Revista Viver Cassems by Cassems

9912276723/2011

Revista trimestral. Exemplar de beneficiário. Venda proibida.

Ano 2 • Edição 10 • Agosto / Setembro de 2012

AMIZADE que faz bem a ALMA

Estudos afirmam que um animal de estimação pode transformar a vida e trazer benefícios, principalmente, à saúde mental.

Entrevista

Flávia Robert Proença, diretora Jurídica da Cassems, explica sobre os trabalhos na entidade. 38

Orgulho CASSEMS

Celito Espíndola e sua importância para a música sulmatogrossense. 50

Editorial

Viver Cassems é viver melhor

É pensando na qualidade do atendimento e também com o foco em nossos beneficiários, que a Cassems vem consolidando cada vez mais a excelência em Mato Grosso do Sul. A cada edição, a revista Viver Cassems traz informações sobre um dos planos de saúde que mais cresce no Brasil, além de histórias de funcionários públicos que fazem parte da Cassems.

dministrar um dos dez maiores planos de saúde de autogestão do Brasil compreende muita responsabilidade. Requer também coordenação, articulação, negociação, planejamento, acompanhamento e controle, mas acima de tudo, comprometimento com a vida e responsabilidade no atendimento à saúde. Neste ano, pela quarta vez consecutiva, a Cassems compõe o ranking das 100 maiores empresas, realizado pela edição Maiores e Melhores da Revista Exame. Desta vez, a Caixa dos Servidores ocupa a 7ª posição de todo o Estado, ficando atrás apenas de grandes empresas como Enersul, Copasul, Dixer, Águas Guariroba, Sanesul e MMX. Conforme a edição especial, a Cassems é a 92ª do Centro Oeste. Essa publicação é sinônimo de fortalecimento, apesar do mercado da saúde ser complexo e instável. Os números traduzem a grandeza da Caixa dos Servidores, na área da saúde, no setor econômico e, principalmente, na vida dos servidores do Estado. Já com o Ônibus da Saúde, a equipe da Cassems colocou o pé na estrada e percorreu o interior levando atendimento de qualidade aos municípios mais distantes e, com menos de um ano, o projeto já percorreu dezoito municípios e atendeu mais de 3 mil pessoas. Desse número, cerca de 170 apresentaram traços da doença, sendo 60% de colo de útero e 40% de mama. Durante a leitura vocês conhecerão quais as vantagens de adotar e cuidar de um animal de estimação, e, ainda, conhecer diferentes histórias sobre esse tema. Esta edição também traz uma novidade, que é a editoria Gestão Participativa. Desde a sua criação, em 2001, que a Cassems adota um modelo de gestão integrada e participativa, onde membros de todos os sindicatos têm a oportunidade de participar da administração do plano, sendo pelos conselhos ou entidades representativas. Sendo assim, a Caixa dos Servidores prioriza o compartilhamento de ideias e planos e esta editoria servirá para que os beneficiários conheçam a história da luta dos sindicatos, em prol da Cassems. Espero que possamos lhes oferecer uma leitura agradável, pois a intenção é levar aos nossos leitores matérias sobre as principais ações que a Caixa dos Servidores realiza, além de informações relacionadas a área da saúde, bem-estar e qualidade de vida. Ricardo Ayache Presidente da CASSEMS

Leitor A seção Leitor é um espaço para o diálogo entre a equipe da revista Viver Cassems, beneficiários e leitores. Para esclarecer dúvidas, fazer elogios ou reclamações, mande e-mail para revista@vivercassems.com.br ou fale com Ricardo Ayache em ricardoayacheresponde@ gmail.com “Parabenizamos a Cassems pelo ‘Centro de Prevenção Cássio Pereira do Nascimento’. Particularmente pelo atendimento dos profissionais e a abertura para aceitar sugestões, e, neste sentido, agradecemos pelo atendimento aos casos que encaminhamos”. Maria Roseneusa dos Santos Oliveira Assistente Social

Capa

Estudos afirmam que um animal de estimação pode transformar a vida

e trazer benefícios, principalmente,

Índice

à saúde mental. 24

Ricos Aromas

Nesta Edição

Aromaterapia, uma técnica que garante benefícios à saúde através de óleos essenciais. 10

Em Movimento Hidroginástica, um exercício que pode ser praticado por todas as idades. 08 Sabores da Mesa Banana e aveia. Descubra os segredos dessa bem-sucedida união. 12 Simples Assim Como congelar mantendo a qualidade e os nutrientes dos alimentos. 14 Vida Sustentável Utilizando materiais recicláveis é possível montar uma horta em casa. 16 Saúde em casa Como montar um home office sem perder a comodidade e o conforto. 18 VIAGEM São Paulo Cultural. Sugestões de locais que você não pode deixar de conhecer gastando muito pouco. 20

Sempre na Viver Cassems Saúde Cassems

Prevenindo dor nas costas. Conheça atitudes que podem evitar o problema. 28

Informativo

Ônibus da Saúde percorre o interior prevenindo o câncer e já atendeu quase 3 mil pessoas. 32

Entrevista

Flávia Robert Proença, diretora Jurídica da Cassems, explica sobre os trabalhos na entidade. 38

Eventos

Presidente da Cassems reúne-se com trabalhadores em educação de Corumbá. 42

GESTÃO PARTICIPATIVA

Por meio de líderes, sindicatos contam suas histórias junto a Caixa dos Servidores. 46

Orgulho Cassems

Celito Espíndola e sua importância para a música sulmatogrossense. 50

Em Movimento 8

Viva Melhor

Um ganho na qualidade de vida. Fazendo hidroginástica sua capacidade cardiorrespiratória e circulação sanguínea melhoram.

Hidroginástica Um exercício que pode ser praticado por todas as idades. Texto Cidiana Pellegrin

Praticada em grupo e com música agitada, a hidroginástica é excelente alternativa para queimar calorias, promover interação, se refrescar e descontrair. Apesar de muito apreciada pela terceira idade e por mulheres grávidas, é indicada para todas as pessoas que querem manter o físico saudável. O professor do curso de Educação Física da Anhanguera/ Uniderp, Alexandre Luis Carneiro, explica que os benefícios para a saúde são muitos: “melhora a capacidade cardiorrespiratória, a circulação sanguínea, desenvolve sua resistência e garante tônus muscular. Ela também auxilia no combate ao estresse, pois a pressão e o movimento da água massageiam o corpo e os alongamentos – feitos geralmente no início e final de cada aula – ajudam no relaxamento dos músculos e flexibilidade do corpo”. A hidroginástica é um esporte com atrito infinitamente menor que o realizado no solo, sendo muito utilizada para recuperação fisioterápica de pacientes que passaram por

cirurgia no joelho, contusão muscular, ou outras lesões. Por ter baixo impacto também é recomendada para quem está acima do peso e precisa se movimentar. Em geral, os exercícios aquáticos são agradáveis, estimulantes e eficazes. Segundo Alexandre, uma hora de aula dessa atividade proporciona um gasto de 450 a 600 calorias. Fazendo 40 minutos, três vezes por semana, já se consegue perceber a melhora na qualidade do sono e aumento da pré-disposição já no primeiro mês. “A partir do terceiro, as mudanças no corpo são visíveis inclusive com redução de medidas, e perca de peso” explica o profissional. O esporte é completo, pois possibilita tanto exercícios aeróbicos como localizados. Se você possui piscina em casa, no condomínio ou no clube também pode aproveitar para se movimentar. “Caminhar dentro da água é uma forma simples de se exercitar e que não oferece riscos. Ter isso como hábito vai trazer melhoria na qualidade de vida,” defende Alexandre.

Bem-estar

Em casa

Ricos AROMAS

Conheça a técnica que garante benefícios à saúde através de óleos essenciais. Texto Cidiana Pellegrin

Desde a antiguidade, as ervas aromáticas têm sido utilizadas para purificar e curar não só o corpo como também a mente. Hoje, diversos estudos comprovam que certos tipos de aromas puros e naturais garantem maior bem-estar, eliminam o estresse do final do dia, asseguram um sono de qualidade e mais disposição para o trabalho. Além de melhorar o emocional, a aromaterapia ajuda curar alguns males, como dores de cabeça, TPM, bronquite, má circulação, entre outros. O tratamento complementar pode ser realizado através de banhos, massagens, inalação, difusores de ambiente e ingestão de água e chá. O segredo está no aroma escolhido, que deve vir de óleos essenciais, ou seja, concentrados não sintéticos de uma planta, pois cada um estimula uma sensação que ajuda no equilíbrio do organismo. A lavanda, por exemplo, tranquiliza, afasta a ansiedade, combate a insônia e manda embora o estresse, por isso é perfeita para um banho antes de ir para cama. O cedro alivia vários problemas respiratórios. A bergamota combate dores e depressão e tem finalidade cicatrizante. A laranja atua no sistema digestivo. O eucalipto trata doenças respiratórias. E a canela funciona como tônico, um estimulante.

A autora do livro “Aromaterapia para doenças comuns”, Shirley Price, explica em sua obra que os óleos essenciais não se dissolvem diretamente na água e se dispersam rapidamente. Para aproveitar seus efeitos, ela indica passar de 10 a 20 minutos imerso dentro da água morna preparada com oito gotas de óleo essencial de sua preferência, misturado com 1 colher (sopa) de óleo vegetal. Outra receita simples para aliviar a tensão do dia a dia é bater folhas de erva cidreira fresca no liquidificador com 300 ml de água. Coe e dilua em 2 litros de água morna. Derrame sobre a pele após o banho para sentir a sensação de relaxamento. Já para um desodorante de ambiente, utilize 10ml de óleo essencial de sua preferência, 80ml de álcool de cereais, e 10ml de água filtrada. Coloque tudo em um borrifador e misture.

Pitanga: hidrata e refresca A Natura investe no desenvolvimento de óleos essenciais exclusivos para seus produtos. Integrante da linha Natura Ekos, o Óleo Trifásico Pitanga conta com esse tipo de concentrado extraído das folhas da pitangueira, resultando num perfume único com toque refrescante. Com propriedades emolientes, à base de óleos vegetais, o óleo deixa a pele macia, sedosa e hidratada por 24 horas. Por R$ 49,90 a venda entre as consultoras Natura.

Sabores da Mesa 12

Combinação nutritiva

Banana e aveia. Confira as vantagens que essa dupla proporciona a sua saúde.

Viva Melhor

Texto Cidiana Pellegrin

Comum na mistura de mingaus, a aveia atua no bom funcionamento do intestino, diminuição do colesterol total e LDL (colesterol ruim) e para a absorção da glicose em diabéticos. Além disso, oferece vários nutrientes essenciais para a boa formação do bebê. Já a banana, por ser rica em potássio, ajuda a regular a hipertensão arterial. Quando madura também é eficiente para controlar a diarréia e melhorar o sono e o humor. Juntas, resultam em uma combinação nutritiva, saborosa e saudável que traz benefícios para o cérebro, já que a aveia tem um efeito calmante e a banana tem triptofano, que melhora a ação da serotonina, um neurotransmissor. A dupla ainda é excelente para os esportistas, pois a fruta é rica em carboidratos - que têm a função de fornecer energia - e o cereal em proteína e fibra. A nutricionista da Cassems Eliana Aguiar Dias, explica que “o ideal é comer a mistura pela manhã, ou meia hora antes de praticar atividade física”. Entre as espécies da fruta, a prata é a mais indicada, por ser menos calórica. Uma unidade contém aproximadamente 65 gramas e 55 calorias. Quando a vontade de saborear um doce surgir, substitua-o pela fruta assada misturada com o cereal. A aveia dá saciedade por várias horas e deixando para trás o desejo pelo açúcar. Além da forma natural, outra possibilidade de consumi-las é usá-las como ingredientes em uma torta, isso também ajuda a introduzir os benefícios dessa dupla na alimentação das crianças. “É muito melhor que comer um bolo de chocolate”, alerta a profissional.

