0 2 b i r ome d i ab e mf a k u l t a sp s i k o l o g i u i 2 0 1 8
SESYWI DYAP
ANNI SAPERMAT AY
NI SSAFEBRI ANI
THOQUI RAF AELG
ALI T ADANTRI E
I SHAQMHAKI M
NADHI RARAI SSAA
F ADHI YAADRI STI
MRAYHANF ASYA
LUTFI ATRI WAHYUNI
Pe n u l i s
Pe n u l i s
Pe n u l i s
Pe n u l i s
MRAFI ABI MANYU De s a i n& Lao u t
F ARRELRADI ST A F o t o g r ae r
De s a i n& Lao u t
NOF ADI ANAPUTRI I De s a i n& Lao u t
J OSHUAGUST AF F o t o g r ae r
EUNI KETHEOFI LLA Ma r k en g
Pe n u l i s
F o t o g r ae r
ROSANABI I LA Ma r k en g
De s a i n& Lao u t
F o t o g r ae r
RAYANI NGPAKARTI F o t o g r ae r
Pe n u l i s
MARI ADREVANA Ma r k en g
AURELLI ASALSABI LA Ma r k en g
Psygure
T e r b e b a s a r i j e r a t a n T e r b e b a sd d a r i j e r a t a n “ Q u a r t e r i f e r i s i s ” ? “ Q u a r t e rL L i f eC C r i s i s ” ? A p a u n g k i n ? A p am m u n g k i n ? Ol eh:SesyWi dyaPakpahan Fot o:Rayani ngPakar t i
0 5 b u n c h1 7 t he d i t i o n/n o v2 0 1 8
伀氀 攀栀㨀 䤀 猀 栀愀焀 䴀⸀ 䠀愀欀椀 洀 䘀漀琀 漀㨀 䘀愀爀 爀 攀氀 刀愀搀椀 猀 琀 愀
Makin Tua,
Syifa Maulida Wijdan
Fotografer: Lutfia Triwahyuni
Makin Nggak Punya
Kamu pernah nggak sih merasa semakin bertambahnya usia, kamu makin banyak kehilangan teman? Semakin kamu dewasa, kamu semakin mengerti bahwa apapun yang kamu lakukan akan memberi dampak bagi masa depan kamu termasuk dalam pemilihan teman. Dengan kata lain, seiring pertambahan usia kamu makin selektif dan juga pilihpilih dalam pemilihan teman. Proses pemilihan teman sendiri terjadi melalui proses sosialisasi yang kita lakukan di lingkungan sekitar kita. Sosialisasi sendiri adalah proses di dalam mana seseorang belajar dan menginternalisasikan aturan-aturan dan pola-pola perilaku yang diharuskan oleh budaya. Proses ini, yang berlangsung dalam waktu yang lama dalam hidup, meliputi belajar dan menguasai norma-norma sosial dan budaya, sikap-sikap, nilai-nilai dan sistem kepercayaan yang terdapat dalam budaya tersebut (Gea, 2017). Seiring bertambahnya usia, kita akan semakin picky dalam pemilihan teman. Bukan menolak untuk bersosialisasi, melainkan lebih selektif dalam memilih mana yang baik dan mana yang buruk bagi kehidupan kita nantinya. Karena hal ini, nantinya lingkaran pertemanan pun akan semakin kecil. Tak seperti ketika berada di bangku sekolah (SMP dan SMA), ketika di lingkungan perkuliahan kita cenderung memiliki kelompok-kelompok kecil dalam pertemanan dibandingkan dengan berteman dan memiliki kedekatan dengan banyak orang.
Sebenarnya, semakin kecilnya lingkaran pertemanan nyatanya tak selalu memberikan dampak yang buruk bagi seseorang. Baiknya, semakin sedikit teman kita justru semakin mudah dalam memahami siapa-siapa saja yang benar-benar tulus berteman dengan kita. Selain itu, dengan makin kecilnya lingkaran pertemanan kita juga dapat meminimalisir konflik antar teman yang akan terjadi. Dilansir dari http://ultimagz.com, Laura Carstensen, psikologis di Stanford University mengatakan bahwa semakin dewasa seseorang, ia akan semakin selektif dalam lingkaran sosialnya dan cenderung mempertahankan hubungan hanya yang benar-benar memberikan kepuasan emosional untuknya. Jadi, jelas kan teman-teman? Berkurangnya lingkaran pertemanan seiring dengan bertambahnya usia bukanlah satu hal yang perlu dikhawatirkan. Berkurangnya lingkaran pertemanan merupakan hal awam dan akan terjadi bagi siapa saja yang mulai beranjak dewasa. Proses ini bisa dikatakan sebagai proses pendewasaan bagi seseorang yang mulai beranjak dewasa. Meskipun proses ini memiliki dampak yang tidak baik, namun di sisi lain berkurangnya lingkaran pertemanan juga memiliki dampak baik salah satunya dalam mengurangi konflik antar teman. Yuk jangan sedih lagi! Tetap semangat dan hadapi masa depan dengan senyuman.
