen en het verhaal groeien al doende. Het spelplezier staat steeds centraal. In improvisatie kan je niets ‘verkeerd’ doen, alles is mogelijk zolang je er zelf in gelooft.

Lesgever is Prisca Heylbroek.

Zes sessies in het BOp, telkens op woensdagnamiddag van 14 tot 16 uur: 25 oktober, 8 en 29 november, 20 december. Deelname aan de hele reeks: 44 euro, met BOp-kaart 36 euro. Code: 43055.

cursus

l

l l

Voorwoord

Gekleurde wijsheid K

ijk, als dit geen mooie titel is voor de themadag waarop het BOp samen met andere organisaties de Brusselse ouderen in de kijker wil zetten. Dat doen we op 1 oktober, de Internationale Dag van de Ouderen.

Deze dag wil wijzen op de gevolgen van de vergrijzing op onze samenleving, met de bijkomende bekommernis om mensen de ruimte en kans te geven waardig ouder te worden. Ouderen nemen trouwens almaar een groter aandeel van de wereldbevolking in. In 2050 zouden er volgens de voorspellingen meer 60-plussers dan kinderen zijn. Hoe die themadag in het BOp verloopt, lees je verder in het magazine.

Vast staat dat we Brusselse ouderen aan bod laten komen met hun rijkdom aan ervaringen en hun diversiteit. Laat dit laatste nu al geruime tijd een aandachtspunt zijn van het BOp, gezien de ons omringende multiculturele stad en samenleving zal dit nog aan belang winnen en een van de speerpunten zijn van ons nieuw beleidsplan. “Het BOp moet een spiegelbeeld van de Brussels maatschappij zijn” volgens Hamida Chikhi van de Foyer. Hoe zij dit ingevuld ziet, kan je lezen in Het Interview.

Ouderen in hun waardigheid erkennen. Tijdens de voorbije lockdowns was dit niet altijd het geval. Ouderen werden vaak aan hun lot overgelaten. Stuitend hoe sommigen niet verder keken dan “hun vrijheid” en niet beseften welke schrijnende taferelen er zich in woonzorgcentra en ziekenhuizen afspeelden. Hopelijk is dit zo goed als achter de rug. Corona is echter nog in het land en Brussel is hierbij de slechtste leerling van de klas. Sommige versoepelingen die in Vlaanderen wel kunnen,

Colofon Uitgever: Brussels Ouderenplatform vzw Zaterdagplein 6 1000 Brussel Tel. 02 210 04 60 info@bop.brussels www.bop.brussels

Het onthaal is open op werkdagen van 9 tot 12.30 uur en van 13.30 tot 16.30 uur.

Het BOp is gesloten op 1, 2, 11 en 15 november.

Hoofdredacteur: Bart Braeckevelt Medewerkers: Claudine Dewettinck, Machteld De Schrijver, Luc De Munck, Leo-Jo Estercam, Ida Hendrickx, Inge Janssens, Claudine Pauwels, Marie-Henriette Struyf Lay-out: Johan Van Nieuwenborgh

worden in Brussel nog even uitgesteld. Het BOp doet er alles aan opdat je in alle veiligheid aan onze activiteiten zou kunnen deelnemen. We hebben de maatregelen opgesomd bij onze kalender.

Diversiteit heeft niet enkel met afkomst te maken. Maar bv. ook met leeftijd. Zo heeft het BOp niet alleen oog voor het welzijn van ouderen, maar ook van kinderen en jongeren. Op donderdag 2 december organiseren we onze jaarlijkse BOp is solidair. En dit jaar gaan de opbrengsten – naast het vast project Samen tegen Armoede van Welzijnszorg – naar de vzw Tonuso, die gezinnen begeleidt waar het moeilijk loopt. Zodat de kinderen en jongeren voldoende ontwikkelingskansen krijgen.

Meer concreet willen we de aanleg van een ‘waardevolle’ tuin in Laken steunen. Maar daar lees je meer over in het volgend magazine.

Maar het is niet verboden om ook voor jezelf te zorgen. Dat kan je met kunst, met planten of door je levensverhaal te laten optekenen. Ook dit komt aan bod op deze pagina’s. Hoe dan ook, zelfzorg komt ook de anderen ten goede. Al is het maar om opnieuw van je aanwezigheid op onze activiteiten te genieten. n Bart Braeckevelt

Dit magazine wordt gedrukt bij EPO in Berchem, Antwerpen.

Abonnementen en verzending: Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Prijs jaarabonnement (6 nummers): 12,50 euro.

Prijs abonnement Nederland en Luxemburg: 20 euro.

Buiten Benelux: 25 euro.

Steunabonnement: vanaf 30 euro.

Per los nummer: 2,50 euro.

Verantwoordelijke uitgever: Piet Coenen Ondertekende artikels vallen onder de verantwoordelijkheid van de auteur.

Abonnement kan op ieder tijdstip ingaan. Bedrag over te schrijven op IBAN nr. BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform, met vermelding van ‘abonnement BOp Magazine’

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

3

Inhoud

l l l

Inhoud

5 │ Hamida Chikhi: het BOp moet een spiegelbeeld van Brussel zijn

8 │ De vernieuwde De Rinck

3 Voorwoord

28 Welzijn

Gekleurde wijsheid

Laat je levensverhaal optekenen

5 Het Interview

29 Welzijn

Hamida Chikhi pleit voor meer diversiteit

Ook kunst – beleven – maakt gelukkig

8 Gemeenschapscentra

30 Digitaal

in de kijker

Digisenior wil meer

Een nieuwe start voor De Rinck

dan enkel de digitale kloof dichten

10 Kalender Het aanbod van gekende en nieuwe

Op de cover

activiteiten in en buiten het BOp

26 │ Een potje geluk

Met dagkalender, omruilvoordelen Paspartoe en inschrijvingsvoorwaarden

25 Diversiteit 28 │ Erkenning voor je leven

Internationale Dag van de Ouderen in het teken van Gekleurde Wijsheid

26 Welzijn Planten zorgen voor geluk

30 │ Digisenior wil de digitale kloof dichten

De realiteit van onze samenleving kleurt heel divers. Ook het BOp wil in de toekomst nog meer inzetten op diversiteit. foto © Claudine Dewettinck

4

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

l

l l

Het

i n t e r vi e w

Een gesprek met Hamida Chikhi van de Foyer ‘Het BOp moet een spiegelbeeld van de Brusselse maatschappij zijn’

H

et nastreven van diversiteit behoort al geruime tijd tot de doelstellingen van het BOp. Vorig jaar kwam er een hernieuwde samenwerking met de Foyer uit Molenbeek in het kader van de Week van de Dialoog en in juni vertelden enkele buitenlandse deelnemers aan een BOp-activiteit hun verhaal in het Migratiemuseum. Een aanzet om in de toekomst diversiteit als een rode draad doorheen de BOp-werking te weven.

Hamida Chikhi kent het BOp al heel lang en heeft als coördinator van het team interculturele bemiddelaars van de Foyer een goed zicht op de problemen van ouderen in Brussel, ongeacht hun afkomst.

Hoe en wanneer ben jij in België terechtgekomen?

Ik ben geboren in Tanger (Marokko), waar mijn vader in een hotel werkte. Al zeer vroeg bleek dat ik een aangeboren hartafwijking had en aan de zogenaamde blauwziekte – blauwe verkleuring van de huid – leed. In het hotel ontmoette mijn vader Joris Costermans, huisarts in Ottenburg, en zijn vrouw Mieke, die op huwelijksreis waren. Joris had onmiddellijk gemerkt dat ik een hartprobleem had en raadde mijn ouders aan om me zo vlug mogelijk te laten opereren in het SintRafaëlziekenhuis (nu Gasthuisberg) in Leuven.

En zo kwam jij dus als klein meisje in Leuven terecht?

Mijn vader ging op bezoek bij Joris.

Die overtuigde hem om te blijven en vond werk voor hem in de Remyfabriek in Wijgmaal. In 1967 ben ik samen met mijn moeder en mijn broer in Leuven en nadien in Wilsele beland. Kort na mijn aankomst ben ik geopereerd. Dat was wel een shock. Stel je voor: je komt als klein meisje van vijf terecht in een vreemd land en in een vreemd bed, je kent de taal niet, je hebt pijn en je moet het grootste deel van de tijd alleen op een kamer liggen. Je zou voor minder verlatingsangst krijgen. Gelukkig verliep de operatie goed en voelde ik me nadien beter.

Ben je als kind met racisme geconfronteerd?

Dat bestond toen nauwelijks, je voelde je meteen welkom in België en je werd niet als vreemdeling bekeken. Als kind

besefte ik ook niet dat racisme bestond, pas als jongvolwassene zou ik daarmee voor het eerst geconfronteerd worden.

Ik voelde me vlug thuis in België. Ik ging eerst nog een jaar naar de kleuterschool bij de nonnetjes in Wilsele, en daarna volgde ik lager en middelbaar onderwijs in Leuven. In 1973 verhuisde ik met mijn familie naar Kessel-Lo, waar mijn ouders nog altijd wonen. 

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

5

Het

i n t e r vi e w

l l l

 Je ging daarna verpleegkunde studeren. Was je daarvoor gemotiveerd door jouw gezondheidsproblemen?

Onbewust heeft dat waarschijnlijk meegespeeld, maar ik heb als 18-jarige heb ik dat niet zo ervaren. Ik wou gewoon verder studeren, en via een buurman die lesgaf in de verpleegstersschool Pius X in de Broekstraat in Brussel, kwam ik daar terecht. Ik bewaar goede herinneringen aan mijn studies, ook al was het niet altijd gemakkelijk. Ik koos voor de optie psychiatrische verpleegkunde en kon nadien via een overbruggingsprogramma mijn A1-diploma halen.

In eerste instantie wou ik eigenlijk terug naar Marokko, omdat ik ervan uitging dat ik daar meer kon betekenen met mijn diploma. Maar anderzijds moest ik op korte termijn opnieuw aan mijn hart geopereerd worden en dat kon nergens beter dan in Leuven. Ik kon overigens al vlug in Brussel aan de slag: ’s nachts in het Erasmusziekenhuis en aansluitend in de voormiddag in het onthaaltehuis voor ex-psychiatrische patiënten De Welkom/Gai-Logis in Laken. In de namiddag sliep ik dan. Achteraf gezien gekkenwerk, maar ik heb dat toch een tijdje volgehouden.

Hoe ben je dan in de Foyer terechtgekomen?

Eerder toevallig, via Emilio Platti, een collega-hoogleraar van Johan Leman, toen al directeur van de Foyer. Ik had bij hem een cursus klassiek Arabisch gevolgd, en van hem kwam ik te weten dat de Foyer iemand zocht om Arabische lessen te geven in een schooltje. Zo begon ik in 1986 halftijds bij de Foyer te werken.

Een jaar later ben ik overgestapt naar de

toen opgerichte juridische dienst van de Foyer, die zich ging specialiseren in het vreemdelingenrecht. Samen met een jurist deed ik er het onthaal op het vlak van taalbijstand. Ik combineerde dat werk met mijn job bij het onthaaltehuis in Laken. Johan Leman – die kabinetschef van Paula D’Hondt werd – nam me dan mee naar het pas opgerichte Koninklijk Commissariaat voor het Migrantenbeleid. Ik bleef er tot 2004, toen ik me niet langer kon vinden in de politieke discussies waarin het Centrum voor Gelijkheid van Kansen en Racismebestrijding – de opvolger van het Commissariaat – was terechtgekomen. Deze opdracht combineerde ik met het halftijds werk bij de Foyer. Op voorstel van het Commissariaat kon ik bij de Foyer starten als coördinator van de nieuwe dienst Interculturele Bemiddeling. We begonnen met het opleiden van Marokkaanse, Turkse en Italiaanse bemiddelaars in de gezondheidszorg, die de brug legden tussen zorgverleners en patiënten. Na mijn vertrek bij het Commissariaat ging ik er voltijds werken.

Ondertussen was je ook in contact gekomen met het Seniorencentrum, de voorloper van het BOp. Dat was naar aanleiding van het kofferproject, een originele methodiek om te werken naar een specifieke doelgroep, overgewaaid van Nederland naar Vlaanderen. Die koffer bevatte informatie over gezondheids- en welzijnsvoorzieningen voor allochtone ouderen. Vanuit Brussel bleek de dienst Welzijn van het Seniorencentrum geïnteresseerd in dit project. In het najaar van 2000 nodigde het Seniorencentrum een aantal organisaties en

lokale dienstencentra uit om samen een project op maat van allochtone ouderen in Brussel uit te werken. Uit dat project is dan OVALLO gegroeid: het Overlegplatform Allochtone Ouderen, een samenwerkingsinitiatief dat ontstond als gevolg van de uitnodiging van het Seniorencentrum. Het centrum nam ook het secretariaat waar en in 2003 werd ik voorzitter van OVALLO. Er werd vooral ingezet op de vorming van Marokkaanse en Turkse medewerkers voor het begeleiden van senioren uit die bevolkingsgroepen.

Vanaf 2003 was het Seniorencentrum niet langer de thuisbasis van OVALLO. Hoe kwam dat?

Binnen het centrum was er niet langer voldoende omkadering en ondersteuning voor het project aanwezig. OVALLO vond dan onderdak bij de Brusselse Welzijnsraad (BWR). Er werd een coördinatrice aangeworven: Saloua Berdai Chaouni, een zeer gedreven Marokkaanse vrouw, die uitstekend werk verrichtte, onder meer door het maken van een inventaris van de noden en behoeften van zowel de doelgroepen als de organisaties.

Toen zij wegging trok de BWR een Belgische vervangster zonder ervaring aan, met als argument dat ze niemand van allochtone afkomst vonden, wat pertinent onjuist was. Ik heb toen mijn ontslag gegeven, omdat ik het niet eens was met de gang van zaken. De BWR heeft dan nog iemand anders aangeworven, maar die is er niet in geslaagd is om OVALLO een nieuw elan te geven. Ik heb het altijd betreurd dat het platform niet langer door het Seniorencentrum werd getrokken, want vanaf toen is het bergaf gegaan.

Is er ook een einde gekomen aan het kofferproject?

Neen, ik vond dat veel te waardevol om verloren te laten. Met de dienst Interculturele Bemiddeling van de Foyer hebben we een project Ouder worden in je buurt uitgewerkt, aangepast aan de nieuwe noden van de senioren. Dit informatiepakket – in diverse talen – wil kwetsbare ouderen laten kennismaken met het ouderenzorgbeleid in hun omgeving, organisaties voor ouderen informeren over de vragen en noden van die ouderen, en vraag en aanbod op mekaar afstemmen. Daarbij wordt onder meer via een reeks fotokaarten met bijhorende stellingen de huidige bekommernissen van de deelnemers naar belangrijkheid gerang- 

6

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

l

 schikt, een overzicht gegeven van het bestaande ouderenzorgaanbod en een bezoek gebracht aan een of meerdere lokale voorzieningen (woonzorgcentrum, lokaal dienstencentrum …), om de drempel naar die voorzieningen te verlagen.

Deelname aan deze sessies zorgt voor een aanzienlijke stijging van het aantal hulpvragen bij ouderen, wat bewijst dat ze aan een reële nood beantwoorden.

Welk publiek bereikt de Foyer met dit project?

Het publiek is niet meer beperkt tot allochtone ouderen, wat wel het geval was bij het oorspronkelijke kofferproject.

Aangezien minstens een derde van de senioren in Brussel van niet-Belgische oorsprong is, blijft het wel de belangrijkste doelgroep. Vanaf het begin lag de nadruk op een inclusief beleid: iedereen kan volwaardig meedoen, ongeacht huidskleur, culturele achtergrond, leeftijd, geslacht, opleiding, levensbeschouwing, seksuele voorkeur of beperking. Onlangs begeleidde ik nog een gemengde VlaamsMarokkaanse groep, en het viel me op hoeveel gemeenschappelijke verhalen zij hadden.

