KIDS und Co Leipzig, Ausgabe Winter 2018/2019

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LEIPZIG

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Drei kinderlose Männer revolutionieren den Babybrei-Markt

im Kids und Co friends Interview

KOSTENLOS ZUM MITNEHMEN | AUSGABE WINTER 2018

Reportage über die vegane Lebensweise

Vegan mit der ganzen Familie

Der große „Eiszeit“Malwettbewerb

Schlittschuhlaufen & Eiskristallzauber

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Ein glückliches Weihnachtsfest

© Bildquelle: AOK_S_L0026

wünscht Ihre AOK PLUS

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Geschenkespezial

Übrigens SCHON GEWUSST?

Liebe Kids-und-Co-Leserinnen und -Leser, Entwicklung, Trend oder Ernährungsgewohnheit? Ob aus Nächstenliebe zu Tier und Umwelt und letztlich uns selbst, weil Öko nicht mehr uncool ist oder es als gesund gilt: Immer mehr Menschen leben vegan – und das sogar immer häufiger mit der ganzen Familie: vom Baby bis zum Erwachsenen.

Hinzu kommt: Für Veganer ist geschmackliche Abwechslung auf dem Teller inzwischen garantiert. Immer mehr vegane Produkte erobern den Markt und unsere Kühlschränke. Neben Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, gesunden Fetten und Co. gibt es mittlerweile auch vegane Fruchtgummis, Kekse, Chips, Eis, Schokolade, Burger und Pizza. – Eben alles, was das vegane Herz begehrt. Doch allein der Griff ins das rein pflanzlich orientierte Lebensmittelsortiment bewirkt noch keine ausgesprochen vegane Lebensweise, geben überzeugte Veganer und auch Ernährungsexperten zu bedenken: Denn wer sich dafür entscheidet, vegan zu leben, setzt sich zumeist von vornherein mit dem Thema schlicht diffiziler auseinander. Dabei geht es in erster Linie um Ausgewogenheit auf dem Ernährungsplan, das ausreichende Maß an Proteinen und Nährstoffen sowie die Frage nach Nährstoffergänzungen, weiterführend mintunter mit der Hinterfragung eines kompletten Lebensstils.

Gründliches Händewaschen dauert 20 bis 30 Sekunden – etwa so lange, wie zwei Mal das Lied „Happy Birthday“ zu summen. Anschließend die Hände unter fließendem Wasser abspülen und abtrocknen. Am besten eignet sich zum Händewaschen Flüssigseife, sie ist hygienischer als ein Seifenstück. Hier gilt übrigens: Je mehr Seife genutzt wird, umso mehr Bakterien werden entfernt.

KURZ-KREATIVTIPP

Fluffige Knetseife selbst gemacht!

1 EL Duschgel, 1 EL Speiseöl, 2 EL Speisestärke, etwas Salz für eine längere Haltbarkeit und optional Lebensmittelfarbe und Duftöl miteinander verrühren. Sollte die Knetseife zu fest oder zu flüssig sein, entsprechend noch etwas Duschgel oder Speisestärke unterrühren für die perfekte Konsistenz. Zu guter Letzt die Masse noch in eine schöne Form bringen.

Fertig ist die Knetseife – und auch eine schöne Geschenkidee!

Bei unserer Reportage „Vegan mit der ganzen Familie“ haben wir daher nicht nur geschaut, wie man mit der gesamten Familie gesund vegan leben kann und wie es sich damit im Alltag leben lässt, sondern auch Ernährungsexperten und Gegner der rein pflanzlichen Ernährungsform die wichtigsten Punkte beleuchten lassen, was eine vegane Lebensweise bedeutet. In Sachen Trends und Lifestyle bietet die aktuelle Ausgabe der Kids und Co auf den folgenden Seiten natürlich wie gewohnt noch viele weitere Themen für Sie und Ihre Familie sowie Anregungen für eine aktive Freizeitgestaltung. Zudem steht für kleine Künstler unser großer „Eiszeit“-Malwettbewerb im Mittelpunkt, bei dem es viele tolle Preise zu gewinnen gibt.

Viel Freude also beim Entdecken neuer Möglichkeiten und Ideen, die Sie hoffentlich auch an kalten Tagen schöne Momente schaffen lassen und Ihnen viele tolle Erlebnisse für sich und Ihre Familie bescheren! Habe Sie eine wunderbare Weihnachtszeit und kommen Sie gesund ins neue Jahr!

SCHERZFRAGE Welchen Fall kann ein Detektiv nicht lösen?

Den Wasserfall

Susann de Luca & die Kids-und-Co-Redaktion 

Editorial

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Kids und Co

Malwettbewerb

Der große „Eiszeit“Malwettbewerb

Winterglanz liegt über den Städten, den Wäldern und Dörfern. Eiskristalle glitzern im Winterlicht der Sonne und auf den Eisflächen und zugefrorenen Seen herrscht ein reges Treiben auf Schlittschuhen.

Habt ihr vielleicht schon das prunkvolle Schloss entdeckt, das ganz aus Eis zu seien scheint? Oder Bär und Igel bei ihrem Winterschlaf beobachtet?

Wir sind gespannt auf eure „Eiszeit-Ideen“ und freuen uns auf eure Einsendungen zum Eiszeit-Malwettbewerb. Viele tolle Gewinne warten auf die kleinen Künstler mit den schönsten und interessantesten Mal-Ideen!

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Kids und Co Malwettbewerb

Für eure Malzusendung per Foto nutzt das Kontaktformular auf unserem Familienportal www.kribbelbunt.de/gewinnspiele-kids-undco unter dem Betreff „Malwettbewerb“. Hier könnt ihr eure Bilder hochladen (Bildgröße bitte jeweils mind. 1 MB bzw. 300 dpi) und zusammen mit euren Kontaktdaten, ein paar Infos und eurem Lieblingsgewinn sowie eurer Geschichte zum Bild versenden. Für die Bild-

zustellung per Post, vergesst bitte nicht, auch eure E-Mail-Adresse, Altersangabe und eine kleine Geschichte zum Bild mit anzugeben.

DIE ADRESSE HIER FÜR EUCH: Kids und Co, Stichwort: Malwettbewerb, Karl-Marx-Platz 2, 99084 Erfurt Einsendeschluss ist der 02. Januar 2019!

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Auf Dino-Jagd mit ROLLPLAY

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Los geht‘s auf Safaritour mit dem ROLLPLAY „Dino AR Explorer“ für Kinder ab 3 Jahren.

1 Rette Dornröschen!

Im kniffeligen SmartGames-Titel „Dornröschen“ für Kinder ab 3 Jahren helft ihr dem tapferen Prinzen, Dornröschen aus dem Schoß zu befreien – aber Vorsicht:

Das 12-Volt-starke Gefährt schafft es auf eine Geschwindigkeit von bis zu 8 km/h.

Während der eine fährt, checkt der andere als Beifahrer per Augmented-Reality-App die Dinos in seiner Nähe. Die Bilder speichern die Kids in einer virtuellen Bibliothek und sammeln dabei spannende Informationen über ihre Lieblingssaurier.

1 X DINO AR EXPLORER IM WERT VON 460,00 €

f ROLLPLAYCARSDE www.rollplay.com

Im Irrgarten gibt’s einen bösen Drachen, der den Weg blockiert. Passend zur Weihnachtszeit erzählen Eltern das Märchen nach oder tüfteln gemeinsam mit ihren Kinder. Bei 60 spannenden Aufgaben, mit und ohne Drachen, gibt‘s immer eine neue Herausforderung!

8 X DORNRÖSCHEN IM WERT VON JE 28,00 €

f SmartGamesDeutschland www.smartgames.eu

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Schokogeschmack mit gutem Gefühl Kellogg´s Choco Krispies jetzt mit 40 Prozent weniger Zucker: Das Bewusstsein für Lebensmittel und deren Zutaten spielt heutzutage eine immer größere Rolle. Für alle anspruchsvollen Eltern hat Kellogg eine gute Nachricht: Die bei Kindern und Eltern gleichermaßen beliebten Kellogg‘s Choco Krispies kommen jetzt mit neuer Rezeptur und 40 Prozent weniger Zucker auf den Frühstückstisch. Und das Beste: Sie schmecken noch schokoladiger als zuvor!

Zudem wurde der Salzgehalt um 10 Prozent reduziert. Für alle Fans des Cerealien-Klassikers verlost Kellogg jetzt 7 Kellogg’s-ChocoKrispies-Überraschungspakete! www.chocokrispies.de

4 Gutscheine für elefanten-Schuhe zu gewinnen!

Kinderfüße in besten Händen. Mit Thermo-Boots von elefanten kommen Kinder trocken, warm und modisch gut durch den Winter.

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Im Gegensatz zu den meisten Erwachsenen lieben Kinder Regen und Pfützen – und davon gibt es im Winter ja jede Menge. Nur mit den richtigen Schuhen für diese Jahreszeit können Kinder allerdings auch trockenen und warmen Fußes durch die nasskalte Jahreszeit stapfen.

Tex-Modelle von Elefanten bieten hier optimalen Schutz. Bei der Wahl eines Wintermodells ist es gerade bei Kindern wichtig, auf eine Tex-Ausstattung zu achten. Das Prinzip ist einfach und effektiv: Zwischen Obermaterial und Innenfutter befindet sich eine Membran. Damit kann von außen kein Wasser eindringen, von innen aber Wasserdampf bzw. Schweiß entweichen. Außerdem sollte natürlich auch die Größe stimmen. Kinderfüße sind weich und formbar, das kindliche Nervensystem ist noch nicht voll funktionsfähig, deswegen merken Kinder selber nicht, ob der Schuh drückt. Umso wichtiger ist deshalb ein zuver-

lässiges Messsystem. elefanten arbeitet schon seit Mitte der siebziger Jahre des letzten Jahrhunderts mit dem bewährten WMSSystem, bei dem nicht nur die notwendige Schuhinnenlänge, sondern auch die Ballenweite ermittelt werden. Die angegebenen Schuhgrößen beinhalten außerdem sowohl einen Schubraum – damit der Fuß beim Abrollen nicht vorne anstößt – als auch einen Zuwachsraum – d.h. eine Reserve für den wachsenden Fuß. Das Deutsche Schuhinstitut – Lizenzgeber von WMS – überprüft regelmäßig die einzelnen Standards, die den Maßen von Elefanten-Schuhen zugrunde liegen.

WIR VERLOSEN 4 GUTSCHEINE ÜBER 50 € EINZULÖSEN INNERHALB DEUTSCHLANDS IN JEDER DEICHMANN-FILIALE. www.elefanten.de Kids und Co Malwettbewerb

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© yuryimaging

Die Tonies feiern Geburtstag – mit neuen Startersets und neuer Farbe!

Gewinne eines von drei neuen Startersets im Wert von je 80 € in der Farbe deiner Wahl

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5 Freie Auswahl Weil man die besten Geschenke selber aussucht, verlost VEDES zwei Einkaufsgutscheine à 100 Euro Die Geschenkesuche ist gar nicht so einfach, wird doch das Angebot an Spielzeug gefühlt immer größer, die Wunschlisten der Kleinen immer länger. Jetzt ist also gute Planung gefragt. Die Experten der VEDES-Spielwarengeschäfte sind natürlich vorbereitet und wissen, was in diesem Jahr unter dem Weihnachtsbaum liegen sollte, damit strahlende Kinderaugen garantiert sind. Gewinne einen von zwei VEDES Einkaufsgutscheinen à 100 Euro. www.vedes.com

Für viele Kinder und Eltern sind die Tonies zum unverzichtbaren Begleiter im Alltag geworden. Der Grund: Erstmals bringt ein System das zusammen, was zusammengehört: Hören und Spielen! Statt mit CD-Spieler, MP3-Player oder Kassettenrekorder hören Kinder ab 3 Jahren mit einem bunten, weichen Würfel und dazu passenden Figuren Hörspiele. Zu den Hörfiguren mit bekannten Inhalten gesellen sich die Kreativ-Tonies, die 90 Minuten Platz für eigene Geschichten,

Lieder oder Grußbotschaften bieten – ganz einfach per App zu laden. Den zweijährigen Geburtstag feiert Tonies jetzt mit neuen Startersets und einer neuen Farbe: Der Löwe, der bisher in jedem Starterset dabei war, hat sich verabschiedet. Er wird durch einen Kreativ-Tonie in der jeweiligen Farbe der Box ersetzt.

Die neuen Kreativ-Tonies kann man, wie alle anderen Kreativ-Tonies, selbst bespielen. Damit aber jeder neue Besitzer einer Toniebox weiterhin sofort loshören kann, hat man sich für die Starterset-Tonies etwas ganz Besonderes ausgedacht: Sie haben eine eigene kleine Geschichte, die eigens für sie entwickelt wurde und in der Tonie-Cloud unter meine.tonies.de zum Download bereit steht.

Außerdem gibt es die Toniebox jetzt auch in Anthrazit und erweitert damit das Sortiment um eine sechste Farbe. Eine Neuheit, die vor allem Design-Liebhabern gefallen wird und zum aktuellen Trend des monochromen Kinderzimmers passt. www.tonies.de

Loungewear Es wird kuschelig! Ab dem 27. November 2018 gibt es mit der neuen Tchibo-Kollektion alles, was es für einen gemütlichen Familien-Abend in den eigenen vier Wänden braucht: Mit Pyjamas für Klein und Groß, kuscheliger Loungewear und tollen Weihnachts-CDs steht einem gemütlichen Abend nichts im Wege!

Die umfangreiche Kollektion ist bis zum 25. Dezember 2018 in allen Tchibo Filialen sowie online bis zum 7. Januar 2019 über www.tchibo.de erhältlich. Das Angebot gilt, solange der Vorrat reicht.

FLANELL-SCHLAFANZUG • Oberteil in weicher Baumwoll-Lenzing Modal®-Mischqualität mit Knopfleiste (Cotton made in Africa) • Hose aus weichem Baumwoll-Flanell mit elastischem Bund und Bindeband • Größe: 36/38 – 48/50 • Preis: ca. 25 EUR

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Kids und Co Malwettbewerb

JERSEY-BETTWÄSCHE*

• Elastische Maschenware

– weich, anschmiegsam und bügelfrei • Mit Reißverschluss – einfach und schnell zu beziehen • Material: 100% Bio-Baumwolle • Grau mit dunkelgrau-weißem Sternen-Alloverprint • Preis Normalgröße: ca. 25 EUR 2 X EINEN GUTSCHEIN IM WERT VON JE 100,00 € www.tchibo.de *Nur online erhältlich auf www.tchibo.de

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Kinder-Kopfhörer von JBL mit coolem Sound und kindgerechter Lautstärke Der JBL JR300BT ist ein leichter, robuster und kabelloser Kopfhörer, der speziell abgestimmt auf Kinder im Alter von 3-10 Jahren ist. Er ist der ideale Begleiter auf langen Autofahrten und Reisen, um Musik und Hörspiele zu hören oder Filme zu sehen.

Der JBL JR300BT liefert immer einen glasklaren Sound und seine Lautstärke stellt dabei keine Gefahr für Kinderohren dar. Seine Safe-Sound-Funktion stellt sicher, dass die Lautstärke auf 85 dB begrenzt ist und so auf einem Niveau gehalten wird, welches auch für Kinder-Ohren sicher ist.

Der JBL Junior-Kopfhörer wurde speziell entworfen, um sich einerseits stärkster Abnutzung zu widersetzen und andererseits angenehm auf dem Kopf des Kindes zu sitzen. Er ist mit einem weichen,

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verstellbaren Kopfbügel und gepolsterten Ohrmuscheln ausgestattet und passt sich somit automatisch an die Ohrgröße des Kindes an.

Diese perfekte Abschirmung wird abgerundet durch eine Bluetooth-Konnektivität, welche den Kopfhörer mit mobilen Geräten verbindet und den Kindern freie Hand bei ihren Aktivitäten lässt. Der Kopfhörer bietet bis zu 12 Stunden tollen JBL-Sound und somit langen Spaß für die jüngsten Musikfans.

4 X KABELLOSE ON-EAR-KOPFHÖRER FÜR KINDER FÜR JE 49,99 €

www.jbl.com

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Weihnachtskribbeln Gemeinsam weihnachtliche Stimmung hervorzaubern mit spannenden Artikeln, festlichen Inspirationen und winterlichen Mal- und Bastelvorlagen für die ganze Familie.

TIPP: Unsere Gewinnspiele lassen Kinder- und Elternaugen leuchten!

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www.kribbelbunt.de

kribbelbunt.de Media GmbH . Peterstraße 3 . D - 99084 Erfurt

www.facebook.com/KribbelbuntDE7 www.instagram.com/kribbelbunt.de

Looks & Styles Von Susann de Luca

Zieht euch warm an ...

Bequem und funktional – so präsentiert sich der herbstlich-winterliche Street-Style, der auch an klirrkalten Tagen für gute Laune sorgt. Dabei darf auch Neu mit Alt kombiniert, der Mini-Me-Trend ausgelebt und natürlich auch mit Accessoires aufgepimt werden!

Die machen alles mit!

Skaten, Bolzen, Radfahren – aktive Kids machen im Herbst gerne die Straßen unsicher. Die klassische Übergangsjacke ist dabei ein stylisher Begleiter.

© McKINLEY

Skaten, Bolzen, Radfahren – aktive Kids machen im Herbst gerne die Straßen unsicher. Die klassische Übergangsjacke ist dabei ein stylisher Begleiter. Dass Funktion und Fashion sich nicht ausschließen müssen, zeigt die neue Outdoor-Mode von McKINLEY – eine Exklusivmarke von Intersport. Während sich die Kids über coole Styles freuen, wird auch der hohe Anspruch an Funktionalität und Qualität der Erwachsenen bedient. Denn bei McKINLEY treffen innovative Materialien

und Technologien auf kindgerechtes Design.

So lassen sich die Kleinen dank atmungsaktiver und wasserabweisender Parkas oder Doppeljacken auch von einem kurzen Schauer den Draußenspaß nicht verderben.

DIE PASSENDE HERBSTJACKE FINDET MAN IN INTERSPORTFACHGESCHÄFTEN ODER UNTER www.intersport.de.

X-LED Die Baby, Kids & Junior Kollektion von Geox erforscht im Herbst/Winter 2018/19 neue Grenzen der Kreativität und Technologie, in einem Universum voller Fantasie, Dynamik, Komfort und Qualität.

Immer einen Schritt voraus, was die Suche nach geeigneten und innovativen Lösungen für das Wohlergehen der Füße angeht, wendet Geox seine berühmten Patente nun auch bei den Schuhen für die Kleinsten an. Ganz vorn mit dabei: das Geox Breathing System, das den Fuß atmen lässt, ohne dass dabei Wasser in den Schuh dringen kann. Das neueste Model ist X-LED, ein halbhoher Sneaker mit LED-Leuchtstreifen auf der Höhe des Absatzes. Am linken Schuh kann man zwischen vier verschiedenen, vorprogrammierten Lichtsequenzen wählen, am rechten können

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Looks & Styles

über Bluetooth Schriftzüge oder individuelle Nachrichten mit einer App für Smartphone (iOS und Android) erzeugt werden. Der neue Geox X-LED – erhältlich in den Größen 31 bis 39 – soll in Staunen versetzen und Spaß machen in einer immer vernetzteren und technologischeren Welt und unterstützt die Freude der Kleinen am Kommunizieren und Teilen, auch was den eigenen Look betrifft.

MEHR INFORMATIONEN GIBT ES AUF www.geox.com

© geox

Klassiker aufpimpen

© djd/www.tom-tailor.de

Modetrends sind ständig im Wandel – jede Saison wartet mit neuen Musthaves auf, die bei Fashionfans einfach in den Kleiderschrank gehören.

Nun kann es sich allerdings nicht jeder erlauben, seine Garderobe immer wieder komplett zu erneuern. Aber das ist auch nicht nötig. Denn ein angesagtes It-Piece wie der Glencheck-Mantel lässt sich wunderbar mit der alten Lieblingsjeans kombinieren, die neue Hahnentritt-Hose pimpt den lässigen Kapuzenpulli vom letzten Jahr auf oder das trendige Blümchenkleid passt her-

vorragend zum langgedienten Trenchcoat.

Unter www.tom-tailor.de beispielsweise gibt es Inspiration und coole Trendteile, die auch gut mit Stücken aus dem eigenen Schrank harmonieren.

MEHR INFORMATIONEN GIBT ES AUF www.tom-tailor.de

fam vibes – Feel the family vibe Inspiriert von jungen Familien, die viel reisen, die Umwelt bewusst wahrnehmen und ihren positiven Vibe in die Welt hinaustragen, gründete Anna Lena Thiele 2017 in Düsseldorf das Label fam vibes.

© fam vibes

Shirts und Sweater mit trendigen Statements geben seitdem Familienzugehörigkeit eine völlig neue Bedeutung. Mamas und Papas, die zusammen mit ihrem Nachwuchs gern einen stylishen Mini-Me-Look tragen, kommen hier nämlich voll und ganz auf ihre Kosten. Denn bei fam vibes geht es um hochwertige Bekleidung und trendbewusste Designs. Alle Shirts und Sweater der Kollektion sind mit einer Message versehen, die für Liebe, Verbundenheit, Reiseglück oder positive Vibes steht. Produziert wird ausschließlich innerhalb Europas. Alle Artikel bestehen zu 100% aus Baumwolle. Die lässigen Designs

überzeugen durch höchste Qualität und einzigartigen Tragekomfort. Die Sweater für die ganz Kleinen sind extra kuschelig und mit einer Knopfleiste versehen, um das Anziehen zu erleichtern. Erhältlich in den Größen XS – XL für Damen, in S – XL für Herren und in 26 – 128 für Babys/Kids.

ALLE LOOKS SIND EINZELN ODER IM MINI-ME SET ERHÄLTLICH. www.famvibes.de

Bleib dir treu!

Unter diesem Motto steht die aktuelle Boots Herbst-/Winterkollektion 2018 von Clarks Kids. Für die kühleren Tage hat Clarks Kids sich von seinem erwachsenen Gegenstück inspirieren lassen und die Styles der Großen für die Kleinen nachempfunden.

Die federleichten Sohlen passen sich dank biegsamen und flexiblen Materialen der natürlichen Bewegung von Kinderfüßen an. Das Premium-Material schützt vor herbstlichen Elementen und Temperaturen und ermöglicht so größtmögliche Freiheit beim Toben und Spielen – von Größe 14 bis Größe 39.

Aktuelle Modetrends kombiniert mit höchster Schuhmacherkunst – als weltweit größter

Straßenschuhhersteller mit jährlich über 50 Millionen verkauften Paar Schuhen stehen bei Clarks dauerhafter Tragekomfort und exzellente Qualität sowie wegweisende Designs und Innovationen an oberster Stelle. © clarks

MEHR INFORMATIONEN GIBT ES AUF www.clarks.de Looks & Styles

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Vegan mit der ganzen Familie

Reportage von Anna Diederichs & Susann de Luca / Fotos: Anna Diederichs; privat

Vegan mit der ganzen Familie

Menschen, die sich vegan ernähren, müssen sich nicht selten mit vielen Vorurteilen herumschlagen.

Kann diese Ernährungsform gesund sein? Ist das nicht nur ein Phänomen der jüngeren Generation?

Ist dieses ständige Kochen und Auf-die-Inhaltsstoffe-Achten nicht zu zeitaufwendig? Viele Fragen von Interessierten klärt die nachfolgende Reportage. Hier kommen langjährige Veganer, Ernährungsexperten aber auch Gegner der Ernährungsform zu Wort.

Vegan mit der ganzen Familie

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»Täglicher Fleischkonsum ist von der Natur einfach nicht gewollt« »Junge, iss Fleisch! Das tut dir gut«, sagte seine Oma immer zu Lutz Eger. Der heutige Hals-Nasen-Ohrenarzt fühlte sich tief mit seiner Familie und deren Lebensweise verbunden – dazu gehörten auch Fleisch- und Tierprodukte. Trotz allem hat er dem Fleischkonsum abgeschworen und lebt seit fünf Jahren mit seiner Ehefrau Karin und den beiden Kindern – einer 13-jährigen Tochter und einem 2-jährigen Sohn in Erfurt – vegan.

Menschen nicht mehr wissen, wo die Nahrung eigentlich herkommt, die es im Supermarkt zu kaufen gibt, appelliert Familie Eger sich genau dessen wieder bewusst zu werden: »Der Verdrängungsmechanismus funktioniert einfach zu gut. Es wird in der Gesellschaft ja auch nicht groß thematisiert, sondern eher darüber geschwiegen, dass Tiere gequält und unsere Umwelt geschädigt werden«, beschreibt der gesellschaftskritische Arzt.

© Lutz Eger

»Bei uns ernährt sich die ganze Familie zu Hause ausschließlich vegan. Unsere Kinder können in Schule und Kita leider „nur“ vegetarisch verpflegt werden.«, gibt Karin Eger

»Wir verzichten, so gut es geht, auf Produkte vom Tier. Das bedeutet, wir essen nicht nur kein Fleisch, sondern auf unserem Speiseplan finden sich weder Fisch, noch Eier oder Milchprodukte«, erklärt Karin Eger. Die 41-Jährige hatte schon in ihrer Jugend einen gewissen Zweifel am Ernährungsstil ihrer Familie: »Ich habe mich immer für Tiere begeistert, besuchte gern sogenannte Streichelzoos und auch Bauernhöfe. Es hat für mich einfach nicht zusammengepasst, die Tiere zu essen, mit denen ich quasi in direktem Kontakt stand.« Mit 13 Jahren wurde sie Vegetarierin.

auch als Mediziner hintergründiges Wissen zum Thema »ausgewogene Ernährung« besitzt. »Täglicher Fleischkonsum ist von der Natur einfach nicht gewollt, denn übermäßiges Eiweiß wird im Körper gespeichert, was schädlich sein kann«, beschreibt er weiter eindringlich. Während der gesundheitliche Aspekt auch bei einer gesunden, abwechslungsreichen Vollkosternährung berücksichtigt werden kann, spielt doch der ethische Aspekt, auf Fleisch zu verzichten, auch aus Tierliebe heraus, eine weitaus größere Rolle für die aktive, vierköpfige Erfurter Familie.

