Noviembre 2017
NAZARET OPORTO
(*) Recomendación cena (**) Recomendación comida // A partir de 18 meses lunes
martes
miércoles
1
jueves
2
7
14
15
Judías verdes rehogadas Arroz napolitana Tortilla de patatas con Ventresca de merluza al ensalada de horno con ensalada tricolor lechuga,tomate y queso (lechuga,zanahoria y maíz) Yogur y pan Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º (*) 1º Verdura 2º Carne con Pescado con Arroz y Fruta Arroz y Fruta
20
21
domingo
4
11
I. Nutricional
5
Espaguetis boloñesa (**) 1º Verdura 2º Pescado Merluza al horno con con Arroz y Lácteos zanahorias salteadas Fruta y pan (*) 1º Legumbres 2º Carne (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Magra con Arroz y Lácteos
10
28 Lentejas a la riojana Tortilla de queso con ensalada verde (lechuga,pimiento verde y aceituna) Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Precocinados con Pasta y Fruta
16
29
23 Coditos gratinados Huevos revueltos con picadillo con lechuga y palitos de cangrejo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Arroz y Lácteos
17 JORNADA ESCOCESA Rumbledethumbs Broiled Haddock con ensalada Cranachan y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta
Sopa de cocido Cocido completo Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos
22
Sopa de picadillo Alubias pintas estofadas Magro en salsa con patatas Caella a la andaluza con fritas arroz y champiñones Yogur y pan Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos (*) 1º Verdura 2º Carne con Verdura y Fruta Magra con Verdura y Fruta
27
9
sábado
(**) 1º Patatas 2º Carne Magra con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con Legumbres y Fruta
Kcal:
817
HC:
115
Prot:
38
Lip:
26
12
Lentejas con verduras Espirales al ajillo Kcal: FESTIVO Crema de calabaza (**) 1º Verdura 2º Carne Chuleta de Sajonia con Merlán al horno con (**) 1º Arroz 2º Huevos con Palometa con tomate con (**) 1º Verdura 2º Huevos Magra con Legumbres y ensalada de lechuga, ensalada tricolor HC: Verdura y Fruta con Arroz y Fruta pisto Lácteos tomate y maíz (lechuga,zanahoria y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º 1º Pasta 2º Carne Magra Fruta y pan Fruta y pan 2º Pescado con (*) con Prot: Precocinados con Pasta y (*) 1º Legumbres 2º Huevos (*) 1º Arroz Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Carne con (*) 1º Verdura 2º Carne Verdura y Fruta con Pasta y Lácteos Lácteos Patatas y Lácteos Magra con Patatas y Fruta Lip:
Patatas a la riojana Huevos gratinados con tomate Yogur y pan (*) 1º Verdura 2º Pescado con Verdura y Fruta
13
8
3 Arroz negro Croquetas y empanadillas con ensalada de lechuga,maíz y aceitunas negras Flan y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Patatas y Fruta
FESTIVO (**) 1º Legumbres 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta
6
viernes
18 Crema de legumbres Lomo al ajillo con patatas fritas Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Huevos con Verdura y Lácteos
24
70 32 29
19
(**) 1º Pasta 2º Carne Magra con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Precocinados con Patatas y Lácteos
25
646
(**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Lácteos (*) 1º Verdura 2º Huevos con Pasta y Fruta
Kcal:
627
HC:
73
Prot:
30
Lip:
23
26
Crema de calabacín con Arroz con boloñesa de atún queso Limanda a la romana con (**) 1º Patatas 2º Huevos Pollo al chilindrón con ensalada de lechuga, con Verdura y Lácteos ensalada tricolor tomate y maíz (lechuga,zanahoria y maíz) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Pasta y Fruta (*) 1º Legumbres 2º Huevos Precocinados con Patatas y con Pasta y Lácteos Lácteos
(**) 1º Arroz 2º Pescado con Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Carne Magra con Legumbres y Lácteos
Kcal:
701
HC:
81
Prot:
35
Lip:
28
30
Arroz milanesa Espaguetis napolitana Sopa de cocido Filete de pollo con ensalada Rape al horno con lechuga Cocido completo de frutos (lechuga, oliva y tomate Fruta y pan negra y pipas) Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne con Fruta y pan (*) 1º Verdura 2º Carne Verdura y Fruta (*) 1º Verdura 2º Huevos Magra con Arroz y Lácteos con Legumbres y Lácteos
Kcal:
728
HC:
84
Prot:
39
Lip:
30