Revista La Ó Edición #34

ISSN 2339-4218 / Edición N° 34 / 20 de junio de 2014

¡ANDREA GUERRERO ESTÁ

María CLEMENCIA CELEBRA EL DÍA DEL PADRE SIN REGALOS

EL AMOR EN LOS TIEMPOS DEL MUNDIAL ¡CONOZCA LAS ENFERMEDADES QUE AVERGÜENZAN A LOS HOMBRES!

¡CUIDE SU IDENTIDAD EN FACEBOOK! MÚSICA HECHA EN CÚCUTA

UN ENCUENTRO CON LA PRIMERA DAMA DE COLOMBIA

M

aría Clemencia Rodríguez Múnera divide su tiempo para ser madre, ama de casa y esposa, pero sobre todo para ser la compañera incondicional del presidente Juan Manuel Santos.

Su vida no ha cambiado en muchos aspectos desde que se fue a vivir a la casa de Nariño, hace casi cuatro años, donde simplemente reina la sencillez y la unión familiar.

En entrevista con La Ó contó detalles que poco se conocen sobre su matrimonio, la llegada de sus hijos y su compromiso como primera dama.

Asimismo, lea en nuestras páginas la historia de Deicy Gélvez, una madre cucuteña que lidera el proyecto Red Papaz, una iniciativa que promueven los padres de familia de diferentes instituciones educativas con el fin de rescatar los valores que son fundamentales en la formación de niños y adolescentes.

Les contamos también cómo lograr que su relación sentimental no termine por culpa del fanatismo que siente su pareja por el Mundial, además de las novedades que traemos en moda, salud y tecnología.

Co N TE N i D o

6 de Junio de 2014 Edición N° 34 José Eustorgio Colmenares Ossa Director Estefanía Colmenares Hernández Subdirectora

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Mónica Melgarejo Vargas Directora Editorial

EN PAREJA

Carlos Cusgüen Osorio Diseño Gráfico

El amor en los tiempos del mundial

Marina Ramírez, Celmira Figueroa, Luis Alfredo Estévez, Schneyder Mendoza, Rodrigo Sandoval Colaboradores Claudia Patricia Serrano Ardila Dirección Comercial Miguel Antonio Gutiérrez Moreno, Yulieth Acosta Galvis, José Javier Hernández Peñaranda, Gustavo Adolfo Gómez Vanegas,Judith Karina Corzo Camargo, Ilse Pacheco Montero.

Ejecutivos comerciales

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Heller Jaimes Diseño Publicitario Ing. Miguel Ángel Mantilla Cuadros Jefe de Producción

MODA 4 tendencias para estar a la moda

Offset La Opinión S.A. Impresión Distribución gratuita con el periódico La Opinión Av. 4 # 16 - 12 Periódico La Opinión Cúcuta - Colombia Dirección @RevistaLaO Revista La Ó PBX. 5 82 9999 Ext. 125 www.laopinion.com.co revistalao@laopinion.com.co Contacto

Una publicación editada por La Opinión, Copyrights © 2013. Prohibida su reproducción total o parcial, así como su traducción a cualquier idioma sin autorización escrita de su titular.

Derechos reservados.

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EN PRIVADO María Clemencia celebra el Día del Padre sin regalos

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SOCIALES

SALUD ¡Conozca las enfermedades que avergüenzan a los hombres!

TECNOLOGÍA

¡Cuide su identidad en Facebook!

EL PLATO Rollitos de pollo y ciruela

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Música hecha en Cúcuta

PROGRÁMESE Eventos en Cúcuta

BELLEZA

Coctel de frutas, una tendencia en el cuidado capilar

PERSONAJES Deicy Gélvez, una mujer inquieta por la niñez y la juventud cucuteñas

LO NUESTRO

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S CIALES

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revistalao@laopinion.com.co

¡Una pareja mundialista!

Fotos Schneyder Mendoza

Claudia Uribe y Jorge Luis Pinto se convirtieron en la pareja mundialista que quiso retratar la revista ¡Hola!, de Costa Rica. Allí, mostraron que la distancia no es más fuerte que el amor que se tienen.

Asimismo, hablaron de la pasión por el fútbol, la admiración que tienen uno por el otro y el apoyo que surge en sus proyectos profesionales.

Concierto El violinista Javier García estuvo en el restaurante Inka para dar el toque romántico y elegante a una velada que dejó inspirados a los asistentes.

1.

1. Así posaron Camilo Lamus, Julio García Herreros y Maria Lourdes García Herreros, durante la intervención musical.

2. Jose Gregorio Sanchez Sus, José Ignacio Bravo Mora, Luz Karime Mora Sus, Rosmary Mora Sus, José Ignacio Bravo Mora y Fernando Franco Mora.

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S CIALES

Fotos y Producción Nestor Iván

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Matrimonio Amparo Durán Moreno y Leonardo Vergel se casaron en una ceremonia en la que estuvieron presentes sus amigos y familiares.

1.

1. La novia no quiso perder su estilo al divertirse con sus amigas Ivon Andrea Marenco, Bibiana Zuluaga Rincón, Shirly Márquez Martínez. Por eso, decidieron guardar una foto especial de este momento.

2. A los novios los acompañan Sofía Buendía, Alfonso Vergel Arévalo, Juan Carlos Vergel Pacheco y Blanca Alicia Vergel.

Foto: Instagram

2.

¡Andrea Guerrero está embarazada!

La cucuteña Andrea Guerrero, presentadora de deportes de Noticias RCN, está en uno de los mejores momentos de su vida.

