περιεχόμενα
DEC14#4
04
Να σου πω κάτι;
11 Hollywoodland mickey rourke
20
Κι εκεί που περπατούσα αμέριμνη…
18
Music TOP10
Fit n Health Λάθη γυναικών στο γυμναστήριο
14 22 Esco/bar Party Series
Απόψε ονειρεύτηκα
24
Να σου πω κάτι...;
Το ρολόι του Τοίχου.. Ήταν ακριβώς πριν δέκα χρόνια όταν μετακομίσαμε σε αυτό το σπίτι. Η μαμά μου ήταν διαρκώς σε υπερένταση. Ανησυχούσε για το πώς θα το διαμορφώσει, πως θα το διακοσμήσει και το πρώτο διάστημα έκανε συνεχώς αλλαγές. Τίποτα δεν έβρισκες στη θέση του! Όταν τελικά καταστάλαξε, άρχισε να πειραματίζεται με μικρολεπτομέρειες. Σαν να την ακούω ακόμη και τώρα . «Δε μου αρέσει αυτός ο τοίχος πολύ άδειος είναι» (όντως το μοναδικό κενό που είχε απομείνει στον τοίχο ήταν αυτό το σημείο πάνω από την εταζέρα) . «Κάτι πρέπει να βάλω..εσύ τι λες?» Με ρωτάει. γω? συνεντεύξεις Κανένα πίνακα?» Μετά«Ξέρω από ‹δύο με ανθρώπους της μουσικής,ήθελα να παρουσιάσω κάτι «Πίνακα? Όχι , όχι μου πάλιυπάρχουν-στην πίνακα κάτι άλλο θέλω» διαφορετικό.Στο σπίτι κυριολεξία-εκατοντάδες βιβλία.Κάποια από αυτά «Μμμ κανένα ρολόι ίσως που είναι και πιο χρήσιμο?» του κυρίου Πολυράκη.Πρόσφατα διάβασα ένα δικό του και ενθουσιάστηκα.Κάπως έτσι ήρθε «Ρολόι ε?... Ναι δίκιο έχεις! Αύριο κιόλας θα πάω να ρίξω μια ματιά!»
η ιδέα για τον κύριο Πολυρακη.Επικοινώνησα μαζί του για να του προτείνω τη συνέντευξη. Ευγενικότατος δέχτηκε αμέσως.Η δυσκολία ήταν στο να βρεθούμε λόγω έλλειψης χρόνου.Η λύση βρέθηκε όμως κι έτσι σας παρουσιάζουμε τη συνέντευξη.
4
Την επόμενη μέρα κιόλας το κεν ό κάλυψε ένα, όχι και τόσο μικ ρό, ρολόι τοίχου. Ήταν στα μέσ της εφηβείας μου τότε, μια περ α ίοδος της ζωής μου που συχνά νοσταλγώ τόσο για την ξεγνοι όσο και την αθωότητα της. Φυ ασιά σικά τότε δεν το καταλάβαινα, όπως άλλωστε συμβαίνει σε τους εφήβους. Τότε όλα τα βίω όλους να πιο έντονα..Από τη μία μπο ρεί να πετούσα από χαρά και την άλλη μπορεί να ένιωθα ότι από είχε έρθει η καταστροφή του κόσμου. Δε μπορούσα να αντ φθώ ότι τα περισσότερα πρά ιληγματα που με απασχολούσαν , πέρα από το διάβασμα μου απασχολούσε και τους γονείς , που μου, αποτελούσαν αντικείμεν α του δικού μου ροζ παραμυ κόσμου! Τότε ήταν που άρχισα θένιου και τις πρώτες μου μεγάλες εξό δους. Σε χορούς του σχολείου σικά! Δε θα το ξεχάσω αυτό το φυσυναίσθημα. μία, ίσως και δύο βδομάδες πριν προετοιμαζόμ για το τι θα φορέσουμε , πως ασταν θα βαφτούμε και πως θα φτιά ξουμε τα μαλλιά μας! Και όλα 4 ή 5 ώρες που για μας όμω αυτά για ς αποτελούσαν το γεγονός της χρονιάς! Φάνταζε λοιπόν αδύ να χάσω τον πρώτο χορό της νατον σχολικής χρονιάς πού ήταν δύο μέρες μετά!
Ήταν περίπου 5:00 το πρωί όταν γύρισα σπίτι. Η μαμά μου σηκώθηκε να δει αν επέστρεψα αρτιμελής, αν έχω πιει ή καπ νίσει και αφότου πέρασα το crash τεστ με επιτυχία, πήγε ξαπλώσει. Έλα όμως που εγώ πάλι να δε μπορούσα να κλείσω μάτι από την υπερένταση. Έτσι έβγ μόνο τα παπούτσια μου και ξάπ αλα λωσα στον καναπέ με κλειστά τα μάτια, προσπαθώντας να θυμηθώ την παραμικρή λεπτομ ξανά έρεια της βραδιάς. Είχε απόλυτ η ησυχία και το βουητό από έντονη μουσική στα αυτιά μου την , όσο περνούσε η ώρα, δυνάμω νε όλο και περισσότερο . Έτσ μπορούσα να καταλάβω από ι δε πού προερχόταν ο ήχος που με σταθερό τέμπο κατάφερε σιγ να με νανουρίσει. Άνοιξα τα μάτ ά σιγά ια για να λύσω την απορία μου και τότε αντίκρισα το καινούριο απόκτημα της μαμάς μου να με κοιτάει με τους δείκτες του να δείχνουν έξι παρά δέκα. «Αδ τον! Ακόμα δεν το πήραμε και ύναχάλασε» σκέφτηκα.» Μα ότα ν έκλεισα τα μάτια μου ήταν σχε και τέταρτο..πως είναι δυνατό δόν ν.?» Κάπως έτσι λοιπόν ξεκίνησε η σχέση μου με το συγκεκριμένο αντικείμενο .