Искусство быть настоящим мужчиной

Annotation Настоящая мужественность – это нечто большее, чем кубики на прессе, умение водить огромные грузовики и жарить шашлык, правда, дать ей четкое определение довольно трудно. Ясно одно: «мачо» и «настоящий мужчина» – разные вещи. Вооружившись опытом таких шикарных джентльменов, как Бенджамин Франклин, Теодор Рузвельт, Фрэнк Синатра, Оноре де Бальзак, Уинстон Черчилль и другие, авторы этой книги создали сборник уникальных советов, которые необходимы каждому мужчине, желающему получить от жизни все. Здесь вы найдете практические и вдохновляющие советы на все случаи жизни: от создания гардероба до выживания в диких условиях, от поиска своей половинки до воспитания детей, от общения с друзьями до тренировки лидерских качеств. Бретт МакКей

Введение Глава первая. Джентльмен

Одевайтесь как джентльмен Главное, чтобы костюмчик сидел Искусство ношения нагрудного платка Рекомендации по ношению нагрудного платка Как сложить нагрудный платок Три способа завязать галстук «Виндзор» «Полувиндзор» Четырехплетный узел Возвращаем в гардероб шляпу Различные фасоны шляп Носите шляпу уверенно Шляпный этикет Идеальная шляпа для любой физиономии Как сделана шляпа Внимание к деталям Как гладить вещи Мужчинам на заметку. Носки, обувь и ремень: как сочетать цвета Ухаживайте за собой как джентльмен

Почему каждый мужчина должен ходить в мужскую парикмахерскую Брейтесь дедовским способом Мужчинам на заметку. Собираем идеальную дорожную косметичку Ведите себя как джентльмен Как быть идеальным гостем на вечеринке Столовый этикет для джентльменов Правила ведения беседы Чувствуйте себя как дома… (как проявить искреннее гостеприимство) …Но не забывайте, что вы в гостях (как быть идеальным гостем) Искусство написания благодарственного письма Давайте чаевые как джентльмен Современные технологии и новые правила этикета Глава вторая. Друг

История мужской дружбы Героическая дружба Мужская дружба в Америке в колониальный период[18] и в XIX веке Мужская дружба в Америке ХХ века Братство друзей: как завязать и сохранить крепкую дружбу Мужчинам на заметку. В какие организации можно вступить Создаем братство друзей Как не дать дружбе угаснуть Оставайтесь на связи со старыми друзьями Как помочь другу в трудную минуту Техника мужского объятия Мужчинам на заметку. В каких случаях стоит обняться Техника международного мужского объятия (рис. 2.4) Техника американского мужского объятия (рис. 2.5) Скажите «нет» стрингам и пивным бочонкам: искусство благопристойного мальчишника История мальчишника Как спланировать и провести джентльменский мальчишник Как произнести шаферскую речь, которая никого не заставит краснеть Мужчинам на заметку. Шпаргалка для шафера Глава третья. Герой

Деритесь как джентльмен

Мужчинам на заметку. История бартитсу Боевое искусство бартитсу Бартитсу в уличных боях Как выломать дверь «Ноша пожарника»: как вынести пострадавшего на плечах Спасение утопающих Первая помощь при змеином укусе Что надо делать Чего делать не надо Будьте героем на дороге Как сменить колесо Как завести машину при помощи проводов Как завести машину без проводов Mayday! Mayday![36] Как посадить самолет в чрезвычайной ситуации Как вести самолет по прямой Как установить радиосвязь с землей Следуйте полученным инструкциям Посадите самолет Глава четвертая. Любовник

Рыцарское обращение с дамами Хватит тусить с женщинами – пора ходить на свидания Мужчинам на заметку. Правило Брэда Питта Хорошие парни не всегда остаются не у дел Немного биологии Как стать в высшей степени уверенным в себе Дарите цветы, как викторианский джентльмен Мужчинам на заметку. Значения цветов Когда дарить цветы Расставайтесь с женщинами как джентльмен Как понять, что она – та единственная Прекратите тянуть резину и решитесь на женитьбу Преимущества семейной жизни Как попросить ее руки Как уберечь отношения от измены Глава пятая. Отец

Как заботиться о беременной жене Как принять роды в экстренной ситуации Как сменить подгузник Как успокоить плачущего малыша Почему этот ребенок орет?! Мужчинам на заметку. Что делать, если у малыша колики? Как найти баланс между семьей и работой Как воспитать жизнеспособного ребенка Научите ребенка кататься на велосипеде Мужчинам на заметку. Как заплести дочурке косичку Развлечения для детей Как играть в «блинчики» Как сложить бумажный самолетик Как сделать и запустить воздушного змея Поговорите с детьми «про это» Устройте сыну посвящение в мужчины Мужчинам на заметку. Когда уместно проводить посвящение в мужчины? Создайте для сына ритуал посвящения в мужчины Глава шестая. Любитель активного отдыха

Как организовать поездку в кемпинг Как разбить лагерь Выберите место для лагеря Поставьте палатку Оборудуйте туалет Мужчина и огонь Создаем кострище Собираем дрова Укладка костра Пять способов развести огонь без спичек Добываем огонь трением Высекаем искру огнивом Получаем огонь с помощью линз Разводим огонь с помощью стальной ваты и батареек Мужчинам на заметку. Пять продуктов для жарки на палочке Предсказывайте погоду, как пионеры Дикого Запада Взгляните на облака Посмотрите на луну Наблюдайте за растениями

Наблюдайте за животными Как ориентироваться на местности без компаса Мужчинам на заметку. Как почистить рыбу Ориентируемся по Полярной звезде Ориентируемся по Солнцу Четыре узла, которые должен уметь вязать каждый мужчина Прямой узел (рис. 6.10) Булинь (рис. 6.11) Мичманский узел (рис. 6.12) Узел-восьмерка (рис. 6.13) Глава седьмая. Лидер

Пять качеств лидера 1. Спокойная решимость 2. Смелость рисковать 3. Готовность разделить лавры успеха с подчиненными 4. Равная готовность в проблемной ситуации брать вину на себя 5. Сила переносить невзгоды и разочарования… Излучайте магнетическую харизму Техника мужского рукопожатия Как протягивать руку Когда протягивать руку Мужчинам на заметку. Если рука осталась висеть в воздухе Как подготовить и произнести убойную речь Как подготовить речь Как произнести речь Как преодолеть страх публичного выступления Учитесь критиковать и принимать критику, как цивилизованные люди Мужчинам на заметку. Десять великих речей, которые стоит изучить Как правильно критиковать Как принимать критику Мужчинам на заметку. Стихотворение Редьярда Киплинга «Если» Глава восьмая. Добродетельный мужчина

«План достижения морального совершенства» Бенджамина Франклина План Франклина применительно к вашей жизни Воздержанность Молчаливость

Мужчинам на заметку. Преимущества молчаливости Любовь к порядку Решимость Бережливость Трудолюбие Искренность Справедливость Умеренность Чистоплотность Мужчинам на зметку. Почему пора завязывать с неопрятностью Спокойствие Целомудрие Скромность Послесловие Приложение А. Сто книг, которые должен прочесть каждый мужчина Приложение Б. Словарик мужеского наречия XIX века Приложение В. Карточки notes 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29

30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76

77 78 79

Бретт МакКей Искусство быть настоящим мужчиной: классические навыки и манеры для современных мужчин Brett McKay, Kate McKay The Art of Manliness: Classic Skills and Manners for the Modern Man Copyright © 2009 by Brett and Kate McKay Перевод Анны Петренко © Петренко А.С., перевод на русский язык, 2014 © Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2015 ОБ АВТОРАХ Бретт МакКей – мужчина. Кейт МакКей любит настоящих мужчин. Эта супружеская пара живет в Тулсе, штат Оклахома, и заведует сайтом ArtofManliness.com – самым мужественным ресурсом во всем Интернете. ПОСВЯЩЕНИЕ Посвящается Уильяму Херсту и Джорджу Новаку – представителям Величайшего поколения, жизнь которых была воплощением искусства мужественности.

Уильям Херст

Джордж Новак Нет, не скептик, который все рассчитывает, не человек, указывающий, где сильный споткнулся или где тот, кто делает дело, мог бы справиться с ним лучше, – уважения достоин тот, кто сам находится на арене, у кого лицо покрыто потом, измазано кровью и грязью; кто отважно борется; кто раз за разом ошибается и проигрывает, потому что без промахов и ошибок не совершить ни одного поступка; кто прикладывает все усилия к тому, чтобы сделать то, что необходимо; кто знает, что такое великий энтузиазм и великая преданность, и тратит себя только на стоящие дела. В случае удачи такой человек познает торжество подлинного триумфа, а в случае неудачи познает вкус великих дерзаний, и потому ему не место рядом с робкими и черствыми душами, которым неведомы ни победа, ни поражение. Теодор Рузвельт

Введение Он войдет в историю как герой всех мальчишек. Он войдет в историю прежде всего за свою мужественность. Имя Рузвельта станет легендой. Я глубоко скорблю по поводу смерти вашего достопочтенного сына. Я наблюдал за его действиями с самого начала войны и с гордостью отмечал патриотизм, самоотверженность и мужественность характера, которые он выказывал. В конечном счете величайшим достоинством Вашингтона была суровая мужественность, благодаря которой он вызывал уважение и доверие даже у своих врагов. Эти цитаты взяты из литературы XIX века, и слово «мужественность» в них употреблено в почти незнакомом современному читателю качестве: как большой комплимент. В былые времена мужественность считалась важным достоинством, таким же как ум, смелость и чувство юмора. Этим качеством стремились обладать все мальчишки, да и взрослые мужчины счастливы были бы связать его со своим именем. Каждый, кто овладел искусством мужественности, должен был воплощать собой следующие типично мужские черты (если не весь список, то большую его часть): • Заботится о друзьях и семье, предан им.

• Всегда поступает правильно, даже когда это не совсем удобно.

• Владеет традиционно мужскими искусствами.

• Уважительно относится к женщинам.

• Служит обществу и трудится на его благо.

• Жертвует собой ради других.

• Усердно работает и редко жалуется.

• Способен и на дерзкую отвагу, и на деликатное сочувствие.

• Держится уверенно, но без глупой напыщенности.

• Проявляет остроумие, не впадая в сарказм.

• Охотно берет на себя ответственность, а не уклоняется от нее. У кого-то из вас, возможно, есть дедушки, которые могут служить примером этой благородной мужественности. Но за последние 50 лет произошло нечто, из-за чего современное поколение мужчин утратило положительные мужские качества и навыки. Отцы больше не передают искусство мужественности своим сыновьям, а наша культура, не решаясь закрепить тот или иной набор достоинств за конкретным полом, лишила понятие мужественности малейшего оттенка похвалы. Поскольку в современном обществе не пристало воспевать положительные стороны мужественности, акцент смещается на стереотипы и негативные стороны этого явления. Как ни печально, но сегодня мужественность ассоциируется с рохлями-папашами из ситкомов и рекламных роликов, с плоскими персонажами боевиков, рожденными, чтобы взрывать, и с тупоголовыми качками из мужских журналов, чей предел мечтаний составляют кубики на

животе. Цель этой книги – подтолкнуть новое поколение мужчин подхватить оставленное дедами наследие мужественности и продолжить писать ее историю. Многие говорят о том, что сейчас, в XXI веке, необходимо заново сформулировать само понятие мужественности. Как правило, это означает, что из него следует извлечь чисто мужскую составляющую и заменить рядом более деликатных, женственных качеств. Мы же утверждаем, что мужественность не нуждается в новой формулировке. Нам всего лишь нужно заново открыть для себя это искусство. И хотя ни одной книге не под силу полностью осветить все положительные качества и важнейшие навыки, которыми должен обладать каждый мужчина, мы надеемся, что нам удастся хотя бы направить представителей сильного пола на путь обретения утерянного искусства мужественности. Мы разделили книгу на несколько частей, соответствующих различным ролям, которые берет на себя мужчина в течение жизни. В каждом разделе рассказывается о наборе качеств и навыков, которым никогда не обучалось большинство современных юношей. Вы можете читать по порядку, а можете сразу переходить к наиболее интересным или актуальным для вас разделам. И пусть эта книга не станет для вас концом путешествия за утерянным искусством мужественности: напротив, она должна стать лишь началом. Тысячи и тысячи живущих до нас оставили после себя крупицы мудрости, которые объясняют, что значит быть мужчиной. А вглядевшись пристальнее, обнаружите, что и в вашей жизни есть люди, способные привить важнейшие навыки и качества, присущие настоящим мужчинам. Учитесь у великих мужчин и из прошлого, и из настоящего, и со временем вы станете виртуозом искусства мужественности. ЗАМЕЧАНИЕ ДЛЯ ЧИТАТЕЛЕЙ: Со временем утратились не только многие навыки, которыми некогда обладали мужчины; почти полностью исчезло и то колоритное наречие, на котором говорили на улицах и в салунах XIX века. На страницы этой книги мы добавили НЕМАЛУЮ ТОЛИКУ (довольно много) таких вот стародавних слов и выражений. (Узнать их можно по ЗАГЛАВНОМУ ШРИФТУ). И если вы натолкнетесь на словечко, которое словно бы вырвалось из уст вашего прапрапрадедушки, то, вероятно, так оно и есть. В приложении Б вы найдете толковый словарик слов и выражений XIX века. Кроме того, поскольку распространенное слово «негодяй» скоро станет таким же «олдовым», как и «фраер», мы приправили книгу уникальными оскорблениями от Теодора Рузвельта – самого мужественного из американских президентов. Рузвельт был мастером изобретательных и в то же время весьма хлестких ругательств. Они также напечатаны ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ. Чтобы пополнить репертуар крепких словечек, загляните в приложение В – там вы найдете полный список рузвельтовских шедевров. Эту страничку можно вырезать и носить с собой в бумажнике – будет куда подсмотреть, когда вы в очередной раз застукаете коллегу у офисного холодильника за кражей вашего обеда.

Глава первая. Джентльмен

Основная характеристика джентльмена – его способность уважать тех, от кого ему не будет никакой пользы. Уильям Лайон Фелпс[1] На протяжении веков мужчины, получающие хорошее воспитание, обучались всем мужским искусствам, от навыков, необходимых солдату, до правил столового этикета. То были джентльмены по самой своей сути: одеты с иголочки, вежливы в обхождении и в то же время – мужчины до мозга костей. К сожалению, большинство современных мужчин считают джентльмена созданием чуть ли не женоподобным – в противовес рыгающему, небритому и неотесанному «мужику». А вот наши предки не видели никакого противоречия между брутальной мужественностью и рафинированным джентльменством. Джордж Вашингтон, Теодор Рузвельт и Роберт Эдвард Ли[2] – все они могут служить примером того, как суровая мужественность сочетается с манерами истинного джентльмена. Эти мужчины следили за своей одеждой и внешним видом, вели себя неизменно достойно, одинаково вольготно чувствуя себя и на помпезном балу, и на поле битвы. Более того, стремление к джентльменству не было привилегией исключительно высших и богатейших слоев общества: книга Эмили Пост «Этикет» была самым популярным чтением американских солдат в период Второй мировой войны. К сожалению, сегодня мало кто из мужчин тратит время на то, чтобы развить и брутальную, и утонченную стороны своей мужской натуры. Порой кажется, что джентльмены – вымирающий вид. Элементарные правила приличия и нормы этикета уступили место упорствующей грубости. Современные мужчины ходят неприбранные, в мятой, плохо сидящей одежде, и зачастую мало заботятся о том, какое впечатление производят на окружающих. Это неправильно. Джентльменство не ограничивается простым выполнением ряда правил. Оно включает в себя глубокое уважение к себе и к другим. Следуя несложным советам, собранным в этой главе, любой невежа сможет превратиться в истинного джентльмена. Развитие джентльменских качеств – ключ к успеху во всех областях жизни. К вам потянутся друзья, станут уважать коллеги и будут обожать женщины.

Одевайтесь как джентльмен Различие между человеком здравомыслящим и хлыщом заключается в том, что хлыщ кичится своим платьем, а человек здравомыслящий потихоньку посмеивается над своей одеждой и вместе с тем знает, что не должен ею пренебрегать. лорд Честерфилд[3] Хотя судить о книге по ее обложке и нецелесообразно, но поначалу это единственное, что имеется в нашем распоряжении. Люди оценивают друг друга по внешности в первые же секунды знакомства. О чем скажет ваша одежда? О том, что вы – собранный, думающий человек, который умеет подмечать детали? Или о том, что вы бездумно скользите по жизни? Внешность имеет значение. Научившись одеваться как джентльмен, вы почувствуете себя увереннее и заслужите уважение окружающих. Собираетесь ли на собеседование или на свидание с дамой, шансы на успех увеличатся, если вы постараетесь показать себя с лучшей стороны. И с наилучшего ракурса.

Главное, чтобы костюмчик сидел Как всякий хороший человек, я стремлюсь к совершенству, и, как всякий обычный человек, понимаю, что оно недостижимо – совершенство, но не совершенный костюм. Эдвард Тивнан[4] Нет одежды более мужественной, чем хорошо сшитый костюм. Причина, по которой костюмы выглядят чертовски по-мужски, заключается в том, что они происходят от военной формы. У каждого мужчины должен иметься хотя бы один хороший костюм, в котором можно ходить на собеседования, на свадьбы и другие торжества. Выбрать костюм – не то же самое, что купить футболку или пару джинсов. Если нужен костюм, в котором вы будете хорошо выглядеть и комфортно себя чувствовать, то необходимо учесть целый ряд факторов. Ниже мы расскажем, на что нужно обращать внимание при выборе этого варианта одежды. Следуйте нашим рекомендациям – и вы уйдете из магазина с умопомрачительно элегантным костюмом, который прослужит долгие годы. Пиджак: идеальная посадка Посадка в плечах. Самое важное – удостовериться, что костюм хорошо сидит в плечах и в верхней части спины. Исправить подобный недостаток можно, но значительно труднее, чем в других местах, а значит, и дороже. Пиджак не должен быть слишком тесен – тогда ткань начнет морщиться, а она должна ровно облегать плечи и верхнюю часть спины. Убедитесь, что вам удобно продевать руки в рукава. Вытягивая руки по швам, вы не

должны чувствовать, что рукавные проймы впиваются в подмышки. Если вы вообще не можете опустить руки, значит, это явно не ваш вариант. Не хотите же вы уподобиться Рэнди, персонажу «Рождественской истории»[5], и походить на шар, который вот-вот лопнет! Опять же, хотя проймы и можно перешить, это очень трудоемко и обойдется в кругленькую сумму (рис. 1.1).

РИС. 1.1. Самое важное – удостовериться, что костюм хорошо сидит в плечах и в верхней части спины. Проверьте, как пиджак сидит на туловище. Костюм должен свободно и удобно сидеть на передней части туловища, но не болтаться, иначе вы будете смотреться как 12-летний мальчишка в пиджаке с отцовского плеча. Лацканы должны ровно прилегать к груди. Если они топорщатся, значит, пиджак вам мал. И наконец, проверьте спину. Если сзади имеются разрезы, они не должны расходиться над ягодицами, то есть ваша задняя часть должна быть скрыта тканью. В

противном случае пиджак потребуется перешить, расставив его спереди. Проверьте длину. Здесь главное найти золотую середину. Пиджак не должен быть ни чересчур длинным, ни слишком коротким. Портной вашего дедушки определял нужную длину так: просил вытянуть руку вдоль тела и сложить кисть чашечкой. Длина пиджака должна была доходить до той точки, где ткань соприкасалась с внутренней поверхностью согнутых пальцев. Современное же «золотое правило» гласит, что пиджак должен полностью прикрывать ягодицы, но не опускаться ниже. Проверьте длину рукава. По общему правилу, длина рукава должна быть такой, чтобы при опущенной вдоль тела руке приоткрывалась нижняя четверть рукава рубашки. Рукав не должен спускаться ниже запястья – это немодно. Брюки: идеальный излом брючины Брюки нужно носить на талии, а не на бедрах. И мы имеем в виду реальную линию талии. За последние 20 лет мужские брюки спускались все ниже и ниже на бедра. И если для джинсов это и неплохо, то с брюками низкая посадка не прокатывает. Мужские брюки должны застегиваться на пупке, а не под ним. Когда портные говорят об изломе брючины, они имеют в виду ту линию, где края брюк касаются обуви. Если края брюк лежат слишком высоко, вы будете выглядеть как короткоштанный Стив Уркел[6]. Если же слишком низко, брючина «проглотит» вашу обувь. Всего есть три варианта длины брючины: с полным изломом, с частичным изломом и без излома (рис. 1.2).

РИС. 1.2. По длине брючины возможны три варианта. Слева направо: с полным изломом, с частичным изломом и без излома. Брючина с полным изломом: Край брючины прикрывает задник обуви. При такой длине брюк во время ходьбы не видны носки. Брючина с частичным изломом: Край брючины доходит до середины задника обуви. При такой длине во время ходьбы могут быть видны носки, но зато меньше вероятность споткнуться, так как нижняя кромка брюк находится дальше от пола. Без излома: Нижняя часть брючины едва покрывает верхнюю часть задника. При снятии мерки для брюк такой длины проследите, чтобы портной не взял слишком высоко, иначе будет видна большая часть носка.

Искусство ношения нагрудного платка Что объединяет Уинстона Черчилля, Кэри Гранта и Джеймса Бонда? Помимо того, что все они отличались любовью к крепкому алкоголю, они еще и носили платок в кармашке пиджака. Как и шляпы, платки-паше то входят в моду, то снова выходят из нее, но мужчины что-то уж слишком долго не баловали вниманием нагрудные карманы своих пиджаков. Однако сейчас нагрудные платки переживают период возрождения, появляясь на звездах Голливуда и хип-хопа. Черт, даже Саддам Хусейн на судебном заседании был с таким платком – нельзя же защищаться от обвинений в военных преступлениях без этой штуковины! Причина возвращения вполне понятна: нагрудный платок – простой и недорогой способ разнообразить один и тот же костюм. Платки придают вашему облику изюминку и делают более интересным. Выглядывающий из кармашка кусочек ткани прибавляет щегольства любому мужчине.

Рекомендации по ношению нагрудного платка Не оставляйте костюм «раздетым». Костюму без платка-паше недостает завершающего штриха. Поэтому первая рекомендация по ношению нагрудного платка прозвучит так: обязательно кладите его в карман всякий раз, когда надеваете костюм или спортивный жакет. Так будет лучше. Цветовое решение. Нагрудный платок может быть однотонным или пестрым. Общее правило – цвет нагрудного платка должен дополнять один из цветов галстука. Так, если на вашем галстуке есть красные тона, выберите однотонный красный платок или же пестрый с долей красного. Однако избегайте точного совпадения цветов – впечатление будет такое, что вы слишком уж стараетесь (поэтому ни в коем случае не покупайте в местном универмаге комплект из галстука и платка). Белый же платок можно носить с любым галстуком – именно поэтому он остается важнейшим предметом в гардеробе любого мужчины.

Как сложить нагрудный платок Есть несколько способов сложения нагрудного платка, проще и сложнее. Тут все зависит от личного вкуса. Мы предлагаем вашему вниманию три простых способа, которые должен знать каждый мужчина (рис. 1.3).

РИС. 1.3. Три простых способа сложения платка, которыми должен владеть каждый мужчина. Слева направо: «прямой сгиб», «с одним углом», «облако». Прямой сгиб Прямой сгиб платка придает костюму классический вид. В итоге у вас получится, что из нагрудного кармана будет выглядывать маленький прямоугольник. Вот как делается прямой сгиб: 1. Расправьте платок на ровной поверхности.

2. Совместите левую часть с правой.

3. Заверните нижнюю часть платка вверх, но не до конца.

4. Сложите платок втрое по горизонтали, чтобы он поместился в карман пиджака. С одним углом При способе складывания «с одним углом» из кармана будет торчать маленький треугольник ткани. Это один из моих любимых вариантов. Вот как он складывается: 1. Положите платок на ровную поверхность так, чтобы один уголок был сверху, а второй – снизу. Выглядеть это будет так, словно перед вами маленькая бейсбольная площадка.

2. Совместите верхний и нижний уголки платка, чтобы получился треугольник.

3. Теперь совместите левый угол треугольника с правым, а затем правый – с левым. В итоге должен получиться длинный прямоугольник с заостренным кончиком сверху, чем-то похожий на дощечку забора.

4. Заверните нижнюю часть платка вверх, но не до конца.

5. Положите платок в карман. Поправляйте до тех пор, пока вас не устроит длина торчащего наружу треугольника ткани. Облако «Облако» – простейший из всех способов складывания. Собственно, здесь вообще не нужно ничего складывать. В результате у вас из кармана будет высовываться небольшое «облачко» ткани. Вот как это делается: 1. Расправьте платок на ровной поверхности.

2. Защипните ткань посредине, при этом на платке сами собой образуются складки.

3. Прочно удерживая платок одной рукой, мягко соберите в другой руке концы ткани.

4. А теперь аккуратно подберите внутрь нижнюю часть платка.

5. Положите платок в карман. Поправляйте ткань, пока не добьетесь желаемой пышности «облака».

Три способа завязать галстук Как ни печально, но на свете есть взрослые мужчины, не умеющие завязывать галстук. Накануне важной встречи они отправляются в магазин за пристежным. Да и среди тех, кто умеет завязывать галстуки, мало таких, кто знает больше одного узла. А ведь завязать галстук можно разными способами. Чтобы выглядеть идеально, при выборе того или иного узла нужно учитывать тип ворота рубашки и ткань, из которой изготовлен галстук. Ниже вы найдете описание трех классических галстучных узлов, которыми должен владеть всякий мужчина, а также узнаете, когда лучше использовать каждый из них (рис. 1.4).

РИС. 1.4. Перед вами три классических галстучных узла, которыми должен владеть каждый мужчина. Слева направо: «виндзор», «полувиндзор», четырехплетный узел.

«Виндзор» «Виндзор» – это широкий треугольный узел, который подходит для формальной обстановки. Для таких узлов лучше подбирать рубашку с отложным воротником с сильно расходящимися концами.

1. Оберните галстук вокруг шеи так, чтобы широкий конец свисал сантиметров на 30 ниже узкого. Положите широкий конец на узкий.

2. Пропустите широкий конец через петлю между галстуком и воротником. Затем потяните его вперед и вниз.

3. Заведите широкий конец за узкий слева направо.

4. Снова пропустите широкий конец через петлю. У вас должен получиться треугольник – на этом месте будет узел.

5. Оберните широкий конец вокруг треугольника, протянув его справа налево.

6. В третий раз пропустите широкий конец через петлю.

7. Проведите широкий конец под верхним слоем узла.

8. Затяните узел и выровняйте его обеими руками.

«Полувиндзор» Это младший братец виндзорского узла. Как и в предыдущем варианте, у вас получится симметричный треугольный узел, но меньшего размера. Этот узел подходит для более легких

тканей и для галстуков большей ширины. Носить его лучше со стандартным воротником.

1. Оберните галстук вокруг шеи так, чтобы широкий конец свисал сантиметров на 30 ниже узкого. Положите широкий конец на узкий.

2. Заведите широкий конец галстука за узкий.

3. Потяните широкий конец вверх и пропустите через петлю между галстуком и воротником.

4. Проведите широкий конец над узким справа налево.

5. Снова пропустите широкий конец через петлю.

6. Проведите широкий конец под внешним слоем узла.

7. Затяните узел и выровняйте его обеими руками.

Четырехплетный узел Также известен под названием «школьный». Это самый распространенный узел, так как завязать его совсем просто. Подходит для галстуков из более плотных тканей. Лучше всего смотрится с отложным воротничком с близко расположенными концами.

1. Оберните галстук вокруг шеи так, чтобы широкий конец свисал сантиметров на 30 ниже узкого. Положите широкий конец на узкий.

2. Проведите широкий конец под узким.

3. Продолжайте оборачивать широкий конец вокруг узкого, снова проведя его перед узким концом.

4. Протяните широкий конец снизу вверх через петлю.

5. Удерживая узел указательным пальцем, проведите широкий конец под внешним слоем узла.

6. Осторожно затяните узел под ШИВОРОТОМ, удерживая узкий конец и подтягивая узел кверху. Выровняйте узел.

Возвращаем в гардероб шляпу А теперь представляем вам завершающий штрих любого джентльменского наряда – шляпу! Вплоть до 50-х годов ХХ века редко где можно было увидеть мужчину без шляпы на голове. С тех пор традиция ношения шляп резко пошла на убыль. Трудно сказать, почему это произошло. Одни говорят, что крах шляпы начался после того, как Джон Кеннеди появился без таковой на своей инаугурации, тем самым навсегда заклеймив шляпу как вещь беспонтовую. Однако это всего лишь легенда, так как на самом деле в тот день Кеннеди был как раз-таки в шляпе. Согласно другой теории, виной тому все более компактные автомобили: вести машину в шляпе стало слишком трудно. Скорее же всего, закат шляпы можно объяснить естественной сменой мод и продолжающейся тенденцией к повседневности в одежде. И все же шляпа должна быть полностью восстановлена в своих правах. Это вещь одновременно функциональная и стильная. Шляпа скрывает неудачную прическу и лысину, не дает замерзнуть голове и защищает глаза от солнца. Она придаст облику оттенок изысканности, подчеркнет индивидуальность и добавит костюму интересный и неповторимый колорит. А еще шляпа – верный способ повысить уверенность в себе. Удачная шляпа быстро станет вашим фирменным аксессуаром и прибавит вам шика.

Различные фасоны шляп Разумеется, мужчины покрывают головы и сегодня, но чаще всего ограничиваются жалкими бейсболками, хипповскими вязаными шапочками или сетчатыми кепками, которых, слава богу, уже почти нигде не увидишь. В этих головных уборах как таковых нет ничего плохого, но есть ведь и другие варианты! Так что добавьте в свой шапочный арсенал следующие модели. Плоская кепка Кепка округлой формы, с маленьким козырьком и высоким задником. Этот головной убор, который с давних пор ассоциируется с британским рабочим классом, может стать стильным дополнением к повседневному костюму и сделать его более интересным. С такой кепкой даже потертые джинсы и футболка будут смотреться в высшей степени оригинально. Чисто мужская плоская кепка предпочтительнее, чем похожая на нее, но более круглая и «пухлая» кепка газетчика. Последняя почти полностью перенята женщинами (рис. 1.5).

стр. 30-1 РИС. 1.5. Плоская кепка.

Федора Когда-то федора была привычной спутницей мужчины, собравшегося появиться на людях – хоть на работе, хоть на игре с мячом. Но если раньше мужчина в федоре был представителем массовой тенденции, то теперь он воспринимается как законодатель мод. Федора – это мягкая шляпа, как правило, сшитая из фетра, с вертикальной складкой вдоль тульи и с углублениями с обеих сторон. В ней бы будете выглядеть мужественно и чуточку загадочно. Федору носили гангстеры времен «сухого закона», почти все кинозвезды 40-х годов и сам Мистер Голубые Глаза[7], и, надевая ее сегодня, вы прикасаетесь к наследию подлинной изысканности и мужественности (рис. 1.6).

РИС. 1.6. Федора. Пирожок Эта шляпа получила свое название из-за фактического сходства с пирогом. Она похожа на федору, но тулья у нее плоская и без углублений, а поля – короче и загнуты кверху. Шляпапирожок часто ассоциируется с джазом, блюзом и ска, хотя ее нашивали и личности вроде Роберта Оппенгеймера, отца атомной бомбы (рис. 1.7).

РИС. 1.7. Пирожок. Хомбург Эта шляпа также напоминает федору, но у нее нет вмятин на тулье, а поля загнуты вверх по всей окружности. Хомбург украшен лентой, в которую можно вставить перо. Не столь повседневная, как цилиндр, и более элегантная, чем федора, такая шляпа была излюбленным головным убором политиков и дипломатов ХХ века. Поскольку этот фасон был в почете у «крестного отца» из легендарного фильма и обрел второе рождение у рэперов вроде Снуп Дога

и Тупика, теперь он носит отчетливый гангстерский колорит (рис. 1.8).

РИС. 1.8. Хомбург. Котелок (дерби) Это жесткая фетровая шляпа с очень короткими полями. Хотя котелок и считается иконой британского стиля, он также был частью городской культуры Америки XIX века. Например, «Чучела-головорезы» – так называлась одна из банд, промышлявших в нью-йоркских трущобах того времени, – никогда не появлялись на улице без своих котелков. Во-первых, эта шляпа была их опознавательным знаком, а во-вторых, защищала головы во время многочисленных разборок с конкурирующими бандами (рис. 1.9).

РИС. 1.9. Котелок (дерби). Трилби Если котелок известен как фасон в первую очередь британский, то трилби – шляпа чисто американская. Она отличается глубокой вмятиной на тулье и узкими полями. Несмотря на наличие общих черт с хомбургом и федорой, эта шляпа обладает уникальным стилем. Хотя традиционно этот фасон ассоциировался с джазовой культурой и носился с парадной одеждой, сегодня клетчатые и твидовые трилби часто венчают собой повседневный наряд (рис. 1.10).

РИС. 1.10. Трилби

Носите шляпу уверенно Сдвинутая набок шляпа – уже настроение. Фрэнк Синатра Шляпа поможет вам почувствовать себя крутым безо всяких усилий и придаст чисто мужской уверенности. Мало кто на свете любил шляпы больше и умел их носить лучше, чем Фрэнк Синатра. Он постоянно экспериментировал с углом наклона шляпы, тем самым выражая оттенки настроения. Вот несколько способов создать настроение с помощью шляпы: • Чтобы показаться более открытым и дружелюбным, сдвиньте шляпу на затылок.

• Если хотите выглядеть загадочно и внушать трепет, надвиньте шляпу на глаза.

• Для создания нейтрального облика сдвиньте шляпу на несколько сантиметров вверх от ровного положения.

Шляпный этикет Шляпа – аксессуар уникальный. Никакой другой предмет гардероба не позволит вам выразить уважение так, как шляпа, – если вы знаете, в каких случаях уместно ее надеть, снять или коснуться. Делая шляпу своей «фишечкой», вы обязаны взять на себя связанную с ней ответственность. Шляпным этикетом часто пренебрегают, а между тем он показывает, что ваша исключительность не ограничивается выбором головных уборов, но распространяется на манеры в целом. Снимать шляпу нужно в следующих случаях: • На похоронах и церемониях на кладбище.

• В помещении христианских церквей.

• На свадьбах на открытом воздухе.

• В жилых помещениях, в ресторанах и административных зданиях (за исключением коридоров и холлов последних).

• В лифте, если с вами в кабине находится дама (рис. 1.11).

РИС. 1.11. Шляпу нужно снять на время поездки в лифте, если с вами в кабине находится дама.

• Во время прослушивания государственного гимна.

• За едой (кроме случаев, когда вы сидите за закусочной стойкой).

• Во время разговоров. Дотрагиваться до шляпы нужно в следующих случаях: • Когда вы приветствуете друга (приветствуя знакомую женщину, приподнимите шляпу, держась за тулью).

• В знак извинения перед женщиной, которую вы случайно толкнули или с которой вам

нужно разойтись в узком пространстве.

• При прощании.

• При выражении благодарности («спасибо» и «пожалуйста»).

Идеальная шляпа для любой физиономии Привлекательность во многом основана на симметрии. Чем симметричнее лицо, тем более привлекательным кажется оно людям. Но мы мало что можем поделать с расположением наших черт (не считая пластической хирургии). Тем не менее есть способы смягчить асимметрию. Может быть, вам доводилось слышать от знакомой женщины, что она собирается сделать прическу, подходящую именно к ее типу лица. И хотя мужские стрижки не столь разнообразны, чтобы обладать таким же эффектом, у нас есть другой способ сбалансировать черты лица – шляпа. Любая шляпа добавляет мужчине шика, но если она еще и подходит к вашему типу лица, то в ней вы станете привлекательнее и симпатичнее. Если вы уже соблазнились возвращением шляпы, но не были уверены, на каком фасоне остановиться, наши советы помогут вам подобрать идеальную шляпу для вашей (препротивной) физиономии.

Как сделана шляпа Прежде чем начать, проведем краткий обзор терминов, которыми мы будем пользоваться в процессе подбора идеальной шляпы. «Скос» показывает, насколько узка верхушка тульи по сравнению с нижней частью. На рис. 1.12 вы видите пример шляпы со скосом. Обратите внимание, что она сужается у верхушки. А на рисунке 1.13 показана шляпа без скоса. Обратите внимание, что она не сужается кверху.

РИС. 1.12. Шляпа со скосом сужается к верхушке тульи. РИС. 1.13. Шляпа без скоса не сужается к верхушке тульи. А теперь займемся подбором шляпы для вашей физиономии. Круглое полное лицо. Тип лица: а-ля Джек Блэк[8]. Круглое лицо, как правило, выглядит коротковатым, поэтому вам подойдет шляпа, которая слегка удлиняет лицо.

• Тулья: средней высоты и размера.

• Скос: легкий.

• Лента: узкая лента контрастного оттенка зрительно удлинит лицо.

• Поля: средней ширины. Заломите поля по центру и заверните наверх. Ни в коем случае не загибайте поля книзу – так лицо будет казаться короче.

• Как носить: сдвигать на затылок. Надвинутая на лицо шляпа зрительно укорачивает лицо.

• Рекомендуемые фасоны: федора, панама, гэмблер (шляпа игрока). Длинное тонкое лицо. Тип лица: а-ля Уилл Арнетт[9]. Вам нужна шляпа, которая зрительно укорачивает лицо.

• Тулья: низкая. Следует избегать квадратных, объемных и слишком высоких тулей.

• Скос: умеренный.

• Лента: широкая (зрительно укоротит лицо), контрастного оттенка (смягчит вертикальные линии).

• Поля: средней ширины, заломленные сзади от уха до уха.

• Как носить: сдвигать набок и слегка на затылок.

• Рекомендуемые фасоны: федора, гомбург, дерби. Лицо с тяжелым верхом. Тип лица: а-ля Джон Фавро[10]. Лицо широкое в верхней части, суженное к подбородку. Вам подойдет шляпа, которая уравновесит верхнюю и нижнюю части лица.

• Тулья: средняя и низкая, со складкой спереди. Следует избегать объемных и слишком высоких тулей.

• Скос: умеренный.

• Лента: средняя или узкая, сходного с цветом шляпы оттенка.

• Поля: средней ширины, отогнутые сзади и с боков, ровные спереди.

• Как носить: сдвигать набок. Не следует слишком сильно сдвигать шляпу на затылок, так как в этом случае будет видна большая часть вашего широкого лба.

• Рекомендуемые фасоны: федора, хомбург. Квадратное лицо. Тип лица: а-ля Орландо Блум. Выбирайте шляпу, которая сгладит остроту черт и придаст им плавности.

• Тулья: средней высоты, объемная и круглая.

• Скос: минимальный или без скоса.

• Поля: широкие, полностью заломленные или загнутые кверху.

• Как носить: сдвинув шляпу набок, вы смягчите квадратные линии лица. Не следует слишком сильно сдвигать шляпу на затылок.

• Рекомендуемые фасоны: хомбург, котелок. Длинный нос. Тип носа: а-ля Эдриан Броуди (ну, может, не настолько длинный). Вам подойдет шляпа, которая разобьет визуальную прямую, идущую от полей к кончику носа.

• Тулья: средней высоты, без глубокого залома спереди.

• Скос: минимальный или без скоса.

• Лента: широкая и яркая.

• Поля: широкие – они должны выступать за кончик носа.

• Как носить: сдвигать набок.

• Рекомендуемые фасоны: федора. Выступающая вперед челюсть: Тип подбородка: а-ля Аарон Экхарт[11]. Выбирайте шляпу, которая скомпенсирует ваш тяжелый подбородок.

• Тулья: средняя и низкая. Следует избегать объемных и слишком высоких тулей. Выберите вариант с боковыми углублениями: они добавят нужного объема.

• Скос: легкий.

• Поля: средней ширины, полностью заломленные по всей окружности. Проверьте, чтобы сзади не было резкого загиба вверх – в этом случае челюсть будет выдаваться еще заметнее.

• Как носить: не сдвигать ни на лоб, ни на затылок; чуть наклонить набок.

• Рекомендуемые фасоны: федора. Слишком маленький подбородок: Тип подбородка: а-ля Пол Дано[12]. Вам нужна шляпа, которая отвлечет внимание от подбородка в пользу верхней части лица.

• Тулья: низкая.

• Скос: значительный.

• Лента: узкая.

• Поля: ровные или с незначительным заломом.

• Как носить: не сдвигать ни на лоб, ни на затылок; сильно наклонить набок.

• Рекомендуемые фасоны: пирожок, трилби. Оттопыренные уши: Тип ушей: а-ля Уилл Смит. Если у вас большие или торчащие уши, выберите шляпу, которая их прикроет.

• Тулья: объемная и умеренно высокая.

• Скос: от минимального до легкого.

• Поля: максимально широкие, чтобы закрывали уши и делали их визуально меньше. Они могут быть как плоские, так и полностью заломленные. Не нужно отгибать поля, так как это подчеркнет уши.

• Как носить: сдвинув на затылок.

• Рекомендуемые фасоны: гэмблер (шляпа игрока), панама, федора с широкими полями.

Внимание к деталям Даже если костюм сидит безукоризненно, не забудьте положить в нагрудный карман кусочек цветной ткани и тщательно повязать галстук. Пренебрежение к деталям грозит разрушить ваш облик в целом и подпортить первое впечатление. Перед тем как отправиться на собеседование или на вечеринку, всегда проверяйте три вещи: выглажена ли ваша одежда? Начищена ли обувь? Сочетаются ли с костюмом носки, ботинки и ремень? Отработав эти финальные штрихи, вы будете выглядеть РАЗРЯЖЕННЫМ В ПУХ И ПРАХ.

Как гладить вещи Подготовка к глажке. Развешивайте вещи сразу после того, как они высохнут. Так на ткани будет меньше морщин и складок (а у вас с утюгом, соответственно, меньше работы). Поддайте пару! Заполните утюг водой, чтобы у вас было побольше пара для разглаживания морщинок. Установите подходящую температуру. Разные ткани гладятся при разной температуре. Если утюг слишком горячий или из него выходит слишком много пара, вы можете испортить вещь. Чтобы определить подходящую температуру глажения, изучите этикетку на внутренней стороне изделия. Как правило, все хлопковые ткани гладятся при высокой температуре; для большинства (если не всех) синтетических следует установить температуру пониже. Если вам предстоит гладить и хлопковые, и синтетические вещи, начните с синтетики, чтобы не ждать, пока утюг остынет после хлопка. Гладьте на мягкой поверхности. Это упрощает процесс. Если у вас нет гладильной доски, постелите на рабочую поверхность полотенце (рис. 1.14).

РИС. 1.14. Гладить нужно на мягкой поверхности – так будет проще.

Слегка увлажните вещи. Секрет хорошей глажки – чуть влажные вещи. Рубашки и брюки нужно вынимать из стиральной машинки до того, как они полностью высохнут. Если же вещи уже сухие, слегка сбрызните их водой, чтобы они стали немного влажными. Как гладить сорочку К глажению нельзя подходить небрежно. Это и неэффективно, и нецелесообразно. Вы вступаете в бой со складками на ткани. И как в любом нелегком бою, победа немыслима без плана наступления. Для достижения наилучшего результата гладить рубашку нужно в такой последовательности: 1. Воротник. Расправьте его изнаночной стороной вверх и проведите утюгом от уголков к центру. Затем так же прогладьте лицевую сторону.

2. Кокетка (отрезная деталь, покрывающая плечи). Гладится на самой широкой части гладильной доски.

3. Манжеты. Расстегните пуговицы и полностью раскройте манжеты. Прогладьте их сначала изнутри, а затем снаружи.

4. Рукава. Ориентируясь на швы, расправьте рукав на поверхности ладонью, а затем прогладьте утюгом. Переверните другой стороной и повторите процедуру. Теперь переходите ко второму рукаву.

5. Спинка. Как и кокетка, раскладывается на самой широкой части доски.

6. Полочки. Начните с кармана, затем переходите на сами полочки. Специальный желобок на утюге поможет вам обогнуть пуговицы.

7. Коррекция. При необходимости еще раз прогладьте воротник и манжеты. Как гладить брюки Как и в случае с сорочкой, для достижения блестящего результата необходимо соблюдать определенный порядок действий.

1. Выверните брюки наизнанку и прогладьте пояс, карманы, клапаны, швы и края брючин.

2. Выверните брюки на лицевую сторону и натяните пояс на узкий конец гладильной доски, как будто хотите надеть на него брюки. Прогладьте пояс и верхнюю часть брюк.

3. Стащите брюки с гладильной доски. Держа их за края брючин, совместите боковые и внутренние швы. Разложите брюки на гладильной доске по всей длине.

4. Отверните край верхней брючины к поясу. Прогладьте внутреннюю сторону нижней штанины снизу вверх. Переверните брюки и повторите манипуляцию с другой брючиной.

5. Сложите брючины одна на другую и выровняйте их по швам. Прогладьте внешнюю сторону верхней штанины. Переверните брюки и повторите манипуляцию с другой брючиной.

6. Брюки следует сразу же повесить, причем не просто швырнуть на вешалку. Чтобы сохранилась складка, которую вы столь тщательно отутюжили, брюки нужно вывешивать очень аккуратно. Возьмитесь за края брюк и нащупайте складку. Совместите брючины по линии складок. Вы должны видеть аккуратную ровную линию, бегущую вдоль обеих половинок. Добившись идеально ровной складки, возьмите в другую руку вешалку, «наденьте» на края брючин и ведите вниз примерно до середины длины. Аккуратно перекиньте края брюк через перекладину. Как навести зеркальный блеск на обувь Чтобы ваши туфли или ботинки блестели так, что вы могли бы увидеть в них свое отражение, вам потребуется всего-навсего мягкая тряпочка, баночка обувного крема Kiwi и хорошая щетка.

1. Чтобы удалить с обуви грязь, пыль или соль, почистите их щеткой или сполосните холодной водой.

2. Оберните тряпочкой указательный палец. Слегка смочите кончик тряпки водой (не надо мочить всю тряпку, только участок над кончиком пальца). Одни в этом случае предпочитают слюну, другие – чуть теплую воду, третьи – все-таки холодную. Поэкспериментируйте и решите, что вам больше подходит. Теперь потрите влажной тряпочкой по поверхности крема, чтобы на ней осталось небольшое его количество. Проследите, чтобы цвет крема был максимально приближен к цвету обуви. Не окунайте тряпку в крем – на «вспоротых» участках поверхности крем высыхает быстрее, и вы рискуете загубить целую баночку.

3. Втирайте крем по чуть-чуть, небольшими круговыми движениями. По очереди обрабатывайте отдельные детали (носок, язычок, задник, внутреннюю и наружную части верха), пока не покроете кремом всю туфлю. Это основной защитный слой.

4. Теперь возьмите щетку и энергично почистите всю туфлю целиком.

5. Смочите тряпочку и снова нанесите на нее крем. Приступайте к полировке обуви. Для этого проводите тряпочкой по всей туфле маленькими круговыми движениями, слегка надавливая на поверхность. Подышите на туфлю – так, как будто хотите затуманить зеркало. Горячий воздух слегка увлажнит поверхность и немного размягчит внешний слой крема, который заполнит невидимые трещинки и придаст вашей обуви идеальную гладкость и блеск. Продолжайте начищать обувь до тех пор, пока она не приобретет желаемый блеск. Ну а если вам потребуется навести глянец за секунду, просто потритесь туфлей о заднюю часть штанины. Именно так действовали наши деды в экстренных случаях.

Мужчинам на заметку. Носки, обувь и ремень: как сочетать цвета Носки. Цвет носков должен совпадать с цветом брюк, а не обуви. От брюк к обуви должна вести единая цветовая линия. Когда вы садитесь, становятся видны носки, и если они отличаются по цвету от брюк, то в вашем наряде образуется зияющая цветовая прореха. Так что черные носки надевайте под черные брюки, а коричневые – под коричневые. Никогда и ни при каких условиях не надевайте белые носки под темные брюки – если, конечно, не хотите выглядеть как Стив Уркел или Майкл Джексон года этак восемьдесят третьего. Обувь. Цвет обуви должен сочетаться с цветом костюма. Начнем с очевидного: носите коричневые туфли с коричневым костюмом, а черные – с черным. Теперь кое-что похитрее: черные туфли можно носить с серым костюмом, а коричневые – с синим. Ремень. Цвет ремня должен совпадать с цветом обуви. Проще пареной репы, ведь так?

Ухаживайте за собой как джентльмен Для джентльмена элементарный уход за собой имеет решающее значение. Чтобы хорошо ухаживать за собой, вовсе не обязательно становиться на путь метросексуала – путь, на котором маячит грозный призрак выщипывания бровей и многочасового укладывания волос в надежде получить прическу «только что с постели». Чтобы смотреть на мир с уверенностью, мужчине за глаза хватит таких азов, как чистое бритье и аккуратная стрижка.

Почему каждый мужчина должен ходить в мужскую парикмахерскую В последнее время мужчины перестают ходить в классические мужские парикмахерские, а это высшая степень издевательства над мужским полом. Ниже я привожу причины, по которым мужчинам надлежит стричься исключительно в мужских парикмахерских. Парикмахер умеет стричь мужские волосы. Если вы не отличаетесь от большинства современных мужчин, то, может статься, посещаете какой-нибудь сетевой салон-унисекс. Я тоже ходил в такие. И почти всегда выходил с жуткой стрижкой. Иногда прическа выглядела прилично где-то с неделю, но потом вырастала черт знает во что. Проблема в том, что многие из тех, кто работает в таких салонах, не профессиональные парикмахеры, а стилисты. Разницу между теми и другими понять несложно: это разница между дурацкой прической и потрясающей. Парикмахер обучен пользоваться машинкой, основным инструментом для мужских стрижек. А стилисты, напротив, обучены стричь ножницами. Их подготовка в большей степени нацелена на работу с женскими волосами. Это профессионалы укладки, окрашивания и завивки – всего того, что не нужно мужчине. Вот поэтому, попросив прикольную девочку-стилиста из салона подстричь вас машинкой «под двойку», вы выходите с идиотской стрижкой. Скорее всего, сотрудницы салона не твердо умеют пользоваться машинкой, зато парикмахеры обращаются с ней виртуозно. Это отличное местечко, чтобы поточить лясы с другими мужчинами. Когда я ходил к девочкам-стилистам, я почти не разговаривал с теми, кто меня стриг. Пара слов о наших семьях – и молчок. Как правило, заканчивалось все тем, что женщины, которые меня стригли, болтали с другими женщинами в салоне, а я сидел как пень. Другое дело – парикмахеры-мужчины. Это очень интересные ребята, которым всегда есть о чем рассказать. С ними и я, в свою очередь, могу легко и непринужденно болтать обо всем, что приходит в голову. Мы обсуждаем политику, машины, спорт и семейные дела. Сидящие в очереди почитывают газетки и комментируют текущие события. Словом, в беседе участвуют все: и парикмахеры, и клиенты, сидящие в креслах, и те, кто только ждет своей очереди. Мужская парикмахерская – один из последних городских форумов в современном мире. Куда податься человеку, который хочет просто поболтать с жителями своего города? В кафе? Но всякий раз, когда я там оказываюсь, я вижу, что люди сидят каждый за своим столиком и озабочены каждый своим делом. Единственное, что еще приходит на ум, – это бары, но и они уже перестали быть бастионами мужественности и посещаются в равной степени и женщинами. Так что если вы хотите держать руку на пульсе своего города, отправляйтесь в мужскую парикмахерскую (рис. 1.15).

