Messemagazin Reise & Gesundheit by Berlin Medien GmbH

BERLIN

MESSEN Reise

Das Magazin zur Messe Dein Markt für Urlaub, Fitness & Ernährung

04. & 05. November 2017 10–17 Uhr Cafe Moskau

Zauber des Orients Oman: Arabien auf Nummer sicher

Ferien statt Hamsterrad Wellnessferien haben viele für sich entdeckt

Kurz mal weg Tipps für angesagte Städtetrips

Magazin Gesundheit BERLIN

MESSEN

IMPRESSUM: Berliner Verlag GmbH Geschäftsführer: Michael Braun, Jens Kauerauf Anzeigen: BVZ BM Vermarktung GmbH (BerlinMedien), Geschäftsführer: Andree Fritsche, Projektverantwortliche: Anja Scholz, Frank Simon, Kontakt: berlin.messen@dumont.de,

Ab Seite

Postfach 11 05 06, 10835 Berlin, Druck: BVZ Berliner Zeitungsdruck GmbH, Am Wasserwerk 11, 10365 Berlin, Konzeption, Redaktion und Layout: mdsCreative GmbH, Alte Jakobstraße 105, 10969 Berlin, Geschäftsführer: Klaus Bartels, Projektverantwortung: Martin Langkabel, Nadine Kirsch

Wer rastet der rostet! Und zwar auch geistig. Bewegung ist ein umfassendes Heilmittel. Bilder: thinkstock.de, iStock, TongRo Images RF/DigitalVision, Thomas Northcut, Martin Poole/Titelbilder: thinkstock.de, iStock, dolgachov, BrianAJackson, kieferpix

Deutschlands De chlands größtes Zweirad-Center

Auf Seite

Bleaching macht die Zähne weißer. Doch hat das Verfahren auch Risiken? Auf Seite

Schluss mit Brille oder Kontaktlinsen? Viele wünschen sich das. Doch nicht immer ist ein Lasereingriff möglich.

Ihre StadlerVorteile!

Bild: ddp images/dapd

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bereits Goethe wusste, „die beste Bildung findet ein gescheiter Mensch auf Reisen“. Untrennbar damit verbunden, ist die Erholung. Reiseführer oder Ratgeber zu wälzen, ist das eine. Wer jedoch auf Erfahrungen setzt, muss mit Experten sprechen. Was liegt da näher, die Themen Reisen und Gesundheit zu kombinieren? Der DuMont Berliner Verlag richtet zum siebten Mal die Reisemesse aus, die erstmalig mit einer Messe rund um Gesundheitsthemen verbunden wird. Anlässlich des Umzugs unseres Verlags in die Alte Jakobstraße haben wir beide Messen neu ausgerichtet. Alle – auch die Ausbildungsmesse im Februar 2018 – erscheinen nun unter der Marke BERLIN MESSEN. Am 4. & 5. November 2017 im Cafe Moskau sind nicht nur Leser von Berliner Zeitung, Berliner Kurier und Berliner Abendblatt, sondern auch alle anderen Berliner, Reiseveranstalter und Touristikunternehmen gleichermaßen willkommen. Wir stellen Ihnen erneut exklusive Reiseangebote für die kommende Urlaubssaison vor und möchten Sie inspirieren. Ob Kreuzfahrt oder Busreise, Wellness- oder Kulturtrip – für jeden wird etwas dabei sein. Zusätzlich weitere Aussteller informieren Sie über die Themen Ernährung, Sport, Fitness und Pflege. Im zweiten Teil dieses Magazins erhalten Sie viel Wissenswertes über unsere Gesundheitsmesse. Und Sie e rfahren des Pudels Kern: Bildung ist nämlich auch für Ihre Gesundheit entscheidend. Sie schützt sogar vor Demenz. Ihr

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Reisen und Fitness verbinden? Diese Städte heißen Drahtesel und ihre Reiter willkommen ... Auf Seite

Warum in die Ferne schweifen, wenn deutsche Kurorte so viel Erholung im Programm haben?

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die Bevölkerung wird immer älter und oftmals gehen mit zunehmendem Alter gesundheitliche Beeinträchtigungen und damit verbunden ein erhöhter Pflegebedarf einher. Umso wichtiger ist es, alles zu tun, um solange wie möglich ein gesundes Leben führen zu können. Durch Prävention und Gesundheitsförderung ist es möglich, vielen Krankheiten bereits in jungen Jahren entgegenzuwirken. Sowohl körperlich als auch seelisch kann jeder Mensch etwas für ein langes, gesundes Leben beitragen. Hierfür ist ein hohes Maß an Gesundheitsbewusstsein nötig, das sich in den Alltag integrieren lässt. Eine ausgewogene Ernährung sowie körperliche Aktivität durch Sport bilden die Basis. In einer zunehmend medialen Welt spielt darüberhinaus die Entschleunigung des Alltags eine wesentliche Rolle, um ein gesundes Leben führen zu können. Die Gesundheitsaufklärung ist als gesamtgesellschaftliche Aufgabe zu verstehen und nicht zuletzt deshalb muss ein hohes Maß an Gesundheitsbewusstsein bereits im Kindesalter geschaffen werden.

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Ich wünsche allen Leserinnen und Lesern sowie allen Besucherinnen und Besuchern einen informativen Einblick in das umfangreiche Angebot der Gesundheitsmesse.

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Leben an Bord – Kreuzfahrten sorgen für spezielle Urlaubsfreude. Auch weil es viel Kulturelles in kurzer Zeit zu sehen gibt. Ab Seite

4 | Gesundheit | Messemagazin

BERLIN

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Schluss mit Stau in den Venen

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staute Blut aus den Venen zurückgepumpt, oder es kann sich gar nicht erst in den Venen sammeln.” Jede Form von Ausdauerbewegung hilft – etwa schnelles Gehen, Joggen, Fahrrad fahren oder Schwimmen. „Entscheidend ist, dass die Patienten täglich 20 bis 30 Minuten Sport treiben”, rät Frings. Konsequent umgesetzt führt das zum Erfolg: „Durch die Kompressionstherapie in Kombination mit Bewegung bekommt man viele Patienten im Früh- oder Mittelstadium beschwerdefrei.” © mrks v, Fotolia

Córdoba – Granada – Ronda

rampfadern sind ein großes gesundheitliches Problem, medizinisch Varikose genannt. Normalerweise fließt das Blut in den Venen vom Fuß bis zum Herzen. Venenklappen sorgen dafür, dass das Blut von einer Klappe zur nächsten transportiert wird und nicht zurückfließt. „Bei Krampfadern sind diese Klappen kaputt, so dass das Blut gerade bei längerem Stehen und Sitzen von oben ins Bein versackt und sich unten in der Vene staut”, erklärt Prof. Markus Steinbauer, Sekretär der Deutschen Gesellschaft für Gefäßchirurgie und Gefäßmedizin in Berlin. „Das führt dazu, dass sich die oberflächlichen Beinvenen erweitern.”

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Um lange Stammvenen zu behandeln, kommt die Radiowellen- oder Lasertherapie zum Einsatz. „Die Vene wird mit einer Nadel leicht angestochen, dann wird eine Sonde in die Vene eingeführt und bis zur Leiste hochgeschoben, und schließlich wird unter Ultraschallkontrolle von einem Radiowellen- oder Lasergerät kontrolliert Hitze auf die Veneninnenwand abgegeben”, erklärt Hans-Georg Liesaus, Facharzt für Gefäßchirurgie an der Ullsteinhausklinik in Berlin. Durch die Hitze verklebt die Veneninnenwand, die Vene schrumpft zusammen, und das verbliebene Blut gerinnt. „Der nichtdurchblutete Venenstrang wird vom Körper über die Zeit abgebaut.” Nach der Behandlung müssen die Patienten für zwei Wochen Kompressionsstrümpfe tragen.

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Gesundheit | Messemagazin | 5

E-Bikes für jeden

Deutschlandweit erfolgreich

für Kunden nahezu ausgeschlossen sind. In der Rinderauktionshalle wird die ganze Bandbreite des modernen Radangebots aus Europa und den USA angeboten. Großen Raum nehmen die boomenden Pedelecs, allgemein als E-Bike bezeichnet, ein. Unsere „Räder mit Elektromotor“ stellen den am schnellsten wachsenden Bereich im Fahrradsegment dar. Hier können wir auf alle namha�en Hersteller wie Bosch, Shimano und Brose im Antriebsbereich zurückgreifen.

In der Altstadt von Regensburg ﬁng alles an, damals 1936. Josef Stadler eröffnete einen kleinen Laden und verkau�e dort Fahrräder. Sein Sohn Helmut dachte einen Schritt weiter und hatte die Idee zu einer permanenten Fahrradmesse. Den Kunden sollte die größtmögliche Auswahl an Rädern zur Verfügung stehen, aber eben mit der kompetenten und persönlichen Beratung eines Fachgeschä�es. Die Idee hatte Erfolg. Heute ist Stadler Deutschlands größtes Zweirad-Center.

Gigantische Auswahl in der früheren Rinderauktionshalle in Berlin Prenzlauer Berg.

Geballte Kompetenz auf zwei Rädern

Stadler – „Deutschlands größtes Zweirad-Center“ – legt auf persönliche und fachkundige Beratung besonderen Wert

Wenn eine Stammvene zu breit und zu geschlängelt ist, wird häufig operiert. „Beim etablierten Stripping-Verfahren legt man die betroffene Stammvene mit zwei kleinen Schnitten frei. Dann wird eine Sonde in die Vene eingeführt, mit der die Stammvene aus dem Körper heraus gezogen wird”, erklärt Liesaus. Eine neue Klappenkorrektur-Technik erhält die Stammvenen: „Dabei näht man kleine Kunststoffmanschetten um die defekten Venenklappen, so dass sie wieder schließen und die Stammvene erhalten bleibt”, erläutert Frings. „Sollte Jahre später eine Bypass-Operation am Herzen notwendig sein, rettet diese Stammvene ein Leben.”

Bilder: tdjd/www.kurzurlaub.de/Preseamt Münster/Britta Roski/thinkstock.de, iStock, typo-graphics

04.05.–13.05.18 MS MORENA 22.06.–01.07.18 MS MORENA* 05.10.–14.10.18 MS AMALIA

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Herzlich willkommen an unserem Messestand!

