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Grátis! pegue & leve

ANO IX agosto|2014

Caderno 360 Gostoso de ler .

fotos: Flavia Rocha | 360

n º. 103

O rock and roll, quem diria, está  enraizado  no interior

Circulação Mensal em mais de 25 cidades Distribuição: • Águas de Sta Bárbara • Assis • Areiópolis • Avaré • Bernardino de Campos • Botucatu • Cândido Mota • Canitar • Chavantes • Cerqueira César • Espírito Sto do Turvo • Fartura • Ibirarema • Ipaussu • Lins • Manduri • Ourinhos • Óleo • Palmital • Piraju • São Manuel • Sta Cruz do Rio Pardo • São Pedro do Turvo • Tatuí •Timburi Rodovias: • Cia. da Fazenda • Graal Kafé • Orquidário Café • Rodoserv • RodoStar • Varanda do Suco

Os dias ensolarados de inverno

issuu.com/caderno360

ajudam a nutrir o corpo e a mente floto: Flávia Rocha | 360

facebook/caderno360

cultura_ A volta do Circuito Cultural Paulista e as festas  roqueiras  programadas para este mês

floto: Flávia Rocha | 360

•p16

meninada_Paola  entrevista um dos melhores profissionais  do  setor, pelo Dia do Garçom •p17

gastronomia_Um jantar delicioso, fácil de fazer, saboroso e elegante!  •p4

cores 360_ Quer relaxar, ter paz de espírito e corpo saudável? Mergulhe os olhos na paisagem de pequenas cidades do interior. Cores, texturas e uma imensidão

de luz preenchem todos os vazios, incitam a criatividade e o otimismo. Seu organismo receberá oxigênio da melhor qualidade, o sol fortalecerá seus ossos

e a terra lhe trará energia. Tire os sapatos e os óculos de sol. Caminhe. Pise a terra, corra, gi-re, divirta-se. Permita que o

silêncio seja quebrado pela natureza. Deixe seu pensamento fluir, distraia-se com o que vê e sente. Isso fortalecerá sua saúde, física e mental. Acredite.


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