Campus Connect Avril 2020 | April 2020
LĂ oĂš vous aimeriez vivre Where you want to live
420 Sherbrooke St. West, Montreal, QC, H3A 1B2
PLAN YOUR DAY Get Dressed Don't give into the urge to stay in your PJ's all day. Get up, get dressed, and get your day started! Online Classes Carve out a period of time to work on your studies. This will keep you mind active, and bring a sense of productivity to staying home. Exercise Make time for an at home worout, or go for a run. This will help keep you sharp and feeling good. Cooking It is important to maintain proper nutrition, make time to eat a good meal.
PLAN YOUR DAY Mettez des Vêtements Ne cédez pas à l'envie de rester dans votre pyjama toute la journée. Levez-vous, habillez-vous et commencez votre journée! Cours Virtuel Réservez-vous une période de temps pour travailler sur vos études. Cela vous gardera actif et vous procurera un sentiment de productivité pour rester à la maison. Exercice Prenez le temps de vous entraîner à la maison ou allez courir. Cela vous aidera à rester vif et à vous sentir bien. Cuisine Il est important de maintenir une bonne nutrition, de prendre le temps de manger un bon repas.
Maintaining Mental Health SOCIAL
DISTANCING
EDITION
Be A Helper Helping others is a known mood- booster. Be aware of who in your circle may be more affected by current events. Reach out via phone or email.
Beware of Social Media Use social media wisely. No doubt, social media is your friend when you have additional time on your hands, but be careful not to scroll endlessly on Facebook and Instagram. Plan weekly, or even daily, video chats with family and friends. Social distancing is one of the main drivers of well- being.
Fresh Air If you are not confined to your house go for a walk or run, preferably in a leafy area. Exercise, sunlight and being around trees benefit mood.
Routine Try to stick to your to your normal schedule. Don't give in to the immediate urge to stay up late and sleep in.
Maintenir La Santé Mentale ÉDITION
DE
DISTANCIATION
SOCIALE
Aider Les Autres Aider les autres est un stimulant de l'humeur connu. Sachez qui dans votre cercle peut être le plus affecté par les événements actuels. Communiquez avec nous par téléphone ou par courriel.
Sensibilisation aux Médias Sociaux Utilisez judicieusement les médias sociaux. Sans aucun doute, les médias sociaux sont vos amis lorsque vous avez du temps supplémentaire, mais faites attention à ne pas faire défiler sans fin sur Facebook et Instagram. Planifiez des conversations vidéo hebdomadaires, voire quotidiennes, avec votre famille et vos amis. La distanciation sociale est l'un des principaux moteurs du bien-être.
Air Frais Si vous n'êtes pas confiné à votre maison, allez marcher ou courir, de préférence dans une zone verdoyante. L'exercice, la lumière du soleil et la proximité des arbres favorisent l'humeur.
Routine Essayez de vous en tenir à votre horaire normal. Ne cédez pas à l'envie immédiate de vous lever tard et de dormir.
EXAM PREPeraTION Time Management
It is important to plan your time accordingly to give yourself ample time to prepare before an exam. To do so, it is important to set manageable goals for yourself everyday leading up to test day. It is also recommended that your study plan finish a day or two before your actual exam just in case some days are less productive than expected.
Balance Coping With Stress
Although one may be tempted to spend every minute of the day studying, it is important to make time for other things as well. This could include going to the gym, listening to music, or cooking yourself a meal. This will help you to refocus and ultimately be more efficient.
At the end of the day, as important as exams are, your mental health should always come first. If you are facing high levels of stress please reach out to others you trust.There are an abundance of resources both on and off campus, Do not be afraid to speak with your Floor Fellow!
PREPeraTION d'examen
Time Management
Il est important de planifier votre temps en conséquence pour vous donner suffisamment de temps pour vous préparer avant un examen. Pour ce faire, il est important de vous fixer des objectifs gérables chaque jour avant la journée de test. Il est également recommandé que votre plan d'étude se termine un jour ou deux avant votre examen au cas où certains jours seraient moins productifs que prévu.
