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www.revistacarrusel.cl
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editorial
} embarazo y recién nacido } }
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vitrina
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6 ¿Cómo controlar la ansiedad? 8 Protege del sol a tu bebé
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autonomía
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12 Odontofobia
salud
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columna 14 El camino de nuestros hijos
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punto verde
15 ¿Cómo ahorrar energía? cadena de aprendizaje
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Regalemos tiempo, cariño, comprensión y solidaridad. Enseñemos estos valores, que cada día están más escasos, a nuestros hijos y familiares.
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20 Neurociencia: tecnología en nuestros cerebros
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22 ¿Existe el viejito pascuero? 24 Seguridad infantil vida inclusiva
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26 Organización Happy Down Chile
} dit } el desafío de ser padres }
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32 Navidad con padres separados
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columna 34 Los temas de los hijos… ¿Tema de
A nombre de todo el equipo Carrusel les quiero desear unas excelentes fiestas y un 2014 lleno de luz, esperanza, salud y energía.
Directora de Contenidos: Daniella Rossi (drossi@revistacarrusel.cl) Editora contenidos: Pamela Arancibia Periodistas: Andrea Gallastegui / Pamela Arancibia Contacto: info@revistacarrusel.cl / Teléfono: (56-2) 2 2317816
} recomendados }
Revista Carrusel / BRAINUP Av. Providencia 1939, of 21 A. Santiago, Chile. (CC) LICENCIADO CON CREATIVE COMMONS www.brainup.cl
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sociales web
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Sabemos que para muchos de ustedes hemos sido una ayuda en algún momento y recibimos su cariño constantemente, lo cual hace que nuestro trabajo valga todo el esfuerzo que hacemos día a día.
Director Comercial: Esteban Pinto (epinto@revistacarrusel.cl)
los padres?
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Por nuestra parte quisiéramos transmitirles lo satisfechos que estamos con un año lleno de sorpresas, buenas comunicaciones y acercamiento a ustedes, nuestros lectores.
recetas
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Sin duda todo esto es muy lindo, pero todos sabemos que el fin de año no es todo color de rosa y que el estrés está más presente que en cualquier tiempo del año. Queremos apoyarlos en este periodo con buenas ideas para hacer de tantas labores un poco más fácil.
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18 Lectura: entretención de verano
lo que debes saber
El fin de año trae muchas cosas consigo; fiestas, graduaciones, presentaciones y momentos emocionantes. También llegan las fiestas que esperamos todo el año para celebrar en familia y traspasar las tradiciones a los más pequeños.
También queremos invitarlos a hacer de esta época de fiestas familiares algo con significado y que llegue a quienes los rodean con algo más que un regalo. Entreguemos un poco de nuestro tiempo y amor a quienes más lo necesitan y recordemos que un pequeño gesto marca una gran diferencia.
16 Vacaciones y tiempo de ocio
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Directora Contenidos ¡Luz, energía y salud para este 2014!
la aventura de crecer
10 Dependencia, seguridad y
daniella rossi
Certificado PEFC Este papel proviene de bosques manejados en forma sustentable y fuentes controladas PEFC/24-44-300
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embarazo y recién nacido
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¿Cómo controlar la ansiedad en
EL Embarazo?
¿Estás embarazada y tienes constantes cambios de humor y mucha ansiedad? No te aflijas porque es una situación absolutamente normal que ocurre producto de los cambios hormonales y físicos que se viven durante la gestación. Es muy común que durante el embarazo no te sientas la mujer más linda, ni la más inteligente y se entiende el por qué. Lo que no debes hacer es castigarte y pensar que algo anda mal por tu culpa, o culpar a tu bebé que viene en camino y al mundo por todo lo que te pase. El estrés y ansiedad es manejable y te damos prácticos consejos para que puedas sobrellevarlo en este momento tan especial de tu vida. 1. Descansa siempre que puedas: no es tan fácil como se lee. Sabemos que estás preocupada de todo, de tus otros hijos, del hombre de la casa y los preparativos para la llegada de tu bebé, pero no te descuides. En el trabajo trata de estar cómoda y en tus horas de comida busca un lugar que te guste y te relaje, pon las piernas en alto si quieres. Puede que sea más difícil descansar si ya tienes hijos, apóyate en tu pareja y elimina quehaceres en la casa si aún trabajas. 2. Yoga para el embarazo: practicar yoga te ayudará durante el embarazo y también durante la etapa de parto
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y post parto. La tranquilidad es lejos un beneficio inigualable. Mediante la práctica del yoga podrás alejar tensiones, controlar tu ansiedad e incluso cuidarás tu figura. 3. Comparte tus preocupaciones: crees que todos tienen demasiadas preocupaciones para estar pendientes de ti y con eso no logras más que estresarte, libérate un poco, tu familia está ahí para ayudarte. Los amigos y las conversaciones con tus seres queridos harán que tu carga emocional sea menor y quizás te ayuden a buscar soluciones a esos problemas que ves como lo más difícil del mundo. No eres la única y si bien esto parece justificación, podrás compartir experiencias con otras personas que pueden estar pasando o haber pasado lo mismo que tú. 4. Técnicas de relajación: aparte del Yoga, realizarse un masaje durante el embarazo es una forma estupenda de manter la calma. Llena la tina y relájate, lee cuando puedas, ya sea sentada sobre el pasto o en un lugar que te guste y te haga sentir bien. Y no olvides dar rienda suelta a tu imaginación o quizás recupera tus antiguos
hobbies, la costura, pintar, escribir, entre otros. 5. Prepárate para el parto: es mejor prepararse para el parto y no estarse preparando para evitar el dolor de él, infórmate leyendo nuestros diferentes artículos, pide opiniones, despeja tus dudas con tu médico, prepara las cosas con antelación para que cuando llegue el momento no tengas la cabeza puesta en lo que no se hizo. 6. Cambios en la relación con tu pareja: el embarazo puede crear tensiones en tu pareja y es normal. La vida sexual cambiará y también tus prioridades, horas de sueño y actividades que hacían. Debes conversar con tu pareja y tener claro que la confianza entre ambos, amor y respeto serán primordiales para vivir esta etapa de la mejor manera. Enfrenten los problemas y supérenlos juntos. Eres tú la embarazada sí, pero el hombre de la casa puede estar sintiendo cosas que no te imaginas, pregúntale, él también quiere sentir que importa. 7. Estrategias para facilitar el viaje al trabajo: si trabajas el viaje de ida y vuelta al trabajo
puede convertirse en un motivo de estrés a medida que la guatita crece. Conversa en tu trabajo los horarios de llegada y salida para no toparte con horarios punta si viajas en transporte público. Trata de ir sentada, no te arriesgues a una caída y si nadie te ofrece el asiento, puedes pedirlo, es tu derecho, hazlo de buena forma, sé amable y no te amargues o angusties. 8. Preocupaciones económicas: sí, tener bebé afecta las finanzas, los gastos extras existirán casi desde el primer día, haz una lista y prioriza lo que debes comprar. No compres cosas innecesarias y si tienes la confianza suficiente con tus amigas, a la hora del Baby Shower, especifica lo que necesitas. 9. Dieta y ejercicio: hay algunos alimentos que pueden equilibrar tu cuerpo, no debes matarte, lo que debes hacer es comer sano y mantener una actividad física prudente, la natación es muy recomendada. 10. Consiéntete: si quieres ahorrar dinero hazlo con cosas innecesarias, pero tu bienestar es necesario. Date un gusto cada cierto tiempo, sal con amigas o invítalas a casa, arrienda una película, lee un libro, haz algo en pareja, ¡Sonríe! Te lo mereces. Durante el segundo trimestre tu talla aumentará bastante seguido, pero no es la idea que estés comprando ropa cada dos semanas. A continuación algunos tips que te ayudarán a elegir prendas adecuadas: - Los vestidos cruzados son una buena opción para las modificaciones de tu cuerpo, así como los jeans que en la parte del abdomen tiene una pieza elasticada, la que se amoldará al crecimiento de la panza. - El sostén es de gran importancia, ya que con el aumento del volumen en los pechos, lo más probable es que tu ropa interior te empiece a apretar. No se trata de que busques una talla más grande, sino que prefiere los sostenes ideados para el embarazo, de modo que te entreguen una mejor firmeza. - Puede que en los tres últimos meses de embarazo los botones y los cierres te resulten una verdadera molestia. Los legging de maternidad y algunos vestidos de corte imperio son una buena solución que te aportará gran comodidad.
WWW.REVISTACARRUSEL.CL/EMBARAZO
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embarazo y recién nacido
Protege del
SOL a tu bebé
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Si es posible, evita llevar a los bebés de menos de 6 meses a la playa. Esto porque en verano el sol es muchísimo más fuerte y su piel no está preparada para aplicarles crema solar y podría causarles reacciones alérgicas. Además, la piel de los bebés no produce melanina para protegerse, tienen menos capacidad para refrescarse y se deshidrata más rápidamente. Todo esto puede provocar una quemadura. Cuando tu bebé es mayor a 6 meses debes tener la precaución de llevarlo a la playa o piscina en los horarios de menor riesgo, es decir antes de las 11 horas y después de las 17.00 horas. No puedes olvidar proteger su piel con protección solar, con factor mayor a 30 y que sea resistente al agua. El bloqueador debes aplicarlo 30 minutos antes de llegar a la playa o a la piscina, y vuelve a colocárselo cada 2 horas; también repite la aplicación después de un baño prolongado o si ha sudado mucho; y recuerda, siempre con la piel seca. Tienes que tener especial cuidado cuando esparzas la crema sobre la piel de tu bebé, ya que no puden quedar zonas libres de protección. No olvides las zonas más sensibles que a veces olvidamos, como los pies, manos, cabeza y orejas. No expongas a tu bebé al sol directo. Recuerda ponerle siempre un gorro, ropa ligera y de colores claros. Y algo muy importante es no sobre abrigar a los bebés. Si tu bebé está bajo un quitasol, considera que la sombra por sí sola no es suficiente protección, ya que la arena también refleja la radiación solar y puede, de igual forma, provocar una quemadura. Los bebés se deshidratan más fácil que un adulto, por ello debes ofrecerle agua mucho más seguido. Siempre que salgas de paseo, aunque sea cerca llévale su mamadera o vasito con agua y recuerda, siempre aplicar bloqueador solar.
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WWW.REVISTACARRUSEL.CL/EMBARAZO/RECIEN-NACIDO
}
embarazo y reciĂŠn nacido
}
Dependencia, Seguridad y Autonomía
El sueño de muchos padres es que sus hijos sean autónomos e independientes, sin embargo, varía bastante la edad a la que quieren que logren esto y sobre qué hitos esperan poder observarlo. La dependencia tiene muy mala prensa, quizás es porque todo ser humano proviene de la más absoluta dependencia y en la medida que nos desarrollamos ésta disminuye, resalto esta parte: “en la medida que nos desarrollamos”. El camino hacia la autonomía es evidentemente paulatino y no necesariamente lineal, aquí muchos padres y madres tienen problemas por tener expectativas irreales de los procesos de maduración de los hijos. Para tornar todo más complejo, los niños/as, incluso hermanos/as, no tienen la misma velocidad, frecuencias, ritmos ni descansos, en su maduración y desarrollo. Al parecer intentar hablar sobre la dependencia de los niños es un fenómeno complejo con un amplio número de factores a considerar.
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La dependencia en la infancia es natural, esperable y sana, el camino hacia la autonomía es lento, paulatino, incluye retrocesos y rápidos avances también. Los niños/as nos van diciendo con su comportamiento cuándo están listos para pasar a una segunda o tercera etapa.
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Al principio un bebé en vigilia no tolera la separación con su cuidador ni por un instante, al pasar los años estos tiempos de tolerancia van extendiéndose y cuando eso no ocurre el niño/a no ha experimentado los niveles de seguridad suficiente que le permitan avanzar
la aventura de crecer
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} en el camino de la autonomía. Esto es muy importante, la seguridad que un ser humano experimentó sobre todo en la primera etapa de la vida va entregarle llaves que abren puertas de autonomía, autoconocimiento y autoestima. Si quieres fomentar la seguridad de tus hijos, acepta que dependen de ti, satisface desde un principio su necesidad básica de contención, cercanía y permanencia. El niño/a seguro/a es el que primero logra salir a explorar sin desafiar el peligro. Suele ocurrir que cuando los padres y madres se quejan de lo dependientes de sus hijos, se presentan dos variables como más probables, que el hijo/a haya experimentado la profunda sensación de abandono (siendo esta real o circunstancial) en algún momento de su vida y se haya instalado el temor a la pérdida, o bien los padres han entregado el mensaje abierto o encubierto de que el mundo es peligroso y si se aleja le puede ocurrir algo malo. ¿Quieres hijos autónomos? Bríndales la confianza básica necesaria para hacer frente a los obstáculos, apóyalos en la derrota, tolera su frustración y guíalos por el camino de la inteligencia emocional.
Actualmente a nivel mundial, se imparte una intervención diferente: “la intervención temprana”. La investigación acumulada nos permite afirmar que las intervenciones con padres e hijos, en los primeros años del niño/a (neonatos, lactantes, bebés y preescolares), requieren menos tiempo y tienen mayor probabilidad de éxito que las intervenciones implementadas en niños mayores y adolescentes. Es una intervención caracterizada por ser acotada y estar dirigida a la relación de apego construida por la díada papá/mamá – hijo/a y apuntar principalmente a dos objetivos: 1. Aumentar la sensibilidad de los padres frente a las señales del infante, y así agilizar y mejorar su respuesta frente a éstas. 2. Aumentar la calidad y capacidad de los padres para reflexionar entorno a los estados mentales del infante como sus emociones, intenciones, deseos, creencias, pensamientos, etc. El Centro de Intervención Temprana ofrece a los padres poder evaluar y mejorar la calidad de las relaciones de apego, contar con un equipo de psicólogos especializados para orientar y reflexionar sobre la comunicación, los vínculos y sus implicancias.
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Alvaro Pallamares Psicólogo Clínico Infantil Director CIT www.psinfantil.blogspot.com
Dirección: Av. Los Domínicos 8630 oficina 202. Las Condes (Metro Los Domínicos) Teléfono: (562) 23332491 E-Mail: ceintem@gmail.com
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}
salud salud
Odontofobia
Miedo a los dentistas
El miedo a los dentistas cada vez se está tomando más en serio, catalogado como un trastorno psicológico, denominado Odontofobia. Se estima que entre el 10 y el 15 por ciento de la población experimenta ansiedad cuando tiene que acudir, lo que se traduce en la cancelación o cambio de la cita con el médico. Las personas que padecen de esta enfermedad son al menos dos tercios: las que reconocen que es debido a una experiencia traumática anterior,
y las que lo desarrollan con el tiempo a raíz de un tratamiento o incluso aquellos que nunca se han sometido a un tratamiento odontológico. Por lo general, suelen ser los niños los que más miedo pasan en la consulta del odontólogo, ya que no son conscientes de su problema bucal y no entiende por qué lo están visitando. En general, cualquier persona que haya tenido experiencias anteriores traumáticas o dolorosas, pueden padecer esta patología.
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En Chile es una de las grandes causas del por qué los niños y adultos no acuden al dentista. Según estudio AdimarkGfK sobre hábitos de higiene bucal en el año 2012 la fobia se presenta por una mala experiencia con los especialistas de la medicina dental. Esto demuestra que el 99% de las personas en nuestro país tienen problemas con su salud bucal.
