Junio 2018
NAZARET OPORTO
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses lunes
martes
miércoles
jueves
viernes
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sábado
domingo
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3
Lentejas a la jardinera Abadejo a la romana con (**) 1º Pasta 2º Huevos con (**) 1º Arroz 2º Huevos con ensalada verde Verdura y Fruta Verdura y Lácteos (lechuga,pimiento verde y aceituna) (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Verdura 2º Pescado Fruta y pan Magra con Arroz y Fruta con Pasta y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Arroz y Lácteos
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5
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Menestra de verdura Arroz tres delicias Crema de calabaza con salteada con jamón Ventresca de merluza a la picatostes Filete ruso con patatas romana con ensalada Pollo a la plancha con dado primavera (lechuga, tomate lechuga, zanahoria y maíz Fruta y pan y maíz) Yogur y pan (*) 1º Legumbres 2º Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Huevos Precocinados con Verdura (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta y Lácteos Magra con Patatas y Fruta
11
12 Judías verdes con tomate Lacón a la gallega con lechuga y zanahoria Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Precocinados con Pasta y Lácteos
18
25 (**) 1º Pasta 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Fruta
20
Lentejas a la riojana Merlán a la romana con ensalada primavera (lechuga, tomate y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Pasta y Lácteos
26
14 Paella mixta Huevos revueltos con picadillo con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna) Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Pasta y Fruta
Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Fruta
19 Sopa de picadillo Lomo asado a las finas hierbas con verduras salteadas Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Arroz y Lácteos
13
Espirales gratinados Tortilla de espinacas con ensalada hortelana (lechuga, tomate y zanahoria) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Lácteos
9
16
Kcal:
662
HC:
87
Prot:
38
Lip:
20
10
Alubias blancas estofadas (**) 1º Verdura 2º Huevos (**) 1º Arroz 2º Pescado Palometa con pisto con Pasta y Fruta con Verdura y Fruta Postre lácteo y pan (*) 1º Pasta 2º Carne Magra (*) 1º Verdura 2º Huevos (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos con Legumbres y Lácteos Magra con Verdura y Fruta
15
I. Nutricional
Kcal:
671
HC:
79
Prot:
32
Lip:
27
17
Kcal: Alubias pintas estofadas Ensalada alemana Jamoncitos de pollo al Merluza con mojo picón con (**) 1º Verdura 2º Carne (**) 1º Pasta 2º Huevos con HC: con Arroz y Lácteos Verdura y Fruta chilindrón con patatas fritas guisantes salteados Fruta y pan Helado y pan (*) 1º Arroz 2º Carne Magra (*) 1º Verdura 2º Pescado Prot: (*) 1º Verdura 2º Pescado (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Fruta con Arroz y Lácteos con Verdura y Lácteos con Verdura y Fruta Lip:
21
22
23
28
(**) 1º Arroz 2º Carne (**) 1º Legumbres 2º Magra con Verdura y Huevos con Verdura y Fruta Lácteos (*) 1º Verdura 2º Pescado (*) 1º Verdura 2º con Patatas y Lácteos Precocinados con Pasta y Fruta
29
84 32 32
24
Canelones de carne Kcal: Crema de calabacín Arroz con pollo Tortilla francesa con (**) 1º Verdura 2º Pescado (**) 1º Verdura 2º Carne con lechuga Salchichas Frankfurt con lechuga, zanahoria y maíz Friturayvariada con Pasta y Lácteos Magra con Patatas y Fruta HC: olivas negras puré de patatas Yogur y pan Fruta y pan Postre lácteo y pan (*) 1º Patatas 2º Huevos (*) 1º Arroz 2º Pescado con (*) 1º Verdura 2º Prot: (*) 1º Legumbres 2º Huevos (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Verdura y Lácteos Precocinados con con Arroz y Fruta Magra con Verdura y Fruta Legumbres y Fruta Lip:
27
743
680 77 34 28
30
(**) 1º Pasta 2º Pescado (**) 1º Verdura 2º Carne (**) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta con Legumbres y Lácteos con Arroz y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne (*) 1º Legumbres 2º Huevos (*) 1º Arroz 2º Carne Magra Magra con Patatas y Fruta con Verdura y Fruta con Verdura y Lácteos
Kcal:
0
HC:
0
Prot:
0
Lip:
0