Expressão Atibaia nº 64

COLUNA DO ATALIBA

COLUNA ARTHUR MIGLIARI

REflExõES SObRE AS pRiSõES bRASilEiRAS, A pRiSãO pERpétuA E A pENA dE mORtE. pag. 06 Atibaia/SP | 31 de Janeiro/2015

RENASCER pARA lutA

tre Serras e Á o En gua ã i g s Re

pag. 02

Edição número

64

EXPRESSÃO ATIBAIA facebook.com/expressaoatibaia

COLUNA MODA

Óculos espelhados o hit do verão!

Aposte nesta tendência pag. 07

e Co ad d mp r romisso com a ve

twitter.com/expressaoatibaia

COLUNA WALTÃO CHAVES

‘’A maioria dos muçulmanos é moderada, mas não se atrevem a criticar’ ’. pag. 06

AtibAiA dECREtA “SituAçãO dE EmERgêNCiA” pARA mEdidAS CONtRA A CRiSE hídRiCA. pag. 04

CONfiRA OS filmES SElECiONAdOS pARA A mOStRA COmpEtitivA dO 2º fEStivAl bRASilEiRO dE NANOmEtRAgEm pag. 08

SEdENtARiSmO pOdE SER mAiS pREjudiCiAl QuE ObESidAdE pag. 05

Atibaia | Janeiro | 2015

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ExpEdiENtE EXPRESSÃO ATIBAIA CPNJ - 12.116.820/0001-22 Inscrição Municipal - 41.479 DIRETOR CARLOS A. DOS SANTOS JORNALISTA RESPONSÁVEL HUMBERTO RIZZO MTB 0074648/SP COMERCIAL E PUBLICIDADE (11) 9.6396-8710 expressaoatibaia@gmail.com FACEBOOK fb.com/expressaoatibaia ENDEREÇO Rua Caramuru, 91 Jardim Imperial - Atibaia/SP 12 950 - 450 TIRAGEM 7.000 exemplares COLABORADORES Alex Borghi Ana Sauer Arthur Migliari Junior Giseli Campos Aida Pedrosa José Carvalho João de Ataliba Marina Orlanda Walter Ribeiro IMPRESSÃO Atlântica Gráfica e Editora LTDA DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

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EditORiAl Aconteceu num estádio. O público comparecera para assistir disputado jogo da temporada. Nada menos que vinte mil pessoas aguardavam.

Uma menina, de apenas 13 anos, ganhara como prêmio, a honra de cantar o Hino Nacional do País, os Estados Unidos, na abertura do grande evento.

De vestido longo, cabelo arrumado e um belo sorriso nos lábios, ela toma do microfone e inicia a execução.

Afi nadíssima, sua voz se projeta, emocionada, pelo imenso estádio.

Então, o braço treme, ela engasga, esquece a letra.

A câmara televisiva a mostra em close, os olhos marejados de lágrimas, aguardando ansiosamente alguém próximo que a ajude.

Ela se vê absolutamente só. Treze anos. Uma menina. Sozinha, ali, no meio.

O público ameaça uma vaia. E ninguém toma a iniciativa de ir até lá para ajudar. Todos ao seu redor a observam, parados.

De repente, um homem se destaca e caminha ao seu encontro. É Mo Che-

eks, técnico dos Portland Trail Blazers.

Postando-se ao lado de Natalie Gilbert, a jovenzinha assustada, ele a abraça.

Ela intenta esconder o rosto em seu peito. Mas o homem alto, encorpado, começa a cantar, incentivando-a a que faça o mesmo.

Ela vacila, mas ele continua, entusiasmando-a. E, depois, com gestos, incentiva o povo a que cante junto.

E, o público, compenetrado agora, percebendo a grande lição de solidariedade do técnico, canta.

Logo mais, o estádio inteiro forma um único coro, emocionado e vibrante.

E Natalie Gilbert conclui o Hino.

Olha para o seu salvador e diz: “Muito obrigada”.

Um homem, um gesto fez a grande diferença. Aquela menina poderia sair dali traumatizada, acreditando-se a última das criaturas, por ter falhado em hora tão importante.

Mas a alma solidária de Mo Cheeks não somente a auxiliou, tanto quanto deu uma lição a vinte mil espectadores.

Uma lição de solidariedade. Uma lição da atitude de um verdadeiro líder, de quem se importa com o outro.

Demonstrou que, quando alguém está em difi culdades, quem estiver mais próximo, tem o dever de ajudar.

Ensinou a utilizar a empatia.

Será que todas aquelas pessoas ali reunidas não pensaram, por um minuto sequer, que poderia ter acontecido com eles, se estivessem no lugar dela?

Será que tantos pais e mães ali presentes não pensaram que poderia ser a sua fi lha a ter aquele esquecimento?

Naquele dia, Natalie Gilbert realizou o que se propôs.

E Mo Cheeks demonstrou a diferença que faz um ser humano no Mundo.

COLUNA DO ATALIBA

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a quinta-feira dia 29, por volta das 10h30 fui informado que o jornal Expressão retomaria sua circulação semanal, cessando uma interrupção de várias edições que acabaram gerando muitas indagações de nossos habituais leitores.

Sem demais informações sobre esse lapso temporal, retomo a minha função de escriba traçando as letras que espero seja de fácil absorção daqueles que me honram com suas leituras.

Desde a interrupção do hebdomadário aconteceram situações que envolveram o interesse público e que tanto em nível local como nacional, repercutem diretamente sobre a sociedade brasileira de todas as camadas sociais.

Aqui tivemos a imposição legal da Taxa de Iluminação Pública, aprovada e sancionada pelo ilustre alcaide, e em contrapartida neste mês que ora fi nda nunca dantes se viu tanta luminária apagada nas vias públicas como agora, o que não deixa de ser irônico, pois se aumentou o valor que era cobrado justamente para repor, quando acontecesse, a iluminação que faltava, cujo valor que paguei sem o preço novo foi de R$ 11,25 por dois postes cuja luz divido com meus vizinhos (eles também pagam!!!).

O que a sociedade pagadora recla-

Renascer para luta ma é a falta de transparência sobre esse dinheiro arrecadado, pois a Prefeitura se furta ao dever de esclarecer quanto arrecadou a cada mês e aonde gastou esse numerário, bem como qual é o planejamento diretor para despesas futuras de investimentos dessa dotação mensal, que está agregada ao Fundo tecnicamente deverá ser tratada pela Prefeitura e a Câmara Municipal, na forma do que dispõe a Lei cujas responsabilidades estão explicitadas desde ao exposto no artigo 37 da Constituição Federal.

Outra questão que está em discussão pela população é a morosidade na execução e complementação de obras públicas, algumas que se arrastam há seis, oito anos. Os prazos de conclusão fi xados nos contratos respectivos com as empresas já estouraram há muito, e em outros embora aparentemente concluídos, que estão fechados e deteriorando, como, por exemplo, as instalações do Balneário municipal.

Aliás, se a Câmara Municipal tivesse a vontade de defender o interesse do povo pagador das contas, já teria realizado um trabalho de apuração e exigido providências do prefeito sobre o Balneário, como também de outras obras inconclusas que andam a passo de cágado!

Outra promessa de “agora vai” é a do restabelecimento dos pontos de estacionamento pago em nossas vias públicas, notadamente no perímetro central. Segundo o noticiado pela assessoria de imprensa da Prefeitura, a nova implantação é bem

sofi sticada, aos moldes do chamado primeiro mundo e, ao que me parece, irá demorar mais um pouquinho até se efetivar plenamente, restabelecendo uma conquista em favor do cidadão comum que deseja estacionar seu veículo para se dirigir aos bancos e exercitar suas atividades junto ao comércio e aos prestadores de serviço. Hoje como está virou um caos generalizado, esperando todos os futuros usuários que a longa demora da Prefeitura resulte em ótima prestação de serviços, em preço acessível!

Lenta na sua aplicação é a implantação do novo sistema viário que irá abranger a Lucas Nogueira Garcêz e desde o lago do Major, circundando pela Joviano Alvim e adentrando ao Jardim do Lago e alterando sentido de tráfego das ruas transversais à Lucas implantando mão única.

Pelo que entendi, há necessidade de alterações substanciais no entorno do córrego Piqueri – avenidas Joviano Alvim e Albertina Miele Pires e a Rua Itália -, inclusive alterações na ponte que forma rotatória, como também na reestruturação do sentido de tráfego desde as imediações do Colégio Estadual Major Alvim cujo trânsito será desviado para via paralela ora em fase de construção e adequação, cujo término se dará aos pés da rua que leva ao denominado Escadão e com ligação direta na futura rotatória.

Além do mais, haverá sinalização de solo com estreitamento de pista, o que

poderá vir ocasionar fi la única com inevitável congestionamento no horário de pico. Fica a indagação: e os ônibus que passam pelo lago do Major vão fazer essa “procissão”?

Como disse, a implantação desse sistema viário irá demorar e enquanto isso os casos de acidentes e de congestionamentos continuarão nas vias transversais a Lucas, notadamente as que emergem do lago do Jardim do Lago e atravessam a Avenida Lindóia sem se preocupar em atender ao PARE da sinalização.

Não sei a razão de não implantar desde já mão única nessas estreitas ruas que deságuam na Lucas, inclusive mantendo um só lado para estacionamento? É fácil e sai baratinho baratinho... talvez seja por causa desse simples detalhe.

Ao que me recordo o prefeito aniversariou no dia 25, recebeu uma festança e tanto de presente e a boca livre atendeu todos os níveis sociais que lá foram no beija-mão, a grande maioria composta por aspones atuais e de aspones futuros, todos interessados na mamagem da teta por nós suprida.

Acho que Saulo comemora seus 31 anos e se os festejos forem nessa expansão festiva, quando dobrar a idade deverá ser reservado o estádio do Morumbi para abrigar e dar os comes e os bebes aos correligionários e amigos de verdade!

Só lembrando, como disse o mestre Youssef, não existe almoço grátis! Daí...

Está ótimo retornar, até a semana!

Atibaia | Janeiro | 2015 w w w. ex p r e s s a o a t i b a i a . c o m . b r

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Atibaia | Novembro | 2013 w w w. ex p r e s s a o a t i b a i a . c o m . b r

Entenda como está a situação da água em Atibaia Atibaia está com problemas relacionados à falta d´água?

Atibaia passa, como todos os municípios da região, por um período de seca.

Com o baixo índice de chuvas, o volume de água do Rio Atibaia que abastece grande parte do nosso município vem diminuindo gradativamente, no entanto ainda não temos falta d´água.

Qual o volume de água do Rio Atibaia sem a influência do Cantareira?

Considerando as descargas informadas nas represas Cachoeira e Atibainha, e também a informação da vazão em Atibaia após nossa captação, em muitos momentos a vazão é muito baixa (menor que 1 m³/s), tendo em vista que outros usuários (possivelmente irrigantes) fazem a captação, diminuindo a vazão dos rios após a descarga das represas. Devemos considerar ainda o calor excessivo que temos enfrentado.

A água que chega à minha casa está com alteração na cor. Eu posso beber essa água?

Devido à escassez hídrica e o uso do volume do fundo das represas do Cantareira, ocorreu um aumento na concentração de ferro e manganês na água do rio e, após o tratamento, a mesma apresentou variações de tonalidade. Contudo, ela pode ser consumida normalmente.

Qual a quantidade de ferro e manganês na água do Rio Atibaia (antes e depois da alteração)?

Antes – Manganês < 0,1 mg/l. Agora está entre 0,7 e 0,8 mg/l.

Antes – ferro aproximadamente 1,0 mg/l. Agora está próximo de 3,0 mg/l

Existe previsão para normalização da cor da água?

Por se tratar de um efeito ocorrido devido ao uso da reserva técnica, não podemos calcular uma data específica para que esses efeitos passem de uma vez, até porque dependemos muito dos fatores climáticos. No entanto, a SAAE vem realizando testes incessantemente, em busca de melhorias para que essa alteração da cor seja minimizada o mais rápido possível. A publicação do Decreto ajudará o município a tomar medidas mais rápidas também neste sentido.

O que eu posso fazer para ajudar?

Todo tipo de ajuda é válida, pois temos que encarar o fato que estamos num período difícil de estiagem para todo o Estado.

Além disso, precisamos nos conscientizar que a água é um recurso finito. Economizar é o mais importante: evitar lavar os automóveis, varrer a calçada em vez de lavá-la, diminuir o tempo dos banhos e reutilizar a água da máquina de lavar são algumas medidas simples que, somadas com todas as outras, farão com que esse processo passe mais rápido.

Qual foi o consumo médio por habitante/residência de Atibaia no ano de 2014?

O consumo médio foi de 143,77 litros/ dia, enquanto a média da grande São Paulo chega até a 200litros/dia. No entanto, de acordo com a ONU, cada pessoa necessita de 110 litros/dia para atender as necessidades básicas de consumo e higiene. Ou seja, nossa população já contribuiu com uma diminuição do consumo, mas existe espaço e necessidade para uma economia ainda maior para evitarmos uma crise mais severa.

Quais medidas estão sendo adotadas em Atibaia para enfrentar a crise hídrica que atinge todo o Estado?

Qual foi o número de redução de consumo no ano de 2014?

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Existe alguma bonificação para quem economiza água? Eu posso denunciar moradores ou comerciantes que desperdiçam água?

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Projeto de lei para multar quem desperdiçar; Solicitação à ARES-PCJ para aplicação de tarifa de contingência (criando cotas de consumo); Recuperação da Crista do barramento do Rio Atibaia, que tem garantido nível de captação; Geofonamento noturno, que faz uma varredura de vazamentos “não visíveis”; Campanhas de incentivo ao consumo consciente; Construção da Nova ETA Central, que irá praticamente dobrar a capacidade de tratamento de água na cidade; Implantação das novas redes em PEAD (material mais resistente e moderno); Implantação de Macromedidores; Prioridade no conserto de vazamentos; Decretação do Estado de Emergência, que permite medidas mais rápidas para enfrentar a crise.

De Janeiro a Novembro de 2014, tivemos uma redução de cerca de 30% no consumo em Atibaia.

Durante o ano passado pudemos observar uma redução de consumo de cerca de 30% em Atibaia, como resultado de campanhas de incentivo à redução de consumo realizadas pela SAAE, como: palestras educativas, mensagens na fatura, spots de rádio, entre outros.

Além disso, foi aprovada a Lei Municipal nº4230/14, com vigência até novembro/2014, que incentivava a redução de consumo através de desconto de 20% na fatura de água para quem economizasse acima de 30% na média dos últimos 12 meses, divulgada através de um “gibi” educativo distribuído junto com a fatura e através do site e facebook da companhia. No entanto, ao mesmo tempo que percebemos parte da população engajada em reduzir o

consumo, também temos recebido muitas denúncias de desperdício de água. Porém, a lei nº 4230/14 não prevê multa para quem desperdiça água. Essa taxa estava presente no projeto da lei, mas foi vetada pela câmara dos vereadores durante a votação do projeto. Desta forma, cabe à SAAE apenas enviar uma notificação ao infrator, ensinando boas práticas quanto ao consumo de água. Com a publicação do Decreto de Estado de Emergência, vamos apresentar um novo projeto de lei à Câmara para autorizar a multa.

Já existem municípios que aplicam multa para o consumo excessivo de água na região ou Atibaia será o primeiro município a aplicar essa sanção?

Sim! •

Região Bragantina: Bragança Paulista, Joanópolis, Nazaré Paulista, Pinhalzinho, Piracaia, Vargem.

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Região de Campinas: Hortolândia, Itatiba, Jarinu, Monte Mor, Morungaba e Paulínia.

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Região metropolitana de São Paulo: Arujá, Barueri, Biritiba mirim, Caieiras, Cajamar, Carapicuíba, Cotia, Diadema, Embu das artes, Embu – Guaçu, Ferraz de Vasconcelos, Francisco Morato, Franco da Rocha, Itapecerica da Serra, Itapevi, Itaquaquecetuba, Jandira, Mairiporã, Mogi das cruzes, Osasco, Pirapora do Bom Jesus, Poá, Ribeirão Pires, Rio Grande da Serra, Salesópolis, Santana do Parnaíba, São Bernardo do Campo.

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São Paulo: Suzano, Taboão da Serra, Vargem Grande Paulista.

Fonte:http://sao-paulo.estadao.com.br/ noticias/geral,sabesp-estende-multa-da-agua-a-12-municipios-na-area-do-cantareira,1617513 Vale esclarecer que, para que aconteçam multas sobre o consumo excessivo de água, a SAAE vai encaminhar um projeto que precisa ser aprovado pela Câmara.

Minha vela do filtro suja muito.

Qual o motivo?

Como a água fica mais tempo em contato com a água com cor, ocorre a retenção do ferro e manganês na superfície da vela, sujando mais rapidamente. A vela auxilia na remoção da cor, mas diminui, com o passar dos dias, sua velocidade de filtração.

A água às vezes chega branca, é devido ao aumento de cloro?

Água branca não é excesso de cloro e sim ar dissolvido na água, onde as microbolhas de ar dão aspecto esbranquiçado na água, que, após alguns segundos repousando no copo, se dispersam e o líquido retorna a seu aspecto habitual. Não é prejudicial à saúde.

Ajuda adicionar cloro na água para tirar a cor amarela da água?

Adicionar mais cloro na água não ajuda a tirar a cor da água. Como o cloro é um agente oxidante, ele só vai aumentar ainda mais a alteração na cor devido à oxidação do ferro e do manganês presentes na água.

O ferro e o manganês são prejudiciais à saúde?

Não, o ferro e o manganês são essenciais ao ser humano, podendo ser encontrados na alimentação ou em suplementos alimentares ou vitamínicos. O ferro auxilia no combate à anemia e está presente nas verduras de folhas verdes e carnes vermelhas.

Já o manganês está presente na banana, abacaxi, castanhas e blue berry e tem vários benefícios, como acelerar o metabolismo de enzimas, ajudar na cicatrização, fortalecer o tecido arterial, ajudar no crescimento corporal e na formação de cartilagem e ossos e auxiliar na reprodução.

Lembramos que na água e no solo estes elementos estão presentes naturalmente.

No que implica o decreto de “estado de emergência”?

Ele foi criado a fim de evitar o colapso no sistema público de abastecimento de água. É importante ressaltar que não se trata, a princípio, de uma medida para a instauração de racionamento. O decreto trata-se de um facilitador para a realização de várias medidas que visam combater e gerenciar a crise hídrica. Um possível racionamento seria a última opção utilizada.

Caso seja necessário adotar um sistema de racionamento, Atibaia já está preparada? Como seria feito esse racionamento?

