Autodisciplina

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7. AUTO DISCIPLINA

Cos’è l’autodisciplina?

L’autodisciplina è la capacità di agire all’interno del quadro generale, formare e condurre piani di vita e progetti personali e affermare diritti, interessi, limiti e bisogni.

Se sei una persona indisciplinata, le tue possibilità di raggiungere il successo sono drasticamente ridotte, non importa quanta intelligenza e quante capacità possiedi. Se non metti ordine nella tua vita, sarà molto difficile raggiungere i tuoi obiettivi. Evitare le responsabilità non è una buona opzione, motivo per cui l’autodisciplina offre molti vantaggi. Quando applichi l’autodisciplina mentre ti impegni in qualsiasi attività, queste azioni ripetute formeranno abitudini molto marcate nella tua vita. Creare questo adattamento interno si rivelerà difficile all’inizio, soprattutto se in genere possiedi un comportamento molto irregolare che manca di una pianificazione rigorosa dell’agenda. Ovviamente quando sarai in grado di complaetare le attività senza fallire, il cambiamento sarà evidente. Inoltre, quando avrai già raggiunto livelli elevati di autodisciplina, nella tua vita arriveranno opportunità ancora maggiori.

Perché è importante l’autodisciplina?

Innanzitutto, aumenterà la tua fiducia. Sviluppando l’abitudine di una disciplina costante, aumenterai la tua autostima, che col tempo aumenterà la tua fiducia. Sarai anche più produttivo e realizzerai di più in meno tempo. Quando ti rifiuti di prestare attenzione alle tentazioni e ai desideri che tendono a distrarre e limitare il tuo ritmo di lavoro, aumenti il tuo livello di produttività. Questo in definitiva migliora la tua capacità di rimanere calmo e rimanere positivo in mezzo a sfide e ostacoli. Questi, ovviamente, non cesseranno di sorgere nella pianificazione per raggiungere i tuoi obiettivi. L’autodisciplina favorisce l’abitudine a mantenere la rotta indipendentemente dalle circostanze.

Come disse una volta il poeta italiano Pietro Aretino; “Io sono davvero un re, perché so governare me stesso”.

Come puoi sviluppare l’autodisciplina?

L’acquisizione dell’autodisciplina richiede determinazione e pratica ogni volta che è possibile in modo che diventi un’abitudine. Per fare ciò, è importante prendere in considerazione alcune strategie che puoi utilizzare per rafforzare questa virtù.

Usa bene il tempo Dobbiamo programmare le nostre attività per raggiungere i nostri obiettivi quotidiani.

Identifica i tuoi punti di forza È importante riconoscere ciò che sappiamo fare per utilizzarlo a nostro vantaggio.

Identificare gli ostacoli Devi identificare gli ostacoli che probabilmente incontrerai quando lavori per raggiungere il tuo obiettivo, escogitando una strategia per superarli.

Monitora i tuoi progressi Prendi in considerazione la possibilità di tenere un diario per annotare i tuoi obiettivi di autodisciplina e tenere traccia dei tuoi progressi. Questo rafforza i cambiamenti positivi che stai implementando nella tua vita e ti dà un record su cui guardare indietro e vedere i progressi che hai fatto.

Conosci le tue priorità È necessario stabilire un chiaro ordine di importanza per i nostri compiti.

Prendere decisioni con informazioni limitate Agire rapidamente mette a fuoco ciò che cerchiamo di fare e non rimandare indefinitamente.

Scegli di agire Data la scelta di “fare” o “non fare” qualcosa, il primo è sempre preferibile.

Smetti di lottare per la perfezione L’abitudine alla disciplina richiede tempo, quindi se smettiamo di comportarci come perfezionisti, evitiamo il nervosismo e agiamo di conseguenza.