Sayangnya, hal ini seringkali justru memberi dampak yang kurang baik bagi seorang individu. Tak sedikit dari kita yang justru makin merasa kesepian atau merasa semakin sendiri dan tidak punya pegangan saat mulai kehilangan teman satu per-satu. Padahal, hal ini merupakan hal yang dapat dikatakan awam dan pasti terjadi pada siapapun. Siapapun yang mulai beranjak dewasa pasti akan mengalami hal ini, tak terkecuali mereka yang memang memilki banyak teman semasa di bangku sekolah dulu. Referensi: Setiawan, Natalia. (2016). Semakin Dewasa Lingkaran Pertemanan Semakin Kecil?. Jakarta. Dilansir dari http://ultimagz.com/opini/semakin-dewasa-lingkaran-pertemanan-semakin-kecil/ Gea, A, Antonius. (2017). ENCULTURATION PENGARUH LINGKUNGAN SOSIAL TERHADAP PEMBENTUKAN PERILAKU BUDAYA INDIVIDU. Jakarta : Binus University
P O Wh a tDoF ri e nds h i p sa ndP e e r L A Gr ou p si nA dol e s c e nc eL ook R I S L i k ea ndHow Doe sI tMa t t e rt oUs ? Penul i s: Dar el l Hanr i z a
“ Humansar esoci alani mal s,sot hatsuch t hequal i t yofourf r i endshi psmat t ergr eat l y t ous. ” i any angmer as as udahmel ewat i maupun Kal s edangmengal ami mas ar emaj ak emungk i nanbes ar mempuny ai ci r cl et emans ebay ay angcuk uper at , t er ut amapadamas as ek ol ahmenengah. Bahk ant er k adangper t emanant er s ebutdapatber t ahans ampai dewas a. Nah, ci r cl ey angl ebi hdi k enal dengans ebut anpeergr oupsat aupeer si ni mer upak ans al ahs at u s umberaf ek s i , s i mpat i bahk anmor al gui dance; dan t empatbagi r emaj aunt ukmencapai ot onomi dank emer dek aandar i or angt ua( Papal i a&Mar t or el l , 2014) . Lant as , bagai manadi nami k aper t emananr emaj a padaumumny a; dans eber apapent i ngper anandar i peergr oupsdi mas ar emaj abagi k i t a? I nt ens i t asper t emanandanj uml ahwak t uy angdi habi s k andengant emans ebay acender ungl ebi h bes arpadamas ar emaj adi bandi ngk anmas amas a l ai nny a. Per t emananmenj adi l ebi hs t abi l ,ber t i mbal bal i k , dans ei mbang. Mer ek ay angk ur angmemuas k anak anmenj adi k ur angpent i ngbahk andi abai k an dal am per t emanan. I nt i mas i dank es et i aany angl ebi h bes ardengant emans ebay amenandak anadany a t r ans i s i menuj uper t emananpadadewas a. Remaj a mul ai unt ukl ebi hber gant ungpadat emandar i pada or angt uaunt uki nt i mas i dans uppor t . Per t emanan r emaj apadawani t acender ungl ebi hi nt i m dans er i ng ber bagi r ahas i adar i padapr i a( Br own&Kl ut e, 2003) . I nt i mas i dengant emans es amaj eni smeni ngk at padaawal hi nggaper t engahanr emaj a, s et el ahi t u bi as any amenur unk ar enat umbuhk ei nt i mandengan l awanj eni s( Laur s en, 1996) . I nt i mas i y angmeni ngk atpadaper t emanan r emaj amenggambar k anper k embangank ogni t i f maupunemos i . Par ar emaj amenj adi l ebi hbai k
Fot ogr af er: M. Ray hanFasy a
dal am mengek s pr es i k anpi k i r an, per as aandan pendapatpr i badi ny a. Mer ek adapatl ebi hmudah memper t i mbangk ans udutpandangor angl ai n, ol eh k ar enai t umer ek al ebi hmudahpul aunt ukmemahami pi k i r andanper as aant emanny a. Mengungk apk an i s i hat i k epadat emans ebay amembant upar ar emaj a unt ukmengek s pl orper as aanpr i badi ny a, menj el as k ani dent i t as ny a, danmemv al i das i s el f wor t hmer ek a ( Buhr mes t er , 1990) . Pr os esper t emananpadar emaj as angatpent i ng bagi di r i k i t a, s ehi nggat i dakher anbahwak apas i t as k ei nt i manber hubungandenganpeny es uai anps i k ol ogi sdank ompet ens i s os i al s es eor ang. Remaj ay ang memi l i k i ci r cl eper t emanany angdek at , s t abi l dan s upor t i fumumny amempuny ai hi ghopi ni onoft hems el v es , ber pr es t as i di s ek ol ah, s upel , dank eci l k emu ngk i nanny aunt ukber buatj ahat , t i dakr amah, cemas at aupundepr es i ( Har t up&St ev ens , 1999) . Mer ek a j ugacender ungmemi l i k i i k at any angk uatdengan or angt uany a. Di s ampi ngdampak dampakpos i t i fper t emanan danpeergr oupspadar emaj at er hadapdi r i k i t a, peer gr oupsj ugadapatber pengar uht er hadapper i l ak uk enak al andanber i s i k o. Padaumur1314, s ebagi an r emaj ay angt er gol ong“ popul er ”mungk i nt er l i bat dal am per i l ak uk enak al anr emaj a, mi s al ny amul ai mencobamer ok ok , mi num al k ohol , mencur i , ds b. Unt ukmenunj uk k anpadapeer s ny abahwamer ek a memi l i k i k ebebas andar i per at ur anor angt uany a ( Al l enetal . , 2005) . Kecender unganmengambi l r i s i k o padar emaj aawal j ugal ebi ht i nggi k et i k aber s ama peer s ny adar i padak et i k as endi r i . Mes k i punbegi t u, at t achmentpadapeergr oupspadar emaj aawal cender ungt i dakmenghas i l k anmas al ahy angs er i us , k ecual i j i k aat t achment ny as angatbes ar . Li ngk unganper t emananpadamas ar emaj amer upak anhal pent i ngy angdapatber dampakbagi di r i k i t a, l ant ast ugask i t aadal ahmenent uk andanmemi l i hmanaper t emanany angs ehatdanmember i pengar uhs er t adampakpos i t i fk epadadi r i k i t a. Sur r oundy our s el fwi t hgoodpeopl e, t heys ai d DAFTARPUSTAKA Al l en,J.P. ,Por t er ,M.R. ,McFar l and,F.C. ,Mar sh,P. ,&McEl haney,K.B.( 2005) .Thet wof acesofadol escent s’successwi t hpeer s:Adol escentpopul ar i t y, soci aladapt at i on,anddevi antbehavi or .Chi l ddevel opment ,76( 3) ,747-760. Br own,B.B. ,&Kl ut e,C.( 2003) .Fr i endshi ps,cl i ques,andcr owds.I nG.R.Adams&M.D.Ber zonsky( Eds. ) ,Bl ackwel lhandbookofadol escence( pp. 330-348) ,Mai den,MA:Bl ackwel l . Buhr mei st er ,D.( 1990) .I nt i macyoff r i endshi p,i nt er per sonalcompet ence,andadj ust mentdur i ngpr eadol escenceandadol escence.Chi l dDevel opment , 61,1101-1111. Har t up,W.W. ,&St evens,N.( 1999) .Fr i endshi psandadapt at i onacr osst hel i f espan.Cur r entDi r ect i onsi nPsychol ogi calSci ence,8,76-79. Laur sen,B.( 1996) .Thecompanyt heykeep:Fr i endshi pi nchi l dhoodandadol escence( pp.186-210) .NewYor k:Cambr i dgeUni ver si t yPr ess. Papal i a,D.E.&Mar t or el l ,G.( 2014) .Exper i enceHumanDevel opment :Thi r t eent hEdi t i on.NewYor k:McGr aw-Hi l lEducat i on.
0 9 B U N C H1 7 t hE D I T I O N/N O V2 0 1 8
伀氀 攀 栀㨀 䄀氀 椀 琀 愀 䐀愀渀琀 爀 椀 攀 䘀漀 琀 漀 㨀 䘀愀爀 爀 攀 氀 刀愀搀椀 猀 琀 愀
“Paling kangen sama segala surprise-an dari Me'uy (Media Cihuy) BEM Psiko UI 2016.” :')
— Annisa Al-Hadi (2015)
“People change,and feelings fade, but memories don't. ” —Hanun Thalia (2018)
“Every moment with you.” — Adilla Zharifa (2017)
“Summit waktu Maba.” — Fadelia Deby (2015)
If you could turn back time, what moment you'd like to rewind?
POJOK FOTO
"Kembali ke masa SMA di mana kebebasan cukup terasa." — Andhika Galih Fadhlillah (2018)
“Turn back time to Nature.”
“Nobody can turn back the time. Forget yesterday, don't say it tomorrow, and lets kill it today. Thats life. So, be ready to change!”
— Devianto Pramaditsya (2015)
“Bahagia itu sederhana.”
