Revista La Ó - edicion #37

padres ELEGIR

SER

TAMBIÉN ES UNA DECISIÓN DE PAREJA

hombres ¿LA PIEL DE LOS

REQUIERE CUIDADO? ISSN 2339-4218 / Edición N° 37 / 1 de agosto de 2014

muñecas LAS

DE TRAPO SE PONEN DE MODA EN CÚCUTA

FeMiNiSTa Y reVolucioNaria

JULIO GARCÍA HERREROS

“Mueve”

LA MAQUINARIA CULTURAL DE LA BIBLIOTECA

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y Sus hijos o sus alumnos pueden estar más preparados que nunca...

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Saber más...

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Una herramienta didáctica, con ejemplos de las preguntas para cada uno de los temas, además O H de simulacros que preparan a sus hijos o a sus alumnos para las Pruebas SABER de 3°, 5° y 9°.

O N Búsquelo a partir del 16 de julio todos los miércoles, jueves y viernes con La Opinión NH

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Miércoles 16 de julio: Lenguaje, primera entrega

° Jueves 17 de julio: Matemáticas, primera entrega Viernes 18 de julio: Competencias Ciudadanas, primera entrega

Miércoles 23 de julio: Lenguaje, primera entrega

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° Jueves 24 de julio: Matemáticas, primera entrega Viernes 25 de julio: Competencias Ciudadanas, primera entrega

Miércoles 30 de julio: Lenguaje, primera entrega ° Jueves 31 de julio: Matemáticas , primera entrega Viernes 1 de agosto: Competencias Ciudadanas, primera entrega

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Miércoles 6 de agosto: Lenguaje, segunda entrega

° Jueves 7 de agosto: Matemáticas, segunda entrega

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Viernes 8 de agosto: Competencias Ciudadanas, segunda entrega

Miércoles 13 de agosto: Lenguaje, segunda entrega

° Jueves 14 de agosto: Matemáticas, segunda entrega Viernes 15 de agosto: Competencias Ciudadanas, segunda entrega

9°

Miércoles 20 de agosto: Lenguaje, segunda entrega Jueves 21 de agosto: Matemáticas, segunda entrega Viernes 22 de agosto: Competencias Ciudadanas, segunda entrega

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3° 5° 9°

Miércoles 27 de agosto: Sociales, primera entrega Jueves 28 de agosto: Sociales, primera entrega Viernes 29 de agosto: Sociales, primera entrega

9°

Miércoles 1 de septiembre: Lenguaje, tercera entrega Jueves 2 de octubre: Matemáticas, tercera entrega Viernes 3 de octubre: Competencias Ciudadanas, tercera entrega

3° 5° 9°

Miércoles 3 de septiembre: Primer Simulacro Jueves 4 de septiembre: Primer Simulacro Viernes 5 de septiembre: Primer Simulacro

3° 5° 9°

Miércoles 8 de octubre: Ciencias Sociales y Naturales 3º, segunda entrega Jueves 9 de octubre: Ciencias Sociales y Naturales 5º, segunda entrega Viernes 10 de octubre: Ciencias Sociales y Naturales 9º, segunda entrega

S ábado 6 de septiembre: Public ación de las respuestas del Primer Simulacro

3° 5° 9°

Miércoles 10 de septiembre: Ciencias Naturales 3º, primera entrega Jueves 11 de septiembre: Ciencias Naturales 5º, primera entrega Viernes 12 de septiembre: Ciencias Naturales 9º, primera entrega

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Miércoles 17 de septiembre: Lenguaje, tercera entrega.

Jueves 18 de septiembre: Matemáticas, tercera entrega Viernes 19 de septiembre: Competencias Ciudadanas, tercera entrega

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Miércoles 24 de septiembre: Lenguaje, tercera entrega

° Jueves 25 de septiembre: Matemáticas, tercera entrega Viernes 26 de septiembre: Competencias Ciudadanas, tercera entrega

3° Miércoles 15 de octubre: Segundo Simulacro 3º 5° Jueves 16 de octubre: Segundo Simulacro 5º 9° Viernes 17 de octubre: Segundo Simulacro 9º Sábado 18 de octubre: Publicación de las respuestas del Segundo Simulacro

DETRÁS DE LA FAMA Y EL RECONOCIMIENTO…

E

n medio de la soledad, la tranquilidad del hogar y el amor de los seres queridos, se encuentra realmente la esencia del ser humano.

Mónica Rodríguez, quien contagia su alegría todas las mañanas como presentadora del programa ‘Día a día’, se ha ganado el cariño del público colombiano por mostrarse como una celebridad cercana con una historia que identifica a cientos de mujeres en el país.

En entrevista con La Ó confesó su desafío como madre soltera, independiente y trabajadora. Asimismo, habló de su temor a la soledad,

O

su necesidad de lucir natural cuando llegué la vejez y su reencuentro con el amor.

En nuestra nueva edición podrá conocer la historia de Julio García Herreros, quien se encuentra detrás de la gran maquinaria de la Biblioteca Julio Pérez Ferrero, sus retos y cómo disfruta de su tiempo libre.

Conozca también la labor las cucuteñas Martha Lozano y Margarita Coronel que lideran un proyecto social fabricando muñecas de trapo.

Además, de las novedades en moda, salud y tecnología.

CO N TE N I D O

1 de agosto de 2014 Edición N° 37 José Eustorgio Colmenares Ossa Director Estefanía Colmenares Hernández Subdirectora Mónica Melgarejo Vargas Directora Editorial Carlos Cusgüen Osorio Diseño Gráfico Marina Ramírez, Laura Soto, Luis Alfredo Estévez Colaboradores

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eN priVado Mónica rodríguez, feminista y revolucionaria

eN pareJa elegir ser padres también es una decisión de pareja

Claudia Patricia Serrano Ardila Dirección Comercial Yulieth Acosta Galvis, José Javier Hernández Peñaranda, Gustavo Adolfo Gómez Vanegas, Judith Karina Corzo Camargo, Ilse Pacheco Montero.