Además de ser parte del equipo que cubre el Mundial Brasil 2014, también se estrenará como mamá. Así es, le confirmaron que espera su primer hijo, fruto de su relación con el empresario Alejandro Falla, con quien se casó hace meses en Miami. Como si con eso no bastara, cuentan también que adelanta los preparativos de su segunda boda porque la pareja decidió dar el sí por la iglesia. Lo harían en Cartagena en agosto.

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6-JUNIO-2014 // REVISTA LA Ó // 7

S CIALES

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Fotos: Cortesía

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Como en los 20…

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Diego Yáñez, gerente del centro comercial Ventura Plaza, y Mónica Tello celebraron la llegada de sus 40 años con una fiesta bastante original. Ambientada con elementos propios de los años 20, sus familiares y amigos se reunieron para gozar y celebrar hasta el amanecer. Todos los asistentes estuvieron a tono con la ocasión y se vistieron tal y como se hacía en esa época. Los atuendos y la decoración fueron tan precisos, que hicieron que todos se transportaran en el tiempo y vivieran una noche inolvidable.

En el jolgorio hubo espacio hasta para un concierto ofrecido por el cumpleañero, quien cantó varias canciones de Frank Sinatra, acompañado de su esposa Andrea Toro y algunas bailarinas. Al final, todos estuvieron de acuerdo en que los homenajeados se lucieron con su fiesta, que por muchos años, será recordada.

4.

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BELLEZA

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para tener en CUenta…

Estos tratamientos capilares caseros podrían ser la solución a la rebeldía de su cabello: Mezcla de aceite y agua de coco Estos ingredientes tienen como función principal hidratar el pelo seco. El aceite de coco da brillo y suavidad. Aplíquelo como tratamiento o como gotas para controlar el frizz y dar brillo.

COCTEL DE FRUTAS,

Una tendenCia en el CUidado Capilar

L

as frutas son deliciosas, pero también muy nutritivas en sus diferentes usos incluyendo los tratamientos ca-

pilares.

Por eso, el secreto de un cabello saludable, sedoso y brillante, está cerca de sus manos con la riqueza multivitamínica que contienen las frutas.

Asimismo, ofrecen excelentes resultados al utilizarse para hidratar y reparar las fibras de su cabello a través de tratamientos naturales.

Adriana Cardona, experta en procedimientos capilares a base de frutas, explica que

las mascarillas tienen un alto contenido en vitaminas y ácidos que funcionan como terapia de hidratación y reparación.

Tenga en cuenta que se deben aplicar media hora antes de lavar el cabello para que aproveche todos los beneficios.

Los resultados del tratamiento mejorarán con la ayuda de un secador, el cual calienta el cuero cabelludo y abre la cutícula para recibir los nutrientes. Finalmente, se debe lavar con agua fría facilitando una correcta absorción.

Es recomendable mantener en el refrigerador este tipo de preparaciones.

Aguacate El aceite natural del aguacate ayuda a suavizar, fortalecer e hidratar el pelo. Para usar este alimento solo sáquelo de la cáscara y macháquelo. Úselo como mascarilla acondicionadora.

Coctel de frutas Licúe la pulpa del mango con una cucharadita de aceite de oliva y almendra. Agregue unas gotas de miel y unos trocitos de banano. Luego agregue esta mezcla a su cabello limpio y déjelo actuar por 5 minutos.

beneFiCios de las FrUtas para el Cabello Nutren.

Fortalecen.

Evitan la caída.

Dan brillo.

Intervienen en la síntesis de colágeno.

Ayudan en la absorción del hierro.

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SALUD

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¡CONOZCA LAS ENFERMEDADES QUE AVERGÜENZAN A LOS HOMBRES! N

o solo las enfermedades que afectan el buen desempeño sexual resultan ser vergonzosas para los hombres.

También existen otro tipo de dolencias que comprometen su salud, pero de las que poco se atreven a hablar ni siquiera con un especialista.

Por eso, es común que aparezcan signos de inseguridad que los llevan a dejar a un lado su imagen varonil para mantener un bajo perfil.

Los expertos en el área de la salud recomiendan que en caso de presentar algún síntoma que deteriore el buen estado de su organismo resulta necesario ir a consulta.

Asimismo, el médico Miguel Chahín explica cuáles son las enfermedades que a los hombres les cuesta reconocer.

Es importante tener en cuenta que la mayoría de estas sintomatologías requieren atención médica para tener un diagnóstico correcto y no recurrir a remedios caseros que pueden complicar la situación.

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LA ALOPECIA O CALVICIE, SEGÚN EL ESPECIALISTA, PASÓ DE SER VERGONZOSA A SER UN ATRACTIVO FÍSICO PARA LAS MUJERES.

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EL MAL ALIENTO:

HIPERHIDROSIS:

Es una enfermedad que genera exceso de sudoración, principalmente en manos, pies y axilas cuando el cuerpo permanece en reposo.

La única solución para el exceso de sudor es realizar una cirugía, la cual consiste en resecar los ganglios que producen la sudoración. Es una técnica quirúrgica ambulatoria, de bajo riesgo que ya se desarrolla en la ciudad.

EYACULACIÓN PRECOZ:

Es la imposibilidad del hombre para mantener una erección que le permita tener relaciones sexuales satisfactorias.

Las causas pueden ser de origen físico o psicológico. Desde enfermedades que afectan los vasos sanguíneos como la hipertensión o el colesterol alto, hasta la depresión, el abuso de drogas o el alcohol.

GINECOMASTIA:

Es el desarrollo de mamas en los hombres dado el exceso de tejido mamario y la ausencia de tejido adiposo. Es una afección que empieza con una pequeña masa sensible debajo del pezón.

Es común que se presente en la pubertad y que dure por un periodo corto.

Sus causas más frecuentes tienen que ver con enfermedades periodontales (de encías). Por eso, es necesario el uso adecuado de la seda dental, el enjuague y el cepillo de dientes.

Si se descarta lo anterior, su causa podría deberse a problemas respiratorios.

MAL OLOR EN AXILAS:

Principalmente se debe a no cumplir con las medidas básicas de higiene y a los frecuentes cambios de desodorante. Por otro lado, ciertos alimentos como la cebolla pueden producir este problema.

Otra causa hace referencia a una bacteria que produce mal olor en el sudor y por lo tanto se debe acudir al médico.

ORQUITIS:

DISFUNCIÓN ERÉCTIL:

En los hombres jóvenes se debe, por lo general, a la ansiedad que genera la falta de experiencia. Por otro lado, en los hombres mayores se puede presentar por problemas respiratorios, insuficiencia renal, diabetes o hipertensión.

Para combatir este problema se recomienda llevar un estilo de vida saludable.

EXCESO DE GASES INTESTINALES:

Una incorrecta alimentación podría causar esta dolencia que se da especialmente por el consumo de los derivados de la leche.

Asimismo, deben evitarse alimentos como el coliflor, el brócoli, el repollo, la cebolla, el garbanzo, el frijol y la lenteja. Se recomienda no hablar mientras come.

Es la inflamación de los testículos. La causa más común son las paperas, pero puede darse después de una infección de la próstata.

Entre sus síntomas se encuentran inflamación, dolor y sensación de peso en el escroto. Si el origen de la inflamación es infeccioso, suele tratarse con antibióticos, y si es originada por un virus con reposo y analgésicos.

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EN PAREJA

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EL AMOR EN LOS TIEMPOS

DEL MUNDIAL M

antener encendida la chispa del amor va camino de convertirse en un reto de la pareja cada vez que un Mundial de Fútbol se instala en nuestros hogares durante 30 días.

Y si bien es normal que en esta época la mayoría de los hombres miren más al televisor que a su esposa, 90 minutos de partido no pueden ser, ni mucho menos, el detonante de una crisis en las relaciones afectivas.

Y aunque el Mundial sólo dura un mes, este magno acontecimiento deportivo no debería entrañar para la mujer la entrada a un estado temporal de ‘viudez’.

Aun así, los expertos aconsejan verle el lado positivo a situaciones como esta, en las que la mujer, y más de un hombre también, quedan convertidos en un cero a la izquierda cada vez que comienza la Copa Mundo.

Dayana Correa, psicóloga, está entre quienes creen que la fiebre mundialista no es ajena a una que otra crisis matrimonial –o de noviazgo-, debido, según ella, a la natural tendencia que tiene la mujer “a querer ser el centro de atención de la pareja en todos los aspectos”.

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Para esta consultora, el exagerado interés por el fútbol que invade a muchos hombres durante el Mundial, expone la relación a serios problemas de convivencia que, incluso, pueden acarrear la separación.

No obstante, no todo es malo con la llegada del aluvión de goles, jugadas y análisis obsesivos de la tabla de posiciones de los equipos participantes en la Copa Mundo.

Para la psicóloga Valeria Schapira, la Copa Mundial de Fútbol puede ser también un muy buen momento para alimentar la pasión.

La fórmula que sugiere esta terapeuta es la de aprovechar la temporada futbolística para cambiar de rutina, algo para lo que propone que, por ejemplo, los cónyuges vean los partidos en un lugar

diferente a la casa.

Según Schapira, el Mundial es una buena excusa para pasar más tiempo en pareja y hacer apuestas en las que se establezcan recompensas como, por ejemplo, quién hace los masajes en la noche.

Pero claro, si lo que prefieren ambos es no salir de casa, el beneficio para la mujer es el de saber que su pareja, en la comodidad de la sala o de la habitación, está más seguro que si sale con amigos a ver el partido en otro lugar.

Recomendaciones como aprovechar el Mundial para conocer algo de la cultura de los países participantes, cocinar sus platos, mirar documentales acerca de sus ciudades, hacen parte del catálogo de opciones que refuerzan la relación afectiva durante los 62 partidos del Mundial.

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PARA TENER EN CUENTA...

APROVECHE LA ENERGÍA FUTBOLERA De otro lado, el hecho de que todos los continentes estén representados en la Copa del Mundo es otro aliciente para perseverar en la búsqueda del amor en el caso de quienes están solos o solas.

Internet puede ser la herramienta ideal para hacer su mejor jugada sentimental. ¿Qué mejor tiempo que el actual para registrarse en sitios de búsqueda de pareja que aquel que surge entre uno y otro partido.

De esta manera, podría encontrar a alguien que comparta sus gustos: un fiel seguidor del

fútbol o por el contrario, alguien a quien este deporte le dé lo mismo.

Una opción para encontrar un amor por Internet pude ser el sitio match.com, una web en 8 idiomas presente en 25 países de los 5 continentes.

Esta plataforma cuenta con un sistema de “algoritmos de matcheo” el cual sugiere compatibilidades de acuerdo a las preferencias de cada usuario lo que lo convierte en un puente altamente efectivo para la búsqueda del amor online.

Así como las mujeres hacen un llamado a la solidaridad a los hombres para que no desvíen toda su atención al fútbol, los hombres agradecerían que su pareja no haga lo siguiente: Evite las frases incómodas: “Tenemos que hablar”.