— Shafira Andini (2017)
— Qory Anindya (2018)
“Gue Tuh Masuk UI Gara - Gara Hoki Doang!” Kaka merasa dirinya tidak kompeten. Ia khawatir tidak akan mendapatkan pekerjaan yang baik setelah lulus nanti, karena ia merasa bahwa ia tidak memiliki kemampuan yang berguna. Padahal, teman-temannya menilai Kaka sebagai orang yang memiliki banyak kelebihan. Kaka memiliki prestasi akademik yang baik dan aktif di berbagai kegiatan. Ketika teman-teman Kaka berusaha menenangkannya dengan berkata bahwa setidaknya Kaka telah berhasil masuk UI dan bahkan mencetak berbagai prestasi, Kaka berkata, “ah, bahkan gue tuh masuk UI gara-gara hoki doang!”
Apakah kamu pernah merasakan hal yang sama dengan pengalaman Kaka di atas? Jika iya, mungkin kamu sedang mengalami imposter phenomenon, yaitu perasaan tidak kompeten meskipun adanya bukti yang menunjukkan hal sebaliknya (Lane, 2015). Orang yang mengalami imposter phenomenon mungkin akan merasa bahwa ia adalah orang yang “palsu” dan khawatir jika orang-orang akan mengetahui bahwa selama ini ia hanya berpura-pura menjadi kompeten. Ia juga merasa tidak yakin dengan kemampuannya sendiri, dan sering kali merasa tidak memiliki kemampuan yang baik dalam berbagai hal. Ia menganggap segala pencapaian yang dilakukannya terjadi bukan karena kemampuan yang ia miliki, tetapi karena faktor eksternal seperti keberuntungan atau kebetulan belaka. Imposter phenomenon banyak ditemui pada tahap emerging adulthood, yaitu masa transisi dari masa remaja menuju tahap dewasa muda (Arnett, 2007). Fenomena ini juga banyak dialami oleh mahasiswa yang sebentar lagi akan memasuki dunia pekerjaan, atau baru saja mulai bekerja (Lane, 2015). Ada beberapa faktor yang menyebabkan imposter phenomenon. Orang yang perfeksionis dan memiliki motivasi yang tinggi lebih rentan mengalami imposter phenomenon. Kebiasaan untuk berfokus pada sisi negatif dari diri sendiri dan tidak mengapresiasi hal baik yang telah dilakukan juga turut mendukung imposter phenomenon. Selain itu, terdapat pula beberapa faktor eksternal, seperti melihat teman-teman yang lain berhasil mencapai sesuatu dan kebiasaan membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Apa saja, sih, dampak dari imposter phenomenon? Menurut Lane (2015), imposter phenomenon dapat memiliki pengaruh positif, yaitu memotivasi seseorang untuk berusaha semakin keras agar bisa merasa kompeten. Akan tetapi, imposter phenomenon juga dapat membuat seseorang melakukan avoidant behavior untuk menghindari perasaan bahwa mereka tidak kompeten, seperti menundanunda pekerjaan atau menghindari berbicara di depan umum karena takut terdengar bodoh. Selain itu, imposter phenomenon juga membuat individu merasa takut, khawatir, atau cemas. Orang yang mengalami imposter phenomenon bahkan dapat merasa bersalah ketika mereka berhasil melakukan suatu pencapaian, karena mereka merasa tidak pantas mendapatkan hal tersebut. Lantas, apa yang harus kamu lakukan jika kamu mengalami imposter phenomenon? Hal pertama yang perlu kamu sadari adalah bahwa kamu tidak sendiri. Fenomena ini dialami oleh banyak orang lainnya, dan merupakan hal yang wajar untuk dialami oleh orang-orang seusiamu. Ketika kamu merasa bahwa kamu tidak kompeten sampai kamu merasa cemas dengan masa depanmu, kamu bisa berhenti sejenak dan mulai berfokus pada hal-hal kecil yang telah kamu lakukan dengan baik. Jangan-jangan, perasaan tersebut muncul bukan karena kamu memang benar-benar tidak kompeten, tetapi karena adanya bisikan-bisikan jahat bernama imposter phenomenon di dalam kepalamu! Referensi: Arnett, J. J. (2007). Emerging adulthood: What is it, and what is it good for?. Child development perspectives, 1(2), 68-73. Lane, J. A. (2015). The imposter phenomenon among emerging adults transitioning into professional life: Developing a grounded theory. Adultspan Journal, 14(2), 114-128.
Oleh: Annisa Permata Yudiani Fotografer: Lutfia Triwahyuni
T R O P I C
I fwedon’ tt al kabouts e x , wede f i ni t e l y t hi nkabouti tal ot : Comi ngt oT e r mswi t hY ourSe x ual i t y Pe nul i s: De vi naR. Sal mani a
“ Sexi sanemot i oni nmot i on. ”–MaeWes t aumendengark at a“ s ek s ” , namabek endi ps i Kal k ol ogi y angl angs ungt er ber s i tdi benakbi as any a adal ahSi gmundFr eud. Yak , t ok ohy angs er i ngdi anggapmes um i ni menganggapbahwador ongandor ongans ek ss udahadadi dal am s et i apmanus i a s ej akk eci l . Sal ahk apr ah?Mungk i n. Lant as , apay angi amak s uddengan“ s ek s ” ? Menur utFr eud( 1915/ 1957) , dor ongans ek sber t uj uanunt ukmencar i k es enangan( pl eas ur e)di bagi anbagi ant er t ent upadat ubuhs es eor ang—y ak ni er ogenousz one. Dor ongani ni meni mbul k an k et egangan, at aut ens i on, y angk emudi andi l epas k an ( r el i ev ed)k et i k ador ongant er s ebutt er penuhi . Mes k i begi t u, “ s ek s ”k er apk al i di ar t i k ans ebagai k egi at anfis i ky angi nt i m ant ar aduai ndi v i duat au l ebi h.Penger t i ani ni l ahy angk er apmeni mbul k an k ont r ov er s i dant abuunt ukdi bi car ak ans ecar at er buk a. Padahal , s ei r i ngk emat anganr epr oduk t i fs es eor ang, dor ongans ek smenj adi hal y angt i dakl agi t er bant ahk an. Pas al ny a, hor monhor mongonad( at au s exhor mones )mengal ami peni ngk at any angpes at unt ukmemf as i l i t as i k emat angans ek s ual t er s ebut ( Ar chi bal d, Gr aber , &Br ook s Gunn, 2008) . Mak any a, dor ongandank ei ngi nans ek s ual s es ungguhny a s epenuhny anor mal . Per ubahanper ubahans eper t i gai r ahs ek s ual y ang t i dakf ami l i ars er t ak ei nt i manfis i kdank er ent anan y angdi t awar k anol ehi nt er ak s i s ek s ual menj adi t ant angant er s endi r i . Bel um l agi , mas al ahmas al aht er k ai tpeny es uai andenganbent ukt ubuhy angbar u, f ungs i f ungs i s ek s ual y angmul ai “ bangun” , s er t a us ahaunt ukmenghadapi dor ongans ek s ual bi s a meny ebabk ans i apapundar i k i t aunt ukmer as ak ewal ahan( Cr ock et t , Raf f ael l i , &Moi l anen, 2008) . Say angny a, pendi di k anmengenai s ek sdi I ndones i amas i hmi ni m. Penj el as anf or mal mengenai s i s t em r epr oduk s i danef ek ny at er hadapk i t ahany a di pel aj ar i s ecar ar eduk t i fdi mat apel aj ar anI PAdi SMPmaupunSMA. Mas i hbany akpul apet i nggi negar ay angmenganggapbahwapemudapemudi I ndones i aak anmendapat k anpenget ahuant ent ang s ek s“ s ecar aal ami ”( Bal ans a, 2010) . Pun, s ek s ual i t as k aum mudadi Jawadi t ol akment ahment ahdan di k at ak ans ebagai hal y angabnor mal , t i daks ehat , i l egal , dandi per k uatol ehi nt i mi das i mengenai bahay a s ek si t us endi r i ( Hol z ner&Oet omo, 2004) .
