Τεύχος 3 - Νοέμβριος 2014

Music TOP10 Hollywoodland

Jessica Chastain Τι Παίζει;!

Νοέμβριος ‘14

περιεχόμενα

ΝΟV14#3

04

συνέντευξη

Γιώργος Πολυράκης

13 Hollywoodland

Jessica Chastain

20

Κι εκεί που περπατούσα αμέριμνη…

18

Music TOP10

Fit n Health Συμπληρώματα Διατροφής

16 22 Οctoberfest αλά ελληνικά

Απόψε ονειρεύτηκα

24

ΓΙΩΡΓΟΣ

ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ Μετά από δύο συνεντεύξεις με ανθρώπους της μουσικής,ήθελα να παρουσιάσω κάτι διαφορετικό.Στο σπίτι μου υπάρχουν-στην κυριολεξία-εκατοντάδες βιβλία.Κάποια από αυτά του κυρίου Πολυράκη.Πρόσφατα διάβασα ένα δικό του και ενθουσιάστηκα.Κάπως έτσι ήρθε η ιδέα για τον κύριο Πολυρακη.Επικοινώνησα μαζί του για να του προτείνω τη συνέντευξη. Ευγενικότατος δέχτηκε αμέσως.Η δυσκολία ήταν στο να βρεθούμε λόγω έλλειψης χρόνου.Η λύση βρέθηκε όμως κι έτσι σας παρουσιάζουμε τη συνέντευξη.

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ

-Ένας Κρητικός στη Θεσσαλονίκη.Τι σας κράτησε εδώ;

πρόκειται για ένα καλογραμμένο ιστορικό μυθιστόρημα.

-Τη Θεσσαλονίκη την αγάπησα από την πρώτη στιγμή που μπήκα στη στρατιωτική ιατρική και από τότε ήθελα να ζήσω εδώ.Μου θύμιζε κάπως τα Χανιά. Δεν μετάνιωσα ποτέ.Δεν συγκρίνεται με καμία άλλη πόλη της χώρας μας.

-Το χορεύοντας στη σιωπή έγινε σειρά.Θα μπορούσε κάποιο άλλο βιβλίο σας να μεταφερθεί είτε στη μικρή είτε στη μεγάλη οθόνη;

-Ιατρική ή συγγραφή;Τι αγαπάτε πιο πολύ; -Δύσκολη η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.Θα έλεγα ότι αγαπώ το ίδιο και την ειδικότητά μου ως χειρουργός και την ιδιότητά μου ως συγγραφέας.

-Γνωρίζω πως έχετε ήδη ένα νέο βιβλίο έτοιμο.Τι υπόθεση έχει;Ετοιμάζετε κάποιο ακόμα; -Το βιβλίο αυτό θα κυκλοφορήσει τον Απρίλιο του 2015.Βασίζεται σε μία αληθινή ιστορία η οποία συνέβη την εποχή της γερμανικής κατοχής.Είναι μια ιστορία κατασκοπίας κι ενός μεγάλου έρωτα.Τελείωσα το γράψιμο πριν από ένα μήνα και αυτή τη στιγμή δεν ετοιμάζω κάτι καινούριο.

-Το διάβασμα είναι μία οικονομική ψυχαγωγία.Διαβάζει ο κόσμος;Βρίσκει διέξοδο από τα προβλήματά του μέσω του διαβάσματος; -Ναι,ο κόσμος διαβάζει.Πολύ περισσότερο οι γυναίκες.Και,ναι,πιστεύω ότι το διάβασμα ενός καλού βιβλίου μπορεί να σε αποσπάσει από πολλές έγνοιες,επειδή σε ταξιδεύει,αλλά και σου δίνει την ευκαιρία να μάθεις κάποια πράγματα που δεν ήξερες-ιδίως αν

-Θα μπορούσαν να μεταφερθούν όλα στην οθόνη,αλλά κάποια από αυτά όχι από ελληνικές εταιρίες παραγωγής επειδή τα έξοδα θα ήταν τεράστια.Πχ «οι μακρινοί ορίζοντες» ή «οι σιωπηλές κραυγές» δε θα μπορούσαν ποτέ να γυριστούν από ελληνικές εταιρίες.

-Στα βιβλία σας «λύτρωση» και «έγκλημα στην Παλαιών Πατρών Γερμανού» περιγράφετε σκηνές «μίσους» με κάποιους συμφοιτητές των πρωταγωνιστών.Περιέχουν δικές σας εμπειρίες αυτά τα βιβλία;Ακόμα και μετά από τόσα χρόνια οι «συμπάθειες μένουν; -Δε θα έλεγα ότι υπάρχουν σκηνές μίσους.Απλώς κάποιες σκηνές αποδίδουν μια πραγματικότητα που αντιμετώπισε κάποτε ο μυθιστορηματικός ήρωας.Τώρα,αν κάποιες «εμπάθειες» εξακολουθούν να παραμένουν,είναι καθαρά θέμα χαρακτήρα κάθε ανθρώπου.

-Ποιο είναι το αγαπημένο σας βιβλίο και ποιο δικό σας βιβλίο θεωρείτε πως είναι το καλύτερο που έχετε γράψει; -Αγαπημένα μου βιβλία είναι όλα του Καζαντζάκη.Τα δικά μου τα αγαπώ όλα το ίδιο.Ως καλύτερο θεωρώ τους «μακρινούς ορίζοντες» και το «τα ηράνθεμα θα ανθίσουν ξανά.

5

ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ

-Με ελάχιστο ελεύθερο χρόνο προλαβαίνετε να διαβάσετε άλλα βιβλία; -Ναι,προλαβαίνω.Πιστεύω ότι είναι απλώς δικαιολογία το να λέει κάποιος ότι δεν έχει χρόνο να κάνει κάτι που αγαπά και το θέλει.

-Έχετε γράψει τρία θεατρικά έργα. Υπάρχει στα σχέδια σας να γράψετε άλλα θεατρικά; -Όχι.Θεατρικό έργο δεν πρόκειται να ξανά γράψω. συνέντευξη Χ’’Μιχαήλ Δημήτρης

ΒΙΒΛΙΟΓΡΑΦΙΑ 1 Αντίστροφη διαδρομή 2 Τα ηράνθεμα θα ανθίσουν ξανά 3 Ασυνήθιστη πρόταση 4 Έγκλημα στην Παλαιών Πατρών Γερμανού 5 Δωροθέα ντε Ροπ 6 Λύτρωση 7 Οι αετοί πεθαίνουν ελεύθεροι 8 Χορεύοντας στη σιωπή (έγινε σειρά από τον alpha) 9 Σιωπηλές κραυγές 10 Σαν να μην πέρασε μια μέρα 11 Μακρινοί ορίζοντες 12 Με την πνοή του ανέμου 13 Η κόρη της ανεμώνης 14 Συνάντηση με το χθες 15 Εκείνη η στιγμή

Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΠΟΛΥΡΑΚΗΣ γεννήθηκε στα Σφακιά της Κρήτης. Σπούδασε Στρατιωτική Ιατρική στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης, του οποίου είναι διδάκτωρ. Πήρε την ειδικότητα του χειρουργού και στη συνέχεια εξειδικεύτηκε στη χειρουργική των αγγείων στο νοσοκομείο Hammersmith του Λονδίνου. Σήμερα εργάζεται ως χειρουργός στη Θεσσαλονίκη, όπου και ζει. Έχει δημοσιεύσει ογδόντα τρεις επιστημονικές εργασίες σε ελληνικά και ξένα ιατρικά περιοδικά, έχει κάνει δεκάδες ανακοινώσεις σε ιατρικά συνέδρια και έχει πάρει μέρος στη διοργάνωση πολλών συνεδρίων. Είναι μέλος της Ελληνικής Χειρουργικής Εταιρείας, της Χειρουργική Εταιρείας Βορείου Ελλάδος, της Ιατρικής Εταιρείας Θεσσαλονίκης, της Εταιρείας Ιατρών Λογοτεχνών και της Εταιρείας Συγγραφέων Βορείου Ελλάδος, ενώ έχει διατελέσει μέλος του Διεθνούς Κολεγίου των Χειρουργών. Στα μαθητικά του χρόνια ασχολήθηκε ερασιτεχνικά με τη δημοσιογραφία στα Χανιά και είχε γράψει δύο θεατρικά έργα που παίχτηκαν σε μαθητικές παραστάσεις. Ακόμη ένα θεατρικό έργο έγραψε όταν ήταν φοιτητής, το οποίο παίχτηκε από φοιτητές κατά τη διάρκεια της φοιτητικής εβδομάδας. Από τις Εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ κυκλοφορούν 15 βιβλία του συγγραφέα.

9

thomihatzakou@yahoo.com

Fit n Health

...Συμπληρώματα διατροφής Θώμη Χατζάκου personal trainer

Τα συμπληρώματα διατροφής είναι ειδικά κατασκευασμένα προϊόντα που έχουν ως σκοπό τη συμπλήρωση της διατροφής με απαραίτητα θρεπτικά συστατικά και ουσίες όταν αυτά τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να ληφθούν από την καθημερινή κανονική διατροφή είτε επειδή υπάρχουν πολύ αυξημένες ανάγκες, είτε επειδή η διατροφή δεν είναι επαρκής τόσο ποιοτικά όσο και ποσοτικά. Οι ομάδες «υψηλού κινδύνου» για την ανάπτυξη θρεπτικής ένδειας, δηλαδή περιορισμένης πρόσληψης απαραίτητων θρεπτικών ουσιών και ιχνοστοιχείων, είναι οι αθλητές, οι χειρονακτικά εργαζόμενοι, οι έφηβοι, οι εγκυμονούσες, οι καπνιστές κι όσοι ζουν σε ανθυγιεινό περιβάλλον ή κάνουν έντονη ζωή. Στο άρθρο αυτό θα ασχοληθούμε με την περίπτωση των αθλητών και των αθλουμένων και θα προσπαθήσουμε να διερευνήσουμε αν τους χρειάζονται ή όχι συμπληρώματα ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ Η καθημερινή, κατάλληλη και συνδυαζόμενοι πρόσληψη ποικιλίας τροφών, θεωρείται ως η σωστή ενέργεια για την όσο το δυνατόν ικανοποιητικότερη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών και ουσιών. Όσοι ασκούνται χρειάζονται περισσότερα θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα γιατί η καθημερινή άσκηση αυξάνει

9

τις θερμιδικές απαιτήσεις, το μεταβολισμό αλλά και την αποβολή βιταμινών και μετάλλων. Η πρόσληψη αυτών των συστατικών μπορεί να γίνει είτε με την λήψη επιπλέον τροφής είτε με την λήψη συμπληρωμάτων διατροφής. Η πρόσληψη επιπλέον τροφής σημαίνει όμως και αύξηση της θερμιδικής πρόσληψης που σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει αύξηση του σωματικού βάρους. Όσοι ασκούνται συστηματικά θα πρέπει να ενισχύσουν την διατροφή τους με συμπληρώματα γιατί τα συμπληρώματα: 1. Δεν περιέχουν επιπλέον θερμίδες ή περιέχουν λιγότερες θερμίδες από τις κανονικές τροφές χωρίς επιπλέον άχρηστα συστατικά.

2. Θα τους προστατέψουν από ελλείψεις της διατροφής τους και θα τους βοηθήσουν να προπονηθούν καλύτερα. Συμπληρώματα χρειάζονται όσοι ασκούμενοι ή αθλητές: * Παίρνουν αναβολικά ή άλλα φάρμακα. * Δεν τρέφονται «σωστά». * Εφαρμόζουν ολιγοθερμιδικές δίαιτες. * Δεν μπορούν να αυξήσουν τη θερμιδική τους πρόσληψη. * Τρώνε άτακτα και κυρίως επεξεργασμένα τρόφιμα. * Καπνίζουν. * Εργάζονται πολύ. * Ζούνε σε μολυσμένο περιβάλλον. * Οι γυναίκες όταν παίρνουν αντισυλληπτικά χάπια ή έχουν «περίοδο». Συμπληρώματα ΔΕΝ χρειάζονται όσοι ασκούνται περιστασιακά, κάνουν γενικά καθιστική ζωή, ζουν υγιεινά, προσέχουν την διατροφή τους, τρώνε μια μεγάλη ποικιλία φαγητών και δεν έχουν πρόβλημα με το σωματικό τους βάρος. ΠΟΣΑ ΚΙ ΑΠΟ ΤΙ Είναι μια από τις ερωτήσεις που ΔΕΝ μπορούμε να σας απαντήσουμε. Οι πίνακες του RDA ή του ΕΟΦ απευθύνονται στο μέσο άνθρωπο που με τα «μέτρα» του 1990 είναι ο μέσος άντρας ηλικίας περίπου 30 ετών, με ύψος 1,75 και βάρος 70 κιλών, με εργασία γραφείου, «κανονική ζωή», σωστή διατροφή και περιστασιακή άσκηση!!! Η όλη ιστορία μας θυμίζει αυτό που γράφουν τα ασανσέρ: Αριθμός

