BOp magazine september - oktober 2017 by Brussels Ouderenplatform

BOp magazine september - oktober 2017

jaargang 36 l nr. 293 l tweemaandelijks

REAGEREN MET VEERKRACHT RELINDE RAEYMAEKERS HOUDT NIET ENKEL VAN BOEKEN DE DIVERSITEIT VAN LDC COSMOS

BelgiÃ«-Belgique P.B. 1000 Brussel 1 1/1757 P 006265

afgiftekantoor BRUSSEL 1

tentoonstellingen in het bop H

et BOp en FedOS willen de creativiteit van 50-plussers ondersteunen. Zo kunnen zij gratis gebruik maken van de ruimtes in het BOp om tentoon te stellen.

Van 8 september tot 13 oktober loopt de FedOS-tentoonstelling +50 met werk van drie kunstenaars. Met name de zogenaamde monofantasieën van Wilfried Dewulf, de met de hand opgebouwde keramiek van Nel Moleman en de abstracte graﬁek van Irène Dedeurwaerdere. In samenwerking met het BOp organiseert Ardaps vzw ‘Uit de Doeken’, van 20 oktober tot 17 november. De Afrikaanse ‘pagne’ of doek heeft verschillende betekenissen en functies in de Afrikaanse maatschappij. Ouderen van Ardaps zijn hierover in gesprek gegaan met elkaar en andere organisaties. Het resultaat hiervan zie je op de deze tentoonstelling, naast de rol van de kolonisatie, het uiten van respect door het dragen van een pagne, het gebruik van deze doek in het dagelijks leven enz. De vernissage van de FedOS-tentoonstelling heeft plaats op vrijdag 8 september om 15.30 uur, die van ‘Uit de Doeken’ op vrijdag 20 oktober. Iedereen welkom, maar gelieve het onthaal van het BOp te verwittigen van je komst.

l l

VO O r w O O r D foto © visit.brussels - Eric Danhier

EEN KLEINE

WERELDSTAD O

p de cover en hiernaast zie je mooie muurschilderingen, respectievelijk van de hand van de kunstenaars Frau Isa (Oostenrijk) en Nean (België). Dit in het kader van het project Mixity Wall, waarbij deze zomer acht fresco’s het levenslicht zagen in evenveel Brusselse gemeenten. Uiteraard is het op zich een esthetische verfraaiing voor de stad. Hoofdstad van Europa, Stad voor alle leeftijden, Stad van uitwisseling, Landen van de wereld, Open stad… zijn enkele van de thema’s die deze muurschilderingen willen belichamen. Diverse thema’s rond diversiteit in diverse wijken. Mixity is het jaartema van 2017 van het Brussels Gewest. Brussel is immers een kosmopolitische stad, waar vele nationaliteiten de gemeenschap kleuren. Brussel is altijd een open en internationale stad geweest en is in de voorbije decennia uitgegroeid tot een superdivers gewest. Volgens het World Migration Report 2015 is Brussel de meest kosmopolitische stad van Europa en na Dubai zelfs de tweede ter wereld. In Brussel leven 183 nationaliteiten, die 104 talen spreken. ‘Zinnekes’ zijn bastaardhondjes: twee derde van de Brusselse bevolking heeft buitenlandse roots. Brussel is niet alleen hoofdstad van België, Vlaanderen en de Franse gemeenschap, maar ook van meer dan 500 miljoen Europeanen. Brussel is de zetel van talloze internationale verenigingen, instellingen van de EU en regionale vertegenwoordigingen. Brussel is een gewest met vele identiteiten.

over het lokaal dienstencentrum Cosmos, gevestigd in het heel diverse Kuregem. Die diversiteit stel je ook vast bij het groeiend aantal ouderen. Volgens het Kenniscentrum Woonzorg is tegen 2020 meer dan één op drie Brusselaars van niet-Belgische afkomst. Zo zullen deze ouderen steeds meer beroep doen op de formele zorg. De zorgsector is daar nog niet helemaal op voorbereid. Pluspunt is wel dat in veel voorzieningen steeds meer verplegend personeel van allochtone afkomst is, wat leidt tot beter wederzijds contact en begrip. Maar ook in andere sectoren moeten we hiermee rekening houden en oog voor hebben. Het BOp kan op dit domein een waardevolle rol spelen, zoals vrijwilliger en bestuurslid Relinde Raeymaekers stelt in het interview in dit magazine. Het BOp moet meer aandacht hebben voor de allochtone ouderen, voor de diversiteit in onze samenleving. Er bieden zich tal van evenementen aan om deze ‘mixity’ van dichtbij te ontdekken. Zo lijkt de autoloze zondag van 17 september mij een uitstekende gelegenheid om te genieten van deze bonte wereldstad. Te voet of met de fiets.

Dat samen-leven verloopt niet altijd even harmonieus, het is en blijft een uitdaging. Dat kan je ook lezen in het artikel

Colofon Uitgever: Brussels Ouderenplatform vzw Zaterdagplein 6 1000 Brussel Tel. 02 210 04 60 fax 02 210 04 70 info@bop.brussels www.bop.brussels

Het onthaal is open op werkdagen van 9 tot 12.30u en van 13.30 tot 16.30u. Gesloten van 1 tot 3 november en op 15 november Hoofdredacteur: Bart Braeckevelt Medewerkers: Machteld De Schrijver, Edit Fenyves, Fons Jacobs, Hans Vossen, Ida Hendrickx, Inge Janssens, Ivan De Naeyer, Claudine Pauwels, Hilde Sabbe Lay-out: Johan Van Nieuwenborgh

n Bart Braeckevelt

Dit magazine wordt gedrukt bij EPO in Berchem, Antwerpen. Abonnementen en verzending: Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel Prijs jaarabonnement (6 nummers): 12,50 euro.

Prijs abonnement Nederland en Luxemburg: 20 euro. Buiten Benelux: 25 euro. Steunabonnement: vanaf 30 euro. Per los nummer: 2,50 euro. Verantwoordelijke uitgever: Piet Coenen Ondertekende artikels vallen onder de verantwoordelijkheid van de auteur.

Abonnement kan op ieder tijdstip ingaan. Bedrag over te schrijven op IBAN nr. BE67 4300 3759 7187 van het Brussels Ouderenplatform, met vermelding van ‘abonnement BOp Magazine’

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

inHOUD

l l l

inhoud 3

Voorwoord

Een kleine wereldstad

8 │ SAMEN VEERKRACHTIG !

Vrijwilliger

Relinde Raeymaekers heeft het voor boeken en mensen

8 28 │ LDC COSMOS KOSMOPOLIET KUREGEM

Welzijn

Veerkracht en de Werelddag Geestelijke Gezondheid

12 Kalender

Schuif mee aan de dialoogtafel en geniet van een autoloze zondag

34 Sport Een sfeerverslagje van de petanque en het nieuwe seizoensaanbod

35 Welzijn / Intergenerationeel Bescherm je tegen de griep en speel kleurenwiezen

Het aanbod van gekende en nieuwe activiteiten in en buiten het BOp.

31 │ BOEKEN: MEER DAN DE REST

Met dagkalender en inschrijvingsvoorwaarden

Op de cover

27 Cultuur Paspartoe voor iedereen

28 Welzijn 32 │ PHILIPPE HERREWEGHE 70 JAAR

Het lokaal dienstencentrum Cosmos in Kuregem

30 Boeken Boeiende lectuur, van authentieke cafés tot de verjaardag van Philippe Herreweghe

33 │ BRUSSEL IN DIALOOG HET BOP DOET MEE !

33 Welzijn / Mobiliteit

Een fresco van Frau Isa, in het kader van Mixity Wall, een project rond diversiteit. © visit.brussels - Eric Danhier

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

l l

Vrijwilliger

RELINDE RAEYMAEKERS

HOUDT VAN MENSEN EN VAN BOEKEN

“Er waren heel wat hindernissen te nemen. Het heeft ons meer dan drie decennia gekost om Brussel een grote bibliotheek te geven die de hoofdstad waard is” zegt de ex-hoofdbibliothecaresse. Overigens is Muntpunt veel meer dan een belangrijke bibliotheek die naast Vlaamse ook duizenden leners die een andere taal spreken en een andere cultuur beleven, aantrekt. Muntpunt staat bekend als de Nederlandstalige bibliotheek van Brussel en als Vlaams communicatiehuis, gelegen op het Muntplein, pal in het hart van Brussel. Het is ook een informatiecentrum, een verbindingsinstrument en een belevingsbibliotheek als open huis. De bezoekers vinden doorgaans precies wat ze zoeken in om en bij 230.000 boeken en andere werken die er ter beschikking zijn. De collectie wordt overigens permanent vernieuwd en bijgewerkt. Het valt Relinde Raeymaekers op dat bijzonder veel anderstalige studenten bezoekers Muntpunt bezoeken, die vaak niet van dezelfde dienstverlening kunnen genieten in de Franstalige bibliotheken

foto © Saskia Vanderstichele

owat haar ganse, rijke loopbaan als hoofdbibliothecaresse van de hoofdstedelijke bibliotheek in Brussel ijverde Relinde Raeymaekers er voor om Muntpunt zoals we dat vandaag kennen, mee gestalte te geven. Toen het in september 2013 eindelijk zo ver was en Muntpunt voor het publiek open ging, was Relinde bijna met pensioen. Ze bleef speciaal enkele maanden langer in dienst om de opening niet te missen. in Brussel. Zij gebruiken de bibliotheek overwegend als studieplek.

Magazijn met boeken Na haar op pensioenstelling werd Relinde helemaal niet inactief. Integendeel. Haar rijke managementervaring uit het verleden buigt ze sindsdien om in vrijwilligerswerk in een aantal overleg- en beheersorganen dat sterk wordt gewaardeerd. Vraag dat maar na in haar thuisgemeente Anderlecht waar ze actief is in de lokale Nederlandstalige bib, een eerste-lijns-bibliotheek zoals alle 19 Brusselse gemeenten er eentje hebben. De Anderlechtse bibliotheek bestaat inmiddels 20 jaar. “Hoog tijd om er een nieuw elan aan te geven” vindt Relinde Raeymaekers, die sterk aan de kar heeft getrokken om die instelling conceptueel te herdenken. Naar haar mening is de bib van Anderlecht te lang een ‘magazijn met boeken’ geweest en dient het aanbod

aan de hedendaagse noden tegemoet te komen. Dat zal de volgende maanden gestalte krijgen in onder andere meer lees- en studieplekken en diverse activiteiten, die zowel kinderen als volwassenen zullen boeien: het publiek wegwijs maken in de diverse vormen van media, leesmomenten, literatuurbevorderende initiatieven, leesplezier bij kinderen – ook uit andere culturen – stimuleren, 

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

Vrijwilliger

l l l

 initiatieven die leesachterstand verbeteren … Relinde denkt ook aan vertel- en vertaaluurtjes in diverse talen. Anderlecht beschikt bovendien ook over een Franstalige gemeentelijke bibliotheek en er is op dat vlak tussen beide een goede samenwerking. Vooral het leespubliek onder de kinderen vaart daar wel bij. “Vergeet daarbij niet dat zowel de Nederlands- als de Franstalige bevolking in Anderlecht tot de taalminderheden behoren” verwijst Relinde naar zowel haar Aziatische, Afrikaanse, Amerikaanse en andere buren die uit alle werelddelen Anderlechtwaarts kwamen.

Cosmos

den en Cosmos als een echt buurthuis uit te bouwen. Ook al is de buurt meertalig en zijn vele gebruikers van het centrum anderstalig, toch is het belangrijk om de Vlaamse component in het centrum duidelijk aan bod te laten komen. Brusselse Vlamingen zijn op dat punt soms wat laks en kijken als zogenaamde wereldburgers vaak wat neer op de aanwezigheid van het Nederlands in de hoofdstad.” Als bestuurslid ‘met tijd en ervaring’ zet Relinde haar tanden in de werking van Cosmos, dat naast de uitbouw van een dienstencentrum ook een werkgelegenheidstraject in de horeca aan langdurig werklozen aanbiedt. Dit traject gaf heel wat jongeren en minder-jongeren

Lokaal dienstencentrum Cosmos (zie pagina 28), gelegen in Kuregem, de meest superdiverse wijk in Anderlecht, trekt zich het lot van ouderen en mensen die hulp kunnen gebruiken aan. “Een van onze belangrijkste doelstellingen is waar en wanneer dat nodig is voor opvang te zorgen. We nemen ook initiatieven om mensen zo lang als maar mogelijk is in hun eigen (t)huis te laten wonen”, zegt vrijwilligster Relinde Raeymaekers. Cosmos kocht recent een gebouw op een centraal gelegen plek in de wijk aan. Het gebouw zal helemaal getransformeerd worden. De werken starten nog dit najaar. Relinde: “Bedoeling is om alle actoren op vlak van gezondheid, welzijn en samenleven hier zo veel mogelijk te verbin-

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

beroepskansen in de Brusselse horecasector.

In bestuur BOp Het kan haast niet anders, Relinde maakt ook deel uit van de raad van bestuur van BOp, het Brussels Ouderenplatform. “Net als in de andere organisaties waar ik probeer mee aan de kar te trekken, wil ik ook hier mijn managementervaring toekomstgericht inzetten”, licht ze toe. Een belangrijk verschil met haar beroepsloopbaan is dat Relinde Raeymaekers vandaag aan ‘onaangename dingen’ die ze er vroeger wel moest bijnemen, kan voorbijgaan. “Ik focus me 

l  vooral op aangename perspectieven.” Ouderenzorg en aanverwante domeinen zijn sinds haar pensionering een stokpaardje van Relinde. Ze stelt vast dat de technologie en moderne informatiemiddelen ook meer en meer voor ouderen belangrijk zijn. “Maar te veel ouderen vinden dat deze technologische ontwikkelingen niets meer voor hen kunnen betekenen. Jammer, want ze kunnen in belangrijke mate bijdragen tot hun leefcomfort.” Ook daaraan wil Relinde mee verhelpen door diverse initiatieven die ze in de organisaties waarvoor ze zich inzet, stimuleert. Het BOp kan op dit domein een waardevolle rol spelen. “Beleidsmatig moet het BOp naar mijn mening nog meer aandacht hebben voor de diversiteit in onze samenleving. We zijn soms wat te nadrukkelijk bezig met de autochtone ouderen binnen het geheel van onze doelgroep.”

systeem verdween uiteraard bij de fusie in 1977 en dat stelden vele voormalige klanten van de katholieke bibliotheek erg op prijs. Als je het aan Relinde Raeymaekers vraagt, dan is Muntpunt – en bij uitbreiding alle bibliotheken – nog steeds van groot belang in de samenleving: “Een bib is belangrijk voor de culturele ontwikkeling van iedereen en is ook een belangrijke ontmoetingsplek die mensen bij elkaar brengt. Ik heb er ook geen probleem mee om het woord ‘volksverheffing’ in de mond te nemen, zeker in een stad als Brussel waar vele mensen in armoede leven en bibliotheken bijgevolg een belangrijke rol te vervullen hebben.” Inmiddels is het publiek voor Muntpunt grondig veranderd. Er zijn in Brussel nu veel taalgemengde gezinnen. En er zijn anderstalige gemeenschappen die niet bediend werden.

l l

Vrijwilliger

veel bibs bijgekomen. Maar aan de andere kant neemt het aantal bezoekers in veel bibliotheken toe. De bib wordt volgens Relinde in de toekomst een culturele ruimte, gebouwd rond media en informatie. “De bib zal ook een rustpunt blijven in de stad, waar je even kan nadenken, of tot jezelf kan komen in een aangename omgeving”, zegt ze.

Houden van Ondertussen is Relinde Raeymaekers dus met pensioen. Maar niet met rust! Ze houdt nog steeds van boeken en van lezen. Lezen doet ze nog veel; op haar nachttafeltje ligt een e-reader waarmee ze ’s nachts ongestoord kan lezen zodat haar man niet gewekt wordt door het licht van de leeslamp. Ook leest ze graag vaklitera-

Muntpunt Een gesprek met Relinde Raeymaekers die decennialang hoofdbibliothecaris van de hoofdstedelijke bibliotheek was leidt uiteraard naar het Muntpunt van vandaag. Weinigen weten dat ze aan de start van haar loopbaan enkele jaren zowel in Argentinië als in Polen – respectievelijk onder militaire en communistische dictatuur – in lokale bibliotheken aan de slag was. “Daar kwam ik in contact met de excessen van bepaalde systemen”, voegt ze daar aan toe. Mét de bedenking dat ons democratisch systeem, dan wel niet over de hele lijn volmaakt, toch nog altijd te verkiezen valt.” Relinde kwam in 1977 in de pas opgerichte Nederlandstalige bib van de hoofdstad in de Schildknaapstraat terecht. Het was een fusie van een vrijzinnige met een katholieke bibliotheek. Ze bleef 36 jaar aan het hoofd van deze instelling. Relinde: “In die tijd trok de bevolking weg uit Brussel. De bibliotheek was een kleine organisatie met amper 6 personeelsleden, de schoonmaakster inbegrepen.” De collectie bestond uit 60.000 boeken. Op de rekken stonden in de beginperiode nog boeken afkomstig uit de katholieke bibliotheek, die etiketten met een morele quotering droegen. In de katholieke bibliotheek moest de pastoor voor sommige boeken zijn goedkeuring geven vooraleer je ze mocht lezen. Dat

Relinde: “We hebben daar in de jaren ‘90 ingespeeld door onze collectie met Engelse, Italiaanse, Spaanse en Turkse boeken uit te breiden.”