Esta frase es la última que un hombre quisiera escuchar en el segundo tiempo de un partido.

Recuerde que las mujeres están hechas para hacer múltiples cosas al tiempo, en cambio los hombres en tiempo de Mundial, sólo tienen que ver los partidos y gritar gol.

Resuelva las dudas sola: Trate de resolver sus dudas sola, preguntas como “¿Quién es el hombre de negro que corre por todo el campo de juego sin que le pasen el balón?”, o “¿cuáles son los malos y los buenos en este partido?”.

Tampoco exprese sentimientos de lástima cada vez un jugador se cae o es golpeado, tenga en cuenta que en el fútbol hay drama, lágrimas y lucha.

Acepte a sus amigos: Los amigos son lo más importante para muchos hombres durante la Copa del Mundo, con ellos compartirá alegrías y tristezas, partido tras partido.

No se interponga entre un partido y él: No habrá nada más incómodo para él que resolver sus dudas sobre cuál vestido ponerse y cual no. Durante este mes, difícilmente despegará los ojos del televisor.

Esto no quiere decir que no la desee o la haya dejado de querer, simplemente pasa que su mente y su corazón están de vacaciones en Brasil.

Y, finalmente, no arme planes que se interpongan con los partidos.

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EN PRIVAD

Por Celmira Figueroa

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Revista La Ó

ciaMaría Clemencia celebra el Día del Padre sin regalos in tanto protocolo pasó al teléfono. ‘Soy yo…María Clemencia’ dijo ante la petición que la pasaran para una última entrevista a la víspera del Día del Padre y antes de las elecciones presidenciales. Y de política no se habló precisamente para voltear esa página.

Habló fluida sin esquivar preguntas. Se sentía tranquila y comprometida con el papel de madre y esposa del hombre que gobierna al país, desde hace casi cuatro años: Juan Manuel Santos.

María Clemencia Rodríguez Múnera reconoció que el Día del Padre no lo celebra con entrega de regalos sino con una nota firmada por todos. También confesó que quería tener cuatro hijos, pero solo pudo tener tres.

En entrevista con La Ó confesó algunos detalles de su vida.

celebra el Día del Padre sin regalos 14 // REVISTA LA Ó // 20-JUNIO-2014

Foto: César Carrión

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¿Amor a primera vista?

Fue amor a primera vista, en un almuerzo. ¿Qué la enamoró?

Juan Manuel deja ver, de una, que es un demócrata, transparente y comprometido. ¿Es detallista?

Muy detallista. Le saca tiempo al tiempo para dedicárselo a sus hijos y a su familia. ¿Los hijos fueron programados o ‘se colaron’ como decimos popularmente?

La verdad es que queríamos tener cuatro hijos, pero el tercer embarazo fue complicado, muy riesgoso y nos quedamos con tres. ¿Es difícil ser mamá trabajando?

No, porque sabía que podía desde que asumí esa responsabilidad. Les he dedicado el tiempo necesario, los formamos y ahora que están mayores es menos complicado, pero no los descuido. ¿Ser la esposa de un exministro y ahora presidente es complicado?

Juan Manuel fue mi proyecto de vida y lo he acompañado todos estos años y considero que es la mezcla ideal. ¿Usted es de las que escoge la prenda que se va a poner su esposo?

Él la escoge, pero yo se las compro con mis hijos. ¿Fue abrupto el cambio de casa?

No. Son más las prevenciones que la realidad. Finalmente somos una familia unida, que los cinco, compartimos sin importar el espacio.

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EN PRIVAD

Fotos: Cortesia

Qué extraña de la otra casa?

Ese es el espacio de los recuerdos, de las vivencias. La Casa de Nariño es de paso y algún día tendremos que irnos. ¿Le gusta la jardinería, cocinar, tejer?

Hago todo lo que hace un ama de casa. Estoy pendiente de la cocina, del florero, porque me encantan las flores. ¿Qué cambió en la Casa de Nariño?

Casi nada. Muchas cosas se quedaron como estaban.

Simplemente traje algunas cosas personales.

En su recorrido por diferentes ciudades de Colombia ha demostrado su afecto por la niñez.

“Somos

¿Cómo es un día en la Casa de Nariño?

Tengo una rutina normal. Madrugo, desayuno, bajo a la oficina a atender gente y aporto mi granito de arena donde me necesiten.

Maria Clemencia en compañía de sus hijos María Antonia, Martín y Esteban, y su esposo, el presidente Juan Manuel Santos.

¿Y…qué se llevaría si no regresa a la Casa de Nariño?

Las personas que trabajan conmigo. Es un equipo que considero como una familia. ¿En alguna ocasión había ingresado a la Casa de Nariño, antes de conocer a Juan Manuel?

Acompaña a su esposo en las actividades públicas que debe cumplir.

Sí, claro, en muchas ocasiones cuando Belisario Betancur fue presidente. Soy muy allegada y estuve hasta en la casa privada. ¿Al comienzo se perdió? ¿O qué anécdota recuerda?

Sí, es una casa grande, diferente… aún no conozco espacios en los 46 meses que llevo viviendo aquí.

16 // REVISTA LA Ó // 20-JUNIO-2014

Por estos días, disfruta de la programación mundialista apoyando a la Selección Colombia.

de los QUe redaCtamos Cartas, HaCemos notas, Con las Firmas de todos. inClUso el dÍa de la madre me entreGaron Un álbUm Con las Fotos de mi reCorrido por el paÍs en donde aparezCo Con niÑos”.

