MES: LUNES Monday
ENERO 2013
COLEGIO:
MARTES Tuesday
MIERCOLES Wednesday
1
NAZARET DE OPORTO JUEVES Thursday
2
VIERNES Friday
3
4
HC
HC
HC
HC
PROTEINAS
PROTEINAS
PROTEINAS
GRASAS
GRASAS
GRASAS
GRASAS
GRASAS
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
VACACIONES DE NAVIDAD
FIESTA
Cena:
Cena:
7
SPAGUETTIS BOLOGNESA (tomate y carne picada) PORCION DE MERLUZA CON ENSALADA DE LECHUGA
101
VACACIONES DE NAVIDAD
PROTEINAS
GRASAS
PROTEINAS 25,5
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
CALORIAS
Spaguetti with tomato and minced meat Hake with salad of lettuce Fruit, milk and bread
726
Cena:
31,6
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Macaroni with tomato and chorizo
28,8
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Rice with chicken Delights of fish with salad of lettuce Fruit, milk and bread
809
Fruit, milk and bread
PROTEINAS 33,7 GRASAS
CODITOS CON TOMATE Y BACON FILETE DE POLLO EMPANADO CON ENSALADA DE LECHUGA
98 PROTEINAS 34,9
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
68 PROTEINAS 30,1 GRASAS
800
Green beans Beef meatballs in sauce with potatoes Yoghurt and bread
599
Cena: Huevos rellenos
118 PROTEINAS 19,8
GRASAS
FESTIVIDAD SANTO TOMAS DE AQUINO
PROTEINAS 19,8 GRASAS
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
CALORIAS 531
23,8
Cena: Tortilla francesa con atun
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
PROTEINAS 33,7 GRASAS
CALORIAS 812
PROTEINAS 36,5
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS 12,7
Vegetable puree Hamburger with ketchup and potatoes Fruit, milk and bread
CALORIAS 625
CALORIAS 885
Cena: Pollo empanado con ensalada de tomate
Cena: Salmon a la plancha con esparragos y mahonesa
25 JUDIAS BLANCAS GUISADAS SAN JACOBOS CON ENSALADA DE LECHUGA
HC 88,8 PROTEINAS 31,2
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Lentils with vegetables Omelette with salad of lettuce Fruit, milk and bread SOPA DE LLUVIA
HC 73,7 PROTEINAS 31 GRASAS
FILETE DE SAJONIA CON PATATAS YOGUR DE SABORES Y PAN
10,9
Stewed White beans San jacobo with salad of lettuce Fruit, milk and bread
CALORIAS 807
CALORIAS 524
Cena: Ternera con lechuga y tomate
Soup Filet of sajonia with potatoes Yoghurt and bread Cena: Merluza en salsa con zanahoria baby
31 SOPA DE COCIDO CON FIDEOS COCIDO COMPLETO garbanzos, tocino, morcillo, chorizo YOGUR DE SABORES Y PAN
35,8
Vegetable puree Hake with salad of lettuce Fruit, milk and bread
111
HAMBURGUESAS DE TERNERA CON KETCHUP Y PATATAS
Cena: Pastel de atun HC 82,4
PORCION DE MERLUZA CON ENSALADA DE LECHUGA
19,2 CALORIAS
810
Rice with tomato Varitas of fish with salad of lettuce Fruit, milk and bread
LENTEJAS GUISADAS CON VERDURAS TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA DE LECHUGA
HC
70,7 PROTEINAS
30 CODITOS CON TOMATE
Cena: Lomo a la plancha con guisantes
32,2
CALORIAS
29 HC 66,3
PROTEINAS
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Cena: Cinta de lomo con patatas fritas
28 HC
698
24 ARROZ BLANCO CON TOMATE VARITAS DE MERLUZA CON ENSALADA DE LECHUGA
HC
Soup Roast chicken with potatoes Yoghurt and bread
CALORIAS
18 PURE DE VERDURAS
HC
25,9
CALORIAS
GRASAS
Cena: Sepia a la plancha con dados de calabacin
Cena: Ensalada campera
21
Coditos with tomato and bacon Scallop of chicken with salad of lettuce Fruit, milk and bread
554
23 JUDIAS VERDES REHOGADOS ALBONDIGAS DE TERNERA EN SALSA CON PATATAS YOGUR DE SABORES Y PAN
HC
27,9 CALORIAS
Soup of stew with noodles Chick-peas, bacon, meat,sausage Yoghurt and bread
812
22
37,7
25,3
CALORIAS
POLLO ASADO AL HORNO CON PATATAS FRITAS YOGUR DE SABORES Y PAN
PROTEINAS
17 SOPA DE COCIDO CON FIDEOS COCIDO COMPLETO garbanzos, tocino, morcillo, chorizo YOGUR DE SABORES Y PAN
HC
Cena: Fajita de ternera con pimiento y cebolla
21
85
20,3
Lentils with vegetables Pork loin with salad of lettuce Fruit, milk and bread
CALORIAS
35,8
CALORIAS
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Cena: Emperador con verduras
82,4
DELICIAS DE PESCADO CON ENSALADA DE LECHUGA
Cena: Merluza a la plancha con verduritas HC
Cream of carrots Beef meatballs in sauce with potatoes Fruit, milk and bread
765
124 PROTEINAS
Sausages with ketchup and lettuce
20,2
SOPA DE FIDEOS
HC
22,9
CALORIAS
20,2
883
PROTEINAS
16 ARROZ CON POLLO
HC
44,5 CALORIAS
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
15 MACARRONES CON TOMATE Y CHORIZO SALCHICHAS FRANKFURT CON LECHUGA DE LECHUGA
101
ALBONDIGAS DE TERNERA EN SALSA CON PATATAS
23,2
Cena: Canelones de carne
14 PROTEINAS
62,4
PROTEINAS
11 LENTEJAS GUISADAS CON VERDURAS CINTA DE LOMO CON ENSALADA DE LECHUGA
HC
30,9
CALORIAS
HC
CREMA DE ZANAHORIAS 92,2
20
Cena:
10
HC
VACACIONES DE NAVIDAD
PROTEINAS
Cena:
9
HC
VACACIONES DE NAVIDAD
PROTEINAS
Cena:
8
HC
HC
HC 101 PROTEINAS 27,3 GRASAS
ARROZ BLANCO CON TOMATE SALCHICHAS FRANKFURT CON PATATAS FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
HC
PROTEINAS
GRASAS
25,8
Soup of stew with noodles Chick-peas, bacon, meat,sausage Yoghurt and bread Cena: Ensalada de pasta
CALORIAS 757
Rice with tomato
CALORIAS
Sausages with potatoes
Fruit, milk and bread Cena: Filetes rusos con ensalada
Cena: