Dessarrolloh c2 by Carolina Mejía Caro

Desarrollo Humano CICLO 2

CAJA DE COMPENSACIÓN FAMILIAR DE RISARALDA SUBDIRECCIÓN DE SERVICIOS SOCIALES

ÁREA DE EDUCACIÓN

ELABORADO POR: María Graciela Arias DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN Daniela Galvis Henao Centro de Recursos Educativos Digitales (CRED)

peso, peso,volumen volumenyytiempo. tiempo.

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TABLA DE CONTENIDO Esfera personal 6

Esfera familiar

Esfera social

Esfera laboral

Proyecto de vida

Tablas y Grรกficos TABLA 1: COMPARATIVA DEL ESQUEMA DE VALOR PROPIO

ESTÁNDARES

Aprecio mis capacidades, cualidades y potencialidades, al relacionarme con otras personas. Mejoro la participación y la toma de decisiones frente a situaciones de la vida personal, familiar, social, laboral.

Logros por tema: 1

El reconocimiento de la individualidad para el fortalecimiento interior y el mejoramiento de la calidad de vida.

Buscar el desarrollo personal equilibrado e integral, para que se refleje en todos los ámbitos del ser humano

Buscar mejorar las relaciones interpersonales en todos los ambientes en los cuales se interactúa, a desarrollar relaciones basadas en el respeto y la tolerancia para aceptar al otro.

Reconocer la importancia y el significado del trabajo como medio fundamental para lograr el bienestar personal.

Diferenciar en toda circunstancia los aspectos positivos y aprovecharlos en su vida personal.

Créditos Para consultar las referencias bibliográficas y créditos siga la ruta señalada a continuación:

www.comfamiliar.edu.co

Centro de Recursos Educativos Digitales (CRED)

Bachillerato a distancia

Allí encontrará las cartillas en versión digital con esta información al final de cada módulo.

ESTÁNDARES

CONVENCIONES

Tenga en cuenta las siguientes convenciones para hacer un buen uso del material de estudio:

Actividades propuestas por el profesor

Material de apoyo para pedirle al profesor

Evaluación de contenido visto.

Líneas y cuadros remarcados de la siguiente manera, son espacios destinados para responder

Observaciones dadas por el profesor en cada tema.

ACTIVIDAD MATERIAL DE APOYO AUTOEVALUACIÓN

¡Felicitaciones! Ha culminado el “Tema 1” Observaciones: ____________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________

1 Esfera personal EN BÚSQUEDA DE MI VERDADERA IDENTIDAD

(1)

La presente unidad está dirigida a elevar los niveles de AUTOESTIMA en la persona, a lograr el autoconocimiento y la auto aceptación, a manifestar conductas asertivas que lleven a la persona a lograr un equilibrio y adquirir madurez emocional y personal. La autoestima es el marco de referencia desde el cual el hombre se proyecta, es una parte fundamental para que alcance la plenitud y la realización en la salud física y mental, en productividad y creatividad, es decir es la plena expresión de si mismo. “solo se podrá respetar a los demás cuando se respeta uno así mismo, solo podemos dar, cuando nos hemos dado a nosotros mismos, solo podremos amar cuando nos amemos a nosotros mismos” (Abraham maslow) El sentimiento del valor propio es aprendido. El niño adquiere el concepto de si mismo en las primeras fases del crecimiento, gracias al contacto con los padres y personas que vivan con él; el niño es receptivo de todo tipo de mensajes tanto positivos como negativos y que le queda grabados, por ello es de vital importancia la atención, la comunicación y el afecto que se brinda al niño, para que al construirse lo haga de manera positiva. Al llegar a la adolescencia el ser humano se enfrenta a un periodo critico para el desarrollo de autoestima, en esa etapa forma su propia identidad. Conoce sus habilidades, necesita sentirse importante y diferente a los demás, pasa de la dependencia a la independencia, es una etapa en la cual reforzara o cambiara su imagen, aprende del medio de sus amigos, compañeros.

De la construcción positiva de la imagen en estas etapas depende el éxito de las personas en la vida adulta, si la autoestima esta fortalecida, brindara una base para tener relaciones interpersonales, satisfactorias y nos dará los elementos necesarios para ser personas productivas, satisfechas de sí mismas y con probabilidades de proyectarse socialmente.

AUTOESTIMA

(2)

Es el amor, la valoración positiva y el respeto por uno mismo. Pero para poder decir que existe dicho amor propio, es necesario antes conocerse así mismo, de forma intima y profunda partiendo desde el aspecto físico. Nuestro propio cuerpo y terminando en el mundo de las emociones, pensamientos y sentimientos de tal manera que nos permita reconocer, de tal manera que nos permita reconocer todas las actitudes las cualidades las limitaciones que como ser humano tenemos. Una de las claves para que logremos un desarrollo psicológico saludable es tener una sólida autoestima. Me gusta como soy, merezco lo mejor. Debemos aceptarnos como somos, sin juicio destructivo alguno, ello nos permite adoptar sentimientos más humanos, amigables y confortables, y nos ayuda a sortear óptimamente cualquier circunstancia. Para mejorar nuestra vida debemos aplicar algunas pautas: Aprender habilidades. Mejorar el trabajo y estudio Siendo productivos. Buscando buenas relaciones interpersonales.

ACTIVIDAD 1. A continuación debe hacer una lista de sus cualidades: 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

(3)

2. Casos de reflexión -A pesar que Susana tiene todo lo que quiera comprar y puede viajar a donde ella desea, vive con sentimiento de vacío, se siente sola y no le llena tener tantas cosas, mas de 50 pares de zapatos y todos los vestidos que puedas imaginar. Pero sus relaciones humanas suelen ser suficientes, pues se mueve en un ambiente en el cual solo se habla de quien tiene más. -El maestro considera que ser duro y exigente es señal de status entre sus colegas, él quiere ser el mejor por lo que no escucha a sus alumnos. Y sólo le importan sus ideas. Se las ingenia para que su clase sea por demás complicada y difícil de asimilar, tiene el record del mayor numero de reprobados, cosa que le hace sentir orgulloso. Escriba sus conclusiones de los casos anteriores:

Tabla 1: Comparativa del esquema del valor propio

TABLA COMPARATIVA DEL ESQUEMA DEL VALOR PROPIO Irracional

Racional

Se compara con los demás

Se acepta como es y busca mejorar

Es individualista

Trabaja en equipo

Hablar de yo y colgarse medallas es crucial.

Le importa los logros en la medida de solucionar más problemas, ser más feliz y servir más gente.

Cuando hay poder pierde su equilibrio intelectual y emocional.

Usar poder para beneficio colectivo mantiene sencillez.

Su meta vital es como tener más.

Su meta vital es como ser mas feliz

Subordina la salud al tener

Su prioridad es salud y conservarla

Castiga o menosprecia a quienes tienen menos estatus. Se castiga por sus errores y hace lo mismo por los demás

Aprende y valora a cualquier ser

Venera en demasía a quien tiene mucho estatus, es servil.

Respeta de igual a igual

Se acepta y es empático hacia los demás

Subordina a otros para tener estatus

Busca ser completo el estatus es solo un medio

Se sirve de los demás para llegar

Sirve a los demás por ser

Tiene tabla para medir el valor Esconde errores, los maquilla o los niega

Se acepta a sí mismo ta cual es y se olvida de medir Los errores son anotados como oportunidades para mejorar

Quizás muchas veces encontramos frases como “nadie es perfecto” Pero darnos cuenta de nuestras limitaciones no es fácil, el hacerlo nos facilita el aceptarlas, el conservar la confianza, en nosotros mismos a pesar de la crítica y lo mas importante es que el reconocer todas esas limitaciones o “defectos” podemos empezar a corregirlas.

A continuación debe hacer una lista de sus limitaciones o “defectos” 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

(4)

Para desarrollar al máximo nuestro potencial en el paso por la vida, para disfrutar ésta a todo momento es indispensable que construyamos una sólida autoestima beneficio del cual todos podemos gozar sin importar la edad en que inicie el proceso. Debemos aprender a asimilar los errores, tomarlos como experiencias que nos permitan disfrutar un proceso de mejora continua, de aproximaciones sucesivas hacia la meta. En vez de vivir con angustia de paralizarnos o sentir que nuestra autoestima disminuye cada vez que comprobamos que somos seres humanos imperfectos. Para vivir mejor debemos tener en cuenta las siguientes pautas:

1.El autoconocimiento:

Tu puedes rechazar el color de tu camisa o la forma de una mesa o el tamaño de un automóvil, pero si rechazas partes de tu propio ser en cualquier nivel, las consecuencia serán diferentes y peligrosas y quizá te acompañen toda la vida, imponiendo serias limitaciones a tus aspiraciones, al desarrollo de tu potencial, al cumplimiento de tu misión en esta vida.

2.El auto concepto:

Sentir que tenemos el valor personal, alcanzar un flujo natural de aceptación propia. A muchos de nosotros se nos dificulta enormemente conquistar este tipo de sentimientos y nos envolvemos en un círculo vicioso que se retroalimenta a si mismo, una acción negativa seguida por un fuerte pensamiento reprobatorio, seguido por un sentimiento de desanimo.

3.La auto evaluación:

Es importante prestar atención a los sentimientos que te dicen que algo no anda bien, ¿para dónde voy?, ¿Qué proyectos tengo para mi futuro?, ¿Qué he hecho? con mi vida hasta ahora?, ¿Qué cambios quiero hacer?, Auto evaluarnos para saber en qué aspectos fallamos, pensar porqué lo que no se hizo antes, hoy lo emprendemos con más empeño con amor y madurez.

4.La auto aceptación:

Es aceptarte tal y como eres, sentirte complacido de tu propio cuerpo, comprender que todo el mundo es diferente, aprender a ser tú mismo y aceptar a los demás con sus defectos y virtudes.

LA IDENTIDAD

(5)

Cada persona es un ser único con diferente personalidad y forma de pensar. La persona no sólo aprende a identificarse como hombre o como mujer sino que aman y defienden su propia identidad. La identidad desarrolla varios aspectos:

1.Identidad de género:

(6)

A cada persona se le educa y se le exige socialmente ser hombre o mujer y de acuerdo con ello, cada uno adquiere conciencia de su sexo y piensa y actúa como hombre y como mujer. La conciencia del género masculino y femenino se inicia más o menos a los 18 meses de edad y es un proceso que continua a lo largo de la vida. Esta dado por nuestra conformación física, es decir por los genitales con los cuales nacemos (pene, vagina).

2.Identidad sexual:

Es el sentimiento personal de certeza de pertenecer al sexo masculino y femenino es “sentirse” hombre o mujer u actuar como tal.

3.Rol sexual:

Es la manifestación pública de la identidad sexual, es el conjunto de expresiones y comportamientos externos concordantes con las pautas culturales definidas por una sociedad determinada como masculina o femenina es “comportarse” como hombre o mujer. (7)

4.Orientación sexual:

(8)

Existen diversas alternativas de vida sexual y de escogencia de pareja, que no necesariamente tiene que corresponder a las que la mayoría elige. La homosexualidad masculina y femenina es ante todo una opción de vida privada. En el cuál las manifestaciones y comportamientos sociales se asumen de acuerdo con unas justificaciones muy propias y a veces incomprensibles para los demás, pero absolutamente legitimas desde la perspectiva individual. La tolerancia conlleva a entender que cada quien se comporta sexualmente de acuerdo con sus propias necesidades, gustos y preferencias. Existen múltiples variantes dentro de la relación sexual las que cada quien decide libre y responsablemente; mientras no involucre violencia o daño, no vulnere los derechos de los demás, ni inmiscuya a menores de edad o a personas sin plena capacidad de consentimiento. Dependiendo de a dónde va dirigido mi deseo sexual puedo ser: Heterosexual: Cuándo elijo a una persona del sexo opuesto. Homosexual: Cuándo elijo a una persona del mismo sexo. Bisexual: Cuándo me gustan y elijo personas de ambos sexos.

CONCLUSIÓN: Es muy importante suministrar una buena información sexual, lo más objetiva posible que le permita a la persona asumir sus propias decisiones, sin pensar que van caer en la anormalidad. Los niños y niñas deben ser conscientes de que son únicos, que pueden valorar, aceptar y decidir acerca de su cuerpo y de su sexualidad. Estimular desde muy temprano estas condiciones es el mejor recurso que existe para prevenir situaciones como el abuso, el maltrato o la manipulación sexual de menores. Los adolescentes a diferencia de los niños tienen por primera vez la posibilidad de tener experiencias sexuales, su decisión de pasar al acto Sexual es el reflejo de la intensidad de sus impulsos, equilibrio sentimental y de su sistema de valores morales. Para dar inicio a la visa sexual es necesario que la persona haya alcanzado un grado de madurez tanto corporal como mental, todo esto es vital para poder asumir las consecuencias de llevar una vida sexual activa.

Glosario nuevo

POEMA Ama la sonrisa que brilla en tu rostro Ama la mirada que contempla la luz Ama tu cuerpo que es obra de Dios Ama tu espíritu inmortal e infinito Ama esas manos que se extienden al amigo. Ama esos brazos que abrazan al hermano Ama esa voz que les habla de amor Ámate porque sólo tú eres el más grande De todo el universo y vales más que todas Las cosas junta, canta, ahora y siempre Un himno de mor a la vida, a la alegría Que brillara en tus ojos

(9)

Las personas con una buena autoestima actuara con seguridad, sabrá aceptar las frustraciones sin subvalorarse, afrontara los retos con entusiasmo, actuará con buenas relaciones interpersonales, no tendrá al cambio, defenderá sus derechos y cumplirá sus deberes. Será influencia positiva en su medio, dirigirá su vida hacia donde crea conveniente. Tendrá muchos y buenos amigos.