Monnaiehouse Al 35 jaar geleden drong Relinde er op aan om het Monnaiehouse waar Muntpunt zich nu bevindt, aan te kopen. Het constante ruimtegebrek lag daarvan aan de oorzaak. Maar het duurde nog veel jaren voor de Vlaamse Gemeenschapscommissie het gebouw aankocht en nog eens jaren tot het door Vlaanderen werd overgenomen en verbouwd. Ook Raeymaekers moet vaststellen dat er vandaag minder boeken uitgeleend worden dan vroeger. Het internet heeft een deel van de informatieverstrekking overgenomen en er zijn nu e-books. Bovendien sluiten er in Vlaanderen veel kleinere bibs. Dat is niet abnormaal want in de jaren 1980 zijn er met de totstandkoming van het bibliotheekdecreet heel

tuur rond welzijn en ouderenzorg. Ook al kijkt Relinde weinig televisie hoeft dat niet te betekenen dat ze geen aandacht heeft voor de brede maatschappelijke, culturele en politieke evoluties. Wat ze over ‘boeken’ denkt? “Er zijn massaal veel goede boeken. Maar er zit ook rommel op de schappen van bijvoorbeeld auteurs die om den brode zoveel mogelijk boeken (moeten) schrijven.” Wie graag leest, waagt zich doorgaans ook aan schrijven. Dat is bij Relinde niet anders. Ze is een gewaardeerd redactielid van het maandblad ‘Rinck Rond’ van het Vlaamse gemeenschapscentrum van Anderlecht. Relinde: “Waar in mijn actieve periode mijn blik veeleer op het stadscentrum gericht was, heb ik via mijn redactiewerk vele mooie Anderlechtse initiatieven leren ontdekken en mijn gemeente beter leren kennen.” n Tekst: Fons Jacobs Foto’s: Fons Jacobs en anderen

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

we l z i j n

l l l

SAMEN VEERKRACHTIG ! H

et leven is voor de meesten onder ons niet altijd een rustig kabbelend beekje. We krijgen allen te maken met gebeurtenissen en situaties die een grote impact op ons kunnen hebben. Met momenten van grote veranderingen, bezorgdheid, angst, verlies, stress of verdriet. Problemen waar we liefst met een grote bocht om heen zouden gaan. Hoe we reageren op de uitdagingen die op ons afkomen, hoe we omgaan met de moeilijkheden, de manier waarop we ons een weg banen door het leven, zal in grote mate bepaald worden door onze ‘mentale veerkracht’. Maar wat wordt daarmee bedoeld? ‘Veerkracht’ zou je kunnen beschrijven als het vermogen om met moeilijke dingen die op je afkomen om te gaan. Hoeveel impact stress, verdriet en/of tegenslagen op je zullen hebben. Veerkrachtige mensen zijn zeker geen mensen die geen pijn, angst, stress of ontwrichting ervaren in ingrijpende omstandigheden. Integendeel. Veerkracht hebben impliceert dat je op mentaal vlak in meer of mindere mate weer kan ’rechtveren’ bij dergelijke moeilijkheden. Denk maar aan de matrassen van vroeger. Of aan trampolines waarop onze kroost heftig kan tekeer gaan. Die krijgen een pak gewicht en schokken te verwerken. Maar dankzij goede veren of, zoals we het met een Brusselse knipoog zouden zeggen, ‘ressorts’, blijven deze dingen niet ingedrukt en ingedeukt liggen maar veren zij terug naar hun oorspronkelijke vorm. Snel of na verloop van tijd. Naargelang de literatuur die erop nageslagen wordt, kunnen we zelfs nog een stukje verder gaan. Onderzoek toont immers aan dat sommige mensen die geconfronteerd worden met ingrijpende gebeurtenissen beschrijven

l l

BOp magazine

‘Het is niet hoe hoog je klimt maar hoe je terugveert wanneer je de bodem hebt geraakt’ (Vrij vertaald naar George S. Patton Jr.)

hoe hun leven op een positieve manier veranderd is als het resultaat van, ja, zelfs, een traumatische gebeurtenis.

september - oktober 2017

Wat moeten we weten over veerkracht ? Om hier wat dieper op in te gaan komen we terecht bij neuropsycholoog Michael Portzky en zijn recent verschenen boek ‘Veerkracht – Onze natuurlijke weerstand tegen een Leven vol Stress’. Momenteel doctoreert hij op een studie over ‘Resilience’ (Engels voor ‘veerkracht’) en is hij auteur van de enige gevalideerde en genormeerde Nederlandstalige vragenlijst over mentale veerkracht.

Hoe ontstaat mentale veerkracht ? “Net zoals bij heel wat andere persoonskenmerken het geval is”, schrijft M. Portzky, “duikt hier ook weer snel de discussie op of veerkracht iets is wat aangeboren is of aangeleerd. In de loop der jaren zijn er heel wat discussies de revue gepasseerd. Er zijn diegenen die gesteld hebben dat veerkracht een 

l  voor de honderd procent aangeboren en dus genetisch bepaalde eigenschap is. Er zijn er anderen geweest die stelden dat het een geheel aangeleerd proces is. We kunnen stellen dat wijzelf, op dit moment, een ‘tussenweg’ bewandelen. Veerkracht is dus zowel genetisch bepaald als ook beïnvloedbaar achteraf door iemands opvoeding, omgeving, door therapie. Maar… er zijn steeds meer wetenschappelijke bewijzen die overhellen naar de kant van het genetische verhaal. In studies met voor- en nametingen bij therapie om veerkracht te promoten zien we dat veerkracht in een zekere, maar eerder bescheiden mate, verhoogd kan worden door therapie en ervaringen. Toch zien we steeds meer harde wetenschappelijke bewijzen die aantonen dat het genetische kantje aan het verhaal van doorslaggevend belang blijkt te zijn”.

Enkele vaststellingen Het boek van M. Portzky werkt verhelderend op vlak van de verschillende vaststellingen die door uitgebreid onderzoek zijn gedaan. Zo zien we een belangrijke correlatie tussen veerkracht en een psychische of psychiatrische stoornis of episode. Hoe lager de veerkracht, hoe groter de kans op een psychiatrische episode in

het leven, en hoe groter ook de kans op herval. De factor ‘rouw’ beschouwt M. Portzky een belangrijk gegeven. Je kunt altijd hopen nooit met gebeurtenissen als een echtscheiding, een ontslag, een zware ziekte geconfronteerd te worden, maar iedereen zal ooit afscheid moeten nemen van dierbaren. En, zoals cijfers nu eenmaal aantonen, zal bijna 10% van de mensen ‘blijven hangen’ in wat vaak ‘gecompliceerde rouw’ wordt genoemd. Waarom deze mensen hiermee te maken krijgen terwijl anderen hieraan ontsnappen? Ook hier zijn erg sterke correlaties te vinden met veerkracht. De aanwezigheid van een normale of hoge mate van veerkracht impliceert zeker niet dat iemand geen enkele reactie zal vertonen op een groot verlies. Zeker niet. Ook een veerkrachtig iemand zal bij ernstig verlies een dip hebben. Maar die zal minimaal zijn in vergelijking met de totale ontreddering en hopeloosheid waarin de minder veerkrachtige persoon zich al snel zal bevinden. Een laagveerkrachtige persoon zal, in tegenstelling tot een eerder veerkrachtig individu, bij tegenslag of groot verlies op één domein van het leven, vaak ook na een tijdje niet meer functioneren op andere domeinen. Van de veerkrachtige(r)e personen rapporteert ook tot 75% duidelijke momen-

l l

We l z i j n

ten van intens gemis. Maar amper de helft van deze groep vertoont tekenen van klinische depressiviteit. En als deze ‘veerkrachtigen’ depressieve gedachten vertonen, dan is dat vooral in de eerste maand, wat suggereert dat zij ook sneller vooruitgang boeken in hun verwerking. Andere correlaties zijn te vinden op vlak van veerkracht en burn-out, veerkracht en persoonlijkheid, veerkracht en pijnklachten. Het belang van veerkracht om je staande te houden of recht te krabbelen in moeilijke omstandigheden is niet te onderschatten.

Een actieplan Na een uitgebreide, wetenschappelijk gefundeerde duiding over welke schade kan aangericht worden ten gevolge van het langdurig verhoogde cortisolniveau (cortisol is een ‘stresshormoon’) in de hersenen als resultaat van langdurige spanning, stress, verdriet… wijdt M. Portzky zijn laatste hoofdstukken aan manieren waarop je (beter) zorg kan dragen voor jezelf. Je algemeen stressniveau naar beneden halen is de eerste pijler. Dit klinkt heel logisch, al zal het inhouden dat je hoogstwaarschijnlijk harde keuzes zal moeten maken in je leven. Een tweede 

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

We l z i j n

l l l

 pijler, niet minder belangrijk, is – en daar houdt de auteur ook een loeihard pleidooi voor – het afzweren van drugs en alcohol als ‘copingmiddel’. De redenen hiervoor zijn legio en worden uitvoerig beschreven. Het bewaken van je ‘palliatieve pallet’ is de derde pijler. Palliatieve activiteiten hebben hier een bredere betekenis dan in het kader van stervensbegeleiding. Het zijn activiteiten die, door de gedachten zodanig in beslag te nemen, erin slagen om het gepieker of de negatieve gevoelens eventjes te onderbreken. Het ‘palliatieve pallet’ bestaat dus uit een uitgestrekte waaier aan activiteiten die als stress reducerend worden ervaren. Mèt een duidelijke waarschuwing: bezigheden die een tegengewicht vormen voor stressoren in ons leven kunnen ook een kostprijs hebben naargelang welk soort activiteit het is en met welke intensiteit ze worden uitgeoefend. De sleutel ligt dus in de uitbouw van een gezond palliatief pallet met voldoende aandacht en besef van waar je mee bezig bent. Pijler vier leidt ons naar de combinatie van cognitieve training en gewichtstraining. Raar? Dat dachten we ook als we het lazen. Toch wordt hier haarfijn uitgelegd waar het om gaat. Er zijn wetenschappelijke bewijzen waarom de combinatie tussen studeren/cognitief bezig blijven en trainen (mèt gewichten!) specifieke voorde-

l l

BOp magazine

len oplevert op het vlak van herstel aan de dendrieten van je hersencellen na een cortisolaantasting. Regelmatig wandelen of fietsen is uiteraard zeer belangrijk voor je algemene conditie, maar in dit geval is er wat meer nodig. Het trainen van spieren of van een spier met gewichten, liefst tot op een niveau dat je een zeker uitputting in die spier gaat voelen, daar gaat het om. Ieder op zijn of haar niveau uiteraard. Wie na een zeer stresserende periode, zeker als men het niveau van burn-out of depressie heeft bereikt, een herstelproces wil inzetten, doet er best aan om de combinatie van hersenacti-

september - oktober 2017

viteiten en gewichtstraining, voldoende (goede) slaap en gebalanceerde voedingsgewoonten, zoveel als haalbaar, toe te passen.

Besluit We kunnen M. Portzky volledig bijtreden als hij stelt dat het enige ‘nederigheid’ vergt om een probleem een probleem te durven noemen. Moed, introspectie en inzicht lijken ons eveneens termen die hier van toepassing zijn. We moeten durven en willen aanvaarden dat iedereen inderdaad zijn grens heeft wat veerkracht betreft. En dat iedereen uiteindelijk de rekening gepresenteerd krijgt wanneer de grens te lang en te vaak wordt overschreden. Zorg dragen voor jezelf is primordiaal om je door moeilijke periodes heen te kunnen worstelen. Naast de informatie uit dit boek halen we ook nog een van de gouden tips boven uit de campagne ‘Fit in je Hoofd’ van Vigez en Logo: prààt erover! In je hoofd kan een mug een olifant baren. Gevoelens kunnen je overweldigen. Door er met iemand over te praten krijgen de dingen een naam en krijg je er vat op. Je zal beter inzien wat er aan de hand is en wat je eventueel kan helpen. n Tekst: Inge Janssens

l l

we l z i j n

de werelddag geestelijke geZondheid op 10 oktober nodigt iedereen uit om stil te staan bij zijn of haar geestelijke gezondheid alsook die van anderen. Omdat er nog altijd te veel over gezwegen wordt en spreken net een deel van de oplossing kan zijn... Vigez en Logo maken er zelfs een tiendaagse van, van 1 tot en met 10 oktober. Wat er zoal georganiseerd wordt kan je nakijken op de website www. logobrussel.be. Het BOp springt mee op de kar en organiseert twee activiteiten: een vorming handmassage (op 10 oktober, zie de kalender) en een infosessie met Elder (op 3 oktober, zie ook in de kalender).

Als toemaatje, om een van de tips van M. Portzky in de praktijk om te zetten, krijgt elke deelnemer die sport met de sportkaart tijdens de week van maandag 2 tot vrijdag 6 oktober bij het BOp een haltertje om met de spiertraining te kunnen beginnen!

Als afsluiter willen we je nog een werking voorstellen waarbij een enthousiast team zich inzet voor het psychisch welbevinden van ouderen in Brussel:

FIT IN JE HOOFD !

met CGG BRUSSEL

ls je koorts hebt ga je naar de dokter. De dokter vertelt je wat je hebt en schrijft je medicatie voor. Je rust uit en je geneest. Maar wat doe je als je te kampen hebt met verdriet dat je maar geen plaats kunt geven? Of als je met angstgevoelens zit die je leven bepalen? Wat doe je als je merkt dat je minder plezier beleeft aan de gewone bezigheden van alledag? Ook hier kunnen antwoorden op worden geboden! Dan spreken we niet over onze fysieke gezondheid, maar over onze geestelijke gezondheid. Om onze fysieke gezondheid optimaal te houden, moeten we voldoende bewegen. Doen we dit niet, worden onze spieren minder soepel en raken we uit conditie. Doen we dit wel, dan raken we veel minder snel buiten adem bij het nemen van de trap en behouden we makkelijker

de controle over ons lichaam. Bestaat er ook zoiets als geestelijke conditie? Kunnen we onze geestelijke gezondheid trainen zodat we ook hier ‘minder rap buiten adem raken’ wanneer we een moeilijker te nemen hindernis tegen komen op ons pad? Jazeker! Fitheid in je hoofd is minder gemakkelijk te meten. Om dit te kunnen doen moeten we allereerst bewust zijn van ons eigen handelen. Emoties zijn heel normaal, iedereen heeft ze. Maar hoe goed hebben we onze emoties onder controle en wat is het eﬀect hierop van bijvoorbeeld een nachtje minder goed slapen of stress? Wanneer zijn we ‘in conditie’ en wanneer zijn we ‘uit conditie’? Wat helpt ons om terug ‘in conditie’ te komen? En wat als het ons niet meteen lukt om ‘in conditie’ te komen en het probleem groter wordt en we er zelf niet uit geraken?

Het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) van Brussel is er om een antwoord te bieden op de meeste bovenvermelde vragen. Je kan bij ons terecht voor tips om je geestelijke gezondheid op peil te houden, maar ook om samen een oplossing te zoeken voor problemen waar je mee te maken krijgt. Binnen het CGG is er een team Elder dat gespecialiseerd is in de (geestelijke) problemen waar ouderen mee te maken krijgen. Dit team komt zichzelf in het BOp voorstellen tijdens de tiendaagse van de geestelijke gezondheid (zie de kalender). Wil je hen leren kennen en wil je te weten komen wat ze aan te bieden hebben, aarzel dan niet en kom zeker deelnemen. We verzekeren je dat alles in een vertrouwelijke sfeer kan gebeuren. Wie wil mag iets delen, wie gewoon wil luisteren is ook welkom!

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

DAgKAlenDer 1

SePTeMBer TOT

Maandag 4 september l Aquagym l Dansmix l Gymles ‘veilig leren vallen’ l Schrijfatelier BOp l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaier l Zwemmen

Woensdag 6 september l Conditiegym l Senioretics l Verdachte voordrachten - Smart Cities Donderdag 7 september l Fietsclub l Fotoclub Metaforo l Qigong l Tai Chi

Maandag 11 september l Aquagym l Dansmix l Gymles ‘veilig leren vallen’ l Kruidenworkshop l Schrijfatelier BOp l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaiers l Zwemmen

l l

BOp magazine

l l l

Maandag 18 september l Aquagym l Dansmix l Gymles ‘veilig leren vallen’ l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaiers l Zwemmen Dinsdag 19 september l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Leeslamp Muntpunt l Nordic walking l Ritmisch bewegen l Tai Chi l Wandelen met Eksteroog l Yoga Woensdag 20 september l Conditiegym l Genealogie l Jazz binnenstebuiten l Senioretics

Vrijdag 22 september l Digi-taal Windows 10 l Repetitie BOcantus

Dinsdag 12 september l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Hedendaagse dans l Tai Chi l Yoga

Vrijdag 15 september l Infosessie Cubigo

2017

Donderdag 21 september l Fietsclub l Fotoclub Metaforo l Pilates l Qigong l Tai Chi

Vrijdag 8 september l Schrijfatelier Ukkel l Tai Chi

Donderdag 14 september l Fietsclub l Fotoclub Metaforo l Qigong l Tai Chi

nOVeMBer

l Repetitie BOcantus l Tabletcafé l Tai Chi

Dinsdag 5 september l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Nordic Walking l Ritmisch bewegen l Tai Chi l Wandelen met Eksteroog l Yoga

Woensdag 13 september l Conditiegym l Poëziecafé l Senioretics

Maandag 25 september l Aquagym l Dansmix l Gymles ‘veilig leren vallen’ l Hablemos español l Hablemos Intermedio l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaiers l Zwemmen Dinsdag 26 september l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Hedendaagse dans l Parla Italiano 1 l Tai Chi l Yoga Woensdag 27 september l Conditiegym l Senioretics Donderdag 28 september l Fietsclub

september - oktober 2017

l Fotoclub Metaforo l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi l Wandeling Sint-Gillis Vrijdag 29 september l Aquarelatelier l Digi-taal Windows 10 l Repetitie BOcantus l Tai Chi Zondag 1 oktober l Klassiek Concert in Bozar Maandag 2 oktober l Aquagym l Dansmix l Gymles ‘veilig leren vallen’ l Hablemos español l Hablemos Intermedio l Kruidenworkshop l Topics & Practice l Tai Chi met de waaiers l Tai Chi Bang l Zwemmen Dinsdag 3 oktober l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Fit in je Hoofd l Nordic walking l Parla Italiano 1 l Ritmisch bewegen l Tai Chi l Theater – Para l Yoga Woensdag 4 oktober l Conditiegym l Senioretics Donderdag 5 oktober l Fietsclub l Pilates l Practical English l Proeven van klassieke muziek Sjostakovitsj l Qigong l Tai Chi l Vrijdag 6 oktober l Digi-taal Windows 10 l Lezing Hoop in woelige Tijden l Repetitie BOcantus l Tai Chi Maandag 9 oktober l Aquagym l Dansmix l Hablemos español l Hablemos Intermedio l Tai Chi Bang

l l Tai Chi met de waaiers l Topics & Practice l Valpreventie l Zwemmen Dinsdag 10 oktober l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Handmassage l Hedendaagse dans l Parla Italiano 1 l Tai Chi l Treinuitstap Oudenaarde l Wandelen met Eksteroog l Yoga Woensdag 11 oktober l Conditiegym l Leeslamp Watermaal-Bosvoorde l Poëziecafé l Senioretics Donderdag 12 oktober l Jubelparkmuseum l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi Vrijdag 13 oktober l Repetitie BOcantus l Seniorum cantus l Tai Chi Maandag 16 oktober l Aquagym l Dansmix l Hablemos español l Hablemos Intermedio l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaiers l Topics & Practice l Valpreventie l Zwemmen Dinsdag 17 oktober l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Digi-taal - veiligheid en privacy l Leeslamp Muntpunt l Nordic walking l Parla Italiano 1 l Ritmisch bewegen l Tai Chi l Yoga Woensdag 18 oktober l Conditiegym l Dialoogtafel l Genealogie l Jazz binnenstebuiten l Senioretics

l l

DAgKAlenDer 1

SePTeMBer TOT

Donderdag 19 oktober l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi

Zaterdag 21 oktober l Kampioenschap Kleurenwiezen Vrijdag 27 oktober l Bezoek aan Warlandis Maandag 23 oktober l Aquagym l Dansmix l Hablemos español l Hablemos Intermedio l Kruidenworkshop l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaiers l Topics & Practice l Valpreventie l Zwemmen

Vrijdag 27 oktober l Aquarelatelier l Tai Chi l Voordracht Robotica Dinsdag 31 oktober l Nordic walking l Ritmisch bewegen Maandag 6 november l Aquagym l Dansmix l Hablemos español

2017

Dinsdag 7 november l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Digi-taal - ﬁetstochten op internet l Hedendaagse dans l Parla Italiano 1 l Tai Chi l Theater op de middag l Yoga Woensdag 8 november l Conditiegym l Genealogie l Poëziecafé l Senioretics