Um eine Behandlung kommen Betroffene nicht herum. „Unbehandelt werden Krampfadern immer größer. Und sie entwickeln sich nicht von selbst zurück”, sagt Steinbauer. Zunächst kommt in der Regel die Kompressionstherapie zum Einsatz. „Kompressionsstrümpfe drücken auf die Venen und verhindern, dass sie sich durch einen Blutrückstau weiten können”, erläutert Norbert Frings von der Capio Mosel-Eifel-Klinik für Venenerkrankungen in Bad Bertrich. Betroffene sollten die Strümpfe in der Regel täglich von morgens bis abends tragen.

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Martin Faber, dpa

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Frühlingskreuzfahrt durch Südfrankreich

Tipps für gesunde Venen

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Mit ausreichender Bewegung – etwa Joggen oder Walken – schützen Sie Ihre Gefäße. Probieren Sie zusätzlich eine der folgenden Übungen aus: Gehen Sie mit geschlossenen Beinen auf die Zehenspitzen und senken die Füße dann langsam wieder ab. Machen Sie die Übung rund 20 Mal. Auch effizient: Laufen Sie einige Runden im Büro auf Zehenspitzen auf und ab. Laufen Sie im Anschluss die gleiche Runde auf den Versen.

Mittlerweile hat die nächste Generation das Familienunternehmen übernommen: Helmut Stadler leitet zusammen mit seinen Töchtern Caroline Elleke und Bärbel Stadler sowie dem Schwiegersohn Peter Glötzl-Stadler die Firmengeschicke. Aus dem kleinen Regensburger Fahrradladen ist ein Fahrrad-Center mit 16 Standorten in ganz Deutschland geworden. Seit mehr als sechs Jahren betreibt Stadler neben seinem Standort in Charlottenburg eine Niederlassung in der ehemaligen Rinderauktionshalle in Prenzlauer Berg. Der imposante Bau ist verkehrsgünstig gelegen – direkt an der S-Bahn-Station Storkower Straße. Das mehr als 130 Jahre alte Gebäude wurde aufwendig und denkmalgerecht saniert und ist zum weiteren Aushängeschild des Unternehmens

in Berlin geworden. In der 212 Meter langen und zwölf Meter hohen Halle wird auf 16.000 Quadratmetern ein Querschnitt aus dem aktuellen Radsportangebot präsentiert. „Mit der Rinderauktionshalle haben wir ein einzigartiges Objekt in Berlin. Bereits bei der ersten Besichtigung war ich von der Konstruktion und den Details der Halle fasziniert“, erklärt Caroline Elleke, Enkelin des Firmengründers. „Durch die Renovierung nach den Auﬂagen des Denkmalschutzes sei es gelungen, die großzügige Atmosphäre zu erhalten und gleichzeitig den eigenen Anforderungen eines modernen Fahrrad-Fachmarktes gerecht zu werden“, so Elleke. Optischer Anziehungspunkt der vom Berliner Architekten

MESSEN

Wenn nur kleinere Seitenvenen betroffen sind, eignet sich die sogenannte Sklerosierung. „Indem man meist ein aufgeschäumtes Verödungsmittel in die Venen injiziert, wird eine akute Entzündung erzeugt, so dass die Venenwände von innen miteinander verkleben und sich verschließen”, erklärt Eckstein. Als Nebenwirkung können gelegentlich braune Streifen in der Haut zurückbleiben. „Indem man das Verödungsmittel aufschäumt, braucht man eine geringere Dosis, und das Risiko wird erheblich reduziert, ausschließen kann man es aber nicht”, so Eckstein. Vielfach sind mehrere Behandlungen pro Bein notwendig.

nicht nur zu Fuß, sondern auch per Rad unternehmen. „Umweltschutz und Nachhaltigkeit haben in der Green City Freiburg Tradition. Unser gut ausgebautes Netz an öffentlichen Verkehrsmitteln macht den Transfer für diejenigen, die sich nicht direkt ein Fahrrad mieten, innerhalb der Stadt angenehm und nachhaltig”, betont Bernd Dallmann, Geschäfts-

Stadtstrand oder Park

Potsdams Baudenkmäler und Parkanlagen gehören seit 1990 zum Unesco-Weltkulturerbe.

*Termin 22.06.–01.07. p. P. +160,– in 2-BettKabine bzw. +200,– in 1-Bett-Kabine

In Fahrradstädten wie Münster, Kiel oder Potsdam steigen viele Kurzurlauber zum entspannten Sightseeing auf den Sattel Rolf Gnädinger gestalteten Halle ist die Stahl-Glasfassade im Eingangsbereich – nach ihrer Eröffnung 1881 die größte überdachte Stahlkonstruktionshalle Berlins überhaupt.

Persönlich und fachkundig Zusätzlich zur ansprechenden Präsentation des breiten Angebots im Fahrrad- und Fitnessbereich sind die wesentlichen Erfolgsfaktoren ein persönlicher Service und die fachkundige Beratung. Durch den Einkaufsverbund kann Stadler niedrige Preise für hochqualitative Produkte gewährleisten. Räder, Teile, Zubehör und Bekleidung lagern dabei stets im Verkauf, so dass Lieferzeiten

BERLIN

Besonders gut wirken Kompressionsstrümpfe in Kombination mit regelmäßiger Bewegung. „Durch Muskelbewegungen wird das ge-

Das als Fahrradstadt bekannte Münster verfügt über eine große öffentliche Leihradflotte. Vom Sattel aus gestaltet sich das Sightseeing in der historischen Altstadt mit dem mittelalterlichen Prinzipalmarkt und den stattlichen Kirchen besonders erlebnisreich. In Freiburg im Breisgau können Besucher Stadtführungen

Erlebnisreiche Fahrradstädte

führer der Freiburg Wirtschaft Touristik Messe GmbH. Modellprojekte wie das nachhaltige Stadtquartier Vauban sind ebenso für Städtetouristen interessant.

Bilder: thinkstock.de, iStock, Nastco/Batareykin

Der beste Weg, eine neue Stadt zu entdecken, ist das Fahrrad. Besonders stressfrei und umweltfreundlich lassen sich so etwa Münster, Freiburg, Kiel und Potsdam kennenlernen. Die Städte sind flach, grün und weitläufig und der Verkehr ist auf Radfahrer eingestellt. „Der Aspekt der Nachhaltigkeit spielt für immer mehr Urlauber eine große Rolle”, sagt David Wagner, Geschäftsführer des Online-Reiseportals Kurzurlaub.de. Städte, die in ihren Tourismuskonzepten auf saubere Mobilität und Naturschutz setzen, stehen als Reiseziele daher hoch im Kurs.

Saubere Mobilität

Auch Kiel zeigt sich fahrradfreundlich. Die schleswig-holsteinische Landeshauptstadt an der Förde kann man auf zahlreichen Radwegen sowie auf zwölf Velorouten und 19 Fahrradstraßen durchrollen. Zentrale Anlaufstelle für bewegungshungrige Citybesucher, die etwa die stadtnahen Strände ansteuern möchten, ist die Radstation im „Umsteiger” am Kieler Hauptbahnhof. Dort gibt es Räder und Anhänger zum Ausleihen, von hier aus starten auch geführte Touren. Auch im brandenburgischen Potsdam kommen alle, die sich lieber ohne Auto auf Entdeckungstour machen, in Fahrt. Die bedeutenden Baudenkmäler und Parkanlagen der Stadt gehören seit 1990 zum Unesco-Weltkulturerbe. Das weitläufige Gebiet, das vom Schloss Sanssouci über die russische Kolonie Alexandrowka bis nach Glienicke reicht, lässt sich am besten auf zwei Reifen erkunden. ELI mit DJD

ekannte Museen, Theater und Galerien, hippe Lokale und trendige Geschäfte – die Kombination aus Kultur und Lifestyle auf relativ engem Raum macht einen Städtetrip so beliebt. Die aktuelle Reiseanalyse der Forschungsgemeinschaft Urlaub und Reisen (F.U.R.) zeigt, dass 75 Prozent der Kurzurlaube im vergangenen Jahr in Deutschland verbracht wurden, davon am häufigsten als Städtereise. Das gut ausgebaute Bahn- und Fernbusnetz erleichtert Urlaubern, die nicht selbst am Steuer sitzen möchten, die Anreise.

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Sightseeing ohne Stau

Münster genießt seit langem den Ruf als Fahrradstadt – auch dank der großen öffentlichen Leihﬂotte.

Die motorisierten Fahrräder mit Tretunterstützung bis zu 25 km/h sind ein Verkaufsschlager. Es gibt sie als Faltrad, als City-/Trekkingbike, als Mountainbike und ganz neu auch als Lastenrad. Bis zu 80 unterschiedliche Modelle an Pedelecs bietet Stadler. Besonderer Clou: Sie können die Räder auf der Indoorteststrecke direkt ausprobieren. Und sollte später mal etwas kaputt gehen? Keine Sorge. Das Team der Stadler-Werkstatt hat selbstverständlich auch auf dem Gebiet der Pedelecs umfangreiche Kenntnisse, um eine professionelle Reparatur daran vornehmen zu können. So sind alle Stadler-Werkstätten Bosch eBike Experts und damit besonders zertiﬁzierte E-Bike-Händler, die regelmäßig von Bosch geschult werden. Bei Stadler sind Sie also immer gut aufgehoben.

4 | Reise | Messemagazin

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Besser sehen ie Laser-in-situ-Keratomileusis, kurz LASIK, ist die derzeit weltweit am häufigsten und mit dem größten Erfolg angewendete refraktive Methode. Nach einer örtlichen Betäubung präpariert der Operateur die oberste Schicht der Hornhaut mittels eines Präzisionsinstrumentes (Mikrokeratom). Die so entstandene Hornhautlamelle („Flap“) wird zur Seite geklappt und das darunterliegende Hornhautgewebe mit dem Excimer-Laser bearbeitet. Üblicherweise werden bei der LASIK beide Augen gleichzeitig behandelt.

Smile-Verfahren

Mittlerweile gibt es eine neue Methode, das sogenannte Smile-Verfahren. Das Prozedere ist ähnlich wie bei der LA-

SIK. Allerdings wird hierbei nicht mit der sogenannten Flap gearbeitet. Bei Smile erhitzt der Operateur mittels Laser die Hornhaut im Inneren des Auges und schneidet im Anschluss einen etwa zwei bis vier Millimeter breiten Schlitz, durch den er einen winzigen Spatel einführt. Damit löst er ein kleines Stück Hornhaut ab und entfernt dieses mithilfe einer Pinzette aus dem Auge. Anschließend drückt der Chirurg mit seinen Fingern auf der Hornhaut entlang, um den Schlitz wieder zu schließen. Das neue Verfahren ist zwar seit 2016 zugelassen, doch praktizieren es weltweit nur rund 1.000 Mediziner. Noch sind auch die Kosten höher als bei der LASIK: Patienten geben etwa 2.500 Euro pro Auge aus. Bei der LASIK sind die Kosten in Deutschland um die Hälfte geringer. NAK

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Insgesamt fünf Produkte waren im Test – bei zwei Gruppen testeten die Forscher Bleaching-Streifen, bei drei Gruppen Schienen mit Bleaching-Gel. Der Abbau in Härte und Festigkeit war bei allen Produkten

ähnlich, wobei sich ein bemerkenswerter Unterschied zwischen der Streifen- und der Schienen-Methode zeigte: Die Schienen-Methode reduzierte die Zahnschmelzhärte drastischer als die Behandlung mit den Streifen.

Nur geringer Schmelzabbau

Grundsätzlich blieb der Zahnschmelzabbau jedoch nur im Nanometer-Bereich. Und: Das Forscherteam betont, dass Behandlungen mit Fluor die Härte im Zahnschmelz wiederherstellen kann. Generell besser scheint Bleaching direkt beim Zahnarzt zu sein, denn

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dort kann der Verlauf sicherer gesteuert werden. Übrigens wird für ein Bleaching immer das sogenannte Karbamidperoxid eingesetzt. Dieses setzt sich zusammen aus dem Trägergel Karbamid, und Wasserstoffperoxid (H 2O 2), was zum Bleichen beim Haarefärben, aber auch zur Wunddesinfektion eingesetzt wird. Je stärker man es erwärmt, desto schneller läuft diese Reaktion ab.

Zwei Hauptmarken

Vorherrschend in den Praxen sind die Marken „Zoom“ und „Opalescence“. Bei „Zoom“ aktiviert das Licht einer Lampe, die auf die Zähne gerichtet wird, den Wirkstoff in dem Gel. Dadurch entsteht Sauerstoff, der in die Zahnsubstanz eindringt und die dort vorhandenen Verfärbungen beseitigt. Die Aufhellung findet in Belichtungssequenzen von 15 Minuten statt. In der Regel werden zwei bis drei Sequenzen durchgeführt. „Opalescence“ wirkt ohne Licht. Das Besondere: In dem Bleaching-Gel ist Fluorid enthalten. Bevor ein Bleaching durchgeführt wird, sollte auf jeden Fall immer eine professionelle Zahnreinigung stattfinden, damit alle oberflächlichen Verfärbungen erstmal abgetraHEID gen werden können.

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Badumbau an einem Tag

BADbarrierefrei bietet optimale Teilsanierungen an, wie den Umbau der „Wanne zur Dusche“, die an einem Tag abgeschlossen werden. Die neue begehbare Dusche passt genau dorthin, wo bisher die alte Badewanne stand. Eine rutschfeste Beschichtung sorgt für Halt unter den Füßen und Haltegriffe und Duschsitz bieten zusätzliche Sicherheit. Die Installation ist schon nach wenigen Stunden erledigt. Weiterer Pluspunkt: Die Pﬂegekasse fördert den Umbau mit 4.000 Euro. Mehr Infos unter 030 / 2393 1693 und auf www.berlin.badbarrierefrei.de. Auf der Gesundheitsmesse ﬁnden Sie BADbarrierefrei am Stand Nr. 15.

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bei Weitsichtigkeit, Hornhautverkrümmung und Altersweitsichtigkeit angewendet, wenn sich die Fehlsichtigkeit zwischen maximal -10 bis +4 Dioptrien bewegt. Das Kuratorium Gutes Sehen (KGS) rät von einer LASIK-OP ab, wenn sich die Sehstärke in den vergangenen Jahren stark verändert hat. Und natürlich ist vorab zu bedenken, dass eine Operation immer auch Risiken birgt. Mögliche unerwünschte Folgen sind dem KGS zufolge eingeschränktes Kontrastsehen oder besondere Blendempfindlichkeit. In seltenen Fällen kann es auch zu Entzündungen am operierten Auge kommen.

Vorteil der LASIK gegenüber der früher meist angewendeten PRK-Methode: Die Patienten haben weniger Schmerzen und das Sehen ist bereits nach wenigen Tagen gut. Die Methode wird sowohl bei Kurz- als auch

Beim Bleaching gibt es verschiedene Methoden – doch vorab zu klären: Wie sicher sind sie?

leaching, also das Aufhellen der Zähne, ist seit Jahren etabliert. Jedoch kommt eine Frage immer wieder auf: Was sind die Langzeitauswirkungen? Dazu gibt es eine Studie der Ohio State University. Dabei wurde herausgefunden, dass die sogenannte Nano-Härte im Zahnschmelz durch Bleaching reduziert wird. Dies gilt vor allem für Bleaching-Produkte, die zuhause angewendet werden.

Refraktive Chirurgie heißen Augen-OPs, mit denen die Sicht verändert wird. Viele Sehfehler lassen sich hierdurch korrigieren Eine optische und physiologische Augenanalyse mit modernster Wellenfront-Messtechnologie – das erwartet Kunden in den Augenoptikfachgeschä�en der Brillen Storlet GmbH. Die Augenprüfung ist mit dem Visionix eine intensive Glasstärkenprüfung bis auf 0,01 dpt genau und ermöglicht in Verbindung mit weiteren Tests eine maßgeschneiderte Brille oder Kontaktlinsen zu empfehlen und anzupassen. Kunden können schon vor Fertigstellung der Brille den Vergleich der Sehleistung mit und ohne Brille anhand einer Simulation erkennen.

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zwischen 1.600 und 2.000 Becquerel sichergestellt. Während des Bades nimmt der Patient das Gas über die Haut und die Lunge auf und gibt es über die Lunge wieder ab. Bei diesem Radontransfer zerfällt ein kleiner Teil im Körper in seine Folgeprodukte. Die dabei freigesetzte Alpha-Strahlung ist verantwortlich für Prozesse auf Zellebene, die Schmerzen lindern können, Entzündungen hemmen und das Immunsystem sowie den körpereigenen Reparaturmechanismus positiv beeinﬂussen. In Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Philipsborn von der Universität Regensburg wird die Strahlendosis regelmäßig überwacht.

Überzeugen Sie sich selbst in einem der original Brillen Storlets. Das Team ist montags bis freitags von 9:00 bis 18:00 Uhr und samstags von 9:00 bis 14:00 Uhr für Sie da! www.brillenstorlet.de

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Die Bäder werden als Serie von mindestens sechs bis zwölf Einzelwannenbäder abgegeben, in der Regel jeden Tag ein Bad. Die Therapie ﬁndet als Einzelbehandlung in einem unserer zehn gut durchlü�eten Räume mit Einzelwanne statt. Die Dauer des Bades beträgt 20 Minuten bei cirka 36 Grad Celsius mit einer anschließenden Nachruhe von 20 Minuten. Jede Wanne verfügt über einen angrenzenden, exklusiven Ruhebereich für die Nachruhe.

Kur und Erholung im bayerisch-böhmischen Bäderdreieck – Schmerzlinderung durch Radontherapie

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Radonbäder werden im Sibyllenbad nur auf ärztliche Verordnung abgegeben. Radon ist ein hochﬂüchtiges, schwach radioaktives Edelgas, das im Heilwasser gelöst ist. Im Sibyllenbad wird eine optimale Radonkonzentration für die Schmerztherapie

mildes Klima im Winter macht den Aufenthalt besonders erholungswirksam und führt zu einer Besserung und Kräftigung der Gesamtkonstitution. Die staubfreie und airosolhaltige Luft unterstützt die klimabegünstigten Erholungsmöglichkeiten und trägt zur Heilung und Gesundung bei. Der im Volksmund auch „Wälderstadt“ genannte Kneipp- und Kurort liegt nur wenige Kilometer von den Skigebieten am Feldberg und den Langlaufloipen entfernt. Rund um den Feldberg liegt das größte Skigebiet nördlich der Alpen, das keine Wünsche offenlässt. Im Sommer ist das besondere Ambiente Kulisse für großartige Open-Air-Veranstaltungen. Wer in dieser Region seinen Urlaub verbringen möchte, findet in Titisee ganzjährig beste Voraussetzungen für eine entspannte und abwechslungsreiche Zeit.

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Das gemäßigte Klima und die aus ge g l i che ne n Te mp e r atu ren gewährleisten eine gesunde Schonung des Kreislaufs. Reiz-

Im Süden des Schwarzwaldes erwartet Kurgäste ein Domizil, das alles bietet, was man für einen schönen Aufenthalt braucht: Titisee-Neustadt. Der Ort verdankt seinen guten Ruf den vielen Kur- und Erholungsmöglicheiten und seinen landschaftlichen und klimatischen Vorzügen. Titisee erhielt am 14. Oktober 1983 das Prädikat Heilklimatischer Kurort. Nach der Erschließung des Gebietes um 1860 konnte sich die Region als Erholungsgebiet etablieren. Damit zählt es zu den ältesten und international bekanntesten des Hochschwarzwaldes. Die Gemeinde Neustadt erfreut sich auch wegen seiner geführten Kneippkureinrichtungen eines ausgezeichneten Rufes.