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Gracias a las nuevas tecnologías se encontró un revolucionario método para mejorar este problema y cuidar la salud dental de los pacientes que padecen de la llamada “Odontofobia”. Todo gracias al óxido nitroso más conocido como “gas de la risa” que es utilizado como sedante a través de una mascarilla, permitiendo que las personas se sientan seguras y accedan a realizarse los tratamientos dentales. Este procedimiento se ha transformado en una herramienta importante para disminuir la tensión que tienen los pacientes, permitiendo cuidar la salud bucal y prevenir dolorosas patologías dentales que se intensifican con el paso de los años. La cirujano dentista de la Clínica Estética Laserdent, Lía Rocha, al ser consultada por el origen de este problema señaló que “todas las experiencias de la niñez marcan las conductas de las personas a lo largo de su vida, por eso es muy importante que la primera experiencia en el dentista sea tranquila”. Esta herramienta es utilizada y requerida por dos tipos de pacientes: la persona que sabe su problema y solicita todas las facilidades para poder solucionarlo o la que no lo conoce y presenta síntomas como la sudoración, aumento de frecuencia cardiaca, lipotimia (desmayo) y angustia.
“Es una técnica no muy conocida en Chile, aunque en Estados Unidos es ampliamente utilizado, ya que es un método útil y seguro para bajar el nivel de ansiedad de los pacientes, aunque la efectividad en pequeños es limitada”, señaló la dentista.
La Dra. Rocha recomienda visitar al odontólogo desde pequeños y así prevenir la aparición de patologías que signifique intervenciones dolorosas y tratamientos complejos. Y así, poder realizar con tranquilidad los tratamientos dentales necesario para la salud bucal de las personas.
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Lía Rocha Cirujano dentista Clínica Estética Laserdent
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Respecto a los avances de las clínicas en Chile, Dra. Rocha comentó que han existido, especialistas en atención de niños que privilegian los tratamientos preventivos y manejan técnicas no invasivas que permiten hacer de la atención dental una experiencia agradable y donde se generan vínculos de confianza entre el niño, los padres y el profesional. Además, ayuda para pacientes de difícil manejo con procedimientos de sedación que permiten una atención segura y efectiva.
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salud
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}
El camino de
nuestros hijos Acompañar a nuestr@s hij@s en el proceso de construcción de una identidad propia es muy importante. Como ya lo he mencionado en otras notas, la influencia de nuestras palabras y actitudes sirvan simplemente como un estímulo a ser transformado por el otro a su modo, teniendo como base su propia matriz y experiencias.
proceso que los llevará a su vida adulta. Tal vez porque no queremos verlo, porque la adolescencia es un período en el que se cometen muchos errores, y se toman muchas decisiones.
Apoyar el proceso de desarrollo implica involucrarse al máximo en la crianza. Estar pendientes del aprendizaje de la rutina, y de la incorporación de nueva información. Saber que de muchas maneras estamos transmitiendo mensajes, por eso elegir de forma consciente: los paseos familiares, las películas de los fines de semana, los libros de la biblioteca de el/la niñ@, los temas de conversación durante las comidas, etcétera. Incluso en temas relativos a la sexualidad.
Un aspecto que me gustaría destacar es que deberíamos aceptar que para que nuestr@s hij@s sean algún día padres, van a tener que iniciarse sexualmente en algún momento de su vida. Para que esto se dé de forma saludable, y el individuo tenga la información necesaria para que pueda desarrollar su vida sexual adulta de forma saludable, es necesario que nos aseguremos que poco a poco incorpora la misma durante su crecimiento. Si pensamos hablar de estos temas en la adolescencia, tal vez estemos dando tiempo a que otra fuente de información “llegue” antes que nosotros, y tal vez no sea la información adecuada.
Es propio de l@s adult@s ver al bebé, o a el/la niñ@ en la primera infancia tal como son en el momento, o imaginarnos como serían de adultos, tal vez cuando sean padres y madres. Pero no nos hacemos la imagen del
Cabe preguntarnos y conversar en familia: ¿En qué oportunidades podemos introducir el universo reproductivo al diálogo con un/a niñ@ preescolar?
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{
Tali Korytnicki Educadora sexual egresada de SEXUR y Bióloga de formación. educacionsexualenpreescolares.blogspot.com
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WWW.REVISTACARRUSEL.CL/TAG/TALI-KORYTNICKI
}
¿Cómo ahorrar energía
punto verde
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en tu casa?
A todos nos gusta ver nuestra casa limpia y ordenada, pero en ocasiones aunque limpiemos y ordenemos, nuestra casa de seguro siegue siendo un foco de contaminación y basura, más bien pasa a ser un hogar poco eficiente. Hoy podemos hacer cambios, grandes y chicos, para que nuestra casa funcione de forma más eficiente. Con estos consejos podrás tener un “hogar verde”. LUZ: · Ilumina con ampolletas de ahorro o LED. · Aprovecha la luz natural. · Pinta tu casa con colores claros, ya que reflejan mejor la luz. AGUA: · Usa duchas con poco flujo de agua, no sentirás la diferencia en presión, pero ahorrarás mucha agua. · Arregla las llaves con goteras. Mientras las arreglas, recolecta el agua de la gotera y úsala para regar tus plantas. · Recolecta el agua que usas para lavara frutas y verduras y úsala para regar tus plantas. · Junta agua de las canaletas para regar (no necesitas regar con agua fresca cada vez). · Si no puedes cambiar tu WC por uno más eficiente, coloca una botella con agua dentro del estanque. · Aísla las cañerías de agua caliente que estén fuera de tu casa para no perder calor en bajas temperaturas.
WWW.REVISTACARRUSEL.CL/PUNTO-VERDE
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Vacaciones y tiempo libre
Los niños de hoy están viviendo un tipo de vida escolar que está lejos de ser la ideal. No es difícil saber que están más tiempo en el colegio que en sus casas, están más tiempo sentados frente a un pizarrón que trepando y jugando. Y lo más triste, están siendo los niños que menos tiempo pasan con sus padres de la historia de la humanidad. No sabemos a ciencia cierta cuáles van a ser las consecuencias de esto. Es cosa de ver a los mamíferos cómo portean a sus crías y les conocen sus tiempos, miradas y olores. Hoy en día algunos padres ni siquiera saben con qué ropa salió su hijo al jardín. Es por esto que las vacaciones debieran ser un tiempo de reencuentro, de miradas cariñosas, de lecturas y paseos al aire libre. Y ojalá que las jornadas laborales se redujeran para que la familia se pueda reunir y simplemente se dediquen a disfrutar unos de otros. Hoy en día esto es posible y no es necesario invertir gran cantidad de dinero en paseos o viajes, la solución está muy cerca de nosotros, en nuestras plazas y cerros. No hay nada que les guste más a los niños que descubrir e investigar. Como papás podemos desarrollar estas destrezas ayudándolos a detenerse y mirar cómo caminan las hormigas, cómo una abeja está polinizando una flor, etc. 16
cadena de aprendizaje
}
} Los niños disfrutan esto y así también les estamos enseñando que los seres humanos somos uno con el planeta, que tenemos que cuidarla y respetar a los animales y plantas. Si subimos un cerro en familia les estaremos enseñando de superación, colaboración y esfuerzo, valores que serán muy necesarios cuando vuelvan al colegio. Además podrán aprender sobre el tipo de flora y fauna que hay en nuestros cerros. Si como familia podemos hacer un viaje al norte o al sur también podemos aprovechar de hacer paradas estratégicas para ver algún monumento o estatua de algún personaje histórico. Y si podemos ir a la playa no dejemos de visitar una caleta. A parte de conocer las entretenidas historias que nos contarán los pescadores, los niños podrán conocer los distintos pescados y mariscos de la zona. A parte de ver y tocar las redes y botes. Les deseamos de todo corazón que estas vacaciones de verano sean una linda instancia de aprendizaje y recreación. Espero que ojalá queden relegados a un muy lejano segundo plano todo lo que son juguetes y artículos tecnológicos, que lamentablemente no promueven ni la motricidad fina ni la concentración, todo lo que logran es que los niños estén cada vez más solos y carentes de afecto y contacto físico.
educadora de párvulos máster en educación harvard university ciperez@miuandes.cl twitter: @carolinaperezst
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carolina perez stephens
WWW.REVISTACARRUSEL.CL/EDUCACION
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cadena de aprendizaje
}
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Familia, a motivarse
con la lectura
¿Cómo hacer de la lectura algo entretenido para este verano?