Dinsdag 24 oktober l Badminton l Begraafplaats Laken l Conditietraining met speelse boks l Hedendaagse dans l Parla Italiano 1 l Tai Chi l Wandelen met Eksteroog l Yoga

Donderdag 26 oktober l Europalia Indonesia l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi

nOVeMBer

l Hablemos Intermedio l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaiers l Topics & Practice l Valpreventie l Zwemmen

Vrijdag 20 oktober l Repetitie BOcantus l Tai Chi

Woensdag 25 oktober l Conditiegym l Senioretics

Donderdag 9 november l Europalia Indonesia l Fotoclub Metaforo l Lezing Cultuursensitieve zorgverlening l Pilates l Practical English l Qigong l Tai Chi Vrijdag 10 november l Kruidenworkshop l Repetitie BOcantus l Tai Chi Maandag 13 november l Aquagym l Dansmix l Hablemos español l Hablemos Intermedio l Tai Chi Bang l Tai Chi met de waaiers l Topics & Practice l Valpreventie l Zwemmen Dinsdag 14 november l Badminton l Conditietraining met speelse boks l Leeslamp Muntpunt l Nordic walking l Parla Italiano 1 l Proeven van klassieke muziek Prokoﬁev l Ritmisch bewegen l Tai Chi l Treinuitstap Luik l Wandelen met Eksteroog l Yoga

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

CURSUSSEN ATELIER AQUAREL In deze cursus leert u de nodige vaardigheden van aquarelleren aan, zowel beginners als gevorderden zijn welkom. Het betreft hier in het najaar een lessenreeks (4 bijeenkomsten). Begeleiding: Lucienne Nijsters. Data: 29 september, 27 oktober, 24 november en 22 december 2017. Prijs lessenreeks 54 euro, met BOp-kaart 44 euro. Men kan niet per bijeenkomst inschrijven. Telkens op vrijdagvoormiddag van 9.30 tot 12.30 uur. Code: 43050. DIGI-TAAL In samenwerking met Seniornet Vlaanderen start het BOp in het najaar opnieuw met Digi-Taal. Mee met je tijd en de snel evoluerende technologie is hier het uitgangspunt. Een reeks van infosessies of lessen gegeven door ouderen/experten van Seniornet Vlaanderen. Al deze lessen vinden plaats in het BOp.

l Lessenreeks Windows 10. Windows 10 is intussen een feit. Met de laatste update is er weer één en ander bijgekomen. Wie een pc heeft met Windows 7 of Windows 8 kan overschakelen naar Windows 10. Hopelijk heb je deze gratis upgrade gedaan. Maar nu moet je er ook mee leren werken. Waarin verschilt die Windows 10 van de vorige versie? Is de startknop nu terug? Wat is Windows Edge? Hoe werken app’s? Is dat wel een goed besturingssysteem? Wat met de privacy? Vereiste voorkennis: ervaring met Windows 7 of Windows 8. Belangrijk: dit is een voordracht met oefeningen. De deelnemers brengen hun eigen laptop mee, er zijn ook enkele pc’s ter beschikking. Je hoeft thuis nog geen Windows 10 hebben. Maximum 10 deelnemers. Op vrijdag 22 september, 29 september en 6 oktober, telkens van 13.30 tot 16.30 uur. Je kan enkel inschrijven voor de drie lessen samen. Deelname: 55 euro, met BOp-kaart 50 euro, mits 30 omruilpunten Paspartoe 40 euro (koﬃe of thee inbegrepen). Code: 43038 + data. l Dinsdag 17 oktober: Voordracht Veiligheid & Privacy op internet en sociale media. Onze private gegevens dienen we te beschermen op een veilige manier. Dit is vastgelegd in wetteksten, maar in deze geglobaliseerde wereld worden die wetteksten vaak niet overal op dezelfde manier geïnterpreteerd met soms verstrekkende gevolgen. In deze voordracht staan we stil bij de veiligheidsaspecten van internet, e-mail, sociale media en dit zowel op je laptop of pc. Wat je er op zet blijft wel je eigen verantwoordelijkheid maar je krijgt een beter zicht op eventuele gevolgen. Vereiste voor-

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

l l l

kennis: basiskennis van pc en internet. Eigen laptop zeker meebrengen. Van 14 tot 16 uur. Deelname: 5 euro, met BOp-kaart 4 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, gratis mits 15 omruilpunten Paspartoe. Code: 43038 + data. l Dinsdag 7 november: Fietsroutes zoeken op internet. De laatste 10 jaar zijn er in Vlaanderen heel wat leuke fietsroutes ontworpen en je kan daarvan alle nodige informatie vinden op het internet. In deze les kom je dat allemaal te weten: fietsroutes in alle provincies, waar kan je starten en de wagen achterlaten, waar kan je even afstappen en iets drinken, de bezienswaardigheden enz. Je kan uitgewerkte fietsroutes volgen, maar je kan ook zelf een route uitstippelen op het knooppuntennetwerk. Uiteindelijk wordt er ook aandacht besteed aan de fiets en de veiligheid van de fietser. Vereiste voorkennis: basiskennis van pc en internet. Je kan je eigen laptop mee brengen maar er zijn ook computers beschikbaar om te oefenen. Maximum 10 deelnemers. Van 14 tot 16 uur. Deelname: 15 euro, met BOp-kaart 13 euro, mits 15 omruilpunten Paspartoe 11 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro (koffie of thee inbegrepen). Code: 43038. Volgende vormingen op woensdag 22 november (Ik heb nog geen smartphone, iPad… Wat kiezen?, voordracht) en op vrijdag 1 en 8 december (een digitaal fotoboek aanmaken in 2 lessen). Meer informatie hierover in het volgend magazine of in de detailfolder. TABLETCAFE Iedereen met vragen over het werken met een tablet kan hier terecht. Je kan zelf op voorhand je vragen doorsturen. Het doel is samen op een informele manier oefenen om zo heel wat bij te leren over het gebruik van je tablet. In samenwerking met FedOS Op vrijdag 15 september van 10 tot 12 uur. Gratis deelname. Inschrijven en vragen doorsturen: FedOS, tel. 02 218 27 19 of WouterDebeuf@fedos.be. FOTOCLUB METAFORO De fotoclub, geleid door Leo Jo Estercam, is bedoeld voor zowel hen die hun fototoestel al goed kennen als voor beginnelingen. Iedereen krijgt raad en advies naargelang zijn of haar kennis. Telkens op donderdag van 13.30 tot 16.30 uur in het BOp. De data voor het najaar: 7 september (thema: dieren), 14 september (landschapsfotografie), 21 september (architectuur), 28 september (fauna), 9 november (reisfotografie), 16 november (herfst), 23 november (evenementen), 30 november (wit-op-wit), 7 december (kerstkaarten maken), 14 december (flitsfotografie). Je kan ook de gratis detailfolder opvragen. Deelname per bijeenkomst: 4 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, mits omruiling van 15 Paspartoepunten gratis. Inbegrepen: begeleiding, syllabus (indien voorzien), gebruik apparatuur, koffie/thee of frisdrank. Code: 43051.

l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

GENEALOGIE Klim in je stamboom! In deze workshop krijg je de mogelijkheid om door te dringen tot in het verre verleden van je voorouders. Dit kan onder andere met behulp van de gigantische databank van 4 miljard personen op de Geneanetwebsite. Je hoeft geen computerexpert te zijn. In eenvoudige stappen leer je een stamboom opbouwen, een geschikt computerprogramma uit te kiezen, te beheren en gegevens over je voorouders van het internet te plukken. Opgepast! Eenmaal je door het beestje bent gebeten, is de verslaving niet ver weg… Lesgever: Hein van den Brempt.

LEESLAMP In Muntpunt Maandelijks komen we bijeen om samen een boek te bespreken. In een ongedwongen sfeer kan je met je medelezers van gedachten wisselen over het betreﬀende boek. Leeslamp is een leesclub voor iedereen die overdag tijd heeft. Je hoeft niet de hele reeks bij te wonen. Ken je iemand die geïnteresseerd is om mee te praten over één van de boeken? Breng haar of hem gerust mee. Probeer bij voorkeur het boek te ontlenen bij je plaatselijke bibliotheek. Zo niet, kan je nog steeds terecht in Muntpunt. Volgende boeken komen in het najaar aan bod: Wil van Jeroen Olyslaegers (19 september), De consequenties van Niňa Weijers (17 oktober), De ondergrondse spoorweg van Colson Whitehead (14 november) en ‘Het absurde idee je nooit meer te zien’ van Rosa Montero (12 december). Begeleiding door Juliette Vrancken. In samenwerking met Muntpunt. Op dinsdag van 14 tot 15.30 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten op 19 september, 17 oktober, 14 november en 12 december. Plaats: Muntpunt (5de verdieping) op het Muntplein. Gratis deelname. Meer informatie: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels. Voor alle upto-date informatie over deze en andere literaire activiteiten in Muntpunt: https://www.muntpunt.be/agenda/muntpunt-programma/literatuur-en-lezen.

Afspraak iedere 3de woensdag van de maand, om 9 uur in het BOp. Prijs: 4 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Volgende lessen: 20 september, 18 oktober, 8 november en 20 december. Code: 43060.

In Oudergem en Watermaal-Bosvoorde Samen met de bibliotheken van Watermaal-Bosvoorde (W) en Oudergem (O) hebben we een tweede leesclub opgericht. Het opzet is hetzelfde als Leeslamp in Muntpunt (zie hierboven). Op 11 oktober zijn we te gast in de bibliotheek van Watermaal-Bosvoorde en bespreken we ‘Mazzel tov’ van Margot Vanderstraeten. De tweede woensdag van de maand, om de twee maanden. Afwisselend in de bibliotheek van Oudergem en die van Watermaal-Bosvoorde. Telkens van 10 tot 12 uur. De volgende bijeenkomsten zijn op 11 oktober (WaBo), 13 december (Oudergem), 14 februari 2018 (WaBo), 11 april 2018 (Oudergem) en 13 juni 2018 (WaBo). Gratis deelname. Meer informatie: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels.

JAZZ BINNENSTEBUITEN Naar aanleiding van de 100ste verjaardag van de jazz organiseert het BOp een nieuwe voordrachtenreeks. Piet van de Craen, lid van de Antwerpse Jazzclub, gaat met ons op stap in deze nieuwe wereld. Elke causerie wordt uitvoerig geïllustreerd met muzikale en beeldfragmenten en voorzien van verhalen en anekdotes. Oudere en nieuwe namen, verrassende klankkleuren en structuren, originele en bizarre kunstenaarsﬁguren en vooral veel steengoede muziek, worden met humor en kennis van zaken voorgesteld. Telkens op woensdagnamiddag van 14 tot 16 uur in de grote zaal van het BOp. Vraag de gratis detailfolder aan. Bijdrage per voordracht (koﬃe en syllabus inbegrepen) 6 euro, met BOp-kaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41725. l Woensdag 20 september: De bebop en de jaren vijftig. De invloed van Charlie Parker en Dizzy Gillespie en de stromingen die zich op hen beriepen. Ook het orgel maakt in de jaren vijftig furore en de jazz krijgt concurrentie van de popmuziek. l Woensdag 18 oktober: Coleman Hawkins, Lester Young en de grote zangeressen. Hawkins was de ‘Prez’ en Young de ‘vice-prez’ van de tenorsaxofoon. In hun spoor traden talrijke musici zoals Ben Webster, Don Byas en Lucky Thompson. Young had een bijzondere relatie met Billie Holiday met wie hij stilistische overeenkomsten vertoonde. Andere musici die aan bod komen zijn Ethel Waters, Helen Hues, Ella Fitzgerald en Dinah Washington. Noteer alvast ook volgende voordrachten: 29 november (Duke Ellington) en 13 december (Wynton Marsalis).

POËZIECAFÉ De begeleider is Ivo Van Strijtem, zelf dichter en vertaler van wereldpoëzie. In deze poezienamiddagen vertrekt hij vanuit een thema en brengt ons zo in de ban van wereldpoëzie. “Een gedicht moet een gebruiksvoorwerp zijn, poëzie moet uit haar boeken treden“ is de leuze. In samenwerking met het gemeenschapscentrum De Markten en met de steun van het Vlaams Fonds voor de Letteren. Telkens op woensdagnamiddag van 14 tot 16 uur in het BOp. Bijdrage per voordracht (koﬃe inbegrepen) 6 euro, met BOpkaart 5 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, met 15 omruilpunten Paspartoe gratis. Code: 44050.

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

l Woensdag 13 september: O Oude Vijver! De poëzie van het oude China en Japan. Vergis je niet: China en Japan liggen dichterbij dan je vermoedt. We bespreken een merkwaardig gedicht van Wislawa Szymborska dat ons op weg zet naar het Verre Oosten. In Japan blijven wij – letterlijk – stilstaan bij de vier grote pijlers van de haiku: Matsuo Bashō, Yosa Buson, Kobayashi Issa en Masaoka Shiki. Verrassend fris en eigentijds klinkt deze poëzie. De humor is trouwens nooit ver weg. China biedt ons dan weer de legendarische kracht van het werk van Du Fu, een evenknie van al wat naam en faam heeft in de wereldliteratuur. Maar ook Li Bai en Bai Juyi, of de hemelse dame Li Qingzhao komen aan het woord. Een apart poëziecafé, zeker weten. Bovendien luisteren we eerst naar gedichten van Frank Koenegracht en Rien Vroegindeweij. l Woensdag 11 oktober: Ik ben niets, de poëzie van Fernando Pessoa. Ik ben Niets, dicht Fernando Pessoa, die meer dan wie ook verschillende persoonlijkheden wilde zijn en dit ook bewerkstelligde. Wij maken kennis met zijn beroemdste heteroniemen Ricardo Reis, Alberto Caeiro, Álvaro de Campos, Bernardo Soares en met Fernando Pessoa zelf natuurlijk. En uiteraard maken we uitvoerig kennis met zijn gedichten. Eerst luisteren we naar gedichten van K. Michel. l Woensdag 8 november: Was je ziel met stilte. Rabindranath Tagore, een miskende grootmeester. Een belangrijk bruggenbouwer tussen Oost en West is Rabindranath Tagore (1861–1941), de Nobelprijswinnaar Literatuur van 1913. En toch zijn de misverstanden rond deze Bengaalse dichter nooit uit de lucht. Velen zien in hem een wijze uit het Oosten, met een lange grijze baard en oneliners, genre Bond zonder naam. Anderen waarderen de ‘biddende Tagore’ die ons religieus aanvoelen in een nieuwe vorm goot. Jorge Luis Borges noemde hem ‘een uitvinding van Stockholm’. Het werkelijke kosmopolitische beeld van de dichter steekt schril af tegen de goeroe die ze van hem in het Westen hebben gemaakt. Bovendien is hij een steengoed dichter. En die krijgt onze belangstelling. Wij maken ook kennis met de gedichten van Jan Hanlo. Volgend poëziecafé op woensdag 20 december, over de Britse poëzie van nu tot toen. SCHRIJFATELIER: SCHRIJVEN ALS DIALOOG Er wordt veel geschreven en er zijn veel schrijfcursussen. Dit atelier onderscheidt zich door een platform aan te bieden, waar men zich kan uiten en zich op zijn gemak kan voelen. Het heeft niet de structuur van een cursus en er is geen druk. Het atelier wil je stimuleren om te schrijven en daarmee naar buiten te komen, in een veilige en gemoedelijke omgeving. Je kan er ervaren hoe anderen zich uitdrukken en zo van elkaar leren. Begeleider: Frans Vervliet. Telkens op maandag van 14 tot 16 uur, zowat om de drie weken in de lokalen van het BOp. Volgende bijeenkomsten op 4 en 25 september, 16 oktober, 6 en 27 november, 18 december. Gratis deelname. Informatie en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@bop.brussels. SCHRIJFATELIER UKKEL Samen met de bibliotheek van Ukkel hebben we een Schrijfatelier opgericht. De ﬁlosoﬁe is dezelfde als van het hierboven beschreven Schrijfatelier. Begeleider: Frans Vervliet.

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

l l l

Telkens op vrijdag van 14 tot 16 uur, eenmaal per maand. Volgende bijeenkomsten op 8 september, 6 oktober, 10 november, 8 december en in 2018 op 12 januari, 9 februari, 9 maart, 20 april, 25 mei en 22 juni. Plaats: Bibliotheek Ukkel, De Broyerstraat 27 in 1180 Brussel. Gratis deelname. Informatie en inschrijven: Bart Braeckevelt, tel. 02 210 04 75, bart.braeckevelt@ bop.brussels. TAALLEERGANGEN IN HET BOp l Topics & Practice (conversatie Engels). Lerares: Veronique Steens. Elke maandag van 9.30 tot 11.30 uur. Nieuwe module start op 2 oktober. Code: 43001. l Practical English (conversatie Engels). Lerares: Fiona Shotter. Elke donderdag van 10 tot 12 uur. Nieuwe module start op 28 september. Code: 43010. l Hablemos español (conversatie Spaans-gevorderden). Lerares: Blanca Prieto. Elke maandag van 10 tot 12 uur. Nieuwe module start op 25 september. Code: 43020. l Hablemos español intermedio (conversatie Spaans). Lerares: Blanca Prieto. Elke maandag van 14 tot 16 uur. Nieuwe module start op 25 september. Code: 43019. l Parla Italiano 1 (Italiaans-beginners). Lerares: Deborah Bandini. Elke dinsdag van 14.30 tot 16.30 uur. Nieuwe module start op 26 september. Code: 43013. Prijs per module (15 lessen) 77 euro, met BOp-kaart 57 euro, niet tijdens de schoolvakanties. Info: Rony Verhasselt, tel. 02 210 04 62, rony.verhasselt@bop.brussels.

