Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015 ANO III | Edição 495 by Carol Candido

CIDADE

Vereadores buscam revisões do IPTU 4

seg

terç

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

ESPORTE

sáb

Onze Unidos feminino fecha parceria com o Cruzeiro 6

segunda-feira Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

29º 20º

29º 22º

30º 22º

ANO III | Edição 496

EMPREGO

Moradores da Betânia perdem o local de lazer e aguardam promessa de creche

Guia das profissões: dia do Farmacêutico 5

O jornal Correio de Cachoeirinha continua com a série de reportagens sobre os problemas existentes nos bairros de Cachoeirinha. O segundo da série é o Bairro Betânia, que fica localizado nas margens da problemática ERS-118. Moradores dizem que a região foi esquecida pelas autoridades locais.

POLÍCIA

Dupla é presa com caminhonete clonada em Cachoeirinha

8-9

Tele entrega Cachoeirinha e Gravataí

Farmácias

563333335444 3438-3438|3470-3555 Tele-entrega

Av. Flores A vda . Cunha, F l o r1197 es

d a C u n h a , 11 9 7

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Editorial

Artigo

Por que o preço do petróleo está despencando? FOTO DO DIA

Ônibus Lotado

O registro é da leitora Raquel Alves que flagrou uma linha lotada do Ônibus StdatBus. A Leitora questiona sobre a qualidade do serviço em relação ao aumento concedido pelo Executivo e os benefícios fiscais aprovados pelo Legislativo no final do ano.

Redação Correio de Cachoeirinha Raquel Alves/ Especial CC Espaço para o leitor ENVIAR imagens e DENUNCIAR problemas da comunidade em busca de soluções. Participe pelo e-mail: correiodecachoeirinha@gmail.com

Clifford Krauss correiodecachoeirinha@gmail.com

Jornalista da The New York Times+ Arquivo/CC

Os preços do diesel, do óleo de aquecimento e do gás natural também diminuíram drasticamente. No conjunto representam uma economia nada desprezível – mais de mil dólares no bolso das famílias no próximo ano. Europeus e consumidores em todo o mundo vão desfrutar de benefícios similares.

A indústria do petróleo, com seus ciclos de elevação e queda, parece estar nos estágios iniciais da sua mais recente trajetória de queda. O preço da commodity despencou nos últimos meses, atingindo seu valor mais baixo em seis anos. Por que o preço está caindo tão rápido? E por que agora? Esta é uma questão complicada, mas pode ser resumida à simples teoria econômica da oferta e demanda. A produção interna americana quase dobrou nos últimos seis anos, reduzindo as importações. Os petróleos saudita, nigeriano e argelino, que antes tinham os Estados Unidos como importador, repentinamente estão disputando os mercados asiáticos e os produtores são obrigados a reduzir o preço. Do lado da demanda, as economias da Europa e dos países em desenvolvimento estão mais frágeis e os veículos mais econômicos. De modo que a demanda por combustível está caindo um pouco. Quem se beneficia com essa queda de preços? Qualquer motorista dirá que os preços da gasolina caíram mais de um dólar o galão nos últimos meses. Os preços do diesel, do óleo de aquecimento e do gás natural também diminuíram drasticamente. No conjunto representam

uma economia nada desprezível – mais de mil dólares no bolso das famílias no próximo ano. Europeus e consumidores em todo o mundo vão desfrutar de benefícios similares. Quem perde? Primeiramente os países e Estados produtores: Venezuela, Irã, Nigéria, Equador, Brasil e Rússia são alguns que sofreram turbulências econômicas e mesmo políticas. Os Estados do Golfo Pérsico provavelmente investirão menos em todo o mundo e poderão cortar sua ajuda a países como o Egito. Nos Estados Unidos, Alasca, Dakota do Norte, Texas, Oklahoma e Louisiana enfrentarão problemas econômicos. Algumas empresas de petróleo de menor porte muito endividadas poderão fechar, pressionando os bancos que emprestaram para elas. O que ocorreu com a OPEP? O preço do petróleo, como se verificou no caso de outras commodities, sobe e desce. E no passado a Organização dos Países Exportadores de Petróleo (OPEP) cortou com frequência a produção para aumentar os preços. Irã, Venezuela e Argélia vêm pressionando o cartel para agir novamente neste sentido, mas a Arábia Saudita, os Emirados Árabes Unidos e outros aliados do golfo se recusam. Ao mesmo tempo o Iraque

está produzindo mais. Segundo está em posição de coordenar o as autoridades sauditas, se elas trabalho de centenas de empresas cortarem a produção e os preços buscando lucros e precisando dar subirem perderão uma fatia do uma resposta aos seus acionistas. mercado e beneficiarão seus conQuando os preços devem se correntes. Elas gostariam de ver recuperar? o preço diminuir ainda mais, mas Não em breve. A produção alguns analistas acham que estão de petróleo continua aumentando apenas blefando. nos Estados Unidos e em alguns Existe uma conspiração no outros países. Muitos bancos em sentido de uma queda do preço do Wall Street preveem que o preço petróleo? pode chegar a US$ 40 o barril nos Existem muitas teorias de próximos meses. Mas a produção conspiração circulando por aí. provavelmente começará a decliMesmo alguns executivos do setor nar no segundo semestre do ano observam que os sauditas querem e então os preços começarão a atingir a Rússia e o Irã, e os Estasubir. A história do petróleo é uma dos Unidos também têm o mesmo história de elevação e queda que propósito – motivação suficiente ocorre regularmente. para as duas nações produtoras de petróleo empurSAIBA MAIS rarem os preços para baixo. Afinal a queda verificada na década de 80 contribuiu para o colapso da União Soviética. Mas não há evidências apoiando essas teorias e a Arábia Saudita e Estados Unidos raramente cooperam de modo tranquilo. E o governo Obama não

Diretor geral: Moacir Menezes

Diagramação: Carolina Candido e Katia Almeida

Editor-chefe: Carolina Candido

Redação: Caroline Weigel e Dijair Brilhantes

Valor da commodity despencou nos últimos meses, atingindo seu patamar mais baixo em seis anos

Depto. Comercial: Anderson Almeida e Edison Chaim Filiado:

Publicação da empresa Jornal Diário Oficial * Os textos assinados são de responsabilidade de seus autores e não emitem a opinião do jornal dos Municípios Ltda ME CNPJ nº 08.070.493/0001-48 www.2mnoticias.com.br correiodecachoeirinha@gmail.com 51- 3497.1078 Registro nº 39987 do livro A-4 Tiragem: 8.000 exemplares Av. Flores da Cunha, nº 1320 | sala 802 | Vila Imbuí | CEP: 94920-002 | Cachoeirinha | RS | Brasil Fundação: 15 de janeiro de 2013