NO SE DEJE HUNDIR EN LA DEPRESIÓN. La depresión es un estado de ánimo que se caracteriza por sentimientos por sentimientos de profunda tristeza, pesimista, minusvalía e inutilidad personal, desgano pata actuar y cavilaciones acerca del sin sentido de la vida, acompañado de trastornos psicosomáticos de intensidad variable. Todos hemos pasado por momentos de tristeza, debido a motivos concretos y otras veces sin ellos, la tristeza se debe a la pérdida de alguien a de algo, una Persona querida, el amor, la posición social, el empleo, la autoestima, el dinero; cuando nos traicionan, nos ofenden, experimentamos un gran dolor, estamos profundamente enojados con los demás, pero en el fondo el enojo es con nosotros mismos. Una persona capaz de hacerse cargo de su propia vida, que puede adaptarse frente a las frustraciones, considera estas experiencias como parte normal de su existencia, no pasan de ser eventualidades de la vida cotidiana.

Debemos analizar objetivamente qué, en concreto, es lo que se ha perdido, por qué y cuáles son las alternativas que le quedan. Buscar en su interior las razones por las cuáles no debe sentirse malherido. Encontrar una forma adecuada para expresar sus sentimientos de rabia, disgusto, desengaño, abatimiento de esta forma se libera del enojo que la deprime. Con la ayuda del tiempo y cambio de circunstancias la tristeza desaparece. Pero si la persona deja que la amargura la polarice en el plano emocional e inhiba sus conductas, de hecho permanece triste por largo tiempo, durante todo ese lapso lo asaltan pensamientos tan lúgubres y derrotistas que lo que En un principio puede ser un episodio pasajero y normal no tarda en convertirse en una tristeza vital profunda. (10) En términos clínicos a este fenómeno se le denomina depresión. La depresión patológica, involucra totalmente el mundo afectivo hasta el punto de hacer perder el sentido de la vida; no encuentra una razón para seguir viviendo, ni se halla merito alguno como persona. Hace un gran esfuerzo por contener el enojo y ocultar los verdaderos sentimientos, entre tanto su sentimiento de culpa es cada vez mayor: De ahí el auto castigo tan frecuente, en el cuál la persona llega al extremos de intentar poner fin a su vida. Se puede presentar algunos de los siguientes signos:

Sentimientos de tristeza profunda. Llanto frecuente. Falta de interés por las cosas y por las actividades antes deseadas. Fatiga, perdida de energía. Disminución de la capacidad para concentrarse, pensar y decir. Ideas recurrentes de muerte tragedia y desesperanza. Cambio de actitud hacia la vida en sentimiento negativo, en algunos casos la persona sigue realizando su trabajo, siente que este y la vida en general constituyen una carga muy pesada. Sentimientos ocultos de culpa e inutilidad personal. Retraimiento social. Inapetencia. Trastorno del sueño. Despreocupación por el aseo y arregló personal. Quejas acerca de dificultades respiratorias, digestivas, cardiacas.

Factores asociados con la depresión Algunas personas son psicológicamente más frágiles que otras, por consiguiente más propensos a padecer trastornos depresivos crónicas o episódicos, de ahí que ciertas personas desarrollan características que las hacen vulnerables a la depresión entre los cuales se puede contar las siguientes.

Baja autoestima: Un medio familiar que en lugar de fomentar una autoimagen positiva contribuye con un auto concepto desfavorable, crea en la persona un nivel de valoración propia tan bajo, que la impulse a criticarse severamente por la menor falla, al temer angustiosamente al fracaso, a reaccionar de modo exagerado ante las frustraciones o abrigar dolorosos sentimientos de culpa, el perfeccionamiento es una peculiaridad de la personalidad depresiva.

Emotividad excesiva:

(11)

Es el impulso a reaccionar intensamente y de inmediato, antes de dar cabida a la reflexión; esto dificulta la objetividad para juzgar la importancia y la magnitud de los acontecimientos, e impiden escapar rápidamente de los sentimientos de culpa y dicha. Las personas demasiado emotivas suelen ser exageradamente sensibles, los niños aprenden las reacciones depresivas de sus padres y parientes más cercanos. (12)

Dependencia: Los individuos que durante su infancia fueron sobreprotegidos por sus padres se convierten en personas pasivas, incapaces y carentes de recursos sicológicos para afrontar las contrariedades de la vida. De igual manera, aquellos que fueron educados con fuerte exigencia y presiones adoptan compromisos acompañados de ansiedad, culpa y miedo al fracaso.

(13)

AUTOEVALUACIÓN Completar los siguientes enunciados. 1. Lo que más me gusta de mi cuerpo es

2. Mis principales cualidades son

3. Lo mejor que hago con mis manos es

4. El mejor recuerdo que tengo de mi niñez es

5. Mi actividad preferida es

6. Admiro a Porque es

7. Las cualidades me gustaría tener son

8. La razón por la cual estoy estudiando es:

¡Felicitaciones! Ha culminado “Esfera personal” Observaciones: ____________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________

2 Esfera familiar “MI FAMILIA Y YO CRECIENDO JUNTOS”

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En esta segunda unidad se busca que la persona aprenda a asumir los roles familiares correspondientes a cada época de la vida; enfatizando la importancia de las manifestaciones afectivas para lograr la armonía familiar.

¿QUÉ ES LA FAMILIA? Según la real academia española la define como: un grupo de personas emparentadas entre sí, que viven juntas bajo la autoridad de una de ellas. La familia se ha convertido en el núcleo fundamental de la sociedad, es la escuela formadora de valores, de identidad, de afecto, de rectitud. El matrimonio y la familia están ordenados al bien de los esposos y a la procreación y educación de los hijos el amor de los esposos y la generación de los hijos establecen entre los miembros de una familia relaciones personales y

Estructura de la Familia Energía Afectiva Desarrollo personal

Armonía conyugal y Energía fliar

Espiritual Energía Economica

Amparo para la crianza de los niños

Energía Sexual

La familia es:

Fuente de valores, bienestar, tradiciones y fe. La fundación de la familia es tan antigua como la humanidad misma y aparece en la historia de los pueblos más civilizados, con forma monogamica y regida por una autoridad que generalmente es el padre, en la que acepta plena libertad, para su constitución, obligación del cuidado de sus hijos.