Banana e aveia, uma mistura nutritiva, saborosa e saudável que traz benefícios para o cérebro e tem nutrientes essenciais para os esportitas.

Torta de banana e aveia

Ingredientes: • 4 bananas amassada • 100g de margarina • 3 ovos • 1 1/2 xícara chá de açúcar • 1 xícara chá de farinha de trigo • 1 xícara chá de aveia em flocos finos • 1 colher sobremesa de canela-da-china em pó • 1 colher sopa de fermento químico em pó

Modo de preparo

Bata no liquidificador as bananas, os ovos, a margarina e o açúcar, nesta ordem. Passe a mistura do liquidificador para uma tigela e misture a farinha, a aveia, a canela e por último o fermento. Coloque em uma fôrma untada e leve ao forno médio (180ºC) por aproximadamente 40 minutos ou até que esteja pronto. Se quiser, com o bolo ainda morno, polvilhe açúcar e canela.

Simples Assim 14

Aprenda a congelar

Os segredos para manter a qualidade e os nutrientes dos alimentos. Texto Cidiana Pellegrin

Fácil de preparar e saborosa, a comida congelada faz sucesso na mesa de quem não tem tempo para cozinhar todo dia. Mas a maioria das refeições prontas à venda nos supermercados contém grande quantidade de sódio e gordura saturada, que, se consumidos com frequência, podem gerar sérios problemas de saúde, como doenças cardiovasculares. Para tornar seu cardápio mais saudável sugerimos preparar sua própria comida congelada, já que praticamente tudo pode ir ao freezer. A regra não vale para vegetais com alta quantidade de amido, a exemplo das batatas, e folhagens sensíveis, como alface, agrião e rúcula. Para manter o sabor, textura, cor e nutrientes dos alimentos, a princi-

pal dica é utilizar a técnica de branqueamento, que pode ser feita de duas formas: no caso dos vegetais e legumes é preciso fervê-los por três minutos. Ao retira-los, mergulhe-os em água gelada. É importante lembrar que devem ser cozidos com pouco sal e tempero, pois o congelamento potencializa seus efeitos. Alimentos com molhos como feijão, carnes e afins devem ser repassados ainda quentes a outros recipientes que estejam sobre o gelo. Já frios, podem ser armazenados no congelador. O momento de embalar é fundamental para evitar a contaminação e preservar a consistência. Utilize saquinhos ou potes de plástico e retire todo ar da embalagem. Outra dica importante é etiqueta-los com a data de preparação, assim você sabe o que deve consumir pri-

meiro e o que já expirou a validade. Para frutas o processo é mais simples. É só colocá-las em uma assadeira e levá-las ao freezer. Para as que escurecem, a dica é mergulhá-las em suco de limão até o momento de ir congelamento. Congeladas, devem ser dividas em pequenas porções e armazenadas em saquinhos. “Existe alteração de sabor quando descongeladas, o ideal nesse caso é preparar sucos e vitaminas,” explica a nutricionista Lilian Keller Herrera, coordenadora do Pronutri – Programa de Nutrição Preventiva da Cassems. No caso de sopas e sucos, a determinação de tirar todo o ar da embalagem não é valida, já que os líquidos se expandem quando congelados. Por isso, sempre deixe um espaço no recipiente.

Viva Melhor

Antes de congelar vegetais siga o processo: lave em água corrente, ferva por três minutos, resfrie depressa, seque bem, embale, etiquete, e por fim leve ao freezer.

Por quanto tempo podem ficar congelados Vegetais frescos - 3 a 12 meses Frutas - 12 meses Carne bovina* - 6 meses Frango* - 3 meses Peixe* - 1 mês Sucos e sopas - 3 meses *produtos já cozidos

Vida Sustentável 16

Viva Melhor

Temperos a mão

As ervas precisam de luz solar poucas horas por dia. Outro cuidado é com o excesso de vento que pode danificar o crescimento e sobrevivência da horta.

O arquiteto e designer Marcelo Rosenbaum ensina em seu blog (www. rosenbaum.com.br/ blog) como montar esse tipo de horta. Para isso você vai precisar de: • Garrafa PET de dois litros vazia e limpa • Tesoura • Corda de varal, cordoalha, barbante ou arame • Duas arruelas por garrafa PET (para os que optarem por cordoalhas ou arames) • Terra • Muda de planta

Utilizando materiais recicláveis é possível montar uma horta com economia. Texto Cidiana Pellegrin

Alecrim, salsa, coentro, hortelã e pimenta. Preparar uma refeição com temperos fresquinhos tem outro sabor, principalmente, se as ervas forem cultivadas em casa. Se você tem pouco espaço, ou recursos financeiros limitados, o modelo mais indicado é a horta vertical no muro. Ao invés de vasos para acomodar as mudinhas, use garrafas PET, assim é possível colaborar para a não degradação do meio ambiente - retirando de circulação produtos que podem levar até 200 anos para se degradar - e ainda, economizar.

Embalagens de leite e chocolate em pó podem ser fixadas na parede com cabos de aço. “Faça os furos em uma altura que impeça o vazamento da água, na hora de regar”, explica Joana Di Marino, idealizadora da ideia. Além de ervas e temperos é possível cultivar outras espécies que sejam pequenas e leves.

Corte a garrafa conforme a figura. Para fixar, faça dois furos no fundo da garrafa e dois na parte superior. Além disso, outro pequeno orifício no fundo da garrafa, pois a água usada para molhar a planta precisa escoar.

Depois, passe a corda por um furo e puxe pelo outro. Para as garrafas não “escorregarem” dê nós assim que o barbante passar pelo fundo da garrafa. No caso da cordoalha ou arame é preciso utilizar a arruela para prendê-la conforme o desenho.

Saúde em Casa

longe da empresa

Dicas de como montar um home office sem perder a comodidade e o conforto. Texto Cidiana Pellegrin

Viva Melhor

Um home office atende as necessidades de quem trabalha em casa e dos filhos que querem um canto para navegar na internet e estudar.

Iluminação

Se a mesa for montada próximo à janela você economiza energia por conta da luz natural. Caso contrário, invista em luminárias direcionais que darão mais conforto ao trabalhar.

Ergonometria

A posição correta da mesa e cadeira é fundamental para se trabalhar sem prejudicar a postura e nem causar dores. Escolha uma cadeira com regulagens no assento, encosto e braços, por serem facilmente ajustáveis. Outra exigência é ser giratória e possuir rodízios. O tamanho da bancada deve ser de acordo com sua necessidade, mas pode acomodar o computador, impressora e apoio para a escrita.

A evolução da tecnologia e o surgimento da internet trouxeram mobilidade às ferramentas de comunicação e execução de funções, tornando muito comum o fato de não ser mais preciso estar na empresa para desempenhar determinada tarefa. Seja para se distanciar do chefe, fugir do trânsito, ficar mais próximo da família, ou ter um horário flexível, vários motivos estão levando muita gente a trabalhar em casa. A atividade parece simples, mas exige disciplina nos hábitos, como dividir o tempo entre trabalho e lazer, e vestir-se de maneira profissional para não ser pego de surpresa por algum cliente. Outro tópico essencial é a preparação de um espaço próprio para manter a concentração que seja confortável e garanta bem-estar. Um home office ajuda não só o profissional com rotina doméstica, mas também quem cumpre jornadas intensas no escritório e tem de levar trabalho para casa. Filhos ainda podem aproveitar os benefícios do ambiente para navegar na internet ou estudar. Antes de montar seu espaço, confira as indicações da designer de interiores Bia Meneghini.

Organização

Deixar tudo em ordem é fundamental, principalmente se o home office for utilizado por todos da casa. Se o espaço é pequeno, nichos e prateleiras podem ajudar. Outras soluções são caixas, armários e gavetas para armazenar os periféricos, como cola, fitas adesivas, grampos, etc. Um mural colabora para concentrar recados e lembretes das tarefas e compromissos. A bagunça com os fios pode acabar se você uni-los com os araminhos que amarram as embalagens de pão de forma.

Cores

Para deixar o ambiente mais alegre, experimente ousar nos tons dos móveis, almofadas ou paredes. Isso traz vida e personalidade. Para quem precisa de concentração, o ideal é um ambiente bem limpo, com cores claras e pouca informação nas paredes.

são paulo cultural

Sugestões de locais que você não pode deixar de conhecer.

Viagem

Texto Cidiana Pellegrin Fotos Caio Pimenta, Fernanda Ascar e Priscilla Vilariño

Negócios, entretenimento, gastronomia, compras, cultura e moda. São Paulo é conhecida por reunir tudo isso a uma rotina dinâmica que atende diversas classes. Com tantas opções para se divertir, fica difícil estabelecer o que aproveitar da cidade mais cosmopolita do país. Confira algumas sugestões para vivenciar um pouco da cultura paulistana.

Gastronomia, artesanato e antiguidades Reduto da colônia japonesa na cidade, o bairro Liberdade concentra, há cerca de 30 anos, uma feira na praça do bairro, realizada sempre aos sábados e domingos. São mais de 200 barracas que oferecem almofadas, luminárias japonesas, bonsais, peixes de aquário e quinquilharias em geral. Uma parte delas comercializa comida japonesa como tempurá, guioza, nikuman, etc. Ponto de encontro de artistas, escritores e decoradores, a Praça Benedito Calixto possui uma feira que acontece todos os sábados, das 8h às 18h. São cerca de

300 vendedores que comercializam artesanato, antiguidades, bijuterias, roupas, móveis descolados, etc. A diversidade também está na gastronomia, com opções de estados como Pará, Bahia, Minas Gerais, e outros países. Além de vender queijos, frutas, carnes, peixes, temperos raros, especiarias exóticas, entre outros alimentos fresquinhos, o Mercadão Municipal possui um mezanino repleto de bares e restaurantes. As dicas são: provar o pastel de bacalhau ou carne seca, e o farto sanduíche de mortadela. Arte em vários pontos São Paulo tem aproximadamente 40 centros culturais que realizam diariamente diversos eventos sobre todas as formas de arte, a preços bem acessíveis. No quesito apreciação, o Museu de Arte de São Paulo Assis Chateaubriand, mais conhecido como MASP, possui o acervo da arte ocidental mais significativa dos países latinos. A entrada custa R$ 15, sendo as terças gratuitas. Abrigando mais de cem mil obras, a Pinacoteca de São Paulo é outro local de parada obrigatória para

Viagem

aprender sobre arte. O ponto também oferece um café na área externa que proporciona lanches com vista para o Parque da Luz. A visitação é gratuita aos sábados. Um dos principais pontos turísticos da cidade também é o Memorial da América Latina, feito pelo arquiteto Oscar Niemeyer. O lugar possui diversas galerias, entre elas uma biblioteca com o maior acervo especializado em cultura latino-americana. Destaque também para a Praça Cívica, um espaço aberto com a escultura “A Grande Mão”, que simboliza o sangue derramado pelos povos latino-americanos na luta pela liberdade. Mas nem só os museus tradicionais guardam arte. Em meio ao concreto que toma conta da capital, grafiteiros deram vida ao 1º Museu Aberto de Arte Urbana, inédito no Brasil e no mundo, se expressando com modernidade e muita cor nas pilastras da Avenida Cruzeiro do Sul, no bairro Santana.