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Geral

CHARGE

Férias na escola também é legal

Oficina de Criação e Organização de Portfólios reúne novos artistas Artistas gravataienses tiveram na noite de quinta-feira uma formação sobre Criação e Organização de Portfólios disponibilizada pela Prefeitura, através da Fundação Municipal de Arte e Cultura (Fundarc). O encontro, ministrado pela produtora cultural e mestre em Artes Visuais Gabriela Silva, serviu como capacitação para os interessados em concorrer ao Prêmio Dana de Incentivo à Produção em Artes Visuais. “Trabalho há mais de 10 anos com artes

visuais e passei a perceber que é preciso organizar o trabalho para seu melhor aproveitamento.”, declarou. “O artista precisa ser protagonista de sua produção. Um portfólio adaptável aos diversos formatos de seleção permite que vocês apresentam toda sua arte da melhor forma possível”, disse Gabriela aos 20 artistas presentes. A coordenadora de Artes Visuais da Fundarc, Mari Velleda, destacou que o

edital está disponível no site da Prefeitura – www.gravatai.rs.gov. br, até o dia 30 de janeiro. Mari ressaltou que os artistas podem concorrer nas categorias Revelação, Destaque ou Extensão, nas áreas de pintura, desenho, gravura, escultura, cerâmica, performance, fotografia, instalação e arte mídia. Prêmio Dana “Esta é uma oportunidade única para os artistas da cidade. A Fundarc e a iniciativa privada reconhe-

cem a necessidade de abrir portas para os novos artistas do município”, declarou a diretora-presidente da Fundarc, Fernanda Fraga, no lançamento do prêmio. Inscrições As inscrições podem ser rewalizadas até 30 de janeiro, pelo e-mail:quiosque.fundarc@gravatai.rs.gov. br. Informações pelos telefones (51) 34846681 ou 8179-0428. O edital pode ser acessado pelo site www.gravatai.rs.gov. br.

Pelo terceiro ano, a Secretaria Municipal de Educação (Smed) realiza o Projeto Verão, que oferece atividades recreativas a alunos da Educação Infantil cujos pais não puderam tirar férias em janeiro. Nesta edição, que está acontecendo na EMEI (Escola Municipal de Educação Infantil) Granjinha, no bairro Granja Esperança, 83 crianças estão matriculadas, com idades entre 4 meses e 5 anos, que ficam na escolinha das 8 às 17 horas. "A proposta é diferente das atividades desenvolvidas durante o ano nas EMEIs. No Projeto, eles têm muitas brincadeiras, música, sessão de cinema, banho de piscina, piquenique, entre outras", conta a diretora da escola Andréia Oliveira. A assessora da Educação Infantil Roberta Stefani acrescenta que há momentos de integração entre todos os alunos, de todas as idades: "é uma oportunidade diferente do que eles estão acostumados nas suas escolas". Uma delas aconteceu na tarde de quinta-feira, 15: uma roda

de chimarrão. As turminhas reuniram-se no pátio da Granjinha, onde há um quiosque com decoração gaudéria e uma placa indicando que é o "canto do mate". Sentados em círculo, ouviam a "Prô Caren" explicar a origem da bebida típica dos gaúchos e como ela é preparada e degustada. "O que acontece quando a gente termina de tomar?", perguntou a professora. Imediatamente os alunos responderam: "ele ronca!". E assim, com muita interação e olhinhos atentos a cuia foi passando calmamente de mão em mão, introduzindo a garotada no hábito diário da maioria dos gaúchos. Para a assessora Gislaine Cunha, esta interação é muito importante: "eles vêm de escolas diferentes, de regiões diferentes da cidade, então a troca de experiências acontece e estimula a aprendizagem". O Projeto Verão segue até 30 de janeiro e no dia 9 de fevereiro já reiniciam as aulas regulares nas EMEIs. As inscrições para o próximo verão acontecem em outubro.

OPINIÃO

Sobre o bairro Betânia Fernanda Oliveira moradora do bairro

Faz 3 meses que tem entulho na Rua Curumim e nada de recolherem, só dizem que tem muitos pedidos na frente

Quando vai começar as obras de loteamento popular que foram prometidas?

Silvia Schoepf moradora do bairro

Norben Ritter morador do bairro

Aterraram o campo de futebol porque iam fazer uma creche, não saiu a creche e ficamos sem o campo

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Política

Aumento de juros terá impacto de até 14,3% na prestação da casa própria O aumento de juros para os novos financiamentos da Caixa Econômica Federal para a casa própria terão impacto de até 14,3% nas prestações. Segundo levantamento da Associação Nacional de Executivos de Finanças, Administração e Contabilidade (Anefac), os financiamentos mais caros serão os mais afetados pelas novas taxas, que vigoram para os contratos assinados a partir desta segunda-feira (19). Para as linhas de crédito do Sistema de Financiamento Imobiliário (SFI), que financiam imóveis acima de R$ 650 mil na maior parte do país e de R$ 750 mil em Minas Gerais, no Rio de Janeiro, em São Paulo e no Distrito Federal, as novas taxas farão a prestação subir entre 11,24% e 14,35%. Para as operações do Sistema Financeiro da Habitação (SFH), que financia unidades entre R$ 190 mil e R$ 650 mil (ou R$ 750 mil, em Minas, no Rio, em SP e no DF), o impacto nas parcelas será bem menor, ficando entre 0,83% e 4,69% nas linhas que sofreram reajuste. As novas taxas valem para os novos financiamentos habitacionais concedidos com recursos da caderneta de poupança, sendo que as operações mais caras do SFH não terão os juros alterados. De acordo com a Caixa, os mutuários que já assinaram contrato não terão mudança. Os imóveis financiados com recursos do Fundo de Garantia do Tempo de Serviço (FGTS) ou pelo Programa Minha Casa, Minha Vida também não tiveram os juros alterados. As duas modalidades financiam apenas unidades de até R$ 190 mil para famílias de menor renda. As novas taxas para os financiamentos habitacionais foram anunciadas pela Caixa na última quinta-feira (15). Nos financiamentos do SFH, os juros, atualmente entre 8% e 9,15% ao ano, ficarão entre 8,5% e 9,15% ao ano. Nas operações do SFI, as taxas passarão de 8,8% a 9,2% ao ano para 10,2% a 11% ao ano. O banco justificou o reajuste com base no aumento da taxa Selic (juros básicos da economia), que passaram de 10% para 11,75% ao ano em 2014. Os juros dos financiamentos habitacionais da Caixa são definidos conforme o perfil do comprador. Quem tem relacionamento com o banco (é correntista ou tem investimentos na instituição), tem conta-salário e é servidor público paga juros mais baixos à medida que o mutuário preenche cada um dos requisitos. Como a Caixa concentra 70% do crédito imobiliário no país, as taxas cobradas pela instituição servem de referência para operações semelhantes nos demais bancos. A Anefac fez a simulação do impacto da alta dos juros nas prestações com base num financiamento de R$ 500 mil no SFH e no SFI em duas modalidades: prestação constante (tabela price) e amortização constante, quando o valor das parcelas diminui com o tempo. No caso do sistema de amortização constante, o impacto foi calculado para o valor da primeira prestação. Na última parcela, praticamente não há aumento.

Vereadores buscam revisões do IPTU Caroline Weigel correiodecachoeirinha@gmail.com.br

pós as constantes reclamações por parte da população, conforme mostramos na edição do dia 8 de janeiro, e do trabalho da comissão entre Associação Comercial Cachoeirinha (ACC) e Centro das Indústrias de Cachoeirinha (CIC), mostrados na edição 493,

sobre o aumento do Imposto Predial e Territorial Urbano (IPTU), agora é a vez dos vereadores se mobilizarem. O vereador Antônio Teixeira (PSB) encaminhou ao Executivo Municipal um ofício solicitando a redução nos valores do IPTU. “Eu tenho recebido várias solicitações, em diversos pontos da cidade, de moradores que não estavam preparados para esse compromisso, para esse reajuste do

valor. A gente entende o lado da justiça, mas no momento queremos ver o que pode ser feito para não prejudicar aquele que tem um poder aquisitivo menor”, explica o vereador. Antônio Teixeira sugere que, se a planta precisa ser atualizada, que não seja feita de um ano para o outro. “Queremos uma justiça social. Se a planta precisa ser atualizada, que essa atualização seja em cinco anos.

Esses valores podem ser corrigidos, mas que não seja de uma vez”, completa. O vereador Irani Teixeira (PC do B) entrará nessa semana com um processo judicial para reaver os ajustes do IPTU. “CIC e ACC podem rever seus impostos e o resto do povo discute como esse aumento? E se a prefeitura reduzir o valor, vai devolver a diferença para quem já pagou?”, questiona.

Secretário de Estado visita Cachoeirinha O prefeito Vicente Pires recebeu, em seu gabinete, no início da tarde de quinta-feira, 15, o Secretário Estadual do Trabalho e do Desenvolvimento Social (STDS), Miki Breier. Durante o encontro foram apontadas possibilidades de aproveitamento de programas e ações desenvolvidas

pela secretaria no município. “O objetivo da visita foi de apresentar a secretaria e firmar uma parceria entre a secretaria e o executivo municipal potencializando programas e ações”, destacou Miki Breier. Já o prefeito Vicente Pires agradeceu a visita e explanou algumas ques-

tões referente ao município que poderão ser tratadas com o atual titular da STDS. “Temos ações específicas na questão do trabalho, emprego e renda. Temos a nossa agência de emprego e a Secretaria. Na questão do desenvolvimento queremos ampliar o debate sobre situações que atingem

muitos municípios e que estão estagnando o desenvolvimento das cidades”, ponderou. Também participaram da visita o chefe do gabinete da STDS, Josué da Silva Francisco, o diretor de gabinete Juliano Paz e a chefe de gabinete do prefeito, Stephanie Gonsalves.

Secretário Estadual do Trabalho e do Desenvolvimento Social (STDS), Miki Breier, esteve em Cachoeirinha. Durante o encontro foram apontadas possibilidades de aproveitamento de programas e ações desenvolvidas pela secretaria no município.

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Emprego

Guia das profissões: dia do Farmacêutico

CONCURSOS PÚBLICOS Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS) Vaga: Cinco vagas para Professor Titular-livre junto à Escola de Engenharia, Faculdade de Biblioteconomia e Comunicação e Institutos de Ciências Básicas da Saúde, Filosofia e Ciências Humanas e de Química, com atuação nas áreas de Desenvolvimento Tecnológico e Inovação em Engenharia; Comunicação, Subárea: Tecnologia e Redes Digitais; Neurociências; História/ Humanidades; e de Energia e Meio Ambiente. Inscrições: Pelo endereço eletrônico www. ufrgs.br entre os dias 5 de janeiro de 2015 e 3 de fevereiro de 2015 Taxa: R$ 398,00 Remuneração: De R$ 15.956,07, os profissionais deverão atuar em jornadas semanais de 40h sob regime de Dedicação Exclusiva. Universidade Federal do Rio Grande (FURG) Vaga: Duas vagas de Professor Titular-livre. Uma delas é destinada ao Instituto de Oceanografia, para a área de Aquicultura, enquanto a outra é para atender a Escola de Enfermagem/ área de Enfermagem. Inscrições: Para participar basta ter doutorado nas áreas e atender aos demais requisitos, bem como comparecer à Divisão de Protocolo (avenida Itália, Km 8, campus Carreiros), de segunda a sexta-feira, para entregar os documentos listados em edital. Taxa: R$ 190 Remuneração: Salários de R$ 15.956,07, com jornadas de 40h, sob regime de Dedicação Exclusiva. Ministério Público do RS Vagas: Cadastro reserva de Técnico em Informática, nas áreas de sistemas, equipamentos, internet e apoio ao usuário. Inscrições: Até o dia 23 de janeiro exclusivamente através do site www.mprs.mp.br/ concurso Taxa: R$ 116,41 Remuneração: R$ 4.356,85, para o desempenho de jornadas semanais de 40 horas. Ministério Público do Trabalho Vagas: Nove vagas para o cargo de Procurador do Trabalho, profissional que irá reforçar os quadros das Procuradorias Regionais do Trabalho e nas Procuradorias do Trabalho nos Municípios a elas vinculadas Inscrições: entre 0h do dia 02 de fevereiro e 23h59min do dia 12 de março, no endereço eletrônico disponível na página do concurso (www.mpt.gov.br/concurso). Taxa: R$ 220,00

Caroline Weigel e Anderson Almeida correiodecachoeirinha@gmail.com.br

Anderson Almeida/CC

manhã, 20, comemora-se o Dia do Farmacêutico. Os farmacêuticos são profissionais da saúde de tradição milenar, sucessores dos boticários , peritos no uso de fármacos e medicamentos e suas consequências ao organismo humano ou animal. De uma maneira geral, podem trabalhar numa farmácia, hospital, na indústria, em laboratórios de análises clínicas, cosméticos, agricultura, prevenção de pragas, distribuição, transporte e desenvolvimento de medicamentos, entre outras funções e lugares. Guilherme Schnrider, 47 anos, farmacêutico da Central de Farmácias, se formou em 1996 na Ulbra de Canoas. “O farmacêutico é o último profissional que o paciente passa antes de iniciar seu tratamento, podendo tirar todas as dúvidas referentes ao medicamento”, explica. A escolha de uma data para a comemoração do Dia do Farmacêutico foi marcada por desencontros e várias propostas. A ideia da criação de um “Dia” partiu do farmacêutico Oto Serpa Grandado, e foi colocada em discussão, pela primeira vez, no dia 7 de janeiro de 1941 quando ele