Fuente de valores Por ser la primera institución social a la que pertenece el ser humano, la familia tiene tareas y responsabilidades; su función, no se limita, a proveer alimento y vestido únicamente; su responsabilidad, va más allá. La familia es la primera escuela (15) de valores humanos y sociales, es la comunidad de vida y amor; es fuente de experiencias y sentimientos. En síntesis, la familia, es el primer espacio de aprendizaje del hombre. Los valores que se fomenten en la familia, son la base para una vida en sociedad, desde mi punto de vista, son recursos básicos para garantizar la integración familiar, promover la convivencia y comunicación; para hacer de cada familia, un grupo unido, solidario y fuerte en vínculos afectivos. Los valores y vínculos familiares que se fomenten en el hogar, serán el cimiento para construir una familia sólida; en donde perdure apoyo y comprensión; con un ambiente agradable, matizado de sentimientos positivos, con hábitos buenos y actitudes basadas en el respeto a la dignidad, el orden y la convivencia, que permitan a todos los integrantes de la familia, disfrutar de la cercanía afectiva y de la vida familiar. Es en la familia donde se enseñan los primeros valores; valores que serán sustento para la vida en sociedad y a lo largo de la vida de la persona. Entre otros destacan los siguientes

El respeto: El respeto hacia los demás miembros es otro de los valores que se fomentan dentro de la familia, no sólo respeto a la persona misma, sino también a sus opiniones y sentimientos. Respeto hacia las cosas de los demás miembros, respeto a su privacidad, respeto a sus decisiones, éstas, por supuesto, adecuadas a la edad de la persona. Es en la familia donde el niño aprende que tanto él o ella como sus ideas y sentimientos merecen respeto y son valorados

La alegría:

(16)

La alegría no depende de las circunstancias o de las facilidades que puede presentar la vida y tampoco consiste en tener cosas. Este valor tiene su fundamento en lo profundo de la persona, no es sino la consecuencia de una vida equilibrada, de una coherencia entre lo que pensamos y lo que hacemos, el tener una mente y un cuerpo sanos.

La generosidad: La generosidad es uno de los valores que se fomentan en la vida familiar. Entendiendo por generosidad el actuar en favor de otras personas desinteresadamente y con alegría. Hacer algo por otras personas puede traducirse de diferentes maneras, por ejemplo, dar cosas, prestar juguetes, dar tiempo para escuchar y atender a otro miembro de la familia, saludar, perdonar..

La justicia: La justicia se fomenta en el seno de la familia al establecerse lo que corresponde a cada miembro de la misma. Recordemos que la justicia consiste en dar a cada uno lo que les corresponde. Una persona que se esfuerza constantemente por respetar los derechos de los demás y le da a cada uno lo que debe, tiene la virtud de la justicia.

La responsabilidad: La responsabilidad supone asumir las consecuencias de los propios actos, no solo ante uno mismo sino ante los demás. Para que una persona pueda ser responsable tiene que ser consciente de sus deberes y obligaciones, es por ello, de gran importancia que los hijos tengan sus responsabilidades y obligaciones muy claras. Por ejemplo, el niño debe tener claro que es su responsabilidad la calidad y el esfuerzo en sus estudios, que debe poner el mayor trabajo y empeño en esta actividad, en beneficio propio y en respuesta a la oportunidad que le brindan sus padres.

La lealtad: Es en la familia donde surgen y se fortalecen este tipo de vínculos, por ejemplo, un niño pequeño aprende a ser leal al esforzarse por ayudar a los demás, al procurar hacer todo lo que pueda para cumplir con lo que sus padres le dicen que es bueno. Se muestra lealtad entre los hermanos al apoyarse, defenderse y ayudarse ante las dificultades, ante la amenaza de personas o circunstancias ajenas a la familia.

La autoestima: La autoestima es uno de los valores fundamentales para el ser humano maduro, equilibrado y sano. Este valor tiene sus raíces y fundamentos en el núcleo familiar. Se entiende por autoestima la visión más profunda que cada persona tiene de sí misma, influye de modo decisivo en las elecciones y en la toma de decisiones, en consecuencia conforma (17) el tipo de vida, las actividades y los valores que elegimos. Si queremos construir una personalidad fuerte y equilibrada, es de vital importancia que como padres hagamos sentir a nuestros hijos que son dignos de ser queridos con un amor incondicional, es decir, no condicionado a su comportamiento, calificaciones o actitudes. Elevar la autoestima de nuestros hijos es de vital importancia, ya que contribuimos a que desarrolle la convicción de que es estimado y valorado, que es competente para enfrentarse a la vida con confianza y optimismo, y que es merecedor de la felicidad. Siempre hay un motivo para estar en familia, procure aprovechar al máximo cada oportunidad; aún cuando las circunstancias del reencuentro no sean de alegría, sino de tristeza o dolor, anímese con recuerdos agradables y sonrisas; a veces, “por muy larga que sea la tormenta, el sol siempre vuelve a brillar entre las nubes”, eso es precisamente, lo que usted, es capaz de fomentar en su hogar, no permita a los problemas y tristeza apagar la alegría y la felicidad en sus seres queridos. Este día de la familia y todos los días del año, son la mejor ocasión para sentir la fuerza del amor y descubrir el sentido de la vida familiar.

Fuente de bienestar

Es un lugar donde se enseña y aprende a expresar los sentimientos d afecto y amor, a los hijos por medio de manifestaciones de cariño como las caricias paternas, y la seguridad de una admiración duradera y permanente.

Fuente de tradiciones.

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Las tradiciones son importantes para la familia, no necesariamente por lo que dicen o hacen, pero por el tipo de resultados que producen. Las tradiciones brindan a la familia un sentimiento de cercanía que crece con las experiencias compartidas.

(19)

Las familias sólidas y fuertes tienen tradiciones, porque reconocen que las tradiciones proporcionan un sentido de continuidad, entendimiento y acercamiento que une a todos sus familiares. Las tradiciones le dan a cada miembro de la familia una razón para sentirse bien. En los niños pequeños esto es especialmente importante, porque los niños buscan un lugar que les permita pertenecer a la familia y a la sociedad.

Fuente de fe Es también en la familia donde se siembra la semilla de la fe, se enseña a los hijos a relacionarse con Dios, a conocerle y a tratarle, en la familia se aprende a orar a reconocer al creador, a darle gracias y a pedirle, a dar un sentido a la vida, en función del ser.

Relación de pareja La relación de pareja puede ser una de las más importantes en nuestra vida. No sólo por el tiempo e intimidad que se comparten en ella, sino porque nos ayuda a crecer y está con nosotros en muchos de nuestros mejores y peores momentos, por lo que nuestra pareja puede ser quien mejor nos conoce y más influencia tenga en nuestra vida. Una pareja puede tener conflictos que surjan de la relación en sí, como por ejemplo, problemas de comunicación, sexuales, de infidelidad, manejo de poder, etc. o puede tener conflictos que surgen fuera de la relación, pero que repercuten en ésta, como por ejemplo, la menopausia en la mujer, la jubilación, frustraciones personales, aumento de responsabilidades u horarios de trabajo de uno de los miembros de la pareja, problemas o enfermedades en la familia de origen o en la familia política. Los siguientes son algunos consejos que le pueden permitir mantener y/o mejorar su relación. Escuche: “Cuando discutimos con una persona, a veces estamos tan obsesionados pensando en qué responderle que, en realidad, nunca escuchamos con atención lo que nos está diciendo. Por más que esté enojado/a o triste, haga el intento de escuchar lo que su pareja quiere o está intentando decirle. Saber escuchar es la clave para tener un diálogo pacífico”.