Je bent nu bijna 30 jaar coördinator van de dienst Interculturele Bemiddeling van de Foyer. Wat houdt de werking ervan vandaag in?

We hebben een team van twaalf bemiddelaars, die werken in veertien talen.

We vervullen een brugfunctie tussen zorgverstrekkers en hulpvragers met een migratieachtergrond. Het gaat over veel meer dan tolken. De laatste jaren merken we trouwens dat de gezondheidssector steeds complexer wordt: veel papierwerk, ingewikkelde en vaak onverstaanbare wetgeving, onpersoonlijke en hoogdrempelige dienstverlening … Door die complexiteit duren onze bemiddelingen veel langer, terwijl de aantallen ongeveer gelijk blijven. Dat zijn er zowat 3500 per jaar. Minstens 80 % daarvan heeft betrekking op Vlaamse instellingen in Brussel. We hebben bv. een uitstekende

samenwerking met het UZ in Jette. We waken er wel over dat de hulpvrager niet afhankelijk wordt van een bemiddelaar, want dokters en verpleegkundigen moeten blijven beseffen dat zij er zijn voor de patiënt en niet omgekeerd. Nog altijd weten veel patiënten niet wat hun rechten en plichten zijn op het vlak van welzijn en gezondheid, terwijl die nochtans voorzien zijn in de wet op de patiëntenrechten uit 2002.

Wat doet jullie dienst voor Vlaamse ouderen?

Een terechte vraag, waarop ik graag inga. Want wij zijn er zeker ook voor hen.

Af en toe tolken we voor Nederlandstalige senioren, die het Frans niet machtig zijn. Daarnaast beseft onze dienst zeer goed dat Vlaamse ouderen in Brussel evengoed hun weg kunnen verliezen in het doolhof van gezondheidsvoorzieningen en -reglementeringen. Ook zij kunnen beroep doen op onze bemiddeling.

Bij de permanentiedienst die we naar aanleiding van de pandemie hebben opgericht, zien we trouwens dat senioren van alle nationaliteiten - dus ook Nederlandstaligen - langskomen om hulp te vragen bij het maken van hun vaccinatieafspraak of het aanvragen van hun vaccinatiecertificaat.

Je ijvert ook mee voor de oprichting van een ouderenrechtencommissariaat.

Hoe ben je daarbij betrokken?

Vanuit onze dienst bij de Foyer ben ik lid van de adviesgroep. Ik wil er vooral voor ijveren dat mensen wiens klachten vaak onder de radar blijven, daadwerkelijk bij het commissariaat gehoor krijgen.

Heel wat Brusselse ouderenorganisaties

l l

Het

i n t e r vi e w

maken in hun jaarverslagen melding van klachten, maar bij mijn weten is er geen enkele instelling die deze klachten bundelt en onderzoekt. Al te vaak gebeurt er dus niets mee. Veel senioren weten ook niet dat ze een klacht kunnen indienen.

Het commissariaat kan ertoe bijdragen dat mensen met klachten meer zichtbaar worden en daadwerkelijk gehoor krijgen.

Het BOp wil in de toekomst nog meer aandacht besteden aan diversiteit. Wat wil jij daarbij vanuit jouw expertise aanbevelen?

Ik heb de indruk dat het BOp op dit moment goed bezig is. De recente medewerking aan het project Connecting migration stories naar een gedeeld verhaal vond ik bijvoorbeeld zeer geslaagd: het BOp detecteerde ouderen uit Hongarije, China, Nederland en Marokko, wier verhalen werden verteld en in het Migratiemuseum in Molenbeek geïntegreerd. Het lijkt me een ideale manier om langs die weg andere culturen over de vloer te krijgen. Ook het feit dat iemand uit de Marokkaanse gemeenschap in het onthaalteam zit, juich ik toe. Maar het mag niet langer gaan over autochtoon en allochtoon, nationaliteit zou geen rol mogen spelen. Diversiteit in de BOp-werking kan alleen lukken als jullie een spiegelbeeld van de Brusselse maatschappij zijn. Daarbij moet je ouderen uit alle lagen van de bevolking op een gelijkwaardige wijze betrekken, zowel ‘Jan met de pet’ als ‘Fatima met de hoofddoek’. Het vraagt toch geen grote inspanning om jullie talrijke activiteiten in de toekomst (nog) meer open te stellen naar nieuwe doelgroepen, door de organisatie van een Marokkaanse theeceremonie, een Turkse kruidenworkshop, een Chinese schaaknamiddag …? Misschien moet het BOp ook meer de straat opgaan: naar cafés, markten, sociale restaurants of andere gelegenheden, waar ongetwijfeld ouderen zijn die nu niet of onvoldoende door het BOp worden bereikt. n Tekst: Luc De Munck Foto’s: Claudine Dewettinck

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

7

Gemeenschapscentrum

in de kijker

l l l

Welkom in Het Vernieuwde GC De Rinck M

et haar 120 000 inwoners is Anderlecht een van de grootste gemeentes van het Brussels Gewest. Het spreekt dus voor zich dat deze een gemeente en haar inwoners een gemeenschapscentrum verdienen die zo veel mogelijk verenigingen en bezoekers kan ontvangen.

Jarenlang was het behelpen in een gebouw dat eigenlijk een verzameling van verschillende gebouwen was, met als uithangbord de eeuwenoude herberg “De Swaene”. Ondanks de legendarische feesten die er naar verluidt zijn doorgegaan, drong een grondige verbouwing zich op.

Op 23 maart 2019 mochten dan eindelijk op feestelijke wijze de nodige lintjes doorgeknipt worden.

Een rondleiding

In het voorgebouw zijn de personeelsruimtes en kantoren gevestigd, als je goed luistert kan je de hersenen horen kraken. Wij lopen door naar het onthaal, waar ons bezoek pas echt begint. Leila, Daisy en Sanam ontvangen ons met de glimlach en zijn altijd klaar voor een babbel. De onthaalbalie is ook de plaats waar je een schat aan informatie vindt over activiteiten van tal van Anderlechtse en Brusselse organisaties. Ook het BOp Magazine heeft er zijn vast plaatsje.

Lopen we even door, dan vinden we

Van op het Dapperheidsplein is nog niet veel te merken van het nieuwe moderne gebouw dat achter de klassieke gevels schuilgaat. Het café werd in 2002 op de lijst van beschermd erfgoed gezet en de gevel werd tijdens de renovatie volledig in zijn oorspronkelijke glorie hersteld. De gevel ernaast, met haar mooie glasramen, bleef ook behouden en herbergt de eigenlijke ingang tot het gemeenschapscentrum. Volg de gids!

8

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

aan de linkerkant onze grote zaal. Het kloppend hart van ons centrum, waar we hopelijk vanaf september weer veel mensen zullen mogen ontvangen voor allerhande feesten en activiteiten. Uit volle borst (mee)zingen wordt hier ten zeerste aangeraden, de akoestiek is er zo goed, dat het Brussels Jazz Orchestra er dit voorjaar opnames kwam doen. Wist je dat bij onze grote zaal ook een professionele keuken hoort waar je gemakkelijk voor honderd mensen (of meer) kan koken? Laat die feestjes maar komen!

Helemaal achteraan in het gebouw ligt het crea-atelier, waar we voornamelijk creatieve workshops voor kinderen organiseren. Op de eerste en tweede verdieping hebben we vijf lokalen waar grote en kleine vergaderingen, vormingsactiviteiten en andere bijeenkomsten kunnen georganiseerd worden. En dan komen we bij een tweede pronkstuk van het centrum, de danszaal: 168 vierkante meter dansplezier! Met een par- 

l  ketvloer, spiegelwand en twee aparte kleedkamers is dit de ideale plek voor verschillende dans- en bewegingsactiviteiten. FedOS organiseert er wekelijkse Tai Chi lessen en op vrijdag verwelkomt Guido jullie voor een portie yoga. Op zaterdag staat flamenco op de planning en tussendoor kunnen zowel kleine als iets grotere kinderen zich uitleven tijdens de bewegingsateliers en lessen urban dance en kidsboks. Aan de danszaal grenst een zonnig terras, waar we de afgelopen maanden veel hebben vergaderd, maar ook een kleine moestuin hebben onderhouden met de kinderen van het creaatelier.

Nog even terug naar het café. Uitkijkend op het Dapperheidsplein vormt het café een gebouw op zich, dat zich uitstrekt over drie verdiepingen. De bar is al mooi ingericht, dit najaar willen we de rest van het gebouw aanpakken en ervoor zorgen dat het café terug regelmatig zijn deuren kan openzetten. Je kan er in elk geval al terecht om er op zaterdag je bestelling van lokale producten van Boeren en buren op te halen. Op vrijdag komt de Belgian Chess Club er spelen, ook voor liefhebbers! Een keer per maand organiseren we er een Repair Café, waarbij je kapotte spullen door vrijwilligers kan laten herstellen. Ben je zelf een handige Harry of Harriet? We zijn nog op zoek naar vrijwilligers die willen helpen. Daarnaast dromen we nog van concertjes, gezelschapsspelletjesavonden ... Kortom een gezellig café, waar je iets kan komen drinken maar ook leuke activiteiten kan beleven.

Op het programma ?

Tijdens het afgelopen coronajaar kon er bijna niets, dat hoeven we jullie niet te vertellen. De Rinck werkte verder aan haar aanbod voor kinderen en daar maakten heel veel van hen dankbaar gebruik van. Daarnaast verwelkomden we kunstenaars voor een residentie in onze leegstaande lokalen. Vooral dansers en theatermakers maakten dankbaar gebruik van de ruimtes die we konden

l l

Gemeenschapscentrum

aanbieden. Dit najaar zullen zij tijdens ons residentenfestival laten zien welke inspiratie Anderlecht hen heeft gebracht.

Verder dit najaar hopen we vooral terug onze cursussen voor volwassenen ook terug te kunnen opstarten en zoveel mogelijk verenigingen de kans te geven om bij ons activiteiten te organiseren. We verwachten ook de leerlingen van de 22 Nederlandstalige basisscholen die onze gemeente rijk is, om terug volop te kunnen genieten van theater, film, workshops ...

Speciaal voor ouderen willen we dit najaar ook nog een aantal activiteiten opzetten. Heb je een voorstel of idee: aarzel dan niet om ons hierover te contacteren!

Dat speelt zich allemaal af in ons gebouw, maar ook daarbuiten kan je De Rinck tegenkomen. Dit voorjaar mochten we de komst van de Cosmogolem op het Dapperheidsplein mee uitwerken en deze zomer trokken we met Radio 1070 terug naar vier wijken in Anderlecht om er samen met organisaties en inwoners hyperlokale radio te maken. We zetten mee onze schouders onder de viering van de honderdste verjaardag van de Anderlechtse tuinwijken. Vaak trekken we voor deze projecten samen met de cultuurdienst en de bibliotheek op pad. Zo leren de medewerkers de gemeente en haar in-

in de kijker

woners beter kennen en vinden hopelijk ook weer wat meer mensen de weg naar De Rinck als ze hulp nodig hebben bij het uitwerken van een idee voor de gemeenschap.

We zijn trots op de plannen die we het afgelopen jaar hebben uitgewerkt voor De Rinck en hopen ze vanaf september samen met jullie te kunnen verwezenlijken. Zin om het allemaal eens in het echt te komen ontdekken? Onze deur staat voor je open, van maandag tot vrijdag tijdens de kantooruren of kom eens langs tijdens een van onze activiteiten of die van een van de vele Anderlechtse verenigingen die in De Rinck thuis zijn.

Een gemeenschapscentrum is nooit af. Heb je zin om samen met ons een gemeenschap te komen bouwen? Als vrijwilliger, als organisator van een activiteit of met je vereniging? Aarzel dan niet om contact op te nemen met ons. Tot binnenkort!

Gemeenschapscentrum De Rinck, Dapperheidsplein 7, 1070 Anderlecht, tel.

02 524 32 35, www.derinck.be. n Tekst: Sofie Decorte Foto’s: GC De Rinck, Sien Verstraeten en Claudine Dewettinck

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

9

Dagkalender 1

september tot

Woensdag 1 september l Hedendaagse dans l Jazz binnenstebuiten l Turnen 50+ Donderdag 2 september l Conditiegym l Fietsclub l Fotoclub Metaforo Vrijdag 3 september l Koffiecontact l Schrijfatelier Ukkel l Sport je fit Maandag 6 september l Qigong l Schrijfatelier BOp l Seniorengym l Turnen 50+ Dinsdag 7 september l Nordic Walking l Ritmisch bewegen l Weduwen en Weduwnaars Woensdag 8 september l Turnen 50+

Vrijdag 10 september l Sport je fit Maandag 13 september l Aquagym l Fietsvaardigheden met elektrische fiets l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Turnen 50+ l Zwemmen en watergewenning Dinsdag 14 september l Badminton l Eksteroog l Praatcafé Dementie ‘Hulpmiddelen’ l Ritmisch bewegen l Speels boksen l Tai Chi Woensdag 15 september l Conditiegym l Hedendaagse dans l Infosessie pijn en beweging bij knieartrose l Mindful stretchen l Senioretics l Turnen 50+ l

l l

BOp magazine

ok tober

2021

l l l

Donderdag 16 september l Conditiegym l Creatieve Tai Chi l Dance fitness l Fietsclub l Filmclub Metaforo l Fit en fel l Meditatief bewegen l Pilates l Qigong l Yoga 1

Maandag 27 september l Aquagym l Hablemos español & Intermedio l Kruidenworkshop l Qigong l Schrijfatelier BOp l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen en watergewenning

Vrijdag 17 september l Sport je fit l Sportieve wandeling

Dinsdag 28 september l Badminton l Eksteroog l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi l Theater op de Middag

Maandag 20 september l Aquagym l Hablemos español & intermedio l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Turnen 50+ l Topics & Practice l Zwemmen en watergewenning Dinsdag 21 september l Badminton l Leeslamp Muntpunt l Nordic Walking l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi

Donderdag 9 september l Conditiegym l Fietsclub

10

31

Woensdag 22 september l Conditiegym l Mindful stretchen l Pöeziecafé l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 23 september l Conditiegym l Creatieve Tai Chi l Dance fitness l Filmclub Metaforo l Fit en fel l Museum van Erotiek en Mythologie l Pilates l Practical English l Qigong l Yoga 1 Vrijdag 24 september l Aquarelatelier l Lezing Bernini l Sport je fit l Sportieve wandeling

september - oktober 2021

Woensdag 29 september l Busuitstap Labiomista l Conditiegym l Hedendaagse dans l Mindful stretchen l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 30 september l Conditiegym l Creatieve Tai Chi l Dance fitness l Filmclub Metaforo l Fit en fel l Meditatief bewegen l Pilates l Practical English l Qigong l Yoga 1 Vrijdag 1 oktober l Bezoekerscentrum Dru!f l Internationale dag van de ouderen: Gekleurde Wijsheid l Schrijfatelier Ukkel l Sport je fit l Sportieve wandeling Zondag 3 oktober l Concert Bozar Maandag 4 oktober l Aquagym l Hablemos español & Intermedio l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen en watergewenning

l Dinsdag 5 oktober l Badminton l Infosessie Erfgoedbank Brussel l Nordic Walking l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi Woensdag 6 oktober l Conditiegym l Jazz binnenstebuiten l Mindful stretchen l Senioretics l Start Digisenior l Turnen 50+ Donderdag 7 oktober l Conditiegym l Creatieve Tai Chi l Dance fitness l Expo ‘Icons’ in Villa Empain l Fit en fel l Fotoclub Metaforo l Pilates l Practical English l Qigong l Yoga 1 l Yoga2 Vrijdag 8 oktober l Infosessie ‘Loslaten kan je leren’ l Sport je fit l Sportieve wandeling Maandag 11 oktober l Aquagym l Hablemos español & Intermedio l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen en watergewenning Dinsdag 12 oktober l Badminton l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi l Weduwen en Weduwnaars Woensdag 13 oktober l Conditiegym l Hedendaagse dans l Mindful stretchen l Senioretics l Turnen 50+ l Voordracht Meertaligheid – deel 2

l l

Dagkalender 1

Donderdag 14 oktober l Conditiegym l Creatieve Tai Chi l Dance fitness l Fit en fel l Fotoclub Metaforo l Meditatief bewegen l Pilates l Practical English l Qigong l Yoga 1

