MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:
Febrero 2019
COLEGIO:
Lunes
NAZARET OPORTO
Martes
Miércoles
Jueves
Viernes 1
Sábado 2
Domingo 3
Lentejas estofadas con (**) 1º Arroz 2º (**) 1º Pasta 2º verduras Pescado con Carne con Tortilla francesa de queso con Verdura y Fruta Verdura y Fruta ensalada de lechuga y palitos de cangrejo (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Postre lácteo y pan Carne con Pasta y Huevos con Arroz (*) 1º Verdura 2º Carne con Fruta y Fruta Patatas y Fruta
4 Sopa de ave con fideos Ragout de pavo con patatas fritas Gelatina de fresa y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos
11
5
6
Alubias estofadas con verduras Espaguetis con salsa de queso Revuelto de champiñones con Palometa a la andaluza con ensalada tricolor (lechuga, ensalada de lechuga y zanahoria y maíz) remolacha Fruta y pan Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Huevos con Patatas y Fruta Legumbres y Fruta
12
Espirales gratinados Paella mixta Rape a la romana con ensalada Lomo a la plancha con primavera (lechuga, tomate y ensalada de frutos (lechuga, maíz) aceitunas y pipas) Fruta y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Pescado con Legumbres y Lácteos Patatas y Lácteos
18 Lentejas estofadas con verduras Croquetas de jamón con ensalada de lechuga y aceitunas negras Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
25 Crema de zanahoria Filete de lenguadina a la andaluza con ensalada César Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Carne con Legumbres y Fruta
19
13 Sopa de cocido Cocido completo Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta
20
Arroz con salsa de tomate Alubias estofadas con verduras Filete de merluza al horno con Tortilla de patatas con ensalada guisantes salteados de lechuga, jamón y queso Fruta y pan Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos Pasta y Fruta
26 Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Lácteos
7 Crema de legumbres Albóndigas a la jardinera con arroz salteado Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos
14 Salteado de judías verdes con patatas Tortilla francesa de jamón york con ensalada de tomate con orégano Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Patatas y Lácteos
21 Crema de verduras Pollo asado con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Patatas 2º Pescado con Verdura y Lácteos
27
28
Arroz tres delicias Ventresca de merluza al horno con ensalada de lechuga y tomate Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Patatas y Fruta
Lentejas a la riojana Lacón a la gallega con patatas al vapor Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Lácteos
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses
8
9
Patatas estofadas con magro Ventresca de merluza al horno con ensalada de lechuga y tomate Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta
15
16
Crema de calabacín con picatostes Jamoncitos de pollo al chilindrón con patatas fritas Postre lácteo y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta
22
(**) 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
Macarrones gratinados (**) 1º Verdura 2º Caella empanada con ensalada Huevos con verde (lechuga, pimiento verde Patatas y Lácteos y aceituna) (*) 1º Pasta 2º Postre lácteo y pan Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Arroz y Fruta
Kcl:
782
HC:
83
Prot:
42
Lip:
34
10 Kcl: (**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos HC: (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Prot: Lácteos Lip:
647 75 29 24
17
(**) 1º Legumbres (**) 1º Patatas 2º 2º Huevos con Carne con Verdura y Lácteos Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Huevos con Arroz Fruta y Fruta
23
I. Nutricional
Kcl:
713
HC:
84
Prot:
32
Lip:
28
Kcl:
720
HC:
88
Prot:
31
Lip:
29
Kcl:
680
HC:
89
Prot:
36
Lip:
23
24 (**) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Lácteos (*) 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Fruta
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