РИС. 1.15. Мужская парикмахерская – один из последних городских форумов в современном мире. Если хотите держать руку на пульсе своего города, отправляйтесь в мужскую парикмахерскую. Там вас могут отлично выбрить. Во многих парикмахерских до сих пор бреют традиционными опасными бритвами. А тот не жил на свете, кто не изведал удовольствия от великолепного бритья в парикмахерской. Это расслабляющая, роскошная процедура, после которой вы будете выбриты как никогда шикарно. К тому же, позволяя кому-то приставить бритву к вашей шее, вы получаете отличный шанс лишний раз напомнить себе, что вы живы. Это прекрасный способ провести время с отцом или с сыном. Мужчинам нужны традиции, которые бы помогли им сплотиться. Совместный поход в парикмахерскую с отцом или с сыном – замечательная идея для новой семейной традиции. Многие мужчины не изменяют одной и той же парикмахерской в течение всей жизни и приводят сыновей на свое кресло и к своему мастеру. Вы почувствуете себя мужественнее. Даже не знаю, в чем тут дело. Может, в аромате тоника для волос в сочетании с чисто мужской обстановкой. Но сильнее всего действует осознание самой традиции парикмахерских. Ведь парикмахерская – оплот постоянства; она не подвержена новым культурным веяниям. И залы, и парикмахеры выглядят точно так, как они выглядели, когда туда ходил стричься ваш отец. В парикмахерской все просто и понятно, без всяких там современных прибамбасов. Ни тебе восковых эпиляций, ни масок для лица, ни колорирования прядей, ни предварительной записи. А всего только хорошие стрижки и отличные беседы. Покидая парикмахерскую с прекрасной стрижкой на голове, вы волей-неволей почувствуете, как переходите на этакую вальяжную мужскую поступь. Так что, когда в следующий раз заметите вывеску мужской парикмахерской, обязательно загляните внутрь. Не

пожалеете.

Брейтесь дедовским способом Искусство правильного бритья сегодня утрачено. Среднестатистические современные мужчины и ведать не ведают об изящном искусстве традиционного влажного бритья, которым наслаждались их деды и кое-кто из отцов. Зато они привыкли к дешевым одноразовым ширпотребным средствам для бритья, которыми заставлены полки сегодняшних аптек. Не берусь судить, когда и почему это произошло, но традиция передавать из поколения в поколение секреты гладкого бритья оказалась утрачена. К счастью, сей славный мужеский ритуал постепенно возвращается. Преимущества классического влажного бритья Экономия. Упаковка из восьми стандартных четырехлезвенных бритвенных станков обойдется вам более чем в 20 долларов. 20 долларов! Это по два с половиной доллара за каждую бритву. А безопасная бритва с обоюдоострым лезвием стоит не больше 25 центов, и, перейдя на нее, вы сэкономите серьезную сумму. Вы также сможете выгадать в деньгах, если вернетесь к традиционным кремам и мылам для бритья. Мало того что напичканные химией гели, которые продаются в большинстве аптек, стоят до пяти долларов за баночку, так они еще и быстро кончаются и не обеспечивают качественного бритья. Традиционные же кремы и мыла изготавливаются из натуральных ингредиентов. И пускай заплатить за них придется чуть больше, чем за гели для бритья, зато для образования хорошей пены хватит меньшего количества вещества. Соответственно, налицо экономия в долгосрочной перспективе. Меньше вреда окружающей среде. Традиционное влажное бритье безопасной обоюдоострой бритвой экологичнее, чем бритье станком. Отходы от него минимальны: это одно металлическое лезвие и сходящая в раковину пена. В отличие от современных бритвенных станков обоюдоострые бритвы легко подвергаются вторичной обработке. Тюбики и баночки, в которых продается большинство традиционных кремов и мыльных растворов для бритья, меньше вредят окружающей среде, чем громоздкие бионеразлагаемые аэрозольные баллоны, в которых выпускают гели. Более качественное и чистое бритье. В наши дни многие мужчины даже не подозревают о том, что они ужасно выбриты. Электробритвы и новомодные пятилезвенные супер-пупер нанобритвы травмируют кожу куда больше необходимого, оставляя после себя раздражение, вросшие волоски и красноту. Бритье же безопасной бритвой не раздражает кожу и придает лицу гладкий, здоровый вид. Выбирая безопасную бритву, вы используете всего одно лезвие вместо сразу нескольких, которые, срезая волоски, травмируют вам лицо. Вы почувствуете себя героем. Очень приятно поучаствовать в ритуале, в котором когда-то принимали участие великие люди вроде вашего деда, Джона Кеннеди и Тедди Рузвельта. Инструменты Безопасная бритва. Перейти с дешевых одноразовых станков на обоюдоострую безопасную бритву – все равно что пересесть с «Пинто» на «Мерседес». Безопасная бритва – это настоящая машина. И как же приятно бриться, держа в руках кусок тяжелого, прочного металла, а не пластмассовую дешевку!

Найти безопасную бритву можно много где. Для начала спросите у дедушки, не завалялась ли у него такая штука. Очень может быть, что да. Если же у дедушки бритвы не окажется, поищите в антикварных магазинах. Свою Gilette Superspeed 1966 года выпуска я нашел в антикварном магазинчике в Вермонте и заплатил за нее всего десять баксов. Если же не повезет и там, зайдите на eBay и поищите безопасную бритву. Несколько штук обязательно выплывет. Если же вам не улыбается покупать бывшую в употреблении бритву, всегда можно приобрести новую у одного из производителей, которые их до сих пор выпускают. Отличный вариант – безопасная бритва от Merkur. У них есть различные модели в любых ценовых категориях. Новая бритва обойдется примерно в сорок долларов. Лезвия. Имеется широкий выбор лезвий. Они отличаются друг от друга остротой и режущей способностью. Попробуйте несколько вариантов и выберите, какой подходит вам больше. Помазок. Если вы еще ни разу не брились с помазком, то вас ждет приятный сюрприз. Помазок помогает увлажнить крем для бритья, способствуя образованию густой и обильной пены. При намыливании помазком крем для бритья проникает под каждый волосок, отчего бритье получается более гладким и качественным. Плюс ко всему это еще и очень приятное ощущение. Помазки бывают из ворса двух животных: кабана и барсука. Кабаний ворс жестче, хуже впитывает воду и стоит дешевле, чем барсучий. Помазки из кабаньего ворса продаются в магазине «Волмарт» доллара по четыре за штуку. Но если вы серьезно настроены получить удовольствие от бритья, раскошельтесь на помазок из барсучьего ворса. От него будет больше пены, к тому же он гораздо приятнее на ощупь. Мыла и кремы. Если вы – типичный представитель своего поколения, то, скорее всего, пользуетесь кремом из жестяной баночки. Это синяя или зеленая нашпигованная химией желеобразная паста, которая не дает коже ничего полезного и воняет больницей. Традиционные кремы и мыла для бритья, напротив, делаются из натуральных ингредиентов, которые питают лицо и оставляют на нем стопроцентно мужской запах. Эти качественные кремы и мыла стоят дороже, чем гадость из баночки, но зато для образования кучи пены вам хватит буквально одного мазка. Техника Подготовьте щетину. Если вы хотите начисто выбриться, сперва нужно правильно подготовить щетину. Цель подготовительной процедуры – размягчить волоски, чтобы облегчить процесс бритья и уменьшить раздражение кожи. Лучше всего бриться сразу после выхода из душа, когда щетина хорошо увлажнена и смягчена горячей водой. Если же душ не входит в ваши планы, просто смочите щетину горячей водой. Кроме того, щетину хорошо смягчает горячее полотенце. Намыльте лицо. Возьмите небольшую, с мелкую монетку, порцию крема для бритья и положите ее в чашку. Возьмите предварительно смоченный в воде помазок и вихревыми движениями размешивайте крем в чашке до образования хорошей густой пены. Затем круговыми движениями нанесите пену на лицо. Намазав все лицо, несколькими мазками выровняйте слой пены.

Приступайте к бритью. Не в пример бритвенным станкам, безопасная бритва требует некоторых навыков и техники. Впрочем, овладев ими, вы сразу же освоите весь процесс эффективного бритья. Вот четыре секрета успешного бритья безопасной бритвой: 1. Надавливайте как можно легче. Сильно надавливать нет необходимости, так как для срезания волосков достаточно веса бритвы. Нажимая слишком сильно, вы порежетесь. Чтобы избежать искушения, попробуйте держать бритву за самый краешек рукоятки.

2. Угол наклона бритвы к коже должен быть максимально большим. Выбор угла наклона – вероятно, самая сложная часть процесса. Нужный угол составляет от 30 до 45 градусов. Чтобы правильно наклонить бритву, приложите верхнюю часть лезвия вплотную к щеке так, чтобы рукоятка оказалась параллельно полу. Теперь медленно опускайте рукоятку до такого положения, в котором лезвие сможет срезать волоски. Если упражняться на лице неудобно, потренируйтесь сначала на руке.

3. Брейтесь вдоль линии роста волос. Хотя бритье против роста волос дает ощущение большей гладкости, оно чревато порезами и образованием вросших волосков. Пока вы учитесь, ведите бритву только по линии роста волос. Если вы намылитесь и пройдетесь бритвой по лицу больше одного раза, гладкость гарантирована (рис. 1.16).

РИС. 1.16. Чтобы не порезаться, брейтесь вдоль линии роста волос.

4. Убирайте волоски постепенно, а не одним махом. Задачей бритья должно быть постепенное снятие щетины, а не полное ее уничтожение одним-единственным ловким движением. Большинство мужчин пытаются избавиться от щетины за один подход. Такая вот экспресс-технология как раз и является основной причиной кожных раздражений. Если вы хотите их избежать, намыливайтесь и проходите по лицу бритвой по нескольку раз. Кожа скажет вам спасибо. Если всю свою жизнь вы пользовались одноразовыми станками, то вам потребуется какоето время, чтобы привыкнуть к новой рутине. Продолжайте практиковаться. С каждым разом ощущения будут все лучше и лучше, и со временем качество бритья ощутимо возрастет.

После бритья. Ополосните лицо холодной водой, чтобы сузить поры. Воспользуйтесь хорошим средством после бритья. Специальные средства помогают уменьшить раздражение и придадут вашей коже здоровый вид и приятный мужской аромат. Не забыть. Закончив бриться, проверьте, нет ли в носу или в ушах торчащих волосков, которые нужно выдернуть. Ни одной женщине не по вкусу лицезреть мерзкие паучьи лапки, свисающие из ваших ноздрей. Если пришла пора подрезать растительность, воспользуйтесь маникюрными ножницами или электротриммером, специально предназначенным для этой цели. И будьте осторожны: не хватало еще пропороть барабанную перепонку, пытаясь скосить свой маленький альпийский лужок!

Мужчинам на заметку. Собираем идеальную дорожную косметичку отправляясь в путешествие, джентльмен берет с собой все, что ему нужно для того, чтобы и вдали от дома выглядеть ухоженно и безупречно. В отличие от многих женщин, которым для туалетных принадлежностей требуется целый чемоданчик, мужчинам для полного счастья в поездке необходимо всего несколько предметов. Но и их нужно где-то хранить. Поэтому заведите себе дорожную косметичку. Выбор косметички В первую очередь вам понадобится сама косметичка. Найти такую совсем несложно. Нейлоновые косметички стоят меньше пяти баксов и продаются в любом универмаге. Они вполне справляются со своей задачей. Но если вам нужна шикарная дорожная косметичка, не соглашайтесь ни на что, кроме кожи. Разумеется, кожаная косметичка обойдется дороже, но зато она долговечна и не теряет вида с течением времени. К тому же вам будет приятно владеть ею и брать с собой в поездки. Такую вещь вы сможете передать своим сыновьям и внукам, вместе с историями о местах, где она побывала. Содержимое косметички Итак, вы приобрели косметичку. Теперь нужно заполнить ее всем тем, что понадобится вам для ухода за собой в поездках. Большинство вещей из нашего списка вполне очевидно, но кое-что не пришло бы в голову вам самим, хотя во время своих приключений вы будете рады иметь это под рукой.

• Дезодорант.

• Мыло и шампунь (если вы останавливаетесь не в отеле).

• Зубная щетка, зубная паста, зубная нить.

• Приспособления для бритья: бритва, помазок и крем.

• Кусачки для ногтей.

• Бальзам для губ.

• Лейкопластырь.

• Английские булавки.

• Аспирин.

• Средство от диареи.

• Липкий ролик для чистки одежды.

• Запасные контактные линзы.

• Расческа.

• Ватные палочки.

Ведите себя как джентльмен По мере того как наше общество становится все более открытым и свободным от предрассудков, правила этикета все чаще летят в мусорное ведро – вместе с другими понятиями, которые считаются безнадежно официозными и устаревшими. Действительно, некоторые аспекты этикета основаны на культурных традициях и не отличаются постоянством. Если вам вздумается поцеловать руку своей начальнице, это принесет вам не ее благосклонность, а уничтожающий взгляд. И все же львиная доля хороших манер основана на здравых и неизменных принципах взаимного уважения и предупредительности. Джентльмен вежлив не потому, что боится получить нагоняй от мисс Безупречные Манеры, но лишь потому, что считается с чувствами и потребностями других людей. Он обращается с окружающими уважительно и тем самым вызывает их ответное уважение. Но заботиться о хороших манерах нужно не только из альтруистических соображений. Если любая леди может спокойно привести вас домой и представить маме, а начальнику не приходится волноваться, что вы оконфузитесь на важном деловом обеде, ваши шансы на успех возрастают.

Как быть идеальным гостем на вечеринке Устройство вечеринки – дело нервное. Хозяин должен позаботиться и о еде, и о развлечениях, да еще и проследить за тем, чтобы все гости ладили друг с другом, хорошо проводили время и вели себя прилично. Снимите с его плеч хотя бы одну заботу – будьте правильным и вежливым гостем. Этим вы не только поспособствуете успеху мероприятия друзей, но и увеличите для себя поток приглашений на вечеринки. Всегда, всегда RSVP. «RSVP» – это сокращение от «Répondez s’il vous plait», что в переводе с французского означает «Ответьте, пожалуйста». Если вы получили приглашение с просьбой об ответе, значит, хозяин или хозяйка любезно просят дать им знать, собираетесь ли вы посетить их мероприятие. Нынешние гости оставляют за собой право не откликаться на эту просьбу. Некоторые мужчины думают, что звонить нужно, только если вы решили пойти; другие, напротив, уверены, что звонить надо, только если вы не придете; третьи вообще считают звонок излишним. Порой RSVP игнорируется потому, что нам неловко говорить хозяевам, что мы не придем, и при этом сообщать надуманную отговорку. Но не отвечать на приглашения и вовсе невежливо. Ответ требуется потому, что хозяевам нужно заранее планировать вечеринку. Они должны выбрать место, подходящее для определенного числа человек, купить нужное количество праздничных принадлежностей, а главное – верно рассчитать количество еды и напитков. Не отвечая на приглашение, вы вынуждаете хозяев готовиться к мероприятию вслепую. В результате они либо потратят слишком много, либо будут выглядеть бледно. Допустим, вы ничего не ответили и решили не приходить. Опять же, хозяева закупят слишком много еды и сувениров для гостей, и потом все это придется выбрасывать. Собираясь на званый ужин, предложите принести что-нибудь с собой. Приготовить вкусную еду для множества гостей – задача не из легких. Слегка разгрузите хозяев, предложив принести салат или десерт. Всегда приходите вовремя. Гость, который опаздывает на 20 минут, существенно

увеличивает стресс хозяев: теперь им нужно волноваться не только о вкусе блюд, но и том, не остыли ли они. А если вы приедете до того, как подадут на стол, у вас просто будет больше времени на общение. «Светское опоздание» уместно лишь на многолюдных вечеринках со свободным временем прихода и ухода. Отправляясь в гости, имейте с собой номер телефона хозяев. Если вы заблудитесь или возникнут непредвиденные обстоятельства, обязательно позвоните хозяевам и предупредите их. Не заставляйте весь честной народ ждать в неведении. Принесите подарок для хозяев. Отлично подойдет бутылка вина или букет цветов. Это особенно уместно на званых ужинах. Будьте готовы вести светскую беседу. Не надо портить людям все веселье. По пути на вечеринку подумайте, о чем можно поболтать с другими гостями. Припомните недавно виденные фильмы, смешные случаи на работе, интересные новости о себе и об общих знакомых. Подумайте, чем интересуются хозяева и другие гости и какие вопросы вы могли бы им задать. Помните, что почти всегда следует избегать таких щекотливых тем, как политика и религия. Ешьте и пейте с умом. Не приходите на вечеринку в таком состоянии, когда В БРЮХЕ ВОЛКИ ВОЮТ и вы готовы проглотить все, что только попадется на глаза. Если вы попали на вечеринку, где блюдо с закусками передают по кругу, не накладывайте себе целую тонну – будете выглядеть жадиной. И никаких вторых подходов! Ну и, наконец, не перебирайте с выпивкой. Похвалите хозяев. Дважды скажите хозяевам, какая у них замечательная еда и как вам все нравится: в самый разгар веселья и позже, при прощании. Не засиживайтесь допоздна. Подходящее время ухода определяется на интуитивном уровне. Вы увидите, что все плавненько идет на спад, в разговоре появляются паузы. Самое время сказать: «Ну что же, мы сегодня прекрасно провели время. Думаю, пора откланяться. Большое спасибо за гостеприимство!» Пошлите благодарственное письмо. В течение нескольких дней после вечеринки обязательно отправьте хозяевам благодарственное письмо.

Столовый этикет для джентльменов Хотя правила этикета почти полностью исчезли из области общественных отношений, осталась еще одна сфера, в которой подвергаются проверке навыки джентльмена. Речь идет об обеденном столе. Уже по тому, как человек отламывает хлеб, можно понять, кто перед нами: утонченный джентльмен или неотесанный мужлан. Следуя нашим правилам, вы станете таким гостем, которого любой будет счастлив пригласить к себе на ужин.

1. Если только вы не ждете звонка с сообщением, что у вашей жены отошли воды, обязательно отключайте звук мобильника перед тем, как сесть за стол.

2. Если вы пришли с дамой, сначала отодвиньте для нее стул и дождитесь, пока она усядется (рис. 1.17).

РИС. 1.17. Если вы пришли с дамой, сначала отодвиньте для нее стул и дождитесь, пока она усядется.

3. Расположившись на стуле, сразу же положите на колени салфетку.

4. Увидев перед собой множество столовых приборов, не ударяйтесь в панику. Запомните всего одно правило: начинать нужно с самого далекого от тарелки и двигаться к тарелке. Вот перечень основных приборов: • самая маленькая вилочка: для морепродуктов; • соседняя маленькая вилочка: для салатов; • самая большая вилка: для горячего; • маленькая ложечка: для кофе; • большая ложка: для супов.

5. Прежде чем начинать жевать, поинтересуйтесь, планируется ли произнесение молитвы перед едой. Не хватало еще, чтобы кто-то заметил, как вы набиваете рот булкой, пока все вокруг склоняют головы в поклоне.

6. Не кладите локти на стол.

7. При просьбе передать вам то или иное блюдо всегда используйте слово «пожалуйста».

8. В кругу близких друзей и родственников допустимо пробовать друг у друга закуску. Но не пытайтесь перепробовать еду всех участников застолья.

9. Чтобы правильно намазать масло на хлеб, положите маленький кусочек себе на тарелку и передайте масло дальше. Никогда не смазывайте сразу весь хлеб. Вместо этого отрежьте небольшой кусочек, намажьте на него масло, отправьте в рот и повторите процедуру.

10. Не ешьте слишком быстро. Медленно пережевывайте пищу, наслаждаясь вкусом. Время от времени делайте паузы для разговоров. Подстраивайте свой темп к темпу ваших сотрапезников.

11. При жевании пищи никогда не открывайте рта. И, само собой, не пытайтесь разговаривать с набитым ртом. Ну и, наконец, шутки про муху в тарелке в приличном обществе неуместны.

12. Если вы носите бороду или усы, следите, чтобы в вашем волосяном шедевре не застревала пища. Вовсе ни к чему, чтобы у вас в буквальном смысле «по усам текло».

13. Если, обедая в гостях у друзей, вы обнаружите в еде волос, тихо и незаметно удалите его и спокойно кушайте дальше. Если же волос попадется вам в ресторане, можете сообщить об этом официанту.

14. Перед тем как доесть последний оставшийся кусочек или порцию, поинтересуйтесь, не претендует ли на это блюдо кто-то еще.

15. Не рассказывайте за столом историй, которые могут испортить аппетит. История о том, как вы размозжили себе голову, катаясь на скейте, может произвести фурор в студенческой общаге, но уж точно неуместна за томатным супом на званом ужине.

Правила ведения беседы Важную часть нашей жизни составляют разговоры – будь то светские беседы на вечеринках, треп у кулера на работе, болтовня на свиданиях или серьезные дискуссии с друзьями. В ходе разговора можно завоевать друзей или настроить их против себя, получить информацию и поделиться ей, найти работу или потерять ее, укрепить свою репутацию или, наоборот, навредить ей. От вашего умения вести беседу будет зависеть, станете ли вы душой общества или прослывете букой. Способность легко заводить разговор и располагать к себе собеседников – незаменимый навык для достижения социального и профессионального успеха. Следуя нашим инструкциям и постоянно практикуясь, вы непременно станете профессионалом разговорного жанра. Чего делать не надо Разговаривая с кем-то, не надо то и дело оглядываться по сторонам. Возможно, вам просто любопытно, кто зашел в комнату и кто из нее вышел, но выглядеть будет так, словно вы не заинтересованы в текущем разговоре и подыскиваете себе другого собеседника. Не надо то и дело смотреть на часы или ерзать. Сложится впечатление, что разговор вам наскучил (рис. 1.18).

РИС. 1.18. Не надо то и дело смотреть на часы или ерзать. Сложится впечатление, что разговор вам наскучил. Беседуя с группой людей, не надо обращаться к кому-то одному – все остальные почувствуют себя неловко. Вовлеките в беседу всех участников группы, глядя им в глаза и задавая вопросы. Когда речь заходит о серьезных вопросах, не надо заранее считать собеседника своим единомышленником. Избегайте высказывать оценочные суждения. Так, если вам не известны политические взгляды собеседника, не стоит говорить: «Вот здорово, что на выборах победил такой-то, такой-то!» Не надо сплетничать. Если этим занимаются другие, всегда защищайте человека, которому перемывают косточки. Не надо расхваливать себя или чем-нибудь хвастаться. Последнее особенно важно, если вы намного превосходите своего собеседника по материальному положению. Бедному студенту вряд ли будет приятно погружаться в детали вашего роскошного круиза в Рио-де-Жанейро. Не надо рассказывать шутки, понятные только своим, а также прибегать к фразе «а помнишь…». При общении с группой, состоящей из одного близкого друга и нескольких новых знакомых, не заговаривайте со своим приятелем на темы, непонятные для других и по которым им нечего будет добавить, – это оттолкнет от вас людей. Не надо сквернословить. Одни не будут иметь ничего против. Другие будут. Лучше не рисковать и проявить себя рафинированным джентльменом. Не надо утомлять собеседников темами, которые едва ли могут быть интересны широкой публике. Возможно, тонкости молекулярной биологии кажутся вам весьма захватывающими, но для большинства людей это не так.

Не надо отягощать разговор жалобами и критикой. Никому не захочется общаться с ГУБОНЕЙ. Люди избегают тех, от кого постоянно исходит негатив. Не надо специально подыскивать громкие слова. Если вы ввернете в разговор слово «посрамление», никто не сочтет вас умным, зато все решат, что вы выпендриваетесь. Ум, если он есть, будет звучать во всем, что вы скажете, без каких-либо ухищрений с вашей стороны. Не надо грузить новых знакомых слишком личными историями – иначе говоря, проявлять чрезмерную откровенность. Возможно, вы рассчитываете, что подобная исповедь поможет вам быстрее установить контакт, но, скорее всего, она поставит собеседника в неловкое положение. Не надо затрагивать спорные темы. Не касайтесь вопросов, которые неминуемо вызовут разногласия. Если это делают другие, устранитесь из разговора и не подливайте масла в огонь. Не надо вещать без перерыва. Не утомляйте публику слишком длинными монологами. Дайте высказаться и остальным. Как надо себя вести Дайте собеседнику почувствовать себя самым важным человеком в помещении. Проявляйте большой интерес к разговору. Смотрите собеседнику в глаза (но не слишком пристально), кивайте, внимательно вслушивайтесь в его слова и в нужных местах вставляйте междометия вроде «хмммм» и «ах». Задавайте собеседнику вопросы. Избегайте слишком много говорить о себе. Люди симпатизируют тем, кто проявляет искреннее любопытство к их жизни и интересам. Если собеседник захочет отойти от вас и пообщаться с другими людьми, дайте ему такую возможность. Не хотите же вы, чтобы, беседуя с вами, человек чувствовал себя как в ловушке. Всегда имейте про запас несколько забавных историй. Когда воцаряется неловкое молчание, не стоит усугублять его, молча пялясь в свою чашку. У вас наготове должно быть множество тем для разговора. Прежде чем вступить в разговор, дайте договорить собеседнику. Ведь нет ничего грубее, чем перебивать других, чтобы вставить словечко!

Чувствуйте себя как дома… (как проявить искреннее гостеприимство) Умение проявлять гостеприимство во все времена и во всех культурах служило мерилом человеческого характера. Быть гостеприимным – это гораздо больше, чем просто предоставить гостю кров и стол. У гостеприимных хозяев гостю всегда уютно, он ощущает, что ему рады, и чувствует себя как дома. Следуйте нашим простым указаниям, и пребывание у вас дома станет для ваших гостей счастливым событием, которое запомнится навсегда! Вовремя встретьте своих гостей. Никому не захочется чувствовать себя идиотом, стоя в аэропорту и ожидая встречающих, которых нет как нет. Сделайте все, чтобы первое впечатление

гостей об их путешествии было приятным, окажите им теплый прием сразу по прибытии. Запаситесь всякими вкусностями. Ваши гости сейчас на отдыхе; они хотят расслабиться и полакомиться вкусными ЯСТВАМИ. Не стоит оставлять гостей наедине с завалявшимся в холодильнике начатым майонезом. Позаботьтесь о том, чтобы у вас было полно еды. Приберитесь в своем жилище и наведите максимальный уют. После долгого путешествия нет ничего приятнее, чем ступить на порог чьего-то гостеприимного дома. Возможно, вам самим нравиться жить в свинарнике, но принимать в таких условиях гостей – не вариант. Проследите, чтобы комната для гостей была особенно приветливой, с уютной кроваткой с чистым бельем. Даже если вы планируете разместить гостя на диване, он все равно должен выглядеть уютно и располагающе. Готовьте для гостей. Приготовление пищи для гостя – древний ритуал гостеприимства. Ваши кулинарные способности не играют роли – важно внимание. И обязательно приготовьте для гостей завтрак в первое утро их пребывания у вас в доме. Отведав домашней еды сразу после пробуждения, гости почувствуют себя особенно уютно. Запланируйте культурную программу для гостей. Хотите, чтобы гости надолго запомнили свое путешествие и отлично провели время? Тогда покажите им свои любимые места и сводите на свои любимые экскурсии. А кроме того, подберите несколько мероприятий, которые, как вы знаете, будут интересны именно этим людям. Если вы сами не можете составить гостям компанию, поделитесь с ними идеями, картами, адресами и прочими сведениями, которые помогут хорошо провести время в городе. Не ведите себя так, словно гости вам в тягость. Каждый гость слегка обеспокоен тем, не является ли он для вас обузой, и нет никакой нужды усугублять это беспокойство. Всегда демонстрируйте гостям, что вы несказанно рады тому, что они у вас живут. Это чувство не должно быть показным; хотя временами вы можете испытывать раздражение, всегда помните о том, что такие визиты весьма редки и что ваши гости вскоре вернутся в свои далекие края.

…Но не забывайте, что вы в гостях (как быть идеальным гостем) Вежливость – такая же отличительная черта джентльмена, как и отвага. Теодор Рузвельт Если у хозяина есть важные обязанности по оказанию гостеприимства, то сами гости также должны придерживаться определенных правил. Гостеприимство – это подарок, и принимать его нужно с благодарностью. Вот несколько способов выразить свою признательность и сделать пребывание в гостях приятным и желанным для всех. Заранее отправьте деньги на продукты. Если вы планируете задержаться надолго и все это время питаться за счет хозяев, заранее вышлите им денег на расходы на еду. Если вы предложите им деньги уже после приезда, хозяева обязательно откажутся из вежливости. Поэтому отправьте деньги еще до отъезда, сопроводив их запиской о том, как вам не терпится

поскорее приехать. Если же ваш визит будет непродолжительным, тогда просто пригласите хозяев в ресторан и оплатите их счет. Приезжайте вовремя. Если вы сообщили хозяевам, что приедете в среду утром, будьте у них в назначенный час. Если вы задерживаетесь, обязательно позвоните заранее и сообщите новое время приезда. Привезите подарок. В знак благодарности за бесплатный кров привезите хозяевам подарок. Это не обязательно должно быть что-то значительное и дорогое. Всегда приветствуется выпечка, цветы, вино или сувениры из вашего родного города (рис. 1.19).

РИС. 1.19. В знак благодарности за бесплатный кров привезите хозяевам подарок. Это не обязательно должно быть что-то значительное и дорогое. Поддерживайте чистоту в своей комнате. Каждый день перед уходом из дома убирайте кровать и наводите порядок в комнате. После еды ставьте тарелки в мойку или посудомоечную машину. Помогайте по дому. Помогайте хозяевам готовить еду, мойте посуду и выносите мусор. Вежливые хозяева никогда прямо не попросят о помощи, поэтому приступайте к делу, не дожидаясь приглашения. Старайтесь, чтобы ваше пребывание как можно меньше затрагивало привычный распорядок жизни хозяев, их домашние и рабочие дела. Разумеется, ваши друзья могут специально выкроить время на общение с вами, но вы ни в коем случае не должны им навязываться. Старайтесь максимально подстроиться под распорядок жизни в доме, чтобы никому не мешать и не навязываться.

Держите хозяев в курсе своего расписания. Каждый день сообщайте хозяевам о своем расписании и старайтесь придерживаться его. Это поможет им определиться, во сколько нужно накрывать на стол и в котором часу они могут пойти спать. Не игнорируйте хозяев. Если ваши друзья живут в городе, в котором вы давно планировали побывать, и вы приехали не только пообщаться с ними, но и посмотреть достопримечательности, вы не должны отдавать предпочтение последним в ущерб первым. Никому не понравится ощущение, что его дом просто-напросто используется вместо хостела. Занимайтесь просмотром достопримечательностей, когда ваши друзья на работе, а на часы досуга планируйте совместные мероприятия. Кроме того, вы можете звать друзей с собой на экскурсии. Подкидывайте хозяевам идеи по поводу того, где бы вам хотелось побывать и что посмотреть. Хотя у ваших друзей, безусловно, будет множество затей для совместного времяпрепровождения, они не обязаны развлекать вас 24 часа в сутки. Даже если не все из того, что запланировали хозяева, придется вам по вкусу, держите свое «фи» при себе. Если вы гостите у друзей, то частью вашей программы будет посещение экскурсий, которые им интересны. Они изо всех сил стараются вас развлечь, так дайте им понять, что цените их старания. Не критикуйте родной город хозяев. Допустим, что вы – гордый житель Нью-Йорка, который гостит у родственника в глухой провинции. Так вот не стоит часами прохаживаться насчет того, как бледно смотрится их городишко в сравнении с «Большим Яблоком»[13]. Большинство людей гордятся своей малой родиной, поэтому не скупитесь на комплименты. Всегда спрашивайте разрешения. Не забывайте, что вы в гостях. Даже если вам предлагают чувствовать себя как дома, все равно ничего не берите без спроса. Это элементарная вежливость. Не задерживайтесь дольше разумного. Не стоит забывать слова старого мудрого Бена Франклина: «Гости – как рыба. На третий день начинают вонять». У хозяев есть свои дела, и они не могут постоянно держать свою жизнь на паузе. Перед отъездом снимите постельное белье. Хозяева почти наверняка будут стирать его после вашего отъезда. Облегчите их труд, сняв постельное белье перед тем, как уедете. Напишите благодарственное письмо. Проявление искреннего гостеприимства – одна из величайших дружеских услуг. Обязательно выразите свою благодарность, отправив друзьям благодарственное письмо вскоре по возвращении.

Искусство написания благодарственного письма Благодарность – это добродетель, которую должен взращивать в себе каждый мужчина. Но сама по себе благодарность ничего не стоит, если вы не владеете искусством выражать ее. Мужчина не должен упускать ни одной возможности высказать окружающим, как сильно он

ценит их любовь, заботу и щедрость. Один из ключевых способов выражения благодарности – благодарственное письмо. К сожалению, сегодня многие мужчины полностью игнорируют этот элемент этикета – и, как следствие, повсеместно разбивают сердца добрых старушек. Но джентльмен просто обязан знать, как и в каких случаях пишутся благодарственные письма. Частые и грамотные опыты в этом жанре выгодно отличат вас от менее искушенных товарищей. Общие правила Не затягивайте с написанием письма. Отправить письмо нужно в течение двух недель с момента посещения мероприятия или получения подарка. Отправляйте письма по почте. Выражать благодарность по электронной почте, конечно же, можно, но это уместно только в ответ на пустяковые услуги. Вы можете возразить: «Благодарность есть благодарность. Какая разница, в какой форме ее выражать?» Но отправка благодарственного письма по почте показывает, что вы приложили определенные усилия. Сразу видно, что вы нашли время набросать несколько строк на бумаге, подписать конверт и купить марку. Такие письма осязаемы: получатель может их пощупать, подержать в руках и повесить в рамочке на стену. Так ваша благодарность покажется куда более искренней. Используйте настоящую почтовую бумагу. Если всякий раз, когда вы решаете написать благодарственное письмо, приходится бежать в магазин за открыткой, очень скоро у вас отпадет всякая охота писать. Поэтому заранее запаситесь симпатичной почтовой бумагой. Не нужно выискивать что-то замысловатое, выберите нейтральный, строгий вариант, который подойдет для самых разных случаев. Как написать благодарственное письмо 1. Для начала выразите благодарность за подарок или услугу. Открывающая фраза должна быть простой: «Большое спасибо за». Если речь идет о денежном подарке, назовите его другим словом. Не надо писать «Спасибо за денежки», сформулируйте так: «Спасибо за вашу доброту (щедрость)» или просто «Спасибо за подарок».

2. Напишите, как именно вы собираетесь использовать подарок, или упомяните детали мероприятия. Если благодарите за приглашение на вечеринку или на ужин, уточните, что именно вам понравилось. Если пишете в знак благодарности за подарок, поделитесь, что вы планируете с ним делать. Последнее подходит даже для денежных подарков. Сообщите дарителю, как вы их потратите или на что собираетесь отложить.

3. Некоторым получателям будет небезынтересно узнать ваши новости. Однако это не всегда уместно: если вы пишете благодарность за собеседование, само собой, не стоит упоминать о том, что недавно вы поймали полуметрового окуня. Но если вы получили по почте подарок от людей, с которыми вы редко видитесь и кому было бы интересно многое узнать о вашей жизни (читайте: дальних родственников), коротенько опишите, что с вами происходило в последнее время. Сами понимаете, тетушка Миртл будет в восторге.

4. В конце письма сошлитесь на прошлое и перекиньте мостик в будущее. Если на недавнем мероприятии вы получили от своего адресата подарок, напишите: «Было замечательно повидаться с вами на Рождество». Затем добавьте: «Надеюсь, в следующем году мы снова встретимся». Если подарок был отправлен по почте, а с этим человеком вы общаетесь нечасто, ограничьтесь такими словами: «Надеюсь скоро вас увидеть».

5. Повторите слова благодарности. «Еще раз спасибо за подарок» – вот отличная

завершающая строка.

6. Осталось добавить заключительную формулу вежливости. Это те несколько слов, которые ставятся перед именем отправителя. При написании благодарственного письма сложнее всего бывает выбрать такую заключительную формулу, которая бы верно отражала уровень ваших отношений с получателем. «С любовью» порой звучит излишне сентиментально, а «Искренне ваш» – слишком официально. Если ваши чувства к получателю находятся где-то между этими двумя выражениями, выберите одну из нейтральных формул, которые подходят для самых разных ситуаций и отношений: • Преданный вам.

• Всегда ваш.

• С наилучшими пожеланиями.

• Всего наилучшего.

• Всего доброго.

• С уважением. Мужчинам на заметку. В каких случаях нужно писать благодарственное письмо • После получения подарка. (Особенно от вашей итальянской бабули. Если не отправить ей благодарственное письмо, она наведет на вас порчу.)

• Когда кто-то оказывает вам услугу.

• Когда люди делают для вас гораздо больше того, о чем вы просили (и по работе, и по жизни).

• После собеседования.

• После ночевки в гостях.

• Если друзья показали вам свой родной город, когда вы были там в отпуске (независимо от того, гостили ли вы у них дома или нет).

• После посещения званого ужина.

• Если в вашу честь устроили вечеринку или иное мероприятие.

• Всякий раз, когда кто-то сделает что-то особенное, что согреет вам душу. Не скупитесь лишний раз отправить благодарственное письмо – это никогда не повредит.

Давайте чаевые как джентльмен Зачем нужны чаевые? Различие между обычными работниками и теми, чей труд принято отмечать чаевыми, состоит в том, что последние заняты в сфере услуг, а это, в свою очередь, означает, что они напрямую обслуживают нас. Эти люди оказывают на нас самое непосредственное воздействие. Мы никому не обязаны оставлять на чай просто за то, что они делают свою работу. Но давать чаевые может быть целесообразно по следующим причинам: Это основной источник заработка для некоторых людей. Очень немногие американцы осознают, что в нашей стране труд большинства работников сферы обслуживания (например, официантов) не оплачивается по стандартной почасовой ставке. Им платят что-то около двух с половиной долларов в час. И в этом случае оставлять на чай не только можно, но и нужно. Это способ выразить благодарность. Выражение «дать на чай» иногда заменяют словом «отблагодарить». Многие сотрудники сферы обслуживания перегружены работой и не получают за свой труд ни достойного вознаграждения, ни благодарности. Когда вы достигаете успехов в работе, начальник говорит вам «спасибо» или «молодец!». А кто отметит старания

уборщика? Чаевые – способ сказать «спасибо» тем, кто редко слышит это слово. Это гарантия высококлассного обслуживания. Особенно это относится к тем, кто обслуживает вас на постоянной основе. Отблагодарив бариста из кофейни, в которую вы постоянно заходите, или официанта из любимого ресторана, в следующий раз вы получите еще более классное обслуживание. Это способ поощрить особое усердие. Вы не обязаны оставлять на чай только за то, что люди делают свою работу, но если вам оказали повышенное внимание, выразите свою признательность с помощью чаевых. СКОЛЬКО ОСТАВЛЯТЬ НА ЧАЙ (ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: в каждой стране приняты свои правила насчет размера чаевых. Следующие рекомендации содержат средние значения.) Путешествия • Горничные в отеле: хорошие чаевые для горничных составляют от 2 до 5 долларов в день.

• Экскурсовод: от 1 до 5 долларов с каждого участника группы.

• Носильщик в аэропорту или в отеле: по 1–2 доллара за каждую сумку. Если вы опаздываете на рейс и носильщик подносит багаж прямо к стойке регистрации, вознаграждение нужно увеличить.

• Швейцар: оставляйте чаевые лишь в том случае, если он подскажет, где можно вкусно поесть и что посмотреть в городе. Персональное обслуживание • Парикмахер: 15 % от стоимости стрижки.

• Бариста/продавец коктейлей/мороженщик: всегда приветствуется оставлять сдачу. Если бариста начинает готовить для вас напиток, как только вы заходите в помещение, и к тому моменту, как вы подходите к стойке, все уже готово, оставьте чуть больше. Если после получения чаевых бариста запоет от радости, велите ему прекратить, пригрозив забрать деньги обратно.

• Еда навынос: если вы заказываете в ресторане еду навынос, обязательно оставьте небольшую сумму кассиру. Хотя они и не обслуживали вас, сбиваясь с ног, все же им пришлось попотеть, чтобы приготовить и собрать ваш заказ. Если вам помогли донести заказ до машины, оставьте немного побольше.

• Мойщик машины: за стандартную процедуру достаточно трех баксов. Если же мойщик потратил свое время и тщательно обработал вашу машину изнутри и снаружи, оставьте 10 % от стоимости мойки.

• Парковщик в гараже: два доллара за машину. Если вы пользуетесь услугами парковщиков при гостинице, оставьте чаевые тому, кто пригоняет вам машину, а не тому, кто ставил ее на стоянку.

• Техпомощь на дороге: зависит от вида оказанной услуги. За выталкивание застрявшей машины или замену шины разумно оставить около четырех долларов. За буксировку – пять долларов. А если вашу машину отбуксировали с места, где запрещено парковаться, покажите им средний палец.

• Массажист: от 10 до 20 % стоимости массажа.

• Санитарка: вообще-то давать чаевые младшему медперсоналу больниц не дозволяется, но

только попробуйте заикнуться об этом итальянской бабушке Кейт! Та когда-то работала санитаркой и была убеждена, что труд сиделок и других помощников должен быть вознагражден. И можете быть уверены: всякий раз, когда она попадала в больницу, ее обслуживали по высшему разряду, потому что она всегда давала санитаркам «уно комплименто».

• Мастер татуажа/пирсинга: 15 % от стоимости работы. Но если татуировщик сумел виртуозно изобразить у вас на плече портрет вашей мамочки, добавьте еще немного. Службы доставки • Почтальон: поздравьте его с Новым годом, вложив в открытку 20-долларовую купюру. Родители Кейт поступают так каждый год, и поэтому газеты им доставляют прямо к дверям – а не бросают в почтовый ящик на подъездной дорожке.

• Доставка пиццы/других блюд: стандартная сумма – 15 % от стоимости заказа. Если на улице разыгралась непогода (снегопад, гололед или цунами) и курьер рискует своей жизнью, чтобы вам не приходилось рисковать своей, оставьте чуть больше.

• Доставка мебели/крупной бытовой техники: по пять долларов на брата. Если курьеры задерживаются и помогают собрать или переставить мебель, увеличьте сумму. Заведения и такси • Официант: общепринятый размер чаевых – от 15 до 20 % от счета. Если вам предоставили обслуживание экстра-класса, оставьте больше. Если вы пришли большой компанией, поинтересуйтесь, включено ли обслуживание в счет, чтобы не пришлось платить дважды. (Впрочем, когда я работал официантом, я, конечно же, дико радовался, если мне перепадало что-то сверх суммы, включенной в счет.) Особенную щедрость следует проявлять на первом свидании с дамой – она обязательно скользнет взглядом по содержимому папки, чтобы понять, кто перед ней: прижимистый неудачник или истинный джентльмен.

• Бармен: оставьте от 15 до 20 %. Опять же, если он показывает высший класс, увеличьте сумму. Если вы зашли в бар в «счастливые часы» и осушили 20 кружек по 0,99 каждая, не ограничивайтесь 15 % от суммы. Бармену пришлось потрудиться, чтобы налить вам все это, и он заслуживает большего, чем ваша сдача.

• Работники казино: в казино полным-полно потенциальных получателей чаевых. Вопервых, это официантка, подносящая коктейли. Средняя сумма – 15 %. Кроме того, после удачных ставок многие решают отблагодарить крупье, дабы не прерывать полосу везения.

• Таксист: стандартные чаевые – 15 % от стоимости поездки. Если вас доставили до места очень быстро, стоит немного добавить. Праздничные дни В праздничные дни благодарить людей за повседневные услуги принято чуть весомее, чем обычно. Вот краткий перечень лиц, которым не помешает праздничный «уно комплименто».

• Почтальон: хотя закон запрещает давать чаевые федеральным служащим, они имеют право принимать денежные подарки в пределах 20 долларов. Да и вряд ли кто-нибудь станет возражать, если денег окажется чуточку больше.

• Мусорщик: эти люди делают очень грязную работу. В праздничные дни вознаградите их за труды с помощью чаевых. Подойдет десятка на человека.

• Учитель: классным руководителям ваших детей принято делать небольшие подарки на Новый год. Подсказка: учителей буквально заваливают лосьонами для тела, свечами и различными финтифлюшками яблочной тематики (нет, вы не первый, кому пришла в голову мысль подарить учительнице пресс-папье в форме яблока)[14]. Лучше купить то, что им

действительно понравится, – например, подарочную карту в какой-нибудь хороший магазин.

• Няня/бэбиситтер: к обычной плате за услуги неплохо добавить подарочек. Подойдет любая подарочная карта.

• Домработница: премия в размере недельного жалованья или симпатичный подарок.

Современные технологии и новые правила этикета Современные технологии расставляют для джентльменов нашего времени такие ловушки, которые и не снились Эмили Пост[15]. Ведь почему Первая мировая война оказалась настолько кровавой? Все дело в том, что артиллерия развивалась быстрее, чем новые военные тактики. Так же и с технологией: это настоящее минное поле, лишенное каких-либо заградительных правил, потому что этикету не под силу угнаться за ее развитием. Но вы можете привнести в современность немного благовоспитанности, если будете придерживаться следующих правил. МОБИЛЬНЫЙ ТЕЛЕФОН Хорошие манеры состоят из мелких самопожертвований. Ральф Уолдо Эмерсон Не разговаривайте по мобильному телефону, если вокруг полным-полно невольных слушателей. Не нужно делать заложниками вашей беседы всех тех, кто присутствует вместе с вами на борту самолета, в поезде, в ресторане, в спортивном зале или в магазине. Не пользуйтесь телефоном в тех местах, где должна поддерживаться определенная атмосфера. Бывают ситуации, в которых люди имеют право рассчитывать на благоговейную тишину. Так, ни в коем случае не пользуйтесь мобильником на похоронах, на свадьбах и на занятиях, а также во время церковной службы, в кинотеатре, в театре, в музее и т. п. Сам звук звонка, не говоря уже о разговоре, покажет всем присутствующим в помещении, что вы ставите свою беседу превыше размышлений, которым они предаются. А это высшая степень надменности. Не звоните и не отвечайте на звонки во время ЛЮБОЙ личной беседы. У этого правила нет исключений. Не подходите к телефону, беседуя с кем-нибудь на вечеринке. Не отвечайте на звонок, обедая в ресторане. Не берите трубку, когда совершаете покупку или заказываете еду: продавцы и официанты – не роботы, они тоже люди и заслуживают уважения. «Блютуз»-гарнитурой можно пользоваться только за рулем. Вы же сами видели этих товарищей «с гарнитурой на голове». Они похожи на персонажей «Стар Трека». Это приспособление отдаляет и отделяет вас от окружающих. Если не хотите потерять уважение окружающих, не надо повсюду таскаться с пристроенной к уху гарнитурой от мобильника. Оставляйте ее в машине, где ей самое место (рис. 1.20).

РИС. 1.20. Если не хотите потерять уважение окружающих, не надо повсюду таскаться с пристроенной к уху гарнитурой от мобильника. Оставляйте ее в машине, где ей самое место. Используйте классические сигналы для звонка. Сейчас уже никого не удивишь подобранным на свой вкус рингтоном. Но имейте в виду, что мелодия звонка может кое-что рассказать о вас. Стон Дженны Джеймсон[16] показывает, что у вас нет вкуса; попсовая мелодия намекает, что вы застряли в десятом классе. Так что выбирайте чего попроще. СМС не годятся для передачи важной информации. В частности, не используйте СМС, чтобы разорвать отношения, объясниться в любви или поругаться с кем-то. Не пишите БОЛЬШИМИ БУКВАМИ и не злоупотребляйте восклицательными знаками. Если вы так уж воодушевлены, то почему пишете, а не звоните? Не ждите моментального ответа на свое СМС. А не получив его, не вздумайте писать вдогонку, уточняя, было ли получено первое сообщение. Не проверяйте СМС, сидя за обеденным столом, расплачиваясь на кассе магазина или с кем-то беседуя. Зависимость от модных «девайсов» побороть очень трудно, но люди заслуживают вашего безраздельного внимания. ИНТЕРНЕТ Прелесть Интернета в том, что он предоставляет нам небывалые возможности для свободного общения. Но, опьянев от этой новой свободы, мы позабыли об элементарных правилах приличия. Упрощение доступа к людям не отменяет потребности в уважении. И даже когда мы действуем как анонимные, бесплотные версии самих себя, мы все равно обязаны соблюдать правила вежливости.

Блоги и форумы Никогда не говорите незнакомцу из Интернета того, чего не сказали бы незнакомому человеку в лицо. Интернет дарует покров анонимности, под которым люди чувствуют себя вправе говорить все, что в голову взбредет. И все же сказанные и написанные нами слова – это наши творения, и за них нужно отвечать. Никогда не пишите того, под чем постеснялись бы поставить свое настоящее имя. Прежде чем нажать кнопку «отправить», остановитесь и спросите себя: «Стал бы я выбирать такие же слова, если бы этот человек стоял прямо передо мной?» И если нет, перефразируйте сообщение. Не переходите на личности. Блоги и сайты предоставляют пространство для уважительного обмена идеями. Поэтому ни в коем случае не переходите на личности и не оскорбляйте людей, высказавших те или иные идеи. Порой пользователи блогов публикуют обоснованное замечание только лишь затем, чтобы в конце приписать: «Ты идиот!» А другие и вовсе обходятся без обоснований. Помните, что личные оскорбления ничего не добавляют к беседе и свидетельствуют о том, что вы не способны сказать ничего умного или интересного. Не нужно устраивать разносов. Энергия многих и многих интернет-пользователей направлена на то, чтобы находить прорехи в любой идее, которая попадается им на глаза. Но быть циником легко. Хронические ниспровергатели не утруждают себя созданием чего-то нового, зато могут все разрушить одним пальцем. Если нечего добавить по существу, лучше уж ЗАКРЫТЬ ПОДДУВАЛО. Не увлекайтесь грубыми выражениями. Ничто так не выдает незрелый менталитет и отсутствие шика, как чрезмерное увлечение грубостями. Хотя в последнее время крепкие словечки все больше проникают и в обычный разговор, но все же количество ругани в Интернете переходит всякие границы. Переизбыток информации в Сети приводит к тому, что мужчины сдабривают свои комментарии непотребными выражениями, дабы выделить их на общем фоне. Но если для привлечения внимания вам требуются подобные дополнения, значит, вам явно нечего сказать. Электронная почта Современный джентльмен умеет пользоваться электронной почтой с умом. Он осознает, что это рабочий инструмент, и не превращается в раба, постоянно проверяющего новые сообщения. Джентльмен оказывает своим электронным корреспондентам то же уважение, какое они получили бы при личном общении. Пишите кратко и по теме. Не делайте электронные письма длиннее, чем следует. Люди пользуются электронной почтой в целях экономии времени, поэтому ваш шедевр в жанре романа-эпопеи, скорее всего, вызовет раздражение. Общее правило гласит, что электронное сообщение должно укладываться в пять фраз максимум. Не допускайте орфографических и грамматических ошибок. Всякое сообщение, отправленное вами вовне, является вашим отражением. Электронное письмо, пестрящее орфографическими и грамматическими ошибками, производит дурное впечатление. Для получателя это знак того, что он не настолько важен для вас, чтобы вы озаботились проверкой правописания. Проявите уважение к адресату, вычитав текст письма перед отправкой.

Отвечайте в течение суток. Если вы пока не знаете, что ответить, и на поиск нужной информации уйдет какое-то время, обязательно напишите адресату, что вы вскоре направите ожидаемый им ответ. Отвечайте на все поставленные вопросы и упреждайте предполагаемые. Оставляя некоторые вопросы без ответа, вы вынуждаете своего корреспондента писать вам снова. Не тратьте чужое время и не заставляйте людей писать еще раз. Кроме того, по возможности предвосхищайте и другие вопросы, которые могут возникнуть у вашего корреспондента. Это сэкономит его время, и ваша предупредительность будет оценена по достоинству. Используйте индивидуальный подход. Покажите вашему корреспонденту, что при написании письма вы думали именно о нем. Обращайтесь к нему по имени и добавляйте персональные детали. Не используйте заглавный шрифт. ЗАГЛАВНЫЙ ШРИФТ в электронном сообщении равнозначен крику при личном общении. Это может вызвать раздражение, а в результате вы получите совсем не тот ответ, на который рассчитывали. Джентльмены не переходят на крик в разговоре, так не делайте этого и в электронной переписке. Не злоупотребляйте опцией «Ответить всем». Используйте ее лишь в тех случаях, когда ваше письмо должны увидеть сразу все получатели исходного сообщения. Пользуясь ей постоянно, вы будете злить своих контрагентов, наводняя их почтовые ящики ненужными ответными письмами. Не используйте сетевые аббревиатуры и смайлики. LOL! WTH! OMG![17] Вам уже давно не 15, и нечего писать так, будто вы застряли в этом возрасте. Джентльмен не строит свою устную и письменную речь из подобных элементов. Не пересылайте «письма счастья» или глупые приколы. Переслать «письмо счастья» – все равно что во всеуслышание заявить: «МОЩНОСТЬ МОЕГО МОЗГА СОСТАВЛЯЕТ ШЕСТЬ ХОМЯКОВЫХ СИЛ». Джентльмен осознает, что «письма счастья» – детская и глупая забава, которая отнимает у получателя кучу времени. Будьте осмотрительны насчет содержания. Не пишите ничего такого, что могло бы осрамить вас, если бы стало известно широкой публике. Всего один клик – и вашей репутации джентльмена придет конец. «Фейсбук» Джентльмены сидят только на «Фейсбуке». «MySpace» – для невежд и лоботрясов. Не «подмигивайте». Стал бы джентльмен подмигивать кому-нибудь в реальной жизни? Разумеется, нет! Так не делайте этого и онлайн. Это неприемлемая форма флирта, равно как и другие действия, которые предлагаются некоторыми приложениями «Фейсбука». Если хотите выразить кому-то свой интерес, соберитесь с духом и отправьте личное сообщение. А еще лучше – позвоните.

Соблюдайте умеренность с записями на «стенах». «Стена» – не место для полноценной переписки, и всякий, кто использует ее в этих целях, выглядит глупо. «Стена» создана для приветствий и пожеланий. Кроме того, не публикуйте на «стене» пользователя ничего слишком личного. Помните, что это публичное пространство, и используйте его соответственно. Наконец, в записях на «стене» других пользователей допускается только литературный язык. Избегайте комментариев на грани фола и сплетен. И обязательно проверяйте орфографию. Подумайте, какое впечатление вам хотелось бы произвести на окружающих. Размещайте как можно меньше фотографий собственной персоны. Особенно тех, что снимали вы сами, отставляя камеру подальше от лица. Джентльмен скромен и сдержан. А сотни фотографий собственной физиономии – явный признак тщеславия. Удаляйте компрометирующие вас фотографии. Если вы истинный джентльмен, вам нечего волноваться о том, что на «Фейсбуке» циркулируют фотографии, выставляющие вас в невыгодном свете. Но если все же всплывет фотка, запечатлевшая вас в непотребной позе, попросите отправителя ее удалить или, по крайней мере, уберите с фотографии отметку. Не рвите с женщинами по «Фейсбуку». Лишь «СУЩЕСТВО, ПРИНАДЛЕЖАЩЕЕ К КУЛЬТУ АНТИМУЖЕСТВЕННОСТИ», объявит подруге о разрыве с помощью «фейсбучной» опции «семейное положение». Если вам не хватает мужества взглянуть женщине в глаза и объявить, что все кончено, значит, вы вообще еще не доросли до каких бы то ни было отношений. Не увлекайтесь приложениями. Не перегружайте свой профиль ненужными приложениями вроде «Суперподмигивание», «Битва поваров» и т. п. Кроме того, лишний раз подумайте, какие из них стоит добавлять на страницу. Джентльмен не установит себе ничего такого, что выдало бы в нем недостаток здравого смысла или зрелости. А это значит – никаких «Секс-позиций» или «Пивных войн». С осторожностью выбирайте группы. Группы, в которые вы вступаете, пусть даже и ради шутки, многое могут о вас сказать. Будьте благоразумны. Кроме того, не увлекайтесь количеством. Не добавляйте в «друзья» людей, с которыми вы не знакомы или едва знакомы. «Фейсбук» серьезно обесценил понятие друга. Но джентльмен придерживается истинного значения слова и добавляет в «друзья» только тех, с кем действительно дружен. Не бойтесь отказать случайным людям, которые набиваются вам в друзья. «Любимые» – значит любимые. В этот раздел должно попадать только то, что вы действительно любите, а не все, что вы слышали, смотрели или читали за свою жизнь. Длинный список предпочтений показывает, что вам не хватает вкуса, чтобы понять, что же вам нравится на самом деле. Включая в свой список все подряд, вы покажетесь не более сведущим, а менее уверенным в своих вкусах.

Отвечайте на сообщения и записи, оставленные на вашей «стене». Отвечать следует в течение суток. Если вас утомляет обилие сообщений в «Фейсбуке», предупредите всех, что вам лучше писать по электронной почте.

Глава вторая. Друг

Мой отец любил повторять, что если ко дню вашей смерти у вас сохранится хотя бы пять настоящих друзей, ваша жизнь была счастливой. Ли Якока Дружба – важная часть жизни любого мужчины. Друзья – это те, на кого вы можете положиться в трудную минуту. Они поддержат, даже когда против вас ополчится весь мир. Друзья – это те, кто купит вам пиво, когда вы потеряете работу или вас оставит любимая женщина. К сожалению, в последнее время крепчайшие узы мужской дружбы порядком ослабели.

История мужской дружбы Те, кто не знает ничего другого, воспринимают актуальное состояние мужской дружбы как данность. Но наш краткий экскурс в историю мужской дружбы покажет вам, что когда-то все было совсем иначе, и наметит путь к обретению утерянной радости братских уз.

Героическая дружба В древние времена мужская дружба признавалась самым плодотворным видом взаимоотношений между людьми. Дружба ценилась больше, чем супружеская любовь, так как женщин считали низшими существами. Аристотель и другие философы воспевали достоинства платонической любви – эмоциональной близости без интимных отношений. Согласно Аристотелю, платонические отношения идеальны. В те времена и получила свое развитие идея героической дружбы. Под этим понимается мужская дружба высокого интеллектуального и эмоционального накала. Друзья-герои чувствовали себя обязанными защищать друг друга от опасностей. Примеры такой дружбы можно найти во многих древних текстах, от Библии (Давид и Ионафан) до древнегреческих источников (Ахиллес и Патрокл).

Мужская дружба в Америке в колониальный период[18] и в XIX веке Мужская дружба колониального периода и XIX века характеризуется особой прочностью связей и исполнена сочувствия и сентиментальности. Во многих случаях мужская дружба достигала того же накала, что и романтические отношения между мужчинами и женщинами. По сути своей, то было продолжение героической дружбы античных времен, помноженное на усиленное внимание к эмоциям, которое было свойственно романтическому периоду. Пламенные отношения вовсе не обязательно подразумевают сексуальную связь; а то, что подобная страстная дружба вызывает сомнения в гетеросексуальности ее участников, в значительной мере является современным измышлением. В те времена мужчины не стеснялись называть друг друга ласковыми словами, как при личном общении, так и в письмах. И они не боялись открыто проявлять свои эмоции; многие мужчины могли не задумываясь обнимать товарищей, садиться друг к другу на колени и даже держаться за руки. А если двое мужчин в целях экономии заказывали в гостинице только одну кровать, это также считалось в порядке вещей. Мужчины могли свободно водить между собой нежную дружбу, не боясь прослыть «голубыми», потому что в те времена еще не существовало современного представления о гомосексуальности и четкого деления на традиционную и нетрадиционную ориентации. Анализом гомосексуальности психологи занялись только на заре ХХ столетия. И когда это произошло, американские мужчины стали все больше стесняться своих отношений с друзьями и заменили крепкие объятия скупым похлопыванием по спине. Так родилось «мужское объятие».

Мужская дружба в Америке ХХ века Лучшая часть нашей жизни состоит из друзей. Авраам Линкольн

В ХХ веке мужская дружба претерпела серьезную трансформацию. Мужчины больше не говорили друг другу ласковых слов и не держались за руки – теперь они избегали слишком глубоких эмоциональных связей, а также любых физических проявлений симпатии. И основной движущей силой этих изменений был страх прослыть геями. Священники и политики заклеймили гомосексуальность как нечто несовместимое с подлинной мужественностью (рис. 2.1).

РИС. 2.1. В ХХ веке мужчины больше не говорили друг другу ласковых слов и не держались за руки – теперь они избегали слишком глубоких эмоциональных связей, а также любых физических проявлений симпатии. Плюс к тому промышленная революция и переход страны от аграрной экономики к рыночной полностью изменили характер общественных отношений. Установившаяся культура капитализма, которая тяготела к новым идеям социального дарвинизма с его заповедью «выживает сильнейший», заставила людей воспринимать друг друга по-новому. Теперь в каждом человеке люди видели не возможного друга, а своего соперника. В мире, где человек человеку волк, трудно преуспеть, если те, кого нужно сожрать, являются закадычными друзьями. К упадку мужской дружбы причастна и возросшая свобода передвижений, ставшая характерной чертой ХХ века. Мужчины все чаще переезжали с места на место вслед за работой, и было затруднительно пускать корни и обзаводиться настоящими друзьями. Разумеется, мужская дружба не вымерла, однако вместо глубокой эмоциональной привязанности основу ее теперь составляли общие цели и интересы. А с ростом свободного от работы времени и массовым переездом в пригороды мужчины стали заводить друзей на поле для гольфа, на вечеринках у соседей и на рабочем месте.

Братство друзей: как завязать и сохранить крепкую дружбу В школьные и студенческие годы друзья появляются как бы сами собой. Но после окончания учебы, а особенно после женитьбы и переезда на новое место жительства, мужчине становится трудновато заводить новых друзей и поддерживать связи со старыми приятелями. На этом жизненном этапе развитие дружеских отношений требует чуть больше усилий и труда, но оно определенно того стоит.

Мужчинам на заметку. В какие организации можно вступить Спортивные лиги Любите спорт? Вместо того чтобы все выходные напролет в одиночестве смотреть его по телевизору, вступите в городскую любительскую лигу и вернитесь на площадку. В вашем городе обязательно найдутся клубы, участники которых собираются для старого доброго мужского состязания, от флагбола[19] до алтимат-фрисби[20]. Вступив в их ряды, вы приведете себя в форму, поддержите свой мужской дух и познаете такое чувство локтя, которое не найти нигде, кроме как на игровом поле. Клубы ораторов Эти клубы решают две самых главных проблемы современных мужчин: нехватку общения и неумение говорить на публике. Вы сможете не только отточить ораторские навыки, но и приобрести множество знакомых, которые впоследствии могут стать вашими друзьями. Книжные клубы По какой-то причине (читай: из-за Опры) книжные клубы прочно ассоциируются с тетками, душевными излияниями и бумажными платочками «Клинекс». Но в книгах нет ничего «бабьего»: многие великие люди проводили время за обсуждением великих произведений. При некоторых библиотеках работают чисто мужские книжные клубы, в которых обсуждается исключительно мужское чтиво. Если в вашей такого нет, почему бы вам не открыть его у себя дома?

Создаем братство друзей Заведите друзей на работе. На работе мы проводим больше времени, чем дома. И среди ваших коллег наверняка есть парни, с которыми вы прекрасно ладите. Пора перевести их из категории «товарищи по службе» в «товарищи по дружбе». Сходите с ними выпить после работы. Пригласите их к себе посмотреть субботний матч. Если вы женаты, сходите в ресторан пара на пару. Познакомьтесь с соседями. Под описание «тихий, спокойный человек, ни с кем особо не общался» подпадают не только серийные убийцы. Можно уныло прожить в районе целых десять лет, знать не зная никого из соседей. Но ведь эти люди могут стать вашими лучшими друзьями. Так что не уподобляйтесь Дамеру[21]. Отличный способ познакомиться с соседями – устроить вечеринку или посетить районное мероприятие. А если вас переполняет энергия, просто подойдите и представьтесь.

Вступите в какую-нибудь организацию. В том, что современным мужчинам так трудно заводить новых друзей, отчасти повинна замкнутость их социальной жизни. Дом, работа… да вот практически и все. Вступление в какую-либо организацию – пожалуй, лучший способ расширить круг знакомых.

Как не дать дружбе угаснуть Хорошее товарищество и дружба есть удовольствия долговременные, рациональные и исключительно мужские. Уильям Уичерли[22] Задайтесь общей целью. Самые крепкие узы возникают между мужчинами тогда, когда они вместе движутся к общей цели, то есть становятся членами некоего братства. Это в равной степени относится и к участникам штурма Омаха-Бич[23], и к тем, кто просто живет в одном районе. Так что поставьте цель, к которой вы могли бы двигаться вместе с другом или с целой группой товарищей. Возможно, вам захочется пробежать марафон, бросить курить или похудеть. Не забудьте придумать систему учета и контроля. Устройте соревнование. В реальной жизни соперничество может рассорить людей; дружеское соревнование между мужчинами может их сблизить. Устройте соревнование между приятелями и договоритесь, на что будете играть. Можно придумывать для проигравших разные нелепые задания – это всегда веселит и раззадоривает участников (рис. 2.2).

РИС. 2.2. Дружеское соревнование между мужчинами может их сблизить. Отправьтесь на вылазку без женщин. Вылазка без женщин – специальное время, целиком посвященное общению с друзьями мужского пола. Это может быть как короткая поездка на выходные, так и целая неделя отдыха. Отправиться можно куда угодно, но в программу нужно включать чисто мужские развлечения. А главное условие – вылазка без женщин должна стать непоколебимой традицией. Сделайте

ее ежегодной и установите дату. Все другие мероприятия планируйте уже с учетом этой, «несдвигаемой». Устройте мужские посиделки. При словах «мужские посиделки» в голову обычно приходит такая картина: мужчина «задвигает» свою бедную-несчастную жену и все домашние дела, чтобы провести время с корешами. Так что давайте сразу внесем ясность: ваша супруга и ее потребности всегда должны быть на первом месте. Но если вы и так проводите с ней достаточно времени, то мужские посиделки вполне допустимы. Посоветуйте ей, в свою очередь, встретиться с подружками. Здоровые дружеские связи обоих супругов только укрепляют их взаимоотношения.

Оставайтесь на связи со старыми друзьями Любые отношения существуют лишь при условии постоянного общения, и мужская дружба не исключение. Большинство мужчин не фанаты разговоров «по душам». Им вполне достаточно регулярно проводить время вместе, пусть и без особой говорильни. Но если вы разъезжаетесь по разным концам страны, поддержание связи потребует некоторых усилий. Как правило, мы, мужчины, не особо любим болтать по телефону, да и не мастаки писать электронные письма. Однако существует одна давняя многовековая традиция, благодаря которой мужчины не теряли связи с друзьями на протяжении всей жизни: бумажная переписка. И пускай обычная почта потеряла доверие широкой общественности – для поддержания здоровой дружбы она незаменима. Конечно, с электронными письмами все проще, но их так же просто и игнорировать. Мы оставляем его на потом, а через пару дней оно оказывается на другой странице и вылетает из головы. С бумажными письмами дело обстоит совершенно иначе. Это реальная, ощутимая вещь, которая выпархивает из ваших рук и в прямом смысле материализуется в жизни вашего друга. Вот она, ваша частичка, лежит у него на кухонном столе. Такие вещи не выкидывают. Письмо – это практическое требование ответа. Возьмите за правило писать другу раз в месяц: это поддержит дружбу, где бы вы оба ни находились.

Как помочь другу в трудную минуту Если в жизни вашего товарища началась черная полоса, будет естественно, если вы захотите помочь ему советом. Однако поддержать друга-мужчину – дело довольно тонкое. Во-первых, мы не любим изливать душу; во-вторых, очень часто гордость мешает нам просить о помощи и в третьих, наши тревоги не снять многочасовым просмотром старых сезонов «Секса в большом городе» и поеданием тонн мороженого. Так что, желая помочь другу с проблемой, действуйте мягко и всегда держите наготове удочку[24]. Найдите совместное занятие. Мужчинам, как правило, тяжело изливать душу. Поэтому вместо того, чтобы усадить своего друга и посмотреть ему прямо в глаза, вытащите его на пробежку или на рыбалку, в бильярд или в боулинг. Делиться своими переживаниями проще, когда взгляды собеседников устремлены на внешний мир, а не друг на друга. Так что расспрашивайте приятеля о его проблеме между забрасываниями удочки (рис. 2.3).

РИС. 2.3. Делиться своими переживаниями проще, когда взгляды собеседников устремлены на внешний мир, а не друг на друга. Вытащите товарища на пробежку или на рыбалку, в бильярд или в боулинг. Соберите факты. Чтобы оказать эффективную помощь, для начала нужно выяснить фактическую сторону проблемы. Поднапрягите своего внутреннего репортера и выведайте у товарища, кто, что, когда, где и почему. Только не забудьте внимательно выслушать ответы. Дайте другу возможность отыскать решение самому. Мужчины более склонны руководствоваться теми идеями, которые воспринимаются ими как их собственные. Зачастую мужчине нужно всего-навсего поразмышлять над проблемой вслух, и он набредет на решение. В

этом случае другу достается роль ведущего дискуссии. Выслушав суть проблемы, непринужденно поинтересуйтесь: «И что ты намерен предпринять в этой ситуации?» Обычно после этих слов человек начинает перечислять различные варианты. Когда друг озвучит решение, которое покажется вам эффективным, скажите ему об этом. Затем вместе поразмыслите над этой идеей. Спросите, нужен ли ему совет. Если ваши попытки помочь товарищу нащупать решение самостоятельно ни к чему не привели, спросите его, хочет ли он выслушать совет. Задав вопрос до того, как удариться в поучения, вы не заденете мужскую гордость вашего друга. Если ответ будет отрицательным, НЕ ОТ СМЕРТИ БЕДА. Спокойненько продолжайте рыбачить или сбивать кегли и дайте товарищу понять, что вы сможете вернуться к этому разговору в любой момент. Но не доставайте его: это противоречит мужскому кодексу. Обойдитесь без поучений. Мужчины ненавидят, когда им читают нотации. Не стоит брать высокомерный тон, который заставит товарища почувствовать себя низшим существом из-за того, что он попал в этот переплет. Вместо покровительственной проповеди, состоящей из сплошных «ты должен» и «тебе надо», используйте ненавязчивые советы. Возможные формулировки: «На твоем месте я бы поступил так…», «Попробуй сделать то-то и то-то», «У меня была такая же проблема, и вот как я с ней справился…». Поговорите с ним по-мужски. Мужчины не любят выслушивать нотации, но всегда оценят хорошую взбучку – но, конечно, за дело. Если ваш товарищ повел себя как ДУБОТОЛ, вам придется вызвать его на ковер. Говорите откровенно и уважительно, как мужчина с мужчиной. Порой, чтобы помочь человеку подняться, сначала приходится сбить его с ног. Разумеется, выбор подхода будет зависеть от конкретной ситуации. Если проблема более деликатного свойства (например, измена любимой женщины), следует проявлять больше сочувствия.

Техника мужского объятия Переход от XIX века с его уютными дружескими объятиями и держаниями за руки к менее нежной современной эпохе оказался довольно резким, и мужчины пребывали в замешательстве: как теперь выражать свое расположение друг к другу? Энергичное рукопожатие, всегда уместное со знакомыми и коллегами, кажется слишком коротким для задушевных приятелей. Но и тратить на ритуал приветствия по полдня тоже никому не охота. Поэтому мужчина должен освоить нечто среднее: мужское объятие.

Мужчинам на заметку. В каких случаях стоит обняться Женщины обнимаются с подружками после каждого возвращения из дамской комнаты. Мужчины же строго дозируют свои скупые объятия и «выдают» их в строго определенных случаях, как то: • После долгой разлуки с товарищем. Эта разлука измеряется месяцами, а не днями или неделями.

• Когда друг сообщает добрую весть – объявляет о помолвке или о том, что он сделал ребеночка своей супруге. (А если не супруге, а другой женщине, то вместо мужского объятия следует применить мужскую пощечину.)

• Когда побеждает ваша любимая команда. В этом случае мужские объятия длятся гораздо дольше и бывают куда энергичнее, чем обычно.

Техника международного мужского объятия (рис. 2.4) 1. Встаньте лицом к лицу. Боковое объятие (в котором одна или, упаси бог, обе руки обвивают плечи или туловище товарища, а виски и щеки соприкасаются) совершенно неприемлемо.

2. Широко разведите руки, демонстрируя свое намерение обняться. Это даст вашему другу возможность подготовиться и, в свою очередь, поднять руки. Нельзя, чтобы вы застали его врасплох и неловко прижали его руки к бокам.

3. Приступайте к объятию. Оно не должно быть затянутым – достаточно пары-тройки секунд. Не утыкайтесь головой ему в голову или в шею: со стороны будет казаться, что вы вотвот поцелуетесь.

4. Похлопайте друга по спине кулаком или открытой ладонью. Если женщины проявляют эмоции, стискивая друг друга в объятиях, то этот хлопок является отличительным знаком мужского объятия.

5. Разомкните руки. На выходе из объятия руки нужно отводить резко, чтобы не сложилось впечатления, что вы гладите приятеля по спине.

РИС. 2.4. Международное мужское объятие.

Техника американского мужского объятия (рис. 2.5) Некоторых американцев все-таки смущает необходимость полностью обнять товарища, даже при соблюдении всех технических тонкостей. Для тех, кто не может решиться на использование обеих рук, приемлемым компромиссом станет американское мужское объятие.

1. Жест начинается как обычное крепкое рукопожатие.

2. Не отпуская правой рукой руку товарища, левой приобнимите его за плечо.

3. Дважды хлопните его по спине. Как и в международном объятии, хлопок – ключевой элемент этого приветствия.

4. Разомкните объятия.

РИС. 2.5. Американское мужское объятие.

Скажите «нет» стрингам и пивным бочонкам: искусство благопристойного мальчишника Одна из величайших традиций мужской дружбы – это мальчишник, то есть дружеская вечеринка, которая устраивается перед женитьбой товарища. Если провести его по всем правилам, мальчишник станет запоминающейся вехой в важнейшем мужском ритуале, знаменующем превращение холостяка в семейного мужчину.

История мальчишника Возможно, вы будете удивлены, узнав, что традиция проведения мальчишников имеет древнюю историю. Идея устраивать застолье для жениха принадлежит древним спартанцам и датируется пятым веком до нашей эры. Вечером накануне свадьбы друзья собирались на пирушку и произносили тосты в честь жениха и друг друга. Традиция проведения «холостяцких ужинов» дошла до новейшего времени. В 40–50-х гг. ХХ века это мероприятие называлось «джентльменским ужином». Оно устраивалось отцом жениха и представляло собой такое же застолье с тостами, как и у древних спартанцев. Холостяцкие ужины служили для укрепления мужской дружбы и для ознаменования важной вехи в жизни жениха: перехода от холостяцкой жизни к супружеству. Несколько десятилетий назад торжественный ужин уступил место вечеринке. Отламывание хлеба и произнесение тостов было заменено (или дополнено) стриптизершами, азартными играми и обильными алкогольными возлияниями. К счастью, позже такие вечеринки начали выходить из моды. Подобный стиль не является уважительным ни по отношению к невесте (ей придется нервничать, как бы ее жених не поддался искушениям), ни по отношению к мужчине (подразумевается, что к этому моменту он уже достиг определенной зрелости и готовности обзавестись семьей и остепениться). Холостяцкая вечеринка устраивается не для того, чтобы дать вашему другу последний шанс подебоширить. Это золотая возможность пообщаться с друзьями, предаться развлечениям, которые после женитьбы станут куда более редкими, а также снять напряжение, неизбежное перед важным шагом.

Как спланировать и провести джентльменский мальчишник Если вам предстоит быть шафером на свадьбе друга, труды по организации этого древнейшего мероприятия ложатся на ваши плечи. Следуя нашим инструкциям, вы отдадите дань уважения своему товарищу, устроив вечеринку, которая будет и благопристойной, и прикольной одновременно. Выберите развлечение Первый этап в планировании мальчишника – выбор развлечения, вокруг которого будет строиться вечеринка. То, что на вашем празднике не будет запихивания купюр в трусикистринги, вовсе не означает, что вы подпортите гостям весь ПЛЕЗИР. Есть множество других забав, от которых у вас подскочит тестостерон и захватит дух. Вот несколько идей: • Возьмите напрокат гидроциклы и проведите день на воде.

• Покатайтесь на лыжах или на сноуборде.

• Посетите спортивное мероприятие – профессиональное или любительское.

• Сходите на бокс или на бои без правил.

• Проведите день за игрой в гольф (рис. 2.6).

РИС. 2.6. Первый этап планирования мальчишника – выбор развлечения, вокруг которого будет строиться вечеринка. Например, можно провести день за игрой в гольф.

• Отправьтесь на глубоководную рыбалку, арендуйте рыбацкую лодку или возьмите урок рыбалки нахлыстом.

• Устройте футбольный или баскетбольный матч; сходите в боулинг.

• Организуйте покерный турнир.

• Поиграйте в пейнтбол.

• Выберитесь в поход или в кемпинг.

• При выборе развлечения учитывайте следующие соображения: • Не планируйте ничего безрассудно опасного. Ваша цель – повеселиться, а не подвергнуть жениха риску перелома конечностей. На медовом месяце ему будет трудновато нырять с аквалангом с загипсованной ногой.

• Устроить жениху сюрприз не возбраняется, однако обязательно учитывайте его характер и интересы.

• Примите во внимание финансовые возможности своих друзей. Вы же не хотите, чтобы кто-то из них не смог прийти на вечеринку из-за денег.

• Выбрав развлечение для мальчишника, продумайте вопрос с едой. В теплую погоду идеально устроить пикник во дворе. Если на улице прохладно или же вам хочется чего-то более торжественного, снимите зал в любимом ресторане жениха.

• Попросите гостей заготовить юмористические и слегка подкалывающие тосты. А может быть, кто-то предпочтет дать жениху серьезное напутствие. Если вам тоже захочется дать совет или высказать что-то такое, что не прозвучит в речи шафера, воспользуйтесь возможностью и произнесите тост. Выберите дату

При выборе даты мальчишника нужно принять во внимание несколько факторов. Как бы ни было заманчиво провести вечеринку накануне свадьбы, когда в город съедутся все друзья, этого делать не стоит. На церемонии жених должен выглядеть как огурчик, а не как выжатый лимон. Кроме того, на этот вечер часто планируется предсвадебный обед, и может произойти накладка. Поэтому выберите время за несколько недель до церемонии. Если много друзей жениха живут в других городах, возможно, имеет смысл провести мальчишник еще раньше, чтобы им не приходилось мотаться из конца в конец дважды за короткое время. Разошлите приглашения Приглашать на мальчишник следует всех мужчин, которые будут на свадьбе, всех хороших друзей жениха, а также тех родственников мужского пола, с которыми он близок. По традиции считается невежливым приглашать на предсвадебные мероприятия тех, кто не приглашен на саму свадьбу. Однако в случае мальчишника это правило всегда соблюдается не так уж строго. Если свадьба проходит в очень узком кругу или где-то в экзотическом месте, то пригласить на мальчишник друзей, которые не попадут на само торжество, вполне уместно. Составляя список гостей, посоветуйтесь с женихом. Рассылать приглашения нужно недели за три до вечеринки. Стиль приглашений должен соответствовать формату вечеринки. Если мероприятие будет торжественным, следует разослать по почте добротные, написанные от руки приглашения. Для более свободного формата подойдет электронная почта или телефонный звонок. Если планируется одно из развлечений, о которых мы говорили выше, обязательно укажите стоимость, место и время сбора, а также приложите необходимые карты и прочие материалы. На мальчишниках каждый гость платит за себя и вносит свою долю за жениха. Поэтому включите в приглашение вежливую просьбу заблаговременно отправить вам оговоренную сумму.

Как произнести шаферскую речь, которая никого не заставит краснеть Рано или поздно в вашей жизни наверняка настанет момент, когда ваш друг или брат попросит вас быть шафером у него на свадьбе. Это большая честь. А одна из обязанностей шафера – произнести речь, в которой прозвучат теплые слова о друге или брате и его молодой жене. Если вы были на многих свадьбах, то знаете, что зачастую речь шафера быстро скатывается до неуклюжего и пьяного шоу. Алкоголь вкупе с отсутствием подготовки приводит к тому, что шафер мямлит нечто невразумительное и выдает перед сотней родственников и друзей неподобающие и порочащие жениха истории. Если вы не хотите показаться КРЕТИНОМ КЛАССИЧЕСКИМ и готовы честно выполнять шаферские обязанности, то воспользуйтесь следующими рекомендациями. Подготовьте речь. Не стоит заявляться на свадьбу без подготовки, теша себя иллюзией, что нужные слова придут на месте. Если у вас в запасе несколько месяцев, начните заранее обдумывать идеи для речи. Начинайте собирать и записывать мысли, истории, шутки и цитаты, которые можно будет использовать. Если вы толком не знаете, как познакомились жених с невестой, выясните это. Припомните истории из вашего с товарищем общего прошлого, из которых ясно, какой он замечательный человек. Задача вашей речи – почтить жениха с невестой и выставить обоих в наилучшем свете. Не напивайтесь. Понятно, что вам охота повеселиться и, да, алкоголь помогает победить мандраж, вызванный необходимостью произносить речь перед сотнями незнакомых людей. Однако следите, чтобы к моменту выступления вы не оказались вдупель пьяным. Нельзя, чтобы у вас отказали тормоза, иначе вы можете ляпнуть нечто такое, о чем потом пожалеете. Кроме того, настоящий мужчина не нуждается в подпорках, чтобы преодолеть трудности. Проявите твердость характера и не позволяйте себе расслабиться до тех пор, пока не прозвучит ваша речь. Увяжите историю с сегодняшним событием. Идеальный способ построить шаферскую речь – рассказать такую историю из жизни вашего друга, которая бы одновременно выразила ваши добрые чувства к их паре. Расскажите, как он, бывало, жаловался на то, что никак не встретит девушку с такими-то качествами, а потом наконец обрел ее в лице своей невесты. Или припомните эпизод, когда вы общались втроем, и внезапно вас осенило, что ваш друг нашел женщину всей жизни. Еще один удобный путь – поговорить о том, как жених с невестой дополняют друг друга. Расскажите забавную (но не компрометирующую, см. ниже) историю о том, как та или иная черта характера сыграла с вашим другом злую шутку. Допустим, можно рассказать, что он всегда был очень скромным и из-за своей застенчивости попадал в разные смешные ситуации. И сразу же отметить, какая бойкая и раскованная у него жена и как отлично они дополняют друг друга. Избегайте скандальных, непристойных или компрометирующих тем. Может показаться, что это азбучная истина, однако, стоя с микрофоном в руке перед толпой народу, люди почему-то склонны забывать о ней. Их подводит желание рассмешить публику при помощи шокирующих историй или избитых шуточек о тягостных оковах брака. Но такие номера, как правило, не проходят. Никто не запрещает вам рассказать смешной анекдот, но только если он не

задевает гордость вашего друга и его молодой жены и не ставит в неловкое положение и их самих, и гостей (рис. 2.7).

РИС. 2.7. В шаферской речи следует избегать скандальных, непристойных или компрометирующих тем. Не используйте шуток из серии «только для своих». Если не хотите потерять внимание публики, приберегите такие шуточки на потом, когда вы с другом останетесь наедине. Будьте кратки. Ничто не раздражает людей больше, чем обильные пьяные речи, которые никак не придут к завершению. Скорее всего, гости уже прослушали монологи свидетельницы и отца невесты и к моменту вашего выхода уже готовы приступить к торту, да поскорее! Так что постарайтесь уложиться в пять минут. О чем еще не говорят на свадьбе. Не упоминайте о прошлых любовных связях жениха; не озвучивайте свое первое впечатление о будущей жене вашего друга; не критикуйте угощение; не делайте фривольных намеков на прелести медового месяца (особенно в сочетании с подмигиванием жениху). Одним словом, соблюдайте такт и приличия. Оставайтесь самими собой. Не старайтесь звучать подчеркнуто официально или казаться тем, кем вы не являетесь. Также нет никакой нужды четко следовать нашим инструкциям. Используйте их как ориентир и оставайтесь самими собой. Пусть все будет естественно. Говорите своим голосом, в обычной манере. Будьте искренни; при подготовке речи учитывайте уникальные особенности жениха и невесты; говорите от чистого сердца – и успех обеспечен!

Мужчинам на заметку. Шпаргалка для шафера 1. Для начала поблагодарите всех тех, без кого сегодняшний день был бы невозможен.

Поименно назовите родителей жениха и невесты и провозгласите тост в их честь. Скажите им спасибо не только за организацию свадьбы, но и за то, что они воспитали двух хороших людей. Также поблагодарите всех, кто пришел на праздник.

2. Для перехода к речи используйте такую фразу: «И сегодня мне выпала особая честь поздравить своего друга (брата) с этим чудесным днем».

3. Расскажите, как вы познакомились с женихом; почему вы благодарны судьбе за вашу дружбу и что делает его таким отличным парнем.

4. Расскажите историю из жизни вашего товарища и плавно свяжите ее с сегодняшним событием.

5. Поднимите бокал и скажите что-нибудь в таком духе: «Так пожелаем же долгих лет счастья и любви нашим дорогим и!»

6. Вздохните с облегчением.

Глава третья. Герой

Разница между героем и трусом измеряется одним шагом в сторону. Джин Хэкмен[25] В детстве все мы мечтали, когда вырастем, стать похожими на супергероев из комиксов. Нам хотелось иметь всякие крутые прибамбасы, прикольный костюмчик и суперспособности, необходимые для того, чтобы налететь как ураган и всех спасти. Но в какой-то момент – то ли после прыжка с крыши в накидке из простыни, призванной заменить крылья, то ли после напрасного ожидания, что паучий укус оставит после себя нечто большее, чем зудящую блямбу – пришло озарение. Мы повзрослели и поняли, что нам не светит ни слава нового Супермена, ни сила Человека-Паука. Но все-таки каждый мужчина может стать героем, и для этого не обязательно носить трико. История знавала немало случаев, когда ничем не примечательный человек рисковал своей жизнью ради спасения других. В наше время прогремели имена таких героев, как Тодд Бимер, которому удалось обезвредить террористов с рейса 93[26], и Уэсли Отри, который накрыл собой юношу, упавшего на рельсы из-за неожиданного припадка, и загородил его от надвигавшегося поезда. Свои герои найдутся в каждом городке, пусть их имена и не столь известны. Например, Уильям Кирби, который спас свою соседку из горящего дома, выломав дверь. Ведь почему нам так нравятся истории о героических поступках? Не только потому, что они вдохновляют, но и потому, что становятся редкостью в нашем мире – в мире, где растет анонимность и изолированность, где гораздо проще пройти мимо человека, попавшего в беду, чем спасать его, рискуя своей жизнью и здоровьем. И все же самопожертвование – одно из важнейших качеств настоящего мужчины. Каждый из нас должен быть готов в любой момент отбросить все мысли о собственном благополучии или о плотном графике и прийти на помощь нуждающимся. Мы не можем знать наверняка, как поведем себя в решающую минуту. Но мы можем подготовить себя к тому, чтобы сделать единственно верный выбор, когда эта минута настанет. Для этого нужно изо дня в день воспитывать в себе великодушие и сочувствие, а также обучаться навыкам, которые понадобятся нам для того, чтобы без колебаний вступаться за слабого. В экстренной ситуации у вас не будет времени размышлять, что делать дальше; знания, необходимые настоящему герою, нужно усвоить уже сейчас.

Деритесь как джентльмен Я должен быть в любой момент готов к бою, даже когда на мне фрак с белым галстуком. Джордж С. Паттон-младший[27] Предположим, вы с приятелями (а может, с прелестной юной особой) сидите в свое удовольствие в парке или в ресторанчике, как вдруг вас толкает какой-то ОТЪЯВЛЕННЫЙ НЕГОДЯЙ. Вы ничем не могли его спровоцировать, но это уже неважно. Это особая порода людей – будучи в подпитии, они готовы драться с кем попало. В естественной среде обитания представители этой породы обычно передвигаются в стае таких же тупоголовых дружков. Или, допустим, у вашей компашки случится драка с бандой «соуш»[28], потому что один из вас убил одного из них, пытаясь вырвать Понибоя[29] из рук какого-то панкующего «соуша», решившего его утопить. Вот черт, терпеть не могу этих «соуш». Что делать в подобных ситуациях? По возможности следовать совету, который был дан Понибою, и «оставаться золотым»[30], то есть чистым и невинным. Всегда старайтесь вообще не допустить драки и разрешить ситуацию с помощью разговора. Попытайтесь утихомирить чувака. Если вы, сами того не ведая, его ВЗБЕЛЕНИЛИ (например, «как-то странно» посмотрели), то извинитесь. И не давайте своему эго помешать вам извиниться за то, чего вы не делали. Если разговоры на этого тупицу не действуют, начните потихоньку отступать. Только не теряйте бдительности и отходите задом, чтобы не упустить противника из виду. Ведь если он – ничтожная трусливая крыса, то может напасть сзади. Если же этот отморозок по-прежнему грозит вам, а отступать некуда, значит, пора приступить к делу. Можно пустить в ход несколько старых проверенных приемов уличного боя и решиться на отчаянный удар головой, а можно начать размахивать «розочкой» из бутылки. Но раз уж вы теперь носите шляпу и вообще одеваетесь как джентльмен, то вам надо бы обучиться еще и джентльменскому способу постоять за себя. Для этого нам потребуется перенестись в прошлое, пройтись по беспокойным и опасным улочкам Лондона XIX века и зайти в священные залы «Клуба бартитсу».

Мужчинам на заметку. История бартитсу До Рэнди Кутюра[31] и Абсолютного бойцовского чемпионата были Эдвард Уильям БартонРайн и бартитсу. Бартитсу зародилось в начале ХХ века и, по всей видимости, является первым примером боевого искусства, которое сегодня известно как бои без правил. Мистер Бартон, инженер-железнодорожник, ставший инструктором по боевым искусствам, создал новую систему самообороны, которая сочетает в себе элементы бокса, джиу-джитсу, боя с тростью и французского кикбоксинга. С ее помощью взыскательный джентльмен мог постоять за себя на гнусных улочках эдвардианского Лондона. Бартитсу обрело такую популярность, что даже Шерлок Холмс в своих похождениях пользовался именно им. Бартон преподавал бартитсу вплоть до 1920-х годов – именно тогда популярность этого искусства пошла на спад, а вскоре оно почти полностью вышло из употребления. И все же Бартон оставил после себя целую систему техник и движений, которая и по сей день способна сорвать планы зловредных хулиганов и мерзавцев, что встретятся вам на пути.

Боевое искусство бартитсу Бартитсу – это сплав нескольких боевых искусств. Каждое из них привносит свои особые тактики, превращая бартитсу в универсальную систему самозащиты и атаки противника. Ниже вы найдете краткое описание этих искусств. Бокс Для своей системы Бартон взял тот стиль бокса, который использовался мастерами кулачного боя, переживавшего в то время настоящий расцвет. В отличие от современного бокса, техника XIX и начала XX века требовала жесткой вертикальной стойки. Как правило, ведущая рука боксера была вытянута вперед, а вторая «скрывала мишень», то есть прикрывала грудь. Джиу-джитсу Половину названия и большую часть движений бартитсу позаимствовало из японского боевого искусства под названием джиу-джитсу. В конце XIX века джиу-джитсу приобрело популярность на Западе. Даже президент Тедди Рузвельт практиковал это боевое искусство. Для своего «Клуба бартитсу» Бартон выписал из Японии знаменитых тренеров по джиу-джитсу (или, как их еще называют, дзюдзюцука) К. Тани, С. Ямамото и Юкио Тани. В выпуске журнала Pearson's Magazine за март 1899 года Бартон сформулировал три основных принципа джиуджитсу: 1. Нарушить равновесие противника.

2. Застать его врасплох, не дав восстановить равновесие, и задействовать свою силу.

3. При необходимости подвергнуть его суставы (шею, плечи, локти, запястья, спину, колени, лодыжки и т. п.) такому растяжению, которого они не способны выдержать анатомически и механически. Сават Сават – это французская система кикбоксинга, которая развилась из техники уличных боев, распространенной среди моряков Марсельского порта в XIX веке. Марсельским морякам пришлось разработать стиль борьбы, в котором бы не использовались удары кулаком, так как они считались смертельно опасными и карались законом. Таким образом, сават включает в себя различные удары ногой и открытой ладонью, а также захваты. Бой с тростью Бой с тростью, также известный под названием «каннэ», – еще одно французское боевое искусство. В школе Бартона бой с тростью преподавал фехтовальщик Пьер Виньи, специально выписанный им из Швейцарии. Поскольку многие английские аристократы носили с собой трости и зонты, Виньи модифицировал традиционную систему палочных боев, подогнав ее под эти инструменты. Система получилась простой и эффективной и хорошо подходила для самообороны в уличных столкновениях. Для нейтрализации противника использовались удары в лицо, голову, шею, запястья, колени и голени (рис. 3.1).

РИС. 3.1. Поскольку многие английские аристократы носили с собой трости и зонты, Виньи модифицировал традиционную систему палочных боев.

Бартитсу в уличных боях Слабый удар – непростительное преступление. Если возможно, лучше не бейте вообще, но никогда не бейте слабо. Теодор Рузвельт Если к вам привязались какие-то ШАЛАБОЛЫ, которые никак не желают отчаливать, пришла пора сжать кулаки и вступить в бой. Для начала встаньте в устойчивую бойцовскую стойку. Поставьте ноги примерно на ширину плеч и слегка согните колени. Цель – сохранять равновесие, чтобы не опрокинуться на землю. Руки держите у лица, чтобы защитить его; зубы плотно сомкните – хороший удар по открытой челюсти может привести к перелому. Вот теперь вы готовы устроить этим ПНЯМ С ГЛАЗАМИ разборку в стиле Шерлока Холмса! НАПАДЕНИЕ В БАРТИТСУ Сейчас мы обучим вас самым эффективным приемам из тех, что Бартон позаимствовал для своей системы из вышеописанных боевых искусств. Основные приемы бокса Джеб. Хотя этот удар и не самый мощный, он является важным инструментом в арсенале боксера. Основная цель джеба – ослабить противника и заставить его открыться для сильного удара. Чтобы выполнить джеб, быстро выбросите вперед ведущую руку. Непосредственно перед маневром сделайте рукой винтообразное движение – это увеличит силу удара (рис. 3.2).

РИС. 3.2. Основная цель джеба – ослабить противника и заставить его открыться для сильного удара. Хук. Как и джеб, хук выполняется ведущей рукой. Но в отличие от джеба сила удара создается не рукой, а корпусом. Согните в локте ведущую руку, как будто вы держите щит. Начните поворачивать стоящую впереди ногу, словно хотите раздавить жучка, и одновременно поверните корпус. Цельтесь кулаком в подбородок противника. Правильно выполненный и точный хук может нокаутировать противника (рис. 3.3).

РИС. 3.3. Правильно выполненный и точный хук может нокаутировать противника. Оверхенд. Прежде чем нанести этот СКУЛОВОРОТ, сначала потребуется открыть противника для удара. Выполните несколько высоких джебов в голову и несколько ложных выпадов. Когда бдительность противника ослабнет, можете переходить к силовому удару. Напоследок выполните джеб неосновной рукой – так, чтобы ведущая была готова к нанесению оверхенда. Одновременно с тем, как неосновная рука возвращается после джеба, ведущая идет на оверхенд. Для увеличения силы удара оттолкнитесь дальней ногой и разверните бедра, как при

замахе бейсбольной битой. Цельтесь не прямо в лицо, а чуть за него – в этом случае ваш кулак опустится на мерзкую физиономию противника с максимальной силой. Хорошо выполненный оверхенд СМЕТЕТ вашего противника С ЛИЦА ЗЕМЛИ. Однако сразу после нанесения оверхенда вы тоже становитесь уязвимым для ударов противника. Поэтому держите неосновную руку возле лица, защищая его от возможных контрударов. Также после нанесения силового удара имеет смысл отскочить от противника, чтобы создать между вами дистанцию (рис. 3.4).

РИС. 3.4. Хорошо выполненный оверхенд полностью уничтожит противника. Основные приемы джиу-джитсу Блок плеча. Если противник замахивается для удара, отступите назад и нейтрализуйте бросок с помощью техники нисходящего блока. Нанесите быстрый удар правой ладонью по правому плечу противника и потяните плечо вниз; одновременно заведите свою левую руку под его правую. А теперь положите свою левую ладонь на правую. К этому моменту ваш противник должен быть согнут пополам, а его левая рука должна лежать на вашем левом плече. В таком положении нанесите ему удар коленом в лицо. Захват лодыжки. Этот прием собьет противника с ног. Схватите нападающего за лацканы верхней одежды. Если на нем нет ни пиджака, ни пальто, схватитесь за рубашку в тех местах, где обычно бывают лацканы. Быстро потяните противника к себе и одновременно подсуньте свою правую ногу под его левую. Если прием выполнен верно, противник рухнет на землю, а там уж вам будет легче с ним разобраться. Основные приемы боя с тростью Джеб. Может выполняться как острием, так и основанием трости, но болезненнее и эффективнее удар острым концом. Быстро нанесите удар и так же быстро отведите руку обратно. Из-за скорости выполнения маневра от него трудно защититься. Выпад. Это такой же быстрый прием, как и джеб, только выполняется он с большего расстояния, и рука должна быть полностью вытянута. Находясь в атакующей стойке, сделайте стремительный выпад вперед и направьте конец трости в сторону противника. Удар получится

сильнее, если в свой выпад вы по максимуму вложите вес тела. Секущие удары. Бывают как высокими, так и низкими и могут иметь любое направление: сверху вниз, снизу вверх, слева направо и справа налево. Выполняются рубящими движениями. Нисходящие секущие удары, пожалуй, самые сильные, и от них труднее всего защититься. Основные приемы савата Боковой удар. Для выполнения этого удара заведите опорную ногу сзади за ведущую, а затем колено ударной ноги подтяните к противоположному плечу. Перед нанесением удара можно чуть подпрыгнуть. Теперь ударьте противника ногой, целясь в голову, туловище или бедра. Низкий удар по голени. Выполняется поворотом ударной ноги от бедра, при этом сгибать ногу не нужно. Можно попытаться сбить противника с ног, а можно просто бить в колени или лодыжки, чтобы причинить боль (рис. 3.5).

РИС. 3.5. Низкий удар по голени – это стремительный удар ногой, целящий в нижнюю часть ног противника. ЗАЩИТА В БАРТИТСУ Бартон также включил в свою систему оригинальные и эффективные техники самообороны, которые опирались на импровизированные орудия и элемент неожиданности и отлично подходили бойцам-джентльменам.

Самозащита с помощью верхней одежды Плащ или пальто послужит эффективным инструментом защиты, даже если нападающий грозит вам ножом. Выходя на прогулку, накиньте пальто на плечи, не продевая руки в рукава. При нападении хулигана схватитесь правой рукой за левую часть воротника и одним быстрым движением накиньте пальто на голову противника. Тот будет шокирован и на мгновение ослеплен, а за это время вы успеете ударить его в живот или пару раз наподдать по голове (рис. 3.6).

РИС. 3.6 При нападении хулигана схватитесь правой рукой за левую часть воротника и одним быстрым движением накиньте пальто на голову противника. Другой вариант – пока противник не освободился из-под пальто, скользнуть ему за спину, левой рукой схватить за лодыжку и одновременно толкнуть в спину, чтобы он рухнул лицом вниз. А уж из этого положения вы сумеете выполнить подходящий захват из арсенала джиу-джитсу и продержать противника до приезда полиции (рис. 3.7).

РИС. 3.7 Пока противник не освободится из-под пальто, скользните ему за спину, левой рукой схватите за его лодыжку и одновременно толкните в спину, чтобы он рухнул лицом вниз Самозащита с помощью шляпы Отвлечь или временно ослепить нападающего можно и с помощью шляпы. Когда хулиган к вам приблизится, быстро снимите шляпу и нахлобучьте ему на лицо. Ударьте его в живот или повалите на землю, чтобы применить удушающий захват. Шляпу можно использовать и как щит, заслоняющий от ударов кулаками или ножом. Крепко вцепившись левой рукой в поле, держите шляпу чуть в стороне от себя. Если на вас набросятся с ножом, «поймайте» удар шляпой, а свободной рукой засветите обидчику по морде.

Как выломать дверь Вы в горящем доме, вам надо выбраться, а дверь охвачена огнем. А может, за запертой дверью в горящем доме остались ваши близкие, а вы снаружи. Или, допустим, кому-то из родственников срочно требуется медицинская помощь, а он находится в запертой комнате. Что делать? Быть мужчиной, черт побери! Выломать эту дверь! Вам же всегда было интересно это проделать. Если вы вдоволь насмотрелись фильмов, вы не станете долго раздумывать, что делать дальше… Надо подбежать к двери и ударить в нее плечом, так? Нет, не так. Может, эта техника и сверхмужественная, однако так недолго и вывихнуть плечо. Лучше использовать сильный и точный удар ногой. Выясните, в какую сторону открывается дверь, проверив петли. Вышибать ногой удобнее двери, которые открываются «от себя». Если же дверь открывается «к себе», ваши усилия могут пропасть ВТУНЕ. Ударьте по той стороне, где вмонтирован замок (возле замочной скважины). Как правило, это самая слабая часть двери. Используя прямой удар, наподдайте дверь пяткой. Чтобы придать удару усилие и не потерять равновесия, упирайтесь опорной ногой в пол. Не надо бить по самому замку – можно сломать ногу. Дерево должно начать раскалываться. Современные двери, как правило, изготовлены из мягкой древесины и являются полыми внутри. Они поддаются сравнительно легко, особенно если язычок замка вдается в дверную коробку меньше чем на 2 сантиметра. Более старые двери из цельного массива выломать сложнее. Продолжайте бить ногой, пока дверь не поддастся, открывая путь к подвигу. Не нужно наносить удары в прыжке. Не поддавайтесь искушению выполнить этот мужественный прием: даже если вы на секунду замрете перед его выполнением[32], прыжок все равно снижает устойчивость и ослабляет удар.

«Ноша пожарника»: как вынести пострадавшего на плечах Герой делает то, что можно сделать. Ромен Роллан «Ноша пожарника» – безусловно, самый мужской способ перенести человека в безопасное место. И дело не в том, что это круто смотрится со стороны. Главное, что при таком способе грамотно распределяется вес ноши, что позволяет переносить ее на большие расстояния и с минимальными усилиями (рис. 3.8).

РИС. 3.8. Захват «Ноша пожарника» грамотно распределяет вес ноши, что позволяет переносить ее на большие расстояния и с минимальными усилиями.

1. Поставьте пострадавшего в вертикальное положение. Это не так-то просто, когда человек без сознания. Для начала переверните его на живот и опуститесь на колени около его головы. Просуньте руки ему под мышки, обхватывая спину. Поставьте пострадавшего на ноги. Поднимать его следует усилием ног, а не спины.

2. Перенесите вес на правую ногу и поставьте ее между ногами жертвы. Левой рукой возьмитесь за правую руку пострадавшего и забросьте ее себе на плечо. Ваша голова должна находиться на уровне правой подмышки пострадавшего. Теперь просуньте руку под правое колено жертвы и обхватите его. Присядьте на корточки и положите пострадавшего себе на плечи. Старайтесь равномерно распределить вес ноши по обеим сторонам тела.

3. Возьмите правую руку пострадавшего в свою правую руку. Всех, кто вздумает на вас напасть, вы сможете уложить одной левой, угостив их ударом дзюдо.

4. Перенесите жертву в безопасное место.

Спасение утопающих Вы с семьей и друзьями выбрались на озеро. Стоит прекрасный солнечный денек, вы жарите вкуснейшие мужские бургеры и наслаждаетесь беседой. Переводя взгляд на воду, вы видите там человека, который судорожно молотит руками и хватает ртом воздух. Настал момент включить внутреннего Дэвида Хассельхоффа[33] и спасти утопающего. Ваша золотистобронзовая волосатая грудь только и ждала такого вот момента. Вы бросаетесь к озеру. Но, к сожалению, вы на озере, а не на берегу океана, и до перевоплощения в Хассельхоффа дело не доходит. Вопреки всему, что вы видели по телевизору и в кино, грамотнее будет не бросаться в воду вслед за тонущим. Утопающие не только сами находятся в опасности, но и представляют угрозу для спасателей. В панике, беспорядочно размахивая руками, они могут утянуть или толкнуть под воду пытающегося им помочь. Если человек находится недалеко от берега или у вас есть лодка, сперва испробуйте такие способы: 1. Вытащите утопающего на берег с помощью палки. Возьмите длинную ветку или жердину и протяните ее утопающему. Крикните, чтобы он за нее хватался, и вытяните его из воды.

2. Бросьте утопающему какой-нибудь предмет, к которому привязана веревка. Если вы собираетесь провести время у воды, хорошо бы брать с собой спасательный круг. Но если уж его нет, придется импровизировать: обвязать веревкой какой-нибудь предмет и бросить его утопающему (рис. 3.9).

РИС. 3.9. Спасите утопающего, бросив ему предмет, к которому привязана веревка. Если человек находится слишком далеко от берега и его уже не вытащить ни одним из этих способов, тогда вам придется запрыгнуть в воду самому. Чтобы, вытаскивая утопающего, самому не пойти ко дну, соблюдайте следующие меры предосторожности: 1. Успокойте человека. Подплывая к утопающему, заговорите с ним и начните убеждать, что все будет в порядке. Это значительно облегчает процесс вытаскивания из воды.

2. Если у вас в руках спасательный круг или другой плавучий предмет, но жертва слишком далеко и вы его не добросите, то подплывите на такое расстояние, с которого человек сможет его поймать. Если плавучий предмет привязан к веревке, вытяните утопающего на берег. Если нет, пусть человек просто схватится за него.

3. Подплывите к утопающему сзади. Ваша задача – держаться в стороне от рук и ног жертвы. Как уже упоминалось, человек может на вас повиснуть и утянуть в мрачные глубины. Так что подплывите сзади и сразу обхватите его рукой за грудь. Держите его голову над водой.

4. Если вас все-таки попытаются утянуть вниз, подавите инстинктивное сопротивление и погрузитесь на глубину намеренно. В утопающем возобладает первобытный инстинкт держаться над водой, и он вас отпустит.

5. Плывите к берегу, гребя свободной рукой. Своего спасенного попросите сохранять спокойствие и оставаться на спине.

Первая помощь при змеином укусе Вы с товарищами отправились в кемпинг соприкоснуться с матушкой-природой и со своей мужской натурой. Сегодня вы целый день посвятили прогулке и рассматриванию древних индейских иероглифов. Но вдруг ваш друг завопил от боли – ему в лодыжку впились два острых как бритва зуба. Змея! Знаете ли вы, что делать в таких случаях? А хорошо бы знать. Ведь укус ядовитой змеи – дело серьезное. Хотя конкретные последствия укуса зависят от вида змеи, принципиальное назначение всех ядов едино: обездвижить жертву и начать процесс расщепления «пищи». Яд содержится в змеиной слюне, которая уже готова превратить вашего друга в обед. Немедленно обратитесь к врачу, даже если вы не уверены, что змея ядовита. А сейчас мы расскажем, что делать до приезда врача или если вы находитесь в затерянном, отдаленном от цивилизации местечке.

Что надо делать Как можно скорее промойте место укуса водой с мылом. Нужно удалить из раны как можно больше змеиной слюны. Держите поврежденную конечность ниже уровня сердца. Это делается для того, чтобы замедлить распространения яда по крови. Снимите все кольца или часы. Пораженное ядом место распухнет, и украшения могут затруднить кровообращение. Плотно перевяжите руку сантиметров на 5–10 выше укуса. Если медицинская помощь не поспеет в течение получаса, перевяжите всю поврежденную конечность. Это делается для замедления распространения яда. Повязка должна быть тугой, но не настолько, чтобы полностью перекрыть кровообращение – это приведет к повреждению тканей. Постарайтесь выдавить яд из ранки. Если у вас с собой специальный набор первой помощи при змеином укусе, приложите отсасыватель к месту укуса, чтобы высосать яд. Оставьте его максимум на десять минут. При правильном использовании отсасыватель может удалить вплоть до 30 % яда.

Чего делать не надо Не надо надрезать ранку. Возможно, в каком-нибудь старом вестерне вы и видели, как ковбой делает надрез над местом укуса, чтобы заставить яд «вытечь». Но это не самый умный ход, так как повышается риск заражения. Не надо высасывать яд ртом. Еще одно средство, которое мы все видели в фильмах, – высасывание яда ртом. Но яд ни в коем случае не должен попасть в рот – оттуда он может проникнуть в кровеносную систему. Не надо прикладывать к ранке лед. Лед может привести к повреждению кожи и мягких тканей и замедлить выведение яда с помощью отсасывателя.

Не надо паниковать. Постарайтесь удержать друга от истерики. Чем больше он двигается, чем сильнее учащается сердцебиение, тем быстрее яд распространится по организму. Поэтому не давайте товарищу двигаться и расскажите какую-нибудь историю из школьных времен – например, как вы украли талисман[34] у соперничающей школы и целую неделю держали его у себя.

Будьте героем на дороге Чтобы быть героем, мальчишке не обязательно идти на войну; достаточно, если он скажет, что не любит пироги, когда увидит, что их не хватит на всех. Эдгар Уотсон Хоу[35] Застывший на обочине автомобиль с отчаявшимся водителем, у которого нет нужных инструментов или умений, чтобы устранить неисправность, – зрелище, привычное для всякого, кто колесил по магистралям и проселкам нашей страны. Как вы поступите – проедете мимо, так как у вас самого ничего этого нет? Или возьмете на себя роль доброго самаритянина и остановитесь помочь бедолаге? Каждый мужчина должен уверенно выполнять две простейших ремонтных манипуляции: «прикурить» одну машину от другой и сменить спустившее колесо. Конечно, это не столь зрелищно, как одним махом запрыгнуть на крышу небоскреба, но можете быть уверены: люди будут с благодарностью вспоминать вас за то, что не проехали мимо и спасли их.

Как сменить колесо Вам понадобится: запасное колесо, домкрат, баллонный ключ.

1. Поставьте машину на ровную поверхность. Обязательно включите ручной тормоз. Также рекомендуется заблокировать колесо, находящееся по диагонали от сменяемого. Пример: если спустило правое заднее, подложите упоры под переднее левое.

2. Снимите колесный колпак. Если на колесе имеется колпак, снимите его, чтобы получить доступ к колесным гайкам. Открученные гайки складывайте в колпак (как делал папа в «Рождественской истории»). Только не давайте держать колпак ребенку – он растеряет все гайки, и вы будете долго и смачно материться.

3. Ослабьте крепежные гайки. Возьмите ключ и наденьте его на гайку. Ослабьте ее, поворачивая ключ против часовой стрелки. Гайки могут быть закручены очень туго, так что придется призвать на помощь всю свою мужскую силу. Сделайте несколько оборотов ключом, но пока не откручивайте гайки полностью (рис. 3.10)!

РИС. 3.10. Ослабьте крепежные гайки, поворачивая ключ против часовой стрелки. Сделайте несколько оборотов, но пока не откручивайте гайки полностью!

4. Поместите домкрат под днище автомобиля. Точное место размещения указано в инструкции. Поворачивая рукоятку, поднимайте домкрат то тех пор, пока он не коснется рамы автомобиля. Убедитесь, что домкрат упирается в твердую поверхность.

5. Машина, подъем! Поворачивайте рукоятку домкрата до тех пор, пока колесо не поднимется над землей настолько, что его можно будет снять.

6. Снимите спущенное колесо. Для этого снимите крепежные гайки – так как вы их уже ослабили, они должны выниматься руками. Снимите колесо и положите его на землю плашмя – вы же не хотите, чтобы оно выкатилось на проезжую часть в час пик и стало причиной аварии с участием 30 машин!

7. Установите запаску. Возьмите запасную шину, совместите крепежные гайки или болты с отверстиями и наденьте колесо. Теперь закручивайте гайки рукой, пока они не перестанут поддаваться.

8. Опустите машину. Опускайте домкрат, пока колесо не окажется на земле.

9. Докрутите гайки ключом. Эти малышки должны быть завернуты очень круто, чтобы запаска не отлетела по дороге на шиномонтаж, куда вы поедете заклеивать прокол. Так что вам придется задействовать сверхсилу крестообразного затягивания гаек и сделать так, чтобы они впивались в колесо, словно клещи в собаку. Начните с любой и действуйте по схеме (рис. 3.11, 3.12).

РИС. 3.11. Схема для колес с пятью гайками (болтами).

РИС. 3.12. Схема для колес с четырьмя гайками (болтами).

10. Отвезите водителя в шиномонтаж. Запаски не предназначены для езды на большие расстояния, поэтому нужно как можно скорее отремонтировать колесо и поставить его обратно.

Как завести машину при помощи проводов Вам понадобится: еще одна машина, пусковые провода.

1. Убедитесь, что зажигание обеих машин включено.

2. Соедините один конец красного (положительного) пускового провода с положительной клеммой разряженного аккумулятора.

3. Другой конец красного (положительного) провода соедините с положительной клеммой заряженного аккумулятора.

4. Соедините один конец черного (отрицательного) пускового провода с отрицательной клеммой заряженного аккумулятора.

5. Теперь соедините другой конец черного (отрицательного) провода с очищенной неокрашенной металлической поверхностью под капотом неисправной машины. Удачное место – где-нибудь на блоке цилиндров. Не вздумайте подсоединить отрицательный провод к отрицательной клемме разряженного аккумулятора – если, конечно, не горите желанием увидеть сноп искр, а то и взрыв.

6. Заведите машину-«донора». Дайте мотору поработать две-три минуты и только потом

заводите машину с севшим аккумулятором.

7. Отсоедините провода в порядке, обратном подсоединению.

8. Заведенный таким способом мотор должен оставаться включенным минимум полчаса, чтобы аккумулятор успел подзарядиться.

9. Похлопайте себя по спине за отлично выполненную мужскую работу.

Как завести машину без проводов Если на автомобиле установлена механическая коробка передач, этого паршивца можно завести и безо всяких проводов. Вот как это делается. Вам понадобятся: титанические усилия; кучка покладистых друзей.

1. Найдите идущий под уклон участок дороги, свободный от машин.

2. Полностью выжмите сцепление и включите вторую передачу.

3. Включите зажигание.

4. Снимите ногу с тормоза и начинайте катиться по склону, не отпуская педаль сцепления.

5. Продолжайте ехать вниз, пока не разгонитесь до 8–10 км/ч.

6. Резко отпустите сцепление. Двигатель должен провернуться и завестись. Если он не включился с первого раза, еще раз выжмите сцепление и вновь отпустите его.

7. Если поблизости нет склона, попросите друзей помочь вам подтолкнуть машину и действуйте по тому же плану.

Mayday! Mayday![36] Как посадить самолет в чрезвычайной ситуации Доверие к себе – вот сущность героизма. Ральф Уолдо Эмерсон Кому из нас во время полета на самолете не приходила в голову такая мысль: «А что, если бы с пилотом(ами) что-нибудь случилось и мне бы пришлось сажать эту штуку? Что бы я сделал?» Или, может быть, такая, более своевременная в нашем мире: «А вдруг самолет захватят террористы и мне придется выступить в роли спасителя и отправить их в нокаут сокрушительным ударом по голове а-ля Чак Норрис?» И – о да! – вы показали себя героем. Но если пилот без сознания, то вам придется еще и посадить самолет. Не переживайте, это проще, чем кажется. Следуя несложной инструкции, вы благополучно приземлитесь и в целости и сохранности отправитесь на пресс-конференцию и «геройскую» фотосессию.

Как вести самолет по прямой Оказавшись в кабине пилота, по возможности сядьте на левое сиденье. Как правило, это место командира экипажа, и оттуда должно быть проще дотянуться до ряда инструментов, которые необходимы для полета. Впрочем, большинством самолетов с кабиной, оборудованной двумя сиденьями, можно управлять с любого места. Сев в кресло, сделайте глубокий вдох и посмотрите в окно, чтобы установить направление полета: вниз, вверх, в сторону и т. п. Если самолет летит по прямой, не дотрагивайтесь до рычагов управления: скорее всего, включен автопилот и ваше вмешательство не требуется. Если же самолет снижается или входит в крутой поворот, вам придется выровнять его, подергав за рога (на сленге пилотов это означает «поворачивая штурвал»). Тут все как в видеоиграх: чтобы набрать высоту, потяните штурвал на себя; чтобы опуститься – от себя; для поворота передвиньте ручку влево или вправо. Если из-за облачности вам не удается установить направление полета, нужно воспользоваться указателем высоты (иначе его называют искусственным горизонтом). Это инструмент, который показывает положение самолета по отношению к земле и к небу. Если вы находитесь на борту реактивного самолета, то, скорее всего, его местоположение отображается на экране прямо напротив вас. W-образная фигурка посередине обозначает крылья самолета, коричневый цвет – землю, а синий – небо. Так что если половина экрана коричневая, а половина – синяя, значит, самолет летит горизонтально, что вам и требуется. Если же изображение на экране выглядит по-другому, скорректируйте курс с помощью штурвала. Ваша задача – совместить линию крыльев с линией горизонта.

Как установить радиосвязь с землей Итак, самолет у вас под контролем. Теперь нужно связаться по радио с авиадиспетчером, объяснить ситуацию и попросить помощи. У большинства самолетов имеется радиопереключатель на обратной стороне штурвала – там, где обычно располагается

указательный палец. Но проблема в том, что на штурвале часто находится и кнопка отключения автопилота. Не разбираясь в устройстве системы автопилота, вы рискуете случайно отключить ее, что может привести к катастрофе. Более безопасная альтернатива – переносное радио, которое обычно установлено слева от сиденья пилота, прямо под боковым окошком. Пользуются им так же, как и любительской рацией: нажать кнопку, чтобы говорить, и отпустить, чтобы слушать. Попробуйте подать сигнал на той частоте, на которую уже настроено радио. Дождавшись ответа, скажите «Мейдей» и объясните, кто вы такой и что случилось. Не стоит заботиться о радиосленге: у вас ЧП, поэтому просто объясните диспетчеру своими словами, что вы не знаете, как быть, и нуждаетесь в помощи. Старайтесь, чтобы в голосе не звучала паника. В конце концов, вы мужчина и у вас все под контролем (рис. 3.13).

РИС. 3.13. Попробуйте подать сигнал на той частоте, на которую уже настроено радио. Дождавшись ответа, скажите «Мейдей» и объясните, кто вы такой и что случилось. Закончив говорить, не забудьте отпустить кнопку микрофона, чтобы услышать ответ. Если никто не отвечает, попробуйте настроить радио на частоту 121,5 МГц диапазона ОВЧ (это аварийная авиационная частота, которая постоянно прослушивается). Блок настройки радио обычно расположен на центральном пульте управления между креслами капитана и второго пилота или же прямо напротив вас, на центральной панели.

Следуйте полученным инструкциям А дальше все будет как в кино – о вашей ситуации сообщат в различные службы, и их специалисты помогут вам посадить самолет «по радио». Они знают устройство кабины и

подскажут вам, где какие кнопки и рычажки и что с ними делать. Кроме того, совместно с диспетчерской службой они «доведут» вас до аэропорта, где вы сможете совершить посадку. Если вы будете неукоснительно соблюдать их инструкции, все должно пройти гладко. Возможно, посадка будет не из мягких, но в живых вы останетесь.

Посадите самолет Хотя почти все современные реактивные самолеты полностью автоматизированы, приземляться сами они пока что не могут. Но, к счастью для вас, они уже способны выравниваться по осевой линии посадочной полосы и выходить на правильную траекторию снижения (глиссаду) – так, чтобы можно было зайти на посадку с высоты 15–30 метров. И вручную вам останется выполнить всего несколько манипуляций: 1. Выровняйте самолет (прямо перед посадкой слегка потяните штурвал на себя, чтобы основная стойка шасси коснулась земли первой).

2. Направьте носовое колесо к земле (подавайте штурвал от себя, пока передняя стойка шасси не коснется поверхности).

3. Переведите в заднее положение рычаги управления двигателем.

4. Надавите на тормоза, которые находятся в верхней части педалей руля, расположенных у вас под ногами. Если самолет отклоняется от посадочной полосы, слегка надавите на педали руля, чтобы вернуться на осевую линию. Вы приземлились! Невероятно! Теперь вы герой дня – торжественная встреча с оркестром вам обеспечена!

Глава четвертая. Любовник

Любит лишь тот, чья любовь длится вечно. Еврипид Впрежние времена мужчинам приходилось как следует потрудиться, чтобы завоевать женскую любовь. Женщины воспринимались не как чисто сексуальные объекты, но как люди, заслуживающие самого лучшего отношения со стороны мужчин. Всю плотскую страсть мужчины направляли на то, чтобы достигнуть личного совершенства и тем покорить сердце

своей возлюбленной. В Средние века благородные мужчины следовали рыцарскому кодексу чести. Странствуя по округе, они храбро защищали оказавшихся в беде юных дев и завоевывали их сердца. В Викторианскую эпоху мужчины добивались женской благосклонности с помощью четко установленных ритуалов: передача визитной карточки, нанесение парадного визита, поездка в карете, общение на балу. А когда мужчины отправлялись сражаться на Вторую мировую, память об оставшейся дома прекрасной даме помогала им вынести долгие темные ночи в брюхе подводной лодки. В 50-е годы мужчина просил возлюбленную стать его официальной подругой и в знак любви и верности прикалывал ей на одежду значок своего братства. А теперь перенесемся в наши дни. Женщины больше не желают, чтобы мужчины их спасали; вместо свиданий все ходят «тусить», а выражение «будь моей подругой» теперь пылится среди других неуклюжих фразочек вроде «обнимашечки-целовашечки». Само собой, мы не должны видеть прошлое сквозь розовые очки ностальгии. Пусть в истории есть множество примеров высокой романтической любви, но в то же время она отмечена представлением о женщинах как о низших существах. Однако в попытке выстраивать отношения между полами на основании полного равноправия мы совсем утратили искусство джентльменского ухаживания, то есть вместе с водой выплеснули и ребенка. Спросите любую современную женщину, какова ее главная претензия к противоположному полу, и вы почти наверняка услышите, что в наше время днем с огнем не сыскать настоящего мужчину. Повсюду расхаживают мальчишки, вселившиеся в мужские тела. Но женщины-то ищут мужчину, который сумеет о них позаботиться и знает, как обращаться с дамой. Им-то нужен мужчина, который не побоится проявлять инициативу и будет готов к серьезным отношениям. К сожалению для дам, эти мужские качества сегодня в дефиците. Мужчины позабыли искусство ухаживания и сняли с себя все обязательства любящего человека. Под маской равноправия они вообще перестали утруждать себя завоеванием женской любви. Они хотят пользоваться всеми благами взаимоотношений, не выполняя никаких обязанностей.

РИС. 4.1. Джентльмен всегда откроет и придержит даме дверь.

Но то, что женщина признается ровней мужчине, вовсе не лишает ее права на уважение, галантное обхождение и головокружительную романтическую любовь. Мы должны вернуть в отношения и трогательные ухаживания, и романтические традиции, и некую таинственность. Возможно, это звучит старомодно и режет слух. Но, учитывая все болезни и дефекты современных отношений, нам с вами не грех поучиться у предков. Из писем и рассказов наших бабушек и дедушек ясно видно, как счастливы они были вместе, с какой нежностью и теплотой относились друг к другу. Может, и нам доведется испытать счастье и блаженство, которые дарует джентльменский подход к любви.

Рыцарское обращение с дамами Девиз рыцарства тот же, что и девиз мудрости: служить всем, любить лишь одну. Оноре де Бальзак К счастью, наше общество сделало грандиозный шаг навстречу равноправию полов. Прошли те времена, когда женщины считались собственностью мужчин и признавались неспособными к какой бы то ни было деятельности, кроме работы по дому. С другой стороны, представление о равноправии полов привело к тому, что некоторым мужчинам неловко проявлять вежливость по отношению к женщине. Очень многие путают равноправие с одинаковостью и обращаются с дамами так же, как со своим братом мужчиной. Но женщины по-прежнему требуют изысканного обращения. Так что вы сможете выделиться из толпы, освоив несложное, но очень действенное искусство рыцарского обращения с дамами. Небольшое предостережение: чутко прислушивайтесь к желаниям женщины. Хотя большинство дам оценят галантные жесты, у других они вызовут неловкость. Поэтому уважьте просьбу женщины, которая не пожелает рыцарского обращения. Открывайте дверь перед дамой (рис. 4.1). Джентльмен всегда откроет и придержит перед дамой дверь. Разумеется, это правило применимо и к автомобильным дверцам. Откройте дверцу машины, подождите, пока дама усядется, и захлопните дверцу. Носите с собой носовой платок. Незаменимое средство в арсенале любого мужчины – чистый носовой платок, готовый в любой момент перекочевать к даме в расстроенных чувствах. Особенно актуален на похоронах и на грустных фильмах. Поднимайте упавшие вещи. Если дама что-то уронит, вежливый человек поспешит это поднять. Помогать друзьям-джентльменам тоже не возбраняется. Спускаясь по лестнице, держитесь рядом с леди. Никогда не спускайтесь по лестнице позади женщины. Идя по улице, придерживайтесь внешней стороны тротуара. Это позволит даме быть подальше от транспорта. И если кого-то из вас обрызгают, то это будете вы, а не она. Уступайте даме место. Если к вам приближается дама, а за столом, в автобусе или в метро нет свободных мест, вы должны встать и предложить ей свое. Это же правило применяется к пожилым людям и инвалидам любого пола. Выходите из машины. Заехав за дамой перед свиданием, выйдите из машины и дойдите до двери ее дома. Сообщать о своем приезде автомобильным сигналом или звонком по мобильному – настоящий моветон. Представляйте даму знакомым. Случайно встретив знакомого, обязательно представьте ему свою даму. Так она сможет принять участие в разговоре, а не будет неприкаянно стоять в

сторонке. Подавайте даме пальто. Всегда помогайте даме надевать пиджак или верхнюю одежду. Этот простой жест выдаст в вас истинного джентльмена. Позаботьтесь, чтобы она благополучно добралась до дома. Обязательно предлагайте даме проводить ее или довезти до дома. Если ей это неудобно, посадите ее в такси и заплатите водителю. Провожайте даму до двери. Завозя ее домой после свидания, выйдите из машины и предложите проводить до двери. Не рассчитывайте, что она обязательно согласится: возможно, этот жест покажется ей преждевременным. Но даже если она скажет «нет», все равно выйдите из машины, откройте для нее дверцу и пожелайте спокойной ночи. Следите за погодой. Если на улице холодно и ваша спутница замерзла, предложите ей свой пиджак. Если идет дождь, держите над вами зонтик. Если на дороге скользко, валит снег или льет сильный дождь, побудьте швейцаром-парковщиком и добудьте машину, чтобы не заставлять даму сражаться со стихией.

Хватит тусить с женщинами – пора ходить на свидания Одинокий мужчина не представляет собой той ценности, в которую он превращается в состоянии союза с женщиной. В одиноком состоянии он несовершенное животное. Такой мужчина напоминает половину ножниц. Бенджамин Франклин За последние несколько лет социологи неоднократно отмечали, что девушки и молодые люди стали реже ходить на свидания. Вместо этого они «тусуются» с представителями противоположного пола. А свидания и «тусовка» – это две большие разницы. На тусовке люди собираются группками и делают что-то все вместе. Там царит расслабленная атмосфера, и отношения между членами группы редко перерастают за рамки дружеских (иногда «с привилегиями» в виде секса). На свидания же ходят с одним-единственным человеком, с которым вы вступаете во временную связь, чтобы поближе узнать друг друга и, возможно, построить серьезные отношения. В тусовке нет ничего плохого, но это не замена свиданиям. Свидания – путь к обретению истинной любви. А любовь – это отношения между двумя людьми, так что надо начинать общаться с женщинами один на один. Ключевая мысль: начинайте ходить на свидания и завязывайте с тусовками. Назначить даме свидание не так уж трудно. Вот несколько советов, которые помогут вам подняться на уровень выше и перейти от тусовок к свиданиям. Она ждет инициативы от вас. Несмотря на все рассуждения о женской свободе дамы попрежнему любят, когда кавалеры приглашают их на свидания. Им нравится, когда мужчины проявляют инициативу. Я не раз слышал, как молодые и успешные в деловой сфере женщины жаловались на то, что их не приглашают на свидания. Они прекрасны, умны и обворожительны, но у них никого нет. Будьте же мужчиной и пригласите их на свидание. Позвать на свидание – невелика наука. Пригласить даму на свидание – это вам не бином Ньютона. Но все же важно сделать это по телефону или лично. Если вы подмигиваете интересующей вас девушке на «Фейсбуке», значит, вы МАЛАХОЛЬНАЯ ТРЯПКА и лишаетесь всякого доверия к себе как к мужчине. Не надо усложнять. Не стоит превращать свидания в тщательно подготовленные дорогостоящие мероприятия. Пусть все будет просто. Если хотите пообщаться в неофициальном ключе, пригласите ее пообедать или выпить чашечку кофе. Хочется побольше романтики – устройте пикник в парке. Смысл всей затеи со свиданиями – пообщаться один на один с женщиной, чтобы понять, получится ли у вас с ней что-нибудь серьезное. А в этом вам помогут простые и частые встречи. Будьте готовы к отказу. Посмотрим правде в глаза: не каждая женщина из тех, кого вы пригласите на свидание, ответит согласием. Будьте к этому готовы. В отказе нет ничего страшного. Подумайте сами: ведь отказ не делает вас хуже, чем вы были до того, как решились просить о свидании! Вы не встречались с ней до этого, не будете встречаться и впредь. Для вас

ничего не изменилось.

Мужчинам на заметку. Правило Брэда Питта Итак, вы решили прекратить тусить с женщинами и начать ходить с ними на свидания. Наши поздравления. Но плавание в этих водах таит в себе опасности. Какое-то количество отказов являются частью игры, однако никому не захочется постоянно чувствовать себя отверженным. К счастью, есть практически безотказный способ определить, симпатизирует ли вам та или иная особа. Это «правило Брэда Питта», и вот как оно действует. Позвоните интересующей вас девушке и пригласите ее на свидание. Она ответила «да»? Супер, скорее всего, вы ей нравитесь. Но что, если она отказала вам под каким-нибудь предлогом? Настало время применить «правило Брэда Питта». Представьте, что это не вы, а Брэд Питт приглашает ее на свидание. Воспользуется ли она той же отмазкой? Пригласи ее Брэд Питт, ответила бы она ему, что ей надо готовиться к экзамену или что в этот вечер она уже идет в кино друзьями? Вот уж нет! Ради свидания с Брэдом Питтом она бы бросила все на свете! Понятное дело, вы не Брэд Питт. Но если женщина в вас заинтересована, она отменит свои планы, чтобы пойти с вами на свидание. Конечно, бывают исключения. Возможно, есть уважительная причина, по которой она не может с вами встретиться. Может быть, ей нужно работать или идти на похороны. Но в таком случае – и это решающий фактор! – она сама предложит другое время для встречи. Вам скажут что-то в таком духе: «В эту субботу вечером я не могу, а как насчет следующих выходных?» Если же девушка придумала «отмазку» и не предложила альтернативного времени, значит, вас отфутболили. Она не заинтересована в вас. Не надо приглашать ее еще раз. Новая попытка принесет разве что неловкость и заставит вас почувствовать себя ПУСТЫМ МЕСТОМ. Но не падайте духом: видно, не такая уж она клевая, как вы думали, раз не оценила вашего обаяния. Начните ухаживать за другой леди, которая оценит.

Хорошие парни не всегда остаются не у дел Часто, когда мужчина видит очередную сногсшибательную женщину в объятиях мужика, от которого ЗА ВЕРСТУ РАЗИТ ПОДОНКОМ, он волей-неволей начинает грозить кулаком небу и сетовать на то, что нет в мире справедливости. «Что, ну вот что она в нем нашла?» – раздраженно вопрошает он. Этот мужчина убежден, что проблема коренится в том, что он – славный и добрый человек, а эти черты отталкивают женщин, которые по необъяснимым причинам предпочитают плохих мальчиков. Но загвоздка не в том, что он «хороший мальчик», просто он позволил своей «хорошести» выродиться в слизнячество. Слишком много мужчин прикрывают благовоспитанностью неуверенность в себе. Именно недостаток самоуверенности и умения подать себя, а вовсе не любезная натура не дает им пользоваться успехом у женщин. Мужчины часто ошибочно делят своих собратьев всего на две категории: или ты самодовольный мерзавец, или забитый «хороший мальчик». Но есть и золотая середина – та самая, что только и нужна женщинам. И это – чрезвычайно уверенный в себе джентльмен.

Немного биологии Во все времена и во всех видах репродуктивные различия между полами заставляли особей женского пола быть очень избирательными при выборе пары. Чтобы привлечь внимание самки, самец должен чем-то выгодно отличаться от себе подобных. Олень делает это с помощью красивых рогов, пещерный человек – демонстрируя свои охотничьи навыки. В любом случае самец должен показать самке, что он ей АККУРАТ ПОД СТАТЬ. К счастью, современному мужчине для привлечения женщин не приходится нацеплять на себя павлиньи перья. Развивая в себе таланты и уверенность, оттачивая профессиональные навыки, он справится с задачей ничуть не хуже.

Как стать в высшей степени уверенным в себе Будьте лидером и умейте принимать решения, но не давите. Да, в современном обществе мужчина и женщина – равноправные партнеры. Да, мужчины должны категорически уважать мнение женщины, и решения в парах лучше принимать совместно. Но какой бы независимой ни была ваша дама, ей не захочется неизменно верховодить. Женщинам не хочется постоянно заботиться о каждой мелочи. Им нужно, чтобы мужчина периодически брал командование на себя. Женщины потому и выбирают порой полных подонков, что те, как правило, все решают сами. Будьте амбициозны. В первобытном обществе женщины стремились завладеть альфасамцами, так как такие мужчины могли лучше позаботиться о потомстве. И хотя больше нет нужды доказывать дамам, что мы можем завалить копьем шерстистого мамонта, но нам попрежнему приходится убеждать их в том, что мы альфа-самцы, ну, или, как минимум, работаем в этом направлении. Если вы трудитесь в крупной компании, объясните своей женщине, что вы неуклонно зарабатываете себе право занять кабинет начальника. Если вы работаете пожарником, дайте ей понять, что мечтаете дослужиться до шефа пожарной охраны.

Овладейте крутым мужским навыком или заведите мужское хобби. У многих мужчин есть стойкий жизненный интерес, которому они отдают все свое внимание, и такие мужские увлечения очень привлекают и заинтриговывают женщин. И я говорю не о собирании фигурок персонажей Звездных войн. Я имею в виду подлинное увлечение музыкой, когда вы можете «подсадить» свою даму на какую-нибудь новую группу и записать для нее диск, который, как вы считаете, ей понравится. Я имею в виду изготовление деревянных поделок, кулинарию или игру на гитаре – настоящей, а не на игровой приставке[37] (рис. 4.2).

РИС. 4.2. У многих мужчин есть стойкий жизненный интерес, которому они отдают все свое внимание, и такие мужские увлечения очень привлекают и заинтриговывают женщин. Мало того, что крутые мужские навыки сделают вас интересными и неповторимыми в глазах вашей избранницы, так она еще и сможет похвастаться вами перед своими подругами. Помните, женщинам нравится сознавать, что они отхватили завидную партию – того, кто вызывает уважение у других мужчин и зависть у женщин. Прав был Наполеон Динамит[38]: девушки любят парней, которые кое-что умеют. В отношениях держитесь как можно увереннее. Женщинам нравится ощущать, что вы могли бы подцепить любую цыпочку, которую бы только пожелали, но выбрали именно ее. Так что ни в коем случае не выказывайте благоговейного трепета перед тем, что она согласилась пойти с вами на свидание, и не впадайте в оторопь, когда она согласится на вторую встречу или позволит себя поцеловать. И не надо постоянно твердить ей о том, как вы боитесь ее потерять. Ведите себя так, словно вы заранее знали, что она скажет «да», и были уверены, что она сразу же в вас влюбится. У вас никогда не было ни тени сомнений на этот счет. Вы же настоящий мужчина, так почему бы ей и не запасть на вас? И речь идет не о самодовольстве, а о полной уверенности в том, что вам есть что предложить.

Чувствуйте себя уверенно и комфортно в собственной шкуре. Если вы считаете свою внешность довольно невзрачной, никогда не давайте этого понять. Если у вас есть небольшие странности, ведите себя так, словно именно эти «закидоны» и делают вас самым крутым чуваком на планете. Возьмем классический случай странноватого и малопривлекательного бедного художника. Он не красив на лицо, дохловат фигурой, у него нет денег. Но женщины на него так и вешаются, потому что: а) у него есть крутое мужское умение; б) в нем есть какая-то загадка и в) ему абсолютно комфортно быть самим собой и плевать он хотел на то, что думают о нем другие. Так что по вашему виду должно быть понятно, что вы – такой, как есть, и целиком и полностью довольны этим.

Дарите цветы, как викторианский джентльмен Преподнесение букета – стандартный романтический жест, который помогает расположить к себе женщину. Но, к сожалению, он уже стал унылой банальностью. Вместо того чтобы просто совать даме букет, как это сделал бы каждый первый, попробуйте возродить викторианскую традицию дарения цветов. Это вдохнет в привычный жест новую жизнь, окрасит его в романтические тона и вернет процессу ухаживания былую изысканность, таинственность и забавность (рис. 4.3).

РИС. 4.3. Вместо того чтобы просто совать даме букет, как это сделал бы каждый первый, попробуйте возродить викторианскую традицию дарения цветов. В Викторианскую эпоху вокруг ритуалов дарения и получения цветов сформировался целый язык любви. Буквально все – от вида и размера цветка и до того, как именно его держали и преподносили – таило в себе множество смыслов и передавало чувства и намерения джентльмена. Каждый букет представлял собой тайное послание для дамы, которое она с нетерпением расшифровывала и бесконечно долго обдумывала. Столь вдумчивый подход к выбору цветов приведет даму в восторг – это вам не просто схватить первый попавшийся букет с витрины «Волмарта»! Вы проявите себя истинным джентльменом и безнадежным романтиком. Разумеется, в наше время «цветочное наречие» покоится рядом с латынью на кладбище мертвых языков. Даже и в Викторианскую эпоху у цветов не существовало раз и навсегда установленных значений: в различных словарях можно найти разные варианты. Поэтому, чтобы традиция не дала осечки, вы с избранницей должны пользоваться одним и тем же источником. (Не дай бог, вы отправите букет, знаменующий любовь, а она воспримет это как знак отвержения!) Так что ориентируйтесь на следующий «словарик», а своей леди дайте карточку из приложения Б.

Мужчинам на заметку. Значения цветов Список не полный, однако для начала вам этого хватит. Воспользуйтесь им при составлении букета, и вам понадобится нюхательная соль, дабы привести свою даму в чувство, когда та упадет в обморок от восторга!

• Амброзия – Ваша любовь взаимна.

• Гвоздика, белая – Моя любовь к Вам чиста.

• Гвоздика, розовая – Я вас никогда не забуду.

• Герань – Я виноват перед Вами.

• Гиацинт, фиолетовый – Я виноват, прошу меня простить.

• Гипсофила – Наша любовь невинна.

• Глоксиния – Это была любовь с первого взгляда.

• Горошек душистый – Я должен уйти; прощайте.

• Камелия, белая – Вы восхитительны.

• Камелия, красная – Вы – пламя моего сердца.

• Камелия, розовая – Я скучаю по Вам.

• Маргаритка – Любовь все преодолеет.

• Нарцисс – Ваши чувства не взаимны.

• Незабудка – Помните обо мне всегда.

• Первоцвет – Я не могу без вас жить.

• Роза, белая – Вы божественны.

• Роза, желтая – Давайте останемся друзьями.

• Роза, оранжевая – Я постоянно думаю о вас.

• Роза, розовая – Пожалуйста, поверьте мне.

• Роза, красная – Я страстно влюблен в вас.

• Розы, красная и белая вместе – Наша любовь соединяет нас.

• Сирень, белая – Вы – моя первая любовь.

• Сирень, лиловая – Вы все еще любите меня?

• Тюльпан, желтый – Ваша улыбка полна солнечного света.

• Тюльпан, красный – Я влюбился в вас.

• Фиалка, белая – Давайте попытаем счастья.

• Фиалка, синяя – Я всегда буду вам верен.

• Форзиция – Не могу дождаться нашей встречи.

• Хризантема, красная – Я люблю вас.

Когда дарить цветы Овладев языком цветов, вы сумеете составлять букеты, которые любому событию придадут особый смысл и значимость. Вот несколько случаев, когда уместно согреть сердце своей возлюбленной цветами. День ее рождения. Это ее день. Сделайте его совершенно особенным, купив букет цветов. И это не обязательно должно быть что-то навороченное. Годовщина свадьбы. Вы не ошибетесь, если купите супруге те же цветы, что вы дарили ей на свадьбу. Уже один их вид вызовет смутную волну приятных воспоминаний. А уж то, что вы

запомнили конкретный цветок, приведет ее в трепет и запишет дополнительные баллы на ваш «романтический» счет. День святого Валентина. Женщины любят говорить, что им не нужно ничего дарить на День всех влюбленных. Но на самом деле это тайный код, и означает он – «не нужно ничего, кроме цветов». Букет – это такой стандарт, что о нем не стоит и упоминать. Рождение ребенка/День Матери. Ваша супруга только что прошла через девять месяцев боли и дискомфорта, чтобы произвести на свет вашего потомка. И самое меньшее, что вы можете сделать, – купить ей цветы. Цветы символизируют новую жизнь, а как раз ее вы вскоре и будете держать на руках. Впоследствии покупайте жене цветы на каждый День Матери – так вы покажете, что цените весь тот труд, который она вкладывает в заботу о ребенке. Когда вам нужно попросить прощения. Если хотите, чтобы она перестала на вас сердиться, то вместе с извинениями принесите ей букетик цветов. Это дополнительное усилие покажет вашей любимой, что вы и вправду раскаиваетесь в своем проступке. Однако слова извинения должны звучать искренне. В сочетании с хилыми извинениями или вовсе без таковых букетик вызовет обратный эффект: даме не понравится, что ее пытаются подкупить дешевым жестом. Имейте в виду: если вас уличили в измене, не утруждайте себя букетом. Чтобы заглушить вонь от блудливого кобеля, не хватит запаха всех цветов в мире. Особенное свидание. Чтобы отношения не теряли остроту, парам необходимо выкраивать время для «особенных свиданий». Это относится и к тем, кто пока просто встречается, и к тем, кто уже много лет в браке. Планируя романтическую вылазку, внесите в список приготовлений покупку цветов. Нет лучшего способа создать романтическое настроение перед свиданием, чем появиться в дверях с роскошным букетом. Дама растает. Сюрприз. А кто сказал, что для того, чтобы подарить своей женщине цветы, нужен какойнибудь повод? Делайте ей сюрпризы! Возьмите за правило по дороге домой периодически заходить в цветочный магазин и выбирать цветы для своей леди.

Расставайтесь с женщинами как джентльмен В отношения, как и в неприятности, легче угодить, чем выбраться из них. Прежде чем вы найдете настоящую любовь, у вас, скорее всего, будет несколько попыток отношений, из которых ничего не получится. Возможно, вы обнаружили, что у нее другие ценности и цели. А может, вы не сходитесь характерами. В любом случае вы понимаете, что расстаться будет лучше для вас обоих. Но как это сделать, не показав себя мерзавцем? Даже если вы сочтете, что эта девушка вам не подходит, она все равно заслуживает уважения. Вот несколько советов, которые помогут вам порвать с женщиной по-джентльменски. Примите твердое решение. Прежде чем назначить встречу, на которой вы объявите о разрыве отношений, убедитесь, что вы тверды в своем решении. Когда вы скажете, что хотите расстаться, обратного пути не будет. Также убедитесь, что вы осознаете, из-за чего конкретно хотите с ней порвать. Она заслуживает знать причины разрыва. Объявите о разрыве лично и в первую очередь. О желании расстаться джентльмен должен сообщить даме лично. Для этого не подойдет ни электронная почта, ни СМС-собщение, ни, упаси господи, «Фейсбук». Так может поступить только ОТЪЯВЛЕННЫЙ НЕГОДЯЙ. Она заслуживает выслушать все в лицо. Будет трудно? Да уж, непросто. Но вы мужчина, а мужчины не прячутся от трудностей. И еще – пока не поговорите с самой девушкой, не сообщайте о разрыве друзьям и родственникам. Слухами земля полнится. Разъяренная, растерянная подруга может позвонить вам и спросить, какого черта вы решили с ней порвать, – оно вам надо? Объясняйтесь на нейтральной территории. Не сообщайте о разрыве в привычной обстановке – у вас дома, у нее дома или в вашем излюбленном местечке. Нужно найти такое место, где бы вы оба чувствовали себя непринужденно. Большинство мужчин выбирает рестораны, однако это не всегда уместно. В ресторане вы можете сообщить новость либо перед едой, либо после. Оба варианта чреваты нежелательными последствиями. Скажете вначале – и, может статься, вам придется пережевывать свой стейк, неловко восседая напротив справедливо разгневанной дамы. Решите отложить на потом – рискуете передумать. Лучше отправляйтесь в парк или в кофейню. Выберите нейтральное время. Проявите уважение и не разрывайте отношений накануне или после эмоционально значимых дат. День ее рождения, праздники, ваша годовщина и особенно День всех влюбленных – не самое удачное время для разрыва. Если вы оставите ее в такую дату, многие женщины воспримут это так, словно вы бьете «лежачую». Будьте честны и не усложняйте. Не надо пускаться в пространные объяснения причин разрыва. От этого вы только покажетесь еще бо́льшим мерзавцем. Просто скажите всю правду о том, почему вы решили ее оставить, и старайтесь быть как можно тактичнее и уважительнее. Так как вы уже знаете, почему хотите расстаться, это будет не трудно. Женщина заслуживает знать конкретную причину разрыва, иначе она еще долго будет ломать себе голову над тем, что же значили ваши трусливые намеки. Кроме того, дайте ей понять, что вам нелегко далось такое решение. Это несколько смягчит удар: ни одной женщине не понравится ощущение, что от нее с легкостью отказались.

Сохраняйте спокойствие. Велика вероятность, что, услышав новость, ваша теперь уже бывшая подруга начнет плакать. Не надо нервничать. Будьте как скала, но скала, способная на сочувствие. Не нужно злиться или просить ее не устраивать сцен. Вы только усугубите ситуацию (рис. 4.4).

РИС. 4.4. Велика вероятность, что, услышав новость, ваша теперь уже бывшая подруга начнет плакать. Не надо нервничать. Будьте как скала, но скала, способная на сочувствие. Уходя – уходите. Объявив ей о разрыве, исчезните из ее жизни. Не говорите ничего такого, что оставляет шанс на продолжение общения – если, конечно, действительно не хотите этого. Например, не стоит говорить: «Надеюсь, мы останемся друзьями». Во-первых, это может подать женщине ложную надежду на возобновление отношений. Вовторых, почти все понимают, что эта фраза гроша ломаного не стоит. С таким же успехом можно сказать: «Дело не в тебе, дело во мне».

Как понять, что она – та единственная …Несказанное там водворяется счастье, Где однодушно живут, сохраняя домашний порядок, Муж и жена, благомысленным людям на радость, недобрым Людям на зависть и горе, себе на великую славу. Гомер (в переводе В. Жуковского) Так как же понять, что вы встретили ту самую женщину, с которой можно создавать семью? Некоторые мужчины мучительно размышляют над этим решением, боясь, что из-за ошибки в выборе они окажутся в ловушке брака без любви или получат шрам от болезненного развода. Но на деле распознать ту самую женщину, на которой стоит жениться, вовсе не трудно. Честное слово, это может оказаться самым простым решением за всю вашу жизнь. Вот четыре критерия, по которым вы сможете определить, та ли это женщина. Отношения складываются гладко с самого начала. Удачные отношения всегда развиваются как бы сами собой, от начала и до конца. Мужчина и женщина знакомятся, сразу же находят общий язык, начинают встречаться и затем женятся. Процесс ухаживания не отягощен ни ПВО (попытками выяснения отношений), ни частыми ссорами, ни многократными разрывами и воссоединениями. Это не значит, что такие нестабильные отношения ни в коем случае не должны заканчиваться женитьбой. Но эта нестабильность, скорее всего, перейдет и на семейную жизнь. А уж насколько она приемлема, зависит от конкретного мужчины и от его оценки прочности отношений. Она отлично ладит с вашими родителями и друзьями. Из этого правила бывают исключения: с кем-то из ваших друзей или родных у нее может возникнуть личная несовместимость. Но в целом плохие отношения девушки с вашими близкими должны вас насторожить. Задумайтесь: родители воспитали вас и сделали таким, какой вы есть; друзей вы выбирали на основании общих ценностей и интересов. Если эти люди не нравятся ей, а она – им, то, возможно, вы не замечаете в ней чего-то важного – того, что видят они. Любовь часто замутняет зрение и суждения. Ваши же близкие смотрят на эти отношения со стороны. Это не значит, что вы должны порвать с девушкой только потому, что она не приглянулась вашим родным и друзьям. Если вы верите в будущее отношений, смело двигайтесь вперед. Однако не помешало бы попросить окружающих честно поделиться своим мнением. У вас нет к ней серьезных претензий. Разногласия и конфликты в отношениях неизбежны. Но если вам хочется изменить в ней какую-то серьезную черту, это уже сигнал тревоги. На начальных стадиях отношений, когда ваш мозг наводнен «химикалиями любви», вы склонны не замечать тот или иной недостаток или даже находить в нем своеобразный шарм. Но спустя несколько лет, когда поток химикалий схлынет, эта черта начнет серьезно действовать вам на нервы. Помните, люди редко меняются, а свадьба не станет волшебным решением всех проблем. Она – ваш лучший друг. Без сомнения, в любви не обойтись без физического влечения и «химии». Однако в основе отношений должна лежать крепкая, глубоко укоренившаяся дружба. Сорок лет спустя у вас у обоих будут дряблые тела, морщины и низкие уровни либидо. И когда вы

постареете и поседеете, именно дружба будет удерживать вас вместе. Так что, если вы ощущаете, что эта женщина – ваш лучший друг, то, скорее всего, она – та самая. Хочется ли вам проводить с ней все свободное время? Верно ли, что в ее присутствии любое занятие, от похода на футбол до подсчета налогов, становится более приятным? Есть ли у вас чувство, что ей вы могли бы рассказать все на свете и что она знает о вас больше, чем ктолибо другой? Да? Ну что же, тогда не вздумайте ее упустить! (рис. 4.5)

РИС. 4.5. Если вы ощущаете, что эта женщина – ваш лучший друг, то, скорее всего, она – та самая.

Прекратите тянуть резину и решитесь на женитьбу В последнее время институт брака впал в немилость. Такое чувство, что многие мужчины считают брак устаревшей формальностью, которая помешает им в полной мере реализовать свой потенциал. Но и те, кто не имеет принципиальных возражений против женитьбы, все равно как можно дольше оттягивают этот момент. Многие мужчины не торопятся со свадьбой, так как уверены, что периодические встречи и гражданский брак позволяют пользоваться всеми благами семейной жизни (в частности, сексом), не беря на себя никаких обязательств и ответственности. Но они обманывают сами себя. Почти все подлинные блага супружества (да, и секс тоже) доступны только официально женатым парам – а не тем, кто живет вместе, и уж конечно не тем, кто просто встречается. Конечно, жениться через не хочу весьма неблагоразумно. Но уж если вы встретили женщину своей мечты и уверены, что она – та самая, нет никакого резона тянуть с бракосочетанием. Почему? У семейной жизни есть действительно весомые преимущества, которых не получить никаким другим образом. Предлагаем вашему вниманию шесть причин, по которым вам следует повзрослеть, набраться мужества и преодолеть отчаянный страх женитьбы.

Преимущества семейной жизни Брак – наш последний и самый верный шанс повзрослеть. Джозеф Барт[39] Больше секса (и лучше!). Принято считать, что брак подавляет сексуальное влечение. На самом же деле женатые мужчины могут похвастаться более частым и качественным сексом, чем их холостые приятели, которые каждые выходные шляются по клубам в поисках той, кто будет не против пригласить их домой. Супружеский секс превосходит по качеству даже секс в гражданском браке: 50 % женатых мужчин считают свою сексуальную жизнь физически и эмоционально удовлетворительной, тогда как для мужчин, проживающих в гражданском браке, этот показатель составляет всего 38 %. Супружеский секс создает атмосферу доверия и открытости, в которой партнерам легче открыто сообщать друг другу о своих сексуальных потребностях и желаниях. Больше денег. Женатые мужчины богаче – их заработок на 10–40 % больше, чем у холостяков. Также они чаще получают повышения и высокую оценку эффективности, чем их неженатые коллеги. В глазах работодателей женатые мужчины часто выглядят более серьезными и ответственными, чем холостые сослуживцы. Крепче здоровье. Женатые мужчины отличаются более крепким здоровьем. Они сохраняют бодрость и живут дольше, чем их холостые или живущие в гражданском браке ровесники. Хотите знать, на сколько именно они здоровее? Взгляните на эту статистику: • Женатые мужчины реже болеют инфекционными заболеваниями и менее подвержены риску сердечных болезней и некоторых видов рака.

• Среди женатых мужчин меньше курильщиков, алкоголиков и физически неактивных людей.

• Люди, не состоящие в браке, проводят больше времени в больницах и чаще умирают после хирургического вмешательства.

• Девять из десяти женатых мужчин, которые были живы в 48 лет, доживают до 65 лет. Только шесть из десяти холостых мужчин, которые были живы в 48 лет, доживают до 65 лет.

• В среднем женатые мужчины живут на десять лет дольше, чем холостые. Целое десятилетие! Шире улыбка. Женатые мужчины счастливее, чем холостяки. По данным одного исследования, 40 % женатых/замужних и только 25 % не состоящих в браке людей заявили, что они в целом довольны своей жизнью. Более широкая улыбка отчасти вызвана тем, что женатые мужчины чаще холостых занимаются сексом. Однако помимо этого супружество дарует ни с чем не сравнимое чувство товарищества и развивает в нас приверженность чему-то большему, чем мы сами, что и способствует ощущению счастья. Подлинное товарищество. Старая шведская пословица гласит: «Поделись радостью – она удвоится; поделись горем – оно уменьшится вдвое». Воистину, лучше не скажешь. А главная особенность семейной жизни как раз и заключается в том, что рядом с вами всегда будет ваш лучший друг. С супругой всюду веселее – хоть в спортивном зале, хоть в магазине. Жена успокоит вас ночью, когда тревоги и заботы мешают вам уснуть; выслушает днем, когда, придя с работы, вы захотите поделиться своими расстройствами; подбодрит утром накануне важной презентации. Ни один друг, даже самый верный, никогда не сравнится с семьей. Друзья могут переехать, «подвинуть» вас в периоды бурной личной жизни, перестать общаться после крупной ссоры. Вы же с супругой дали обет всегда быть вместе. Как чудесно осознавать, что в мире есть человек, который будет рядом, что бы ни случилось! Наконец, помните, что счастье в браке зависит только от вас самих. Зная о том, что сегодня примерно половина браков оканчивается разводами, многие мужчины считают женитьбу слишком рискованной. Но брак – не лотерея и не русская рулетка. Он не работает по схеме «женись и надейся, что не попадешь в плохую статистику». Развод – не вирус, который поражает одних и обходит стороной других. Представление о том, что человека можно разлюбить, глубоко ошибочно. Никто никого не «разлюбляет». Просто один или оба супруга перестают работать над отношениями, и они разваливаются. Будьте особенно внимательны при выборе невесты, найдите женщину, которая будет так же упорно трудиться на благо отношений, как и вы сами, и шансы вашего брака на успех приблизятся к 100 %.