Foto: César Carrión

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¿Los hijos viven con ustedes?

Sólo vivíamos con María Antonia, pero desde febrero llegó Martín y en mayo regresó Esteban.

Ahora estamos todos juntos.

Usted ha reiterado que no está pendiente ni de la moda ni del maquillaje… ¿pero quién la asesora entonces en estos menesteres?

Nadie. No tengo asesores. Me visto con lo que me sienta cómoda. ¿Cómo celebra un Día del Padre?

No acostumbramos a dar regalos. Somos de los que redactamos cartas, hacemos notas, con las firmas de todos. Incluso el Día de la Madre me entregaron un álbum con las fotos de mi recorrido por el país en donde aparezco con niños. ¿Juan Manuel es tranquilo, pacificador, como esposo, así como lo ha sido como presidente?

Así es. Su talante es de un hombre sereno, equilibrado, tanto en la casa, como padre, como esposo y como presidente.

20-JUNIO-2014 // REVISTA LA Ó // 17

PERS NAJES EN PRIVAD

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DEICY GÉLVEZ,

UNA MUJER INQUIETA POR LA NIÑEZ Y LA JUVENTUD CUCUTEÑAS L

os reconocimientos que obtuvo en el colegio no obedecieron a su rendimiento académico o disciplinario, sino a su inquietud por participar en programas de servicio a la comunidad.

Pero ese interés no declinó cuando recibió su título de bachiller. De hecho, se trasladó a un nuevo escenario, donde terminó de formar su vocación de trabajo por el bienestar de otros.

Deicy Gélvez, una cucuteña formada en los principios de un hogar católico, descubrió que para cambiar el mundo solo se necesita un lugar donde aprender a dar otra mirada a la sociedad.

Por eso, se involucró en el proyecto Red Papaz, una iniciativa que promueven los padres de familia de diferentes instituciones educativas con 18 // REVISTA LA Ó // 20-JUNIO-2014

el fin de rescatar los valores que son fundamentales en la formación de niños y adolescentes.

“Nuestra misión es minimizar la descomposición de los principios y valores. Es pensar que todos somos papás, pero algunos están aterrorizados por el entorno, otros le tienen miedo a sus hijos y otros no saben qué hacer”.

A Red Papaz llegó, en 2004, cuando sus hijos estudiaban en el Gimnasio La Montaña, en Bogotá, donde se trabaja por recuperar la educación inte-

nuestra misión es minimizar la descomposición de los principios y valores”.

Revista La Ó

Fotos: Schneyder Mendoza y cortesía

gral en valores.

Fue así como se propuso dar a conocer este proyecto en los colegios de Cúcuta, con la idea de hacerlos participes en la construcción de una sociedad consciente, responsable y consecuente con la protección de la niñez y la adolescencia en Colombia.

“Parece que nuestros niños son una pelota que todos se tiran porque a nadie le compete.

El Estado culpa a los padres, los padres al Estado, la empresa privada y los medios de comunicación a los padres, pero en realidad es un tema de corresponsabilidad”.

En su criterio, es importante que los rectores de los colegios visibilicen esta problemática para que ayuden a liderar este proceso junto a los maestros y padres de familia desde una perspectiva que excluya los intereses políticos y económicos.

Ahora, a través de la Red Papaz tiene como misión brindar herramientas para mejorar el entorno en que se desarrollan los niños y jóvenes: lejos del alcohol, el cigarrillo y las influencias negativas que pueda traer el uso de la era digital.

“A nosotros nos alienta ver los logros. Por ejemplo, las instituciones afiliadas a Red Papaz no utilizan alcohol en actividades que buscan la integración de la familia”.

Su trabajo no tiene otro propósito que el de orientar un futuro diferente, donde no

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mi mayor logro es la formación de la mejor empresa que puede tener un ser humano que es la familia”.

EL SIGUIENTE PASO... se afecte la seguridad de las generaciones que se están formando.

En su actividad como madre comprometida tienen gran influencia sus hijos: Javier Felipe, de 19 años; Theo, de 16, y María José, de 8, quienes fueron los principales motivadores para este trabajo que quiere movilizar en Cúcuta.

“Mi mayor logro es la formación de la mejor empresa que puede tener un ser humano que es la familia, lo que no

habría sido posible sin mi esposo Javier Gélvez, con quien llevó 21 años construyéndola con amor, paciencia, temores, desacuerdos, dudas, obstáculos y muchas otras situaciones, pero con la convicción que queremos estar unidos”.

La labor que ahora desarrolla en la ciudad está enfocada en concientizar a los adultos en que tiene una responsabilidad social en el cambio cultural que necesitan la población infantil y juvenil.

El próximo 14 de agosto se llevará a cabo la primera “Feria Social Escudos del Alma”, en el Hotel Casablanca, que busca identificar, incentivar y difundir buenas prácticas de promoción, protección y defensa de la infancia y adolescencia. Además, fortalece el apoyo a las comunidades educativas y a los padres de familia.

La agenda académica está disponible en la página www.escudosdelalma.org.

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4 M DA

Por Carolina Hellal Álvarez / Editora y directora en www.chictalkch.com

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TENDENCIAS P ESTAR A LA M

en blanCo Y neGro

Son dos colores clásicos que son imponentes en conjunto o por separado. La combinación que puede hacer en blanco y negro genera un gran impacto para esta temporada teniendo en cuenta que puede lucir sobria, elegante, pero con mucha clase en cualquier elección con alguno de estos dos tonos.

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los FleCos

Los flecos se convierten en uno de los grandes aliados para crear una llamativa propuesta con texturas diferentes que pueden hacerla lucir como una verdadera estrella.