Sim! Atibaia já tem um Plano de Contingenciamento do Uso da Água, que está em análise na ARES-PCJ – agência reguladora responsável pela fiscalização dos serviços públicos de saneamento básico em Atibaia. É importante lembrar que a SAAE não quer adotar medidas de corte no abastecimento, pelos transtornos que podem ser gerados para a população, mas temos duas condições que podem demandar racionamento: 1. Pela Resolução Conjunta ANA e DAEE, que determina a redução de 20 % na captação de água no rio Atibaia.

Com isso, temos que reduzir o consumo de água na cidade em geral. Caso as pessoas façam o uso consciente da água, podemos atingir esta metas sem racionar.

2. Pela falta de oferta da água bruta. O Rio Atibaia tinha como convenção a vazão de 5.000 l/s na ponte da Avenida São João, onde existem réguas de medição da ANA e DAEE. Nesta semana, registramos vazões de até 1000 litros/ segundo. Com vazões menores que esta, podemos ter problemas na captação desta água, o que pode levar ao racionamento pela falta da água bruta.

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Atibaia decreta “Situação de Emergência” para medidas contra a crise hídrica

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esde o ultimo sábado, 24, Atibaia está em “estado de emergência” devido à crise hídrica que tem afetado todo o Estado de São Paulo. O prefeito Saulo Pedroso assinou o decreto com objetivo de reforçar a campanha contra o desperdício de água, envolvendo toda a população, e também permitir ao município tomar medidas rápidas e efetivas que evitem o colapso do sistema público de abastecimento.

“A situação da água tem se agravado em todo o Estado e Atibaia está fazendo a sua parte, buscando alternativas e soluções para continuar garantindo o abastecimento à população. Diante da crise no Estado, cabe aos municípios tomarem medidas de contenção e prevenção, adotando posturas mais firmes perante a crise hídrica. Em nossa cidade, a SAAE [companhia responsável pelo tratamento de água do município] vem se mobilizando para que Atibaia passe pelo período de crise sem grandes prejuízos”, disse Saulo Pedroso.

O decreto irá possibilitar, por exemplo, que a SAAE resolva de maneira mais rápida a questão da coloração da água, que, apesar de manter a sua potabilidade, está amarelada, o que tem incomodado a população. A cor é decorrente do aumento da concentração de ferro e manganês (elementos que já fazem parte da composição natural da água dos rios), devido à redução no volume de água.

“Estamos captando água do fundo do rio, assim como vem acontecendo em todo o Sistema Cantareira”, explicou hoje a superintendente da SAAE, Fabiane Santiago, durante coletiva à imprensa.

Outra medida é a criação de um projeto de lei, que será enviado para a Câmara Municipal, prevendo multa para quem desperdiçar água. A SAAE enviará também, até segunda-feira, uma solicitação à Ares-PCJ [Agência Reguladora dos Serviços de Saneamento da Bacia dos Rios Piracicaba, Capivari e Jundiaí], para a implantação de tarifa de contingência para conter o consumo, seja em residências, comércios ou indústrias. Dessa forma, os consumidores que gastem mais do que sua cota mensal serão sobretaxados. “As sanções estão sendo levadas em conta, para que a situação não se torne mais grave”, apontou a superintendente da SAAE, Fabiane Santiago.

No ano passado, o prefeito encaminhou projeto de lei à Câmara prevendo descontos para quem economizasse no consumo e multa para os abusos. Somente os descontos foram autorizados pela Câmara. A medida ajudou a reduzir cerca de 30% do consumo de água na cidade.

Em abril de 2014, a SAAE realizou também uma obra preventiva de recupe-

ração e proteção da margem direita do Rio Atibaia, na altura da Estação de Captação de Água (bairro Terceiro Centenário), a fim de manter os níveis do rio adequados para captação de água. A medida gerou polêmica e foi muito criticada, mas sem ela centenas de casas estariam hoje sem água nas torneiras. No mesmo mês, foram iniciadas as obras da nova ETA (Estação de Tratamento de Água) Central, uma das mais modernas do país e que irá praticamente dobrar a capacidade de tratamento de água na cidade.

Racionamento

A SAAE conta com a colaboração de toda população em relação à economia da água, pois na virada do ano, ocorreu um aumento considerável do consumo e o nível do Rio Atibaia (assim como de todo o Sistema Cantareira) voltou a cair.

De acordo com o DAEE, no último final

de semana, por exemplo, Atibaia teve o menor nível de captação da história, operando com 0,86 m³/s. Hoje existem seis bombas de captação no Rio Atibaia, mas, devido ao baixo nível do rio, apenas três estão realizando o trabalho. “Por enquanto, não há previsão de racionamento, mas somente se chover bastante e se a população continuar colaborando é que poderemos descartar essa possibilidade”, explicou Fabiane Santiago.

Regras para captação

A resolução conjunta da ANA e DAEE (nº 50, de 21 de janeiro de 2015), publicada na quinta-feira, dia 22, no Diário Oficial da União, estabelece regras e condições de restrições de uso para captações de água nas bacias dos rios Jaguari, Camanducaia e Atibaia. As regras valem toda vez que o volume útil, disponível por gravidade, no Sistema Equivalente

do Cantareira for menor do que 49 hm³, o que corresponde a 5% do volume útil dos reservatórios. Sempre às segundas e quintas-feiras serão divulgadas, pelo site www.sspcj.org.br, as regiões que estão em “Estado de Alerta” ou “Estado de Restrição”, de acordo com o estado das vazões.

Conforme os dados da última quinta, 22, as bacias do “Alto Atibaia”, da qual Atibaia faz parte, estava em estado de alerta, ou seja, não havia restrições relacionadas à captação de água do rio. Caso, no futuro, haja “Estado de Restrição”, seriam impostas restrições para abastecimento público e para matar a sede de animais, com redução de 20% do volume diário outorgado; e para uso industrial e irrigação, com redução de 30% do volume diário outorgado. Vale destacar que, nesse caso (de restrição), todos os demais usos seriam paralisados.

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Sedentarismo pode ser mais prejudicial que obesidade

O

nível de atividade física tem sido associado de forma consistente com a redução do risco de mortalidade por todas as causas. Estudos prévios sugerem que a atividade física protege contra morte prematura em pessoas com índice de massa corporal normal, mas não elimina o risco aumentado de morte nas pessoas com índice de massa aumentado.

Para aprofundar o conhecimento sobre a associação entre atividade física, obesidade e morte por qualquer causa um grupo de cientistas ingleses realizou uma pesquisa onde dados sobre atividade física, peso, altura e circunferência abdominal, foram coletados de 334 mil indivíduos adultos de ambos os sexos. Os participantes da pesquisa foram acom-

panhados por um período de 12 anos e a análise dos dados foi usada para estimar a importância da atividade física como um fator independente para proteção contra morte prematura. Além disso, os resultados permitiram estimar o ganho em expectativa de vida produzido pela atividade física, mesmo em pessoas obesas. A pesquisa foi publicada na revista científica American Journal of Clinical Nutrition em 14 de janeiro.

O estudo demonstra, de uma maneira geral, que uma atividade física, mesmo que discreta, diminui as chances de morte prematura quando comparada com sedentarismo. Os pesquisadores estimam que o exercício que gasta de 90 a 110 calorias por dia poderia reduzir o risco de morte prematura entre 16 e 30%. Este efeito

benéfico da atividade física moderada é mais pronunciado entre pessoas de peso normal, entretanto, mesmo nas pessoas com sobrepeso e obesidade foi observado um benefício.

O fato de ser um estudo prospectivo, acompanhado por um longo período de tempo e com um grande número de participantes torna as conclusões mais robustas. Destas conclusões, avalia-se que o número de mortes ligadas ao sedentarismo pode ser duas vezes maior do que às mortes ligadas a obesidade.

A atividade física regular, mesmo em pequena quantidade, é um fator decisivo para a promoção da saúde e redução do risco de morte prematura, mesmo em pessoas com sobrepeso e obesidade.

Estas evidências contribuem para aju-

dar as pessoas que apresentam um eventual desânimo produzido pela dificuldade de reduzir o peso, diminuindo com isso a vontade de realizar atividade física.

Mesmo sem observar um resultado objetivo na balança, a atividade física estará contribuindo para reduzir o risco de morte prematura nestas pessoas.

Cantareira se mantém estável pelo segundo dia; Guarapiranga sobe Nível do Sistema Cantareira ficou em 5,1% da capacidade.

Já o Guarapiranga está em 46% e recebeu 95% da chuva esperada no mês.

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para 10,4%; Guarapiranga: subiu de 43,7% para 46%; Alto Cotia: caiu de 28,5% para 28,4%; Rio Grande: subiu de 74% para 74,1%; Rio Claro: caiu de 27,4 para 27,1%.

Previsão

As precipitações devem ficar abaixo da média pelo menos até abril. É o que prevê o Grupo de Trabalho em Previsão Climática Sazonal do Ministério de Ciência e Tecnologia. O resultado foi divulgado na tarde do dia 16, na sede do Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), em Brasília.

Balanço de 2014

Sistema Cantareira teve última alta no dia 26 de dezembro (Foto: Reprodução GloboNews) Do G1 São Paulo O Sistema Cantareira, que abastece 6,2 milhões de pessoas na Grande São Paulo, manteve seu nível em 5,1% no boletim divulgado nesta terça-feira (27) pela Sabesp. É o segundo dia em que as represas ficam estáveis depois de duas semanas de quedas.

Uma chuva moderada ajudou o Canta-

reira a não perder água. Segundo o boletim, choveu 21 mm de água no sistema nas últimas 24 horas. No acumulado do mês, choveu 134,2 mm, 49,5% do esperado para janeiro.

