Xô,gordura! Saiba de que maneira o gengibre auxilia na perda de peso Texto DENIS ERIC/COLABORADOR | Design DIEGO DIAS
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ÃO TEM SEGREDO: UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL É A BASE PARA QUALQUER PESSOA QUE QUER EMAGRECER, pois as propriedades dos alimentos influenciam e muito na perda de peso. No caso do gengibre, ele é um grande aliado da balança, graças ao seu efeito termogênico. “Assim como os demais alimentos termogênicos, durante sua digestão, causa aumento da temperatura do corpo promovendo aumento do gasto de energia e aceleração do metabolismo, fazendo com que haja uma queima maior de calorias”, explica a nutricionista Marília Zielinski. Com seu consumo, o gasto energético aumenta para 10%. Porém, a nutricionista da Apetit Serviços de Alimentação Thais Akiyoshi alerta: “Se o desejo é emagrecer, o consumo do gengibre deve estar associado a uma dieta 4 . GENGIBRE É SAÚDE