Para esta temporada se tornan un poco más sofisticados aunque siguen manteniendo ese atractivo bohemio que lo hace tan particular. No puede olvidar que sigue siendo un recurso esencial para lucir moderna.

PARA MODA

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L

legó la época de experimentar las propuestas de esta temporada que vienen cargadas de color, textura y detalle.

Se respira un aire de cambio en el que puede adoptar un nuevo estilo de vida, pero sin perder la originalidad de sus prendas.

En cada temporada, los diseñadores muestran colecciones inspiradas en los gustos tradicionales, que sin ser parte novedosa en la moda, se convierten de a poco en una propuesta infaltable en el vestuario.

Les presentamos algunas tendencias que puede aplicar en su vida diaria para poner un poco de modernidad a su rutina.

Flores en 3d

Las flores toman vida en las aplicaciones que van sobrepuestas en vestidos, camisas y faldas, que sin duda dan un efecto de volumen con un toque de distinción. Sin embargo, no es una moda que llame la atención de todas las mujeres.

Por eso, es recomendable también llevarlas en bolsos, cintillos o zapatos para no quedarse por fuera de esta propuesta.

tonos metáliCos

Los colores dorado, plateado y champaña son perfectos para dar ese toque moderno. Se unen a la luz del día y dejan de ser usados solo en la noche. Si los combina con un bluyín podrá lograr un estilo fresco para cualquier momento del día.

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TECN LOGÍA

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¡cUiDe sU iDenTiDaD

EN FACEBOOK!

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as cuentas de Facebook, según los expertos, son el principal objetivo para los delincuentes informáticos, ya que una cuenta robada de esta red social cuesta cerca de 100 dólares en el mercado negro.

Ya con las contraseñas, el delincuente puede suplantar la identidad de la víctima, sacar créditos a nombre de ella, y también acceder a sus contactos para solicitarles di-

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nero y estafarlos.

Además, una vez el malhechor se hace a una de estas cuentas, puede intentar infectar la lista de contactos de la víctima con algún tipo de malware (virus) y así sacarle el máximo provecho a la inversión realizada.

Teniendo en cuenta lo valioso que es para un delincuente informático su cuenta de Facebook y cuánto mal puede hacerles a

sus contactos, es importante que cuide de ella, utilizando claves fuertes, ingresando a la red sociales siempre desde una conexión segura, navegando en computadores de confianza y no abriendo archivos adjuntos de cualquier remitente.

Si lamentablemente esta información le llegó tarde y ya fue víctima de algún delincuente informático, aún hay una esperanza.

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Para recuperar la cuenta Existen dos formas de recuperar la contraseña de Facebook. La primera y más sencilla es utilizando el servicio “¿Has olvidado tu contraseña?”, haciendo clic en él, recibirá un mensaje de correo electrónico con los pasos que debe seguir.

Si la cuenta ha sido robada y el correo electrónico también, se puede llenar un formulario diseñado especialmente para estos casos. Lo primero es enviar la información que piden sobre la cuenta, para que los encargados en Facebook puedan investigar el caso y regresar el acceso a la cuenta.

Las precauciones Aunque parezca sencillo recuperar la clave o la cuenta de Facebook, es mejor evitar perderla, por eso estos son algunos consejos para tener una cuenta segura.

1.

Utilice una contraseña segura, que tenga mínimo 8 caracteres combinados entre números, letras y símbolos (#@!*&^%. etc..) que sea fácil de recordar, pero difícil de adivinar.

2.

No abra archivos adjuntos, ni acceda a enlaces de personas desconocidas. Si la persona que se lo envía es conocida, pregúntele primero qué es antes de abrirlo.

Muchas veces los virus tipo malware envía enlaces y adjuntos maliciosos desde las cuentas de contactos conocidos, sin que ellos se enteren.

3.

No ingrese a las cuentas de correo o redes sociales desde conexiones públicas (Centros comerciales, universidades, congresos, terminales, aeropuertos, restaurantes) y desconfíe de cualquier conexión que esté abierta sin clave.

4.

5.

Analice el computador y todos los computadores desde donde accede a Internet, con un software Anti Keyloggers y un buen antivirus. El uso de esta herramienta hace más difícil que los delincuentes puedan robar las contraseñas.

Además, es recomendable que lea los consejos que ofrece Facebook para hacer un uso correcto de esta red social.

LA LEY

Revista La Ó

Los virus más comunes

La página de Facebook llamada TicsEnmsGto da a conocer el nombre de los virus más comunes que afectan esta red social. Lo mejor para combatir los virus es conociéndolos para no dejarlos entrar.

Worm o gusano informático Es un malware que reside en la memoria del computador y se caracteriza por duplicarse en el sin la asistencia de un usuario. Consumen banda ancha o memoria del sistema en gran medida.

Caballo de Troya Este virus se esconde en un programa legítimo que, al ejecutarlo, comienza a dañar el computador.

Afecta la seguridad del PC, dejándolo indefenso y también capta datos que envía a otros sitios, como por ejemplo contraseñas.

Bombas lógicas o de tiempo Se activan tras un hecho puntual, como por ejemplo con la combinación de ciertas teclas o bien en una fecha específica. Si este hecho no se da, el virus permanecerá oculto.

Hoax Carecen de la posibilidad de reproducirse por sí mismos y no son verdaderos virus. Son mensajes cuyo contenido no es cierto y que incentivan a los usuarios a que los reenvíen a sus contactos. Aquellos correos electrónicos que hablan sobre la existencia de nuevos virus o la desaparición de alguna persona suelen pertenecer a este tipo de mensajes.

