n.º31 julho.2023
7 de julho DIA MUNDIAL DO CHOCOLATE 8 de julho DIA MUNDIAL DA ALEGRIA 10 de julho DIA MUNDIAL DA PIZZA 13 de julho DIA MUNDIAL DO ROCK 20 de julho DIA MUNDIAL DO AMIGO 22 de julho DIA MUNDIAL DO CÉREBRO 26 de julho DIA MUNDIAL DOS AVÓS 27 de julho DIA MUNDIAL DO CANCRO, DA CABEÇA E DO PESCOÇO 28 de julho DIA MUNDIAL DAS HEPATITES
TRABALHO OU LAZER? É verdade, estamos em julho e só pensamos em férias, sol e calor! Pois claro! Mas nem todos estão de férias, uns foram, outros voltam, mas os dias bons, as noites quentes estão aí! De férias ou não, tenha cuidado com as temperaturas excessivas: beba muita água, a hidratação é fundamental! Tenha cuidado com o sol e proteja-se, em especial, nas horas de maior calor. Aproveite os dias maiores para estar com quem gosta, desfrutar do exterior! Não precisa de estar de férias para isso, pois não? Uma esplanada depois do trabalho, uma conversa com os amigos, uma caminhada com a família e aproveitar aquele fim de dia maravilhoso. São balões de oxigénio diários que nos enchem de energia e boa disposição! Ponha na agenda tempo para si, para revitalizar e energizar, saberá melhor que ninguém o que o faz feliz. Na Agenda, partilhamos ideias, cuidados e sugestões, para cuidar de si e dos outros! Comece por algo, aproveite a motivação dos dias maiores para introduzir pequenas (boas) mudanças. O que espera? Julho está aí!