Fot ogr af e r: M. RayhanFas ya
Padahal , pendi di k ans ek sy angmemadai dapat membant uk i t amencapai penger t i anmengenai buk anhany at i ndak ans ek s ual i t us endi r i , t et api bagai manaper k embangans ek s ual k i t abi s at er j adi , bagai manahal t er s ebutmemengar uhi k i t a, dan bagai manacar ameny i k api per ubahanper ubahan t er s ebut . Set i appot onganpenget ahuan, k ey ak i nan, dans i k apmengenai s ek s ual i t asnant i ny ahar usdi i nt egr as i k anol ehmas i ngmas i ngor ang—l ay ak ny ai nt egr as i as pek as peki dent i t asl ai nny a—menj adi s uat u k ons epy angk ompr ehens i f . Bi as any a, i dei dey angk i t ami l i k i mengenai s ek s ual i t asber as al dar i i dei debuday amengenai s ek s y angt el aht er i nt er nal i s as i ( Cr ock et tetal . , 2008) . Secar ak onv ens i onal , i nf or mas i mengenai s ek s di dapat k andar i or angt uamaupunanggot ak omuni t ass ek el i l i ngl ai nny a. Tet api , t er k ai tt abupembi car aanmengenai s ek si t us endi r i , i nt er netdant eman menj adi s umberut amabagi k aum mudaunt uk mendapat k ani nf or mas i mengenai s ek s( Dut t&Manj ul a, 2017) .
Padaak hi r ny a, s egal ai nf or mas i y angk i t adapat k anak anmel eburdanmembent uks i k apk i t amas i ngmas i ngt er hadaps ek s ual i t ask i t a. Hal y angt er pent i ngadal ahbagi k i t aunt ukmeny adar i bahwas ek s ual i t as , t er mas ukdor ongandor onganny a, adal ah hal y angnor mal dant er j adi padas emuaor ang. ( Yes , ev eny ourpar ent s —ot her wi s ey ouwoul dn’ tbeher now. )Apak ahk i t aak anmeny al ur k anny a, l agi l agi t er gant ungpadapi l i hanmas i ngmas i ng. Ji k ak amupenas ar andani ngi nmenget ahui l ebi hbany ak , cobal ah car i i nf or mas i dar i s umbery angak ur atdangunak an i nf or mas i t er s ebutdengancar ay angber t anggung j awab. Don’ tbeaf r ai dofy ours ex ual i t y . I t ’ sapar tof y ou—andi t ’ sapar tofal l ot her s , t oo. DAFTARPUSTAKA Ar chi bal d,A.B. ,Gr aber ,J.A. ,&Br ooks-Gunn,J.( 2008) .Puber t alpr ocessesandphysi ol ogi calgr owt hi nadol escence.Dal am Adams,G.R. ,&Ber zonsky,M.D. ( Eds. ) ,Bl ackwel lHandbookofAdol escence( pp.24-47) .JohnWi l ey&Sons. Bal ansa,W.( 2010) .Sexeducat i onf orI ndonesi ant eens?I tbel ongsi nschool .Jakar t aGl obe.Di aksespada10Okt ober2018dar iht t ps: //j akar t agl obe. i d/ar chi ve/sex-educat i on-f or -i ndonesi an-t eens-i t -bel ongs-i n-school / Cr ocket t ,L.J. ,Raf f ael l i ,M. ,&Moi l anen,K.L.( 2008) .Adol escentsexual i t y:Behavi orandmeani ng.Dal am Adams,G.R. ,&Ber zonsky,M.D.( Eds. ) ,Bl ackwel l HandbookofAdol escence( pp.371-392) .JohnWi l ey&Sons. Dut t ,S. ,&Manj ul a,M.( 2017) .Sexualknowl edge,at t i t ude,behavi or sandsour cesofi nf l uencesi nur bancol l egeyout h:Ast udyf r om I ndi a.I ndi anJour nalof Soci alPsychi at r y,33( 4) ,319-326.doi : 10. 4103/0971-9962. 218602 Fr eud,S.( 1915/1957) .I nst i nct sandt hei rvi ci ssi t udes.I nSt andar dedi t i on( Vol .14) . Hol zner ,B.M. ,&Oet omo,D.( 2004) .Yout h,sexual i t yandsexeducat i onmessagesi nI ndonesi a:I ssuesofdesi r eandcont r ol .Repr oduct i veHeal t hMat t er s, 12( 23) ,40-49.doi : 10. 1016/s0968-8080( 04) 23122-6 Schal et ,A.( 2004) .Mustwef earadol escentsexual i t y?MedscapeGener alMedi ci ne,6( 4) ,1-16.