De enlace Estos virus cambian las direcciones con las que se accede a los archivos del computador por aquella en la que residen. Lo que evita que no se puedan ubicar los archivos almacenados.

Residente Este virus permanece en la memoria y desde allí espera a que el usuario ejecute algún archivo o programa para poder infectarlo.

Cada país tiene su propia legislación para delitos informáticos, y en Colombia el acceso no autorizado a la información privada (y dentro de esta categoría se encuentran las cuentas de correo, redes sociales, entre otros) es penalizado en el Artículo 269 de la ley 1273 del 2009. Por lo tanto, todo ciudadano que sea víctima de algún tipo de delito informático debe poner la denuncia ante las autoridades para que se haga el seguimiento y el delito no quede impune.

20-JUNIO-2014 // REVISTA LA Ó // 23

LO NUESTR

Escríbanos

Por Marina Ramírez

MÚSICA HeCHa en CÚCUta 24 // REVISTA LA Ó // 20 -JUNIO -2014

L

revistalao@laopinion.com.co

os cucuteños han demostrado que tienen talento para crear, componer y producir música, pero sobre todo para impulsar nuevas propuestas con las cuales le apuestan al posicionamiento de la creciente industria musical.

Por eso, dos jóvenes han hecho posible que su curiosidad por la producción de discos empiece a ser reconocida profesionalmente en “La quinta con quinta records” y “La guardia estudio”.

Tras un largo recorrido, en medio del conocimiento musical, las productoras han logrado posicionar un referente de calidad en los distintos trabajos discográficos en los que han participado.

Hasta ahora han incursionado en géneros como hip hop, rock, vallenato, reggae, metal, pop, entre otros, que han logrado escucharse en diferentes emisoras.

Fotos: Luis Alfredo Estévez

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Revista La Ó

LA QUINTA Con QUinta reCords

LA GUARDIA estUdio

“La guardia estudio” se fundó con el propósito de aportar al crecimiento musical de la ciudad.

Mario Navas, quien también hace parte de la banda “La Guardia”, es su fundador y tiene colaboradores que hacen de este colectivo una familia, razón por Dirección: la que, a pesar de las dificultades, ha Avenida 1 N° 23 – 12 logrado mantenerse.

“Es una casa llena de música, nunca permanece sola, siempre hay gente ensayando o grabando”, expresa Navas.

En su opinión, al roquero en Cúcuta le toca construir con esfuerzo su camino al reconocimiento, buscar su espacio y hacerse valer por su talento.

Jorge Botello, el cantante de rap social conocido como ‘Ahiman’, es uno de los fundadores que a través del hip hop encontró una forma de dibujar su propio destino para ayudar a los demás.

La idea de montar un estudio de grabación surgió de los ensayos musicales Dirección: que hacía en su casa en compañía de sus Calle 5 N° 4 – 89, barrio amigos: grababan en un computador, Motilones. pero sin la tecnología suficiente para producir un gran disco.

Asimismo, el nombre “La quinta con quinta records” se debe a la dirección de la casa en la que vivía en ese entonces, en el barrio Motilones.

Inicialmente no contaban con todas las herramientas para este proyecto. Sin embargo, de a poco las adquirieron con trabajo en equipo.

Hoy son 20 las personas, quienes le dan el sello distintivo a la productora “La quinta con quinta”.

FestiVal del norte braVos Hijos

Este equipo de personas no sólo se dedica a crear música sino a hacer de los sueños una realidad y eso es precisamente lo que quisieron transmitir por medio del Festival Departamental de Hip Hop ‘Del Norte Bravos Hijos’.

Según Botello, con dicho festival quisieron reunir a los jóvenes interesados en el rap. De allí, surgió la idea de también incluir las demás áreas como los grafitis y el break dance.

Este año, se llevará a cabo a finales de septiembre bajo el lema “Tejiendo memoria”.

la GUardia Fest Lo que inicialmente tenía como objetivo recaudar fondos para recuperar una cámara, terminó siendo uno de los eventos que más esperan los jóvenes de Cúcuta: La Guardia Fest.

“Queríamos ayudarle con dinero a un amigo para que recuperara su cámara profesional, pero en la mitad de la organización del evento, él ya había comprado una. Así que decidimos canjear la entrada al Ecoparque, lugar donde hicimos el evento, por un juguete para alegrar la Navidad de los algunos niños”, afirma Navas.

Este año tienen previsto realizar el festival en noviembre y en él recogerán víveres para las víctimas de la violencia y para los desmovilizados que trabajan con la Agencia Colombiana para la Reintegración.

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EL PLAT

Escríbanos

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Preparación

ROLLITOS DE POLLO Y CIRUELA

Ingredientes 600 gr de pechuga de pollo o 1 pechuga de pollo sin hueso.

1 limón.

1 diente de ajo triturado.

50 gramos de hojas de espinaca sin el tallo.

3 de cucharadas de pimentón rojo cortado en julianas o tiras finas.

200 gramos de ciruelas pasas sin semilla.

1 cucharada de aceite.

Hilo para amarrar.

20 palillos.

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para la salsa:

5 cucharadas de mayonesa.

1 cucharada de crema de leche.

50 gramos de cilantro licuado en un poco de aceite.

Salsa picante al gusto.

1 limón Sal y pimienta al gusto.

Separe las dos mitades de pechuga. Corte las mitades de las pechugas verticalmente por la mitad, sin llegar a separarlas.