participava de uma reunião na Associação Brasileira de Farmacêuticos (ABF) e fez o seguinte questionamento: “Todas as profissões tem o seu dia, data especial para comemorar o ideal abraçado. Por que não temos o nosso “Dia”?“ Deste questionamento surgiu a proposta para a criação do “Dia do Farmacêutico”. A data foi escolhida em função da fundação da Associação Brasileira de Farmacêuticos (ABF), em 20 de janeiro de 1916. Na época, era a maior instituição representativa da categoria, no País. Considerando a necessidade de unificar a comemoração do Dia do Farmacêutico e por ensejar maior visibilidade e reconhecimento, o Conselho Federal de Farmácia, por meio da Resolução nº 460, de 23 de março de 2007, reconheceu o dia 20 de Janeiro como o Dia do Farmacêutico. “O curso é muito abrangente, podendo atuar em várias áreas, como laboratório de análises clínicas, farmácias comerciais, farmácias hospitalares, responsabilidade técnica em piscinas, farmácias de manipulação, indústria farmacêutica, vigilância sanitária – que trabalhei durante 6 anos”, enumera. “O curso, para entrar, não é muito concorrido, mas é muito rigoroso. O mercado de trabalho é amplo, mas o piso ainda não é dos melhores”, completa.

Guilherme Schnrider é farmacêutico da Central de Farmácias e afirma que o curso não é muito concorrido, mas muito exigente. “Muitos entram, mas poucos terminam o curso”, diz

Um farmacêutico é muito importante em uma farmácia comercial, ainda mais depois da aprovação da nova legislação federal que torna a farmácia um estabelecimento de saúde, onde podem ser prestados serviços farmacêuticos como aferição de pressão arterial, medição de glicemia capilar, aplicação de brinco, aplicação de medicamentos injetáveis, medição de temperatura corporal e nebulização, além do acompanhamento farmaco-

terapêutico do paciente. “É onde o paciente traz todos os medicamentos em uso e o farmacêutico avalia as melhores condições de uso e se houver interações entre os medicamentos e seus efeitos colaterais”, conclui. O curso Matérias das áreas de biologia, física e química acompanham o aluno durante todo o curso. Entre as profissionalizantes estão toxicologia e tecnologia farmacêutica e de cosméticos. As aulas práticas, em laboratório, ocupam grande parte da carga horária. O estágio é obrigatório, assim como o trabalho de conclusão de curso. Duração média: 5 anos.

A data foi escolhida em função da fundação da Associação Brasileira de Farmacêuticos (ABF), em 20 de janeiro de 1916. Na época, era a maior instituição representativa da categoria, no País. O farmacêutico é fundamental, ainda mais depois que as farmácias foram consideradas estabelecimentos de saúde

16 a 18 de janeiro de janeiro 2015 de 2015 Cachoeirinha, 19 de

CENÁRIO ESPORTIVO

Esportes

FOTO: HELDER RAMOS / GRAVATAÍ

Moreno, Barcos, Lincoln, Everaldo, Luan e Galhardo marcaram gols; técnico Felipão montou a equipe com diferentes esquemas e formações táticas; destaque foi para garoto Lincoln, de 16 anos

CACHOEIRINHA

Time feminino do Onze Unidos venceu, em 2014, a Copa RS de Futebol Feminino e depois as meninas ainda conquistaram o campeonato gaúcho; equipe tem se destacado no cenário esportivo e agora disputa a Copa do Brasil, com o nome de Cruzeiro, em uma parceria com o time da cidade

Onze Unidos feminino fecha parceria com o Cruzeiro Redação correiodecachoeirinha@gmail.com Delmar Costa/Limudes

diretoria do Grêmio Esportivo Onze Unidos, por meio do presidente Cléo Pereira, fechou parceria com o Cruzeiro, de Cachoeirinha, para a disputa da Copa do Brasil de futebol feminino. O primeiro adversário na competição nacional será a Ferroviária, de Araraquara, São Paulo. O jogo marcado para o dia 4 de fevereiro será disputado no estádio João da Silva Moreira, o Parque Lami, em Porto Alegre, na parte da tarde, sem horário definido. Haverá jogo de volta, no interior de São Paulo, se o Onze perder por menos de três gols de diferença. A Ferroviária é umas das mais equipes mais fortes no futebol feminino, com recentes con-

quistas da Copa do Brasil e Campeonato Brasileiro. Devido a uma exigência da Confederação Brasileira de Futebol (CBF), apenas o nome do Cruzeiro aparecerá na tabela do torneio, mas o Onze Unidos jogará com seu uniforme tradicional. Nesta semana, as meninas retomaram seus treinos visando a participação na Copa do Brasil. As comandadas de Patrícia Gusmão treinam em média três vezes por semana nesta pré-temporada. "É uma grande parceria fechada com o nosso Cruzeiro. Agora vamos trabalhar para fazer bonito no torneio", disse o presidente Cléo. “Gostaria de agradecer a diretoria do Cruzeiro por acreditar no nosso trabalho e agora nosso único objetivo é representar bem nosso município e nosso estado”, concluiu.

Boa movimentação e muitos gols marcam segundo coletivo gremista na serra

sexto dia de atividades do plantel gremista em Gramado marcou o segundo coletivo da Pré-Temporada do Grêmio. A exemplo do primeiro, muitos gols foram anotados: foram seis, marcados por Marcelo Moreno, Barcos, Lincoln, Everaldo, Luan e Galhardo. Diferentemente do primeiro coletivo, Felipão iniciou o trabalho com a equipe titular com uma formatação tática diferente. O garoto Lincoln deu lugar ao volante Fellipe Bastos. Com a ausência do goleiro Marcelo Grohe, poupado da atividade em virtude de um desconforto muscular, o técnico Felipão escalou o time que foi a campo de colete da seguinte forma: Leo; Matías Rodriguez, Rhodolfo, Gabriel Silva e Marcelo Hermes; Araújo, Ramiro, Fellipe Bastos e Douglas; Marcelo Moreno e Barcos.

