Boletín SENCICO al día - Febrero

Boletín informativo del Servicio Nacional de Capacitación para la Industria de la Construcción

Año I \ N° 011 \ Febrero 2016 Distribución gratuita y exclusiva para la familia Sencico

“Año de la Consolidacion del Mar de Grau”

SENCICO al Día

• IGUALDAD DE GÉNERO Y EMPODERAMIENTO DE LA MUJER • 7 ALIMENTOS QUE PREVIENEN EL CáNCER • ¿QUÉ ES LA ÉTICA Y POR QUÉ ES IMPORTANTE?

ESPECIAL UN VERANO DIFERENTE EN EL SENCICO

PROYECCIÓN DEL ÁREA: Gerencia de investigación y normalización

EDITORIAL 2

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EN ESTA

EDICIÓN

por: Ricardo Augusto Oberti Izquierdo Gerente General (e)

La aparición del Internet ha traído grandes ventajas que nos facilitan la vida y que incluso nos procuran momentos de recreación; sin embargo, como muchas cosas que nos entretienen, no todo es perfecto. La Web, así como tiene grandes virtudes de alcance de comunicación mundial, tiene en definitiva más de un peligro. Dentro de la red existe un problema difícil de tratar: las injurias hechas en el anonimato.

Por ejemplo, desde hace unos cuantos años se ha dado el fenómeno de iniciar amistades por Internet. Gracias al anonimato, las personas no están tan comprometidas con la vida real, así que se puede conocer personas en este mundo virtual, hacer que dicha persona sepa poco o casi nada sobre ti; aunque también se pueden inventar mentiras. Lo más probable es que vengan luego las decepciones. Pero usted estimado lector se preguntará por qué le hablo de este tema específico y le doy un ejemplo tan trivial. A continuación la respuesta.

Internet se ha convertido en un elemento necesario en nuestra vida. Siendo sinceros, ninguno de nosotros como trabajadores públicos del siglo XXI podría sobrevivir sin Internet.

A veces parece que el Internet es una maravilla y que solo nos trae buenos momentos en todos los aspectos, pero al mismo tiempo, la globalización (con todos los problemas derivados) se ha formado gracias a la ayuda de Internet. En un mundo en el que puedes comunicarte con cualquier persona sin que nadie sepa quienes somos, la posibilidad de enviar injurias en desmedro de otro es algo latente en nuestra Institución, como en cualquier escenario.

La palabra injuria proviene del latín iniuria, que tiene por significado a la “ofensa” o “agravio infe-

rido a una persona”. La injuria es toda expresión proferida o acción ejecutada en deshonra, descrédito o menosprecio de otra persona. Es considerada, en el Derecho Penal, un delito contra el honor o la buena reputación, contemplado en la mayor parte de las legislaciones.

El SENCICO, como fiel garante del respeto hacia todos nuestros colaboradores y con la seguridad de la buena fe en su accionar, cree en la verdad y la honestidad para emitir información de todos; por ende no se puede permitir comportamientos de tal manera.

Una persona que comete injuria en contra de algún elemento de nuestra institución, es simplemente alguien que pretende lanzar una expresión que daña nuestra imagen o nuestra dignidad y que perjudica nuestra reputación como individuos y como familia SENCICO. Los hechos expresados en un delito de este tipo pueden contener juicios de valor que, ya sean verdaderos o falsos, atentan contra nuestra persona y terminan dañando nuestra autoestima.

Si alguna vez el Internet parecía que no ocasionaba ningún problema y que lo que ofrecía era adecuado a la vida del ser humano moderno, la verdad es que detrás puede esconderse la maldad de algunos seres humanos. Por eso, debemos tener en claro la respuesta a ésta interrogante: ¿es bueno o malo el anonimato en Internet? ¿Qué podemos hacer ante alguien que lanza injurias? ¿Hay que erradicarlo o no?