Titisee im Schwarzwald

Von der Ostsee bis zum Schwarzwald – hier wird Erholung großgeschrieben

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Der Gesundheit Gutes tun

BERLIN

6 | Reise | Messemagazin

Reise | Messemagazin | 7

MESSEN

Bad Homburg im Taunus

Seniorenstiftung Prenzlauer Berg Geschäftsstelle Gürtelstraße 33 · 10409 Berlin · Tel. 42 84 47-1100 E-Mail: info@seniorenstiftung.org

Ein echter Kur-Geheimtipp an der Ostseeküste? Langballig an der Flensburger Förde. Die malerische Region rund um den Luftkurort bietet das Kontrastprogramm zu den typischen Touristenhochburgen. Der schöne Naturstrand lädt zu langen Spaziergängen und zum entspannten Sonnenbaden ohne großen Trubel ein. Wem nicht nach Baden und Muschelnsammeln zumute ist, der kann die Gegend auf einem der vielen Rad-, Wander- oder Reitwege erkunden. Die Strecken sind gut ausgebaut, beschildert und führen auf mehr als 400 Kilometern durch einladende Landschaften. Ebenfalls sehenswert: das historische Museumsdorf Unewatt, das eine Zeitreise zurück ins 16. Jahrhundert ermöglicht. In unmittelbarer Nähe liegen weitere interessante Ausflugsmöglichkeiten: das Wasserschloss in Glücksburg oder Flensburg mit seinen zahlreichen Cafés und Restaurants. Auch ein Abstecher ins nahe gelegene Nachbarland Dänemark ist ganz bequem möglich: Von Langballig aus starten regelmäßig Ausflugsfahrten über die Ostsee nach Sonderborg.

Ein wunderschöner Kurpark, sprudelnde Heilquellen, ein exklusives Spa und ein modernes Spielcasino – Bad Homburg bietet seinen Besuchern Abwechslung. Wer etwas für seine Gesundheit tun und sich entspannen möchte, findet hier zahlreiche Möglichkeiten. Seit 1912 darf die hessische Stadt den Zusatz „Bad“ tragen, denn insgesamt zehn Mineralquellen ermöglichen unterschiedlichste Heilanwendungen. Je nach Brunnen trinken Kurgäste das Wasser gegen Erkrankungen von Magen und Darm, Leber und Galle, Herz und Kreislauf oder zur Regulierung des Blutdrucks. So verwundert es nicht, dass nachweislich sogar schon die Römer die Quellen nutzten.

Informationen zu freien Zimmernunter Tel. 428447- 1234 Email: beratungsbuero@seniorenstiftung.org

Kompetente Pflege und wohnliche Atmosphäre

Wir sind für Sie da.

Eine gute Informationsquelle für präventive Maßnahmen finden Sie online im Wegweiser-Demenz.de, der vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend herausgegeben wird. Ein Tipp etwa, um soziale Aktivitäten zu fördern, kann ein Ehrenamt sein. Umfragen bestätigen nämlich, dass Menschen, die viel geben, grundsätzlich zufriedener sind. NAK mit DPA

Forscher identiﬁzieren Risikofaktoren für Demenz – einige lassen sich beeinﬂussen

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8 | Gesundheit | Messemagazin

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gung. „Wir können mit entsprechenden Anpassungen im Lebensstil in Zukunft ein Drittel der Demenzpatienten verhindern”, fasst es Richard Dodel, Demenz-Experte der Deutschen Gesellschaft für Neurologie zusammen. Weihnachten und Silvester in Gemeinschaft erleben, feiern und genießen

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„Das neue ist, dass man mit Mitte 50 schon beginnen sollte”, sagt Richard Dodel. Bisher seien Forscher davon ausgegangen, dass die Prävention mit einem Alter von 60 bis 70 Jahren angegangen werden sollte. Doch: „Das Hauptrisiko entsteht anscheinend in der fünfzigsten Dekade.”

hohe Zufriedenheit unserer Bewohnerinnen und Bewohner gehört zu unseren obersten Grundsätzen. In allen vier Pflegeeinrichtungen der Seniorensti�ung Prenzlauer Berg stehen den Seniorinnen und Senioren multiprofessionelle Teams rund um die Uhr zur Verfügung. In allen Pflege- und Betreuungsbereichen wird nach dem neuen Strukturmodell dokumentiert. Der personenzentrierte Ansatz und das Vertrauen in die Fachlichkeit der Pflegenden stehen im Zuge der Endbürokratisierung im Mittelpunkt.

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Eine wichtige vorbeugende Maßnahme sei zudem eine gute schulische Ausbildung. Sie erhöhe die kognitiven Fähigkeiten und die Belastbarkeit des Gehirns. Hätten alle Kinder auf der Welt schlagartig Zugang zu ausreichend Bildung, ließe sich nach Berechnungen der Forscher beinahe jeder zehnte Fall von Demenz vermeiden. Nur der Verlust des Gehörs habe größere negative Auswirkungen als mangelnde Schulbildung.

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Die Häuser der Sti�ung beﬁnden sich im Berliner Bezirk Pankow – im Stadtteil Prenzlauer Berg – in der Gürtelstraße nahe der Grenze zu Weißensee sowie an der Stavangerstraße nördlich der Bornholmer Straße. Zusammen leben 567 Bewohner in den Häusern, die häuﬁg ein Leben lang im Kiez verbracht haben und auch im Alter in ihrer gewohnten Umgebung bleiben möchten. Die

Bereits 1994 konnte Josef Mutsch sein Gelenkrheumaleiden dank des

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Sonne, Salzwasser und Wind: Diese Faktoren machen das Klima an der See so einzigartig. Aufgrund dieses Reizklimas werden Kuren an der Ostsee bei vielen Erkrankungen empfohlen. Die frische Seeluft tut bei Atemwegserkrankungen gut und die ausgezeichnete Wasserqualität und das mittlere Reizklima unterstützen Therapien bei Allergien und Hauterkrankungen. Doch auch bei Erschöpfungszuständen, Erkrankungen des Bewegungsapparates, Stoffwechsel-, und Herz-Kreislaufproblemen lohnt sich ein Aufenthalt in Langballig.

Hieraus erwuchs der Spezialveranstalter Mutsch Ungarn Reisen mit mittlerweile über zwei Jahrzehnten Erfahrung auf dem Gebiet des Kurund Wellnesstourismus im beliebten Westungarn. Die Heilkra� des Thermalsees ist der größte Schatz des bekannten Kurbades. Die einzigartige Zusammensetzung seines Wassers lässt Menschen aus aller Welt mit Hoffnung auf Schmerzlinderung und neue Lebensqualität nach Bad Hévíz reisen.

Seit 1841 sprudelt in Bad Homburg aber noch eine weitere Quelle: das Spielcasino. Bereits im 19. Jahrhundert war Bad Homburg quasi die Hochburg des spielenden Geldadels.

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Heilkraft des Wassers

Als weiterer Faktor für den Erhalt der Gesundheit wurden soziale Kontakte identifiziert. Wer sozial gut integriert ist, profitiert gesundheitlich davon.

Geborgen in guten Händen

Den Weg zu einem positiven Lebensgefühl möchte der Reiseveranstalter Mutsch Reisen mit seinem Urlaubs-, Wellness- und Kurangeboten aufzeigen. „Wir bieten Ihnen ein Programm mit großen Verwöhnmomenten und Gesundheitsanwendungen, die optimal auf Ihre individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind“, sagt Josef Mutsch. „Durch die intensiven Wellness- und Gesundheitsbehandlungen bleibt die tiefe Entspannung auch lange nach dem Urlaub erhalten“, bestätigt der Unternehmer, dem das Wohl seiner Kunden seit mehr als 20 Jahren am Herzen liegt. Im Programm sind Reisen nach Bad Hévíz, Bad Bük, Zalakaros und Bad Sárvár mit Flug ab Berlin.

Der 45 Hektar große Kurpark ist eine Sehenswürdigkeit mit vielen Naturschätzen. Hier sind 82 verschiedene Baumarten aus aller Welt, Springbrunnen, eine russische Kirche und zwei Thai-Tempel zu bewundern. Das Fitnesscenter Kur-Royal Aktiv und die Taunus Therme versprechen Erholung. Im exklusiven Kur-Royal Day Spa im Kaiser-Wilhelms-Bad erwarten die Gäste unter anderem Solebecken, Dampf- und Aromabecken und Massageanwendungen.

n Deutschland leben schätzungsweise 1,6 Millionen Menschen mit Demenz – Tendenz steigend. Entsprechend viele Bundesbürger sind privat damit konfrontiert, wie eine Umfrage des Zentrums für Qualität in der Pflege kürzlich ergab. Knapp zwei Drittel (61 Prozent) der Befragten gaben an, mindestens einen Menschen mit Demenz persönlich zu kennen oder gekannt zu haben. Gut jeder Zehnte (11 Prozent) unterstützt sogar einen Nahestehenden mit Demenz oder hat dies früher getan. Doch es gibt Hoffnung: Mediziner identifizierten neun Risikofaktoren für Demenz. Im Fachmagazin The Lancet gaben die Forscher vom University College London an, dass die Zahl der Betroffenen drastisch sinken könnte, wenn die Risikofaktoren konsequent – das heißt von Kindheit an – bekämpft würden. Zu den Risikofaktoren gehören Depression, Diabetes, Rauchen, Bluthochdruck sowie mangelnde Bewe-

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diesem Grund hat der BVDD gemeinsam mit anderen Organisationen eine Aufklärungskampagne ins Leben gerufen. Unter dem Motto „Bitte berühren“ können sich Betroffene und Angehörige über Wege zur Hilfe und Selbsthilfe informieren. Tatsächlich gehen viele, die unter Schuppenflechte leiden, nicht zum Arzt. Psoriasis sei nicht heilbar und man könne ohnehin nur die Symptome bekämpfen, heißt es dann.

arzt in einer Berliner Praxis. „Da geht es vor allem um Irritationen der Haut.“ Die Gründe sind bisher unklar – die mögliche Palette reicht von der in einer Großstadt üblichen Umweltverschmutzung bis hin zu psychischen Faktoren, also Stress.

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nser größtes Organ ist unsere Haut. Sie wiegt rund 3,6 Kilogramm und hat eine Fläche von zwei Quadratmetern. Sie schützt uns gegen Umwelteinflüsse, wandelt Sonnenlicht in Vitamin D um und stößt sogar antibakterielle Substanzen aus. Forscher der Universität Tübingen haben schon vor Jahren herausgefunden, dass die Haut auch antimikrobielle Substanzen ausschüttet, wenn wir schwitzen. Dermcidin heißt diese Wundersubstanz des Körpers, und laut Forschung tötet sie unter anderem Kolibakterien und Staphylokokken ab – letztere gehören zur normalen Keimflora der Haut. Ein Zuviel davon aber kann unter anderem langwierige Wundinfektionen oder Entzündungen der Atemwege auslösen. Das kann vor allem Menschen mit geschwächtem Immunsystem treffen, wie beispielsweise Krankenhauspatienten oder Senioren im Altenheim.