1 7 B U N C H1 7 t hE D I T I O N/N O V2 0 1 8
UI UPDATE
UI Upda t e:
Menj a di L ebi hDek a tber s a maI ndi vi du Ber k ebu t u ha nKhu s u smel a l u i UI I BKGa t her i ng
ndi v i duBer k ebut uhanKhus usadal ahpot ens i I
bangs ay anghar usdi per hat i k an per k embangany ahi nggaak hi r ny a2829Jul i 2018, Fak ul t asPs i k ol ogi ber has i l mel ak s anak an s ebuahFes t i v al I ndi v i duBer k ebut uhanKhus us di LapanganTer buk aTanahTi ngal , Tanger ang. Acar ai ni ber has i l memper t emuk ank el uar ga, i ndi v i duber k ebut uhank hus us , k ons el or , ps i k ol ogdanmas y ar ak ats ek i t ar . Acar ai ni di i ni s i as i ber s amaI buPr ofDr . Fr i edaMar y am Manguns ong, M. Ps i , Gur uBes arFak ul t as Ps i k ol ogi di bawahpengawas anDi r ek t or atRi s et danPengabdi anMas y ar ak atUI . “ Ki t anggakper l udi k as i hani at au gi managi manak ok . Ki t acumabut uhdi s ay ang dandi aj akmai nbar engk ay akgi ni , ”uj ars i k embarKez i adanLi na, duaanakber k ebut uhan k hus uspeny andangt unanet r a, s al ahs at u pengi s i acar aUI I BKGat her i ng. Ti dakhany a Kez i adanLi na, acar ai ni di hadi r i ol eh80 di r i dar i anak , or angdewas a pengunj ung( t er ber k ebut uhank hus usbes er t ak el uar ga pendampi ngdanmas y ar ak atumum)y ang t er l i batdal am acar a, 48v ol unt eerdar i k al angan mahas i s wadam 20k ons el orS2Fak ul t as Ps i k ol ogi UI . Memang, s al ahs at ut uj uandar i acar ai ni adal ahmeni ngk at k anpar t i s i pas i s os i al k ebut uhank hus usdanber t emu i ndi v i duber l angs ungdenganbany akel emenmas y ar ak at dal am hal i ni mahas i s wadar i ber bagai Fak ul t as danUni v er s i t asy angt er gabungdal am v ol unt eer . Acar aUI I BKt er di r i dar i dual ok as i k egi at an ut ama, y ak ni panggungut amadanpoj ok ber mai n. Di panggungut ama, k el uar gadan mas y ar ak aty anghadi rmendapat k an ps i k oeduk as i dant al k s howy angdi i s i ol ehHendi Hogi a, S. Ps i ( Al umni Ps i k ol ogi UI ) , BapakRi t s on Many ony o, M. Th( Pi mpi nanYay as anEl s af an) , I r . Rachmi t aMaunHar ahap, Ms n( Dos en Ar s i t ek t urUni vMer cubuana, Pi mpi nanYay as an Sehi j r a) , Pendi r i RumahI ’ m St ar , y ai t uI buDewi Semar abhawa, I ndahPr abowo, Ani t aPr at omo danNi naYus uf . Tal k s howi ni membahas bagai manak el uar gabi s amenj adi pi j ak an k es uk s es ani ndi v i duber k ebut uhank hus us y a. unt ukber k ar
Ter dapatl i mapoj okber mai nunt ukanak anak ber upaPoj okLuk i s , Poj okLi ngk ungan, Poj ok Out bond, Poj okSt or yTel l i ng, Poj okBr ai nGy m danPoj okOut bond. Poj okber mai nber t uj uan unt ukmengaj ar k ank et er ampi l any angr amah anakunt ukl ebi hk r eat i ft er ut amaanak ber k ebut uhank hus us . Pengunj ungbi s a memul ai unt ukmewar nai way angdan l ay angl ay ang, membuatk r eas i t anahl i atdan out bonddenganpendampi nganol ehpar a v ol unt eery angs udaht er l ebi hdahul udi ber i k an pel at i hanmenghadapi anakber k ebut uhan k hus usol ehk ons el orS2. “ Unt ukmendapatk ebahagi aan, k i t at i dakper l u mel ak uk anhal hal y angbes ar . Ber buat l ahhal y angk eci l , namunber mak naunt ukdi r i s endi r i danor angl ai n. ”ungk apAnni daAnas t i ani , Kons el orPendampi ngy angber k omuni k as i l angs ungdengananakpeny andangI nt el l ect ual Di s abi l i t y . Vol unt eerj ugaber t emudengan angber agam dal am acar ai ni dan k ar ak t ery ber has i l mendapats ambut anpos i t i fdar i s el ur uhor angy angt er l i bat . “ Ber t emudenganor anghebatdal am acar ai ni member i k anbany akpel aj ar anbahwai ndi v i du ber k ebut uhank hus usy angdat angi ni t i dak s es empur nak i t anamunbi s at et apmenj al ani hi dupl ebi hi ndah, l ebi hhebat , danbel aj ardar i mer ek aunt ukber s y uk urat asapay angk i t a mi l i k i . ”ungk apEr i k a, Mahas i s wi Uni v er s i t as Sebel asMar ety angt er gabungs ebagai v ol unt eerUI I BKGat her i ng.
1 9 B U N C H1 7 T HE D I T I O N/N O V2 0 1 8
Oleh: Imam Fauzan Azhim, Staf Kastrat BEM Psikologi UI 2018 Fotografer: Lutfia Triwahyuni
“Stop being afraid of what could go wrong and start being positive about what could go right” - RV.
Memasuki usia 20, banyak dari kita yang merasa bingung dan kehilangan arah untuk bergerak. Banyak hal terasa seperti menekan diri ini dari segala arah, mulai dari akademis, kehidupan romantisme, tuntutan keluarga, perencanaan karir, keterlibatan organisasi, dan berbagai masalah lainnya. Bayangkan pada suatu hari kamu datang ke kampus, dengan kondisi sedang memikirkan suatu proker yang masih defisit padahal sisa waktu tinggal 7 hari lagi, kemudian masuk ke kelas untuk kuis, tapi apa yang sudah kamu pelajari semalaman malah sama sekali tidak dapat di-retrieve. Bisa jadi, satu masalah yang kamu pikirkan terusmenerus secara berlebihan ternyata secara tidak langsung mempengaruhi kehidupan kamu.
Meskipun begitu, overthinking yang dibiarkan terlalu lama berpotensi untuk mengganggu lingkungan sosial individu tersebut. Dan ternyata, jurnal membuktikan bahwa overthinking juga dapat mengganggu kesehatan mental kamu (Michl, McLaughlin, Shepherd, & Nolen-Hoeksema, 2013).
Tak jarang dari kita berpikir ke depan secara berlebihan, seakan masa depan yang akan kita hadapi bagaikan terowongan gelap yang tidak terlihat cahaya sedikitpun di dalamnya. Hal tersebut merupakan perumpamaan overthinking, yang artinya adalah memikirkan atau menganalisa suatu hal secara berlebihan yang cenderung lebih akan menyakiti diri sendiri dibanding membantu (“overthink,” 1628). Kini, minimnya petunjuk tentang apa yang dibutuhkan oleh orang dewasa muda untuk bertahan hidup telah banyak meninggalkan kita menjadi dalam kondisi kebingungan (Byock, 2015).
Berdasarkan jurnal tersebut, dapat dikatakan wajar apabila kita sebagai dewasa muda sering berpikir yang tidaktidak tentang ketidakpastian tentang masa depan yang akan dihadapi. Gejala ini adalah reaksi natural dari ketidakseimbangan sistem pendidikan di dunia yang tidak beres (Byock, 2015). Jadi jangan khawatir ketika kita sebagai dewasa muda pernah atau sedang mengalami masa-masa tersebut, karena kamu bukan satu-satunya yang sedang merasakan hal itu.
Pada Pojok Kastrat kali ini, saya akan mencoba mengelaborasikan hubungan antara overthinking dan pengaruhnya terhadap organisasi. Dalam dinamika berorganisasi, seringkali kita akan mengadakan rapat untuk membahas banyak hal, baik itu rapat rutin maupun insidental. Kastrat identik dengan bahasan sosial politik, sehingga berbagai dinamika politik tidak jarang akan direspon oleh Kastrat. Namun, dalam perbincangan atau diskusi tersebut justru malah membahas hal-hal di luar topik utama disebabkan satu atau dua orang di dalam forum. Hal itu wajar terjadi, karena mungkin orang tersebut sudah terlebih dahulu memikirkan terlalu banyak hal sebelum rapat dimulai. Memikirkan masalah akademis, masalah keluarga, keuangan yang makin menipis, temanteman yang sepertinya semakin menjauh, sehingga ketika membahas suatu hal dalam rapat, orang tersebut ikut membawa pikiran-pikiran negatif yang secara tidak langsung berdampak pada dinamika rapat tadi. Hal ini bukan berarti salah, namun ketika membahas hal yang tidak menyangkut topik utama atau justru terlalu memperlebar pembahasan, sebaiknya dihindari karena akan berdampak negatif pada dinamika rapat tersebut. Namun, hal ini wajar karena suatu organisasi yang ingin membuat keputusan melibatkan berbagai faktor seperti pengaruh sosial, politik dan hal-hal prosedural lainnya (Luoma, 2016).