10

ατόμων 5 - ανώτατο επιτρεπτό βάρος μέχρι 350 κιλά, δηλαδή υπολογίζουν ότι όλοι μας ζυγίζουμε περίπου 70 κιλά! Δεν υπάρχει σήμερα σοβαρός ερευνητής ή διαιτολόγος που να πιστεύει ότι οι συνιστώμενες ποσότητες είναι επαρκείς. Οι περισσότεροι υποστηρίζουν ότι οι συνιστώμενες ποσότητες βιταμινών και μετάλλων πρέπει να αυξηθούν κατά 30-60% για το μέσο άνθρωπο, να προσαρμοστούν ανάλογα με την ηλικία, το φύλο, τις δραστηριότητες και το σωματικό βάρος και να διπλασιαστούν ή και να τριπλασιαστούν για το μέσο αθλητή. Πρακτική πρόταση: Για να υπολογίσετε τις ανάγκες σας μπορείτε να καταφύγετε είτε σε εργαστηριακές διαγνωστικές μεθόδους (ανάλυση αίματος - ούρων και τριχών από το εφηβαίο) ή να ελέγχετε καθημερινά την εμφάνισή σας και το πώς αισθάνεστε - αν αισθάνεστε καλά, υγιής και γεμάτος ενεργητικότητα μάλλον δεν σας λείπουνm θρεπτικά συστατικά. Ακόμα πιο πρακτικά: (1). Να λαμβάνετε υπόψη τις ημερήσιες συνιστώμενες ποσότητες αλλά μόνον σαν το απαραίτητο ΕΛΑΧΙΣΤΟ - το «όριο» δηλαδή κάτω από το οποίο μπορεί να αρχίσετε να έχετε προβλήματα.

(2). Προσθέστε στην διατροφή σας καθημερινά τουλάχιστον μια πολυβιταμίνη.

(3). Προσθέστε μικρές ποσότητες βιταμινών Β την εποχή που ασκείστε έντονα.

(4). Αν παίρνετε κάποιο ή κάποια φάρμακα,ρωτήστε τον γιατρό σας και πάρτε επιπλέον συμπληρώματα των βιταμινών που «καταστρέφει» το φάρμακο-α. ΤΙ ΣΑΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ; 1. Σας χρειάζονται συμπληρώματα πρωτεϊνών όταν δεν μπορείτε να πάρετε όλες τις πρωτεΐνες που χρειάζεται από την κανονική σας και σε περιπτώσεις προσπάθειας αδυνατίσματος (αντικαθιστώντας ένα-δύο γεύματα) ή αύξησης βάρους (επιπρόσθετες θερμίδες λήψης). Επίσης μπορεί να σας φανούν χρήσιμα σαν κολατσιά στα ενδιάμεσα των γευμάτων. Σε καμιά περίπτωση δεν σας χρειάζονται συμπληρώματα πρωτεϊνών εάν καταναλώνετε πάνω από 100 γραμμάρια πρωτεϊνών καθημερινά -

11

εκτός εάν χρησιμοποιείτε αναβολικά ή δεν μοιράζετε αυτήν την ποσότητα πρωτεϊνών σε τουλάχιστον τρία γεύματα.

2. Σας χρειάζονται συμπληρώματα αμινοξέων όταν χρειάζεστε συμπληρωματική λήψη πρωτεΐνης με ελάχιστες θερμίδες, γρηγορότερη αποκατάσταση, κάνετε δίαιτα ή δεν παίρνετε επαρκείς ποσότητες υδατανθράκων ή πρωτεϊνών. Τα αμινοξέα διατηρούν σχεδόν θετική την ισορροπία του αζώτου, συνεισφέρουν στις βιοχημικές αντιδράσεις, προστατεύουν το μυικό γλυκογόνο, υποστηρίζουν τους μυικούς ιστούς και συμβάλλουν στην αύξηση της ενεργητικότητας.

3. Αν ασκείστε συστηματικά ή κάνετε έντονη ζωή ή δεν τρώτε κανονικά, σας είναι απαραίτητη η καθημερινή λήψη μιας τουλάχιστον πολυβιταμίνης με μέταλλα. Χρήση όμως μεμονωμένων συμπληρωμάτων βιταμινών ή μετάλλων πρέπει να γίνεται μόνον αν υπάρχει κάποια έλλειψη ή αυξημένη ανάγκη η οποία δεν μπορεί να καλυφτεί μέσω της διατροφής.

4. Χρειάζεστε ενεργειακά συμπληρώματα (συμπυκνώσεις υδατανθράκων,κρεατίνη) μόνον αν είστε επαγγελματίας αθλητής ή έχετε προβλήματα αφυδάτωσης. Οι υδατάνθρακες και η κρεατίνη είναι φυσικά συστατικά τα οποία αυξάνουν την διαθέσιμη ενέργεια και επιτρέπουν στον αθλητή να ασκηθεί σκληρότερα και επί περισσότερη ώρα. Επιπλέον συμβάλλουν στην γρηγορότερη ανάληψη δυνάμεων μετά την προπόνηση.

5. Πιθανά το καλοκαίρι χρειάζεστε συμπληρώματα που περιέχουν μικρές ποσότητες ηλεκτρολυτών. Ο αυξημένος ήλιος και η ζέστη σε συνδυασμό με την άσκηση, προκαλούν αυξημένη εφίδρωση που έχει ως συνέπεια την αποβολή μετάλλων και βιταμινών μέσω του ιδρώτα. Τα συμπληρώματα ηλεκτρολυτών θα πρέπει όμως να τα παίρνετε μετά την άσκηση κι όχι κατά την διάρκεια της! ΑΝΤΙΦΑΣΕΙΣ Τα συμπληρώματα αποτελούν μέσο προφύλαξης κι όχι μέσο υποκατάστασης της κανονικής διατροφής ή μέσο αύξησης των επιδόσεων. Για να πάρετε κάποια συμπληρώματα είναι αναγκαίο να απαντήσετε στις εξής ερωτήσεις: 1. Τί ανάγκες έχω; 2. Μπορώ να καλύπτω καθημερινά αυτές τις ανάγκες με την κανονική μου διατροφή;

3. Μήπως χρειάζομαι κάτι «παραπάνω» κι αν ναι γνωρίζω τι είναι αυτό και πως να το χρησιμοποιήσω; Οι ερωτήσεις αυτές μπορούν να απαντηθούν με δύο διαφορετικούς τρόπους: 1. Αφού δεν ξέρουμε τις ακριβείς ανάγκες κάθε οργανισμού η χορήγηση συμπληρωμάτων είναι μια σωστή προληπτική ενέργεια.

2. Κανείς δεν μπορεί να θέσει αξιόπιστα κριτήρια ή να βεβαιώσει ότι το τάδε ή το δείνα συμπλήρωμα είναι αυτό που πραγματικά χρειαζόμαστε, την «αντίδραση» που θα έχει ο οργανισμός στη μεμονωμένη χρήση του και τις θετικές ή αρνητικές ενέργειες ή την ενδεχόμενη συνεργαστική ή ανταγωνιστική του δράση. Ένα καλό διαιτολόγιο από μόνο του θεωρείται πλέον ανεπαρκές. Η λήψη συμπληρωμάτων σε συνδυασμό με μια «κακή διατροφή» δεν εξασφαλίζει καλύτερες επιδόσεις, ούτε θρεπτική κάλυψη, ούτε καλύτερη υγεία. Άρα η πρώτη όψη του νομίσματος λέγεται καλή διατροφή και η δεύτερη σωστά συμπληρώματα - κι επειδή κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις δεν μπορείς να έχεις μόνον το ένα χωρίς να έχει το άλλο και να περιμένεις «αντίκρισμα».