Dadurch geht aber mehr als nur Lebensqualität verloren, betont Dr. Stavermann: „Bei Schuppenflechte läuft eine Entzündungsreaktion ab, die die Lebenserwartung um drei oder vier Jahre verkürzen kann. Wer aber systemisch behandelt, kann die Gefahr senken.“ Und wie findet man den richtigen Arzt, Herr Doktor? „Die Berliner Hautärzte sind im Grunde alle gut. Die einen konzentrieren sich auf Tumorerkrankungen, andere auf Allergien oder entzündliche Erkrankungen wie die Schuppenflechte. Wieder andere beschäftigen sich mehr mit Ästhetik – auch das hat seine DaseinsDana Heidner berechtigung."

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Womit ein Dermatologe in seiner Praxis immer wieder konfrontiert ist, sind Hauterkrankungen wie Psoriasis, also die Schuppenflechte. Die Krankheit ist genetisch bedingt und laut Weltgesundheitsorganisation, eine der schwersten nichtinfektiösen Erkrankungen der Welt. Betroffene leiden häufig unter Ausgrenzung. Dr. Stavermann: „Es gibt Schwimmbäder in Berlin, wo Hinweise angebracht sind, dass Menschen mit Schuppenflechte nicht ins Wasser dürfen. Dabei schwimmen in dem Wasser mitunter ganz andere Sachen.“ Das Problem ist, dass viele denken, es handele sich um eine ansteckende Krankheit. Aus

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Doch gibt es auch berlinspezifische Symptome bei Hautpatienten? „Es gibt zunehmend Phänomene, die wir als Dermatologen nicht ganz eingrenzen können“, sagt Dr. Thomas Stavermann. Er ist Vorstandsmitglied im Berufsverband der Deutschen Dermatologen e.V. (BVDD), und selbst praktizierender Haut-

Lebensqualität bis ins hohe Alter für pﬂegebedür�ige Menschen. Diesen Grundsatz sehen wir, die DOMICIL-Unternehmensgruppe, als verpﬂichtende Aufgabe an, derer wir uns gern stellen. Zufriedene Bewohnerinnen und Bewohner in unseren Einrichtungen bestätigen uns, auf dem richtigen Wege zu sein. Erfahren Sie mehr über unsere Arbeit oder besuchen Sie uns direkt vor Ort an einem unserer 14 Standorte – wir freuen uns auf Sie! Mit unseren modernen Häusern, die

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14 | Gesundheit | Messemagazin

Reiseveranstalter mit Herz für Senioren Der Reiseclub Berlin-Brandenburg präsentiert auf der Reisemesse „Bon Voyage“ am 04./05. November im „Cafe Moskau“ seinen neuen Reisekatalog für das Reisejahr 2018 sowie die Veranstaltungen 2018 und das Tagesfahrtenprogramm für die Adventszeit.

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Neben Konzerten sowie Oper- und Theatervorstellungen finden öffentliche Führungen in der Dauerausstellung statt. Medienstationen und Exponate im ehemaligen Brauhaus und Cellarium veranschaulichen die Geschichte des Denkmals. Besucher können hier den geistlichen Klosteralltag der Zisterziensermönche im Mittelalter nachempfinden. Ebenfalls beliebt sind die Open-Air-Konzerte mit klassischer Musik beim Choriner Musiksommer. Die Konzertreihe gastiert seit 1964 alljährlich im Kirchenschiff des Klosters. Nähere Informationen zum Programm gibt es unter:

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in ganzes Leben lang profitiert der Mensch vom Service der Laborärzte – im Grunde schon, bevor er überhaupt geboren ist. Sobald eine Frau schwanger ist, entnimmt ihr der Arzt Blut und sendet es zu einem Laborarzt. Der stellt unter anderem fest, ob ihre Eisenversorgung im Normbereich liegt – davon hängt unter anderem ab, ob das Baby genug Sauerstoff bekommt. Ist dem nicht so, bekommt die werdende Mutter Eisentabletten. Außer dem Blut der werdenden Mutter wird der Urin untersucht – denn eine bestimmte Menge Eiweiß im Urin kann ein Hinweis auf eine Fehlfunktion der Nieren oder sogar eine Schwangerschaftsvergiftung sein. Grundsätzlich also können so mögliche Probleme diagnostiziert werden, und zwar zu einem Zeitpunkt der Schwangerschaft, der es noch möglich macht, Krankheiten durch geeignete Therapien, spezielle Diäten oder auch eine veränderte Lebensweise vorzubeugen.

Kultur im Kloster u den bedeutendsten Baudenkmalen der frühen Backsteingotik in Brandenburg zählt das Kloster Chorin. Zwischen 1270 und 1300 erbaut, erlebte das Kloster seine Blütezeit im Mittelalter, als insgesamt fast 500 Mönche hier lebten. Heute ist die etwa sechs Kilometer nördlich von Eberswalde liegende ehemalige Zisterzienserabtei beispielhaft für die Entwicklung der Denkmalpflege in Deutschland. Aufgrund ihrer faszinierenden Architektur und waldund seenreichen Umgebung ist die Anlage seit Jahrzehnten ein beliebtes Ausflugsziel. An den Wochenenden lockt neben der großartigen Landschaft zusätzlich ein breites, kulturelles Rahmenprogramm.

Bei einem Kurzurlaub die kalte Jahreszeit genießen. Beim „Winterlichen Brandenburg 2017/2018“ sind 81 Hotels- und Appartementhäuser (Dreiund Vier-Sterne), Ferienhäuser und Ferienwohnungen dabei. Wählbar sind drei Kategorien: Zwei Personen übernachten im Doppelzimmer je nach Zimmerkategorie für 65,- Euro beziehungsweise 79,- Euro inklusive Frühstück. Oder man wählt drei Übernachtungen für zwei Personen im Doppelzimmer mit Frühstück zum Preis von 189,- Euro. Gilt bei einer Anreise von Sonntag bis Dienstag. Es gibt auch mehrtägige Arrangements. Weitere Informationen unter:

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Dann heißt es: Spiel und Spaß auf 2.000 Quadratmetern mit Ucki, dem lustigen Schlossgespenst. Ein riesiger Spielturm, Fun-Shooter, Kartbahn, zahlreiche Rutschen, Trampoline, ein Kleinkinderspielbereich und noch vieles mehr laden zum Erkunden der neuen Spielewelt ein. Somit hat das Hotel Schloss Herrenstein ein neues Freizeitangebot für Hotelgäste aber auch für Tagesgäste in der Uckermark geschaffen.

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Außer der Blutabnahme wird in solchen Fällen meist auch ein Abstrich aus dem Rachen vorgenommen, in dem nach Keimen gesucht wird. Das Blut verrät, in welchem Maß eine Entzündung besteht. Mit dem Abstrich kann sicher herausgefunden werden, welcher Erreger denn nun der Übeltäter ist – und beispielsweise ein genau passendes Antibiotikum verschrieben werden. Alles, was in den Bereich der Körperflüssigkeiten fällt, wird im Falle eines Falles von Labormedizinern untersucht.

Das Spielparadies „Ucki´s Abenteuerland“ für Groß und Klein entsteht in den nächsten Wochen in der Uckermark und wird rechtzeitig zu den Winterferien von Berlin-Brandenburg Anfang Februar 2018 eröffnen.

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Interessant ist, dass in den medizinischen Laboren Deutschlands neben den Laborfachärzten oft verschiedenste Fachärzte zusammenarbeiten: Humangenetiker, die unter anderem Erbkrankheiten diagnostizieren, Endokrinologen, die den Hormonstatus bestimmen, Virologen und Mikrobiologen, die in der Lage sind, seltenen Viren und Bakterien auf die Schliche zu kommen – um nur einige zu nennen. Hinter jedem Befund steckt also das Wissen und die Analyse vieler fleißiger Experten-Heinzelmännchen – und erst das Zusammenspiel aller sorgt dafür, dass wir als Patienten gesund werden und es möglichst auch lange bleiben. Dana Heidner

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Erstaunlich ist, dass dieses weite Feld durch vergleichsweise wenig Fachärzte abgedeckt wird: Auf 379.000 Ärzte kommen Ende 2016 gerade mal 1.100 Laborfachärzte. Wie ist das möglich? „Unsere Prozesse sind hochstandardisiert und so organisiert, dass wir innerhalb kurzer Zeit den laborärztlichen Befund erstellen können“, erklärt Dr. Müller. Also wirklich Heinzelmännchenarbeit, Herr Dr. Müller? „In gewisser Weise ja, denn für den Patienten sind die vielen

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„Drei von vier aller Diagnosen beruhen auf labordiagnostischen Untersuchungen“, sagt Dr. Michael Müller, selbst Facharzt für Laboratoriumsmedizin. Der Berliner ist zudem 1. Vorsitzender des ALM e.V., des Vereins Akkreditierter Labore in der Medizin. Der Verein vertritt rund 165 medizinische Labore in Deutschland mit über 500 Fachärzten, 350 Naturwissenschaftlern und 18.000 Mitarbeitern: „Somit werden zwei Drittel aller Therapien erst durch unsere Arbeit möglich. Es gibt eine Vielzahl von Erkrankungen, denen wir durch unsere Untersuchungen auf die Spur kommen, darunter Hepatitis, Diabetes Mellitus oder auch HIV.“ Auch wenn es darum geht, herauszufinden ob es nun

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Seit dem Jahr 2000 ist das Tal der Loire die größte im UNESCO-Weltkulturerbe verzeichnete Stätte Frankreichs. Über 400 Schlossanlagen zählen zu den berühmten Schlössern der Loire – wahrlich zu viele, um alle bei einer einzigen Busreise zu besichtigen. Nach Versailles ist das Schloss von Chenonceau eines der meistbesuchten Schlösser Frankreichs. Beim Besuch der Anlagen und Gärten kann man nachempfinden, wie es sich die berühmten französischen Könige damals hier haben gut gehen lassen. Eine achttägige Busrundreise ist ein Muss für alle, die sich für die Geschichte und die pompöse Welt des französischen Adels interessieren. Auch schön: Zur Heimreise gehört meist ein Aufenthalt in Paris mit Mittagessen und panoramischer Stadtrundfahrt dazu. Eli

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Rundfahrten haben ihr angestaubtes Image verloren

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Sonntag, 05. November 2017

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Naturliebhaber kommen bei einer Schweizreise auf ihre Kosten. Eingebettet in ein wunderschönes Bergpanorama, beeindruckt der Vierwaldstättersee mit der idyllischen Stadt Luzern. In Europas Norden: Impressionen von unberührten Landschaften, weiten Wiesen, bizarren Felsen und malerischen Küstenabschnitten bieten sich Touristen bei einer mehrtägigen Rundreise durch das Schottische Hochland.