Daftar Pustaka Byock, S. D. (2015). The Inner World of the First Half of Life: Analytical Psychology’s Forgotten Developmental Stage. Psychological Perspectives, 58:4, 399–415. https://doi.org/10.1080/00332925.2015.1092758 Luoma, J. (2016). Model-based organizational decision making: A behavioral lens. European Journal of Operational Research, 249(3), 816–826. https://doi.org/10.1016/j.ejor.2015.08.039 Michl, L. C., McLaughlin, K. A., Shepherd, K., & Nolen-Hoeksema, S. (2013). Rumination as a Mechanism Linking Stressful Life Events to Symptoms of Depression and Anxiety: Longitudinal Evidence in Early Adolescents and Adults. Journal of Abnormal Psychology, 122(2), 339–352. https://doi.org/10.1037/a0031994 overthink. (1628). Merriam-Webster.com. Merriam-Webster. Retrieved October 10, 2018, from https://www.merriam-webster.com/dictionary/overthink
Kejadian tadi merupakan salah satu contoh bagaimana individu yang overthinking bisa memengaruhi performa organisasi. Kamu sejatinya tidak perlu khawatir ketika overthinking karena kamu bukan satu-satunya yang mengalami hal tersebut, tetapi jika mulai terlihat dampaknya ke kehidupan atau bahkan kesehatan kita terutama kesehatan mental, maka itu perlu diwaspadai.
It’s Fine!
S U MMI T
4 t hA n n u a l P s y c h o l o g yS u mmi t R e l i e v i n gS t r e s si nC i t i e s : B eK i n dt oY o u rMi n d ! R
el i ev i ngSt r es si nCi t i es : #BeKi ndToYour Mi nd! –mer upak ant emay angdi angk atol eh4t h Annual Ps y chol ogySummi t . Ber l angs ungs el ama14har i , 4t hAnnual Ps y chol ogySummi tber has i l meny el enggar ak anber bagai k ompet i s i di bi dangk ei l muandanol ahr aga, menj al ank ans emi nardan k ampany es os i al , s er t amenggel ar k anf es t i v al s eni y angt er di r i dar i pamer andank ons ermus i k . Ber s amapembi car ay anghebatdar i Jak ar t aSmar tCi t ydanpar apr ak t i s i i nt er v ens i s os i al , r angk ai an 4t hAnnual Ps y chol ogySummi tdi mul ai denganwor k s hopdank ompet i s i des ai ni nt er v ens i s os i al ( SI DC)padat anggal 7–11Sept ember2018. Ti dakhany aSI DC, 4t hAnnual Ps y chol ogySummi t el enggar ak ank ompet i s i es ai danpos t er , di i k ut i ol ehper wak i l anmahas i s waPs i k ol ogi dar i j ugameny ber bagai uni v er s i t asdi I ndones i a. Ber s amaandenganpeny el enggar aank ompet i s i k ei l muan, k ompet i s i bas k etdanf ut s al ber l angs ungs ecar amer i ahdi Gel anggangRemaj aPas arMi nggu, di i k ut i ol ehl ebi hdar i 40t i m mahas i s waPs i k ol ogi s eI ndones i a. Thr eepoi ntcont es tdancr os s bar chal l engey angdi s el enggar ak anpadat ahuni ni j ugamendapatant us i asy angt i nggi dar i par apes er t adanpenont on. Padapenghuj ungmi ngguk eduat epat ny apadat anggal 15Sept ember , ps i k ol ogk l i ni sMel l i a Chr i s t i aM. Ps i . , dos endi Fak ul t asPs i k ol ogi Uni v er s i t asI ndones i a, ber s amadenganpembi car a t amuTas y aKami l aber bagi k i s ahdanpengal amanmer ek apadas emi nar“ Ur banSt r es sSur v i v al Ki t : YourPas s i on” . Semi nary angdi hadi r i ol ehpes er t adar i penghuj ungJabodet abeki ni mendapatant us i asy angt i nggi , danpar apes er t at ent uny amendapat k ani l muber har gat er k ai tcar amengat as i s t r esdenganpas s i onmer ek amas i ngmas i ng. 4t hAnnual Ps y chol ogySummi tt i dakhany aber bagi pengal amanmengat as i s t r esmel al ui s emi nars aj a, mel ai nk anj ugamel al ui r oads howy angdi l ak s anak andi FI BUI , RI KUI , TamanLi ngk arUI , Ar eaCFDBundar anHI , dandi Facul t yCl ubUI . Pada r oads howi ni , 4t hAnnual Ps y chol ogySummi tt i dakhany aber us ahaunt ukmeni ngk at k ank es adar an mas y ar ak atak anpent i ngny ar el i ev i ngs t r es s , mel ai nk anj ugameny edi ak ank ons el i ngps i k ol ogi s gr at i sy angbek er j as amadenganps i k ol ogps i k ol ogpr of es i onal dar i Jemar i TangandanI nt er nat i on Wel l bei ngCent er . Rangk ai an4t hAnnual Ps y chol ogySummi tdi t ut updenganmer i ahpada20Sept ember2018di Facul t yCl ubUI . Padaf es t i v al s eni i ni , l ebi hdar i 60k ar y as eni di pamer k an, ber s ama denganber bagai s potber f ot odanboot hi nt er ak t i fs eper t i membuats t r es s bal l , wal l col or i ng, dan di ndi ng“ GoodVi bes ” . Mal am penut upani ni j ugadi ak hi r i dengani r i nganmus i ky angmer i ahol eh Di s k or i aSel ek t a, Ecout ez , danber bagai penampi l s eni l ai nny a.
2 5 B U N C H1 7 t hE D I T I O N/N O V2 0 1 8
k e b a n g a a np s i k o l o g i Pekansenimahasi swadaerah Se l a ma td a nt e r i mak a s i hk e p a d ak o n t i n g e np s i k o l o g i y a n gt e r g a b u n gd a l a mVo c a l Gr o u pUn i v e r s i t a sI n d o n e s i ak a r e n at e l a hb e r h a s i lme r a i h J UARA 1 p a d al o mb a Pe k s i mi d ay a n gd i l a k s a n a k a np a d a1 4 Se p t e mb e r2 0 1 8 .Se l a ma t k e p a d ap a r ak o n t i n g e n !
Dutabahasanasi onal
Se l a ma td a nt e r i mak a s i hk e p a d aHi l maR.( 2 0 1 6 ) y a n gt e l a h me me n a n g k a np e r i n g k a tTERBAI KI I d a l a ma j a n gp e mi l i h a nDu t aBa h a s aNa s i o n a l 2 0 1 8 !