μια σχέση αγάπης αλλά και μίσους. Έκτοτε το ραν τεβού μας καθιερώθηκε σε καθ ημερινή βάση. Το συμβουλευ μουν από το πρωί μέχρι το βρά όδυ. Ήταν το τελευταίο πράγμα που κοιτούσα πριν βγω από το τι και το πρώτο με το που έμπ σπίαινα. Μπορεί βέβαια να μην το άκουγα πάντα αλλά δεν έδε ποτέ να χαλάει τη ζαχαρένια του ιξε και . Στο τέλος, πάντα έβγαινε κερ δισμένο! Αυτό ήταν που μισούσ πάνω του πιο πολύ. Δεν έκανε α ποτέ τα στραβά μάτια να πάε ι λίγο πιο αργά όταν το χρειαζό ούτε πιο γρήγορα όταν η ανυ μουν, πομονησία μου είχε χτυπήσει κόκκινο. Από την άλλη βέβαια ήταν και λίγες οι φορές που προ δεν τιμούσα να είναι η μοναδική μου συντροφιά. Η αγαπημένη στιγμή ήταν όταν θα έπεφταν μου όλοι για ύπνο ή μετά από μια βραδινή μου έξοδο ό,τι ώρα γυρνούσα, «η ώρα του απολογ και αν ισμού» όπως την ονόμαζα. Όταν έμενα μόνη μου μπορού σα να περάσω ώρες ξαπλωμ ένη στον καναπέ, να το κοιτάζω να το ακούω , προσπαθώντα και ς ταυτόχρονα να βάλω σε μια τάξη τις σκέψεις μου, να διαχειρ το άγχος μου ή να πάρω μια ιστώ απόφαση για θέματα που με απασχολούσαν. Ο ρυθμός του ηρεμούσε, χαλάρωνα και ταξ με ίδευα στο δικό μου κόσμο, ένα ν κόσμο που, ακόμη και δύο μετά το πρώτο μας εκείνο μετ χρόνια αμεσονύχτιο ραντεβού , πίστευ α ότι ήταν πραγματικότητα. Καλ ώς
5
ή κακώς όμως λίγο μετά την εφηβεία άρχισα να καταλαβαίνω τη διαφορά, η οποία δυστυχώς μεγάλωνε μέρα με τη μέρα. Μέχρι να τελειώσω το Λύκειο τις καθημερινές το κοιτούσα με το άγχος αν θα προλάβω το λεωφορείο για το σχολείο ή αν θα καλύψω την ύλη για το φροντιστήριο. Όσο για τα Σαββατοκύριακα, η ανησυχία μου περιοριζόταν στο αν θα προλάβω να γυρίσω σπίτι την ώρα που πρέπει ώστε να μην ακούσω την «κατσάδα»! Επομένως, την ώρα του απολογισμού δε θυμάμαι πέρα από τις τελικές μας εξετάσεις να με απασχολούσε κάτι άλλο. Φίλους και φίλες είχα, παρέες επίσης, ερωτευμένη ήμουν.. δεν είχα λόγο να μην είμαι ευτυχισμένη. Λίγο διάβασμα παραπάνω και θα περνούσα σίγουρα στο Πανεπιστήμιο...Τόσο απλά! Από το ραντεβού μας λοιπόν έφευγα για ύπνο με ένα χαμόγελο και σκέψεις μόνο θετικές και όμορφες. Τελικά μπαίνω στο Πανεπιστήμιο! Είμαι χαρούμενη γιατί ξεκινάει μια νέα αρχή με νέα πρόσωπα και καταστάσεις. Καινούριες γνωριμίες, παρέες, μεγαλύτερη ελευθερία κινήσεων, δικό μου φοιτητικό σπίτι που περίμενα πώς και πώς και όλα τα παραλειπόμενα που έχει μια φοιτητική ζωή. Όλα έμοιαζαν τέλεια, κυρίως το πρώτο διάστημα και κάποια πράγματα όπως ήταν λογικό από τον ενθουσιασμό μου δε μπορούσα να τα αντιληφθώ. Είχα την πεποίθηση ότι, καθώς μεγαλώνουμε, ωριμάζουμε και δίνουμε ακόμα μεγαλύτερη αξία σε λέξεις όπως φιλία, εχεμύθεια , ευγένεια και ειλικρίνεια. Τα πράγματα όμως γύρω μας δεν είναι και τόσο ρόδινα όπως πίστευα. Οι λέξεις αυτές αποκτούν άλλη σημασία όταν στη μέση μπαίνει ο ανταγωνισμός και η ζήλια. Υπήρχαν πολλές φορές που αναρωτιόμουν που φταίω εγώ και τι λάθος κάνω. Ξεκάθαρη απάντηση όμως δεν έβρισκα όσο και αν προσπαθούσα να δικαιολογήσω ορισμένες συμπεριφορές. Καθώς περνούσε ο καιρός έπιανα όλο και πιο συχνά τον εαυτό μου να στεναχωριέται και να αναθεωρεί αναγκαστικά κάποια πράγματα. Τα αναπάντητα ερωτήματα πλήθαιναν μέχρι που αποφάσισα να το συζητήσω με κάποιον μεγαλύτερο μου. Δε θα ξεχάσω ποτέ την αντίδραση του η οποία ήταν ακριβώς αντίθετη από αυτή που περίμενα! Έβαλε τα γέλια λέγοντας μου ότι περίμενε να ακούσει κάτι πολύ σοβαρό όταν με είδε τόσο προβληματισμένη. Έμεινα απλά να τον κοιτάω ελπίζοντας ότι μου κάνει πλάκα για να μου φτιάξει τη διάθεση. «Αυτή είναι η ζωή μικρή μου.και ακόμα δεν έχεις δει την κακή της πλευρά. Το βλέπεις εκείνο το ρολόι? Όσο οι δείκτες του γυρίζουν εσύ θα μεγαλώνεις και τα πάντα γύρω σου θα αλλάζουν. Αν δεν αλλάζεις και εσύ μαζί με αυτά, δυστυχώς θα απογοητεύεσαι. Τίποτα δε μένει ίδιο, αυτό να το θυμάσαι. Θα απογοητευτείς από πολλά και θα απογοητεύσεις και εσύ με τη σειρά σου ακόμα και αν δε το θες. Προσπάθησε μόνο, αν θες να τα έχεις καλά με τον εαυτό σου, στο σύνολο να μη γέρνει η ζυγαριά προς τα εσένα». Μου ήταν δύσκολο να καταλάβω ακριβώς τι ήθελε να μου πει. Παρόλα αυτά με βοήθησε αρκετά, γιατί κάθισα και σκέφτηκα ότι ήταν ανούσιο να στεναχωριέμαι για πρόσωπα και καταστάσεις που δεν άξιζαν ενώ είχα τη δυνατότητα να ασχοληθώ με πολύ πιο αξιόλογα πράγματα. Έτσι πέρασα τέσσερα υπέροχα φοιτητικά χρόνια έχοντας βρει τις ισορροπίες μου και έχοντας κάνει το ξεκαθάρισμά μου. Ο χρόνος μου ανάμεσα σε εξόδους, διάβασμα, εκδρομές ήταν ελάχιστος όταν επισκεπτόμουν το σπίτι των γονιών μου. Συνεπώς, ακόμα λιγότερος ήταν και ο χρόνος μου για τον παλιό καλό μου φίλο που παρέμενε στην ίδια θέση όπως πάντα. Τον έβλεπα μόνο στα βιαστικά κάθε φορά που έμπαινα ή έβγαινα από το σπίτι. Δε μπορούσα να πω ότι δε μου έλειπε αυτή η ηρεμία που μου προκαλούσαν οι συναντήσεις μας αλλά καθώς ήξερα ότι θα είναι εκεί και θα με περιμένει ανέβαλα συνεχώς το ραντεβού μας.