Nunca insulte: “Más de una vez se nos habrá escapado un insulto cuando estamos furiosos/as pero ¡no lo haga! Es una de las peores cosas que puede hacer. No solo no agrega nada positivo en la discusión, sino que puede herir gravemente a su pareja. Discutir es normal, pero ya cuando se falta el respeto hay que poner un límite”. Encuentre la raíz del problema: “Muchas parejas discuten por tonterías porque nunca han podido resolver la cuestión de fondo. Conocer lo que verdaderamente ocurre es la solución para no discutir en el futuro”. No siempre tiene razón: “Cuando discutimos, uno siempre cree que tiene la razón, pero no siempre es así. Sea sincero/a y honesto/a. Si internamente sabe que no tiene razón, entonces pida perdón y póngale un fin a la discusión. Para terminar con las peleas de pareja es muy importante reconocer que a veces podemos equivocarnos”. Olvide: “Hay cosas por las que no vale la pena pelear. Si se pone a pensar, muchas veces las discusiones de pareja comienzan por cosas sin importancia. Si están discutiendo, pregúntese: ¿vale la pena pelear por esto?”. Ambos deben tener su espacio: “Cuando las peleas abundan, es bueno que se den un poco de espacio para que las cosas se enfríen. No, eso no significa que tengan que separarse, pero por ejemplo, si viven en la misma casa, pueden dormir en distintas habitaciones por un tiempo. Si no quiere llegar a tal extremo, cada vez que sienta que van a discutir salga de casa a caminar, de una vuelta o cualquier otra cosa que pueda hacer para escapar de la situación”. Comprométase: “Si tanto usted como su esposo/a, novio/a tienen personalidades fuertes, deben hacer un esfuerzo para evitar las peleas. A veces parece más fácil pelear que hacer el esfuerzo por evitarlas ¿verdad? Comprometerse a ello es una tarea de ambos”. Ya sabe. Proponga nuevas formas de conversaciones y resuelva los problemas que los aquejan, así prolongarán su vida y, sobre todo, su relación de pareja.

(20)

LA PAZ SE HACE EN FAMILIA.

En las prácticas de terapia psicológica, se ha encontrado un pensamiento común en bastantes personas, quienes hacen un reconocimiento en determinado momento de sus vidas de que necesitan paz. Conseguir la paz se vuelve su prioridad personal! pero curiosamente, relacionan o piensan la paz como un estado de suma tranquilidad, de inactividad y de descanso total, especialmente de aquellas situaciones que mas duelen o controvierten. Estas personas cometen un error de comprensión que puede ser común para los seres humanos, quienes podríamos entender la paz, como “algo que nos llega” al alejarnos del ruido, o de lo difícil, o de lo doloroso y confortativo. Pero en realidad, la verdadera y duradera paz, se genera, se construye cuando en lugar de alejarnos, nos dirigimos y atravesamos de una manera adecuada el conflicto. La paz, se hace y toca hacerla todos los días en cada momento. Se hace con acciones y decisiones, con compromisos de trabajo no de omisión. No resulta por una sola acción, uno se demora en construir una verdadera y sólida paz. Es un fruto del trabajo, del esfuerzo, incluso, de la lucha comprometida no contra personas sino Con las personas más cercanas, al hacer pactos con ellos para vencer aquellas circunstancias que roban la paz y la unidad.

1. ¿DÓNDE SE HACE LA PAZ? La paz se debe hacer donde se necesita. Suena obvio, pero conviene insistir que el lugar en el que se construye la paz, es allí donde el conflicto persevera o se presenta: en medio de nuestras relaciones interpersonales, en la vida cotidiana, en aquel justo momento en el que elegimos entre resolver un conflicto o ajusticiar al otro bajo cualquier justificación; esos son los lugares para construir la paz . El conflicto en la vida, en la pareja o en la familia, es un momento de vital importancia para el desarrollo humano, sin él no hay desarrollo. El conflicto es la confirmación más clara, de que como seres en evolución y mejoramiento, necesitamos seguir creciendo, enriqueciendo con nuevas estrategias o contenidos nuestras formas de pensar la vida, de relacionarnos y de obrar; pues a pesar de ser tan hábiles en acusar a los demás, es claro que sin nosotros, sin nuestra participación, no habría conflicto, es decir: hacemos parte fundamental de todo conflicto en el que participamos, por ello mismo somos una opción y responsables de su resolución adecuada.

2. ¿CUÁNDO Y CON QUÉ SE HACE LA PAZ? La paz se hace! si no la hay, debemos hacerla nosotros. Con el otro, cuando se necesita: en el momento en que se presente el conflicto o este perdure, allí conviene salirnos de nuestras emociones para observar de un modo mas neutral lo que sucede en la relación con el otro para de ese modo pensar las necesidades de parte y parte, así como las acciones y compromisos requeridos para lograr una resolución. También conviene reconocer, que la paz (21) no viene solo por aumentar nuestra destreza para resolver conflictos. Aumentar esa capacidad es necesario, pero hay que verla también como el resultado de un crecimiento o un desarrollo integral sostenido como personas. La paz necesita para poderse realizar, de que las personas tengamos una imagen alta de humanidad para poder superar las pequeñas pasiones y pretender los bienes mayores de unidad y paz. Son las personas las que resuelven los conflictos, son las personas las que hacen el desarrollo, pero lo hacen así, cuando en su interior cuentan con un concepto elevado de ser humano; de allí provienen sus valores y virtudes, de allí proviene la justicia, la unidad, el bienestar de las comunidades que construyen. Necesitamos tener dentro la imagen de Cristo y al mismo Cristo, de ese hombre Dios, que enseña el camino y verdad de la condición humana. Su palabra, su ejemplo, nos revela y nos permite alcanzar aquello que nos ofrece de lo que necesitamos proveer en las situaciones de conflicto para convertirlas en oportunidad de mejora y de unidad. De ese modo es que podemos hacernos embajadores de su amor, de su poder creador y redentor. En nuestra unidad con Dios, reside la posibilidad de que seamos verdaderos constructores de paz.

Notas

EVALUACIÓN 1. Describa su familia

2 ¿Cuáles de sus cualidades permiten generar un ambiente familiar sano?

3. ¿Qué le ha aportado la familia a su crecimiento como persona?

4. ¿Qué herencia personal (no monetaria, ni material) va a dejar a su familia?

5. ¿Por qué es usted importante para su familia?

7. ¿Cómo se expresa el afecto en su familia?

¡Felicitaciones! Ha culminado “Esfera familiar” Observaciones: ____________________________________ ____________________________________________________ ____________________________________________________

3 Esfera social “LOS OTROS Y YO” Las relaciones interpersonales: La interacción con los demás posibilita al ser humano el desarrollo de habilidades personales y de relación a través del compartir las vivencias con los demás. Estas habilidades se van desarrollando con todos sus miembros: jugar, pelear, amar, planear, compartir, proteger, lo cual constituye una forma de consolidar la persona lidad, de Fomentar valores como la tolerancia, el autocontrol, el respeto y la aceptación de opiniones diferentes.