CULTUUR TREINUITSTAPPEN l Dinsdag 10 oktober: Oudenaarde, parel van de Vlaamse Ardennen. De must van Oudenaarde is een bezoek aan het laatgotische stadhuis, één der mooiste gotische gebouwen van het land en werelderfgoed. Ons bezoek begint in de aanpalende 14de-eeuwse en recent gerenoveerde lakenhalle, de nieuwe stek van de enige echte Oudenaardse wandtapijten. Via het trappenhuis van de nieuwe lift in het stadhuis bereik je de heringerichte oude kapel, de Opper-

l l

KAlenDer 1

voogdenkamer met 18de-eeuwse galerij en de grote zilverzaal waar de collectie edelsmeedkunst De Boever-Alligoridès in al zijn glorie aan je wordt voorgesteld. Verder staan de indrukwekkende Volkszaal, versierd met muurschilderingen en glasramen die verwijzen naar Keizer Karel, en de rijkelijk versierde Schepenzaal met haar renaissance-portaal in de voormiddag op het programma. Het stadhuis, de Onze-Lieve-Vrouw van Pamelekerk en de Sint-Walburgakerk blijven toppers. De Scheldestad biedt ook een rijkdom aan kleinere maar niet minder mooie monumenten zoals het begijnhof, het statige Huis Margaretha van Parma, de Boudewijntoren en het 18de-eeuwse vleeshuis. De stad kent meer dan 100 geklasseerde monumenten. We wandelen in de namiddag langs verscholen hoekjes, flaneren langs de Schelde en houden een adempauze in het stadspark. Afspraak om 9.15 uur in de lokettenhal van het station BrusselCentraal. Prijs: 22 euro, 20 euro met BOp-kaart voor koﬃe & koek, gidsen en toegang. Exclusief treinticket en vrij middagmaal. Code: 41604. l Dinsdag 14 november: Tentoonstelling ‘Archipel’ in La Boverie & Sint-Pauluskathedraal Luik. De zee verbindt meer dan ze scheidt: de Indonesische archipel heeft gedurende duizenden jaren mensen en culturen van overzee verwelkomd. Dit leidde tot de bloei van machtige en vermogende maritieme rijken. De mythes, religies en kunsten die de zee met zich meebracht overlapten of vermengden zich met de lokale tradities en bepaalden zo de identiteit van het land. Deze expo maakt deel uit van Europalia Indonesia. In de namiddag bezoeken we de Sint-Pauluskathedraal, de hoofdkerk van het Bisdom Luik. De kathedraal is te vinden aan de Place de la Cathédrale in de wijk ‘Le Carré’. In de kathedraal Saint-Paul met haar kunstschat ontdekken we de geschiedenis van het prinsdom waarvan Luik gedurende zowat acht eeuwen de hoofdplaats was. De voormalige in de 10de eeuw opgerichte kapittelkerk Saint-Paul werd in 1802 een kathedraal. Ze erfde een deel van het meubilair en de schat van Saint-Lambartet-Notre-Dame, die tijdens de Revolutie werd vernietigd. De Kunstschat bevindt zich in de vleugels van het klooster uit de 15de en 16de eeuw en bevat talrijke artistieke meesterwerken die overblijfselen zijn van dit prestigieuze verleden. Afspraak om 8.45 u in de lokettenhal van het station BrusselCentraal. Prijs: 28 euro, met BOp-kaart 26 euro voor koﬃe & koek, toegangen en gidsen. Exclusief treinticket en vrij middagmaal. Code: 41605. STADSWANDELING & INTERIEURBEZOEK l Donderdag 28 september: Sint-Gillis. Slechts enkele namen in Sint-Gillis verwijzen nog naar de late middeleeuwen, zoals naar de leprozerie van de orde van Bethlehem of het Montereyfort. Tussen 1850 en 1900 werden zo goed als alle sporen van dat verleden vakkundig gesloopt en evolueerde Sint-Gillis-op-Brussel van landelijk dorp tot dichtbebouwde stad, met monumentale sites zoals twee enorme gevangenissen, de Muntslagerij en het stadhuis. Toch bleef benedenSint-Gillis vrij volks en evolueerde boven-Sint-Gillis tot een meer burgerlijke wijk met rechte straten, mooie art nouveau huizen en blokken met binnentuinen. Na 1980 timmerde de gemeente opnieuw aan haar conditie, maar ditmaal sterk vanuit herstel en waardering. Sindsdien kent elke Brusselaar de Parvis als ontmoetingsplek met een markt en met café-

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

terrassen. Deze wandeling loopt langs de Hallepoort, Cité en Foyer Fontainas, Parvis en Bareel, Munthof, Pauluspark en Moricharplein en de art nouveau tussen het stadhuis en de gevangenis. Halverwege houden we een drankstop (inbegrepen). In samenwerking met Brukselbinnenstebuiten. Onlangs is een boekje met de Groene Stadswandeling uitgegeven. Gratis te verkrijgen bij het Ecohuis, www.maisonecohuis.be. Afspraak om 14 uur aan de Hallepoort, zijde Sint-Gillis op de houten brug. Einde om 17.30 uur op het Sint-Gillisvoorplein. Prijs: 8 euro, met BOp-kaart 7 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, voor gids en consumptie onderweg. Code: 41403. l Dinsdag 24 oktober: Grafgalerijen van Laken. In de 19de eeuw kende Brussel een grote bevolkingsgroei. Dat leidde ook op de verschillende begraafplaatsen tot ‘overbevolking’. In de jaren 1870 gaf burgemeester Emile Bockstael van Laken daarom de opdracht om een ondergrondse grafgalerij op de lokale begraafplaats te bouwen. Die was in 1878 klaar, met zijn 31 meter lengte. In de jaren die volgden kreeg de begraafplaats van Laken nog meer zulke grafgalerijen die tot een waar ondergronds stelsel van gangen en nissen vertakten. In de jaren 1980 ging het dicht omdat het in een erbarmelijke staat verkeerde door onder meer het insijpelen van water. Aan het begin van de 21ste eeuw startten de voorbereidende studies om de galerijen te restaureren. De eigenlijke werken begonnen 4 jaar geleden en zijn nu eindelijk klaar sinds juni 2017. We nemen een kijkje in deze ondergrondse dodenstad. In samenwerking met Korei en Origin Architecture & Engineering. Afspraak om 14 uur aan het Kerkhof van Laken, Onze-LieveVrouwvoorplein te 1020 Laken op wandelafstand station Bockstael. Prijs: 10 euro, met BOp-kaart 8,50 euro en Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41404. MUZIEK l Zondag 1 oktober: Nationaal Orkest van België, Ion Marin & Yossif Ivanov (viool). Onze landgenoot Yossif Ivanov, sinds de Koningin Elisabethwedstrijd een echte publiekslieveling, soleert in Stravinsky’s enige concerto voor het kleinste strijkinstrument. Na de pauze volgt Debussy’s images, waarin diens fraaie klankkleuren en meesterlijke orkestratie tot uiting komen.

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

Afspraak om 14.30 uur in de hal van het Paleis voor Schone Kunsten (Bozar), Ravensteinstraat 23, 1000 Brussel. Concert om 15 uur. Prijs: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoekansentarief 2 euro. Goede plaatsen vooraan 1ste balkon! Code: 41710. l Vrijdag 13 oktober: Seniorum cantus. Dit seniorenkoor geeft onder leiding van Robert Ollevier een uitvoering in het BOp. Als gemengd koor zingen zij meerstemmige liederen van bekende en minder bekende componisten. Heel wat gezangen zullen je bekend in de oren klinken. Verschillende thema’s komen aan bod: morgen- en avondliederen, mens en natuur, een muzikale reis, liederen over passie, liefde en vriendschap. Afsluitend is er het sacrale lied. Om 14.15 uur in het BOp. Einde omstreeks 16 uur. Inkom: 3 euro, met BOp-kaart 2,50 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Koffie of thee tijdens de pauze inbegrepen. Code: 41727. Proeven van klassieke muziek Samen met De Markten en het Koninklijk Conservatorium Brussel organiseert het BOp opnieuw twee voordrachten rond klassieke muziek door de eeuwen heen. Speciaal en uniek is dat deze voordrachten plaatsvinden in de mooie spiegelzaal van De Markten. Voordrachtgever is Geert Boxstael, specialist van westerse klassieke muziek en bouwkunst. Na de voordracht volgt een optreden van talentvolle studenten van het Koninklijk Conservatorium met werk van de besproken componist. Wie wenst kan nadien deelnemen aan een lunch. Afspraak om 9 uur in De Markten, Oude Graanmarkt 15, 1000 Brussel. Na de koffie start om 9.30 u de voordracht. Om 11.30 u kan je genieten van het concert. Nadien facultatieve maaltijd in een nabijgelegen restaurant. Deelname: 12 euro, met BOp-kaart 10 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Inbegrepen: koffie, voordracht en concert. Voor de – facultatieve – lunch betaal je 16 euro (vermelden bij inschrijving). Code: 41715. l Donderdag 5 oktober: De wonderboy Sjostakovitsj. Dmitri Dmitrijevitsj Sjostakovitsj werd geboren in 1906 en was een Russisch componist en pianist. Zijn composities ontstonden in het voormalige Sovjet-Rusland, in een tijd van strenge overheidscontrole en censuur. Bijna zijn hele leven bracht hij door onder het juk van een totalitair regime van Stalin. Het was aan hem om een manier te vinden om te getuigen van de corruptie en de wreedheid, en ook de meer subtiele ontberingen die het systeem met zich meebracht. Zijn muziek is op een hechte maar ondoorgrondelijke manier verbonden met de gebeurtenissen in zijn leven. Het is een feit dat Sjostakovitsj’ oeuvre nog steeds populair is. Zelfs zijn donkerste werken roepen nu een positieve reactie op. En er kan niet worden ontkend dat in het werk van Sjostakovitsj grote ironie en kolossale immense kracht samenkomen. Hij overleed

l l BOp magazine

september - oktober 2017

l l l

in Moskou in 1975. Facultatieve lunch (tweegangenmenu) in het restaurant Harvest, Zaterdagplein 14. l Dinsdag 14 november: Prokofiev. Sergei Prokofiev werd in 1891 geboren in Sonstowka. Als vijfjarige kreeg hij pianolessen van zijn moeder. Hij werd een befaamd componist en pianist. In 1910 kreeg hij de Rubinstein-prijs. Na de Russische revolutie (1917) verliet hij zijn vaderland om te wonen en te werken in Duitsland, de Verenigde Staten, Japan en Frankrijk… wat toen als verraad werd beschouwd. Toen hij in 1933 terug naar de Sovjet-Unie verhuisde, kreeg hij veel kritiek. Hij ging zoeken naar een heldere muzikale taal, “die zijn volk zou kunnen begrijpen en liefhebben”. Zijn neoklassieke stijl à la Haydn en Dvorák viel in goede aarde en was algemeen begrijpelijk. Over zijn stijl schrijft Prokofiev zelf dat deze in vijf woorden samen te vatten is: klassiek, modernistisch, motorisch, lyrisch en grotesk. Zijn bekendste werk is ‘Peter en de Wolf’. Hij stierf op 4 maart 1953, enkele uren na het overlijden van Stalin. Facultatieve lunch (hoofdschotel, koffie en drankje) in Café Béguin, Zaterdagplein 12A. Bij inschrijving laten weten of je kiest voor vegetarisch, vis of vlees. LEZINGEN l Vrijdag 6 oktober: Hoop in woelige tijden. Ieder van ons hoopt gelukkig te zijn en een mooie leeftijd te bereiken, met voldoende kwaliteit van leven. Velen echter stellen zich vragen bij wat er rondom ons en in onze wereld gebeurt… Er zijn inderdaad heel wat zaken waar we ons zorgen kunnen over maken. Anderzijds zien we ook heel wat positieve, nieuwe dingen gebeuren. Tijdens de inleiding en doorheen de onderlinge uitwisseling kijken we het leven en onze wereld recht in de ogen, maar we gaan minder bezorgd en met een verfrissend inzicht terug naar huis. Spreker is Marcel Cloet, een West-Vlaming die al 25 jaar in Brussel woont. Hij is actief als pastor in Sint-Gillis en is vele jaren werkzaam geweest in de Christelijke Arbeidersbeweging en in het Netwerk Rechtvaardigheid en Vrede (NRV), waar hij tot enkele maanden terug voorzitter was. Een organisatie van het BOp en de Bezoekersgroep Begijnhof.

Om 14 uur in het BOp. Deelname: 3,50 euro, met BOp-kaart 3 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code 32002. Verdachte voordrachten Het BOp organiseert een reeks van verrassende, gezellige, vaak grappige en boeiende lezingen, onder de noemer ‘verdachte voordrachten’. Leerzaam ja… maar het moet vooral

l l

KAlenDer 1

plezierig blijven en open staan voor iedereen. De onderwerpen zijn gevarieerd en de sprekers zorgen voor een aangename namiddag waar je nog lang kan van nagenieten. l Woensdag 6 september Smart Cities. Hoe ziet de ideale stad eruit binnen tien jaar? Hoe slim zijn onze Vlaamse en Nederlandse steden vandaag al? Moeten we bang zijn voor de stad van de toekomst? Camera’s, drones, slimme horloges… deze nieuwe technologieën beheersen meer dan ooit onze stad. Is dit allemaal positief en leefbaar? En wat met onze privacy? Professor Pieter Ballon (VUB) schreef er een boek over en komt het ons allemaal graag vertellen. Een kijk op het heden en de nabije toekomst.

Van 14 tot 16 uur in het BOp. Deze eerste voordracht van het najaar is gratis. l Woensdag 27 oktober: Robotica en toepassingen… ook voor ouderen. Bram Vanderborght is professor/docent robotica aan de VUB. Zijn onderzoek richt zich voornamelijk op de samenwerking tussen mens en robot en hoe deze de mens sociaal en fysiek kan ondersteunen. Samen met de onderzoeksgroep van de VUB ontwikkelt hij exoskeletons die mensen helpen revalideren na een beroerte of ruggenmergelletsels. Naast prothesen, ontwikkelt men nu ook ondersteunende en sociale robots die bv. kinderen met autisme of diabetes begeleiden of helpen. Ook schreef hij het robotboek ‘Robots Binnenstebuiten’ en een handleiding voor kinderen die zelf robots willen bouwen. Kom luisteren naar de wondere wereld van de robots, hun opgang en hoe zij een zeer belangrijke plaats zullen krijgen in de wereld van morgen. Van 14 tot 16 uur in het BOp. Deelname 6 euro, met BOpkaart 5 euro, Papsartoe-kansentarief 2 euro, met het omruilen van 15 Paspartoepunten gratis (koﬃe/thee of water tijdens de pauze inbegrepen). Code: 44011 + datum. Volgende “verdachte” voordracht is “Edith Piaf en haar 47 stormachtige jaren” op vrijdag 8 december. TENTOONSTELLINGEN & MUSEA l Donderdag 12 oktober: De collectie Zuidoost-Azië van het Jubelparkmuseum. Zuidoost-Azië, op de tonen van een gamelanorkest. Serene koppen van Boeddha’s, bronzen keteltrommen en batikweefsels voeren je van Cambodja, Thailand en Myanmar (Birma) over Vietnam en Laos naar de onmetelijke archipel Indonesië. Deze laatste is dan ook meteen een prima opwarmer voor Europalia Indonesia. Afspraak om 14 uur aan de hoofdingang Albert, wandelafstand metrostation Merode. Deelname: 12 euro, met BOpkaart 11 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, voor toegang en gids. Code: 41317. l Donderdag 26 oktober: Europalia Indonesia – Ancestors & Rituals. Van Sumatra over Java tot in de Molukken en Papoea: in heel Indonesië spelen de voorouders een vooraanstaande rol. Deze tentoonstelling belicht de rijke diversiteit, kracht en poëzie in de verering van voorouders en bevraagt

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

het belang van tradities en rituelen in de hedendaagse samenleving. Samen met het National Museum in Jakarta en met collecties uit alle hoeken van de archipel, slaagde Europalia erin om archeologische, etnograﬁsche en eigentijdse schatten te verzamelen die nooit eerder werden vertoond. Afspraak om 14 uur in de inkomhal van BOZAR. Deelname: 16 euro, met BOp-kaart 14 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, voor toegang en gids. Code: 41318. l Donderdag 9 november: Europalia Indonesia – Power & other things (kunst 1835-nu). Deze expo voert je mee langs de stormachtige geschiedenis van Indonesië, van het Nederlandse en Japanse bewind tot vandaag. Door de ogen van vier negentiende- en twintigste-eeuwse kunstenaars zie je hoe de kunsten gaandeweg evolueerden. In het werk van hedendaagse kunstenaars als Agung Kurniawan, Wendelien van Oldenborgh en Ana Torfs ontdek je dan weer hoe handel, cultuur, religie, ideologie en oorlog in Indonesië onlosmakelijk met elkaar verbonden waren. Afspraak om 14 uur in de inkomhal van Bozar. Deelname: 16 euro, met BOp-kaart 14 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro, voor toegang en gids. Code: 41319. TENTOONSTELLINGEN IN HET BOp Het BOp en FedOS willen de creativiteit van 50-plussers ondersteunen. Zo kunnen zij gratis de ruimtes van het BOp gebruiken om ten toon te stellen. Zie artikel op pagina 2. THEATER l Dinsdag 3 oktober: Para. Negen jaar na hun internationaal bejubelde theaterhit Missie gingen auteur David Van Reybrouck, acteur en theatermaker Bruno Vanden Broecke en regisseur Raven Ruëll opnieuw samen aan de slag voor deze nieuwe KVSproductie. Na de missionaris in Missie, laat David Van Reybrouck in deze nieuwe monoloog de militair aan het woord. Hij duikt daarvoor in een vergeten brok recente geschiedenis, de grootschalige Belgische militaire interventie in Somalië in 1992-93. De voorbije twee jaar doorploegde Van Reybroeck archieven en publicaties en interviewde paracommando’s die deelnamen aan deze missie, zowel oﬃcieren als gewone soldaten. Para wordt aanklacht noch lofzang, maar onderzoekt de complexe tragiek van ‘internationale vredesoperaties’. Een verhaal over idealisme en onvermogen, over nobele doelstellingen en smerige praktijken. Afspraak om 17.30 u aan de KVS-BOL, Lakensestraat 146, 1000 Brussel. Voorstelling om 18u. Deelname: 16 euro, met BOp-kaart 15 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Einde voorstelling om 19.30 uur. Mogelijkheid tot nagesprek met de regisseur. Plaatsen in categorie 1. Code: 41910. l Dinsdag 7 november: De man door Europa. Door het Zuidelijk Toneel, met Lucas De Man als acteur in een regie van

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

Ruut van der Beele. Aanslagen op Europees grondgebied, grenzen die worden gesloten: de oude dame genaamd Europa heeft het zwaar te verduren. De ontwikkeling van ons continent vormt het uitgangspunt voor deze voorstelling. Voor deze solovoorstelling reisde Lucas De Man langs zeventien steden in acht Europese landen en interviewde daar meer dan twintig mensen die strijden voor verandering, om de maatschappij waarin ze leven vorm te geven. Lucas neemt je mee op zijn reis door de geschiedenis van ons continent. Tijdens zijn reis door Europa sprak Lucas met historici over de grote ‘oude’ meesters, zoals Jheronimus Bosch, Erasmus, Thomas Moore en Luther. Maar ook met de jonkies: kunstenaars, denkers en sociaal-creatieve personen in de breedste zin van het woord. Allemaal zijn ze bezig met hun eigen zoektocht naar nieuwe manieren van samenleven in veranderende tijden. Afspraak om 12.15 uur in de inkomhal van Bozar, Ravensteinstraat 23 te 1000 Brussel. Voorstelling om 12.40 uur in de Studio. Deelname: 8 euro, met BOp-kaart 6 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code: 41911.