UM BEI VEGANER LEBENSWEISE WIRKLICH GESUND ZU BLEIBEN, SOLLTEN, LAUT ERNÄHRUNGSEXPERTEN, NEBEN ABWECHSLUNGSREICHER ERNÄHRUNG MIT BIOLOGISCH-DYNAMISCH GEWONNENEN LEBENSMITTELN, AUSREICHENDE ZUFUHR PFLANZLICHER EIWEISSE AUCH BESTIMMTE SUPPLEMENTE VERWENDET WERDEN. Neben den emotionalen Gründen, auf Fleisch zu verzichten, sprechen für das Ehepaar auch ökologische und gesundheitliche Gründe für die vegane Ernährung. »Wir sind für eine gesündere Balance zwischen Mensch und Tier. Die Massentierhaltung lehnen wir strikt ab! – Es wird einfach zu viel Fleisch produziert und auch gegessen.

Fast in jeder Mahlzeit kommen tierische Produkte vor, das ist gesundheitlich nicht vertretbar«, verdeutlicht Lutz Eger, der nicht zuletzt

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Vegan mit der ganzen Familie

»Es gibt zu wenig Fläche, um die Tiere artgerecht halten zu können. Weiterhin schädigen die Massen an Nutztieren die Umwelt schon durch ihre schwer zu beherrschenden Fäkalien. Unser Grundwasser wird dadurch stark belastet. Auch die Rodung von tropischen Wäldern zum Zwecke des Futtermittelanbaus (Soja) sowie der Transport nach Europa quer über die Ozeane sind ökologisch problematisch«, gibt Karin Eger zu bedenken. »Leider erschließen sich diese Zusammenhänge nicht so leicht «, ergänzt Lutz Eger. Während viele

einen weiterführenden Einblick und berichtet: »Als ich schwanger war und auch später in der Stillzeit habe ich meine Ernährung nicht umgestellt.« Ihr Mann ergänzt: »Meinen medizinischen Kenntnissen nach gibt es keine Bedenken bei dieser Lebensweise, auch bei Kindern und Jugendlichen nicht, sofern bestimmte Grundregeln beachtet werden. « Um bei veganer Lebensweise wirklich gesund zu bleiben, sollten neben abwechslungsreicher Ernährung mit biologisch-dynamisch gewonnenen Lebensmitteln, ausreichende Zufuhr pflanzlicher Eiweiße auch bestimmte Supplemente verwendet werden, sind sich Ernährungsexperten einig. Und so halten es auch Karin und Lutz Eger: »Wir achten besonders auf das rote Blutbild und auf Vitamin B12.

Letzteres verabreichen wir einmal jährlich in Form von Injektionen. So können die essentiellen tierischen Nährstoffe auch synthetisch hinzugefügt werden und kein Tier muss leiden«, erzählt der Mediziner weiter. Jährliche

Erkrankungen maßgeblich verantwortlich ist, zum Beispiel Gicht, Dickdarmkrebs, Arthrose, Diabetes und Herzerkrankungen ... Das brauche ich alles nicht!«, antwortet Karin Eger immer wieder Kritikern der veganen Lebensart. »Es würde schon viel helfen, wenn mehr Menschen auf nachhaltige Produkte zurückgreifen und ihren Fleischkonsum reduzieren würden«, stellt Lutz Eger heraus. Sowohl gesundheitlich, aber auch ökologisch wäre das seiner Ansicht nach von Vorteil.

Bluttests und Untersuchungen sichern die Familie zusätzlich ab und bestätigen zudem das gefühlte körperliche Wohlbefinden.

die durchaus lecker sind«, meint Lutz Eger lachend, der die vegane Ernährung in dieser Form erst seit der gemeinsamen Hochzeit vor

Einmal im Monat lädt Karin Eger als Vertreterin für die Organisation „ProVeg international“ zu einem sogenannten Veggie-Stammtisch im Teehaus und Bistro „Grünes Herz“ in Erfurt ein, zu welchem wohlgesonnene Interessierte jedweder Ernährungsform willkommen sind. In gemeinsamen Gesprächen können Probleme besprochen sowie Fragen und Antworten zum Thema besser als im Internet ausgetauscht werden.

fünf Jahren pflegt. »Klar, unsere Ansicht kann nicht jeden überzeugen, allerdings muss am Ende jeder für sich selbst wissen, wie er leben möchte. Jeder von uns trägt Verantwortung für die Umwelt, den Verbrauch der begrenzten Ressourcen unserer Erde sowie deren faire Verteilung. Wir sind uns unserer Vorbildfunktion dabei durchaus bewusst, getreu dem Motto „Lebe die Veränderung, die du in der Welt sehen willst“«, betont die engagierte Berufsmusikerin mit einem Gandhi-Zitat. »Eine der großen Überraschungen beim Selberkochen war für mich die Tatsache, dass Mahlzeiten ohne Fleisch als Hauptbestandteil sehr vielgestaltig, nahrhaft und vor allem wohlschmeckend zubereitet werden können. Außerdem gibt es mittlerweile gute Käse- und Wurstersatzprodukte,

Was die Familie besonders ärgere, seien falsche und nicht detaillierte Berichterstattungen zum Thema pflanzenbasierte Ernährung: »Vegane Ernährung bedeutet nicht zwangsläufig Mangelernährung und natürlich wird zudem oftmals über Extremfälle oder Unkenntnis berichtet. Aber mit ein bisschen Hintergrundwissen und Hilfe kann man viel für sich selbst und die Umwelt tun, wenn man sich für diese Ernährungsform entscheidet. Klar werden erst in ein paar Jahren die Studien belegen können, dass vegan leben auch gesundheitliche Vorteile bedeutet. Aber bereits jetzt existieren zahlreiche Studien, die beweisen, dass unsere „normale“ fleischlastige Ernährung für die Entstehung etlicher

WEITERFÜHRENDE LINKS ZUM THEMA: www.proveg.com www.veganstart.de www.karnismus-erkennen.de www.albert-schweitzer-stiftung.de www.animalequality.de

»Wenn ich für mich selbst diese Form der Ernährung als die gesündeste erfahren hatte, warum sollte sie dann für meinen Sohn nicht ebenso gesund sein«?

Bereits seit 2008 überwiegend pflanzlich lebend, ist Carmen Hercegfi als Heilpraktikeranwärterin und auch als Ganzheitliche Ernährungsberaterin für vegan lebende Familien die richtige Ansprechpartnerin. Auf ihrer Website www.vegane-familien.de finden sich allerlei Informationen und Tipps, die bei veganer Lebensweise beachtet werden sollten. Als Expertin dieses Themengebiets hat sie bereits das Buch „Vegan in anderen Umständen“ veröffentlicht und pflegt ihren Blog sowie den Kontakt mit Interessenten zu Fragen rund um die Ernährungsform.

FRAU HERCEGFI, WAS BEDEUTET FÜR SIE VEGANE ERNÄHRUNG? Vegane Ernährung ist aus meiner Sicht die einzig mögliche Ernährung, um unsere Zivilisationskrankheiten, den Klimawandel und Welt-

hunger in den Griff zu bekommen. Aufgrund der stetig wachsenden Weltbevölkerung ist sie auch die einzig mögliche Ernährungsform, um den steigenden Bedarf an Nahrungsenergie und Nährstoffen zu decken.

WIE GENAU KAMEN SIE ZUR VEGANEN ERNÄHRUNGSWEISE? Ich stellte bereits im Jahr 2008 aus gesundheitlichen Gründen auf eine überwiegend pflanzliche Ernährung um. In den ersten drei Vegan mit der ganzen Familie

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Jahren gab es allerdings noch Ausnahmen und ich bezeichnete mich auch nicht als Veganerin. Durch einen Vortrag von Rüdiger Dahlke zu seinem Buch „Peace Food“ 2011 begriff ich, dass aus ethischer Sicht für mich keine andere Ernährungsform als die vegane mehr vertretbar ist.

WELCHE VORTEILE BRINGT EIN VEGANER LEBENSSTIL? Nun, ich habe, wie bereits erwähnt, meine Ernährung ja nicht zum Spaß aus gesundheitlichen Gründen umgestellt, sondern weil es mir körperlich sehr schlecht ging. Rückblickend kann ich sagen, dass bereits nach einer Woche 95 Prozent meiner Beschwerden verschwunden waren. Und ich verstand auch erst in diesem Moment, warum eine vegetarische Ernährung nicht die Lösung war. Denn erst durch den Wegfall sämtlicher Milchprodukte kam ich wieder zu meiner alten Form und konnte endlich wieder befreit leben. Und das nun seit zehn Jahren.

Mein ganzes SEIN wird von diesem Lebensstil geprägt. Wahre Empathie wird erst dann möglich. Nicht nur mit den Tieren, sondern auch mit sich selbst und seinen Mitmenschen.

Darüber hinaus bin ich seltener krank, habe mehr Energie und fühle mich nicht mehr schuldig in diesem verrückten System, in dem Tiere derart ausgebeutet und als „Sache“ behandelt werden.

WARUM HABEN SIE SICH ENTSCHIEDEN AUCH IHRE KINDER VEGAN ZU ERNÄHREN? Ich habe zwei Söhne. Mein älterer Sohn ist bereits 13 Jahre alt und wuchs mit normaler Mischkost auf. Er zählt zu den mäkeligen Essern und es dauerte sehr lange bis ich ihn zu Hause auf die vegane Ernährung umstellen konnte. Bei Freunden, in der Schule und bei seinem Vater isst er weiterhin mischköstlich.

Er darf selbst entscheiden, was er essen möchte. Mein Jüngster wurde kürzlich drei Jahre alt. Ich war schon lange vegan, bevor © Carmen Hercegefi

ich schwanger wurde. Daher war es für mich keine Frage und von Anfang an klar, dass er auch vegan aufwachsen wird. Wenn ich für mich selbst diese Form der Ernährung als die Gesündeste erfahren hatte – und zwar auf diese drastische Art und Weise – warum sollte sie dann für meinen Sohn nicht ebenso gesund sein?

WAS SAGEN IHRE KINDER ZUM VEGANEN LEBENSSTIL? Mein Jüngster kennt den Unterschied ja noch gar nicht. Für meinen Großen ist es inzwischen auch zum Alltag geworden. Er weiß ganz genau, dass, wenn er sich eingehender mit der Thematik beschäftigen würde, er auch zum Veganer würde. Dazu ist er aber noch nicht bereit und daher vermeidet er aktuell noch eine zu intensive Beschäftigung damit.

Das äußert er auch ganz offen.

ERGEBEN SICH PROBLEME IM ALLTAG AUS DER VEGANEN ERNÄHRUNG? Im Kindergarten gestaltet sich das eher schwierig. Vegetarisch ist ja meistens noch möglich – aber je nach Einrichtung auch schon schwierig. Aber vegan? Das geht selten.

Im Fall meines Jüngsten hatten wir uns auf vegetarisch geeinigt – aber er litt unter starken Durchfällen und hat inzwischen ein Attest, damit die Milchprodukte weggelassen werden.

Sozusagen isst er nun auch in der Kita vegan.

WIE STEHEN SIE ZUM THEMA, DASS VEGANE ERNÄHRUNG FÜR KINDER SCHÄDIGEND SEI? Diese Aussage ist ziemlich einseitig. Jede Ernährungsform kann schädigend sein, wenn sie nicht richtig durchgeführt wird. Fakt ist, dass Nahrungsgruppen wegfallen und durch andere ersetzt werden müssen. Dies ist weitestgehend völlig unproblematisch möglich.

Unter Kindern finden wir häufig mäkelige Esser, was zu einer weiteren Hürde führt. Aber auch hier finden sich Möglichkeiten. Diese Thematik gibt es darüber hinaus ja in jeder Ernährungsform. Vitamin B12 muss natürlich supplementiert werden. Das ist klar.

WAS SAGEN FREUNDE, BEKANNTE ODER KOLLEGEN ZU IHRER ERNÄHRUNG? Ich mach das jetzt schon so lange und bin ja auch entsprechend ausgebildet – bei mir gibt es keine negativen Statements.

WAS SIND DIE HÄUFIGSTEN FRAGEN ODER BEMERKUNGEN ZU IHRER ERNÄHRUNGSWEISE? Ich erhalte ja meistens Fachfragen auf sehr hohem Niveau. Dies zeigt mir, dass die veganen Eltern schon super informiert sind und sehr verantwortungsvoll mit dem Thema umgehen.

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Vegan mit der ganzen Familie

© Carmen Hercegefi

Buchtipp: „Vegan in anderen Umständen“ von Carmen Hercefegi Ratgeber und Kochbuch rund um die gesunde vegane Schwangerschaft einschließlich Rückbildung und Stillzeit »Eine gut durchdachte vegane Ernährung bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Und das für alle Lebensabschnitte – auch die Schwangerschaft und Stillzeit.« Das betont die Academy of Nutrition and Dietetics, die weltweit größte Ernährungsorganisation. Dass auch immer mehr Wissenschaftler und Ärzte eine vollwertige Ernährung ohne tierische Zutaten unterstützen, zeigt ihre wachsende Bedeutung. „Vegan in anderen Umständen“ gibt vegan lebenden (werdenden) Müttern und ihren Familien wertvolle Tipps für die gelungene Schwangerschaft und die Zeit danach. Es klärt wissenschaftlich fundiert über gesundes Essen und Leben sowie Nährstoffe auf und bietet mehr als 130 leckere Rezepte für den Alltag. Aufgewertet wird das Buch durch Statements renommierter Ernährungsmediziner, Gynäkologen und Hebammen sowie vielfältige Erfahrungsberichte.

UVP: 34,95 € GrünerSinn Veganverlag, 1. Auflage 2017

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ProVeg bietet Infos und Tipps zum Veggie-Lifestyle ProVeg (ehemals Vegetarierbund Deutschland) existiert seit 1892 und ist seitdem die größte Interessensvertretung für vegan und vegetarisch lebende Menschen in Deutschland. Nicht nur Tipps zur veganen Ernährung bietet die Organisation, sondern auch Unterstützung bei der Umsetzung im Alltag. Interessierte erhalten hier hilfreiche Fakten, die einen ersten Überblick geben, wie die vegane Ernährung in Familien aussehen könnte.

Ernährung hinaus. Die pflanzliche Lebensweise beinhaltet für viele zum Beispiel auch tierleidfreie Kleidung oder tierversuchsfreie vegane Kosmetik.

In der Geschäftsstelle Berlin arbeiten rund 70 festangestellte Mitarbeiter, darunter auch Wiebke Unger, die als Pressesprecherin der Organisation für ein paar Fragen zur veganen Ernährung gern zur Verfügung steht.

WAS IST UNTER VEGANER ERNÄHRUNG ZU VERSTEHEN? Vegan lebende Menschen ernähren sich rein pflanzlich. Das heißt, tierische Nahrungsmittel wie Fleisch, Fisch, Milch, Eier und Honig werden durch pflanzliche Alternativen ersetzt.

Vegane Familien lehnen tierische Produkte also ab, und das geht meist auch über die

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Vegan mit der ganzen Familie

WIE VIELE MENSCHEN ERNÄHREN SICH IN DEUTSCHLAND VEGAN? Laut einer Befragung des Marktforschungsinstituts Skopos ernähren sich aktuell 1,3 Millionen Menschen in Deutschland rein pflanzlich. Noch vor zwei Jahren waren es 900.000 vegan lebende Menschen, wie das Markt- und Meinungsforschungsinstitut YouGov herausfand. Ein Aufwärtstrend ist demnach deutlich erkennbar. Die Zahl der vegan lebenden Menschen wird auch in den nächsten Jahren weiter steigen, denn immer mehr erkennen die Vorteile der pflanzlichen Lebensweise für die Tiere, die Umwelt und die eigene Gesundheit.

WIE HOCH SCHÄTZEN SIE DIE ZAHL DER KINDER, DIE VEGAN ODER AUCH VEGETARISCH LEBT? Vor allem in den letzten Jahren hat sich die vegetarisch-vegane Lebensweise immer weiter zu einem beliebten Lifestyle entwickelt.

Gerade die jüngere Generation ist heute offen für Tierschutzthemen und Nachhaltigkeit.

Da für viele Familien die ethischen Gründe häufig im Vordergrund stehen, möchten sie auch während der Schwangerschaft und in der Kindererziehung ihre Werte beibehalten und danach leben. Zahlen darüber, wie viele Kinder vegan oder vegetarisch leben, können nur geschätzt werden. ProVeg geht davon aus, dass sich bereits 5 Prozent der Jungen und 15 Prozent der Mädchen in Deutschland vegetarisch ernähren.

AUS IHRER ERFAHRUNG HERAUS: WELCHEN ANLASS HABEN ELTERN, SICH UND IHRE KINDER VEGAN ZU ERNÄHREN? Die Gründe sind vielfältig. Für die Mehrheit der vegan lebenden Menschen stehen vor allem moralisch-ethische Motive im Vordergrund. Ausschlaggebend ist dabei die Ablehnung der Massentierhaltung und der Ausbeutung von Tieren. Ein zweiter Grund sind die positiven gesundheitlichen Effekte. Ein hoher Fleischkonsum ist eine der Hauptursachen verbreiteter Zivilisationskrankheiten wie Übergewicht, Diabetes, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und zu hohe Cholesterinwerte. Zahl-

reiche Studien haben diese Zusammenhänge nachgewiesen. Und nicht zuletzt spielen auch die steigende Zahl der Lebensmittelskandale, Klima- und Umweltschutz sowie die Welthungerproblematik bei der Entscheidung für einen pflanzlichen Lebensstil eine große Rolle.

WELCHE RISIKEN BIRGT DIE VEGANE LEBENSWEISE GERADE FÜR KINDER UND HERANWACHSENDE? Eine ausgewogene und vielfältige pflanzliche Ernährung ist nicht nur für Kinder, sondern für alle Lebensphasen geeignet. Sie versorgt den Körper mit allen nötigen Nährstoffen und mit annähernd allen Vitaminen. Eine vollwertige vegetarisch-vegane Ernährung im Kindes- und Jugendalter trägt zum Schutz vor chronischen Erkrankungen bei und legt die Basis für eine gesunde Ernährungsweise im späteren Leben.

INWIEFERN DÜRFEN ELTERN FÜR IHRE KINDER DARÜBER ENTSCHEIDEN, WAS GEGESSEN WIRD? Eltern sollten selbst entscheiden können, welche Ernährung die beste für das eigene Kind ist. Bei dieser Entscheidung kommt es darauf an, dass durch die Ernährung die ausreichende Versorgung mit allen Nährstoffen garantiert ist. Wenn Eltern entscheiden, ihre Kinder vegetarisch oder vegan zu ernähren, ist das die gleiche Entscheidung, wie zu beschließen, den Kindern Fleisch anzubieten. Oft sind es auch die Kinder, die beschließen, kein Fleisch mehr essen zu wollen.

WAS SOLLTE BEI VEGANER ERNÄHRUNG, BESONDERS BEI KINDERN, BEDACHT WERDEN? Eine pflanzliche Ernährung sollte, wie jede Ernährungsweise, vollwertig und ausgewogen sein. Auf die Zufuhr von Vitamin B12 sollte besonders geachtet werden. Über angereicherte Nahrungsmittel und eine Vitamin-B12-Zahncreme ist die ausreichende Versorgung ein-

fach gewährleistet. Vegan lebende Menschen sind sehr gut über ihre Nährstoffversorgung informiert. Sie wissen, welche pflanzlichen Nahrungsmittel ihnen die nötigen Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe liefern. Die Arbeit von ProVeg trägt entscheidend dazu bei, dieses Wissen zu verbreiten und Eltern wichtige Informationen an die Hand zu geben.

WIE SIEHT DIE ARBEIT VON PROVEG FÜR KINDER UND JUGENDLICHE AUS? Mit der Kampagne „Aktion Pflanzen-Power” setzt sich ProVeg für eine bessere Aufklärung von Schülern, Lehrern und Eltern in Gesundheits- und Ernährungsfragen sowie für ein besseres Angebot von gesunden und leckeren pflanzlichen Gerichten an Kitas und Schulen ein. Für Schulen besteht die Möglichkeit, ProVeg für einen Aktionstag einzuladen.

An diesem Tag können die Schüler vegane Käsebrötchen und Tofusalate probieren, selbst leckere pflanzliche Gerichte zubereiten und viele neue Eindrücke und Informationen mit nach Hause nehmen.

WER SICH FÜR VEGETARISCHE BEZIEHUNGSWEISE VEGANE ERNÄHRUNG INTERESSIERT, FINDET SICHER AUCH ÜBER DEN PROVEG ZAHLREICHE INFORMATIONEN, UNTERSTÜTZUNG UND HILFREICHE TIPPS …

ProVeg unterstützt Familien, die sich für die pflanzliche Lebensweise interessieren, und will allen Interessierten Freude beim Kochen vermitteln. Viele Menschen entdecken die pflanzliche Küche vor allem auch aus geschmacklichen Gründen für sich. Experimentierfreudigen Köchen und Genießern bietet eine vegane Ernährung viele besondere Geschmackserlebnisse und Neuentdeckungen.

Auf unserer Website können Interessierte leckere Veggie-Rezepte entdecken und natürlich auch viele Informationen sowie hilfreiche Tipps rund um den Veggie-Lifestyle finden.

Zudem bietet die Restaurantdatenbank eine Auflistung vegetarisch-veganer Restaurants und Cafés in der Umgebung.

MEHR ERFAHREN: AUF www.proveg.com/vebu-wird-proveg

»Das Wichtigste ist und bleibt die Vielseitigkeit und Abwechslung in der Ernährung, sonst kann es zu den gefürchteten Mangelerscheinungen kommen.« Stefanie Schumacher, Ernährungswissenschaftlerin und Inhaberin einer Praxis für Ernährungsberatung und -therapie in Erfurt macht vor allem das Unwissen vieler Menschen verantwortlich für viele Vorurteile gegenüber dem veganen Lebensstil.

Grundlegend müsse bei Verzicht auf bestimmte Lebensmittel anderweitig für Ersatz gesorgt werden, erklärt die 31-Jährige. Nach eigenen Erfahrungen im Sportund Leistungssportbereich entschloss sich Stefanie Schumacher für ein Bachelorstu-

dium der Ökotrophologie in Gießen und absolvierte später den Master-Abschluss in Ernährungswissenschaft.

Seit einigen Jahren nun selbstständig und mit praktischen Erfahrungen der Ernährungswis-

senschaften im Sportbereich und mit Interesse an altersspezifischer Ernährung kann sie die Vorteile und Nachteile einer veganen Lebensweise von wissenschaftlicher Seite her beleuchten. »Veganismus bedeutet eine rein pflanzliche Lebensmittelauswahl. Das Vegan mit der ganzen Familie

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wie folgt: »Wenn die gesamte Familie, oder zumindest ein Teil vegan lebt und Erfahrungen mit dieser Lebensweise hat, dann sind einige Voraussetzungen erfüllt. Jedoch sollte ein Kind nicht vegan, sondern zumindest lakto-vegetarisch ernährt werden, sodass alle notwendigen Nährstoffe während der Entwicklungsphase gegeben sind. Mangelerscheinungen in dieser Lebensphase oder über einen langen Zeitraum können sehr gefährlich werden.« »Allerdings ist das natürlich Aufgabe der Eltern zu entscheiden, ob und wie sich die eigenen Kinder ernähren«, schlichtet Stefanie Schumacher, da das Thema in eine rechtliche Grauzone fällt. »Eltern tragen die Verantwortung im Kindes- und Jugendalter, allerdings können sich Jugendliche auch im pubertierenden Alter informieren und selbst bestimmen, welcher Ernährungsform sie folgen«, erklärt sie weiter. bedeutet, dass alle Produkte, die in irgendeiner Weise vom Tier stammen, abgelehnt werden«, erklärt sie das Grundkonzept hinter

Irrglaube, dass vegane Ernährung pauschal gesünder sei, verwirrt und verunsichert viele Menschen gleichermaßen.«, merkt die

dem Lebensstil.

Expertin an. »Das Wichtigste ist und bleibt allerdings die Vielseitigkeit und Abwechslung in der Ernährung, sonst kann es zu den gefürchteten Mangelerscheinungen kommen«, erklärt Stefanie Schumacher und schildert zugleich, dass dieser Punkt auch für alle anderen Ernährungsformen zähle und von jedermann berücksichtigt werden sollte. »Als vegan lebender Mensch sollte das Vitamin B12 supplementiert werden, um eine ausreichende Versorgung zu gewährleisten«, empfiehlt sie.

In ihrer in der Innenstadt Erfurts gelegenen Praxis veranschaulicht Stefanie Schumacher ihren Klienten und Klientinnen die Bedeutung verschiedener Lebensmittel meist mittels Produktbeispielen. So hat sie verschiedene Lebensmittel mit hoher Nährstoffdichte aufgereiht, die von vegan lebenden Menschen insbesondere beachtet werden sollten. »Um Mangelerscheinung vorzubeugen und eine gesunde Ernährung zu gewährleisten, muss

»ZU SELTEN WISSEN DIE MENSCHEN, WORAUF GEACHTET WERDEN MUSS, UND DANN NOCH DER WEITVERBREITETE IRRGLAUBE, DASS VEGANE ERNÄHRUNG PAUSCHAL GESÜNDER SEI, VERWIRRT UND VERUNSICHERT VIELE MENSCHEN GLEICHERMASSEN.« auf verschiedene Nährstoffe besonders geachtet werden. Beispielsweise Calcium kann durch verschiedene Kräuter, Samen, Nüsse und calciumreiches Wasser aufgenommen werden«, schildert sie. »Auch hochwertige Öle und Nüsse, die Omega-3-Fettsäuren enthalten oder Hülsenfrüchte, die Eisen, Calcium und biologisch hochwertiges Eiweiß beinhalten, sowie grünes Gemüse, Kräuter und Vollkornprodukte spenden neben Mineralstoffen auch wichtige Vitamine und sollten von vegan lebenden Menschen häufiger verzehrt werden«, beschreibt die engagierte Ernährungsberaterin. »Zu selten wissen die Menschen, worauf geachtet werden muss, und dann noch der weitverbreitete

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Vegan mit der ganzen Familie

»Mangelerscheinungen des Vitamins können schwerwiegende Folgen haben, beispielsweise Blutarmut, Anämie oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Eisenmangel dagegen kann neben Blässe und Leistungsschwäche auch zu Schwindel führen. Gerade bei Kindern und Frauen liegt erhöhter Eisenbedarf vor, sodass darauf geachtet werden sollte«, listet die Ernährungswissenschaftlerin auf.

