MENÚ ELABORADO POR EL DEPARTAMENTO DE NUTRICIÓN DE MES:
Mayo 2019
COLEGIO:
Lunes
NAZARET OPORTO
Martes
Miércoles 1
6 Espaguetis a la napolitana San Jacobo con ensalada de lechuga, maíz y quinoa Melocotón en almíbar y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Legumbres y Lácteos
13 Sopa de ave con arroz Albóndigas con tomate con patatas dado Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta
20 Judías verdes con tomate Pollo en pepitoria con patatas fritas Gelatina de fresa y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos
27 Crema de verduras Pechuga de pollo al limón con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Fruta
2 FESTIVO (**) 1º Arroz 2º Huevos con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne con Legumbres y Fruta
. Este menú está elaborado por dietistas titulados.
7
8
15
Espirales gratinados Bienmesabe con ensalada primavera (lechuga, tomate y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Arroz y Lácteos
FESTIVO (**) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Lácteos (*) 1º Pasta 2º Carne con Verdura y Fruta
Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos
JORNADA GRIEGA Ensalada griega Moussaka Hojaldre de miel y pan (*) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta
Sábado 4
NO LECTIVO (**) 1º Patatas 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Lácteos
10
16
FESTIVO
Viernes 3
9
Lentejas estofadas con verduras Crema de calabacín Tortilla francesa de queso con Rape al horno con patatas fritas ensalada hortelana (lechuga, Yogur y pan tomate y zanahoria) (*) 1º Patatas 2º Carne con Fruta y pan Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Fruta
14
Jueves
(**) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta (*) 1º Legumbres 2º Carne con Verdura y Lácteos
11
Arroz con pollo Perca empanada con brócoli salteado Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta
17
Domingo 5 (**) 1º Arroz 2º Carne con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Pescado con Patatas y Fruta
18
HC:
0
Prot:
0
Lip:
0
700 82 36 28
19
Alubias estofadas con verduras (**) 1º Patatas 2º (**) 1º Verdura 2º Huevos con Tortilla de patatas con ensalada Carne con Legumbres y tricolor (lechuga, zanahoria y Verdura y Fruta Lácteos maíz) (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Legumbres Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Huevos con Pasta 2º Carne con y Lácteos Pasta y Lácteos Verdura y Fruta
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24
25
Lentejas a la jardinera Tortilla de calabacín con ensalada de lechuga, tomate y maíz Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Pasta y Lácteos
Coditos gratinados Filete de merluza en salsa verde con guisantes salteados Yogur y pan integral (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta
Crema de alubias Salteado moruno con ensalada hortelana (lechuga, tomate y zanahoria) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Fruta
Patatas a la riojana Abadejo al horno con salteado de verduras Postre lácteo y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Pasta y Fruta
(**) 1º Verdura 2º (**) 1º Arroz 2º Huevos con Carne con Patatas y Lácteos Verdura y Fruta (*) 1º Pasta 2º (*) 1º Verdura 2º Carne con Huevos con Verdura y Fruta Patatas y Lácteos
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29
30
31
Arroz a la milanesa Revuelto de champiñones con ensalada de lechuga y tomate Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Legumbres y Lácteos
MENÚ ESPECIAL Ensaladilla rusa Perrito completo con ketchup y patatas Helado y refresco (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses
0
(**) 1º Legumbres (**) 1º Verdura 2º Kcl: 2º Carne con Pescado con HC: Verdura y Lácteos Patatas y Fruta (*) 1º Verdura 2º (*) 1º Arroz 2º Prot: Huevos con Carne con Patatas y Fruta Verdura y Lácteos Lip:
22
Macarrones a la carbonara Filete de palometa con pisto Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Fruta
Kcl:
12
21
Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta
I. Nutricional
Kcl:
755
HC:
92
Prot:
28
Lip:
28
Kcl:
722
HC:
79
Prot:
30
Lip:
33
Kcl:
772
HC:
93
Prot:
31
Lip:
36
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