SPORT l Fietsclub 50+: Wekelijkse ﬁetstochten van april tot oktober. Start elke donderdag om 10 uur, terugkeer rond 16 uur. ’s Middags picknick in een plaatselijk café. Een gedetailleerd programma is te verkrijgen op de sportdienst, tel. 02 210 04 65. 7 september: Haaltert-Uitbergen-Haaltert (V). Info: tel. 053 83 39 46 of 0474 81 77 05. 14 september: HoeilaartZoniënwoud (LH). Info: tel. 02 304 38 49 of 0498 48 30 46. 21 september: Langs de Schelde (V). Info: tel. 02 411 70 95. 28 september: Durmeroute (V). Info: tel. 02 757 90 42. 5 oktober: Witloofroute (V). Info: tel. 02 720 83 07. l Nordic Walking: Wandeltochten van circa 8 km, aanvang om 10 uur en einde tussen 12 en 12.30 uur. Tweewekelijks op dinsdag. 5 september: Dworpwandeling. Info: tel. 02 672 48 22 of 0498 77 02 17. 19 september: Park van Woluwe. Info: 02 660 13 27. 3 oktober: Banmolenwandeling. Info: 02 673 13 23. 17 oktober: Zevensterrenwandeling. Info: tel. 0476 26 77 62. 31 oktober: Boswandeling. Info: tel. 02 660 13 27 of 0498 53 82 84.14 november: Dode bladerenwandeling. Info: tel. 02 672 48 22. Vraag de uitgebreide folder aan op de sportdienst: tel. 02 210 04 65. l Wandelen met Eksteroog. 2x per maand een prachtige wandeling, telkens vertrek om 11 uur, terugkeer rond 15.30 uur (mogelijkheid om op de middag af te haken) en dit van maart tot november. 5 september: Gaasbeek-Kastelenwandeling. Info: tel. 02 241 91 37 of 0485 43 19 79. 19 september: Brussegem-Ossel-Mollem. Info: tel. 02 460 01 62. 10 oktober: Mel-

l l BOp magazine

september - oktober 2017

l l l

dert. Info: tel. 053 70 13 01. 24 oktober: Beersel. Info: tel. 0477 04 72 65. 14 november: Vilvoorde. Info: tel. 0476 86 28 35. Gedetailleerd programma is te verkrijgen op de sportdienst, tel. 02 210 04 64. WEKELIJKS SPORTAANBOD VAN HET BOp, VGC, FedOS en GC DE KROON l Aquagym. Bewegen in het water is één van de beste remedies om gewrichten te smeren en reuma & artrose op afstand te houden. Dankzij bepaalde oefeningen - aangepast aan ouderen - worden gewrichten en spiergroepen soepel gemaakt. Met de weerstand in het water worden deze spieren ook steviger. Het lichaamsgewicht wordt gedragen door het water zodat er weinig risico is voor spierbeschadiging. Wekelijks op maandag van 16 tot 17 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120. Eerstvolgende data: 4-11–18-25 september, 2-9-16-23 oktober, 6-13 november. l Badmintonclub 50+. Wekelijks op dinsdag van 14 tot 16 uur. Plaats: Sporthal De Maalbeek, Oudergemlaan 126, 1040 Etterbeek. Info: Jeannine Neukermans, tel. 02 305 39 87, www. badminton50.be. Eerstvolgende data: 5-12-19-26 september, 3-10-17-24 oktober, 7-14 november. l Conditiegym. Conditieles zonder muziek. Kracht, lenigheid en uithouding worden verbeterd aan de hand van gevarieerde oefeningen met en zonder materiaal.

Wekelijks op woensdag van 11 tot 12 uur in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Eerstvolgende data: 6-1320-27 september, 4-11-18-25 oktober, 8 november. l Conditietraining met speelse boks. Deze les start met een conditietraining aangepast aan ouderen. Op het einde van de les volgt een klassieke bokstraining volgens de Cubaanse school, in verschillende etappes: veilig, speels en aangepast aan de doelgroep van 50+. Een leuke manier om aan de algemene conditie en het zelfvertrouwen te werken. Wekelijks op dinsdag van 15 tot 16 uur. Volgende data: 5-1219-26 september, 3-10-17-24 oktober, 7-14 november. l Dansmix. Tijdens deze lessen dans je individueel, maar toch samen in groep op hedendaagse en populaire muziek. Een combinatie van ritmische bewegingsvormen, een mix van seniorobics, jazz en zumba. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in het Zuidpaleis, Rogier Vander Weydenstraat 3, 1000 Brussel. Eerstvolgende data: 4-11–18-25 september, 2-9-16-23 oktober, 6-13 november. l Hedendaagse dans. Tijdens deze lessen vertrekken we

l l

KAlenDer 1

vanuit moderne danstechnieken. Naast een aantal technische aspecten is er ook veel ruimte voor improvisatie, zelfexploratie en het zoeken naar eigen lichaamstaal. Hedendaagse dans is een heel persoonlijke, afwisselende, vrije en organische dansstijl. Krachtige emoties uitdrukken in sterk theatrale vertoning, dat is hedendaagse dans op zijn best. Tweewekelijks op dinsdag van 10.30 tot 12.30 uur in het BOp. Eerstvolgende data: 12-26 september, 10-24 oktober, 7 november. l Pilates. Deze bewegingsmethode is gericht op het verstevigen van rug- en buikspieren. Het is een samenspel van bewegen, ademen en concentratie waarbij je snel resultaat boekt. We maken gebruik van een matje, grote en kleine ballen. Wekelijks op donderdag van 10 tot 11 uur in het BOp. Eerstvolgende data: 21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. l Qigong. Qigong (t’sjie-Koeng uitgesproken) bestaat uit trage, rustige, vloeiende bewegingen en ademhaling in harmonie. Deze zorgen voor een goede doorstroming van bloed en energie. De gewrichten worden losgemaakt en opengezet, precies door te werken aan een goede houding, zowel zittend, staand en lopend. Qigong speelt een actieve rol bij het weren van ziektes, het bevorderen van de gezondheid en het verlengen van het leven. Wekelijks op donderdag van 11.15 tot 12.15 uur in het BOp. Eerstvolgende data: 7-14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. l Ritmisch bewegen. FedOS ontwikkelde een eigen, succesvol fitnessprogramma. De lichaamsoefeningen (conditietraining) worden zittend uitgevoerd op een stoel op de tonen van licht klassieke muziek. ‘Ritmisch bewegen’ is een uitgelezen gymnastisch programma waarbij zowel de spieren als het hart worden verwend, want het zijn keer op keer fijne lessen om van te genieten met lichaam en geest. Tweewekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in het BOp. Eerstvolgende data: 5-19 september, 3-17-31 oktober, 14 november. l Senioretics. Deze vorm van ‘callanetics’ onderhoudt je figuur. Het doel is je lichaam sterker te maken door rustig uitgevoerde, spierversterkende oefeningen. De oefeningen richten zich vooral op buik-, bil-, been- en rugspieren. Wekelijks op woensdag van 10.30 tot 11.30 uur in het BOp. Eerstvolgende data: 6-13-20-27 september, 4-11-18-25 oktober, 8 november. l Tai Chi. Tai Chi bestaat uit een opeenvolging van zachte en vloeiende bewegingen, die rustig worden uitgevoerd. Deze bewegingen houden het lichaam soepel en gezond, je stressniveau daalt. Eenvoud en bewegen, eenvoud en rust. Ook toegankelijk voor beginners. Wekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur in de VGC (zaal Vossenplein), E. Jacqmainlaan 135, 1000 Brussel. Eerstvolgende data: 5-12-19-26 september, 3-10-17-24 oktober, 7-14 november. Wekelijks op donderdag van 13.30 tot 14.45 uur in de VGC.

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

Eerstvolgende data: 7-14-21-28 september, 5-12-19-26 oktober, 9 november. Wekelijks op vrijdag van 10.30 tot 11.30 uur in GC De Kroon. Eerstvolgende data: 8-15-22-29 september, 6-13-20-27 oktober, 10 november. l Tai Chi Bang. Oefeningen met stokjes gebaseerd op de Tai Chi-bewegingen. Versterkt pezen, gewrichten en spieren. Helpt overbelasting en letsels voorkomen. Geschikt voor iedereen, gemakkelijk en leuk om doen. Wekelijks op maandag van 13.00 tot 14.00 uur in GC De Markten (Zwevende zaal), Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Eerstvolgende data: 4-11–18-25 september, 2-9-16-23 oktober, 6-13 november. l Tai Chi met de waaiers. Wekelijks op maandag van 10.30 tot 11.30 uur in GC De Markten, Oude Graanmarkt 5, 1000 Brussel. Eerstvolgende data: 4-11–18-25 september, 2-9-16-23 oktober, 6-13 november. l Yoga. Tijdens deze lessen kom je lichamelijk en geestelijk volledig tot rust. De lessen zijn aangepast aan kunnen en noden van de deelnemers. Wekelijks op dinsdag van 13.30 tot 14.45 uur in het BOp. Eerstvolgende data: 5-12-19-26 september, 3-10-17-24 oktober, 7-14 november. l Zwemmen. In een rustige, afgebakende omgeving kan je leren zwemmen. Watergewenning, drijven, technieken aanleren, verbeteren of opfrissen en dit alles op eigen tempo en in een veilige omgeving. Tijdens de eerste les wordt een test afgenomen om te bepalen in welke groep je kan starten. Naargelang de vorderingen kan je doorschuiven. l Zwemmen beginners. Op maandag van 15.40 tot 17 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 131, 1120 Neder-Over-Heembeek. Eerstvolgende data: 4-11–18-25 september, 2-9-16-23 oktober, 6-13 november. l Zwemmen gevorderden. Op maandag van 15.40 tot 17 uur in het zwembad van Neder-Over-Heembeek, Lombardsijdestraat 120, 1120 Neder-Over-Heembeek. Eerstvolgende data: 4-11–18-25 september, 2-9-16-23 oktober, 6-13 november. l NIEUW: Valpreventie. 35% van de groep thuiswonende 65-plussers valt minstens 1 keer per jaar, wat soms zware lichamelijke én psychische gevolgen heeft. Verschillende factoren kunnen zo een valpartij veroorzaken. Het doel van de lessen valpreventie is ouderen bewust maken van de gevaren en moeilijkheden die ze in het dagelijks leven kunnen ervaren. Deze situaties worden door diverse oefeningen nagebootst, zodat de personen aangepast handelen en alert blijven. Tegelijkertijd werken we aan evenwicht, spierversterking en lenigheid waardoor we het risico op vallen verminderen met 20% en het risico op breuken met 40%. Telkens op maandag van 14 tot 15 uur in de ‘Zwevende zaal’ van het gemeenschapscentrum De Markten. De eerste reeks bestaat uit 5 lessen ‘Veilig leren vallen’, met lesgever Karin Dewachter. Op 4, 11, 18, 25 september en 2 oktober. Daarna volgen nog 10 lessen valpreventie, met lesgever Nicky Houba van Gymsana. Op 9, 16, 23 oktober, 6,

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

13, 20, 27 november en 4, 11, 18 december. Opgelet! Dit is 1 pakket van 15 lessen, dat we invullen met 2 lesgevers. Nadien bekijken we of het succes gekend heeft en of we hiermee al dan niet verder gaan. De folder 2017-2018 kan je aanvragen bij ingrid.peeters@ bop.brussels, tel. 02 210 04 65 of ann.derkinderen@bop. brussels, tel. 02 210 04 64. Prijs: 30 euro voor een tienbeurtenkaart (sportkaart). Met deze kaart kan je deelnemen aan alle bovenstaande activiteiten. De kennismakingsles is gratis, vanaf de tweede les moet je inschrijven en betalen. Na ontvangst van betaling krijg je de kaart toegestuurd. Bij inruiling van een volle sportkaart krijg je 10 Paspartoe-punten toegekend. Personen in het bezit van een BOp-kaart krijgen 3 extra beurten. Code: 35010.

WELZIJN l Vrijdag 15 september: Infosessie ‘werken met een ezorgplatform. Je komt alles te weten over Cubigo. Cubigo biedt je een betrouwbaar platform waarmee je toegang krijgt tot allerlei kwaliteitsvolle producten, diensten, toepassingen en informatie die je helpen om zo lang mogelijk zelfstandig te leven. Dit aanbod is afgestemd op je persoonlijke noden en behoeften. Dit platform kan zowel via de smartphone, tablet als pc worden geraadpleegd. Infosessie in samenwerking met FedOS.

Om 14 uur in het BOp. Gratis deelname. Koﬃe en koekjes worden aangeboden. Enkel op inschrijving, tot 8 september. l Woensdag 18 oktober: Dag van de dialoog. Foyer organiseert – in samenwerking met diverse partners – voor de vijfde keer op rij ‘Brussel in Dialoog’ van 16 tot 22 oktober. Ook het BOp neemt hieraan deel en nodigt je uit voor een gesprek aan en rond de dialoogtafel. Meer informatie over dit initiatief op pagina 33.

Om 14 uur in het BOp. Gratis deelname, maximum 12 personen. Info: Anick David, tel. 02 210 04 71 en Ann Derkinderen, tel. 02 210 04 64.

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

l l l

l Vrijdag 27 oktober: Bezoek aan woon- en zorgcentrum Warlandis. Thuis is een plek waar je je veilig voelt, geborgen. Je doet er wat je wilt. Maar de woning waarin je je thuis voelde, is op een bepaald moment misschien niet meer ‘ideaal’. Denk je eraan dat het beter voor je zou kunnen zijn om te verhuizen naar een geruststellender omgeving? Heb je behoefte aan meer zorg? De meeste mensen zijn bang dat ze de controle over hun leven zullen verliezen als ze naar een woonzorgcentrum verhuizen. We gaan het zelf uitzoeken en verkennen woon- en zorgcentrum Warlandis. Afspraak om 9.45 uur aan Warlandis, Odon Warlandlaan 209, 1090 Jette. Deelname 15 euro (koffie bij aankomst, lunch met soep, hoofdgerecht, dessert en drank). Code 30013. l Donderdag 9 november: Cultuursensitieve zorgverlening. In onze Brusselse samenleving en dus ook in ontspannings-, rust-, en verzorgingstehuizen krijgen we steeds meer te maken met verschillen in kleur, afkomst, taal en religie, zowel van bewoners als van verzorgenden. Als hulpbehoevende maakt het echter niet uit of je Belg, Pool of Marokkaan bent. Je hebt recht op een optimale zorgomkadering. En als hulpverlener zijn je vaardigheden en competenties belangrijker dan je kleur, afkomst of geaardheid. Afstemmen op elkaars noden, wensen en dromen is het geheim voor goede zorg. Hoe bieden we dagelijks ‘goede zorg’ voor en met andere culturen? Welke plaats geven we aan onze eigen culturele waarden en normen? Tijdens een eerste uiteenzetting ontdekken we het belang van respect voor ieders eigenheid. Inspiratie halen we uit de film Kotosa (respecteren) in het Lingala: een verhaal van 20 minuten over Brusselse ouderen met Afrikaanse roots, van de zelforganisatie De Mangoboom in Bloei. Doelpubliek zijn verpleegkundigen, animatoren van dienstencentra en woonzorgcentra, maar ook mantelzorgers. Docent is Arne Kenis, directeur van het RVT Ter Ursulinen, OCMW Stad Brussel. Van 13.30 tot 16 uur in het BOp. Inschrijven via het BOp. Deelname 20 euro (drankje inbegrepen). Code: 30014. TIENDAAGSE VAN DE GEESTELIJKE GEZONDHEID: Samen Veerkrachtig! l Dinsdag 3 oktober: Fit in je hoofd! Bij het Centrum Geestelijke Gezondheidszorg (CGG) van Brussel kan je terecht voor tips om je geestelijke gezondheid op peil te houden, maar ook om samen een oplossing te zoeken voor problemen waarmee je te maken krijgt. Meer bepaald voor ouderen is Elder het gespecialiseerde team. Dit team komt zichzelf in het BOp voorstellen tijdens de Tiendaagse van de Geestelijke Gezondheid. Wil je hen leren kennen en wil je te weten komen wat ze aan te bieden hebben, aarzel dan niet en kom zeker deelnemen aan deze infosessie. We garanderen je dat alles in een vertrouwelijke sfeer kan gebeuren. Wie wil mag iets delen, wie gewoon wil komen luisteren is ook welkom! Meer informatie hierover bij het artikel over veerkracht op pagina 8. Gratis. Om 14 uur in het BOp. l Dinsdag 10 oktober: Handmassage. Een leuke inspirerende vorming Handmassage bezorgt je de tools om mensen die met een mentale tik worstelen weer veerkracht te geven. Veerkracht is wat je nodig hebt om na een emotionele opdoffer een frisse start te nemen. Veerkracht helpt ieder van ons omgaan met de kleine en grote uitdagingen van het leven. Zorg dragen voor elkaar, dat is zorgen voor veer-

l l

KAlenDer 1

kracht. Als het niet meer lukt om contact te leggen door verbale communicatie dan kunnen verzorgenden, animatoren, vrijwilligers, jij en ik… contact proberen te zoeken via aanraking. Een hartelijke aanraking is een taal die altijd wordt begrepen. Het geeft troost, vertrouwen en innerlijke rust. Zie ook het artikel over veerkracht op pagina 8. Vorming in samenwerking met Logo Brussel en WZC Huize Sint-Monika. Lesgever: Ann Derkinderen. Van 14 tot 16.30 uur in Huize Sint-Monika, Blaesstraat 91, 1000 Brussel. Deelname 2 euro, inschrijven via het BOp. Code: 30012. KRUIDENWORKSHOPS: van kruidenkennis tot kruidenverwerking Het BOp organiseert in het najaar een reeks van 5 workshops rond geneeskrachtige kruiden. We zijn eind augustus gestart met een basisles en vervolgen nu met 4 voordrachten over bepaalde kruiden en hun werking. Je krijgt telkens ook een heerlijke kruidenthee aangeboden. Lesgeefster is Eliane Vanhoovels, kruidenverwerker – herboriste. l Maandag 11 september: Tijm, klein maar dapper. Je krijgt meer uitleg over dit klein, maar krachtig kruid. Zowel het kruid als de etherische olie worden besproken. Het recept van siroop wordt hier stap per stap uitgelegd. Breng je schrijfgerief en een leeg flesje of bokaaltje mee (minimum 150 ml). Van 9.30 tot 11.30 uur. Deelname: 14 euro, met BOp-kaart 12 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code 30020 + datum. l Maandag 2 oktober: Meidoorn – kruidenkoning(in) van het hart. De evenwicht-nastrevende meidoorn verstaat de kunst om op een speciﬁeke manier te werken in het bloedvatenstelsel. Daarbij heeft de Crataegus (meidoorn) ook zijn werking op andere stelsels. De uitleg krijg je tijdens deze workshop en tevens wordt er een demonstratie gegeven hoe je je eigen meidoorn-capsules kan maken. Ook maakt elke deelnemer een gepersonaliseerde borstzalf. Meebrengen: potje van minimum 40 ml. Van 9.30 tot 11.30 uur. Deelname: 14 euro, met BOp-kaart 12 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code 30020 + datum. l Maandag 23 oktober: Verwarmende gember in koude wintertijden. Voorzie alvast ook gember in je kruidenkast. Gember helpt jou graag door de winterkoude heen. Tijdens deze workshop verneem je verschillende mogelijkheden om met gember aan de slag te gaan. Dit zowel voor inwendig als uitwendig gebruik. Daarbij maak je zelf een balsem voor koude voeten. Meebrengen: potje van minimum 40 ml.

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

Van 9.30 tot 11.30 uur. Deelname: 14 euro, met BOp-kaart 12 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code 30020 + datum. l Vrijdag 10 november: Benen-gel maken? Toverhazelaar komt ter hulp. Tijdens deze kruidenworkshop wordt er gefocust op het maken van een natuurlijke benen-gel. Eerst worden de mogelijke ingrediënten besproken. Nadien wordt het recept uitgelegd. Er wordt bij de opbouw rekening gehouden met het beoogde doel van elke deelnemer. Het resultaat van deze workshop is een gepersonaliseerde benen-gel. Meebrengen: potje van minimum 40 ml. Opgelet: van 14 tot 16 uur! Deelname: 14 euro, met BOpkaart 12 euro, Paspartoe-kansentarief 2 euro. Code 30020 + datum. VERENIGING VOOR WEDUWEN EN WEDUWNAARS (WW) WW is een zelfhulpgroep. De activiteiten van deze vereniging zijn voorbehouden voor weduwen en weduwnaars. De activiteiten van september en oktober vind je in de ﬂyer, die je kan verkrijgen via het onthaal van het BOp.