Die norditalienische Stadt Friaul und die Adriaküste sind bekannt für ihre Wein- und Hügellandschaften und langen Strände – verzaubern aber auch mit regionalen Köstlichkeiten. Besonders schmackhaft sind Tapas wie etwa Fleischklößchen, frittierte Fischchen, Muscheln und Polentascheibchen – zu denen perfekt ein Gläschen Wein passt. Ein anderer italiensicherer Hotspot: Ausgezeichnete Tropfen und eine raffinierte Küche lassen eine Fünf-Tage-Reise in das Piemont zu einem kulinarischen Erlebnis werden. Im Herbst runden ein Besuch beim Trüffelfest und im Trüffelmuseum sowie eine Risottoverkostung das Programm ab.

nächsten Morgen geht es auf Shoppingtour. Wenn es der Geldbeutel zulässt, ist noch eine Stadtrundfahrt oder E-Bike-Tour drin.

Hörpunkt

12 Faszinierende Ursprünglichkeit

Für Feinschmecker

Reise | Messemagazin | 17

Bilder: thinkstock.de, iStock, Ridofranz/Kate_Koreneva/mythja/robertprzybysz/Wavebreakmedia/udra/DigitalVision, Ryan McVay

eute umfasst das Angebot der Veranstalter weit mehr als konventionelle Kulturtrips mit Reisebegleiter am Mikrofon und Gruppenbesichtigungen. Kurztrips und mehrwöchige Erkundungsfahrten in fernen Regionen bestimmen mittlerweile die Kataloge. Wer es ausgefallen mag, ist bei einer Motto-Reise – wie Krimireisen, Gourmettouren oder Gartenreisen – gut aufgehoben. Bei Singles, Familien und Paaren jeder Altersklasse erfreuen sich Busreisen heute wachsender Beliebtheit.

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Samstag, 04. November 2017

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Das Sultanat Oman bietet Besuchern Orient pur. Ob Wüsten- oder Wasserlandschaft, Faulenzen oder Markttreiben der Souks, Tauchen oder Wandern – hier gibt es Abwechslung satt.

(©Alexey Stiop - stock.adobe.com)

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Trekkingfreunde aufgepasst:

14 15 12 weiter. 42 gut markierte Trekkingpfade eröffnen vor Ort atemberaubende Einblicke in die zerklüftete Bergwelt. Die Wege weitab der Straßen führen durch uralte Siedlungen, entlang alter Bewässerungskanäle, durch Steilwände und auf kühle Hochplateaus. Wer als KletteStand rer endlich einmal abseits der gängigen Routen unterwegs sein will, der findet hier sein El Dorado. Das besondere re1 gionale Klima und die nur dünne Besiedlung machen das fast 310.000 Quadratkilometer große Sultanat aber auch zu einem Refugium für eine einzigartige 2 und Pflanzenwelt. Tier-

4, 5

Der Oman bietet 18 19 16 17 42 gut markierte Pfade mit atemberaubender Landschaft.

CATERING

20 21 schende Nass den passenden Gegenpart zur kräfteraubenden Gebirgstour3dar.

Ein abwechslungsreicher Rhythmus aus weißen Stränden und steilen Klippen prägen die 3.165 Kilometer lange Küste. Fast hundert verschiedene Ko10 rallenarten bieten Lebensräume für unzählige Fische und Meerespflanzen. Schnorchler kommen hier etwa Delfinen oder Wasserschildkröten ganz 11 Zugleich stellt der Sprung ins erfrinah.

Paradies unter Wasser

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Noch intensiver ist das Erlebnis bei einem Tauchgang. Die meisten internationalen Hotels bieten Kurse und Exkursionen unter Wasser an, vielerorts sind professionelle Tauchschulen zu finden. Verlass ist in jedem Fall auf das Wetter: Im Winter fällt das Thermometer im Norden des Landes kaum unter 25 Grad 20 Celsius und auch das Wasser bleibt angenehm warm. Die Durchschnittstemperatur im Süden liegt ganzjährig bei etwa 30 Grad Celsius. 21 ELI mit djd

Entdecken Sie mit der Niederbarnimer Eisenbahn die schönsten sc nsten Flecken zwischen z schen Stadt und Land. Ob Klein, ob Groß, Geschichtsfan, Naturfreund oder Shopping-Queen, für jeden hat die S pping-Queen,14, f 15 di NEB ein Ziel im Gepäck. Ausflugs- und Touren-Tipps entlang unserer Linien finden Sie unter NEB.de und d in unseren sere 16, 17 Ausflugsbroschüren.

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Sonntag, 05. November 2017

8 Tage

omaden und Weihrauchhändler, aus Deutschland stetig, ohne dass allerFlusskreuzfahrten/Fjord-Norwegen 13:00Sindbad – 13:30 der Seefahrer und die dings von Massentourismus gesprochen PTI Heiligen Drei Könige: Sie alle stam- werden müsste. Überfüllte Strände oder Gedränge an den Sehenswürdigkeiten men hier oder haben Der das feine Land Unterschied Reisen im Kleinbus 13:30von – 14:00 kennt man in Oman nicht. Die durchzwischen schneeweißen Stränden und Ffair Reisen Hilmar Kreuchauf zerklüfteten Canyons im Landesinne- weg sehr guten und gehobenen Hotels 14:00 – 14:30 Kuren in Marienbad ren geprägt. Wer den Oman besucht, an der Küste bei Muscat und Salalah Reisebüro Reiseladen Simon Gregorn wandelt auf den Spuren von mehr als sind beliebte Orte zum Entspannen und Mit kleinen Schiffen den Norden Offenheit 14:30 – 15:00 Mit in Freundlichkeit, 5.000 Jahren Geschichte. Aufgrund sei- Erholen. Jörg Werner Reise Riese ner exponierten Lage am Arabischen und großer innerer Ruhe heißen die 15:00– –sozusagen 15:30 auf halbem Wege DiezwiEberhardt-Reisevielfalt Europa Omanis ihre Gästeinwillkommen und Golf Madlen Lippe Eberhardt Travel sich gerne Zeit. schen Europa und Südostasien – haben nehmen Handel Weltoffenheit das Sultanat Kenia Safari und Abenteuer pur – 15:30 – und 16:00 begleitete Seniorenreisen schon immer Von der Küste bis ins Gebirge SKE Reisen geprägt. Gastfreundschaft Günther Schneider wird hier seit jeher ebenso gepflegt wie Landschaftlich überrascht das Sultadie Tradition nat mitKreuzfahrtschiffe wild zerklüfteten 2018, Hochgebir16:30 – 17:00des Orients. Große und kleine Kanada undCanyons, Europa idyllischen Oasen gen, tiefen Reiseclub Hofmann Plantagen. Selbst mit Abwechslung ist Programm: Die reiz- undUte weitläufigen Berlin-Brandenburg vollen Landschaftsformen von der einfachen Leihautos gelangt man heuZeit Thema in manche der beeindruKüste über Sanddünen bis zum Ge- te problemlos birge tragen ebenso zu der Beliebtheit ckenden Gebirgstäler und an den Rand 10:30 – 11:00 Oman bei wie die Kurreisen Heilbad Piestany des Sultanats ange- derins Sandwüste. Wer noch– tiefer in die ein Gewinn für Ihre Gesundheit SKE Reisen nehmen sommerlichen Temperaturen beeindruckende Natur vordringen will, Chefarzt Dr. Makovnik vom Heilbad Piestany selbst im mitteleuropäischen Winter – der braucht einen Geländewagen und Flusskreuzfahrten/Fjord-Norwegen 11:00 – 11:30 und das alles bei einer kurzen Anreise sollte sich vor der Tour mit solchen PTI sechs Flugstunden. Seit Jahren Fahrzeugen vertraut machen. Gervon gut steigen die Urlauberzahlen vor allem – Entdecken ne helfen dabei auch Beduinenguides 11:30 – 12:00 TUI Cruises Sie den Unterschied

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20 | Reise | Messemagazin 24

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Hier wird ﬂaniert …

Die größte der Nordseeinseln steht als Zwischenstopp für Kreuzfahrtschiffe hoch im Kurs Passagiere gelangen mit Tenderbooten von den großen Pötten auf die Insel, etwa in den beschaulichen Hafen von List. Insgesamt ein halbes Dutzend Kreuzfahrtschiffe sorgen jeden Sommer für einen Hauch von Fernweh im Lister Hafen.