Cubra con un papel plástico de cocina y aplánelas con un mazo o una tabla. Sazónelas con, ajo, sal, pimienta y jugo de limón.

Hierva 5 minutos en vino con azúcar o en agua con azúcar las ciruelas pasas sin semilla.

Pase las hojas de espinaca por agua hirviendo unos segundos.

Retírelas lávelas con agua fría y escúrralas. Proceda igual con el pimentón en julianas. Estire las hojas de espinaca sobre el interior de las pechugas, cúbralas por completo.

En el extremo más ancho ponga las tiras de pimentón y encima las ciruelas pasas en fila.

Enrolle la pechuga y amarre o bride con el cordel cada pechuga. Sazone nuevamente con sal pimienta y limón.

En una sartén, caliente aceite a temperatura media y dore las pechugas, deben quedar doradas por fuera y jugosas por dentro, si las pincha con un tenedor debe salir liquido claro.

Para la salsa mezcle todos los ingredientes. Retire el hilo y corte las pechugas en rodajas, inserte un palillo en cada corte y acompañe los rollitos de la salsa.

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PR GRÁMESE

Revista La Ó

EVENTOS

EN CÚCUTA

Sábado 21 de Junio PAMPLONA ROCK FESTIVAL II

Lugar: Plazuela Almeyda Hora: 2:00 pm a 4:00 pm Entrada libre Sábado 21 de Junio

CINE AL MUSEO PELÍCULA: THE LEGEND OF 1900

Lugar: Museo Norte de Santander (Calle 14 # 1 – 13 barrio La Playa Hora: 7:00 pm Entrada libre Domingo 22 de Junio

CINECLUB LOS SUBTERRÁNEOS PELÍCULA: LA LEY DE LA HOSPITALIDAD

Lugar: Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero Hora: 5:00 pm Entrada libre Domingo 22 de Junio

CELEBRACIÓN DEL DÍA DEL PADRE

Lugar: Centro Comercial Unicentro.

Hora: 4:00 pm Entrada libre Martes 24 de Junio

CINECLUB LOS SUBTERRÁNEOS PELÍCULA: MONTEVIDEO, DIOS TE BENDIGA

Lugar: Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero Hora: 7:00 pm Entrada libre

Miércoles 25 de junio

MIÉRCOLES DE CULTURA “NOCHE VALLENATA”

Lugar: Teatro Zulima Hora: 7:30 pm Entrada: $ 10.000 Sábado 28 de Junio BEER FEST II

Con la presentación de: Ni un paso atrás, Freetanga, Lisa reggae, Ruido boy, Throne of brotherhood, El hijo de sam y NWD New World Disorder.

Lugar: Cll 11 # 2-53 La Playa Hora: 6:00 pm Entrada: $7.000 Sábado 28 de Junio

MUESTRA DE TALENTOS 2014

Lugar: Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero Hora: 4:00 pm Entrada: $ 4.000 Sábado 28 de Junio

CINE AL MUSEO PELÍCULA: EXILS

Lugar: Museo Norte de Santander Calle 14 # 1 – 13 barrio La Playa Hora: 7:00 pm Entrada libre Domingo 29 de Junio

CINECLUB LOS SUBTERRÁNEOS PELÍCULA: EL HÉROE DEL RÍO

Lugar: Biblioteca Julio Pérez Ferrero Hora: 5:00 pm Entrada libre

CONVOCATORIA A CINEASTAS REGIONALES PARA QUE PRESENTEN SUS CORTOMETRAJES EN LA 10º FIESTA DEL LIBRO DE CÚCUTA.

Contacto: fiestadellibro@ bibliocucuta.org

CAFÉS LITERARIOS

Hasta el 1 de Julio

CONVOCATORIA ‘LAS FRONTERAS CUENTAN’

Temática: La cultura del territorio de frontera en Norte de Santander Linea de acción: Producción de contenidos de audio

CLUB VENTURÍN: RECREACIÓN PARA LOS PEQUEÑOS DE LA CASA.

Lugar: Sala TIC – Biblioteca Pública Julio Pérez Ferrero Hora: 3:00 pm Entrada libre

Lugar: Centro Comercial Ventura Plaza.

Hora: 3:00 a 5:00 p.m.

TODOS LOS MIÉRCOLES:

UNICENTRO:

ESCRITURA CREATIVA

ALASKA

“RELATA”

Lugar: Área Cultural del Banco de la República de Cúcuta Hora: 06:00 pm a 08:00 pm Dirigido a: Escritores, docentes, estudiantes y público en general.

TALLER DE APRECIACIÓN MUSICAL

Lugar: Área Cultural del Banco de la República de Cúcuta Hora: 06:00 a 08:00 pm Dirigido a: Jóvenes y adultos

TODOS LOS DOMINGOS:

CONVOCATORIAS Hasta el 30 de junio

TODOS LOS VIERNES

FINES DE SEMANA:

Santa Eucaristía Lugar: Centro Comercial Ventura Plaza.

Hora: 11:00 am

Todo el mes de junio Lugar: Centro Comercial Unicentro Entrada: 15.000

BANCO DE LA REPÚBLICA: Desde el 24 hasta el 27 de junio

TALLER EXPLOREMOS LA MÚSICA

Lugar: Área Cultural del Banco de la República de Cúcuta Hora: 4:00 a 6:00 pm Inscripción previa. Gratuito.

Desde el 24 hasta el 27 de junio

TALLER EXPLOREMOS EL ARTE

Lugar: Área Cultural del Banco de la República de Cúcuta Hora: 2:00 a 4:00 pm Inscripción previa. Gratuito.

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