INTERGENERATIONEEL l Zaterdag 21 oktober: Brussels Kampioenschap Kleurenwiezen Vanaf 11 uur in het Gemeenschapscentrum De Maalbeek, Hoornstraat 97 in Etterbeek. Deelnameprijs voor 60+: 5 euro, Paspartoe-kansentarief: 2 euro Inschrijven verplicht via het BOp. Code: 30010. Oefenen kan in het BOp op 2-9-16 oktober telkens om 14 uur. Meer hierover op pagina 35.

GRATIS IN BRUSSEL Samen lezen Een originele formule van lezen in groep. Elke donderdag om 11 uur ben je welkom op een open leesactiviteit met soep. Je hoeft niets op voorhand te lezen, je komt gewoon langs. Iemand leest voor uit een boek, een kortverhaal of een korte tekst. Je kan onderbreken voor een vraag of een opmerking. Nadien wordt er verder gepraat over het verhaal en de thema’s die erin aan bod komen. En dan is er soep. Iedereen is welkom. Vanaf 7 september wekelijks op donderdag om 11 uur in Muntpunt op het Muntplein, 1000 Brussel. Gratis deelname. Inschrijven mag maar hoeft niet. Info: tel. 02 278 11 11, www.muntpunt.be. Spelpunt – Spellenavond Elke eerste woensdag van de maand kan je samen met andere spelliefhebbers klassiekers of nieuwe gezelschapspellen op tafel leggen. ‘Bruxelles 1893, Dominion, Smallworld, Carcassonne of Uno?’… Aan jou de keuze. Op de website vind je alles over nieuwe spellen, kampioenschappen, vergeten klassiekers en special spellenavonden. Vanaf 6 september elke eerste woensdag van de maand van 19 tot 22 uur in het Literair Salon van Muntpunt, Munt 6, 1000 Brussel. Info: tel. 02 278 11 11, www.muntpunt.be. De bijen van Brussel, tot 10 september Tentoonstelling van de Franse kunstenaar Jean-François Fourtou in de witte villa in het Tournay Solvaypark. Deze

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

tentoonstelling wordt voorgesteld in het kader van het programma Natuur in de Stad 2017. De bescherming en het overleven van de bijen is van essentieel belang voor de mensheid. Door het excessieve gebruik van pesticiden lijken ze te verdwijnen op het platteland, maar anderzijds stellen we vast dat de bijen zich kunnen ontwikkelen in een stedelijke context. Daarom moet het publiek gesensibiliseerd worden voor de voorwaarden voor het overleven van de bijen en hun bescherming in een stedelijke omgeving. De organisatie ligt in handen van Out of the Box, een privéinitiatief dat jongeren uit verschillende sociale en culturele milieus verenigt. Out of the Box wil het probleem aanpakken van jongeren die zich buiten elke scholing plaatsen en hun een creatieve, pedagogische werkplaats aanbieden. Gelijktijdig loopt de tentoonstelling RUUP, ontworpen door de Estse kunstenares Birgit Ŏigus: drie gigantische megafoons die ons uitnodigen om te luisteren naar de geluiden van het bos en de natuur. Van donderdag tot zondag van 11 tot 17 uur in de Witte Villa van het Tournay Solvaypark in Watermaal-Bosvoorde. Het park zelf kan je bezoeken van 8 tot 21 uur, in september tot 20 uur. Toegang via de Terhulpsensesteenweg, NMBS-parking van het station van Bosvoorde aan de ingang van het park. Info: tel. 02 310 77 90, out@ofthebox.be. Brussels Design September, van 7 tot 30 september Meer dan 100 culturele en commerciële evenementen in Brussel, dat is het aanbod van Brussels Design September. Een maand lang is de stad een platform voor ontmoetingen met Belgische en internationale designers. Op het programma staan tentoonstellingen, conferenties, een Arts & Crafts parcours, Commerce Design Brussels en de Brussels Design Market. Het programma staat in het teken van de nieuwste trends in de Belgische en de internationale designwereld. Dit jaar valt ook een aantal nieuwe zaken te noteren. Zo versterken tentoonstellingen van erkende designers in het Horta Huis, Bozar en MAD Brussels het cultureel aanbod van deze editie. Design September palmt ook de openbare ruimte in, met onder andere een kunstwerk van Julien De Smedt in de Kartuizerwijk. Alle informatie vind je op www.designseptember.be. Centrumlanen in de kijker, van 8 september tot 1 oktober Inwoners van een stad hebben niet altijd oog voor de bestaande gebouwen. Daarom organiseert de stad Brussel een tentoonstelling die het erfgoed van de Centrale Lanen in de kijker plaatst. Ook de geschiedenis komt aan bod, met onder andere extra aandacht voor de overwelving van de Zenne. De tentoonstelling belicht eveneens de architectuur van de vier grote lanen. De architectuur van de Centrale Lanen van 1865 tot nu in het Beursgebouw van Brussel. Dagelijks van 11 tot 18 uur, gesloten op maandag.

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

l l l

United Music of Brussels, zaterdag 9 september Een muzikale wandeling door het hart van Brussel. Tweede editie van deze unieke samenwerking van De Munt, Bozar en het Nationaal Orkest van België. De drie culturele instellingen geven een nieuwe invulling aan de formule die vorig jaar een groot succes was. Met nieuwe locaties, een breder repertoire en een parcours dat begint op het Gemeenteplein van Sint-Jans-Molenbeek met de Tamboerspelers uit Burundi en eindigt in de Begijnhofkerk met een symfonisch concert, gespeeld door de twee orkesten. Zo kan het publiek in centrum Brussel terecht voor een brede waaier aan concerten en activiteiten. Op 16 originele locaties in de binnenstad of dicht bij het kanaal (Theater Toone, Stijl, Brussels Beer Project, La Poudrière, La Fonderie…) geven muzikanten in uiteenlopende formaties het beste van zichzelf. Het muzikale aanbod varieert van componisten zoals Josquin Deprez en Händel tot Steve Reich en videogamemuziek. Nieuw dit jaar zijn de artiesten uit niet-klassieke muziekgenres, zoals hip-hopen gnawa-muzikanten. Van 14 tot 20 uur. Info: www.unitedmusicofbrussels.be Dag van de Architectuur, zondag 10 september Ook dit jaar kan je in Vlaanderen en Brussel enkele merkwaardige gebouwen zien. Die dag maakt deel uit van de eerste editie van een heus festival van de Architectuur. In Brussel kan je een zeventaal gebouwen bezoeken (waaronder de Foodmet), al dan niet onder begeleiding. Meestal van 10 tot 18 uur, soms enkel in de namiddag. Voor meer details en andere informatie: tel. 03 242 89 64, info@vai. be, www.festivalvandearchitectuur.be. Repair Café in Etterbeek, zondag 10 september Repair Cafés zijn bijeenkomsten waar mensen (samen) kapotte spullen (laten) herstellen. Van kledij over elektrische apparaten tot meubels, juwelen en computers. Gereedschap en knowhow zijn aanwezig. Vrijwilligers staan in voor deze Repair Cafés. Bezoekers nemen kapotte spullen mee van thuis en gaan samen met deskundigen aan de slag. Zo valt er ook wat te leren. Vanaf 14 uur in het Gemeenschapscentrum de Maalbeek, Hoornstraat 9, 1040 Etterbeek. Volgende Repair Cafés op 12 november, 14 januari, 11 maart, 13 mei en 8 juli. Vraag vooraf even ateliers aanwezig zijn. Info: tel. 02 734 84 43, www.demaalbeek.be. Jazz in Oudergem, donderdag 14 september Een charmante live-band, een drankje en een hapje. Om 19.30 uur in gemeenschapscentrum Den Dam, Waversesteenweg 1741, 1160 Oudergem. Info: tel. 02 663 89 50, www. gcdendam.be.

l l

KAlenDer 1

SePTeMBer TOT

nOVeMBer

2017

Nocturnes van de Brusselse Musea, van 14 september tot 7 december De Nocturnes zijn al toe aan hun 17de editie, met andere woorden ze zijn een echte klassieker van het culturele najaar van Brussel. Dit jaar nemen zo’n 70 musea deel met rondleidingen, workshops, een bezoek achter de schermen, animaties enz. Het is in de regel geen doorsnee museumbezoek.

Elke donderdagavond van 17 tot 22 uur. Toegang: van gratis tot 3 euro. Het volledige programma vind je op www.brusselsmuseumsnocturnes.be. Opendeur Vroegmarkt van Brussel, zaterdag 16 september Iedereen kan vandaag terecht op de Vroegmarkt, tijdens de nacht van vrijdag op zaterdag. Van 0 tot 7 uur. Werkhuizenkaai 22-23, 1000 Brussel. Info: tel. 02 215 51 69, www.mabru.be. Open Monumentendagen, van 16 tot 17 september Dit jaar hebben de Open Monumentendagen in Brussel het thema ‘Natuur in de stad’. Op het programma staan uiteraard parken, tuinen en squares, maar ook de relatie tussen architectuur en natuur (kastelen, tuinwijken, wintertuinen en interieurs, cottages en landhuizen enz.). Verder is er ook aandacht voor constructies in tuinen en parken (kiosken, serres, grotten, beelden…) en voor de aanwezigheid van natuur in de gebouwen, van inspiratie voor decoratie tot het gebruik van natuurlijke materialen. Behalve de 116 te bezoeken plaatsen staan er hel wat activiteiten op het programma: wandelingen, fietstochten, ontdekking van fauna en flora, bustochten en tentoonstellingen. Zondag 17 september is tevens autoloze zondag (zie verder in dit magazine over de Week van de Mobiliteit), een gelegenheid bij uitstek om op verkenning te gaan. Het hele programma vind je in een brochure, gratis te verkrijgen via onder andere jdp-omd@gob.brussel. Info: www.openmonumentendagenbrussels. Alles es Just, van 6 tot 8 oktober Vijfde editie van dit Schaarbeeks erfgoedfestival. Uitgangspunt van dit festival is de volksfiguur Pogge (1821-1890). Deze dorpsfilosoof beslechtte discussies met zijn beroemd geworden slagzin ‘Alles is just’. Bij het ter perse gaan van dit magazine zijn nog niet veel details van het programma bekend, maar er is altijd een feestelijke optocht met onder anderen de Schaarbeekse ezels Camille en Gribouille en een even feestelijke namiddag in het Josaphatpark bij de staande wip, met initiaties wipschieten. Dit jaar neemt ook het Autrique Huis (een ontwerp van Victor Horta) deel, met een tentoonstelling gewijd aan de Schaarbeekse snelheidsduivel Camille Jenatzy. In 1899 overschreed hij aan het stuur van “la Jamais Contente” als eerste ooit de kaap van 100 km per uur. Een replica van deze elektrische wagen neemt deel

aan de optocht. Meer informatie: www.allesesjust.be, facebook ‘Alles es Just’. Internationale Dag van de Ouderen in Brussel, zaterdag 7 oktober De stad Brussel wil vandaag de ouderen en de vrijwilligers bedanken. In de trouwzaal kan je je trouwgeloften hernieuwen tijdens een symbolische en ontroerende ceremonie. In Bozar is er een dankmoment voor de vrijwilligers en iedereen die in zijn vrije tijd ouderen helpt. De dag eindigt met een Happy Bal, ook in Bozar: iedereen is welkom, een dj draait muziek van de jaren ’60 tot ’90. Geniet ervan op de danspiste of aan een tafeltje samen met vrienden. De trouwgeloften van 13.30 tot 16 uur, het dankmoment voor de vrijwilligers van 17 tot 18 uur, het Happy Bal van 18 tot 22 uur in Bozar, Ravensteinstraat 23, 1000 Brussel. Reserveren is wel noodzakelijk. Info: tel. 02 279 34 59, tel. 02 274 13 00, senioren@brucity.be. Paddenstoelen van het Scheutbos, zondag 15 oktober Roosmarijn Steeman van Natuurpunt Studie heeft een atlas van de paddenstoelen van het Brussels Gewest en Vlaams-Brabant gepubliceerd. Tijdens één bezoek aan het Scheutbos heeft ze meer dan 90 soorten gevonden. Laat deze kans niet liggen, als je meer wil weten over paddenstoelen. In het kader van de Week van het Bos. Afspraak om 10 uur aan het einde van de Scheutbosstraat, 1080 Molenbeek, aan de chalet van de parkwachters. Tot 12.30 uur. Organisatie: Natuurpunt Brussel. Info: hans.vermeulen@ natuurpunt.be, www.natuurpuntbrussel.be. Zeldzame graslandpaddenstoelen in Watermaal-Bosvoorde, zaterdag 28 oktober De tuinwijken Floréal en Le Logis in Watermaal-Bosvoorde zijn een heus paradijs voor paddenstoelenliefhebbers. Het word teen zoektocht naar paddenstoelen in de voortuinen, op de speelpleintjes en in de bermen van deze wijken. Begeleiding door paddenstoelenkenner Hans Vermeulen. Afspraak om 14 uur aan de Ortholanenlaan 1170 WatermaalBosvoorde. Tot 17 uur. Reserveren is verplicht. Organisatie: Natuurpunt Brussel. Info:wim_eys@hotmail.com, tel. 0486 47 91 09, www.natuurpuntbrussel.be.

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

BO p - I n f o

l l l

inschrijvingsvoorwaarden l Tenzij anders vermeld moet u voor elke activiteit inschrijven, met vermelding van naam, adres, telefoonnummer, e-mail. Dat kan per post, telefoon of e-mail. U kan ook inschrijven via het onthaal, elke werkdag van 9 tot 12.30 u. en van 13.30 tot 16.30 u. l Na bevestiging schrijft u het juiste bedrag over op onze rekening, ten laatste zeven dagen voor de activiteit. Vermeld enkel de juiste code en datum, andere informatie is overbodig. Voor gratis activiteiten is er geen code. Inschrijven tijdens de laatste week voor de activiteit kan enkel via het onthaal, cash of met bancontact. Wenst u in te schrijven voor meerdere activiteiten, gelieve per activiteit een aparte overschrijving te maken. l Kan u niet aanwezig zijn op een activiteit waarvoor u ingeschreven hebt? Verwittig tijdig het Brussels Ouderenplatform (BOp). Bij een voldoende aantal deelnemers of bij aflevering van een medisch attest kan u een gedeeltelijke terugbetaling krijgen. Zonder verwittiging is geen terugbetaling mogelijk. l Brussels Ouderenplatform vzw, Zaterdagplein 6, 1000 Brussel, tel. 02 210 04 60, info@bop.brussels, www.bop.brussels. Rekening: BE67 4300 3759 7187.

Uw voordeel met de BOp-kaart ( 25 euro) Met de BOp-kaart (voorheen de Actiefkaart) geniet u van aanzienlijke kortingen op de deelnameprijs voor onze activiteiten. U krijgt er bovendien een jaarabonnement op het BOp Magazine (waarde 12,50 euro) bij en 6,20 euro korting per reis georganiseerd door het Brussels Ouderenplatform. Interesse? Neem contact op met het BOp (zie hierboven).

Steunabonnement 30 euro Het Brussels Ouderenplatform (BOp) is een vereniging zonder winstoogmerk (vzw). Met onze beperkte middelen doen wij er alles aan om het naar uw zin te maken. Koken kost echter geld. U kan ons helpen met een ‘steunabonnement’ van 30 euro voor een jaar (BOp Magazine + BOp-kaart). In ruil hiervoor vermelden wij uw naam, zo weet iedereen dat u het BOp een warm hart toedraagt!

Steunabonnees: hartelijk dank voor uw bijdrage ! Arku Jeanne, St-Jans-Molenbeek Baarslag Mariennet, Brussel Baeten Marie-Rose, Ukkel Belaen Willy, Oudergem Berghmans Frieda, Brussel Berghmans Ivonne, Schaarbeek Bicque Maria, Evere Biesemans Herman, Merchtem Billens Lucette, Anderlecht Blevi Janine, Dilbeek Bogaert Maria, Grimbergen Bogaert Myriam, Sint-LambrechtsWoluwe Bormans – Adams Mia, Ukkel Bracke Emmanuel, Brussel Bracke Clara, Ganshoren Brams Anna, Zaventem Brijs Arthur, Hoboken Brouwers Rik, Sint-Jans-Molenbeek Brynaert Paula, St-AgathaBerchem Callahan – Moerman David & Marjoleine, Watermaal-Bosvoorde Christiaens Paul, WezembeekOppem Coene Florentine, Anderlecht Costa Pierre, Brussel Cuypers Hugo, St-Genesius-Rode De Backer Odette, Kraainem De Block Christiane, Lebbeke De Boever Mariette, Overijse De Cock Marie-Louise, Schaarbeek De Decker Denise, Sint-JansMolenbeek De Greef Felix, Brussel De Greef Jeannine, Schaarbeek De Groote Linda, Brussel De Keyzer Bertha, Etterbeek de Sévaux Emile, Elsene De Smul Georges, SintLambrechts-Woluwe

l l

BOp magazine

De Vos Marie-Louise, Jette De Wit Hendrika, Jette De Wulf Lucien, St-AgathaBerchem Debackere Raoul, Jette Deboudt Jan, St-Pieters-Woluwe Decleyn Herman, Brussel Decoutere Nicole, Elsene Dejonghe Micheline, StLambrechts-Woluwe Dekens-Wellemans, Dilbeek Deraeck Andrea, St-LambrechtsWoluwe Dernicourt Erna, Brussel Dero Leona, Elsene Devry Simonne, Lennik Dewettinck Claudine, Brussel Dommershuizen-von Holtz, Jette Engelen Georgine, Brussel Ferdinande Agnes, Evere Geboors Henriette, St-JansMolenbeek Geryl Christiane, St-PietersWoluwe Gielen Jean, St-LambrechtsWoluwe Gillet Marius, St-Jans-Molenbeek Ginis Robert, St-Jans-Molenbeek Goedgezelschap Victoire, Asse Goossens Jeannine, Antwerpen Gysen Louis, St-Jans-Molenbeek Hautman Rogine, Anderlecht Hendrickx Agnes, Kortenberg Herbots Nicole, Zaventem Hermans Germaine, StLambrechts-Woluwe Jacobs Jeanne, Brussel Jagodic Liselotte, Overijse Jespers Edgard, Erps-Kwerps Kempeneers Jeannine, Watermaal-Bosvoorde september - oktober 2017