-Ένας Κρητικός στη Θεσσαλονίκη.Τι σας κράτησε εδώ; -Τη Θεσσαλονίκη την αγάπησα από την πρώτη στιγμή που μπήκα στη στρατιωτική ιατρική και από τότε ήθελα να ζήσω εδώ.Μου θύμιζε κάπως τα Χανιά. Δεν μετάνιωσα ποτέ.Δεν συγκρίνεται με καμία άλλη πόλη της χώρας μας. -Ιατρική ή συγγραφή;Τι αγαπάτε πιο πολύ; -Δύσκολη η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση.Θα έλεγα ότι αγαπώ το ίδιο και την ειδικότητά μου ως χειρουργός και την ιδιότητά μου ως συγγραφέας. -Γνωρίζω πως έχετε ήδη ένα νέο βιβλίο έτοιμο.Τι υπόθεση έχει;Ετοιμάζετε κάποιο ακόμα; -Το βιβλίο αυτό θα κυκλοφορήσει τον Απρίλιο του 2015.Βασίζεται σε μία αληθινή ιστορία η οποία συνέβη την εποχή της γερμανικής κατοχής.Είναι μια ιστορία κατασκοπίας κι ενός μεγάλου έρωτα.Τελείωσα το γράψιμο πριν από ένα μήνα και αυτή τη στιγμή δεν ετοιμάζω κάτι καινούριο. -Το διάβασμα είναι μία οικονομική ψυχαγωγία.Διαβάζει ο κόσμος;Βρίσκει διέξοδο από τα προβλήματά του μέσω του διαβάσματος; -Ναι,ο κόσμος διαβάζει.Πολύ περισσότερο οι γυναίκες.Και,ναι,πιστεύω ότι το διάβασμα ενός καλού βιβλίου μπορεί να σε αποσπάσει από πολλές έγνοιες,επειδή σε ταξιδεύει,αλλά και σου δίνει την ευκαιρία να μάθεις κάποια πράγματα που δεν ήξερες-ιδίως αν πρόκειται για ένα καλογραμμένο ιστορι-
9
ε για εμένα και αρχικά Τα πράγματα άλλαξαν όταν το κεφάλαιο Πανεπιστήμιο έκλεισ ογή ήταν δύσκολη και έπρεπε να επιστρέψω πάλι στα πάτρια εδάφη! Η αναπροσαρμ συνδυασμό με το τρέξιμο οι αλλαγές πάλι πολλές. Οι εντάσεις δεν έλειπαν αλλά σε παρακολουθήσω όσο και που είχα να κάνω, τόσο για το μεταπτυχιακό που ήθελα να υ να πέσω ψυχολογικά. για τη δουλεία που ήθελα να βρω, δεν είχα περιθώρια χρόνο μου φίλου.τον είχα ανάγκη Τότε άρχισα πάλι να καταφεύγω στη συντροφιά του καλού ίσω και όλα αυτά μου γιατί είχα τόσα να σκεφτώ, τόσα που ήθελα να προγραμματ ε χρόνος για σκέψεις, αυτές φαίνονταν βουνό. Κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν υπήρχ ύσαν στο κρεβάτι προέμεναν για το βράδυ οι οποίες παρά τη βοήθεια του με οδηγο βληματισμένη και ανήσυχη. ρμόστηκα, βρήκα δουλειά Ευτυχώς η δύσκολη εκείνη περίοδος πέρασε, εγώ προσα νέους μου ρυθμούς. Πέκαι ενώ ο χρόνος κυλούσε, συνήθιζα όλο και πιο πολύ τους τελείωσε και μετά βίας ρασαν περίπου δύο χρόνια όταν άλλο ένα βράδυ Παρασκευής πέσω στον καναπέ. να και όταν μπήκα σπίτι κατάφερα να βγάλω τα παπούτσια μου ι μου πήγαινε να κεφάλ το Ένιωθα τα πόδια μου να μουδιάζουν από τον πόνο ενώ . Αν έφταιγε η δύηση σπάσει. Δε ξέρω αν ήταν σωματική ή πνευματική αυτή η εξάντλ φορά εκείνο το μια άλλη για σκολη μέρα στη δουλειά ή όλα αυτά που συνειδητοποίησα αθούσα να Προσπ . πικρία βράδυ. Το σίγουρο είναι ότι ένιωθα μια μελαγχολία ή και μια θήματα συναισ τα άγνωσ όχι εξηγήσω από πού πηγάζουν πάλι αυτά τα περίεργα αλλά το ίδιο, ν σχεδό ήταν αμμα και έπιασα τα πράγματα από την αρχή της ημέρας. Το πρόγρ κάποιο σε έξοδος βράδυ το πρωί στο γραφείο, το απόγευμα στο γυμναστήριο και το Φαινομενικά ήταν όλα σε από τα συνηθισμένα στέκια της πόλης με την παρέα μου. να αποδεχτώ για άλλη μια τάξη. Φαινομενικά.Γιατί στην ουσία μου έλειπε το θάρρος υν, δε μπορούσα να τα φορά την πραγματικότητα. Τα βλέφαρα μου άρχισαν να κλείνο της ησυχίας όταν ξαφνικά κρατήσω άλλο, μεσολάβησαν κάποια δευτερόλεπτα απόλυ μου? Αυτή είναι η ζωή! « άκουσα μια φωνή να μου λέει «Θυμάσαι τι σου είχα πει μικρή τα μάτια μου τρομαγκαι μετά να ξεσπά σε γέλια τόσο ζωντανά που ξύπνησα. Άνοιξα και ασυναίσθητα ρολόι το μένη χωρίς να καταλαβαίνω αρχικά που είμαι. Τότε αντίκρισα εγώ που στιγκαι ω γελάσ κατευθείαν κοίταξα τα ρούχα μου. Δεν ήξερα αν πρέπει να . Ένιωσα χορού του α μιαία πέρασε από το μυαλό μου ότι μπορεί να φοράω το φόρεμ ν δέκα σχεδό αν πέρασ ότι δεν πέρασε ούτε μια μέρα από εκείνη τη βραδιά και όμως χρόνια. Πόσο δίκιο είχε τελικά. ίδιοι είτε όχι. Τι και αν προΤα πράγματα γύρω μας αλλάζουν είτε το θέλουμε εμείς οι ίδια τους μορφή; Άλλα σπαθείς κάποια να τα κρατήσεις με νύχια και με δόντια στην του χρόνου, και άλλα μα γίνονται καλύτερα, όπως ένα μπουκάλι κρασί με το πέρασ είτε γιατί από την καλά ες πάλι αλλοιώνονται , φθείρονται , είτε γιατί εσύ δεν τα έφτιαξ όμως είναι τώσεις περιπ αρχή δεν ήταν καλό το υλικό τους. Το αποτέλεσμα και στις δύο θα σε όλα ρετικά Διαφο το ίδιο. Αλλάζουν και μαζί τους πρέπει να αλλάξεις και εσύ. νται. κρύνο απομα να προσπερνούν ενώ εσύ θα μένεις στάσιμος να τα βλέπεις απλά ...Τόνια
thomihatzakou@yahoo.com
Fit n Health Θώμη Χατζάκου personal trainer
...Λάθη γυναικών στην καθημερινή τους προπόνηση Πολλές γυναίκες ενώ ακολουθούν την καθημερινή προπονητική τους ρουτίνα πιστά συχνά παραπονιούνται ότι δεν έχουν τα αποτελέσματα που περίμεναν. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε κάποια λάθη που ακολουθούν κυρίως οι γυναίκες όταν πηγαίνουν γυμναστήριο ή στην καθημερινή τους προπόνηση.
11
1.Εστιάζουν όλη τους σχεδόν την προπόνηση στην αερόβια άσκηση Η νούμερο ένα παρανόηση των γυναικών είναι ότι η αερόβια προπόνηση είναι το κλειδί για όλα. Κορίτσια αν θέλετε να χάσετε βάρος ή να τονώσετε το σώμα σας, δεν χρειάζεται να κάνετε αερόβια προπόνηση μέχρι να λιποθυμήσετε. Η αερόβια προπόνηση όταν γίνεται σωστά φυσικά και θα σε βοηθήσει να χάσεις βάρος και να τονώσεις το σώμα σου, αλλά είναι μόνο ένα κομμάτι ώστε να αποκτήσεις τα αποτελέσματα που επιθυμείς. Η αερόβια προπόνηση από μόνη της δεν θα σου εξασφαλίσει τα μακροχρόνια αποτελέσματα που ζητάς, ενώ όταν γίνεται και σε υπερβολικό βαθμό μπορεί να λειτουργήσει και καταστροφικά. Το να εστιάσεις σε προπονήσεις που θα σε βοηθήσουν να αυξήσεις τη δύναμή σου και να χτίσεις μυϊκή μάζα θα σε φέρουν πολύ πιο κοντά στο στόχο σου.