NOITE DIVERSIFICADA Simpática, descolada e agitada. A Vila Madalena reúne uma infinidade de barzinhos, restaurantes e galerias de arte que deram ao bairro o título de um dos mais boêmios de São Paulo. Lojas de vanguarda, escolas de música e teatro também compõem a identidade do local. Bares, casas noturnas, restaurantes e lojas também dão a Rua Augusta uma vida cultural intensa e eclética. A via comporta desde baladas sofisticadas ao mais simples boteco, se tornando ponto de encontro para diferentes turmas.

Catraca Livre

Com foco especial em cultura, o site www.catracalivre.com.br traz diariamente as melhores oportunidades gratuitas ou com preço popular para aproveitar a região metropolitana de São Paulo. Além desse segmento, abrange educação, esportes, consumo, trabalho, saúde e empreendedorismo. Antes de viajar, vale a pena conferir o que está rolando na página e economizar nos passeios.

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Daniel Sil e sua parceira Juliana Furtado. Eles danรงam juntos hรก 4 anos.

Amizade que faz bem a ALMA

Estudos afirmam que um animal de estimação pode transformar a vida de uma pessoa e trazer benefícios, principalmente, a saúde mental. Conheça histórias de quem escolheu e foi escolhido por seus bichos e, hoje, é muito mais feliz. Texto Dayane Reis Foto Vânia Jucá

Eles despertam afetividade, melhoram a autoestima, diminuem a agressividade, o estresse e, nos últimos tempos, atingiram um patamar ainda mais elevado: além de serem tratados como melhores amigos do ser humano, os animais de estimação são tratados também como filhos e têm conquistado inúmeros fãs dos ronronados, dos latidos e do carinho que eles podem transmitir.

Não é preciso mais do que alguns minutos próximos da jornalista Daiane Líbero para descobrir o seu amor por animais, principalmente os gatos. Suas postagens em redes sociais, em maioria, são sobre os bichanos. E não é só na internet que eles ficam não, eles estão espalhados também por sua cama, sofá, e no colo de qualquer um que queira se meter em seu espaço. Criada sempre cercada por bichos, Daiane conta que não se lembra nem de uma passagem de sua vida que não tenha existido ao menos um cachorro ou coelho por perto. E hoje, ela vive rodeada pelos gatos Luna, Uni, Sinhô e Pan, com quem ela é mais apegada. “Quando eu saio, a Pan fica me chamando, miando através da porta. O que é um feito porque ela geralmente nunca mia”, conta a jornalista. Especialistas de diversas áreas reconhecem que os animais melhoram a qualidade de vida, promovem bem-estar e aumentam nossas defe-

sas orgânicas. Os benefícios físicos incluem a liberação de hormônios ligados à sensação de prazer e contentamento, a produção de substâncias que controlam a pressão arterial e outras que estimulam a memória. Dentre os benefícios de criar um animal de estimação, está também o controle da depressão, uma das doenças que mais incapacita pessoas no mundo. De acordo com um estudo divulgado pela Organização Mundial de Saúde (OMS), o Brasil é o país com a maior prevalência da doença no último ano, com 10,8% da população apresentando o distúrbio mental. Somente na Cassems cerca de duas mil pessoas procuraram atendimento de psicologia entre os meses de julho de 2011 a julho de 2012. E, segundo a psicóloga e coordenadora do setor de psicologia da Caixa dos Servidores, Ana Márcia Cobo, de acordo com a triagem, a patologia mais reincidente é a depressão, atingindo 35% dos casos,

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seguida pela ansiedade e estresse, ambas com 12%. Ana explica que, os bichos de estimação podem ajudar no tratamento psicoterapêutico do paciente sim, mas ele precisa ter completa disposição de cuidar do animal. “Se a pessoa tiver disposição interna de aceitar e acolher um animal de estimação, este pode sim ajudar no tratamento, caso a pessoa não tenha, isso acarretará em mais um problema para ela”, explica a psicóloga. Ainda segundo Ana, essa responsabilidade faz com que a mente se ocupe e esqueça, por alguns momentos, dos problemas. “Leva-se em conta, também, o amor incondicional que eles demonstram ter por nós, fazendo-nos sentir importantes e queridos”. A dica da psicóloga é que, mesmo adotando um bicho de estimação, as pessoas com sintomas de depressão devem procurar uma ajuda médica. “Na maioria dos casos, esse é um tratamento coadjuvante, não substituindo o convencional, pois dependendo da fase em que a pessoa se encontra, a responsabilidade com o animal de estimação poderá ser considerada como um trabalho a mais a ser realizado”. Mas cuidar de um animalzinho é muito mais do que dar apenas alimentação e moradia a ele. Animais também precisam de carinho, atenção e muitos cuidados. Um estudo publicado pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro, a UFRRJ, aponta que mais da metade dos cachorros, por exemplo, sofre com o distúrbio da solidão quando o dono não está em casa. Eles são marcados por latidos, choros e uivos incessan-

tes. Existem também os que detonam o que veem pela frente, que respondem por 46,1% das ocorrências. Por fim, segundo a pesquisa, 34,6% desses cães são considerados depressivos. Para cuidar da saúde de seus animais, Daiane investe em ração, cuidados, consultas periódicas ao veterinário e muito carinho. Além do

mais, a jornalista explica que os gatos não são animais independentes como costumamos ouvir por aí. Eles dependem de alimentação, cuidado e atenção, para que tenham uma boa qualidade de vida. “Me considero protetora e responsável por eles. Tudo que meus gatos fazem, é de minha responsabilidade”, salienta. A “mãe” da Pan conta que esse

amor que ela dá para seus gatos retorna com a mesma intensidade para a dona. E por isso, os animais são como seus filhos. “Mais de uma vez eu estava triste, e minha gata se aninhou perto de mim, deu sinais de afeto sem nenhum 'motivo'. Eles nos seguem pela casa, pedem atenção, ficam por perto. Sinto que é recíproco”, conta ela.

Mas cuidar de um animal é muito mais que dar apenas alimentação e moradia. Animais também precisam de carinho. 27

Capa

Corrente do bem

Animais perdidos de seus donos, principalmente em época de estouro de fogos, ou bichos de estimação que estão sem lar, zanzando pela rua. Todas essas histórias podem ter um final feliz, graças a Sociedade de Proteção e Bem-Estar Animal Abrigo dos Bichos, uma corrente do bem criada em 2001, em Campo Grande. Com a missão de preservar a saúde pública, respeitando a vida animal, a veterinária Maria Lúcia Metello idealizou a ONG ainda na faculdade. E hoje, 11 anos depois, ela é uma das maiores do Estado e já salvou muitas vidas. “Nosso objetivo principal é que os animais não sejam abandonados nas ruas e que os domiciliados não sofram maus-tratos nas mãos de seus tutores”, fato esse que, segundo a presidente, infelizmente é comum. Segundo Maria Lúcia, ao menos 60 animais são resgatados por mês pelos voluntários do abrigo, nas ruas de Campo Grande. Depois disso, eles encaminham os bichanos a um veterinário, também pago por

Juju e Mimi voluntários. “Como não contamos com ajuda oficial, os débitos contraídos são pagos com a colaboração de voluntários e simpatizantes da causa animal”. Mas como o Abrigo dos Bichos ainda não tem um lugar físico, onde os animais possam ficar até serem adotados, conta com a ajuda da população que ao encontrar um animal perdido, e divulga no site, ou página do abrigo. E foi desta maneira que a agente de viagens, Heloísa Lopes Costa Bravo, de 25 anos, adotou seus dois filhotinhos, Juju e Mimi. Heloísa conta que uma leitora da página do abrigo estava divulgando a doação de gatos em um Pet Shop, e foi aí que ela correu lá para adotar.

“Logo depois comecei a acompanhar a página do Abrigo dos Bichos diariamente, até que um dia vi a publicação de uma veterinária doando uma gatinha linda e não agüentei, adotei minha segunda”. Recém casada, a agente de viagens se viu “mãe” de dois filhos e adorou a ideia. “Eles são muito dóceis, brincalhões e adoram uma bagunça. Por onde andamos, eles estão atrás. A única coisa que mudou em nossas vidas é que agora, damos todo o amor do mundo a eles, e recebemos tudo de volta”, conta Heloísa. Para mais informações sobre o Abrigo dos Bichos: www.abrigodosbichos.com.br

CARTA DA LEITORA Sou Policial Militar em Nova Andradina e, em dezembro de 2011, soltaram um filhote de gato aqui no Batalhão. Eu não tinha a menor intenção de ter um gato porque havia acabado de me casar e meu marido não gostava muito. Como foi chegando o período de recesso de final de ano e eu ficaria mais de uma semana sem trabalhar, pensei: Vou levar esse gatinho para casa. Mas e meu esposo? Usei a tática de que todo mundo merecia passar o Natal com uma família e que depois do Natal e Ano Novo eu traria ela novamente para o quartel. Não foi o que aconteceu, já que ela nunca mais voltou para o quartel. Hoje ela é a paixão da nossa casa. Meu marido morre de ciúmes dela, não a deixa sair de casa, compra brinquedos, leva no veterinário, dorme com ela... Todo mundo diz que ela é feia, mas, dias atrás meu marido soltou uma pérola: num país onde todos os gatos fossem de raça, ela seria a gata mais linda do mundo! Isso tudo porque ele odiava gatos! Karissa Scaramal Alves, 30 anos Policial Militar - Nova Andradina/MS

Saiba como os animais podem auxiliar na melhoria de vida do ser-humano

Garanta o passeio de cada dia

Companhia perfeita

Quem tem cão, tem mais saúde

Tratamento com cavalos

Pode ser uma caminhada básica, ou até mesmo uma corrida, tudo depende da sua disposição e do seu cão. Ele pode ajudá-lo a praticar um exercício físico sem monotonia, e garantir uma prática esportiva bem mais estimulante.

Chegou em casa estressado ou cansado, aproveite para fazer companhia ao seu bicho de estimação. Sente ao seu lado, desabafe seu dia e aproveite para brincar com ele. Com toda a certeza você se sentirá mais feliz ao lado de quem só quer seu bem.

A convivência com o animal de estimação pode contribuir, além do bem-estar psicológico, na prevenção e no auxílio ao tratamento de várias patologias. Acariciar um cão pode elevar os níveis de imunoglobulina A, um anticorpo presente nas mucosas que evita a proliferação viral.

A equoterapia, terapia sobre cavalos é uma excelente prática no tratamento de pessoas com deficiências. Adultos e crianças que não têm limitações neuromotoras ou cognitivas, mas lidam com outras dificuldades da vida, como estresse, depressão, problemas na escola, também são indicados ao tratamento.

Os animais de estimação também são grandes inspirações para a literatura e o cinema. Confira algumas dicas de obras que você precisa conhecer:

Dica de livro

MARLEY E EU (A VIDA E O AMOR AO LADO DO PIOR CÃO DO MUNDO) JOHN GROGAN (2006)

Mesmo que você já tenha assistido o filme, o livro do Marley é ainda mais emocionante. Recém casados, John e Jenny planejam a chegada do primeiro filho. Desconfiada de que não possui os predicados para ser mãe, Jenny convence o marido a fazerem um ‘teste de maternidade’ antes de efetivamente trazer uma criança ao mundo. O casal adota Marley, um lindo e fofo filhote de Labrador. O teste acaba se tornando uma verdadeira prova de fogo, como, realmente, é a vinda de um filho. Entre alegrias e amarguras, Jenny, John e Marley aprendem que o amor incondicional pode acontecer de várias maneiras e mudar a vida das pessoas.

Dica de filme

SEMPRE AO SEU LADO LASSE HALLSTRÖM (2009)

Baseado em uma história real, ‘Para sempre ao seu lado’ conta a história do professor universitário Parker Wilson (Richard Gere) que, ao retornar do trabalho, encontra na estação de trem um filhote de cachorro da raça Akita. Parker tem uma identificação imediata com o cão e o leva para sua casa, mesmo sabendo que a sua esposa não gostaria muito da ideia. O filhote acaba conquistando todos na casa de Parker, mas é com ele que acaba criando um profundo laço de lealdade. O cão passa a acompanhá-lo diariamente até a estação de trem e retorna ao local no horário em que o professor está de volta. Até que um acontecimento inesperado altera sua vida.

Saúde Cassems 30

Dor nas costas: um mal que pode ser evitado

Saiba quais são as atitudes para que a dor nas costas não se torne um problema ainda mais sério. Texto Ariane Martins

O que antes parecia ser uma doença exclusiva dos mais velhos, a lombalgia, popularmente conhecida como dor nas costas, hoje é comum entre os jovens. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que 80% da população mundial teve, tem ou terá dor na coluna pelo menos uma vez na vida. Nem mesmo crianças e adolescentes escapam desta estatística. Muito tempo sentado à frente do computador, mochilas pesadas, postura inadequada, obesidade e sedentarismo são alguns dos fatores que auxiliam para agravar a situação em pessoas cada vez mais jovens. Sem perceber, submetemos a nossa coluna a uma série de posturas impróprias, esforços e impactos que são feitos sem nenhum tipo de cuidado, causando assim sérios problemas na coluna. Mas esse mal pode ser evitado. De acordo com a fisioterapeuta, Gislaine Barreto Amaral Moccelin, medidas simples como sentar, andar e até mesmo dirigir o carro podem evitar que essas dores se agravem. “Quanto mais cedo forem corrigidos e trabalhados para a eliminação do vício, mais fácil será a prevenção da doença”, explicou. Para ela, a melhor maneira para evitar lesões e corrigir problemas antigos é praticando exercícios físicos. “As pessoas que sofrem com essa doença devem começar praticar exercícios físicos para corrigir a postura, fortalecer os músculos que, na maioria das vezes, estão flácidos e relaxados. Praticar alongamento para relaxar os músculos tensos e proporcionar maior flexibilidade, também evita possíveis lesões em quedas e movimentos bruscos”. Atividades como a natação e a hidroginástica trazem resultados extraordinários e sem causar nenhum risco de impacto sobre as articulações e coluna vertebral. Porém, as pessoas que praticam atividade física intensa

os cuidados devem ser redobrados. E existem exercícios que apresentam uma maior probabilidade de ocasionar contusões, principalmente àqueles que são praticados de forma exagerada e sem acompanhamento.

Como proteger sua coluna: • a melhor maneira de se deitar de lado é com um travesseiro entre a cabeça e o ombro e outro entre as pernas; • quando deitar de barriga para cima coloque um travesseiro embaixo dos joelhos e outro embaixo da cabeça; • evitar dormir de bruços, pois além de forçar a coluna, dificulta a respiração; • ao elevar um objeto pesado do chão, abaixarse com as pernas flexionadas; • ao trabalhar em frente a uma mesa, ou digitando no computador, manter as costas retas, encostadas ao encosto da cadeira; manter as pernas debaixo da mesa, evitando cruzá-las; • ao realizar alguma atividade em pé, repouse alternadamente um dos pés sobre um objeto; • ao dirigir horas seguidas, é importante manter as costas retas, perfeitamente apoiadas no encosto; • não carregar mochilas ou sacolas, com o peso de um só lado. A mochila deverá ser apoiada nos dois ombros e as sacolas, divididas nas duas mãos; • nas atividades domésticas, evitar trabalhar com o tronco totalmente inclinado; • ao trabalhar agachado, flexione os joelhos e mantenha as costas retas.

Serviço: O centro de medicina preventiva da Cassems oferece aulas de musculação, pilates e serviços de fisioterapia aos beneficiários com mais de 40 anos. Para maiores informações, o telefone do centro é 3382-8584.

Informativo 32

Pela quarta vez consecutiva, a Cassems compõe o ranking das 100 maiores empresas do Centro-Oeste

Mais uma vez a Cassems ocupa posição de destaque. Pelo quarto ano consecutivo a Caixa dos Servidores compõe o ranking das 100 maiores empresas do Centro Oeste. Desta vez, a Cassems ocupa a 7ª posição de todo o Estado, ficando atrás apenas de grandes empresas como Enersul, Copasul, Dixer, Águas Guariroba, Sanesul e MMX. Conforme a edição especial da Revista Exame, Maiores e Melhores de 2012, a Cassems é a 92ª do Centro Oeste. A pesquisa, divulgada em julho em edição especial pela revista, avalia todas as empresas do país a partir dos seguintes quesitos: lucro, patrimônio, rentabilidade, endividamento e número de empregados. Para o presidente da Cassems, Ricardo Ayache, essa publicação é sinônimo de fortalecimento, apesar do mercado da saúde ser complexo e instável. “Os números traduzem a grandeza da Caixa dos Servidores, na área da saúde, no setor econômico e,

principalmente, na vida dos servidores do Estado”. Ayache salienta que o diferencial da Caixa dos Servidores é a preocupação de reinvestir sua receita na qualidade do atendimento. “A Cassems é uma empresa que não visa lucros e praticamente todo o nosso recurso é investido em nosso próprio patrimônio e em ações que melhorem a saúde do nosso servidor público.” Prova disso é o Centro de Prevenção em Saúde “Cássio Pereira do Nascimento”, inaugurado recentemente, que visa melhorar a qualidade de vida dos beneficiários. O centro oferece um espaço único, cobrindo vários aspectos da manutenção da saúde, como nutrição, prática de exercícios físicos e reabilitação fisioterapêutica. Hoje, a Cassems é o maior plano de saúde para servidores públicos estaduais, em autogestão do país. Conta com 73 unidades de atendimento

em todo o Estado, Rede Credenciada com mais de 2 mil profissionais de saúde, rede própria com 15 Centros Odontológicos, 08 Centros Médicos e 06 hospitais. Segundo o presidente, toda essa estrutura desenvolvida aos servidores públicos, só pôde ser solidificada graças ao apoio e a confiança de cada servidor de Mato Grosso do Sul. “O melhor prêmio que poderíamos conquistar é a confiança que os beneficiários depositam em nós todos os dias”, finaliza o presidente. O ranking de Melhores e Maiores não é uma escolha arbitrária da redação da revista Exame nem da equipe técnica que analisa as demonstrações financeiras enviadas pelas empresas. As melhores empresas identificadas em 18 setores da economia despontam pelo sucesso que obtiveram na condução de seus negócios e na disputa de mercado com as concorrentes no ano que passou comparativamente ao exercício anterior.

Informativo 34

Ônibus da Saúde já percorreu 18 cidades, entre elas, Bonito, Fátima do Sul, Cassilândia e Pedro Gomes Unidade móvel percorre o interior prevenindo o câncer e já atendeu quase 3 mil pessoas.

O “Ônibus da Saúde”, projeto ousado e inovador idealizado pela Caixa de Assistência dos Servidores do Estado de Mato Grosso do Sul (Cassems), em parceria com Hospital do Câncer Alfredo Abrão, em menos de um ano já apresenta saldo muito positivo. Criado em outubro de 2011, percorreu 18 municípios e já atendeu mais de três mil pessoas. Em parceria com as prefeituras, o ônibus percorre o interior, facilitando o acesso da população e prevenindo doenças como o câncer. A unidade móvel, que atende tanto as beneficiárias da Cassems, quanto aos usuários do Sistema Único de Saúde (SUS), conta com sala de consulta, centro cirúrgico para procedimentos de pequena e média complexidade e mamógrafo digital, além de abrigar a equipe durante as viagens. Segundo o coordenador do projeto, Fabrício Colacino Silva, até hoje cerca de 170 pessoas apresentaram traços da doença, sendo 60% de colo de útero e 40% de mama. “Se diagnosticada no início, o câncer tem maiores chances de cura e o que fazemos aqui é justamente o diagnóstico precoce”, explica.

Ele salienta que, além de identificar possíveis indícios de câncer, o atendimento no ônibus também se mostra importante por formalizar uma parceria entre o projeto e o município, onde o paciente tem garantido o atendimento continuado caso apresente algum sintoma. “Não deixamos a desejar a nenhum grande centro no mundo, oferecendo um tratamento digno, humanizado e com garantia de retorno”, disse o oncologista. O presidente da Caixa dos Servidores, Ricardo Ayache, acredita que o “Ônibus da Saúde” celebra a vida, e consequentemente, traz felicidade e uma melhor qualidade para a saúde das pessoas. “Este é um projeto que traz, acima de tudo, celebração da vida, e, sendo assim, ele leva felicidade a toda a população de Mato Grosso do Sul”, conta Ayache. Em Bonito, dentre as diversas mulheres que compareceram no dia e aguardavam atendimento, estava beneficiária Cassems, Lourdes Rocha de Souza, de 58 anos. Ela confessou que não realizava seus exames preventivos há três anos, por ter priorizado outros problemas de saúde que demandavam a sua atenção “Tive que fazer exa-

mes de vista e artrite e fui deixando o tempo passar, essa visita veio a calhar porque assim faço o exame sem ter que me deslocar a Campo Grande”, comemora. Em Fátima do Sul, antes mesmo de começarem os trabalhos da equipe do “Ônibus da Saúde”, dezenas de mulheres já aguardavam ansiosamente a vez de realizarem os exames preventivos. É o caso de Dona Teresinha Santos, 68 anos, que, mesmo sem gostar muito de acordar cedo, era uma das mais empolgadas para “embarcar” no ônibus. “É muito bom ter esse ônibus bem perto da minha casa. Eu não gosto de acordar cedo, principalmente aos sábados, mas, hoje, estou adorando ter saído da cama”, comemora. Pedro Gomes também recebeu a maior estrutura em prevenção ao câncer do país. Em muitos casos, essas mulheres nunca haviam realizado um exame preventivo. Esse é o caso da beneficiária Cassems, Enir da Conceição. Com 63 anos, ela nem se lembra a última vez que realizou o exame Papanicolau. “O tempo vai passando, a gente vai deixando e acabamos não fazendo esses exames tão importantes”, desabafa Enir.