Как попросить ее руки Итак, вы уверены, что ваша девушка – та самая, и готовы вести ее под венец. Прежде чем сделать ей предложение, осталось выполнить одно важное моральное обязательство: попросить у будущего тестя руки его дочери. К сожалению, в западном обществе эта традиция постепенно сходит на нет. Многие считают, что вся затея отдает сексизмом и шовинизмом и возвращает нас к тем временам, когда женщины считались собственностью мужчин. Но все совсем не так. Вы не обмениваетесь имуществом, а просите у ее отца благословения. После свадьбы вы становитесь не только мужем своей возлюбленной, но и членом ее семьи. А испросив благословения ее родных, вы сразу же задаете нужный тон вашим отношениям. Этот исполненный уважения жест убедит ее близких в чистоте ваших намерений и покажет, что вы – истинный джентльмен. Однако совершить его не так-то просто; подобное мероприятие потреплет нервы любому мужчине. Наши рекомендации помогут снизить стресс и сделать сей ритуал если не приятным, то хотя бы переносимым.

1. Сначала переговорите с девушкой. Прежде чем начать действовать, убедитесь, что вы единодушны в ряде важных вопросов. Во-первых, готова ли она к серьезному шагу? Хочет ли она вообще замуж? Нет смысла заручаться благословением отца, чтобы потом получить ОТ ВОРОТ ПОВОРОТ от дочери. Во-вторых, поинтересуйтесь, как она относится к тому, что вы решили спросить благословения у ее отца. Хотя по традиции это чисто мужской разговор предполагаемого мужа и будущего тестя, современная женщина может пожелать, чтобы вы переговорили с обоими родителями. А может статься, ее отца уже нет в живых, или он давно ушел из семьи, или является источником домашнего насилия. Во всех случаях следует уважать желания девушки.

2. Постарайтесь познакомиться с отцом заранее. Прежде чем просить благословения, лучше несколько раз встретиться с ее родителями (если это возможно). Если между вами сложатся определенные отношения, вам будет чуточку проще усадить ее отца за стол и сообщить ему о своем желании жениться на его дочери. Опять же, это не всегда возможно, но если ситуация позволяет, постарайтесь ею воспользоваться.

3. Заведите с ним мужской разговор. Подступиться к разговору можно разными способами – думаю, все зависит от того, каким человеком является отец вашей возлюбленной. Можно вытащить его в ресторан, в бар или в кофейню. Совместная трапеза сделает ситуацию чуть более непринужденной. Если это неуместно, то, будучи у него дома, просто спросите, могли бы вы поговорить наедине. Если ее отец живет далеко, постарайтесь приурочить разговор к уже запланированной поездке в гости – например, на праздники. Если такой возможности нет, можно побеседовать и по телефону.

4. Начните с выражения своих чувств к его дочери. Для начала признайтесь ему, какую любовь и восхищение вы испытываете к его дочке. Расскажите, как много она для вас значит. Упомяните некоторые качества, которые вам в ней особенно нравятся. Ведь это он воспитал ее, так что вы одновременно польстите и ему.

5. Объясните, что хотите жениться на его дочери. Теперь пора переходить к делу. Заверьте его, что понимаете всю серьезность этого шага, и добавьте, что возможность провести всю оставшуюся жизнь с его дочерью сделает вас самым счастливым мужчиной на свете.

6. Пообещайте, что будете заботиться о его дочери до конца ее жизни. Поставьте себя на его место. Этот мужчина присутствовал в ее жизни с самого младенчества. Он заботился о ней с пеленок и желает для нее только лучшего. Ему важно знать, что он вручает свою малышку

человеку, который позаботится о ней не хуже его самого. Дайте зарок, что всегда будете обеспечивать, уважать, холить и лелеять его дочурку.

7. С уважением попросите его благословения. Настало время попросить его благословить и поддержать ваше решение жениться на его дочери.

Как уберечь отношения от измены Причина несчастья в браке – не недостаток любви, а недостаток дружбы. Фридрих Ницше Все ваши свидания, ухаживания и рыцарские навыки не стоят и гроша, если в итоге вы изменяете жене и пускаете под откос всю построенную вами жизнь и любовь. 25 процентов американских мужчин (а в ряде исследований фигурируют куда большие цифры) на протяжении своей жизни обязательно вступят во внебрачную связь. Окажетесь ли вы одним из четырех? Или сохраните верность? Многие считают измену чем-то вроде стихийного бедствия. Как говорится, ничто не предвещало, она просто грянула – и все тут. На самом же деле мужчины в силах не только заметить приближение этой «грозы», но и предотвратить ее. У каждого есть возможность уберечь брак от измены. Потребует ли это усилий? Да. Но вы сами «подписались» на это, когда принимали решение жениться на своей возлюбленной. По-прежнему водите жену на свидания. Выделяйте один вечер в неделю для свидания с женой, и пусть это время будет для вас священным. Не надо слишком мудрить с программой, но старайтесь, чтобы каждый новый раз не был похож на предыдущий. Недавние исследования показали, что, добавляя в свидания элемент новизны, можно вернуть то ощущение «бабочек в животе», которое вы испытывали в самом начале отношений. Так что посетите новый ресторан, найдите новое хобби или вместе пройдите какой-нибудь тренинг. Делайте акцент на романтику. Любая женщина скажет вам, что создать романтику совсем не трудно. Написание романтичного письма (в том числе электронного) занимает считаные минуты. Купить цветы легче легкого. Такие маленькие знаки внимания покажут супруге, что вы думаете о ней в течение дня, и помогут укрепить ваши отношения. Используйте ласковые прикосновения. Исследования показывают, что пары, которые постоянно ласкаются друг к другу, остаются вместе. Старайтесь инициировать нежные прикосновения без конкретного повода. Неожиданно обнимите или поцелуйте супругу и скажите, как сильно вы ее любите. Гуляя по городу, возьмите ее за руку. Почаще предавайтесь ласкам, не доводя их до сексуального контакта. Такие маленькие жесты укрепят телесную близость, столь важную для любовных отношений. Регулярно занимайтесь сексом. Многие мужчины ходят на сторону, потому что им наскучило заниматься сексом с женой. Живя в браке, действительно легко потерять интерес к сексуальной сфере. У каждого свои дела, и к вечеру оба супруга просто не в силах заниматься любовью. Но секс с женой должен стать одним из ваших приоритетов. Не нужно никаких ухищрений вроде поз из Камасутры или съедобного белья. Просто делайте это. Регулярные сексуальные контакты с женой повысят эмоциональное и физическое влечение к ней. Проводите время за разговорами. Каждый день отводите немного времени на обсуждение важных для вас тем. Если у вас есть дети, разговаривайте после того, как уложите их.

Рассказывайте друг другу, что вы делали в течение дня, делитесь своими размышлениями и надеждами на будущее. Подобные разговоры укрепят вашу связь. Находите общие интересы. Одна из главных причин, по которым мужчины начинают гулять от жен, заключается в том, что между ними становится все меньше общего. Если раньше они общались исключительно друг с другом, то со временем в отношения добавляются работа и дети, а при таком раскладе супругам бывает трудно находить точки пересечения. Чтобы этого не случилось, вам с женой необходимо найти общие интересы или хобби. Займитесь танцами, начните готовиться к марафону, читайте одни и те же книги. Важно найти что-то такое, чем можно заниматься вместе и что нравится вам обоим. Помните о чувстве долга и благородстве. Не забывайте, что, вступая в брак, вы давали священную клятву, или обет, хранить верность супруге. В былые времена о джентльменах судили по их умению или неумению держать свое слово. К сожалению, сегодня люди не принимают подобные вещи всерьез. Многие не считают зазорным нарушать свои обещания, когда что-то перестает быть легким и приятным. Двигайтесь против течения. Будьте благородны и принципиальны.

Глава пятая. Отец

Отцовство – это когда вы притворяетесь, что нет подарка лучше, чем мыло на веревке. Билл Косби[40] Отцовство – пожалуй, самая мужественная обязанность из всех, что выпадут на вашу долю. Эта роль требует призвать на помощь сотни мужских навыков и качеств. Отец должен проявлять лидерство, мужественное сочувствие и силу. Он должен уметь ловить рыбу, строить крепости и даже заплетать в косички волосы маленькой девочки. (Плетение косичек сродни вязанию узлов. Это очень мужское занятие.) Нашему миру не хватает хороших отцов. Исследования показали, что дети, чьи отцы активно участвуют в их воспитании, лучше учатся и больше уверены в себе; им легче общаться со

сверстниками. У мальчиков, у которых складываются хорошие отношения с отцами, реже возникают проблемы с поведением, чем у их ровесников, лишенных такой привилегии. К сожалению, последние 40 лет мужчины все чаще пренебрегают своими отцовскими обязанностями. Многие уходят из семьи и предоставляют женщине самой воспитывать потомство. А те, кто не самоустраняется физически, поступает так в эмоциональном плане. Им интереснее торчать на работе или играть в покер в гостях у приятелей, чем проводить время с детьми и принимать активное участие в их жизни. Одна из причин, по которой мы решили написать эту книгу, как раз и заключается в том, что сегодня отцы почти перестали передавать следующему поколению искусство мужественности. Нельзя научиться быть отцом по инструкции. Да и ни одна книга не вместит в себя всего того, что требуется знать мужчине, чтобы стать хорошим отцом. Отцовству учатся главным образом путем проб и ошибок. И все же мы включили в книгу несколько советов начинающим родителям, а также самые необходимые сведения из тех, что должен знать каждый настоящий и будущий отец. Надо стремиться к тому, чтобы ваши дети могли сказать о вас то же, что сказал о своем отце Теодор Рузвельт: «Мой отец был самым лучшим человеком из всех, кого я знал. Сила и мужество сочетались в нем с мягкостью, нежностью и великим бескорыстием. Он не терпел в нас, детях, жестокости и эгоизма, лености и трусости, а также лживости». Как отец, вы являетесь основным звеном в передаче своим детям искусства мужественности.

Как заботиться о беременной жене Несмотря на грандиозный прорыв в сфере равенства полов, женщины по-прежнему могут кое-что такое, чего никогда не сделать ни одному мужчине: выносить и родить дитя. Вы никогда не узнаете, каково это – быть беременной или произвести на свет драгоценное потомство. Но это не значит, что вы должны оставаться пассивным наблюдателем ее беременности. Вы с женой – одна команда, и по-настоящему заботливый будущий отец может сделать очень многое. Адекватно отреагируйте на известие о беременности. Если вы не планировали обзаводиться потомством, проследите за тем, чтобы ваша реакция не выдала отсутствия восторга. Неадекватными будут следующие реакции: сорваться и заплакать горючими слезами; изобразить на лице гримасу отвращения; спросить, почему она не принимала противозачаточные таблетки. Ваша задача – вселить в супругу спокойствие и уверенность в том, что вы будете заботиться о ней все эти изнурительные девять месяцев и что вы готовы взять на себя новую роль и стать отличным отцом. Почитайте книги о беременности. Знание – сила. Чем больше вы будете знать о том, что испытывает ваша супруга, тем лучше сумеете ей посочувствовать и помочь. О беременности написано сотни книг. Классика жанра – Чего ждать, когда ждешь ребенка[41]. В ней подробно описано, что происходит с женщиной на каждом этапе беременности (рис. 5.1).

РИС. 5.1 Почитайте книги о беременности. Чем больше вы будете знать о том, что испытывает ваша супруга, тем лучше сумеете ей посочувствовать и помочь. Ходите вместе с ней к врачу. Этим вы убьете сразу трех зайцев. Во-первых и в-главных,

жена будет чувствовать ваше заботливое присутствие в течение всего периода беременности. Вовторых, вы будете точно знать, как именно протекает беременность, и сможете оказать нужную помощь. Наконец, если вы будете регулярно рассматривать УЗИ-снимки малыша (начиная с момента, когда на них можно увидеть лишь неразличимое пятно) и слышать биение его сердца, между вами начнет образовываться связь «плод-отец». Даже если вы чертовски загружены на работе или в школе, обязательно выкраивайте время на визит к врачу. Помогайте ей переносить утреннюю тошноту. Утренняя тошнота, или токсикоз, – пожалуй, худшая часть беременности (не считая, разумеется, родовых мук). Этим страдают порядка 75 % беременных. Симптомы токсикоза – головная боль, чрезмерная сонливость и, само собой, тошнота и периодическая рвота. У большинства женщин токсикоз наступает через месяц после зачатия и обычно продолжается до 12–14 недель. Но некоторые испытывают его на протяжении всего срока. Несмотря на свое название, утренняя тошнота бывает не только по утрам. Большинство женщин испытывают ее в течение всего дня. Лучший способ поддержать женщину в этот тяжелый период – неустанно экспериментировать с самыми различными средствами. Каждый день давайте ей что-нибудь новенькое и наблюдайте, что подействует, а что нет. Будьте готовы то и дело бегать в магазин и в аптеку, порой посреди ночи, в поисках очередного средства, которое бы облегчило ее мучения. Вот несколько вариантов, которые могут помочь в этой ситуации: • Браслеты от токсикоза. Это браслеты из эластичной резины с пластиковыми шариками, которые давят на определенные точки на запястье. По некоторым данным, такое воздействие может ослабить тошноту.

• Имбирный лимонад. От тошноты помогают и шипучие напитки – имбирный лимонад или любая другая светлая газировка. Но так как имбирь показал себя эффективным средством для подавления утренней тошноты, то идеальным вариантом будет именно имбирный лимонад. Большинство раскрученных марок этого напитка не содержат настоящего имбиря, так что ищите продукцию мелких независимых производителей, которые до сих пор используют натуральные ингредиенты.

• Крекеры. Вся закавыка в том, что утренний токсикоз отбивает аппетит, а на пустой желудок тошнота переносится еще тяжелее. Крекеры легки для переваривания и могут предотвратить тошноту, которая обычно подкатывает по утрам. Пусть ваша супруга съест несколько штучек сразу после пробуждения.

• Имбирный или мятный чай. Как и имбирь, перечная мята известна своей способностью снимать тошноту, вызванную токсикозом.

• Гибкость при выборе еды. Сегодня та или иная пища может вызывать у вашей жены отвращение, а назавтра ей не захочется ничего другого. Проявляйте гибкость и давайте ей все, что ни попросит, – лишь бы это удержалось в желудке. Будьте готовы сбегать в магазин и купить то, что ей хочется в данный момент.

• Соблюдайте личную гигиену. У беременных женщин повышается чувствительность к запахам. Даже ароматы, которые однажды приводили ее в восторг, теперь могут показаться тошнотворными. Так что не забывайте каждый день чистить зубы и принимать душ, или она не сможет вынести вашего присутствия.

• Не перегружайте жену. Беременность – это колоссальная физическая и эмоциональная нагрузка, так что не взваливайте на плечи супруги лишний груз. Возьмите на себя часть домашних обязанностей (стирку, приготовление еды, покупку продуктов), чтобы она могла отдохнуть. Только, раз уж вы беретесь за дело, будьте добры выполнить его как следует. Испортив в стиральной машинке ее любимую блузку, вы сведете на нет все благотворное

влияние, какое мог бы оказать ваш добрый поступок.

• Будьте терпеливы. Беременность наносит серьезный удар по гормональной системе. Порой она будет чувствовать себя прекрасно, порой станет срываться на вас по любому поводу, а в иные дни вдруг возьмет и расплачется безо всякой причины. Будьте терпеливы и помните, что все это – проделки гормонов. Кроме того, с пониманием относитесь к изменениям в интимной жизни. На протяжении беременности сексуальное желание женщины так и скачет: в первом триместре оно, как правило, затухает, во втором – опять обостряется, а в третьем снова идет на спад. Терпение, друг мой, терпение.

• Говорите ей, что она прекрасна и что вы ее любите. Во время беременности тело вашей жены подвергнется серьезным изменениям. Не уставайте повторять, что для вас она всегда прекрасна и что вы безумно ее любите. Каждый божий день доказывайте ей свою непоколебимую преданность.

Как принять роды в экстренной ситуации Может случиться, что ваш малыш запросится на свет, не дожидаясь человека в белом халате, или у вас не будет возможности отвезти супругу к врачу из-за непогоды. Настоящий мужчина должен быть готов к таким ситуациям, а для этого он должен знать, как принимать роды. Вот как это делается.

1. Без паники. В данный момент ваша жена испытывает грандиозный стресс. Если вы будете МЕНЖЕВАТЬСЯ или, как малое дитя, с воплями носиться по дому, вы ничем ей не поможете. Смягчите ее стресс, сохраняя полное спокойствие.

2. Оцените обстановку. В процессе родов у вашей жены будут схватки – периодические сокращения и расслабления маточных мышц. Вы поймете, что они начались, по выражению муки у нее на лице. Если перерывы между схватками меньше двух минут, значит, ребенок вот-вот родится и, скорее всего, вы уже не успеете добраться до роддома. А если у нее между ног покажется головка малыша – вы определенно не успели.

3. Вызовите «Скорую». Если вы что-то где-то читали или наблюдали за родами собачки Коко, когда вам было восемь, это еще не делает вас профессиональным акушером. Вызовите «Скорую помощь». Даже если ребенок родится до того, как они подъедут, вам хотя бы скажут, что нужно делать (рис. 5.2).

РИС. 5.2. Вызовите «Скорую помощь». Даже если ребенок родится до того, как они подъедут, вам хотя бы скажут, что нужно делать.

4. Устройте роженицу поудобнее. Так как вы сотни раз видели кино– и телеверсии родов, то, скорее всего, вашим первым порывом будет уложить ее на спину. Но в действительности это не самая удобная и эффективная поза для родов. Если позволяет место, поставьте жену на четвереньки. Это снизит давление на спину. Некоторым женщинам удобно рожать стоя или сидя на корточках – в такой позе на помощь приходит сила земного тяготения. Пусть ваша супруга делает то, что ей диктует сама природа. Если роженица принимает вертикальное положение,

следите за тем, чтобы ребеночек не соскользнул в свободное падение. Но в условиях нехватки места (допустим, на заднем сиденье такси) сойдет и традиционная поза «лежа на спине».

5. Тщательно вымойте руки и подготовьте «рабочую поверхность». Не вздумайте подвергать малыша или маму риску заражения, дотрагиваясь до них своими грязными ручищами. Тщательно вымойте руки до локтей горячей водой с большим количеством антибактериального мыла. Роды – процесс довольно «грязный», так что обязательно подложите под роженицу чистые полотенца, которыми вы сможете вытереть и обернуть новорожденного. Если вы в такси, используйте свою рубашку.

6. Наблюдайте и направляйте. Природа чертовски удивительна. Чтобы появиться на свет, малышу практически не нужна посторонняя помощь. Не надо гаркать жене ценные указания вроде «дыши!» и «тужься!». Это только увеличит стресс и приведет к тому, что она будет тужиться в тот момент, когда это вовсе не нужно. Пусть тужится, когда в этом будет естественная потребность. После того как головка покажется из влагалища, ребеночек повернется на бок. Это совершенно нормально. Он или она пытается принять позу, оптимальную для того, чтобы выбраться наружу. Просто подложите руку под головку младенца и мягко направьте ее вниз. Не пытайтесь ускорить процесс, таща ребенка наружу. Все, что нужно сделать, – мягко направить плечики вовне, по одному зараз. А когда ваш малыш появится на свет, будьте готовы его удержать: новорожденные очень скользкие!

7. Оботрите младенца. Возьмите уже упомянутое чистое полотенце и мягко оботрите младенца, очищая его от жидкости и крови. Кроме того, растирание стимулирует начало дыхания. Вытрите все выделения из носа или рта. Если у вас есть трубочка, можете высосать их с ее помощью. Вставьте трубочку малышу в ноздрю и закройте второе отверстие пальцем. Не надо переворачивать малыша вверх ногами и шлепать его по попке. Эта практика осталась в прошлом вместе с полиомиелитом и праздничными сигарами в приемной. Просто положите новорожденного маме на живот, кожа к коже, и укройте полотенцем или рубашкой.

8. Не перерезайте пуповину. Оставьте это профессиональному акушеру.

9. Примите плаценту. Через 15–30 минут после рождения малыша из матки выйдет плацента – мешочек, который питал вашего ребенка последние пять месяцев. Заметив показавшуюся плаценту, не пытайтесь тянуть за нее, чтобы ускорить процесс: пусть выходит своим чередом. Если выход плаценты задерживается, помассируйте маме живот – это должно помочь.

10. Срочно обратитесь за медицинской помощью. К этому моменту «Скорая» уже должна быть у вас. Если ее все еще нет, как можно скорее отвезите маму с малышом в больницу, где врачи перережут пуповину и проведут осмотр.

11. Примите поздравления! Вы стали отцом. И для этого вам даже не пришлось кипятить воду!

Как сменить подгузник Новорожденный – это машина по производству «кака» и «пипи». Вы будете поражены, что такой крошечный человечек может производить столько отходов. В среднем грудничкам приходится менять подгузник каждые два часа. Это двенадцать замен за одни только сутки! Что за…! По мере роста малыша замены становятся все реже, но все равно вы будете постоянно возиться с кучей подгузников. К сожалению, наука еще не изобрела самоочищающихся детей, так что мытье маленьких чемпионов или принцесс и приведение в порядок их маленьких фабрик по производству отходов выпадают на вашу с женой долю. Если вы работаете вне дома, большая часть трудов по замене подгузников ложится на плечи жены: грязный подгузник ждать не может. Но если уж вы дома, придется зажать нос прищепкой и приступить к работе.

1. Оцените ущерб. Учуяв неприятный запах, знайте, что вашей маленькой фабрике по производству навоза пора сменить подгузник. Отправляясь оценить ущерб, будьте готовы ко всему. Может, вы найдете всего лишь крошечное зернышко, а может, жидкое вредоносное пятно, расползшееся за пределы подгузника. В последнем случае лучше сразу отнести ребенка в ванну и как следует вымыть его.

2. Подготовьте материалы. Возьмите чистый подгузник и пять-шесть детских салфеток. Отложите их в сторонку.

3. Наденьте противогаз и займите позицию. Если ребенок на искусственном вскармливании, готовьтесь к тошнотворному зловонию; если на грудном, запах будет куда спокойнее. Если у вас мальчик, лучше сразу отклоняться в сторонку, пока его маленький разбрызгиватель не окрестил вас в веру Желтого Потока.

4. Расстегните грязный подгузник и приподнимите попку ребенка. Чтобы приподнять попку, возьмите малыша за лодыжки и мягко потяните за ножки вверх. Не испачканной частью подгузника вытрите с попки попавшие туда какашки.

5. Подотрите ребенка. Приподняв попку малыша, возьмите детскую салфетку и начните подтирать его спереди назад. При движении спереди назад ниже вероятность инфекции мочевыводящих путей. Убедитесь, что вы все тщательно протерли. Использованные салфетки положите на грязный подгузник. Затем, не давая ребенку опустить пяточки, стащите использованный подгузник.

6. Сверните грязный подгузник и выбросите его. Сверните подгузник в узелок так, чтобы какашки и использованные салфетки остались внутри. С помощью липучек как следует закрепите узелок. Швырните использованный подгузник в мусорку.

7. Подсуньте чистый подгузник под попку вашего потомка. Чтобы подгузник справлялся со своей задачей, он должен быть правильно надет. Если натянете его задом наперед, в следующий раз придется разгребать кучку побольше. Заднюю сторону можно распознать по липучкам. Уложите ребенка на эту часть подгузника.

8. Проверьте, есть ли у ребенка сыпь, и нанесите средство. Если у вашего малыша есть сыпь от подгузников, смажьте пораженные участки специальной мазью.

9. Насухо вытрите малышу попку. Чтобы предотвратить появление сыпи, следите за тем, чтобы попка малыша всегда была чистой и сухой. Казалось бы, название «детская присыпка» красноречиво говорит о том, что небольшая горстка этого белого порошка – как раз то, что надо. Но это не так. Если ребенок случайно вдохнет присыпку, у него могут начаться проблемы с легкими. Так что лучше использовать крахмал.

10. Подтяните кверху переднюю часть подгузника и застегните липучки. Подгузник должен сидеть довольно плотно, чтобы не соскальзывать, но не настолько туго, чтобы

перекрывать кровообращение. У большинства одноразовых подгузников имеются маленькие манжетики вокруг штанин. Убедитесь, что они снаружи, иначе подгузник может протечь.

11. «Сынок, дай пять!»

Как успокоить плачущего малыша Быть хорошим отцом – все равно что начисто бриться. Как бы ты ни постарался сегодня, завтра придется делать это заново. Рид Маркхэм[42] До того как стать отцом, вы, возможно, рисовали себе всякие идиллические картинки: вот вы, отец, держите на руках неизменно улыбающегося, хихикающего и гукающего малыша. Но реальная сущность отцовства открывается в тот момент, когда на часах три ночи и ребенок в который уже раз будит вас своими сверхзвуковыми криками. Вы подходите к кроватке, заглядываете в нее и размышляете: «Как мне успокоить мелкого, если уж нельзя выкинуть его в окно?» Поднабравшись опыта и навыков, вы научитесь утихомиривать КОШАЧЬИ КОНЦЕРТЫ малыша и сможете вместе с супругой урвать чуточку сна ночью и капельку спокойствия днем.

Почему этот ребенок орет?! Дети обычно не плачут без особой причины, хотя нам и может показаться обратное. Они плачут, когда им что-то нужно. На протяжении полутора лет это единственная доступная им форма коммуникации. Так что первый шаг в успокоении ребенка – это правильная расшифровка причины крика. Узнав своего малыша получше, вы научитесь различать тончайшие оттенки плача, указывающие на конкретные желания и потребности. Но до этого момента определять, что именно мучает вашего крикуна, придется методом проб и ошибок. Ниже приводятся самые распространенные причины детского плача, а также способы их устранить. Голод. Если ребенок только проснулся или наложил в штанишки, возможно, его животик пустой. Дайте его маме или покормите из бутылочки. Усталость. Если крики малыша перемежаются частой зевотой, возможно, ваш малыш очень устал. Уложите его в кроватку. Неудобство. Малышу может стать холодно или жарко, точно так же, как и вам. В отличие от вас, он не может настроить термостат или раздеться до подгузника. И не забывайте, что лежать в собственной моче и кале тоже не очень-то удобно. Если в комнате слишком холодно или жарко, подкорректируйте температуру. Если ребятенок испачкал подгузник, переоденьте его. Болезнь. Когда ребенок плохо себя чувствует, его крик больше похож на стон и хныканье. Проверьте, нет ли у него температуры или других признаков болезни, и, если симптомы опасные, вызовите педиатра. Перевозбуждение. Порой ребенка перегружают разнообразие и темп окружающего мира. Утроба – местечко довольно скучное, поэтому мозг малыша способен обработать ограниченное количество стимулов. Перенесите малютку в тихое местечко и покачайте его, чтобы унять волнение.

Одиночество. Для новорожденного наш мир – огромное и непонятное пространство. Если, просыпаясь, он не видит рядом знакомых лиц, ему становится одиноко. Малыш не может успокоить себя сам, послушав записи The Cure, так что поначалу нужно будет брать его на ручки и ходить с ним. Затем постепенно приучайте его успокаиваться самостоятельно: реже подходите к кроватке, и он будет засыпать, сам, утомившись от своего крика. Нервозность. Если у вашего малыша повышенная нервозность, давайте ему пустышку или включайте успокаивающую музыку. Некоторым родителям удавалось успокоить малыша, катая его на заднем сиденье автомобиля. Каждый, кто путешествовал на машине, знает, что ощущения внутри движущегося автомобиля максимально приближены к внутриутробным.

Мужчинам на заметку. Что делать, если у малыша колики? Если, несмотря на все ваши усилия, КОШАЧЬИ КОНЦЕРТЫ не прекращаются, возможно, у вашего ребенка колики. Приступы плача в таком случае у детей регулярны, предсказуемы и длятся часами. Кроме того, ребенок может сжимать кулачки и подтягивать ножки к животику. Чтобы успокоить малыша с коликами, вам потребуется тщательно спланировать ответные меры. Можете воспользоваться таким планом: Запеленайте малыша, как младенца Иисуса. Возьмите одеяло и заверните в него малыша так, чтобы получилось своеобразное буррито[43], внутри которого ему будет тепло и спокойно. Черные бобы и соус «сальса» остаются на ваше усмотрение (рис. 5.3).

РИС. 5.3. Возьмите одеяло и заверните в него малыша так, чтобы получилось своеобразное буррито, внутри которого ему будет тепло и спокойно. Покачайте малыша. Легонько укачивайте малыша. Если устают руки, начните

подтягиваться, чтобы укрепить мышцы. Со временем можно препоручить эту обязанность технологиям и усаживать малыша в стульчик-качалку. Производите «белый шум». Как ни парадоксально, но многие младенцы не могут заснуть в полной тишине. Утроба – шумное место: вокруг постоянно журчат разнообразные потоки телесных жидкостей. Укачивая завернутого в одеяло малыша, попробуйте издавать звук вроде «шшшш». Если не сработает, включите пылесос или фен. Также можно вывезти ребенка на позднюю автомобильную прогулку – заодно купите себе какой-нибудь сэндвич. Дайте ему пустышку. Иногда, чтобы успокоиться, ребенку нужно что-нибудь пососать. Вставьте в кричащий ротик пустышку: волшебная пластмассовая соска быстро уймет безумный ор.

Как найти баланс между семьей и работой Дом, полный детишек, – источник неизменного интереса и ни с чем не сравнимого удовольствия, и если дела там более-менее в порядке, то все прочие успехи и достижения, без сомнения, меркнут на этом фоне. Теодор Рузвельт Во времена наших дедушек на мужчину возлагалась только функция кормильца; он освобождался от практического участия в воспитании детей. Сегодня мужчина должен одновременно зарабатывать на хлеб и быть активным родителем. Два этих требования способны вымотать даже сильнейших из мужчин. Вот несколько советов, которые помогут вам эффективно совмещать обязанности корпоративного воина и суперотца. Ужинайте всей семьей. Исследования показали, что дети, в чьих семьях приняты совместные трапезы, лучше успевают в учебе и реже проявляют интерес к наркотикам. Старайтесь каждый вечер успевать домой на семейный ужин. Если для этого потребуется пораньше приходить на работу, так тому и быть. За едой расспросите детей, что происходит у них в жизни. Если получится прийти домой пораньше, приготовьте ужин вместе с детьми. Раз в месяц устраивайте каждому ребенку персональный «день отца». Раз в месяц выделяйте каждому ребенку персональный вечер. Отправляйтесь куда-нибудь только вдвоем и занимайтесь тем, что ему нравится. Это отличная возможность общаться с каждым из детей лично и держать под контролем их взаимную ревность. Поменьше занимайтесь делами по праздникам и выходным. Все свободное от работы время старайтесь проводить с семьей. Разумеется, вам придется тратить время на домашние обязанности и разные дела, необходимые для того, чтобы подготовиться к новой неделе. Но можно убить двух зайцев (и собрать граблями гораздо больше листьев), если доверить ряд обязанностей своим детям. Всегда берите отпуск в полном объеме. Сегодня многие ВКАЛЫВАЮТ КАК ЛОМОВЫЕ ЛОШАДИ и берут все меньше и меньше отпускных дней. Не уподобляйтесь таким людям. Используйте весь положенный вам отпуск и свозите семью в автомобильное путешествие по стране или в кемпинг в какое-нибудь живописное местечко. И не берите с собой ноутбук или айпод. Семейные отпуска будут лучшими детскими воспоминаниями ваших ребят. Не надо портить им все удовольствие своим трудоголизмом. Возьмите детей на денек к себе на работу. Для вас это отличная возможность сблизиться с детьми, а для них – увидеть, чем занимается папа в течение дня, и понять, почему он не может все время сидеть дома. Посещайте все мероприятия, в которых участвуют ваши дети. Даже если придется взять с собой работу и доделывать ее в перерывах между футбольными таймами, главное, вы там будете. Увидеть на трибуне болеющего за них отца значит для детей очень многое. Устраивайте еженедельные семейные вечера. Эти дни не подлежат отмене, и все остальные дела должны планироваться с их учетом. Поиграйте в настольные игры, посмотрите

фильм или сходите в кафе-мороженое. Укладывайте детей спать и читайте им книжки. Ритуалы перед отправкой ко сну нужны не только малышам. Даже когда дети станут старше, не отменяйте традицию чтения на сон грядущий. По мере взросления переходите от Очень голодной гусеницы[44] к Острову сокровищ (рис. 5.4).

РИС. 5.4. Ритуалы перед отправкой ко сну нужны не только малышам. Даже когда дети станут старше, не отменяйте традицию чтения на сон грядущий.

Как воспитать жизнеспособного ребенка Легче воспитать надломившегося мужчину.

сильного

ребенка,

чем

выправить

Фредерик Дуглас[45] Несложно заметить, что сегодня дети становятся все менее стойкими и все хуже приспособленными к жизни в реальном мире. Это поколение ЖЕЛТОРОТЫХ ПТЕНЦОВ, которые хныкают, когда не получают чего хотят, и думают, что имеют право обладать всеми жизненными благами, не ударив пальцем о палец. Как отец, вы в силах помешать свои детям превратиться в подобных хлюпиков. Вот шесть способов, которые помогут отцу воспитать своих детей сильными, стойкими и независимыми. Давайте им определенную свободу. Сегодня родители начинают переживать за безопасность своих чад, стоит тем отойти от дома на 500 метров. Подобная культура навязчивой гиперопеки навязывается нам СМИ. Когда в круглосуточно транслируемых новостях и в криминальной хронике снова и снова муссируются истории о похищениях детей, нам и вправду начинает казаться, что мир за пределами наших жилищ чертовски опасен. Но реальность кардинально отличается от ее отражения в СМИ. Вероятность того, что вашего ребенка похитит незнакомец, чуть выше одной миллионной, а 90 % изнасилований совершается людьми, которые знакомы с жертвой. При езде на внедорожнике, на котором вы забираете ребенка из школы, вероятность погибнуть куда выше, чем во время пешей прогулки домой. Так что не стоит чрезмерно опекать детей, держа их под замком и не давая им покидать пределы видимости. Этим вы тормозите их развитие и подавляете независимость. Научите детей держаться подальше от неприятностей и от незнакомцев и дайте им волю – пусть катаются на велосипедах, слоняются по окрестным кварталам, ходят по своим делам и сами добираются до школы. Разрешайте им делать опасные вещи. Сегодня все вокруг оснащено «защитой от детей» и лишено всякого веселья. Давно ли вы заходили на детскую площадку? Не замечали, что там чегото не хватает? Оттуда убрали и качели-перекладины, и карусели, а то и обычные подвесные качели. Их место заняли покрытые пластиком приземистые сооружения, от которых так и клонит в сон. Кое-где на детских площадках даже висит табличка «Бегать запрещается». Я не шучу. И хотя подобные изменения зачастую внедряются мэрами, которых тяготит ответственность, вина родителей не меньше: они всячески пытаются очистить путь своих чад от любых опасностей. И не понимают, что постоянное ношение защитного скафандра может обезопасить детей на короткое время, но сделать куда более уязвимыми в долгосрочной перспективе. Кое-какую школу безопасности можно пройти методом проб и ошибок. Если дети с раннего возраста не научатся иметь дело с опасными инструментами и ситуациями, то потом, когда они выпорхнут из родительского гнезда, у них не будет навыков, необходимых для выживания в большом мире Не стремитесь быть их другом. Хотя сегодня многие родители стремятся быть своим детям друзьями, это в корне ошибочный подход к воспитанию. Родители убеждают себя, что хотят дружить со своими детьми лишь потому, что им комфортно в таких здоровых, близких

отношениях. Но истинная причина заключается в том, что они боятся не понравиться собственным детям. Но родительство – не конкурс популярности. Добросовестное выполнение родительских обязанностей подразумевает, что порой вам придется устанавливать свои правила, которые далеко не всегда будут нравиться детям. Хотя «жесткость из лучших побуждений» может причинять и ребенку, и родителям сиюминутную боль, в конечном итоге она принесет огромную пользу обеим сторонам. Ребенку не нужен очередной приятель, ему нужен авторитетный взрослый. В глубине души они сами хотят, чтобы кто-то ограничивал и структурировал их поведение. Друзья равны между собой; родители и дети – нет. Вы можете настаивать на дружбе с детьми, но рано или поздно неизбежно возникнет ситуация, когда вы, наконец, попытаетесь их приструнить и заставить относиться к вам с уважением. Но будет поздно: они спокойненько отмахнутся от ваших слов, как поступили бы с любым из дружков (рис. 5.5).

РИС. 5.5. Родительство – не конкурс популярности. Добросовестное выполнение родительских обязанностей подразумевает, что порой вам придется устанавливать свои правила, которые далеко не всегда будут нравиться детям. Не надо автоматически вставать на их сторону. Хотя быть хорошего мнения о своих детях естественно для каждого родителя, все же не стоит вставать на дыбы всякий раз, как услышите критику в их адрес. Информируя вас о плохом поведении вашего ребенка, учителя и друзья, как правило, делают это без задней мысли. Как сторонние наблюдатели, они могут подметить важные детали, которые вы проглядели и над которыми нужно работать. Как и любой другой человек, ребенок должен заслужить ваше доверие, а не пользоваться им по праву рождения. Заставляйте их заслуживать блага свои трудом. Если с раннего возраста не приучать детей к труду и ответственности, то, когда они станут старше, привить им эти привычки будет еще сложнее. Покупая детям все, чего они ни пожелают, вы делаете им большую подлянку.

Конечно, чего проще купить игрушку за десять баксов, лишь бы они прекратили свои капризы. Но тем самым вы приучаете их к мысли, что, хорошенько поныв, можно получить все, что хочешь. Приучая детей «оплачивать» все блага своим трудом, вы учите их важнейшим навыкам, которые останутся с ними на протяжении всей жизни. Они не только узнают цену труду, но и научатся распоряжаться деньгами, а также проявлять ответственность и инициативу. В самом начале ХХ века дети работали по 60 часов в неделю на фабриках и угольных шахтах. Как ни прискорбна эта ситуация, она показывает, что дети в состоянии справляться с куда более серьезными задачами, чем поручают им современные родители. Хорошо, что им больше не приходится рубить породу, но уж мыть ванную и косить траву на лужайке они вполне могли бы. Не хвалите их за все подряд. Зачем нужен приз, который достается всем? Зачем стараться изо всех сил, если все получат равное поощрение? В подобных ситуациях похвала теряет всякий смысл, даже для тех, кто действительно ее заслуживает. Все родители уверены, что их дети – особенные, это только естественно. Но избыточная и необоснованная похвала в конечном итоге ослабляет детей. Хваля их без всякого разбора, вы даете понять, что похвалу не надо заслуживать, что она как бы сама собой разумеется. А в результате вы подавите в детях состязательный дух. Они вырастут с ощущением, что любое дело им дается одинаково легко. Став взрослыми, они не будут чувствовать себя комфортно ни на одной работе, вечно гадая, в какой бы области лучше применить свои «безграничные» таланты. На самом же деле у каждого человека что-то получается хорошо, а что-то не очень. Если хвалить детей за все подряд, им будет сложнее определиться со своими истинными способностями и сильными сторонами. Так что вместо того, чтобы хвалить без разбора, отмечайте конкретные достижения. Например, вместо «Ты такой умный и замечательный!» лучше сказать: «Ты отлично справился с контрольной по математике».

Научите ребенка кататься на велосипеде Научиться кататься на велосипеде – ритуал, через который должен пройти каждый ребенок. И хотя путь к уверенному катанию лежит через содранные локти и синяки на коленках, этот навык остается с нами всю жизнь. На вас, как на отце, лежит почетная обязанность провести своих детей через этот важнейший ритуал взросления. Следуя нашим советам, вы быстро научите ребенка держаться на велике, крутить педали и откроете ему самое пьянящее чувство из всех, что доступны шестилетке: свободу укатить прочь от предков. Как можно раньше усадите его на трехколесный велосипед. В самом юном возрасте купите ребенку трехколесный велосипед. С его помощью он освоит два важнейших навыка: манипуляции с рулем и вращение педалей. Трехколесные велики хороши тем, что на них можно кататься и в помещении, так что ваш малыш может тренироваться в безопасных условиях деревянного пола (но только с одобрения мамы). Переходите на страховочные колесики. Когда ребенок научится рулить и крутить педали, нужно будет пересадить его на двухколесный велосипед со страховочными колесиками. На нем малыш освоит еще два навыка катания на велосипеде: поддержание равновесия и торможение. Подберите подходящий по росту велик и прикрепите страховочные колесики. Секрет эффективного использования боковых колесиков – постепенное изменение их высоты. В самом начале закрепите колесики так, чтобы они постоянно соприкасались с землей. Это обеспечит начинающему велосипедисту максимальную устойчивость. Далее схема такая: чем увереннее он будет держаться на велике, тем выше от земли следует поднимать колесики. Тогда велосипед будет заваливаться набок, и ребенку придется научиться балансировать. Пора ехать без подстраховки. После того как ребенок научится держать равновесие и тормозить, пора снимать страховочные колесики и отпускать его в самостоятельный «полет». Это не такой уж простой шаг, так что проявляйте сочувствие, но сохраняйте твердость. Найдите место для катания с ровной поверхностью. Отличное место – пустая парковка. Обязательно наденьте на ребенка шлем – его неокрепшая черепушка должна быть надежно защищена. Посадите на велосипед и придерживайте сиденье сзади. Скажите, чтобы начинал крутить педали. Не отпуская сиденье, бегите рядом с великом. Подбадривайте ребенка словами и не уставайте напоминать, чтобы смотрел только вперед. Когда почувствуете, что он нашел равновесие, отпустите сиденье. Лучше делать это без предупреждения – чтобы ребенок не распсиховался и со страху не свалился с велосипеда (рис. 5.6).

РИС. 5.6 Обязательно наденьте на ребенка шлем. Посадите его на велосипед и придерживайте сиденье сзади. Скажите, чтобы начинал крутить педали. Не отпуская сиденье, бегите рядом с великом. Помогите затормозить. Порой ребенку легко поехать, но трудно самостоятельно остановиться. При первом самостоятельном путешествии вашего отпрыска вам лучше держаться поблизости, чтобы в случае чего помочь ему затормозить. Со временем он научится делать это сам, пусть и ценой падений. При необходимости окажите первую помощь. Если ребенок рухнет на землю, едва вы отпустите сиденье, для начала постарайтесь удержаться от смеха. Затем проверьте, не поранился ли он. Если не увидите торчащих наружу костей, а также синяков и ссадин, отряхните его сзади и снова усадите на велик. Если ребенок все же заполучил боевые ранения, вернитесь домой и обработайте их. Снова усадите его в седло. Важно уговорить ребенка сразу же после падения снова взобраться на велик. Чем дольше он будет горевать о своем падении, тем страшнее окажется повторить попытку. Процитируйте мудрые строки из Бэтмена[46]: «Зачем мы падаем, господин/ госпожа… (назовите имя вашего ребенка)? Чтобы научиться подниматься». Вернув ребенку бодрость духа, повторяйте весь процесс до тех пор, пока он не научиться ездить самостоятельно. Если сын или дочка упорно отказываются возвращаться в седло, покажите им какие-нибудь вдохновляющие фильмы, воспевающие заманчивые возможности, которые открывает детям велосипед. Подойдет Инопланетянин[47] или Балбесы[48]. Оглянуться не успеете, как они снова оседлают велик и отправятся искать клад!

Мужчинам на заметку. Как заплести дочурке косичку Итак, мама в отъезде. А может, вы отец-одиночка. В любом случае, что вы намерены делать, когда дочка попросит заплести ей косичку? Плетение косы кажется очень сложным, но, проделав эту манипуляцию всего несколько раз, вы освоите ее в совершенстве. Вот как это делается.

1. Как следует расчешите ей волосы. Если пряди спутаны, заплести косу будет практически невозможно. Расчешите волосы по всей длине, несколько раз проведя по ним щеткой.

2. Разделите волосы на три равные части.

3. Возьмите правую часть и перекиньте ее за среднюю.

4. Теперь возьмите левую часть и тоже перекиньте ее за среднюю – ту, которая до этого была правой (рис. 5.7).

РИС. 5.7. Возьмите левую часть волос и перекиньте ее за среднюю.

5. Возьмите ту часть, которая теперь оказалась справа, и перекиньте ее за среднюю. (Мы все время перекидываем боковую часть за среднюю, только чередуя стороны (рис. 5.8).)

РИС. 5.8. Возьмите ту часть, которая теперь оказалась справа, и перекиньте ее за среднюю.

6. Продолжайте плести, пока до концов волос не останется около пяти сантиметров. Чтобы коса получилась туже, сильнее потяните за центральную прядь, когда будете перекидывать ее влево или вправо (рис. 5.9).

РИС. 5.9. Продолжайте плести, пока до концов волос не останется около пяти сантиметров.

7. Завяжите кончик резинкой для волос. Две косички плетутся точно так же, только для начала нужно разделить волосы на две равные половины. Теперь возьмите правую половину и разделите ее на три равные части. Заплетите косу. Проделайте то же самое с левой стороны.

Развлечения для детей «Нам скучно!» – извечная жалоба детей всей земли. Услышав сей истошный вопль, вы можете решить проблему так, как это делали наши родители: поручить ребенку какое-нибудь полезное дело. А можете показать себя «клевым отцом» и предложить сделать что-нибудь забавное. Ниже вы найдете три забавы, которые: 1) требуют минимальных или нулевых затрат; 2) способны освободить мозг детей от крепких оков игровой приставки; 3) еще больше подкрепят ваш статус потрясающего отца. Само собой, вам тоже придется освоить или освежить эти навыки, так что воспользуйтесь случаем.

Как играть в «блинчики» Самый верный способ расшевелить детей, захандривших от бесконечного сидения в четырех стенах, – сводить их на близлежащий пруд. На пруду можно найти полным-полно бесплатных развлечений: понаблюдать за природой, покормить уток и, конечно же, поиграть в «блинчики», то есть покидать в воду плоские камушки. «Блинчики» – прекрасный способ сблизиться с детьми. За этим занятием можно поговорить с ними о жизни. Если вы уже сто лет не бросали камни в воду или вообще никогда этого не делали, вам помогут следующие инструкции. Выберите подходящий камень. Секрет успешного бросания – правильная форма. Идеально подойдут плоские камни равномерной толщины, размером с вашу ладонь. По весу камень должен быть примерно с теннисный мячик – главное, чтобы его удобно было бросать. У слишком тяжелых «снарядов» плохая аэродинамика, а слишком легкие плюхаются в воду, как губки. Зажмите камень между большим и средним пальцем. При этом большой палец должен лежать на камне, а согнутый указательный – нависать над его краем. Встаньте лицом к воде, слегка повернувшись в сторону. Удерживая камень, потяните руку назад, как будто готовитесь к боковой подаче в бейсболе. Замахиваясь, отогните запястье назад и отрывистым движением кисти запустите камень. Это придаст ему необходимое вращение, благодаря которому он сможет отскочить от воды. Чем ниже будет опущена рука при броске, тем лучше получится отскок (рис. 5.10).

РИС. 5.10. Встаньте лицом к воде, слегка повернувшись в сторону. Удерживая камень, потяните руку назад. Замахнитесь, отогнув запястье назад, и отрывистым движением запустите камень. Направляйте «снаряд» одновременно вперед и вниз. В идеале камень должен опуститься параллельно поверхности воды. А максимальное количество отскоков достигается, когда камень входит в воду под углом в 10 градусов. В 2002 году ученые (очевидно, оторвавшись от проектирования ракет ради прорывного исследования в сфере бросания камней) рассчитали, что это идеальный угол для увеличения количества отскоков. Старайтесь не затягивать с выполнением броска: тут весь фокус в скорости. Придайте камню нужное вращение, отправив его в воду резким движением запястья, и наблюдайте, как он отскочит. Если поначалу у ребенка (или у вас) не будет получаться отскок, продолжайте попытки. Как и все в этой жизни, умение правильно бросать камни приходит с практикой. А совместные тренировки – отличное время поговорить и сблизиться друг с другом.

Как сложить бумажный самолетик Собираясь научить ребенка складывать самолетик из бумаги, вы, конечно, можете заморочиться мудреными сгибами в стиле оригами, но, как правило, чем проще, тем оно лучше. Ниже вы найдете проверенный временем «проект» бумажного самолетика, который летает по прямой на большие расстояния.

1. Возьмите прямоугольный лист бумаги: из блокнота, из стопки для принтера – сойдет любой. Но бумага для принтера – лучший вариант, потому что обладает идеальной массой для изготовления самолетика.

2. Сложите лист пополам по длине. Нам нужна точность, так что проверьте, что концы листа совпадают. Сделав сгиб, прогладьте его большим пальцем, чтобы закрепить линию.

3. Снова расправьте лист. Возьмите правый угол и загните его к центральной линии сгиба. У вас должен получиться треугольный отворот. Опять же, проверьте, что края бумаги совпадают.

4. Проделайте то же самое слева: загните левый угол к центральной линии сгиба.

5. Теперь повторите шаги 3 и 4. Возьмите правую диагональ треугольника и загните ее к центральной линии сгиба. Выровняйте края и прогладьте складку.

6. Проделайте то же самое слева. Загните левую диагональ треугольника к центральной линии сгиба.

7. Сложите фигуру пополам по центральной линии сгиба. У вас должен получиться прямоугольный треугольник.

8. Отогните одну из диагоналей к центральной линии сгиба.

9. Проделайте то же самое с другой диагональю.

10. В нижней части самолетика, сантиметрах в 10 от носа, сделайте небольшой, в 1,5 сантиметра, надрез. Рядом, сантиметрах в 1,5 за ним, сделайте еще один. Получится небольшой клапан. Отогните его. Во время полета он будет удерживать вместе обе стороны самолетика. Все, теперь вы с детьми готовы к приключениям на большой высоте. Желаем как следует повеселиться!

Как сделать и запустить воздушного змея Дети обожают воздушных змеев, а еще больше им нравится самим участвовать в их изготовлении. Да и вам будет приятнее сознавать, что вон на том дереве застрял не покупной змей за 40 баксов, а всего лишь пакет для мусора да несколько реек. Вам понадобится: • две деревянные рейки (одна длиной в 90 сантиметров, другая – в метр. Они должны быть достаточно легкими, чтобы лететь по воздуху, но и довольно крепкими, чтобы не переломиться в полете. Лучше всего подойдут рейки из бамбука или другой легкой древесины диаметром около 5 миллиметров); • полиэтиленовый пакет для мусора; • клейкая лента; • бечевка; • острый нож. Как это делается: 1. Для начала соорудите каркас, скрепив рейки крест-накрест. Положите 90-сантиметровую рейку поперек метровой, сантиметров на 20 ниже ее верхнего конца. Свяжите рейки бечевкой и закрепите клейкой лентой.

2. На обоих концах каждой рейки сделайте ножом по зазубринке. На них будет крепиться бечевка, которую вы натянете вокруг каркаса.

3. Возьмите бечевку и, двигаясь снизу вверх, пропустите ее через зазубрины по всем сторонам каркаса. Повторите процедуру, как можно туже натягивая веревку. Вернувшись в нижнюю часть конструкции, завяжите узел. Оберните клейкой лентой все концы реек: это нужно для того, чтобы бечевка не выскочила из зазубрин. Каркас для змея готов.