Maandag 18 oktober l Aquagym l Hablemos español & Intermedio l Qigong l Schrijfatelier BOp l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen en watergewenning

Woensdag 20 oktober l Conditiegym l Mindful stretchen l Poëziecafé l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 21 oktober l Conditiegym l Creatieve Tai Chi l Dance fitness l Fit en fel l Fotoclub Metaforo l Pilates l Practical English l Qigong l Yoga 1 en 2

31

ok tober

2021

Zondag 24 oktober l Concert Bozar

Vrijdag 15 oktober l Bezoek BrailleTech l Lezing ‘Witloof from Brussels’ l Sport je fit l Sportieve wandeling

Dinsdag 19 oktober l Badminton l Leeslamp Muntpunt l Nordic Walking l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi l Vorming Zitdans

september tot

Maandag 25 oktober l Aquagym l Hablemos español & Intermedio l Improvisatietheater – start cursus l Kruidenworkshop l Qigong l Seniorengym l Tai Chi 24 vormen l Topics & Practice l Turnen 50+ l Zwemmen en watergewenning Dinsdag 26 oktober l Badminton l Eksteroog l Parla Italiano 4 l Ritmisch bewegen l Spaans 3 l Speels boksen l Tai Chi Woensdag 27 oktober l Conditiegym l Hedendaagse dans l Lezing ‘Water, waarom elke druppel telt’ l Mindful stretchen l Senioretics l Turnen 50+ Donderdag 28 oktober l Conditiegym l Creatieve tai chi l Dance fitness l Fit en fel l Filmclub Metaforo l Meditatief bewegen l Pilates l Praatcafé Dementie ‘Bescherming’ l Practical English l Qigong l Yoga 1 Vrijdag 29 oktober l Aquarelatelier l Reisreportage Antarctica l Sport je fit l Sportieve wandeling

Vrijdag 22 oktober l Lezing Georges Grard l Sport je fit l Sportieve wandeling september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

11

BO p - i n f o

l l l

HOE VEILIG DEELNEMEN AAN DE ACTIVITEITEN VAN HET BOp ?

V

anaf 1 juli mogen we weer meer en dat is fijn. Het BOp kiest ervoor om in de zomer enkel activiteiten in open lucht te organiseren. Dat is aangenamer, gezonder en veiliger. Vanaf september kan het ook binnenshuis, als de coronasituatie het toelaat.

l Cash betalen kan opnieuw, via het onthaal van het BOp. l Hou er rekening mee dat er voor elke activiteit bijkomende regels kunnen gelden. l Verwittig op voorhand als je na inschrijving toch niet kan komen. Dan kunnen we iemand anders met jouw vrijgekomen plaats plezier doen.

l Het basisprincipe is en blijft dat je deelneemt op eigen verantwoordelijkheid. Hierover lees je alles in het charter van het Agentschap Zorg en Gezondheid. l Bij enige twijfel over je gezondheid: blijf thuis en contacteer de huisarts. We vragen uitdrukkelijk aan de deelnemers – al dan niet gevaccineerd – om niet op te dagen als ze zich ziek voelen en er sprake is van de gekende symptomen.

l Verder gelden de gekende maatregelen van basishygiëne, afstand houden, mondmasker … en blijven we de instructies van de – lokale – overheden opvolgen. l Geniet van onze activiteiten in alle veiligheid, zodat we met zijn allen gezond blijven. Je laten vaccineren helpt daarbij zeker.

Inschrijven via de website ? Zo eenvoudig !

1. Surf naar www.bop.brussels.

2. Ga naar activiteiten en klik op de gewenste rubriek: concerten, tentoonstellingen …

1.

3. Bv. Lezingen: je krijgt een overzicht van de verschillende lezingen die we organiseren (afb. 1).

4. Klik op het gewenste lezing: bv. POËZIECAFÉ 22/09/2021: GEK VAN LIEFDE. Nu krijg je een omschrijving en alle praktische informatie te zien.

5. Klik op de groene knop inschrijven (afb. 2).

6. Vul minstens je naam, voornaam en e-mail in. Geef het juiste aantal personen tegen het correcte tarief in en vink het vakje ‘ik ben geen robot’ aan. Soms krijg je dan enkele foto’s te zien, waarbij je gevraagd wordt alle etalages of verkeersborden of andere items aan te vinken. Dit is een test die bewijst dat je geen (spam)robot bent. Als je dit goed doorlopen hebt, kan je daaronder op de knop inschrijven klikken (afb. 3).

2.

7. Nu krijg je op je scherm alle details van je inschrijving te zien. In je mailbox ontvang je een inschrijvingsbevestiging: als je die niet ontvangen hebt, dan ben je NIET ingeschreven!

Neem dan zeker contact op met het onthaal.

8. Er is een extra voordeel om in te schrijven via onze website. Twee dagen voor aanvang van de activiteit waarvoor je ingeschreven bent, ontvang je een herinneringsmail. Handig om je afspraak niet te vergeten!

9. Inschrijven kan ook door te klikken op een gewenste dag in de maandagenda of door te klikken op een ‘activiteit in de kijker’. Daarna verloopt het zoals hierboven beschreven.

En bovendien zal het onthaal je dankbaar zijn.

Het is voor hen een administratieve last minder en zo hebben ze meer tijd om je te ontvangen en verder te helpen!

12

l

l l BOp magazine

september - oktober 2021

3.

l

l l

Kalender 1

CURSUS AQUARELATELIER In deze cursus leer je de nodige vaardigheden van het aquarelleren aan. Zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Je kan niet per keer inschrijven, wel voor de hele reeks van vier lessen. Begeleiding Lucienne Nijsters.

Telkens op vrijdagvoormiddag van 9.30 tot 12 uur in het BOp. Bijdrage voor de hele reeks: 60 euro, met BOp-kaart 44 euro, koffie of frisdrank inbegrepen. De data van het najaar: 24 september, 29 oktober, 26 november en 17 december. Code: 43050.

DIGISENIOR Deze cursus wil de digitale kloof overbruggen, maar ook een band/verwantschap creëren tussen de verschillende deelnemers, via het gebruik van toepassingen zoals Whatsapp, Zoom en Facebook. Meer informatie over deze cursus op pagina 30.

Van 6 oktober tot 24 november, elke woensdagnamiddag van 14 tot 16 uur. Deelname: 40 euro voor 8 sessies, met BOp-kaart 35 euro. Inschrijven via info@bop.brussels. Code: 43055 FOTOCLUB EN FILMCLUB METAFORO Zowel de fotoclub als de filmclub van het BOp, geleid door Leo Jo Estercam, zijn geschikt voor beginners én gevorderden.

Volgende bijeenkomsten Fotoclub: 2 september (DxO Photolab 4 (opfrissing)), 16 september (Lockdown-foto’s bespreking), 23 september (NIK Filters), 7 oktober (Beweging in foto’s voorstellen en bespreken), 14 oktober (Architectuur foto’s voorstellen en bespreken), 21 oktober (zwart-wit foto’s voorstellen en bespreken), 18 november (sportfotografie voorstellen en bespreken), 2 december (stilleven foto’s voorstellen en bespreken), 9 december (herfstfoto’s voorstellen en bespreken) en 16 december (flora-foto’s voorstellen en bespreken). Volgende bijeenkomsten Filmclub: 30 september (Color Grading techniek en uitvoering), 28 oktober (Slow motion en versnellen) en 25 november (voorstelling van afgewerkte film).

Telkens op donderdagnamiddag van 14 tot 16 uur in het BOp. Bijdrage per workshop: 4 euro, met BOp-kaart of Paspartoe-kansentarief 2 euro, tegen omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Code Fotoclub: 43051 + datum. Code Filmclub: 42202 + datum.

JAZZ BINNENSTEBUITEN Jazz is een fascinerende muziekvorm van de zwarte mensen uit de Verenigde Staten, ontstaan eind 19de eeuw en we-

september tot

15

november

2021

reldwijd bekend vanaf de jaren dertig van de 20ste eeuw.

Voordrachtgever is professor Piet van de Craen, lid van de Antwerpse jazzclub. Dit najaar gaat de nieuwe reeks over ‘Groten van de hedendaagse jazzmuziek en naar wie ze opkijken’.

Van 14 tot 16 uur in het BOp. Bijdrage voordracht: 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Inclusief een syllabus en koffie. Code: 41725 + datum. l Woensdag 1 september: Evan Christopher kijkt op naar Sidney Bechet en Jimmie Noone. We gaan van start met klarinettist Evan Christopher en zijn geestelijke mentoren Sidney Bechet en Jimmie Noone. Hoewel Christopher geboren is in Californië, klopt zijn hart voor New Orleans, waar hij woont en werkt. Hij is de bedenker van de groep ‘Jazz à la créole’, werkt vaak nauw samen met mensen uit de ‘jazz manouche’ wereld en beschikt vooral over een heerlijke houten toon op de klarinet verwijzend naar zijn grote voorgangers Bechet en Noone. Evan Christopher is gewoon een van de belangrijkste klarinettisten van het ogenblik. In een muzikaal gefragmenteerde wereld betekent Evan Christopher luistergenot van de bovenste plank. Als naar gewoonte rijkelijk met films geïllustreerd. l Woensdag 6 oktober: The blues. De blues is al vaak doodverklaard, maar dat heeft niet belet dat ze nog springlevend is. Twee nauwelijks 20-jarige, Amerikaanse zwarte muzikanten zijn het levende bewijs: Jontavious Willis en Christone ‘Kingfish’ Ingram. Beiden besloten de allesoverheersende hiphopcultuur achter zich te laten en zich te identificeren met de zwarte muziek bij uitstek die de blues is. Hierbij hebben ze uiteraard hun oren laten hangen naar grote voorgangers, zoals Robert Johnson, ‘Big Bill’ Broonzy, B.B. King,

Muddy Waters of Buddy Guy. Hun muzikale techniek op akoestische (Willis) en elektrische gitaar (Ingram) is bewonderenswaardig, hun feeling voor de muziek is enorm en hun maatschappelijk engagement dwingt bewondering af. Een verrassende ontdekking met tal van films van recente liveen studio-optredens van 2018 tot 2021. l Woensdag 10 november: Cécile McLorin Salvant. Zangeres Cécile McLorin Salvant verschijnt in 2010 op het voorplan en veroorzaakt een schok. Plots verschijnt als een donderslag bij heldere hemel een briljante, heldere, technisch zuivere stem die de jazzwereld stormenderhand verovert.

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

13

Kalender 1

september tot

15

november

2021

Zulke stem verschijnt maar een keer op een generatie, riep Wynton Marsalis uit. Elf jaar later staat Cécile aan de top van het jazzgebeuren en toert ze de wereld met het trio van pianist Aaron Diehl, of met solopianist Sullivan Fortner. Haar stem haalt moeiteloos uit van laag naar hoog en haar gevoel voor esthetiek is mateloos. Ze is erg kunstzinnig, ontwerpt zowel haar eigen schoenen als cd-hoezen en voert zowel klassieke nummers uit als eigen creaties. Met Cécile herontdekt de jazzwereld grote voorgangers zoals Billie Holiday, Ella Fitzgerald maar ook Bessie Smith, Ethel Waters en andere vergeten blueszangeressen die het herbeluisteren meer dan waard zijn. Op de talrijke beelden is haar carrière naadloos te volgen. Wie van zang en mooie stemmen houdt, is hier aan het juiste adres. l Woensdag 1 december: Toots & Friends.

LEESLAMP In Muntpunt Maandelijks komen we bijeen om samen een boek te bespreken. In een ongedwongen sfeer kan je met je medelezers van gedachten wisselen over het betreffende boek.

Leeslamp is een leesclub voor iedereen die overdag tijd heeft. Je hoeft niet de hele reeks bij te wonen. Ken je iemand die geïnteresseerd is om mee te praten over een van de boeken? Breng haar of hem gerust mee. Probeer bij voorkeur het boek te ontlenen bij je plaatselijke bibliotheek. Zo niet, kan je nog steeds terecht in Muntpunt. Dit zijn de boeken die we lezen en bespreken in het najaar. l 21 september: Kindertijd - Tove Ditlevsen. Het eerste deel van de autobiografische trilogie van de Deense schrijfster Tove Ditlevsen (1917–1976). Ditlevsen werd jarenlang gezien als een schrijfster die niet in de literaire kringen van haar tijd paste. Ze was een huisvrouw uit de arbeidersklasse met vier gestrande huwelijken en een sluimerende drugsverslaving. Intussen is haar oeuvre herontdekt, en wordt ze nu gezien als een van de grote literaire sterren van Denemarken. (143 pagina’s). l 19 oktober: De andere kant van de zee – Antonio Lobo Antunes. In dit boek denkt een legerofficier op leeftijd in Lissabon terug aan zijn tijd in Angola, vooral aan 1961, toen de zwarte bevolking in opstand kwam, wat het startsein was voor een koloniale oorlog die bijna vijftien jaar zou duren. Ook de dochter van een katoenplanter herinnert zich zoveel jaren later aan de kust van Portugal de gewelddadigheden van toen, evenals een ambtenaar, die na de oorlog in Angola is gebleven. Alle drie zijn ze getekend door dat wrede verleden, alle drie zeulen ze hun frustraties en trauma’s met zich mee, die in de loop van de roman steeds wranger en navranter in beeld komen.

Dit is een meesterlijke driestemmige roman over herinneren, van de hand van de belangrijkste hedendaagse Portugese schrijver die zelf als arts in de oorlog in Angola moest dienen en er nooit meer uit weggekomen is. (415 pagina’s).

Op dinsdag van 14 tot 15.30 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten op 21 september, 19 oktober, 23 november en 21 december. Op 23 november bespreken we ‘Domein van

14

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

l l l

Licht’ van Yūko Tushima, op 21 december ‘Het drielichamenprobleem’ van Cixin Liu. Plaats: Muntpunt, 5de verdieping. De boeken van Leeslamp vind je online, met cover en korte inhoud op www.muntpunt.be/bezoeken/agenda/leeslamp. Gratis deelname. Info: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels.

In Oudergem en Watermaal-Bosvoorde Samen met de bibliotheken van Watermaal-Bosvoorde (W-B) en Oudergem (O) hebben we een tweede leesclub opgericht. Het opzet is hetzelfde als Leeslamp in Muntpunt (zie hierboven). Op 13 oktober komen we samen in Bibliotheek Rozenberg in Watermaal-Bosvoorde en bespreken we ‘Hannet’ van Maggie O’Farell.

De tweede woensdag van de maand, om de twee maanden.

Afwisselend in de bibliotheek van Oudergem (O) en die van Watermaal-Bosvoorde (W-B). Telkens van 10 tot 12 uur.

Volgende bijeenkomsten op 13 oktober (W-B) en 8 december (O). Gratis deelname. Info: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels.

POËZIECAFÉ In samenwerking met De Markten en Muntpunt organiseert het BOp dit najaar opnieuw een reeks van poëzienamiddagen.

Voordrachtgever is Ivo van Strijtem: dichter, vertaler, essayist, bloemlezer en leraar literaire creatie. “Poëzie moet uit haar boeken treden” beweert hij en die stelling maakt hij keer op keer waar. Het poëziecafé is net als Moeder Aarde: alles draait rond, alles keert terug. Of is het een mallemolen waarop de poëzieminnaars in het gezelschap van hun geliefde dichters graag een rondje meedraaien? ‘Verzen’, ‘versus’: alles keert terug. Zo ontmoeten we dit jaar opnieuw grote tenoren van de poëziegeschiedenis. Zoals altijd schenken wij ruime aandacht aan de Nederlandstalige poëzie en brengen we een (heel) oud en een (splinter)nieuw gedicht. Benieuwd of ze de confrontatie met elkaar aankunnen. Met de steun van Literatuur Vlaanderen.

