MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:
Diciembre 2018
COLEGIO:
Lunes 3
NAZARET OPORTO
Martes 4
Miércoles 5
Lentejas estofadas con Macarrones con boloñesa de verduras Sopa minestrone chorizo Tortilla de calabacín con Albóndigas a la jardinera con Filete de merluza a la romana ensalada de tomate con menestra de verduras salteadas con ensalada tricolor (lechuga, orégano Fruta y pan zanahoria y maíz) Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Huevos con Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Lácteos Patatas y Fruta
10 Crema de verduras con picatostes Croquetas de jamón con ensalada de lechuga y aceitunas negras Fruta y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Pasta y Lácteos
17 Lentejas estofadas con verduras Gratén de huevos Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta
24 FESTIVO (**) 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Legumbres y Lácteos
11
12
Espirales con tomate Alubias estofadas con verduras Filete de lenguadina a la Revuelto de pavo y queso con romana con ensalada hortelana ensalada de lechuga y maíz (lechuga, tomate y zanahoria) Fruta y pan Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Lácteos Patatas y Fruta
18 Salteado de judías verdes con jamón york Chuleta a la plancha con ensalada de lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan (*) 1º Pasta 2º Pescado con Patatas y Lácteos
25 FESTIVO (**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta
19 Patatas estofadas con magro Rape en salsa verde con champiñones salteados Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Fruta
26
Jueves 6
Viernes 7
FESTIVO (**) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta (*) 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Lácteos
13 Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos
20 Arroz tres delicias Jamoncitos de pollo en pepitoria con ensalada primavera (lechuga, tomate y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Lácteos
27
FESTIVO FESTIVO (**) 1º Legumbres 2º Carne con (**) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos Patatas y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con (*) 1º Arroz 2º Carne con Patatas y Fruta Verdura y Fruta
Sábado 8
FESTIVO (**) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta
14
Domingo 9
(**) 1º Verdura 2º (**) 1º Pasta 2º Pescado con Carne con Legumbres y Verdura y Lácteos Lácteos (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Patatas 2º Pescado con Carne con Arroz y Fruta Verdura y Fruta
15
I. Nutricional
Kcl:
654
HC:
77
Prot:
28
Lip:
21
16
Paella de pollo (**) 1º Verdura 2º (**) 1º Verdura 2º Kcl: Filete de merluza al horno con Carne con Huevos con Pasta ensalada de lechuga y palitos Legumbres y Fruta HC: y Lácteos de cangrejo (*) 1º Legumbres (*) 1º Patatas 2º Gelatina y pan Prot: 2º Pescado con Carne con (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos Verdura y Fruta Patatas y Fruta Lip:
21
22
COMIDA ESPECIAL (*) 1º Pasta 2º Carne con Verdura y Lácteos
28 FESTIVO (**) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Lácteos (*) 1º Patatas 2º Carne con Verdura y Fruta
89 30 23
23
Kcl: (**) 1º Legumbres (**) 1º Arroz 2º 2º Huevos con Carne con Verdura y Lácteos Verdura y Lácteos HC: (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Prot: Carne con Patatas Pescado con y Fruta Legumbres y Fruta Lip:
29
662
727 71 31 37
30
(**) 1º Verdura 2º (**) 1º Legumbres Pescado con 2º Huevos con Arroz y Lácteos Verdura y Fruta (*) 1º Pasta 2º (*) 1º Verdura 2º Carne con Pescado con Verdura y Fruta Pasta y Lácteos
Kcl:
0
HC:
0
Prot:
0
Lip:
0
Kcl:
0
HC:
0
Prot:
0
Lip:
0
31 FESTIVO (**) 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses
VISITA NUESTRA WEB: WWW.ELGUSTODECRECER.ES