Ejecutivos comerciales

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Heller Jaimes Diseño Publicitario

Moda las faldas, lo último en moda

Ing. Miguel Ángel Mantilla Cuadros Jefe de Producción Offset La Opinión S.A. Impresión Distribución gratuita con el periódico La Opinión Av. 4 # 16 - 12 Periódico La Opinión Cúcuta - Colombia Dirección

@RevistaLaO Revista La Ó PBX. 5 82 9999 Ext. 125 www.laopinion.com.co revistalao@laopinion.com.co Contacto

Una publicación editada por La Opinión, Copyrights © 2013. Prohibida su reproducción total o parcial, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita de su titular.

Derechos reservados.

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SocialeS

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BelleZa ¿la piel de los hombres requiere cuidado?

perSoNaJeS Julio García Herreros “mueve” la maquinaria cultural de la Biblioteca

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Salud el abuso de pastillas efervescentes, un riesgo para la salud

TecNoloGÍa Fraudes, amenazas en línea, y consejos para evitarlo

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lo NueSTro

las muñecas de trapo se ponen de moda en cúcuta

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el plaTo Souflé de queso con salsa de guayaba

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S CIALES

Fotos: Laura Soto

Escríbanos

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¡recoNocimieNto! El presidente del programa ‘El cinco a las cinco’, Patrocinio Ararat, fue el encargado de entregar las distinciones que dicha fundación cultural entregó a diferentes personalidades que han contribuido en el desarrollo de la región. La actividad se organizó en la sala de audiencias de la Asamblea de Norte de Santander.

Foto: Laura Soto

revistalao@laopinion.com.co

1. Distinción entregada a Otto Morales.

2. Olympo Morales Benítez recibió el

reconocimiento.

3. Reconocimiento entregado a José Neira Rey, pero recibió en su nombre Sofía Neira.

4. Alfredo Muñoz recibe la distinción.

pacho siN fortuNa eN cÚcuta Las historias de Pacho sin fortuna dejaron conmovidos a los cucuteños, quienes asistieron puntualmente al centro comercial Unicentro a la cita con el humorista que dejó todo su talento en el escenario.

4 // REVISTA LA Ó // 1-AGOSTO-2014

DESDE

$118’900.000 Separe con $ 5’000.000 Pisos en cerámica, muros con estuco y pintura, puertas en madera, carpintería metálica en aluminio, sala comedor, tres habitaciones con clóset, dos baños, cocina integral, patio de ropas.

1a. TORRE TERMINADA Y ENTREGADA

INICIAMOS

CONSTRUCCIÓN

2da. TORRE

FAMOS S

Escríbanos

Pipe Bueno, el joven artista colombiano de música popular, acaba de finalizar su primera gira por Estados Unidos con mejores resultados de los que esperaba, finalizando con un show especial en la discoteca La Boom de la capital del mundo, Nueva York.

El artista antioqueño actuó en Fun Plex, Houston Texas; Envy Night Club en New Jersey y La Boom Night Club, donde la gente coreo todos sus temas, dejando las puertas abiertas para una próxima gira, más extensa, en 2015, pues ahora la prioridad del artista será terminar su siguiente trabajo discográfico.

¡SE LUCIÓ EN ESTADOS UNIDOS! ¡quÉ BueNa racHa la de MaluMa!

laNZarÁ Su propia lÍNea de leNcerÍa La princesa del pop presentará el próximo 23 de septiembre una colección de lencería y pijamas caracterizada por la presencia de prendas cómodas y atractivas.

De esta manera, Britney Spears, ha decidido ampliar sus horizontes profesionales y liderar un nuevo proyecto textil que se materializará en el próximo lanzamiento de su propia colección de lencería y pijamas, una línea de moda llamada ‘The Intimate Collection’ que podrá adquirirse en todo el mundo a través de internet.

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revistalao@laopinion.com.co

El cantante será el conductor de los Kid”s Choice Awards Colombia, de la cadena internacional de televisión Nickelodeon que se realizará este sábado 30 de agosto, en Corferias, en Bogotá.

Maluma, también está nominado para los mismos Kid”s Choice Awards Colombia, en la categoría Artista o grupo colombiano favorito, al lado de Juanes, Shakira y Alkilados. A la par de esta noticia, Maluma se encuentra nominado en los premios MTV Millenial, en la categoría Estrella latina en Instagram.

Para completar las buenas noticias, este fin de semana se oficializó que el cantante será uno de los entrenadores del concurso musical La Voz Kids, que Caracol prepara para los próximos meses.

iNiciaNdo GraBacioNeS Desde hace algunas semanas, el canal RCN inició las grabaciones de la serie inspirada en la historia de Lady Tavares, la famosa protagonista de la película ‘La Vendedora de Rosas’.

El equipo de producción, ha intentado rodar buena parte de la historia en los propios lugares donde ocurrieron los hechos, aunque siempre aclaran que es una ficción basada en la realidad.

Natalia Reyes es la actriz elegida por Teleset, la productora, para ser la protagonista de esta serie, que esperan estrenar una vez termine la tercera temporada de “El Capo”.

SUBASTARÁN PERTENENCIAS DE ELVIS PRESLEY

Los artículos subastados llegan de manos de diferentes coleccionistas privados de objetos de Elvis, todo lo que se subastará tiene el sello de autenticidad y la aprobación de Graceland Authenticated, así se conformará la primera Subasta en Graceland.

Los interesados podrán participar vía online y en la mismísima Graceland (la casa de Elvis en Memphis) el próximo 24 de agosto.

La lista completa de objetos no se hará pública hasta el 1 de agosto, cuando los participantes puedan comenzar a registrarse.

FAMOS S FUE VÍCTIMA DE ASALTO A MANO ARMADA ¡oTra VeZ SoN NoVioS! La pareja de actores Elianis Garrido y Sebastian Tamayo retomaron su relación sentimental.

En el mes de octubre del 2013 se conoció que la pareja había terminado su relación por culpa de los celos de Sebastian Tamayo y por motivos del comportamiento que tuvo este durante su visita a la casa estudio en la versión 2013, donde se le vio bailando de manera sensual con Whitney Rivera.

Pero al parecer la pareja que tuvo un fuerte altercado este año, en el que Elianis habría golpeado a Sebastian en una discoteca, se decidieron a tener una nueva oportunidad en la que tienen aclarado todas aquellas diferencias.