(2). Προσθέστε στην διατροφή σας καθημερινά τουλάχιστον μια πολυβιταμίνη.

(3). Προσθέστε μικρές ποσότητες βιταμινών Β την εποχή που ασκείστε έντονα.

(4). Αν παίρνετε κάποιο ή κάποια φάρμακα,ρωτήστε τον γιατρό σας και πάρτε επιπλέον συμπληρώματα των βιταμινών που «καταστρέφει» το φάρμακο-α.

HollywoodLand Jessica Chastain Γρηγόρης Γαλανάκης

Η Τζέσικα Τσασταίην είναι μια Αμερικανίδα ηθοποιός η οποία παρά το γεγονός ότι έχει ήδη μια δεκαετία στο χώρο του θεάματος, είναι σχετικά άγνωστη στο ευρύ κοινό, κάτι το οποίο είναι σχεδόν εγκληματικό καθώς είναι μια από τις καλύτερες ηθοποιούς στο πλανήτη, όσο υπερβολικό και αν ακούγεται σε κάποιους αυτό. Είναι ηθοποιός με το ήτα κεφαλαίο, καθώς δεν είναι ούτε πρώην μοντέλο που αποφάσισε να γίνει ηθοποιός, ούτε μια τηλεπερσόνα που είναι περισσότερο γνωστή για την προσωπική της ζωή παρά για το ταλέντο της.

16

14

αρχή της καριέρας της Η 37χρονη Τζέσικα στην τητα στο θέατρο παρά έδωσε μεγαλύτερη βαρύ υ εξηγεί και την (για τα στην τηλεόραση, κάτι πο ι γάλη” ηλικία της όταν κα αμερικάνικα δεδομένα) “με ική εμφάνιση το 2004 πτ κάνει την πρώτη της τηλεο στην ηλικία των 27 ετών. ρς Μά α νικ ρό στην σειρά Βε σε μερικές ακόμα σειρές Ακολουθούν συμμετοχές μος και Τάξη, αλλά και όπως στην Εντατική, Νό ως η περιπέτεια εποχής συμμετοχές σε ταινίες όπ ν. του Άνγκους Μακφέηντε Μαυρογένης στο πλευρό όν ίζει να μοιράζει το χρ ο Μέχρι και το 2007 συνεχ και Λός Άντζελες, με άλλα της μετάξυ Νέας Υόρκής υ και της τηλεόρασης. Το λόγια μεταξύ του θεάτρο ι μαντική χρονιά της μέχρ 2008 είναι ίσως η πιο ση ρνει για πρώτη φορά καταφέ τότε καριέρας της καθώς ην στ ο πρωταγωνιστικό ρόλο να κερδίσει τον ομώνυμ η α, μια πολύ δυνατή ερμηνεί ό ταινία Τζολήν, δίνοντας φικ ν βάζει στον κινηματογρα οποία και ουσιαστικά τη χάρτη του Χόλυγουντ. ι την ευκαιρία που της Η Τζέσικα εκμεταλλεύετα δα συνεργάζεται με μια πλειά ν δόθηκε στο έπακρο, και ντε ν όπως με τον Τζόν Μά καταξιωμένων σκηνοθετώ στο λά και τον Τέρενς Μάλικ στην ταινία The Debt, αλ Δέντρο της Ζωής. στο 2011 όπου με την Και κάπως έτσι φτάνουμε Υπηρέτριες έφτασε να συμμετοχή της στην ταινία ας, καρ β γυναικείας ερμηνεί είναι υποψήφια για το Όσ ς το πόσο εξαιρετική αποδεικνύοντας σε όλου ηθοποιός είναι. ικά πιστεύω έδειξε όχι Εκεί όμως που προσωπ ή οιός, αλλά μια πραγματικ μόνο ότι είναι καλή ηθοπ ράνομοι (Lawless). Η στάρ, είναι στην ταινία Πα μετρίου (κατηγορία Δεν ίδια η ταινία είναι κάτω του ίην ) αλλά η Τζέσικα Τσαστα Βλέπεται με απλά λόγια είς πραγματικά δεν μπορ είναι τόσο τρομερή, που τικά από πάνω της, κυριολεκ να πάρεις τα μάτια σου μια την τελευταία φορά που δεν μπορώ να θυμηθώ την ς πάντες και τα πάντα με ηθοποιός επισκίασε του της. εκθαμβωτική παρουσία ι το ίδιο εντυπωσιακή, τα ένε αμ αν Η συνέχεια πρότζεκτ στα οποία αρκεί να αναφέρουμε τα ενα χρόνια: θα θα συμμετάσχει τα επόμ ο πλευρό του Μάθιου συμπρωταγωνιστήσει στ ς επιστημονικής φαντασία Μακόναχι στην νέα ταινία tellar, σειρά μετά παίρνει ers του Κρίστοφερ Νόλαν Int Τόρο Crimson Peak, ντε ο ρμ ιγιέ Γκ το θρίλερ του

15

ενώ αμέσως μετά επιστρέφει και πάλι στις ταινίες επιστημονικής φαντασίας, συμπρωταγωνιστώντας με τον Μάτ Ντέιμον στην νέα ταινία του Ρίντλει Σκότ The Martian. Είναι σίγουρο ότι όσοι δεν γνωρίζουν ακόμα την Τζέσικα Τσασταίην, τα επόμενα χρόνια θα την μάθουν, όσο για εσάς που δεν μπορείτε να περιμένετε, αρκεί να νοικιάσετε μια από τις ταινίες τις, και να δείτε με τα μάτια σας το αστείρευτο ταλέντο της.

5 πράγματα που λογικά δεν γνωρίζετε: -Ήταν προσωπική επιλογή του Αλ Πατσίνο για τον ρόλο της Σαλώμης στην ομώνυμη ταινία -Ο αγαπημένος της ηθοποιός είναι ο Ρέηφ Φάινς, με τον οποίο συνεργάστηκε στην ταινία Κοριολάνος -Ήταν η πρώτη επιλογή για τον ρόλο της πριγκήπισσας Νταιάνας, αλλά αναγκάστηκε να αρνηθεί λόγω προγραμματικών δυσκολιών.

-Ήταν να εμφανιστεί στην ταινία Iron Man 3, αλλά αναγκάστηκε να αποχωρήσει πάλι λόγω προγραμματικών δυσκολιών.