A última vez que o Cantareira subiu foi no dia 26 de dezembro de 2014. De lá para cá, se manteve estável ou perdeu mais água do que recebeu. A última sequência de quedas, entre 12 e 25 de janeiro, foi a terceira maior desde o início da crise hí-

drica, no começo do ano passado. O sistema já utiliza sua segunda cota de volume morto.

Entre os demais cinco reservatórios que atendem a região metropolitana, três tiveram alta e dois caíram. O destaque fica para o Sistema Guarapiranga. No dia 1º de janeiro, ele operava com 40,6% da capacidade, e nesta terça já está com 46%. Confira: • Alto Tietê: subiu de 10,3%

Junto com o ano de 2014, terminou também o melhor mês do Cantareira no ano. Em dezembro, o nível do sistema baixou 1,5 ponto percentual. Foi o menor índice de queda mensal no ano. A maior baixa foi em fevereiro, quando o volume acumulado recuou 5,5 pontos percentuais.

Dezembro também foi o melhor mês em número de dias sem queda no nível do reservatório. Foram 11: em 8 deles o nível se estabilizou, e em outros 3 ele chegou a subir. Foi a única vez no ano em que o nível aumentou três vezes seguidas, dos dias 24 a 26. Nesse sentido, os piores meses foram junho, julho, agosto e outubro, quando o nível caiu todos os dias.

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Arthur Migliari Promotor de justiça, professor universitário, mestre em Direito Penal pela São Francisco, mestre em Direito Processual Penal pela Puc-SP, especialista pela FGV-Law e doutorando pela Universidade de Coimbra. Autor de vários livros jurídicos e palestrante.

Reflexões sobre as prisões brasileiras, a prisão perpétua e a pena de morte.

A

semana foi marcada pela execução do traficante brasileiro pelo governo da Indonésia. Paralelamente, no Brasil, mais precisamente em Pernambuco (não que no resto do país não seja assim, pois é claro que é) os presidiários deitavam e rolavam dentro de um Presídio, andando armados com estiletes, facas, facões, revólveres, conversavam abertamente pelos celulares, faziam barba e cabelo com, lógico, tesouras, navalhas, máquinas, num verdadeiro mercado persa, até que tudo foi desvendado por um canal de televisão e... como sói acontecer, o Secretário Estadual de Segurança Pública foi exonerado (ou pediu exoneração, tanto faz como tanto fez). No resto do Brasil ninguém cumpre pena: tiram férias das ruas, pois a bandidagem tomou conta dos presídios brasileiros, isto porque há umas duas décadas um “iluminado” juiz brasileiro “achou” que os presos deveriam ter todos os seus direitos constitucionais básicos, necessários aos indivíduos soltos, também os tivessem enquanto presos. O “iluminado” magistrado deu todos os direitos aos presos, achando que fazia a melhor coisa do mundo. Só se

esqueceu que os presos não estavam numa colônia de férias, mas estavam numa prisão e, como tal, não poderiam ter todos os seus direitos preservados, mas apenas alguns. Não, o grande julgador exigiu uma série de coisas para os presos, esquecendo que os homens de bem, sérios, honestos e trabalhadores não vão pra cadeia.

Quem está lá são bandidos, bandidos da pior espécie, como ladrões, homicidas, latrocidas, traficantes, estupradores, entre outros tranqueiras. Dignos de ser presos. Não demorou muito para que todo preso quisesse cumprir pena na Comarca desse juiz. Lógico. Bandido quer cumprir pena no menor espaço de tempo possível e voltar para as ruas, para continuar a sua vida bandida. E esse sujeito galgou altos postos dando atestado de sua burrice extrema. Eu carinhosamente o chamo de “pai do PCC”. Bandido aprende rápido.

Como no Brasil a pena só pode durar 30 anos, no máximo, sem contar os indultos, os perdões de parte das penas, as anistias, os dias trabalhados na cadeia, etc. etc. etc., que diminuem muito a pena cumprida, tem bandido condenado a dez anos,

que cumpre três e está nas ruas. Bem, a Constituição brasileira não permite penas de prisão perpétua ou pena de morte, nem as penas infamantes ou cruéis. Interessante que países sérios como o Chile, a França, Estados Unidos, entre outros, mantém a pena de prisão perpétua, e vivem normalmente, com seus bandidos presos para toda a vida, de acordo com a gravidade dos seus crimes. Ainda nos Estados Unidos há a pena de morte, assim como na Indonésia. O Brasil proscreveu a pena de morte depois que D. Pedro II assistiu a uma execução e teve um asco com a execução. Nos países muçulmanos tal pena é executada à saciedade, assim como as penas infamantes e cruéis, como as chibatadas em praças públicas. A pena de morte é sempre a mais criticada, por conta do erro judiciário e a possibilidade de revisão da condenação. Sou totalmente favorável à prisão perpétua, pois aí daria para rever a decisão, em caso de um erro.

Porém, não podemos fazer absolutamente nada quando um país, como a Indonésia, adote a pena de morte para o tráfico de drogas. É a escolha do país. Outros

adotam as chibatadas com extrema normalidade. Podemos não concordar, podemos contestar, dizer que é maquiavélico, verdadeira truculência contra a pessoa humana. Mas as vezes me pego pensando se tais penas existissem no Brasil... acho que não teríamos tantos traficantes, tanto corruptos, tantos ladrões, tantos assassinos, tantos estupradores. O politicamente correto é condenar essas penas, que fariam corar Cesare Bonesagna, o Marquês de Beccaria, autor do famoso livro “Dei Delitti e della Poena” onde ele contestava, há mais de duzentos anos, os horrores das penas impostas desproporcionalmente em relação aos crimes cometidos. Mas, sempre digo, se houvesse “paredão” no Brasil eu não teria a menor piedade em meter primeiro os traficantes, pois estes acabam com famílias inteiras, ao viciarem uma pessoa de uma família, e, em segundo lugar, meteria os corruptos... que acabam com as esperanças dos mais pobres, pois também dissipam famílias inteiras apenas pela cupidez de suas atitudes.

Imagina que maravilha estaríamos vivendo agora?

WALTÃO CHAVES – Walter Ribeiro - EX-POLICIAL FEDERAL (DPF) BACHAREL EM DIREITO - ADMINISTRADOR PÚBLICO – POLÍTICO – CRONISTA SENSÍVEL AOS FATOS DA VIDA REAL

‘’A maioria dos muçulmanos é moderada, mas não se atrevem a criticar’’.

O

s ataques islamistas de Paris repropõem fortemente a questão da relação entre cultura ocidental e mundo muçulmano, que parece estar cada vez mais dividida entre moderados e fundamentalistas.

Há um problema de educação, de reflexão que falta hoje em dia no mundo muçulmano. É preciso o diálogo. O outro aspecto é o de ajudar os muçulmanos a fazer autocrítica, a rever o seu modo de agir e de pensar. Finalmente, no fundo, se trata de repensar o texto do Alcorão. O texto não pode ser tocado, como para a Bíblia. Mas a interpretação do texto é uma necessidade, isto é, situar esse texto no seu contexto histórico. As igrejas evangélicas passam pelo mesmo problema de interpretação da Bíblia e cada segmento o faz de acordo com a sua leitura.

Certamente existem os muçulmanos moderados e são a maioria. E a maioria dos muçulmanos gostaria de viver em paz com todos. Aqui mesmo em nossa cidade, a colônia Mulçumana convive em harmonia e neste exato momento sentem um misto de medo e vergonha.

Mas há um problema, porque o Islã em si mesmo está dividido em grupos opostos, e muitas vezes, em toda a história

islâmica, e ainda hoje, os muçulmanos, quando não concordam, reagem com a guerra. De fato, o ISIS usa a violência contra os XIITAS (O ISIS tem pelo menos quatro mil combatentes no Iraque que, além de ataques a alvos militares e do governo, já assumiram a responsabilidade por ataques que mataram milhares de civis), contra outros grupos muçulmanos sem distinção, sem piedade. O Estado Islâmico tinha ligações estreitas com a Al-Qaeda até 2014, mas em fevereiro daquele ano, depois de uma luta de poder de oito meses, a Al-Qaeda cortou todos os laços com o grupo, supostamente por sua brutalidade e “notória intratabilidade”. Então, dizer que aquilo que aconteceu na França não tem nada a ver com o Islã não é verdade. Mas dizer que esses são extremistas é verdade, O grupo islâmico foi designado como uma organização terrorista estrangeira por Estados Unidos, Reino Unido, Austrália, Canadá, Indonésia e Arábia Saudita, além de também ter sido classificado pela Organização das Nações Unidas (ONU) e pelas mídias do Ocidente e do Oriente Médio como grupo terrorista. E grande parte, a maioria dos muçulmanos não é favorável, mas não se atreve a criticar.

Diz-se frequentemente: a violência não faz parte do Islã, e, portanto, esses muçulmanos violentos não são autênticos muçulmanos. Devo dizer: infelizmente, não é a realidade, porque, no próprio Alcorão, temos versículos que dizem: “Matem-nos onde quer que os encontrem, tratando-se de infiéis”, isto é, daqueles que não aceitaram se tornar muçulmanos. Quando os muçulmanos dizem e repetem – e sempre o fazem, todas as vezes em que há um ataque – “isso não tem nada a ver com o Islã”, é um jogo de palavras inaceitável. Por quê? Porque quem o faz não o faz como um indivíduo qualquer, mas o faz em nome do Islã.