Lemmens – Dirkx Mia, Ukkel Louwet Jeamy, WatermaalBosvoorde Luëger Doris, Hoeilaart Maarse Willy, Grimbergen Maenhaut Simone, St-JansMolenbeek Meert Simone, Groot-Bijgaarden Mels-De Potter, St-LambrechtsWoluwe Meys Mimi, St-LambrechtsWoluwe Michiels Joanna, Anderlecht Mosselmans Gilberte, Evere Naegels Walter, Tervuren Olbrechts Suzanne, Haren Ophalvens Willy, Hoeilaart Parasie Rene, Oudergem Pauwels Guido, Sint-Niklaas Pauwels Maria, Strombeek-Bever Peeters Josseline, Heverlee Raes Yvonna, St-LambrechtsWoluwe Roegies Lieve, Evere Roegies Hubert, Assenede Rombaut Magda, Zaventem Sablon Frieda, Merchtem Schrevens Nan, Kessel-lo Segers Josée, Kraainem Smets Frans, Zaventem Stallaert Jean, Meise Steegen Thomas, Jette Stijfhals Greet, Elsene Stoefs Theresia, Vilvoorde Struijlaert – Van Nechel Willy & Marie-Josée, Vlezenbeek Struyf Marie-Henriette, Jette Uyttenhoven Viviane, Elsene Van Bastelaere Mia, Etterbeek Van Caesbroeck–Clijmans Godelieve, Merchtem

Van Campenhout Mariette, Machelen Van Dam Anna, Steenokkerzeel Van Den Abbeel Vicky, Jette Van Den Breen Annie, Ukkel Van Dijck Rita, WatermaalBosvoorde van Helden Wilma, Hoeilaart Van Londerseele Hilda, Jette Van Nechel Celine, St-PietersLeeuw Van Rijn – Van Hezewijk Marlies, St-Pieters-Woluwe Van Rijsselberge Gilberte, Zingem Vanden Auweele Germaine, Anderlecht Vanden Borre Hennie, St-JansMolenbeek Vandepitte Monique, Anderlecht Vandepoel Marie-Elise, Evere Vandeput François, Haren Vanderlinden Marcel, Oudergem Vandervondelen Jacqueline, Jette Vandewalle Nelly, Anderlecht Vandeweyer René, Overijse Vanswygenhoven Clémence, Dilbeek Vanthoor Jessica, Leuven Venstock Giselle, St-Pieters-Leeuw Verlee Francine, Overijse Verlinde Honore, Anderlecht Vermaesen Paula, St-PietersWoluwe Verstuyft Marcel, Wemmel Vertongen – Goossens Frans & Valentina, Edegem Witte Paula, Hoeilaart Wouters Jaak, Meise Wyn Maria, Etterbeek Ysebaert Gabriel, Merchtem

l l

PA S P A r TO e

ONTDEK BRUSSEL S

inds kort kan iedereen onze hoofdstad beter leren kennen dankzij Paspartoe. Deze pas waarmee je punten kan sparen voor culturele en andere vrijetijdsactiviteiten, is nu immers ook beschikbaar voor niet-Brusselaars. Voortaan is de Paspartoekaart er zowel voor de Brusselaars als voor de bezoekers van de stad. Met die Paspartoe spaar je punten door deel te nemen aan cultuur-, sporten andere activiteiten. Een overzicht van alle activiteiten vind je op de website. Die gespaarde punten kan je omruilen tegen allerlei voordelen. Verder op deze bladzijde lees je welke voordelen je kan verkrijgen in het BOp. Maar ook bij talrijke, andere organisatie kan je genieten van aantrekkelijke omruilvoordelen. Dat voordelenaanbod werd gevoelig uitgebreid. Zo krijg je in het welkomstpakket een korting op de Bsit-app. Met die Bsit-app kan je een babysitter in de buurt zoeken. Elke nieuwe Paspartoe-houder kan de app downloaden en zijn Paspartoe-nummer ingeven als promocode om die korting te ontvangen. Ook in het welkomstpakket zit een ﬁlm naar keuze van het online platform UniversCine, die de betere ﬁlm ondersteunt en verspreidt. Elke nieuwe pashouder moet zijn promocode ophalen aan de balie van Muntpunt en die code invoeren op de website van UniversCine.

Nieuw is dat je nu ook kan sparen voor de cultuurbon van 6 euro (normaliter enkel geldig voor inwoners van het Brussels Gewest). Wie 30 punten heeft gespaard, kan die omruilen voor die bon. Daarmee geniet je dan 6 euro korting op een culturele activiteit bij een Paspartoe-partner naar keuze. Daarnaast blijft Paspartoe zich richten op de Brusselaars die in kansarmoede leven. Zij kunnen deelnemen aan tal van activiteiten tegen een speciaal tarief, het Paspartoekansentarief. Via diverse media loopt nog tot 30 september een speciale campagne, waardoor je gratis Paspartoe’s of andere prijzen kan winnen. Dat kan aan een stand op bv het TheaterFestival of de Autoloze Zondag, maar ook via www.uitinbrussel.be/paspartoewedstrijd. Kom langs bij het BOp en we maken je graag een Paspartoepas aan, tegen 5 euro en op vertoon van je identiteitskaart. n Tekst: Marleen Taes & Bart Braeckevelt

OMRUILVOORDELEN PASPARTOE IN HET bop l 5 punten: gratis drankbon l 10 punten: gratis deelname aan een les Genealogie (stamboomkunde) in het najaar l 10 punten: gratis deelname aan een optreden van het Seniorenkoor Seniorum cantus op 13 oktober l 15 punten: gratis deelname aan een poëziecafé op 13 september, 11 oktober of 8 november l 15 punten: gratis deelname aan een voordracht van Jazz binnenstebuiten op 20 september of 18 oktober l 15 punten: gratis deelname aan een workshop fotograﬁe op 7/14/21/28 september of 9 november l 15 punten: gratis deelname aan Digi-Taal, Veiligheid & privacy op internet en sociale media op 17 oktober l 15 punten: gratis deelname aan een lezing over Robotica en toepassingen, ook voor ouderen op 27 oktober l 15 punten: 4 euro korting op de basisprijs voor de workshop Digi-Taal, ﬁetsroutes op internet op 7 november

l 20 punten: gratis deelname aan de stadswandeling in Sint-Gillis op 28 september l 20 punten: gratis deelname aan de theatervoorstelling De man door Europa op 7 november l 25 punten: gratis deelname geleid bezoek aan de grafgalerijen van Laken op 24 oktober l 30 punten: gratis deelname aan de afdeling Zuidoost Azië van het Jubelparkmuseum op 12 oktober l 30 punten:15 euro korting op de basisprijs voor de lessenreeks Digi-Taal, Windows 10 op 22/29 september en 6 oktober Voor meer informatie: raadpleeg de kalender in dit magazine of op www.bop.brussels. Plaatsen volgens beschikbaarheid. Reserveren via het onthaal is noodzakelijk. Nog geen Paspartoepas? Kom langs in het BOp, wij maken je graag een pas aan. september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

we l z i j n

l l l

LOKAAL DIENSTENCENTRUM COSMOS

KOSMOPOLIET KUREGEM

zw Cosmos bestaat in 2018 precies 20 jaar. Cosmos werd opgericht mede als reactie op de rellen die Kuregem en heel Brussel einde 1997 in de ban hielden. Jongeren gaven toen op een extreme manier uiting aan hun ongenoegen en jarenlange opgekropte frustratie. Velen voelden zich in een situatie zonder toekomst. Kuregem en al haar inwoners waren al te lang aan hun lot overgelaten geweest. Het waren buurtbewoners zelf, mensen actief in de Nederlandstalige pastoraal, die het initiatief namen voor de oprichting van het dienstencentrum. Tegelijk met de oprichting van andere sociaal culturele organisaties – zoals jeugdwerking Alhambra, Samenlevingsopbouwwerk Brussel en Maks vzw – wou ook Cosmos beleidsverantwoordelijken en andere actoren oproepen om eindelijk werk te maken van een beleid dat zoekt naar oplossingen voor de achterstelling waarmee een wijk als Kuregem geconfronteerd werd.

De voorbije 20 jaren groeide vzw Cosmos uit tot een organisatie actief op drie domeinen: de lokale dienstencentra Cosmos en Vives (Vijverwijk in Anderlecht), het sociaal economieproject in de horeca en de ontsluiting van infrastructuur in Kuregem. Het lokaal dienstencentrum (ldc) heeft als opdracht activiteiten en diensten te ontwikkelen – alleen en met partners – om mensen met zorgvragen

l l

BOp magazine

(ruim te interpreteren) zo lang als mogelijk thuis te laten wonen. In het ldc Cosmos worden, net als in andere Brusselse ldc’s, informatieve, vormende, recreatieve, interculturele en intergenerationele activiteiten opgezet. Ontmoeting staat daarbij centraal. Naast een actieve activiteitenwerking worden er in Cosmos verschillende diensten aangeboden: vervoerdienst, sociaal restaurant en pedicure.

Kuregem en haar diversiteit Kuregem is een mix van mensen van verschillende achtergronden en culturen, zonder dat een cultuur dominant is. De Italianen en de Spanjaarden, die na het verval van de zware industrie in Wallonië naar Brussel afzakten, streken einde jaren 60 in grote getale neer in Kuregem. Wat later gevolgd door de Marokkanen, Turken, Oost-Europeanen, zwart-Afrikanen, Brazilianen en Pakistani. De laatste vijf jaar is er een aanzienlijke instroom van Chinezen en Syriërs. Zijn er dan geen ‘Belges d’origine’ meer in Kuregem? Toch wel. De ouderen die er leven, sterven veelal in hun wijk. De groeiende vraag naar woningen en de nabijheid van het stadscentrum heeft een nieuwe, nog

september - oktober 2017

beperkte tendens in gang gezet, waardoor ook jonge gezinnen zich vestigen in Kuregem. Het lokaal dienstencentrum bevindt zich pal in de Kuregemwijk. Met een bevolking die steeds diverser wordt – en dit proces gaat onverminderd en in een zeer snel tempo verder – is de enige juiste keuze voor Cosmos, om de uitdaging aan te gaan, om in een wijk als Kuregem, vanuit haar opdracht als dienstencentrum, mee antwoorden te zoeken voor de noden en de vragen van de wijkbewoner, ongeacht zijn afkomst. En daar ligt niet alleen de toekomst, tevens ook één van de voornaamste uitdagingen van het lokaal dienstencentrum.

De uitdagingen Ouderen en mensen met zorgvragen afkomstig uit migratie worden moeilijk bereikt door onze lokale dienstencentra in Brussel. Ldc Cosmos vormt daar geen uitzondering op. Zij vormen een heterogene groep en hun achtergrond bepaalt hoe hij/zij omgaat met de problematiek van het ouder worden. Nochtans hebben ouderen, ongeacht hun herkomst, gelijkaardige noden: een verlangen om anderen te ontmoeten om de eenzaamheid te doorbreken, hun kinderen niet te veel willen belasten en een gebrek aan 

l l

We l z i j n

de wijk te verlaten. Het is dé uitdaging voor Ldc Cosmos om de meest kwetsbaren onder hen op te zoeken en mee antwoord te bieden op hun specifieke noden. Ldc Cosmos kan dit niet zonder medewerking van vrijwilligers en van verschillende partnerorganisaties. Met wijkgezondheidscentrum Medikuregem werd een samenwerkingsverband afgesloten waarbij vereenzaamde senioren worden doorverwezen naar het ldc. Een aantal buurtbewoners verbonden aan de Nederlandstalige pastoraal doen net hetzelfde. Een vrijwilliger die mee het onthaal verzorgt in het dienstencentrum, heeft als specifieke taak om mensen thuis op te zoeken. Dit zijn allemaal geslaagde samenwerkingen.  informatie over zorg. Vandaag, september 2017, kan moeilijk gezegd worden dat Ldc Cosmos een afspiegeling is van de sociale en culturele mix in Kuregem. Maar er worden wel ernstige inspanningen geleverd om daaraan te verhelpen. Het publiek van het centrum bestaat naast mensen zonder wettig verblijf en asielzoekers, voornamelijk uit ouderen van Belgische, Italiaanse, Spaanse, Centraal-Afrikaanse afkomst en sinds 2016 ook uit de Maghreblanden. Ldc Cosmos kiest er resuluut voor om categoriaal en inclusief te werken. Het categoriaal werken vertaalt zich in extra inspanningen om specifieke doelgroepen aan te spreken via de creatie van aparte samenkomsten in de taal van herkomst. Dit schept vertrouwen om de brug te maken naar inclusief werken. Concreet hebben in Ldc Cosmos de Congolese, de Spaanse en de Maghrebijnse senioren regelmatig hun eigen samenkomsten. Van hieruit worden ze gemotiveerd om deel te nemen aan en te genieten van andere activiteiten en

diensten van het dienstencentrum. De jaarlijkse vakantieweek in Everbeek – die dit jaar plaatsheeft van 9 tot 15 september – is daarvan een zeer goed voorbeeld. De 35 ingeschreven ouderen vormen een mooie mix van de doelgroep die het ldc wil bereiken. Werken aan interculturaliteit is echter een proces waarbij alle actoren van het dienstencentrum betrokken moeten worden: personeel, bestuurders en gebruikers die via het activiteitenaanbod kennismaken met andere culturen en met elkaars culturele achtergrond. Onbekend is immers onbemind en het ontbreken van de juiste informatie over ‘de andere’ leidt vaak tot vooroordelen. Het maandelijks activiteitenaanbod geeft daarom de gebruikers de kans, om kennis te maken met verschillende vormen van interculturaliteit. Kuregem trekt – als één van de armere wijken van Brussel– mensen aan die het niet breed hebben. Vele ouderen die in Kuregem wonen, hebben omwille van financiële redenen nooit de kans gehad om

Een nieuw gebouw voor het dienstencentrum Ldc Cosmos huist sinds haar oprichting in het Cosmosgebouw. Begin volgend jaar starten de renovatiewerken aan het ‘Maison Blanche’, een mooi hoekgebouw gelegen aan de uitgang van het metrostation Clemenceau, centraler kan niet in Kuregem. De vzw Cosmos kocht dit gebouw in 2015. Na de renovatie verhuist het ldc naar dit nieuwe gebouw. Het huidige sociaal restaurant wordt dan een buurtrestaurant, dat op een breder publiek mikt. Dit gebouw biedt door zijn structuur en door zijn ligging ontzettend veel mogelijkheden. Het is een ideale hotspot voor het dienstencentrum, om in contact te treden met andere groepen en individuen actief in de wijk. Vzw Maks verhuist haar afdeling ‘Maks Werk’ naar deze nieuwe plek. Ook vijf zelforganisaties verhuizen hun weekendwerking mee. Het wordt een plek waar zeven dagen op zeven, van ‘s morgens tot ’s avonds, activiteiten kunnen plaatshebben. Dit gebouw moet immers ten dienste te staan van de hele buurt. En de buurt zal hier op een participatieve manier bij betrokken worden. Op 10 oktober houden we een particiatiemeeting voor alle geïnteresseerde buurtbewoners. Zo wordt het gebouw een katalysator waarbij verschillende organisaties en individuen werk maken van een leefbare wijk waar het goed is om te wonen. Altijd welkom in het lokaal dienstencentrum Cosmos, Dr. De Meersmanstraat 14, 1070 Anderlecht. Het ldc is elke weekdag open van 9 tot 17 uur. Meer informatie: tel. 02 527 89 73, www. comosvzw.be. n Tekst: Mark D’Hondt

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

BOeKen

l l l

AUTHENTIEKE BELGISCHE CAFÉS

“S

teeds kleiner wordt het schemerige rijk van de vaste jongens”, schreef de Nederlandse columnist Simon Carmiggelt ooit over kroegen die verdwijnen. Die uitspraak zou het motto kunnen zijn van het boek ‘Authentieke Belgische cafés – In woord en beeld’ van Regula Ysewijn. Het café als tweede huiskamer, zoals het hier wordt afgebeeld, met een luisterend oor achter de tap en vrienden aan de toog, is een bedreigde biotoop. Problemen rond opvolging, de druk van brouwerijen en gewoon het feit dat we met z’n allen minder naar de kroeg gaan, zorgen ervoor dat ons café-erfgoed kwetsbaar is geworden, betoogt Ysewijn in de proloog. Ze pleit er dan ook voor om zorgvuldig om te gaan met wat toch een belangrijk deel is van ons sociaal en cultureel patrimonium. Gelukkig valt er nog wel degelijk veel moois te bewonderen. Het oudste café in het boek, Café Vlissinghe in Brugge, wordt al in 1515 in die hoedanigheid vermeld, en de huidige eigenaars doen er alles aan om het interieur zoveel mogelijk intact te houden. Bladerend door het boek – verwijlen bij de foto’s van Ysewijn is een mooi alternatief voor het echte cafébezoek – stoot je op bekende pareltjes, zoals de Cirio in Brussel, maar ook relatief minder bekende zoals In den Hengst in Brakel. Al hadden er van die laatste categorie beslist nog méér in gemogen.

Precies omdat Brussel de multiculturele stad bij uitstek is, komt hier ook een superdivers gezelschap van stemmen aan bod, en soms in verrassende combinaties. Zo wordt de bekende Brusselse dichter Geert Van Istendael gekoppeld aan Manza, een rapper en dichter van Marokkaanse afkomst. Er is een Deense dichteres en een Iraakse romanschrijver, een Braziliaanse essayist maar ook het debuutfenomeen Lise Spit: allemaal hebben ze gemeen dat ze in Brussel wonen of hebben gewoond. Herinneringen aan een middag in het Jubelpark, een wandeling door het Laarbeekbos: het levert herinneringen op, mijmeringen, impressies. Soms ligt een bepaald stadsdeel minder voor de hand: de Europese wijk is, op het eerste gezicht, niet bepaald inspirerend. Toch zette hij de Turks–Belgische dichteres Kader Sevinç, tevens hoofd van de Europese delegatie van de Turkse socialistische partij, aan tot deze regels: “De eurocraten van deze crisis, depressief en geprivilegieerd, wonen in gevangenissen voor goedbetaalde lustelozen”.

Nostalgie voert vanzelfsprekend de boventoon – die vergeelde sportkalenders aan de muur! – maar tegelijk is dit boek een sterk pleidooi om dergelijk kostbaar erfgoed niet zomaar te laten verdwijnen tussen hippe cocktailbars en koffiezaken.

De bedoeling van Atlas Brussel is duidelijk: naar buiten, de straat op, de stad in. Dit nummer van DW&B bevat ook een speciale stadswandeling die bedacht en ontworpen is door Brukselbinnenstebuiten, de Brusselse vzw die al jaren stadswandelingen organiseert. Andere partners van dit toch uitzonderlijke project zijn PEN Vlaanderen, Muntpunt en Passa Porta.

Eén kritische opmerking: opvallend is wel dat de focus heel sterk op Antwerpen ligt, met maar liefst 16 cafés. En een blik over de taalgrens levert welgeteld één café op, terwijl de titel het toch heeft over Belgische en niet Vlaamse cafés.

Samengevat: deze poëtische atlas is een fascinerende leeservaring die ons op sleeptouw neemt door Brusselse straten én de krochten van de menselijke ziel. Aanbevolen leesvoer, ook voor politici die over de hoofdstad praten en beslissen.

Authentieke Belgische Cafés, Regula Ysewijn, uitgeverij Luster, 271 pagina’s, 25 euro.

Dietsche Warande & Belfort Atlas Brussel, samenstelling Peter Vermeersch en Hugo Bousset, 140 pagina’s, los nummer 15 euro.