Si bien no todas las personas en el anonimato del Internet tienen malas intenciones y que, por el momento, el anonimato parece un derecho del Internet, debemos saber que la comunicación anónima es considerada como la piedra angular de una cultura que promueve el intercambio y la libertad de expresión, pero que,

Editorial

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Un Verano Diferente en el SENCICO

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Proyección del Área

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Igualdad de Género

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Maneras de acabar con los mosquitos

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7 alimentos que previenen el Cáncer

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¿Qué nos ofrecen los frutos secos?

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Era de la tecnología para vestir

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Debemos entender que el SENCICO somos todos y que, lo que perjudica a uno, perjudica a todos; pasa lo mismo con nuestros logros como Institución. Miremos hacia adelante y obviemos a aquellos que sin motivo buscan dañarnos con injurias, pero que gracias a la fortaleza interna que tenemos, quedan en el intento.

Las AFP

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U.O. Cajamarca

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¿Qué es la ética y por qué es importante?

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¿Qué es una insuficiencia venosa en los miembros inferiores?

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Comparto con ustedes parte del Artículo 12° de la Declaración Universal de los Derechos Humanos de 1948 (Art. 12° de la D.U. DD.HH), donde se afirma que: “Nadie será objeto de injerencias arbitrarias en su vida privada, su familia, su domicilio o su correspondencia, ni de ataques a su honra o a su reputación”.

Semana Santa en Lima

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Familia SENCICO

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Cinecico

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Miscelánea

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Saludos cordiales.

Noticias breves

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Cartas privadas

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sin embargo, al realizar daños al honor y buena reputación de alguno de nosotros, es el propicio hábitat para seres rencorosos.

Recordemos amigos lectores, que uno de los valores institucionales de nuestra Institución es la honestidad, la cual como consecuencia trae a la integridad y transparencia comunicativa, los cuales junto a la calidad de seres humanos que somos no nos permiten estar preocupados por hacerle daño al de al lado. Hay que erradicar al que perjudica al otro en el anonimato de la red, eso sólo se logrará si generamos conciencia todos, al poder comprender la dimensión de actos maliciosos como éste.

BOLETÍN INFORMATIVO - SENCICO AL DÍA DIRECTOR: Ricardo Augusto Oberti Izquierdo EDITOR: Paulo Nicanor Seminario Bohorquez JEFE DE REDACCIÓN: Cristina Yolanda Portocarrero Zárate REPORTAJES Y REDACCIÓN: Angelo Hernani Jauregui DIAGRAMACIÓN Y DISEÑO: Thomas Antonio Aguilar Estrada

ESPECIAL DEL MES 4

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UN VERANO DIFERENTE EN EL SENCICO Por: Angelo Hernani Jauregui ahernani@sencico.gob.pe

“

“Los más pequeños de la familia SENCICO disfrutaron de un verano distinto gracias al Programa de Vacaciones Útiles brindado a los menores hijos de los colaboradores de nuestra Institución.”

L Paseo de las “Vacaciones en el SENCICO” Lesly Zelada, Fanny Roldán Ramírez y Aida Meza Huamán junto a los niños en la Plaza de Armas de Lima

os más pequeños de la familia SENCICO disfrutaron de un verano distinto gracias al Programa de Vacaciones Útiles brindado a los menores hijos de los colaboradores de nuestra Institución.

Gracias al apoyo de tres expositoras de distintas áreas, los niños pudieron desarrollar capacidades distintas a las convencionales del colegio y además fueron participes de varios paseos culturales hacia los principales museos de nuestra ciudad, parques representativos y centros históricos donde más de uno quedo asombrado ante la belleza de los lugares visitados.

Aida Meza Huamán tuvo a cargo el taller de computacón, taller en el que se enseñaron programas como Paint, cursos básicos de Word y Power Point.

Estas experiencias han servido de mucho a los niños ya que, tanto a nivel de capacidades informáticas como culturales, pueden estar empezando a cimentar una base de conocimientos bastante significativa a futuro, así como seguir familiarizándose con las importantes herramientas tecnológicas de nuestra era.