Telkens op woensdagnamiddag van 14 tot 16 uur en op wisselende locaties. Bijdrage voordracht: 6 euro, met BOpkaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Inclusief syllabus en koffie.

Code: 44050. l Woensdag 22 september: Gek van Liefde. Noem mij maar zot van Zweden. Het Zweedse landschap, de Zweedse cinema met Ingmar Bergman als uitzonderlijk hoogtepunt, het Zweedse toneel met het fenomeen August Strindberg en de Zweedse literatuur met uitschieters als Selma Lagerlöf (Nils Holgersson), Stig Dagerman (Het verbrande kind) en Hjalmar Söderberg (Dokter Glas). Zweedse dichters als Gustaf Fröding, Werner Aspenström, Karl Vennberg, Karin Boye,

l

l l

Kalender 1

Harry Martinson en Tomas Tranströmer moeten evenwel voor deze wereldbekende kunstenaars niet onderdoen. In de loop der jaren heb ik velen van hen vertaald en sommige ook gepubliceerd. Variatie en intrinsieke zeggingskracht zijn ontegensprekelijk van het beste dat de Europese poëzie te bieden heeft. We openen de lezing met een paar gedichten van Lieke Marsman.

In de Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. l Woensdag 20 oktober: Grandes dames van de Russische literatuur: Anna Achmatova en Marina Tsvetajeva. De Russische twintigste eeuw vergt een boekdeel apart in de grote encyclopedie van de wereldgeschiedenis. De Revolutie, het communisme en de val ervan, de Wereldoorlogen … en ondanks deze schokkende gebeurtenissen bloeide de Russische cultuur als nergens anders. Anna Achmatova en Marina Tsvetajeva zijn onbetwistbare spilfiguren ervan.

Bovendien stonden zij in relatie met andere onvergetelijke grootheden als bijvoorbeeld Boris Pasternak (Dokter Zjivago) en Osip Mandelstam. Ook van hen komen enkele gedichten aan bod. Maar eerst lezen we een paar gedichten van Judith Herzberg.

In het BOp. Volgende voordrachten op 17 november (Chinese poëzie) en 15 december (Poolse poëzie). Meer informatie in volgend magazine.

THEATERIMPROVISATIE Een zesdelige cursus waar je aan de hand van oefeningen en spelopdrachten werkt aan spontaniteit, durf, vertrouwen, fantasie en speltechniek om zo theater te creëren vanuit het niets. Je kan hierbij niets ‘verkeerd’ doen, alles is mogelijk zolang je er zelf in gelooft. Lesgever: Prisca Heylbroeck. In samenwerking met OPENDOEK. Zie ook pagina 2. foto © Alain Vanhove

Telkens op maandag 14 tot 16 uur in het BOp. Op 25 oktober, 8 en 29 november, 6-13-20 december. Bijdrage voor de reeks: 44 euro, met BOp-kaart 36 euro. Code: 43055.

SCHRIJFATELIER In het BOp Er wordt veel geschreven en er zijn veel schrijfcursussen. Dit atelier onderscheidt zich door een platform aan te bieden, waar men zich kan uiten en zich op zijn gemak kan voelen.

Het heeft niet de structuur van een cursus en er is geen druk.

Het atelier wil je stimuleren om te schrijven en daarmee naar buiten te komen, in een veilige en gemoedelijke omgeving. Je kan er ervaren hoe anderen zich uitdrukken en zo van elkaar leren. Begeleider: Frans Vervliet. Als je een

september tot

15

november

2021

idee wil hebben van de teksten van het Schrijfatelier, kan je altijd een tekst lezen op onze website: klik op Projecten en vervolgens op Schrijfatelier.

Telkens op maandag om 14 uur, zowat om de drie weken in de lokalen van het BOp. Volgende bijeenkomsten op 6 en 27 september, 18 oktober, 8 en 29 november, 20 december. Gratis deelname. Informatie en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels.

In de bibliotheek van Ukkel Samen met de bibliotheek van Ukkel hebben we een schrijfatelier opgericht. De filosofie is dezelfde als van het hierboven beschreven schrijfatelier. Begeleider: Frans Vervliet.

Telkens op vrijdag van 14 tot 16 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten op 3 september, 1 oktober, 5 november, 3 december, 14 januari, 4 februari, 4 maart, 1 april, 6 mei en 3 juni. In de Bibliotheek Ukkel, De Broyerstraat 27, 1180 Brussel.

Gratis deelname. Info en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels.

TAALLEERGANGEN l Topics & Practice (conversatie Engels). Lerares: Veronique Steens. Elke maandag om 9.30 uur. Code: 43001. Start nieuwe module: 20 september. l Practical English (conversatie Engels). Lerares: Michelle Mildiner. Elke donderdag om 10 uur. Code: 43010. Start nieuwe module: 23 september. l Hablemos español (conversatie Spaans - gevorderden).

Lerares: Blanca Prieto. Elke maandag om 10 uur. Code: 43020.

Start nieuwe module: 20 september. l Hablemos español intermedio (conversatie Spaans).

Lerares: Blanca Prieto. Elke maandag om 14 uur. Code: 43019.

Start nieuwe module 20 september. l Spaans 3. Lerares: Blanca Prieto. Elke dinsdag om 10 uur.

Code: 43021. Start nieuwe module: 21 september. l Parla Italiano 4. Lerares: Deborah Bandini. Elke dinsdag om 14 uur. Code: 43013. Start nieuwe module: 21 september.

Prijs per module van 15 lessen: 78 euro, met BOp-kaart 58 euro.

Geen lessen tijdens schoolvakanties. Voor de drie modules zonder online lessen in het voorjaar rekenen we eenmalig de helft van het cursusgeld aan: 39 euro, met BOp-kaart 29 euro. Het gaat om de cursisten van Spaans 3, Hablemos intermedio en Practical English. De nieuwe cursisten betalen het volledige bedrag. Info: Rony Verhasselt, tel. 02 210 04 62, rony.verhasselt@ bop.brussels.

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

15

Kalender 1

september tot

15

november

2021

CULTUUR CONCERTEN l Zondag 3 oktober: Belgian National Orchestra in Bozar.

Met de suite Le Tombeau de Couperin herdacht Maurice Ravel enkele vrienden die tijdens de Eerste Wereldoorlog stierven, maar daarnaast is het vooral een ode aan de Franse barokcomponist François Couperin. Daarna is het de beurt aan de energieke Patricia Kopatchinskaja om zich uit te leven in het Vioolconcerto in d van Mendelssohn. Het programma wordt besloten met Beethovens pastorale Zesde Symfonie. Leiding: Aziz Shokakimov. Viool: Patricia Kopatchinskaja. l Zondag 24 oktober: Belgian National Orchestra in Bozar.

Geen enkele componist heeft de wereld zo welbespraakt, zo indringend en zo dikwijls vaarwelgezegd als Gustav Mahler.

Steeds weer keert de dood terug in zijn oeuvre: nu eens zacht en geruststellend, dan weer woest en hevig. Das Lied von der Erde, gecomponeerd in een uiterst moeilijke levensperiode, vormt hierop geen uitzondering. Leiding: Hugh Wolff. Mezzosopraan: Michelle De Young. Tenor: Ben Gulley.

Afspraak telkens om 14.30 uur in Bozar. Een vrijwilliger van het BOp wacht je op aan de infostand met de tickets. Plaatsen 3de categorie op het 1e balkon. Prijs: 16 euro, met BOpkaart 15 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code voor 3 oktober: 41710. Code voor 24 oktober: 41711.

ERFGOED l Dinsdag 5 oktober: Infosessie Erfgoedbank Brussel. Erfgoedbank Brussel speurt actief naar het lokale erfgoed van Stad Brussel om het te delen op www.erfgoedbankbrussel. be. Dat is een digitale collectie over het leven van de Brusselaars vroeger (en niet zo lang geleden). Wil je meer weten over de erfgoedbankwerking? Wil je misschien ook vrijwilliger worden? Kom dan naar een van de infosessies in het najaar. Een uitgebreid artikel over de Erfgoedbank is verschenen in het BOp Magazine van maart-april jl.

De eerstvolgende infosessie is op 5 oktober in het LDC Forum, Muggenstraat 5, 1000 Brussel. Van 13.45 tot zowat 15 uur. Gratis op inschrijving: inschrijvingen@erfgoedbrussel.be.

LEZINGEN l Vrijdag 24 september: Giovanni Lorenzo Bernini (1589 Napels-1680 Rome), een van de beroemdste kunstenaars van de zeventiende eeuw, beïnvloedde de beeldende kunst diepgaand. Hij was de grootste westerse beeldhouwer van zijn tijd, maar hij liet ook schitterende architectuur, virtuoze tekeningen en schilderijen na. De veelzijdige kunstenaar beschouwde zichzelf in de eerste plaats als beeldhouwer.

Dit heeft hij gemeen met de kunstenaar die hem het meest inspireerde; Michelangelo. Lezing door Dany Debersaques.

16

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

l l l

Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage 5 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41228. l Vrijdag 15 oktober: Witloof from Brussels of hoe de Vlaams-Brusselse kunstenaars trendsetters werden in de jaren ’80 in Brussel en ver daarbuiten. Toen Gust De Coster nog Gus Tafari heette. Toen FM Brussel de ether domineerde. Toen de AB en Plan K nog het koningskoppel van de Brusselse nachten vormden. Deze muzikale conference wil aan de hand van Brusselse groepen zoals Allez Allez, TC Matic, Arbeid Adelt en Lavvi Ebbel illustreren dat deze bands niet enkel muziek maakten. Arno Hintjens, Marcel Vanthilt en Raymond van het Groenewoud waren betrokken bij vrije zenders, mode, films en andere culturele projecten.

Deze projecten bepaalden de sfeer in de wijk rond de Beurs en zorgden ervoor dat Brussel weer als een bruisende stad bekend werd in binnen- en buitenland, waar we vandaag nog steeds de vruchten van plukken. Voordracht door Paul Grard.

Afspraak om 14 uur in het BOp. Deelname 5 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41229. l Vrijdag 22 oktober: Een nieuw geluid over de innerlijke stilte - beeldhouwer George Grard. Recht tegenover de Sint-Michiels en Sint-Goedelekathedraal staat een beeldhouwwerk dat een onderdeel vormt van de site van de Nationale Bank, gebouwd in de jaren ’50. In tegenstelling tot het beeld aan de andere kant van het gebouw is het beeld gekleed. Waarom? Omdat de beeldhouwer elke polemiek met de bisschop wenste te vermijden na een eerdere ervaring in Doornik. Wist je dat naar aanleiding van het gekende beeld ‘Dikke Mathille’ (in Oostende) een andere ‘Dikke Mathille’ werd vervaardigd? Al deze en andere verhalen worden verteld door de kleinzoon van de kunstenaar. Deze evolutie was ook het gevolg van de invloed van zijn zoon die ook beeldhouwer was en een leerling van Ossip Zadkine in Parijs. Een ander verhaal dus over een bekende kunstenaar en zijn zoon die in de schaduw bleef. Of het verhaal van een groot beeldhouwer met een groot ego en zijn zoon die geen beeldhouwer mocht zijn. Voordracht door Paul Grard.

Afspraak om 14 uur in het BOp. Deelname 5 euro, met BOpkaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41231. l Woensdag 27 oktober: Water, waarom elke druppel telt door Marc Van Molle. Op een planeet die voor 70% uit water bestaat, sterven dagelijks twintig- tot dertigduizend mensen door een gebrek aan zuiver water. De druk op het schaarse en levensnoodzakelijke water neemt jaar na jaar toe. Het voorradige zoet water is ook nog eens zeer ongelijk verdeeld over de verschillende continenten. De mens

l

l l

Kalender 1

slaagt er bovendien in om het kostbare water te verspillen, te vervuilen en slecht te beheren. In vijf heldere hoofdstukken schetst de auteur de globale oorzaken, de waterconflicten, de impact van de klimaatverandering, maar ook de mogelijke oplossingen voor de dreigende waterschaarste.

Een wake-up call voor iedereen die begaan is met geografie, milieu, klimaatverandering en de wereld die we achterlaten voor de volgende generaties. Auteur Marc Van Molle geeft duiding bij zijn boek.

Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage 4 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41233. Logo Paspartoe Voordrachten ‘Meertaligheid, zei u? - Vous avez dit, multilingue? - Did you say, multilingualism?’. Meertaligheid is ‘in’! Maar kan een menselijk brein dit wel aan en hoe moeten we daaraan beginnen? Gelukkig biedt de wetenschap een oplossing. Gedurende deze twee van drie lezingen (de eerste was in 2020), speciaal samengesteld voor het BOp, wordt alles haarfijn uit te doeken gedaan. De lezingen worden rijkelijk geïllustreerd met talrijke filmpjes en documentatiemateriaal en achtergrondkennis is absoluut niet nodig. De lezingen kan je apart volgen. Lesgever Piet Van de Craen is coauteur van het boek ‘Klaar voor CLIL. Het CLIL-handboek voor Vlaanderen en Nederland’ (Acco 2017) en van talrijke artikelen over meertaligheid.

Telkens op woensdagnamiddag van 14 tot 16 uur in het BOp. Deelname per voordracht 3 euro, met BOp-kaart of Paspartoe-kansentarief 2 euro (koffie of frisdrank tijdens de pauze inbegrepen). Inschrijven verplicht met vermelding datum + Code 43056. l Woensdag 13 oktober: (Deel 2) Hoe werkt het menselijk geheugen en hoe ermee om te gaan? Comment la mémoire fonctionne-t-elle et comment y faire face? How does our memory work and how to cope with it? Het geheugen is als een spons, zeggen sommigen. Maar velen hebben de indruk dat hun geheugen achteruitgaat na een zekere leeftijd.

Betekent dit dat de spons opdroogt? Klopt dit met wetenschappelijke bevindingen en als ‘ja’ waarom is dit dan? Er zijn overigens soorten geheugens. Namen van mensen en dingen onthouden doet een beroep op een ander geheugen dan een vakantieverhaal vertellen of weten hoe je moet fietsen. Speelt het geheugen een rol bij het leren van talen en hoe dan wel? Waar ligt het geheugen precies in het brein en kunnen we dit positief of negatief beïnvloeden? Hebben mensen die vele talen spreken ook een beter geheugen. Is jong geleerd ook echt oud gedaan? Dit wordt allemaal duidelijk in deze tweede aflevering.

september tot

15

november

2021

l Woensdag 3 november: (Deel 3) Meertaligheid, onderwijs en levenslang leren. Le multilinguisme, l’éducation et la formation tout au long de la vie. Multilingualism, education and life long learning. Is er een verband tussen meertalig onderwijs en levenslang leren? Meertalig onderwijs bestaat al heel lang, maar weinigen - ook onderwijsmensen - zijn er zich van bewust. Totaal vergeten is dat al in 1892 Charles Buls, oud-burgemeester van Brussel, een vorm van meertalig onderwijs organiseerde die de kiem van modern Europees meertalig onderwijs in zich draagt. Onder impuls van de Europese Unie wordt sinds 1998 in België driftig meertalig onderwijs ingericht. Meer dan 300 scholen in Wallonië en Brussel en meer dan 140 scholen in Vlaanderen nemen eraan deel. Wat zijn de resultaten van wetenschappelijk onderzoek hiervan en in welke mate verandert de toekomst van Brussel en België hierdoor, als we beseffen dat dit fenomeen een ware onderwijsrevolutie teweegbrengt? Zonder overdrijven kan je stellen dat meertalig onderwijs beter onderwijs is en levenslang leren promoot en versterkt.

Reisreportage l Vrijdag 29 oktober: De ultieme Antarctica-expeditie.