LA NUEVA MUJER MARAVILLA YA NO SE PARECE A LA CLÁSICA El director Zack Snyder prepara una nueva versión de ‘Batman v Supermán’, pero mientras llega a salas de cine, ha compartido con sus fanáticos fotos de superhéroes.

El cineastea presentó la nueva imagen de la Mujer Maravilla, interpretada por la guapísima Gal Gadot, que se aleja (por lo menos en cuanto a su vestuario se refiere) de la heroína de las historietas.

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Edith González, actriz recordada en nuestro país por sus roles estelares en “Doña Bárbara” y “Mujer de madera”, fue víctima de un asalto a mano armada mientras compraba en una tienda de San Jerónimo, en la capital mexicana.

El robo fue registrado por las cámaras de seguridad del establecimiento y muestran cómo en cuestión de segundos un hombre sorprende a la actriz por la espalda y la obliga a entregarle sus pertenencias.

aYudarÁ a VÍcTiMaS de la SequÍa Peter Manjarres emprendió una campaña para ayudar a las víctimas de sequía en La Guajira por eso hizo un llamado a gobernantes y políticos para que se unan a su causa.

¡papÁ por cuarTa VeZ! El cantante español Alejandro Sanz y su esposa, Raquel Perera, presentaron de forma oficial a su hija Alma, a la salida del Hospital Ruber Internacional de Madrid donde nació el pasado 24 de julio.

La pequeña es el segundo hijo en común de la pareja, que contrajo matrimonio el 23 de mayo de 2012 en Barcelona, y ya tiene un niño, el pequeño Dylan.

Alma es el cuarto hijo para el intérprete español, que además de Dylan y Manuela, tiene a Alexander, fruto de una relación con la diseñadora puertorriqueña Valeria Rivera.

Síganos

BELLEZA

@RevistaLaO

Cuidados básicos Se 1. Limpiar: recomienda usar

un jabón que, de acuerdo con su tipo de piel (seca, mixta o grasa), elimine las impurezas.

Elimina la 2. Exfoliar: acumulación diaria

de células muertas, para conseguir una piel más limpia y unos poros sin obstrucciones. También, beneficia la zona de la barba, propensa a tener problemas de manchas.

Suaviza y 3. Hidratar: elimina la seque-

¿La piel de

los hombres

requiere cuidado?

dad. Después de la loción exfoliante, aplique una crema suavemente sobre la cara y el cuello, o en cualquier zona de la piel que sienta seca.

solar: 4. Protector Se debe aplicar

preferiblemente 30 minutos antes de salir.

de afeitar: 5. Después Es importarte que os hombres piensan que el cuidado de la piel es un tema exclusivamente de las mujeres, pero tener hábitos de limpieza diarios podría evitar que la piel envejezca prematuramente, tenga poca vitalidad y se deteriore constantemente.

Es cierto que la piel masculina tiene características diferentes que la hacen más resistente a los efectos del estrés, el tabaco, el licor, el cansancio, la mala alimentación, el sedentarismo y los cambios climáticos.

Sin embargo, es importante manejar una rutina de limpieza, hidratación y protección solar, que le permita cuidar la salud de la piel evitando así la aparición de manchas oscuras, decoloraciones, venitas rotas o enfermedades como el cáncer.

Difícilmente los hombres consultan un dermatólogo, pero cuando lo hacen resulta que los problemas

l

que más los aquejan son el acné, en la adolescencia; las cicatrices derivadas del acné, después de los 30; los signos de envejecimiento y la calvicie, después de los 40.

Por lo general, la influencia de las hormonas hace que las glándulas sebáceas sean más activas, provocando un nivel más alto de grasa en la piel y el cabello de los hombres.

La dermatóloga Andrea Andrade Miranda explica que con el paso de los años se disminuye el nivel de grasa en la piel produciendo ‘la flacidez cutánea’, Por eso, la importancia de una hidratación continua.

Asimismo, lo más importante para mantener la piel con un aspecto saludable es llevar una dieta equilibrada, hidratarse, dormir bien evitar fumar o exponerse al sol sin protección. Así, la piel parecerá no solo más limpia sino parecerá más joven.

utilice un producto que refresque e hidrate, para evitar la irritación.

seca: Las 6. Piel cremas limpiadoras, tónicos e hidratantes, se recomiendan para mejorar la elasticidad de la piel.

grasosa: Es 7. Piel importante usar un

limpiador en gel, indicado para este tipo de piel y que sea apto para el pH masculino.

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EN PAREJA

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ELEGIR

ser padres TAMBIÉN ES UNA DECISIÓN

de pareja

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Síganos

ecidir cuándo tener un hijo es uno de los principales derechos de la mujer, pero pocas veces existe la posibilidad de planear la llegada de un nuevo integrante a la familia.

Sin embargo, pensar en esta nueva etapa de la vida significa también evaluar muchos aspectos a nivel psicológico, físico y económico con el fin de asumir con responsabilidad la difícil tarea de educar.

Por eso, muchas parejas enfrentan el retraso de la paternidad temiendo no estar preparados financieramente, en un hogar estable o una calidad de vida aceptable.

La psicóloga Gloria Estella Gélvez explica que el deseo de tener suficientes cosas materiales para darle al bebé, podría llevar a que la decisión de tenerlo se posponga en varias oportunidades.

“Es importante establecer un término medio para elegir ser padres. Es cierto, las condiciones económicas y la estabilidad emocional con la pareja son los pilares que dan soporte a la llegada del bebé” asegura la profesional.

@RevistaLaO

d

De hecho, numerosos estudios han constatado que los hijos de padres mayores se crían en un ambiente más acogedor debido a que los padres tienen más experiencia, recursos y menos problemas que los progenitores más jóvenes.

Asimismo, se debe pensar que la llegada de un hijo cambia la relación de pareja sin importar la edad. Se asume una nueva etapa de amor en familia.

El rango de edad ideal para ser madre se encuentra entre los 25 y los 35 años, donde la mujer es joven y ha madurado física, emocional y mentalmente, pero si eligen ser padres muy jóvenes se pueden presentar dificultades sociales y familiares.