Weiter beschreibt sie verschiedene Risiken bei Mangelernährung: »Calciummangel kann das Knochenwachstum hemmen und so zu Osteoporose führen. Ein Mangel an Vitamin D kann weiterhin die Knochen erweichen.« Die Frage, ob vegane Ernährung eine mögliche Ernährungsweise für Kinder und Jugendliche ist, beantwortet die sportliche 31-Jährige

Ein weiterer Fall, den Stefanie Schumacher als Beispiel für die Thematik anbringt, betraf eine schwangere und vegan lebende Frau. »Grundsätzlich würde ich von einer veganen Schwangerschaft abraten, allerdings muss man individuell abschätzen, wie weit die Mutter informiert ist und sich auskennt. Auf jeden Fall sollte diese Thematik nicht auf die leichte Schulter genommen werden. Bei Unsicherheiten sollten wenigstens Milchprodukte und Fischgerichte in den Ernährungsplan aufgenommen werden«, so die 31-Jährige.

FÜR WEITERFÜHRENDE FRAGEN STEHT STEFANIE SCHUMACHER IN IHRER PRAXIS ZUR VERFÜGUNG. Weitere Themen rund um Ernährungsberatung oder zu Über- und Untergewicht, Stoffwechselerkrankungen oder anderen Erkrankungen sowie Essstörungen und Tipps zu gesunder Ernährung werden bei Gesprächen behandelt. Einen ersten Überblick und Kontaktinformationen gibt es online unter: www.ernaehrungspraxis-erfurt.de. 

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„Ma(h)l Zeit“ für die Familie Welche Eltern kennen das nicht: schnell von der Arbeit nach Hause hetzen, auf dem Weg die Kinder einsammeln und sich nebenbei Gedanken über das Abendessen machen.

Damit das gemeinsame Essen mit der Familie nicht zum Stressfaktor wird, bietet HelloFresh ab sofort eine Family Kochbox

den neuen Familienrezepten, die wie gewohnt mit Schritt-für-Schritt-Kochanleitung und allen frischen Zutaten in den passenden

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Mengen bis an die Haustür geliefert werden, für Entschleunigung im Alltag. Für garantierte Abwechslung sorgen drei verschiedene

Rezept-Kategorien: Family Highlight, Easy Alltag und Kids Hit. Die HelloFresh Family Box ist so konzipiert, dass Kinder leicht in die Zubereitung miteinbezogen werden können.

Durch hilfreiche Tipps und unterhaltsame Inhalte entdecken sie den Spaß am Kochen und werden spielerisch an eine ausgewogene Ernährung herangeführt. Für die Eltern halten die Rezeptkarten zusätzliche Möglichkeiten zum Anrichten des Essens für Kinder bereit.

Das Abendessen lässt sich so ganz einfach als ein gemeinsames Familienerlebnis gestalten.

HelloFresh Family Box Die Kochbox mit drei bis fünf Gerichten für drei oder vier Personen ist ab sofort unter www.hellofresh.de bestellbar. Die Gerichte können mit wenigen Klicks ganz einfach online oder in der App ausgewählt werden. Dabei können individuelle Ernährungspräferenzen berücksichtigt oder Gerichte frei nach Lust und Laune zusammengengestellt werden.

Die Familienrezepte gibt es zudem als Thermomix-Variante.  „Ma(h)l Zeit“ für die Familie

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„Chill deine base, Mum!“

In 9 Schritten zu einer glücklicheren Mutter Kochen, Waschen, Elternabende - Kuchenbuffets hier, Kindergeburtstag da und „nebenbei“ noch Partnerschaft und Job: „Der Alltag als Mutter gerät gerne mal in den Schleudergang eines Hamsterrads und verselbständigt sich“, weiß Katharina Hofer-Schillen, Coach und Autorin des Bestsellers „Die Mami Challenge“. »Dann ist es höchste Zeit, sich die Kontrolle zurück zu holen und sich zu fragen, wie man leben will.« Die Expertin und Mutter zweier Kinder verrät ihre neun Schritte zu einem glücklicheren und entspannteren Leben als Mama: 1. PERSÖNLICHE WERTE ERKENNEN Hier geht es um die Frage: Passt mein Leben zu mir? Diese Übung hilft: Notieren Sie alles, was Ihnen wichtig ist, und ordnen Sie das nach Prioritäten. Die obersten fünf Dinge sind Ihre Hauptwerte und bestimmen Ihr Glücksgefühl. Sind sie im Lot, ist alles gut.

Wenn nicht, ist es Zeit für Veränderungen, sonst entsteht ein Wertemangel, der unzufrieden macht.

2. PERSÖNLICHE BESTANDSAUFNAHME Das Leben ist ganz okay, aber irgendwo drückt der Schuh? Die Folge ist Unzufriedenheit. Finden Sie heraus, in welchen Lebensbereichen es nicht rund läuft: Job, Kinder, Partnerschaft, Finanzen, Gesundheit oder soziale Kontakte? Definieren Sie den Ist-Zustand und Ihr Ziel: Ist die Diskrepanz

groß, ist Handeln angesagt. Schon kleinste Veränderungen können viel bewirken. Zum Beispiel: Statt eine Diät zu machen, einfach zwei, drei Dinge wie Butter, süße Säfte oder Nudeln weglassen. Oder: Sie wünschen sich mehr Zeit mit Ihrem Partner? „Verabreden“ Sie einen fixen Tag im Monat.

3. HILFE ANNEHMEN „Das schaffe ich schon, nur nicht lästig sein“ – diese Gedanken haben Frauen leider sehr oft. Es ist kein Zeichen von Schwäche, sein Umfeld um Unterstützung zu bitten. Es schafft nicht nur enorme Erleichterung, sondern ist immer ein Geben und Nehmen, das beiden Seiten guttut. Bauen Sie sich ein Netzwerk aus mindestens fünf Menschen auf, die Ihnen zur Seite stehen. Das kann auch eine ältere Nachbarin sein, die viel Zeit hat, und gerne mal auf die Kleinen schaut.

4. KEEP COOL – MUT ZUR LÜCKE Lieber gelassen als perfekt – wenn die Mami gechillt ist, tut das der ganzen Familie gut.

Nehmen Sie aus selbstproduziertem Stress den Druck raus, denn meist sind es die

eigenen Ansprüche, denen man hinterherjagt: Fertigpackung statt Bio-Muffins, saubere Klamotten wieder in den Schrank statt in die Waschmaschine. Trinken Sie in Ruhe einen Kaffee oder hören laute Musik, wenn die Kinder das Haus verlassen haben. Der Haushalt kann warten und die Devise sollte sein: Minimaler Einsatz mit maximalem Ergebnis.

5. ÄRZTECHECKS – TERMINE FIXIEREN Fixieren Sie am Anfang des Jahres alle wichtigen und planbaren Arzttermine. Damit können Sie einen großen Bereich innerlich abhaken – das bringt Wohlbefinden, Sicherheit und ein gutes Verantwortungsgefühl.

6. ZEITMANAGEMENT Planen Sie am Sonntagabend Ihre Woche im Details durch. Haben Sie einen Partner, dann besprechen Sie das gemeinsam: Wer holt wann die Kinder ab etc. Das schafft Orientierung und Ruhe.

7. QUALITÄT IM LEBEN (freie Zeit mit schönen Inhalten füllen) Vernachlässigen Sie nicht Ihre Bedürfnisse!

Meist haben wir nicht zu wenig Zeit, sondern navigieren planlos an unseren Zielen vorbei – vorausgesetzt wir haben überhaupt welche.

Schreiben Sie einzeln auf, welche Freizeitaktivitäten Sie fröhlich stimmen. Ein kurzer Anruf bei Ihrer liebsten Freundin, einen guten Kaffee trinken und sich dazu in den Garten setzen, ein Kinobesuch usw. Und dann: Einfach machen!

Die Mami-Challenge

Mit einem Vorwort von Dana Schweiger 19,90 € 128 Seiten Hardcover Marie von Mallwitz Verlag, München ISBN 9783946297017

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Chill deine base, Mum!

Über Katharina Hofer-Schillen:

Tipp:

Zu allen Schritten gibt es Arbeitsblätter zum kostenfreien Download unter www.katharinahoferschillen.com 8. SCHÄTZEN SIE SICH WERT Der wichtigste Mensch im Leben sind Sie, also behandeln Sie sich auch gut. Das sind bereits Kleinigkeiten wie den Tee aus einer schöner Porzellantasse zu trinken, gepflegt das Haus zu verlassen und sich Zeit nehmen für die eigenen Prioritäten.

Die 47-Jährige stellte ihr Leben vor mehr als 15 Jahren auf den Kopf, als sie ihren Job als Pressesprecherin von ProSieben/ Sat.1 in München kündigte und der Liebe wegen nach Kärnten in Österreich zog. Die gebürtige Freiburgerin leitet dort seit 2002 erfolgreich ihre eigene PR-Agentur. Zudem ist sie Autorin und Mutter von zwei Kindern.

Als zertifizierter Coach gibt sie Seminare im Bereich Personality, Kommunikation und Business. Besonders am Herzen liegt ihr die Work-Life-Balance berufstätiger Mütter. Sie lebt für ihre Berufung, indem sie Frauen/Eltern ermutigt, neue Wege zu gehen. „Lebe, wer du bist“ ist bei ihr Programm und: „Nicht jammern, sondern ändern!“ 

9. SOZIALES NETZWERK Qualitätszeit schaffen mit seinen Lieblingsmenschen: Verlieren Sie Ihre Freunde im Alltagstrubel nicht aus den Augen. Auch karikative Einsätze, anderen Menschen zu helfen, tut der eigenen Seele gut.

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Noch mehr Kribbelbuntes finden Sie auf www.kribbelbunt.de und auf www.facebook.com/kribbelbuntDE

Vom Tablet bis zum Einrichtungsgutschein und Traumurlaub Ein Kindersitz, ein E-Bike, ein Wochenende auf dem Bio-Bauernhof oder gar eine Flugreise in den Süden. Zahlreiche Gewinnspiele laden im Internet dazu ein, sein Glück zu versuchen. Aber nicht jeder sogenannte „Gewinn“ macht auch wirklich glücklich ...

Bei Verlosungen von Hotel- oder Möbelgutscheinen findet man erst im Kleingedruckten den Hinweis, dass diese nur gegen eine Zuzahlung eingelöst werden können und somit eigentlich nur einen Rabatt, aber keinen

echten Gewinn darstellen. Zudem gibt es immer wieder Gewinnspielveranstalter, die mit unüberschaubarem Kleingedruckten hauptsächlich an die Daten der Teilnehmer kommen wollen. Gerade solche Veranstalter kaufen sich oft die oberen Plätze in den gängigen Suchmaschinen und sind deswegen besonders präsent – zum Leidwesen der Gewinnspielteilnehmer.

WIE KANN MAN SICH VOR UNSERIÖSEN GEWINNSPIELEN SCHÜTZEN? Hilfreich ist ein Blick ins Impressum des Veranstalters. Ist hier eine Adresse außerhalb Deutschlands angegeben, dann ist das ebenso verdächtig wie die Abfrage des Geburtsdatums oder weiterer persönlicher Daten des Gewinnspielteilnehmers, die für

die Zusendung des ausgelobten Preises augenscheinlich nicht benötigt werden.

Wirbt ein Gewinnspiel auf einem nicht selbst angeforderten Newsletter, sollte man unbedingt die Finger davonlassen! Denn die gültige deutsche Gesetzgebung untersagt das unerlaubte Versenden von Werbemails.

Daher sollten persönliche Daten hier keinesfalls weitergegeben werden. Setzen Sie mehr auf Klasse als auf Masse! Dann können Sie im Internet tatsächlich viele tolle Sachpreise gewinnen! Seriöse Gewinnspiele bieten beispielsweise die Seite www.gewinn-portal. de – ein bereits seit 1999 bestehendes Gewinnspielverzeichnis.

Wir wünschen viel Spaß am Teilnehmen bei Onlinegewinnspielen und viel Glück!

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Der Besucher taucht ein in die beeindruckende Welt faszinierender Pferde. In einer eigens für „APASSIONATA – DER MAGISCHE TRAUM“ erschaffenen Welt präsentieren Reiter und Pferde grandiose Show-Darbietungen und zahlreiche Überraschungen. Phantastische Animationen, Laser-Spezialeffekte und ein Indoor-Feuerwerk eröffnen eine neue Dimension des Pferdeshow-Entertainments. Neun Reiter-Equipen stehen im Mittelpunkt fulminanter, phantasievoller Szenen einer Liebesgeschichte zwischen Mensch und Pferd.

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Kribbelbunt Im märchenhaften Reich der Bäume Wer an die Natur denkt, denkt vor allem an wunderschöne und geheimnisvolle Wälder, an prachtvolle, blühende Alleen und Parks mit Bäumen mit ausschweifenden Kronen.

Bäume sind für uns Menschen mehr als nur Sauerstoff- und Schattenspender: Sie bieten Platz für Abenteuer, Träumereien und Erholung und werden manchmal sogar zum romantischen Ort oder gar AbenteuerFreund für die Jüngsten.

Die Stiftung Baum des Jahres schenkt den imposanten Riesen seit vielen Jahren ihre ungeteilte Aufmerksamkeit und lenkt so auch unsere Blicke auf die grünen hochgewachsenen Giganten. – Dieses Mal stehen noch zur Auswahl: die Flatter-Ulme, die Kornelkirsche und die Douglas-Tanne – als

Baum des Jahres 2019! Zum Ende des Jahres steht dann fest, welcher der drei Bäume im Fokus des kommenden Jahres stehen wird. Auf www.baum-des-jahres.de erfahren Baumfreunde alles über die neu gekürte Baumschönheit und viele weitere Baumarten. Und Arborix, das freundliche Baumwesen, begleitet derweil die kleinen Naturliebhaber mit viel Wissenswertem rund um die Natur und Bäume auf den Seiten für die jungen Baumfreunde.

Das und vieles mehr gibt’s auf www.baum-des-jahres.de

Gut versorgt in der kalten Jahreszeit Für ein gesundes Knochenwachstum benötigen Babys und Kleinkinder Calcium und Vitamin D. Bis zum Alter von drei Jahren durchlaufen Kinder eine besonders wichtige Wachstumsphase. Jetzt sind vor allem Vitamin D und Calcium entscheidend, denn sie unterstützen gesunde und starke Knochen. Kleinkinder brauchen sogar bis zu 7 x mehr Vitamin D als Erwachsene. Aktuelle Studien zeigen, dass drei von vier Kindern einen Vitamin-D-Mangel haben, vor allem in der dunklen Jahreszeit. Denn da kann die Haut nicht genug des wichtigen Sonnenvitamins D bilden. Damit Kleinkinder dennoch gut versorgt sind, enthält die HiPPKindermilch COMBIOTIK ausreichend Vitamin D. Sie berücksichtigt den besonderen Nährstoffbedarf von Kindern ab einem Jahr und ist vielseitig einsetzbar – ob kalt oder warm, im Müsli oder abends vor dem Einschlafen.

A Silent Voice Ein zu Herzen gehender Film, der die sensiblen Themen Mobbing und Behinderung mit viel Feingefühl und einer Prise Humor umsetzt.

In der Grundschule ist Shoya ein ausgelassener Junge, der gemeinsam mit seinen Freunden das Leben genießt. Als die gehörlose Shoko neu in seine Klasse kommt, findet er schnell Gefallen daran, das schüchterne Mädchen zu mobben.

Schließlich treibt er Shoko sogar so weit, die Schule zu verlassen. Jahre vergehen. Von

Schuldgefühlen geplagt, macht sich Shoya auf die Suche nach seinem damaligen Opfer. Doch wird die erneute Begegnung der beiden die verwundeten Seelen tatsächlich heilen können? www.kaze-online.de/Programm/ Anime/A-Silent-Voice-DVD.html Kribbelbunt

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Kids und Co

Kribbelbunt Familienreisen

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Familien-Kanutouren | Abenteuercamps | Sportclubs Ferienhaus-Urlaub | Floßfahrten | Jugendreisen | Ski- und Wintersport | Fernreisen ...

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Die perfekte Schultüte Auch 2019 wird es den Kindern nicht leicht gemacht, aus vielen verschiedenen Motiven „die Eine“ perfekte Schultüte auszuwählen.

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Foto: Sebastian Schimmel

Quietschgrüner Theaterbus feiert 35sten Geburtstag!

Knackige 35 Jahre alt ist der TdJW-Theaterbus und hat einige Geschichten zu erzählen.

Der vielleicht ungewöhnlichste Spielort des Theaters der Jungen Welt diente einige Jahre als Linienbus. Seine Zulassung erhielt er erstmals am 31. August 1983 in Memmingen und war von 1994 bis 2002 für das Unternehmen Auto-Webel GmbH Omnibusbetrieb im Einsatz. Seit 24. Februar 2003 ist er fester Bestandteil im TdJW-Ensemble und in dieser Funktion Bühne für zahlreiche Busstücke, wie beispielsweise für die Inszenierungen für Kinder und Jugendliche „Wagen 1322“, „Nach Toronto! oder meine Mutter heiratet deinen Vater“ und „Geschichten vom Weggehen und Ankommen“. Gastspiel-Abstecher führten den grünen TdJW-Bus, exklusiv gefahren von

TdJW-Mitarbeiter Paul Kuhn, unter anderem nach Dessau, Berlin oder Linz – 680.880 Kilometer hat er auf dem Buckel! Vor Ort in Leipzig geht es für den Bus aber ebenso auf Vorstellungsreise – zum Beispiel auf Schulhöfen, Messen und Stadtfesten. Je nach Inszenierung bietet der Theaterbus zwischen dreißig und maximal 45 Personen Platz.

Für Schulen und Kindertagesstätten beträgt der Preis für eine Vorstellung im Theaterbus 120 Euro, zuzüglich 1 Euro pro Kilometer Anund Abfahrt.

Mehr Informationen zu den kommenden Vorstellungen des Theaters der Jungen Welt gibt’s auf www.theaterderjungenweltleipzig.de 

Näheres erfahren Sie beim Besucherservice unter Tel. 0341 4866016

Leipziger Label Print4Kids begeistert mit erster Modenschau.

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Lieblingsstücke & Mitmachsachen Das war die Geburtstagsparty bei den Springmäuschen.

20 Jahre Kinderturnen bei den Springmäuschen - das war ein toller Grund zum Feiern. Bei strahlendem Sonnenschein folgten Mitte September viele Knirpse der Einladung zum diesjährigen Hoffest. Dabei konnten sich alle auf ganz unterschiedliche Art und Weise austoben, ob beim Mitmachkonzert, beim Lucky Bike Fahrradparcour, beim Echo-Trommeln oder bei den vielen

Mitmachkonzert mit Cattu - dem Traumfänger, Taffi - dem Kinderturnmaskottchen und Jolinchen der AOK

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Bewegungsbaustellen.

All jene Unruhegeister, die vom Toben nicht genug bekommen oder einfach nur bei den Springmäuschen reinschnuppern wollen, sind am Sonntag, 11. 11. und 9.12. jeweils von 9 bis 13 Uhr zu den nächsten gratis-TobeTagen herzlich willkommen.

Seit einem Jahr ist das Print4Kids Atelier auf dem Gelände des KinderBewegungsLand Springmäuschen ein attraktiver Anlaufpunkt für Nähbegeisterte aus der Region. Zum diesjährigen Hoffest präsentierte das Team rund um Geschäftsführerin Sandra Geisler erstmals seine selbstgefertigten Kreationen auf dem Laufsteg. So ist das Label in Leipzig und darüber hinaus eben nicht für Mode „von der Stange“ bekannt, sondern für zeitgemäße Schnittmuster und selbst designte Stoffe, mit denen die Kunden selbst unverwechselbare Unikate herstellen können.

Quietschgrüner Theaterbus feiert 35sten Geburtstag!

Auf dem Laufsteg: wundervolle Stoffe mit vielen Anregungen zum Selbernähen

Print4Kids Schnittmuster | Nähkurse | Stoffe bei den Springmäuschen Kregelstraße 6 | Leipzig Zentrum Südost www.print4kids.info Print 4 kids 2, 15

70, 74 Alte Messe

1, 4, 11 Völkerschlachtdenkmal

Kids und Co

friends

Interview: Susann de Luca / Fotos: yamo

Drei kinderlose Männer revolutionieren den Babybrei-Markt!

Die Geschichte hinter dem Männergespann Tobias, José und Luca ist spannend und herzlich – und einzigartig –zugleich: Entstanden durch eine Vegan-Challenge zwischen zwei der Gründer im Jahr 2015 haben die drei jungen sympathischen Schweizer Herren ihre Jobs gekündigt und sich dem Babybrei-Markt gewidmet.

Ihr Ziel: den frischesten und leckersten Babybrei der Welt zu kreieren. Nach nur kurzer Zeit sind Breie wie Applecalypse Now,

die diese Entwicklung hin zu frischer und natürlicher Babynahrung vorantreiben.« Denn anders als herkömmliche Babybreie wird

TOBIAS, JOSÉ UND LUCA VERFOLGEN EIN GROSSES ZIEL: »WIR MÖCHTEN ELTERN DIE FRISCHESTE UND HOCHWERTIGSTE ERNÄHRUNG FÜR IHRE KLEINSTEN ERMÖGLICHEN, OHNE DASS SIE MIT GROSSEM AUFWAND SELBER KOCHEN MÜSSEN.« Pirates of the Carrotean, Cocohontas, Mango No. 5, David Zucchetta oder Beetney Spears entstanden, die die Schweiz inzwischen erfolgreich erobern, derzeit folgt der deutsche Markt. Luca Michas, Co-Founder von yamo: »In Europa sind wir mit yamo die ersten,

yamo mit der schonenden und innovativen Technologie der Hochdruckpasteurisation (HPP) hergestellt und besteht aus regionalen, Bio- oder Fairtrade-Zutaten ohne Zusatzstoffe.

Der Brei ist kühlpflichtig und nicht zuletzt bleiben auch dadurch die natürlichen Vitamine

enthalten. Zudem bleiben der Geschmack und die Farben so frisch wie soeben selbstgemacht. Eben einfach nur yummi dieses yamo!

Wir wollten die drei Köpfe des Schweizer Start-ups natürlich kennenlernen, die sich mit Begeisterung einem so sensiblen Thema widmen und mehr über ihren Blick auf die Welt der kleinen Genießer und vieler anderer Dinge erfahren …

WAS HAST DU IMMER IM KÜHLSCHRANK? Luca: Eine Glasflasche mit kaltem Wasser, Tomaten und Eier. #startuplife #lowbudget José: Selbstgemachte rote Pesto-Sauce, abKids und Co friends

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wechselnd Auberginen oder Zucchini und ein Tupperware mit Resten.

Tobias: Ich liebe Hüttenkäse, davon brauche ich immer einen Kübel im Kühlschrank. Besonders schmeckt er mit mit etwas Pfeffer und einem Schuss Kürbiskernöl.

NAME José Amado-Blanco / Tobias Gunzenhauser / Luca Michas ALTER 30 / 30 / 32 WOHNORT Zürich / Luzern / Zürich BERUF Start-up-Gründer LIEBSTE FARBE Violett / Zurzeit steht Mintgrün hoch im Kurs / Blau LIEBLINGSGESCHMACK Alles Mangoiges ist fantastisch / Bouquet von reifen Beeren und samtig im Geschmack mit einem langen Abgang / Ist scharf ein Geschmack?

LIEBLINGSTAGESZEIT Wann auch immer ich ein Buch lesen kann! / Wine O’Clock / 12h, da gibt‘s nämlich Essen.

LIEBLINGSWORT Busbahnhof – was ist es jetzt :-)? / Donaudampfschifffahrtsgesellschaftskapitän / Nissomanie LIEBLINGSSPRUCH How you do anything is how you do everything. / Everybody has a plan until he gets punched in the face. / It’s not about the destination. It’s about the ride.

KONTAKT jose@yamo.bio / tobias@yamo.bio / luca@yamo.bio

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WAS KOCHST DU, WENN DU FREUNDE ZU DIR EINLÄDST? Luca: Mediterrane Meatballs mit Feta-ChiliFüllung und Oregano-Zitronen-Kartoffeln aus dem Ofen.

José: Meist ein nicht scharfes, rotes Quinoa-Curry mit Saisongemüse und je nach Lust mit Banane, Mango oder Ananas. Das Rezept habe ich selber kreiert.

Tobias: Eine ganz klassische Tagliata di manzo mit Rucola und Cherrytomaten. Dazu einen feinen Risotto Milanese.

WELCHES IST DEINER ANSICHT NACH EIN ABSOLUT UNTERSCHÄTZTES LEBENSMITTEL? Luca: Eier. Damit kann man Süßes, Salziges, Einfaches, Schwieriges, aber vor allem super leckere Speisen kreieren.

José: Kichererbsen! Mit 6 mg / kg haben Kichererbsen mehr als doppelt so viel Eisen wie Rindfleisch (2.3 mg / kg), enthalten viel Proteine und schmecken in den verschiedensten Varianten fantastisch, wie z.B. Humus, Falafel oder in unserer Breikreation „Cocohontas” ;-) Tobias: Ghee. Die indische geklärte Butter ist einfach sensationell zum Braten.

WAS BRAUCHEN KINDER, UM GLÜCKLICH ZU SEIN? Luca: Eltern, die sie lieben und bedingungslos unterstützen, und in meinem Fall damals als kleiner Knirps: nicht zu viel Hausaufgaben!

José: Die Freiheit, sich im Dreck wühlen zu können. Das war‘s zumindest bei mir. :-) Tobias: Liebende Eltern, die sie fördern und fordern.

WELCHER AUGENBLICK HAT FÜR DICH ALLES VERÄNDERT? Luca: Als wir entschieden haben, dass wir aus unserem „Projekt”, wirklich eine Firma gründen.

José: 100 gelesene Bücher in drei Jahren – danach war ich ein komplett anderer Mensch mit geöffneten Augen.