O time de azul foi escalado com: Tiago, Galhardo,Werley, Lucas Costa e Liverson; Balbino, Negueba e Lincoln; Éverton, Luan e Lucas Coelho. O lateral Marcelo Oliveira segue fazendo trabalho de recuperação e correu ao redor do gramado. O zagueiro Rafael Thyere, que subiu a Serra na noite de sexta-feira, também realizou um trabalho específico com os fisiologistas do Clube. Já Geromel, Gabriel e Giuliano seguem as atividades com os fisioterapeutas. Após o início com três volantes e um meia armador, o técnico Felipão mudou o esquema tático, tirando o volante Araújo e colocando o meia Lincoln, deixando a equipe postada em campo com uma formação semelhante ao primeiro coletivo. E foi do garoto de 16 anos a jogada que culminou no primeiro gol do treino foi mar-

cado pelo atacante Marcelo Moreno, que acertou um belo chute no canto do goleiro Tiago após rebatida da zaga. Poucos segundos depois, o meia Douglas roubou uma bola e deixou Barcos livre para marcar o segundo do time de colete. De fora da área, Lincoln acertou uma finalização de perna esquerda no canto do goleiro, marcando o terceiro gol do treinamento. Após receber uma falta próximo à linha lateral, o atacante Hernán Barcos acabou sentindo o tornozelo e deixou a atividade. Na cobrança, foi a vez de Everaldo - que havia substituído o Pirata - anotar o quarto gol. O quinto gol foi marcado por Luan, que também entrou no time de branco, de pênalti. A cobrança foi repetida, mas desta vez com o lateral Rafael Galhardo que também marcou.

16 a19 18de dejaneiro janeirode de2015 2015 Cachoeirinha,

CENÁRIO ESPORTIVO

Esportes

GRAVATAÍ Gravataí em Movimento Verão 2015 promove aulões de ginástica Redação jornaldegravatai@gmail.com Divulgação/CC

Treino físico e trabalhos com bola marcam sábado do grupo de jogadores O grupo de atletas do Inter voltou a campo na manhã de sábado, 17, na Associação Geremia, para outro dia de pré-temporada em Bento Gonçalves. Os comandados do técnico Diego Aguirre realizaram exercícios físicos e com bola. Além disso, a manhã de hoje também teve uma contribuição importante por parte da torcida: 800kg de alimentos foram arrecadados, já que o ingresso para acompanhar o treino devia ser trocado por alimentos não perecíveis. O dia de trabalho dos jogadores do Inter começou por volta 11h, quando foi iniciado treino em um dos campos suplementares da Associação Geremia. Após atividades de aquecimento e exercícios com bola, os jogadores reforçaram o preparo físico com arrancadas com e sem carregamento de peso, afora outras iniciativas de grande exigência física que foram realizadas. Depois, já no campo principal da Associação, o plantel foi dividido em dois grupos para simulação de jogo em campo reduzido. Após a atividade da manhã deste sábado, o zagueiro Paulão concedeu entrevista coletiva no Hotel Dall'Onder. Ele co-

mentou sobre os treinos táticos já comandados por Diego Aguirre: "Temos que começar a trabalhar desde cedo para evitar sofrer gols", disse. Sobre contato com a torcida na pré-temporada, o defensor se diz contente com o tratamento recebido na Serra: "O carinho do torcedor nos dá muita motivação. O apoio é máximo", destaca. Ele ainda relatou como tem sido o convívio com a comissão técnica: "Uma diferença é a língua, mas a comissão fala bem o português. Por vezes a gente demora um pouco para entender o trabalho porque é diferente, mas depois a gente entende", revela. Hoje, 19, o time colorado fará uma partida amistosa diante do Juventude. O duelo será disputado no estádio Alfredo Jaconi, às 18h. Reforço Na sexta-feira, 16, mais um jogador chegou ao Clube. Trata-se de Vitinho, atacante de 21 anos que vem do CSKA Moscow, da Rússia. O novo atleta espera poder ajudar o Clube e se diz otimista sobre sua condição física: "Quero ajudar o Inter a estar no melhor lugar do campeonato. Estou 100%

agora e só falta entrar no ritmo de treinos do grupo (...) Vou estar disposto a fazer tudo que a preparação pedir para poder jogar o mais rápido possível", projetou Vitinho. Ele ainda comentou sobre o que o setor em que mais lhe agrada jogar: "Pela beirada, mas também posso atuar centralizado. Gosto de jogar pelos lados", revelou o atacante. O novo contratado vislumbra uma boa temporada com a camisa vermelha e retomar os bons momentos que viveu pelo Botafogo: "Estou muito feliz de poder estar aqui, de ter tido essa oportunidade do Inter me contratar. Eu espero que seja um ano favorável para mim, porque venho de um tempo sem jogar. Vou dar meu melhor aqui para que volte a ser o Vitinho que jogava no Botafogo. Só preciso jogar e voltar a ser quem eu fui, quem eu mostrei ser para o Brasil", salienta ele. O jogador ainda destacou o que a torcida pode esperar de sua participação na equipe: "Um Vitinho alegre, divertido, que vai partir para cima sempre e vai buscar gols, lances bonitos e ajudar sempre o Inter a sair com a vitória", disse Vitinho.

Prefeitura de Gravataí, através da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer (Smel), promove, durante os meses de janeiro e fevereiro, o Gravataí em Movimento Verão 2015. O objetivo do projeto, que acontece em cinco dos maiores núcleos esportivos do município, é manter a população praticando esportes mesmo no período de férias. Essa semana, nos dias 13

e 15, as aulas foram realizadas no Núcleo Esportivo Unidos do Vale, na Morada do Vale I, das 8h30 às 10h. A iniciativa, que reuniu cerca de 50 pessoas, misturou alongamentos, ginástica, dança e exercícios recreativos. Durante a próxima semana, nos dias 20 e 22, quem recebe os instrutores da Smel é o Núcleo Esportivo CTG Laço da Amizade, localizado no Parque dos Anjos. O Gravataí em Movimento Verão 2015 é uma ação que busca levar aos gravataienses mais esporte e saúde durante o período de recesso dos Núcleos Esportivos. Todos eles voltam a funcionar normalmente a partir do dia 2 de março.

Confira a programação completa Núcleo Esportivo CTG Laço da Amizade Dias 20 e 22 de janeiro, das 8h30 às 10h Endereço: Rua Aracajú, 119, Parque dos Anjos

Núcleo Esportivo Nossa Senhora das Graças Dias 27 e 29 de janeiro, das 8h30 às 10h Endereço: Avenida Brasil, 221, São Geraldo, Parada 72

Núcleo Esportivo COHAB A Dias 3 a 5 de fevereiro, das 8h30 às 10h Endereço: Praça Jayme Caetano Braun, na Rua Jaguaruna, 160, na Cohab A

Núcleo Esportivo ASCAB (Associação dos Moradores da Bonsucesso) Dias 10 e 12 de fevereiro, das 8h30 às 10h Endereço: Rua Borges de Medeiros, nº 635, no Bairro Bonsucesso

Arquivo/ CC

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Cidade

Moradores da Betânia perdem o local d Dijair Brilhantes correiodecachoeirinha@gmail.com