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La familia es el primer y principal lugar donde aprendemos a valorar y a respetar a los demás como personas, con sus características, ideas, religión y creencias; además con ella aprendemos el valor de nuestra individualidad, de respeto y aceptación propios; es igualmente el sitio para realizar el entrenamiento de la conducta social, proceso que se inicia cuando desarrollamos actividades a través del proceso de socialización, el individuo internaliza las expectativas de su grupo, en otras palabras adopta un rol social, en los diferentes ámbitos en los cuales se desenvuelve por ejemplo: la familia, una empresa, un grupo de amigos, La iglesia, una asociación, el colegio. Las personas vivimos en un medio social en el cual las relaciones interpersonales son un factor primordial de comunicación, siendo esta la base de todas las relaciones que se tienen durante toda la vida. el funcionamiento de los grupos depende en gran parte de la actitud mental de cada persona, actitudes negativas llevan a generar un clima hostil y pesado que interfiere con las relaciones de los unos con los otros. Cada persona es responsable de sus propios sentimientos y acciones y a su vez de la respuesta que genera en el otro. Por lo tanto cuando se responsabiliza de sus actos se está generando en las otras respuestas responsables, de tolerancia y de respeto mutuo. El hombre como ser social reclama la presencia del otro como acompañante permanente del proceso de superación y de mejoramiento continuo, debemos ser positivos para generar un clima de paz y tranquilidad y tener una buena convivencia con los demás.

La Comunicación:

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Es un medio de encuentro consigo mismo y con los demás. Comunicarse es hacerse entender y entender lo que se quiere decir o transmitir, un componente importante en la comunicación efectiva es la habilidad de escuchar, es decir, entender, percibir, captar con atención y sinceridad lo que nos dicen, el escuchar hace sentir importante al hablante, para ello es necesario una disposición afectiva y psicológica lo que permitirá la comprensión del mensaje y también entender los sentimientos que lo acompañan.

Las observaciones y las críticas de los demás son informaciones acerca de nuestro comportamiento; en ocasiones no nos damos cuenta de nuestras actuaciones, de lo que estamos expresando y a veces entorpecemos las relaciones con los otros. Es por ello que debemos ser abiertos a recibir y aceptar con madurez las recomendaciones de las personas que nos rodean sobre un aspecto a mejorar, al hacer propósitos de cambio de estos aspectos lograremos beneficiar la interacción con el entorno y además fortalecernos internamente. Así mismo cuando siento la necesidad de hacer críticas a mis semejantes, debe utilizar un lenguaje apropiado con el cual evite herir sus sentimientos, pero a la vez hacerle ver los errores en los que pienso puede estar incurriendo. La comunicación nos ayuda a unirnos, a estar cerca y a aprender. Pero si es mala, nos puede llevar a vivir el efecto contrario por ejemplo: a desunirnos, como cuando hay conflictos entre las personas; a alejarnos, como cuando hay divisiones familiares.

La amistad La amistad es un valor universal. Está claro que difícilmente podemos sobrevivir en la soledad y el aislamiento. Necesitamos a alguien en quién confiar, a quién llamar cuando las cosas se ponen difíciles, y también con quien compartir una buena película. Pero ¿Qué es la amistad? ¿De qué se compone? ¿Cómo tener amistades que duren toda la vida? Las amistades suelen comenzar de imprevisto, y muchas veces sin buscarlas. En el camino de la vida vamos encontrándolas. Y todo comienza porque alguien "nos cae bien". Para interesarme en la amistad de alguien primero debemos tener cosas en común: convicciones, sentimientos, gustos, aficiones, opiniones, ideas políticas, creencias, Religión son algunos de las cosas en común que pueden hacer que nos Hagamos amigos de alguien. Sentirse a gusto con una persona, conversar y compartir sentimientos

es el principio de eso que llamamos amistad. Para que la amistad sea verdadera, debe existir algo en común y, sobre todo, estabilidad. El interés común puede ser una misma profesión, una misma carrera, un pasatiempo en común, y la misma vida nos va dando amigos. Dice el refrán Aficiones y caminos hacen amigos.

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La amistad es un cariño, un apreciarse que promueve un dar, un darse y para ello es necesario encontrarse y conversar. Después, con el tiempo, la amistad puede desarrollarse en profundidad y en extensión mediante el trato, el conocimiento y el afecto mutuos La amistad no puede desarrollarse sin estabilidad. Por eso cuando dejamos de ver durante muchos años a nuestros amigos, a veces nos enfrentamos a que parecen personas totalmente diferentes, o simplemente no se pasa de un diálogo superficial que deja un mal sabor de boca. La amistad es algo que requiere estabilidad en el trato. Para que una amistad sea verdadera, no basta con caerse bien, hay que dar el paso definitivo: ayudarse desinteresadamente, sin esperar nada a cambio. Al amigo se le quiere porque él es él y porque yo soy yo. La amistad se orienta hacia el tú y consiste más en un servir que en un sentir. No es amigo ni el compañero ni el camarada. Tampoco es amigo aquel que busca aprovecharse del otro. La amistad no es comercio de beneficios. La verdadera amistad es, en gran medida, servicio afectuoso y desinteresado.

Puntos que afectan la convivencia de las personas: conducta agresiva. Mostrarse rígido inflexible “señalando con el dedo”. Expresar los mensajes con tonos, ademanes y palabras hirientes (contacto vi sual de arriba abajo, volumen de voz, postura etc.) Querer tener siempre la razón, dominar en la conversación, no escuchar, impo ner. Juzgar, condenar fácilmente, estar pendiente sólo de los errores, trato inhumano e injusto, todo lo que hace la otra persona está mal. No reconocer ni aceptar que los demás tienen derechos. Temor de aceptar los errores propios. Estallidos emocionales frecuentes. Cerrarse, no escuchar, no tolerar la disidencia. Con la actitud y la habilidad interpersonal adecuadas, puedes moderar eficaz y saludablemente tus sentimientos y expresarlos con respeto, valorar a los demás para tener una buena convivencia. A Gloria la invitan a dejar de estudiar el módulo y salir del salón. La profesora no está

Fórmula de los campeones para comunicarse bien con los demás

ANALICE + DECIDA + ACTÚE + REVISE = MEJORA CONTINUA Estudio de Caso presente pero ella quiere terminar su capítulo de trabajo de una vez y no quiere que la "profe" la descubra fuera del salón si es que regresa, pero le dice a su amigo: “Bueno, vámonos” ¿Resultado? Gloria se siente mal, la descubrieron y castigaron por salir del salón de clase. ¿Qué le falló a Gloria? Revisemos nuestra fórmula. - Analice: Gloria no analizó bien el problema. La necesidad de su amigo fue más importante que la de ella. - Decida: Tenía varias alternativas para decirle a su amigo; por ejemplo: Decirle que en otra ocasión. Decirle que no y por qué. Pedirle que no la interrumpiera y que entendiera la meta que quería lograr. Ignorarlo. - Actúe: Ella sólo eligió decir que sí y actuó en contra de su meta. - Revise: Al analizar los resultados, Gloria se da cuenta que fueron malos. Por lo tanto, sabe que es necesario mejorar en la siguiente ocasión y aprender a actuar sobre otras alternativas.

Conclusión

La amistad es tan importante para el desarrollo humano, su estabilidad y el mejoramiento de la sociedad que es un verdadero valor, que debemos cuidar y fomentar.