Tobias: Der Moment, an dem ich mich endgültig dazu entschied, gemeinsam mit zwei Freunden eine Firma zu gründen.

WIESO HABT IHR YAMO GEGRÜNDET? Luca: Unser Ziel ist nicht weniger als eine Revolution der Babynahrung. Kleinkinder sollen nicht länger Essen bekommen, das älter ist als sie selbst. Herkömmliche Babynahrung ist heute oft jahrelang haltbar.

José: Babynahrung muss so frisch und natürlich wie möglich sein, ohne dass Eltern die wertvolle und meist rare Zeit mit ihren Kindern für das Kochen von Babybrei opfern müssen. Und dafür gehen wir mit yamo als erster frischer Babybrei in Europa voran.

Tobias: Millennials suchen nach jungen, fairen und modernen Unternehmen, mit denen sie sich identifizieren können, weil diese ihre nachhaltigen Werte teilen. Mit yamo gehen wir genau diesen Weg und sprechen als Vertreter dieser Generation auch die Sprache unserer Kundinnen und Kunden.

WAS IST BESONDERS AN DEN BABYBREIEN VON YAMO? Luca: Die Frische. Für unsere Breie verwenden wir als erstes Unternehmen in Europa das innovative Hochdruck-Verfahren, um sie haltbar zu machen. Dank Druck anstatt Hitze bleiben viele natürliche Vitamine wie z.B. Vitamin C im Brei erhalten, Bakterien und Keime, aber, werden beseitigt. Auch der Geschmack bleibt durch das Kaltpressen so frisch wie selbst gemacht.

José: Außerdem verwenden wir 100% natürliche Bio-Zutaten und verzichten auf jegliche Form von Zusatzstoffen, zusätzlichem Zucker oder Salz.

Tobias: Besonders toll ist sicher auch, dass wir Eltern auf www.yamo.de ein kostenloses Testpaket zum Probieren offerieren. So können sich alle selbst von der yamo-Qualität überzeugen.

WIE SEID IHR AUF DIE LUSTIGEN NAMEN EURER BREIE GEKOMMEN? Luca: Das bleibt top-secret, jedenfalls waren es bisher sicher die amüsantesten Meetings.

José: Entgegen wilder Gerüchte war da absolut kein Alkohol im Spiel! :-) Tobias: Wir wollten Eltern, die für ihre Kleinen Babynahrung einkaufen, ein Lächeln auf den Mund zaubern. Und wie wir hören, amüsieren sich unsere Kundinnen und Kunden köstlich über Pirates of the Carrotean, Beetney Spears, Sweet Home Albanana und Co. WIE WIRD EIN START-UP ERFOLGREICH? Luca: Mit mehreren, möglichst unterschiedlich begabten Gründern/innen, die gewillt sind, alles zu opfern für den Erfolg des Start-ups.

José: Mit der absoluten Orientierung auf die Kunden. Und einer kleinen Portion Glück :) Tobias: Als Gründer muss man immer früh genug erkennen, wenn man etwas nicht weiß. Dann sollte man sich den Rat von erfahrenen Gründern holen. Es gibt immer jemanden, der die gleiche Herausforderung bereits gemeistert hat.

WELCHER IRRGLAUBE EXISTIERT ÜBER START-UPS? Luca: Dass es junge, unorganisierte Teams ohne Sinn für Realität sind. Wir sind zwar jung und träumen gerne, aber wir sind organisierter und strukturierter als alle Unternehmen, die ich bisher kennengelernt habe.

José: Dass man als Start-up „nur eine gute Idee“ braucht, um erfolgreich zu sein - die Umsetzung wird in den Köpfen komplett ignoriert.

Tobias: Dass man viel an Partys und Events rumhängt und im Büro den ganzen Tag PingPong spielt.

MIT WELCHEM BEKANNTEN MENSCHEN (TOT ODER LEBENDIG) WÜRDEST DU DICH GERN MAL AUF EINEN KAFFEE TREFFEN? Luca: Mich würde es schon sehr interessieren, was in Elon Musks Kopf vorgeht ...!

José: Rihanna und ich haben am genau selben Tag Geburtstag (20.02.1988), ich würd‘ mich mit ihr über zwei sich komplett anders entwickelte Leben unterhalten.

Tobias: Christopher Hitchens, ein ganz großer Denker, der leider zu früh gestorben ist.

WAS WÜRDEST DU ÄNDERN, WENN DU DIE MACHT DAZU HÄTTEST? Luca: Strukturierte Diskriminierung von Minderheiten, Rassismus und die Umweltverschmutzung stoppen.

José: Den Einsatz von Zucker in fast jedem Produkt im LEH (Lebensmitteleinzelhandel).

Tobias: Die Verschwendung von Lebensmitteln stoppen.

WAS BRAUCHST DU FÜR DEN PERFEKTEN START IN DEN TAG? Luca: Sport für den Körper, Sonne auf dem Gesicht und gute Musik in den Ohren.

José: Den Duft eines italienischen Espressos.

Tobias: Neben meiner lieben Frau aufwachen. :)

DEIN LIEBLINGS-LIFE-HACK? Luca: Eine Toilettenpapier-Rolle als Handy-Speaker #immernochlowbudgetundstartuplife José: Die genaue Härte wissen, bei der eine Avocado reif ist. Nie mehr eine schlechte Avocado vom Laden mit nach Hause nehmen!

Tobias: Wie kriegt man Eis richtig schnell sehr kalt? Salz darüberstreuen. Das Salz senkt den Gefrierpunkt und somit kann man Getränke noch schneller kühlen. Aber bitte nicht das Salz in das Getränk geben ;) DEIN LIEBSTER ORT AUF DER WELT? Luca: Das Heimatdorf meines Vaters in Griechenland, perfekt gelegen zwischen Meer und Bergen, inmitten von Olivenbäumen. Und weit, weit weg von Touristen.

José: Havana ooh na-na, half of my heart is in Havana ooh na-na Tobias: Ich fühl‘ mich an vielen Orten sehr

WAS WÜRDEST DU JEDEM VATER UND JEDER MUTTER RATEN? Luca: Nehmt euch auch mal Pausen vom Elternsein und genießt romantische Momente als Paar.

José: Einen frühen und korrekten Umgang der Kinder mit Technologie.

Tobias: Lasst eure Kinder träumen und unterstützt sie dann in der Realität.

GÄBE ES EINE ZEITMASCHINE – IN WELCHE ZEIT WÜRDEST DU GERN EINMAL REISEN? Luca: Ein paar Monate in die Zukunft, um die Euromillions-Zahlen zu erfahren und dann wieder zurück, um Euromillions zu spielen!

José: 1 Million Jahre in die Zukunft. Wahrscheinlich wäre alles so abstrakt, dass es schon wieder sehr spannend wäre.

Tobias: Wow, da gäbe es so viel, das mich interessieren würde. Aber wenn ich nur eine Zeit wählen dürfte, dann wäre es die Zukunft. Vielleicht so 500 Jahre, so dass ich vielleicht noch minimal verstehen würde, was da gerade abgeht.

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8. & 9. DEZEMBER 2018

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wohl. Die Hauptsache ist, ich teile den Moment mit guten Freunden.

WELCHE NEUE ERFAHRUNG HAST DU IN LETZTER ZEIT GEMACHT? Luca: Dass man, egal wie viel man sich vornimmt und plant, das Leben nicht komplett in den eigenen Händen hält.

José: Vor kurzem war ich Bungeejumpen. Es ist schlimmer als man es sich vorstellt. Wirklich, noch viel schlimmer.

Tobias: Vor kurzem war ich mit José und Luca in einem Adventure Room, eine echt tolle Erfahrung, die mir viel Spaß gemacht hat.

WELCHES TALENT ODER WELCHE FÄHIGKEIT HÄTTEST DU GERN? Luca: Zählen übermenschliche Fähigkeiten?

Dann: Fliegen! Das wäre einiges umweltfreundlicher und aufregender als mit dem Flugzeug. Sonst würde ich gerne schön singen können. Leider ist das eher so auf Glas-berst-Niveau.

José: Teleportieren wäre klar meine Nr. 1.

Wenn es menschlich sein muss, dann würde

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ich gern Saxophon spielen oder Tango tanzen können.

Tobias: Ich würde gerne jede Sprache fließend sprechen können. Ich stell‘ mir das sensationell vor, wenn man sich auf Reisen mit jeder Person verständigen kann und so noch viel mehr über ihr Leben lernt.

DAS PERFEKTE MITTEL GEGEN STRESS? Luca: Sport. Ist sogar wissenschaftlich bewiesen!

José: Lange genug schlafen!

Tobias: Augen zu, langsam durchatmen, ein Album von Norah Jones starten und evtl. mit einem Glas Rotwein ergänzen.

WOFÜR GIBST DU AM LIEBSTEN GELD AUS? Luca: Welches Geld?! :-) Viel auszugeben hat man als Start-upler leider nicht. Aber wenn, dann gerne für Reisen und Abenteuer.

José: Eigentlich habe ich ja gar keine Zeit, um viel Geld auszugeben. Aber wenn doch, dann für ein gutes Buch oder ein Digital-Detox-Retreat-Wochenende in den Bergen.

Tobias: Ich koche sehr gerne. Und zu einem feinen Essen gönne ich mir auch gerne einen leckeren Wein.

DER BESTE RATSCHLAG, DEN DU JE BEKOMMEN HAST? Luca: Versuche nicht immer, hinter allem eine rationale Erklärung zu finden, vor allem nicht in der Liebe.

José: Lerne deine Erwartungen und deine Risiken zu managen.

Tobias: Hör zu, denk nach, handle. In der Reihenfolge.

WAS GLAUBST DU, WIE SCHAUT DIE WELT IN 1000 JAHREN AUS? Luca: Das kommt darauf an, ob die Zombie-Apokalypse kommt oder nicht.

José: Ich glaube, all das, was Elon Musk nun startet (ultraschnelle Hyperloop-Transportation, vom Auto bis zum Zuhause, alles aus nachwachsenden Rohstoffen, ein Dorf auf dem Mars) wird Realität werden in der Zeit.

Tobias: Hoffentlich nicht so wie der Mars jetzt ausschaut. 

Zwei Freundinnen, acht Kinder und eine Band Die beiden Freundinnen Mayriam und Chris haben je vier Kinder und eine Band. Sie nennen sich GroßstadtEngel, sind rheinländische Frohnaturen und Schlagerfans und bekommen die Doppelbelastung super unter einen Hut. Außerdem leben Sie ihr Hobby aus, haben es gar zum Beruf gemacht. kracher No. 1“ legen sie ein Album vor, das seinem Titel alle Ehre macht. 17 peppige Popschlager bringen kleine Tanzmäuse ab drei Jahren sofort in Mitsing- und Mitmachlaune. Die dynamischen Rhythmen sorgen für ausgelassene Stimmung und gehen nicht nur den Kleinen in die Beine, verführen zum Tanzen und Springen.

„Nicht ohne unsere Kinder“ lautet das Motto der beiden Sängerinnen Myriam und Chris.

Zusammen sind sie die GroßstadtEngel. Jede von ihnen hat vier Kinder. Daher wissen sie ganz genau, wie sich der Soundtrack im Kinderzimmer anzuhören hat und was den Nachwuchs in Schwung bringt. Mit „Party-

Viele der Lieder sind echte Ohrwurmattacken wie „Wenn es Luftballons regnet“, „Regenbogentanz“ und „Ramba Zamba“. Hat man sie nur einmal gehört, gehen sie einem nicht mehr aus dem Sinn. Tagelang erwischt man sich dabei, wie man den Refrain summt und singt. Neben den eingängigen Melodien transportieren die liebevollen, augenzwinkernden Texte eine herzenswarme Atmosphäre, wie beispielsweise bei „Mein Papa“,

„Prinz Bauchtanz“ oder „Pack den Spaß heut aus“. Letzteres Lied ist Leitsatz fürs gesamte neue Album, mit dem die GroßstadtEngel gerade für den 36. Rock & Pop Preis 2018 nominiert sind: Die GroßstadtEngel packen mit ihren Partykrachern musikalisch den Spaß aus und bleiben ihrem Motto treu. Denn nicht nur mental sind ihre acht Kinder mit von der Party, sie sind in jedem der 17 Songs im GroßstadtEngel-Chor aufs Schönste zu hören. 

GROSSSTADTENGEL - PARTYKRACHER NO. 1 CD Kat.-Nr. 4260614320017 (auch als Download und Stream erhältlich) BAMBI RECORDS Preis: 14,95 Euro (empfohlen ab 3 Jahre)

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Leipzig hat einen neuen Forschungskindergarten Seit Anfang August sind die Türen für Leipzigs Forschungskindergarten am Universitätscampus Jahnallee geöffnet – den Forschungsund Lehrkindergarten ‚Am Elsterbecken‘ der FRÖBEL Bildung und Erziehung gGmbH.

»Der Kindergarten, der in Kooperation mit der Erziehungswissenschaftlichen Fakultät der Universität Leipzig entstand, wird Bildungs- und Interaktionsprozesse zwischen Kindern untereinander, aber auch zwischen Kindern und Erzieherinnen und Erziehern erforschen«, erklärt Stefan Spieker, FRÖBEL-Geschäftsführer. Der Kindergarten ist Teil des FRÖBEL-Forschungsnetzwerks, das Forschungsinstitutionen und forschende Kindergärten miteinander verbindet. Die Handlungen der Kinder sowie von Erzieherinnen und Erziehern werden punktuell über Kameras aufgezeichnet. »Durch die Zusammenarbeit mit der Uni Leipzig können wir un-

sere pädagogische Fachlichkeit noch stärker reflektieren und einen Beitrag zur Weiterentwicklung der frühkindlichen Bildung, Betreuung und Erziehung leisten«, so Stefan Spieker weiter. Hintergründig beschreibt er: »Bevor jedoch ein Projekt umgesetzt wird, muss dieses beim Beirat für Forschung und Lehre beantragt und durch den Ethik- und Umsetzungsbeirat genehmigt werden. Die Beiräte tragen dafür Sorge, dass der pädagogische Alltag und unser Erziehungs- und Bildungsauftrag sichergestellt werden.«

regelmäßig auf Informationsveranstaltungen.

Dennoch haben die Kinder und die Eltern jederzeit die Möglichkeit, die Teilnahme an einer Studie zu verweigern.« Essentiell bei diesem Projekt sind das transparente Datenschutzkonzept und die Partizipationsmöglichkeiten von Kindern, deren Familien sowie den pädagogischen Fachkräften. Im August ist der Kindergarten mit der Eingewöhnungsphase für die ersten Kinder gestartet. Insgesamt bietet der Kindergarten 81 Plätze für Kinder im Alter von zehn Monaten bis zum Schuleintritt.

Alle Forschungsaktivitäten werden vom Forschungszentrum zur frühkindlichen Entwicklung und der Erziehungswissenschaftlichen Fakultät koordiniert. »Die Forschungs-

FRÖBEL ist Deutschlands größter überregionaler gemeinnütziger Träger von Kindertageseinrichtungen. FRÖBEL betreibt seine Einrichtungen in zehn Bundesländern.

»DURCH DIE ZUSAMMENARBEIT MIT DER UNI LEIPZIG KÖNNEN WIR UNSERE PÄDAGOGISCHE FACHLICHKEIT NOCH STÄRKER REFLEKTIEREN UND EINEN BEITRAG ZUR WEITERENTWICKLUNG DER FRÜHKINDLICHEN BILDUNG, BETREUUNG UND ERZIEHUNG LEISTEN.« ergebnisse dienen dort der Grundlagenforschung sowie der Weiterentwicklung der pädagogischen Arbeit mit Kindern«, erklärt Stefan Spieker. »Über aktuelle Inhalte und Ergebnisse informieren wir die Eltern dann

Gegenwärtig werden in Deutschland rund 14.000 Kinder in 165 Einrichtungen von 3.300 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern betreut.

In Sachsen betreuen ab jetzt 300 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter 2.000 Kinder. 

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Leckermäulchen

Hier entstehen kleine Weihnachtsfreuden, die die Vorweihnachtszeit versüßen ...

Zarte Plätzchen, die so schnell auf der Zunge zergehen, dass man gar nicht genug von ihnen bekommen kann: Schneeflöckchen machen ihrem Namen alle Ehre.

• 250 g Butter • 2 Pck. Vanillezucker • 1 Prise Salz • Butterbrotpapier • Puderzucker zum Bestäuben

DU BRAUCHST: • 250 g Stärke • 100 g Mehl • 100 g Puderzucker

SO WIRD’S GEMACHT: Die Butter muss schön weich sein, so dass sie leicht zu verarbeiten ist. Stärke, Mehl, Puderzucker, Butter, Vanillezucker und Salz miteinander verkneten und zu schmalen Rollen formen. Diese wiederum in Butterbrotpapier einwickeln und für mindestens 30 Minuten

in den Kühlschrank legen. Danach geht es ans Formen: Die Rollen in dünne Scheiben schneiden, die wiederum mit den Händen zu kleinen Kügelchen von höchstens 1 cm Durchmesser geformt werden. Diese mit ausreichend Abstand auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen und mit einer Gabel platt drücken. Mit Mehl an der Gabel bleibt der Teig nicht so sehr an ihr kleben. Die Plätzchen bei 160°C etwa 15 Minuten im Ofen backen. Sie sollten weiterhin schön hell und nicht braun sein. Wenn sie abgekühlt sind, können sie mit Puderzucker bestreut werden.

Nuff, nuff ... Die wohl niedlichste stachelige Versuchung auf dem Plätzchenteller ist im wahrsten Sinne einfach nur zum Anbeißen!

FÜR DEN TEIG: • 100 g Puderzucker • 200 g Butter • 300 g Mehl • 1 Ei • 1 Tütchen Backpulver • 1 Tütchen Vanillezucker FÜR DIE DEKO: • 150 g geschmolzene Kuvertüre • 1 EL Butter • Kokosraspeln SO WIRD’S GEMACHT: Alle Zutaten für den Teig gut verkneten, anschließend in Frischhaltefolie verpacken

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Leckermäulchen

und im Kühlschrank für ca. 15 Minuten ruhen lassen. Dann aus dem Teig kleine Kugeln vorbereiten und diese mit den Fingern vorne zu einer Spitze formen.

Auf einem mit Backpapier belegtem Blech die kleinen Igel im Ofen bei 170°C für etwa 10 bis 13 Minuten goldgelb ausbacken. In der Zwischenzeit die Kuvertüre langsam zusammen mit der Butter im heißen Wasserbad zum Schmelzen bringen. Die Igel-Kekse mit der

kugeligen Seite erst in die Schokolade eintauchen und dann in den Kokosraspeln wälzen. Jetzt nur noch mit etwas Schokolade oder brauner Zuckerglasur Augen und Nase darauf spritzen und trocknen lassen.

Glühwein für die Großen und ein echt toller Punsch für die Jüngsten, die in der Vor- und Weihnachtszeit natürlich auch gerne mal ein ganz besonderes Getränk genießen möchten!

So stößt man doch gerne auf das schöne Fest der Liebe an!

DU BRAUCHST (FÜR 4 PORTIONEN): • 1 unbehandelte Apfelsine • 3 Gewürznelken • 1 Stück Ingwer • 1 Stange Zimt • 1 Vanilleschote • 2 Beutel Früchtetee • 800 ml Wasser • 100 ml Agavendicksaft SO WIRD’S GEMACHT: Den Früchtetee zusammen mit dem Ingwer

und der Zimtstange mit kochendem Wasser aufgießen und für 10 Minuten ziehen lassen.

Das Vanillemark aus der Vanilleschote dazugeben und den Punsch mit dem Agavendicksaft süßen. Alles schön umrühren und dann nur noch ein paar (mit Gewürznelken gespickte) Apfelsinenscheiben zum Punsch dazugeben.

TIPP: Getrocknete Früchte wie Rosinen und Apfelscheiben mit in den Punsch tun.

Unscheinbar aussehend, aber mit garantiertem Wow-Effekt beim Naschen – so sind nur echte Hirschknöpfchen ... sie verstehen es, einem auf den ersten Biss den Kopf zu verdrehen! – Eine echte Bereicherung auf jedem Plätzchenteller!

DU BRAUCHST: • 500 g Mehl • 300 g Butter, Zimmertemperatur • 200 g Zucker • 1 mittelgroßes Ei • 1/2 Pck. Backpulver • 1/2 Pck. Vanillezucker

FÜR DIE PANADE: • 1 TL Zimtpulver • 1 EL Kakaopulver • 1 EL Semmelmehl • 2 EL Zucker

1,5 bis 2 cm formen. Die Rollen zur Seite stellen und die Zutaten für die Panade mischen. Darin dann die Teigrollen wälzen, sodass ordentlich von der Panade an ihnen haften bleibt.

WEITERE IDEE: Vor dem Backen eine Mandel auf jedes Plätzchen legen, dann sehen sie wie kleine Teelichter aus.

Die Teigrollen mit der Zimt-Zucker-Panade am besten über Nacht in den Kühlschrank stellen, damit sie fest werden und sich leichter schneiden lassen. Die Rollen anschließend in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech legen.

SO WIRD’S GEMACHT: Alle Zutaten für den Teig mit dem Knethaken bzw. per Hand zusammenfügen und gut vermengen. Anschließend aus dem Teig Rollen mit einem Durchmesser von ca.

Die Hirschknöpfchen bei 180°C ca. 15 min. backen, bis sie leicht gebräunt sind.

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Bei Fragen oder Problemen können Eltern jederzeit das Pflegepersonal im Untersuchungszimmer aufsuchen. Neben Tipps und Anleitung zur Pflege und Versorgung der Säuglinge werden hier außerdem die pränatalen Erstuntersuchungen durchgeführt, dazu zählt die U2 nach 48 Lebensstunden mit Hörtest, Gewichtskontrolle und Blutentnahme für einen Stoffwechseltest. > weitläufiger Park > ruhiges Stillzimmer > Lounge zum gemeinsamen Essen und Verweilen > Kinderspielecke > großzügiger Balkon > Babyschwimmen

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In dem eigens eingerichteten Stillzimmer können Mütter in privater und gemütlicher Atmosphäre ihre Babys stillen. Bei eventuellen Problemen steht kompetentes Pflegepersonal mit Rat und Tat zur Seite. Im Stillzimmer haben Mütter zudem die Möglichkeit, miteinander ins Gespräch zu kommen und Erfahrungen auszutauschen.

Der Loungebereich mit integrierter Spielecke lädt Jung und Alt zum Verweilen ein.

Hier können sich die Wöchnerinnen mit Kind entspannen oder sich mit Besuchern niederlassen. Kleine Gäste und Geschwisterkinder finden in der liebevoll eingerichteten Spielecke mit Büchern, Malutensilien, Puzzles und vielem mehr Beschäftigung.

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Text: Petra Hohn

Tod eines Schulkameraden Beim Tod eines Mitschülers sind die Erfahrungen noch immer sehr unterschiedlich. Bei Großschadensfällen in Schulen, z.B. Mehrfachunfälle und Krisensituationen, bei denen Schülergruppen vom Tod betroffen sind, sind die Anteilnahme und Solidarität, die Ohnmacht besonders in der breiten Öffentlichkeit sehr präsent.

Gegenseitiges Verständnis und die Anteilnahme füreinander verleiht der Trauer den benötigten Raum. Durch Großschadensereignisse entstanden große Hilfsnetzwerke, die eine professionelle Unterstützung für die Betroffenen gewährleisten können. Doch was passiert im Einzelfall?

Der Bundesverband „Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister in Deutschland e.V.“, mit seinem Geschäftssitz in Leipzig, hat bereits 2012 eine Broschüre „Vom Umgang mit Trauer in der Schule“ herausgegeben. Eine Handreichung für Lehrkräfte und Erzieher und alle Menschen, die offen dafür sind. In dieser Broschüre wird auf die Unterschiede in der Trauer und die damit einhergehenden Situationen eingegangen. Schüler verbringen einen deutlichen Zeitraum am Tag in der Schule. An manchen Tagen sind sie mehr mit ihren Klassenkameraden als

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Tod eines Schulkameraden

mit ihren Eltern zusammen. Daher ist es wesentlich, die Verarbeitung des Todesfalls in der Schule (unabhängig davon, ob er wirklich in der Schule passiert ist) nicht auf das Zuhause der Schüler zu verlagern. Getrauert soll dort werden, wo man Beziehungen lebt.

Deshalb kann die Schule nicht ausgespart werden. Getrauert werden soll in der Gruppe, aus der jemand, oftmals unerwartet, herausgerissen wurde.

Daher kommt der Schule in der Bewältigung der Trauer eine besondere Aufgabe zu.

Wird dieses durch strikte Anweisungen oder andere Signale unterdrückt, muss man sich nicht wundern, wenn der Trauerprozess Formen annimmt, die man so in der Schulgemeinschaft nicht haben wollte und die man im Nachhinein auch schwerlich unter Kontrolle hat. Die Schüler sterben durch Krankheiten, plötzlich durch Unfall, Suizid

und Gewaltverbrechen, hier ist es wichtig, dass so ein Ereignis in der Schulgemeinschaft miteinander bewältigt wird. Das kann in einer besonderen Weise zusammenschweißen. Die Überbringung der Todesnachricht sollte von einer vertrauten Person so schnell wie möglich erfolgen. Emotionale Betroffenheit, das Mittrauern ist kein Zeichen von Schwäche, es zeigt Verbundenheit. Auch die Anteilnahme von außen, sofern diese zur Verfügung steht, kann hilfreich sein. Die Herausgabe von Kurzinformationen an die Eltern der betroffenen Klasse, in denen das Geschehene kurz benannt wird; eventuell eine Elternversammlung einberufen und Informationen und Fakten über das Geschehen klar definieren, um Gerüchten entgegenzuwirken.

In der Schule sollte eine geschützte und geborgene Atmosphäre geschaffen werden, hier sollte Zeit für Reaktionen und Gespräche

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zu den Gefühlen, der Betroffenheit gegeben sein. Auch über die praktischen Abläufe, wie Beerdigung sowie Abschieds- und Trauerrituale, sollte gesprochen werden.