-Η αγαπημένη της τηλεοπτική σειρά είναι οι Σοπράνος.

1.Echonomist Feat. Black Soda - Hysteria (Original Mix) 2. Hoodlum-Traumer 3. Drunky Daniels & Pimpo Gama - Talk To The DJ (Original Mix) 4.Hunzed, Harvey (IT)-Sheeta (Mendo remix) 5.Carlos Sanchez - K15 (Detlef Remix) 6. David Guetta feat. Sam Martin-Dangerous (Robin Schulz Remix) 7.Chris Madem - Agarina (Original Mix) 8.Calvin Harris ft John Newman-Blame (Frosty &amp Wand Bootleg) 9.Feder ft. Lyse - Goodbye (Agent Greg & Argento Rework) 10.ZHU-Paradise Awaits top10 by george skarlatos (kaka/remvi)

18

Κι εκεί που περπατούσα αμέριμνη… …Έβαλα φρένο στη ρόδα!

Δήμητρα Μούρτζιου

Γιατί ρόδα είναι και γυρίζει, όπως λένε. Κι εγώ το πιστεύω πως η ρόδα γυρίζει. Και το έχω βιώσει στο πετσί μου. Όμως της έβαλα φρένο, και γύρισε όσο ήθελα εγώ. Όλες οι ρόδες γυρίζουν, κι αν δεν τις βάλεις φρένο, πως θα σταματήσουν; Είναι όμως κι η δική σου ρόδα , που χωρίς να το θέλεις, όλο κάποιος της βάζει φρένο. Χωρίς να σε ρωτήσει, χωρίς να σε υπολογίσει καν. Γιατί εσύ μπορεί να θες να ανέβεις στο πεζοδρόμιο, αλλά αυτό το αυτοκίνητο που είναι παρκαρισμένο μπροστά στη ράμπα σου βάζει φρένο. Τι φταίει όμως αυτός ο άμοιρος οδηγός αφού βιαζόταν να παρκάρει κι εκεί ήταν η μόνη ελεύθερη θέση; Αυτή μάλλον είναι η έννοια του οξύμωρου σχήματος. Νιώθεις τυχερός που βρήκες πάρκινγκ, εκεί που δεν επιτρέπεται το πάρκινγκ. Μάλιστα! Αποφασίζεις μια ωραία και ηλιόλουστη μέρα να πιεις έναν καφέ σαν άνθρωπος, αλλά η καφετέρια που επιλέγεις δεν έχει προσβάσιμη είσοδο για να μπεις, και πας στη διπλανή, και στην πιο διπλανή… Ώσπου, βρίσκεις μια καφετέρια με εύκολη πρόσβαση για να καθίσεις. Βέβαια, δεν παίζει τη μουσική που σου αρέσει και ο κόσμος είναι πολύ μεγαλύτερος σου, αλλά δε σου φτάνει που βρήκες μια καφετέρια να πιεις έναν καφέ; Έστω, κι αν αυτός έγινε ο καφές της παρηγοριάς. Άλλωστε, ανάπηρος είσαι φίλε μου, δε μπορείς να επιλέγεις και την καφετέρια που θα καθίσεις.

22

Και που να δεις τι γίνεται αν μια μέρα διαλέξεις να μετακινηθείς με το αστικό λεωφορείο. Ολόκληρος σαματάς! Να κατέβει ο οδηγός και το μισό λεωφορείο, να λειτουργήσει ο μηχανισμός, να

βρεθούν κανά δύο καλοθελητές να βοηθήσουν και να ανέβεις τελικά έχοντας τραβήξει τα βλέμματα όλων αυτών των αδιάκριτων συνταξιδιωτών σου, εκ των οποίων μερικοί έχουν θυμώσει και μαζί σου γιατί τους καθυστερείς. Και με το δίκιο τους οι άνθρωποι, αφού υπάρχουν άλλα λεωφορεία για εσάς τους ανάπηρους, τι θέλετε και μας καθυστερείτε; Κι όταν επιλέξεις να δουλέψεις; Κόβεται το επίδομα, γιατί αν δουλέψεις φυσικά χάνεται η αναπηρία σου, εξαφανίζονται οι δυσκολίες σου και γίνεσαι, κατά τα άλλα, ένα ισότιμο μέλος της κοινωνίας μας. Πότε όμως ήταν η τελευταία φορά που η κοινωνία αυτή σε δέχτηκε και σε υπολόγισε σαν πραγματικό μέλος της, ακόμη κι αν όχι ισότιμο; Κι έτσι πάει, όταν επιλέξεις να σπουδάσεις, να διασκεδάσεις, να ζήσεις… Γυρίζει αυτή η ρόδα, και πάντα βρίσκεται κάποιος να σου βάλει φρένο. Ένα αυτοκίνητο, ένα σκαλοπάτι, ένας νόμος, ένα βλέμμα, ένας διαχωρισμός, μία κοινωνία ολόκληρη… Κι όσο κι αν βγάζεις το φρένο, και δίνεις άλλη μια ροδιά, πάλι τα ίδια εμπόδια θα βρίσκονται μπροστά σου. Γιατί για να αλλάξουν τα εμπόδια πρέπει πρώτα να αλλάξουν τα μυαλά, κι αυτά θα αλλάξουν μόνο όταν θα βρει κι η δική τους ρόδα αυτά τα εμπόδια. Διότι δυστυχώς έξω από το χορό, πολλά τραγούδια λένε και μόνο όταν ο ίδιος βιώσεις τη δυσκολία, καταλαβαίνεις την ανάγκη. Ας σκεφτεί ο καθένας μας τη δική του ρόδα, και τι θα συνέβαινε αν μία μέρα δε μπορούσε πια να ανέβει μόνος του στο πεζοδρόμιο γιατί ένα αυτοκίνητο του έκλεινε την είσοδο. Αρκετά αμπελοφιλοσόφισα, ας γυρίσω στην πραγματικότητα κι ας δώσω μια σπρωξιά στη ρόδα σου να πάμε παρακάτω. Είναι κι αυτός ο καφές που μας περιμένει και τα παιδιά, που όποτε αργούμε η ίδια αγαπημένη γκρίνια! Ένα φραπέ γλυκό για ‘μένα, κι έναν σκέτο για τη φίλη μου, ναι, αυτή στο καρότσι! Πίνουν και οι ανάπηροι καφέ!

23

Απόψε ονειρεύτηκα… Άλκηστις Γιωγιού

…ότι βγήκα από το τέλμα.