ATLAS BRUSSEL

russel probeert men meestal te vatten in beleidsnota’s, nieuwsberichten, krantencommentaren en, jawel, het verkeersoverzicht. Prozaïsch en controversieel: dat zijn de termen waarin over onze hoofdstad wordt gepraat. Alleen al daarom is het initiatief van het literaire tijdschrift Dietsche Warande & Belfort om een volledig nummer aan Brussel te wijden zeer toe te juichen. Atlas Brussel verschaft bijgevolg géén tips om de files in de Brusselse tunnels te ontwijken, gidst je niet langs hippe boe-

tieks of toeristische trekpleisters. Wat dan wel? Schrijvers en dichters vertellen over hun dagelijkse ervaringen in de stad: een kus, een ontmoeting, een geur, een occasioneel gevoel van onbehagen.

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

MET 70 OVER DE SNELWEG

n een snel vergrijzende samenleving worden we steeds vaker met de zorg voor onze bejaarde ouders geconfronteerd. ‘Met 70 over de snelweg’ is een handige gids die ons doorheen mogelijke obstakels loodst en waarschuwt voor veelvoorkomende valkuilen. Kan je bejaarde moeder nog zelfstandig blijven wonen? Je kan er eindeloos over blijven piekeren, maar psycholoog Yvonne Prins zet gewoon een aantal feiten op een rijtje en geeft met- 

l  een een boel praktische tips die het thuis wonen makkelijker maken. Hoewel de auteur Nederlandse is en de door haar beschreven wetgeving ook, is het boek heel goed bruikbaar voor de Vlaamse lezer. Problemen met geld, klagende ouders en beginnende dementie: het komt allemaal op dezelfde zeer praktische en volstrekt onsentimentele wijze ter sprake. Er wordt ook hard gehamerd op zelfzorg en grenzen aangeven voor mantelzorgers. Een boek dat je raadpleegt als een wijze, objectieve vriendin. Ik wou dat ik het binnen handbereik had gehad toen ik mijn moeder moest duidelijk maken dat zelf autorijden geen optie meer was. Met 70 over de snelweg. Als je ouders zorgen gaan geven, Yvonne Prins, uitgeverij Scriptum, 315 pagina’s, 19,95 euro.

l l

BOeKen

MEDICIJNEN VOOR SENIOREN

p zich is het geen gek idee om een boek te wijden aan medicijnen voor oudere mensen. Ouderen slikken immers nogal wat medicijnen, en er liggen wat gevaren op de loer. Niet altijd worden ze nauwkeurig ingenomen, en er kunnen behoorlijk wat bijwerkingen zijn. Dat laatste probeert ‘Medicijnen voor senioren’ te verduidelijken. Het is de bedoeling dat je, nadat de arts je één en ander heeft voorgeschreven, dit naslagwerk ter controle gebruikt, maar daarvoor is het wel erg weinig consumentvriendelijk gebracht, en de verouderde lay-out helpt ook niet echt. Medicijnen voor Senioren. Weet wat je slikt. Een uitgave van Senioren Medisch, 325 pagina’s, 25 euro. n Hilde Sabbe

MEER DAN DE REST

e missing link tussen de grote voedseloverschotten en de sociale organisaties die zich over minderbedeelden in Brussel bekommeren is gevonden en heet Eatmosphere vzw.

naar de roots, “zoals vroeger”. Voor anderen: een geleidelijke bewustwording, vernieuwing, met je tijd meegaan. En het is waarschijnlijk een beetje van beiden. De recepten worden klaargemaakt met gewoon wat er is: in de koelkast, in de moestuin of in de nabije biowinkel of... de overschotten van supermarkten. De dure, luxueuze delicatessenwinkel hoeft niet per se voor dit trio. Toch is het spannend en nieuw. Om de eenvoudige basisbereidingen op smaak te brengen worden er allerlei exotische specerijen uit de voorraadkast getoverd: tonkabonen, citroentijm, verse limoen en koriander. De tegenwoordig onmisbare krachtige blender komt ook tevoorschijn. De recepten halen hun inspiraties uit de keuken van verschillende landen, er is shepherds pie, geurige curry, home made Turks fruit. Voor velen – ook voor mij – zal vissenkop-curry of gefrituurde preikontjes eten ineens een grote stap lijken richting ecologisch(er) leven, maar het boek doet mij ook beseﬀen dat ik ervoor open sta. n Edit Fenyves

Oprichter Steven Desair en zijn kompanen, auteur Joris Lens en chefkok Mathias Dircx schreven samen dit heerlijk kookboek in de trend van duurzaamheid. Hun motto is respect voor de natuur, hun keuze is bio, producten met hoge voedingswaarde, zonder pesticides of hormonen. Ze proberen alles op te gebruiken, werken met geen of weinig afval. Voor sommigen voelt deze manier van omgaan met voedsel aan als thuiskomen, terug september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

BOeKen

l l l

EEN LEVEN IN HET TEKEN VAN MUZIEK

PHILIPPE HERREWEGHE 70 JAAR ! EEN VERJAARDAG OM EVEN BIJ STIL TE STAAN

foto ® Jesse Willems

Terecht worden vele muziekwerken onder leiding van deze fantastische dirigent geprogrammeerd. Moeilijk te zeggen hoeveel ensembles en orkesten hij gedirigeerd heeft. Als we zijn naam horen denken wij spontaan aan Collegium Vocale. Hij was en is ook nog dirigent van het Orchestre de Champs–Elysées. Wanneer je zijn uitgebreid werk beluistert dan kan je gerust zeggen: wat een fantastische man. Waarom fantastisch? Je moet het maar doen. Studeren in Gent voor arts en psychiater en tegelijkertijd aan het Gentse Conservatorium studeren. Toen al dirigeerde hij het beroemde Collegium Vocale. Tijdens zijn middelbare studies volgde hij al muzieklessen maar zijn ouders vonden dat hij toch een “serieus diploma” moest hebben. Je kan de vraag stellen: waarom kan hij op zo'n verantwoorde manier zoveel muziekstijlen brengen? Omdat hij altijd op zoek is naar het absolute schone, altijd het beste willen doen. Om dat te bereiken raadpleegt hij allerlei bronnen uit de cultuurgeschiedenis maar ook specialisten in andere kunstvormen zoals dans, instrumentenbouw en noem maar op.

l l

BOp magazine

Waarom is hij zo een boeiende dirigent? Omdat hij een repertorium op een magistrale manier kan brengen, van Renaissance tot hedendaagse muziek met als specialisatie Renaissancepolyfonie. Klara heeft hem geëerd met vele concerten, commentaren en interviews, uitspraken van medewerkers. Een uitspraak van een zanger: hij is een goede leermeester, een vaderfiguur, een vriend, altijd aangenaam, een man die ook grapjes kan maken maar vooral iemand die de emoties van de muziek kan overbrengen. Een goede raad van Philippe Herreweghe: luister naar muziek maar ga zeker naar concerten. Ikzelf raad je aan: luister naar zijn uitvoeringen en je voelt je bijna in een hemelse sfeer. Philippe Herreweghe een man waarop wij terecht fier mogen zijn. Daarom dit boek waarin Camille De Rijck een reeks gesprekken met Philippe Herreweghe heeft genoteerd. Gesprekken over dirigeren, over psychologie, over connecties met de familie Pouseur, over lezen, over cultuur… Kortom over alles, in een heel

september - oktober 2017

foto ® Michiel Hendryckx

et is moeilijk om in een kort artikel een volledig beeld te schetsen van een man met zo een rijke culturele bagage. Best is de vele artikels die zijn verschenen te lezen, te googelen en naar Klara te luisteren.

onderhoudende stijl, maar telkens wel met het opnemen van de draad van het geheel. De oorspronkelijk Franse teksten werden vertaald naar het Nederlands, Engels en Duits, aangevuld met heel wat fotomateriaal. Daarom de bijhorende cd-box met 5 cd’s die graaien in het rijke klankarchief onder leiding van Herreweghe: Carlo Gesualdo, Bach, Beethoven, Berlioz, Mahler, Dvorak en Stravinsky. Cd-box en boek, uitgegeven door Outhere. Boek + 5 cd’s, totale tijdsduur bijna 6 uur. Prijs 45 euro. Onder andere te koop via https:// www.outhere-music. com/nl/albums/a-conversation-with-camille-de-rijck-lph-026.

n Louis Gysen

l l

we l z i j n / M O B i l i T e i T

VAN 16 TOT 22 OKTOBER

BRUSSEL IN DIALOOG HET BOP DOET WEER MEE !

oor de vijfde keer op rij organiseert Foyer (Regionaal Integratiecentrum) in samenwerking met tientallen partners ‘Brussel in Dialoog’. Tijdens de week van 16 tot 22 oktober is het de bedoeling mensen bij elkaar te krijgen van diverse aard en leeftijd om kennis te maken, ervaringen te delen, te ‘dromen’ en wie weet … concrete acties te plannen.

De communicatie vindt plaats binnen een ‘veilige’ ruimte, onder begeleiding van getrainde dialoogbegeleiders. Dialoog is iets anders dan een debat. De ‘ontmoeting’ staat centraal en ‘niet het gelijk krijgen’. Het is zo fijn om ervaringen te delen én actief te luisteren zonder over de ander te oordelen. Dialoog brengt op deze wijze mensen ‘samen’ en bevordert een authentieke uitwisseling tussen personen.

VAN 16 TOT 22 SEPTEMBER

We verwachten je op woensdag 18 oktober om 14 uur aan de dialoogtafel van het BOp en FedOS in ons gebouw op het Zaterdagplein 6. Deelname is gratis, gelieve in te schrijven via het onthaal. Meer informatie: Anick David, tel. 02 210 04 71 en Ann Derkinderen, tel. 02 210 04 64.

WEEK VAN DE MOBILITEIT Hoogtepunt voor het hoofdstedelijk gewest is de autoloze zondag op 17 september. Die dag is de stad van wandelaars, fietsers en gebruikers van het openbaar vervoer. Een unieke belevenis. Het openbaar vervoer van de MIVB en De Lijn is gratis en de weinige auto’s moeten zich houden aan de snelheidsbeperking van 30 km per uur. Er valt die dag ook heel wat te beleven. Zo is er het 200-jaar-fietsdorp op het Poelaertplein, met onder andere een vintage rommelmarkt en een parade met

Oud en jong: we maken er een gezellige namiddag van, maar een namiddag om niet vlug te vergeten. Een namiddag met een meerwaarde: door het gesprek met elkaar ontstaat immers een verdieping, worden vragen gesteld, leert men bij, krijgt men inzicht in een voorgesteld thema… Nieuwsgierig? Niet twijfelen: inschrijven is de boodschap want het groepje beperkt zich tot maximum 12 personen.

200 retro fietsen heen en terug naar het Ter Kamerenbos. Bovendien is het die zondag nog Open Monumentendag in Brussel (zie onze kalender). En voor de fietsers – al dan niet – met pech onderweg: Cyclo voert die dag gratis herstellingen uit. Nieuw is de eerste editie van Bike Brussels Expo in Tour en Taxis, een beurs voor de fiets en de actieve mobiliteit: fietsmodellen, fietsuitrusting, fietsvakanties, autodelen, technologische nieuwigheden, conferenties, animaties enz. Broodnodig

obiliteit is een prangend probleem, maar dat lijkt nog niet iedereen te beseﬀen. Tijd om na te denken over de nodige veranderingen, dat kan gerust tijdens de Week van de Mobiliteit. In heel Europa kan je kennismaken kennis maken met alternatieve vervoersmogelijkheden. Ook het Brussels Gewest en haar gemeenten nemen deel aan dit evenement van duurzame ontwikkeling.

voor een stad als Brussel, die op zoek moet naar duurzame mobiliteit. Autoloze zondag op 17 september, van 9.30 tot 19 uur. Alle informatie op www. weekvandemobiliteit.be. Voor Bike Brussels Expo kan je terecht op www.bikebrussels.be. Lezers van dit magazine kunnen trouwens gratis deze beurs bezoeken. Met de code BB17BOP kan je via de website één tot twee gratis tickets (waarde 7 euro) afdrukken!

september - oktober 2017

BOp magazine

l l l

SPOrT

l l l

Het was een fantastische dag !

HET IS WEER VOORBIJ…

e ﬁnale van het petanquetoernooi 2017 is weeral voorbij! Op woensdag 21 juni trokken alle ploegen naar club OKRA Veeweide te Anderlecht om een laatste keer voor dit tornooi een balletje te gooien. Het was één van die hittedagen… en tóch: hoe moedig waren onze spelers, zij hielden het twee rondes vol. Ik was gerustgesteld: men dronk veel water. Her en der werden wel parasols gezet, men had hoedjes en petjes aan, maar het was toch wel doorbijten voor iedereen.

Een goede sfeer: fair, leuk ook om naar te kijken, bij sommige ploegen een spannende match… veel werd gemeten want het moest ‘juist’ zijn hé. De voorzitter van de werkgroep Piet Dujardin delegeerde, speelde zelf ook mee en hield de stand bij zodat alle uitslagen perfect op papier stonden.

De vrijwilligers onder begeleiding van Florentine waren druk in de weer om voor ieder een bordje met lekker belegde sandwiches klaar te maken. Veel dank aan bestuursleden en vrijwilligers voor het welslagen van deze mooie finaledag waar drank en broodjes vlot werden aangeboden nadat iedereen had gespeeld en de prijzen van het jaarlijks tornooi werden uitgedeeld. Superdank aan Piet voor zijn motivatie op alle gebied! Dank aan alle spelers die opnieuw het beste van zichzelf hebben gegeven tijdens het tornooi. Hopelijk zien we volgend seizoen opnieuw meerdere clubs spelen op het tornooi. En zeker niet te vergeten: op zaterdag 14 oktober om 14 uur viert Veeweide 60 jaar OKRA én 40 jaar petanque… Proﬁciat! n Ann Derkinderen

SPORTAANBOD 50 + Op maandag 4 september starten we met ons sportaanbod 50+ voor het seizoen 2017-’18. Naast de klassiekers staan ook enkele nieuwe sporten op het programma.

NIEUW 1. Tai Chi in GC De Kroon op vrijdagvoormiddag van 10 tot 11 uur. 2. Hedendaagse dans, in samenwerking met Danskant, tweewekelijks op dinsdag van 10 tot 11 uur. Tijdens deze lessen vertrekken we vanuit moderne danstechnieken. Naast een aantal technische aspecten is er ook veel ruimte voor improvisatie, zelfverkenning en het zoeken naar een eigen lichaamstaal. Hedendaagse dans is een heel persoonlijke, afwisselende, vrije en organische dansstijl. 3. Lessenreeks ‘Leren vallen en Valpreventie’ (15 lessen): wekelijks op maandag van 14 tot 15 uur. De eerste 5 lessen bestaan uit ‘veilig leren vallen’ onder leiding van een deskundige lesgeefster, daarna volgen 10 lessen valpreventie met Gymnasa.

n Voor de eerste keer sinds het uitbrengen van de sportkaart, verhogen we de prijs en dit met 5 euro. Om een zelfde kwaliteit te kunnen aanbieden, zijn we genoodzaakt om deze prijsstijging door te voeren. Wij hopen op jullie begrip. De oude kaarten blijven geldig tot eind 2017. n Houders van een BOp-kaart krijgen 3 beurten gratis. Elke volle sportkaart geeft recht op 10 Paspartoe-punten. De kaart is te verkrijgen aan de balie bij het BOp of door overschrijving van 30 euro met vermelding ‘naam + inschrijving 50+ aanbod, sportkaart code 35010’. n Wie graag enkele sporten uitprobeert, kan dat via een gratis kennismakingsles. Ben je van plan om verder de lessen te volgen, dan laat je je sportkaart vanaf de volgende beurt aftekenen. Alle sportactiviteiten vind je in de kalender of in de gratis folder. Meer informatie: Ingrid Peeters, ingrid.peeters@bop. brussels, tel. 02 210 04 65 of Ann Derkinderen, ann.derkinderen@bop.brussels, tel. 02 210 04 64.

WIJZIGINGEN n De Conditietraining met Speelse Boks verhuist naar dinsdagnamiddag, van 15 tot 16 uur. n Lesgever dit jaar van Dansmix en Yoga is Guy Van Aken.

l l

BOp magazine

september - oktober 2017

In samenwerking met:

BESCHERM JE TEGEN GRIEP EN HAAL EEN GRIEPPRIK Wist je dat elke winter 1 op de 10 mensen griep krijgt? Bescherm je tegen de ziekte en haal vanaf half oktober je griepprik. Vraag ernaar bij je huisarts.

WAAROM HAAL JE BEST EEN GRIEPPRIK ? Ben je 65-plusser, ben je zwanger of heb je gezondheidsproblemen zoals diabetes, een ziekte van longen, hart, lever of nieren? Dan is het risico op complicaties door griep veel hoger. Daarom laat je je best vaccineren vanaf half oktober. Zo heb je de beste kans om geen griep te krijgen in de winter. Elk jaar zijn er andere griepvirussen. De Wereldgezondheidsorganisatie stemt het vaccin af op het griepvirus dat waarschijnlijk zal overheersen in het najaar.

HOEVEEL KOST JE GRIEPVACCIN ? Risicogroepen krijgen het griepvaccin voor bijna de helft terugbetaald. Verblijf je in een woonzorgcentrum dan is het zelfs gratis. Wil je weten of je tot een risicogroep behoort en hoeveel je griepvaccin precies kost? Vraag het na bij je huisarts.

MEER WETEN OVER GRIEP EN GRIEPVACCINATIE ? SURF NAAR WWW.GRIEPVACCINATIE.BE

BRUSSELS KAMPIOENSCHAP KLEURENWIEZEN 2017 We zijn toe aan de twee editie van dit kampioenschap kleurenwiezen en net als vorig jaar willen we deelnemen met een delegatie van het BOp. Het wordt een gezellige, heerlijk ouderwetse dag met kaarten, pintjes en pistolets! Een professionele jury zal er op toezien dat alles correct verloopt. Op het eind van de dag worden de winnaars gehuldigd met een blinkende beker en verrassingen van Brusselse bodem. Vanaf maandag 2 oktober kan je elke maandagnamiddag komen oefenen in het BOp.

Op zaterdag 21 oktober vanaf 11 uur in De Maalbeek. De oefensessies in het BOp zijn gratis, telkens op maandagnamiddag om 14 uur. Inschrijven via De Maalbeek of het BOp. Info: Anick David, tel. 02 210 04 71, anick.david@bop.brussels

Think-Pink YUDDJW PHHU DDQGDFKW YRRU ERUVWNDQNHU HQ Æ¬QDQFLHUW ZHWHQVFKDSSHOLMN RQGHU]RHN GDW GH PHHVW YRRUNRPHQGH NDQNHU ELM YURXZHQ EHVWULMGW 'LW MDDU EHVWDDW 7KLQN 3LQN 10 jaar PHHU GDQ RRLW ]HWWHQ ZH RQ]H VFKRXGHUV RQGHU KHW ZDDUPDNHQ YDQ RQ]H GURRP een wereld zonder borstkanker!

4 doelstellingen â&#x20AC;¢ â&#x20AC;¢ â&#x20AC;¢ â&#x20AC;¢

Informeren Sensibiliseren Wetenschappelijk onderzoek Zorg- en nazorgporjecten

3 Fondsen

Geef om Haar Fonds

Share Your Care Fonds

SMART Fonds

think-pink.be LQIR#WKLQN SLQN EH Bop Magazine visual.indd 1

31/07/2017 12:05:33