EVALUACIÓN 1. ¿Por qué es importante interactuar con los demás?

2. ¿Cuál es la importancia de la amistad?

3. ¿Qué debo hacer para ser un buen amigo?

4. Describa como son sus relaciones interpersonales

5. ¿Por qué soy importante para mis amigos?

6. ¿Cuáles son las consecuencias de no tener amigos?

¡Felicitaciones! Ha culminado “Esfera Social” Observaciones: __________________________________ __________________________________________________

4 Esfera laboral “MI TRABAJO UNA FORMA DE TRASCENDER” Para todas las personas en edad productiva, el trabajo se convierte en uno de los logros más importantes de su vida ya que refleja además su bienestar personal. Este bienestar es entendido no solo como la satisfacción de las necesidades básicas, sino también el bienestar psicológico que se deriva de sentirse bien, de sentirse útil, de la alegría que se siente al ser reconocido y apreciado, además el rol del trabajador brinda al individuo seguridad y estabilidad. El trabajo cumple además un papel socializador, ya que constantemente estamos en contacto con diferentes personas, lo que disminuye los espacios de soledad, es por ello que el valor del trabajo no solo es el factor económico, que en si es importante, también se convierte en un cúmulo de experiencias que nos enriquecen internamente y nos generan las actitudes apropiadas en nuestro trabajo. De la actitud depende la posibilidad de conservar el trabajo y de promoverse en él, cada uno es responsable de convertirlo en fuente de alegrías y satisfacciones. La satisfacción del ser humano esta dada por una serie de necesidades que ha medida que crecemos las vamos logrando. El Psicólogo Abraham Maslow, propone la siguiente jerarquía de necesidades para el ser humano:

1. Necesidad Fisiológica = Hambre, Sed,Sueño.

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La primera prioridad, en cuanto a la satisfacción de las necesidades, está dada por las necesidades fisiológicas. Estas necesidades estarían asociadas con la supervivencia del organismo, dentro de estas están: el deseo sexual, el comportamiento maternal, etc. Una mejor descripción sería agruparlas dentro de la satisfacción del hambre, del sexo y de la sed. Cuando estas necesidades no son satisfechas por un tiempo largo, la satisfacción de las otras necesidades pierde su importancia.

2. Necesidad de Seguridad = Sentirse sano. Fuera del peligro Describen el afán de la persona por disfrutar de la seguridad o protección. Incluyen una amplia gama de necesidades relacionadas con el mantenimiento de un estado de orden y seguridad. Dentro de estas necesidades se encontrarían las necesidades de; sentirse seguros, la necesidad de tener estabilidad, la necesidad de tener orden, la necesidad de tener protección y la necesidad de dependencia. Las necesidades de seguridad muchas veces son expresadas a través (26) del miedo, como lo son: el miedo a lo desconocido, el miedo al caos, el miedo a la ambigüedad y el miedo a la confusión. Las necesidades de seguridad se caracterizan porque las personas sienten el temor a perder el manejo de su vida, de ser vulnerable o débil frente a las circunstancias actuales, nuevas o por venir. Muchas personas dejan suspendidos muchos deseos como el de libertad por mantener la estabilidad y la seguridad.

3. Necesidad de Pertenencia = Ser aceptado, relacionarse Se concentran en los aspectos sociales donde casi todo el mundo concede valor a las relaciones interpersonales y de interacción social. Dentro de las necesidades de amor y de pertenencia se encuentran muchas necesidades orientadas de manera social; las necesidades de una relación íntima con otra persona, la necesidad de ser aceptado como miembro de un grupo organizado, (27) la necesidad de un ambiente familiar, la necesidad de vivir en un vecindario familiar y la necesidad de participar en una acción de grupo trabajando para el bien común con otros. La existencia de esta necesidad está subordinada a la satisfacción de las necesidades fisiológicas y de seguridad. Las condiciones de la vida moderna, en la cual el individualismo y la falta de interacción son un patrón de vida, no permiten la expresión de estas necesidades.

4. Necesidad de Valoración (Estima) = Obtener aprobación y reconocimiento Incluyen la preocupación de la persona por alcanzar la (28) maestría, la competencia, y el estatus. La necesidad de estima es aquella que se encuentra asociada a la constitución psicológica de las personas. Maslow agrupa estas necesidades en dos clases: las que se refieren al amor propio, al respeto a sí mismo, a la estimación propia y la autovaloración;

y las que se refieren a los otros, las necesidades de reputación, condición, éxito social, fama y gloria.Las necesidades de valoración son generalmente desarrolladas por las personas que poseen una situación económica cómoda, por lo que han podido satisfacer plenamente sus necesidades inferiores.

5. Necesidad de Autorrealización = Satisfacción personal Reflejan el deseo de la persona por crecer y desarrollar su potencial al máximo. La satisfacción de las necesidades de carencia es condición necesaria, pero no suficiente, para que el individuo logre la autorrealización. La persona "meramente sana", según Maslow, "gusta [de] la cultura [...], sus metas son benévolas, están llenos de buenos deseos y carecen de malicia,[...]pero falta algo". El elemento que podría ser estimulante para lograr el anhelo de autorrealización y el crecimiento de la personalidad sería la crisis y la desintegración de la personalidad, (29) con el posterior acceso a niveles más altos de integración y a motivaciones propias de la autorrealización; de todas maneras, habría personas que podrían llegar al estado de autorrealización de manera gradual sin necesidad de pasar por tremendas conmociones. Maslow proponía que una necesidad se volvía preponderante cuando era insatisfecha y pasa a convertirse en necesidad primaria o central de la persona. Piense en una madre soltera que acaba de quedar sin trabajo; tal vez le preocupe conseguir alimentos para ella y su familia. En este caso las necesidades preponderantes serían las fisiológicas. En cambio si ha ahorrado o si ha heredado mucho dinero, entonces las preponderantes serían las necesidades de nivel más alto, como las necesidades sociales o de valorización. Según Maslow para motivar una persona es preciso satisfacer su necesidad preponderante, en el caso de la Madre soltera sería efectivo ofrecerle una remuneración económica importante. Para lograr la satisfacción de todas estas necesidades, es necesario establecer una fuente de ingresos, sin embargo el trabajo debe ser visto como algo más que la consecución de dinero para poder vivir, debe convertirse en el pilar fundamental de la necesidad de realización personal, es decir, debe buscar trabajar en algo que realmente me guste y disfrute haciendo; de esta forma mi esfera laboral se transforma en mi esfera de desarrollo personal. Un componente importante que favorece el rendimiento en el trabajo son las relaciones interpersonales, si estas están basadas en el respeto, la tolerancia, la armonía, la cooperación, favorecen un ambiente de trabajo agradable y libre de tensiones llevando a la persona a sentir agrado y satisfacción de pertenecer a una empresa; por el contrario las relaciones conflictivas llenas de desgano y desmotivación hacen del trabajo una