Caroline Weigel/CC

jornal Correio de Cachoeirinha continua com a série de reportagens sobre os problemas existentes nos bairros de Cachoeirinha. O segundo da série é o Bairro Betânia, que fica localizado nas margens da problemática ERS118. Moradores dizem que a região foi esquecida pelas autoridades locais. Como em outros bairros, a região sofre com problemas de escoamento de água. Nos dias de chuva ruas alagam. A área de lazer do bairro está abandonada, o ponto de integração da comunidade era o campo de futebol, este foi aterrado para ser feita a construção de uma creche que não saiu do papel. Norben Ritter, morador da região, reclama que há diversas coisas no bairro que a prefeitura poderia resolver. "Eles prometeram uma creche para as crianças, ficaria pronta em fevereiro, só fizeram o aterramento e sumiram", lamentou Norben. Campo de futebol O campo de futebol acabou sendo desativado, no local deveria ser construída a creche prometida. "Acabaram com o único local de integração da comunidade", falou Cristiano Azevedo, o proprietário de um bar que fica localizado em frente ao antigo campo. "Tínhamos bons times aqui no bairro, torneios de futebol competitivos, mas daí resolveram terminar com isso", completa Norben. Outra queixa dos moradores é referente ao lixo jogado nas calçadas das ruas. "Os moradores não tem onde descartar móveis velhos, e acabam deixando nas ruas, o faz com que o lixo acumule", comenta Norben.

Uma das moradoras do bairro que preferiu não se identificar, reclamou da limpeza dos bueiros. "Nos dias de chuva forte, a água entra na minha casa, eles (prefeitura) não fazem a limpeza dos bueiros", reclama. Em diversas ruas da região é possível ver grandes buracos na via, como a avenida é um atalho entre a Estrada do Ritter e a ERS- 118, veículos pesados usam a via para facilitarem o caminho. Andando pelas ruas do Bairro Betânia, é quase impossível encontrar uma rua que contenha placas de sinalização com o nome das vias, o que dificulta a localização dentro do bairro. Fernanda Oliveira, moradora da Rua Curumin, reclama da quantidade de entulhos existentes em um terreno próximo a sua casa "Perto da minha casa tem uma igreja bem na esquina, eles limparam o pátio, deixaram entulhos ali. Está horrível, vem ratos e baratas, é um nojo", lamenta. Insegurança Uma das moradoras do bairro, que não quis se identificar, fala sobre a falta de segurança no bairro. Segundo ela, duas casas foram assaltadas no ano passado. "No sábado a noite estava passando de carro quando uma menina desceu do ônibus e foi assaltada por dois rapazes de bicicleta", relata. Silvia Schoepf, também moradora local, lembra que foi prometido um loteamento no bairro a Betânia. "Quando vão começar as obras de loteamento popular que foram prometidas. Será que estão esperando para invadirem novamente? Os terrenos criando mato e não há nenhuma iniciativa da prefeitura", reclama. O Bairro Betânia é mais um que parece estar esquecido perante os olhos das autoridades, devido aos inúmeros problemas encontrados na região.

Prédio que deveria ser a assossiação de moradores foi abandonado durante a construção. Morador diz que localidade serve para juntar marginais e viciados em drogas durante a noite, o que deixa o bairro menos seguro

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Cidade

de lazer e aguardam promessa de creche

Campo de futebol foi aterrado para construção de uma creche. Desde outubro nenhum funcionário da prefeitura apareceu no local. Conforme os moradores a promessa inicial era que a creche seria entregue em fevereiro

Nas vias transversais é comum encontrar lixo acumulado. Moradores dizem que a prefeitura não faz a coleta de entulhos, o que os deixa sem opção. O lixo acaba sendo jogado nas ruas mesmo

Norbon Ritter, um dos moradores do bairro, presidente da Escola de Samba Unidos da Betânia, com o antigo campo ao fundo. Local onde aconteciam torneios de futebol aos finais de semana foi extinto e população ficou sem local de lazer, já que a praça ao lado também encontra-se abandonada

Nas vias transversais à Avenida Principal, há enormes buracos que se agravam com as fortes chuvas, dificultando a passagem dos carros, e não há nenhum tipo de calçamento nas ruas. Calçadas também estão sujas e tomadas pelo mato. Diversas ruas do local não são asfaltadas

Praça para as crianças também está abandonada, há lixo pelo chão, brinquendo em mau estado de conservação. Prefeitura não faz a manutençaõ do local

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Polícia

PROJETO BRIGADO EM CENA FEZ APRESENTAÇÕES NO LITORAL NORTE NO FINAL DE SEMANA

O projeto Brigado em Cena participa da 45ª edição da Operação Golfinho com peças teatrais para todos os públicos em cidades do Litoral Norte. O grupo é formado por policiais militares que apresentam esquetes de aproximadamente 20 minutos de duração, todas de cunho preventivo e educativo. Durante as apresentações, são abordados temas como segurança pública; trânsito; cuidados à beira-mar, meio ambiente, uso de drogas, bullying, preconceito, violência doméstica, crianças em situação de rua, entre outros. De acordo com a tenente Berenice Borchartt Zemper, coordenadora do Brigada em Cena na 45ª Operação Golfinho, o teatro é uma ferramenta ímpar na educação e na prevenção, pois utiliza a catarse (recurso em que o público se identifica com o personagem, entendendo e fazendo com que ele mesmo reflita sobre a dor, alegria, raiva ou compaixão demonstrada na peça). "Nós, policiais militares, enfrentamos diariamente os resultados da inexperiência, do desconhecimento e da violência nas mais diversas áreas. Assim, com este conhecimento, somos capazes de entender também como transmitir para a comunidade as informações necessárias para prevenir delitos”, disse. De acordo com a Brigada Militar, desde o início da 45ª edição da Operação Golfinho, já participaram do projeto 410 idosos, 2.959 adultos, 733 adolescentes e 754 crianças, em um total de 4.856 pessoas no Litoral Norte do Estado. No Litoral Sul, as apresentações estão previstas para entre os dias 26 e 30 de janeiro. Grupo teatral O Grupo Teatral Brigada em Cena teve seu início no

Dupla é presa com caminhonete clonada em Cachoeirinha

Ao realizar abordagem, BM descobriu que G. estava descumprindo o mandato judicial que o proibia de estar fora da residência no horário da abordagem

O grupo é formado por policiais militares que apresentam esquetes de aproximadamente 20 minutos de duração Durante as apresentações, são abordados temas como segurança no trânsito, cuidados à beira-mar, uso de drogas, bullying, violência doméstica, entre outros ano de 2009, quando policiais do Comando Regional de Polícia Ostensiva Fronteira Noroeste, de Santa Rosa, junto com instrutores do Programa Educacional de Resistência às Drogas (Proerd), adicionaram fantoches às atividades em sala de aula, resultando em uma maior interatividade entre o policial e o aluno, iniciativa que se destacou em nível regional. Em 2010, os instrutores realizaram curso de artes cênicas, em convênio com a Prefeitura Municipal. Iniciou-se então a utilização do teatro como meio de prevenção, pois se percebeu o grande recurso técnico, didático e pedagógico das artes cênicas. O projeto ganhou força e passou a receber convites para as apresentações em várias cidades do Estado, tanto em eventos institucionais como civis. Nos seus quatro anos de atividades, o trabalho alcançou também o reconhecimento nacional em agosto de 2012, quando esteve em Brasília. No total, mais de 100 mil pessoas, entre crianças, adolescentes e adultos, já assistiram às esquetes. O projeto está o no Núcleo de Projetos Sociais (NPS), no âmbito do departamento de Comunicação Social do Estado Maior da Brigada Militar.

a madrugada de ontem, 18, agentes do serviço de inteligência do 26° Batalhão da Polícia Militar de Cachoeirinha, receberam a informação que uma caminhonete clonada estaria circulando pelas ruas do Bairro Interior Um. Os PMs se deslocaram até a região usando uma viatura discreta para verificar a procedência da informação. Ao chegar à Rua General Vignoli, os policiais localizaram o veículo. Dois homens estavam na caminhonete. O serviço de inteligência pediu apoio a viatura que faz o policiamento ostensivo. A perseguição continuou por

diversas ruas do bairro, até que indivíduos abandonaram a veículo placas ISSO 3947 da cidade de Farroupilha em frente ao número 121, da Rua Honório Lemos, e tentaram fugir a pé. Fuga a pé Os dois jovens que estavam na caminhonete abandonaram o veículo e saíram correndo e foram capturados pela Viatura do Pelotão de Operações Especiais na Rua São Luiz. Identificados como Mateus Portela Barbosa, 19 anos, com antecedentes criminais por dano, tráfico e posse de entorpecente, roubo de veículo, porte ilegal de arma, receptação,

homicídio, e lesão corporal. Mateus Rodrigo Da Silva, 22 anos, possui antecedentes por receptação, posse de entorpecente, e porte ilegal de arma. O veículo havia sido roubado no município Lajeado no último dia 5. Os policiais verificaram pelo número do chassis do motor e descobriram que a placa verdadeira da caminhonete era IQK 5996 de Cruzeiro do Sul. Após receberem voz de prisão os indivíduos foram encaminhados a Delegacia de Polícia de Proto Atendimento de Gravataí onde foi feita a ocorrência e posteriormente encaminhados ao sistema prisional.

Brigada e traficantes entram confronto na Zona Norte da capital Policiais militares do 1º Batalhão de Polícia Militar entraram em confronto na madrugada de ontem na zona Sul de Porto Alegre. Segundo informações do comando da Brigada Militar, o tiroteio ocorreu na vila

Buraco Quente, no Morro Santa Teresa. Os PMs realizavam uma abordagem onde funcionava um comércio de drogas da região quando foram recebidos a tiros. De acordo com a Brigada, nenhum poli-

cial militar ficou ferido no confronto, mas há a suspeita de que um dos criminosos tenha sido baleado. Após o tiroteio, o efetivo do 1º BPM encontrou e recolheu cartuchos deflagrados de pistola calibre 45.

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015

Famosos

Sem previsão de alta, Netinho segue internado

Nâo é hora de começar nada, apenas de encerrar ou finalizar algo que foi iniciado há semanas. O Sol se afasta de Plutão.

Maior introspecção e reflexão sobre suas emoções e sentimentos. É hora de deixar pessoas e situações do passado no passado.

A Lua em Sagitário se une a Saturno e faz um tenso aspecto com Netuno e Marte, o que indica um dia um pouco difícil.

Um trabalho em equipe deve ser revisado ou reavaliada sua validade. Não comece nada hoje e nem nos próximos seis dias..

Um momento de finalizações e fechamentos em questões que envolvem sua vida doméstica e os relacionamentos em família.

O Sol se afasta de Plutão, indicando um momento de maior calma e equilíbrio. As mudanças, todas necessárias, ficaram para trás.

Espere para fazer um acordo ou uma negociação importante. Esta é uma fase que envolve a finalização de um ciclo, e não o início.

O Sol se afasta de Plutão e sua energia vital começa a passar por uma fase de melhora. Suas emoções terão certo equilíbrio.

Momento de puxada de freio em Algo deve ser deixado definitivaquestões que envolvem novos inmente para trás. O Sol se afasta vestimentos ou projetos queCRUZADAS visem de Plutão em Capricórnio, deixanPALAVRAS DIRETAS o aumento de seus rendimentos. do as dificuldades para trás.

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O metabolismo do corpo em repouso

Miserável; mesquinho (fig.)

A parte explorada das minas

Suaves ao tato (?) Werneck, atriz

Abertura da laringe (Anat.)

Notícia comum no meio jornalístico

Cortam (as unhas) Abril, em inglês

"Eu te (?)!", frase de casais Caminho

Abreviatura internacional do Brasil

Tony Tornado, ator de novelas

Artigo contrabandeado (bras.)

James (?), mito do Cinema (anos 50)

Monograma de "Úrsula" O momento em que se diz "adeus" Carro, Um, denem inglês tre vários Matinal A época de desenvolvimento dos mamíferos

Oswaldo Cruz, médico brasileiro O sono com atividade onírica (sigla)

Solução F A D O R E M A S A D O B R I S O T T A R A U T I D R E O A C E N

M U A M B A T R A L H A S

BANCO

Rua, em francês

E L M A B D I I O L T E A P T O A R I N E O

Agradecer, a cantora também apresenta textos de Wally Salomão, Clarice Lispector e Carmem Oliveira. Elas resolveram assumir a relação iniciada em 2008. A atriz surpreendeu os amigos ao mudar o status de seu relacionamento para “casada”, na terça-feira em sua página no Facebook. Ana já trabalhou com teatro, música e projetou o Rock in Rio nas cidades de Lisboa e Madri, na Europa. “É verdade. Estamos casadas e muito felizes”, confirmou Ana à coluna Retratos da Vida na tarde desta terça-feira. Maria Zilda está afastada das novelas desde 2011. A última novela da atriz foi “Aquele beijo”.

Prancha de parques infantis

Medida de Utensílios capacivelhos tância (bras.) Liberar (a passagem)

morar no Rio de Janeiro, para dar continuidade à carreira de cantor. O tratamento seguiu em casa com sessões de fisioterapia e fonoaudiologia, já que os meses internado deixaram sequelas em Netinho, como dificuldades na fala, nos movimentos e com tonturas.

Capital cujo centenário foi comemorado em outubro de 2014 (BR) Mandado Má-formação entre a judicial boca e o palato (Biol.)