Γιατί είχα βουλιάξει, ξέρεις. Είχαμε, δηλαδή. Η σχέση μας, παιδί μου. Είχε γίνει θολή. Μίζερη. Άδεια. Είχαμε και τον Ερμή ανάδρομο και πού να βγάλεις άκρη. Είπα, λοιπόν, να την πάρω στα χέρια μου. Την κατάσταση. Ε, και ρώτησα τους ειδικούς (;!). Μια του κλέφτη: Trick or treat on Halloween Πρώτη κίνηση η Λένα. Γιατί οι φίλοι στα δύσκολα φαίνονται, σωστά. SOS meeting, λοιπόν, πρωί πρωί και αναλυτική (ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ) περιγραφή της κατάστασης. Κι εκεί μου το ρίχνει. Να γίνω, λέει, Κλεοπάτρα. Ή τίγρης. Ή νοσοκόμα. Σέξι. Αλλά πού να βρεις «Κλεοπάτρα» Κυριακάτικα. Έγινα κι εγώ «Μαρκησία» από πρόπερσι που την είχα και εύκαιρη. Υπέροχη, θραύση είχα κάνει τις απόκριες. Και στήνομαι στον καναπέ το μαύρο, για να κάνει αντίθεση με τα κόκκινα τούλια μου και τον περιμένω να γυρίσει από το ματς. Και περιμένω. Και περιμένω. Και λίγο ακόμα, γιατί το καλό πράγμα αργεί να γίνει, κατάλαβες; Και να σου το κουδούνι –γιατί μια ζωή χωρίς κλειδιά ο λεγάμενος. Ε, και φτάνω εγώ στην πόρτα παραπατώντας, σιάζω το τούλι να φαίνεται και λίγο πρόσωπο και λίγο ζαρτιέρα, παίρνω στάση ερωτική κι ετοιμάζομαι να ρίξω ατάκα με φωνή αισθαντική. Κι ανοίγω αργά την πόρτα και…όχι. Δεν είναι όνειρο. Δεν είναι εφιάλτης. Είναι η κ. Ευτέρπη απ’ τον τρίτο για τα κοινόχρηστα…

22

Δυο του κλέφτη: Άμπρα κατάμπρα Οπότε, μετά το ρεζιλίκι, απευθύνομαι στη μαμά. Για να κλαφτώ για τα χάλια μου κατά βάση. Αλλά και γιατί, ως γνωστόν, είναι μόνο μία και μοναδική. Βαριανασαίνει ταραγμένη με τις εξελίξεις στην άλλη άκρη της γραμμής. Μετά την εξομολόγηση, σωπαίνει για δυο λεπτ ά. Κι ύστερα…χείμαρρος. Εξήγηση, επεξήγη ση, ερώτημα ρητορικό –τι είναι ο άνθρ ωπος, και τέτοια- και στο τέλος η λύση: «Δυο κρόκους αβγού χήνας, 1,5 φυλλαράκι μαϊν τανό ψιλοκομμένο. 3 κόκκους ρύζι –για να ριζώ σει η σχέση, 7 κόκκους ζάχαρη λευκή και 2 μαύρη –για τη γλύκα. Βράζεις σε χαμηλή φωτιά και κόκκινο μπρίκι –για τη φλόγα και το πάθος, φτύνεις τρεις φορές –για το μάτι. Και ραν τίζεις.» Το κρεβάτι, τα σεντόνια, το συρτάρι με τα εσώρουχα και τις κάλτσες. Ε, και ράντισα . Και δεν κλείσαμε μάτι όλη νύχτα. Απ’ τη βρώ μα. Απέτυχα. Τρεις του κλέφτη: Τσίμπημα σκορπιού Στα όρια της απελπισίας, έλιωσα στο Inte rnet. Τι να ‘κανα; Μπας και βρω τη λύση . Ε, και τη βρήκα. «Μίριαμ και Τζόσουα»: Zodiac, κενό, ημερομηνία γέννησης και ύψος σε cm, στο 76842. Τα άλλα, λέει, τα βρίσκουν αυτο ί από μόνοι τους. Έστειλα κι εγώ. Με αλη θινό έτος και αληθινό ύψος, όχι αυτό που λέμε στους πολλούς. Και μου απάντησαν τα παιδ ιά. Η Σύνοδος Άρη – Πλούτωνα, λέει, ο Υδάτινο ς 12ος Οίκος, λέει, και το φενγκ σούι ελέφ αντα . Το σκέφτηκα από ‘δω, το ανάλυσα πολύ και άκρη δεν έβγαλα. Γιατί κινέζικα μου φαίν ονται και δεν μπορώ. Απηύδησα. Σκιάχτηκα και λίγο με όλα αυτά τα υπερφυσικά. Έκανα το σταυ ρό μου, είπα το «Πιστεύω» τρις, και παραιτήθηκ α. Φτου και βγαίνω: Ο τολμών νικά! Ε; Οπότε κατέληξα στον ειδικό. Επί σχέσ εων και σεξουαλικών. Γιατρός με τη βού λα, με πτυχίο. Ειδικός Σεξολόγος. Πρέπει, λέει, να συζητήσω τις φαντασιώσεις μου. Να μάθω τις δικές του. Να τις κάνουμε πράξη για να βγούμε από την κρίση. Να ανανεωθούμε. Είπα κι εγώ να τον εξιτάρω. Κι έφτιαξα τούρτα. Με σχήμα. Σχήμα «σπέσιαλ». Την έβαλα και στο ψυγείο με ταμπελάκι «eat me» και σαντυγέ ς και φράουλες. Και περίμενα. Φόρεσα και τα σεξουαλικά μου και ξαπλώθηκα στο –πρώην - ραντισμένο κρεβάτι. Ε, και πού να ‘ξερα ότι θα έρθει η «μητέρα» για καφέ; Πού να ‘ξερα; Και δίψασε να πιει νερό κι αντίκρισε το «eat me» στην τούρτα με σχήμα «σπέσιαλ», και τρέχ αμε στα εφημερεύοντα με εγκεφαλικά και την στουμπώναμε υπογλώσσια. Και εξουθενώθηκα. Γιατί μ’ αυτά και μ’ εκεί να δεν βγήκα. Ούτε από την κρίση. Ούτε από το τέλμα. Ούτε από τα ρούχα μου. The end. alkgiogioumatter@gmail.com

23

Octoberfest ....αλά Ελληνικά Στο Ελατοχώρι Πιερίας διοργανώθηκε μία πολύ όμορφη εκδήλωση στα πρότυπα του Γερμανικού φεστιβάλ με άφθονη μπύρα,dj sets και lives.Το mattermagazine.gr ήταν εκεί,πέρασε τέλεια και σας μεταφέρει μερικές εικόνες με το κέφι και τη διάθεση που επικράτησε στο φεστιβάλ.