Por otro lado, ser madre en forma tardía implica la posibilidad de encontrarse con los riesgos más comunes del embarazo como la diabetes o la hipertensión.

EL RANGO DE EDAD IDEAL PARA SER MADRE SE ENCUENTRA ENTRE LOS 25 Y LOS 35 AÑOS.

Para tener en cuenta…

El ginecólogo Blas García explica los aspectos fundamentales en los que tiene que fijarse una mujer antes de pensar en tener hijos.

La relación de pareja debe pasar por un buen momento, porque un niño no llega a arreglar los problemas ni a dañar la estabilidad de un hogar.

La decisión de ser padres debe ser parte de mutuo acuerdo.

Ser madre no es una carrera contra la edad ni debe hacerse por cumplir un requisito social.

La ansiedad y la angustia por obtener un embarazo priva a los padres de disfrutar el proceso. Se debe tener en cuenta que si ha pasado un año y no se ha logrado un embarazo deseado, hay que consultar con un especialista.

En la mujer, las posibilidades de quedar en embarazo empiezan a descender a los 35 años, pero aún existen oportunidades.

Antes del embarazo, la mujer debe acudir a una cita preconcepcional para preparar el organismo que albergara el bebé.

El exceso o la falta de peso en la mujer es fundamental.

En el primer caso podría sufrir enfermedades como diabetes gestacional y en el segundo, sufrir complicaciones después de dar a luz.

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SALUD

de paSTillaS

EFERVESCENTES, uN rieSGo para la Salud n ocasiones, el remedio podría resultar peor que la enfermedad, en especial, cuando se abusa de los medicamentos que sin ser prescritos por los médicos son la salida oportuna de algunas dolencias.

Por ejemplo, las pastillas efervescentes son analgésicos solubles que utilizan millones de personas, quienes ignoran el riesgo que podría traer para la salud debido al alto contenido de sal.

Según una investigación de la Universidad de Dundee, en Reino Unido, el alto contenido en bicarbonato de sodio de estos medicamentos, excede la cantidad diaria de sal recomendada que se traduce en un aumento del 20% posibilidades de sufrir un infarto o un accidente cerebrovascular.

Asimismo, las personas con un alto consumo de pastillas efervescentes se hacen más propensas a desarrollar presión arterial alta, que según los investigadores es la raíz del problema.

Lo anterior se debe a que las medicinas efervescentes contienen una sustancia llamada bicarbonato, que con frecuencia se combina con sodio.

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Síganos

@RevistaLaO

Escríbanos

La médica Sindy Paola Márquez, explica que derivados del ácido acetilsalicílico, como los analgésicos efervescentes, podrían producir gastritis, hemorragias digestivas y bajas de plaquetas.

También, podrían resultar dañinas para los riñones, el sistema gastrodigestivo y en especial para el corazón, puesto que la densidad de la sangre disminuye, acelera el trabajo del corazón y genera finalmente insuficiencias cardiacas.

Es importante recordar que es una advertencia para aquellas personas que toman estas medicinas a diario, ello no quiere decir que un uso ocasional vaya a significar un peligro para la salud del corazón.

revistalao@laopinion.com.co

RECOMENDACIONES Para evitar que el abuso de medicamentos efervescentes cause daño al organismo, las especialistas Sindy Paola Márquez y Aliza A. Lifshitz, recomiendan: No consumir medicamentos sin fórmula médica. Todo debe ser recomendado por un especialista.

Los pacientes deben saber sobre los posibles riesgos de consumir sodio (componente de la sal) en exceso a través de los medicamentos recetados.

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EN PRIVAD

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Por Mónica Melgarejo

Revista La Ó

a c i n ó Mfeminista RODRÍGUEZ,

Y REVOLUCIONARIA

u vida, lejos de las cámaras de televisión, está llena de las cargas emocionales que implica ser una madre soltera, independiente y trabajadora, que intenta trazar un futuro ideal para sus hijos.

A pesar de eso, se siente orgullosa de la historia que ha construido alrededor de su familia, su profesión y sus amigos, un entorno donde la aceptan tal como es.

Mónica Rodríguez, quien a sus 40 años tiene una sólida carrera en los medios de comunicación, se ve descomplicada, pero no lo suficiente cuando se trata de imponer disciplina en el hogar o en el trabajo.

Sin embargo, a un lado de esa mirada que impone autoridad también se encuentra la mujer que se oculta bajo un esquema de felicidad para ocultar las lágrimas que a veces llegan con los problemas.

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“La persona que ven, es la que soy por fuera de cámaras, aunque no me han visto de mal genio. Pero creo que mi fuerte es que soy una mujer real y muy cercana”.

Por eso, no intenta mostrar que vive en un mundo perfecto sino en uno donde a veces quiere salir corriendo para no tener que cumplir el rol de madre, amiga y pareja, que en ocasiones se complica, aunque los momentos de felicidad que comparte con sus seres queridos superan cualquier adversidad que haya enfrentado.

Por ejemplo, este año celebra once años de feliz relación con el médico cardiólogo Jorge Mor, con quien se dio una nueva oportunidad en el amor.

Así le confesó a La Ó los detalles de su vida, de cómo espera envejecer y la difícil tarea que tiene en la educación de sus hijos Daniel y Santiago.

Foto: Cortesía

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¿cómo podría describirse en pocas palabras?

Soy una persona con mil problemas, que tiene la necesidad de salir corriendo, pero no puede porque tiene gente que depende de ella. Uno tiene que sacar fortaleza de donde no la tiene. ¿cuál ha sido la decisión más difícil, pero la de mayor enseñanza?

Creo que haber tomado la decisión de viajar a África para participar de un reality, porque me alejo un tiempo de mis hijos, aunque esa distancia fue buena para ellos porque tuvieron que responder por todas las cosas de la casa. Fue la primera vez que nos separamos y fue un aprendizaje valioso para los tres. ¿cómo es su relación en casa, ese entorno familiar que pocas personas conocen?

Soy una mamá cansona, cantaletosa, exigente, pero también soy muy comprensiva con las cosas que viven mis hijos, aunque los adolescentes de hoy en día no tienen el más mínimo respeto por la autoridad. ¿ese comportamiento de rebeldía juvenil lo ve reflejado en sus años de juventud?