O Ocidente é um objetivo do fundamentalismo islâmico, mas há também aqueles que argumentam que não é nada mais do que um ataque à civilização: em particular, com o atentado ao Charlie Hebdo, vimos violada a liberdade de expressão ou a liberdade de imprensa, de pensamento. Por que isso?

Até um ou dois séculos atrás, o Ocidente era visto de forma positiva, porque trazia a tecnologia, a modernidade etc., e era crente, considerado pelos muçulmanos como cristão. Hoje em dia, é óbvio que o Ocidente não se considera,

ao contrário, se recusa a se considerar cristão – a União Europeia também rejeitou pôr na sua premissa até mesmo que é de origem cristã. Então, nos fatos, os muçulmanos – com razão – dizem: o Ocidente é um neopaganismo e não tem as regras do crente. E assim identificaram cada vez mais o Ocidente com o inimigo: inimigo de Deus, inimigo da religião... E isso é muito difundido entre os grupos fundamentalistas. Portanto, a luta contra o Ocidente é uma luta contra o novo paganismo, enquanto a maioria dos muçulmanos diz: “Não, façamos a distinção. Certos aspectos da vida moderna, como a igualdade entre homem e mulher, a distinção entre a religião e a política, são coisas boas. Em vez disso, o uso das armas é uma coisa moderna, mas ruim”. Mas os fundamentalistas colocam tudo no mesmo saco: Ocidente = ex-cristãos = pagãos = modernidade.

“Portanto, a modernidade é pagã, devemos lutar contra os inimigos de Deus.”

Esta matéria é baseada nas palavras proferidas em entrevista a Radio do Vaticano pelo Padre Samir Khalil Samir, professor de história da cultura árabe e islamologia da Universidade Saint Joseph, de Beirute.

ATE A PRÓXIMA SEMANA.

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| 07

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COLUNA TURISMO

vagas do pAt

GISELI CAMPOS

Cachoeira do veado tem mais de cem metros de queda e é acessível pela trilha do Ouro

OCUPAÇÃO

VAGA

AJUDANTE DE COZINHA ALIMENTADOR DE PRODUÇÃO ASSISTENTE ADMINISTRATIVO ASSISTENTE DE GOVERNANTA ASSISTENTE DE VENDAS AUXILIAR DE ENFERMAGEM

O

fuscada pelas serras do Mar e da Mantiqueira, a Serra da Bocaina mantém preservados seus dois grandes tesouros: a natureza exuberante e o clima de paz. Mesmo esparramando-se por concorridas cidades dos estados do Rio de Janeiro e de São Paulo, como Paraty, Angra dos Reis e Ubatuba, tem a harmonia garantida pelo fato de abrigar um parque nacional e, principalmente, pelo difícil acesso.

AUXILIAR DE LIMPEZA AUXILIAR DE MANUTENÇÃO AUXILIAR DE MANUTENÇÃO PREDIAL AUXILIAR DE VIDRACEIRO AUXILIAR SERVIÇO GERAL

Foto: Marcelo Motta - Parque Nacional Serra da Bocaina

CALDEIREIRO

PICO DO TIRA CHAPÉU: PAISAGENS FANTÁSTICAS POR TODO O PARQUE

A porta de entrada é o município de São José do Barreiro, em São Paulo. Do centro da cidade ao parque são 27 quilômetros de estrada de terra em condições precárias. Quem não está em veículos com tração nas quatro rodas tem como alternativa encarar os jipes, kombis e caminhões que

partem de São José em direção à serra.

A aventura vale a pena, levando-se em conta os cenários que estão por vir, espalhados pela reserva de cem mil hectares. São cachoeiras, como a do Veado, com mais de cem metros de quedas; picos com mais de dois mil

metros de altitude e que descortinam morros e mar; paisagens coloridas portucanos e orquídeas; e trilhas que exigem disposição uma delas é a do Ouro, considerada uma das mais interessantes do país e percorrida em três dias de caminhada em meio a pedaços da história. O ponto fi nal é Mambucaba, uma vilazinha caiçara no litoral fl uminense.

A infraestrutura da Bocaina não é das melhores, mas há pousadas charmosas, especialmente as instaladas nas fazendas de café da região - as mais preservadas fi cam em Bananal. Algumas abrem as portas de seus restaurantes para não-hóspedes, servindo receitas caipiras preparadas no fogão à lenha e também pratos à base de trutas. Abertas somente para visitação Pau d´Alho e Resgate, são memórias vivas do auge do Ciclo do Café, preservando suntuosos casarões em estilos colonial e neoclássico.

CASEIRO CHEFE DE SERVIÇO DE LIMPEZA CUIDADOR DE IDOSOS WEB DESIGNER EMPREGADO DOMÉSTICO ENFERMEIRO ENGENHEIRO CIVIL GARÇOM INSTALADOR DE ALARME LAVADOR DE CARROS MARCENEIRO MECÂNICO DE MANUTENÇÃO DE MÁQUINAS INDUSTRIAIS MOLDADOR, A MÁQUINA MONITOR DE DEPENDENTE QUÍMICO MONITOR DE ENTRETENIMENTO MONITOR DE ESPORTES E LAZER MONITORADOR DE SISTEMAS E SUP AO USUÁRIO OPERADOR DE SISTEMAS DE INFORMÁTICA PORTEIRO RECEPCIONISTA ATENDENTE RECEPCIONISTA DE HOTEL SERRALHEIRO SOLDADOR TRABALHADOR RURAL TÉCNICO DE ENFERMAGEM TÉCNICO DE MANUTENÇÃO ELÉTRICA TÉCNICO ELETRÔNICO VENDEDOR - NO COMÉRCIO DE MERCADORIAS VIDRACEIRO

COLUNA MODA

MARINA ORLANDA Blogueira/ consultora de moda | Blog Super Divas

ÓCULOS ESPELHADOS O HIT DO VERÃO! APOSTE NESTA TENDÊNCIA

O

s óculos espelhados são escolha quase unânime para quem está curtindo o verão 2015, seja na praia, na montanha ou na cidade, eles são os preferidos de celebridades, bloggers e fashionistas que estão na “crista da onda”!

Os óculos de sol espelhados foram sucesso absoluto nos anos 80 (época da gíria usada acima)! Eles já são tendência em acessório há algumas estações, mas é neste verão que ganharam impulso total e se tornaram verdadeira febre nas selfi es e fotos de street style mais descoladas do momento!

As lentes espelhadas são as mais esportivas dos modelos de óculos de sol. São encontradas na cor tradicional, prateada, ou em cores fortes como amarelo, laranja (ambas estão super em alta), verde, azul e vermelha. Lembrando que os óculos escuros vão muito além do estilo e da moda. Acessório indispensável quando da exposição solar, suas lentes devem fornecer proteção dos raios UV-A e UV-B (portando, o ideal é comprá-los em locais adequados). Além disso, a cor da lente interfere no conforto visual e na proteção fornecida pelos óculos Com relação ao formato da armação ou modelo dos óculos de sol e o formato do rosto, mas a dica básica é não repetir o formato do rosto no formato dos óculos, exemplo: se seu rosto é quadrado, evite uma armação quadrada com cantos em ângulos retos.

Dica é seja qual for o estilo do óculos escolhido invista em lentes espelhadas e arrase!

4 15 1 2 2 26 13 2 1 3 20 2 2 1 2 2 4 10 1 7 4 2 2 1 2 4 2 1 2 1 8 6 3 4 4 2 8 2 1 1 2

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Confira os filmes selecionados para a mostra competitiva

do 2º Festival Brasileiro de Nanometragem • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

A

segunda edição do Festival Brasileiro de Nanometragem, promovido pela Associação Incubadora de Artistas, ultrapassou as expectativas com um número de inscrições bastante superior ao do ano passado. Realizadores de diversas cidades dos mais variados estados do Brasil como Alagoas, Amazonas, Bahia, Distrito Federal, Espírito Santo, Goiás, Minas Gerais, Paraíba, Pernambuco, Piauí, Rio de Janeiro, Santa Catarina, São Paulo e Tocantins enviaram suas produções e enriqueceram esta edição.

“Com tantas ideias boas, o processo de seleção foi difícil. Por uma questão de tempo de exibição da mostra, muitos filmes tiveram que ficar de fora”, apontou Vitor Carvalho, gestor da associação, “Se o seu filme não foi selecionado, não desanime e continue produzindo, tentando. Ano que vem tem mais. Porque aqui a gente não para! Feliz demais!”, comentou o outro gestor, Igor Spacek.

Confira abaixo a lista de filmes que participarão da mostra competitiva, que será realizada dia 31 de janeiro, às 17 horas, no Centerplex Atibaia (Rua José Alvim , 347 Atibaia SP).

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Selecionados para a mostra do 2º Festival Brasileiro de Nanometragem em ordem alfabética: • • • • • • • • • • • • • •

2 ET’s Talking - Ítalo Poscai - Atibaia (SP) 3 Gerações - JKScatena - Atibaia (SP) 45 segundos - Fernando Leno - São Paulo (SP) A Batalha das Pets - Daniel Gigliotti Atibaia (SP) A Casa Esquecida por Deus - Eduardo Garcia - São Paulo (SP) Ahrt – Renato Bacci Neto – Atibaia (SP) Aos Domingos: Cinzas e Líquidos - Ariela Bueno - Bragança Paulista (SP) As Aparências Enganam - Nico Serrano - São Paulo (SP) Base Zero - Bruno Nazion - Piripiri (PI) Beco - Dany Lima - São Paulo (SP) Boa Sorte, Camarada - Matheus Benites - Rio de Janeiro (RJ) Brecht: No Caminho da Pedra 1 Juliana Gobbe - Atibaia (SP) Capoeira, A Lenda - Joshua L.A. João Pessoa (PB) Caps Lock - Patricia Teles - Rio de Janeiro (RJ)

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Chuva, Domingo e Sozinho - Raphael Lopes – Atibaia (SP) Circe - Efrem Pedroza - São Paulo (SP) Clovis: Declaração de Amor - Jeff Robert - São Paulo (SP) Clube do Livro - Rafael Beraldo Dourado - Santo André (SP) Colo de Ofélia - Gabriela Gonçalves Bonillo - Atibaia (SP) Com Baderna - Patricia Teles - Rio de Janeiro (RJ) Concreto - Mariana Nobre - São Paulo (SP) Coucou – Andrea Albergaria – Atibaia (SP) De Repente Acaba – Vitória Almeida Mantovani – São Paulo (SP) Deixe-me Ir para Trás - Liliana Mont Serrat - Rio de Janeiro (RJ) Dèjá Vu (Looping Eterno) - Leonardo Cubas Gusmão - São Paulo (SP) Desconfiado - Rick de Marques Atibaia (SP) Divergentes - Márcio Thees - Rio de Janeiro (RJ) Edu e Cazé - Marcos Schuabb - Rio de Janeiro (RJ) Embalse El Yeso - Daniel Gigliotti Atibaia (SP) Envelhecer - Rafael O. Leme / Rubens Paschoal – Atibaia (SP) Explosão com Boom - Felipe Miquelanti - Atibaia (SP) Faça a Diferença - Lucas Rebouças Lima - São Paulo (SP) Festa Popular - Alvaro Severo Pereira Lima - Serra Talhada (PE) Frases do Barral - Marcos Schuabb Rio de Janeiro (RJ) Governo Privada - Marina Pedroso Atibaia (SP) Historinha de Merda - Yasmin Thomaz - Atibaia (SP) Impermanência - Rage - São Sebastião do Paraíso (MG) Intolerância - Filastor Brega - Campinas (SP) Liberdade - Rage - São Sebastião do Paraíso (MG) Login - Cristiano de Oliveira Sousa Goiânia (GO) Love Is In The Air – Felipe Albarelli – Atibaia (SP) Macho Alpha - Fabio Rodrigues da Silva - Paulista (PE) Maria - Érica Cristina Santos - São Félix (BA) Memórias – Pietra Perini Verdi – Atibaia (SP) Metamorfosis – Giovanni L. Sacco – Atibaia (SP) Meu TOC - Raphael Lopes – Atibaia (SP) Michael é meu vizinho - Katia Lombardo – São Paulo (SP) Morreu - Francisco Andrade Santos Junior e Rafael Mellim - Atibaia (SP) Não Era o que Eu Pensava – Raphael Lopes – Atibaia (SP) Neguinho do Arrocha - George Augusto Silva de Menezes - Manaus (AM) No Carro - Vania Freire de Mendonça Brega - Campinas (SP) No Ponto - Philippe Noguchi - Rio de Janeiro (RJ) O Barco e o Pássaro - Marianna Terra

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- Campinas (SP) O Bom Samaritano – Marco Aqueiva – Atibaia (SP) O Espectador - Karol Azevedo Olinda (PE) O Fruto Proibido - Gilberto Sant’Anna - Atibaia (SP) O Gosto da Carne - Alvaro Severo Serra Talhada (PE) O Índio da Lagoa - Amanda Dias Bú - Recife (PE) O Mais Profundo é a Pele - Taiana Ferraz – Atibaia (SP) O Processo - Arthur Queiroz Gili Jundiaí (SP) O Raio do Celestino - Maurício Antunes Oliveira - Sorocaba (SP) Oficina Maldita - Filastor Brega Campinas (SP) Onírico - Allerson Mariano Silva de Jesus - Maceió (AL) Out of Line - Camila Tomaz - Atibaia (SP) Parte de Mim - Walter Curvelo - São João do Paraíso (RJ) Pelu – Gabriel Panazio – Rio de Janeiro (RJ) Pisco e Falho - Tatiana Travisani (Clássicos de Calçada) - São Paulo (SP) Por Aqui Passou Um Rato - Maurício Silva Gino - Lagoa Santa (MG) Pós Game - Vania Freire de Mendonça Brega - Campinas (SP) Procrastinando - Luiz Grecov - Atibaia (SP) Resgate – Yaakov Ossietinsky – Atibaia (SP) Saudades Altemar Dutra - Osni Dias Atibaia (SP) Seletocracia – Rafael Sadocco – Atibaia (SP) Sinal Vermelho – Felipe Nogueira do Nascimento – Atibaia (SP) Sobre Quem Você Come – Giuliano Emrani – Atibaia (SP) SP 2016 - Yaakov Ossietinsky – Atibaia (SP) Status: Ausente - Henrique Augusto Schonfelder - Sorocaba (SP) Supermúmia - Simon Pedro Brethé Belo Horizonte (MG) Tentando Passar - Alline Nakamura – Atibaia (SP) Trike nas Alturas – Marcelo Verdi – Atibaia (SP) Um Dia de Ovo - Luisa Rinaldi Petrucci - Atibaia (SP) Um Dia em Junho - Rodrigo Navarro aka Arig - Atibaia (SP) Um Filme de Amor à Vida - Amanda Dias Bú - Recife (PE) Um pé e Depois o Outro - Bruno Ayres - Santos (SP) Um Salve - Mário Sérgio Ferreira Blumenau (SC) Uma Vida Normal – Darius Emrani – Atibaia (SP)

A Incubadora de Artistas agradece a todos os participantes, selecionados ou não, por ajudarem a fazer o Festival Brasileiro de Nanometragem melhor a cada ano!

See more at: http://www.incubadoradeartistas.com. br/noticia.php?id=85#sthash.aiwjlxUm.dpuf

Atibaia | Janeiro | 2015

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Carnaval 2015:

Centro de Convenções e concurso na Praça da Matriz

A

programação do Carnaval 2015 em Atibaia está repleta de atrações. Dia 7 de fevereiro, a folia começa com o tradicional Bloco do Zé Pereira. A concentração, prevista para 19h, será na Praça Sebastião Teixeira (em frente ao Supermercado Peg Pag Paraíso), no Alvinópolis, e a saída do bloco às 20h. Os foliões percorrerão as ruas da cidade, ao som de um “trio elétrico”, até a chegada no Centro de Convenções, onde a festa segue até 1h.

Dia 13 de fevereiro, será a vez do divertido Bloco do Caveira, com concentração no Cemitério São João Batista, no Centro, às 23h. Como de costume, a saída está marcada para meia-noite e o bloco seguirá, ao som de um “mini trio elétrico”, pelas ruas do Centro até a chegada na Praça da Matriz, às 2h.

Durante os quatro dias de festa no período do Carnaval (de 14 a 17 de fevereiro), haverá Folia com Bonecões no Centro Histórico (Praça da Matriz) e Carnaval com Bandas no Centro de Convenções.

A Folia com Bonecões tem início às 15h, com som mecânico na Praça da Matriz e concentração dos Bonecões na Praça do Rosário. Às 16h, acontece a saída dos Bonecões, que seguem pela Rua José Lucas até a Praça da Matriz, onde haverá uma banda tocando no palco. Às 18h30, os Bonecões fazem uma nova apresentação ao público, que poderá curtir a festa no local até as 19h30.

Logo na sequência, às 20h, tem início o Carnaval no Centro de Convenções, uma opção deste ano para o público, que poderá continuar com a folia de uma forma diferente, na Arena e com show de banda no palco, até as 0h. A festa no local também contará com a presença de Escolas de Samba de Atibaia, que participarão com bateria, baianas e passistas: Independência (sábado); Independência, Mocidade da Vila e Esportistas de Atibaia (domingo); Esportistas de Atibaia (segunda); e Mocidade da Vila (terça).

Novidade

O Carnaval 2015 também terá novidades. A Prefeitura, por meio da Secretaria de Cultura e Eventos, promoverá um concurso de blocos carnavalescos e também um concurso de fantasia infantil durante a tradicional festa na Praça da Matriz.

“A ideia é unirmos a tradição da folia com Bonecões com essa novidade dos concursos, algo com o objetivo de incentivar a participação popular, principalmente de famílias com crianças e grupos de amigos”, ressaltou o secretário de Cultura e Eventos, Luís Otávio Frittoli.

Os blocos carnavalescos serão avaliados

em todos os dias do Carnaval dos Bonecões na Praça da Matriz em quesitos como “animação”, “disciplina”, “figurino e ornamentação” e “grito de guerra”. A Prefeitura oferecerá premiação em dinheiro, sendo um prêmio para cada dia do evento, a ser anunciado sempre às 19h, no palco.

Já o Concurso de Fantasia Infantil acontecerá no domingo, dia 15 de fevereiro, durante o Carnaval dos Bonecões na Praça da Matriz, das 15h às 19h30. Poderão participar do concurso todas as crianças com idade entre 0 e 12 anos, obrigatoriamente fantasiadas. A Prefeitura também

fará premiação, sendo um para a categoria feminina e outro para a categoria masculina.

Mais informações sobre inscrições e regulamento podem ser obtidas pelo telefone da Secretaria de Cultura e Eventos: (11) 4412-3287.

Atibaia | Janeiro | 2015

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segundA-FeiRA, 02 de fevereiro

QuARtA-FeiRA, 04 de fevereiro

Carlota descobre que Ágata é delegada. Luísa afi rma a Ricardo que Sandra não esquecerá o segredo de Carlota. Rafael desconfi a de Ágata. Vitória diz a Pedro que vai separar Sandra de Rafael. Gustavo questiona Cartola sobre Ivan. Vicente beija Madalena. Cristina escolhe um vestido para o casamento de Daniele e Rodrigo.

Célia consegue uma passagem para Paulo voltar para o Brasil.

Carlota se enfurece com a possibilidade de Cristina aparecer na festa do casamento. Vitória teme que Paulo invada a festa de Daniele e Rodrigo. Madalena fi ca encantada com Solange.

Fernando discute com Cristina.

Fernando dá um presente para Carlota. Susana se surpreende ao ver Cristina arrumada para o casamento.

Vitória e Rafael vão para a casa de Paulo. Sandra cuida de Daniele. Daniele culpa Carlota pela confusão em seu casamento e Madalena pensa em expulsá-la da mansão. Paulo decide ir atrás de Vitória e Sandra se preocupa. Alessandra e Otávio se encontram. Alessandra mente para Serginho. Solange substitui Vitória ao lado de Beto no altar. Vitória briga com Paulo. Daniele e Rodrigo se casam. Cristina afi rma a Susana que Fernando não voltará para a mansão. Madalena diz a Fernando que expulsará Carlota de sua casa. Carlota beija Fernando.

teRÇA-FeiRA, 03 de fevereiro Susana discute com Cristina.

Madalena pede para Carlota não atrapalhar o casamento de seus netos. Mário leva Daniele para a mansão. Rafael descobre que Paulo chegará de viagem e Sandra tem uma ideia para tentar impedi-lo de invadir a mansão atrás de Vitória. Fernando procura por Carlota. Beatriz vai falar com Paulo. Beto e Solange se beijam. Serginho decide ir à casa de Alessandra.

Vitória pede para Sebastiana afastar Leonor de Elísio. Carlota prepara uma armadilha para Daniele, após ser expulsa da festa de casamento. Sandra e Rafael convencem Vitória a se encontrar com Paulo. Carlota ironiza Daniele. Cristina chega à mansão no momento em que Rafael e Vitória se preparam para encontrar Paulo.

QuintA-FeiRA, 05 de fevereiro Carlota pede para Fernando voltar para a mansão. Beto implora que Madalena não expulse sua mãe de casa. Fernando prende Cristina dentro de casa.

Carlota manda Beto apressar o golpe contra a Vip Turismo.

Daniele e Rodrigo partem em lua-de-mel. Sandra e Rafael pensam em seu casamento.

Vitória se recusa a demitir Diana. Madalena aceita namorar Vicente. Vitória decide ajudar Otávio a conquistar Alessandra.

Cristina afi rma a Diana que se vingará de Fernando. Augusta recebe uma notifi cação para a audiência de despejo. Fernando procura os diamantes nos pertences de Carlota. Susana exige que Carlota lhe dê um diamante para que não revele a Fernando sobre o golpe na Vip Turismo. seXtA-FeiRA, 06 de fevereiro Fernando pede para Susana revelar o que sabe sobre

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Carlota. Vivian conta para Pedro sobre a audiência de despejo e ele tem uma ideia para tentar resolver o problema. Sandra pega com Madalena o contato do lapidador de joias da Boate Vogue.

Carlota é assaltada. Cláudia tenta descobrir de quem Alessandra gosta. Carlota entrega o diamante para Susana. Gilda suspeita de que esteja grávida. Vitória tem uma ideia para ajudar Beatriz a reconquistar Elísio. Pedro é demitido. Susana mostra o diamante para Fernando.

Pedro afirma a Vitória que sabe como separar Sandra e Rafael. sÁBAdo, 07 de fevereiro Pedro e Vitória discutem. Vitória arma um plano para que Pedro consiga tirar o brevê de piloto. Pedro mente para Ricardo e diz que quer ser mecânico de aviões. Sandra diz a Tadeu que fica apreensiva quando Rafael voa. Celia diz a Artur que é uma má ideia ele comprar a parte de Susana na Star Trip. Susana fala aos sócios que precisará se ausentar da agência de turismo e Mário diz que Gilda pode estar grávida. Artur diz a Susana que quer comprar sua parte da empresa. Vicente e Madalena conversam sobre a situação de Augusta.

Ricardo questiona as escolhas de Pedro, mas decide ajudá-lo. Madalena diz a Fernando que não aguenta mais Carlota e dá um ultimato. Bia diz a Vitória que não quer ser gerente da boutique.

Gilda afirma a Mario que está grávida. Augusta encaixota suas coisas. Fernando diz a Madalena que Carlota tem um segredo.

segundA-FeiRA, 02 de fevereiro José Alfredo foge ao ouvir Antoninho falando com Maria Marta, que implora para ver o ex-marido.

Maurílio persegue José Alfredo.

Cristina afi rma para Elivaldo que o pai conseguirá resgatar seu dinheiro. Maria Marta fl agra Maurílio com sua arma. Lorraine tenta encontrar o cheque que Ismael escondeu. Érika guarda o álbum com as fotos de Maria Marta e Silviano. Severo se preocupa com os avisos do gerente do banco. João Lucas decide ir atrás de José Alfredo. Reginaldo e Jurema acordam Cora e a obrigam a trabalhar.

Felipe observa Enrico sem ser visto. Magnólia encontra o álbum de fotos de Maria Marta e Silviano.

Maria Marta denuncia José Alfredo. Magnólia e Ismael chegam juntos à casa de Téo. José Alfredo é preso.

Cristina afi rma aos irmãos que José Alfredo irá recuperar o dinheiro roubado. Maria Clara e José Pedro fi cam indignados com Cristina. Vicente tenta consolar Maria Clara. Cora implora para Jurema e Reginaldo lhe concederem uma folga. Danielle tenta avisar a Maurílio que José Alfredo está vivo.

Reginaldo observa Cora dormir.

José Alfredo inicia seu depoimento para o delegado. Téo tenta confi rmar com Maria Marta se Silviano foi seu primeiro marido. Magnólia fi ca encantada com a matéria que Téo escreve sobre ela. Maria Marta implora para Rodrigo deixá-la falar com José Alfredo. João Lucas defende Cristina. Maria Marta se encontra com José Alfredo.

QuintA-FeiRA, 05 de fevereiro

José Alfredo é aplaudido pelos componentes da escola de samba.

Maurílio procura por Maria Marta.

Maria Marta sofre por ter denunciado José Alfredo. Magnólia conta para Téo que Silviano foi casado com Maria Marta. João Lucas se surpreende ao saber que José Alfredo mudou o seu esconderijo. Érika tenta se desculpar com Téo.

Du fl agra João Lucas abraçando Maria Ísis. Cristina avisa a Maria Marta que José Alfredo foi preso e Cora se desespera. Maria Marta anuncia para Téo que seu ex-marido está preso. Orville toma uma decisão sobre Salvador e comunica a Carmem. Maurílio é expulso da sala de reuniões. O delegado Rodrigo pede para José Alfredo explicar sua suposta morte.

José Alfredo questiona Maria Marta. Maria Marta agradece Josué. Téo Pereira conta a Maurílio que Silviano é ex-marido de Maria Marta. Reginaldo deita na cama de Cora e a assusta. Cora enfrenta Reginaldo. Xana diz a Naná que ouviu um barulho estranho na vizinhança. Orville, Naná e Xana vão à casa de Cora. Orville chama Carmem a mando de Cora. Maurílio vai ao apartamento de Téo Pereira. Maria Marta vê, de longe, José Alfredo sendo transferido da delegacia. Maurílio e Téo conversam. Maurílio chantageia Maria Marta. Xana liga para Elivaldo e conta o que aconteceu na casa da família dele. Cristina e Antoninho conversam. Maria Clara e Amanda falam sobre Léo. José Pedro, João Lucas e Maria Clara falam sobre o pai. Elivaldo encontra Cristina na joalheria Império. Cora conversa com um policial. Cristina e Elivaldo consolam Cora. José Alfredo recebe um bilhete misterioso.

QuARtA-FeiRA, 04 de fevereiro

seXtA-FeiRA, 06 de fevereiro

teRÇA-FeiRA, 03 de fevereiro

Cora reúne a família. Otoniel desabafa com Orville e Manoel.

Cora reza antes de dormir. Silviano e Maria Marta conversam e Maria Clara escuta atrás da porta.

José Pedro e Maria Clara falam sobre Silviano. Maria Clara recebe uma ligação e desliga. Felipe liga para Cláudio. Beatriz marca um encontro com Enrico. Téo Pereira esnoba Magnólia. Leonardo e Etevaldo jantam juntos. Enrico vai ao Vicente’s e cria confusão.

Maria Marta entrega uma encomenda a Josué. Orville pede ajuda à Helena. Cristina e Maurílio discutem. José Alfredo faz uma ligação. sÁBAdo, 07 de fevereiro José Alfredo liga para Merival.

Cora é aconselhada pela advogada. Otoniel é amparado por Xana.

Maria Marta alerta Cristina sobre Maurílio. Magnólia liga para Téo. Érika reclama com Robertão da sua família. Magnólia vai atrás de Maurílio. Cláudio conversa com Beatriz sobre Enrico e eles decidem pedir ajuda de Bianca. Maria Clara questiona Silviano sobre seu passado com Maria Marta.

Maria Clara avisa a João Lucas que Maria Marta esconde algum segredo relacionado a Silviano.