2.Αποφεύγουν τα ελεύθερα βάρη Οι γυναίκες στο γυμναστήριο έλκονται κυρίως από τα μηχανήματα και δεν πλησιάζουν εύκολα τα ελεύθερα βάρη. Θεωρούν τα μηχανήματα λιγότερο τρομακτικά και ότι έχουν ακριβώς τα ίδια αποτελέσματα με τα ελεύθερα βάρη. Παρόλα αυτά τα μηχανήματα είναι περιορισμένα να εκτελούν μόνο ένα είδος κίνησης. Συνήθως τα μηχανήματα δεν γυμνάζουν τους μυς σε όλη τους την έκταση σε αντίθεση με τα ελεύθερα βάρη που επιτρέπουν ελεύθερο εύρος της κίνησης των μυών και επομένως τους γυμνάζουν σε όλη τους την έκταση.
3.Εστιάζουν στην εκγύμναση μερικών μόνο μυϊκών ομάδων Πολλές γυναίκες τείνουν στην προπόνησή τους να εστιάζουν στην εκγύμναση συγκεκριμένων μυϊκών ομάδων που τις θεωρούν πιο προβληματικές. Εφόσον ο στόχος είναι να φτιάξεις μυϊκή μάζα είναι σημαντικό να γυμνάζεις όλο το
12
σώμα. Οι προπονήσεις που στοχεύουν στην εκγύμναση όλου του σώματος σε βοηθούν να δουλέψεις περισσότερες μυϊκές ομάδες και να κάψεις περισσότερες θερμίδες. Αυτό μπορεί να αποτελεί μία δύσκολη πρόκληση στην αρχή, αλλά θα σε βοηθήσει να φτάσεις γρηγορότερα στο στόχο σου.. 4.Δεν πιέζουν πολύ τον εαυτό τους Μία συνηθισμένη πλάνη των γυναικών είναι ότι όσο δυνατότερα πιέσουν τον εαυτό τους, τόσο μεγαλύτεροι θα γίνουν οι μυς τους με αποτέλεσμα να δείχνουν πολύ μυώδεις. Σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες δεν έχουν υψηλά επίπεδα τεστοστερόνης με αποτέλεσμα να μην διευκολύνετε αυτή η κατάσταση. Το να πιέζεις δυνατότερα και περισσότερο στο γυμναστήριο θα σε βοηθήσει να κάψεις και περισσότερες θερμίδες, αλλά και να δουλέψεις πολύ πιο αποτελεσματικά πάνω στο στόχο που έχεις θέσει, να φτιάξεις μυϊκή μάζα.
5.Δεν έχουν συγκεκριμένο προπονητικό πλάνο Όταν πας στο γυμναστήριο χωρίς συγκεκριμένο πλάνο είναι πολύ πιο πιθανό να καταλήξεις να μην έχεις παραγωγική προπόνηση. Προγραμμάτισε την προπόνησή σου από πριν, ώστε να μην χάνεις τη συγκέντρωσή σου και αποσπάσαι όταν φτάνεις στο γυμναστήριο. Με αυτό τον τρόπο και θα κάνεις την προπόνησή σου αποδοτικότερη και θα συνεχίσεις να βλέπεις καλύτερα και την πρόοδό σου στους στόχους που έχεις θέσει.
6.Δεν αλλάζουν την προπονητική τους ρουτίνα Είναι καλό να έχεις μία προπονητική ρουτίνα που θα ακολουθείς, αλλά πρέπει που και που να την αποχωρίζεσαι. Είναι σημαντικό κάθε τόσο να αλλάζεις τη ρουτίνα σου. Μετά από 4 με 6 εβδομάδες το σώμα σου συνηθίζει και αναζητά νέες προκλήσεις. Για αυτό άλλαξε την προπόνηση αρκετά συχνά και τα αποτελέσματα θα έρθουν.
13
HollywoodLand Γρηγόρης Γαλανάκης
mickey
rourke
ΚΟΡΥΦΗ – ΜΠΟΞΕΡ – ΑΦΑΝΕΙΑ – ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ – ΦΘΟΡΑ ΚΑΙ ΑΦΘΑΡΣΙΑ...Αυτές οι 6 λέξεις θα μπορούσαν να χαρακτηρίσουν την πορεία του 62χρονού πλέον Μίκυ Ρούρκ τα τελευταία 40 και πλέον χρόνια, ενός ίσως από τους πιο ταλαντούχους ηθοποιούς όλων των εποχών.
16
14
ένα φο γίνεται το 1979 με H αρχή στο κινηματογρά 1941. του Στίβεν Σπίλμπεργκ μικρό ρόλο στην ταινία ή πρακτικά, αλλά είναι αρκετ Η ταινία δεν πάει καλά εισ ι τα χε δέ να ει τή για να αρχίσ η συμμετοχή του σε αυ ια όν χρ ενα ταινίες. Τα επόμ προτάσεις και για άλλες ους ς από τους σημαντικότερ συνεργάζεται με μερικού , ο νο , όπως ο Μάικλ Τσιμί σκηνοθέτες της εποχής νς ρε ι Λέβινσον, και ο Λώ Νίκολας Ρέγκ, Ο Μπάρ Κάσνταν. τον συνεργασία του είναι με Η σημαντικότερη όμως le mb Ru ινία τα to 1983 στην Φράνσις Φόρντ Κόπολα ει νύ εικ οδ ερή ερμηνεία και απ fish, όπου δίνει μια τρομ άρ στ νει όμως που τον κά το ταλέντο του. Η ταίνία 9 ½ δεν είναι άλλη από τις παγκόσμιας εμβέλειας ς Κίμ Μπασιντζερ. Βδομάδες στο πλευρό τη κυ εντυπωσιακή, καθώς ο Μί Η συνέχεια είναι ακόμα πιο ό απ ιρά σε μια ταλέντο του σε Ρούρκ ξεδιπλώνει όλο το ν τη ό απ η τερ α του είναι καλύ ταινίες όπου κάθε ερμηνεί του ινία τα ν ία ίσως στιγμή τη προηγούμενη, με κορυφα με νος Άγγελος, όπου μαζί Άλαν Πάρκερ Δαιμονισμέ ί, κο κτι είναι πραγματικά εκπλη τον Ρόμπερτ Ντε Νίρο το να αυτή την ταινία πρέπει και όσοι δεν έχετε δεί κάνετε άμεσα. ά “ποιοτική” κινηματογραφικ Η δεκαετία του 80, η πιό ν ήτα ν δε κ, του Μίκυ Ρούρ δεκαετία στην καριέρα να ελε ήθ υ πάσει από αυτό πο αρκετή για να τον αποσ τίας ή του, να γίνει επαγγελμα κάνει πραγματικά