(Risas) Fui un poco así. Me pregunto a quién salieron mis hijos e indudablemente tengo que cerrar la boca y reconocer que son igual de contestatarios a mí. ¿qué ventajas da ser una madre tan joven?

Uno puede entender a los hijos un poco mejor, pero de todas maneras es difícil, e inevitablemente uno termina actuando como mamá. Recuerdo que de joven decía que no quería ser como mi mamá, y finalmente en eso terminé.

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EN PRIVAD

Fotos: Cortesía

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las cosas hay que decirlas de freNte, siN disfraZarlas, auNque a Veces cause problemas.

premisa ESA ES MI de Vida”.

¿cuál ha sido la mejor lección de vida?

No sé, creo que he aprendido que se debe ser lo más honesto posible. Las cosas hay que decirlas de frente, sin disfrazarlas, aunque a veces cause problemas. Esa es mi premisa de vida. ¿cuál es su debilidad?

Sin duda es el corazón. Soy muy noble y el corazón me falla muchas veces. ¿a quién acude cuando necesita un consejo?

Tengo el problema de que soy muy buena consejera, pero cuando yo los necesito, prefiero guardarme todo. No me gusta preocupar a nadie con mis problemas, y guardarse todos esos sentimientos es lo peor que uno puede hacer. como toda mujer, ¿llora una vez al mes?

(Risas) Lloro despidiendo un avión de carga. Por ejemplo, me conmueve la injusticia, la situación actual del país, el maltrato a los animales y los niños que están enfrentando situaciones de violencia.

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Síganos

¿Qué tan revolucionaria es?

Rebelde por naturaleza, con causa y sin causa, me gusta estar del lado de la verdad. Soy medio justiciera, no la versión femenina del zorro, pero si algo como Robin Hood. ¿Y el lado feminista?

Un poco, pero no de las falsas. Me he acostumbrado a conseguir mis cosas sola, entonces sí tengo ese lado feminista un poco alborotado.

Lo que pasa es que nos tomamos aquello de la liberación femenina muy en serio y hemos perdido a los caballeros por esa posición independiente. Así que uno debe ser equilibrado. ¿Cómo le va en el papel de padre y madre?

Es muy difícil, porque además con hijos varones, en edades similares, y plena adolescencia, la verdad es que a veces le provoca a uno botarlos por la ventana y uno siente que es la única mujer que está en esa situación.

@RevistaLaO

“Nos tomamos aquello de la

liberación femenina muy en serio y hemos perdido a los caballeros por esa posición independiente”.

¿Cómo se imagina la vejez?

Me imagino de pelo largo, porque no me resigno a ser una viejita de pelo corto. Eso ni a bala. Espero estar viviendo en un pueblito como Santa Fe de Antioquia o frente al mar.

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1-AGOSTO-2014 // REVISTA LA0001 Ó // 17 Tel. 573

PERS NAJES EN PRIVAD

Fotos: Luis Alfredo Estévez

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Revista La Ó

JULIO HERREROS

GarcÍa

“MUEVE”

la MaquiNaria culTural

DE LA BIBLIOTECA

l conocimiento es el mayor tesoro que ha podido obtener de la experiencia profesional y el ejemplo de su familia, que hoy en día le sirve para dar una perspectiva de cambio a través del área cultural que se desarrolla en Cúcuta.

Por eso, se ha dado a la tarea de constituir una generación de oportunidades en su labor como director de la Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero, donde se forman académicamente los cucuteños en diferentes disciplinas del arte, la lectura, el idioma, la tecnología, entre otras.

Julio García Herreros, el hombre que dirige la corporación cultural Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero, es un cucuteño que cree que la transformación de una comunidad se puede dar con una dinámica cultural sin limitaciones.

La actividad misional, que estaba encaminada a la apertura de una biblioteca pública que promoviera la lectura y la actividad cultural, se proyectó para crear un espacio social y educativo de libre acceso que permitiera ampliar los horizontes del aprendizaje en diferentes actividades lúdicas, artísticas o de conocimiento general.

“Cuando se hizo la remodelación del antiguo Hospital San Juan de Dios para ser sede de la biblioteca, se pensó que era el elefante

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blanco de la ciudad porque era un espacio muy grande para esta necesidad. En su momento se tomó como desacertada la decisión porque se pensó que la entidad naufragaría, pero ahora nos faltan espacios para seguir en la consecución de proyectos que permitan continuar en la formación de los cucuteños”.

Los primeros servicios, que se abrieron después de la constitución de la corporación cultural en mayo de 2001, incluían la sala general, el espacio de arte y humanidades, otro de referencia y una hemeroteca (archivo de consulta de diferentes publicaciones escritas para consulta).

De ahí, empezó el trabajo para abrir la sala infantil, la ludoteca y el salón de ajedrez, que hasta ese momento formaban parte de las posibilidades culturales que ofrecía la región.

Continuó la academia para formación de

Escríbanos

actividades lúdicas (arte, música, pintura, entre otras expresiones) y una sala de sistemas.

“Con el apoyo de Termotasajero pudimos contar con un laboratorio de idiomas, donde empezamos a desarrollar el proceso de formación en una segunda lengua (inglés, francés e italiano). Posteriormente, en temas de educación hasta llegar al tema de bachillerato por ciclos y más adelante se amplió la oferta académica”, dice.

Se estableció también un depósito de archivo, donde se guardan los diferentes fondos archivísticos del departamento. Además, cuentan con procesos de organización de la gestión documental de diferentes entidades.

“Al principio nuestra experiencia en la gestión de recursos para el tema de cultura era limitada en información, pero empezamos a conocer más a fondo para acceder al apoyo que se da desde el Ministerio de Cultura con el que ya llevamos más de nueve años trabajando. Contamos también con el apoyo de la Gobernación, la Alcaldía y entidades como Comfanorte, que nos ayudó a gestionar la sala de sordociegos”, afirma.

Por su gestión lograron, en el 2005, el reconocimiento del Ministerio de Cultura como la mejor red de bibliotecas del país con presencia en diferentes municipios de Norte de Santander.