Für uns Menschen ist es wichtig, einen Ort zu haben, an dem wir trauern können. Es entsteht für viele ein Problem, wenn sie einen solchen Ort nicht haben. Daher muss sich auch die Schule über solch einen Platz Gedanken machen, insbesondere die ersten Tage.

Wenn ein Klassenkamerad gestorben ist, kommen oft bei den Mitschülern Ängste auf, das Gleiche könnte ihnen passieren. Hier ist es wichtig, diese Äußerungen im Gespräch offen aufzunehmen und zu beobachten.

Meistens klingen die Ängste in den kommenden Wochen ab. Wenn nicht, sollte die Person therapeutische Hilfe in Anspruch nehmen.

Schuld und Schuldgefühle, hier unterscheidet man zwischen realer Schuld und irrealen Schuldgefühlen. Reale Schuld an einem Tod kann durchaus vorhanden sein, davon unabhängig gibt es auch das Phänomen der Schuldgefühle. Viele stellen sich in dieser Extremsituation die Frage, ob sie nicht in irgendeiner Weise Schuld an dem Tod haben.

Auch dies ist in solch einer Situation normal.

Kein Mensch hat nur Freunde. Deshalb spielt die Stellung des Verstorbenen in der Klasse eine Rolle. Was ist im Vorfeld im Klassenverband gelaufen?

Dabei werden gedankliche Konstrukte erstellt, die mit dem realen Todesgeschehen nichts zu tun haben. Z.B. „Hätte ich nicht schlecht geredet, wäre es nicht passiert.“ Schwieriger wird es, wenn reale Schuld am Tod eines Schülers eine Rolle spielt und der Tod in direktem oder indirektem Zusammen-

hang mit einem oder mehreren Mitgliedern der Schulgemeinschaft steht. Dann ist kein unbelastetes Trauern möglich – die Trauer wird behindert.

IN DIESEM FALL BRAUCHT NICHT NUR DIE KLASSE DES VERSTORBENEN, SONDERN AUCH DIE LEHRKRÄFTE UND DIE GESCHWISTERKINDER EINE INTENSIVE BETREUUNG. DIES IST DER FALL, WENN: Ein Schüler durch einen Unfall ums Leben kommt, bei dem ein Mitschüler der Unfallverursacher ist. Ein Schüler gewaltsam durch ein Mitglied der Schule ums Leben kommt.

Ein Schüler Suizid begeht, was eventuell im Zusammenhang mit Geschehnissen in der Schule steht. In all diesen Fällen spielt die Frage der Schuld eine große Rolle und das für alle Beteiligten. Daher sollte man in allen

Situationen, bei denen ein Mitschüler stirbt, die Situation klären, wer schulintern zur Verfügung steht. Darüber hinaus gibt es verschiedene Möglichkeiten, auch von außen Hilfe zu erhalten. Zum einen können Beratungsstellen bzw. Ansprechpartner wie „Verwaiste Eltern“ mit einbezogen werden, zum anderen helfen auch Schulabteilungen der Schulämter bei der Vermittlung weiter. Mittlerweile existieren auch Kriseninterventionsteams, die sich auf Krisenbewältigung in der Schule spezialisiert haben. Hilfen suchen und Hilfen annehmen, davor sollte man keine Scheu haben.

HILFEN: „Vom Umgang mit Trauer in der Schule“ – Handreichung für Lehrkräfte und Erzieher „Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister in Deutschland e.V.“ 2012 „Tod eines Kindes- Hilfe im Notfall“ - Hinweise für Rettungsdienste, Krisenintervention, Notfallseelsorge, Klinikpersonal, Polizei, Pädagogen, Bestatter. „Bundesverband Verwaiste Eltern und trauernde Geschwister in Deutschland e.V.“ 2011/2014

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Kids und Co

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Application-Fieber

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einnahme und klärt über Wechselwirkungen auf. Vivy hilft außerdem bei der Arztsuche und enthält alle wichtigen Daten im Falle eines Notfalls. Denn hier können Ärzte, Klinken und Labors auf Anfrage der Nutzer über eine verschlüsselte Verbindung schnell an Arztberichte und Laborbefunde herankommen.

Ob Medikamenten-Timer, Vorsorgetermin-Erinnerung oder Testergebnis-Dokumentation: Natürlich kann der App-Nutzer stets selbst entscheiden, welche Aufgaben die App übernehmen soll. Er entscheidet auch, ob Ärzte Befunde, ebenfalls verschlüsselt, direkt an sein Handy senden dürfen. Die App gibt’s bei Google Play und im App Store.

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In Fiete Math Climber rechnet man, um eine Treppe zu erklimmen. Löst man eine Aufgabe richtig, geht‘s eine Stufe hoch. Löst man sie falsch, geht‘s wieder eine Stufe runter. Dieses einfache Spielprinzip ist so unterhaltsam verpackt, dass Kinder mit Begeisterung in kürzester Zeit hunderte Aufgaben lösen können. Wer selbst schon einmal mit einem Kind rechnen geübt hat, weiß: Das wäre auf Papier unmöglich! So funktioniert es: Die endlose Treppe ist unterteilt in Level. Jedes Level

Mit den freigeschalteten Bomben kann man dagegen Aufgaben einfach überspringen. Und auch das hat seinen Sinn: Um das Lernen zu einem Spiel zu machen, braucht es Selbstbestimmung. Mit Hilfe der Bomben können Kinder auftretende Hindernisse selbständig überwinden und bleiben so länger motiviert.

Die Schwierigkeit steigt, basierend auf dem Spielerfolg des Kindes, langsam, aber stetig an. Damit wird sichergestellt, dass die Aufgaben lösbare Herausforderungen darstellen.

Es werden Spenden für einen guten Zweck gesammelt.

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Von Susann de Luca

Kids und Co

Kino & Co

Couch oder Kino? Jetzt beginnt die Zeit der Filmabenteuer!

Alles Gute kommt von oben! Ob zauberhafte Kindermädchen, die dem Himmel entschweben oder Aliens, die für wunderbare Abenteuer sorgen – der Filmspaß an kalten Tagen ist damit garantiert!

Mary Poppins’ Rückkehr Kinostart: 20. Dezember 2018 Das wohl beliebteste Kindermädchen der Kinogeschichte ist zurück. In einer komplett neuen Geschichte, die liebevoll den Geist des Originals aufleben lässt, kehrt Mary Poppins (Emily Blunt) in das Haus der Familie Banks zurück, um der nächsten Banks-Generation nach einem tragischen Verlust wieder Freude und Heiterkeit zu bringen. Mit absoluter Starbesetzung lässt uns Regisseur Rob Marshall in die fantastische Welt von Mary Poppins zurückkehren und haucht den Figuren von PL Travers mitreißend und fantasievoll Leben ein, was nicht nur Mary-Poppins-Fans in Entzücken versetzten wird.

(Joel Dawson) und John (Nathanael Saleh) und der Haushälterin Ellen (Julie Walters). Seine Schwester Jane Banks (Emily Mortimer) tritt in die Fußstapfen ihrer Mutter und setzt sich für die Rechte der Arbeiter ein. Zusätzlich hilft sie Michaels Familie wo sie kann. Als sie einen

persönlichen Verlust erleiden, tritt Mary Poppins (Emily Blunt) auf magische Weise wieder in das Leben der Familie Banks und mit Hilfe ihres Freundes Jack (Lin-Manuel Miranda) kann sie die Freude und das Staunen zurück in ihr Zuhause bringen.

© EuroVideo Medien

DVD-Tipp 46

Kino & Co

© Walt Disney Studios

ZUM FILM London 1930 – 24 Jahre nach dem Originalfilm: Michael Banks (Ben Whishaw) ist inzwischen erwachsen geworden und arbeitet für die Bank, bei der auch schon sein Vater angestellt war. Er lebt noch immer in der Cherry Tree Lane 17 mit seinen mittlerweile drei Kindern – Annabel (Pixie Davies), Georgie

Luis und die Aliens Seit 1. November auf DVD und Blu-ray Für den zwölfjährigen Luis Sonntag ist das Leben nicht immer leicht: Sein Vater Armin ist felsenfest von der Existenz von Außerirdischen und UFOs überzeugt, weswegen Luis an seiner Schule als schräger Außenseiter gilt. Nur die coole Schulreporterin Jennifer hält ihn nicht für komisch. Dabei glaubt Luis selbst gar nicht an Aliens und

ist eines Tages umso überraschter, als die drei quirligen und liebenswerten Außerirdischen Mog, Nag und Wabo direkt vor seiner Nase eine Bruchlandung hinlegen.

Schnell freundet er sich mit den lustigen Gesellen an, doch dadurch beginnt für ihn auch ein gefährliches Abenteuer. Denn nicht nur muss er Mog, Nag und Wabo bei

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einer wichtigen Mission helfen, er muss die Aliens auch vor seinem übereifrigen Vater geheim halten, und außerdem verhindern, dass der Schuldirektor und die Internatsleiterin Frau Diekendaker ihn auf ein Internat schicken …

Schon gewusst? Der tote Winkel © Allianz

3. Allianz Sicherheitsfilm für Kinder

www.youtube.de »Weißt du eigentlich, was ein toter Winkel ist?«, fragt Nina Moghaddam den zwölfjährigen Lukas, nachdem sie an einer Kreuzung beinahe einen Unfall mit einem Lieferwagen gehabt hätten. Er schüttelt den Kopf, aber die bekannte Moderatorin von Kindersendungen weiß, wer helfen kann. Gemeinsam fahren die beiden ins Allianz-Zentrum für Technik und lassen sich den toten Winkel von Sicherheitsforscher Carsten Reinkemeyer erklären. Mit diesen Szenen beginnt der dritte Allianz Sicherheitsfilm „Schon gewusst? – Der tote Winkel“, der sich besonders an Kinder zwischen 6 und 14 Jahren und deren Eltern richtet. Waren in den ersten beiden Filmen das Anschnallen im Auto und das Helmtragen beim Fahrradfahren Thema, erklärt der aktuelle Sicherheitsfilm den toten Winkel beim Lkw und gibt Kindern Tipps, worauf sie im Straßenverkehr besonders achten müssen.

Laut Analysen der Bundesanstalt für Straßenwesen werden fast 700 Radfahrer und Fußgänger pro Jahr bei Unfällen getötet oder verletzt, die auf den toten Winkel beim rechts abbiegenden Lkw zurückzuführen sind. »Tote-Winkel-Unfälle treffen vor allem ungeschützte Verkehrsteilnehmer, also Radfahrer und Fußgänger. Oft sind auch Kinder betroffen, deshalb lag uns am Herzen, dass der dritte Allianz-Sicherheitsfilm den toten Winkel thematisiert«, sagt Jochen Haug, Schadenvorstand der Allianz Deutschland.

In Zusammenarbeit mit dem Deutschen Verkehrssicherheitsrat (DVR) wird die DVD allen Schulen und der Polizei in Deutschland zur Verfügung gestellt. Hier ist der Film zu sehen: youtu.be/7epEGszJ3TM WEITERE ALLIANZ FILME ZUR VERKEHRSSICHERHEIT Kinder: Richtig anschnallen! www.youtube.com/watch?v=kQjyKygCBo0 Fahrradfahren: Immer mit Helm! www.youtube.com/watch?v=kcXXtAWtVJc

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Initiative Liebe fürs Leben – Tierschutzunterricht für Schulkinder Für viele Kinder ist ein eigenes Haustier ein Herzenswunsch. Um die Mädchen und Jungen für die Verantwortung zu sensibilisieren, die mit der Anschaffung von Hund, Katze oder kleinem Heimtier verbunden ist, engagieren sich der Tiernahrungshersteller PURINA und der Bundesverband Praktizierender Tierärzte e.V. (bpt) gemeinsam in dem Projekt „Liebe fürs Leben – Tierschutzunterricht für Schulkinder“. besitzer bei allem, was ihre Lieblinge betrifft.

Daher kennen wir die klassischen Fragen der Halter, bei denen wir immer wieder mit Rat und Tat zur Seite stehen. Information und Aufklärung sind das A und O einer lebenslangen tierischen Freundschaft und dazu möchten wir mit diesem Projekt beitragen.

Denn wer bereits als Kind den Respekt für andere Lebewesen lernt, wird ihnen auch als Erwachsener mit Achtsamkeit begegnen.«

Im Rahmen der Initiative führen die projekteigenen Tierschutzlehrerinnen von PURINA sowie Tierärzte des bpt kostenlos Unterrichtsstunden an Grundschulen durch. Ziel ist es, den Nachwuchs für die Achtung und den Schutz von Hund, Katze & Co. sowie deren natürliche Bedürfnisse empfindsam zu machen und sie über artgerechte Tierhaltung aufzuklären. Die Basis für den Unterricht bilden zielgruppengerechte Materialien, die in Kooperation mit Tierärzten und Pädagogen entwickelt wurden.

modernen, emotionalen Illustrationen, kleinen Forscheraufträgen, einem Wissensquiz sowie den wichtigsten Tierfreunde-Regeln, die Neugier und Lernfreude der Kinder anregen sollen. Am Ende steht eine Tierschutz-Urkunde, die das erfolgreiche Lernen belohnt. »Als Tierärzten liegt uns das Wohl von Haustieren natürlich besonders am Herzen«, erklärt Dr. Siegfried Moder, Präsident des bpt. »Häufig sind wir der erste Ansprechpartner für Tier-

»Wir möchten Grundschüler aufklären, welches Glück es sein kann, mit einem Tier zusammen zu leben – aber auch, dass man selber eine große Verpflichtung dem Tier gegenüber eingeht. Um dieses Bewusstsein zu fördern, wollen wir möglichst frühzeitig ansetzen und die Tatsache nutzen, dass Kinder besonders wissbegierig sind, weil sie bereits von Natur aus großes Interesse an Tieren haben. Denn die Kinder von heute sind die Tierbesitzer von morgen«, so Hubert Wieser, Geschäftsführer PURINA Deutschland.

Weitere Informationen sowie die Termine für den kostenlosen Tierschutzunterricht finden Sie auf www.liebefuersleben.net. 

Woher stammt die Freundschaft zwischen Mensch und Tier? Welche unterschiedlichen Bedürfnisse haben Kaninchen, Meerschweinchen, Katzen oder Kanarienvögel? Und was können wir von Tieren lernen? Diese und viele weitere Fragen sollen im Rahmen des Unterrichts geklärt werden. Die eigens engagierten Tierschutzlehrerinnen vermitteln die Themen kindgerecht, spannend und spielerisch. Und auch die Tierärzte des bpt geben im Unterricht gerne ihr Wissen an die Kinder weiter. Dazu gehören auch praktische Tipps, zum Beispiel wie man sich gegenüber einem fremden Hund auf der Straße verhält oder wie man sich einer Katze richtig nähert.

Als Grundlage für die Schulstunden dienen liebevoll gestaltete Arbeitsmaterialien, die mit Initiative Liebe fürs Leben – Tierschutzunterricht für Schulkinder

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Von Harald Kaiser, cen

Der Getriebene: Was Elon Musk außer Sprüche klopfen die Woche über so macht Auf diese Idee muss man erst einmal kommen. Die Frage war, lässt sich recherchieren, wie der Tagesablauf eines Topmanagers aussieht?

Und zwar möglichst genau. Es geht um Tesla-Chef Elon Musk. Naheliegend wäre eine Anfrage an sein Büro, ob ein Blick in seinen Kalender machbar ist. Die Antwort kann man sich denken. Doch vielleicht fällt sie bei der amerikanischen Börsenaufsicht SEC nun positiver aus, wenn er und sein Vorstand die Twitter-Botschaft erklären sollen, Musk wolle Tesla von der Börse nehmen. neun Stunden. Nach Darstellung von „Quartz“ nimmt Elon Musk keine unangemeldeten Anrufe entgegen, um auch ja keine Sekunde seiner kostbaren Zeit einzubüßen. Deswegen fällt angeblich auch die Mittagspause meistens aus. Stattdessen schlingt er ein Sandwich in fünf Minuten während eines Meetings runter. Dafür soll Musk dann allerdings abends beim Business-Dinner reinhauen.

Das amerikanische Online-Wirtschaftsmagazin „Quartz“ wertete jetzt etliche Interviews der vergangenen Jahre aus, in denen Elon Musk über sein Arbeitspensum sprach. Darunter finden sich Statements zu seiner 90-Stunden-Woche, zu seinen Schlafzeiten wie auch zu seiner Freizeit. Auf der letzten Tesla-Aktionärsversammlung gab der gebürtige Südafrikaner einen interessanten, aber von weiten Teilen der Öffentlichkeit unbemerkten Einblick in seine Arbeitswoche. Das Ergebnis der Recherche kann jeder nachlesen unter https://qz.com/1000370/the-days-and-nightsof-elon-musk-how-he-spends-his-time-atwork-and-play/.

Musk, dem unter anderem Tesla und auch das Raumfahrt-Unternehmen SpaceX gehört, ist nicht nur der Liebling der Börsianer und ein legendärer Sprücheklopfer, er träumt auch von der Besiedelung des Mars, baut Tunnel für den Verkehr von morgen und will Menschen in einer Art Reise-Container mit 1000 km/h durch eine Röhre schießen, um sie unterirdisch ohne Wetter- und Verkehrs-

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behinderungen an ihr Ziel zu transportieren.

Offenbar arbeitet der Milliardär und Multi-Unternehmer ohne Pause. Wie bleibt da noch Zeit für Privatleben und fünf Söhne, seine Ehefrau und eine Ex-Frau? Laut „Quartz“ muss man sich darüber wundern, dass er überhaupt zum Schlafen kommt.

Und so verläuft angeblich ein typischer MuskTag: Um sieben Uhr klingelt der Wecker. Vergleichsweise spät zu Apple-Chef Tim Cook, der angeblich schon um 3:45 Uhr seinen Tag beginnt. Musk schafft es immerhin, rund sechs Stunden zu schlafen. Das Frühstück lässt er meistens ausfallen. Nur ab und zu trinkt er einen Kaffee. Anschließend geht/fährt/fliegt er zur Arbeit: Montag und Freitag ist er bei SpaceX in Los Angeles. An den restlichen Tagen bei Tesla in Palo Alto (bei San Francisco).

Die meiste Zeit verbringt er bei seinen beiden größten Unternehmen Tesla (42 Stunden pro Woche) und SpaceX (40 Stunden pro Woche).

Bei seinen Nebenfirmen Neuralink, OpenAI und The Boring Company sind es zusammen

Was Elon Musk außer Sprüche klopfen die Woche über so macht

Musks Arbeitswoche sieht rein statistisch, verglichen mit dem amerikanischen Durchschnitt, offenbar so aus: Arbeiten 12,1 Stunden (US-Durchschnitt: 6,3 Stunden); Schlafen sechs Stunden (US-Durchschnitt 7,8 Stunden); Freizeit 5,9 Stunden (US-Durchschnitt 9,9 Stunden). Die Wochenenden verlaufen den Angaben zufolge unterschiedlich. Sonnabends arbeitet er häufig von seiner Villa in Bel-Air bei Los Angeles aus für SpaceX oder Tesla. Sonntags widmet er sich seiner Familie. Er geht mit seinen fünf Söhnen und seiner Frau zelten oder sie unternehmen einen kleinen Ausflug mit seinem Privatjet. Wie viel Zeit Musk tatsächlich mit seiner Familie verbringt, lässt sich aber nur schwer sagen. In der Biografie von Ashley Van verrät Musk: »Ich habe die Kinder etwas mehr als die halbe Woche bei mir und verbringe etwas Zeit mit ihnen. Ich nehme sie auch mit, wenn ich mal die Stadt verlasse, und wir unternehmen jedes Jahr eine Camping-Reise.« Wenn alles erledigt ist, geht Musk schlafen – normalerweise ist das aber nicht vor ein Uhr nachts der Fall. Bleiben zwei Fragen: Wie lange sitzt er pro Tag auf der Toilette? Und: Geht dieses Geschäft des Computerjunkies papierlos? Wenn der Workaholic nicht gerade Schlagzeilen wie diese produziert, dass er Tesla privatisierten und von der Börse nehmen will, dass er (vergebens) ein Mini-U-Boot zur Rettung der in einer thailändischen Höhle festsitzenden Fußballjungs geschickt hat, dass er via Twitter eine Scherz-Pleite Teslas verkündete, dass er sich mit den von ihm höchst ungeliebten Analysten und Bankern anlegt

und sie per Twitter-Video verspottet, weil nun auch Adolf Hitler Tesla-Anteile halte, dass er seinen privaten Tesla per Rakete schlagzeilenträchtig Richtung Unendlichkeit hat schießen lassen und dass er wegen einer Wette sogar 50.000 Flammenwerfer herstellen ließ, dann muss er sich die Arbeitswoche über um diese Firmen kümmern: Tesla Motors (Gründungsjahr 2004). Mit den Elektroautos, die die sehr ambitionierte Firma herstellt, hat er die alteingesessene Benzinbranche durchaus gewaltig erschreckt. Musk ist der festen Überzeugung, dass das Automobil mit Verbrennungsmotor ein Auslaufmodell ist. Dumm nur, dass keines seiner derzeit drei Modelle (Model S, Model 3 und Model X) Geld verdient.

in einen Kaufvertrag umwandeln. Demnächst will Musk sogar einen Elektro-Lastwagen wie auch einen E-Pick-up (mit offener Pritsche) auf den Markt bringen.

Die Firma hat Milliarden Schulden und braucht ständig frisches Geld. Kürzlich wurde wieder einmal ein neuer Rekordverlust (2.

Quartal 2018) allein bei seiner Autofabrik Tesla in Höhe von 719 Millionen Dollar verkündet. Und obendrein gibt es große Probleme mit der Fertigungsqualität, so dass die Autos vielfach teuer und zeitaufwendig nachgebessert werden müssen. Hinzu kommt, so meldete die Abteilung Marktanalyse der Investmentbank Goldman-Sachs, dass derzeit nur etwa 30 Prozent der gut 450.000 Interessenten eines Model 3, die für eine Reservierung 1000 Dollar überwiesen haben, diese auch

verwendet (vom Space-Shuttle mal abgesehen).

Bewiesen hat er, dass solch eine Rakete, nachdem sie gestartet wurde, tatsächlich wieder rückwärts landen kann, um später erneut in den Himmel gejagt zu werden. Musks im Wortsinn hochfliegende Pläne sehen auch vor, ein Raumschiff zu bauen, mit dem ein Team eines Tages zum Mars donnern soll.

Wahrscheinlich auf Nimmerwiedersehen. Der 47-Jährige hat es immerhin geschafft, bei SpaceX die NASA einzubinden und mit ihr einen Vertrag über eine Zusammenarbeit abzuschließen, der etwa 1,4 Milliarden Dollar wert sein soll. Doch inwieweit das staatliche Geld

SpaceX (2002). Mit der Firma will er zeigen, dass man wiederverwendbare Raketen bauen kann. Keine Wegwerfdinger wie sie die US-Raumfahrtbehörde NASA seit Jahrzehnten

bereits geflossen ist, weiß nur Musk allein.

Und wie kein Zweiter versteht er es, virtuos auf der Tastatur der perfekten Öffentlichkeitsarbeit zu spielen, um die Medien gleichermaßen zu interessieren wie auch einzulullen.

Anders ist der Start einer SpaceX-Trägerrakete am 6. Februar nicht zu benennen, die mit einem Tesla-Elektrocabrio als symbolischer Fracht ins All gefeuert wurde. Eine sanfte

ELON MUSK HAT BEWIESEN, DASS EINE RAKETE, NACHDEM SIE GESTARTET WURDE, TATSÄCHLICH WIEDER RÜCKWÄRTS LANDEN KANN, UM SPÄTER ERNEUT IN DEN HIMMEL GEJAGT ZU WERDEN. SEINE HOCHFLIEGENDE PLÄNE: EIN RAUMSCHIFF ZU BAUEN, MIT DEM EIN TEAM EINES TAGES ZUM MARS FLIEGEN SOLL. Rückkehr ist nicht geplant. Vielmehr wird die Raketenkapsel mit dem Auto im Kofferraum auf ewig durch den Weltraum jagen.

Musk konnte sich darauf verlassen, dass die Medien auf allen Kanälen Beifall zu der spinnerten Aktion klatschten. Ob jedoch SpaceX genauso wie das Schwesterunternehmen Tesla nur rote Zahlen schreibt, hat angesichts dieser Hollywood-reifen Vorführung niemand hinterfragt. Der Gag und die Sensation waren wichtiger. The Boring Company (2016) und Hyperloop (2013). Beide gehen in den Untergrund, kooperieren eng und wollen nicht nur

Elon Musk kündigt für 2020 einen Tesla-Lastwagen an.

Was Elon Musk außer Sprüche klopfen die Woche über so macht

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die Vereinigten Staaten, sondern am liebsten gleich die ganze Welt untertunneln, um in den Röhren Züge/U-Bahnen fahren zu lassen.

Natürlich elektrisch angetrieben und mehrere hundert Stundenkilometer schnell. Erste Tunnels gibt es bereits, wenngleich sehr kurze.

Tests hat es darin wohl auch gegeben. Die Ergebnisse sind unbekannt. Und wie bei den beiden ersten Firmen aus Musks Weltreich: Auch Boring dürfte noch eine Geldverbrennungsanlage sein. Da passt zumindest symbolisch der neue Flammenwerfer ins Programm.

The Gigafactory (2014). Die Fabrik ist ein Teil von Tesla. Dort werden Akkus für die Elektroautos hergestellt. Es gibt zwei Probleme: Die Produktion ist aufwändiger als geplant und deshalb kommen zu wenig Akkus von den Herstellungsbändern. Das führt dazu, dass es nicht genügend Akkus für die Ausrüstung

Plätzchenduft und

der Autos gibt, die dann nicht termingerecht ausgeliefert werden können. Immerhin will Musk dieses Jahr 500.000 Elektroautos bauen, für die alle die elektrischen Kraftspender gebraucht werden. Derzeit sieht es nicht so aus, als ob die Stückzahl erreicht werden könnte.

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Das Leben ist zu kurz, um es nicht zu genießen …

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Kids und Co

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Mein Leben als Jugendpfarrer, die Jugend und ihr Glaube

»Wenn ich anderen Menschen erzähle, ich sei Pfarrer, glauben mir viele nicht und sagen dann erstmal „Und jetzt sag’ mal wirklich“. Ich scheine dem Bild eines Pfarrers, wie immer das nun mal aussehen mag, wohl nicht zu entsprechen.« Klaus Zebe, ein wirklich attraktiver junger Mann mit einem gewinnenden Lächeln und strahlend blauen Augen ist Stadtjugendpfarrer in der Erfurter Predigerkirche. Seit 2014 entwickelt der 38-Jährige in Zusammenarbeit mit Jugendlichen, Haupt- und Ehrenamtlichen

Glaube und Kirche im Leben heutiger junger Menschen überhaupt noch einnehmen. »Im Allgemeinen gibt es viele unterschiedliche Reaktionen auf meinen Beruf. Manche reagieren sehr ablehnend oder sogar kirchenfeindlich. Als Repräsentant der Kirche

»ICH BIN NICHT EINES MORGENS NACH EINER HIMMLISCHEN EINGEBUNG AUFGEWACHT UND WUSSTE, DASS ICH PFARRER WERDEN WOLLE. VIELMEHR WAR UND IST MEINE BIOGRAFIE DURCHZOGEN VON ZWEIFELN, ICH LEBE KEINEN SICHEREN GLAUBEN. ICH GLAUBE KRITISCH UND STELLE MEINEN GLAUBEN REGELMÄSSIG AUF DEN PRÜFSTAND. DAHER DENKE ICH, DASS GERADE MENSCHEN, DIE VIELLEICHT NICHT SO VIEL MIT DER KIRCHE ZU TUN HABEN, SICH MIT MEINER GESCHICHTE IDENTIFIZIEREN KÖNNEN.« ein vielfältiges Kirchenprogramm rund um Konzerte, Poetry-Slams und Gottesdienste.

Jetzt sprach er mit uns über sein Leben als Jugendpfarrer, das Relevanzproblem der Kirche und über die Frage, welchen Stellenwert

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Kids und Co hautnah

werde ich oft für längst vergangene Taten der Kirche verantwortlich gemacht. Für die Kreuzzüge zum Beispiel. Diese Personen unterscheiden nicht zwischen meiner Rolle und meiner Person«, stellt Pfarrer Klaus Zebe fest

und ergänzt: »Dabei wird mir immer wieder bewusst, dass man seine Rolle als Pfarrer nicht wie zum Beispiel ein Verkäufer nach der Arbeit ablegen kann«. Nichtsdestotrotz gebe es oft auch interessierte Reaktionen von Personen, die dann nach den persönlichen Glaubensüberzeugungen des Pfarrers fragen. »Dies beobachte ich vor allem in den alten Bundesländern häufiger. Dort ist Kirche einfach viel akzeptierter. Durch die sozialistische Geschichte gibt es hier im Osten einfach sehr viele Menschen, die nichts mit der Kirche zu tun haben oder zu tun haben wollen«, erzählt uns der Jugendpfarrer weiter. Klaus Zebe ist selbst in Erfurt aufgewachsen und groß geworden. Sein Stiefvater ist Pfarrer, so fand er sich selbst plötzlich als 12-Jähriger in einem Pfarrhaus wieder und ließ sich taufen. »Man kann nicht sagen, dass ich bis dahin kirchlich sozialisiert wurde. Als Jugendlicher habe ich gern Musik gemacht. Deshalb war ich damals

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Das Leben als Jugendpfarrer

schon im Predigerkeller, dem evangelischen Jugendzentrum hier in Erfurt, und habe dort meinen Platz in der kirchlichen Jugendarbeit gefunden.«, erinnert sich Klaus Zebe.

Nach dem Abitur fing er damals ein Elektrotechnikstudium an, bemerkte aber schnell, dass dieser Beruf nichts für ihn war.

Schließlich sattelte er um auf die Fächer Musik, Theologie, und Geschichte: »Doch als ich mir dann Gedanken um ein klareres Berufsfeld gemacht habe, kam eigentlich nur der kirchliche Bereich in Frage. Also habe ich mich auf das Studium der Theologie

konzentriert. Dies war sehr interessant und vielfältig«. Nach seinem Studium begann der evangelische Christ dann im Jahr 2008 sein Vikariat, das einem Referendariat im öffentlichen Dienst sehr ähnelt und insgesamt 30 Monate andauert. Dabei wird man ein halbes Jahr schulisch ausgebildet und betätigt sich anschließend zwei Jahre in den Gemeinden.

Für Klaus Zebe bedeutete das in dieser Zeit unter anderem für ein halbes Jahr in der Deutschen Gemeinde in Barcelona tätig zu sein. Seine erste Entsendungsstelle erhielt der ausgebildete Pfarrer schließlich in drei Gemeinden bei Eisenach.

Seit mittlerweile vier Jahren ist Klaus Zebe nun als Jugendpfarrer der Stadt Erfurt tätig. »Ich habe keine Berufung im traditionellen Sinn erlebt«, erzählt er rückblickend lachend und verdeutlicht: »Ich bin nicht eines Morgens nach einer himmlischen Eingebung aufgewacht und wusste, dass ich Pfarrer werden wolle.« »Vielmehr war und ist meine Biografie durchzogen von Zweifeln, ich lebe keinen sicheren Glauben. Ich glaube kritisch und stelle meinen Glauben regelmäßig auf den Prüfstand. Daher denke ich, dass gerade Menschen, die vielleicht nicht so viel mit der Kirche zu tun haben, sich mit meiner Geschichte identifizieren können«. Für Klaus Zebe bliebe sein Glaube jedoch ein privates Thema, berichtet er weiter: »Generell ist der Glaube nichts, was ich vor mir hertrage oder mir auf mein T-Shirt drucken lasse. Er ist etwas für mich, das ich in mir trage, das meinen Sinn prägt und eine wichtige Rolle in meinem Leben spielt. Ich thematisiere Glauben nur dann, wenn es gefragt ist. Dafür tue ich viele Dinge, wo Glaube vielleicht eine hintergründige Rolle einnimmt. Zum Beispiel wie ich mit den Menschen umgehe«. Das Leben als Jungendpfarrer empfindet Klaus Zebe als sehr

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abwechslungsreich, denn kein Tag sei wie der andere: »Ich weiß zwar, dass immer etwas zu tun sein wird, aber ich weiß nicht, was es sein wird. Als Mensch, der Alltag und Routine nicht mag, ist das natürlich super. Außerdem habe ich viel mit Menschen zu tun. Visionen mit ihnen zu verwirklich, Ideen zu spinnen und zu entfalten, ob das nun Konzerte oder Gottesdienste sind, bereitet mir sehr viel Freude.« An seinem jetzigen Beruf schätze der studierte Theologe vor allem die gute Teamarbeit: »Ich arbeite mit sehr kreativen Jugendmitarbeitern zusammen, die viel Energie und Zeit in ihren Beruf stecken. Das ist wirklich ein großes Geschenk. Dazu muss ich auch sagen, dass das Jugendzentrum hier in Erfurt positiv zu meiner Arbeit beiträgt. Mit dem Predigerkeller, der Predigerwiese und dem Lutherpark lässt sich besonders viel mit den Kindern und Jugendlichen machen. Das spielt eine entscheidende Rolle für das berufliche Wohlbefinden.« Auch könne er in der Jugendarbeit seinen Leidenschaften wie Musik, Sport, Filme und Computerspiele mit einbeziehen und gemeinsam mit den Jugendlichen aufgreifen. Als Gemeindepfarrer liegt der Schwerpunkt auf den klassischen pfarramtlichen Aufgaben. Eine große Rolle spielen da hauptsächlich Gottesdienste, Gemeindenachmittage, Hochzeiten, Beerdigungen und natürlich die Bürokratie.

Die Jugend und ihr Glaube: Total atheistisch oder doch religiös?

GLAUBT DIE JUGEND WIRKLICH ANDERS ALS „WIR“ ERWACHSENEN? Der evangelische Jugendpfarrer meint: »Die heutigen Jugendlichen sind viel selbstbewusster was den Glauben und seine Traditionen anbelangt. Sie werfen teilweise alte Traditionen wie Lieder, Gebete und Bekenntnisse über Bord, finden aber andere Ausdrucksformen, ihre eigene Spiritualität zu leben. Sie sind kritisch, fragen zugleich aber auch interessiert-aktiv nach – etwas, das ich an ihnen auch bewundere.« Auch sei die heutige Jugend in den Augen von Klaus Zebe gar nicht so atheistisch wie meist gedacht: »Es gibt Jugendliche, die klar kirchlich sozialisiert wurden. Aber das ist eine klare Minderheit.

Viele fangen an, sich in der Zeit des Erwachsenwerdens verstärkt mit der Frage nach dem Glauben zu beschäftigen. Da spielen auch die Medien und natürlich der Religions- beziehungsweise Ethikunterricht in der Schule

eine große Rolle. Ich habe auch Kinder erlebt, die sich gegen den Atheismus ihrer Eltern gewandt haben und sich sehr bewusst taufen und konfirmieren lassen. Aber natürlich gibt es auch Jugendliche, für die Glaube, Religiosität und Kirche alles „Quatsch“ ist«, weiß auch der Jugendpfarrer und ergänzt: »Wie viele Studien aber belegen, spielt Religiosität, also der prinzipielle metaphysische Glaube an so etwas wie eine höhere Macht und ein Leben nach dem Tod, eine grundsätzliche Rolle im Leben von Jugendlichen. Ich denke aber schon, dass wir in einer Zeit leben, in der die Kirche bei uns ein Relevanzproblem hat und Religion gleichzeitig eine Rolle in der Entwicklung junger Menschen spielt.«

Die Bedeutung der Kirche ist in Frage gestellt »Die Kirche hat ein Relevanzproblem«, bringt es Klaus Zebe auf den Punkt. Dieses Relevanzproblem könne man allein an den Zahlen der Gottesdienstbesucher ablesen, die in den letzten Jahrzehnten stark zurückgegangen sind: »Ich denke, es muss zur Aufgabe der Kirche werden, Suchenden eine Heimat zu geben und mit diesen neuen Formen zu entwickeln, wie sie ihren Glauben neu entdecken und ausleben können. Dafür muss man die Leute stärker beteiligen und einbeziehen, im Alltag wie am Sonntag«, stellt der engagierte Jugendpfarrer fest. Er sieht dieses Relevanzproblem damit eher als eine Problematik Mitteleuropas. In Afrika und Südamerika zum Beispiel, also global gesehen, wachse seiner Ansicht nach die Bedeutung der Kirche in den letzten Jahren sogar deutlich. Als Klaus Zebe zum Jahresbeginn in Tansania war, hätten sie dort die Gemeinden aufteilen müssen, weil es dort ein so starkes Gemeindewachstum gab,

so berichtet er. Die Ursache für die fehlende Relevanz der Kirche sieht er zum Großteil in der heutigen Gesellschaft: »Generell kann man schon sagen, dass Deutschland ein sattes Land ist. Zwar gibt es auch hier in Mitteleuropa viele soziale Ungerechtigkeiten, aber im Großen und Ganzen führen wir Menschen ein Leben in Freiheit und relativem Wohlstand. Von Zeit zu Zeit, besonders in Krisenzeiten, nimmt die Bedeutung der Kirche wieder zu, aber im Grunde geht sie verloren«, resümiert er.

Zwischen Jugendarbeit und christlichem Glauben Von Musik bist zum Theaterspielen, Jugendfreizeiten, sportliche Aktivitäten und Co. – das Jugendzentrum an der Predigerwiese, in der Altstadt der thüringischen Landeshauptstadt bietet nicht zuletzt durch das Engagement des Jugendpfarrers Klaus Zebe ein buntes Programm an Möglichkeiten für Jugendliche. »Gerade im Predigerkeller lerne ich oft Jugendliche kennen, die kirchlich nur wenig sozialisiert sind. Sie interessieren sich eher für die Veranstaltungen wie zum Beispiel Konzerte oder Poetry-Slams. Außerdem haben sie hier die Chance, ihre Interessen und Begabungen miteinzubringen und mitzuprägen«, verdeutlicht der sympathische Jugendpfarrer.

So veranstaltet einer der Jugendlichen hier zum Beispiel regelmäßige Spielabende, an denen sich meist 20 bis 30 Leute im Keller treffen, um gemeinsam zu spielen. Ein anderer hat Anime-Abende ins Leben gerufen.

Auch initiieren einige Jugendliche Rollenspiele, sogenannte LARP-Veranstaltungen (Live-Action-Role-Play). »Es geht nicht darum, nur meine eigenen Interessen durchzusetzen, son-

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dern gerade den Interessen und Wünschen der Jugendlichen Raum zu geben«, schildert der 38-Jährige. »Bei einigen Veranstaltungen und Aktionen hier in der Evangelischen Jugend könnte man sich auf den ersten Blick schon fragen „Was hat das mit Kirche zu tun“?«, stellt Klaus Zebe schmunzelnd fest und nickt zugleich zufrieden mit dem Kopf, als er bemerkt: »Ich bin mir aber sicher, dass jeder Jugendliche irgendwann bemerkt, dass das, was wir hier machen, von einem besonderen Geist getragen ist und mit dem christlichen Glauben zu tun hat.« Den Glauben zu erzwingen, möchte der Jugendpfarrer bei seiner Arbeit aber vermeiden. Für ihn ist der Glaube eine subjektive Überzeugung, die kommt oder nicht: »Und wenn mir ein Jugendlicher begegnet, dem die Jugendarbeit hier zwar Spaß macht, er aber trotzdem bemerkt, dass der christliche Glau-

auch ihrer Freunde wegen, also aus einem gemeinschaftlichen Sinn. Und einige Jugendliche wählen den Konfirmationsunterricht aus Gründen der Selbstfindung heraus.« In der Konfirmandenzeit versuche der Stadtjugendpfarrer daher, Gemeinschaft zu ermöglichen und die Konfirmanden in ein mündiges und verantwortungsbewusstes Leben zu führen, in dem der Glaube eine hilfreiche Rolle spielen kann. Doch in welchen Bereichen des Alltags kann die Kirche den Jugendlichen überhaupt helfen? Jugendpfarrer Klaus Zebe erzählt uns von folgenden kirchlichen Angeboten: »Generell bieten wir hier im Predigerkeller ein gutes Begleitungs- und Beratungsangebot, wenn Kinder und Jugendliche Probleme mit Alltag, Schule, Ausbildung und Co. haben. Aber auch Gruppen kommen auf uns zu und fragen nach Workshops, thematischen Einheiten oder erlebnispädagogischen Angeboten. Das kann auch ganz zweckmäßige Hilfe wie Ton- und

Geistliche weiter aus. Und auch kirchenpolitisch könnten sich die Jugendlichen in die Gremien einwählen lassen, um sich dort für ihre Meinungen einzusetzen: »Als Pfarrer will ich die Jugendlichen weiterhin unterstützen und ihnen eine Stimme geben, die gehört wird«.

Fehlt etwas, wenn man nicht glaubt?

Für Klaus Zebe gibt es wohl nur eine Antwort auf diese, wie er findet, doch ungewöhnliche Frage: »Ich denke, das muss jeder für sich persönlich entscheiden, ob ihm etwas ohne den Glauben fehlt. Ich würde wohl eher danach fragen, was der Glaube mir bringt. Das scheint mir sinnvoller als danach zu fragen, was fehlt.

Aber wie gesagt, vom Glauben kann man sich genau genommen nur beschenken lassen.«

»WENN MIR EIN JUGENDLICHER BEGEGNET, DEM DIE JUGENDARBEIT HIER ZWAR SPASS MACHT, ER ABER TROTZDEM BEMERKT, DASS DER CHRISTLICHE GLAUBE NICHTS FÜR IHN IST, DANN FREUE ICH MICH, DASS ICH IHM EIN WEGBEGLEITER SEIN KONNTE UND HOFFE, IHM IMMERHIN DIE TOLERANZ MIT AUF DEN WEG ZU GEBEN, DIESEN GLAUBEN BEI ANDEREN ZU AKZEPTIEREN.« be nichts für ihn ist, dann freue ich mich, dass ich ihm ein Wegbegleiter sein konnte und hoffe, ihm immerhin die Toleranz mit auf den Weg zu geben, diesen Glauben bei anderen zu akzeptieren. Von daher ist der Glaube zwar in meinem eigenen Leben fundamental, aber nichts, was ich anderen aufschwatzen will.« In Bezug auf den Glauben und die Religion steht bei Klaus Zebes Jugendarbeit vor allem die Vermittlung des christlichen Menschenbilds im Vordergrund. Aber auch christliche Werte wie Gemeinschaft und Toleranz werden in der Evangelischen Jugend großgeschrieben: »Jeder soll schließlich die gleichen Möglichkeiten besitzen, sich und seine Wünsche hier einzubringen«, vermittelt der Jugendpfarrer.

Ein wertschätzender Umgang miteinander sei wichtig und so versichert er uns im Gespräch: »Selbst „schwierige“ Menschen werden bei uns in der Evangelischen Jugend so angenommen wie sie sind.« Für die Jugendlichen selbst gäbe es die unterschiedlichsten Gründe, das Jugendangebot der Kirche zu nutzen, wie uns Klaus Zebe am Beispiel der Konfirmation erzählt: »Manche betrachten die Konfirmation als Schritt zum Erwachsenwerden. Aber auch viele Eltern und Großeltern finden die Konfirmation ihrer Kinder wichtig, um sie auf ihrem religiösen Weg zu unterstützen und in die religiöse Mündigkeit zu begleiten.« Zu ergänzen weiß er: »Viele Jugendliche machen das aber

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Lichttechnik sein. In unseren Jugendleiterausbildungen oder den Workshops zur Licht- und Tontechnik profitieren die Jugendlichen von sehr lebenspraktischen Bildungsangeboten, die sie nicht zuletzt auch in ihrer beruflichen Zukunft weiterbringen können«, führt der

Stichpunkt Weihnachten KLAUS ZEBE VERRÄT, WIE DIESE FEIERTAGE IN BESONDERER WEISE GELEBT WERDEN, WENN MAN CHRIST IST: Christen und Christinnen begehen den Weg der Feiertage inhaltlich und spirituell anders. Auch wenn ich denke, dass Weihnachten auch im weltlichen Sinne sehr schön sein kann, wenn der Baum aufgestellt wird, Geschenke verteilt werden und die gemeinsame Zeit genossen wird.

Doch wenn wir Weihnachten im kirchlichen Sinn betrachten, dann freuen wir uns nicht nur über die Geschenke, sondern thematisieren die Geschichte auf eine ganz andere Art und Weise. Gerne frage ich dann: „Was spricht uns in diesem Jahr aus der Weihnachtsgeschichte am meisten an“? Dabei entstehen, aufbauend auf der Verbindung zwischen

aktuellem Geschehen und 2000 Jahren christlicher Geschichte, ganz tolle Dinge.

Sie zeigen, dass Weihnachten nicht nur das Fest der Liebe, Freunde und Familie ist, sondern auch die ganz persönliche Frage zulässt, was uns die Vorgänge von vor über 2000 Jahren heute noch bedeuten. Über Musik, Texte und Spiele entwickeln sich dann ganz eigentümliche, aber interessante Dynamiken. Zum Beispiel als wir ein Lied der Band Rammstein als Weihnachtslied gespielt haben. Da feiert man Weihnachten ganz anders. Daher besuchen meist diejenigen unseren Weihnachtsgottesdienst, die nach einem Mehrwert suchen. Auch viele der älteren Jugendlichen kommen an Weihnachten zurück zu uns in die Kirche. Das freut mich dann immer besonders.

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ERFURT Kirchenkreis Erfurt . Predigerkeller . Meister-Eckhart-Str. 1, 99084 Erfurt . Tel. 0361 3418095 . www.kirchenkreis-erfurt.de Kreisjugendpfarrer Klaus Zebe . Tel. 0361 22799899 kreisjugendpfarrer@evangelischejugenderfurt.de

JENA Evang.-Luth. Kirchengemeinde Jena – Junge Gemeinde Stadtmitte Johannisstraße 14 . 07743 Jena Tel. 03641 444367. info@jg-stadtmitte.de . www.jg-stadtmitte.de

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CHEMNITZ Evang.-Luth. Jugendpfarramt Chemnitz . Jugendkirche St. Johannis Theresenstr. 2 . 09111 Chemnitz Tel. 0371 6762686 . jugendpfarramt.chemnitz@evlks.de www.jugendkirche.kirche-c.de

BERLIN Evangelische Jugend Berlin-Brandenburg-schlesische Oberlausitz (EJBO) . Amt für kirchliche Dienste (AKD) Goethestr. 26-30 . 10625 Berlin-Charlottenburg Tel. 030 3191191 . i.reuter@akd-ekbo.de . www.ejbo.de

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KIDS und Co

Auto & Co Foto: dtd/thx

Wildwechsel – Mit der Dämmerung kommt die Gefahr Mit dem Winter naht die Brunftzeit des Wilds. Jährlich verunglücken dabei laut dem ADAC zehn bis 20 Verkehrsteilnehmer tödlich.

Um das Risiko vor oder während eines Wildunfalls zu vermeiden, sollte man ein paar wichtige Regeln beachten. es zu einer Begegnung mit Wild während der Fahrt, heißt es: So schnell wie möglich abblenden, hupen und bremsen. Um diese Reaktion im entsprechenden Moment so automatisch wie möglich durchzuführen, sollte man sie zuvor – sofern die ganze Straße leer und kein anderer Verkehrsteilnehmer sichtbar ist – üben. Tut man es nicht, läuft man Gefahr, dass das Wild geblendet vom Fernlicht mitten auf der Straße erstarrt oder sogar auf das Licht zuläuft und eine Kollision womöglich unvermeidlich wird.

Wer in solchen Situationen falsch reagiert, bringt sich in Gefahr.

Vor allem in der Dämmerung treibt es die Tiere auf der Suche nach Futter oder einem potenziellen Partner raus aus dem Wald oder durch die Bäume – morgens und abends. Als Grundregel gilt: Während dieser Tageszeiten sollte die Verkehrsteilnehmer – egal ob Auto-

oder Motorradfahrer – in der Nähe von oder in Wäldern und Feldern vorsichtshalber die Geschwindigkeit drosseln. Wer defensiv und mit erhöhter Aufmerksamkeit die gefährlichen Gebiete kreuzt, erhöht die Chance, im Ernstfall schneller und besser zu reagieren. Kommt

Ist der Bremsweg dennoch nicht kurz genug, sollte man – so schlimm das für die Tiere ist – dennoch riskante Ausweichmanöver vermeiden. Ist es dazu gekommen, lautet das Motto: Erst mal Ruhe bewahren und dann so schnell wie möglich die Unfallstelle absichern und die Polizei benachrichtigen. Die Beamten sorgen dann dafür, dass der zuständige Jäger benachrichtigt wird, der sich um die verletzten oder toten Tiere kümmert. Ein absolutes No-Go ist, das Tier mitzunehmen.

Wer dies selbst in guter Absicht tut, um es später irgendwo abzuliefern, könnte sich der Wilderei schuldig machen.  Anzeige

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Kids und Co

Freizeit & Co

Eiskalt erwischt – auch in der kalten Jahreszeit von der Unternehmungslust gepackt!

Eine geheimnisvolle Schatzsuche lässt uns Städte neu entdecken und so manch winterliche Frische und Freizeitidee kann auch jetzt für fröhliche Abwechslung sorgen. Vielleicht lockt Sie ja der ein oder andere Ausflugstipp aus der kuscheligen Stube und beschert Ihnen und Ihren Lieben neue Erlebnisse und eine abwechslungsreiche Freizeitgestaltung?

Advent 247 Meter über der Elbe

Die Festung Königstein im Elbsandsteingebirge, südöstlich von Dresden, ist eine der bedeutendsten Sehenswürdigkeiten in Sachsen.

Das einzigartige Ensemble hinter mächtigen, kanonenbewehrten Mauern auf dem Plateau des gleichnamigen Tafelberges ist jährlich im Advent die Kulisse für den „Historisch-romantischen Weihnachtsmarkt: Königstein – ein Wintermärchen“. Auch in diesem Jahr lockt das Schauspiel 247 Meter über der Elbe wieder Zehntausende in die Region.

Es ist ein Fest des Handgemachten: Händler in historischen Gewändern bieten traditionelles Kunsthandwerk feil. Über offenen Holzfeuern dampfen Glühwein und Gulaschsuppe in großen Kesseln. Schmied und Hofmaler

zeigen ihr Können. Musikanten, Gaukler und Schauspieler unterhalten ohne viel Technik.

Im Weihnachtsstall stehen echte Schafe und ein Esel und in der Garnisonskirche erklingt geistliche Orgelmusik.

als 500 Weihnachtsbäume aufgestellt, ein Riesenschwibbogen mit Motiven der Festung lädt zum Fotografieren ein und die 400 Jahre alte Kaserne wird zum Adventskalender – mit 112 Metern der längste in Deutschland.

Ein Teil des Marktes findet in unterirdischen Sandsteingewölben statt, wo ein Himmel voll Herrnhuter Sterne eine zauberhafte Atmosphäre schafft. Die Friedrichsburg – der barocke Pavillon an der Elbseite der Festung – zeigt sich in diesem Jahr wie zur Zeit Augusts des Starken: Der Tisch ist mit Meissener Porzellan aus dem 18. Jahrhundert weihnachtlich-festlich gedeckt, Kronleuchter und Kerzen tauchen das Interieur in ein warmes Licht. Für die Dekoration im Freien werden auf dem 9,5 Hektar großen Felsplateau mehr

„Königstein – ein Wintermärchen“ ist an allen vier Adventswochenenden jeweils Sonnabend und Sonntag von 11 bis 19 Uhr geöffnet. Den Auftakt bildet am 1. Dezember der Anschnitt des zehn Meter langen Riesenstollens aus der festungseigenen Bäckerei. www.festung-koenigstein.de

Abenteuer Mittelalter - fleißige Bäcker in der Backstube

„Abenteuer Mittelalter”

Festung Königstein Weihnachtsmarkt mit Adventskalender

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Freizeit & Co

Wie verwandelt zeigt sich derzeit die Burg Scharfenstein im Erzgebirge mit der neuen Sonderausstellung „Abenteuer Mittelalter”.

Hier lässt sich bis zum 18. August 2019 in eine mittelalterliche Erlebniswelt für die ganze Familie eintauchen und auf Erkundungstour durch längst vergangene Zeiten gehen.