στην ζω ει ήσ ς πυγμαχίας το είχε κολλ πυγμάχος. Το μικρόβιο τη ι κα μενος ως ερασιτέχνης, σε μικρή ηλικία αγωνιζό το όν 40 ετών δηλαδή, κάνει κάπως έτσι το 1991, σχεδ ούτο. επαγγελματικό του ντεμπ την μετά, αποσύρεται από 3 χρόνια και 12 αγώνες νο μέ αμ τρ “κέρδος” ένα κατεσ πυγμαχία με μοναδικό ή φικ ρα ωπο, και μια κινηματογ από τα χτυπήματα πρόσ ο ωπ α κατάσταση με το πρόσ καριέρα περίπου στη ίδι του. ενα άνεια, καθώς για τα επόμ Έτσι φτάνουμε στην αφ ός εκτ ς, οίε οπ ι σε ταινίες οι 15 περίπου χρόνια παίζε να ν κα ι ίζε αγματικά δεν αξ λίγων εξαιρέσεων, πρ ού αφ ω ικά του δεν πάνε πίσ αναφερθούν. Τα προσωπ ι κα ζυγο του Κάρε Ότις, ενώ χωρίζει και από την σύ ική κατάσταση. οικονομικά είναι σε τραγ βρεί χωρίς να μπορεί να Τα χρόνια περνάνε και καμία σοβαρή ταινία, αν πρωταγωνιστικό ρόλο σε
15
τα πράγματα βελτιώνονται κάπως με τη συμμετοχή του το 2005 στην ταινία SIN CITY, όπου ερμηνευτικά αρχίζει να θυμίζει κάτι από τον παλιό χαρισματικό εαυτό του. Η ολική επαναφορά γίνεται 3 χρόνια αργότερα με την ταινία του Ντάρεν Αρονόφσκι Ο Παλαιστής. Η ταινία είναι απίστευτα καταθλιπτική, αλλά ο Μίκυ Ρούρκ είναι συγκλονιστικός, λες και όλα αυτά τα χρόνια περίμενε αυτόν τον συγκεκριμένο ρόλο για να κάνει κατάθεση ψυχής. Για αυτή ακριβώς την ερμηνεία βραβεύεται με την Χρυσή Σφαίρα ενώ είναι και υποψήφιος για το Όσκαρ Ά Ανδρικόυ ρόλου, το οποίο και χάνει από τον Σόν Πέν, μια απόφαση που προσωπικά την θεωρώ εγκληματική. Δυστυχώς η συνέχεια δεν ήταν ανάλογη, καθώς τα επόμενα χρόνια συμμετέχει σε μεγάλες παραγωγές, οι οποίες όμως είναι είτε αδιάφορες, ή αποτυχίες. Και κάπως έτσι, 6 χρόνια μετά από την επιτυχία του Παλαιστή, η καριέρα του είναι και πάλι σε καθοδική πορεία με συμμετοχές κατά κύριο λόγο σε φτηνές τηλεοπτικές παραγωγές. Απομένει να δούμε εάν ο τρομερά ταλαντούχος ηθοποιός μπορεί στα 62 του πλέον χρόνια να κάνει ακόμα μια επιστροφή στην κορυφή, εξάλλου αν υπάρχει κάποιος που μπορεί να το πετύχει, αυτός είναι ο Μίκυ Ρούρκ. 5 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζετε: -Ήταν η πρώτη επιλογή για τον πρωταγωνιστικό ρόλο στην ταινία Ο Μπάτσος του Μπέβερλι Χίλς, ρόλο πού έκανε διάσημο τον Έντι Μέρφι -Αρνήθηκε τον ρόλο του Μπρούς Γουίλις στην ταινία του Ταραντίνο Pulp Fiction -Έχει κάνει πολλές πλαστικές επεμβάσεις για διορθώσει το κατεστραμμένο από την πυγμαχία πρόσωπο του με πολύ άσχημα αποτελέσματα -Είναι φίλος με τον Συλβέστερ Στάλονε -Ήταν πάρα πολύ καλός φίλος με τον Τούπακ Σακούρ
London Grammar - Sights (Dennis Ferrer Remix) Eskuche & Nu Sky - ‘Acid Jump’ Plagz - Darkam (Luke Warren Remix) Pete Dorling - Palonga (Original Mix) Οliver huntemman-Vienna Markus Winter-Alright (Original Mix) Luca Debonaire & Damon Grey - Can’t Take This Sh##! (Original Mix) Imany - The Good, The Bad & The Crazy (Filatov & Karas Remix) Dekkon-Hypnotic Visions (Original Mix) Luca C & Brigante feat. Róisín Murphy - Invisions (Club Version) top10 by george skarlatos (kaka/remvi)
18
Κι εκεί που περπατούσα αμέριμνη… …Χαμήλωσα την «ένταση»…
Δήμητρα Μούρτζιου
«Το γυναικείο και το ανδρικό, δύο φύλα αλληλένδετα μα και διαφορετικά. Αλληλοσυμπληρούμενα θα έλεγε κάποιος. Που συναντιούνται για μια στιγμή κι από κει και μετά τίποτα δεν είναι όπως πριν. Αγκαλιάζονται, φιλιούνται, δίνουν όρκους αιώνιας αγάπης και πίστης. Υπόσχονται να περπατήσουν μαζί τα δύσκολα μονοπάτια της ζωής, κι έτσι ξεκινούν… Γεμάτοι όνειρα, σχέδια και πάθος.», διαβάζω καθισμένη στον καναπέ του σπιτιού μου και ζεσταίνω τα πόδια μου στη σόμπα. Τι όμορφες εικόνες, τι αισιόδοξες για τα επόμενα χρόνια, για μία νέα ζωή, ή τη συνέχεια αυτής… Ο άνθρωπος σου να σε νιώθει, να σ’ αγαπάει και να σε προσέχει. Να στέκεται δίπλα σου και να σε στηρίζει. Να σε στηρίζει ώσπου να αποφασίσει πως θέλει να σε ρίξει. Πως είσαι πολύ ψηλά γι’ αυτόν ή αυτός είναι πολύ λίγος για εσένα. Και τότε όλα αλλάζουν. Τα δύο φύλα παύουν να είναι αλληλοσυμπληρούμενα. Γίνονται ξαφνικά το δυνατό και το αδύναμο φύλο. Ο ένας να δείξει στον άλλον τη δύναμη του, τη θέση του. Ποιος έχει το πάνω χέρι και αποφασίζει. Μέσα σε πέντε λεπτά έχει εκτονωθεί κι ήρεμος πια, βάζει ένα ποτό να πιει. Και τότε εσύ παλεύεις να σταθείς στα πόδια σου μετά από αυτήν, την πρώτη φορά και σκέφτεσαι ότι ήταν απλά μεθυσμένος, δεν ήξερε τι έκανε, αφού σ’ αγαπάει. Λίγος πάγος στις μελανιές, κλεισμένη στο σπίτι λίγες μέρες για να μη σε δουν οι δικοί σου γεμάτη μώλωπες και κλάμα. Γιατί απ’ όλα κλαις; Οι επόμενες μέρες είναι γεμάτες φόβο και ανησυχία. Πότε θα είναι το επόμενο κρούσμα; Ή μήπως το σκέφτηκε