Bilder: thinkstock.de, iStock Choreographsilverjohndennisvdw/VILevi/Aitormmfoto. m_4x4@hotmail.com

Einzigartige Wanderdünen

Bei einem Zwischenstopp vor Deutschlands nördlichster Insel geht es besonders maritim zu. Für Luxusschiffe ist es nämlich aufgrund ihrer Größe und ihres Tiefgangs nicht – wie sonst üblich – gestattet, direkt an der Pier festzumachen. Stattdessen gehen sie vor Anker, fachmännisch: sie liegen auf Reede. Die

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Im Tenderboot auf die Insel

Kururlaub an der

Kurz mal weg …

Nach der kurzen Überfahrt mit dem Tenderboot können die Kreuzfahrer im Erlebniszentrum die Naturgewalten der Nordsee hautnah spüren – oder einfach die ursprüngliche Dünenlandschaft genießen. Eine Wanderung an der InselspitVier Tipps für angesagte ze ist ein wahres Erlebnis: Die beiden in Deutschland einzigartigen Wanderdünen Städtetrips in Europa wandern im Jahr drei bis fünf Meter weit und sind bis zu 35 Meter hoch. Von den Dünen bis zum Strand ist es nicht weit. Hier wartet auf Naturliebhaber gleich die nächste Attraktion: Ein Spaziergang auf dem trockengefallenen Meeresgrund bei Bilder: djd/TUI Cruises/djd/Kurverwaltung List auf Sylt

is zum nächsten längeren Urlaub sind es noch eini- 3. Ötztal AufAkku Sylt ist Strandleben angesagt ge Monate hin, aber der steht schon längst auf Lust auf einen Adrenalinkick? Wie wäre es mit einem – ganz nach Ihren individuellen Reserve? In so einem Fall wirkt selbst ein kurzer Tape- spritzigen Kurztrip ins österreichische Ötztal? Beim RafVorlieben. Liegen Sie gerne faul in tenwechsel für wenige Tage Wunder. Neue Eindrücke und ting lernt man den tosenden Fluss Inn zu bezwingen. der Sonne mit einem guten Buch? Erlebnisse lassen den stressigen schnell OderAlltag mögen Sie esvergessen. sportlich mitAuch beim Canyoning – auch bekannt als SchluchtenwanVielleich passt einer unserer Tipps. Wasserski, Tauchen oder Beach-dern – geht man mit dem nassen Element auf Tuchfühvolleyball? Auf Sylt haben Sie dielung. Zahlreiche Wasserfälle und Gebirgsbäche machen 1. Lissabon Wahl – und die ist hier keine Qual!das Ötztal zum Mekka dieser Sportart. Perfekt ausgerüsLissabon gilt zu Recht als eine der faszinierendsten euro- tet und von professionellen Guides geführt, werden die in päischen Metropolen. Die bunte Künstlerstadt verteilt sich verschiedene Schwierigkeitsgrade eingeteilten Schluchten, auf sieben Hügeln und hält immer spannende Sehenswür- Wasserrutschen und Becken bezwungen. Ganz gleich, ob digkeiten bereit. Alle sehenswerten Spots sind entweder Anfänger oder Profi – Sprünge in bis zu 16 Metern Tiefe mit der historischen Tram, den kleinen und wendigen Bus- oder gesichertes Abseilen in Wasserfällen sind für alle ein sen oder der U-Bahn zu erreichen. An einem verlänger- unvergessliches Erlebnis. ten Wochenende lässt sich Lissabon mit all seinen Facetten kennenlernen. Ein Besuch im quirligen Baixa und 4. Bummel durchs Fischerdorf EbbeBezirk gehört zu einem Nordsee-Urlaub Hamburg der historischen Festungsanlage Castelo de São JorgeBei lohnt einfach dazu. den Die geführten Wattgesamte Familie kommt Der Hafen bei einem von Ausflug List bildet in die denMuMittelpunkt sich auf jeden Fall. Besonders angenehm: Beinahe daserfahren gan- sical-Metropole wanderungen die Teilnehmer Hamburg des auf nördlichsten ihre Kosten. Dorfes Nachineinem Deutschland. ze Jahr hindurch herrschen Temperaturen von mehr als 20 Bummel jede Menge Wissenswertes über die am VielElbstrand Schon und einem zu Zeiten knusprigen der Hanse Fischbrötmachten hier Grad Celsius. falt und über die Geheimnisse dieses chen macht einLeabendlicher Schiffe Musical-Besuch fest. Heute präsentiert den Tag sich per-der Hafen bensraums. Entdecker kommen auchKönig am derim fekt. In „Der Löwen“ erleben die Zuschauer die skandinavischen Stil. Farbenfrohe Holznördlichsten Punkt Deutschlands, dem Abenteuer von Simba und seinen Freunden mit. Die Aushäuser laden zum Bummeln und Verwei2. Belfast berühmten Ellenbogen, auf ihre Kosdie mehr als 80 Mil-durch das lenweltweit ein. Bei bereits einer Dorfwanderung Auf den Spuren der Starks und Lannisters wandeln und nahme-Veranstaltung, ten. spüren: Hier befindet sich im Osten und imin mehr lionen Zuschauer als 60 erfahren Städten begeisterte, blickt Örtchen Gäste so einige Anekdoten den Zauber der Sieben Königslande Fans der Westen bei je ein kleiner an der Elbe aufWer eine unglaubliche Erfolgsgeschichte zurück. über die Historie und die besonderen ChaFantasy-Serie „Game of Thrones“ kommen einer Bel- Leuchtturm. sichihre etwa siebenDort, Kilometer Richtung Sürakterzüge der Inselbewohner. Keineswegs fast-Reise zu Original-Drehorten auf Kosten. bewegen mag, gelangt über Kampen fehlen darfMit dabei ein Abstecher wo sonst die Weißen Wanderer ihrden Unwesen treiben und Schön schaurig und recht bissig: furiosen Tanzsze-zum alten zum „Roten Kliffund “, einem unddas Sportboote sorgen hier Intrigen spinnen, erwartet die Urlauber eine wilde nenwunderschöund viel opulenterHafen. Musik Kutter begeistert Stück „Tanz nennur steilen Felsvorsprung Meer, Das der Musical für maritimes Flair. Hier wartet ursprüngliche Landschaft, wie es sie in Nordirland derzum Vampire“. im Stage Theater an der Elbezudem ein einer Sturmflut 1970er Rekord: Deutschlands nördlichste gibt. Ein Highlight: Das Castle Wardseit liegt in der Nähe vonin den entführt dieJahren Besucher weiterer wirkmächtig in die Welt der Unstark Fischbude genießtwenn Kultstatus. Ab dem Lister Downpatrick und Strangford und ist nur unterspült 40 Minutenwird. von sterblichkeit. Hier heißt es mitfiebern, die schösind des übrigens täglich zumindest kleiBelfast entfernt. Die Festungsanlage ist grandios. Und sich ne Wirtstochter SarahHafen ins Visier Vampirgrafen von ne Touren auf hoher See möglich, von der der Umgebung finden sich außerdem Ausprobieren im Bogenschießen istIninklusive. Krolock gerät. Eli mit djd Piratenfahrt auf einem urigen Kutter bis zur einige Hünengräber. Aber auch die Landurlauber freuen sich jedes Mal auf den Syltfähre, die die Insel mehrfach täglich mit der dänischen Insel Rømø verbindet. Besuch der Kreuzfahrtschiffe, die stets beliebte Fotomotive sind. Eli mit djd

Sylt für einen Tag

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21 Reise | Messemagazin | 25

Hier wird getobt …

Der Nordseehafen von List wurde im Winter 2003/2004 komplett neu gestaltet. Eines ist jedoch geblieben: Nach wie vor lässt sich in den zahlreichen Cafés und Restaurants gemütlich das bunte Treiben ansehen.

eden Tag eine neue Stadt oder eine anGewinnspiel sich padere Insel erkunden,ﬁnden ohne die Koffer cken zu müssen? Sich jeden Abend kulinaim Messeﬂyer und unter risch verwöhnen lassen und die Weite des Meeres erleben? Kein Wunder, dass Kreuzwww.berliner-zeitung.de/ fahrten bei den Deutschen populär sind. Denn genau das bieten sie. Dabei muss es berlin-messen nicht immer weit weg gehen. Mit dem Schiff lässt sich auch die heimische Küste entdecken. Vor allem entlang der Nord- und Ostsee locken viele landschaftlich und kulturell attraktive Ziele. Wie wäre es zum Beispiel mit Sylt für einen Tag?

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ie Mosel zählt zu den beliebtesten Flusskreuzfahrtzielen Europas. Sie ist der längste Nebenfluss des Rheins innerhalb Deutschlands und gehört zu den wichtigsten Schifffahrtsstraßen des Landes. In der Region ist es in den Sommermonaten besonders schön, aber auch der frühe Herbst mit dem Beginn der Weinlese ist ein guter Zeitpunkt für eine Reise.

Aber die Mosel ist nicht nur in Deutschland eine Reise Wert. Auch die Moselquelle in den französischen Vogesen nahe der Gemeinde Bussang ist ein idealer Ausgangsort. Hier schmücken grandiose Weingärten die Umgebung. Durch Frankreich hindurch erreicht der Fluss Luxemburg und fließt weiter nach Deutschland bis er schließlich in Koblenz in den Rhein mündet. Das macht übrigens auch eine Kombinationsflusskreuzfahrt von Mosel und Rhein möglich. Diverse Schifffahrtsunternehmen und Reedereien bieten solche Motto-Flusskreuzfahrten an.

Kulinarische Highlights Flussromantik geht von jeder Mosel-Kreuzfahrt aus. Die verschiedenen Reiserouten führen in verschiedene Winzerdörfer und traditionsreiche Städte, wie Straßburg, Mannheim, Kehl und Köln. In Trier und Koblenz – zwei der ältesten Städte Deutschlands – mangelt es nicht an sehenswerten Bauten und interessanten Museen. In diesem Flussabschnitt – von der luxem-

burgischen Obermosel aus – oder von der Saarschleife bei Mettlach bis nach Saarburg werden wunderbare Rundfahrten, Tages- und Halbtagestouren oder auch Charterfahrten angeboten. Besondere Highlights sind romantische Mondlicht- oder Lichtertouren mit Tanz und Musik oder Fahrten zu Feuerwerken, die die Weinberge in ein magisches Farbenmeer hüllen.

Romantisch, bezaubernd und kulinarisch. So lässt sich eine Kreuzfahrtreise auf der Mosel – eine der reizvollsten Flussregionen Deutschlands – gut beschreiben.

Die Zeit an Bord wird den Gästen mit grandioser Küche oder mit entspannenden Momenten im Wellnessbereich versüßt. Gute Weine und deftige Küche lassen sich überall an der Mosel, ob bei den Spitzenköchen oder in den Straußwirtschaften, probieren. Zu den regionalen Spezialitäten zählen Winzersteak, Riesling-Weincrème und der Mosel-Zander. Einzigartig ist der rote Mosel-Weinbergpfirsich, der in den Weinbergen wächst und im Frühling mit seinen rosa Blüten bezaubert. Die Burg Eltz und Reichsburg Cochem gehören zu den bekanntesten Sehenswürdigkeiten im deutschen Einzugsgebiet. Idyllische

Reise | Messemagazin | 23

Schiff ahoi und cheese!

