MES:
MARZO 2013
COLEGIO: NAZARET DE OPORTO
LUNES Monday
MARTES Tuesday
MIERCOLES Wednesday
JUEVES Thursday
VIERNES Friday 1
HC
HC
HC
HC
LENTEJAS GUISADAS
HC 108
PROTEINAS
PROTEINAS
PROTEINAS
PROTEINAS
TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA DE LECHUGA
PROTEINAS 22,1
GRASAS
GRASAS
GRASAS
GRASAS
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS 32,4
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
CALORIAS
Lentils with vegetables Omelette with salad of lettuce Fruit, milk and bread
CALORIAS 838
Cena:
Cena:
4 MACARRONES CON TOMATE Y CHORIZO JAMON YORK VILLEROY CON PATATAS CHIPS
HC 103 PROTEINAS 34,5
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Cena:
5 JUDIAS BLANCAS GUISADAS HAMBURGUESAS DE TERNERA CON KETCHUP Y LECHUGA
HC 24,5 PROTEINAS 39,6
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
27,6
751
859
Cena: Lubina al horno con verduritas
PROTEINAS 25,4
PROTEINAS 15,2
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
114 PROTEINAS 30,5
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
28,3
692
701
Green beans Beef meatballs in sauce with vegetables Fruit, milk and bread
Spaguetti with tomato and minced meat Fish with salad of lettuce Fruit, milk and bread
840
Cena: Merluza con pimientos
83,3 PROTEINAS 35,7
HC 78,9
PROTEINAS
DIA FESTIVO
GRASAS
PROTEINAS 23,7 GRASAS
Stewed White beans Sole bread with salad of lettuce Yogur and bread
630
Cena:
PROTEINAS
GRASAS
VACACIONES DE SEMANA SANTA
CALORIAS
PROTEINAS
GRASAS
PROTEINAS 23,5
VACACIONES DE SEMANA SANTA
31,6
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
565
Cena: Filetes rusos con ensalada de tomate y lechuga
LENTEJAS GUISADAS CON VERDURAS TORTILLA DE PATATAS CON ENSALADA DE LECHUGA
HC 111 PROTEINAS 36,5
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS 30,2
Rice with tomato San jacobo with salad of lettuce Fruit, milk and bread
CALORIAS 853
CALORIAS 885
Cena: Pastel de at煤n en pan de molde
Cena: Pollo empanado con ensalada de tomate
22 CODITOS CON TOMATE Y BACON CINTA DE LOMO CON PATATAS CHIPS
HC
PROTEINAS 42,4
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Lentils with vegetables Omelette with salad of lettuce Fruit, milk and bread
HC
PROTEINAS
GRASAS
VACACIONES DE SEMANA SANTA
36
CALORIAS
Cream of vegetables
CALORIAS
Sausages with ketchup and potatoes
883
958
Fruit, milk and bread Cena: Merluza con limon y arroz 3 delicias
PROTEINAS
GRASAS
Coditos with tomato and bacon Pork tenderloin with potatoes chips Fruit, milk and bread
CALORIAS
Cena: Sepia a la plancha con calabacin rebozado
Cena:
28
29
HC
VACACIONES DE SEMANA SANTA
CALORIAS
Cena:
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
111
SALCHICHAS FRANKFURT CON KETCHUP Y LECHUGA
HC
CALORIAS
Cena:
120
Stew potatoes Hake bread with salad of lettuce Dairy dessert and bread
CALORIAS
15 ARROZ BLANCO CON TOMATE SAN JACOBO CON ENSALADA DE LECHUGA
HC
27
HC
GRASAS
21 CREMA DE VERDURAS
26
19,2
Cena: tortilla francesa
101 PROTEINAS
Cena: Ternera a la plancha con ensalada
25
615
Cena: Ensalada de pasta HC
MERLUZA EMPANADA CON ENSALADA DE LECHUGA POSTRE LACTEO Y PAN
PROTEINAS
21,1
Soup Roast chicken with potatoes Yogur and bread
CALORIAS
20 JUDIAS BLANCAS GUISADAS LENGUADO EMPANADO CON ENSALADA DE LECHUGA YOGUR Y PAN
YOGUR Y PAN
GRASAS
44,5
CALORIAS
HC
Soup of stew with noodles Chick-peas, bacon, meat,sausage Fruit, milk and bread
835
22,5 CALORIAS
25,1
28,7
CALORIAS
19
HC
YOGUR Y PAN
GRASAS
Cena: Crema de calabacin con picatostes
18
POLLO ASADO CON PATATAS
PROTEINAS
36,9
CALORIAS
71,2
14 SOPA DE COCIDO CON FIDEOS COCIDO COMPLETO garbanzos, tocino, morcillo, chorizo
HC
PATATAS GUISADAS
HC
74,2
Cena: Fajitas de ternera con pimientos
27,1
CALORIAS
SOPA DE ESTRELLAS
HC
13 SPAGUETTI CON TOMATE Y CARNE PICADA FIGURITAS DE PESCADO CON ENSLADA DE LECHUGA
HC
8
22,1
Rice with tomato Sajonia with potatoes Fruit, milk and bread
CALORIAS
12 JUDIAS VERDES REHOGADA ALBONDIGAS DE TERNERA EN SALSA
88,8
FRUTA DEL TIEMPO, LECHE Y PAN
GRASAS
Cena: Salm贸n a la plancha con esparragos
11 HC
ARROZ BLANCO CON TOMATE FILETE DE SAJONIA CON PATATAS
106
16,9
Stewed White beans Hamburger with ketchup and lettuce Fruit, milk and bread
CALORIAS
Cena: Pollo empanado con ensalada de tomate
7
HC
36,9
Macaroni with tomato and chorizo Villeroy of york with potatoes chips Fruit, milk and bread
CALORIAS
Cena:
6
HC
PROTEINAS
GRASAS
PROTEINAS
JUEVES SANTO
CALORIAS
Cena:
GRASAS
VIERNES SANTO
CALORIAS
Cena:
Cena: