MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:
COLEGIO:
Marzo 2019 Lunes
NAZARET OPORTO
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes 1
4 NO LECTIVO (**) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Fruta
11
5 Coditos gratinados Croquetas de pollo con ensalada tricolor (lechuga, zanahoria y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Lácteos
12
estofadas con arroz Menestra de verduras salteadas Alubias Tortilla calabacín con Hamburguesa a la plancha con ensalada de de lechuga, maíz y patatas fritas aceitunas negras Gelatina de fresa y pan Fruta y pan (*) 1º Pasta 2º Pescado con (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos Pasta y Lácteos
18 Crema de verduras Revuelto de picadillo con ensalada de lechuga y maíz Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Carne con Patatas y Fruta
25 Lentejas a la jardinera Abadejo al horno con ensalada hortelana (lechuga, tomate y zanahoria) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Lácteos
2
NO LECTIVO (**) 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Lácteos
Nos visitarán nuestros super héroes de la alimentación, Bienvenido Brok-koli!
19 Macarrones gratinados Chuleta a la plancha con ensalada de lechuga, maíz y quinoa Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Lácteos
26 Sopa juliana Pollo asado con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Pasta 2º Pescado con Verdura y Lácteos
6
7
Crema de calabacín Tortilla francesa de jamón york con ensalada de lechuga, maíz y aceitunas negras Yogur y pan (*) 1º Legumbres 2º Carne con Arroz y Fruta
13 Espaguetis a la napolitana Ventresca de merluza a la andaluza con ensalada de lechuga y tomate Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta
20 Sopa de cocido Cocido completo Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta
27 Alubias pintas estofadas Tortilla francesa de queso con ensalada primavera (lechuga, tomate y maíz) Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y Fruta
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses
Sábado
8
Domingo 3
(**) 1º Verdura 2º (**) 1º Legumbres Kcl: Carne con Arroz y 2º Huevos con Lácteos Verdura y Lácteos HC: (*) 1º Pasta 2º (*) 1º Verdura 2º Pescado con Carne con Pasta y Prot: Verdura y Fruta Fruta Lip:
9
JORNADA MADAGASCAR Arroz con calabaza y manzana Guiso malgache Macedonia de frutas y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta
21
15
16
23
Espirales carbonara Estofado de cerdo con tomate con champiñones salteados Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
29
30
Arroz tres delicias Ventresca de merluza a la romana con ensalada verde (lechuga, pimiento verde y aceituna) Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta
0 0
Kcl:
653
HC:
86
Prot:
27
Lip:
25
Kcl:
682
HC:
86
Prot:
32
Lip:
24
24
Judías verdes con tomate (**) 1º Verdura 2º (**) 1º Verdura 2º Kcl: Patatas estofadas a la marinera Filete de merluza al horno con Pescado con Carne con Patatas Lacón a la gallega ensalada de lechuga, tomate y Legumbres y Fruta HC: y Fruta Fruta y pan aceitunas (*) 1º Legumbres (*) 1º Arroz 2º (*) 1º Verdura 2º Pescado con Postre lácteo y pan Prot: 2º Huevos con Huevos con Verdura y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Lácteos Verdura y Lácteos Patatas y Fruta Lip:
28
0
17
(**) 1º Verdura 2º (**) 1º Verdura 2º Lentejas estofadas con Carne con Patatas Huevos con Arroz verduras y Lácteos y Lácteos Palometa con salsa de tomate Postre lácteo y pan (*) 1º Patatas 2º (*) 1º Arroz 2º (*) 1º Verdura 2º Carne con Pescado con Carne con Verdura y Fruta Verdura y Fruta Verdura y Fruta
22
0
10
(**) 1º Verdura 2º (**) 1º Verdura 2º Arroz con boloñesa de atún Sopa de cocido Carne con Pasta y Pescado con Rape a la romana con ensalada Cocido completo Lácteos Patatas y Lácteos de lechuga, tomate y maíz Fruta y pan Postre lácteo y pan (*) 1º Legumbres (*) 1º Patatas 2º (*) 1º Verdura 2º Pescado con (*) 1º Verdura 2º Carne con 2º Huevos con Carne con Verdura y Fruta Pasta y Fruta Verdura y Fruta Verdura y Fruta
14
I. Nutricional
620 76 26 25
31
Kcl: (**) 1º Patatas 2º (**) 1º Arroz 2º Carne con Pescado con Verdura y Lácteos Verdura y Lácteos HC: (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta Carne con Patatas Prot: y Fruta y Fruta Lip:
679 82 33 27
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