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Mitmachen und Ausprobieren stehen in den acht begehbaren Spiel- und Entdeckerstationen auf der Familienburg an oberster Stelle.

Gegliedert in drei große Themenbereiche macht die Sonderausstellung die mittelalterliche Lebenswelt in Dorf und Stadt, dem Kloster sowie auf einer Burg erlebbar, ganz getreu der damals vorherrschenden Ständegesellschaft. Dabei richtet sie sich in erster Linie an Kinder ab sechs bis 14 Jahre sowie

Familien. Besucher werden mit mittelalterlichen Kostümen zum Teil des Burgvolkes und gehen spannenden Fragen nach. Welche Handwerke gab es damals? Warum sagen wir noch heute „die Kurve kratzen”? Wie melkt man eine Kuh? Passend zur Sonderausstellung steht mit der Eröffnung auch ein neues museumspädagogisches Angebot mit dem Titel „Zurück ins Mittelalter” für Schulen und Hortklassen zur

Buchung bereit. Das ca. 1,5-stündige Angebot richtet sich an sieben- bis zwölfjährige Kinder und macht die Lebenswelt des Mittalters erlebbar. Mit kindgerechten Kostümen schlüpfen die Kinder in verschiedene Rollen und erfahren so hautnah, wie zu Zeiten der Ritter und Burgfräulein gelebt, gearbeitet und gegessen wurde. Erweiterung mit Mittelalterdorf ab April 2019 www.die-sehenswerten-drei.de

Impressum Kids und Co erscheint als Regionalausgabe in Berlin, Chemnitz, Dresden, Halle, Hannover, Leipzig, Magdeburg, Mittelthüringen und Ostthüringen.

CALA-VERLAG GmbH & Co. KG Herausgeber: Lars Laschinski, Carsten Franke Verlag Ausgabe Berlin: Generationen Verlags GbR Herausgeber: Thomas Otto, Lars Laschinski, Carsten Franke Kontakt: Karl-Marx-Platz 2, 99084 Erfurt, Tel. 0361 51150640, E-Mail: redaktion@cala-verlag.de, www.cala-verlag.de

Redaktionelle Mitarbeiter: Antje Schmidt, Ines Winzer, Marie Hartmann, Anna Diederichs

Anzeigenleitung Hannover: Lars Laschinski, T. 0176 10046955

Lektorat: Endrik Schubert

Anzeigenleitung Sachsen-Anhalt: Philipp Lüngen, T. 0176 10046956

Bildquellen: www.istockphoto.com, www.fotolia.de, Archiv

Anzeigenleitung Berlin: Philipp Lüngen, T. 0176 10046956

Redaktionsschluss: am 15. eines jeden Monats vor Erscheinen der KIDS und Co (15. Januar, 15. April, 15. Juli, 15. Oktober)

Onlinemarketing: Lars Laschinski, T. 0176 10046955

Erscheinungsweise: Februar, Mai, August, November

Anzeigenleitung Thüringen: Carsten Franke, T. 0176 10046954

Chefredaktion: Susann de Luca (ViSdP), T. 0173 3275013

Anzeigenleitung Sachsen: Thomas Otto, T. 0179 2932233

Satz/Layout: Kallinich Media GmbH & Co. KG Peterstraße 3, 99084 Erfurt, www.kallinich-media.de Druck: Dierichs Druck+Media GmbH & Co. KG, Frankfurter Straße 168, 34121 Kassel, www.ddm.de

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Kids und Co

Spezial

Kreativ unterwegs vor den Toren Berlins Potsdam-Mittelmark – Kontrastreiche Schönheit und Sinnlichkeit

HERZLICH WILLKOMMEN IN DER REGION ZWISCHEN DEN HAVELSEEN UND DEM HOHEN FLÄMING, DORT WO DIE INDIVIDUALITÄT DES GASTES DAS MASS ALLER DINGE IST!

Südlich der Großstädte Berlin und Potsdam, nur einen Steinwurf entfernt, trifft man auf eine außergewöhnlich abwechslungsreiche Landschaft mit einem interessanten wirtschaftlichen und kulturellen Erbe. Der besondere Charme eines Urlaubs in PotsdamMittelmark entsteht aus einer Vielzahl von positiven und unerwarteten Kontrasten. Auf der einen Seite eine laute, bunte und quirlige, auf der anderen Seite eine ruhige, geradezu liebe-

Kreativ unterwegs vor den Toren Berlins

volle und doch leidenschaftliche Atmosphäre.

Das sind beste Voraussetzungen für einen kreativen und entspannten Familienurlaub, bei dem wirklich jeder nach seiner Fasson selig werden kann.

Man braucht nur die Augen zu öffnen und sich neugierig auf die vielfältigen kleinen Abenteuer des Lebens zwischen Havelseen und Hohem Fläming einzulassen.

Den Barfußpark Beelitz-Heilstätten mit allen Sinnen erleben Raus aus den Schuhen! Natur erleben – Seele baumeln lassen – Energie tanken – Neues entdecken

den Bucheckern oder der Kokosnuss-Folter, an denen Besucher spielerisch ihren Mutmuskel trainieren können. Auf der Website des Barfußparks findet sich eine Karte mit einem Überblick über die Stationen. Für alle, die sich vorher schon einmal Appetit holen möchten.

© Karsten Eichhorn

Einfach mal die Sohle baumeln lassen.

Sich barfuß in der Natur bewegen, mit Bodenkontakt und dem Gefühl von Lebendigkeit unter den Füßen. Im Barfußpark Beelitz können Besucher dies nach Herzenslust tun. Auf insgesamt 15 Hektar Parkfläche mit 3 Barfußrouten und über 60 Naturerlebnis-Stationen gibt es inmitten eines satten Laub-, Kiefer- und Birkenwaldes eine Menge zu entdecken. Am Eingangsbereich lassen sich Taschen und Schuhe bequem in Schließfächern verstauen. Denn ab hier geht es barfuß weiter. Auf der roten Route kommen die blanken Sohlen zur Einstimmung in Kontakt mit verschiedenen Materialien.

Wir wollen hier nicht zu viel verraten. Die Untergründe zum Einstieg regen die Wahrnehmung und die Durchblutung an. Und machen das Erlebnis des Barfußgehens ganz bewusst. Klar, dass man da nicht so flott durchmarschiert wie mit Schuhen über die Straße. Der mit Rindenmulch gepolsterte Weg führt nach Stationen zum Lauschen, Tasten und Schnuppern direkt durch den duftenden Kräutergarten.

Es gibt Stationen zum Springen, Laufen und Balancieren, Nassstationen mit Lehm, Torf und Matsch zum Rumdreckeln. Spielstationen für den Spaß in der Gruppe und Stationen wie

Apropos Appetit! Den bekommen Besucher erfahrungsgemäß nach ein paar Stunden in der Natur. Also kleine Snacks einpacken oder anschließend im kleinen Café auf ein Eis oder einen herzhaften Imbiss mit regionalen Spezialitäten vorbeischauen und dem Prickeln in den glücklichen Füßen nachspüren. Davor geht es natürlich noch durch die Fußwaschanlage mit den roten Bürsten, da werden große und kleine Barfüße ganz schnell wieder blitzsauber. Wie sehr der Kurzurlaub Körper und Seele entspannt, wissen am Abend auch die wohlig kribbelnden Füße. Für alle drei Routen sollten Besucher gut 3 Stunden Zeit mitbringen. Oder einfach mehrmals kommen.

BARFUSSPARK BEELITZ-HEILSTÄTTEN Straße nach Fichtenwalde 13, 14547 Beelitz www.derbarfusspark.de

f www.facebook.com/derbarfusspark i #derbarfusspark Öffnungszeiten 27.4.-30.9.2019 | Täglich von 10.00 – 18.00 Uhr, an Wochenenden bis 19.00 Uhr.

Baum & Zeit in den Beelitzer-Heilstätten Ein Baumkronenpfad durch Baum und Zeit

Ein spannender Ort im Grünen voller Geschichte, Geschichten und Natur für die ganze Familie. Er bietet phantastische Ein- und Ausblicke über die Wald-Parkanlagen der Heilstätten, aber auch Weitblicke bis in den Fläming und nach Berlin. »Sieht man über das endlose grüne Meer der Baumwipfel, dann meint man, tatsächlich Meeresrauschen zu hören« Dort, wo sich heute der Baumkronenpfad durch die Wipfel alter Bäume und über die Ruine des Alpenhauses schlängelt, entstanden vor über 100 Jahren die heute noch berühmten Beelitzer Heilstätten. In den prächtigen Gebäuden inmitten großzügiger Wald-Parkanlagen sollten sich Berliner Arbeiter von der damals grassierenden Tuberkulose erholen.

© Baum & Zeit

In beiden Weltkriegen dienten die Heilstätten als Lazarett und von 1945 bis 1994 waren sie das größte Krankenhaus der „Roten Armee“.

Nach dem Abzug der Sowjetarmee verfielen

die Gebäude und wurden auch mutwillig zerstört. Die Natur nahm langsam alles wieder in Besitz. Heute sehen die Gebäude sehr romantisch aus, fast wie Dornröschenschlösser. Inzwischen wurde ein Teil der schönen Gebäude wachgeküsst und neues Leben zog wieder ein. Die einzige echte Weltkriegsruine, das „Alpenhaus“, wird heute von einem barrierefreien Baumkronenpfad überbrückt. Im Winter, wenn die hohen Äste der alten Baumriesen im Wind knarzen und der Frost die Häuser in Winterzauberschlösser verwandelt, ist es wie in einem verwunschenen Märchenwald. Jetzt ist die Zeit für ein geradezu mystisches Familienerlebnis – WinterWandeln mit Punsch-Station & Foto-TouKreativ unterwegs vor den Toren Berlins

ren rund um den Baumkronenpfad. Für Kinder (von 9 bis 15 Jahre) gibt es eine eigene Entdeckungstour durch die Beelitzer Heilstätten. Mit einem echten Fotografen und eigenem Handy oder Kamera nehmen sie die geheimnisvollen Gebäude in den Fokus. Nach einer technischen Einweisung werden beim Rundgang Motive erläutert und Fragen beantwortet, am Ende hat jeder seine einmaligen Bilder „im Kasten“. Am Aussichtsturm des Baumkronenpfades gibt es

einen tollen Spielplatz und gleich nebenan ein Bistro mit einem gemütlichen Biergarten, um sich für das nächste Abenteuer auszuruhen und zu stärken.

© Baum & Zeit

BAUM & ZEIT Straße nach Fichtenwalde 13, 14547 Beelitz Tel.: 033204 634723 E-Mail: info@baumundzeit.de www.baumundzeit.de

Königsblau und purer Genuss im Gut Schmerwitz Entspannen, genießen, Handwerk erleben

nen in der Königsblau-Töpferei und im Töpferladen eine Pause braucht, auf den wartet nebenan das Töpfer-Café. Das sprichwörtliche Sahnehäubchen des Cafés sind hier die leckeren Torten und Kuchen aus eigener Herstellung, für die das Töpfer-Café mittlerweile weit über die Region hinaus bekannt ist. Ausgeruht und gestärkt geht es für alle großen und kleinen Besucher frisch ans Werk, um mit Phantasie und Geschick eine eigene Tasse, Schale oder einen Teller farbig zu gestalten und zu bemalen. Hier wird um Voranmeldung gebeten, damit die angehenden Künstler jede fachliche Aufmerksamkeit erfahren. Wem das alles noch nicht genug ist, für den finden im Töpfer-Café wechselnde kulturelle Veranstaltungen wie Lesungen, Konzerte, Filmabende etc. statt.

© Königsblau-Keramik

Zwischen Bad Belzig und Wiesenburg, mitten im Naturpark Hoher Fläming, liegt das Dorf Schmerwitz mit seinem stilvoll restaurierten Gutshof. Früher ein herrschaftliches Gut ist es heute ein Biolandbetrieb mit eigenem Hofladen. Auf dem Gutshof hat die Königsblau-Töpferei ihren Sitz. Liebevoll werden hier Tassen, Schüsseln, Krüge, Schalen und viele andere Töpferwaren an der Töpferscheibe

gedreht, glasiert und gebrannt. Besucher können sich zu einer Besichtigung der Werkstatt anmelden und den Töpfern beim Arbeiten über die Schulter schauen. Die Glasurfarben werden nach eigenen Rezepturen hergestellt.

Besonders beliebt ist die namensgebende leuchtendblaue „Königsblau-Glasur“, die sich einer stetig wachsenden Stammkundschaft erfreut. Wer nach all dem Schauen und Stau-

KÖNIGSBLAU-KERAMIK & TÖPFER-CAFÉ GUTSHOF SCHMERWITZ OT Schmerwitz 8, 14827 Wiesenburg/ Mark Töpferei: 033849-30 89 30 Café: 033849-30 57 57 E-Mail: koenigsblau-schmerwitz@t-online.de www.koenigsblau-schmerwitz.de

Text: Naturparkzentrum

Naturparkzentrum mit Erlebnisausstellung und Garten der Sinne Kräuter-Märchen-Muschel und „Beichtstuhl” Das Besucherinformationszentrum des Naturparks Hoher Fläming in der „Alten Brennerei“ steht das ganze Jahr über offen. Eine Erlebnisausstellung hält dort anstelle trockener Texte eine Fülle von Überraschungen bereit, etwa die Begegnung mit der Hornissenfirma „Fliegende Vespas“. Schon am Eingang bekommen

Gäste eine Taschenlampe in die Hand, um Tiere der Nacht besuchen zu können – bei fast völliger Dunkelheit werden im „Nachtraum” Rufe und Fluggeräusche von Fledermaus, Eule & Co. simuliert. Außerdem darf man auf einem Umweltsünder-Beichtstuhl Platz nehmen, auf dem Öko-Sünder ihre Missetaten gestehen

Kreativ unterwegs vor den Toren Berlins

© Naturparkzentrum Hoher Fläming

können. Wer mag, kann auch mal mit einem Schwarzstorch telefonieren oder den Stimmen der Bäume lauschen. Im Freien lockt der Garten der Sinne zu einer Entdeckungsreise durch Streuobst- und Wildkräuterwiesen. Eine Kräuter-Märchen-Muschel lädt zum Verstecken ein.

Am Weg liegt auch ein Lesesteinhaufen, wie sie vielerorts im Fläming entstanden. Er erinnert daran, dass große und kleine Steine, die beim Ackerbau störten, früher von Hand aufgelesen und am Feldrand aufgeschichtet wurden.

Zum Stöbern lädt der Flämingladen im urigen Gewölbe auf dem Gelände das Naturparkzentrums ein. Die Palette der regionaltypischen Waren reicht von selbst gemachtem Löwenzahn-, Maulbeeren- und Kornelkirschengelee über Imkereiprodukte bis hin zu Keramik.

Direkt am Naturparkzentrum lockt ein Aben-

teuerspielplatz, und für Wanderer beginnen hier drei Top-Wanderwege – der zertifizierte Burgenwanderweg, der Bergmolch- und der Grüne Rummel-Wanderweg. Eine kleinere Tour führt Familien auch über einen Naturlehrpfad hinauf zur Burg Rabenstein.

© Naturparkzentrum Hoher Fläming

NATURPARKZENTRUM HOHER FLÄMING OT Raben, Brennereiweg 45 14823 Rabenstein/Fläming Tel. +49 33848 60004 info@flaeming.net www.flaeming.net Öffnungszeiten Täglich von 9.00 – 17.00 Uhr

Spargel- und Erlebnishof Klaistow Das Landerlebnis für die ganze Familie

die Streichelwiese mit zahmen Ziegen und der Kletterwald mit Kids- sowie Speedparcours bieten jede Menge Unterhaltung für die ganze Familie. Im Naturwildgehege können die Besucher Rot- und Damwild samt ihrem Nachwuchs beobachten und auf dem Waldlehrpfad auf Entdeckungstour gehen. Im gemütlichen Hofrestaurant mit Kamin oder der rustikalen Scheunenküche stehen saisonale Köstlichkeiten auf der Karte. Holzofenbrot und Blechkuchen gibt es in der Hofbäckerei und hausgemachtes Eis in der Landeisdiele.

In Hofladen und Dekoscheune lässt es sich zudem herrlich nach regionalen Spezialitäten und Geschenkideen stöbern.

© Buschmann und Winkelmann

Beelitzer Spargel schlemmen, Heidelbeeren selbst pflücken, Berlin-Brandenburgs größte Kürbisausstellung bestaunen und Freilandgänse aus eigener Aufzucht genießen – das Angebot des Spargel- und Erlebnishofs Klaistow ist abwechslungsreich. Der nahe Berlin und Potsdam gelegene Hof der Fami-

lien Buschmann & Winkelmann ist aufgrund seines feldfrischen Gemüses aus eigenem Anbau, den eigenen Freilandgänsen, dem Erlebnisspielplatz, der saisonalen Küche und der zahlreichen Veranstaltungen ein beliebtes Ausflugsziel zu jeder Jahreszeit. Der große Spielplatz mit Hüpfkissen und Riesenrutschen,

SPARGEL- UND ERLEBNISHOF KLAISTOW OT Klaistow, Glindower Straße 28, 14547 Beelitz Tel.: 033 206 - 610 70 www.spargelhof-klaistow.de Öffnungszeiten April bis Dezember täglich geöffnet

Wildnisschule Hoher Fläming

Ich höre und vergesse, ich sehe und behalte, aber lass es mich tun und ich verstehe.

(Chinesisches Sprichwort)

... Und warum? Der Wildnisschule liegt es am Herzen, Menschen in ihrer Entdeckerfreude zu unterstützen, ihnen Wissen zu vermitteln und Erfahrungsräume zu eröffnen, durch

die sie sich wieder als Teil der Natur und ihrer Umwelt verstehen und erleben können.

Verbindung zur Natur bedeutet zu wissen, wann und wo die Brennnessel wächst, wie

ihre Wurzel und Blüte aussieht, was sie über die Bodenqualität aussagt. Wer weiß, welche Schmetterlinge sie mögen und welcher Vogel ihre Samen gerne pickt? Riecht eine Kreativ unterwegs vor den Toren Berlins

Brennnessel, und klingt sie im Wind? – Fragen, die beantwortet werden wollen, um Respekt und Liebe für unsere Umwelt zu wecken und wieder von der Natur zu lernen. Das Motto „(Mit) Einander sehen, voneinander lernen“ begleitet über alle Camps hinweg. Die Natur ist dabei Begleiter, der den Familien wieder neue Kräfte verleiht und sie die Schönheit allen Lebens wieder sehen lässt. In den Camps der Wildnisschule werden die Eltern mit ihren Kindern gemeinsame Zeit verbringen, und trotzdem hat jeder auch Zeit für sich und seine eigenen Erfahrungen. Feuermachen lernen, einfache Werkzeuge herstellen, die Sprache der Vögel lernen, Spurenlesen, sich lautlos in der Natur bewegen – all das

steht auf dem vielseitigen Programm der Wildnisschule. Geschlafen wird in Zelten oder unter freiem Himmel, gemeinsam über dem Feuer gekocht und zusammen gespielt und gesungen. … und abends teilen alle ihre Geschichten und Erlebnisse am knisternden Lagerfeuer mit.

WILDNISSCHULE HOHER FLÄMING Paul Wernicke Grützdorfer Weg 1 in 14806 Bad Belzig Tel.: 033841 45033 Mobil: 0151 11140858 E-Mail: info@wildnisschule-hoherflaeming.de www.wildnisschule-hoherflaeming.de

Fercher Obstkistenbühne

Die Fercher Obstkisten Bühne gehört zu den „skurrilsten Attraktionen Brandenburgs” (Zitty).

Die Bühne aus märkischem Kiefernholz hat ihren festen Platz auf dem 200 Jahre alten Obstbauernhof in Ferch am Schwielowsee, nahe Potsdam und Berlin.

Die vier Musiker und Schriftsteller unter der Leitung des Liedermachers Wolfgang Protze gestalten von Mai bis Dezember Konzertprogramme unter der 100-jährigen angestrahlten Linde oder am knisternden, prasselnden Feldsteinkamin. In ihren lyrisch-romantischen Familien- und Abendkonzerten besingen sie auf ganz unverwechselbare Art und Weise Land und Leute vom Schwielowsee. ​Unter

Einbeziehung von Theodor Fontane verpassen sie ihren selbstgeschriebenen Liedern, Gedichten und Geschichten Humor und Romantik. Hier darf mitgesungen und mit märkischen Holzpantinen an den Händen der Rhythmus geklappert werden.

FERCHER OBSTKISTENBÜHNE E. V. Dr. Ingrid Protze, OT Ferch, Dorfstraße 3 a, 14548 Schwielowsee Tel. 033209 71440 E-Mail: info@fercherobstkistenbuehne.de www.fercherobstkistenbuehne.de

Schulmuseum und Rochow-Museum in Reckahn Unweit von Kloster Lehnin liegt das Dorf Reckahn.

Der kleine Ort lädt zu einem Ausflug in das 18. Jahrhundert ein, denn er beherbergt das Schulmuseum und das Rochow-Museum.

Das einmalige historische Ensemble umfasst das Schloss Reckahn, einen weitläufigen Gutspark mit Erbbegräbnis, die Barockkirche und das Schulhaus. Neben Schiefertafel, Griffel und Rohrstock wird u.a. eine Sammlung des Friedrich Eberhard Freiherr v. Rochow (17341805), verfassten Volksschullesebuch „Der Kinderfreund“ (1776) gezeigt. Im historischen Klassenzimmer mit den alten Schulbänken können Schulklassen, Familien und weitere Gäste nach Voranmeldung eine historische Schulstunde erleben, so wie es früher in einer kleinen Dorfschule zuging. In insgesamt sechs weiteren Räumen sind Informationstafeln und alte Unterrichtsmaterialien zu sehen, aber

auch kleine multimediale Stationen, die Besuchern in Reckahn die pädagogischen Ideen Friedrich Eberhard von Rochows und deren Umsetzung durch die Dorfschullehrer rund um Reckahn erklären.

Kreativ unterwegs vor den Toren Berlins

SCHULMUSEUM UND ROCHOW-MUSEUM OT Reckahn, Reckahner Straße 27 14797 Kloster Lehnin Tel.: 033835 60672 www.rochow-museum.de Öffnungszeiten April bis Oktober Dienstag bis Freitag: 9.00-16.00 Uhr Samstag und Sonntag: 10.00-17.00 Uhr – Café 14.00 bis 17.30 Uhr

November bis März Dienstag bis Freitag: 9.00-16.00 Uhr Samstag und Sonntag: 10.00-16.00 Uhr – Café 14.00 bis 16.30 Uhr

KIDS und Co

Schon gewusst?

Neues Projekt zur Förderung der Medienund Nachrichtenkompetenz von Kindern

„Most Dangerous Celebrity 2018”

Der fragFINN e.V. erweitert sein Repertoire mit einem Projekt zur Förderung der Medienund Nachrichtenkompetenz von Kindern.

McAfee hat kürzlich seine Studie „Most Dangerous Celebrity 2018” veröffentlicht.

Wer bestimmt über die Nachrichten? Wie entsteht ein Buch? Was sind Influencer? Innerhalb der Videoreihe werden die fragFINN-Kinderreporter über Personen, Institutionen und Veranstaltungen aus dem Kultur- und Bildungsbereich sowie Unternehmen aus der Medienbranche berichten. In diesem Zuge entstehen abwechslungsreiche und kindaffine Videobeiträge, die durch eine peer-to-peer Ansprache Heranwachsende bereits früh an gesellschaftlich relevante Themen heranführen. Die Kinderreporter werden dazu in ihren journalistischen Fähigkeiten geschult, um die Kriterien des Qualitätsjournalismus‘ zu erlernen und selbst anzuwenden.

Dafür entsteht gemeinsam mit den fragFINN-Kinderreportern eine themenspezifische Videoreihe.

Gefördert wird das Projekt von der Staatsministerin für Kultur und Medien, Prof. Monika Grütters über einen Zeitraum von zwei Jahren mit einer Fördersumme bis zu 240.000 Euro.

Ermittelt wurden dabei die Prominenten, deren Namen im Internet am häufigsten dazu verwendet werden, Nutzer zu verlocken, sich unwissentlich Malware auf das eigene Gerät zu laden. Diane Kruger ist Deutschlands gefährlichster VIP 2018. Wenn deutsche Internetnutzer nach der Schauspielerin suchen, landen sie mit über neunprozentiger Wahrscheinlichkeit auf einer Website, die mit Malware verseucht ist. Den zweiten Platz teilen sich die britische Schauspielerin Emilia Clarke und Sophia Thomalla.

TOP 5 DER GEFÄHRLICHSTEN PROMIS IN DEUTSCHLAND 2018: 1. Diane Kruger 2. Emilia Clarke & Sophia Thomalla 3. Margot Robbie 4. Jennifer Lawrence 5. Heidi Klum

»...irgendwas mit wenig Mathe, wo ich viel Geld verdiene« Geht es nach den Berufswünschen der Kinder, braucht sich das Handwerk keine Sorgen um den Nachwuchs zu machen.

Gerade die Jüngeren haben genaue Vorstellungen von ihrem künftigen Job: Handwerk, Sport und die Arbeit mit Tieren belegen dabei die Spitzenplätze, hat das LBS-Kinderbarometer bei der Befragung von 10.000 Schülern im Alter von 9 bis 14 Jahren herausgefunden. »Die Berufswünsche spiegeln auch weiterhin die traditionelle Geschlechterverteilung wieder«, sagt Dr. Christian Schröder, Projektleiter des LBS-Kinderbarometers. Mädchen wollen am liebsten mit Tieren arbeiten (18 %), als Lehrerin (14 %) oder Ärztin (11 %).

Jungen nennen am häufigsten Handwerksberufe (16 %) wie Maurer, Schreiner, Koch oder KFZ-Mechaniker. Ebenso viele (16 %)

wollen Sportler wie Fußballprofi, Handballer oder Wrestler werden. Die Polizei als Arbeitgeber folgt auf Platz 3 (12 %).

© LBS-Kinderbarometer

Nur 14 Prozent der befragten Kinder wissen noch nicht, in welchem Beruf sie später einmal arbeiten möchten. Schüler der Klassen vier und fünf haben häufiger konkrete Berufswünsche als die der Klassen sechs und sieben. Außerdem sind Mädchen häufiger noch unentschlossen als Jungen.

Die offene Frage nach dem Berufswunsch wurde von den Kindern in unterschiedlicher Länge rund 13.500 Mal beantwortet. Die Bandbreite reichte dabei vom Informatiker bis hin zu „...irgendwas mit wenig Mathe, wo ich viel Geld verdiene“.

Schon gewusst?

Kids und Co

Von Anna Diederichs & Susann de Luca

Tausendundeine-Nacht-Party Ein Hauch orientalischen Zaubers liegt über der Stadt und lässt auf wundersame Weise die Wunder der magischen Märchenwelt von Sindbad, Aladin und Ali Baba Wirklichkeit werden ...

Kostümen, die sich aus bunten Tüchern im Nu kreieren lassen, wird der Orient zum Leben erweckt! Die Einladungen an eure Gäste, die zusammengerollt und mit einem roten Band zusammengebunden werden, brauchen natürlich ebenfalls viel Glitzer und am besten auch einen tollen pergamentartigen Look.

DEKORATION & EINLADUNG Farbige Tücher, flauschige Teppiche, (künstliche) Teelichte in bunten Kerzenhaltern sowie Blumen und Lampions bringen den orientalischen Stil in dein Zuhause. Ebenso sind ein Sternenregen aus selbstgebastelten und golden verzierten Pappsternen wie auch goldene oder rote Girlanden bestens als Deko geeignet. Sitzkissen dienen dem Gemütlichkeitsgefühl, und mit den passenden

ORIENTALISCHER SCHMAUS Eine arabische Hackfleisch-Gemüse-Pfanne mit verschiedenen Gewürzen und Couscous, aber auch herzhaft gefüllte Blätterteigtaschen oder Fladenbrote, die jeder ganz nach Belieben selber befüllen kann, sorgen für die richtige Energie. Exotische Früchte und leckere Tees dürfen natürlich ebenso nicht fehlen.

SPIELIDEEN Windlichter basteln, die Reise nach Jerusalem mit Kissen anstatt mit Stühlen spielen und eine Schatzsuche nach den Goldmünzen sind hier ein Muss! Doch auch die nachfolgenden Tipps bringen das richtige orientalische Flair in die Geburtstagsrunde:

Schlangen beschwören Kleine und große Plastikschlangen werden mit einem dünnen Band versehen, so dass der Schlangenbeschwörer sie ganz einfach aus dem Körbchen heben kann. Der Partner spielt ein Lied oder eine Melodie auf der Flöte, so dass es scheint, als würde die Schlange vom Schlangenbeschwörer hypnotisiert werden. Die Zuschauer sollten auf jeden Fall nicht merken, dass die Schlange vom Faden gehoben wird.

Bauchtanz Viel Schmuck und klimpernde Gürtel dienen als Accessoire für den Bauchtanz. Die Kinder legen diese an und veranstalten einen kleinen Tanzwettbewerb. Dazu eignet sich am besten orientalische Musik wie aus Tausendundeiner Nacht.

Gesellschaftsspiele Im orientalischen Raum ist es üblich, in Cafés verschiedene Gesellschaftsspiele, wie Karten, zu spielen. So kann auch bei der Tausendundeine-Nacht-Party mal Karten gespielt werden.

Kids und Co Von Linda Frey & Susann de Luca

Irgendwann lassen uns unsere Zellen ganz schön alt aussehen!

Wir besitzen 639 Muskeln, Millionen von Drüsen und 206 bis 210 Knochen – je nachdem ob manche von ihnen im Laufe des Lebens noch zusammenwachsen können. Faszinierende Zahlen, bei denen auch unsere unglaublich vielen Zellen nicht minder beeindrucken können!

In Zahlen ausgedrückt, besteht der erwachsene menschliche Körper aus 10 hoch 14 Zellen, das ist eine 10 mit 14 Nullen dran oder auch 100 Billionen. In der Ausführung nehmen diese 100 Billionen Zellen aber nur einige hundert Aufgaben wahr. Je nach Ort definiert sich auch der „Job“ der Zelle, das Schlauberger & Confetti

heißt, beispielsweise in der Haut sind die Zellen für die Hautbildung verantwortlich und als Blutkörperchen transportieren sie Sauerstoff. Da der menschliche Körper einer ständigen Erneuerung unterliegt, sterben in jeder Sekunde um die 50 Millionen Zellen

ab. Das ist aber nicht weiter schlimm, da fast genauso viele Zellen wieder neu gebildet werden. Ganz ausgeglichen ist die Rechnung aber nicht und so kommt es, dass wir altern, weil die Gesamtanzahl der Zellen abnimmt.

Der Körper des erwachsenen Menschen baut nach und nach ab.

Kids und Co

Bastellieschen

Von Antje Schmidt & Susann de Luca

Süße Eulen-Deko Auch Eulen darf in der kalten Jahreszeit ein winterliches Gewand verpasst werden. Eingemummelt in Mütze und Schal machen sie es sich gern auf ihrem Ast gemütlich und sind so eine niedliche Deko-Idee oder auch ein schönes Mitbringsel.

DU BRAUCHST: • dünne Holzscheiben mit verschiedenem Durchmesser (5 bis 8 cm) • schöne, glatte Steine (etwa 1,5 bis 3 cm groß) • Acrylfarben • Pinsel • Mini-Pompons • Heißklebepistole • verschiedene Naturmaterialien, bspw. kurze Zweige, Moos, leere Schneckenhäuser

SO GEHT’S: Zunächst malst du den Steinen mit den Acrylfarben Augen, Schnabel, einen Schal und eine Mütze auf und lässt dies gut trocknen.

Anschließend schaust du, wie du die Steine und deine Naturmaterialien auf der Holzscheibe anordnen möchtest. So kannst du die Stein-Eulen auf einem Zweig oder Moos sitzen lassen, oder an einer Eule kriecht eine kleine Schnecke vorbei. Wenn du weißt, wie die Holzscheibe aussehen soll, kannst du alles mit der Heißklebepistole an seinen Platz kleben. Am

besten hilft dir dabei deine Mama oder dein Papa. Die Mini-Pompons werden als Bommel über die Mützen der Eulen geklebt. Wenn du magst, kannst du auch die Holzscheibe noch weiter verzieren, beispielsweise indem du mit weißer Acrylfarbe Pünktchen auftupfst, so dass es schneit, oder du kreierst mit der Farbe noch mehr Zweige. Am Ende kann durch die Scheibe oben ein Loch gebohrt – auch hierbei sollte dir jemand behilflich sein – und die Eulen-Deko im Fenster oder am Weihnachtsbaum aufgehängt werden.

Kids und Co

Kleiner Einstein

Von Antje Schmidt

Die schwimmende Büroklammer DU BRAUCHST: • ein Glas • ein kleines Stück Küchenpapier • eine Büroklammer • Wasser SO GEHT’S: Versuche zuerst, die Büroklammer auf das Wasser zu legen, du siehst, dass sie nach unten sinkt. Hol die Klammer wieder heraus und trockne sie ab. Nun legst du das kleine Stück

Küchenpapier vorsichtig auf die Wasseroberfläche und direkt danach die Büroklammer oben drauf. Das Papier sinkt nach unten und die Büroklammer bleibt auf dem Wasser liegen.

WIE FUNKTIONIERT ES? Das Papier saugt Wasser auf, wodurch es auf den Boden sinkt. Die Wassermoleküle halten sich unter der Büroklammer nun so fest, dass die Klammer nicht sinken kann. Das nennt man Oberflächenspannung.

Bastellieschen & Kleiner Einstein

Kids und Co

Trends Von Susann de Luca

Trends für alle Lebenslagen Das richtige Wachmacher-Frühstück für den perfekten Start in den Tag, eine Würzmischung speziell für kleine Feinschmecker, die richtige Dosis Smartphone – dank cooler Tresor-Verwahrung und die richtige Wahl bei der Ausstattung zu Hause: Nicht nur in der Modewelt schätzt man auch hier wie so oft den kleinen aber bedeutenden Unterschied für das perfekte Wohlgefühl!

© VIOLAS‘ GmbH

Volle Super-Power für kleine Helden!

Jetzt gibt es von VIOLAS’ eine Gewürzmischung speziell für Kinder!

Die Mischung „Für kleine Superheldinnen“ bzw. „Für kleine Superhelden“ macht aus jedem langweiligen Schulbrot einfach nur „WOW“! Aber auch Nudeln mit Tomatensoße oder Pommes werden mit unserer neuen Powerwürze um einige Energielevel aufgepeppt.

Für Jungs ist die Mischung mit Spinat, für

Mädchen mit Tomate. Mit diesem Powerfood von VIOLAS’ kann jetzt jeder zum Superhelden werden! Also, auf die Würze, fertig, los!

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TechDen™ fördert moderate Smartphone-Nutzung Weniger Zank, mehr Familienleben – „The Den“: Die Kombination aus Zeitschalt-Tresor und App, ist die smarte Antwort auf „Darf ich noch ein bisschen Smartphone?“!

Trends

sätzlich erhalten die Erziehungsberechtigten Benachrichtigungen über die Nutzungsdauer sowie eine Information, wenn Geräte aus dem Gehäuse entnommen werden. Wenn ein Kind während der erlaubten Nutzungszeit ein Smartphone oder Tablet aus dem Gehäuse nehmen möchte, öffnen sich automatisch die Türen. Außerhalb des festgelegten Zeitraums bleibt „The Den“ verschlossen. Damit Kinder ein besseres Gefühl entwickeln, wie intensiv sie ihr Smartphone oder Tablet nutzen, bekommen sie Zeitstempel auf ihren Bildschirm und ein Countdown zeigt an, wie lange sie das Mobilgerät noch verwenden dürfen.

So müssen Eltern nicht selbst permanent die Zeit überwachen und ersparen sich hitzige Diskussionen, wenn das Gerät weggelegt werden soll. Außerdem fühlen sich Kinder dann weniger überrascht, wenn die Nutzungszeit abgelaufen ist und bekommen ein Gefühl

dafür, wie lange sie die Geräte verwenden können. „The Den“ wird voraussichtlich ab Dezember 2018 verfügbar sein.

© The Den / TechDen

TechDen, Hersteller von innovativen Lösungen für eine verantwortungsbewusste Mediennutzung bei Kindern, reagiert mit seinem neuartigen Gerät „The Den“ auf die wachsende Herausforderung für Eltern, die ihren Kindern einen gesunden Umgang mit Smartphone und Tablet vermitteln wollen.

Getreu dem Motto „Aus den Augen, aus dem Sinn“ wird der Zugang zeitlich begrenzt. „The Den“ (Deutsch: die Höhle) funktioniert dabei ähnlich wie ein Tresor, der per Applikation gesteuert werden kann. Das Gerät gilt als sicheres Aufbewahrungsgehäuse und wird in Kombination mit der App zum smarten Hilfsmittel für Eltern. Gleichzeitig ist eine Ladestation integriert. Über die Steuerung der App können Eltern die Gehäusetüren des „The Den“ öffnen und schließen sowie die Nutzung der mobilen Geräte für die Kinder zeitlich begrenzen. Es können gleichzeitig mehrere Geräte über die App verwaltet werden. Zu-

WEITERE INFORMATIONEN GIBT’S AUF www.techden.com

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© Rebelicious

Rebellion im Supermarkt Die Rebelicious Frühstücks-Cerealien sind da!

Mit dem Schlachtruf „Können wir auch, nur viel besser!” hat Rebelicious seit August eine Rebellion im Handel gestartet und stellt eine neue Range von Bio-Frühstücks-Cerealien für Kinder vor, die keine süßen Tiere brauchen, um zu schmecken. „Bunte Kringel” und „Schoko Dinger”, das sind die neuen Rebelicious Bio-Frühstücks-Cerealien. Schon die Namen verdeutlichen, dass es bei diesen Produkten auf die inneren Werte ankommt. Mit 30 bis 40 Prozent weniger Zucker als vergleichbare Kinder-Cerealien, einem Vollkornanteil und dem

Verzicht auf Zusatzstoffe, wollen die Rebellen hinter der Marke beweisen, dass Frühstück auch anders geht. »Mit Rebelicious wollen wir ein Zeichen setzen und gegen diese Missstände rebellieren«, erklärt Natacha Neumann, Mitgründerin und Mutter von drei Kindern.

MEHR GIBT’S AUF www.be-rebelicious.de

Astrid Lindgren Collection Die Figuren und Welten von Astrid Lindgren haben Millionen Kinder und Erwachsene rund um den Globus inspiriert und geprägt.

Die schwedische Designmarke Design House Stockholm ehrt die bedeutende Frau ihres Landes mit dem, was sie ausgezeichnet hat: ihren eigenen starken Worten. Prägnante Zitate der Autorin und ihrer Figuren finden sich auf neun Steingut-Tassen in leuchtenden Farben.

Und wer hat’s gesagt? Das erfährt man, wenn man seinen Kaffee ausgetrunken hat… denn

auf dem Tassenboden grüßt der jeweilige Zitatgeber. Ob Astrid Lindgren selbst, Pippi Langstrumpf, der freche Michel aus Lönneberga oder Karlsson vom Dach. Weise Worte, pure Lebensfreude und die freien Gedanken der Kindheit – die Astrid Lindgren Collection macht jeden Tag ein bisschen bunter.

MEHR GIBT’S AUF www.designhousestockholm.com

© Design House Stockholm

Bunte Hommage an eine der meistgelesenen und am meisten geliebten Autorinnen der Welt: die Astrid Lindgren Collection von Design House Stockholm.

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HERBST HERBSTUND UNDWINTER WINTER2018 2018

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Trends

Kids und Co

Bettzipfel

Ein Traum, ein Wunsch und Schlittschuhe Jonas war gerade sechs Jahre alt geworden, als er beschloss, Eishockey-Profi zu werden. Irgendwann, an einem verregneten Sonntagvormittag besuchte er mit seinem Vater ein Spiel der Stadtmannschaft, den Blue Dragons. Sein Papa hatte ihm erklärt, dass das „Blaue Drachen“ heißen würde, und das fand er richtig beeindruckend. Er war so begeistert und fand das so toll, wie rasend schnell die Spieler über das Eis glitten. Den Ball? Konnte er nicht mal richtig sehen, so fix wurde er von Spieler zu Spieler geschossen.

Eine Geschichte von Anna Diederichs

Bettzipfel

Das war im November gewesen, nun war es Mitte Dezember und Jonas überlegte, was er sich vom Weihnachtsmann wünschen sollte. Er hätte Lust auf ein neues Fahrrad, immerhin war er jetzt sechs Jahre und ziemlich gewachsen. Aber auch ein Buch wäre toll, beispielsweise über Drachen und solche Wesen. Apropos Drachen: Wie wäre es, wenn er sich einfach eine Eintrittskarte zum Spiel der Blue Dragons wünschen würde?

Es wäre wirklich toll, die Eishockey-Mann-

dafür aber diese Schuhe, die auf dem Eis fahren, die die Blue Dragons auch haben!«, sagte er ganz aufgeregt. »In Ordnung, Spatz, schreib das doch auf deinen Wunschzettel, vielleicht bringt dir der Weihnachtsmann Schlittschuhe. So heißen die nämlich.« Jonas war ganz aufgeregt, als er am Weihnachtstag den Weihnachtsbaum schmückte.

Würde der Weihnachtsmann ihm wirklich Schlittschuhe bringen? Wenn ja, würde er

NACH EINEM KURZEN SPAZIERGANG DURCH DEN WALD ERREICHTEN SIE DEN TEICH, DER DANK DER KALTEN TEMPERATUREN AUCH GEFROREN WAR. SCHNELL SCHNALLTE SICH JONAS SEINE SCHLITTSCHUHE AN UND MACHTE ZÖGERLICH DEN ERSTEN SCHRITT AUFS EIS. schaft noch einmal in Aktion zu sehen. Das einzige Spiel, was Jonas von ihnen gesehen hatte, hatten sie gewonnen. Er wusste zwar nicht genau, wieso und was passiert war, aber alle blau gekleideten Menschen hatten mit der Mannschaft gejubelt.

Da kam Jonas eine Idee: Wie wäre es, wenn er selbst auf dem Eis stünde und bejubelt würde, weil er so toll fahren konnte und ein Tor gemacht hatte? Er malte sich aus, wie er den großen Pokal auf der Schulter trug und eine Runde übers Eis drehte, während das Publikum applaudierte. »Ja, das will ich! Ich wünsche mir diese Kufenschuhe!«, rief Jonas. Seine Mutter Ella steckte den Kopf ins Zimmer und sagte: »Wie bitte, mein Schatz?« – »Mama, ich will Eishockey-Spieler werden! Ich brauche

sie auf jeden Fall so schnell wie möglich ausprobieren. Er hoffte aber auch, dass er ein paar Süßigkeiten bekam. Das kleine Stück Schokolade aus dem Weihnachtskalender reichte nicht, um seinen Hunger auf Süßkram zu stillen. Er freute sich auch, dass heute zum Kirchgang und anschließendem Weihnachtsmannbesuch seine Großeltern Hilde und Karl kamen. Jonas wusste, dass seine Oma selbst Gedichte schrieb und der Weihnachtsmann davon immer besonders beeindruckt war.

Jedes Mal gab er ihr eine extra Tüte voller Plätzchen (die sie dann mit Jonas teilte).

Als es dann abends endlich Zeit war, den Weihnachtsmann zu begrüßen, war Jonas richtig aufgeregt. Er ging Strophe für Strophe das Gedicht noch einmal durch, so dass auch nichts schieflaufen konnte und der Weih-

nachtsmann ihm einfach seine Geschenke geben musste! Und das tat er dann auch.

Ein großes Geschenk, eingewickelt in grünblau-weißem Papier. Ungeduldig riss er es auf und tatsächlich: Es waren Schlittschuhe in den Farben Blau und Weiß, fast so wie die der Blue Dragons. »Woah, die sind ja echt toll!« Er hielt sie in die Höhe und seine Familie guckte neugierig. Seine Oma Hilde fragte schließlich: »Mein Junge, kannst du denn überhaupt damit fahren? Du musst dann ja vorsichtig machen!« Jonas antwortete stolz: »Klar Oma! Der Weihnachtsmann wird mir das nicht umsonst geschenkt haben.« Gleich am nächsten Tag drängte Jonas seinen noch schläfrigen Papa nach draußen in die Kälte. Es hatte über Nacht noch einmal ordentlich geschneit, so dass der ganze Garten weiß war. »Papa, wie weit ist’s denn noch bis zu dem Teich, von dem du erzählt hast?« Nach einem Gähnen antwortete dieser ihm: »Wir gehen erst seit zwei Minuten, mein Schatz. Es dauert noch etwas.« Nach dem kurzen Spaziergang durch den Wald erreichten die zwei den Teich, der dank der kalten Temperaturen auch gefroren war. Ein paar Nachbarn spielten schon auf dem Teich und Jonas‘ Papa begrüßte den ehrenamtlichen Aufpasser. Schnell schnallte sich Jonas seine Schlittschuhe an und machte zögerlich den ersten Schritt aufs Eis. »Papa! Das ist ja richtig rutschig!«, rief er plötzlich. Sein Papa nahm ihn gleich an die Hand und so drehten sie ein paar Runden.

Ab diesem Nachmittag übte Jonas regelmäßig, bis er sich nach ein paar Monaten beim richtigen Eishockey-Training anmeldete. 

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Bettzipfel

KIDS und Co

Bücherwurm

Winterzeit ist Lesezeit!

Wundersame Gestalten wie spukende Klabautermänner oder putzmuntere Bären, die eigentlich längst Winterschlaf halten sollten, begegnen kleinen Lesefans in den Büchern, die wir an dieser Stelle vorstellen. Doch auch die Suche nach einem kleinen Stern und die Frage: „Gibt es denn wirklich einen funktionierenden Spinnen-(Angst-) Verschwinde-Trick?“, beschäftigen die Autoren und sorgen für Lesebegeisterung.

Zusammengestellt von Susann de Luca

Ein Bär namens Mur

© Step In Books / Midas Verlag

Normalerweise begeben sich Bären in den Winterschlaf, sobald der Winter droht. Doch der kleine Mur ist kein gewöhnlicher Bär, denn er wird einfach nicht müde!

Bücherwurm

Während sich alle anderen Bären in einer Höhle zum Winterschlaf versammeln, tobt der hellwache Mur im spätherbstlichen Wald herum. Erst durch die Ermahnungen der großen Bären lässt sich Mur dazu überreden, auch in der Höhle seinen Schlafplatz einzunehmen. Dabei ist der kleine Bär überhaupt nicht müde. Er wälzt sich auf seinem Platz herum und langweilig ist ihm auch! Daher entschließt sich Mur kurzerhand dazu, dieses Jahr keinen Winterschlaf zu halten und begibt sich aus der dunklen Höhle in den kalten Winterwald. Denn er ist sich sicher: Dort draußen gibt es viel zu entdecken! Mit dem Kauf eines Buches kann man außerdem die App »Mur« kostenlos nutzen. Die Bilder im

Buch können damit eingescannt werden und in einer 360-Grad-Ansicht betrachtet zu werden. Diese ermöglicht den Lesern, in die Welt des kleinen Murs einzutauchen. Ohne Worte, aber mit Musik untermalt, entfaltet sich über die App der kalte, aber abenteuerlicher Winterwald.

EIN BÄR NAMENS MUR Autorin: Kaisa Happonen Illustrationen: Anne Vasko Verlag: Midas Verlag Gebundene Ausgabe: 40 Seiten ISBN: 978-3-0387-6120-4 Preis: 15,90 €

Spinnen-Alarm – Das große (Spinnen-) Angst-Weg-Buch Wer hätte das gedacht: Spinnen sind gar nicht zum Fürchten! © Oetinger

dir neben jeder Menge Spannendem und Lustigem über Spinnen auch den ultimativen Spinnen-(Angst-) Verschwinde-Trick!

Autorin Nina Dulleck, Jahrgang 1975, zeichnet, seit sie einen Stift halten kann. Später, in der ersten Klasse, hat sie damit begonnen, die vielen Geschichten, die in ihrem Hirn herumflatterten, auch mit Wörtern zu Papier zu bringen. Sie ist verheiratet, hat drei Kinder und lebt in Rheinhessen inmitten von Kirschbaumplantagen und Weinbergen. Weitere Informationen unter www.ninadulleck.de oder www.oetinger.de.

Iiiiieh! Eine Spinne! Diesen Schrei hast du bestimmt schon mal gehört, oder? Spinnen kann man nämlich an allen möglichen Orten finden, und es gibt sie in vielen verschiedenen Formen und Farben. Aber was tust

SPINNEN-ALARM! - DAS GROßE (SPINNEN-) ANGST-WEG-BUCH Mit farbigen Bildern von Nina Dulleck 32 Seiten, gebunden / ab 4 Jahren Verlag: Friedrich Oetinger ISBN: 978-3-7891-0790-0 Preis: 13,00 €

du, wenn du ein solches Tierchen bei dir zu Hause entdeckst und gerade keinen krabbeligen Mitbewohner gebrauchen kannst? Keine Spinnen-verschwinde-Maschine zur Hand? Macht nix! Dieses Buch verrät

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KIDS und Co

Bücherwurm Der Schatz des schwarzen Klabauters Unsichtbar werden, spuken, fliegen – kein Problem, wenn man Klabauterknoten kann.

Doch Pikkofintes dritte Reise hat es in sich, denn es gibt auch dunkle magische Knoten!

Und ehe Pikko sich versieht, steckt er mittendrin: eine halbe Schatzkarte, Klabauterpiraten, Kannibalenkrabben, geheimnisvolle Höhlen …

Sein ganzer Mut ist gefordert! Wird Pikkofinte alle Gefahren meistern und den Schatz finden? Ein aufregendes Abenteuer beginnt.

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Zusammengestellt von Susann de Luca

DER SCHATZ DES SCHWARZEN KLABAUTERS Autor: Jan von der Bank Illustrationen: Lena Winkel Verlag: KJM Buchverlag, 128 Seiten, Klappenbroschur, ab 8 Jahren ISBN: 978-3-96194-015-8 Preis: 15,00 €

Der Sternenmann Eine Gute-Nacht-Geschichte von Max von Thun, die kleine Kinder stark macht. Auf einem winzig kleinen Planeten, in einer weit entfernten Galaxie lebt der Sternenmann. Seine Aufgabe ist es, die Sterne am Himmel zu verteilen und zum Leuchten zu bringen. Doch eines Tages geht ihm sein kleinster Stern verloren!

So beginnt eine magische Reise durch die Nacht, bei der schließlich der kleine Stern wiedergefunden wird und wir erfahren, warum der kleine Stern für jemanden etwas ganz Besonderes ist ... Mit Lied, gesungen von Max von Thun.

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Max von Thun, geboren 1977, ist Schauspieler, Musiker und Autor. Der Münchener wirkte bereits in über 50 Film- und Fernsehproduktionen mit und ist regelmäßig auf der Kinoleinwand zu sehen. 2005 erhielt er den Romy als

beliebtester männlicher Shootingstar. Sein Buch „Der Sternenmann“ entstand aus Liedern, die er für seinen Sohn geschrieben hat.

DER STERNENMANN Autor: Max von Thun Illustrationen: Marta Balmaseda Verlag: arsEdition Hardcover: 32 Seiten / ab 3 Jahren ISBN: 978-3-8458-2524-3 Preis: 15,00 €

Oje, ein Buch!

Dumm nur, dass die Smartphone-Gewöhnte nicht weiß, wie Bücher funktionieren. Sie braucht Juris Anleitung, um die Geschichte zu lesen, die neben Monstern und einer tollkühnen Maus vielerlei Überraschungen bietet. Autor Lorenz Pauli krempelt in dieser Hommage ans Bücherlesen die klassischen Rollen um.

Bücherwurm

OJE, EIN BUCH! Autor: Lorenz Pauli Illustrationen: Miriam Zedelius Verlag: Atlantis Bilderbuch: ca. 32 S., ab 4 Jahren ISBN: 978-3-7152-0742-1 Preis: 14,95 €

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Juri bekommt ein Buch, das er sich von Frau Asperilla vorlesen lassen will.

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