22
καλύτερα και μετάνιωσε; Να, σήμερα κιόλας μου χαμογέλασε και με φίλησε. Δε μπορεί, κατάλαβε το λάθος του. Αυτός είναι ο άνθρωπος μου. Αφού μ’ αγαπάει. Όλοι έχουν δικαίωμα να κάνουν ένα λάθος και δικαιούνται μια δεύτερη ευκαιρία. Όμως, σύντομα θα έρθει η δεύτερη και η τρίτη φορά. Και μια τέταρτη που δε θα είναι μεθυσμένος. Που θα βλέπει ξεκάθαρα αυτό που κάνει και θα σε εκδικείται επειδή βγήκες έξω χωρίς να τον ρωτήσεις, ή θα σε τιμωρεί επειδή έβαψες τα νύχια σου κόκκινα και τον ρεζίλεψες. Κι άλλοι μώλωπες, κι άλλες φωνές, κι άλλα κλάματα. Και το μωρό στο δωμάτιο φοβισμένο και αμίλητο. Κι εσύ, που με το ζόρι βλέπεις μέσα από τα πνιγμένα στα δάκρυα μάτια σου, μαζεύεις το κουράγιο σου και το διαλυμένο σου κορμί, σκεπάζεσαι καλά και κλείνεις τα μάτια. Η επόμενη μέρα είναι διαφορετική. Έχεις θυμώσει. Τα μαζεύεις και πας να φύγεις, να τρέξεις να σωθείς. Αλλά η πόρτα είναι κλειδωμένη και δεν υπάρχει πια κλειδί. Το έχει κρύψει καλά αυτός κι αν τολμήσεις να κάνεις βήμα, σκοτώνει κι εσένα και το παιδί σου. Τρέχεις πάλι στο κρεβάτι, αγκαλιά με το αδύναμο και πονεμένο πια σώμα σου και μένεις εκεί. Είσαι ανήμπορη. Νιώθεις να βουλιάζεις και δεν έχεις ούτε ένα χέρι να πιαστείς. Κι η οικογένεια σου; Κάνει πως δε βλέπει. Οι μώλωπες στο σώμα; Από απροσεξία. Το σπασμένο χέρι; Από πέσιμο. Και τα τόσα κιλά που χάνεις; Εμ, δε σου αρέσουν όλα τα φαγητά, πώς να μην μείνεις πετσί και κόκκαλο; Εθελοτυφλούν για να μην νιώσουν τον πόνο. Να μην ακούσουν τις φωνές σου τη νύχτα, τα ουρλιαχτά σου από τον πόνο. Γιατί αν δεν ακούν, τρομάζουν λιγότερο. Αν δεν ακούν, κάνουν πως δε βλέπουν και άρα πως δε ξέρουν. Όμως εγώ ξέρω. Ακούω το βουβό σου κλάμα τα βράδια. Νιώθω τον πόνο που βγαίνει απ’ τα μάτια σου. Ματώνω βρίσκοντας στο σώμα μου τις δικές σου πληγές. Και τώρα ξέρετε κι εσείς. Και οι πληγές θα έρθουν και στο δικό σας σώμα αργά ή γρήγορα. Και μόνο τότε θα νιώσετε το δικό της πόνο και την απελπισία της. Ας μην το αφήσουμε να απλωθεί κι άλλο. Κανένας άνθρωπος δεν έχει δικαίωμα στον πόνο. Εκτός κι αν γίνει συνένοχος… Μα… που είναι το βιβλίο που κρατούσα; Εγώ θυμάμαι κάτι διάβαζα. Να δεις που πάλι αυτός το έκρυψε. Πάλι αυτός. Τον ακούω μες στα αυτιά μου, πλησιάζει. Αχ, γρήγορα, ας χαμηλώσω την «ένταση», να μην ακούω τουλάχιστον τις φωνές…(και μετά έσβησαν τα φώτα) …για όλες τις Χριστίνες
21
Απόψε ονειρεύτηκα… Άλκηστις Γιωγιού
…ότι έχτισα καριέρα
Γιατί είναι κι η καριέρα ένας κάποιος στόχος. Κι όσο βασανίζεται ο Έλλην σήμερις, άλλος από ανεργία, άλλος από αεργία (ο πιο πολύς, μεταξύ μας), τα ‘βαλα κι εγώ κάτω και τα μέτρησα. Τα συν τους και τα πλην, τα υπέρ και τα κατά, τα πάνω και τα κάτω. Τα ζύγισα, τα ξαναζύγισα, κατέληξα. Για να πάρω κι εγώ έναν δρόμο, δρόμο σωστό, να κάνω τα κουμάντα μου, να αναρριχηθώ. 1 – Να σου πω τη μοίρα σου, να σου πω το ριζικό σου Ή για την ακρίβεια…καφετζού, χαρτορίχτρα, μέντιουμ. Γιατί πάντα κάπως έτσι γίνεται. Από κάπου χαμηλά αρχίζεις, από έναν ελληνικό σε λευκό φλιτζάνι, ας πούμε. Μετά σε κούπα πορσελάνινη και τέλος κούπα και πιατάκι μαζί. Κι αφού πάρεις το κολάι, ρίχνεις και μια πασιέντζα, ανακατώνεις την τράπουλα τεχνηέντως (του περίπτερου μωρέ, όχι ταρώ – μαρώ και τα συναφή «δήθεν») και τιμάς και την παράδοσή σου. Και χτίζεις κι ένα όνομα, μια φήμη, έναν μύθο και δίχως να το καταλάβεις αυτοαποκαλείσαι «Μαντάμ Ζαΐρα – Υπηρεσίες Μέντιουμ», μασουλάς μαρούλια, μαϊντανούς, δαφνόφυλλα, ανακατεύεις μαντζούνια, παραμιλάς με φωνή βραχνή και απόκοσμη και εσοδεύεις. Όσο πιο βαρυσήμαντη η μαντεψιά, τόσο πιο βαριά κι η τσέπη. Και μοιράζεις και κάρτες επαγγελματικές, και δέχεσαι κατόπιν ραντεβού, και τα δηλώνεις και στην εφορία νομίμως –όχι όλα, γιατί τις προάλλες τον έπιασε το λεγάμενο της προϊσταμένης που ήτανε μπερμπάντης. Και μεσουρανείς!