28

29

Τι παίζει... Νοέμβριος 2014

Μωρά στη Φωτιά block33 26ης Οκτωβρίου 33, Δυτικές Συνοικίες, Πρώην Σφαγεία Θεσσαλονίκης, +302310533533, http://www.block33.gr/index.html Σάββατο 1 Νοεμβρίου στις 22:00 Οι πόρτες ανοίγουν στις 21:00 Είσοδος 10 - 12 ευρώ Chris Liebing + Ben Klock live Gazi Music Hall (πρώην Entertainment Stage) Ιερά Οδός 7-13, Αιγάλεω Αθήνα, Σάββατο 1η Νοεμβρίου στις 23:00 Είσοδος 20 - 30 ευρώ

Φεστιβάλ Θεάτρου Αρχή Εν Αρχή Μιχαήλ Βόδα 13, Αθήνα, +30 210 8810496, * Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις ημερομηνίες και ώρες των προβολών επικοινωνήστε στο τηλέφωνο Είσοδος 5 - 10 ευρώ Beastmilk Eightball Club Πίνδου 1, Λαδάδικα, http://www.eightballclub.gr/ An Club Σολωμού 13-15, Εξάρχεια, +30 210 3305056, www. anclub.gr Σάββατο 1 Νοεμβρίου 2014 - Eightball Club, Θεσσαλονίκη Κυριακή 2 Νοεμβρίου - An Club, Αθήνα Ώρα έναρξης: 21.30 Opening acts: To be announced Οι πόρτες ανοίγουν στις 21:00. Είσοδος 12 - 15 ευρώ

Μουσικός Νοέμβριος στο Floral Floral Θεμιστοκλέους 80, 106 81 Εξάρχεια, 210-3800070, http://www.floralcafe.gr/ Σάββατο 1η Νοεμβρίου στις 22:00 Alcalica Παρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 22:00 Tamuz Nissim & Contrafouris Είσοδος 5 ευρώ

Tarja Principal Club Theater - Μύλος Ανδ. Γεωργίου 56, Θεσσαλονίκη (στεγάζεται στον Πολυχώρο Τέχνης & Πολιτισμού Μύλος), +30 2310 551836, http://www.principalclub.com/ Σάββατο 1 Νοεμβρίου 2014, Θεσσαλονίκη Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Είσοδος 25 ευρώ

Wadada Leo Smith: Τen Freedom Summers Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών-Ίδρυμα Ωνάση Λεωφόρος Συγγρού 107-109, Αθήνα, +302109005800, http://www.sgt.gr/ Σάββατο 1η Νοεμβρίου στις 20:30 Κεντρική Σκηνή Είσοδος 5 - 28 ευρώ

Allah-las live Fuzz Live Music Club Πατριάρχου Ιωακείμ 1 (Πειραιώς & Χαμοστέρνας), Ταύρος, 210 3450817 , http://www.fuzzclub.gr/ Σάββατο 1 Νοεμβρίου Οι πόρτες ανοίγουν: 20:30 Είσοδος 18 - 25 ευρώ

H Yasmine Hamdan live στην Αθήνα GazArte Βουτάδων 32-34, Γκάζι, +302103452277, http:// www.gazarte.gr/ Σάββατο 1 Noεμβρίου στις 21:00 Είσοδος 15 - 30 ευρώ

Costas Baltazanis: Greetings from New York metamatic: taf Νορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757,www.theartfoundation.gr/ Κυριακή 2 Νοεμβρίου στις 21:30 Είσοδος ελεύθερη

26

31

Glue Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών-Ίδρυμα Ωνάση Λεωφόρος Συγγρού 107-109, Αθήνα, +302109005800, http://www.sgt.gr/ Κυριακή 2 Νοεμβρίου στις 21:00 Μικρή Σκηνή Είσοδος 5 - 18 ευρώ Κυριακάτικα πρωινά με την ΚΟΘ Αίθουσα Δοκιμών της ΚΟΘ Λεωφόρος Νίκης 73, Θεσσαλονίκη, +30 2310 257 910, www.tsso.gr Κυριακή 12 Οκτωβρίου, 12.00 Κυριακή 30 Νοεμβρίου, 12.00 Κυριακή 14 Δεκεμβρίου, 12.00 Οι συναυλίες των Κυριακάτικων Πρωινών πραγματοποιούνται στην Αίθουσα Συναυλιών της Κ.Ο.Θ. «Σόλων Μιχαηλίδης» και ώρα 12:00. Είσοδος 8 ευρώ Αμερικάνικα Χορδίσματα GazArte Βουτάδων 32-34, Γκάζι, +302103452277, http://www.gazarte.gr/ Δευτέρα 3 Νοεμβρίου στις 21:00 Είσοδος 10 - 23 ευρώ Εκεί που δεν ταξίδεψα ποτέ Μέγαρο Μουσικής Αθηνών Βασ.Σοφίας & Κόκκαλη 1, 11521 Αθήνα, +302107282333, http://www.megaron.gr Δευτέρα 3 & Τρίτη 4 Νοεμβρίου 2014, 20:30 Αίθουσα Νίκος Σκαλκώτας Είσοδος 7 - 30 ευρώ The Boxer Rebellion live Six D.o.g.s Αβραμιώτου 6- 8, Μοναστηράκι , +30 210 3210 510, http://sixdogs.gr Δευτέρα 3 Νοεμβρίου Οι πόρτες ανοίγουν στις 21:00 Είσοδος 15 - 17 ευρώ

28

Opera Chaotique Faust Αθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210 3234095, http://www.faust.gr/ Κάθε Δευτέρα στις 22:30 Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Είσοδος 8 ευρώ H Idra Kayne live Faust Αθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210 3234095, http://www.faust.gr/ Τρίτη 4 Νοεμβρίου στις 22:30 Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Είσοδος: 5€ Σε τραπέζι: 8€ (το εισιτήριο θεάματος, δεν περιλαμβάνει ποτό) Από το φως και το σκοτάδι Ρυθμός Stage Μαρίνου Αντύπα 38, Ηλιούπολη, +302109750060, Τρίτη 4 Νοεμβρίου στις 21:30 Η τιμή εισόδου περιλαμβάνει και ποτό. Είσοδος 10 ευρώ Κύκλος Μουσικής στο θέατρο Πόρτα Θέατρο Πόρτα Μεσογείων 59. Αθήνα, +302107780518, http://www.portatheatre.gr/ Κάθε Τρίτη στις 21:15 4 Νοεμβρίου Andreas Polyzogopoulos New Quartet Roadtrip από το Oslo στη λίμνη Καϊάφα 11 Νοεμβρίου Ensemble Όμικρον 18 Νοεμβρίου Sancho 003 25 Νοεμβρίου Artéfacts Ensemble Αμερικάνικος Μινιμαλισμός The Ghost Notes live Faust Αθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210