4. Распорите пакет для мусора и разложите его на столе. Сверху положите каркас. Вырежьте полиэтилен по линии каркаса, добавляя по 2,5 сантиметра с каждой стороны, чтобы было что подогнуть, когда вы будете приклеивать полиэтилен к веревочному каркасу. Это парус вашего змея.

5. Наложите края получившегося паруса на веревочный каркас и закрепите клейкой лентой.

6. Теперь добавьте хвост. Хвост выполняет и практическую, и эстетическую функцию. Его главное назначение – обеспечивать вертикальный полет змея. Кроме того, змей с хвостом выглядит круче. Оформление хвоста открывает простор для фантазии. Можно украсить его

лентами из гофрированной бумаги, а можно просто отрезать двухметровый кусок бечевки и прикрепить к нему по всей длине короткие лоскутки ткани. Привяжите хвост к нижней части змея.

7. Теперь нужно изготовить уздечку. Отрежьте кусок бечевки длиной метра в 1,5. Проделайте в парусе отверстие – над той точкой, где пересекаются каркасные рейки. Проденьте конец бечевки сквозь отверстие и привяжите его к месту пересечения каркасных реек. Проделайте еще одно отверстие примерно в 2,5 сантиметрах от нижнего края змея. Проденьте сквозь него второй конец бечевки и привяжите его к рейке.

8. Сделайте петлю уздечки. Для этого возьмите кусок бечевки длиной около 20 сантиметров и образуйте петлю. Закрепите ее края простым узлом. Отрежьте лишнюю бечевку.

9. Прикрепите петлю к середине уздечки. Для этого подойдет простой скользящий узел.

10. Возьмите моток бечевки и привяжите его конец к петле уздечки простым узлом. Это будет «поводок» вашего змея. План на следующую неделю: повторить опыт Бенджамина Франклина с электричеством[49].

Поговорите с детьми «про это» Разговор «про это». Пестики и тычинки. Мало кто из мужчин горит желанием беседовать со своими детьми о сексе. Но в нашем озабоченном обществе, когда, чтобы увидеть эротическую сцену, достаточно одного щелчка мышкой или пультом, обсуждать эту тему с детьми просто необходимо. Не доводите до того, чтобы они узнали обо всем из полуночных шоу или от старших ребят в школе. Будьте мужчиной и возьмите на себя эту важную составляющую воспитания и развития ваших отпрысков. Разговоров должно быть несколько. По-хорошему, разговор «про это» лучше заводить поэтапно, с промежутками в несколько лет. Не стремитесь уложиться в одну-единственную беседу. Как правило, нет никакой нужды устраивать официальную «лекцию». Лучше ненавязчиво поделиться советом, когда тема всплывет в разговоре. Начните говорить с детьми о сексе как можно раньше и неоднократно возвращайтесь к теме на протяжении их детства и отрочества. Давайте информацию сообразно возрасту детей. Отвечая трехлетке на вопрос «Откуда берутся дети?», не стоит подробно рассказывать о половом акте и тем более упоминать о презервативах и проблеме изнасилования на свиданиях. По мере взросления давайте более подробную информацию, но лишь ту, которую они смогут переработать. Чтобы выяснить, о чем можно рассказать вашему ребенку, ответьте ему вопросом на вопрос. Если восьмилетний сын спрашивает, что такое секс, спросите его: «А что ты об этом знаешь?» Сформулируйте ответ в зависимости от услышанного. Проявляйте инициативу. Не дожидайтесь, пока тему затронут сами дети. Будьте мужчиной и изыскивайте возможности для сексуального воспитания своих отпрысков. Четко и ясно изложите свои правила относительно секса. В разных семьях приняты разные правила, регламентирующие сексуальную жизнь подростков. Одни родители требуют абсолютного воздержания, другие допускают, чтобы их дети занимались безопасным сексом. Четко и ясно сообщите детям о своих правилах, чтобы в дальнейшем избежать каких-либо недоразумений. Уточните факты. Почитайте книги по теме, чтобы детские вопросы не застали вас врасплох. Если все же ребенок задаст вопрос, на который у вас не будет ответа, не надо ничего выдумывать. В дальнейшем это вызовет ненужную путаницу. Есть множество книг, в которых рассказывается о сексуальной сфере и о том, как обсуждать ее с детьми. Прочтите их. Не скрывайте, что мама и папа тоже делают «это». Хотя детям не хочется думать о том, что их родители тоже занимаются сексом, не нужно делать вид, что вы с супругой прямо перед алтарем дали обет воздержания. Разумеется, никто не просит вас откровенно расписывать подробности вашей сексуальной жизни. Однако вполне нормально дать детям понять, что, отвечая на их вопросы, вы опираетесь на собственный опыт. Важно донести до детей, что секс – естественная и здоровая часть зрелых отношений, и в нем нет ничего гадкого или стыдного.

Проявляйте готовность к обсуждению. Давайте детям понять, что вы всегда готовы ответить на их вопросы. Говорите об этом неоднократно и открытым текстом. Лучше пусть приходят со своими вопросами к вам, чем находят ответы у дружков на детской площадке или в Интернете. Без напряга. Дети чуют запах страха. И если они почувствуют, что вам неловко обсуждать эту тему, то начнут думать, будто секс – это что-то плохое, о чем не принято говорить. Ну, или в следующий раз обратятся к тому, кого не бросает в холодный пот от одного упоминания слова «вагина». Покажите себя настоящим мужчиной, оставаясь собранным и спокойным.

Устройте сыну посвящение в мужчины Что касается переходного возраста, то у девочек он, как правило, начинается раньше и проходит более гладко, чем у мальчиков. Если никак не подталкивать юношей, то они зачастую остаются подростками и на третьем, и на четвертом десятке, а в некоторых особо печальных случаях – и еще того дольше. В древних обществах не возникало проблемы мальчиков-мужчин, без дела слоняющихся по деревне и клянчащих пропитание у родителей – отчасти потому, что там существовали церемониальные обряды инициации, которые четко обозначали границу между детством и взрослостью. Обряд инициации представлял собой тщательно спланированное мероприятие с участием всех жителей деревни, в ходе которого мальчика посвящали в искусство быть мужчиной. К сожалению, сегодня подобные ритуалы практически вышли из употребления, и на пути к зрелости мальчишкам не хватает четких вех и мудрых наставников. Спросите сегодняшних юношей, когда наступает взрослость, и вы получите самые разные ответы: с покупкой автомобиля; после окончания института; с устройством на серьезную работу; после женитьбы; когда переходишь с медовых кукурузных хлопьев на обычные и т. д. и т. п. Проблема с этими и другими привычными ритуалами взросления заключается в том, что они отодвигаются все дальше и дальше по времени. И, поскольку традиционные ритуалы оказываются размыты, молодых людей терзает чувство неприкаянности. Разумеется, превращение в мужчину, церемониальное или нет, не происходит в одночасье. Однако ритуалы посвящения позволяют обозначить, с какого момента мальчик должен считать себя мужчиной и взвалить на свои плечи все мужские обязанности. Из-за отсутствия этих важных ориентиров современные молодые люди порядком застревают в детстве и не могут отследить конкретный момент взросления. Но отец может избавить своего сына от этой неопределенности, создав для него значимые вехи на пути обретения мужественности.

Мужчинам на заметку. Когда уместно проводить посвящение в мужчины? Прежде чем выбрать конкретный ритуал посвящения, определитесь, в каком возрасте вы подвергнете ему сына. Хороший момент – после окончания школы. К этому времени он уже приблизится к 18 – возрасту, начиная с которого общество будет официально считать юношу взрослым человеком. К тому же в его жизни вот-вот начнется новая глава. Ритуал посвящения поможет ему сориентироваться на новом пути, который он проложит для себя сам.

Создайте для сына ритуал посвящения в мужчины Хотя на обряд инициации вашего сына уже не сбежится вся община, семья сама по себе является обществом в миниатюре, и родители могут придумать уникальную семейную церемонию, знаменующую вступление мальчиков в пору зрелости. Границей тут будут лишь пределы вашего воображения. Можете обдумать такие варианты: Запишите сына в бойскауты. Это простейший вариант. В скаутском движении изначально присутствуют свои «ритуалы», направленные на развитие мужских навыков, чувства ответственности и уверенности в своих силах. Для пущего эффекта можете сами стать лидером скаутов и подстегнуть сына дорасти до «Скаут-Орла[50]» (рис. 5.11).

РИС. 5.11. Запишите сына в бойскауты. Для пущего эффекта можете сами стать скаутлидером и подстегнуть его дорасти до «Скаут-Орла». Составьте список умений, которыми должен овладеть ваш сын. Если вас не прельщает структура скаутской организации, можете сами разработать список целей для сына. Когда он овладеет всеми необходимыми навыками, устройте праздник и подарите ему на память какойнибудь медальон. Увеличьте значимость религиозных церемоний. Религиозные церемонии – одни из тех немногочисленных ритуалов посвящения, которые по-прежнему широко распространены в нашем обществе. Но их можно воспринимать двояко: либо как важное событие, на котором мальчик и впрямь чувствует себя вступающим во взрослую жизнь, либо как очередное мероприятие «для галочки». И отец может склонить чашу весов в пользу первого варианта: для этого ему нужно донести до сына всю важность и торжественность случая. Незадолго до церемонии начните устраивать еженедельные беседы с сыном, где у вас будет возможность рассказать ему о принципах вашей веры, поделиться своими взглядами по важнейшим вопросам и объяснить, что значит быть истинно верующим. Возьмите сына в длительный поход. Совершив несколько совместных вылазок в кемпинг, спланируйте поход, в котором ваш сын будет отвечать за выполнение всех необходимых обязанностей: разведение костра, устройство лагеря, ориентирование на местности, приготовление пищи и т. п. А по пути поделитесь с ним мужской мудростью, почерпнутой из жизненного опыта. Отправьте сына в поездку. Подлинный ритуал инициации требует периода отделения от прежней жизни. Так что подумайте, не отправить ли сына в волонтерскую поездку за границу или в тренировочный поход по стране.

Какой бы маршрут вы ни выбрали, важно придать этому событию исключительную важность. Не надо слащавых глупостей, будьте искренни. А по возвращении начните обращаться с сыном по-новому: более уважительно, но и более требовательно.

Глава шестая. Любитель активного отдыха

Шагая по голой земле, по снежным лужам, в сумерках, под затянутым облаками небом, я и думать не думал ни о каком особенном счастье, как вдруг мне открылась небывалая радость…. Так и в лесах… человек теряет свои годы… В лесах таится непреходящая юность. Ральф Уолдо Эмерсон Сегодня многих мужчин одолевают необъяснимая тревожность, чувство нереализованности и депрессия. Они старательно выполняют все то, что, по уверениям общества, способно исцелить их мужской дух: тщательно следят за диетой, принимают пищевые добавки, ходят в

спортзал и к психотерапевту. И все-таки не находят облегчения. Почему? Они игнорируют едва ли не самое верное средство поддержания мужской удали: пребывание на лоне дикой природы. Великие мужчины, от Теодора Рузвельта до Ральфа Уолдо Эмерсона, очень любили вырываться на природу. Но современные мужчины расценивают рыбалку, охоту, кемпинг и пешие походы как хобби, которое по нраву одним и не по вкусу другим. Все эти занятия превратились всего лишь в возможность проведения досуга: хочешь – поезжай, не хочешь – не надо. А между тем каждому мужчине крайне необходимо проводить время среди дикой природы. И это не развлечение «по желанию», а жизненно важный элемент энергетической подпитки мужского духа. Дикая природа счищает налет затхлости и изнеженности, оставленный на нас цивилизацией, и обновляет нашу душу сразу в четырех планах: 1. Природа дает возможность свободно исследовать мир. Жизнь большинства современных мужчин жестко распланирована и лишена импровизации. Подъем, душ, дорога в офис, работа, дом, сон. Изо дня в день мы едем по одному и тому же маршруту, сидим в одной и той же офисной кабинке и спим в одной и той же кровати. А ведь внутри каждого из нас сидит мощная потребность странствовать и исследовать мир; начинать новый день, лишь смутно представляя, куда он нас заведет, и постигать прежде неведомое. Карабкаясь по скалам, поднимаясь по холмам и переходя реки вброд, мы сможем вновь почувствовать себя детьми.

2. Природа помогает соприкоснуться с элементами природы и с нашим первобытным «Я». Современного мужчину опутывают всевозможные правила, требования и ограничения. Застегнутые на все пуговицы, погребенные в груду бумаг, мы обязаны быть вежливыми, соблюдать правила дорожного движения и изо всех сил сдерживаться, чтобы не задушить этого кретина, который никак не дает закончить собрание, задавая дурацкие вопросы. Мы вынуждены постоянно подавлять наш дух. И все, до чего дотрагивается современный человек, в чем он живет и чем пользуется, лишено своего естества: отшлифовано, обработано и упаковано. Чуть не все звуки, которые мы слышим, от шума мотора до звонка мобильника, происходят из искусственного источника. Уже одного этого достаточно, чтобы довести любого из нас до легкого безумия. И хотя мы и должны сохранять воспитанность, полностью игнорировать нашу первобытную сторону тоже нельзя. Время от времени нужно вырываться из цивилизации и взаимодействовать с натуральными элементами. Пощупайте живую землю, посидите у настоящего огня, постругайте живое дерево и послушайте чистый звук бегущего ручья или шум ветра, колышущего листву.

3. Природа предоставляет нам простор для мыслей и помогает увидеть свои проблемы под другим углом. В городах и весях так легко потерять из виду то, что действительно важно. Начинается казаться, что вся вселенная съежилась до размеров нашего маленького мирка, в котором так мало истинного спокойствия. В машине мы слушаем музыку или ток-шоу, на работе погружены в текущие задачи, а, едва добравшись до дома, включаем телевизор и вырубаемся. Выбираясь же на природу, мы попадаем в спокойное и лишенное структуры пространство, в котором можно обдумать проблемы, поразмышлять над жизненными событиями и спланировать цели на будущее. Под звездами и под кронами деревьев проще понять, что же в действительности имеет значение. На фоне горных вершин, бурлящих рек и сияющих восходов все наши проблемы покажутся такими ничтожными, какие они и есть на самом деле.

4. Природа укрепляет наш организм. Мужчины просто обязаны периодически вырываться

из уличного смога и кондиционированного воздуха офисных зданий. Наши легкие жаждут вдохнуть чистого воздуха лесов или гор. Пешие походы укрепляют организм. Снизить депрессию и стресс помогают любые занятия спортом, но упражнения на открытом воздухе полезны вдвойне. Солнечный свет вкупе с физической нагрузкой и вдохновляющим пейзажем ободрят ваш дух – и вот уже вы опять готовы горы свернуть! Ниже вы найдете несколько советов и рекомендаций, которые помогут вам заново наладить контакт с природой и восстановить мужскую энергию.

Как организовать поездку в кемпинг Воистину, внешние пространства гор благотворно воздействуют на внутреннее пространство человека. Джордж Верри[51] Итак, мы выяснили, что пребывание на лоне дикой природы должно стать неотъемлемой частью жизни каждого мужчины. Может, эта идея посещала вас и раньше, но попросту не хватало времени или мотивации, чтобы довести ее до воплощения. И вы не одиноки. Согласно недавним исследованиям, сегодня американцы проводят на природе в четверть меньше времени, чем всего два десятилетия назад. Люди приклеены к своим телевизорам и компьютерам. Планирование и осуществление вылазки в кемпинг кажется непосильной задачей. Но в реальности все обстоит куда проще, чем у нас в МОЗГОВНИЦЕ. Кемпинги хороши тем, что это самый недорогой и доступный способ вырваться из городской суеты. А чтобы вылазки давались вам легче, а значит, случались чаще, можно провести некоторую подготовительную работу. Предлагаем вам пять способов устроить поездку в кемпинг без лишних хлопот.

1. Найдите подходящий кемпинг по Интернету. Что же мешает нам чаще выбираться в кемпинги? Одна из причин – мы не знаем, куда можно поехать. К счастью, Интернет очень упрощает задачу поиска подходящего места. У каждого штата есть официальный сайт, на котором публикуется информация о национальных парках, куда можно приехать в кемпинг. Щелкните по приглянувшемуся парку и посмотрите, что он из себя представляет. Выбор кемпинга будет определяться вашими личными предпочтениями. Есть кемпинги, которые оснащены удобствами (туалетами, водяными насосами, душевыми), а есть более удаленные и «дикие». Некоторые находятся близ озера и славятся отличной рыбалкой, но не предлагают маршрутов для пешего туризма. Выберите тот, что находится в привлекательном месте и предлагает интересующие вас развлечения. Подумайте и о расстоянии. Усталость от долгой поездки в автомобиле не должна сводить на нет оздоровительный эффект кемпинга. Для поездки выходного дня следует выбирать кемпинги, расположенные не более чем в трех часах езды от дома. Если вы никак не можете определиться с парком, сходите в местный магазин туристических принадлежностей. Как правило, там работают энтузиасты активного отдыха, и они могут посоветовать.

2. Перед выездом забронируйте место в кемпинге. Это рекомендуемая мера для государственных парков и абсолютная необходимость для таких популярных национальных заповедников, как Йосемити. Известные кемпинги быстро заполняются. А что может быть хуже, чем провести несколько часов за рулем только лишь для того, чтобы выяснить, что кемпинг забит! Почти на всех сайтах государственных заповедников есть функция онлайн-бронирования. А если ее нет, просто позвоните им.

3. Храните большую часть снаряжения в одном пакете. Выбраться в кемпинг сложно еще и потому, что нам вечно приходится судорожно рыться в кладовках и в последнюю минуту бежать в магазин, дабы собрать наконец все необходимое снаряжение. А избавить себя от этого стресса совсем не сложно: храните большую часть туристского снаряжения вместе, в большом пластиковом пакете. И теперь, как только у вас возникнет порыв отправиться в леса, просто

схватите пакет – и вперед. Ниже приводится базовый набор необходимых вещей (в зависимости от типа и местоположения кемпинга, а также от времени года, к нему будут прибавляться те или иные предметы): • палатка; • спальные мешки; • туристские коврики; • аптечка первой помощи; • мощный фонарь; • карманные фонарики; • запасные батарейки; • маленькая щетка для одежды; • брезент; • спички; • средство от насекомых; • пакеты для мусора; • принадлежности для приготовления пищи (можно обойтись и без них, см. пункт 5); • емкость для воды.

4. Создайте единый список, с которым вы будете сверяться перед каждой поездкой. В этот список вносятся вещи, которые не влезают в общий мешок для хранения, и те, что нужно паковать непосредственно перед поездкой. Вот примерные пункты: • козырек от солнца; • карманный нож; • складные стулья; • одежда; • еда; • дрова (если вы опасаетесь, что там, куда вы едете, их будет мало); • зубная щетка; • сумка-холодильник.

5. Старайтесь не мудрить с готовкой. Одна из прелестей кемпинга – это, бесспорно, приготовление и поедание вкуснейшей еды «с дымком». Но кухонные принадлежности могут увеличить ваш список на добрый десяток пунктов. К тому же их проблематично мыть. Так что оставьте кулинарные экзерсисы для поездки, которая длится не меньше недели. Если же вы просто хотите рвануть на выходные, продумайте две трапезы, не требующие ни утвари, ни ее последующего мытья. Вот наше типичное «выездное меню выходного дня» (выезжаем в пятницу днем, возвращаемся в воскресенье днем): • Пятничный ужин: домашняя заготовка в фольге. Заверните в фольгу немного фарша, смесь консервированных овощей, густой грибной крем-суп и специи. Заготовка для ужина готова. Соберите их заранее и положите в сумку-холодильник. Чтобы приготовить блюдо, достаточно положить сверток в горячие угли. Все, что вам понадобится, – это вилка.

• Субботний ужин: хот-доги. Не требуют никакого оборудования. Просто пожарьте сосиску на палочке. По вкусу и легкости приготовления мало что может сравниться с зажаренными на костре венскими сосисками. На десерт мы оба раза жарим маршмеллоу. А все остальное время довольствуемся энергетическими батончиками, смесью орехов и сухофруктов и чипсами. Ни тебе котлов, ни

сковородок, ни мытья посуды. В качестве альтернативы можно использовать специальные сублимированные или дегитратированные продукты для похода. Их легко нести и удобно паковать, а для приготовления понадобится лишь емкость для кипячения воды. Дополнительные идеи для кулинарии без хлопот вы найдете в разделе «Пять продуктов для жарки на палочке».

Как разбить лагерь Все то время, что вы проведете на природе, лагерь будет вам вторым домом. Как следует позаботьтесь об устройстве походного жилища, и ваше пребывание в кемпинге окажется особенно приятным и комфортным.

Выберите место для лагеря Но место, выбранное для лагеря, каким бы суровым и мрачным оно ни было, сразу же начинает казаться привлекательным и становится для тебя самым центром цивилизации. Дома-то оно завсегда лучше. Генри Дэвид Торо[52] При разбивке лагеря главное правильно выбрать место. Для этого нужно учесть несколько факторов. Во-первых, подумайте о безопасности. Не следует разбивать лагерь в низине или на болотистой местности, которую может затопить, а также на возвышенности (например, вершине горы), куда может ударить молния. Не ставьте палатку и под большими ветвями деревьев. Сухие ветви очень опасны: они могут надломиться, упасть и расплющить вас в лепешку. Во-вторых, позаботьтесь, чтобы рядом с лагерем был источник воды. Многие кемпинги оборудованы водопроводом, откуда можно брать воду для питья, приготовления пищи и купания. Но если вы собираетесь пользоваться водой из реки или озера, не забудьте очистить ее перед употреблением. Это делается с помощью кипячения, фильтра или специальных обеззараживающих таблеток.

Поставьте палатку Выбрав место, приступайте к устройству временного жилища. Способ постановки палатки зависит от ее типа, поэтому конкретную информацию вы найдете в инструкции. Мы же ограничимся общими указаниями, которые гарантируют успех вашего предприятия. Подложите брезент. Под днище палатки хорошо бы подложить брезент. Если пойдет дождь, днище останется сухим. А в сухую погоду брезент защитит дно палатки от попадания утренней росы. Ориентируйте палатку по ветру. Положите палатку поверх брезента. Если дует легкий ветерок, расположите ее с наветренной стороны. Палатка будет хорошо продуваться, и внутри ее будет меньше конденсироваться влага. При сильном ветре палатку нужно ставить с подветренной стороны. Иначе стоит вам открыть вход, как палатка раздуется, словно воздушный шарик, а ветер занесет внутрь капли дождя. Закрепите углы колышками. Расправив палатку над слоем брезента, хорошо бы зафиксировать ее углы. А в ветреную погоду это совершенно необходимо: вы же не хотите, чтобы вашу нейлоновую хижину унесло прочь! Поставьте палатку. Почти все современные палатки ставятся очень легко. Главное –

вставить нужные шесты в нужные отверстия. Установив палатку, обязательно натяните поверх нее дождевой тент. Даже если дождя не будет, тент защитит крышу палатки от росы (рис. 6.1).

РИС. 6.1. Установив палатку, обязательно натяните поверх нее дождевой тент. Даже если дождя не будет, тент защитит крышу палатки от росы.

Оборудуйте туалет Если вы попали в кемпинг без централизованной канализации, вам нужно будет самим соорудить отхожее место. Специальная уборная убережет вас от инфекции и сократит отрицательное воздействие на природу. Самое простое решение для туалета под открытым небом – это выгребная яма. Выройте лопатой узкую канаву длиной около 1,2 метра и шириной в метр. Она не должна уходить глубже верхнего слоя почвы. После каждого отклика на зов природы «смывайте» свое произведение, то есть присыпайте его горсточкой земли. Тогда ваш туалет не превратится в изысканный ресторан для мух, а неприятный запах не перекроет ароматы сосен и лесных цветов.

Мужчина и огонь Помешивать угли в костре – удовольствие, которому едва ли найдется равное по силе. Чарльз Дадли Уорнер[53] Между огнем и мужчиной издревле существует особая связь. Огонь согревал первобытного человека, защищал его от диких животных, рассеивал кромешную ночную тьму и служил для приготовления пищи. И хотя большинство современных людей не нуждаются в огне для выживания, он до сих пор обладает магической силой, которая влечет нас к себе. Пламя костра вызывает в памяти легенды и байки, выводит на жизнеутверждающие беседы, сплачивает сидящих вокруг мужчин и создает романтическую обстановку, в которой так приятно обниматься с девушкой. Без костра немыслим ни один поход. По этим и многим другим причинам каждый мужчина должен уметь разводить хороший костер и делать это мастерски. Как бы вы ни разводили костер – одним из методов «без спичек» или обыкновенной зажигалкой «Биг», – вы должны знать, как превратить горящее гнездо из трута[54] в ревущее пламя походного костра, которым вы сможете гордиться. Вот как это делается.

Создаем кострище При разведении огня в первую очередь нужно позаботиться о безопасности. Вы же не хотите стать причиной лесного пожара, бушующего по всему заповеднику. Если в вашем кемпинге есть специальная зона для разведения костров, воспользуйтесь ей. Если вы забрались в более дикие места, где нет оборудованных кострищ, то придется соорудить свое собственное. Выберите местечко подальше от деревьев, кустов и прочей растительности. Костер нужно разводить на голой, без травы, земле. Если не можете найти не покрытый травой участок, сделайте площадку сами. Для этого выкопайте и вырвите всю растительность и особенно тщательно удалите всю сухую (а значит, легко воспламеняющуюся) траву, веточки и кору. Расчистив площадку, приступайте к созданию очага. Соберите немного земли и положите ее в центр площадки. Соорудите земляную платформу высотой в 8–10 сантиметров.

Собираем дрова Для ревущего походного костра вам потребуется три типа топлива: трут, растопка и дрова. Трут. Любой хороший походный костер начинается с хорошего трута. Этот материал сразу же схватывается огнем, но быстро прогорает. Для трута подойдут сухие листья, сухая кора, древесные опилки и рыхлые грибы-трутовики. А продвинутые походники приносят собственный трут в виде распушенной ваты. Иметь «домашнюю заготовку» особенно полезно в сырую погоду, ведь влажный трут не загорается. Растопка. Чтобы поддерживать пламя, вам потребуется кое-что посущественнее трута. Сразу переходить к здоровенным поленьям нельзя – они только задушат ваше маленькое пламя. Вот тут и понадобится растопка. Как правило, для растопки используют маленькие палочки и ветки, шириной примерно с карандаш. Как и трут, растопка должна быть сухой, иначе она будет

плохо гореть. Если вокруг только мокрые ветви и палки, попробуйте счистить с них сырую кору карманным ножом. Дрова. Это основной материал, поддерживающий пламя и жар костра. Вопреки распространенному мнению не обязательно использовать толстенные каминные поленья. Слишком крупные дрова долго не могут разгореться. Ищите деревяшки, которые не шире вашего запястья или предплечья. При сборе дров отдавайте предпочтением веткам, которые легко, с сухим треском ломаются. Сухая древесина горит лучше всего. Если ветка гнется, она либо слишком влажная, либо еще живая. Такие дрова горят очень плохо, зато вовсю дымят. В отличие от трута и растопки, дрова могут быть слегка влажными – огонь в любом случае их подсушит. Однако это однозначно не лучший вариант.

Укладка костра Есть несколько вариантов укладки костра. Самый эффективный – это, пожалуй, «шалаш».

1. Положите кучку трута посреди очага.

2. Над трутом соорудите шалашик из растопки. С наветренной стороны оставьте отверстие: оно обеспечит приток воздуха, необходимый для того, чтобы пламя перекинулось на растопку (рис. 6.2).

РИС. 6.2. Над трутом соорудите шалашик из растопки. С наветренной стороны оставьте отверстие: оно обеспечит приток воздуха, необходимый для того, чтобы пламя перекинулось на растопку.

3. Продолжайте подкладывать растопку, выбирая веточки все большего размера. Под конец кладите ветки размером с карандаш.

4. Вокруг шалаша из растопки соорудите еще один, на этот раз из дров.

5. Поднесите к труту зажженную спичку. При такой укладке пламя будет направленно строго вверх, так что огонь перекинется сначала на растопку, а затем на дрова.

6. Сам «шалаш» рано или поздно развалится, и тогда достаточно будет подкладывать в огонь новые дрова.

Пять способов развести огонь без спичек Взять спички или зажигалку и поджечь искусственное полено «Duraflame» сумеет каждый. Но только настоящий мужчина сможет разжечь огонь без того, без другого и без третьего. Умение добыть огонь без спичек – важнейший навык выживания. Как знать, вдруг ваш одномоторный самолет потерпит крушение над бескрайними просторами Аляски (как это произошло с парнишкой из фильма Топор[55]). А может, вы лишитесь походного рюкзака в схватке с медведем. Но даже если и не придется задействовать этот навык, все равно чертовски приятно осознавать, что вы можете развести огонь в любых условиях. В мире не так много умений, обладание которыми настолько греет душу.

Добываем огонь трением Добывание огня трением – занятие не для слабонервных. Пожалуй, это самый сложный из всех «бесспичечных» методов. Есть несколько различных техник, но самое главное тут – правильно выбрать древесину для изготовления дощечки и стержня. Стержень – это палочка, которую вы будете передвигать по дощечке для создания трения. При достаточном трении возникнет тлеющий уголек, из которого можно получить огонь. Для изготовления дощечки и стержня лучше всего подходят тополь, можжевельник, осина, ива, кедр, кипарис и орешник. Получить огонь можно только из абсолютно сухого дерева. Если древесина влажновата, сначала просушите ее. Тем, кому хватит терпения и упорства «попотеть» над угольками, предлагаем на пробу два способа разведения огня трением. Огненный плуг 1. Подготовьте дощечку. Прорежьте на дощечке желобок. Он послужит дорожкой для стержня.

2. Трение, только трение! Поместите кончик стержня в желобок на дощечке. Начните с усилием водить стержень вверх-вниз по желобку.

3. Разведите огонь. Положите гнездо из трута на край дощечки, чтобы туда попадали возникающие при трении угольки. Поймав уголек, аккуратно раздуйте пламя в тлеющем гнездышке. Лучковая дрель Это, пожалуй, самый эффективный способ получения огня трением. Он позволяет поддерживать скорость и нажим, которые необходимы для создания трения, достаточного для возгорания. Кроме стержня и дощечки вам понадобится небольшой грузик и лук.

1. Найдите грузик. Он нужен для дополнительного давления на стержень в процессе его вращения с помощью лука. Это может быть камешек или кусок дерева. Если вы выбираете второй вариант, постарайтесь найти кусок более твердой древесины, чем та, из которой сделан стержень. Хорошо бы взять деревяшку с соком или со смолой: они выступят в качестве смазки между грузиком и стержнем.

2. Соорудите лук. Длина дуги должна быть примерно с вашу руку. Используйте гибкий, слегка изогнутый прут. Тетивой может служить что угодно: шнурок, бечевка, кожаная ленточка. Главное найти достаточно прочный материал. Натяните тетиву – и за дело.

3. Подготовьте дощечку. Вырежьте на дощечке V-образную выемку и рядом с ее вершиной сделайте углубление. Под выемку поместите трут.

4. Натяните тетиву на стержень. Сделайте из тетивы петлю и проденьте в нее стержень. Уприте стержень в дощечку, а на верхний его конец надавите грузиком.

5. Пилите, пилите! Двигайте лук вперед-назад, орудуя им, как пилой. Фактически вы создали примитивную механическую дрель. Стержень должен вращаться очень быстро. Продолжайте НАЯРИВАТЬ, пока кончик стержня не начнет тлеть (рис. 6.3).

РИС. 6.3. Двигайте лук вперед-назад, орудуя им, как пилой. Стержень должен вращаться очень быстро. Продолжайте, пока кончик стержня не начнет тлеть.

6. Разведите огонь. Сбросьте уголек на трут и аккуратно подуйте на него. Пламя разгорится.

Высекаем искру огнивом Это старый проверенный способ. Отправляясь на природу, всегда полезно брать с собой огниво – набор из кремня и кресала. В сырую погоду спички могут прийти в негодность, а огниво выдаст искру безотказно. В идеале хорошо бы иметь с собой еще и угольное полотно. Оно подхватывает искру и позволяет ей тлеть, не разгораясь. Если угольного полотна нет, сойдет гриб-трутовик или березовая кора. Если у вас нет ни кремня, ни кресала, с их функцией легко справятся кусок кварцита и стальное лезвие карманного ножа.

1. Совместите кремень (кварцит) и угольное полотно. Зажмите камешек между большим и указательным пальцами. Кончик камня должен выступать на 5–7 сантиметров. Поместите угольное полотно между большим пальцем и кремнем.

2. Чирк-чирк! Возьмитесь за спинку кресала или ножевого лезвия. Несколько раз чиркните железом по кремню. Искры отлетят на угольное полотно, и оно начнет тлеть.

3. Раздуйте огонь. Положите угольное полотно в трут и аккуратно раздуйте пламя.

Получаем огонь с помощью линз Этот простейший бесспичечный метод известен каждому мальчишке, который хоть раз плавил лупой пластмассовых солдатиков. Если вам не доводилось играть со своей пластмассовой армией в господа бога, то вот как это делается. Чтобы получить огонь, достаточно взять любую линзу и сфокусировать солнечные лучи в одной точке. Подойдет и лупа, и бинокль, и очки («минусовые» вогнутые линзы не сработают; для этих целей годятся только очки для чтения и «плюсовые» линзы для дальнозорких). Чтобы усилить луч, слегка смочите линзы водой.

1. Расположите линзу под углом. Держите линзу под углом к солнцу, чтобы сфокусировать луч на минимальном пространстве (рис. 6.4).

РИС. 6.4. Держите линзу под углом к солнцу, чтобы сфокусировать луч на минимальном пространстве.

2. Подготовьте трут. Поместите трутовое гнездо под луч, и вскоре возникнет огонь. Единственный недостаток этого метода – он работает только в солнечную погоду. Поэтому вечером или пасмурным днем рассчитывать на него не приходится.

Разводим огонь с помощью стальной ваты и батареек Ситуацию, в которой у вас не окажется спичек, зато будут батарейки и стальная вата,

представить довольно трудно. И все же никогда не знаешь наверняка – секретный агент МакГайвер[56] не даст соврать! В любом случае это довольно простой и забавный опыт, который можно провести в домашних условиях.

1. Растяните стальную вату. Должен получиться кусок сантиметров 15 в длину и около 1,5 сантиметра в ширину.

2. Потрите батарейку о стальную вату. Возьмите в одну руку стальную вату, а в другую – батарейку (подойдет любая, но лучше использовать девятивольтовую). Потрите контакты о вату. Стальная вата заискрит и загорится. Аккуратно раздуйте пламя. Перенесите горящую вату в трутовое гнездо. Вата быстро прогорает, так что не зевайте.

Мужчинам на заметку. Пять продуктов для жарки на палочке Как уже упоминалось, вылазка на природу пройдет куда более гладко, если вы организуете свое питание таким образом, чтобы не пришлось ничего варить, а значит, тащить с собой кастрюли и мыть их. Добро пожаловать в мир жарки на палочке. Только что разожженный костер, простые продукты да деревянный прутик – вот и все, что нужно для приготовления полноценного блюда. И потом, набивая свой БУНКЕР пищей только что с огня, мы получаем ни с чем не сравнимое чувство животного удовлетворения! Выбираем палочку Это единственная утварь, которая вам потребуется, и к выбору ее нужно подходить с умом. Палка должна быть достаточно длинной, чтобы вы могли сидеть в отдалении от огня и не подпалиться в процессе, и довольно-таки прочной, иначе она прогнется и драгоценный груз окажется в огне. Выбрав палку, очистите один конец от коры. Должен получиться гладкий, чистый кончик, на который вы будете насаживать еду. Меню для лесных гурманов 1. Все сорта мяса. Хотя цилиндрическая форма сосисок буквально вопиет о нанизывании на прутик, для жарки на костре подойдет и любое другое мясо, которое можно наколоть на палочку. Так что вперед, пронзите «копьем» стейк, свиную отбивную или куриную грудку! Дополнительные баллы за мужественность начисляются тем, кто добудет дичь собственноручно. Прежде чем нанизать мясо на палку, можно сперва сделать надрез ножом. И обязательно проверьте, чтобы палочка была достаточно прочной: принести в жертву богу огня сосиску – это одно, а смотреть, как языки пламени пожирают сочную говяжью вырезку, – совсем другое.

2. Маршмеллоу. Это блюдо вряд ли нуждается в представлении[57]. Сие есть самое изысканное лакомство на палочке, доступное человеку. И вкушать этот деликатес надлежит лишь в одном виде: с золотисто-коричневой хрустящей корочкой снаружи, горячим и липким внутри. Невежественный мужчина засунет палочку с маршмеллоу прямо в костер, и оно тут же обуглится на открытом огне. Но цивилизованный походник, которому ясен деликатный характер маршмеллоу, будет обжаривать его с величайшим терпением, не забывая крутить палочку, пока оно не покроется золотистой корочкой и не будет готово к принесению на крекерный алтарь[58].

3. Рулеты. Мало кто из мужчин знает, что при помощи одной только палочки и костра можно приготовить вкуснейшие рулеты. Для начала купите пачку замороженного теста для рулетов. Оторвите одну полоску и при необходимости расплющите тесто, чтобы его толщина не превышала 2 сантиметров. Оберните полоску вокруг конца палочки и плотно защипите края.

Пожарьте рулет до появления золотистой корочки. Как и маршмеллоу, обжаривать рулет нужно медленно, постоянно крутя палочку. После готовности рулет можно есть как самостоятельное блюдо, а можно положить внутрь сосиску, масло или джем. А еще можно завернуть в сырое тесто сосиску и тоже зажарить ее на палочке.

4. Горячие бутерброды с сыром. Это блюдо – безотказное средство для поднятия настроения. Так почему бы не позволить матушке-природе сготовить его для нас, пока мы резвимся на лесных просторах? Для начала найдите две палки с вилкообразным разветвлением на концах. Длина «зубцов» и расстояние между ними должны быть довольно большими, чтобы на них прочно удерживался кусок хлеба. Намажьте маслом два куска хлеба и положите один из них на «зубцы» палки. Сверху положите пару кусочков сыра и накройте вторым куском хлеба. Поджарьте бутерброд на огне. Когда нижний кусок подрумянится, возьмите вторую палку и положите ее поверх бутерброда. Аккуратно переверните сэндвич и прожарьте с другой стороны.

5. Яйца. Способов приготовить яйца – хоть пруд пруди, в том числе можно пожарить их на пруте. Кончиком ножа очень аккуратно проделайте маленькие отверстия на обоих концах яйца. Аккуратно вставьте очень тоненький прутик в отверстие на тупом конце и проденьте его сквозь яйцо так, чтобы он высунулся из отверстия на остром конце. Пожарьте яйцо на углях, удерживая его в горизонтальном положении. Яйцо готово к употреблению, когда оно с трудом отстает от палки, а из отверстий в скорлупе перестает вытекать белок

Предсказывайте погоду, как пионеры Дикого Запада Когда-то давно, до появления горячих красоток из телепрогнозов, Эла Рокера[59] и погодыонлайн, мужчины предсказывали погоду сами. Ориентируясь на боль в костях и на знаки матушки-природы, пионеры Дикого Запада могли дать прогноз на следующий день, а то и на неделю. Когда вы находитесь на природе, вдали от смартфона, умение предсказывать погоду, как Даниэль Бун[60], приобретает решающее значение и делает вас настоящим мужчиной. «Если небо красно с вечера, моряку бояться нечего. Если ж красно поутру – моряку не по нутру» Судя по всему, Шекспир, Библия и шкиперы со всего мира были правы; этот известный стишок и вправду позволяет довольно точно судить о погоде. Красный цвет закатного неба означает, что на подходе фронт высокого давления, который несет с собой сухой воздух и вздымает пыль. Более длинные световые волны красного спектра проходят сквозь атмосферу, а более короткие волны других цветовых спектров рассеиваются. Если же мы наблюдаем красное небо на рассвете, значит, сухой воздух уже пронесся мимо, а на подходе – фронт низкого давления и влажность.

Взгляните на облака Перистые облака. Перистыми называют длинные клочковатые облака, которые обычно висят высоко в небе. А низкие перистые облака, похожие на лошадиные хвосты, означают, что погода вот-вот испортится (рис. 6.5).

РИС. 6.5. Низкие перистые облака, похожие на лошадиные хвосты, означают, что погода вот-вот испортится. Кучевые облака. Кучевыми называют большие пышные облака – те самые, на которых

обычно восседают ангелы со своими арфами и разъезжают медвежата из мультика Заботливые мишки. Белые кучевые облака, напоминающие огромные ватные шарики, говорят о хорошей погоде на день. Если же они потемнеют и станут зловещими, жди грома, молнии и… убийства в старой гостинице (рис. 6.6).

РИС. 6.6. Белые кучевые облака говорят о хорошей погоде на день. Если они потемнеют и станут зловещими, жди грома и молнии. Слоистые облака. Слоистые облака похожи на большое белое одеяло, укрывающее кусок неба. Если они затягивают верхнюю или среднюю части неба, то, вероятно, в следующие 36 часов будет дождь (рис. 6.7).

РИС. 6.7. Если слоистые облака затягивают верхнюю или среднюю части неба, то, вероятно, в следующие 36 часов будет дождь. Облака в зимнюю ночь. Если в зимнюю ночь на небе видны облака, ожидайте потепления.

Посмотрите на луну Вокруг луны виднеется кольцо. Иногда слоисто-перистые облака создают вокруг луны видимость кольца или ореола. Иллюзия возникает из-за того, что содержащиеся в облаках кристаллики льда преломляют солнечные лучи. Слоисто-перистые облака часто являются предвестниками теплого атмосферного фронта и предвещают, что в следующие 36 часов пойдет снег или дождь. На небе полная луна, похожая на огромную пиццу. Прогноз призывает к делам амурным.

Наблюдайте за растениями Сосновые шишки. Если сосновые шишки закрыты, значит, в атмосфере высокая влажность. Это, в свою очередь, говорит о большой вероятности осадков. В сухую погоду сосновые шишки открываются. Растения. При высокой влажности листья растений часто сворачиваются – того и гляди, будет дождь. Кроме того, в условиях низкого давления растения выделяют отходы, так что, если в лесной глуши попахивает компостом, накиньте плащ.

Наблюдайте за животными Коровы. Пасмурная погода, по всей видимости, навевает на наших рогатых друзей

меланхолию. Перед дождем они обычно ложатся на землю, хандрят и читают Над пропастью во ржи. Птицы. Летящие высоко в небе птицы предвещают ясную погоду. С другой стороны, если вы заметите скопление птиц на деревьях и на линиях электропередач, это может означать одно из двух: либо они замышляют против вас заговор, либо впереди снижение давления и плохая погода. В следующие 12 часов ждите дождя и/или нападения чаек-убийц. Пчелы. Если пчелы роятся возле улья, не миновать дождя.

Как ориентироваться на местности без компаса Каждому, как хлеб, необходима красота; места, чтобы резвиться и молиться, где природа может излечить и ободрить тело и душу, придать им силы. Нужно держаться поближе к сердцу Природы… и время от времени вырываться на волю. Взберитесь на гору или поживите недельку в лесу. Хорошенько очистите свой дух. Джон Мьюр[61] До изобретения GPS и даже до появления карт и компасов мужчины могли сориентироваться в пространстве, всего лишь взглянув на небо и на природное окружение. К сожалению, наша зависимость от технологий привела к тому, что умение ориентироваться на местности без каких-либо приборов попало в разряд забытых. И хотя технологии всегда точны, они могут подвести вас в самый неподходящий момент. Не уподобляйтесь тем, кто впадает в панику, потеряв драгоценный навигатор. Настоящий мужчина сумеет найти путь, полагаясь лишь на свой ум и смекалку. Компас? Да кому нужен этот дурацкий компас!

Мужчинам на заметку. Как почистить рыбу рыбалка – отличный способ заново подстроиться под базовые ритмы жизни. Журчание бегущего ручья, стрекотание насекомых и ритмичные забрасывания удочки – все это приведет вас в состояние, близкое к «дзен». А когда вы поймаете рыбку, на смену медитативному трансу придет радостное возбуждение, и перед вами встанет выбор: выпустить улов или оставить себе и приготовить. Если вы выбираете второе, то прежде чем начинать готовить рыбу, вам придется ее почистить. Это потребует некоторых усилий, но что может быть приятнее, чем приготовление блюда из собственной добычи! Помойте рыбу. Перед разделкой рыбы промойте ее чистой проточной водой. Сделать это можно и под краном, но дополнительные баллы за мужественность получат те, кто вымоет рыбину в прозрачном горном ручье. Отрежьте плавники. Возьмите нож и срежьте грудные плавники с обеих сторон рыбы. Счистите чешую. Очистите рыбу от чешуи. Для этого воспользуйтесь тупым ножом или обратной стороной острого, которым вы отрезали плавники. Держа тупое лезвие под прямым углом к рыбине, скребите им по всей тушке, от хвоста к голове. Продолжайте скоблить, пока тушка не станет гладкой (рис. 6.8).

Рис. 6.8. Скоблите чешую по направлению от хвоста к голове, держа нож под прямым углом к рыбине. Выпотрошите рыбу. Сделайте продольный разрез посреди брюшка, от жабр до анального отверстия. Придерживая рыбу за челюсти, удалите через отверстие жабры и внутренности. Проверьте, чтобы внутри ничего не осталось. Возможно, вам понадобится ложка, чтобы выковырять почку (это темно-красная полоска, идущая вдоль хребта). Прополощите тушку. Начисто выскоблив внутренности, как следует прополощите полость водой. Срежьте спинной плавник. Надрежьте спинной плавник с обеих сторон и удалите его щипцами. Можно приготовить рыбу целиком, а можно отрезать ей голову и хвост. Тут все зависит от вкуса – и от того, не смущает ли вас, когда ужин на вас глазеет.

Ориентируемся по Полярной звезде ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: следующие советы актуальны только для Северного полушария. Полярная звезда служила маяком многим поколениям заблудившихся моряков и путешественников. Отыскав ее, вы с легкостью сориентируетесь и начнете двигаться в нужном направлении. Чтобы обнаружить Полярную звезду, для начала отыщите ковшики созвездий Большой и Малой Медведицы. Затем переведите взгляд на крайнюю верхнюю звезду в ковше Большой Медведицы. Проведите от нее воображаемую линию к последней, самой яркой звезде в ручке ковша Малой Медведицы. Это и есть Полярная звезда. Вы нашли север. Осталось только вспомнить, где расположены остальные стороны света, и вы на верном пути (рис. 6.9).

РИС. 6.9 Переведите взгляд на крайнюю верхнюю звезду в ковше Большой Медведицы. Проведите от нее воображаемую линию к последней, самой яркой звезде в ручке ковша Малой Медведицы. Это и есть Полярная звезда.

Ориентируемся по Солнцу Тень от палки. Воткните в землю палку и наклоните ее так, чтобы она указывала на солнце. В этом положении палка не отбрасывает тени. Выждите какое-то время: можете порыться в земле в поисках древних наконечников стрел или сразиться с гризли. Когда вы увидите тень длиной не меньше 15 сантиметров, знайте, что в той стороне восток. Проведите к тени воображаемый перпендикуляр: на этой линии расположены север и юг. Часы. Для этого метода годятся только часы со стрелками. К сожалению, электронные часы-калькулятор Casio тут не помогут. Кроме того, часы должны показывать стандартное время, так что, если на ваших установлено летнее время, переведите стрелки назад. Снимите часы и положите их на ровную поверхность. Возьмите короткую прямую палочку и держите ее перпендикулярно часам так, уперев нижний конец в часовую стрелку. Теперь поворачивайте часы вместе с палочкой, пока тень от палки не совпадет с часовой стрелкой. Линия, разделяющая пополам угол между часовой стрелкой и отметкой «12», будет указывать на юг. И напоследок – забудьте киношную чепуху о том, что можно ориентироваться по мху, который якобы растет только с северной стороны деревьев. Он может расти с любой стороны. Черт бы его побрал, этот коварный мох!

Четыре узла, которые должен уметь вязать каждый мужчина Знание основных узлов поможет вам грамотно и надежно закрепить над палаткой дождевой тент, вытянуть друга из ущелья и выполнить массу других манипуляций. К сожалению, многие мужчины не умеют вязать настоящие узлы и делают беспорядочные переплетения и петли, которые только кажутся надежными. Если не хотите, чтобы ваша лодка рухнула с крыши машины прямо посреди междугородней трассы, учитесь правильно вязать узлы. Для начала мы покажем вам четыре основных узла, которые должен знать каждый мужчина.

Прямой узел (рис. 6.10)

РИС. 6.10 Прямой узел. В Британии его называют «рифовым». Это хороший, прочный соединяющий узел широкого применения. С его помощью моряки «брали рифы», то есть подбирали и связывали нижнюю часть паруса, чтобы временно уменьшить его площадь. Этим узлом мы каждый день завязываем шнурки. Прямой узел не следует использовать для скрепления двух веревок. Но если вам нужно связать какой-либо предмет одной веревкой, то это отличный вариант.

1. Возьмите в левую руку конец одной веревки, а в правую – конец второй веревки.

2. Закиньте левый конец на правый. Должен получиться крестик.

3. Возьмите тот же левый конец (теперь он находится справа) и оберните его вокруг правого. Теперь у вас должна получиться фигурка, похожая на «W».

4. Закиньте правый конец на левый, оберните вокруг него и завяжите узел. Туго затяните.

Булинь (рис. 6.11)

РИС. 6.11 Булинь.

Этот узел позволяет сделать на конце веревки надежную петлю, которая не скользит и затягивается при нагрузке. Булинем удобно привязывать к причалу швартовочный трос. Подобный узел не скользит, поэтому с его помощью можно вытащить человека, упавшего в ущелье или в яму.

1. Ближе к концу веревки сделайте небольшую петлю.

2. Возьмите второй (рабочий) конец и пропустите его через петлю. Тяните до тех пор, пока новая петля у коренного конца не достигнет нужного размера (ориентируйтесь на размер предмета, вокруг которого будет петля).

3. Оберните рабочий конец вокруг коренного конца веревки.

4. Проденьте рабочий конец обратно в ту же петлю, через которую вы пропускали его вначале.

5. Затяните узел потуже. Есть простая мнемотехника, которая помогает запомнить способ вязания этого узла. Представьте, что рабочий конец веревки – это кролик, петля – кроличья нора, а коренной конец – дерево. Кролик вылезает из норы, обегает дерево, ныряет обратно в нору и – бум! Булинь готов.

Мичманский узел (рис. 6.12)

РИС. 6.12 Мичманский узел. Мичманским называется регулируемый узел, который позволяет удлинять или укорачивать веревку по мере необходимости. Особенно пригодится тем, кто захочет поставить палатку. С его помощью можно закрепить и ослабить растяжки (веревки, которыми палатка или тент крепится к земле). Вот как он завязывается: 1. Сначала обведите рабочий конец веревки вокруг колышка палатки и верните его к коренному концу.

2. Просуньте рабочий конец под более длинный коренной и пропустите его сквозь отверстие между местом пересечения веревок и колышком.

3. Оберните веревку вокруг колышка и снова пропустите через отверстие.

4. Поместите рабочий конец перед двумя только что образованными петлями и сделайте третью петлю вокруг коренного конца веревки.

5. Пропустите рабочий конец через боковую петлю, которая образовалась при завязывании третьей петли.

Узел-восьмерка (рис. 6.13)

РИС. 6.13 Восьмерка. Как и булинь, восьмерка относится к стопорным узлам. Это важнейший узел для альпинистов и скалолазов. Им должны овладеть все, кто не хочет оказаться на дне ледяной расщелины и стать легким перекусом для голодного снежного человека. Вот как он вяжется: 1. Образуйте петлю, накинув один конец веревки на другой.

2. Оберните правый (рабочий) конец поверх коренного и подведите под левую сторону петли.

3. Пропустите рабочий конец через петлю.