Actualmente, también administran la red municipal de bibliotecas públicas con presencia en los barrios Belén, La Libertad, Comuneros, Carmen de Tonchalá y Nueva Esperanza. Además de siete salas de lecturas en colegios de los sectores de Atalaya, Pescadero, La Libertad, entre otros centros educativos.

Sin embargo, su trabajo se extendió hasta la gestión de recursos de la Unión Europea a través del segundo laboratorio de paz, donde desarrollaron el programa “Red de jóvenes líderes culturales para la paz y la convivencia” con el que llegaron a once municipios. Fue declarado un proyecto exitoso por el convenio Andrés Bello.

La fiesta del libro es otra de los grandes proyectos que se gestó en Cúcuta, donde se han reunido más de 95.000 personas, en actividades lideradas por alrededor de 350 autores internacionales, nacionales y regionales, que han llegado para participar de la actividad cultural que cobra fuerza cada año por su compromiso en el conocimiento y los hábitos de lectura.

Ha contado con la visita de personajes como Fernando Vallejo, Antonio Caballero, Martín Barbero, Alfredo Molano, Iván Cepeda, Gerardo Reyes Copello, León Valencia, Daniel Samper Ospina, Gustavo Álvarez Gardeazábal, Gustavo Bolívar, Carlos Duplat, Harold Trompetero, entre otros reconocidos personajes de trayectoria.

Este año, se organiza la décima Fiesta del Libro que se llevará a cabo del 1 al 6 de septiembre, con diferentes conversatorios, conferencias, presentaciones de libros, talleres y letras.

revistalao@laopinion.com.co

SU VIDA MÁS ALLÁ de Su TraBaJo

Julio García Herreros logró consolidar la Biblioteca pública Julio pérez Ferrero entre las mejores del país, según el concurso daniel Samper ortega del Ministerio de cultura.

Julio García Herreros logró consolidar la Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero entre las mejores del país, según el concurso Daniel Samper Ortega del Ministerio de Cultura, donde compiten alrededor de 110 bibliotecas del país.

Sin embargo, es claro al decir que es el trabajo de un equipo consolidado y de experiencia que trabaja para promover la formación cultural que le hacía falta a Cúcuta.

Es un hombre que habla poco de su vida, pero del que se conoce suficiente cuando todos los visitantes a la biblioteca pasan y lo saludan amablemente diciendo “Buenas tardes, don Julio”.

Su sencillez, su sentido humano y sus ganas de ayudar a la comunidad, son quizás los ingredientes que utiliza para matizar la familiaridad que tiene con todos los cucuteños.

Detrás de su labor profesional también se esconde el hombre amante del ciclismo y el fútbol, dos deportes que hacen vibrar su vida. Por eso, dos o tres veces por semana se sube a una bicicleta para su jornada deportiva.

“Hace como dos años, viajé en bicicleta de Bogotá a Cúcuta, pero duramos nueve días. También comparto este gusto con la lectura”, dice.

Asimismo, tiene un vivero que se llama Línea verde’ donde también desarrolla un proyecto que se llama La nonita, que consiste en el rescate de recetas tradicionales en Norte de SantanFoto: Cortesía der como la del pastel o el dulce.

En medio de risas, reconoce, que también desarrolló el sentido de la autosuficiencia desde que su esposa María Claudia Peña- Julio García Herreros en de su esposa María randa Gómez se compañía Claudia Peñaranda Gómez, fue a Bogotá para sus hijos Sebastian y Laura. trabajar como directora del programa de egresados de la Universidad Javeriana, donde también estudian sus hijos Sebastian y Laura, en el programa de ingeniería industrial y medicina, respectivamente.

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M DA

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lo ÚlTiMo eN Moda

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as faldas con volantes serán prot agonist as para esta temporada, porque resaltan la delicadeza y feminidad de la mujer.

Esta prenda, imprescindible para esta temporada, se caracteriza por tener un corte trabajado al sesgo (tela en diagonal) que se hace evidente en la parte delantera, en la caída de la prenda, creando un volumen en la silueta femenina.

Se llevan en diferentes largos, que van desde minifalda o hasta la rodilla.

Por eso, se recomienda que al lucirlas se usen correas, cinturones o fajones, que permitan marcar la cintura.

También se sugiere llevar prendas superiores ajustadas al cuerpo y con siluetas simples para darles protagonismo a los volantes.

Las mujeres de piernas gruesas o muy curvilíneas, deben preferirlas en telas muy livianas y de buena caída.

Estas faldas se construyen con bases textiles compactas y livianas, y están presentes en diferentes colores y estampados como flores, cuadros y rayas que dan más protagonismo a la parte inferior de la pieza.

puedeN acompaÑarse coN saNdalias, botiNes, plataformas, tacoNes despuNtados o de puNta, o teNis.

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se recomieNda que al lucirlas se useN correas, ciNturoNes o faJoNes, que permitaN marcar la ciNtura.

Pueden acompañarse con sandalias, botines, plataformas, tacones despuntados o de punta, o tenis, para darle un giro clásico, deportivo o elegante dependiendo de la ocasión.

Son ideales para cualquier actividad en el día e incluso para ocasiones especiales, combinándolas con prendas superiores con brillo como camisas cortadas (crop tops), buzos, chaquetas y blazers o accesorios que complementen un look formal.

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TECN LOGÍA

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,

ada año se dan seis millones de casos de crímenes electrónicos en Colombia, en los cuales la falta de precaución por parte de las usuarios es la primera causa.

El phishing o robo de identidad, los malwares en los teléfonos móviles, la publicidad engañosa y las aplicaciones maliciosas son las vías más comunes que utilizan los delincuentes en el comercio virtual.

Por eso, a la hora de hacer compras en internet hay precauciones que debe tener en cuenta para evitar ser víctima de personas malintencionadas, como cambiar frecuentemente sus claves, no ingresar a los sitios a través de vínculos y utilizar computadores personales.

c

uso de su ideNtidad para deliNquir Este crimen es conocido como phishing y es una modalidad a través de la cual se roban los datos personales de los usuarios para luego cometer crímenes con ellos.

A través de preguntas engañosas en algunos sitios se persuade a la gente para que ingresen sus datos personales o visiten alguna 22 // REVISTA LA Ó // 1-AGOSTO-2014

URL que le interese.