Het continent Antarctica is groter dan Europa en Oceanië.

Het wordt omringd door de drie oceanen en is het koudste gebied op Aarde. Van al het ijs op de wereld ligt 90% op Antarctica. De ijskap is gemiddeld 2.200 meter dik met een maximum van bijna 4.800 meter. In de reportage bezoeken we het Antarctisch schiereiland en treden er in de voetsporen van Adrien de Gerlache. Op onze weg ook nog de Falklandeilanden en South Georgia, Brits overzees gebied met een prachtige natuur.

Afspraak om 14 uur in het BOp. Bijdrage: 6 euro, met BOpkaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 42010.

OP STAP Met de bus l Woensdag 29 september: Stroopfabriek Borgloon & Labiomista. Na de koffie en Limburgse vlaai in bistro de Smaakfabriek, krijgen we een rondleiding in de gerestaureerde Stroopfabriek. Deze industriële site is een van de laatste restanten van de verwerking van fruit tot stroop. In het gloednieuwe belevingscentrum ontdek je het verhaal van het Haspengouws fruit en de verwerking ervan. Lunchen doen we in de Smaakfabriek, onderdeel van de Stroopfabriek. Op de fundamenten van het mijnverleden en de oude dierentuin van Zwartberg ontdek je Labiomista, een evoluerend kunstwerk dat je meeneemt in de unieke visie

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

17

Kalender 1

september tot

15

november

2021

van kunstenaar Koen Vanmechelen over identiteit, fertiliteit en bio-culturele diversiteit. Een kruisbestuiver (gids) neemt ons mee in het universum van de kunstenaar. We wandelen langs kunstwerken, installaties en de dieren die een essentiële rol spelen in zijn werk. De tocht leidt onder meer naar de gerenoveerde directeursvilla, de open galerie onder de studio van Koen Vanmechelen, de dierenweides en het parkpaviljoen.

Vertrek om 8 uur aan de Loksumstraat, tegenover de kathedraal. Transport met Van Eyken Tours, bus met groene tinten.

Prijs: 65 euro, met BOp-kaart 62,50 euro. Exclusief drank middagmaal. Code: 41506.

TENTOONSTELLINGEN & MUSEA l Donderdag 23 september: Museum van Erotiek & Mythologie (MEM). Dit museum, in een mooi huis van de Zavel, schetst een historisch overzicht van de erotische kunst van de oudheid tot heden. De privécollectie, één van de mooiste in Europa, toont zeldzame voorwerpen van allerlei aard: Griekse en Romeinse antiquiteiten, schilderijen, sculpturen, ivoor, Japanse etsen, tekeningen, litho’s en andere curiositeiten. Aan de hand van die objecten wordt de nauwe verbondenheid tussen mythologie en erotiek onderzocht. Gepensioneerd arbeidsgeneesheer Guy Martens wil ons maar al te graag rondleiden in zijn verzameling, waaraan hij als zeventienjarige begon.

Afspraak om 14 uur aan het MEM, Sint-Annastraat 32 in 1000 Brussel. Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, voor toegang en gids. Code: 41365. l Vrijdag 1 oktober: Bezoekerscentrum Dru!f. Dit jaar onderging ‘Dru!f’ een ware metamorfose met een nieuwe expo over de druiventeelt. Je krijgt een nieuwe kijk met leuke gebruiksvoorwerpen, videomateriaal en interactieve doe-elementen. Na dit bezoek wandelen we in het mooie Overijse naar domein Solheide, een demonstatie- en voorlichtingsbedrijf over de druiventeelt. Gids: Willy Vanbeneden.

Afspraak om 14 uur aan Bezoekerscentrum Dru!f, Waversesteenweg 2 in 3090 Overijse. Bereikbaar met bus 344 vanaf Herman-Debroux. Afstappen Overijse-kerk. Prijs: 5 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41374. l Donderdag 7 oktober: ‘Icons’ in Villa Empain. Van vroegere iconen uit Europa en het Midden-Oosten tot moderne en hedendaagse werken, iconen hebben door de eeuwen heen vele gelovigen en kunstenaars geïnspireerd. De tentoonstelling laat zien hoe de spirituele dimensies sinds de oudheid in kunstwerken worden verwerkt. De expo onthult een selectie van oude iconen uit Europa en Rusland. Een tweede ensemble toont werken van kunstenaars uit de 19e en 20e eeuw, zoals Gustave van de Woestyne, Andy Warhol, Henry Van de Velde en Wim Delvoye.

Afspraak om 14.30 uur aan Villa Empain, Franklin Rooseveltlaan 67, 1050 Brussel. Bereikbaar met tram 8 & tram 25 (halte

18

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

l l l

Solbosch). Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoekansentarief 2 euro, voor toegang en gids. Code: 41372. l Dinsdag 9 november: David Hockney in Bozar. Met een grote dubbeltentoonstelling keert David Hockney (°1937) na bijna dertig jaar terug naar het Paleis voor Schone Kunsten. Tot op heden blijft de Britse artiest een van de meest invloedrijke en inspirerende kunstenaars ter wereld. In ‘Werken uit de Tate Collectie, 1954-2017’ maak je een reis door Hockneys volledige carrière, met iconische beelden uit de Londense ‘swinging sixties’ en Zuid-Californië, zijn beroemde dubbelportretten en monumentale landschappen. De tweede tentoonstelling is ‘De komst van de lente, Normandië 2020’. Vanuit Normandië schilderde hij op zijn iPad het verloop van de lente tijdens de eerste lockdown.

Afspraak om 14 uur in Bozar, Ravensteinstraat 23 in 1000 Brussel. Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoekansentarief 2 euro, voor toegang en gids. Code: 41373.

TENTOONSTELLINGEN IN HET BOp Het BOp en FedOS willen samen de creativiteit van 50-plussers ondersteunen. Zo kunnen zij gratis de ruimtes van het BOp gebruiken om tentoon te stellen. Van 3 september tot 5 november loopt de expo ‘Lullaby of Artwork, before we sleep’ met schilderijen van Filip Callewaert. Lees meer hierover op pagina 2.

Op werkdagen tijdens de kantooruren in het BOp. Van 3 september tot en met 5 november.

THEATER l Dinsdag 28 september: Theater op de Middag. ‘Lubricant for life – Woodman’. Woodman is het kersverse geesteskind van Evelien Bosmans, Joke Emmers, Thomas Janssens en Matthias Meersman. In 2020 trekken ze op onderzoek naar wat houvast biedt. Ze bekijken de menselijke soort. Hoe geeft die zich een houding? En hoe krijgen we grip op ons leven en de mensen rondom ons? Lubricant for life biedt een concreet stappenplan om je eigen unieke methode van leven te creëren. Het gaat om het vinden van jouw ‘lubricant’, jouw glijmiddel om het dagelijks bestaan te smeren. Een ontwapende revue vol tips voor een gelukkig leven!

Afspraak om 12.15 uur in Bozar, Ravensteinstraat 23 in 1000 Brussel. Voorstelling om 12.40 uur in Zaal M, einde omstreeks 14.15 uur. Bijdrage 8 euro, met BOp-kaart 6 euro en Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41909.

l

l l

Kalender 1

SPORT l Fietsclub. Fietstochten van ongeveer 60 km. Start om 10 uur, ’s middags picknick in een lokaal café, einde rond 16 uur. Eigen fiets meebrengen. Vraag uitgebreide folder aan bij Ingrid Peeters: ingrid.peeters@bop.brussels of 02 210 04 65.

2 september: In en om de Keureroute (LH). Info: 0472 44 43 27. 9 september: Zoniën en zijn achtertuin (H). Info: 0475 97 60 48. 16 september: Groene Gordel-Scheldeland (V). Info: 0497 43 58 62. l Nordic Walking. Wandeltochten van ongeveer 8 km.

Aanvang om 10 uur en einde tussen 12 en 12.30 uur.

Tweewekelijks op dinsdag. Vraag de uitgebreide folder aan bij FedOS, 02 218 27 19. 7 september: Daguitstap Averbode.

Info: 0476 26 77 62. 21 september: Kesterbeekwandeling.

Info: 0476 68 41 21. 5 oktober: Zoet Waterwandeling. Info: 0499 26 60 04. 19 oktober: Herfst bij Solvay. Info: 0498 77 02 17 of 02 672 48 22. 2 november: Dijlewandeling. Info: 02 660 13 27 of 0498 53 82 84 l Wandelen met Eksteroog. Tweemaal per maand op dinsdag een wandeling van een halve dag. Van 10.30 (Nieuw aanvangsuur!) tot 13 u. Maximum afstand 7 km. Gedetailleerde folder te verkrijgen op de Sportdienst, tel. 02 210 04 64.

Contacteer de tochtleider zodat jullie op de hoogte zijn van eventuele wijzigingen!

14 september: Foeksemboswandeling Ossel. Info: 0476 83 33 26 en 0474 70 98 23. 28 september: Humbeek. Info: 0471 38 67 86 en 0475 76 64 12. 12 oktober: Merchtem. Info: 0479 35 97 41 of 02 460 01 62. 26 oktober: Beersel. Info: 0477 04 72 65 of 02 523 67 42. 9 november: Beemdenwandeling Wolvertem. Info: 0485 43 19 79 of 02 241 91 37. l Maandag 13 september: Fietsvaardigheid met elektrische fietsen. De elektrische fiets raakt stilaan meer en meer ingeburgerd. Veilig fietsen met een elektrische fiets vraagt echter een aantal fietsvaardigheden die veel mensen nog niet of onvoldoende onder de knie hebben. In deze sessie van anderhalf uur ontdek je de verschillen tussen gewoon en elektrisch fietsen en word je de basisvaardigheden van elektrisch fietsen bijgebracht. Denk je eraan om een elektrische fiets aan te schaffen of wil je je fietsvaardigheden wat aanscherpen dan is deze sessie zeker iets voor jou. Je kan deelnemen met je eigen elektrische fiets.

Van 15 tot 16.30 uur of van 17 tot 18.30 uur. Locatie: Tour & Taxis, de juiste vertrekplaats wordt meegedeeld na inschrijving. Deelname: 6 euro, 2 beurten op de sportkaart, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Inschrijven via het onthaal.

Capaciteit: 12 deelnemers per reeks.

september tot

15

november

2021

WEKELIJKS SPORTAANBOD van het BOp, VGC, FedOS, GC De Kroon, GC Essegem, LDC ADO Icarus en LDC De Kaai. l Aquagym. Bewegen in het water is een van de beste remedies om gewrichten te smeren en reuma & artrose op afstand te houden. Dankzij bepaalde oefeningen worden gewrichten en spiergroepen soepel gemaakt. Met de weerstand in het water worden deze spieren ook steviger. Het lichaamsgewicht wordt gedragen door het water, zodat er weinig risico is voor spierbeschadiging. Lesgever: Guy Van Aken.

Wekelijks op maandag van 15 tot 15.50 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120. Startdatum: 13 september. l Badmintonclub 50+. Een partijtje badmintonnen in een gezellige en ontspannen sfeer? Dat kan bij Badmintonclub 50+, een club die al meer dan 30 jaar bestaat. Ervaring is niet vereist.

Wekelijks op dinsdag van 14 tot 16 u. Plaats: Sporthal De Maalbeek, Oudergemlaan 126, 1040 Etterbeek. Info: Jeannine Neukermans, 02 305 39 87. Startdatum: 7 september. l Conditiegym. In beweging blijven is belangrijk. Gym is goed voor de bloedsomloop, kracht en lenigheid. Je spieren en gewrichten worden soepeler. Er worden geen prestaties verwacht, de gezelligheid staat centraal. Lesgever: Kamal Abed.

Wekelijks op woensdag van 11 tot 12 u. in De Markten Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Startdatum: 15 september.

Wekelijks op donderdag van 10 tot 11 u. in GC De Kroon, Jean Baptiste Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem.

Lesgever: Kamal Abed. Startdatum: 2 september. l Dance fitness. Een mix van techniek en verschillende dansstijlen, aangevuld met spierversterkende oefeningen.

Dit alles op leuke en dansbare muziek. Lesgever: Guy Van Aken.

Wekelijks op donderdag van 14 tot 15 u. in het BOp. Startdatum: 16 september. l Fit en fel. Speelse gevarieerde oefeningen met en zonder materiaal waarbij we aan de algemene conditie werken.

Dit seizoen staat evenwicht in de kijker. Lesgever: Karin De Wachter.

Wekelijks in Campus Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg op donderdag van 14.45 tot 15.45 u. Startdatum: 16 september. l Hedendaagse dans, online. Dansen is heerlijk. Het geeft energie en je voelt je vrij. Bovendien is de lesgever bijzon-

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

19

Kalender 1

september tot

15

november

2021

der creatief in het bedenken van expressieve lichaamsoefeningen. Zelfs online is er een mooie verbinding tussen de deelnemers. Twee-wekelijks op woensdag van 10 tot 12 u.

Lesgever: Susanne Bentley.

Start: 1 september. Via www.fedos.be: klik op het weekprogramma van Studio Bubble2bubble. l Meditatief bewegen, online. Nieuw! Nog rustiger dan yoga en met nog meer introspectie en bewustzijn. Je zal versteld staan van wat het lichaam ons vertelt. Lesgever: Anabel Craps.

Tweewekelijks op donderdag van 11 tot 12 u. Start: 16 september. Via www.fedos.be: klik op het weekprogramma van Studio Bubble2bubble. l Mindful stretchen. Nieuw! Je neemt de tijd om in het ‘nu’ het lichaam te voelen met zachte stretchingsoefeningen, op een rustige manier. Dit alles zorgt voor een lichamelijk, mentaal en emotioneel vrij gevoel. Lesgever: Guy Van Aken.

Wekelijks op woensdag van 11 tot 12 u. bij Bop, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel. Startdatum: 15 september. l Pilates is een bewegingsmethode, geschikt voor alle leeftijden, ongeacht je conditie. Je leert je lichaam kennen met zijn mogelijkheden en beperkingen. De eenvoudige en effectieve bewegingen doen spanningen verdwijnen, helpen de ademhaling verbeteren, verstevigen de spiertonus en bevorderen de soepelheid. Stabiliteit van de romp is de uitdaging. Tijdens de lessen gebruiken we allerlei materialen, zoals flexabanden, kleine en grote ballen. Lesgever: Gail Verhasselt.

Wekelijks op donderdag van 12 tot 13 u. (starters) en van 13.15 tot14.15 u. (semi-gevorderden). Wekelijks in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Startdatum: 16 september. l Qigong bestaat uit trage bewegingen die rustig en vloeiend worden uitgevoerd, met een rustige, diepe buikademhaling. Bedoeling is om de doorstroming van bloed en energie in het lichaam te verbeteren. De gewrichten worden losgemaakt en ‘opengezet’, door te werken aan een goede houding, zowel zittend, staand als stappend. Lesgever: François Deschamps.

Wekelijks op donderdag van 9.30 tot 10.30 u. in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Start: 16 september.

Wekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 u. in LDC Ado Icarus, Peter Benoitplein 22, 1150 Neder-Over-Heembeek. Start: 6 september. l Ritmisch bewegen – fysiek en online. Onze les heeft niet alleen in de zaal plaats. Ook online kan je meedoen.

20

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

l l l

Gezeten op een stoel en met muzikale ondersteuning van toffe ‘golden oldies’ en klassiekers, zetten we onze spieren aan het werk. Ook ons geheugen en coördinatievermogen wordt getraind. Lesgevers: Rudy Blauwbloeme en Lise Leonard.

Tweewekelijks op dinsdag van 10 tot 11 u. in het BOp. Start: 7 september. Voor het online aanbod: www.fedos.be en klikken op het weekprogramma van Studio Bubble2bubble. l Senioretics. Deze vorm van ‘callanetics’ onderhoudt je figuur. Het doel is je lichaam sterker te maken door rustig uitgevoerde, spierversterkende oefeningen. De oefeningen richten zich vooral op buik-, bil-, been- en rugspieren. Lesgever: Guy Van Aken.