Psychoti onYogyakarta Se l a ma td a nt e r i mak a s i hk i t au c a p k a nk e p a d a t e ma nk i t aL u t f i aT r i wa h y u n i ( 2 0 1 7 ) y a n gt e l a hme me n a n g k a nJ UARA2l o mb af o t o g r a f i d i Ps y c h o t i o n Un i v e r s i t a sSa n a t aDh a r maY o g y a k a r t a !
Psychobi gS emarang Se l a ma t d a nt e r i mak a s i hk e p a d aKo n t i n g e nCe r d a s Ce r ma t Fa k u l t a sPs i k o l o g i UI T i mAd a nBy a n gb e r h a s i lme n d a p a t k a nJ UARA2d a nJ UARA3p a d a l o mb aPs y c h o b i gy a n gd i a d a k a no l e hFa k u l t a sPs i k o l o g i Un i v e r s i t a sDi p o n e g o r o !
The1 3thUI TM I NTE RNATI ONALS PORTSFI E S TA Se l a ma td a nt e r i mak a s i hk e p a d aMu f l i hWa h i d Ha mi d( S2 ,2 0 1 7 )d a nSa l i ma( 2 0 1 6 )y a n gt e l a h b e r h a s i lme r a i hJ UARA3d a l a ma j a n gTh e1 3 t h UI TMI n t e r n a t i o n a l Sp o r t sFi e s t ad i Un i v e r s i t a sT e k n o l o g i MARA, Ma l a y s i a !
2 6 b i r ome d i ab e mf a k u l t a sp s i k o l o g i u i 2 0 1 8
CERPEN
K o t a kR a h a s i aL i l y o l e hS e s ywi d y ap a k p a h a n f o t o g r a f e r :r a y a n i n gp a k a r t i
N
“ ant ikal auudahbesar ,Li l ymauj adiapa? ”
Namaku Li l y ,umur ku 22 t ahun dan aku j uga suka menggi gi tkuku.Enam bel ast ahunl al u,akuj ugasama
“ Jadipewar t ahar il i bur . ” “ Lho,kenapa? ”
seper t iLi l ykeci l .Punya i mpi an t ent ang masa depan.
“ Semuaor angsukahar il i bur .Li l yj ugasuka.Kal aul i bur ,
Set i apakuber mi mpi ,akusel al umenul i sdiker t asdan
nggakadat ugas. ”
menar uhnyadal am sebuahkot ak.Kot akser ealyangbi -
“ Wah,bagussekal i . ”
asanya aku bel iset i ap awalbul an.Aku akan mem-
“ I ya,dong.Ter us nant iLi l y mau ni kah sama dokt er
bungkusnyasendi r isupayakot akser ealubahdi r ij adi
hewan. ”
kot ak r ahasi a.Mama membant uku unt uk menyusun
“ Kokdokt erhewan? ”
kot akkot aki t u,set i apkot akdi ber il abelsesuaiumur ku.
“ Soal nya,mi nggu l al u Owisaki t .Ter uspapa bawa ke
Hanyamamadanakuyangt ahuper i halkot aki ni .Sep-
dokt erhewan.Owisembuh,deh.Dokt erhewan bai k
er t i nyaakusudahpunya15kot ak.Sebabsej akmema-
bi ki nOwinggakmunt ahmunt ahl agi . ”
sukiusi a20,akusudaht i dakmenul i skanmi mpi kul agi .
“ Syukur l ah. ” “ I ya.Nant iakuj ugamaunyat emenansamaanakanak
Aku mul air eal i st i s dal am ber pi ki r .Bai kl ah,kamu menul i smi mpi mi mpii t u.Kamut ahuapayangkamu
yangbawabekalaj a. ” “ Kokbegi t u? ”
i ngi nkan.Kemudi an,kamumenar uhnyadidal am kot ak
“ Past imer eka sayang sama mamanya.Mama r el a
l al u membi ar kannyabegi t u saj a.Ker t asker t asmi mpi
bangunpagibangetbuatbi ki ni nakubekaldisekol ah.
i t ut i nggalj adigul ungan yang menguni ng didal am
Aku‘ kansayangsamamama. ”
kot ak.Ent ah sudah ber apa banyakmi mpiyang t i dak
“ Sayangbanget ? ”
j adinyat a.Lebi h bai k,aku mel akukannya dar i pada
“ I ya! ”
i sdan menunggu.Kamu set uj u, hanya sekadarmenul kan? * Mungki n,aku sehar usnya membuang kot akkot ak
NamanyaLi l y ,umur nya4t ahundandi asukameng-
i t ukekot aksampah.
gi gi tkuku.Li l y ,sal ahsat uanakdikel askuyangpal i ng “ menar i k” . Di aakt i fdansukapel aj ar anker aj i nant angan.
*
Jemar i nyal i haibukanmai n.Di asukamenul i sdanmewar nai .Di apal i ngt akutkal audisur uhmaj ukedepan kel as.Per nahsuat ukal i ,Li l ymenangi skar enakumi nt a unt ukmencer i t akangambaryangbar usaj ai awar nai . Li l ysenangber bagi ,bekalmakananyangi abawasel al u di t awar kandengananakanakl ai n. Sej uj ur nya, akusukaLi l ykar enanamanyasamadenganku .
27 bunch1 7thedi ti on/nov201 8
Lal u,disi ni l ahaku. Dihadapanku kot akkot ak r ahasi aku ber bar i sr api . Aku menyunggi ngkan senyum.Lucu sekal imel i hat nya. Ti ap kot ak memi l i kiket er t ar i kannya sendi r i .Semaki n ber t ambahusi a,akumul aimemi l i hsampulker t asyang l ebi hmasuk‘ akal ’ .Bahkan, dikot akt er akhi r kudiusi a19, aku hanya menggunakan kal ender bekas sebagai sampul . Aku mer ai h kot ak per t amaku,kemudi an membuka dan mengambi lt i ap l embar an ker t as i mpi an.I h,gemasnya.Bagai mana mungki n diusi a4t ahun,aku per nah ber pi ki runt ukmenj adipenj ualBar bi e dipasar mal am?Kal audi pi ki r pi ki r ,sewakt ui t umenj adiseor ang penj ualBar bi eadal ahpeker j aanpal i ngmul i a.Maksudku, si apa anak per empuan yang t i dak mencar ipenj ual am?Aku ber aniber t ar uh 6 dar i10 Bar bi edipasarmal anakmenj awab‘ i ya’ . Set el ahi t u,akumembukakot akket i kaakuber usi a7
Aku menghel a napas.Aku bar u menyadar ibahwa
t ahun.Lucunya I nipast isaatper t amakal iakumasuk
mi mpi mi mpi ku memang t i dak sel al ut er wuj ud, t api
sekol ah dasar .Sal ah sat u ker t as mi mpi ku menul i skan
semuanya ber ar t idan menunj ukkan bahwa ada saat
kei ngi nankumenj adiket uakel as.But uhwakt u
t ahun
di manadal am hi dupkuakubel aj arunt ukmer el akanses-
mi mpi ku dapatt er wuj ud.Lal u,aku pun membuka ko-
uat u.
t akkot akl ai n.Ti apker t asmi mpimemi l i kicer i t asendi r i ,
Sehar usnya,akukembal imenul i skanmi mpi mi mpi ku.
t apisemuanya samasama membuat sudut bi bi r ku sel al ut er t ar i kdanmat akuber kacakaca. “ Li l y ,kamusukamenul i s? ” “ Suka. ” “ Kamusukaber mi mpi ? ” “ Suka. ” “ Mul aihar ii ni ,t ul i smi mpikamudiker t as,l al ut ar uhdi kot aki ni ,ya. ” “ Bi arapa,I buGur u? ” “ Supayaper imi mpidapatmewuj udkanmi mpikamu. ” Supayakamunant i nyamemahamiar t iber syukur ,Li l y .