Lesly Zelada, la encargada del taller de de Danza y Baile Moderno, también nos cuenta acerca de su experiencia en este verano: “Se trató de que los niños se desenvuelvan y pierdan la timidez a temprana edad. Los niños con edades entre 2 a 12 años fueron divididos en 2 grupos, donde recibían las clases y se divertían mientras desarrollaban la inteligencia kinestésica, la cual es importante en su desarrollo como personas integras.”

Fanny Roldán Ramírez, quien fuera la responsable del Taller de Manualidades resalta que el SENCICO le brindó una gran oportunidad a los niños en este verano: “El Taller de Manualidades facilita desarrollar las destrezas en relación a la capacidad creativa, la

sensibilización y sobre todo al aprovechamiento de la motricidad en los niños, los cuales en su proceso de aprendizaje, han podido plasmar lo que veían en los museos a pequeñas formas hechas en maquetas o simples esculturas”, dijo.

Estas muestras de las experiencias que vivieron los niños durante este verano, significan mucho para su futuro. Además el alcance de lo aprendido durante el verano en el SENCICO por nuestros niños, fue poder convertir el verano en una oportunidad.

Este verano de Vacaciones Útiles tuvo momentos propicios para que los pequeños consoliden los contenidos del curso escolar con habilidades distintas pero igual de importantes en su crecimiento. Los niños podrán afrontar con las mayores garantías el próximo curso académico: con mayor soltura y con un conocimiento cultural más sólido. El objetivo tanto de las expositoras a cargo como del Departamento de Recursos Humanos es que los niños tengan la sensación al finalizar el verano de que han tenido tiempo importante para ellos, que han podido descansar, aprovechar y disfrutar plenamente de un verano que no volverá, pero quedará para siempre con ellos.

TEMA CENTRAL 6

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PROYECCIÓN DEL ÁREA

GERENCIA DE INVESTIGACION Y NORMALIZACIÓN

Por: Angelo Hernani Jauregui ahernani@sencico.gob.pe

¿Qué es la GIN y cuáles son sus funciones concretamente?

La Gerencia de Investigación y Normalización es la encargada de realizar las funciones de Investigación orientada a la vivienda, la edificación y a la construcción en general; también es la encargada de elaborar las normas técnicas que se incorporan al Reglamento Nacional de Edificaciones. Además tenemos el encargo de evaluar Sistemas Constructivos no Convencionales y evaluar Cocinas Mejoradas. Podría decirse que estas últimas son funciones secundarias de la GIN.

¿Desde hace cuánto tiempo existe la GIN?

Ing.Gabriela del Carmen Esparza Requejo

Gerente de Investigación y Normalizacion (e)

SENCICO asume las funciones de Investigación y Normalización en el año 1995, cuando se fusiona el ININVI al SENCICO. A partir de allí existe la GIN

¿Qué nos puede comentar sobre las estaciones acelerométricas implementadas por el SENCICO? ¿Podría indicarnos específicamente qué es una Estación Acele-

rométrica?

En el área de Investigación y Normalización estamos muy preocupados por los aspectos de la vulnerabilidad sísmica ya que el país se encuentra en una zona altamente sísmica, debido a la interacción de la Placa de Nazca y la Placa Sudamericana.

Ante esta situación, nosotros como un ente rector de la Construcción, debemos estar siempre preocupados por tema de las edificaciones frente a los sismos. Debemos estar pendientes de sacar nuevos criterios y conceptos de orientación para seguir haciendo muchas cosas más.

Hasta el momento se ha actualizado varias veces la Norma de Diseño Sismo-Resistente, también tenemos un Sistema Vía Web que administra el SENCICO a servicio de cualquiera que lo requiera y además, tenemos varios estudios de Ingeniería Sísmica en marcha.

Gracias a todo esto, sería entonces una idea de la Alta Dirección que el SENCICO instale sus propias Estaciones Acelerométricas.