22
2 – Καλημέρα σας. Καλησπέρα σας. Καλ ηνύχτα σας. Σύγχρονο, αλλά πλέον διαχρονικό. Θέλει βεβαίως να διαθέτει κανείς μια κάποια εμφ άνισις (!), αλλά ως εκεί. Ένα πόδι δίμετρο, ένα μαλλί ξανθό, κανένα μάτι γαλανό και πρά σινο και η επόμενη φάση είναι για σένα παιχ νιδάκι. Και πιάνεις δουλειά ευθύς αμέσως! Και να τα τα χαμόγελα νυχθημερόν, να οι κάλ οι απ’ τα δωδεκάποντα και την ορθοστα σία και να τα κόκκινα κραγιόν και να τα μάτια τα σμόκι. Και δωσ’ του «καλησπέρα σας» , «καλή διασκέδαση» και «πόσα άτομα είστε». Και κόρδωμα στην πόρτα, και ψύξη από το άνο ιξε – κλείσε, αλλά τι να κάνεις; Τα δύσκολα του επαγγέλματος. Και μ’ αυτά και μ’ εκείνα στέφ εσαι επισήμως καλημερ-ιτζού, καλησπερ-ιτζού ή καληνυχτ-ιτζού, αναλόγως με το πόσ το, το σκέρτσο και τα «κυβικά». Και ζεις και βασ ιλεύεις στις νύχτες και τις μέρες, και το χαμό γελο – χαμόγελο, ο κάλος – κάλος (χωρίς περα ιτέρω διευκρίνιση) και ζουν αυτοί καλά κι εσύ καλύτερα. Καληνύχτα σας. 3 – Όλα τα άνθη του Μαγιού Στα πόδια τους. Γαρούφαλο στ’ αφτί και πον ηριά στο μάτι, λένε, αλλά αυτά…παραγρά φηκαν πια. Τώρα πιάνεις δισκάκι με 10 – 15 λέλο υδα και ραίνεις. Τον μπουζουκτσή, τη «φω νή κορμί», τη μαντάμ στο απέναντι με το αβυ σσαλέο ντεκολτέ. Γιατί μπορεί η δόση να είναι απλήρωτη, αλλά ένα ταληράκι το δίσκο θα το ρίξουμε. Είμαστε κιμπάρηδες σ’ αυτά , λέμε. Για ένα κούτελο ζούμε, λέμε. Νοείς μπουζού κι χωρίς χλωροφύλλη; Οπότε μπαίνεις κι εσύ στο χορό και παίρνεις ρόλο. Μπλούζα με στρα ς, μαλλί ξεβαμμέ και χείλι ροζ τριανταφυλλί – για να παραπέμπει και αυτό σε άνθος. Θέλει, σαφώς, μάτι αετίσιο για να πιάσεις τον πρό θυμο να εκσφενδονίσει. Κι αρχίζει ο λουλουδοπό λεμος και είσαι κυρά κι αρχόντισσα και χαίρ εις σεβασμού και γίνεσαι περιζήτητη. Και με τα δίκια σου. Όχι πια…λουλουδού. Ανθ οπώ λις, παρακαλώ. 4 – Μαύρο δάκρυ καυτό, κροκοδείλιο Εδώ θέλουμε βάθος. Ψυχικό. Και φαντασί α αχαλίνωτη. Και λεξιλόγιο. Πλούσιο λεξι λόγιο, γιατί μόνο το επιφώνημα δεν κάνει. Γιατ ί με τα «ιιι» και τα «ααα» δεν ευφραίν εται ο τεθλιμμένος συγγενής. Δεν είσαι πειστικό ς. Είναι και κάπως…θέμα τακτικής. Όχι τακτ – αυτό απαγορεύεται εν ώρα εργασίας. Πρώ τα δακρύζεις μπαίνοντας, πενθούσα ελαφ ρώς. Και όσο πλησιάζεις, γκαζώνεις. Πέφτεις από τοίχο σε καναπέ, από καρέκλα σ’ αγκ αλιά και κοσμείς με επίθετα. Τάλαινα, χαροκαμένη, βαρυπενθούσα, μαύρη, και τέτοια. Αυτά για τους συγγενείς. Και μετά το γυρνάς στον εκλι πόντα. Έστω…Μπάμπης. «Μπάμπη μου παλικάρι μου –ιιιιιι-, που σε πήρε από κοντά μου και μ’ έκαψε – ιιιιιι -, που σαν τα κρύα τα νερά ήσανε κι ορέχτηκε την ομορφάδα σου ο χάρος ο μαύρος, που κακό χρόνο να ‘χει», και τέτο ια. Και δίνεις ρέστα, και σολάρεις, και γίνεται όλων η θλίψη θαυμασμός. Γι’ αυτό σου λέω . Το μοιρολόι θέλει ταλέντο έμφυτο, θέλει προ διαγραφές. Και εμπειρία. Όσους κλάψεις, τόσο το ανεβάζεις το κασέ. Γιατί είσαι Έλληνας κι ο πόνος πείθει και πουλάει. Κι ας είναι και μαϊμού. Γι’ αυτό κι εγώ το αποφάσισα. Θα φύγω απ’ το γραφείο μου. Θα σκίσω τα πτυχία μου. Και θα χτίσω καριέρα. alkgiogioumatter@gmail.com
23
η dear femme... ξεσηκώνει τα party animals...
ο dimi x επί τω έργω...
...όμορφες παρουσίες του πάρτι...
o Giorgio Stefanelli με την παρέα του...
28
οι όμορφες παρουσίες δε λείπουν από το πάρτι...
... ο dimi x με την παρέα του...
...η συμμορία του Ωραιοκάστρου
29
Τι παίζει... Νοέμβριος 2014
Χριστουγεννιάτικο Φιλανθρωπικό Gala Όπερας
Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Τιμές: 6€ (χωρίς ποτό), 8€ (με κράτηση χωρίς ποτό)
Στέγη Γραμμάτων και Τεχνών-Ίδρυμα Ωνάση Λεωφόρος Συγγρού 107-109, Αθήνα, +302109005800, http://www.sgt.gr/ Δευτέρα 1η Δεκεμβρίου στις 20:30 Διάρκεια: 90’ Είσοδος 25 - 65 ευρώ
Takis Barberis Group live metamatic: taf Νορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757, http://www.theartfoundation.gr/ Τετάρτη 3 Δεκεμβρίου 2014, 21.30 Είσοδος ελεύθερη
Όλα τα έσοδα της παράστασης θα διατεθούν για τη στήριξη των παιδιών με αναπηρία της ΕΛΕΠΑΠ.