Mucho mejor, podría ser que el cuento escogido tenga alguna relación con el lugar que visitarán durante las vacaciones. Un ejemplo de ello es “Los siete mejores cuentos centroamericanos”, escrito por Sánchez, Arias y Cornejo el año 2009, de editorial Norma, que narra siete historias que acercan a los niños a la cultura de los distintos países centroamericanos a través de la riqueza y diversidad de su tradición oral. Son relatos sobre el origen de los tiempos, animales típicos y personajes, sobre la magia y poder sobrenatural. También les recomiendo “El alerce, gigante milenario”, escrito por Alicia Hoffmann, de editorial aManuta, donde se describe la historia de los alerces y su relación con las personas del sur de Chile desde la conquista hasta la actualidad. ¿Por qué el alerce?, porque nació hace más de 2.500 años en un bosque cercano a la costa, y ha sobrevivido a grandes transformaciones de esa región.
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“Plaza de Armas, el corazón de Santiago”, escrito por Vólker Gutiérrez e ilustrado por Pati Aguilera, de Letra Capital ediciones nos brinda la posibilidad de conocer en detalle todo lo que ocurre en la Plaza de Armas. Es un libro que nos va relatando con hechos históricos el porqué de la Plaza de Armas y la importancia sus monumentos, museos, parroquias y catedrales, palacios y calles que la rodean. Con ilustraciones abstractas, pero no por ello lejanas a la realidad nos da la posibilidad de imaginar cómo es todo allí, incluso antes de ir a visitarla. Contarles también que la editorial Amanuta realizó una colección bicentenario de libros de carácter nacional, que consisten en ocho cuentos basados en mitos, leyendas y creencias de diferentes localidades de nuestro país. Algunos títulos de esta colección son: La música en las montañas (cuento Aymara), La historia de los delfines (Cuento Selk´nam), El cóndor y la pastora (cuento Atacameño) y Mata - ko - hiro (cuento Rapa nui) entre otros, todos ellos están disponibles en animaciones en la página www.amanuta.cl Los invito entonces a que este verano sea una experiencia distinta, que tanto sus niños como
WWW.REVISTACARRUSEL.CL/EDUCACION
ustedes puedan aprovechar la literatura. Recuerden que los niños aprenden mucho de lo que ven de sus padres y un padre o madre que lee, seguro es un muy buen antecedente para que los niños se encanten con los libros y quieran hacerlos parte de su vida.
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{
Es verdad, es difícil que los niños se motiven por leer un libro en vacaciones, pero hay estrategias que como padres, podemos usar para incentivarlos. Podemos ir con ellos a una librería y dejar que ellos elijan el cuento que quieren leer durante un viaje, en la playa o en el campo.
Nora Kúsulas Educadora de párvulos Diplomado en Fomento de la Literatura Infantil y Juvenil UC Asesora de Redes Elige Educar
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Neurociencia
¿Cuál es el impacto de la tecnología en nuestros cerebros? Todos los días millones de niños, niñas y adolescentes pasan horas del día utilizando algún tipo de tecnología. ¿Estará el uso de la misma influenciando, además de su conducta, el funcionamiento de sus cerebros? En los últimos 20 años la tecnología digital ha ingresado a los hogares y a los centros educativos y laborales. Ya no existe un mundo sin tecnología, por lo que es sumamente natural que la misma sea una de las herramientas para el aprendizaje en nuestras aulas, para la comunicación entre las personas, para el trabajo y para las investigaciones. En este sentido, la reflexión actual ya no está dirigida hacia la necesidad o no del avance tecnológico y la inclusión digital, sino se relaciona al uso adecuado de la tecnología. Esta reflexión se hace más contundente cuando los neurocientíficos empiezan a investigar y a entender cómo impacta la tecnología digital en el cerebro humano y a identificar sus diferentes consecuencias.
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Tecnología y primera infancia
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Los primeros años de vida son cruciales para el aprendizaje y desarrollo de muchas habilidades que nos acompañarán es resto de nuestras vidas. Los niños aprenden de manera concreta, están consolidando el lenguaje, están construyendo sus conocimientos por medio del input sensorial y repiten constan-
temente lo que fue guardado en su memoria. Son y están activos, en constante movimiento: el cuerpo es su pasaporte para dominar un nuevo universo. Están aprendiendo acerca de las emociones, de las habilidades sociales, normas y patrones de conducta, y en este sentido, la interacción con los adultos y con sus pares es de vital importancia para un cerebro en pleno proceso de desarrollo y aprendizaje. Las experiencias vividas en este aspecto van a establecer una base sólida para los aprendizajes más complejos que vendrán en muy poco tiempo.
para padres y educadores, quienes están diariamente comprometidos con el desarrollo de un ser humano.
En este contexto, el uso de la tecnología digital en la primera infancia necesita ser considerado con mucha cautela por los padres y educadores. Anticipar el uso, descuidar la cantidad de exposición y la calidad de la misma son factores de riesgo para un proceso de desarrollo cerebral infantil, ya que podría limitar el tiempo de un niño para que realice actividades físicas o se relacione con otros niños: experiencias que son vitales para su desarrollo.
Una de las características esenciales del cerebro es la neuroplasticidad, la capacidad que de reorganizarse frente a las experiencias, estímulos, lesiones y exigencias del entorno a lo largo de la vida. Investigaciones neurocientíficas en plasticidad cerebral dependiente de la experiencia demostraron que el cerebro puede cambiar en función a experiencias significativas (con determinada frecuencia, intensidad y duración), y provocar una remodelación de sus circuitos en función a la necesidad de adaptación a las exigencias y condiciones cambiantes del ambiente.
Asimismo, el control parental en los primeros años de vida en lo que se refiere al acceso a la información brindada en Internet es esencial para que se pueda evitar que la misma dañe procesos naturales del desarrollo de habilidades sociales, emocionales y morales. Mente, cerebro y educación Entender cómo el cerebro funciona es esencial
La neuroeducación, como línea de pensamiento y acción, nos acerca a los conocimientos esenciales en el campo de la mente, el cerebro y la educación y nos permite repensar el significado de enseñanza y de aprendizaje. Las experiencias con la tecnología digital pueden cambiar nuestros cerebros
Las experiencias que vivimos que tienen que ver con la tecnología están dentro de este gran espectro de actividades que realizamos con mucha frecuencia, intensidad y duración, lo que definitivamente provocará un cambio en las conexiones neuronales, ya que cuando el cerebro recibe un número elevado de inputs en un determinado sistema, como es el caso del sistema visual por
cadena de aprendizaje
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} ejemplo, la exposición frecuente a estos estímulos va a influir en el funcionamiento integral del sistema. Para ilustrar esta situación, piense en un sistema que, para empezar, no conocía imágenes emitidas desde un televisor y que ahora es capaz de lidiar con un sinfín de estímulos e imágenes tridimensionales que vemos en los videogames. Beneficios generados por el uso adecuado de la tecnología digital: • Desarrollo de habilidades cognitivas, de habilidades motrices finas y de coordinación óculo-manual. • Mayor flexibilidad cognitiva. • Mejoría de la capacidad de resolución de problemas. • Aumento de la atención selectiva. • Incremento de la capacidad de observación. • Desarrollo de movimientos oculares más precisos. • Aumento de la agilidad y de habilidades del pensamiento. • Mejora la capacidad de toma de decisiones. • Mejora el procesamiento y análisis rápido de la información • Potencia la memoria de trabajo. • Organización más efectiva de la información visual y auditiva. Controlar la cantidad de tiempo y la calidad de la experiencia sin perder de vista la etapa del desarrollo en la que se encuentra la persona podrá disminuir sustancialmente el nivel de riesgos y ayudar de forma muy positiva a la regulación adecuada del uso de la tecnología digital.
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lo que debes saber
}
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¡Ups nos descubrieron!
Somos el viejito pascuero Estamos próximos al fin de año, y esto trae consigo la anhelada navidad y llegada del viejo pascuero. Muchos niños esperan con ansias durante todo el año la llegada de esta época para mostrar que han sido niños buenos y que merecen los regalos que le pedirán al viejo pascuero a través de su carta. Esta situación se repite en los diferentes lugares del mundo cambiando el nombre de como se conoce a este personaje. En algunos lugares se le llama Papá Noel u otros San Nicolás, pero mantiene sus características distintivas: un viejo, gordo, de pelo y barba blanca y con traje grueso de color rojo.
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No sólo su nombre varia, sino también cómo los padres expresan a sus niños esta creencia, algunos optan por no desarrollar esta fantasía por el hecho de engañar a sus hijos, otros optan por lo contrario, y otros por una mezcla de fantasía pero sustentada en la realidad, es decir, mantener la ilusión, pero siempre dándole características reales, por ejemplo, que no todo lo que se le pide lo podrá traer.
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Esta misma situación sucede con los demás personajes de cuento de la infancia como el ratón Pérez y el conejo de pascua. Pero lo que más asusta a la mayoría de los padres es, ¿Qué hacer si mi hijo está sospechando que este personaje no es real? ¿Cómo responder a sus preguntas? ¿Cómo decirle la verdad? ¿A que edad debemos decirle? ¿Cómo reaccionará? ¿Se acabará el sentido de la navidad para él?
Alrededor de los 8 años, los niños poco a poco empiezan a cuestionarse sobre los viejos pascuero de las calles o la barba que se les mueve cuando los ven en los centros comerciales y, en el escenario más común, pueden descubrir los regalos en algún closet o escuchar los comentarios de la inexistencia por parte de sus compañeros de curso. En estas últimas situaciones, los niños pueden tener una reacción de enojo y defraude hacia los padres debido a la mentira que le han dicho durante años, es por eso que los padres deben darles a entender que el personaje del viejo pascuero es un símbolo para poder enseñarles lo que significa la navidad, que es generosidad y amor para compartir con todos.
son lo secundario. Y no sólo con los más cercanos, sino también es la oportunidad para que los niños reflexionen en relación a preguntas como: ¿quiénes necesitan de mí? ¿Qué podría regalar yo? Este es el verdadero sentido que debemos propiciar en nuestros hijos desde el comienzo de su desarrollo, independiente si queremos arraigar la ilusión del viejo pascuero. El saber agradecer lo que tenemos como familia, el amor, la salud y el mantenerse unidos, más allá de lo material. Tanto Navidad, como Semana Santa o Año Nuevo son festividades que debemos entender como momentos de amor y reflexión sobre la propia vida y como queremos vivirla.
María Belén Barja Psicóloga U. Católica de Chile, con mención educacional. Máster de psicología de la educación, Universidad Autónoma de Madrid. Facebook/ Psicología Infanto-Juvenil www.psicologiainfanto-juvenil.cl
Siempre teniendo en cuenta que lo más importante es disfrutar en familia y los regalos
con sentido Navidad ................... ..........
¡Llegó diciembre! Y con ello el típico estrés que provocan las compras navideñas y la organización de la cena de Navidad y Año Nuevo. Lamentablemente no hemos podido alejar de nuestra rutina la ansiedad por comprar el regalo perfecto y la necesidad de satisfacer, materialmente, a familiares y amigos. Sin embargo, aún es tiempo de hacer una pausa y recordar el real sentido de la Navidad. Y ojo que el sentido de esta festividad dependerá de cada familia, ya que dependerá de la religión y creencias de sus integrantes. Lo importante es olvidar el consumo excesivo, y por sobre todo, no transmitírselos a nuestros hijos.
Lo primero que les recomendamos es reunir a toda la familia y organizar una cena de Navidad distinta, donde cada uno aporte con una idea. Por ejemplo, a uno de los hijos se le puede ocurrir que en la mesa antes de comer cada uno (miembro de la familia) regalará unas palabras al otro. También puede ser que el papá se ofrezca para cocinar; y así pueden surgir muchas ideas, de las cuales disfrutaran en familia. La tarea está en descubrir qué sentido queremos darle a esta fecha y de qué manera la queremos celebrar. Busquemos la instancia de compartir en familia y celebrar de manera positiva.
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Seguridad Infantil
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Para nadie es un misterio que los hijos son el tesoro más preciado que tenemos en la vida y que por sobre todas las cosas queremos protegerlos y cuidarlos de los diversos peligros a los cuales están expuestos día a día. Lo primero que los padres deben pensar es en prevenir los accidentes, por ello hemos preparado un especial de seguridad donde podrán conocer interesantes tips, consejos, artículos e infografías que serán de gran ayuda para toda la familia. Los invitamos a visitar www.revistacarrusel.cl/tag/seguridad-infantil
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Seguridad en piscinas:
• Cada vez que un menor ingresa a la piscina debe ser con previa autorización de sus padres o de quien está a cargo.
Las piscinas son cada vez son más comunes en casas y colegios, ya que son un excelente medio de recreación para la familia y amigos, pero no podemos olvidar que las piscinas son peligrosas si no se toman las medidas necesarias de seguridad y por sobre todo, si no se supervisan adecuadamente.
• Los padres deben instruir a la niñera o cuidadora sobre los peligros de la piscina y técnicas básicas de primeros auxilios.
Tenemos que transmitir a nuestros hijos cómo disfrutar del baño de manera segura y alejada de los peligros, pero antes de ello debemos asegurarnos de contar con todas las medidas de seguridad necesarias. Entre algunas de las medidas de prevención se destacan: • Siempre debe existir supervisión de un adulto.
• Nunca olvidar los flotadores para los bebés y niños que aún no saben nadar, pero recordar que los flotadores no son sustitutos de la supervisión de un adulto. • No deje ningún juguete u objeto dentro o cerca de la piscina, que pueda atraer a los niños hacia ella.
lo que debes saber
}
} Seguridad para prevenir picaduras:
en seguridad infantil un “protector de enchufes”. Hay de varios tipos.
En verano es muy común que las familias salgan de vacaciones y se alojen en lugares que han estado desocupados por mucho tiempo o que simplemente no saben qué tipo de aseo se efectuó, por ello les recomendamos los siguientes tips para evitar picaduras de arañas o insectos:
• Nunca debes cocinar con tu hijo en brazos; es más la cocina debería ser un lugar prohibido para los niños. Enséñales de pequeños que a la cocina no se entra, si no es con supervisión de un adulto, aunque hay que evitar que el menor entre a la cocina, ya que las quemaduras son muy comunes y muy peligrosas a la vez.
• Limpiar bien la casa o habitación antes de usarla. No olvidar pasar la aspiradora en todos los rincones y usar insecticida. Esto antes de que instales las cosas y duerman en el hogar. Usa repelente contra insectos. Recuerda que existen repelentes para niños y para adultos. Utiliza ropa que cubra su piel, sobre todo en bebés y niños. Por lo general en el campo y a todo calor tienden a aflorar la mayor cantidad de insectos que hemos visto en nuestras vidas.
• Guardar en altura y alejado del alcance de los niños todos los productos de limpieza y aseo. También dejar en un mueble con seguridad las bebidas alcohólicas, como así también los medicamentos y bolsas. Recuerden que debemos impedir que se produzca una asfixia o atragantamiento.
• Hay que tener mucho cuidado al comer en espacios abiertos porque la comida atrae a los insectos. • Lleva siempre un botiquín de primeros auxilios. Siempre pregunta a tu pediatra que medicamentos o ungüentos debes aplicar en caso de una picadura o mordedura. • Ventilar todos los días el lugar dónde estás, pero cierra las ventanas antes de que anochezca. • Enseñar a tus hijos que no es bueno llegar y tocar un bicho, porque puede causar daño o alergia. • Botar la basura cada día.
Seguridad en el hogar: Los niños son los que más sufren intoxicaciones y accidentes dentro de una casa, por esto debemos procurar mantener a los menores bajo supervisión de un adulto, además de tomar todas las medidas básicas de seguridad. A continuación te aconsejamos algunas de ellas: • Nunca dejar solos a los niños. • Proteger los enchufes: los niños por curiosidad se acercan al enchufe e introducen sus dedos. Compra en supermercados o tiendas especializadas
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¡Te quiero así, tal como eres! HAPPY DOWN CHILE es una organización orientada a participar de manera activa y en democracia. Educando para materializar la inclusión social, educacional y laboral de las personas con Síndrome de Down en Chile, vinculando a todos los miembros de nuestra sociedad en su participación.
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ALGUNOS DE NUESTROS OBJETIVOS, a) Promover, apoyar y difundir programas e iniciativas tendientes a lograr la inclusión integral de las personas con discapacidad.
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b) Fomentar y promover programas, acciones e iniciativas que contribuyan al logro de los procesos de rehabilitación de las personas con Síndrome de Down. c) Fomentar y difundir los derechos de las personas con discapacidad en Chile. d) Promover el fortalecimiento de la familia con el fin de potenciar el desarrollo de la persona con Síndrome de Down, especialmente los que se encuentran en situación de pobreza, marginalidad o en riesgo social. e) Procurar la obtención de servicios, asesorías,
equipamientos y medios necesarios para el desarrollo de sus actividades. Happy Down Chile busca promover el respeto, la tolerancia y el amor hacia la persona con Síndrome de Down, inculcando el mensaje que en la diversidad toda somos iguales en derechos, deberes y oportunidades. Con el propósito de difundir nuestra organización y educar a las personas creamos los “Mitos sobre el Síndrome de Down”. A continuación destacaremos algunos de ellos: 1.- Son eternos niños: a la persona con Síndrome de Down debemos darle la oportunidad de crecer, mediando su aprendizaje y guiándole en lo que es adecuado o no para su edad, para luego dejarles tomar sus propias decisiones de acuerdo a sus intereses y capacidades individuales. 2.- Son buenos para comer: al igual que el resto de las personas algunos son buenos para comer y otros no. ¡No generalicemos! La obesidad depende de los hábitos alimenticios y de la actividad física, al igual que todas las perso-
vida inclusiva
} nas, sin embargo, la función de la tiroides es fundamental aquí, ya que está comprobado que muchos de ellos tienen ese problema, y de no ser tratado puede causar obesidad. 3.- Son cariñosos/agresivos: no todos los niños con Síndrome de Down son felices, ni cariñosos, ni andan siempre contentos. Se trata de generalizaciones falsas, dado que no hay datos objetivos que demuestre que los niños con Síndrome de Down sean más “cariñosos” o “más felices”, ni más “agresivos”. 4.- Son incapaces de aprender: todos son capaces de aprender y también de enseñar. Su ritmo de aprendizaje es más lento, pero como cualquier persona tienen cualidades y motivaciones propias y únicas, las cuales debemos incentivar para que estas vayan en progreso a lo largo de su vida. 5.- Son buenos para las artes: así como algunos son buenos para la pintura, la música o el deporte; lo mismo pasa con las personas con Síndrome de Down. No todos tenemos las mismas habilidades. Esta es la oportunidad para brindarles autonomía consultándoles a ellos cuáles son sus intereses y así no imponerlos una determinada actividad o acción.
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EVELYN PULGAR MENA DIRECTORA Evelyn@happydownchile.cl
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Recetas frescas y livianas Postre de navidad: Nidos de merengue con crema de frambuesa Entre 10 y 12 porciones Nidos 3 unidades claras de huevo ½ taza azúcar flor ½ taza azúcar granulada
3. Incorporar de forma envolvente el azúcar flor. 4. Colocar el merengue dentro de una manga pastelera, comenzar a formar los discos sobre una lata con papel mantequilla. 5. Colocar dentro del horno y secar por 60 minutos, hasta que la superficie y la base estén completamente secos y firmes al tacto.
Relleno : ½ litro crema para batir 3 cucharadas azúcar flor ½ taza frambuesas Para los nidos: 1. Precalentar el horno a 100ºC 2. En un bol batir las claras hasta que estén muy firmes, agregar azúcar granulada lentamente, continuar batiendo hasta lograr un merengue firme.
Para el relleno: 1. Batir la crema junto con el azúcar. 2. Agregar frambuesas y batir por 20 segundos más. 3. Colocar dentro de una manga y rellenar los nidos de merengue. 4. Decorar con frambuesas naturales o frutas a gusto.
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Semi-frio de frutillas
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Receta para entre 10 y 12 porciones 2 unidades yogurt de frutillas 200 cc crema fresca 1 taza azúcar flor 7 unidades hojas de colapez 300 grs frutillas (moler la mitad) Preparación: 1. Hidratar colapez en agua fría
2. Batir la crema a ¾ y agregar azúcar flor. 3. Agregar en forma envolvente el yogurt 4. Fundir colapez a baño María y agregar a la preparación anterior. 5. Mezclar bien, finalmente agregar puré de frutillas. 6. Colocar en moldes individuales y refrigerar por 2 a 3 horas hasta que estén firmes 7. Desmoldar y decorar con frutillas naturales y salsa a elección.
recetas
}
} Pan de pascua. (1 kilo)
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Preparación:1. Encender el horno a 180°C. Forrar un molde de pan de pascua con papel mantequilla enmantequillado. Reservar. 2. Macerar las cerezas y pasas en ron, triturar y reservar. 3. Cernir la harina junto con los otros ingredientes en polvo. 4. Picar las frutas confitadas y las nueces. Agregarles 1 cucharada de harina, mezclar y reservar. 5. En una batidora, cremar la mantequilla y el azúcar, luego agregarle el huevo y por último la mermelada. 6. A la mezcla de mantequilla y mermelada agregarle la harina con las especias, luego las frutas confitadas y nueces, intercalándola con la leche, formando la masa. 7. Colocarla dentro del molde de pan de pascua ya preparado con papel 8. llevar a horno por aproximadamente una hora. 9. Decorar con glacé y frutas cortadas en trozos. Lavar y mezclar el mix de hojas. Cortar los zuchinnis en láminas muy delgadas y dejar reposar en vinagre durante algunos minutos. Pelar mandarinas y cortar en
Milena Vallejos
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Ingredientes: 60 gr azúcar 60 gr mantequilla 1 u huevo 180 gr mermelada de damascos 310 gr harina 12 gr polvos de hornear 5 gr bicarbonato 2 gr canela en polvo 2 gr nuez moscada en polvo 1 gr clavo de olor en polvo 2 gr jengibre en polvo 25 gr ciruelas secas 25 gr damascos secos 25 gr cerezas confitadas 25 gr naranjas confitadas 100 gr pasas corinto 25 gr nueces 50 grs de almendras 130 cc leche 10 cc esencia de Pan de pascua 15 cc ron
Chef Instructor Pastelerías Instituto Profesional Culinary
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Un libro, el mejor regalo Si te has preguntado qué podrías regalarle a tus hijos esta Navidad, aquí te ayudamos a elegir un regalo que los acompañará toda la vida: el gusto por la lectura. Muchos son los libros que puedes regarle a tus hijos. La lista es amplia, sólo tienes que elegir el que crees despertará más su imaginación y la fascinación por seguir leyendo. A continuación, te mostramos temáticas y títulos divididos por los intereses propios de cada edad para ayudarte en la búsqueda de este regalo con sentido.
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De 0 a 2 años Frederick ¿Quién es?: Ilustrados y escrito por Leo Lionni, este libro acercan a los niños a conocer y reconocer a distintos animales con los que Frederick, un pequeño y gracioso ratón, se va encontrado durante un paseo. 12 entretenidas páginas, con sencillas ilustraciones, lograrán despertar en los más pequeños su curiosidad e imaginación.
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A partir de los 3 años 1, 2, 3, ¿cuántos ves?: La idea de este libro, de Ana María Pavez y Constanza Recart, es que los niños conozcan la fauna que los rodea y a la vez aprendan a contar. En 30 páginas, aparecen diversas especies, escondidas y mimetizadas con el entorno, por lo que para los niños es entretenido y desafiante descubrirlas.
A partir de los 5 años La princesa que coleccionaba sapos: Este libro de Cecilia Beuchat, recientemente lanzado en la Feria Internacional del Libro de Santiago, cuenta la historia de una princesa que coleccionaba figuritas de sapos de todo tipo de materiales. Su colección era muy preciada para ella, por lo que no dejaba que nadie más se le acercara, hasta que un día algo ocurre que la hace cambiar de opinión. A partir de los 6 años Doña Eremita sobre ruedas: Esta fantástica historia de Quentin Blake, relata las aventuras de doña Eremita, quien se divierte paseando en bicicleta, comprando y consiguiendo diferentes accesorios para mejorarla y hacer de ella un medio de trasporte único. La extravagancia de esta mujer, su especial sentido del humor y su capacidad de ver en cada objeto su utilidad, invitará a los niños a imaginar e inventar su propio relato. Entre los 9 y 12 años Gorila: Este libro álbum de Anthony Browne cuenta la historia de Ana, una niña a quien le encantan los gorilas y sueña con poder ir conocerlos al zoológico, pero su papá no tiene tiempo para llevarla. A cambio, le regala para su cumpleaños un gorila de peluche, que para la sorpresa de Ana no será un simple juguete. Esta historia, narrada en 32 páginas, introduce a los niños en la magia y encantamiento de la noche, donde todos los objetos pueden cobrar vida.
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Estos cinco libros y sus respectivos autores, son sólo algunos ejemplos de un universo enorme de literatura infantil, reconocida y sugerida por expertos. Para consultar otros títulos, recomendamos la guía de literatura para niños y jóvenes Un libro, una huella, del Centro Lector de Lo Barnechea. La guía contiene un listado de libros que han sido evaluados favorablemente con el fin de orientar a mediadores de la lectura (padres, familias, educadores, bibliotecarios y otros) en la selección de lecturas entre los 0 y los 16 años de vida. Esta publicación se puede descargar en la página web de Lee Chile Lee (http:// www.leechilelee.cl/recursos/un-libro-una-huellaguia-de-literatura-libros-y-lecturas-para-ninos-yjovenes-2013). Esperamos puedas encontrar un excelente regalo para tus hijos.
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Por: Constanza Donoso, Plan Nacional de Fomento de la Lectura Lee Chile Lee
Plan Nacional de Fomento de la Lectura Lee Chile Lee Consejo Nacional de la Cultura y las Artes
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¡Creatividad en esta Navidad! Corona con cintas Cintas decorativas de navidad Arandela de metal Tijeras 1. Corta trozos de cinta de igual longitud. Si no son tan iguales, el resultado no se verá tan prolijo, si necesitamos usar una regla o un trozo de cinta como guía para las demás, podemos hacerlo para asegurar un mejor resultado. 2. Ata los trozos de cinta a la arandela de metal formando moños lo más prolijamente posible. Coloca tantos moños como sean necesarios para cubrir todo el metal. 3. Cuando hayas terminado, solo bastará con que elijas un buen lugar para poder lucir tu corona navideña hecha de cintas.
Adorno de árbol con botones Botones de colores Opalina Piedritas de colores, mostacillas, etc Cinta dorada fina Lápiz Cinta navideña media Pegamento Tijeras Dibuja una silueta de pino navideño sobre el papel y recórtalo. 2. Cubre la figura con pegamento y decórala con los botones y las piedritas. 3. Para darle un toque mejor terminado y más brillante, cubre todos los bordes de la silueta con piedritas brillantes. 4. Por último, para poder colgar este adorno en el árbol, perfora la parte superior del pino y pasa por allí un tramo de cinta, si lo deseas puedes colocarle un “moño” o simplemente dejarlo así y atarlo para colgar.
Fuente: manualidadesnavidad.org
Fuente: manualidadesnavidad.org
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¡Mi Navidad con padres separados! La separación de los padres es uno de los eventos más dolorosos que puede experimentar un niño. Cuando uno de los padres se va de la casa aparecen diversos temores asociados a la perdida de otras personas significativas, se modifica la rutina previa y muchas cosas cambian en el mundo del niño. Es así como las fiestas de fin de año son instancias de reunión familiar, donde los padres separados se ven enfrentados al conflicto de ¿Cómo celebrar la Navidad? ¿Cómo decidir con quién pasan los niños esta celebración? O si ¿Será bueno juntarse para pasar todos juntos esta fecha, sin importar la separación?
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Es importante tener en cuenta: 1) No favorecer la ilusión: es importante ser conscientes de que no se puede hacer como que los padres no están separados, por lo que no es recomendable que los padres pasen juntos esta fecha. Si los niños observan que es posible unir a los padres para esta fiesta, se crea inevitablemente la ilusión de que los padres podrían volver a estar juntos. Además, es importante que si se le explicó previamente al niño que ocurrirían cambios con la separación, los padres puedan ser consecuentes con eso.
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2) “El niño no puede decidir”: Los niños no pueden sentir que esta decisión de con quien celebraran la Navidad es responsabilidad de ellos, esa opción sólo generará ansiedad y conflicto de lealtades entre los padres y posibles sentimientos de culpa por el padre que quedará sin los hijos. Son los padres y en algunos casos los tribunales de familia los que deciden cómo se distribuirán las fiestas de fin de año. Quizás una buena medida es año por
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} 3) Las planificaciones claras y anticipadas: es necesario que los niños sepan anticipadamente cómo será esta distribución y cómo será año tras año, de manera que este tipo de fiestas no terminen siendo un factor de ansiedad más que un momento familiar y especial. 4) Peleas entre los padres: los padres deben tener claro que independiente de las circunstancias de la separación y de cómo sea la relación entre ambos, no pueden usar la navidad como factor para manipularse y negociar otros aspectos de la relación padres-hijos. De esta manera no podrá usarse argumentos como “te paso a los niños este año, sólo si tu actual pareja no está en tu casa”, etc. 5) No usar un rol de víctima: es importante cómo se plantea al niño que esta Navidad estará con uno de los padres, ya que si el hijo siente, por ejemplo, un tono de angustia en la madre o recibe
frases como “anda tranquilo con tu padre, yo me acostaré temprano”, el niño no podrá disfrutar de la Navidad. Es importante ver las necesidades de nuestros hijos, siendo fundamental que no sientan culpa por ser quien abandona a uno de sus padres, ya que compartir con ambos padres es significativo para el desarrollo del niño.