Maurílio chama atenção de Marisa sobre o relatório da joalheria Império. Maria Marta questiona Maurílio sobre o álbum, e Ismael ouve a conversa escondido. Cláudio procura por Felipe. Etevaldo procura Leonardo. Cláudio e Enrico discutem. Helena avisa a Salvador que conseguiu uma galeria para ele expor seus trabalhos.

Maria Marta conta a Silviano que conseguiu seu álbum de volta.

Maria Clara interroga a mãe sobre seu passado com Silviano e vê o álbum. Danielle procura Maurílio. A família de José Alfredo aguarda a liberação do comendador da cadeia.

RECEITA

WRAp dE SAlAdA COm iOguRtE

ingredientes Foto: Fábio Castelo

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• • • tempo de preparo: Até 30 min

Rendimento: 4 porçôes

1 1/2 colher (sopa) de maionese light 4 colheres (sopa) de iogurte desnatado 1 colher (chá) de mostarda 1 colher (sopa) de salsa picada Sal a gosto 2 pães sírios (50 g cada um) 100 g de queijo prato light cortado em fatias fi nas 1 xícara (chá) de folhas de alface americana ou romana rasgadas grosseiramente 1 cenoura pequena ralada 1 pepino japonês cortado em tirinhas 1 beterraba pequena ralada

Modo de preparo

1.

Numa tigela, misture a maionese, o iogurte, a mostarda, a salsa e sal.

Mexa bem e reserve.

2.

Corte o pão sírio ao meio no sentido horizontal para obter dois discos fi nos.

3.

Sobre uma das metades do pão disponha uma fatia de queijo, uma colherada da pasta reservada, a alface, a cenoura, o pepino e a beterraba.

4.

Enrole como se fosse um rocambole e corte ao meio. Repita esse procedimento com as outras fatias de pão e sirva.

FONTE: MDEMULHER.ABRIL.COM.BR

Atibaia | Janeiro | 2015

| 11

w w w. ex p r e s s a o a t i b a i a . c o m . b r

hORÓSCOpO

pRAtElEiRA CultuRAl pARA VeR

juRASSiC WORld - O muNdO dOS diNOSSAuROS O Jurassic Park, localizado na ilha Nublar, enfi m está aberto ao público. Com isso, as pessoas podem conferir shows acrobáticos com dinossauros e até mesmo fazer passeios bem perto deles, já que agora estão domesticados. Entretanto, a equipe chefi ada pela doutora Claire (Bryce Dallas Howard) passa a fazer experiências genéticas com estes seres, de forma a criar novas espécies. Uma delas logo adquire inteligência bem mais alta, logo se tornando uma grande ameaça para a existência humana.

SEguNdO – Eu mE ChAmO ANtÔNiO PEDRO GABRIEL

pARA leR

Alter ego do autor Pedro Gabriel, Antônio é personagem de um romance que ainda vai ser escrito. Enquanto não ganha as páginas, ele expressa, entre um chope e outro, seus sentimentos em ilustrações feitas em guardanapos de papel. Em ‘Segundo – Eu me chamo Antônio’, além de frases irreverentes e poéticas, o personagem abre para o mundo as páginas do caderno em que escreve fragmentos de textos – alguns de seus pensamentos mais profundos – e explora sua criatividade brincando com frases e esboços rabiscados nervosamente. A arte de Pedro Gabriel expandese para além dos guardanapos em ilustrações inéditas que pontuam essa nova obra...

pARA ouViR

CONfiRA “AERiAl lOvE”, pRimEiRO SiNglE SOlO dE dANiEl jONhS dO SilvERChAiR Os saudosos fãs de Silverchair acordaram com uma grata surpresa na manhã desta quinta-feira (29). O líder da banda, Daniel Johns, divulgou sua primeira música de trabalho em carreira solo, intitulada “Aerial Love”.

A balada conta com produção de Joel Little, colaborador de Lorde e Broods, e faz uma mistura de soul, R&B e pop que remete a nomes como Frank Ocean e Justin Timberlake e pouco lembra os sucessos de outrora do trio.

ChARgE

AIDA PEDROSA ESTATUS PROFISSIONAL: ASTRÓLOGA E COACH DO BEM ESTAR. JORNALISTA, COMUNICADORA. OUSE SE CONHECER MAIS! www.facebook.com/ AidaPedrosaAstrologa

aidapedrosa.almeida@gmail.com 11 97198-5250

ÁRies – 20/03 a 20/04 – Bom período para buscar o autoconhecimento e acreditar cada vez mais em sua força. Marte se encontra com Quíron em Peixes, e ambos se harmonizam com Plutão: você pode cultivar sua própria verdade, ao mesmo tempo em que respeita a verdade alheia. Seja mais autêntico e afaste-se de pessoas, situações, atividades e interesses que não são verdadeiros, que não fazem sentido e não mais ressoam em você. touRo – 20/04 a 21/05 - Bom dia para diversifi car assuntos, conversar, tirar dúvidas e desfazer desentendimentos. A Lua segue em Gêmeos e sorri para Mercúrio, Sol e Urano.

O dia promete ser bem dinâmico, aproveite este período para circular, interagir e comunicar suas ideias. Mas Vênus briga com Saturno, é preciso mais tempo e atenção para consolidar alianças e traçar metas com parceiros, inclusive com seu amor. gÊMeos – 21/05 a 21/06 - Ideias e soluções alternativas surgem para resolver, de vez, assuntos que há tempos ocupavam sua cabeça. A Lua segue em seu signo e sorri para Mercúrio e Urano: o interesse por novidades se acentua. Bom período para divulgar seu trabalho, fazer contatos, entrevistas, novas amizades e programar atividades em grupo.

Criatividade, ousadia e inovação são qualidades que ganham destaque.

CÂnCeR - 21/06 a 22/07 - Novidades em pauta. A Lua segue no comunicativo Gêmeos e combina forças com Sol, Mercúrio e Urano. Você fi ca mais curioso: pode conversar, trocar ideias, buscar novas informações e investir em tecnologia ou divulgação nas redes sociais. A mente fi ca mais ágil, aproveite para tirar os atrasos dos últimos dias. Mas, cuidado à noite: Lua e Marte indicam propensão a impaciência. leÂo – 22/07 a 23/08 – Bom dia para circular e atualizar notícias em bate-papos informais. É dia de movimento mental, físico e intelectual, com a combinação da Lua com Sol, Mercúrio e Urano. Já o movimento fi nanceiro pede mais cuidado e enxugamento, pois Vênus se desentende com Saturno. Aproveite para cultivar alegria e gratidão pelo que a vida lhe oferece e esteja aberto para novas amizades.

ViRgeM – 23/08 a 22/09 – Bom período para novos aprendizados e intercâmbios. Com a harmonia entre Lua, Mercúrio e Urano, os condicionamentos fi cam menores, você pode mudar o que for preciso para tornar a vida mais bela, harmoniosa e saudável. Procure reavaliar hábitos, vícios e apegos. Aproveite, também, para limpar preocupações e reprogramar a mente com afi rmações positivas. liBRA – 22/09 a 23/10 – Cuidado para não perder tempo, energia e dinheiro com ilusões e devaneios. Vênus segue sonhadora em Peixes, mas se desentende com Saturno, que a traz para a realidade. Os projetos devem ser práticos e viáveis. As responsabilidades e os compromissos não podem ser negligenciados. Estabeleça metas e cultive disciplina para que possa atingir seus objetivos. esCoRpião – 23/10 a 22/11 – A mente está afi ada. É tempo de incorporar novas práticas, técnicas e habilidades em sua rotina. Tempo de olhar para o futuro, de quebrar velhos padrões, sair da estagnação e criar novas soluções. Lua, Mercúrio e Marte o convidam a desfrutar dos encontros, das atividades em grupo e da vida social. Bom momento, também, para se inteirar das novidades tecnológicas do mercado. sAgitÁRio – 22/11 a 21/12 – Deixe para trás questões do passado que já não servem mais. Júpiter continua retrógrado, Sol e Lua se harmonizam: é tempo de rever metas para obter mais clareza e determinação. Mercúrio também segue em harmonia com Urano, atitudes ousadas e ideias criativas estão favorecidas. Reveja seus planos para perceber os novos ingredientes que deve adicionar em sua receita.

CApRiCÓRnio – 21/12 a 20/01 - Continue a investir nas metas que traçou para avançar. As fi nanças pedem mais atenção e determinação, pois Vênus briga com Saturno.

Seus talentos, capacidade e o valor de seu trabalho passam por um período de avaliação.

Refl ita: você acha que merece ganhar mais? Então, aproveite o dia para divulgar-se e conquistar terreno para expandir seus lucros. Conte com mais garra e determinação para isso.

AQuÁRio – 20/01 a 18/02 - Muita comunicação e movimento hoje, mas ainda restam várias coisas a revisar. Suas antenas estão ligadas, com a harmonia entre Lua, Mercúrio e Urano. Está mais fácil cultivar inteligência, criatividade e visão para agir no momento certo e conseguir avançar. Fique de olho, pois muitas oportunidades de crescimento podem surgir quando você estiver em conversas com amigos. peiXes – 18/02 a 20/03 – Procure intercalar os momentos sociais, de trocas e de intercâmbio, com momentos de refl exão e meditação. O período de interiorização continua. É tempo de avaliações e refl exões, principalmente sobre as fi nanças. Vênus segue em seu signo e briga com Saturno, prefi ra economizar, ao invés de gastar. Coloque na balança os recursos próprios e os provenientes da empresa ou de outras pessoas.

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