Παύλος Παυλίδης & B - Movies Live Μαύρη Τρύπα (Πρώην Αγκάθι) Βάιου 5, Λαδάδικα - Θεσσαλονίκη, +30 2310 510081, Κάθε Τετάρτη Προσέλευση: 21:00 Έναρξη: 22:00 Γενική είσοδος: 10€ Φοιτητικό: 8€ Τηλ. κρατήσεων: 2310510081
Opera Chaotique έως 29.12.2014 Faust Αθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210 3234095, http://www.faust.gr/ Κάθε Δευτέρα στις 22:30 Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Είσοδος 8 ευρώ Αγαπάω κι αδιαφορώ Σταυρός του Νότου - Club Φραντζή & Θαρύπου 37, Ν. Κόσμος, +302109226975, http://www.stn.gr/ Τρίτες 2, 16, 30 Δεκεμβρίου, στις 21:30 Είσοδος 12 ευρώ Οι Chouska live Faust Αθηναΐδος 12, Μοναστηράκι, +30 210 3234095, http://www.faust.gr/ 2 Δεκεμβρίου στις 22:30
26
Πέντε Κοντσέρτα για πιάνο του L.v.Beethoven Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης Πανεπιστημιούπολη, Θεσσαλονίκη, Τ.Κ. 54621, Ελλάδα, +302310996776, http://www.auth.gr Παρασκευή 5 & Σάββατο 6 Δεκεμβρίου στις 20:30 Αίθουσα Τελετών του Α.Π.Θ Τιμές: 15€, 9€, 25€, 15€ (για τις δύο ημέρες) Προπώληση Εκδοτήριο Κ.Ο.Θ. (Πλ. Αριστοτέλους, 2310 236990) Εκδοτήριο Χ.Α.Ν.Θ. (Πλ. Χ.Α.Ν.Θ., 2310 241007) Marietta Fafouti & band: Red GazArte Βουτάδων 32-34, Γκάζι, +302103452277, http:// www.gazarte.gr/
31
Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου στις 22:00 Είσοδος 7 - 21 ευρώ Morrissey live Κλειστό Γυμναστήριο Φαλήρου (Tae Kwon Do) Φάληρο, +302108840600, http://www. stadia.gr/faliro/faliro-gr.html Παρασκευή 5 Δεκεμβρίου 2014, στις 21:00 Είσοδος 37 ευρώ Παντελής Θαλασσινός έως 16.01.2015 Κάθε Παρασκευή, στις 22.30 Σταυρός του Νότου - Κεντρική Σκηνή Φραντζή & Θαρύπου 35-37, Αθήνα (Ν. Κόσμος), +302109226975, http://www.stn. gr/ Γενική είσοδος: 12€ (με μπύρα ή κρασί) Johann Straus Ensemble Μέγαρο Μουσικής Αθηνών Βασ.Σοφίας & Κόκκαλη 1, 11521 Αθήνα, +302107282333, http://www.megaron.gr Σάββατο 6 & Κυριακή 7 Δεκεμβρίου, στις 20:30 Είσοδος 10 - 48 ευρώ Γιώργος Ψυχογιός trio Μέγαρο Μουσικής Θεσσαλονίκης 25ης Μαρτίου & Παραλία, 54646 Θεσσαλονίκη, +302310895800, http:// www.tch.gr/ Σάββατο 6 Δεκεμβρίου στις 21:00 Γενική είσοδος: 10€ Φοιτητικά & κάτοχοι κάρτας ανεργίας: 5€
28
Κυριακάτικα πρωινά με την ΚΟΘ Αίθουσα Δοκιμών της ΚΟΘ Λεωφόρος Νίκης 73, Θεσσαλονίκη, +30 2310 257 910, www.tsso.gr Κυριακή 14 Δεκεμβρίου, 12.00 Είσοδος: 8€ Oι Kadebostany στην Ελλάδα PassPort Καραΐσκου 119, Πλατεία Κοραή, Πειραιάς, +302104296401, block33 26ης Οκτωβρίου 33, Δυτικές Συνοικίες, Πρώην Σφαγεία Θεσσαλονίκης, +302310533533, http://www.block33.gr/ index.html Μικρός Πρίγκηπας Ρήγα Φεραίου 150, 264 42, Πάτρα, +306943268822, +306972807170, http:// www.mikrosprigipas.gr/ PassPort, Πειραιάς Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου Block 33, Θεσσαλονίκη Σάββατο 20 Δεκεμβρίου Μικρός Πρίγκηπας, Πάτρα Κυριακή 21 Δεκεμβρίου Οι πόρτες ανοίγουν στις 21:00 PassPort Εarly birds: 15€ (τα πρώτα 100 εισιτήρια) Προπώληση: 18€ Ταμείο: 20€ Μικρός πρίγκηπας
Τι παίζει... Σεπτέμβριος 2014 Γιάννης Χαρούλης: Καλοκαιρινή περιοδεία 2014 Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου Βέροια, Δημοτικό Θέατρο Προπώληση: 10 €, ταμείο: 12 € Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου Θεσσαλονίκη, Θέατρο Δάσους Προπώληση: 10 €, ταμείο: 12 € Πέμπτη 4 Σεπτεμβρίου Καβάλα, Κάστρο Καβάλας Προπώληση: 11 €, ταμείο: 13 € Τετάρτη 17 Σεπτεμβρίου Κατράκειο Θέατρο Προπώληση: 10 €, ταμείο: 12 € Ghostface Killah στο Stage Volume 1 Αγ. Ελεούσης 3 & Κακουργιοδικείου, Μοναστηράκι, +30210323 2132, Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου 2014 Ώρα έναρξης: 20:30 Είσοδος 20 - 25 ευρώ Χαΐνηδες Τεχνόπολις Δήμου Αθηναίων Πειραιώς 100, 11854 Αθήνα (Γκάζι) , +302103460981 , http://www.technopolis-athens.com Δευτέρα 1 Σεπτεμβρίου Ώρα έναρξης: 21:00 Οι πόρτες ανοίγουν στις 19:30 Είσοδος 10 - 12 ευρώ Νατάσσα Μποφίλιου live Τεχνόπολις Δήμου Αθηναίων Πειραιώς 100, 11854 Αθήνα (Γκάζι) , +302103460981 , http://www.technopolis-athens.com
Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2014, στις 21.00 Κάτω Διάζωμα: 90 € - Ζώνη VIP 55 € - A’ Ζώνη, 40 € - Β’ Ζώνη Άνω Διάζωμα: 22 €, 15 € (Φοιτητικά - Ανέργων, περιορισμένος αριθμός εισιτηρίων με την επίδειξη κάρτας / ταυτότητας και μόνο από τα ταμεία) Nick Waterhouse Gagarin 205 Live Music Space Λιοσίων 203-205, Αθήνα, +302108547600 , http://www. gagarin205.gr/ Τρίτη 2 Σεμπτεμβρίου, στις 21:00 Είσοδος 20 - 23 ευρώ George Kontrafouris & Timo Lassy live metamatic: taf Νορμανού 5, Μοναστηράκι, Αθήνα, +302103238757, http:// www.theartfoundation.gr/ Τετάρτη 3 Σεπτεμβρίου 2014, στις 21.30 Είσοδος ελεύθερη Γιώργης Χριστοδούλου Γιασεμί Μνησικλέους 23, Πλάκα, Αθήνα, 00302130417937 Τετάρτες 3 & 17 Σεπτεμβρίου στις 22:00 Δεν γίνονται κρατήσεις. Είσοδος ελεύθερη
Things from Belgium Μουσείο Ακρόπολης Διονυσίου Αρεοπαγίτου 15, Αθήνα, +302109000900,http:// www.theacropolismuseum.gr/ Παρασκευή 5 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Ζάκυνθος, Ναός της Φανερωμένης Σάββατο 6 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Κεφαλλονιά, Αργοστόλι, Κεντρική πλατεία Δευτέρα 8 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Ιθάκη, Βαθύ, Λαζαρέτο Τρίτη 9 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:30: Λευκάδα, Δημόσια βιβλιοθήκη
Τρίτη 2 Σεπτεμβρίου 2014 Ώρα έναρξης: 21:00 Doors open: 19:30 Είσοδος 10 - 12 ευρώ
Παρασκευή 12 Σεπτεμβρίου, ώρα 20:00: Αθήνα, Μουσείο Ακρόπολης Είσοδος ελεύθερη
Βασίλης Παπακωνσταντίνου Ωδείο Ηρώδου Αττικού Διονυσίου Αεροπαγίτου, +302103232771,
Φοίβος Δεληβοριάς Κήπος Μεγάρου Μουσικής Αθηνών Λεωφ. Βασ. Σοφίας & Κόκκαλη, Αθήνα, +30 2107282333
33
Εarly birds: 12€ Προπώληση: 14€ Ταμείο: 16€ Nouvelle Vague Fix Factory of Sound 26ης Οκτωβρίου 15, Θεσσαλονίκη, +302310514666, http://www.fixcom.gr Fuzz Live Music Club Πατριάρχου Ιωακείμ 1 (Πειραιώς & Χαμοστέρνας), Ταύρος, 210 3450817 , http://www.fuzzclub.gr/ Nouvelle Vague + opening acts (t.b.a.) Θεσσαλονίκη Τρίτη 23 Δεκεμβρίου 2014, Fix Factory of Sound Αθήνα Τετάρτη 24 Δεκεμβρίου 2014, Fuzz Live Music Club Οι πόρτες ανοίγουν στις 20:00 Είσοδος 23 - 29 ευρώ
30