Informativo 36

Governo de MT recorre a Cassems para reestruturar plano dos servidores

O presidente da Cassems, Ricardo Ayache, acompanhado do diretor de Unidades Hospitalares, Flávio Stival, reuniu-se no dia 31 de julho, com o governador de Mato Grosso, Silval Barbosa e representantes sindicais para debater a situação do MT Saúde, plano de saúde dos servidores daquele Estado. Os secretários da Casa Civil, José Lacerda, e de Administração, César Zílio, também participaram das discussões. A principal queixa dos 50 mil servidores que utilizam o plano é a falta de atendimentos no que diz respeito às redes hospitalares

e laboratoriais. Após ouvir as reivindicações dos sindicalistas, o governador falou da possibilidade de adotar o modelo de plano de saúde utilizado em Mato Grosso do Sul, a Cassems. Ayache explicou que Caixa dos Servidores conta com recursos de 5,25% oriundos de desconto na folha de pagamento dos beneficiários e uma contrapartida do Governo equivalente a 3,5%. “Manter os pagamentos da Rede Credenciada rigorosamente em dia e a criação dos nossos hospitais próprios, somada a uma equipe profissionalizada,

foram os elementos fundamentais para o sucesso do plano de autogestão da Cassems”, explicou o presidente. Para ele foi esse trabalho que colocou a Cassems, pelo quarto ano consecutivo, no ranking das 100 maiores empresas do Centro Oeste, conforme pesquisa divulgada no mês passado na edição especial pela revista Exame. “Ao longo desses onze anos, a Caixa dos Servidores foi construída com muito trabalho, ética e respeito à saúde do servidor público e é com essa mesma linha de pensamento que a atual diretoria quer continuar pautando o seu trabalho. Estamos falando de um plano de saúde de autogestão, que é feito de servidor para servidor”, ressaltou Ayache. Um dos sindicalistas que participaram da reunião, o presidente do Sindicato dos Servidores da Empaer (Sinterp), Gilmar Brunetto, diz que os representantes sindicais saíram satisfeitos e apóiam a proposta do governo de negociar com a Cassems. “Agora é o Governo estabelecer uma agenda positiva e nós estamos na expectativa de chegar a um denominador comum para o servidor ser atendido e, bem atendido. Esse é nosso objetivo”, explica Brunetto.

Cassems participa de câmara técnica sobre obrigatoriedade de Ouvidorias Representantes do setor de saúde suplementar, entre elas a diretora Jurídica da Cassems, Flávia Proença e a ouvidora Cecília Jerônimo Serra, participaram, em junho, da Câmara Técnica de Obrigatoriedade de Ouvidorias na Saúde Suplementar. O encontro tem o objetivo de discutir

a proposta de Resolução Normativa que estabelecerá a obrigatoriedade de as operadoras de planos de saúde instituírem ouvidorias. Na Cassems a Ouvidoria foi instalada em 2007. O atendimento das demandas recebidas pela Ouvidoria tem possibilitado a realização de

diagnósticos que já trouxeram resultados positivos, tanto em termos de gestão, como em relação à qualidade das relações interpessoais e com os beneficiários e prestadores. A Ouvidoria da Cassems recebe manifestações pelo telefone 33141080.

dicas cassems Guarde seus exames. Aconselhamos que todos os exames sejam guardados, pois, posteriormente, os mesmos poderão ser solicitados novamente pelos médicos ou laboratórios. Todas essas ações são importantes para o controle próprio dos beneficiários, e para que todos ajudem a cuidar da manutenção financeira do plano de saúde. Como fazer a segunda via do cartão Cassems? Em caso de extravio ou roubo o beneficiário deve comparecer a Cassems portando a declaração de extravio ou boletim de ocorrência que pode ser feito no site da Polícia Civil (www.pc.ms.gov.br). O beneficiário deve portar ainda os documentos pessoais e do titular do plano. É cobrada uma taxa de R$ 10 reais. Em dois dias úteis o beneficiário terá o seu novo cartão. Usar o cartão da Cassems de forma responsável. O seu cartão Cassems é sua garantia de atendimento e saúde. Caso haja extravio, comunique imediatamente a Central de Atendimento 24 horas. A Cassems é um plano de autogestão em que todos são beneficiados e, por isso, todos precisam zelar pelo uso responsável do cartão. Lembre-se o cartão é de uso pessoal e intransferível.

Como funciona a carência da Cassems? 30 dias Consulta e exames simples 60 dias Tratamento Odontológico, Fisioterapia e Fonaudióloga 90 dias Internação 300 dias Parto Como funciona o atendimento odontológico na Cassems? Avaliações iniciais com clínico geral são realizadas na sede da Cassems e na policlínica da Polícia Militar, situada na Rua Rodolfo José Pinho, 1506, Jardim São Bento. Funcionários do Detran, Agesul e Associação Campo-Grandense dos Profissionais da Educação Pública (ACP) têm uma unidade dentro desses estabelecimentos para funcionários desses locais. Após o atendimento clínico geral, se o paciente precisar de atendimento especializado e, se houver a cobertura do plano, é encaminhado para os consultórios credenciados. A Cassems autoriza exames de médicos não credenciados? Quando o beneficiário é atendido por um médico que não é conveniado a Cassems, e este solicita exames, o beneficiário deve comparecer a Caixa dos Servidores com a solicitação médica, na qual deve constar carimbo, CRM e indicação clínica.

Peça sempre seu recibo. A Cassems pede aos seus beneficiários que solicitem recibo ao efetuar consultas e exames. É importante que todos os recibos sejam guardados em locais seguros para que possam ser usados na declaração de Imposto de Renda. É direito de todo cidadão declarar os serviços prestados em relação à saúde e é obrigação dos prestadores de serviços fornecerem os recibos. Como posso atualizar meu endereço? A comunicação entre Cassems e beneficiários é fundamental para a prestação de serviço de qualidade. Sendo assim, é importante que os beneficiários atualizem endereços e telefones sempre que houver mudanças. O beneficiário precisa comparecer em qualquer unidade local da Caixa dos Servidores com o comprovante de residência. Desmarcar consultas quando não puder comparecer. Ao agendar uma consulta, o prestador e sua equipe ficam á disposição do beneficiário e, ao não serem avisados sobre o não comparecimento, outro beneficiário deixa de ser atendido. Assim, as faltas não comunicadas dificultam o atendimento de quem não encontra horário disponível, gerando uma fila de espera desnecessária.

Entrevista

Flávia Robert Proença

Flávia Robert Proença, diretora Jurídica da Cassems, explica sobre os trabalhos na entidade. Texto Dayane Reis

Flávia Robert Proença é diretora Jurídica da Cassems desde 2001. Nascida em Santa Bárbara d'Oeste - SP, formou-se em Direito pela Universidade Metodista de Piracicaba (Unimeo-SP), Pós - graduada em Gestão Hospitalar e Sistemas de Saúde pela Universidade de Campo Grande – UNAES, e pós - graduanda em Direto Processual Civil pelo Instituto Nacional de Pós-Graduação (INPG). A advogada também é presidente da Comissão de Direito à Saúde da Ordem dos Advogados do Brasil e Consultora técnica de Planos de Saúde em assuntos relacionados à Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS). Referência em saúde, Flávia Proença vem solidificando a carreira profissional na advocacia empresarial com significativa experiência jurídica em planos privados de assistência à saúde, obrigações e responsabilidade civil de instituições hospitalares, estabelecimentos de saúde e direito médico. Como funciona a regulamentação da Agência Nacional de Saúde Suplementar sobre a Cassems e o que isso acarreta em nosso usuário final?

Agência Nacional de Saúde Suplementar (ANS), desde a sua criação, através da Lei nº 9.961, de 28 de janeiro de 2000, publicou inúmeros normativos complementares à legislação, por meio de resoluções, súmulas e instruções que orientam e regulam todo o sistema com o intuito de padronização do setor. Assim, a Cassems, que é uma operadora de plano de saúde em autogestão, está submetida a toda a regulamentação expedida pela ANS. Para o associado Cassems a existência da ANS é uma garantia de que o seu plano de saúde é monitorado por uma Agência estatal que tem competência normativa, decisória e sancionatória. A Cassems sempre prezou muito a coletividade entre seus usuários. Como ela funciona na prática? A Cassems é classificada como operadora de autogestão, sistema em que a própria entidade institui e administra, sem finalidade lucrativa, o plano de saúde de seus beneficiários, possuindo compromisso social de garantir qualidade de vida. A Cassems, diversamente de outras operadoras atuantes no mercado brasileiro - que

Entrevista 40

operam planos para livre acesso de consumidores - não comercializa seus planos que são disponibilizados restritamente aos servidores públicos, ex-servidores, aposentados e pensionistas e seus respectivos dependentes e grupo familiar até o 3º grau de parentesco. Portanto, através de uma gestão democrática, seus membros controlam, participam e formulam a política e a tomada de decisões, elegem nas assembléias seus dirigentes, votam os objetivos e as metas de trabalho visando superar dificuldades e gerar benefícios para os associados. A judicialização da saúde é quando o Judiciário aprova um determinado procedimento que não está dentro do Rol, previsto pela Agência Nacional de Saúde Suplementar. Por que ele traz um impacto negativo nos custos assistenciais do plano de saúde? Em verdade, a judicialização da saúde pode ser compreendida como um fenômeno caracterizado, principalmente, pela crescente intervenção judicial no âmbito da gestão do setor da saúde onde indivíduos buscam a concretização de direitos à saúde por intermédio da via judicial. Este fenômeno tem refletido diretamente nos custos da saúde suplementar. Para compreender a questão é preciso saber que existem inúmeros indicadores de impacto negativo na gestão da saúde, estes elementos tais como introdução de novas tecnologias e sua incorporação assistencial, medicamentos, órteses, próteses e materiais especiais, arcabouço legislativo complexo e a judicialização, que orientam a tomada de decisões do Conselho de Administração da Cassems, que visam o benefício da coletividade de usuários do sistema. Algumas vezes este interesse colide com a pretensão de um indivíduo, surge aí um conflito que invariavelmente é dirigido ao Judiciário.

"Dentre os direitos dos beneficiários, destaca especialmente, o de votar nas eleições dos conselhos da Cassems."

Nem sempre medicamentos, terapêuticos e diagnósticos novos estão embasados em evidências científicas, existem protocolos a serem seguidos. Porém, a influência da indústria gera uma expectativa nos pacientes esperançosos de novos tratamentos, estes buscam o judiciário, que diante do impasse entre um suposto direito a vida e a concessão de liminares, determinando a cobertura de inovações tecnológicas, de custos muito mais elevados que os métodos e fármacos convencionais, sem prova de real ganho em eficácia terapêutica. Quando o conflito é apresentado ao Judiciário surgem decisões que confrontam as regras estatutárias, os regulamentos e a lógica do setor causando uma série de efeitos negativos. Estas liminares geram eventos financeiros inesperados que refletem na gestão do plano de saúde, de tal sorte que investimentos e projetos de benefícios são adiados, para que se possa atender estas pontuais demandas não previstas. É imprescindível a reflexão de todos para que não seja ignorada a força vinculante das regras estatutárias e regulamentares da Cassems e da própria legislação para que não sejam impostas coberturas de eventos não previstos que se não observados terminarão por levar o sistema ao desequilíbrio. Por ser um plano de autogestão, o beneficiário da Cassems tem direitos e também deveres, todos eles são apresentado no estatuto da Caixa dos Servidores. Quais deles você acredita serem essenciais para a manutenção do plano com qualidade? A gestão do plano deve ser responsável e regulada, para a manutenção da assistência à saúde de todos os seus beneficiários de forma isonômica, para tanto, se firma em seu Estatuto e Regulamentos. Destaco, especialmente, ao direito de votar nas eleições dos Conselhos da Cassems e dever fundamental do associado titular de zelar pelo equilíbrio financeiro do plano respeitando as normas, regulamentos, deliberações além do contido no Estatuto. Portanto, é essencial o respeito às condições pactuadas pelos órgãos da Cassems, pois tratando-se de assistência pautada em plano mutualista, que possui como fundamento lógico o fato de que todos devem se submeter às regras postas, podendo comprometer o custeio em favor da coletividade.

Eventos 42

Coordenadora de Serviço Social da Cassems recebe homenagem

Presidente da Cassems reúne-se com trabalhadores em educação de Corumbá

Em comemoração ao Dia Municipal do Assistente Social foi realizado na Câmara Municipal de Campo Grande, no dia 24 de em maio, a Sessão Solene para homenagear profissionais da área da Assistência. A coordenadora deste setor na Cassems, Maria Clede Figueredo Leão, recebeu o reconhecimento pelos relevantes serviços prestados em favor do desenvolvimento social e humano do município e, principalmente, na Caixa dos Servidores.

Trabalhadores em educação de Corumbá participaram de um encontro realizado no dia 1º de agosto, com o presidente da Cassems, Ricardo Ayache. Na oportunidade, Ayache anunciou que em setembro todos os programas de prevenção chegarão a Corumbá.

Prefeito de Brasilândia visita Cassems

Time da Cassems é vice-campeão do ‘Super Encontro de Craques’

O prefeito de Brasilândia Antônio de Pádua Tiago, acompanhado da vereadora Eurides Palhari Lins e José Carlos Della Bandera, visitaram no dia 22 de junho a sede da Cassems em Campo Grande. O objetivo foi finalizar detalhes do contrato de convênio assinado no dia 12 de junho entre a Caixa dos Servidores e o município. Com o município de Brasilândia, Cassems já chega a 22 assinaturas.

O time da Cassems conquistou o vice-campeonato do ‘Super Encontro de Craques’, que aconteceu no dia 1º de julho no Rádio Clube Campo.

Presidente da Cassems visita obras e reúne-se com beneficiários no norte do Estado

Cassems participa de homenagem ao Dia do Bombeiro

O presidente da Cassems, Ricardo Ayache, visitou a região norte do Estado no dia 29 de junho. Ayache visitou obras, realizou reuniões e tirou as dúvidas dos beneficiários das cidades de Coxim, Pedro Gomes e Sonora.

O presidente da Cassems, Ricardo Ayache, participou da homenagem aos bombeiros militares e civis, condecorados com a medalha “Imperador Dom Pedro II”. A solenidade foi realizada no Quartel do Aeroporto – Seção contra Incêndio.

Curso esclarece dúvidas de mães e pais de primeira viagem

Cassems oferece cursos da cozinha experimental

Ações de prevenção e cuidados para o bebê são abordadas durante o curso “Casal Grávido”, realizado nos dias 7 e 14 de julho, promovido pela Caixa dos Servidores. Mães e pais de primeira viagem têm a oportunidade de esclarecer dúvidas sobre gestação, parto e cuidados com o bebê. Muitas são as dúvidas, por isso o curso consiste em vários ensinamentos, desde o desenvolvimento do bebê, ainda no útero, até a amamentação. Durante o curso, surgem questões que poderão ser sanadas com profissionais de diversas áreas.

O melhor caminho para alcançar a tão desejada qualidade de vida é ter uma alimentação saudável. Pensando nisso, a Cassems promove constantemente cursos da cozinha experimental, no “Centro de Prevenção em Saúde Cássio Pereira do Nascimento”. Durante o mês de julho foram realizados cursos sobre sopas e caldos, lanches escolares, guarnições (acompanhamentos) e dieta detox e alimentos funcionais. Para elaborar uma alimentação apropriada não é necessário excluir radicalmente as “guloseimas”, mas é fundamental buscar opções mais nutritivas.

Eventos 44

Presidente discute plano de autogestão com associados de Aparecida do Taboado

Diretora de clientes apresenta Cassems à nova turma de Bombeiros

O presidente da Cassems, Ricardo Ayache, acompanhado do vice-presidente, Ademir Cerri, visitou a cidade de Aparecida do Taboado. Os representantes da Cassems participaram de uma reunião com o presidente do Simted (Sindicato dos Trabalhadores em Educação), Joaquim Donizete de Matos e com associados daquela cidade. O objetivo das viagens para o interior é conversar com todos os associados, conhecer de perto suas necessidades e reivindicações. A Cassems quer transformar as informações coletadas em ação.

A diretora de clientes da Caixa dos Servidores, Jucli Stefanello Peruzo, esteve no Centro de Formação e Aperfeiçoamento de Praças (CFAP) para apresentar a Cassems aos 45 alunos recém integrados ao Corpo de Bombeiros. Após exibir o vídeo institucional, ela discorreu sobre a origem da Cassems, os benefícios que ela oferece bem como sua estrutura, como por exemplo, sua rede hospitalar, seus programas de prevenção, entre outros. A diretora respondeu todas as perguntas e sanou dúvidas sobre a Caixa dos Servidores e convidou os alunos para participar do plano de autogestão.

‘Odontologia para bebês’ é realizada na sede da Cassems

Cassems realiza ciclo de vacinação do HPV em Aquidauana

O programa de prevenção “Odontologia para bebês” requer muita atenção. Durante os encontros realizados trimestralmente na sede da Cassems, os pais ou responsáveis são orientados de como fazer a higienização correta na boca da criança, prevenindo as doenças. O curso para bebês é realizado a partir do seu nascimento até os cinco anos de idade e tem a finalidade de manter a saúde bucal antes mesmo de aparecer o primeiro dentinho. Atualmente, existem cerca de 600 crianças cadastradas no projeto.

Visando proteger seus usuários, a Cassems inicou no dia 03 de setembro a segunda etapa da vacinação contra o HPV em Aquidauana. A campanha de vacinação foi lançada em março e visa oferecer um aliado no combate ao HPV. Esse vírus é da família Papillomaviridae, capaz de provocar lesões de pele ou mucosa. A transmissão acontece pelo contato com a pele infectada durante as relações sexuais. A campanha já foi realizada em Campo Grande, Dourados, Naviraí e Paranaíba.

Jogo de lançamento da Copa Cassems

Cassems realiza triagem no presídio de segurança máxima

No sábado, dia 25 de agosto, aconteceu o jogo de lançamento e transição dos troféus da “V Copa Saúde Cassems” no campo de futebol do Centro de Convivência do Idoso "Adalgisa de Paula Ferreira - Vovó Ziza”. O jogo foi entre o time combinado Cassems, formado por servidores e funcionários da Caixa dos Servidores, que jogou contra a combinação dos times vencedores do ano passado, o Bombeiro Militar e 1º Batalhão da Policia Militar.

O Programa de medicina preventiva da Cassems, Viva Saúde, uma parceria com o Instituto de Ação e Cidadania (IAC), realizou em agosto, uma triagem clínica e monitoramento físico dos servidores do Presídio de Seguranças Máxima, Instituto Penal e Presídio Feminino Irmã Irma Zorzi. Durante a visita é realizada a prevenção primária, que consiste em aferir as medidas antropométricas, pressão arterial, exame de glicemia e solicitação de exames laboratoriais. O programa aborda também o controle do peso, prática de exercícios físicos regulares, nutrição saudável; tratamento da diabetes, colesterol e triglicérides.

Cassems incentiva hábitos saudáveis na escola Hércules Maymone

Presidente entrega cartão Cassems aos servidores de Itaquiraí

No dia 17 de agosto, os servidores da escola estadual Hércules Maymone foram orientados em relação às campanhas educativas promovidas pela Caixa dos Servidores e alertados sobre a importância da prevenção das doenças cardiovasculares, que estão entre as principais causas de mortalidade no Brasil e do mundo.

O presidente da Caixa Cassems, Ricardo Ayache, entregou cartões Cassems para os servidores municipais de Itaquiraí nesta no dia 29 de agosto. Em Itaquiraí, o convênio com a Caixa dos Servidores foi autorizado pela lei municipal nº 527, de 2 de abril de 2012. A contribuição é de 16% do rendimento bruto de cada servidor. A administração municipal vai arcar com metade desse valor e os servidores que aderiram ao plano de saúde terão os outros 8% descontados em folha. Ao todo cerca de 750 servidores municipais aderiram ao convênio. Com mais essa parceria, a Caixa dos Servidores passa a ser responsável por mais de 172 mil vidas.

Gestão Participativa 46

Um sonho realizado

Desde a sua criação, em 2001, a Cassems adota um modelo de gestão participativa, onde membros de todos os conselhos têm a oportunidade de participar da administração do plano. Desta forma, a Caixa dos Servidores prioriza o compartilhamento de ideias e planos para a Cassems e, para isso, inauguramos a editoria GESTÃO PARTICIPATIVA, onde todos os sindicatos terão voz para contar a sua história, junto a Caixa dos Servidores.

A luta por um serviço de saúde de qualidade para os servidores públicos e suas famílias sempre foi uma bandeira de luta do movimento sindical da educação de Mato Grosso do Sul, pois sempre entendemos que essa questão é prioridade na vida dos trabalhadores e trabalhadoras do nosso Estado, tanto é que a idéia de termos uma Caixa de Assistência como a Cassems nasceu dentro da FETEMS (Federação dos Trabalhadores em Educação de Mato Grosso do Sul). Eu falo nossa Cassems, pois faço parte dessa história, eu e todos os servidores públicos sul-mato-grossenses, que contribuem mensalmente para mantermos e continuarmos a aprimorar os serviços prestados pela nossa Caixa. Além disso, temos um diferencial importantíssimo, somos nós que estamos à frente da direção, temos um modelo de autogestão, onde são os próprios servidores públicos, representados pelo movimento sindical, que estão no dia a dia dos conselhos e na direção propriamente dita, fiscalizando e contribuindo para que tenhamos um serviço de qualidade. Por isso tenho orgulho dessa história e mais orgulho ainda de poder continuar fazendo parte dela como membro do Conselho Fiscal da Cassems e como atual presidente da FETEMS. Professor Roberto Magno Botareli Cesar Conselheiro Fiscal da Cassems e Presidente da FETEMS

A Associação dos Cabos e Soldados da Polícia Militar e Corpo de Bombeiros Militar do Estado de Mato Grosso do Sul (ACS) só tem a enaltecer a administração do plano Cassems, na pessoa do presidente Ricardo Ayache, o qual tem demonstrado equilíbrio e responsabilidade na condução da instituição. A Cassems representa para nós servidores um amparo fundamental, pois saúde é primordial para nosso bem-estar, e neste quesito a Cassems tem superado em muito os mais diversos planos de saúde pelo país afora. A rede própria de hospitais que vem sendo mantida pela Cassems é um exemplo de independência. Acreditamos que chegará o dia em que o servidor deixará de usar outras redes de hospitais privados, passando a usufruir da sua própria rede. A ACS tem mantido contato com outras entidades representativas de policiais militares, e quando discutimos saúde e falamos sobre nosso plano, o qual é gerido pelo servidor, todos se admiram e reconhecem que MS está muito além de outros Estados, quando o quesito é saúde. Edmar Soares da Silva Presidente da ACS

O Sindicato dos Policiais Civis de Mato Grosso do Sul - SINPOL/ MS tem grande interesse em proporcionar aos seus filiados e dependentes, cada vez mais qualidade de vida, e foi pensando nisso e por acreditar nos bons resultados é que decidimos desde o início, abraçar esta parceria com a Cassems. Em meio a tantas lutas, uma das preocupações que temos é em relação à saúde dos policiais civis. Hoje, temos a certeza de que esta parceria gerou frutos positivos e trouxe progresso em relação à assistência médica oferecida pela Cassems. Podemos afirmar isso, pois temos um de nossos diretores como representante do Conselho de Administração da Caixa de Assistência, colaborando para que os serviços prestados aos servidores possam melhorar ainda mais. Alexandre Barbosa da Silva Presidente do SINPOL/MS

Conselho de Administração Presidente. Ricardo Ayache Vice-presidente. Ademir Cerri Alexandre Júnior Costa, Carlos José da Silva dos Santos, Félix Nazário Portela, Geraldo Alves Gonçalves, Lauro Davi, Lilian Olivia Aparecida Fernandes, Robelsi Pereira, Wilson Xavier Paiva Suplentes Celso Barros da Silva, Darlene Pereira Mendes, Elcio Oliveira Bastos, Lelisvaldo Silva Magalhães, Volindomar Paimel de Queiroz Conselho Fiscal Claudio M. Salvador M. de Souza, Flávio Humberto Bernardinis, Geraldo Celestino de Carvalho, Jurandir Rodrigues de Carvalho, Maria das Graças Freitas, Noestor Jesus Ferreira Leite, Roberto Magno Botareli César Suplentes Adriana Oliveira Araújo, Fernando Ferreira de Anunciação, Ricardo Alexandre Correa Bueno, Wilds Ovando Pereira Gestão Executiva Presidente. Ricardo Ayache Diretor de Assistência à Saúde. Maria Auxiliadora Budib Diretoria de Unidades Hospitalares. Flávio Stival Diretoria de Assistência Odontológica. Denise Garcia Sakae Diretoria de Finanças. Maria Antônia Rodrigues Diretoria de Clientes. Jucli T. Stefanello Peruzo Diretoria Jurídica. Flávia Cristina Robert Proença Diretoria de Tecnologia e Informação. Celciliana Barros de Moura Ouvidoria. Cecília D. Jeronymo Serra Gerências Regionais Aquidauana Valéria Lucena Matos Campo Grande Sonilza de S. Lima Corumbá Rosana Lídia da S. Pereira Coxim Paulo Alves de Sousa Dourados. Vera Lúcia de Lima Jardim Lindamar Aparecida P. Rocha Naviraí João Inácio de Farias Nova Andradina. Ivone Ramos Pereira Paranaíba Soraya Rita E. de Lima Ponta Porã Aline Davi Sanches Três Lagoas Aelton Manoel A. de Oliveira Gerências Hospitalares Aquidauana. Júlio Antônio Rossi Dourados Jean Davi Rodrigues Naviraí Maria Inês Vidotto Nova Andradina Antônio Francisco Jorge Paranaíba Arnaldo F. Oliveira Ponta Porã Sônia Cintas Assessorias Presidência Tatiane Alves de Andrade. Comunicação Contém Comunicação Interior Sonilza S. de Lima RH Juliana Cunha Inácio Contabilidade AT Contábil Assessoria em Contabilidade Auditoria Independente Ascoplan TI AZ Informática

Conselho Editorial Presidente Ricardo Ayache Vice Presidente Ademir Cerri Representante da Saúde Maria Auxiliadora Budib Representante do Conselho de Administração Felix Nazário Portela Representante do Conselho Fiscal Cláudio M. Salvador M. de Souza Representante de Comunicação Karoline Grubert Bezerra Coordenação Geral da Revista Viver Cassems Karoline Grubert Bezerra - Contém Comunicação Projeto Gráfico Diniz Ação em Marketing Fotos Assessoria CASSEMS e Vânia Jucá Jornalistas Gustavo de Deus (DRT/MS 898), Dayane Reis e Ariane Martins Colaborou Cidiana Pellegrin Revisão Dafini Lisboa E-mail cassems@gmail.com Telefone da Redação (67) 3314-1065 Tiragem 70.000 exemplares

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Celito Espíndola: “A musicalidade sulmatogrossense é única” Texto Gustavo de Deus Foto Vânia Jucá

Nascido na família mais musical de Mato Grosso do Sul, Marcelo Ricardo Miranda Espíndola esteve presente em momentos marcantes da cultura do Estado. Sexto de doze irmãos, Celito Espíndola começou a carreira musical, assim como os irmãos, por influência da mãe e do irmão mais velho. Além do seu trabalho solo, que rendeu um compacto e um CD, Celito integra, ao lado de outros grandes nomes da música do Estado, o grupo Chalana de Prata. Hoje, além de músico, cantor, compositor e produtor musical, Celito é formado em Rádio e TV, pós-graduado em Imagem e Som e mestre em Ciência da Informação. Prestes a finalizar doutorado em Comunicação, Celito também é diretor musical da Rádio MS 104 FM. Neste breve bate papo, ele lembra as principais passagens da sua carreira e dos seus irmãos, que se confundem com a história da música sulmatogrossense.

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Na noite do dia 01 de julho de 1955, o casal Alba e Francisco recebia o sexto filho. Marcelo Ricardo Miranda Espíndola nasceu às 22h40 de parteira e à luz de velas, algo bem comum em Campo Grande à época. “Eu nasci na casa dos meus pais, que ficava na esquina das ruas 26 de Agosto e 13 de Maio, bem no centro da cidade. Eu e a Teresinha (Tetê Espíndola) nascemos nessa casa”. Celito tem onze irmãos, sete de pai e mãe e quatro apenas por parte de pai, e foi no seio familiar o seu primeiro contato com o lado artístico. “A minha mãe sempre foi ligada às artes, era muito culta. Ela ouvia muito rádio; cantores como Vicente Celestino e todos aqueles artistas do auge da Rádio Nacional. Muitas vezes ela chamava toda a gurizada para se reunir em volta dela para ouvir músicas no rádio. O meu pai era bem festeiro, adorava uma serenata; ele fazia churrasco e trazia músicos paraguaios para tocarem harpa. Então, nós tivemos contato com a arte desde criança, tínhamos uma relação muito próxima com a música, e com cinco ou seis anos eu já me via cantando e imitando tudo isso que eu absorvia”. Apesar de a arte estar sempre presente dentro de casa, o maior incentivador da carreira artística dos irmãos Espíndola foi o mais velho, Humberto. Antes de se tornar um dos mais respeitados artistas plástico do Brasil, Humberto Espíndola foi estudar Jornalismo na Universidade Federal do Paraná e, foi quando ele voltou a Campo Grande que a música se tornou bem mais que uma herança de família. “O Humberto foi fazer faculdade em Curitiba, e quando ele voltou, na primeira metade dos anos 60, além de jornalista, já era um grande artista. Quando ele voltou, em 1965, a televisão chegou a Campo Grande, e junto vieram os festivais, a Jovem Guarda, a Tropicália, os Beatles, Jimi Hendrix, os Rolling Stones... O Humberto nos incentivava demais, ele fazia cenário para teatros e a gente dublava, a Tetê dublava Elis Regina. Então, foi dentro desse contexto que a música veio forte”. Se o acesso às artes veio por intermédio do Humberto, o contato com os instrumentos aconteceu graças a outros irmãos. Dessa vez, os responsáveis por mais um passo na sua carreira foram Sérgio e Geraldo. “Apesar de todo esse contato com a música dentro de casa, nós não tínhamos acesso a nenhum tipo de instrumento. Nos anos 60, quando a moda era colocar o filho em internato, minha mãe mandou o Sérgio e o Geraldo estudarem em Monte Aprazível, interior de São Paulo e lá eles tiveram contato com vários instrumentos. Dois anos mais tarde, os dois voltaram e replicaram esse conhecimento para mim, para a Tetê e para a Alzira, então, foi um efeito dominó e,

de repente, todo mundo começou a tocar”. Depois da influência familiar e do empurrão dos irmãos mais velhos, a carreira dos Espíndola teve início por intermédio dos festivais e, pouco tempo depois, nascia o grupo Luz Azul; a primeira união dos irmãos. “Em 1968, o Geraldo, com apenas 16 anos, ganhou a segunda edição do Festival da Música Popular do Mato Grosso, só que esse festival não era de música autoral, já em 1972, quando ele já era um ‘homenzinho’ de 20 anos, ao lado de duas crianças, eu com 14 e a Tetê com 15 anos, ganhou o festival da UFMS com uma música sua: ‘Ponha na sua cabeça’. Foi nesse momento que nasceu a ideia de montar um grupo com os irmãos. Essa apresentação foi o embrião do Luz Azul, porque, pouco tempo depois, a Alzira cresceu e nós formamos o grupo, que mais tarde se tornaria o Tetê e o Lírio Selvagem”. Com o Luz Azul, Celito, Geraldo, Tetê e Alzira realizaram diversos shows em Campo Grande e Cuiabá, até que no início de 1977, Celito e Tetê foram para o Rio de Janeiro tentar a sorte. Porém, as coisas não aconteceram como esperavam e eles se mandaram para São Paulo. “Infelizmente nada aconteceu no Rio de Janeiro. Depois de um ano e meio de batalha no Rio, nós fomos para São Paulo, e lá, em quatro meses as coisas aconteceram. Logo fizemos contato com o maestro que nos levou até a Polygram, então, o Geraldo e a Alzira foram para São Paulo e, enfim, estava formado o Tetê e o Lírio Selvagem”. O Tetê e o Lírio Selvagem lançou apenas um disco que até hoje é considerado o mais influente trabalho da música sul-mato-grossense; um verdadeiro divisor de águas. “Nós surgimos em um momento em que os Secos e Molhados estavam acabando, então, a gravadora enxergou em nós os possíveis substitutos deles, e por conta da originalidade da voz da Tetê, a Polygram achou que o nome dela deveria estar à frente do grupo. Para mim, o grande barato do grupo é a sonoridade folk juntamente com as nossas influências, que são a polca, o chamamé e o imaginário em volta da cultura pantaneira. O nosso disco foi o primeiro a apresentar a musicalidade sul-matogrossense. A nossa linguagem e os nossos elementos são totalmente peculiares porque a gente comunga com os países vizinhos. É uma outra lógica harmônica, outra proposta musical, enfim, era diferente de tudo que era produzido no Brasil. Então, por isso tudo é que esse disco é um marco, um divisor de águas que abre portas para as próximas gerações’. Após o fim do grupo, Celito voltou a Campo Grande onde, pouco tempo depois participaria do projeto