4. Если все сделано верно, получившийся узел будет похож на восьмерку.

Глава седьмая. Лидер

Лидер – это тот, кто умеет подстраивать принципы под обстоятельства. генерал Джордж Смит Паттон-младший[62] На том или ином этапе жизни каждому из нас достаются лидерские функции. Мы можем быть лидерами на работе, в сообществе или в семье. Для многих лидерство означает возможность контролировать окружающих. Но сторонники такой точки зрения в конце концов понимают, что чем больше они пытаются контролировать людей, тем меньше влияния на них оказывают. Для других лидерство равнозначно руководящей должности. Однако лидерами бывают и те, кто занимает самую низкую ступеньку карьерной лестницы. Когда такой человек видит необходимость того или иного действия, недостаток полномочий

не в силах его остановить: он вступает в игру и берет всю ответственность на себя. Подлинное лидерство – это не ощущение превосходства и не престижная должность. Это умение выявить и раскрыть потенциал окружающих людей. Цель лидерства – не могущество одного, но создание условия для процветания многих. К сожалению, сегодня многие мужчины уклоняются от лидерских обязанностей – то ли по лености, то ли из равнодушия. Им проще влачить ненапряжное существование, перекладывая ответственность на чужие плечи. Но именно сейчас мир как никогда нуждается в достойных мужчинах-лидерах. И когда труба позовет вас на путь лидерства, окажетесь ли вы готовы к этому испытанию?

Пять качеств лидера В момент принятия решения наилучший вариант – найти правильное решение; чуть хуже – найти неправильное решение, а наихудший – вообще ничего не решить. Теодор Рузвельт В 1950 году Министерство обороны США выпустило небольшую брошюрку под названием Офицер вооруженных сил, где давались советы по совершенствованию человеческих и лидерских качеств. Ее авторы перечисляют пять качеств эффективного лидера. Мы взяли эти качества и разобрали их значение и применение в жизни всех без исключения лиц мужского пола – что военных, что гражданских.

1. Спокойная решимость Эффективный лидер полон решимости довести каждую задачу до конца. Но проявлять решимость в спокойной обстановке, пока не грянула буря, – дело нехитрое. Подлинная решимость раскрывается лишь в кризисной ситуации, в атмосфере страха, хаоса и стресса. Вот в такие-то моменты мужчина, обладающий спокойной решимостью, не станет колебаться, МЯТЬСЯ И ЖАТЬСЯ. Ему неведом жуткий ступор нерешительности, он хладнокровен и невозмутим и сохраняет присутствие духа перед лицом опасности. Он не станет шуметь, кричать и суетиться, пытаясь скрыть свою трусость под бессмысленной беготней. Тот, кто обладает спокойной решимостью, внушает окружающим чувство глубокого доверия. И даже когда все вокруг разваливается на куски, он знает, в чем его миссия, и спокойно выполняет ее. Как стать лидером, обладающим спокойной решимостью. Принимайте решения, не дожидаясь, пока грянет кризис. Проанализируйте свои цели, ценности и составьте план действий в кризисной ситуации, когда придется принимать важные решения. Не откладывайте их на самый последний момент, когда вас одолеет искушение поступиться своими ценностями. Следуйте намеченному курсу, и испытания вы встретите уже стреляным воробьем. Не ударитесь в панику и не станете колебаться, а просто вспомните свой план и выполните его.

2. Смелость рисковать Вершин достигают лишь те, кто готов рисковать. Лидер, который любит осторожничать, никогда не добьется успеха – ни для себя, ни для своих подопечных. Жизнь без риска, безусловно, прельщает. Ее сладкий баюкающий напев, исполненный безопасности и уюта, уже заманил в ловушку посредственности и апатии многих мужчин. Но тот, кому неведомы великие дерзания, не способен понять, что он идет на величайший из всех рисков: риск замереть на месте, перестать работать над собой и так и остаться никем. Как стать лидером, умеющим рисковать. Боязнь риска может быть весьма ощутимой. Не ждите, что у вас достанет мужества сразу же рискнуть по-крупному, если до этого вы не рисковали и по мелочам. Так что изыскивайте возможности для небольшого риска в повседневной жизни. Рискуя все чаще и чаще, вы разовьете способность преодолевать страх и

научитесь различать, в каких случаях стоит идти на риск, а в каких – нет. Таким образом, вы обретете необходимую смелость и, когда от вас потребуется проявить лидерские качества, сумеете рискнуть по-крупному.

3. Готовность разделить лавры успеха с подчиненными Хороший лидер, хотя он и полностью уверен в себе, всегда смиренно признает, что никакой успех не может быть заслугой одного человека, как бы велика ни была его роль. И он глубоко признателен всем, кто внес даже самый незначительный вклад в достижение общего успеха. Он понимает, что каждому приятно, когда признаются его заслуги. А если люди увидят, что их лидеру хватит скромности разделить с ними успех, они с большей охотой последуют за ним. Как стать лидером, умеющим разделить лавры успеха с подчиненными. Разделить успех с подчиненными не так сложно: иногда достаточно прилюдно похвалить сотрудника или повысить ему зарплату. Даже элементарная открытка с благодарностью за участие в реализации проекта творит чудеса. Высказывая благодарность или похвалу, старайтесь говорить как можно конкретнее. Это покажет человеку, что вы полностью в курсе того, что они делают, и сделает благодарность или похвалу более искренней и личностной.

4. Равная готовность в проблемной ситуации брать вину на себя Отличить псевдолидера от подлинного проще всего в проблемной ситуации. ЛидерДРЯНЦО с радостью принимает восхваления, когда они с командой добиваются успеха, но, чуть запахнет жареным, всегда делает крайним кого-нибудь другого. Наблюдая это, подчиненные теряют к такому лидеру всяческое доверие и лояльность. Подлинные же лидеры берут на себя всю ответственность за ошибку, даже если в ней виноват подчиненный. А затем эффективный руководитель немедленно принимает меры по исправлению ситуации. Как стать лидером, который в проблемной ситуации берет вину на себя. Брать на себя вину нужно искренне. Тот, кто признает свою ошибку сквозь зубы, смотрится не мужчиной, но мальчиком. Никогда не играйте роль мученика и не упивайтесь благородством своего поступка. Ничего не стоит и публичное раскаяние, если потом вы сообщаете подчиненным, что взяли всю вину на себя лишь затем, чтобы прикрыть их задницы. Вас сочтут лицемером и лишат доверия.

5. Сила переносить невзгоды и разочарования… …и начинать каждый новый день с чистого листа; не почивать на лаврах, но и не унывать из-за былых поражений. Все величайшие лидеры в истории знавали и ослепительную славу, и сокрушительные поражения. Хороший лидер фокусируется на том, что можно изменить, а прошлое находится за пределами нашего влияния. Если вы потерпели неудачу, извлеките из нее урок, но не зацикливайтесь на ней. А добившись успеха, порадуйтесь ему вместе с командой и двигайтесь дальше. Если лидер постоянно «выезжает» на былых достижениях, значит, он не поставил перед собой новых, более амбициозных целей. Кроме того, как мы знаем от древних греков, гордыня великих мира сего быстро оборачивается их крушением. Всегда оставайтесь скромным и жадным до новых достижений.

Как стать лидером, который живет настоящим. Читайте биографии величайших лидеров в истории. Узнавая подробности из жизни замечательных людей, вы увидите, что даже самых выдающихся лидеров постигали сокрушительные неудачи. Вы по-другому посмотрите на вещи и поймете, что одно поражение еще не лишает человека способности быть лидером. А поразительные достижения исторических деятелей убедят вас в том, что подлинный лидер способен серьезно повлиять на ход истории.

Излучайте магнетическую харизму Почти каждый лидер излучает некую харизму. Это то неуловимое качество, что как магнитом притягивает к нему людей и заставляет их верить его словам и идти за ним на край света. Хотя в мире бывают люди, обладающие врожденной харизмой, но те из нас, кому меньше повезло с генами, тоже могут развить в себе это выигрышное качество. Обезоруживающий шарм. В этом расхожем выражении и кроется секрет харизмы. Если вам удается заинтересовать людей, озадачить нежданной теплотой и приветливостью, их защитные механизмы ослабевают, и они не смогут устоять перед вашей силой внушения и убеждения. Проявляйте пристальный интерес. Подлинно харизматичного человека отличает умение дать другим почувствовать, что они важнее всех на свете. Вступая в беседу, такой человек создает вокруг себя и собеседника некий кокон. Ни на что не отвлекаясь, он проявляет неподдельный интерес к тому, что ему говорят. Как же это делается? (рис. 7.1)

РИС. 7.1. Подлинно харизматичного человека отличает умение дать другим почувствовать, что они важнее всех на свете.

• Установите контакт «глаза в глаза». Только не надо буравить собеседника взглядом, словно вы собираетесь прожечь его зрачки лазерным лучом. Чтобы добиться нужной интенсивности контакта, смотрите собеседнику в глаза, но время от времени отводите взгляд чуть в сторону от его головы.

• Дайте понять, что вы слушаете. Время от времени кивайте своим ЧАЙНИКОМ. И вставляйте подходящие слова и междометия: «угу», «ну да, ну да», «хмммм», «точно» и т. п.

• Сделайте так, чтобы говорил в основном собеседник. Спрашивайте его о том, что его интересует. А когда он начнет рассказывать, задавайте уточняющие вопросы и просите развить

мысли дальше.

• Обращайтесь к собеседнику по имени. Каждый человек обожает звук собственного имени. Если в разговоре вы будете обращаться к собеседнику по имени, то произведете впечатление человека душевного и приятного. Кроме того, вы дадите понять, что были внимательны, когда вас представляли друг другу, и что собеседник достаточно важен для вас, раз уж вы запомнили его имя. Однако злоупотреблять этой техникой тоже не стоит. Вставляя имя к месту и не к месту, вы будете звучать, как сомнительный продавец из автосалона. Создайте ореол загадочности. Харизма – все равно что костер: чтобы не потухнуть, требуется пространство и воздух. Если вы весь как на ладони, пламя быстро угаснет. Люди следуют за харизматическими лидерами, потому что те создают вокруг себя особый ореол, который заставляет поверить, что они чем-то отличаются от остальных, что у них есть пропуск в мир, недоступный простым смертным. А если все вокруг знают, что вы водите «Хонду Цивик», играете в виртуальный футбол[63], трижды в неделю едите тост «тако» и ни разу не выезжали за границу, то никто не поверит в ваши особые и таинственные возможности. Капелька загадочной скрытности заинтригует окружающих, и им захочется раскрыть ваши секреты. Воспользуйтесь техникой подражания. Имитация – самая искренняя форма лести и один из лучших способов создания харизмы. Исследования доказывают, что аккуратная и тонкая подстройка под вербальный и невербальный язык собеседника позволяет моментально установить хороший контакт, вызвать доверие и расположить человека к себе. В разговоре наблюдайте за жестами и манерой речи собеседника и отзеркаливайте их: он скрестил ноги – и вы скрестите ноги; он подался назад – и вы подайтесь назад; он говорит медленно – не торопитесь и вы. Прежде чем скопировать чьи-то жесты, обязательно выждите две-три секунды. И следите, чтобы имитация была тонкой и немного неточной. Если вы полностью сымитируете собеседника, это бросится в глаза, вас раскусят, и весь план выйдет вам боком, да еще каким! Никому не нравится, когда его передразнивают. Улыбайтесь. Нет ничего более обезоруживающего, чем теплая, искренняя улыбка. Она притягивает людей, как луч захвата[64]. Не скупитесь на комплименты. Никто не может все время чувствовать себя на коне; каждый из нас хоть раз в жизни бывал тем самым толстячком, которого опять не взяли в игру, а значит, получил свою долю психологических травм. Обаятельный человек всегда найдет возможность повысить самооценку окружающих. Делайте людям комплименты и по мелочам, и по существу. Используйте самоиронию. Даже обаятельные мужчины время от времени попадают впросак. Но в каком бы дерьме они ни извалялись, им известен секрет, как вылезти оттуда, благоухая розами. Некоторые считают, что лидеру негоже признавать свои ошибки. Харизматичный же лидер, напротив, с готовностью озвучивает свои промахи, но делает это с улыбкой и с мягкой иронией. Не надо относиться к себе слишком серьезно, и тогда вы покажетесь окружающим и доступнее, и привлекательнее.

Техника мужского рукопожатия На пути к грандиозному успеху вам встретятся сотни людей, которые могут способствовать вашему продвижению, а могут вставлять палки в колеса. А значит, вам не обойтись без умения производить потрясающее первое впечатление. Помимо хорошего вкуса в одежде и харизмы важным средством создания первого впечатления является классическое мужское рукопожатие. Будьте уверены: рукопожатие может многое сказать о мужчине. А что подумает новый знакомый о вас? Сочтет ли он, что вы только что спустились с Олимпа, или спишет вас со счетов как Рохлю Иваныча? (рис. 7.2)

РИС. 7.2. Помимо хорошего вкуса в одежде и харизмы важным средством создания первого впечатления является классическое мужское рукопожатие.

Как протягивать руку Многие знакомства запарываются в первый же момент, потому что вместо крепкой руки мужчины протягивают для приветствия дохлую рыбу. Оставьте тунца на ужин и проследите, чтобы ваше рукопожатие вышло крепким и уверенным. Только постарайтесь не раздавить ладонь своего визави.

• Ваша задача – пожать всю кисть, а не только пальцы. Проследите, чтобы у вас соприкоснулись выемки между большим и указательным пальцами.

• Проследите, чтобы ладонь была чистой, без остатков пищи или жира. Новому знакомому должны запомниться вы сами, а не ваше пристрастие к чипсам «Читос».

• Если у вас вспотели руки, быстро и небрежно проведите ими по ПОРТАМ. А чтобы ладонь не потела, перед рукопожатием держите ее открытой, а не сжимайте в кулак.

• Протягивая руку, посмотрите человеку в глаза и улыбнитесь.

• Здороваясь с женщиной, не протягивайте ей руку для рукопожатия, пока она не сделает

этого сама. Если она предложит руку, крепко пожмите ее. Женщины не любят рукопожатий в стиле ВЯЛОЙ ПЕТУНИИ.

• Никаких наладонных пружинок![65] (Если, конечно, вас не представляют директору школы клоунов.)

Когда протягивать руку Для рукопожатия нужно правильно выбрать момент. Часто люди не подают руки из страха, что она так и останется висеть в воздухе. Если вы не уверены, заметят ли вашу руку, все равно предложите рукопожатие. Люди почти всегда замечают протянутую руку и спешат пожать ее. Имейте в виду, что в некоторых культурах не принято здороваться за руку. Например, в Таиланде и Индии для приветствия нужно сложить ладони вместе и слегка наклонить голову. Будьте внимательны к подобным культурным различиям.

Мужчинам на заметку. Если рука осталась висеть в воздухе Попробуйте-ка не почувствовать себя в дураках, когда ваша рука так и зависла воздухе и это заметили все вокруг – кроме того, кому вы ее протягивали! Не смущайтесь. Дело совсем не в том, что человек вас ни в грош не ставит. Просто вы не рассчитали время. Чтобы этого не повторилось, следуйте нашим рекомендациям: • Не протягивайте руку, если человек увлечен разговором с кем-то другим.

• Не приближайтесь с протянутой рукой сбоку – ее будет сложно заметить.

• Сначала громко поприветствуйте человека, чтобы привлечь его внимание, а уже затем протяните руку.

• Если вашу руку не заметили, не поддавайтесь искушению провести ей по волосам со словами «Ну и иди к черту!». Это не спасет ситуацию.

Как подготовить и произнести убойную речь У вас есть враги? Прекрасно. Значит, в своей жизни вы за что-то постояли. Уинстон Черчилль Сила устного слова неоспорима. Великие речи вдохновляли людей на борьбу за справедливость, помогали осмыслить трагедии и увековечить память о событиях с должным почтением и торжественностью. Слова способны изменить ход истории и жизненный путь отдельного человека. И хотя нам с вами вряд ли придется напутствовать войска перед боем или обсуждать законопроект в конгрессе, все же любой мужчина должен стремиться быть хорошим оратором. Каждому из нас хотя бы несколько раз в жизни приходится говорить на публике: произносить речи на свадьбе или на похоронах, выступать против политики властей в городском совете, выдвигать предложения на работе. Не будьте одним из тех, кого приводит в дрожь сама мысль об этом. Будьте мужчиной, готовым, да что там, не упускающим ни одного случая затронуть и вдохновить сердца людей силой слова.

Как подготовить речь 1. Определите цель выступления. Прежде чем начинать писать, сформулируйте цель вашей речи. Чего вы хотите: сообщить информацию, развлечь, уговорить, замотивировать? Убедить друзей в достоинствах мужских подвязок? Установив цель, запишите ее. Это поможет вам не разбрасываться при сборе материала и построении речи.

2. Соберите материал. Для начала проанализируйте аудиторию. Что может замотивировать ваших слушателей? Что их волнует? Прояснив эти вопросы, вы сможете подстроить речь под потребности конкретных слушателей. Получить базовые сведения об аудитории можно у того человека, который поручил вам подготовить тематическую речь. Затем нужно собрать материал по теме. Не пренебрегайте этим, даже если вы – эксперт в своей области. Может, вам удастся отыскать какую-то новую информацию или взглянуть на тему под неожиданным углом, который особенно заинтересует ваших слушателей.

3. Составьте план. Для этого начните перечислять все идеи, которые хотели бы затронуть в речи. Дайте себе волю. Закончив, просмотрите список и выберите три важнейших мысли, которые помогут вам достичь изначальной цели. Выделив три ключевых идеи, расположите их в логической последовательности. Можно избрать хронологический порядок или последовательно изложить проблемы с решениями.

4. Запишите речь. Даже если вы не собираетесь выступать по бумажке, письменная заготовка никогда не бывает лишней. Вам будет проще сосредоточиться, вы сможете перечитать материал перед выступлением, а оказавшись на трибуне, уж точно не будете нести всякий бред. Кроме того, держа в руках хорошо написанную речь и точно зная, о чем планируете говорить, вы почувствуете себя увереннее.

5. Придумайте убойное начало. Многие начинают речь с шутки, надеясь растопить лед. Однако это довольно опасно: если шутка не возымеет успеха, вы рискуете на корню зарубить контакт с аудиторией. Неплохой вариант – сразу же увязать тему с потребностями аудитории. Если слушатели поймут, что ваша речь имеет к ним прямое отношение, они будут внимательны с самого начала. Вы также не прогадаете, начав выступление с истории. Хорошая открывающая история вызовет у слушателей интерес и затронет их эмоции. Какой бы подход вы ни избрали, помните, что во вступлении должна прозвучать тема речи. Не заставляйте слушателей на протяжении всего выступления гадать, о чем же вы говорите.

6. Рассказывайте истории из своей жизни. В процессе выступления необходимо установить с аудиторией контакт. А для этого лучше всего рассказать что-то из своей жизни. В вашем опыте найдется много всего такого, что найдет отклик у слушателей.

7. Звучите как в обычной жизни. При написании речи не нагружайте ее «умными» словами, об которые ЯЗЫК СЛОМАЕШЬ. Вряд ли вы используете их в повседневной жизни, так не делайте этого и в выступлении.

8. Придумайте сильный финал. Самый простой способ закончить речь – обобщить ключевые мысли. Тогда слушателям будет совершенно ясно, что именно вы хотели до них донести. Если своей речью вы хотели сподвигнуть людей на какие-то действия, закончите призывом. Выбирайте слова, которые затронут сердца слушателей, и с каждой фразой повышайте эмоциональный накал. Какой бы финал вы ни выбрали, он должен быть кратким, иначе он не окажет нужного воздействия.

Как произнести речь 1. Практика, практика и еще раз практика. Прежде чем выйти на публику, отрепетируйте свою речь как минимум раз десять. Отработайте различные риторические приемы: паузы, жесты и интонации. Репетируйте перед зеркалом. Потом выступите перед другом и попросите его дать честный отзыв.

2. Безупречный внешний вид. Не вздумайте заявиться в таком виде, словно до этого вам приходилось выступать исключительно перед птицами в парке. Ваша одежда должна соответствовать содержанию и стилю речи. Для более официальных, увещевательных речей подойдет деловой костюм или хотя бы спортивный пиджак со строгими брюками. Если вы будете рассказывать о своих приключениях в Африке, наденьте жилет-сафари. В любом случае вы должны выглядеть безупречно. Слушатели отнесутся к вам с уважением, и вы почувствуете себя увереннее.

3. Прямая осанка. Еще раз: ваша задача – излучать высшую степень уверенности. Никто не захочет слушать, как какой-то Квазимодо бормочет что-то своим ботинкам.

4. Играйте интонациями. Ничто не усыпит слушателей быстрее, чем визит андроида из 2050 года. Не надо звучать монотонно, как робот; украсьте свою речь разнообразными интонациями. По вашему тону должно быть понятно, где вопрос, где сарказм, а где – выражение восторга. В повседневной речи вы делаете это не задумываясь.

5. Искусство паузы. Выходя на трибуну, большинство людей так нервничают, что выпаливают всю речь скороговоркой. Но они упускают из виду один из самых могущественных ораторских приемов – паузу. Пауза добавляет высказыванию драматизма и помогает слушателям «переварить» идею. Секрет эффективной паузы – своевременность. Используйте ее только там, где это действительно нужно. «Здравствуйте (пауза). Меня (пауза) зовут (пауза)…» – явно не тот случай. Поэкспериментируйте с паузами и отыщите нужные моменты.

6. Смотрите слушателям в глаза. Взгляд в глаза помогает установить контакт. Но как же смотреть в глаза сразу множеству людей? По ходу речи переводите взгляд с одного слушателя на другого, задерживаясь на каждом по несколько секунд. Если будете быстро отводить глаза, взгляд покажется нервозным и бегающим. Слишком же долгий зрительный контакт напугает слушателей.

7. Естественная жестикуляция. При верном использовании жесты добавляют речи выразительности. Ну а при неверном вы будете выглядеть как прихваченный судорогой осьминог. Не надо слишком заморачиваться по поводу жестов: пусть руки движутся естественно. Накануне дня Х можете произнести речь перед приятелем: пусть он последит, не слишком ли много внимания привлекают ваши естественные жесты. Если так, постарайтесь исправиться, но не стоит на этом зацикливаться. Особенно если у вас в роду были южане – бурная жестикуляция у вас в крови! (рис. 7.3)

РИС. 7.3. При верном использовании жесты добавляют речи выразительности. Не надо слишком заморачиваться по поводу жестов: пусть руки движутся естественно.

Как преодолеть страх публичного выступления Боязнь говорить на публике – одна из самых распространенных. Люди боятся, что будут

выглядеть глупо и опозорятся перед большим скоплением народа. Вот два способа преодолеть страх публичного выступления. Не упускайте ни единой возможности выступить перед публикой. Лучший способ победить страх – встретиться с ним лицом к лицу. Изыскивайте любую возможность выступить перед людьми – хоть зачитать объявления на офисном собрании, хоть прочесть вслух отрывок на занятии. Эти небольшие шажочки в конце концов выведут вас на трибуну оратора. Знайте, что слушатели редко замечают ваши промахи. А если и замечают, то вряд ли придают им значение. Публика – сочувствующая братия. Слушатели понимают, каких нервов стоит публичное выступление. Продолжайте вещать, пока вас не забросают тухлыми помидорами или не подцепят тростью за шею.

Учитесь критиковать и принимать критику, как цивилизованные люди Многие способны выдержать удары судьбы, но если вы хотите в самом деле испытать характер человека, дайте ему власть. Авраам Линкольн Хоть это и не самая приятная часть работы, но каждый лидер обязан уметь критиковать и принимать критику. Восприимчивость к критике помогает нам совершенствоваться, так как только другие люди и могут указать на ошибки и недочеты, которых не замечаем мы сами. А предоставление конструктивной критики способствует успеху всей команды или организации. К сожалению, сегодня многие молодые люди не умеют высказывать критические замечания и реагировать на них, как подобает мужчинам. Они относятся к критике по-мальчишески. Когда критикуют сами, ограничиваются резкими ехидными замечаниями, которые никак не помогут делу. Выслушивая же критику, начинают дуться, оправдываться и спорить с теми, кто их критикует. Ситуации, в которых нам приходится высказывать или выслушивать критику, возникают на каждом шагу. Поэтому мы приготовили для вас ряд советов, которые сделают этот процесс более конструктивным.

Мужчинам на заметку. Десять великих речей, которые стоит изучить Всякий, кто пожелает стать великим оратором, прежде должен изучить речи других великих ораторов – тех, что были до него. Он должен погружаться в их речи, вчитываться и вслушиваться в изгибы фраз, находить симметричные фрагменты текста, паузы и крещендо, метафоры и интонационные рисунки – все то, благодаря чему эти величайшие образцы выдержали испытание временем. Вот десять речей, с которыми должен ознакомиться каждый мужчина.

1. Уинстон Черчиль, «Мы будем сражаться на пляжах» – 4 июня 1940 г.

2. Демосфен, «Третья речь против Филиппа» – 342 г. до н.э 3. Джон Ф. Кеннеди, «Речь на инаугурации» – 20 января 1961 г.

4. Перикл, «Надгробная речь» – 431 г. до н. э.

5. Фредерик Дуглас, «Что означает Четвертое июля для раба?» – 5 июля 1852 г.

6. Генерал Дуглас Макартур, «Долг, честь, держава» – 12 мая 1962 г.

7. Теодор Рузвельт, «Гражданство в республике» – 23 апреля 1910 г.

8. Франклин Делано Рузвельт, «Военное послание нации» – 8 декабря 1941 г.

9. Мартин Лютер Кинг-младший, «У меня есть мечта» – 28 августа 1963 г.

10. Авраам Линкольн, «Геттисбергская речь» – 19 ноября 1863 г.

Как правильно критиковать Будьте хладнокровны, спокойны и собранны. Прежде чем высказывать критику, убедитесь, что ваши эмоции под контролем. Это особенно важно, когда поступок человека взбесил вас по-настоящему. Не надо орать и стучать кулаком по столу: даже если это и поможет временно снять проблему, но уж точно лишит вас возможности устранить ее глубинные причины.

Начните с положительных моментов. Прежде чем кого-нибудь критиковать, полезно сначала перечислить его сильные стороны и достижения. Затем можно переходить к критике, сказав что-то вроде: «Есть только одна сфера, которая, как мне кажется, нуждается в улучшении…» У такого подхода есть два преимущества. Во-первых, вы облегчаете восприятие критики, давая человеку понять, что вовсе не считаете его полным ничтожеством. Во-вторых, человек получит представление о том, что он делал правильно, и сможет отталкиваться от этого в дальнейшей работе (рис. 7.4).

РИС. 7.4. Прежде чем кого-нибудь критиковать, полезно сначала перечислить его сильные стороны и достижения. Затем можно переходить к критике. Говорите конкретно. Если из всех советов вы запомните только один, то пусть это будет вот этот: критические замечания должны быть максимально конкретными. Недостаточно просто сказать: «Это никуда не годится» или «Бывает и лучше». Подробно объясните человеку, почему его работа или поведение являются неудовлетворительными. Обобщенная критика вызовет защитную реакцию, и человек так никогда и не исправит этот недостаток. Критикуйте действие, а не человека. Не переходите на личности, говорите только о действиях. Такая критика менее болезненна и гораздо более эффективна. Так что не надо говорить: «Черт, Луиза, какая же ты идиотка! Только посмотри, сколько у тебя ошибок в отчете!» Но допущенные ошибки еще не означают, что у человека проблемы с головой. У каждого случаются плохие дни. Будьте дипломатичны. Высказывая конкретные замечания, можно смягчать их дипломатичными выражениями. Наш старый друг Бенджамин Франклин виртуозно владел этим искусством (может, именно оно и делало его таким хорошим дипломатом). Вот что писал Франклин в своей автобиографии об использовании в дискуссии дипломатичных выражений: «[Вскоре я сохранил лишь привычку] высказывать свое мнение с величайшей скромностью, никогда не употребляя таких выражений, как «разумеется», «несомненно» и прочих в том же роде, придающих оттенок непогрешимости мнению, которое может быть оспорено. Я

предпочитал говорить: «мне представляется или думается, что дело обстоит так-то»; «мне кажется…» или «надо полагать, что…»; или еще: «в силу таких-то причин я бы сказал…», «я предполагаю…», «если я не ошибаюсь, то это так». Употребление смягчающих выражений делает критику не столь резкой. Правда, порой именно эта резкость и может подтолкнуть людей к действию. Вам решать, какой подход, помягче или пожестче, использовать в каждом конкретном случае. Давайте конкретные рекомендации по совершенствованию. Цель критики – помочь человеку стать лучше. Первый шаг к исправлению – это указание на конкретную проблему. Но если при этом не сказать человеку, что именно он мог бы предпринять для ее решения, то информация об ошибке никак не поможет ему исправиться. Не ограничивайтесь перечислением промахов, давайте конкретные советы по их устранению. И помните: ключевое слово – «конкретный». Отслеживайте прогресс. Обязательно, обязательно отслеживайте прогресс после сеанса конструктивной критики. Если ваши советы не применяются на практике, толку от критики мало. Запланируйте контрольную встречу с человеком, которого вы критиковали. Можете сказать так: «Давайте встретимся на следующей недельке, обсудим ваши успехи, и заодно я отвечу на вопросы, которые у вас могут появиться». Если сказать человеку, что его действия будут проконтролированы, он скорее примется за дело и исправит ошибки.

Как принимать критику Оцените источник. За свою жизнь вам придется выслушивать критику от тысячи разных людей. Важно помнить, что не всякая критика равноценна. Если вы считаете, что человек, от которого исходит то или иное замечание, на самом деле не заинтересован в вашем прогрессе, отнеситесь к его критике слегка скептически. Но в то же время честно оцените его точку зрения. Иногда мы торопимся списать критику со счетов, говоря что-то вроде: «Да они просто завидуют!» Может, и так, но все-таки тщательно проанализируйте полученный отзыв, прежде чем отмахнуться от него. Закройте рот и послушайте. Не поддавайтесь порыву сразу заспорить с вашим критиком или начать оправдываться. Сначала выслушайте. Вы сами удивитесь, сколько всего можно узнать, если просто дать человеку высказаться. Не принимайте близко к сердцу. Выслушивая замечания, старайтесь максимально отделять себя от своих поступков и рабочих обязанностей, чтобы вы могли отнестись к критике объективно. Это бывает непросто, особенно если в дело вложено много времени и усилий. Но поверьте, если подобная позиция войдет в привычку, вы защитите свое эго от множества ударов. Сохраняйте спокойствие (даже если собеседник ведет себя как последний придурок). Если ваш «критик» ведет себя как ПОЛНЫЙ БЛАГИХ НАМЕРЕНИЙ ТУПОЙ БЕСПРЕДЕЛЬЩИК, оставаться спокойным крайне трудно. Но будьте выше этого. Пусть себе мечет гром и молнии: просто сидите и слушайте с невозмутимым видом. А когда буря утихнет, убейте его своей любезностью. Дайте понять, что в полной мере осознали свою ошибку, и скажите спасибо, что он не пожалел времени сообщить вам о ней.

Задавайте уточняющие вопросы. Уточняющие вопросы особенно необходимы в тех случаях, когда критика расплывчата и неоднозначна. Например, услышав, что ваш доклад недостаточно понятен, спросите, с какого момента начинаются неясности и как можно их устранить. Вопросы позволяют установить диалог с вашим «критиком», что, в свою очередь, создает благоприятную атмосферу для сотрудничества и совершенствования вас обоих. Признавайте свои ошибки. Когда вам справедливо ставят на вид ту или иную ошибку, не надо вставать в «защитную стойку» и начинать оправдываться. Умейте отвечать за свои действия. Отрицание ошибок, хотя и способно остудить пыл момента, может серьезно замедлить ваш личностный рост в долгосрочной перспективе. Измените восприятие критики. Рассматривайте критику не как унижение или позор, но как возможность стать лучше. Вот что говорил по этому поводу Уинстон Черчилль: «Критика может быть неприятна, но она необходима. Она выполняет ту же функцию, что и боль, которая указывает на болезненное состояние человеческого организма». Не избегайте критики – напротив, напрашивайтесь на нее при любой возможности. И тогда вы увидите, что обратная связь от внешнего источника поможет развить ваши таланты и способности. Поблагодарите своего «критика» (даже если он расчекрыжил вас по полной программе). Да, это трудно. Никому не охота на полном серьезе говорить: «Спасибо, что показал мне, где я был не прав». И все же запрячьте гордыню подальше и искренне поблагодарите своего «критика». Он потратил время, чтобы побеседовать с вами и указать на то, что вы могли бы в себе улучшить. И самое меньшее, что вы можете сделать, – это сказать спасибо. Примите меры и подтвердите, что вы на верном пути. Получив свою порцию критики, немедленно начинайте действовать. А приняв меры, обязательно свяжитесь с тем, кто вас критиковал, и расскажите ему, как именно вы исправили ситуацию. Тем самым вы покажете человеку, что действительно прислушались к его замечаниям и советам.

Мужчинам на заметку. Стихотворение Редьярда Киплинга «Если» Многие лидеры видели смысл в заучивании наизусть стихотворений и прозаических отрывков из великих книг. Тем самым они наполняли свой разум вдохновляющими словами, которые затем приходили им на помощь в минуты душевного смятения. Если есть в мире одно стихотворение, которое стоит выучить наизусть, то это киплинговское «Если». (Чтобы помочь вам запомнить это классическое стихотворение, мы поместили его на карточку в конце книги. Можете ее вырезать и носить в кошельке.) Может статься, это лучший из всех письменных «кодексов» лидерства и мужественности. Владей собой среди толпы смятенной, Тебя клянущей за смятенье всех, Верь сам в себя, наперекор вселенной, И маловерным отпусти их грех; Пусть час не пробил – жди, не уставая,

Пусть лгут лжецы – не снисходи до них; Умей прощать и не кажись, прощая, Великодушней и мудрей других. Умей мечтать, не став рабом мечтанья, И мыслить, мысли не обожествив; Равно встречай успех и поруганье, Не забывая, что их голос лжив; Останься тих, когда твое же слово Калечит плут, чтоб уловить глупцов, Когда вся жизнь разрушена и снова Ты должен все воссоздавать с основ. Умей поставить, в радостной надежде, На карту все, что накопил с трудом, Все проиграть и нищим стать, как прежде, И никогда не пожалеть о том, Умей принудить сердце, нервы, тело Тебе служить, когда в твоей груди Уже давно все пусто, все сгорело И только Воля говорит: «Иди!» Останься прост, беседуя с царями, Останься честен, говоря с толпой; Будь прям и тверд с врагами и друзьями, Пусть все, в свой час, считаются с тобой; Наполни смыслом каждое мгновенье, Часов и дней неуловимый бег, — Тогда весь мир ты примешь во владенье, Тогда, мой сын, ты будешь Человек! (В переводе М. Лозинского)

Глава восьмая. Добродетельный мужчина

В великом сражении жизни ни блестящий интеллект, ни телесное совершенство никогда не перевесят собрания добродетелей, исходя из которых мы действуем или воздерживаемся от действий. Эта совокупность моральных качеств известна как характер. Теодор Рузвельт В современном мире понятие «добродетель» дискредитировано. Зачастую его рассматривают исключительно в религиозном контексте или нагружают несправедливыми ассоциациями с неподобающими мужчинам слабостью и изнеженностью. На самом же деле добродетель бесконечно далека от какого-либо женоподобия. Само слово глубоко укоренено в мужественности[66]. Поэтому когда античные философы призывали мужчин к добродетельной жизни, они в первую очередь взывали к их мужественности. Был один мужчина, который особенно горячо откликнулся на призыв Аристотеля к добродетельной жизни, и звали его Бенджамин Франклин. Его стремление к моральному совершенству не имеет религиозного оттенка и может быть подхвачено каждым, независимо от убеждений. Искания Франклина должны стать миссией каждого мужчины: добиться максимального личного совершенства и тем сослужить хорошую службу своей стране, обществу и семье.

«План достижения морального совершенства» Бенджамина Франклина Бенджамин Франклин, человек, который воистину сделал себя сам, – это американская легенда. Он родился в бедной семье и проучился в школе всего два года, что не помешало ему стать отличным печатником, ученым, музыкантом и писателем. Ах да, а в свободное время он поучаствовал в основании Американского государства, а затем служил ему на дипломатическом поприще. Секрет успехов Франклина – его стремление к постоянному самосовершенствованию. В 1726 г., в возрасте 20 лет, Бен Франклин поставил перед собой самую высокую цель: достижение морального совершенства. «У меня зародился смелый, даже дерзостный план: достичь морального совершенства. Я хотел жить, не совершая грехов и проступков; решил побороть все то, на что меня толкала либо врожденная склонность, либо привычка, либо чужие примеры». Для достижения этой цели Франклин разработал программу личного совершенствования, которая заключалась в соблюдении 13 добродетелей, и четко следовал ей. Вот эти 13 добродетелей: • ВОЗДЕРЖАННОСТЬ. Не ешь до пресыщения, не пей до опьянения.

• МОЛЧАЛИВОСТЬ. Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому; избегай пустых разговоров.

• ЛЮБОВЬ К ПОРЯДКУ. Пусть для каждой вещи будет свое место; пусть для каждого дела будет свое время.

• РЕШИМОСТЬ. Решай делать то, что должно; а что решил, выполняй неуклонно.

• БЕРЕЖЛИВОСТЬ. Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.

• ТРУДОЛЮБИЕ. Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.

• ИСКРЕННОСТЬ. Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.

• СПРАВЕДЛИВОСТЬ. Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.

• УМЕРЕННОСТЬ. Избегай крайностей; пусть злость на обидчика всегда будет меньше, чем того требует твоя обида.

• ЧИСТОПЛОТНОСТЬ. Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.

• СПОКОЙСТВИЕ. Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий рядовых либо неизбежных.

• ЦЕЛОМУДРИЕ. Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя, твое или чье-либо еще.

• СКРОМНОСТЬ. Следуй примеру Иисуса и Сократа. Чтобы отслеживать соблюдение добродетелей, Франклин носил с собой записную книжечку с 13 таблицами. В каждой из них было по семь столбцов (по одному на каждый день недели) и по 13 строк, обозначенных первыми буквами добродетелей. В конце дня Франклин помечал точечкой ту добродетель, которую он сегодня нарушил. Он стремился к тому, чтобы в книжечке было как можно меньше отметок, что должно было символизировать «чистую»,

непорочную жизнь. Каждую неделю Франклин сосредотачивался на какой-либо одной добродетели. Он записывал ее в верхней строке таблицы, снабдив кратким пояснением. Поочередно отработав все 13 добродетелей, он начинал сначала.

В самом начале программы Франклин делал в книжечке больше пометок, чем ему бы хотелось. Но со временем их число уменьшилось. И хотя Франклин так и не достиг морального совершенства (хорошо известно его пристрастие к пиву, кушаньям и женщинам), он обнаружил, что сама попытка дала ему очень много. «В общем же, хотя я так и не достиг совершенства, которого столь честолюбиво домогался,

благодаря моим усилиям я стал и лучше и счастливее, нежели был бы, не прилагая этих усилий».

План Франклина применительно к вашей жизни Человек делает, что должен, невзирая на личные последствия, вопреки препятствиям, опасностям и трудностям. В этом и состоит основа всей человеческой морали. Уинстон Черчилль Мужчинам пора восстановить утраченную связь мужественности и добродетельности. Так будем же мужчинами и вслед за Франклином станем день за днем работать над собой, стремясь к совершенству! Разумеется, сейчас другие времена, и современный мужчина живет в мире, совсем не похожем на мир Франклина. Чтобы вам было проще встать на путь совершенствования, мы подскажем, как применить каждую из добродетелей Франклина к современным реалиям. Для начала вырежьте карточку с добродетелями Франклина, которую вы найдете в конце книги. Носите ее с собой, как Франклин свою книжечку, и пусть она неустанно напоминает вам о стремлении к добродетельной жизни. Заодно проверьте, удастся ли вам прожить хоть один день, не сделав ни одной отметки о нарушении «заповедей».

Воздержанность «Не ешь до пресыщения; не пей до опьянения». Найдется ли сегодня идея менее сексуальная, чем воздержанность? И все же именно она идет первым номером в программе Франклина, хотя отрабатывать свои 13 добродетелей он мог в любом порядке. Он решил начать с воздержанности, полагая, что выработка самодисциплины в области еды и питья облегчит соблюдение и других добродетелей. Почему так? Голод и жажда входят в число базовых потребностей, а значит, их труднее всего контролировать. Поэтому при работе над самодисциплиной нужно начинать с самых первичных потребностей и затем уже переходить к чему-то другому. Сперва надо научиться обуздывать позывы собственного организма, а потом переключаться на добродетели, связанные с внешним миром. Ясный ум и здоровое тело – вот обязательные предпосылки стремления к совершенству. Не ешь до пресыщения Вы когда-нибудь замечали, что вкуснее всего – первые несколько «кусов» хорошей еды? Но по мере поглощения блюда вкус заметно теряет свою яркость. Сегодня многие люди с такой скоростью набивают рот пищей, что их нёбо не в силах уловить этот переход. А ведь угасание вкуса – это сигнал, с помощью которого желудок пытается сообщить мозгу, что он наполнен и пора прекращать есть. К сожалению, мы часто игнорируем его и еще долго продолжаем жевать. А в результате получаем не только менее приятную трапезу, но и постоянно растущий живот. О здоровом питании написаны миллионы книг и журнальных статей, а между тем для сохранения стройной талии достаточно усвоить одну истину: ешь, когда голоден; прекращай, когда насытишься. Не надо перехватывать куски перед телевизором или на бегу. Сядьте и поешьте как следует. Смакуйте каждый кусочек и старайтесь прочувствовать его вкус и аромат. В

перерывах между жеванием откладывайте вилку в сторону. Когда вкусы потеряют остроту, а в желудке появится ощущение наполненности, прекратите трапезу (рис. 8.1).

РИС. 8.1. Смакуйте каждый кусочек и старайтесь почувствовать его вкус и аромат. Не пей до опьянения История знавала немало мужественных мужчин, которые любили пропустить рюмочкудругую. Но в какой-то момент для мужчин стало незазорным играть роль бездонной воронки, в которую можно опрокидывать одну рюмку «Егермейстера» за другой. Но в БРАЖНИЧАНЬЕ нет ничего мужественного. Самая суть мужественности – это готовность нести личную ответственность. Но чрезмерные возлияния и персональная ответственность никак не сочетаются друг с другом. В пьяном виде мужчина не может на 100 % отвечать за свои решения. И если что-то идет не так, он зачастую винит в этом алкоголь. Но настоящий мужчина всегда отдает себе отчет в происходящем и полностью отвечает за себя в любой ситуации. А частое прикладывание к бутылке приводит еще и к тому, что без алкоголя мужчина лишается уверенности в себе и хорошего настроения. Алкоголь превращается в костыль. Настоящие мужчины черпают уверенность и силы в самих себе. Им не нужна алкогольная бравада, чтобы как следует повеселиться или добавить себе шарма.

Молчаливость «Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому; избегай пустых разговоров». Внося в число добродетелей молчаливость, Бенджамин не имел в виду монашеский обет молчания. Он говорил об умении говорить тогда, когда это нужно, и правильно выбирать слова. Современный мир полон «говорящих голов», так что порой начинает казаться, что для того чтобы тебя заметили и зауважали, ты должен «переговорить» всех окружающих. Но хотя такие трепачи и могут привлечь внимание, они вряд ли вызовут уважение. Президент Калвин Кулидж[67] по прозвищу Молчаливый Кэл возвел эту добродетель в ранг науки. Как-то на званом ужине писательница и поэтесса Дороти Паркер обратилась к

президенту с такими словами: «Мистер Кулидж, я заключила пари с одним человеком, который утверждал, что из вас нельзя вытянуть больше двух слов». И знаете, что ответил Кулидж? «Вы проиграли». Практикуем молчаливость Слушайте больше, говорите меньше. Всем нам было бы весьма полезно почаще слушать и пореже раскрывать рот. Поставьте себе цель: в каждом разговоре говорить меньше, чем собеседник. Прежде чем раскрыть рот, подумайте. Каждому из нас случается время от времени ляпнуть что-нибудь не то. Этих обмолвок легко избежать, если дать себе труд немного подумать над тем, что собираетесь сказать. Не бойтесь молчания. В разговорах с людьми неизбежно возникают паузы. При общении с новыми знакомыми эти паузы принято заполнять – из вежливости и желания поддержать беседу. Но когда мы узнаем друг друга получше, нервозная потребность постоянно «заполнять эфир» начинает казаться признаком неуверенности. «Уютное» молчание помогает установить контакт ничуть не хуже, чем непринужденная беседа. Мыслите добродетельно и упорядоченно. Когда человек извиняется за то, что ему не хватило мозгов «отфильтровать базар», знайте, что его истинная проблема – не в длинном языке, а в беспорядочном мышлении. Наши высказывания – отражение наших мыслей. Позитивные, четкие, разумные мысли – гарантия того, что ваши слова послужат на пользу и вам, и другим.

Мужчинам на заметку. Преимущества молчаливости Она позволяет вам замечать больше. Тот, кто помалкивает, пока все вокруг надрывают глотки, как правило, выносит из обсуждения куда больше, чем остальные. И зачастую он знает о своих друзьях больше, чем кто-нибудь другой. Она придает вашему облику внушительность и таинственность. Мужчина, который хранит молчание и говорит лишь тогда, когда хочет сказать что-то важное, внушает огромное уважение. Когда такой мужчина открывает рот, все вокруг закрывают свои. Они знают, что он заговаривает лишь в тех случаях, когда собирается поведать о чем-то очень важном, поэтому к его словам нужно отнестись со всем вниманием. У вас будет возможность выделяться своими действиями. Нет мужчины мужественнее, чем тот, кто закатывает рукава и, не проронив ни слова, принимается за дело! Найдется немало мужчин, которые целыми днями сотрясают воздух разговорами о грандиозных амбициях. Но тот, кто действительно добивается успеха, предпочитает тратить время на конкретные действия.

Любовь к порядку «Пусть для каждой вещи будет свое место; пусть для каждого дела будет свое время». Франклин избрал третьей добродетелью любовь к порядку, так как она могла дать ему больше времени для осуществления планов и для занятий. Франклин понимал, что, если он хочет добиться в жизни чего-то важного, ему придется избавиться от мелочей. Жизнь современного мужчины настолько забита делами и суетой, что Бенджамин не мог

себе такого и представить. К сожалению, в нашем обществе неорганизованность и небрежность стали чуть ли не синонимом ничем не стесненной мужественности. А ведь эта ассоциация заведомо ложна: спросите вот хоть сержанта-инструктора по строевой подготовке. В армии тратят очень много времени и сил на прививание новобранцам любви к порядку. В ходе курса молодого бойца ребята быстро учатся идеально заправлять кровать, аккуратно складывать вещи в тумбочку и до блеска начищать ботинки. Кроме того, они учатся быстро и рационально принимать пищу, мыться под душем и одеваться – гораздо быстрее и рациональнее, чем когда-либо могли себе представить. Если же солдат «не тянет», его сразу же наказывают. Так где же зарыта собака? Что такого знают о порядке военные, что упускают из виду многие гражданские лица? Любовь к порядку развивает внимание к деталям. В вооруженных силах от деталей может зависеть жизнь и смерть. Даже такая рутинная обязанность, как приведение в порядок койки, развивает в солдатах внимание к деталям. Это качество не менее важно и на гражданке. Человек, умеющий подмечать детали, как правило, добивается больших успехов в карьере, чем тот, кто этого не умеет. Порядок способствует стандартизации. Во всех родах войск существуют свои стандарты заправки кроватей. Если все вещи лежат на своих местах, солдат может сосредоточиться на том, что действительно важно. Когда тебя поднимают посреди ночи по боевой тревоге, меньше всего тебе хочется думать о том, куда же ты задевал ружье. И вы тоже можете упорядочить свою жизнь и высвободить внимание и силы для главного. Как упорядочить свою жизнь Систематизация. Создание упорядоченных систем позволяет высвободить ценные умственные ресурсы и направить их на что-то важное. Например, установив место для хранения ключей, бумажника и мобильного телефона, вы будете каждое утро спокойно брать их оттуда и избавите себя от лихорадочных поисков. Еще одно применение системного подхода – это группирование сходных задач для одновременного их выполнения. Например, вместо того чтобы проверять почту и отвечать на письма по несколько раз на дню, теряя кучу времени, можно сделать это за один присест. Автоматизация. Подумайте, какие сферы вашей жизни можно перевести на автопилот. Проще всего автоматизации поддается управление финансами. Большинство банков предоставляют услуги автоплатежей и автопополнения. Подключите услугу, выбросьте ее из головы и приступайте к покорению мира. Еженедельное планирование. Каждое воскресенье отводите по часу на составление плана на будущую неделю. Формулировка плана наступления поможет вам не упустить из виду приоритеты. Сделай это сейчас же! Самый верный способ привнести в вашу жизнь больше порядка – изо дня в день жить под девизом «Сделай это сейчас же!». Встав с постели, сейчас же повернитесь и застелите ее. Получив письмо, сразу же ответьте на него. Если уронили на пол носок, без колебаний поднимите его. Это труднее, чем кажется; естественная тенденция всей вселенной – это движение от порядка к хаосу. Чтобы преодолеть тяготение, влекущее вас на путь наименьшего сопротивления, повторяйте свое заклинание – «Сделай это сейчас же!» – и

сопротивляйтесь враждебной силе. Если возьмете за правило «делать все сейчас же», у вас никогда не образуется такого завала, при котором наведение порядка покажется непосильной задачей.

Решимость «Решай делать то, что должно; а что решил, выполняй неуклонно». В 1912 г. в Милуоки, штат Висконсин, в ходе избирательной кампании на третий президентский срок на Теодора Рузвельта было совершено покушение. Потенциальный убийца выстрелил ему в грудь с близкого расстояния. Пуля потеряла скорость, пройдя сквозь металлический очечник и сложенную рукопись речи, и застряла в ребре. Но мужественная решимость Рузвельта была непоколебима. Отказавшись от врачебной помощи, он настоял на том, чтобы пройти в зал, где его выступления ожидали десять тысяч человек. Он поднялся на сцену, указал слушателям на свою окровавленную рубашку и сказал: «В меня только что стреляли, но Лося[68] так просто не убьешь». Тедди Рузвельт проговорил все намеченные полтора часа и только после этого согласился отправиться в больницу. Решимость – это добродетель, которая нужна и в кризисных ситуациях, как та, в которой оказался Рузвельт, и в самых что ни на есть житейских вопросах. Франклин поставил ее четвертым номером, так как обретение решимости гарантировало, что он сумеет отработать оставшиеся девять добродетелей. Он понимал, что решимость есть условие всех без исключения жизненных достижений. Именно решимость отличает мужчину от мальчика. Мальчишка может хвататься за тысячи занятий и бросать их, когда ему станет скучно или тяжело. Мужчина же всегда доводит начатое до конца. Таким образом, решимость неразрывно связана с обязательностью. Человек, обладающий решимостью, всегда делает все, что говорит, чего бы это ни стоило. Как развить решимость Решите, как вы поступите в трудной ситуации, до того как она нагрянет. На своем веку Рузвельт стал свидетелем убийств трех президентов и загодя готовил себя к подобной участи. Такая предусмотрительность помогла ему сохранить хладнокровие и решимость, когда это произошло в реальности. Как и Тедди Рузвельту, в течение жизни вам обязательно придется пройти ряд физических и нравственных испытаний. Заранее продумайте, как вы поведете себя в тяжелой ситуации, и в решающую минуту у вас не будет искушения ОТДАТЬ КЛЮЧИ. Сделайте обоснованный выбор. Выбирая курс в жизни, не пожалейте времени и изучите различные возможности, собрав о них как можно больше информации. А сделав выбор, выпишите соображения, на которых он основывался. Таким образом, когда на полпути или на середине проекта вам встретятся определенные трудности, вы всегда сможете открыть записную книжку и вспомнить, почему вы вообще приняли такое решение. И это придаст вам сил двигаться вперед. Не оглядывайтесь назад. Решимость требует от человека развить в себе не ведающую сомнений целеустремленность. Если то и дело оглядываться назад и спрашивать себя: «А что

было бы, если…», добиться успеха будет очень трудно. Нас так и тянет погнаться за двумя зайцами и пойти по двум дорожкам одновременно. Но, пытаясь воплотить в жизнь сразу два сценария, вы обнаружите, что толком не проживаете ни одного. Сожаление – злейший враг решимости. Каждый день составляйте список целей. Мелочи жизни могут легко отвлечь нас и затуманить взор, не позволяя увидеть главного. Чтобы рассеять дымку, ежедневно записывайте свои цели. Это поможет вам не упустить из виду задачу, которую вам нужно решить, и послужит стимулом сохранить решимость.