Auf einer Kreuzfahrt wartet täglich ein neuer Hafen. Es gibt viel zu entdecken und als bleibende Erinnerung festzuhalten. So gelingen die Fotos der schönsten Kreuzfahrtmomente besonders gut.

Horizont Das Zusam-

menspiel der Blautöne von Meer und Himmel kommt gut zur Geltung, wenn ein drittes Element in den Fokus rückt, zum Beispiel ein Fernglas oder die Reling.

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22 | Reise | Messemagazin

Landschaften, historische Burgen und schöne Ortschaften prägen die Region rund um Cochem. Von der Kreisstadt aus starten Touren ins romantische Traben-Trarbach und ins verträumte Winzerstädtchen Beilstein. Die Fahrten können auch mit einem Bootstrip zur Burg Eltz kombiniert werden.

Tipp für einen kleinen Trip Ein Tipp für eine einstündige Fahrt: Von Cochem geht es ein kleines Stück flussabwärts Richtung Treis-Karden. Nach dem Wenden gleitet man an der majestätisch aufragenden Reichsburg vorbei – hier kann man die beeindruckende Weinkulturlandschaft des Mo-

Größenspiel Setzt man das

selkrampens genießen. Einige Kreuzfahrtschiffe führen Fahrräder mit, die für eine Entdeckungstour auf dem Festland ausgeliehen werden können. Zudem lohnt sich ein Abstecher ins französische Metz in der Ferienregion Lothringen mit seiner interessanten Kulturlandschaft und viel Grün in der Stadt. Von hier aus geht die Reise weiter bis nach Luxemburg. Hier zählt das Winzerdorf Schengen zu den beliebtesten Reisestationen. Inmitten des Dreiländerecks Deutschland-Frankreich-Luxemburg steht die Kreuzfahrt vor allem im Zeichen des Weins.

Schiff ins Verhältnis zur Umgebung, entsteht ein Spiel mit den Größenverhältnissen. Zwischen Felsen wird es zur Miniatur, neben kleinen Fischerbooten zum Ozeanriesen.

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Perspektivische Spannung entsteht, wenn man den Schiffsbug vom Pier aus ablichtet. Name, Anker und Taue rücken in den Vordergrund.

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20 | Reise | Messemagazin 24

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den diese nicht sogleich erreicht, macht sich Ernüchterung breit. Daher heißt es für Sportanfänger: Realistisch bleiben und lieber erst einmal kleine Brötchen backen. Der Körper muss sich an die neue Belastung gewöhnen und braucht Zeit, Muskelmasse aufzubauen. Wichtig auch: Ruhephasen zwischen den Einheiten einhalten.

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Sport ist Mord? Keineswegs! Körperliche Bewegung tut nicht nur der Seele gut, Krankheiten wird vorgebeugt

Je mehr Muskelmasse aufgebaut wird, desto höher ist der Energieverbrauch des Körpers. Damit verliert der Körper nicht nur Fett. Auch die Blutzucker- und Cholesterinwerte verbessern sich. Ihre Gesundheit wird sich bedanken! Ulrike Heine

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Wellness hat viele Gesichter. Für den einen geht der Weg zur Erholung über sportliche Aktivitäten, für den anderen eher über Massagen oder eine gesunde Ernährung.

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Ob Schwimmen, Walken, Radfahren oder Joggen – wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit. Tägliche Bewegung wirkt sich auf nahezu alle Lebensbereiche aus. „Sport ist oft die beste Medizin“, bestätigt auch Joachim Mester, Leiter des Deutschen Forschungszentrums für Leistungssport Köln. Anfangen damit kann jeder und zwar jederzeit.

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Wandern oder lieber Yoga?

tut für Stress- und Konfliktmanagement (ISK). Wer eine solche Auszeit bestmöglich für Körper und Seele nutzen möchte, sollte sich zunächst seiner Bedürfnisse bewusst werden und danach das Reiseziel auswählen. Durchatmen und zu sich kommen – dafür gibt es kein allgemeingültiges Rezept. Die einen schaffen es am besten bei Wellnessanwendungen im Wohlfühlhotel, die anderen wandern lieber beim Aktivurlaub in den Bergen. Auch die Verbindung von Natur, Kultur und Kulinarik steht bei Alltagsgestressten hoch im Kurs.

Lust darauf, besser zu essen? Eine Auszeit vom Alltag ist der perfekte Start für eine veränderte Ernährungsweise. Ob Heilfasten, Weightloss oder Saftkur: Unter professioneller Anleitung lässt sich testen, was einem gut bekommt. Häufig hilft die erste Umgewöhnungsphase dabei, die neue Ernährung anschließend in das tägliche Leben zu integrieren. Viele Hotels bieten daher qualifizierte Ernährungsprogramme und -berater an.

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Unter „Wellness“ versteht man alle Anwendungen, die das körperliche, geistige oder seelische Wohlbefinden ver-

Reise | Messemagazin | 11

reich an Natur- und Kulturlandschaften, die zum Entspannen und zur Gesundheitsprävention einladen. Wichtig ist dabei, die eigenen Bedürfnisse ernst zu nehmen. Ruhe und ausreichend Bewegung sind der ideale Ausgleich zum stressigen Arbeitsalltag. Wer es gewohnt ist, immer in Eile von einem Termin zum nächsten zu hetzen, für denjenigen ist ein gemütlicher Strandspaziergang mit einer Pause im Strandkorb genau das Richtige.

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Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen – dieses Ziel setzen Hotels in Form von gesundheitsfördernden Programmen und Angeboten um. Warum? Weil der Bedarf wächst. Bis 2020 soll laut Statista die Zahl der an Gesundheitsreisen Interessierten auf 13,1 Millionen ansteigen. Das entspricht fast einer Verdopplung zu 2007.

bessern, Energiereserven aufladen und weniger stressanfällig machen. Neben Klassikern wie Schwimmbad, Sauna und Massagen gibt es neue Trends wie Absolut Fitness, Detoxing oder Medical Wellness. Häufig nachgefragt werden gezielte Behandlungen für Antistress- oder Burnout-Prävention. Auch ein Yoga-Urlaub kann bei Stress Abhilfe schaffen und die Basis für einen entspannteren Alltag nach der Rückkehr bilden. Übrigens: Es ist sogar erwiesen, dass Yoga bei Rückenbeschwerden genauso wirksam ist wie klassische

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Forscher identiﬁzieren Risikofaktoren für Demenz – einige lassen sich beeinﬂussen

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Seit 1841 sprudelt in Bad Homburg aber noch eine weitere Quelle: das Spielcasino. Bereits im 19. Jahrhundert war Bad Homburg quasi die Hochburg des spielenden Geldadels.

Bilder: thinkstock.de, iStock,LuckyBusiness/vadimguzhva/wildpixel

Heilkraft des Wassers

Als weiterer Faktor für den Erhalt der Gesundheit wurden soziale Kontakte identifiziert. Wer sozial gut integriert ist, profitiert gesundheitlich davon.

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Warum in die Ferne schweifen, wenn deutsche Kurorte so viel Erholung im Programm haben? Auf Seite

Reisen und Fitness verbinden? Diese Städte heißen Drahtesel und ihre Reiter willkommen ...

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Jens Kauerauf Geschäftsführer DuMont Berliner Verlag Ihr

Im zweiten Teil dieses Magazins erhalten Sie viel Wissenswertes über unsere Gesundheitsmesse. Und Sie e rfahren des Pudels Kern: Bildung ist nämlich auch für Ihre Gesundheit entscheidend. Sie schützt sogar vor Demenz.

Der DuMont Berliner Verlag richtet zum siebten Mal die Reisemesse aus, die erstmalig mit einer Messe rund um Gesundheitsthemen verbunden wird. Anlässlich des Umzugs unseres Verlags in die Alte Jakobstraße haben wir beide Messen neu ausgerichtet. Alle – auch die Ausbildungsmesse im Februar 2018 – erscheinen nun unter der Marke BERLIN MESSEN. Am 4. & 5. November 2017 im Cafe Moskau sind nicht nur Leser von Berliner Zeitung, Berliner Kurier und Berliner Abendblatt, sondern auch alle anderen Berliner, Reiseveranstalter und Touristikunternehmen gleichermaßen willkommen. Wir stellen Ihnen erneut exklusive Reiseangebote für die kommende Urlaubssaison vor und möchten Sie inspirieren. Ob Kreuzfahrt oder Busreise, Wellness- oder Kulturtrip – für jeden wird etwas dabei sein. Zusätzlich weitere Aussteller informieren Sie über die Themen Ernährung, Sport, Fitness und Pflege. bereits Goethe wusste, „die beste Bildung findet ein gescheiter Mensch auf Reisen“. Untrennbar damit verbunden, ist die Erholung. Reiseführer oder Ratgeber zu wälzen, ist das eine. Wer jedoch auf Erfahrungen setzt, muss mit Experten sprechen. Was liegt da näher, die Themen Reisen und Gesundheit zu kombinieren?

Liebe Leserinnen, liebe Leser,

Gesundheit Schöne Beine – das ist nicht nur für die Optik ein guter Vorsatz, sondern auch medizinisch sinnvoll. Auf Seite

Schluss mit Brille oder Kontaktlinsen? Viele wünschen sich das. Doch nicht immer ist ein Lasereingriff möglich. Auf Seite

Bleaching macht die Zähne weißer. Doch hat das Verfahren auch Risiken? Auf Seite

Wer rastet der rostet! Und zwar auch geistig. Bewegung ist ein umfassendes Heilmittel.

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BERLIN

MESSEN Gesundheit

Das Magazin zur Messe Dein Markt für Urlaub, Fitness & Ernährung

04. & 05. November 2017 10–17 Uhr Cafe Moskau

Laser statt Brille Doch nicht immer ist eine Operation möglich

Das zweite Gehirn Die Haut ist Spiegel unserer Seele

Bleaching Methoden für weißere Zähne

Magazin Reise BERLIN

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