Τι παίζει... Σεπτέμβριος 2014 Γιάννης Χαρούλης: Καλοκαιρινή περιοδεία 2014 Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου Βέροια, Δημοτικό Θέατρο Προπώληση: 10 €, ταμείο: 12 € Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου Θεσσαλονίκη, Θέατρο Δάσους Προπώληση: 10 €, ταμείο: 12 € Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου Καβάλα, Κάστρο Καβάλας Προπώληση: 11 €, ταμείο: 13 € Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου Κατράκειο Θέατρο Προπώληση: 10 €, ταμείο: 12 € Ghostface Killah στο Stage Volume 1 Αγ. Ελεούσης 3 & Κακουργιοδικείου, Μοναστηράκι, +30210323 2132, Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου 2014 Ώρα έναρξης: 20:30 Είσοδος 20 - 25 ευρώ Χαΐνηδες Τεχνόπολις Δήμου Αθηναίων Πειραιώς 100, 11854 Αθήνα (Γκάζι) , +302103460981 , http://www.technopolis-athens.com Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου Ώρα έναρξης: 21:00 Οι πόρτες ανοίγουν στις 19:30 Είσοδος 10 - 12 ευρώ Νατάσσα Μποφίλιου live Τεχνόπολις Δήμου Αθηναίων Πειραιώς 100, 11854 Αθήνα (Γκάζι) , +302103460981 , http://www.technopolis-athens.com

Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2014, στις 21.00 Κάτω Διάζωμα: 90 € - Ζώνη VIP 55 € - A’ Ζώνη, 40 € - Β’ Ζώνη Άνω Διάζωμα: 22 €, 15 € (Φοιτητικά - Ανέργων, περιορισμένος αριθμός εισιτηρίων με την επίδειξη κάρτας / ταυτότητας και μόνο από τα ταμεία) Nick Waterhouse Gagarin 205 Live Music Space Λιοσίων 203-205, Αθήνα, +302108547600 , http://www. gagarin205.gr/ Τρίτη 2 Σεμπτεμβρίου, στις 21:00 Είσοδος 20 - 23 ευρώ George Kontrafouris & Timo Lassy live metamatic: taf Νορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757, http:// www.theartfoundation.gr/ Τετάρτη 3 Σεπτεμβρίου 2014, στις 21.30 Είσοδος ελεύθερη Γιώργης Χριστοδούλου Γιασεμί Μνησικλέους 23, Πλάκα, Αθήνα, 00302130417937 Τετάρτες 3 & 17 Σεπτεμβρίου στις 22:00 Δεν γίνονται κρατήσεις. Είσοδος ελεύθερη

Things from Belgium Μουσείο Ακρόπολης Διονυσίου Αρεοπαγίτου 15, Αθήνα, +302109000900,http:// www.theacropolismuseum.gr/ Παρασκευή 5 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Ζάκυνθος, Ναός της Φανερωμένης Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Κεφαλλονιά, Αργοστόλι, Κεντρική πλατεία Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Ιθάκη, Βαθύ, Λαζαρέτο Τρίτη 9 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Λευκάδα, Δημόσια βιβλιοθήκη

Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2014 Ώρα έναρξης: 21:00 Doors open: 19:30 Είσοδος 10 - 12 ευρώ

Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:00: Αθήνα, Μουσείο Ακρόπολης Είσοδος ελεύθερη

Βασίλης Παπακωνσταντίνου Ωδείο Ηρώδου Αττικού Διονυσίου Αεροπαγίτου, +302103232771,

Φοίβος Δεληβοριάς Κήπος Μεγάρου Μουσικής Αθηνών Λεωφ. Βασ. Σοφίας & Κόκκαλη, Αθήνα, +30 2107282333

33

3234095, http://www.faust.gr/ Τετάρτη 5 Νοεμβρίου στις στις 22:30 Είσοδος 5 - 8 ευρώ Οι GrooveSquad live metamatic: taf Νορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757, http://www. theartfoundation.gr/ Τετάρτη 5 Nοεμβρίου στις 21:30 Είσοδος ελεύθερη Παύλος Παυλίδης & B - Movies Live Μαύρη Τρύπα (Πρώην Αγκάθι) Βάιου 5, Λαδάδικα - Θεσσαλονίκη, +30 2310 510081, Κάθε Τετάρτη Προσέλευση: 21:00 Έναρξη: 22:00 Είσοδος 8 - 10 ευρώ Μουσική για Ημιτονοειδή Σήματα Open Case 303 Λεωφόρος Κηφισίας 303, 14561 Κηφισιά, +302114064986, www.opencase303.com Παρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 19:00 Είσοδος ελεύθερη Penny and the Swingin’ Cats Tin Pan Alley Τουρναβίτου 6, Πλ. Ασωμάτων, 210 3210158, www.tinpanalley.gr 7, 14, 21 Νοεμβρίου 2014 Ώρα έναρξης: 22.00 Οι πόρτες ανοίγουν στις 21.15 Είσοδος 7 - 15 ευρώ Sebastien Tellier Fuzz Live Music Club Πατριάρχου Ιωακείμ 1 (Πειραιώς & Χαμοστέρνας), Ταύρος, 210 3450817 , http://www.fuzzclub.gr/ Sebastien Tellier (and band) + opening act (αναμένεται να ανακοινωθεί): Παρασκευή 7 Νοεμβρίου 2014 Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Είσοδος 22 - 28 ευρώ

30

Parody or it hurts Ρότα Art Coffee Community Σόλωνος 124, 10681, Αθήνα, Εξάρχεια, +302103801033, Παρασκευή 7 Νοεμβρίου στις 21:30 Αίθουσα «Λέξεις και Νότες» Είσοδος 8 ευρώ Active Member Θεσσαλονίκη Principal Club Theater Σάββατο 8 Νοέμβρη 2014 Ώρα έναρξης: 20:00 Είσοδος 10 ευρώ Το φεστιβάλ «Γύρω απ´το πιάνο» συναντά το Μάνο Χατζιδάκι Φιλολογικός Σύλλογος Παρνασσός Πλατεία Αγ. Γεωργίου Καρύτση 8, 10561 Αθήνα , +302103221917, http://www. lsparnas.gr/ Κυριακή 9 Νοεμβρίου στις 20:30 Είσοδος 7 - 12 ευρώ Δημήτρης Καλαντζής Quintet live GazArte Βουτάδων 32-34, Γκάζι, +302103452277, http://www.gazarte.gr/ Παρασκευή 14 Νοεμβρίου στις 22:00 Είσοδος 10 - 28 ευρώ Public Service Broadcasting Six D.o.g.s Αβραμιώτου 6- 8, Μοναστηράκι , +30 210 3210 510, http://sixdogs.gr Σάββατο, 15 Νοεμβρίου 2014, στις 21:00 Είσοδος 10 - 15 ευρώ H Cat Power live στην Αθήνα Fuzz Live Music Club Πατριάρχου Ιωακείμ 1 (Πειραιώς & Χαμοστέρνας), Ταύρος, 210 3450817 , http://www.fuzzclub.gr/ Παρασκευή 21 Νοεμβρίου Oι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Είσοδος 23 - 28 ευρώ