Operário que prepara moldes

Maria Zilda e a companheira Ana assistem a show Maria Zilda Bethlem e a esposa, a arquiteta Ana Kalil, fizeram um passeio especial, com direito a música de altíssima qualidade, no último fim de semana. Elas estiveram no show de Maria Bethânia, no Rio de Janeiro. A apresentação aconteceu no Vivo Rio, no Parque do Flamengo, Zona Sul da capital fluminense. Fernanda Montenegro, Betty Gofman e Emiliano D'Ávila, com a namorada Natália Rosa, também marcaram presença. Bethânia tem feito uma série de shows em comemoração aos 50 anos de estrada. No espetáculo Abraçar e

Momento em que é necessária uma parada. É hora de descansar e repousar. Nâo é hora de começar nada, apenas finalizar.

P M O D R E T C S O R V E E T G L O H B O A P CA R D I P A L

bolizantes. Após ter uma hemorragia no hospital, ele foi operado às pressas e começou a apresentar dificuldades respiratórias e renais. O cantor teve alta em 20 de agosto e voltou a

Está sob influência da Lua Minguante em Libra, pedindo certa puxada de freios em questões que envolvem seus relacionamentos.

3/car — rem — rue. 4/dean. 5/april — basal — farad — glote. 9/paleocena.

em previsão de alta, o cantor Netinho segue internado no Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo. A alta hospitalar era prevista para o início de janeiro, segundo informou sua empresária, Cristiane Freire. O tratamento iniciado em agosto não tem previsão de encerramento. A equipe do cantor disse que ele se internou para fazer uma reabilitação e curar a tontura que vem sentindo, desde que teve três acidentes vasculares cerebrais (AVCs) em 2013. Familiares se recusaram a falar sobre o estado de saúde dele. Segundo o jornal Extra, a pedido de Netinho, nem o hospital nem a família do cantor estão autorizados a dar qualquer informação até que ele termine o tratamento. Netinho ficou três meses internado no Sírio Libanês em 2013 diagnosticado com problemas no fígado causado pelo uso de ana-

Cachoeirinha, 19 de janeiro de 2015.

Saúde

NUTRIÇÃO

SAÚDE

por Vanessa Pellizzaro

por CARLOS PANNI

vanessapellizzaro@gmail.com

carlospanni@terra.com.br

Vigie seus pensamentos Geralmente nos preocupamos em tomar atitudes éticas, morais, sociais e religiosas dentro dos mais elevados padrões. Tudo bem. Isto é bom e necessário. Esta atitude vigilante sobre nossos atos nos poderá livrar de inúmeras situações constrangedoras e nos dar o “status” de bons cidadãos. Mas isto não basta. Na origem dos atos e fatos, há o pensamento. Este, sim, precisa ser vigiado, controlado, analisado e alterado - sempre que necessário e oportuno. A constante vigilância não tem por finalidade apenas evitar os “maus” pensamentos, aqueles ligados à raiva, cobiça, inveja, ciúme, vingança - em relação aos outros – mas, também, e principalmente, em relação a nós mesmos. Quantas e quantas vezes deixamos de estar alegres, motivados, tranqüilos, felizes e bem dispostos, simplesmente porque nossos pensamentos estavam contaminados pela dúvida, pela insegurança, pela baixa auto-estima e por tantos outros pensamentos que nos tornam “incapazes”, “inferiores” e “inseguros”! Se não estivermos atentos, inúmeras oportunidades de sucesso e de realização podem ter sido perdidas ao longo do dia e da vida – porque o nosso pensamento pessimista e derrotista não nos permitiu liberar nossos dons, capacidades e potencialidades. Há ocasiões em que podemos perder tempo e energia, necessários ao nosso bem estar, às realizações e ao sucesso, porque ficamos ruminando mentalmente os sofrimentos, frustrações e carências do passado, num contínuo processo de “re-sofrer” e “re-sofrer” constantemente o que já deveria ter sido banido da memória, há muito tempo. Em outras ocasiões nos envolvemos – desnecessariamente - por coisas banais como caras feias, disque-disques, dores inespecíficas aqui ou ali – que só nos desgastam e que não levam a nada – de bom. Se perdermos, não percamos a lição. Se errarmos, não deixemos de aprender com o erro. Há sempre uma maneira de fazermos do limão, uma limonada. Por isso, vigiemos o que passa pela nossa mente! Se nós não nos convencermos disso, ninguém nos convencerá. Exorcizemos os pensamentos de tristeza, amargura, rancor e solidão. Cultivemos os pensamentos alegres, otimistas, de saúde, de amor e harmonia... Pensemos alto, pensemos grande, pensemos bem... E realizemo-nos como seres únicos, soberanos e felizes!

ALIMENTOS QUE AJUDAM A ELIMINAS AS TOXINAS DO ORGANISMO Se você exagerou um pouco nas festas de fim de ano, hora de retomar o equilíbrio da alimentação saudável. Para isso, vou dar dicas de alimentos que ajudam a eliminar as toxinas e substâncias nocivas ao organismo nas proximas 2 semanas. Vamos começar pela água, pois ela é fundamental na desintoxicação, uma vez que hidrata o organismo e ajuda a repor os sais minerais. Além da água mineral, você também pode optar pelo consumo de água de coco. Outra sugestão são os ovos. Por possuírem a substância colina substância que reveste a membrana das células (incluindo as células nervosas do cérebro) e não é produzida pelo organismo –, os ovos têm papel importante no processo detox. Além disso, possuem vitaminas e minerais com ação antioxidante. Arroz integral, milho, aveia, grão de bico, ervilha seca e feijões são grandes aliados da dieta detox. Por possuírem fitoquímicos e fibras solúveis, estes alimentos são capazes de reduzir a absorção de toxinas. Já os peixes, especialmente a sardinha e o salmão, são fontes de aminoácidos e ômega-3, a chamada gordura benéfica para o cérebro e para o coração. Cereja, morango, uva, mirtilo, amora e açaí são importantes antioxidantes e fontes de compostos anti-inflamatórios. As sementes oleaginosas também são fundamentais no processo detox, pois possuem ação antioxidante e anti-inflamatória. Além disso, castanha-do-pará, amêndoas, avelãs, nozes, sementes de girassol, de abóbora e de linhaça são fontes de gorduras monoinsaturadas e de minerais. O alecrim e a cúrcuma (ou açafrão-da-terra) são excelentes opções de tempero que ajudam na dieta detox. O primeiro, além de possuir aroma e sabor bastante agradáveis, possui outros benefícios, como ação diurética, melhora de inflamações e ajuda na prevenção de doenças degenerativas. Já o segundo, é usado para dar cor aos alimentos e é rico em flavonoides e curcumina. Outro ponto positivo é que a cúrcuma atua na diminuição do risco de doenças cardiovasculares e câncer. Por fim, o gengibre. Alimento super aliado da dietas, é considerado termogênico, pois ajuda a acelerar o metabolismo. Também é rico em fitoquímicos e possuem ação anti-inflamatória.