Wekelijks op woensdag van 9.45 tot 10.45 u. in het BOp. Start: 15 september. l Seniorengym. Nieuw! Blijf fit en gezond met gymnastiek. Je verbetert je kracht, lenigheid en uithouding door gevarieerde lessen. Heb je het moeilijk met bepaalde bewegingen, dan kunnen deze aangepast worden.

Tweewekelijks op maandag van 13.30 tot 14.30 u. in LDC De Kaai, Adolphe Willemynstraat 113, 1080 Anderlecht. Lesgever: sportwerk Vlaanderen. Startdatum: 6 september. l Speels boksen. Laagdrempelige boksles waar je fit en blij van wordt. Opbouw: gewrichten soepel maken, lichte cardio, basistechnieken aanleren, rondjes boksen met enkel contact op de handschoenen (niet naar gezicht) en spierversterkende oefeningen. Afsluiten met zachte stretch. Lesgever: Abdelhay El Ouarroudi.

Wekelijks op dinsdag van 14 tot 15 u. (starters) en van 15.15 tot 16.15 u. (semi-gevorderden) in de Campus Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. Startdatum: 14 september. l Sport je fit. Nieuw! Een intensieve les waarbij alle spiergroepen getraind worden. Een pittige en uitdagende workout op eigen niveau. Lesgever: Kamal Abed.

Wekelijks op vrijdag van 10 tot 11 u. in GC De Kroon, J.B. Vandendrieschstraat 19, 1082 Sint-Agatha-Berchem. Startdatum: 3 september. l Sportieve wandeling. Nieuw! We wandelen samen in het park en doen afwisselend kracht, lenigheid, stretch- en relaxatieoefeningen. Lesgever: Hamza Abutaleb.

Wekelijks op vrijdag van 10.30 tot 11.30 u. in het Warandepark aan de muziekkiosk. Start: 17 september. l Tai Chi 24 vormen. Nieuw! Op zoek naar een sport om je lichaam soepel, sterk en gezond te houden, op een een-

l

l l

Kalender 1

voudige en rustige manier? Probeer dan eens Tai Chi: een opeenvolging van zachte en vloeiende bewegingen die rustig worden uitgevoerd. Lesgever: Vinciane Cappelle.

Wekelijks in De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel op maandag van 10 tot 11 uur (starters), van 11.15 tot 12.15 u. (semi-gevorderden). Startdatum: 20 september. l Tai Chi Gold. We starten met een gevarieerde opwarming waarna we overschakelen naar de basisbewegingen van de Tai Chi. De bedoeling is om spanningen weg te werken en lichaamsklachten die het gevolg kunnen zijn van stress, verkeerde houding, seizoenen … aan te pakken. Lesgever: Karin De Wachter.

Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11 u. (semi-gevorderden) en van 11.15 tot 12.15 u. (starters) op Campus Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg. Start: 14 september. l Creatieve Tai Chi. Tijdens deze bewegingsles doorweven met Tai Chi-oefeningen maken we gebruik van stokken, waaiers, ballen … en durven we al eens een danspasje uitvoeren. Kortom, een les waarbij je al je dagelijkse zorgen even kan wegwuiven. Lesgever: Karin De Wachter.

Wekelijks op donderdag in Campus Comenius, Dapperenstraat 20, 1081 Koekelberg van 13.30 tot 14.30 u. Start: 16 september. l Turnen 50+. Een gezellige turnles om je conditie te verbeteren en fit en soepel te blijven. Lesgever: Jonathan De Souter Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 u. in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. Startdatum: 6 september.

Wekelijks op woensdag van 10.00-11.00u in GC Essegem, Leopold I-straat 329, 1090 Jette. Start: 1 september. l Yoga 1. Een reeks van verschillende yogastijlen wordt aangeboden. De bewegingen zijn goed voor lichaam en geest. Lesgever: Guy Van Aken.

Wekelijks op donderdag van 15.15 tot 16.15 u. in het BOp. Startdatum: 16 september. l Yoga 2, online. De oefeningen die aan bod komen houden je lichaam soepel en krachtig. We worden ons bewust van spanning en ontspanning. Er is niets zweverig of moeilijk aan. Lesgever: Petra Van Gompel.

Tweewekelijks op donderdag van 11 tot 12 u. Start: 7 oktober.

Via www.fedos.be: klik op het weekprogramma van Studio Bubble2bubble. l Zwemles en watergewenning. Leren zwemmen op latere leeftijd? Het kan tijdens deze zwemlessen. Watergewenning, technieken aanleren, verbeteren of opfrissen: allemaal op je eigen tempo en in een veilige, rustige omgeving. Tijdens de eerste les is er een test om na te gaan in welke groep

september tot

15

november

2021

je kan starten. Naargelang de gemaakte vorderingen kan je doorschuiven naar een andere groep. Lesgevers: Sportwerk Vlaanderen.

Wekelijks op maandag van 16 tot 16.45 u. in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120, 1120 NederOver-Heembeek. Start: 13 september.

De folder 2021-2022 kan je aanvragen bij ann.derkinderen@bop.brussels, tel. 02 210 04 64 of ingrid.peeters@bop. brussels, tel. 02 210 04 65. Prijs: 30 euro voor een tienbeurtenkaart (Gold-sportkaart). Met deze kaart kan je deelnemen aan alle bovenstaande activiteiten. Twijfel je nog welke sport je graag wil beoefenen? Kom dan gerust langs en volg een gratis kennismakingsles (enkel voor nieuwe deelnemers en/of nieuwe lessenreeksen). Na ontvangst van betaling krijg je de Gold-sportkaart toegestuurd. In ruil voor een volle sportkaart ontvang je 10 Paspartoepunten. BOp-kaarthouders krijgen 3 extra beurten. Recht op een verhoogde tegemoetkoming? Dan is de Paspartoe gratis en een jaar geldig.

Je ontvangt 13 beurten in plaats van 10 op je Gold-sportkaart. Code: 35010.

WELZIJN l Vrijdag 3 september: Koffiecontact. Binnen blijven beschut je tegen slecht weer, niet tegen gedachten die in je hoofd dwarrelen. Een babbel in groep is niet enkel aangenaam, maar doet ook deugd. We zijn immers sociale wezens.

We houden met een groepje een babbel over wat ons bezighoudt op het moment. Hoe besteed jij je dag? Hoor je dat ook graag van anderen? Schrijf je dan in en kom erbij.

Van 10 tot 11.30 uur in het lokaal van BOfort, Zaterdagplein 9.

Gratis, op inschrijving. l Dinsdag 14 september: Praatcafé Dementie: hulpmiddelen. Het Praatcafé Dementie is een ontmoetingsplaats voor iedereen die in contact komt met personen met dementie of interesse heeft in dit thema. Bij elke bijeenkomst wordt een specifiek thema rond dementie belicht door een spreker. Na de uiteenzetting is er ruimte voor vragen en voor uitwisseling van ervaringen. Tijdens deze bijeenkomst kan je kennismaken met een uitgebreid gamma van hulpmiddelen en bruikbare tips die het omgaan met dementie en dementerende personen kunnen vergemakkelijken.

Om 14 uur in WZC Alegria, Henri Simonetlaan 39 te Anderlecht.

Deelname is gratis. Op inschrijving. l Woensdag 15 september: Infosessie pijn en beweging

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

21

Kalender 1

september tot

15

november

2021

bij knieartrose. Bijna 80 procent van de 55-plussers heeft last van artrose. In geval van knieartrose raden internationale richtlijnen oefentherapie aan als niet-farmacologische behandeling om pijn tegen te gaan. Het is echter nog niet specifiek geweten welke processen oefentherapie in het lichaam activeert om pijn te bestrijden. Dit is precies wat de knieartrosepijn- studie aan de VUB, UZ Brussel en Ziekenhuis Geel tracht te onderzoeken. Deze studie heeft als doel om de bijdrage van krachttraining en/of gedragsmatige bewegingstherapie op vermindering van pijn bij knie-artrose beter te begrijpen. Tijdens deze infosessie krijg je wetenschappelijke uitleg over wat knierartrose precies is en wat het belang van bewegen zou kunnen zijn. Ook wordt uitleg verschaft over het onderzoek dat wordt opgestart en krijg je de kans hieraan deel te nemen.

Om 10 uur in het BOp. Gratis, op inschrijving. l Vrijdag 1 oktober: Internationale Dag van de Ouderen/ Gekleurde Wijsheid. Samen met heel wat partners zetten wij de ouderen op deze dag in de spotlights, met rijke ervaringen en in al hun diversiteit. Dat doen we met een wandeling van FMDO, een concert van ons huiskoor Bocantus en verhalen van ouderen. Lees meer hierover op pagina 25.

Van 11 tot 15 uur in het BOp. Gratis op inschrijving via info@ bop.brussels. l Vrijdag 8 oktober: Lezing ‘Loslaten kan je leren, stop met piekeren’. ’s Avonds ga je naar bed, maar in plaats van in slaap te vallen, begint je hoofd overuren te draaien: “Had ik maar …”, “Wat als …”. Voor velen onder ons is dit een herkenbaar plaatje. Piekeren is dan ook eigen aan het menselijk brein. Maar als we dit te vaak doen, kan piekeren een probleem worden. Het kan leiden tot stress, slaapproblemen, oververmoeidheid, somberheid, angstklachten en zelfs lichamelijke klachten. Gelukkig kunnen we leren omgaan met piekergedachten. In deze lezing verkennen we wat piekeren precies is en waarom mensen hier zoveel last van hebben.

Wetenschappelijke inzichten wisselen we af met concrete oefeningen en tips om piekergedachten op te merken en te doorbreken. We bekijken ook hoe we piekergedrag kunnen voorkomen. Want loslaten kan je leren.

Om 14 uur in het BOp. Op inschrijving. Inkom 3,5 euro, met BOp kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 30009. Logo Paspartoe. l Vrijdag 15 oktober: Bezoek aan de BrailleTech. De BrailleTech of hulpmiddelenbeurs is een onmisbaar trefpunt voor personen met een visuele handicap. Alle Belgische verdelers van aangepast materiaal zijn op één plek samengebracht, waardoor deze beurs een unieke gelegenheid is om hulpmiddelen uit te testen en te vergelijken. Naast kleine hulp-

22

l

l l

BOp magazine

september - oktober 2021

l l l

middelen vind je er ook specifieke en geavanceerde hulpmiddelen zoals aangepaste mobiele telefoons, optische loepen, beeldschermloepen, vergrotingssoftware, spraakweergavesystemen, brailleleesregels en tal van andere nieuwigheden.

Om 13.30 uur vertrekken we samen vanuit het BOp met de tram (geen overstap) naar de lokalen van de Brailleliga. Gratis, op inschrijving. Als je een begeleider nodig hebt, laat het ons weten bij de inschrijving en wij zorgen ervoor! l Dinsdag 19 oktober: Vorming zitdansen. Zitdans is een (kring)dansvorm voor personen met een verminderde mobiliteit. Er wordt gedanst op vlotte muziekjes met een duidelijk ritme. Alle bewegingen zijn eenvoudig en kunnen aangepast worden aan de fysieke mogelijkheden van de deelnemers. Een aanrader om een ouder publiek aan te zetten tot bewegen in een vrolijke en ontspannen sfeer!

In deze sessie worden een zestal zitdansjes aangeleerd en (eventueel) aangepast aan het niveau van de doelgroep.

Docente: Mieke Clerinx, Bachelor Lichamelijke Opvoeding.

Doelpubliek: animatoren, ergotherapeuten en begeleiders van minder mobiele mensen in woonzorg of dienstencentra.

Van 13.30 uur tot 16 uur in de zaal van Dienstencentrum Warlandis, Odon Warlandlaan 209, 1090 Jette. Prijs: 20 euro, syllabus en drankje inbegrepen. Code: 47025. l Donderdag 28 oktober: Praatcafé Dementie - Bescherming, zorgvolmacht en bewindvoering. Het Praatcafé Dementie is een ontmoetingsplaats voor iedereen die in contact komt met personen met dementie of interesse heeft in dit thema. Bij elke bijeenkomst wordt een specifiek thema rond dementie belicht door een spreker. Na de uiteenzetting wordt ruimte voorzien voor vragen en voor uitwisseling van ervaringen. Tijdens deze editie kom je te weten over de juridische beschermingsmaatregelen. Spreker is Prof. J. Vande Moortel.

Om 19 uur in het BOp. Gratis, op inschrijving.

KRUIDENWORKSHOPS NAJAAR Een antiviruskruid bestaat niet, doch de workshops van het najaar tonen je hoe je met kruiden preventief je immuniteit en balans kan verhogen. Eind augustus is er een inleiding voor beginners maar voor wie al deze workshops volgt is het ook even een opfrissing van de kennis. Lesgeefster is Eliane Vanhoovels, herborist en kruidenverwerker.

Telkens op maandagvoormiddag van 9.30 tot 11.30 uur in de grote zaal van het BOp. Per voordracht betaal je 14 euro, met

l

l l

Kalender 1

BOp-kaart 12 euro (5 euro korting mits 15 Paspartoepunten) of Paspartoe-kansentarief 2 euro (inclusief gebruikt materiaal en kruidenthee). Code: 30020. l Maandag 30 augustus: Kruidenpreparaten. In deze workshop bespreken we verschillende kruidenpreparaten en gaan we na wat het verschil is tussen onder andere infusen, decocten, tincturen, maceraten en strooisels in poedervorm. Dikwijls wordt het accent gelegd op het kruid zelf, toch is de verwerking ook belangrijk. Nu eens is een type verwerking geschikt, dan weer niet. Na deze workshop heb je een goede basis mee voor de volgende kruidenworkshopreeks en kan je thuis met de opgedane kennis aan de slag. Dit is een workshop voor starters, maar diegenen die deze basis misten of deze nog eens willen opfrissen zijn natuurlijk ook van harte welkom.

l Maandag 27 september: Helende en heilzame oliemaceraten. Waarom zouden ouderen uitwendige kruidenoliën gebruiken? Welk kruid en welke olie passen best bij jou?

Enkele soorten olie worden besproken en de kruidenkeuze krijgt natuurlijk de volle aandacht. Ook een praktische oefening wordt voorzien. l Maandag 25 oktober: Andere tijden, andere kruiden?

Introductie. Onverwacht kan een virus een hele bevolking overvallen. Onzekerheid woedt dan alom. Kunnen we preventief kruiden inzetten om deze periode te verzachten?

Zijn dat dezelfde kruiden als anders? De focus ligt niet op anti-virus-mogelijkheden, maar op balancering door kruiden. Dit is een verkennende workshop.

Volgende voordrachten op 29 november (Andere tijden, andere

september tot

15

november

2021

kruiden? Uitdieping) en 20 december (Bijzonder verwarmende kruiden). Meer info in volgend magazine.

BOfort Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker – quand le cancer vous concerne. BOfort is de Brusselse Ontmoetingsplek voor iedereen geraakt door kanker. Ontmoetingen vormen onze kerntaak. Door deze ontmoetingen willen we kracht en ondersteuning aanreiken aan iedereen die er nood aan heeft. Dit door verschillende activiteiten en ontmoetingen te organiseren. Maar ongeacht of er iets op ons programma staat, ben je - tijdens de openingsuren - altijd welkom! In het kader van de coronamaatregelen gebeurt dit tot nader order op afspraak, om ieders veiligheid en gezondheid maximaal te verzekeren.

BOfort is open op dinsdag, woensdag en vrijdag, telkens van 9.30 tot 12 uur en van 13.30 tot 16 uur. Gesloten op feestdagen.

Tenzij anders vermeld is deelname aan de activiteiten gratis, altijd na inschrijving via bofort@bop.brussels. Meer informatie en het volledig programma of eventuele wijzigingen op www. bofort.org. Ons adres: Zaterdagplein 9, 1000 Brussel. Tel. 02 210 04 72.

VERENIGING VOOR WEDUWEN EN WEDUWNAARS (WW) WW is een zelfhulpgroep. De activiteiten van deze vereniging zijn in de eerste plaats bedoeld voor weduwen en weduwnaars, maar ook wie alleen is en/of zich eenzaam voelt is van harte welkom.

Dinsdag 7 september, 12 oktober en 9 november om 14 uur. Je betaalt 2 euro voor koffie (onbeperkt).

omruilvoordelen PASPARTOE in het BOp l 15 punten: 5 euro korting voor een kruidenworkshop l 15 punten: gratis bijwonen van een voordracht van jazz binnenstebuiten l 15 punten: gratis bijwonen van een voordracht van het poëziecafé l 15 punten: gratis workshop van de fotoclub l 15 punten: gratis workshop van de filmclub l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing Giovanni Lorenzo Bernini l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing Witloof from Brussels l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing over George Grard l 15 punten: gratis bijwonen van de lezing ‘Water, waarom elke druppel telt’

l 15 punten: gratis bijwonen van een lezing over Meertaligheid l 15 punten: gratis bijwonen van de reisreportage De ultieme Antarctica-expeditie l 15 punten: gratis bezoek aan bezoekerscentrum Dru!f l 15 punten: gratis bijwonen van de theatervoorstelling Lubricant for Life – Woodman Voor meer informatie: raadpleeg de kalender in dit magazine of op www.bop.brussels. Plaatsen volgens beschikbaarheid. Reserveren via het onthaal is noodzakelijk. Nog geen Paspartoepas?

Kom langs in het BOp, wij maken je graag een pas aan. september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

23

BOp -I n f o

l l l

inschrijvingsvoorwaarden l Tenzij anders vermeld moet je voor elke activiteit inschrijven, met vermelding van naam, adres, telefoonnummer, e-mail. Dat kan per post, telefoon of e-mail. Je kan ook inschrijven via het onthaal, elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. l Na bevestiging schrijf je het juiste bedrag over op onze rekening, ten laatste zeven dagen voor de activiteit. Vermeld enkel de juiste code en datum, andere informatie is overbodig. Voor gratis activiteiten is er geen code. Inschrijven tijdens de laatste week voor de activiteit kan enkel via het onthaal, cash of met bancontact. Wens je in te schrijven voor meerdere activiteiten, gelieve per activiteit een aparte overschrijving te maken. l Kan je niet aanwezig zijn op een activiteit waarvoor je ingeschreven hebt? Verwittig tijdig het Brussels Ouderenplatform (BOp). Bij een voldoende aantal deelnemers of bij aflevering van een medisch attest kan je een gedeeltelijke terugbetaling krijgen. Zonder verwittiging is geen terugbetaling mogelijk. l Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels, www.bop.brussels.

Rekening: BE67 4300 3759 7187.

Uw voordeel met de BOp-kaart (25 euro) Met de BOp-kaart (voorheen de Actiefkaart) geniet je van aanzienlijke kortingen op de deelnameprijs voor onze activiteiten. Je krijgt er bovendien een jaarabonnement op het BOp Magazine (waarde 12,50 euro) bij en 10 euro korting per reis georganiseerd door het Brussels Ouderenplatform. Interesse? Neem contact op met het BOp (zie hierboven).

Steunabonnement 30 euro Het Brussels Ouderenplatform (BOp) is een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Met onze beperkte middelen doen wij er alles aan om het naar uw zin te maken. Koken kost echter geld.

Je kan ons helpen met een ‘steunabonnement’ van 30 euro voor een jaar (BOp Magazine + BOp-kaart). In ruil hiervoor vermelden wij jouw naam, zo weet iedereen dat jij het BOp een warm hart toedraagt!

Steunabonnees: hartelijk dank voor jullie bijdrage !

Baarslag Mariennet, Etterbeek Baeté Irene, Laken Baeten Marie-Rose, Ukkel Bamberg Marie Therese, Anderlecht Belaen Willy, Oudergem Beuckelaers Paul, Tervuren Biesemans Herman, Merchtem Blevi Janine, Dilbeek Bogaert Maria, Grimbergen Bogaert Myriam, SintLambrechts-Woluwe Bosman Marie-Claire, Anderlecht Bracke Clara, Ganshoren Bracke Emmanuel, Brussel Brams Anna, Zaventem Bresseleers Robert, Sint-UlriksKapelle Broben Manou, SintLambrechts-Woluwe Brouwers Rik, Molenbeek Brynaert Paula, Sint-AgathaBerchem Burgers Johan, Jette Buyens Mariette, Evere Callaerts Godelieve, Jette Callahan-Moerman David & Marjoleine, WatermaalBosvoorde Coene Florentine, Anderlecht Cools Joseph, Elsene Coppens Luc, Jette Cuypers Hugo, Sint-GenesiusRode De Block Christiane, Lebbeke De Boever Mariette, Overijse De Greef Felix, Brussel De Groote Linda, Brussel De Keyzer Bertha, Etterbeek

24

l

l l

BOp magazine

De Koninck Marie-Josée, SintAgatha-Berchem De Mesmaeker Paula, Vorst de Sévaux Emile, Elsene De Vos Marie-Louise, Jette Debackere Raoul, Jette Decoutere Nicole, Elsene Dejonghe Micheline, SintLambrechts-Woluwe Dekens-Wellemans, Dilbeek Deklerck Marie-Louise, Dilbeek Deraeck Andrea, SintLambrechts-Woluwe Deschepper Marie, Wambeek Dondeyne Marguerite, Oudergem Dugernier Arlette, SintAgatha-Berchem Ferdinande Agnes, Evere Geboors Henriette, Molenbeek Gens Emiel, Anderlecht Geryl Christiane, Sint-PietersWoluwe Gevaert Paul, Sint-PietersWoluwe Ghekiere Guido, Brussel Gillet Marius, Molenbeek Gils Jozef, Antwerpen Goedgezelschap Victoire, Asse Gooris Brigitte, Jette Gysen Louis, Molenbeek Hanssens Germaine, Evere Hautman Rogine, Anderlecht Hermans Germaine, SintLambrechts-Woluwe Hermans Yolande, Jette Hermans Odette, Ternat Jacobs Nelly, Molenbeek Kempeneers Jeannine, september - oktober 2021

Watermaal-Bosvoorde Knebusch Gyde, Elsene Louwet Jeamy, WatermaalBosvoorde Luëger Doris, Hoeilaart Maarse Willy, Grimbergen Mels-De Potter, SintLambrechts-Woluwe Mestdagh Maria, 3000 Leuven Michiels Joanna, Anderlecht Mosselmans Gilberte, Evere Naegels Walter, Tervuren Neirinckx Hugo, Grimbergen Neukermans Jeannine, Beersel Paemen Lieven, Schaarbeek Parasie Rene, Oudergem Pauwels Guido, Sint-Niklaas Peeters Josseline, Heverlee Pireyn Francine, StrombeekBever Rage Paula, Sint-MartensLennik Rega Louise, Sint-JansMolenbeek Roegies Hubert, Assenede Roegies Lieve, Evere Rogner Margriet, Londerzeel Rombaut Magda, Zaventem Sablon Frieda, Merchtem Schrevens Nan, Kessel-Lo Stallaert Jean, Meise Steenhout Karine, Oudergem Stijfhals Greet, Elsene Struijlaert-Van Nechel Willy & Marie-Josée, Vlezenbeek Vanantwerpen Agnes, GrootBijgaarden Van Caesbroeck Godelieve, Merchtem Van Den Abbeel Victoire, Jette Vanden Bavière Cecile, Jette

Vanden Borre Hennie, Molenbeek Vandervondelen Jacqueline, Jette Vandeweyer René, Overijse Van Dijck Rita, WatermaalBosvoorde Van Driessche Viviane, Evere Van Helden Wilma, Hoeilaart Van Hemelryck Aleidis, Watermaal-Bosvoorde Van Londerseele Hilda, Jette Van Nechel Celine, Vlezenbeek Van Rijn – van Hezewijk Thomas & Marlies, SintPieters-Woluwe Van Rijsselberge Gilberte, Zingem Vanseggelen Lucie, Schaarbeek Vansteenkiste Marc, Brussel Vanthoor Jessica, Leuven Venstock Giselle, Sint-PietersLeeuw Verlee Francine, Overijse Vermaesen Andre, Londerzeel Vermaesen Paula, Sint-PietersWoluwe Vertongen Frans, Edegem Vervliet Raymond, Halle Vits – Van Assche Dora, SintJoost-ten-Node Wenes Georgette, Anderlecht Wieers Reinhilde, Molenbeek Wieken Betty, Sint-Joost-tenNode Wyverkens Magda, Halle

l

l l

I n t e r n at i o n a l e

d a g va n d e o u d e r e n

1 oktober: Internationale Dag van de Ouderen

THEMADAG GEKLEURDE WIJSHEID D

e wereldbevolking verandert gestaag. De volgende vijftig jaar zal het aantal ouderen in de wereld stijgen van 600 miljoen naar bijna 2 miljard. Vandaag is 1 op 10 mensen ouder dan 60 jaar en in 2050 zal dat 1 op 5 zijn. Voor het eerst in de geschiedenis zullen er meer 60-plussers dan kinderen zijn. Dit aantal zou nog stijgen tot 1 op 3 tegen 2150.

1 oktober is Internationale Dag van de Ouderen. Met de bedoeling om op die dag de gevolgen van die vergrijzing van onze samenleving onder de aandacht te brengen en te wijzen op het belang van waardig ouder worden. De Verenigde Naties hebben deze dag voor het eerst in 1991 uitgeroepen.

Voor en/of tijdens de film kan je proeven van een gezond hapje van Halal Catering, een sociale onderneming waar vrouwelijke chefs van diverse afkomst de vegetarische en plantaardige wereldkeuken promoten. Alle gerechten zijn vegetarisch of veganistisch, en dus halal. Meer info: www.veggiehalal.be.

Wij ‘vieren’ die dag door Brusselse ouderen aan het woord te laten. We zetten al hun rijke ervaringen en diversiteit in de spotlights. Ontdek de wereld vanuit hun ogen en leer hoe ze in het leven staan. Een niet te missen evenement.

Als de coronapandemie het niet toelaat om fysiek samen te komen, zullen wij het evenement online organiseren. Meer informatie hierover eind september.

Wat staat er op het programma ?

Van 11 tot 12 uur: Wandeling met FMDO De interculturele gidsen van FMDO leiden je rond in het fantastische Brussel. Ontdek samen met hen haar divers kantje! De rondleiding eindigt in het BOp. Van 12 tot 13 uur: Bocantus@BOp Geniet van een kopje koffie en vooral van het gezang van ons huiskoor Bocantus.

Van 13 tot 15 uur: Verhalen van ouderen (kennismaking en film) De werkgroep ‘Gekleurde Wijsheid’ maakte een film waarin Brusselse ouderen hun wijsheden met de toekomstige generatie delen.

Inschrijving ?

Gratis (op het hapje na) op inschrijving via info@bop.brussels, tel. 02 210 04 60.

Waarom ?

De werkgroep ‘Gekleurde Wijsheid’ is een initiatief van verschillende Brusselse organisaties die geloven in de wijsheid en waardigheid van ouderen. Daarom brengen we op de Internationale Dag van de Ouderen een rijkdom van kennis en ervaringen bij elkaar.

Partners: Sankaa, FedOS, Kenniscentrum WWZ, LD3, Het minderhedenforum, BOp, VUB-onderzoekers, Vivel, IC, De Overmolen, CGG (Elder|ECD brOes), FMDO, Voem.

Met steun van de Vlaamse Gemeenschapscommissie september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

25

Welzijn

l l l

Groen om je heen

Plant een potje geluk

O

nlangs hoorde ik op het VRT-nieuws “Plantencentra doen het beter dan ooit: ze kampen zelfs met een plantentekort. Dat staat in groot contrast met de situatie van vorig jaar, toen er miljoenen bloemen en planten weggegooid werden.” “Dat is vreemd”, dacht ik. Hebben net als ik zovele anderen opeens dezelfde passie ontdekt? Blijkbaar wel.

Een aanleiding om met de lezer wat weetjes te delen over die groene wezentjes waaraan we zoveel genoegen kunnen beleven.

In mei vorig jaar had ik er, net zoals iedereen in dit land, zo’n twee maanden lockdown op zitten. “Blijf in uw kot” zei Maggie. En dat deden we dan ook. Het voelde de eerste weken een beetje raar aan. Het vluchtige en drukke leven viel ineens stil. Het jezelf voorbij hollen hoefde ineens niet meer. Ik ervaarde beetje per beetje een aantal positieve effecten van het verplichte thuisblijven. Terug tot mezelf komen, een beetje onthaasten, de drukte van de stad even niet meer ervaren de eigen woning, die ik tot dan enkel als een vanzelfsprekende functionaliteit beschouwde, herontdekken. Genieten van de stilte in mijn anders vrij lawaaierige Brusselse buurt. Toch begon het isolement stilaan te wegen.

Een nieuwe hobby Het was tijd om iets te ondernemen. Ik miste iets. Iets van betekenis. En ik vond het. “Wat als ik een plantje in huis zou

26

l

l l

BOp magazine

nemen?”. Ik wandelde naar een winkel en vond mijn eerste nieuwe huisgenoot.

Een Aloë Vera. Die gaf ik een prominente plaats in de woonkamer en ging dan aan de computer zitten om op te zoeken hoe je zo’n plant het beste verzorgt. Hoe meer ik las, hoe meer ik ging opzoeken. En hoe meer mooie, toffe planten ik leerde kennen. Ondertussen, dat heb ik ook verteld tijdens een van de BOp-koffiecontacten met algemene hilariteit tot gevolg, is de collectie op anderhalf jaar tijd uitgegroeid tot 66 kamerplanten. Laten we het een uit de hand gelopen hobby noemen. Maar ik ben er blij mee, met mijn kleine stadsjungle.

Rust en ontspanning Hoe meer we lezen over groen in huis, in de tuin en in de bredere omgeving, hoe duidelijker het wordt: groen om je heen heeft effect op ons welbevinden. Planten en bomen, daar zijn vrijwel alle onder-

september - oktober 2021

zoeken het over eens, wekken ontspanning op en geven een gevoel van rust.

Een veelgebruikte verklaring voor onze gehechtheid aan een groene omgeving is dat onze voorouders in het midden van de natuur leefden. Uit een studie van Van den Berg (2004) leren we dat onze genen zijn hier nog steeds op afgesteld zijn.

De moderne mens heeft nu nog steeds aanleg voor het verwerken van informatie uit de natuur. Evolutionair gezien bestaan verstedelijkte samenlevingen immers nog maar sinds kort. Het kost relatief veel moeite om informatie uit stedelijke omgevingen te verwerken. Dat is vermoeiender en draagt bij tot een gevoel van spanning en stress. Contact met de natuur is rustgevend en herstellend omdat het makkelijker, en dus prettiger voor ons is om informatie uit natuurlijke omgevingen te verwerken. De natuur ingaan, zou dus in die zin kunnen voelen als ‘thuiskomen’. Hoezeer kunnen we dan ook genieten van een boswandeling, 

l  het zitten op een bankje in een park, het uitkijken op groene valleien en natuurgebieden. Het brengt ons terug naar waar we vandaan komen. Het brengt ons innerlijke rust en een letterlijke ‘verademing’. Sterker nog, studies wijzen uit dat planten zelfs een positief effect hebben op het genezingsproces. Patiënten die uitzicht hebben op een groene omgeving en/of patiënten met planten of bloemen in hun (ziekenhuis)kamer zouden minder angstgevoelens, pijn en vermoeidheid vertonen en beter herstellen. Planten zouden ook helpen om depressies tegen te gaan en zorgen voor een beter humeur en een gevoel van gelukzaligheid. Voor mensen die bijvoorbeeld op een appartement wonen en geen huisdieren mogen houden, kunnen planten een alternatief bieden. Zorg dragen voor een ’levend’ organisme zou namelijk de kans op depressies en eenzaamheid verminderen.

(Ver)zorgen Naast het feit dat het zich omringen met groen een weldaad is voor de psychische gezondheid, is het duidelijk dat tuinieren een bijzonder ontspannend en rustgevend effect heeft. Maar dat is niet het enige effect. Het zorgen voor planten, in huis voor wie geen tuin of balkon heeft of buitenshuis, creëert ook een duidelijk doel. Hierbij verwijs ik naar het artikel ‘Dipjes en kleine doelen’ in het vorige BOp Magazine. Je zorgt en je verzorgt. Door jouw goede zorgen zal je resultaat zien. Je planten groeien en bloeien. Dat is jouw verwezenlijking. En een verwezenlijking schept tevredenheid en voldoening. Maar er is nog meer. Het

verzorgen van planten vraagt organisatie en planning. Welke soorten planten heb ik? Welke soort heeft welke verzorging nodig? Welke dag krijgt welke plant water en/of voeding? Deze taken wakkeren je aandacht en concentratie aan, en houden je geest scherp.

Luchtzuiverend Een gezonde lucht binnenshuis is belangrijk. De lucht binnenshuis kan nog vervuilder zijn dan de buitenlucht. Dit door chemische stofdeeltjes die aanwezig zijn in schilderijen, meubels, bouwmaterialen, verf op de muren, producten die we dagelijks gebruiken en meer. Planten kunnen hiervoor een oplossing bieden.

Ze nemen schadelijke stoffen uit de lucht op en breken die af terwijl ze tegelijk de luchtvochtigheid verhogen. De NASA deed jaren terug een ‘Clean Air Study’ en publiceerde een lijst met planten die bijzonder effectief zijn om de lucht te zui-

l l

Welzijn

veren en het afgeven van zuurstof. Deze worden zelfs gebruikt in ruimtestations.

Volgens deze studie zou eén plant voor elke 9,3 meter in huis al volstaan voor een betere luchtkwaliteit.

Beschouwing Over de geneeskrachtige kwaliteiten van vele planten hebben we het zelfs niet in dit artikel. Dat laten we over aan de specialisten terzake. Dit artikel is geschreven om aan te tonen welke positieve effecten een beetje groen in huis kunnen hebben. Werken in en genieten van je tuin is een simpele manier om je gelukshormonen door je lichaam te doen stromen. Wie geen tuin of balkon heeft kan planten in huis halen en daardoor dat buitengevoel een beetje compenseren. In haar boek ‘Tuinieren voor de geest’ schrijft de Engelse psychiater Sue Stuart-Smith: “Tussen het groen blijf je verbonden met het leven. Het geeft je het gevoel deel te zijn van een groter geheel.

Een gewaarwording die op een natuurlijke manier eenzaamheid tegengaat en waar we als mens gelukkig van worden.

Ik kan uren in mijn eentje met mijn planten aan het werk zijn. Daar is niets autistisch aan. Je bent nog steeds sociaal bezig, alleen dan met planten”. Dit neem ik zelf even mee als ik me weer eens verdiep in die 66 groene wezentjes in mijn woning. Met een brede glimlach op mijn gelaat als ik weer een nieuw scheutje zie opkomen, een nieuw blad zie ontrollen of een bloem zie verschijnen in die cactus die anders nooit enig teken van activiteit vertoont. De blijdschap over kleine mirakels. Want als je voor je planten zorgt, geven ze jou ook iets moois terug. n Inge Janssens

september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

27

Welzijn

l l l

Narratieve zorg

erkenning krijgen voor je leven J

e verhaal vertellen. Terugblikken op je leven. En tevens ook de kracht vinden om vooruit te kijken. Het kan een deugddoende ervaring zijn.

Wij gingen even langs bij Mikis Dormaels, medewerker bij het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) Brussel, meer bepaald bij Elder, het ouderenteam. Hij vertelt ons wat ‘narratieve zorg’ inhoudt en wat het voor mensen kan betekenen.

Dag Mikis. Jij staat bij het CGG onder andere in voor ‘narratieve zorg’, een begeleiding die jullie aanbieden. Kan jij ons daar iets meer over vertellen?

‘Met onze narratieve zorg willen we ouderen die in Brussel wonen de kans geven om hun levensverhaal te vertellen.

Iedereen heeft zijn of haar verhaal. In dit verhaal zit je eigen identiteit vervat. Het vertelt wie je bent, wat je graag doet en wat je hebt meegemaakt. Een leven bestaat uit leuke gebeurtenissen, maar ook uit moeilijke ervaringen. Enerzijds willen we de persoon het plezier laten beleven door herinneringen op te halen. Anderzijds willen we hem of haar bewust laten worden van de eigen krachten die hij of zij vroeger heeft ontwikkeld om tegenslagen in het dagelijkse leven te kunnen overwinnen.

Uit ervaring weten we dat naarmate je ouder wordt, er een nood ontstaat om de balans van je leven op te maken. Dat is terugkijken op je leven en je afvragen “Wat had ik anders gedaan en wat niet?

Welke projecten in mijn leven zijn nog niet afgewerkt en vragen nog om aan-

28

l

l l

BOp magazine

dacht?” Maar dat is ook terugdenken en durven zeggen: “Daar ben ik dankbaar voor”. Met onze narratieve zorg willen we tegemoetkomen aan deze nood om je balans van je leven op te maken.

We merken dat ouderen heel blij zijn om hun verhaal te kunnen doen, maar dat het hen ook deugd doet om alles eens rustig op een rijtje te zetten en te overlopen. Het helpt hen om op een goede manier terug te kijken naar hun eigen al geleefde leven.’

Hoe gaan jullie praktisch te werk?

‘Als je interesse hebt in narratieve zorg is het voldoende om ons te contacteren en je persoonlijke gegevens door te geven. Wij nemen dan eerst even de tijd om

september - oktober 2021

binnen ons team te bekijken wie er plaats heeft, om dan - zo vlug mogelijk - een eerste keer met jou af te spreken bij jou thuis en kennis te maken. We voorzien een 12-tal sessies over een periode van een half jaar. Telkens zitten we een uur samen om een thema uit jouw levensverhaal te bespreken. Zo beginnen we met je jeugd: Waar ben je opgegroeid? Wie waren je ouders? Vervolgens komen ook je werk, je gezin, je contacten, je tegenslagen … aan bod. Hiervan nemen we notities die we uitschrijven tot een tekst, die we jou uiteindelijk overhandigen. Wat je hier uiteindelijk wil mee gaan doen, bepaal je zelf. Het is en blijft immers jouw verhaal.’

Zijn er kosten aan verbonden?

‘We beschouwen onze narratieve zorg echt als een zorg, iets dat je helpt en/of beter maakt, daarom vragen we er een bijdrage voor, maar tegelijkertijd willen we ook dat dit voor geen drempel zorgt om deel te nemen. Daarom vragen we 1 euro per sessie of dus ongeveer 12 euro in totaal voor het hele traject.’

Wil ook jij graag jouw levensverhaal vertellen en laten optekenen? Dan kan je contact opnemen met Mikis of een van zijn collega’s bij Elder: 02 511 06 60, narratievezorg@cgg-brussel.be. n Inge Janssens

l

l l

Welzijn

KUNST ALS ZIELEBALSEM

D

eze zomer konden we kennismaken met het project ‘Sounds for the Soul’, een warm project dat de Brusselaar één-op-één samenbracht met een professioneel muzikant.

Zo ook in een aantal woonzorgcentra waar de muzikant een luisterend oor bood aan mensen die er nood aan hadden.

Na die babbel volgde dan een muziekstuk dat overeenstemde met de gevoelens van de persoon die zijn hart had mogen uitstorten. Je kan het een antwoord in muziek noemen, een weerklank van de emoties. Initiatiefnemer Sergio Roberto Gratteri zegt dat ook de muzikanten er inspiratie en voldoening uithalen, omdat ze op een heel intieme manier in contact met hun publiek komen.

Het bewijst nog maar eens dat kunst doet genieten, ons beroert en ons gelukkig maakt. Bovendien zorgt het luisterend oor voor een helend effect. Het biedt een manier om vanuit een andere hoek naar uitdagingen te kijken.

Niet alleen muziek zorgt voor verrukking bij het beleven van kunst. Mensen worden ook blij van theater en beeldende kunst. Wie regelmatig naar een museum gaat, herkent zeker het magische moment waarop het oog plots geprikkeld wordt door een schilderij, de intense aandacht wordt getrokken door een kleur, een compositie, een thema of verhaal dat we menen erin te zien. Museumbezoekers staan soms letterlijk aan de grond genageld voor een kunstwerk.

Wat doet kunst eigenlijk met ons ?

Het is iets dat we voelen maar dat moeilijk onder woorden is te brengen.

Genieten van kunst draagt bij tot geluk en zingeving in het leven. Het is dan ook een uitdaging te zoeken naar welke kunstvorm je eigen voorkeur gaat.

Literatuur kan zeker ook de ziel beroeren. Wie laat er al eens niet zijn gedachten afdwalen bij een heerlijk stukje poëzie? Professor Jan Raes spreekt zelfs van ‘de ultieme therapie’* als lezen in groep gebeurt. ‘Mensen die samen literaire teksten lezen en erover praten ervaren verbinding, verdieping, zien nieuwe wegen en mogelijkheden in hun leven en komen tot een niveau van rust’ schrijft hij.

Probeer het eens uit bij Muntpunt. ‘Samen Lezen’ is er een vaste afspraak: elke donderdag kan je er samen met anderen genieten van verhalen en gedichten uit de hele wereld. Je hoeft niets voor te bereiden: er wordt samen gelezen en in gesprek gegaan over wat de tekst met de deelnemers doet. Wil je wel een boek lezen én bespreken met anderen, dan kan dat bv. bij Leeslamp, een leesclub die Muntpunt samen met het BOp organiseert. Meer hierover in onze kalender.

Net als bij ‘Sounds for the soul’ speelt de verbinding met anderen er een grote rol, je eigen verhaal kunnen vertellen, iemand die naar je luistert. Het zorgt voor een goed gevoel. * ‘Samen lezen – De ultieme therapie’ uitgeverij LannooCampus. www.soundsforthesoul.org, www.muntpunt.be/leesclubs n Claudine Pauwels september - oktober 2021

BOp magazine

l l l

29

D igi ta a l

l l l

Digisenior D

e gehele Covid-periode heeft ons opnieuw bewust gemaakt van de digitale kloof, waarbij heel wat ouderen de toenemende digitalisering in de maatschappij dreigen te missen. Sommigen zijn namelijk nog niet of onvoldoende vertrouwd met het gebruik van digitale technologie, waardoor ze op maatschappelijk vlak geïsoleerd dreigen te raken. In een periode waarin bijna uitsluitend werd ingezet op het gebruik van digitale toepassingen, is die digitale kloof alleen maar groter geworden.

Als antwoord daarop, hebben de burenhulpnetwerken, waaronder het BuurtPensioen, een samenwerking opgestart met het BOp, waarbij ze een nieuwe reeks van informatieve en laagdrempelige computersessies hebben georganiseerd voor ouderen.

Wat is het BuurtPensioen ?

Het BuurtPensioen is een verzameling van lokale burenhulpnetwerken, waarbij mensen elkaar op regelmatige basis ontmoeten en helpen met kleine dagelijkse zorgvragen. Tijdens de pandemie hebben onze fysieke activiteiten uit noodzaak plaats gemaakt voor heel wat alternatieve contactmomenten en activiteiten, waaronder telefooncirkels, stoepbabbels en het organiseren van boodschappenrondes. Ook bij ons is heel duidelijk geworden hoe geïsoleerd mensen kunnen raken als zij niet of onvoldoende overweg kunnen met de basistechnologie. Om een antwoord te kunnen bieden op de toenemende digitale achterstand, hebben we de handen in elkaar geslagen om

30

l

l l

BOp magazine

zeer laagdrempelige en praktische vormingen te organiseren. Nadien kunnen de die ook opvolgen, met een digibuddy in de netwerken zelf. Die kan hen ook na de vormingenreeks helpen met vragen of digitale problemen.

Het doel van de sessies ?

In de eerste plaats de digitale kloof proberen te overbruggen, maar ook een band/verwantschap creëren tussen de verschillende deelnemers, met name via het gebruik van digitale toepassingen: Whatsapp, Zoom, Facebook enz.

Hoe verlopen de sessies ?

Instructrice Sara heeft in samenwerking met #Warned een programma samengesteld dat als basis kan dienen voor de ‘digiseniors’ sessies. Sara is het gewoon om zich tot een jong en ouder publiek te richten en vertrekt in haar sessies vooral vanuit concrete ervaring en gerichte vragen van de deelnemers zelf. Hoewel computerkennis vaak inge-

september - oktober 2021

wikkeld kan zijn, legt Sara alles op een eenvoudige en heldere manier uit, zodat iedereen goed kan meevolgen.

Wanneer ?

Vanaf 6 oktober tot 24 november, elke woensdagnamiddag tussen 14 en 16 uur. Kom elke week zelf kennismaken met een nieuw thema.

Wat staat er conreet op het programma ? n Algemene introductie n Smartphone: instellingen en beveiliging n Online surfen op een veilige manier n Facebook en Whatsapp n Google Maps n Platformen voor ouderen

Wat kost het ?

40 euro voor 8 sessies, met BOpkaart 35 euro

Een gouden sportseizoen Op maandag 13 september geven we de aftrap van ons nieuw sportseizoen!

We bieden je opnieuw een heel gevarieerd sportjaar aan, met enkele nieuwe uitdagingen zoals Mindful stretchen, Sportieve wandeling, Sport je fit en Tai Chi 24 vormen. Ook online blijven we enkele activiteiten organiseren.

Onze sportkaart verandert van naam en luistert nu naar de naam GOLD-sportkaart.

Deelnemen?

Als je voor de eerste keer deelneemt, mag je elke sport eenmaal gratis uitproberen. Vanaf de volgende keer koop je een sportkaart aan.

Deze kost 30 euro en kan je aankopen bij het BOp, GC Essegem, GC De Kroon, LDC Ado Icarus of LDC De Kaai.

Een uitgebreide sportfolder kan je aanvragen op info@bop.brussels

Wijzigingen kunnen mogelijk zijn doorheen het jaar, we blijven immers rekening houden met de coronamaatregelen.

Wist je dat elke winter 1 op de 10 mensen griep krijgt?

Griep is niet zo onschuldig als we vaak denken. Ben je 65-plusser, ben je zwanger of heb je gezondheidsproblemen zoals diabetes, een ziekte van longen, hart, lever of nieren? Dan is het risico op complicaties door griep veel hoger.

Daarom laat je je best vanaf half oktober vaccineren. Zo heb je de beste kans om geen griep te krijgen in de winter. Ouderen en chronisch zieken kunnen ook baat hebben bij een vaccinatie tegen pneumokokken. Bespreek dit met je huisarts.

Elk jaar zijn er andere griepvirussen. De Wereldgezondheidsorganisatie stemt het vaccin af op het griepvirus dat waarschijnlijk zal overheersen in het najaar.

De Covid 19-epidemie maakte een ding wel duidelijk: heel de wereld keek uit naar een vaccin om het coronavirus te overwinnen. Ondertussen zijn de meesten al volledig gevaccineerd. Het toont aan dat vaccinatie een goed middel is om ons te beschermen tegen ziekten. En we hebben zo het coronavirus kunnen terugdringen.

Hoeveel kost je griepvaccin?

Risicogroepen krijgen het griepvaccin voor bijna de helft terugbetaald. Verblijf je in een woonzorgcentrum dan is het zelfs gratis. Wil je weten of je tot een risicogroep behoort en hoeveel je griepvaccin precies kost?

Vraag het na bij je huisarts.

Meer weten over griep en griepvaccinatie?

Surf naar www.griepvaccinatie.be.