Prata da Casa, que reuniu em um único palco, os que viriam a serem os maiores representantes da música do Estado. “O Prata da Casa foi um esforço inteligente da professora Maria da Glória Sá Rosa, que é uma espécie de norte para nós músicos. Eu gosto de frisar isso com muita clareza, porque, além de ter sido professora minha, do Geraldo, do Paulo Simões, do Geraldo Roca, entre outros. Ela sempre esteve à frente dos movimentos culturais, abriu muito espaço para a cultura em geral”. Em 1985, Celito lançou o compacto “Última Estação” e em 1996, seu primeiro CD, disco esse que é considerado um dos mais coesos trabalhos realizados no Estado e, como está fora de catálogo, é uma raridade. Também em 1996, Celito formou o grupo Chalana de Prata, ao lado dos parceiros Paulo Simões, Guilherme Rondon e Dino Rocha. Paralelamente a música, Celito descobriu o amor pela Comunicação também na década de 90. “Eu sempre gostei do rádio, então, em 1996 eu me tornei servidor público e fui trabalhar na TV Educativa. A partir daí, fui estudar comunicação; formei-me em Rádio e TV na UCDB, fiz pós-graduação em Imagem e Som na UFMS, mestrado em Ciência da Informação na UNB e no momento estou terminado mestrado em Comunicação”. Servidor público desde a época em que a saúde do funcionalismo não era cuidada pela Caixa dos Servidores, Celito compara muito bem esses dois momentos.

“Eu vivi os dois modelos e, antes da Cassems, nós servidores tínhamos muitas dificuldades nessa questão e hoje, estamos mais seguros. Os meus filhos e minha esposa também possuem a Cassems e quando eles caem doentes, tenho a tranquilidade de ter uma rede de hospitais gabaritados para atendê-los. Além das consultas, quem tem Cassems pode realizar todos os tipos de exame, internação hospitalar, enfim, o atendimento é fantástico. Inclusive, a Cassems está servindo de modelo para outros Estados. Acho isso ótimo, pois, o que é bom e que está dando certo tem de ser copiado”.

Onde encontrar atendimento Cassems no Estado

Hospitais Cassems

Aquidauana R. José Bonifário, 115 (67) 3241-7429 / 3904-2752 Dourados R. Oliveira Marques, 2771 (67) 3411-9595 / 3410-0000

Guia

Naviraí Av. Dourados, 1425 (67) 3461-2200

Nova Andradina R. Walter Hubacher, 748 (67) 3441-2444 Paranaíba R. Coronel Carlos, 1175 (67) 3668-2171 Ponta Porã R. Guia Lopes, 1785 (67) 3431-4907 Três Lagoas R. Bruno Garcia, 2330 (67) 3521-2871

Programas de Prevenção Centro de Prevenção em Saúde (67) 3382-4907 / 8584 Pronutri (67) 3321-0363 Viva Saúde (67) 3352-8024 Odontologia para Bebês (67) 3314-1075 Antitabagismo (67) 3314-1000 Casal Grávido (67) 3314-1034 Ônibus da Saúde (67) 3314-1010 Dia M (67) 3314-1010

Benefícios Cassems Cartão de Benefícios (67) 3314-1033

Benefício Medicamento (67) 3314-2555 / 2556 Benefício Póstumo (67) 3042-2744 / 8127-7532 Central de Atendimento - 24h (67) 3314-1010 Ouvidoria (67) 3314-1080

Regionais A Aquidauana R. Manoel Antônio Paes de Barros, 540, Centro. 79200-000. (67) 3241-3226 C Campo Grande R. Antônio Maria Coelho, 6065. 79002-200. (67) 3314-1062 Corumbá R. Luiz Feitosa Rodrigues, 886, Jd. Aeroporto. 79300-000. (67) 3231-2385 / Fax (67) 32310473 Coxim Av. Gal. Mendes Morais, s/nº. 79400-000. (67) 3291-3853 / Fax (67) 3291-1101 D Dourados Av. Mato Grosso, 1470. 79810-110. (67) 3410-0089 / Fax (67) 3410-0000 J Jardim R. Ten. Hernani de Gusmão, 305. 79240-000. (67) 3251-1811 / Fax (67) 32514107 N Naviraí Av. Dourado, 569. 79950-000. (67) 3461-1405 / Fax (67) 3461-5153 Nova Andradina R. Elizabete Rubiano, s/nº. 79750-000. (67) 3441-1415 P Paranaíba R. Barão do Rio Branco, 1425. 79500-000. (67) 3669-4044 Ponta Porã R. Coronel Camisão, 1785. 79900-000. (67) 3431-4347 T Três Lagoas R. Elmano Soares, 250. 79601-020. (67) 3521-9046

locais A Água Clara R. Idalina Guarini da Silva, 60. 79680-000. (67) 3239-2431 Alcinópolis R. Maria Barbosa Carneiro, 640. 79530-000. (67) 3260-1661 Amambai R. Pedro Manvailer, 3071. 79990-000. (67) 3481-1422 Anastácio R. Padre Patrício, 1520. 79210-000. (67) 3245-1942 Anaurilândia Av. Brasil, 1177. 79770-000. (67) 3445-1629 Angélica R. Antônio Basílio de Lima, 109. 79785-000. (67) 3446-1113 Antonio João R. Vereador Arthur de Oliveira, 325. 79910-000. (67) 3435-1986 Aparecida do Taboado R. Duque de Caxias, 3970. 79570-000. (67) 3565-5190 Aral Moreira R. 31 de Março, 810. 79930-000. (67) 3488-1112 B Bandeirantes R. Francisco Antonio de Souza, 2616. 79430-000. (67) 3261-1600 Bataguassu Av. Coxim, 61. 79780-000. (67) 3541-2362 Batayporã Av. Brasil, 1453. 79760-000. (67) 34431561 Bela Vista R. Duque de Caxias, 1013. 79260-000. (67) 3439-4353 Bodoquena R. Yossio Okaneko, 499. 79390-000. (67) 3268-1581 Bonito R. Senador Filinto Muller, 630. 79290-000. (67) 3255-2134 Brasilândia Av. São José, 457, Centro. 79670-000. (67) 3546-1344 C Caarapó Av. Duque de Caxias, 421, Sala 07. 79940-000. (67) 3453-3323 Camapuã R. Cuiabá, 346. 79420-000. (67) 3286-3640 Cassilândia R. Dr. Manoel Thomaz da Silva, 257. 79540-000. (67) 3596-1516 Chapadão do Sul Av. Oito, 800, Sala 06. 79560-000. (67) 3562-1050 Corguinho R. Marechal Deodoro, 173. 79460-000. (67) 3250-1501 Coronel Sapucaia R. Teixeira de Freitas, 268. 79995-000. (67) 3483-2145 Costa Rica R. José Pereira da Silva, 792. 79550-000. (67) 3247-2205 D Deodápolis R. Paraná, 503, Caixa Postal 190. 79790-000. (67) 3448-2187 Dois Irmãos do Buriti R. Ponta Porã, 304. 79215-000. (67) 3243-1387 Douradina Av. Presidente Dutra, s/nº. 79880-000. (67) 34121028 E Eldorado Av. Brasil, 986. 79970-000. (67) 3473-2587 F Fátima do Sul Rua Celcio Joaquim de Barros, 1456, Centro. 79700-000. (67) 3467-1403 Figueirão Av. Moisés de Araújo Galvão, 1012. 79422-000. (67) 3274-1534 G Glória de Dourados R. Projetada, s/nº. 79730-000. (67) 3466-1177 Guia Lopes da Laguna R. Victor Francisco Bertola, 122. 79230-000. (67) 3269-1600 I Iguatemi Av. Jardelino José Moreira, 2649. 79960-000. (67) 3471-2093 Inocência R. Duca Valadão, 881, Caixa Postal 8. 79580-000. (67) 3574-1377 / 67 3574-2214 Itaporã Av. São José, 693. 79740-000. (67) 3451-2579 Itaquiraí Av. Getúlio Vargas, 636. 79965-000. (67) 3476-1297 Ivinhema Av. Panamá, 389. 79740-000. (67) 3442-1499 J Jaraguari R. José Serafim Ribeiro, 270. 79440-000. (67) 3285-1002 Jateí R. Miguel Lopes Falheiros, 188. 79720-000. (67) 3465-1211 Juti Av. Sérgio Maciel, 1245. 79950-000. (67) 3463-1666 L Laguna Carapaã Rua Napoleão Santiago, 556. (67) 9613-6040 M Maracajú Rua Gonçalves Dias, 867, Sala 3, Bairro Paraguai. 79150000. (67) 3454-3476 Miranda R. Barão do Rio Branco, 468. 79380-000. (67) 3242-1777 Mundo Novo Av. Juscelino Kubitschek, 883, Sala 03. 79980-000. (67) 3474-1892 N Nioaque Av. General Klinger, 2649. 79220-000. (67) 3236-2391 Nova Alvorada do Sul R. Manoel Antunes Lopes, 918. 79140-000. (67) 3456-2483 P Paranhos R. Dr. João Ponci de Arruda, 2130. 79925-000. (67) 3480-1794 Pedro Gomes R. Espírito Santo, 611. 79410-000. (67) 3230-1072 Porto Murtinho R. Dr. Costa Marques, 451. 79280-000. (67) 3287-1061 R Ribas do Rio Pardo R. Carlos Anconi, 656. 79180-000. (67) 3238-1122 Rio Brilhante R. Julio Siqueira Maia, 1632. 79130-000. (67) 34527584 Rio Negro R. Massato Matsubara, 710. 79470-000. (67) 3278-1368 Rio Verde de Mato Grosso R. Santos Dumont, 721, Centro. 79480-000. (67) 3292-2189 Rochedo R. Júlio Honostório de Rezende, 520, Centro. 79450-000. (67) 3289-1572 S Santa Rita do Pardo R. Nicanor Gregório Rodrigues, 941. 79690-000. (67) 3591-1590 São Gabriel do Oeste Rua São Paulo, 1419. 79490000. (67) 3295-3413 Selvíria R. 24 de Junho, 560. 79590-000. (67) 3579-1440 Sete Quedas R. Monteiro Lobato, 446. 79935-000. (67) 3479-2221 Sidrolândia R. João Marcio Ferreira Terra, 343, São Bento. 79170-000. (67) 3272-1919 Sonora R. das Seriemas, 250. 79415000. (67) 3254-3280 T Tacuru R. José Carlos de Castro Alexandria, 450. 79975-000. (67) 3478-1086 Taquarussu R. Profª Nair Rodrigues Nogueira, 77. 79765-000. (67) 3444-1405 Terenos R. Ary Coelho de Oliveira, 519. 79190-000. (67) 3246-7481 / Fax (67) 3246-7366 V Vicentina R. Rainha dos Apóstolos, 709. 79710-000. (67) 3468-2104