Con el auge del comercio electrónico, las tiendas en línea usan las cuentas de correo para hacer parte de los procesos de compra.

Por eso los criminales se interesan tanto por capturar estos datos.

En este caso es importante que ponga contraseñas complejas y las cambie periódicamente.

Además que sean distintas para cada portal al que acceda.

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aplicacioNes para telÉfoNos móViles

códiGos ocultos para robar datos Los malware o códigos maliciosos son programas que se descargan desde sitios web totalmente legítimos y que quedan guardados en el sistema a la espera de que los consumidores ingresen algunos de sus datos para realizar sus transacciones a la hora de las compras.

Aunque los delincuentes ahora tienen mecanismos más sofisticados, muchos crímenes se cometen con ataques simples que aprovechan el descuido de los compradores.

Por eso, es clave que tenga en cuenta que su antivirus actualizado para que identifique las amenazas que han salido más recientemente. Sin embargo, esto no es suficiente , pues se debe combinar con un alto grado de conciencia y precaución.

publicidad falsa para productos Las promociones atractivas que llegan a los correos electrónicos o que aparecen mientras se navega en la web también son utilizadas para capturar los datos personales.

En Colombia las asociaciones del sector de tecnología y el Gobierno Nacional están realizando campañas para concientizar a los usuarios sobre los riesgos asociados al comercio electrónico.

“Hay promociones válidas en línea y hay otras que son maliciosas. Uno debe cuidarse en saber cuál es la página de acceso que se está buscando. Hay quienes se aprovechan de los errores en la digitación para hacer los ciberataques”, afirmó Alberto Samuel Yohai, presidente de la Cámara Colombiana de Informática y Telecomunicaciones.

Aunque en Colombia los ataques a través de teléfonos móviles no han llegado a los niveles de Europa y Estados Unidos, con la popularización de estos dispositivos está creciendo también el número de víctimas.

Según la firma RSA, proveedora de servicios de seguridad, en Latinoamérica se dan solo 4% de los ataques cibernéticos del mundo, pero tiene una tendencia creciente.

Otra forma es a través de las aplicaciones descargadas desde las tiendas como Play Store y App Store. En 2013 fueron detectadas un millón de apps maliciosas, casi todas para el sistema Android. Descargue solo aplicaciones de comercio hechas por fabricantes reconocidos, grandes y que le brinden confianza.

robo de datos a traVÉs de buscadores Hay algunos virus tipo troyano que se han creado con el nombre de ‘Man in the browser’, que a través de buscadores como Google o Yahoo, que le ahorra trabajo a los delincuentes para hacer captura de datos a través de correos electrónicos.

“Visualmente asegúrese que cuando esté navegando en línea, en la dirección aparezca un candado y https://. Hay algunos defraudadores más sofisticados que pueden imitar ese patrón, pero la mayoría de ciberdelincuentes realizan ataques simples”, señaló Zohar Elnekave, ingeniero de ventas para Latinoamérica de RSA.

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LAS M U

LO NUESTR

Ñ

Por Marina Ramírez Rivera

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E D T S R A A C PO E Se poNeN de

moda en Cúcuta etazos de tela, lana, pintura, paciencia y mucha creatividad, hacen parte de los materiales necesarios para dar vida a una muñeca de trapo.

Pero su creación no solo tiene la misión de rescatar el tradicional juguete sino mantener una labor social que alegra a cientos de niñas sin recursos para acceder a este tipo de diversión.

Por eso, la venta de cada muñeca hace posible crear dos más para donar en diferentes épocas del año, creando así una red de colaboración que permite brindar alegría en medio de la necesidad.

Detrás de esta gran maquinaria de confección que tiene por nombre El taller de mis vecinas se encuentran las cucuteñas Martha Lozano y Margarita Coronel, quienes dedican varias horas del día a coser los vestidos, diseñar el cuerpo de las muñecas, pegar la lana que va como cabello y pintar los detalles del rostro.

Su empresa, que no tiene ánimo de lucro, también se beneficia de las donaciones que hace Pat Primo con la

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entrega de varios metros de tela para completar la elaboración de los juguetes.

En cada cumpleaños de Margarita Coronel se hace una fiesta, donde es necesario la lluvia de sobres para destinar el dinero en la compra de insumos para continuar haciendo las muñecas que se destinan como regalo.

Asimismo, a esta labor se han unido estudiantes del Sena, madres cabeza de familia y vecinas de estas dos generosas mujeres, quienes hoy se sienten bendecidas por la receptividad de su idea empresarial.

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Fotos: Luis Alfredo Estévez Hasta el momento, han regalado más de cinco mil muñecas, que se han distribuido en diferentes sectores de la ciudad.

Ahora, esperan capacitarse para ampliar su conocimiento en la fabricación de juguetes con el fin de ampliar la obra, que ya es conocida en Cúcuta a través de las redes sociales y la convocatoria de ayuda que se hace a través de las iglesias.

Sin embargo, su obra no termina ahí porque también se han vinculado a la recolección de recursos para fabricar los vestidos de Primera Comunión que se distribuyen entre los niños pobres.

Cada año, entre amigos y conocidos, se realizan campañas para reunir los fondos necesarios que permiten comprar las telas, los zapatos y los cirios que hacen parte del ajuar que se utiliza en la ceremonia religiosa.

¿de dÓNde Nace la idea?

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HaSTa el MoMeNTo, HaN reGalado MÁS de ciNco Mil MuÑecaS, que Se HaN diSTriBuido eN diFereNTeS SecToreS de la ciudad.

Hacer las muñecas de trapo fue un proyecto que decidieron consolidar en el 2010 cuando el municipio de Gramalote quedó bajo toneladas de tierra.

En esa época, la población se desplazó a Cúcuta para su reubicación habiendo perdido todas sus pertenencias.

En los días siguientes cuando Martha Lozano y Margarita Coronel escucharon de varias personas que los niños no tenían juguetes para distraerse en medio de la tragedia, emprendieron la labor social recordando la historia de Margarita Occhiena, madre de San Juan Bosco, quien ayudaba a hacer ropa con pedazos viejos de tela.