Бережливость «Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту». Как-то раз я смотрел телешоу, в котором собравшиеся за круглым столом гуру давали финансовые советы людям из зрительного зала. Один из экспертов порекомендовал отказываться от таких маленьких удовольствий, как ежедневный поход в «Старбакс», и инвестировать сэкономленные деньги. И тогда какая-то зрительница поднялась со своего места и закричала: «А если я не хочу отказываться от «Старбакса»?» Публика разразилась одобрительным ревом и аплодисментами. А представитель Величайшего поколения перевернулся в своей могиле. Как быть бережливым Мы могли бы привести здесь несколько советов по управлению личными финансами из тех тысяч, что можно найти в бесчисленных книгах и сайтах по теме. Но все они скрывают один простейший факт: быть бережливым невероятно просто. Ваши действия: не тратить больше, чем получаете, и не покупать того, чего не можете себе позволить. Вот и весь секрет. Но если бережливость дается так легко, то почему же ее не практикуют? Да потому, что не понимают ее пользы. Сегодняшние мужчины, взращенные на шоу канала MTV По домам[69] и с молоком матери впитавшие привычку воспринимать материальные блага как должное, видят в бережливости лишь необходимость чем-то жертвовать. Таким образом, бережливость нуждается в серьезном ребрендинге (выбрать лицом марки Эбенезера Скруджа[70] было большой ошибкой). Потому что бережливость – это не только и не столько привычка закупать туалетную бумагу оптом. Стать бережливым – значит возмужать и начать жить по-своему, ни от кого не завися и полагаясь только на себя. Как бережливость связана с возмужанием Бережливость помогает не попасть в рабство. Может показаться, что ТРИШКИН КАФТАН – это легкий способ покупать себе все, что вздумается. Но рано или поздно вы на этом погорите. Долги – это рабство. На крупный долг по потребительскому кредиту постоянно капают проценты – и никуда не испаряются. Если вы не в состоянии их выплачивать, они вас раздавят. А бережливость убережет вас от этих оков и подарит прелесть финансовой независимости. Бережливость помогает ни от кого не зависеть. Наши деды жили по принципу: «Носи до износу, ходи до упаду; сломалось – чини, ну а нет – и не надо». Конечно, трудно починить вещь,

если не знаешь, с какого боку к ней подойти. Поэтому освойте несколько бесценных навыков из арсенала «домашнего мастера», и вам откроется одно из самых мужских удовольствий: сознание того, что можно сэкономить на вызове специалиста и починить все самому (рис. 8.2).

РИС. 8.2. Освойте несколько бесценных навыков из арсенала «домашнего мастера», и вам откроется одно из самых мужских удовольствий: сознание того, что можно сэкономить на вызове специалиста и починить все самому. Бережливость формирует истинное «Я». Современное общество потребления навязывает нам мысль, что мы есть то, что мы покупаем. Но, вопреки уверениям рекламщиков, нашу личность составляет то, что нельзя купить за деньги: ценности, моральные устои, душа, отношения и увлечения. Бережливость подталкивает нас выстраивать свою идентичность вокруг того, чего не найти на магазинной полке. Чтобы почувствовать себя туристом и путешественником, не надо покупать внедорожник или куртку «North Face»[71] – нужно отправиться в поход. Вместо того чтобы покупать безакцизный кофе[72], можно поработать на пункте питания для бездомных. Приняв решение не тратить деньги на вещи, которые могут ненадолго улучшить ваше самоощущение, вы начнете тратить время на формирование привычек и качеств, которые помогут вам действительно стать лучше.

Трудолюбие «Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела».

То, что Бенджамин Франклин называл трудолюбием, Теодор Рузвельт называл «энергичной жизнью». И по сей день никто не превзошел Тедди Рузвельта в его стремлении испить чашу жизни до дна. Благодаря трудолюбию и энтузиазму за свои 60 он успел сделать очень многое, а именно: • Побыть членом законодательного собрания штата, комиссаром полиции и губернатором Нью-Йорка.

• Поработать на собственном ранчо на дакотских землях.

• Поработать замминистра Военно-морского флота.

• В ходе испано-американской войны 1898 г. создать Первый американский кавалерийский полк из добровольцев и повести своих «Мужественных всадников» в атаку на холм Сан-Хуан.

• Побыть президентом в течение двух сроков подряд и впервые в истории США баллотироваться на третий срок.

• Стать первым президентом, который выехал за пределы страны в течение своего срока (чтобы проконтролировать строительство Панамского канала, который тоже является его заслугой).

• Стать историком и автором 35 книг.

• Прочесть десятки тысяч книг (он читал по несколько штук в день и на разных языках).

• Стать одним из руководителей научной экспедиции, которая прошла почти 1500 километров по диким местам бассейна Амазонки.

• Найти не отмеченную на карте бразильскую речку (впоследствии она будет названа в его честь) и проплыть по ней.

• В возрасте 59 лет вызваться возглавить пехотный полк и вывести его на поля сражений Первой мировой.

• Первым из американцев получить Нобелевскую премию. Тедди Рузвельт достиг всего этого, не прочтя ни одной книги по самопомощи, не занимаясь с коучем и не вешая на стенку «карты сокровищ» с изображением своих целей. А секрет его успеха – тот же, что и у всех великих людей в истории. Он трудился – больше, упорнее и продуктивнее, чем остальные. Мужчинам на заметку. О пользе трудолюбия великие достижения рузвельтовского масштаба – не единственная награда за усердную работу; трудолюбие оказывает благотворное влияние на жизнь и характер мужчины. Трудолюбие способствует самоуважению. Припомните случаи, когда вы убивали весь день на компьютерные игры. Конечно, резаться в «Halo»[73] было прикольно, но как вы себя ощущали, когда наконец отрывались от приставки, часа эдак в четыре дня? Скорее всего, как никчемный лентяй. А тому, кто честно трудится изо дня в день, не стыдно смотреть на себя в зеркало. Трудолюбие помогает победить депрессию. Может, безделье – и не мать пороков, но, похоже, колыбель депрессии. Мужчины от природы наделены потребностью чувствовать себя нужными, делать что-то для других и приносить им пользу. Ничем не занятый, праздный мужчина лишается ощущения собственной значимости и цели и почти всегда чувствует себя несчастным и потерянным. Работа придает его жизни смысл и направление, делает мужчину радостным и довольным. Трудолюбие позволяет ценить отдых. Все мы с яростным нетерпением ждем каникул или отпусков, и когда они наконец настают, первая неделя проходит словно в раю. Вторая приносит

не меньше удовольствия. Но на третьей подкатывает какое-то смутное беспокойство. Еще чутьчуть – и мы уже не знаем, куда себя деть, и готовы сорваться с якоря. Без работы отдых теряет всякий смысл. Чем упорнее вы трудитесь, тем приятнее становятся перерывы. Как стать более трудолюбивым Найдите смысл в своей работе. Есть такая старинная притча: один путник шел мимо каменоломни, откуда добывали камень для постройки университета. Там работали три человека. Путник спросил у них, что они делают. И, хотя все трое делали одно и то же, из их ответов стало ясно, что каждый воспринимает свой труд совершенно поразному. Первый ответил: «Я рублю камни». Второй сказал: «Я зарабатываю свои три золотых в день». А третий улыбнулся и промолвил: «Я помогаю построить храм знаний». Следуйте правилу «48/12». Трудолюбие – это хорошо, но, чтобы не довести себя до нервного срыва, вам, как и всякому человеческому существу, нужно периодически прерываться. Правило «48/12» поможет вам не забыть об отдыхе, в котором нуждаются и тело, и разум. Работайте без перерыва в течение 48 минут. Затем сделайте паузу на 12 минут и сразу же возвращайтесь к работе. Вы удивитесь, сколько всего вы будете успевать, пользуясь этим правилом. Ищите способы оставаться трудолюбивым даже на отдыхе. На выходных выбирайте для себя занятия, которые помогут вам стать лучше, зарядят энергией и подготовят к новой рабочей неделе. Вместо того чтобы валяться на диване и смотреть шоу Я люблю 90-е, один выпуск за другим, поищите развлечение, которое позволит вам по-настоящему отдохнуть.

Искренность «Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова».

Всего превыше: верен будь себе. Тогда, как утро следует за ночью, Последует за этим верность всем[74].

Первая строка этого известного отрывка из Гамлета для многих является исчерпывающим определением искренности. К сожалению, очень часто читатели тут и останавливаются и воспринимают ее всего лишь как призыв к частной, внутренней борьбе за верность самому себе. Но Шекспир идет дальше; по его мысли, верность себе – это не личное дело каждого и не самоцель, но лишь средство и условие поддержания искренних и открытых отношений с другими людьми.

Как развить искренность Частная и общественная жизнь подчиняются одним и тем же правилам: правдивость и мужественность – вот два качества, которые послужат куда более надежными ориентирами, чем благоразумие, тактичность, целесообразность и прочие слова, придуманные для того, чтобы скрыть отклонение от прямой линии. Роберт Эдвард Ли Храните чужие секреты. Большинство из нас даже не помышляют о том, чтобы ограбить банк или обокрасть своих друзей. А вот с персональной информацией мы порой обращаемся весьма небрежно, хотя она и является не менее ценной собственностью. С конфиденциальной информацией следует обращаться так же, как с деньгами в трастовом фонде: вы являетесь ответственным хранителем, но не можете их тратить. Если же кто-то захочет выпытать у вас чужие секреты, вот отличный способ отбить всякое любопытство. Притяните собеседника к себе и прошепчите: «Ты умеешь хранить тайны?» Он ответит: «Ну конечно!» В этот момент положите руку ему на плечо и скажите: «Вот и я тоже!» Будьте самим собой. Никогда не стройте из себя того, кем вы не являетесь. Пусть убеждения, которые вы озвучиваете, и организации, в которых вы состоите – равно как и одежда и список интересов в «Фейсбуке», – отражают ваши истинные пристрастия. Сдерживайте обещания. Всегда, всегда выполняйте то, что пообещали. Мужчина – хозяин своего слова. Если вы договорились провести время с друзьями и тут вас приглашает на свидание девушка – что ж, очень жаль. У вас уже есть планы. Не будьте хамелеоном. Все мы ведем себя немножко по-разному на работе, дома и в кругу друзей. Но глубинная сущность должна оставаться неизменной, где бы вы ни были и с кем бы ни общались. Уймите свой сарказм. Вне всякого сомнения, сарказм – оружие очень заманчивое. Вовремя подпущенная шпилька может вызвать взрыв смеха или моментально поставить наглеца на место. Но кое-кто не может и рта раскрыть, не изойдя ядом. Пытаясь скрыть от окружающих истинные мысли и чувства, такие люди опираются на сарказм, как на костыль. Но на самом деле сарказм тем действеннее, чем реже используется, и тому есть целый ряд причин.

• Сарказм – прибежище слабых. Его используют либо те, кому нечем крыть, либо те, кому не хватает духу откровенно поделиться своими мыслями. Двойственная природа сарказма позволяет провернуть такую схему: если мысль встречена хорошо, поставить ее себе в заслугу; а нет – списать все на шутку. Если вам есть что сказать, говорите прямо.

• Сарказм ранит чувства людей. Грань между добродушным подкалыванием и злой насмешкой бывает очень тонкой. Вы-то знаете, что это шутка, но вот другие могут принять ваши слова близко к сердцу. Опасаясь язвительных выпадов, друзья и коллеги начнут вас сторониться.

• Сарказм подрывает доверие. Если каждое ваше слово заряжено ехидством, окружающие будут сомневаться в вашей искренности, что бы вы ни сказали. Любой комментарий будет расцениваться как шутка, которую нельзя принимать всерьез. Устроит ли вас такой расклад, когда вы захотите предложить руку и сердце девушке своей мечты? Вот уж не думаю.

Справедливость «Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг». Справедливость требует вознаграждать тех, кто соблюдает законы, правила и нормы, и наказывать тех, кто их нарушает. К сожалению, очень часто весы правосудия выходят из строя: наказание перепадает честному труженику, а ловкому мошеннику и бандиту удается выйти сухим из воды. На этом фоне особенно греют душу такие истории, как та, что произошла с банкиром Леонардом Абессом-младшим. Продав контрольный пакет акций своего банка, он взял из этих денег 60 миллионов долларов и разделил между 399 сотрудниками, причем 72 из них уже уволились и ему пришлось специально разыскать их. Почему он так поступил? Абесс объяснил, что сам он не нуждался в этих деньгах, да к тому же давно уже понял, что своими доходами банк обязан именно простым сотрудникам, стоящим на низших ступеньках лестницы. «Я понял: невелика беда, когда на работу не приходит президент банка, – говорит он. – Но стоит не выйти кассирам, как начинаются большие проблемы!» И Абесс пожелал воздать своим сотрудникам должное. Как стать справедливым человеком Расширяйте кругозор. Чтобы быть справедливым человеком, необходимо изучить, какие права и обязанности существуют внутри семьи, сообщества и государства. Вы должны свободно ориентироваться в истории, иметь представление о различных культурах, актуальных идеях и текущих событиях. Вот несколько способов получить знания, необходимые для мудрых и справедливых поступков.

• Читайте хорошие книги. Поставьте себе цель прочесть за свою жизнь как можно больше классики. Во всех великих книгах затрагиваются непростые вопросы, которые вынуждают героев размышлять над понятием справедливости. Читая хорошую литературу, вы научитесь тщательно взвешивать сложные жизненные ситуации и отделять зерна от плевел.

• Читайте и смотрите заслуживающие доверия СМИ. Каждый мужчина должен прочитывать в день как минимум одну газету, хоть в печатном виде, хоть в Интернете. Чтобы получить объективное представление о ситуации, знакомьтесь как с либеральными, так и с консерваторскими источниками. Привычка следить за текущими событиями откроет вам глаза на обилие несправедливости в мире, научит определять, чем можно помочь в том или ином случае, и подтолкнет к активным действиям.

• Путешествуйте по миру и покидайте зону комфорта. Не упускайте возможности съездить за границу, пообщаться с местным населением и посетить такие места, которые не значатся в путеводителях. Погружение в иные культуры расширит ваши горизонты и обогатит вас новыми идеями. В каких сферах можно отстаивать справедливость Не веди себя так, словно собираешься прожить десять тысяч лет. Уже близок час. Пока живешь, пока есть возможность, старайся стать достойным. Марк Аврелий Справедливость рядом с вами. «Сила добра» лучше всего срабатывает в личном общении.

Рядом с нами живет немало людей, которые многого недополучили в детстве. Мы можем послужить делу справедливости и помочь им подняться до общего уровня. Станьте волонтером и начните помогать людям. Станьте «Старшим братом»[75] или лидером скаутов и помогите какому-нибудь парнишке стать настоящим мужчиной. Справедливость в стране. Сегодня многие мужчины относятся к политике с изрядной долей цинизма, однако наше равнодушие только усугубляет ситуацию в гражданской сфере. Само по себе ничего не изменится – должны найтись достойные мужчины, которым будет не все равно. Так что начните читать о политических проблемах, активно участвуйте в гражданских кампаниях. Помогайте выдвинуть во власть достойных людей и вышвырнуть вон коррумпированных ублюдков. Справедливость в мире. Если хотите бороться за мировую справедливость, мало посещать концерты в рамках «программы повышения осведомленности», нарядившись в тематическую футболку. Лучше вступите в Корпус мира или поработайте в Детском фонде ООН. А если хотите ограничиться денежной помощью, переводите средства только зарекомендовавшим себя неправительственным организациям или спонсируйте программы микрокредитования малого бизнеса для людей из развивающихся стран.

Умеренность «Избегай крайностей; пусть твоя злость на обидчика всегда будет меньше, чем того требует твоя обида». Были ли у вас когда-нибудь отношения, которые начинались с небывалой страсти? Каждый раз при виде возлюбленной у вас в животе начинали порхать бабочки. Но затем пламя погасло, и вас одолели тоска и скука. А может, вам случалось переехать жить в невероятно живописное местечко? Первые несколько месяцев вы каждый день восхищались пейзажем. Но с годами окрестности, некогда вызывавшие восторг, стали всего лишь заурядным фоном повседневной жизни. Что роднит эти ситуации? Обе они иллюстрируют одно из свойств человеческого мозга: привыкание к раздражителю. Поначалу наши органы чувств остро реагируют на внешний стимул, однако быстро привыкают к нему и притупляются. И в этот момент, желая вернуть былую остроту чувств, многие люди начинают неуклонно наращивать стимул. Им нужно все больше секса, фильмов, музыки, путешествий, еды… Но удовольствие от повышенного стимула в какой-то момент тоже ослабевает. Тогда приходится искать способ вновь увеличить количество и интенсивность приятных ощущений. И так по кругу. Чтобы разорвать порочный круг, нужно воспитать в себе добродетель умеренности и учиться находить больше радости и удовольствия в том, что мы уже делаем. Практикуем умеренность Восстановите контакт со своими чувствами. Вместо того чтобы искать новые стимулы, погружайтесь в скрытые глубины самых обычных ощущений. Не надо с жадностью заглатывать пищу – начните смаковать вкус и текстуру каждого кусочка. Вместо того чтобы залпом глушить дешевое пиво, учитесь ощущать и ценить то мастерство, которое вложено в качественно сваренный напиток. Задумайтесь, что это за ощущение, когда ваши пальцы сплетены с пальцами возлюбленной. Мы привыкли шагать по жизни, как зомби. Так проснитесь и с головой

окунитесь в чудеса этого мира. Прекратите делать по нескольку дел сразу и учитесь присутствовать в моменте. Мужчины часто делают два дела одновременно: разговаривают по телефону и сидят в Интернете, сидят в Интернете и смотрят телевизор, смотрят телевизор и читают журнал и т. п. Мы постоянно гоняемся за стимулами. Но от этой гонки потребность в стимуляции только увеличивается. Попробуйте в каждый конкретный момент заниматься чем-то одним; полностью сконцентрируйте разум и чувства на своем занятии. Временно откажитесь от стимулов. Избыток стимулов перегружает нашу тонко организованную сенсорную систему. Поэтому время от времени просто необходимо отрываться от электронных устройств и давать себе передышку. Лучше всего выбираться на природу и не брать с собой ни телефона, ни компьютера. Если такой возможности нет, попробуйте хотя бы «разгрузочные дни» без мобильника и Интернета. Установите один день в неделю, когда вы не будете приближаться ни к тому, ни к другому. Оттягивайте удовольствие. Вы замечали, что предвкушение выходных бывает не менее, если не более, приятным, чем сам отдых? Чем дольше мы стремимся к чему-нибудь, тем острее удовольствие, когда вожделенная минута все-таки настает. Если вы едите бургер раз в месяц, он покажется гораздо вкуснее, чем если бы вы ели его каждый день. Чем дольше вы откладываете покупку новой машины, тем больше будет радости, когда вы наконец приобретете ее. Попробуйте оттягивать удовольствия и наслаждайтесь изысканной прелестью предвкушения.

Чистоплотность «Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме». Общество навязывает нам стереотипное представление о мужчине как о неряшливом грязнуле. Мы постоянно видим таких типов по телевизору: вот же он, в своем мягком кресле, с головы до ног усыпанный крошками от чипсов. А по всей комнате разбросаны пивные банки и коробки из-под пиццы. Как правило, он облачен в грязную футболку, всю заляпанную едой. И кое-кто считает сей грустный образ типичным выражением мужской сущности. Как же они ошибаются! И хотя многие убеждены, что тратить время на заботу о чистоте станут только женоподобные слюнтяи, мужественный мужчина понимает: привычка ухаживать за собой развивает внимание к деталям, трудовую дисциплину и уверенность в себе (рис. 8.3).

РИС. 8.3. Мужественный мужчина понимает: привычка ухаживать за собой развивает внимание к деталям, трудовую дисциплину и уверенность в себе. Как найти равновесие в вопросах чистоплотности Секрет чистоплотности, как и всех прочих добродетелей, таится в умеренности. Любить чистоту – хорошо; но быть ее фанатиком, который панически боится микробов, уже не годится. Наши прапрадеды урабатывались до такого жаркого пота, что нам и не снилось, и притом не таскали с собой дезинфекторы для рук, не принимали душ по два раза на дню и не заливали моющим средством все доступные поверхности и, боже упаси, самый воздух. И помните – нет ничего плохого в естественном человеческом запахе, в запахе мужчины. Сенека, римский оратор и философ, упрекал любителей бани в том, что от них не пахнет «солдатской службой, трудом, мужем». И пусть производители дезодоранта «Axe» и подобных штук сколько угодно пытаются убедить нас в том, что облако приторного искусственного аромата чертовски привлекает женщин – мой личный опыт опровергает это. Женщин притягивает естественный мужской запах.

Мужчинам на зметку. Почему пора завязывать с неопрятностью Чистоплотность придает бодрости. Горячий душ, свежая любимая рубашка и порядок в доме – и вот вы уже готовы горы свернуть! Чистоплотность помогает поддерживать ясность ума и порядок в жизни. Если у вас дома все вверх дном, такой же хаос будет царить и в мыслях. Беспорядок угнетает и выматывает; чистота и порядок в доме, напротив, поднимают дух. Чистоплотность – залог выигрышного образа. В жизни многое зависит от того, как вы выглядите в глазах окружающих. Если вы сами, ваша одежда или жилище производят впечатление запущенности, люди неизбежно сделают некоторые выводы и о вашем характере, и о личности. Может, такое суждение поверхностно и несправедливо, но так уж устроен мир. А

опрятный внешний вид – это гарантия уважения и благоприятного мнения со стороны окружающих. ЖЕНЩИНЫ ЭТО ЧУЮТ!

Спокойствие «Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий рядовых либо неизбежных». Есть одна старая история о том, как отец отучал сына гневаться. Он велел ему забивать в деревянную изгородь по гвоздю всякий раз, как потеряет терпение. В первый день юноша забил в забор 30 гвоздей. Проходили недели, юноша учился обуздывать свой гнев, и постепенно гвоздей становилось все меньше. Наконец настал день, когда юноша не вышел из себя ни разу. Тогда отец сказал, чтобы теперь он выдергивал по одному гвоздю за каждый день, в который ему удалось сдержать гнев. Дни проходили за днями, и в конце концов юноша сказал отцу, что он вытащил все гвозди. Отец подвел его к изгороди и сказал: «Сынок, я горжусь тобой. Но ты сам видишь: после того, как ты выдернул гвозди, в заборе остались дырки. Помни, что и твой гнев может нанести людям раны, которые никогда не затянутся». В западном обществе гневливость порой ассоциируется с жесткостью и мужественностью. Мы втайне аплодируем тем «горячим головам», которые отводят душу на безропотных существах. Разумеется, праведный гнев можно направить в полезное русло, но чаще всего он вырывается из-под контроля, причиняя вред и нам, и нашим близким. Как укротить гнев и обрести спокойствие Многие гуру по управлению гневом дают такой совет: прежде чем сорвать на ком-нибудь свой гнев, досчитайте до ста или сделайте несколько глубоких вздохов. Но посмотрим правде в глаза: подобные методы не особенно эффективны. Когда мы охвачены гневом, нет такой силы, которая бы заставила нас посидеть и подумать, прежде чем кидаться в атаку. Вместо этого нужно заранее настроить разум на преодоление гнева. Следуя нашим советам, вы сумеете изменить мировосприятие в целом, и когда вас вновь посетит гнев, встретите его со спокойной душой. Измените восприятие жизни. Хотя мы редко отдаем себе в этом отчет, привычка гневаться из-за мелких житейских неурядиц глубоко укоренена в убеждении, что в жизни все должно идти как по маслу. Когда же что-то идет не по-нашему, мы воспринимаем это как раздражающее отклонение от нормы. Усвойте истину, что жизнь по природе своей сумбурна и полна разочарований, и вам будет проще сносить удары судьбы. Измените восприятие окружающих. Обидев человека или доставив ему неприятности, мы обычно находим причину своей агрессии. Мы думаем: «Черт, зря я так на нее наорал. Я стал очень раздражительным от недосыпа». Или так: «Не надо было подрезать того парня, но ведь мне позарез надо было успеть на встречу, иначе меня могли уволить». А когда другие поступают точно так же с нами, мы кипим от гнева. Нам и в голову не приходит, что у них могли быть ровно такие же причины, что и у нас. Относитесь к другим с той же долей снисхождения, которую вы щедро отмеряете самим себе.

Измените восприятие себя. Хотя есть мнение, что гнев якобы коренится в страхе, на самом деле в основе этой эмоции лежит эгоизм. Самые гневливые люди не просто убеждены, что в их жизни все должно быть гладко, но и активно требуют этого. Гневные люди страдают от чудовищно раздутого чувства превосходства и поэтому считают, что окружающие обязаны постоянно потакать их желаниям. Когда же этого не происходит, такой человек чувствует себя ущемленным и выражает свое разочарование через гнев. Соответственно, для укрощения гнева человек должен усмирить гордыню и адекватно оценить свое положение в жизни. Как победить гнев с помощью логики Гнев, пусть и обоснованный, часто выходит за рамки разумного. Противоядием здесь послужит логика. Вы должны приучить себя рационально оценивать ситуацию, а потом уже решать, как здесь лучше отреагировать. Осознайте свой гнев и его причину. Гнев часто затуманивает рассудок и не позволяет понять истинную причину беспокойства. Мы срываемся на тех, кто попадается под руку, и по самым поверхностным поводам, тогда как подлинная причина гнева может оказаться гораздо глубже или вообще в чем-то другом. Подвергнув свой гнев рациональному анализу, вы сумеете обнаружить и устранить его первопричину. Будьте готовы признать, что порой сами являетесь причиной своего гнева. Почему вас так бесят пробки? Потому что вы вышли из дома на десять минут позже, чем надо. Почему вас так раздражает постоянное нытье жены о том, что нужно постричь газон? Потому что вы упорно оттягиваете эту процедуру. Подкорректировав свое поведение и отношение к жизни, вы будете гневаться значительно меньше. Приучитесь задавать себе вопрос: «Могу я что-нибудь изменить в этой ситуации или нет?» В любом случае злиться не на что. Если вы не в силах изменить человека или ситуацию, вызывающие гнев, придется с ними смириться. Если же ситуация в пределах вашего контроля, направьте энергию на то, чтобы разрешить проблему.

Целомудрие «Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению, или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя, твое или чье-либо еще». Трудно рассуждать о целомудрии, не сбиваясь на тон проповедника. Но все же, помимо страха адовых мук, есть и другие причины, по которым стоит практиковать эту добродетель. Не нужно приравнивать целомудрие к целибату; попробуйте воспринимать его в свете сдержанности и умеренности. Больше не всегда значит лучше; порой это просто больше. Можно распылять сексуальную энергию направо и налево, а можно ее сконцентрировать, наполнить особым смыслом и испытать многогранное чувственное наслаждение. Так что вы выберете, бигмак или филе-миньон? Откажитесь от порно

Изображение женщин и секса в порнофильмах весьма далеко от реальности. Героини порно – неизменно подтянутые, загорелые, с грудями размером с дыни; весь их словарный запас сводится к стонам, и они в любой момент готовы изобразить акробатический номер а-ля «Цирк дю Солей». Порноиллюзия формирует нереалистичные ожидания от любви и секса, таит в себе ряд угроз, притупляющих истинную мужественность. Порно овеществляет женщин. Женщина – это вам не отбивная. Это леди. Порно создает иллюзию, что у женщин нет и не может быть никаких потребностей (как сексуального, так и иного характера), помимо ролевой игры в развратную медсестру. Но истинный джентльмен воспринимает женщину на всех уровнях. Он относится к ней на равных и видит в ней личность, заслуживающую уважения. Чтобы построить отношения с женщиной, нужно порядком потрудиться, но настоящему мужчине хватит на это пороха. Порно портит личную жизнь. Мужчинам, помешанным на порно, трудно завязать скольконибудь серьезные отношения, поскольку женщины, с которыми они знакомятся, не соответствуют картинкам из журнальчиков. После просмотра отвязного порно собственная сексуальная жизнь кажется им скучной и пресной. Порно подрывает мужскую уверенность. Порно лишает уверенности в себе. Мужчины часто прибегают к этому жанру в минуты одиночества и депрессии. Вместо того чтобы сделать над собой усилие, выйти на улицу и попробовать решить реальную проблему, они сидят в своей конуре и, мгм, гоняют шары. Коробка бумажных салфеток уж точно не поможет вам воспрять духом. Идите против доминирующей культуры По крайней мере, когда дело касается культуры случайных связей. Современные молодые люди и девушки не тратят время на построение отношений, а прыгают в койку после первой же встречи в баре или на вечеринке. И хотя защитники случайных связей утверждают, что в этой невинной забаве нет ничего плохого, на самом деле она, как и порно, приводит к оскудению мужественности, и вот почему: Случайные связи – это не так уж клево. Секс по природе своей – сфера весьма уязвимая. Вы полностью раздеты, волнуетесь, как себя покажете, и, если уж на то пошло, втыкаете часть собственного тела в другого человека. Соответственно, хороший секс требует большого доверия, а доверие рождается из настоящей любви и близости, а никак не из пьяного тисканья. Случайные связи – плохая подготовка к настоящим отношениям. Готовиться к серьезным отношениям с помощью случайного секса – все равно что резаться в бокс на «Dandy» и думать, что это подготовит вас к чемпионату мира. Если вы хотите стать галантным любовником и рано или поздно обворожить женщину, которая пойдет за вас замуж, вам нужно научиться быть настоящим романтиком и альтруистом (рис. 8.4).

РИС. 8.4. Если вы хотите стать галантным любовником и рано или поздно обворожить женщину, которая пойдет за вас замуж, вам нужно научиться быть настоящим романтиком и альтруистом.

Скромность «Следуй примеру Иисуса и Сократа».

31 декабря 1967 г. на стадионе Ламбо-Филд команда «Грин-Бей Пэкерс»[76] встретилась с «Далласскими Ковбоями»[77] в матче за титул чемпиона НФЛ. Этот Суперкубок вошел в историю под названием «Ледяного кубка»: температура опустилась до 13 градусов ниже ноля, покрытие поля стало твердым, как камень, свистки приклеивались к губам судей, а участники выступавшей в перерыве группы попали в больницу с переохлаждением. В течение 60 минут команды-соперники упорно сражались друг с другом. До конца матча оставалось 16 секунд; «Ковбои» вели со счетом 17:14. И тут квортербэк[78] Барт Стар выполняет молниеносную комбинацию, благодаря которой лайнмену[79] Джерри Крамеру удается прорваться в голевую зону и изменить исход мачта. Суперкубок в очередной раз оказался у «Пэкерсов». А что же Крамер? Он не пустился в пляс и не вытащил из носка маркер, чтобы немедленно приступить к раздаче автографов, а спокойно ушел с поля. Скромность часто вызывает ассоциации со слабостью, покорностью, страхом. Но представители Величайшего поколения, такие как Джерри Крамер, знали, что истинная скромность – это знак силы, достоинства и уверенности. Что входит в понятие скромности В понятие скромности не входит робость или желание оставаться в сторонке. Совсем нет; скромность подразумевает всего-навсего умение адекватно оценивать свои действия, не преувеличивая и не преуменьшая их значимость. Скромный человек знает, каковы его таланты и способности, сильные и слабые стороны, и трезво оценивает их меру. Скромность – это отсутствие гордости. Нас учили, что гордость – качество положительное.

Но оно включается, только когда мы сравниваем себя с другими людьми. Часто мы испытываем горделивое удовольствие, сопоставляя свои сильные стороны с чьими-то слабостями, и тогда перестаем замечать то, что нужно исправить в самих себе. Что не входит в понятие скромности Стремясь развить в себе эту добродетель, мы часто путаем ее со скромностью ложной. Например, мы потратили несколько часов и подготовили замечательную презентацию. Но, услышав похвалу, мы говорим: «Пустяки, я сляпал это в два счета». Ложная скромность часто маскирует желание вызвать еще больше похвалы и лести. Мы хотим, чтобы люди подумали: «Вот это да, в два счета! А представь, какой был бы шедевр, если бы он посидел над ней несколько часов!» Когда у вас что-то получается, не надо налево и направо трубить о своих достижениях, но нужно открыто признавать их. Как развить скромность Не приписывайте всех заслуг себе. Гордецы стараются приписать успех исключительно своим заслугам. Скромный же человек никогда не станет замалчивать и другие его слагаемые. Успех не бывает полностью единоличным: в дело всегда вступает толика природного таланта или везения, а также поддержка родственников, друзей, учителей и наставников. Не козыряйте своими знакомствами или достижениями. Вам наверняка случалось беседовать с людьми, которые ощущают неодолимую потребность ни к селу ни к городу упоминать о том, что они дважды побывали в Европе, и что у них очень высокий средний балл в колледже, и с каким известным писателем они знакомы. Эти МАЛЕНЬКИЕ ЖАЛКИЕ СНОБЫ откровенно не уверены в себе; они не верят, что смогут заинтересовать окружающих, не выложив перед ними все свои «козыри». Скромный же человек не рвется всегда ИГРАТЬ ПЕРВУЮ СКРИПКУ. Он понимает, что и другие могут рассказать что-то не менее важное и интересное, и терпеливо ждет своей очереди. Не старайтесь во всем переплюнуть собеседника. Ничто так не раздражает людей, как привычка во что бы то ни стало перещеголять собеседника. Допустим, вы говорите: «Вчера вечером я был в мексиканском ресторанчике «У Хулио», там потрясающая аутентичная кухня». А он вам: «Ха! И это ты называешь аутентичным? Я пробовал мексиканскую еду, приготовленную заботливыми руками сеньоры Консуэло из Герреро-Негро, это в Мексике. Что? Ты не слыхал о Герреро-Негро? Ничего удивительного, это тебе не какая-нибудь замануха для туристов!» Что бы вы ни сказали, такой человек считает своим долгом вас переплюнуть. Не поддавайтесь порыву ввязаться в это соревнование – после него так и так придется утереться.

Послесловие Вот вы и добрались до последней страницы. Думаем, теперь вы и сами убедились, что мужественность не ограничивается кубиками на прессе, умением водить огромные грузовики и жарить шашлык. Надеемся, что навыки и советы из нашей книги придадут вам решимости встать на путь обретения мужественности – путь, которому нет конца. На постижение понятия подлинной мужественности могут уйти годы. Но в самой основе своей быть настоящим мужчиной – значит неустанно стремиться к личному совершенству. На каком бы этапе жизни вы ни находились, какие бы роли ни исполняли (отца, друга, любовника или все три одновременно), мужественность требует всегда выкладываться на полную катушку. Мужественность – это великая сила, которая может использоваться и во благо, и во зло. Если говорить о худших ее проявлениях: мужчины развязывали мировые войны, угнетали бедных, брали в рабство своих же братьев-людей, уничтожали невинные народы. Но они же изобрели автомобили и самолеты, придумали телефоны и компьютеры, научились вырабатывать атомную энергию. Мужчины бороздили моря, открывали новые земли, громили фашистские империи зла, проектировали и строили мосты, здания и дороги. Истинная, благородная мужественность – одна из самых могущественных сил, способных творить добро. Направленная в нужное русло, мужская сила способна изменить целое государство, сплотить народ и укрепить семью. В последнее время она пребывала в упадке, но сейчас мужчины со всего мира, от СанДиего до Сиднея, вновь с готовностью откликаются на призыв мужаться. Движение за мужественность набирает обороты. Такие мужчины, как Александр Македонский и Демосфен, Линкольн и Вашингтон, Рузвельт и Черчилль, Ганди и Мартин Лютер Кинг-младший, проложили для вас путь мужественности. Так не робейте же, шагните на него с открытым сердцем и впишите в историю мужественности новую главу. Бретт и Кейт МакКей

Приложение А. Сто книг, которые должен прочесть каждый мужчина Каждый мужчина должен стремиться к полному осознанию всех сложностей, дилемм и возможностей человеческого существования. Хотя большую часть знаний о мире мы приобретаем в повседневном общении, личный опыт дает очень узкий взгляд на человеческую натуру. А нам нужен куда более широкий охват окружающего мира. Большая литература открывает читателю доступ к этим бесценным знаниям. Произведения великих писателей дают возможность пережить тысячи страстей и конфликтов, заглянуть в разные периоды человеческой истории, даже не вставая с кресла. Хорошие книги способствуют гармоничному развитию интеллекта и характера, добавляют глубины вашим высказываниям и позволяют принимать грамотные решения. Ниже вы найдете список из ста книг, с которыми обязан ознакомиться каждый мужчина. Поставьте себе цель прочесть каждую от корки до корки. Вычеркивайте книги по мере прочтения и наслаждайтесь ощущением непрерывно расширяющегося разума. Фрэнсис Скотт Фитцджеральд, Великий Гэтсби. Никола Макиавелли, Государь. Курт Воннегут, Бойня номер пять, или Крестовый поход детей Синяя Борода. Джордж Оруэлл, 1984. Платон, Государство. Ф.М. Достоевский, Братья Карамазовы. Идиот. Преступление и наказание. Адам Смит, Исследование о природе и причинах богатства народов. Эрнест Хемингуэй, По ком звонит колокол. Прощай, оружие. Олдос Хаксли, О дивный новый мир. Дейл Карнеги, Как завоевывать друзей и оказывать влияние на людей. Джек Лондон, Зов предков. Эдмунд Моррис, Восхождение Теодора Рузвельта. Теодор Рекс. Йоханн Давид Висс, Швейцарский Робинзон. Джек Керуак, Бродяги Дхармы. Гомер, Илиада. Одиссея. Джозеф Хеллер, Уловка-22. Генри Дэвид Торо, Уолден, или Жизнь в лесу. Уильям Голдинг, Повелитель мух. Айн Рэнд, Атлант расправил плечи. Дэниел Картер Бирд, Настольная книга американского мальчика. Джон Кракауэр, В диких условиях. В разреженном воздухе. Генри Райдер Хаггард, Копи царя Соломона. Норман Маклин, И катит воды река. Алекс Хейли, Мальком Икс, Автобиография Малькольма Икс. Александр Дюма, Граф Монте-Кристо. Эрих Мария Ремарк, На западном фронте без перемен. Джейн Остин, Гордость и предубеждение. Плутарх, Сравнительные жизнеописания. Ларри Макмертри, Одинокий голубь.

Дэшил Хэммет, Мальтийский сокол. Рэймонд Чандлер, Долгое прощание. Харпер Ли, Убить пересмешника. Майкл Шаара, Ангелы-убийцы. Бенджамин Франклин, Жизнь Бенджамина Франклина. Автобиография. Геродот, История. Джеймс Джонс, Отсюда и в вечность. Тонкая красная линия. Фредерик Джексон Тернер, Фронтир в американской истории. Роберт Пирсиг, Дзен и искусство ухода за мотоциклом. Ральф Уолдо Эмерсон, Доверие к себе. Дон Делилло, Белый шум. Джеймс Джойс, Улисс. Уильям Олкотт, Гид молодого мужчины. М.А. Булгаков, Мастер и Маргарита. Кормак Маккарти, Дорога. Герман Гессе, Степной волк. Кристина Пизанская, Книга о военном деле и рыцарском искусстве. Сунь-Цзы, Искусство войны. Ральф Эллисон, Невидимка. Мигель де Сервантес Сааведра, Хитроумный идальго Дон Кихот Ламанчский. Данте Алигьери, Божественная комедия. Томас Гоббс, Левиафан. Лейф Энгер, Мир как река. Марк Твен, Приключения Гекльберри Финна. Аристотель, Политика. Руководство бойскаута, первое издание (1911). Эдмон Ростан, Сирано де Бержерак. Генри Миллер, Тропик Рака. Уинстон Черчилль (американский писатель, полный тезка политика), Кризис. Норман Мейлер, Нагие и мертвые. Тобиас Вулф, Жизнь этого парня. Гари Полсен, Топор. Эдгар Райс Берроуз, Тарзан – приемыш обезьян. Фридрих Ницше, По ту сторону добра и зла. Федералист. Политические эссе А. Гамильтона, Дж. Мэдисона и Дж. Джея. Герман Мелвилл, Моби Дик, или Белый Кит. Мэри Шелли, Франкенштейн, или Современный Прометей. Уильям Шекспир, Гамлет. Ричард Йейтс, Дорога перемен. Роджер Кан, Летние мальчики. Джон Ноулз, Сепаратный мир. Альбер Камю, Посторонний. Даниэль Дефо, Робинзон Крузо. Джон Стейнбек, Жемчужина. Консервный ряд. Джек Керуак, На дороге. Роберт Льюис Стивенсон, Остров сокровищ. Джон Кеннеди Тул, Сговор остолопов.

Ричард Райт, Сын Америки. Умберто Эко, Маятник Фуко. Поль Теру, Великий железнодорожный базар. Луис Ламур, Обучение странствующего человека. Джеймс Фенимор Купер, Последний из могикан. Виктор Гюго, Отверженные. Чарльз Диккенс, Повесть о двух городах. Виктор Франкл, Человек в поисках смысла. Сьюзен Хинтон, Изгои. Габриэль Гарсия Маркес, Сто лет одиночества. Джон Мильтон, Потерянный рай. Рэй Брэдбери, 451 градус по Фаренгейту. Эптон Синклер, Нефть! Серен Кьеркегор, Страх и трепет. Джозеф Конрад, Сердце тьмы.

Приложение Б. Словарик мужеского наречия XIX века Аккурат под стать — подходящий; такой, как нужно Бражничанье – пьянство Бункер – живот, желудок В брюхе волки воют – очень голодный Взбеленить – разозлить Втуне – зря, напрасно Губоня – вечно недовольный человек, ворчун Дуботол – дурак, глупец Закрыть поддувало – замолчать Играть первую скрипку – быть лидером, исполнять главенствующую роль Кошачий концерт – резкие, неприятные завывающие звуки Менжеваться – колебаться, нервничать, трусить Мозговница – голова Мяться и жаться – пребывать в нерешительности Наяривать – делать что-либо с азартом, с особым усердием, долго и упорно Не от смерти беда – ничего страшного От ворот поворот – резкий, категорически отказ (изначально – в сватовстве) Отдать ключи – признать свое поражение; происходит от старинной практики выносить противнику, захватившему власть над городом, ключи от ворот в крепостной стене Пень с глазами – бестолочь, тупица, оболтус Плезир – удовольствие, забава Порты – брюки, штаны Разряженный в пух и прах – хорошо, нарядно одетый Скуловорот – сокрушительный удар по лицу Смести с лица земли – полностью разгромить, уничтожить Чайник – голова, череп Шалабол – болтун, не обладающий особым умом Шиворот – воротник Язык сломаешь – длинное и трудное для произнесения слово Яства – еда, кушанья

Приложение В. Карточки Возьмите ножницы и вырежьте карточки, которые вы найдете на следующих страницах. Затем сложите их и носите в бумажнике. Так они всегда будут у вас под рукой. И в часы досуга вы сможете заучивать киплинговское «Если» или отслеживать соблюдение добродетелей, как это делал Бенджамин Франклин. А когда в следующий раз будете дарить своей возлюбленной цветы, дайте ей еще и мини-словарик, чтобы она могла расшифровать ваш подарок. И наконец, не забывайте заглядывать в список оскорблений от Тедди Рузвельта – пригодится, когда вы в очередной раз застукаете коллегу у офисного холодильника за воровством вашего перекуса

notes

Примечания

1 Американский писатель и литературный критик первой половины XX века.

2 Один из именитых американских генералов XIX века (здесь и далее – прим. пер.).

3 Английский государственный деятель, дипломат и писатель XVIII века.

4 Американский журналист и философ 2-й половины XX века, канадец по происхождению.

5 Популярная американо-канадская семейная комедия 1983 г.

6 Персонаж комедийного сериала «Дела семейные», известный своими короткими брюками.

7 Одно из прозвищ Фрэнка Синатры.

8 Американский актер, комик и музыкант.

9 Канадский актер, известный по роли в фильме «Лезвия славы: Звездуны на льду».

10 Американский актер и режиссер.

11 Американский актер, снимался в фильме «Ромовый дневник».

12 Американский актер, из последних работ – роль в фильме «12 лет рабства».

13 Одно из прозвищ города Нью-Йорка.

14 В Америке и в ряде европейских стран существовала традиция дарить учителям красные яблоки (т. к. яблоко – символ познания). Этот обычай существует и по сей день, только настоящие теперь заменяют сувенирными.

15 Автор классической «Энциклопедии этикета», впервые изданной в США в 1922 г. и выдержавшей множество переизданий в Америке и за ее пределами.

16 Американская порноактриса.

17 В русскоязычном Интернете широко распространены кальки этих англоязычных аббревиатур с сохранением исходного смысла: LOL (Laughing out loud) – смехота; WTH (What the fuck) – что за черт; OMG (Oh my God) – боже мой.

18 Период с 1607 (колонизация англичанами) по 1775 г. (провозглашение независимости).

19 Разновидность американского футбола.

20 Командная спортивная игра с летающим диском.

21 Джеффри Дамер – серийный убийца, лишивший жизни 17 мужчин и юношей в период с 1978 по 1991 г. В 2002 г. о нем был снят фильм «Палач Дамер». В обычной жизни отличался внешним спокойствием и необщительностью.

22 Английский драматург конца XVII – начала XVIII века.

23 Кодовое название одного из секторов вторжения союзников на побережье Нормандии 6 июня 1944 года, которое проводилось силами американской армии.

24 Авторы обыгрывают известную фразу Т. Рузвельта «Говори со всеми мягко, но всегда держи наготове большую дубину», характеризующую внешнюю политику этого президента.

25 Популярный американский киноактер второй половины XX века.

26 Рейс 93 United Airlines – регулярный пассажирский рейс, захваченный четырьмя террористами из организации «Аль-Каида» в ходе атаки 11 сентября 2001 года.

27 Джордж С. Паттон-младший – один из главных генералов американского штаба, действующего в период Второй мировой войны.

28 «Соуши» – персонажи культового романа американской писательницы С. Е. Хинтон «Изгои» (1967 г.), молодежная банда, состоящая из подростков из обеспеченных семей.

29 Главный герой этого противостоящей «соушам».

романа,

представитель

молодежной

банды

«гризеров»,

30 «Оставайся золотым, Понибой, оставайся золотым» – напутствие, данное Понибою умирающим товарищем; ключевая фраза книги, попавшая также в одноименный фильм.

31 Американский борец, выступавший в греко-римской борьбе и боях без правил; пятикратный чемпион Абсолютного бойцовского чемпионата.

32 Лошадь перед прыжком обычно на секунду останавливает свой бег.

33 Американский актер, известный по роли в сериале «Спасатели Малибу», который повествует о жизни и работе пляжных спасателей.

34 Большинство американских школ имеет свой талисман (чаще всего это фигурки забавных животных).

35 Американский писатель и журналист конца XIX – начала XX века.

36 «Мейдей» (или «меде») – международный сигнал бедствия в радиотелефонной (голосовой) связи, аналогичный сигналу SOS в радиотелеграфной связи.

37 Речь идет о компьютерной игре Guitar Hero/«Герой гитары» для приставки

38 Персонаж одноименного независимого американского фильма 2004 года о мальчике-изгое (режиссер Джаред Хесса).

39 Американский писатель ХХ века, представитель литературы «черного юмора».

40 Американский актер, режиссер, продюсер, сценарист, музыкант и политический активист.

41 Американская «Библия беременности» от Х. Муркофф. В 2013 году по книге снят одноименный фильм, выходивший в российском прокате. Сама книга в России не издавалась, но можно найти очень похожую под названием «В ожидании малыша» (в соавторстве с А.Эйзенберг, С.Хатауэй).

42 Американский писатель и педагог.

43 Национальное мексиканское блюдо – мясо и бобы, завернутые в кукурузную лепешку.

44 Популярная детская книжка американского писателя Э.Карла. Доступна на русском языке.

45 Американский публицист и общественный деятель XIX века.

46 Имеется в виду фильм К.Нолана «Бэтмен: Начало» (2005 г.).

47 Детский фильм С. Спилберга (1982 г.).

48 Фильм Р. Доннера по сценарию С. Спилберга (1985 г.).

49 С целью установить электрическую природу молнии, Б. Франклин запустил воздушного змея во время грозы.

50 Высший ранг бойскаутов.

51 Американский врач и путешественник XIX века, автор книги «Альпийские записки».

52 Американский писатель, мыслитель, натуралист и общественный деятель XIX века, автор книги «Уолден, или Жизнь в лесу».

53 Американский писатель, друг Марка Твена и соавтор его первого романа «Позолоченный век».

54 Трут – любой материал, воспламеняющийся от одной искры (сухая кора, трава, листва и т. п.).

55 Пародийный молодежный фильм ужасов 2006 года.

56 Герой одноименного сериала в жанре приключенческого боевика.

57 Это воздушное лакомство, несколько напоминающее зефир, появилось в США в 1950-х годах и быстро завоевало всенародную популярность. В конце 90-х гг. оно пришло и на наш рынок, однако традиция жарить маршмеллоу на костре пока не прижилась.

58 Жареные маршмеллоу часто кладут между двумя крекерами, образуя своеобразное пирожное.

59 Американский актер и всенародно любимый ведущий прогноза погоды.

60 Американский первопоселенец и охотник, один из первых народных героев США.

61 Американский натуралист, писатель и защитник дикой природы.

62 Один из главных генералов американского штаба в период Второй мировой войны.

63 Зародившаяся в Америке игра, участники которой выступают в роли тренеров и менеджеров виртуальной футбольной команды, состоящей из реально существующих игроков.

64 Силовое поле в виде тонкого луча, частенько фигурирующее в научной фантастике (в том числе в «Звездных войнах»).

65 Приспособление для розыгрыша в виде маленького диска с пружинкой, который надевается на ладонь. При рукопожатии пружинка распрямляется, и ничего не подозревающий визави испытывает мини-шок.

66 В английском и ряде других европейских языков это слово сохранило латинский корень «vir», что означает: «муж, мужчина, мужественный человек».

67 Президент США с 1923 по 1929 г.

68 Лось – символ Прогрессивной партии, возглавляемой Рузвельтом.

69 Программа, дающая зрителю возможность «заглянуть» в дома разнообразных знаменитостей. Девиз шоу – «Смотрим и завидуем».

70 Легендарный скупердяй из повести Ч. Диккенса «Рождественская песнь».

71 Престижная американская марка одежды, обуви и инвентаря для активного отдыха.

72 Кофе, который производится в рамках модели «свободной торговли», без уплаты госпошлин, что позволяет снизить стоимость при сохранении качества.

73 Научно-фантастическая видеоигра.

74 Отрывок из шекспировского «Гамлета» в переводе Б. Пастернака.

75 Здесь – член волонтерской организации «Старшие братья, старшие сестры», которая предоставляет индивидуальное наставничество детям из неблагополучных семей.

76 Профессиональный футбольный клуб из штата Висконсин, выступающий в Национальной футбольной лиге (НФЛ).

77 Профессиональный футбольный клуб из Техаса.

78 В американском футболе – основной игрок команды, лидер нападения.

79 Один из игроков линии нападения.