28 bi romedi af akul t aspsi kologi ui 201 8
CONFESSION BOARD Whatwouldyouli ketosaytoyour ten-year-olderselfi nthefuture?
Ol derme, Ihopey ou' r e al i v eandwel l . What ev ery oudoand whoev ers ur r oundsy ou r i ghtnow, Ihopei t mak esy ougenui nel y happy .
h amuuda k r u k u y s r ak ube ay k Ak agi ngl e g n e c : k ga agi ul sat , a y i h O u. dul ang ungany i b u h a u sem ahann t per l i s a h r e ep amub et t k ang, ar k e s e p sam egot v You' a. y p e e k e i pl d ouspeo i c e r p e som e. her t
Ak uhar apk amuudah ber hent i bi k i nj anj i j anj i y angengga bi sak amu penuhi n; Ihopey ou' v e st oppedl et t i ngpeopl e down.
o art t s ock ear r You’ ounger y ear y enourt y ou. onofy i s er v
u al l er Jangant durdi i ngt i er s a. amarmamay k G -
" Ar ey ouhappy ? " -C. D
2017 a, f i aZhar l l -Adi
Dearmyt eny ear ol der s el f , j agak es ehat an, y a. Bany a k hal di l uardi r i muy anghar us k amuur us i , t api j anganl u p a ber i k anhakunt ukdi r i mu j uga. Di mul ai dar i y angpal i ng s eder hana; ber i r uang k edamai anunt ukpi k i r andan per as aanmu.
ama em s ant Ber ok ak awaj el emens t 10 , gdeal notabi u t ugai j agi aunl t ocak angk y uhal uat s a! gi al t uknos unt 3 1 b u n c h1 7 t he d i t i o n/n o v2 0 1 8
Heyy ou, I ' dl i k et o meets omeoneďŹ ne ands oci al l y accept abl e; y ou bet t erbet hatk i nd ofper s on.
P L A Y L I S T&MO V I ER E V I E WS <>
Sear ch
BUNCH2018
PL AYL I S T
Comi ngofAge Cr eat edby : BUNCH2018-10s ongs As ongt hatt ak esy ouat r i pdownmemor yl ane
+ + + + + + + + + +
SONG ManUponTheHi l l Seber apaPant as Far ewel l Ki ng St ar l i ght WhyGeor gi a KenanganMani s Cor ner s t one St opThi sTr ai n AndTheDayGoesOn
ARTI ST St ar sandRabbi t Shei l aOn7 Jani t r aSat r i ani Laur enAqui l i na Mus e JohnMay er Pamungk as Al exTur ner JohnMay er Bi l l Wur t z
SENTBY Anony mous Anony mous Anony mous Anony mous Anony mous Anni s aAl Hadi Anony mous Anony mous Anony mous Anony mous
MOVI EREVI EWS
Comi ngofAge Cr eat edby : BUNCH2018-2mov i es
Begi nAgai n
Rel eas e: 2013 Di r ect or : JohnCar ney Gr et t a( Kei r aKni ght l ey )andhers ongwr i t i ngpar t ner / l ov er Dav e( Adam Lev i ne)headf orNewYor kwhenhel andsar ecor d deal wi t hamaj orl abel . Howev er , Gr et t ai ss uddenl yl ef tonher ownwhenDav egi v esi nt ot het empt at i onst hatcomewi t hhi s newf ounds ucces s . Thi ngst ak eat ur nf ort hebet t erf orherwhen Dan( Mar kRuf f al o) , adi s gr acedr ecor dex ecut i v e, di s cov er sGr et t a per f or mi ngi nacl ub. I tl i t er al l yt el l sy ouhowt ogetupf r om s uf f er i ngal l t hewor s t s t r uggl esi nl i f e; t ofindanewpur pos ei nl i f e. Al s ot eachy ouhow t obeabet t erper s onf ory our s el f , notot her s .
Av at ar : TheLas tAi r bender Rel eas e: 2003-2008 Di r ect or : Aar onEhas z
Sal ahs at uk ar ak t erdi s i ni , y ai t uPanger anZuk o, menur ut k uk enabanget s amaak uper i hal pencar i ani dent i t as , nent ui nv al uemanay angbenerdany g s al ah, danbahwahi dupi t uhar uss i apdgns egal amacam pi l i han&har us ber ani ngak ui nk es al ahan. " You' r enotent i t l edt os omet hi ng; y oumus twor khar dt oear ni t " , t hat quot epr et t ymuchs umsuphi schar act er . Mot t ony adi a: " nev ergi v esupwi t h outafight . "Habi snont onper j uanganny adi adan" howhedev el ops "di s epanj angcer i t a, ak uj adi per cay ak al oak ubi s aj adi " l ebi hdar i i ni " ; ber hent i l ar i dar i s emuamas al ahk udanj adi or angy anggakgampangny er ah.
3 2 B I R OME D I AB E MF A K U L T A SP S I K O L O G I U I 2 0 1 8
BINGO!
Pernah/sedang tinggal sendiri
Lingkaran pertemanan tambah lama tambah kecil
Pernah merasa puas beli barang dengan hasil jerih payah sendiri
Bisa nyetir mobil atau motor
Pernah merasa kecewa sama diri sendiri
Sehari minum lebih dari 3 gelas kopi
Pernah gak tidur lebih dari 24 jam
Pernah jatuh cinta
Pernah pengen beli sesuatu tapi gak jadi karena harus nabung
Pernah jadi solusi untuk diri sendiri
Pernah merasa bangga sama diri sendiri
Sadar akan kelemahan diri sendiri
Punya profile LinkedIn
FREE
Udah gak ngerti bahasa anak SMA sekarang
Lengan berotot karena nyetrika
Pernah harus ngorbanin sesuatu yang diinginkan untuk mendapatkan hal lain
Travelling sendirian ke kota/negara lain
Fasih dalam 2 bahasa atau lebih
Belajar photoshop buat bikin CV
Olahraga rutin
Pernah melakukan sesuatu yang awalnya ditakuti
Bisa masak yang bener
Pernah potong atau cat rambut yang ekstrem
Pernah nonton konser/festival musik sendirian
Template oleh:
Larissa Serafina Adiwijaya