tarea ardua y penosa. En la medida en que la persona busque la excelencia en todas sus actividades, podrá disfrutar de muchos momentos de satisfacción sacando a la luz lo mejor de si mismo y de los demás. La amplitud para visualizar el mundo y el conocimiento de habilidades y potencialidades posibilitan la creatividad para realizar las actividades en la forma lo más óptima posible. Del ánimo y la energía que orienten la actividad diaria del ser humano, depende en gran parte los resultados. En la medida en que la persona busque la excelencia en todas sus actividades, podrá disfrutar de muchos momentos de satisfacción sacando a la luz lo mejor de si mismo y de los demás. La amplitud para visualizar el mundo y el conocimiento de habilidades y potencialidades posibilitan la creatividad para realizar las actividades en la forma lo más óptima posible. Del ánimo y la energía que orienten la actividad diaria del ser humano, depende en gran parte los resultados. Para muchas personas el trabajo es más que un simple ganarse la vida; proporciona una sensación de independencia y respeto a si mismo, crea un marco confortable de rutina estable y además ofrece el estímulo de intercambio personal diario. El trabajo es en si mismo una vocación, una gratificación esencial que permite expresar productivamente el talento y la capacidad creadora. El trabajo nace y se nutre de las necesidades de transformar, compartir y marcar huella, además dignifica al hombre Cuando el trabajo logra trascender e ir más allá de la satisfacción de necesidades vitales, se convierte en un proyecto de vida, en un sentirse útiles y productivos para sí, para su familia y para los demás. En la medida en que la persona logre estos planteamientos, trabajara con ánimo, con entusiasmo y por supuesto lograra aquellas cualidades que lo llevaran a la excelencia. Adquiriendo experiencias que nos enriquecen internamente y nos ayuda a tener otra actitud frente a la vida. Cuando la persona hace lo que le gusta se siente una gran satisfacción, cuando se hace lo que no gusta, sólo por necesidad nos genera estrés y cansancio físico exagerado.

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Trabajo que no nos gusta nos vuelve mediocres.

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El trabajo que nos gusta se hace con amor y crecemos como personas.

EVALUACIÓN RESPONDER LAS SIGUIENTES PREGUNTAS DE SELECCIÓN MULTIPLE 1. Para todas las personas en edad productiva, el trabajo se convierte en uno de los logros más importantes de su vida ya que refleja: a. Condición social b. Organización familiar c. Interacción d. Bienestar personal 2. Para muchas personas el trabajo es más que un simple modo de ganarse la vida; proporciona una sensación de: a. b. c. d.

Inconformidad y malestar Responsabilidad, gratitud Independencia y respeto Desamparo, temores.

3. Cuando el trabajo logra trascender e ir más allá de la satisfacción de necesidades vitales, se convierte en un: a. Proyecto de vida b. Terapia c. Logro. d. Proporción.

4. Cuando las personas hacen lo que les gusta sienten una gran satisfacción, cuando se hace lo que no genera gusto, sólo por necesidad. Nos genera: a. b. c. d.

Alegría, gratitud Placer, armonía Estrés y cansancio Tranquilidad, dependencia.

5. Argumente ¿Por qué es importante trabajar ?

¿Usted considera que el trabajo dignifica al hombre?

¡Felicitaciones! Ha culminado “Esfera Laboral” Observaciones: __________________________________ __________________________________________________

Notas

5 Proyecto de vida Los propósitos son metas u objetivos de la persona a mediano o largo plazo, es la visión de ese futuro que se desea para sí. El objetivo que se plantea viene de una confrontación entre lo que se tiene y lo que se quiere tener, lo que se es y lo que se desea ser; esta basado en los deseos.

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Para que estas metas puedan convertirse en realidad es importante la visión del futuro mediante el uso de habilidades mentales como la visualización y la imaginación, jugar con ellas son la premisa fundamental para el logro de las metas, sin olvidar que ellas deben ser alcanzables, positivas en su formulación y útiles para sí mismo.

Cuando se definen las metas futuras, los comportamientos y acciones se encauzan hacia ellos mismos; así, todo lo que se hace en el presente tiene significado y valor porque se sabe que hace parte de una cadena hacia la conquista de lo que se ha propuesto. Definir proyectos de vida es planear y organizar la vida, lo que despierta una motivación interna e impulsa a la persona hacia el logro de su realización personal. Cuando se tiene una voluntad firme, decidida y perseverante de conseguir los ideales que se ha propuesto, ninguna dificultad logra detener este impulso y el deseo de alcanzarlos. Cuando nos ponemos metas u objetivos a mediano y largo plazo debemos ser optimistas, planear, organizar la vida.Teniendo voluntad y perseverancia, podemos alcanzar muchos logros y satisfacciones, que llenan nuestro espíritu de alegría, de ganas de vivir. Debemos enfrentar nuestros miedos a tiempo ya que pueden convertirse en un obstáculo para nuestras metas, no nos permite desenvolvernos en la vida y perdemos oportunidades que quizás nunca se vuelvan a presentar, es frustrante cuando vemos que ha pasado el tiempo que no espera a nadie y no hemos alcanzado ningún logro, que lo hemos perdido en cosas triviales. Recuerda: Si tienes una mente activa despierta podrás lograr todo lo que te propongas, buscar más caminos positivos, y estos se encuentran si también ves lo positivo tengo una visión clara de lo que quiero este año, entrar a la universidad y poder ser un profesional en el futuro

Modelo de competencia: El sentimiento de competencia personal comienza en el hogar, se estimula en la escuela y se refuerza por la experiencia cotidiana, muchos estudiantes no terminan el bachillerato por adoptar una actitud de no puedo, otros son más inteligentes que yo. Debemos adoptar una posición positiva de trazarnos metas.Todos tenemos la capacidad de aprender. Los niños de tres a seis años son muy competitivos; manifiestan una conducta de rivalidad, sus padres deben saber guiarlos para que su orientación sea lo más positiva posible y darles los medios para que adquieran destrezas y habilidades; cuando lo consiguen se van independizando, y a medida que la habilidad aumenta, también su nivel de aspiraciones; que los lleva a realizar muchas cosas por sí mismos, superando las dificultades poco a poco, sintiéndose cada día más personas, teniendo una sensación de confianza de su propia capacidad, en cambio, si se domina la decisión de un hijo queriendo hacer todo por ello y hasta sustituirlos en pensar, los van anulando por que no los dejan decidir por su propia cuenta. Todo esto tendrá una repercusión nefasta para la formación del niño, puesto que constituye una amenaza para el desarrollo de su propia personalidad.

EVALUACIÓN Señale en los siguientes casos si el comentario corresponde a una persona con alta o baja autoestima. Escribe una B por Baja y A por Alta en el paréntesis. 1. (

) Caray, estoy muy bajito, soy el mas pequeño del salón y de mi familia, nunca voy a crecer,! siempre seré un enano!

2. (

) Estoy gorda porque estuve enferma y pase muchos días en la cama, comiendo pero puedo hacer ejercicio y cuidar mi salud .

3. (

) Siempre tengo que equivocarme soy un tonto.

4. (

) Me siento bien aunque perdí el curso, yo hice lo mejor que pude.

5. (

) Eso me pasa solo a mi soy una desmemoriada.