MENร ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIร N DE MES:
Enero 2019
COLEGIO:
Lunes
Martes 1 FESTIVO (**) 1ยบ Pasta 2ยบ Carne con Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Arroz y Fruta
7 FESTIVO (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Arroz y Fruta (*) 1ยบ Patatas 2ยบ Huevos con Verdura y Lรกcteos
14
8
Macarrones con boloรฑesa de jamรณn de york Ventresca de merluza en salsa verde con salteado de verduras Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Patatas y Lรกcteos
28 Coditos con salsa de tomate Filete de merluza a la romana con ensalada de lechuga, maรญz y aceitunas negras Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Patatas y Lรกcteos
Miรฉrcoles 2 FESTIVO (**) 1ยบ Legumbres 2ยบ Pescado con Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Patatas y Fruta
9
Crema de calabaza Arroz con salsa de tomate Jamoncitos de pollo al ajillo con San Jacobo con patatas fritas ensalada verde (lechuga, Fruta y pan pimiento verde y aceituna) (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Yogur y pan Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Huevos con Pasta y Fruta
15
Crema de zanahoria Fideuรก Filete de merluza a la andaluza Hamburguesa a la plancha con con ensalada de lechuga, patatas fritas tomate y queso Gelatina y pan Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Carne con Verdura y Lรกcteos Legumbres y Fruta
21
NAZARET OPORTO
22 Lentejas a la riojana Tortilla francesa de atรบn con ensalada de lechuga y palitos de cangrejo Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Pasta y Lรกcteos
29 Crema de puerros Jamoncitos de pollo al horno con patatas fritas Fruta y pan (*) 1ยบ Pasta 2ยบ Pescado con Verdura y Lรกcteos
16 Garbanzos estofados con verduras Tortilla de calabacรญn con ensalada tricolor (lechuga, zanahoria y maรญz) Yogur y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Patatas y Fruta
23 Arroz a banda Abadejo al horno con ensalada verde (lechuga, pimiento verde y aceituna) Yogur y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Patatas y Fruta
30 Alubias pintas estofadas Lomo a la plancha con ensalada de lechuga y zanahoria Yogur y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Pasta y Fruta
(*) Recomendaciรณn cena (**) Recomendaciรณn comida // A partir de 18 meses
Jueves 3
Viernes 4
FESTIVO (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Pescado con Verdura y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Legumbres y Fruta
10 Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Verdura y Fruta
17 JORNADA TAILANDESA Pad thai de gambas Salteado de pollo con soja Arroz con leche y especias y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Verdura y Fruta
24 Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Verdura y Fruta
Sรกbado 5
Domingo
I. Nutricional
6
(**) 1ยบ Patatas 2ยบ (**) 1ยบ Legumbres Kcl: FESTIVO Pescado con 2ยบ Carne con (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Pescado con Verdura HC: y Lรกcteos Verdura y Fruta Patatas y Fruta (*) 1ยบ Verdura 2ยบ (*) 1ยบ Verdura 2ยบ (*) 1ยบ Pasta 2ยบ Huevos con Carne con Pasta y Huevos con Pasta Prot: Verdura y Lรกcteos Fruta y Lรกcteos Lip:
11
12
19
26
Judรญas verdes salteadas Pollo asado al romero con patatas fritas Postre lรกcteo y pan (*) 1ยบ Legumbres 2ยบ Pescado con Verdura y Fruta
0 0
Kcl:
691
HC:
87
Prot:
36
Lip:
25
20
Kcl: (**) 1ยบ Arroz 2ยบ Alubias estofadas con verduras (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Huevos con Pescado con Rape al horno con ensalada de Patatas y Lรกcteos Verdura y Lรกcteos HC: lechuga y aceitunas negras Fruta y pan (*) 1ยบ Patatas 2ยบ (*) 1ยบ Verdura 2ยบ (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Carne con Carne con Pasta y Prot: Pasta y Lรกcteos Verdura y Fruta Fruta Lip:
25
0
13
Tallarines con salsa cuatro (**) 1ยบ Verdura 2ยบ (**) 1ยบ Legumbres quesos Pescado con 2ยบ Carne con Caella a la andaluza con ensalada de lechuga, zanahoria Patatas y Lรกcteos Verdura y Fruta y maรญz (*) 1ยบ Arroz 2ยบ (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Postre lรกcteo y pan Carne con Huevos con Pasta (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Verdura y Fruta y Lรกcteos Legumbres y Fruta
18
0
655 81 36 20
27
(**) 1ยบ Patatas 2ยบ (**) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Huevos con Arroz Verdura y Lรกcteos y Lรกcteos (*) 1ยบ Verdura 2ยบ (*) 1ยบ Arroz 2ยบ Pescado con Carne con Pasta y Fruta Verdura y Fruta
Kcl:
702
HC:
79
Prot:
36
Lip:
26
Kcl:
694
HC:
82
Prot:
33
Lip:
28
31 Paella de verduras Abadejo a la donostiarra con ensalada primavera (lechuga, tomate y maรญz) Fruta y pan (*) 1ยบ Verdura 2ยบ Carne con Pasta y Fruta
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