Balance Coping With Stress
Bien que l'on puisse être tenté de passer chaque minute de la journée à étudier, il est également important de prendre du temps pour d'autres choses. Cela peut inclure aller au gymnase, écouter de la musique ou vous préparer un repas. Cela vous aidera à vous recentrer et à être plus efficace.
À la fin de la journée, aussi importants que soient les examens, votre santé mentale doit toujours passer en premier. Si vous êtes confronté à un niveau élevé de stress, veuillez vous adresser à d'autres personnes en qui vous avez confiance incluant vos Floor Fellows!
Rappels Importants Heures de Tranquilité Les heures de tranquilité commencent à 23h00 pendant la semaine, et à 1h00 les fins de semaines. Alors que les espaces communs (salons, foyer, salle de sport) sont ouverts 24hrs/24, il est important d’être respectueux et de maintenir le bruit à un niveau raisonnable.
Conseiller Communautaire de Service Un de nos conseiller communautaires est en service tous les soirs de la semaine pour aider à répondre aux préoccupations des résidents. N'hésitez pas à appeler le numéro en service Floor Fellow au (514) 248-0115 pour obtenir de l'aide.
Reminders Quiet Hours Quiet hours begin at 11:00 PM on weekdays and 1:00 AM on weekends. While common spaces (lounges, lobby, gym) are open 24 hours / day, it's important to be respectful and keep the noise to a reasonable level.
Floor Fellow On Duty One of our Floor Fellows is on duty every night of the week to help respond to resident concerns. Feel free to call the Floor Fellow OnDuty number (514) 248-0115 for assistance.
Move-Out Information
Move-Out Information
Informations de DĂŠmĂŠnagement
Informations de DĂŠmĂŠnagement
Demande d'entretien Qu'est qu'une demande d'entretien?
Une demande d'entretien est un document soumis en ligne à la direction de Campus1 MTL demandant à un type de réparation d'être effectué par l'équipe d'entretien dans la chambre d'un résident.
Pourquoi soumettre une demade d'entretien?
Il incombe au résident de soumettre une demande d'entretien s'il y a des défauts dans la chambre. Cela pourrait inclure, par exemple, de la peinture écaillée, des meubles brisés, des problèmes de plomberie, des problèmes de chauffage / électricité, etc.
Comment puis-je soumettre une demande d'entretien? C'est très simple! Le formulaire de demande de travail est disponible sur notre site Web: www.campus1mtl.ca. En bas de la page d'accueil, veuillez cliquer sur le bouton «Soumettre un bon de travail» situé à droite.
NOTEZ: En cas d'urgence, téléphonez 9-1-1 ou le Sécurité (514-273-7626 Ext. 5)
Work Orders What is a Work Order?
A work order is a document submitted electronically to Campus1 MTL management requesting some type of repair be completed by Maintenance in a resident's unit.
Why fill out a Work Order?
It is the responsibility of the resident to fill out a work order if there is a deficiency in the room. This could include, for example, chipped paint, broken furniture, plumbing issues, heating / electrical problems ...etc...
How do I fill out a Work Order? It's very simple! The work order form can be found on our website: www.campus1mtl.ca. Scroll to the bottom of the homepage, and click on the 'Submit a Work Order' button on the right hand side.
NOTE: In an emergency situation, please call 9-1-1 or Security (514-273-7626 Ext. 5)
VOUS SOUHAITEZ FIGURER DANS NOTRE CAMPUS CONNECT? NOUS SOMMES TOUJOURS À LA RECHERCHE DE CONTENU AMUSANT ET CRÉATIF À PARTAGER DANS NOTRE BULLETIN MENSUEL CAMPUS CONNECT! Si vous souhaitez avoir un poème, une chanson, une œuvre d'art, une photographie, une blague, une histoire personnelle, un souvenir préféré ou une réalisation spéciale présentée dans le bulletin d'information, faites le nous savoir! Vous pouvez envoyer un courriel (email) à gchan@studenthousing.com et faire partie de Campus Connect!
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