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Para enfrentar esta fecha es importante que los padres puedan respetarse, cumplir con los acuerdos, de esta manera se fortalece en los hijos la confianza en la pareja parental, y así crecerán niños menos ansiosos y con una sensación de seguridad mayor, porque los padres saben hacerles el mundo más predecible y sano para crecer.
6) Ser cuidadosos con los regalos: es importante que los padres, en la medida de lo posible, establezcan acuerdos de cuáles serán los regalos que recibirá el niño. De tal manera de poder distribuir equitativamente en ambas casas de los padres los regalos, con el objetivo de que el niño no sienta que esto puede ser otra situación de disputa entre los padres. 7) El tipo de regalos: es positivo que los padres intenten compartir que tipos de regalos les gustaría que sus hijos reciban, respetando los valores y tradiciones familiares. Por ejemplo, tomar en cuenta si uno de los padres considera negativo para su hijo los juegos de video, o si otro cree que sería positivo regalar piezas de construcción, etc.
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Carla Mladinic
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medio con cada padre y el día 25 de Diciembre pueden compartir con el padre que no estuvieron en Nochebuena.
el desafío de ser padres
Psicóloga Clínica Infantil Vitasalud Carla.mladinic@gmail.com 09. 649 13 60
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lee chile lee
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Los temas de los hijos…
¿Tema de los padres? el niño tampoco. Uno de los padres no sabe manejar sus emociones, el niño tampoco. Uno de los padres tiene un problema de autoestima, el niño también. Uno de los padres es poco empático con los demás, el niño también. Uno de los padres es indisciplinado, el niño también.
Cuando los padres traen a sus hijos a la consulta, pueden llegar por diversos motivos: déficit atencional, hiperactividad, el temperamento del niño o las emociones de éste, entre otros motivos. Generalmente lo que esperan es una solución que arregle el problema del pequeño. Los padres trabajan por largas horas, tienen muchas preocupaciones y motivos de estrés. Hoy en día hay mucho menos tiempo para compartir con los hijos. Por lo tanto llegar a la casa y tener conflictos con los pequeños es algo que nadie quiere. En mi experiencia como terapeuta y astrólogo, he podido ver lo siguiente: La gran mayoría de los temas infantiles nacen en comportamientos y actitudes que provienen de los mismos padres. Es decir, para poder lograr una solución profunda y duradera, lo que necesitamos como padres es entender qué es lo que ocurre en nuestra relación con nuestros hijos. Obviamente hay características perso34
nales en cada niño que le van a dar una tendencia a actuar de cierta manera. Esto se puede ver claramente analizando la carta astral (que depende de la hora, fecha y ciudad de nacimiento) de cada pequeño. Tendencias a ser más hiperactivo, desafiante, sensible, estructurado o a distraerse. Pero a pesar de esto, la influencia de los padres va a ser fundamental. Es interesante notar que cuando se analizan las cartas de los padres y la de los hijos, se puede ver cómo los mismos temas se repiten. Cada generación va heredando un conflicto. Uno de sus padres no sabe controlar su fuerte temperamento,
Un tema va a ser las diferencias en la forma de necesitar y expresar amor. Porque cada persona tiene una forma diferente de hacerlo. Todo padre le entrega amor a su hijo con todo su corazón y de la forma más natural que le nace. Pero muchas veces ocurren conflictos, porque no entendemos qué es lo que necesita el niño. Quizás un padre o una madre, expresan amor de forma muy intensa y sobreprotegiéndolo… el conflicto en esa relación puede ocurrir porque el niño tiene asociado el amor con espacio y libertad. O quizás uno de los padres es muy directo o de un temperamento muy fuerte, el niño por el otro lado es muy sensible y se termina sintiendo no querido pues no entiende la forma de expresar
columna
}
} amor de sus padres. Quizás ese niño se empieza a ir para adentro, se distrae más fácil en clases. Sus padres lo presionan. El niño se va más para adentro y más se distrae. Este tipo de niño no necesita más retos para mejorar su atención, va a necesitar más amor y comprensión... pero y ¿qué pasa si los padres no pueden hacerlo? Muchos padres de niños con temperamento fuerte, terminan teniendo largas y grandes discusiones con sus hijos. Enganchan con ellos, se terminan enojando y poniéndose a la altura de los pequeños, cuando lo necesario es poner un límite directo, claro y firme. He podido ver que, en la mayoría de los casos, los padres también tienen en su carta astral de nacimiento una característica explosiva. Si ellos no comienzan a resolver esta característica, va a ser muy difícil que haya un ambiente de mayor paz en la casa. El niño aprende de sus padres.
Muchos padres reflejan en sus niños sus propios miedos y carencias, esperando que el niño actué de cierta forma. Pero, ¿nos detenemos a ver al pequeño o a la pequeña que tenemos adelante? ¿Qué pasa si la forma de ser del niño o sus características son completamente diferentes a las que los padres quieren? El conflicto radica en no darme espacio para conocer a mi hijo. Hay que comenzar a entender nuestros propios temas, pues los conflictos de
nuestros hijos van a ser un reflejo de los nuestros. Los niños son como esponjas que aprenden de las actitudes y comportamientos de su entorno, especialmente fuerte va a ser la influencia de los padres. Es por eso que estudiar la carta astral de cada miembro de la familia y la relación entre ellos, va a ser un importante paso a la hora de ayudar a nuestros hijos, mejorar el comportamiento de estos y finalmente ayudarlos a ser más felices y que descubran quienes
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pablo f lores laymuns
www.astrologiayterapias.cl 9.4999598 Ingeniero Civil Industrial UC Astrólogo Terapeuta Floral Evolutivo Maestro de Reiki
WWW.REVISTACARRUSEL.CL/SOMOS-FAMILIA
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Un tema que también es recurrente: ” los padres que no saben ponerles límites a sus hijos”. En la carta astral de la madre o del padre se podrá ver cuáles son sus propios conflictos que impiden esto. Pero este niño que no le hace caso a nadie, va a seguir haciéndolo hasta que los padres resuelvan sus propios temas.
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sociales web
reviews de aplicaciones Amigo Invisible Compatibilidad: Apple (Gratis). Categoría: Aplicación para hacer el sorteo de amigo secreto. · Ideal para las diversas fiestas de fin de año, donde escribir y sortear los nombres en papelito puede resultar un poco engorroso. Sólo tienes que ingresar los nombres de los participantes y la aplicación hará el resto por ti. Cantando Aprendo a Hablar – El Mundo de los Sonidos Compatibilidad: Android y Apple (Gratis). Categoría: Entretención y educación. · Aplicación creada por fonoaudiólogas chilenas para estimular el aprendizaje, el reconocimiento de sonidos y la memoria auditiva, jugando con la entretenida banda de Cantando Aprendo a Hablar.
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Castle of Illusion starring Mickey Mouse Compatibilidad: Apple. Categoría: Un juego lleno de magia, diversión y alta resolución. · Revive el clásico juego de Sega Genesis en una fantástica aventura, donde Mickey Mouse deberá rescatar a Minnie de la malvada bruja Mizrabel.
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SOCIALES Obra de teatro El Principito Con mucho éxito se llevó a cabo el 24 de noviembre la función de teatro especial que Carrusel realizó para nuestros seguidores y lectores. El Principito fue la obra elegida para cautivar a grandes y chicos. Agradecemos a todos los asistentes por seguir confiando en nosotros y compartir con sus hijos un momento de entretención en familia. Los invitamos a visitar www.revistacarrusel.cl/panoramas.
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