Así fue como se dieron a la tarea de aprender cómo se hacían las muñecas de trapo. Buscaron a una especialista y se capacitaron.

CHURROS CON BOCADILLO Y QUESO, JAMÓN Y QUESO O AREQUIPE, PASABOCAS Y PASAPALOS

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1-AGOSTO-2014 6-JUNIO - 2014 // REVISTA LA Ó // 25 19

EL PLAT

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SOUFLÉ DE QUESO CON SALSA DE GUAYABA

Número de personas: 8 calorías: 348

ingredientes Para la salsa de guayaba: 200 gramos de lonja de guayaba o bocadillo 1 taza de vino blanco caliente Para el soufflé: 2 y ½ cucharadas y 1 cucharadita de mantequilla sin sal 2 cucharadas de queso parmesano 3 cucharadas de harina ¼ de taza de crema de leche diluida en ¾ de taza de agua 1 pizca de nuez moscada en polvo ½ cucharadita de sazonatodo, pimienta fresca al gusto 4 yemas de huevo (de huevos grandes) 5 claras de huevo (de huevos grandes) 1 taza de queso Paipa o queso holandés rallado 26 // REVISTA LA Ó // 1-AGOSTO-2014

preparación para la salsa de guayaba:

Corte la lonja de guayaba, o el bocadillo, en cubitos y póngalo en una licuadora con el vino caliente. Licúe hasta obtener una salsa espesa y refrigere

revistalao@laopinion.com.co

preparación para el soufflé:

Con una cucharadita de mantequilla, engrase un molde refractario mediano o seis moldes individuales, espolvoréelos con el queso parmesano (por el fondo y los lados). Ponga la parrilla del horno un poco más abajo y precaliente a 200 ºC (400 ºF). En una olla mediana, a fuego medio-bajo derrita la mantequilla restante (dos y media cucharadas). Añada la harina y revuelva con una cuchara de madera hasta que se incorpore bien. Mezcle hasta que la mantequilla y la harina formen espuma. Apague el fuego, espere unos segundos, vierta toda la mezcla de crema de leche y agua caliente y continúe revolviendo vigorosamente con un batidor manual para que los ingredientes se incorporen bien.

Ponga la olla nuevamente en la estufa y a fuego mediobajo cocine la mezcla por dos o tres minutos hasta que espese, sin dejar que hierva. Añada la nuez moscada, el sazonatodo, la pimienta al gusto y retire del fuego. Adicione las yemas, una a una, en la salsa caliente y mezcle muy bien. Vierta la mezcla en un recipiente grande y refrigere.

Aparte, en un recipiente metálico grande, con una batidora eléctrica, bata las claras a punto de nieve. Añade un cuarto de las claras a la salsa y con una espátula incorpore con movimientos suaves y envolventes. Al mismo tiempo, agregue el queso rallado lentamente. Vierta la mezcla en el molde, asegurándose de que queden tres centímetros del molde sin llenar. Lleve al horno durante 25 ó 30 minutos si utiliza el molde grande, o de 10 a 15 minutos si usa los moldes individuales. No abra el horno hasta que el soufflé haya crecido tres centímetros y esté dorado.

Retire del horno, sirva inmediatamente antes de que se desinfle y acompañe con la salsa de guayaba. Si lo desea puede decorarlo con uvas pasas.

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PR GRÁMESE

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EN CÚCUTA UNICENTRO Todos los miércoles: uNiaerÓBicoS

Hora: 7:00 pm – 9:00 pm Lugar: Unicentro.

VENTURA PLAZA Todos los domingos: SaNTa MiSa

Hora: 11:00 am Lugar: Terraza de comidas del Centro comercial Ventura Plaza.

Todos los jueves: uNiKaraoKe

Hora: 5:00 pm – 7:00 pm Lugar: Unicentro.

Todos los viernes:

Velada roMÁNTica

Hora: 7:00 pm – 8:00 pm Lugar: Unicentro.

ÁREA CULTURAL BANCO DE LA REPÚBLICA Desde el 14 de julio

eXpoSiciÓN: iMaGeN reGioNal 7

Hora: 8:00 am – 6:00 pm Lugar: Área cultural del Banco de la República Dirigido a: Todo público Entrada Libre

Todos los domingos: SaNTa MiSa

Hora: 12:30 pm Lugar: Unicentro.

Todo el mes de agosto

HoMeNaJe a GaBriel GarcÍa MÁrqueZ

Lugar: Unicentro.

Todo el mes de agosto alaSKa NieVe

Todos los fines de semana:

Lugar: Unicentro.

Entrada: $15.000

cluB VeNTuriN

Hora: 5:00 pm Lugar: Centro comercial Ventura Plaza.

Todo el mes de agosto eXpoSiciÓN aNiMaTrÓNica: ‘MeGa-iNSecToS’

Desde el 21 de julio hasta el 10 de octubre De lunes a viernes

eXpoSiciÓN: HiSToria de coloMBia a TraVÉS de la FoToGraFÍa 18422010

Hora: 08:00 a 11:30 am 02:00 a 06:00 pm Lugar: Área cultural del Banco de la República – Subnivel Dirigido a: Todo público Entrada Libre

TEATRO ZULIMA Sábado 16 de agosto

STaNd up coMedY ‘SiN aNeSTeSia’ coN dieGo MaTeuS

Lugar: Teatro Zulima Entrada: $40.000 Hora: 7:30 pm

Lugar: Unicentro.

TODOS LOS VIERNES caFÉS liTerarioS

Lugar: Sala TIC – Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero Hora: 3:00 pm Entrada libre

TODOS LOS MIÉRCOLES eScriTura creaTiVa “relaTa”

Lugar: Área Cultural del Banco de la República de Cúcuta Hora: 06:00 pm a 08:00 pm Dirigido a: Escritores, docentes, estudiantes y público en general.

Inscripción: Entrada libre – Gratuito

Taller de apreciaciÓN MuSical

Lugar: Área Cultural del Banco de la República de Cúcuta Hora: 06:00 a 08:00 pm Dirigido a: Jóvenes y adultos Inscripción: Entrada Libre – Gratuito 1-AGOSTO-2014 // REVISTA LA Ó // 27

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