Aquí en el país existen algunas redes de Estaciones Acelerométricas y SENCICO en convenio con la Universidad Nacional de Ingeniería se acopla a la Red que tiene CISMID por parte de la UNI. Ellos manejan una cierta red y en esa red estamos nosotros, ya que SENCICO al ver redes

escasas, quiso colaborar en un tema que indirectamente nos compete.

Gracias al Convenio que el SENCICO hizo con la UNI, se equiparon 5 primeras Estaciones Acelerométricas (Lima, Tacna, Piura, Trujillo y Arequipa). La UNI fue la encargada de instalar todas estas Estaciones.

Estación acelerométrica en el SENCICO- Sede Central

ACTUALIDAD 8

¿Qué tanto beneficia al SENCICO?

Estas Estaciones tienen un sensor llamado Acelerómetro, el cual está midiendo todo el tiempo las pequeñas oscilaciones del suelo. Los movimientos del suelo son registrados y se registran los picos más importantes.

Todo esto sirve para el estudio de los movimientos, direcciones y grados de cada sismo, sean de la magnitud que sean. Estos aportes registrados son una manera de colaborar con nuestro país ante los riesgos sísmicos.

Es decir, ¿estas Estaciones sirven como una base de datos?

Es algo muy similar a una base de datos.

¿Y los equipos instalados en estas Estaciones están acordes a los requerimientos actuales de las redes acelerográficas?

Por supuesto, en el país no hay mejores que estos. Incluso hemos tenido que hacer una estandarización de la marca. Por motivos de mejor mantenimiento y para la instalación en otras ciudades del país tales como Ica, Cusco, Chiclayo, Ayacucho, Iquitos y Huancayo. Si todo sale bien, para mayo tendremos todo listo.

¿Desde hace cuánto tiempo se cuenta con estas estaciones?

Ya tienen más o menos 3 años, desde que instalamos la primera acá en Lima (Sede Central del SENCICO).

¿Qué otras áreas de SENCICO están involucradas en el funcionamiento de las estaciones acelerométricas?

El Departamento de Informática nos apoya bastante con el tema de las redes software; DMI nos apoyó para la instalación de las Estaciones y lógicamente las Gerencias Zonales donde tenemos las instalaciones también nos brindan su apoyo.

¿Cómo se dan a conocer los reportes recientes obtenidos de las

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IGUALDAD DE GÉNERO Y EMPODERAMIENTO DE LA MUJER

estaciones implementadas?

Todos los movimientos sísmicos de mayor magnitud son publicados en la página Web del SENCICO.

¿Qué otros proyectos relacionados con el tema de vulnerabilidad sísmica ha desarrollado la GIN?

Por: Tatiana Domínguez Peche tdominguez@sencico.gob.pe

Bueno, tenemos el proyecto acerca del Reporte de los Niveles de Vulnerabilidad Sísmica, el cual se da, como te dije, mediante Web. Si bien aún se está afinando el tema del software, se logrará tener un programa mucho más preciso y sobre todo nuestro. Claro está que todo esto se va dando gracias al apoyo del Departamento de Informática.

¿Podría decirse que estas Estaciones son uno de los proyectos más importantes de la GIN? Sí y es un tema de suma importancia al igual que otras investigaciones.

Estamos trabajando mucho para seguir aportando al rubro de la construcción en nuestro país.

Estación acelerométrica en el SENCICO - Zonal Arequipa

De acuerdo a lo señalado por la Organización Internacional del Trabajo OIT, la igualdad de género se refiere a la igualdad de derechos, responsabilidades y oportunidades que deberían beneficiar a todas las personas, sin importar si son hombres o mujeres.

El cual considera que dentro del contexto del mundo del trabajo, la igualdad entre mujeres y hombres incluye los siguientes elementos:

sideración sobre las relaciones de poder y expectativas de los hombres y niños debido a los estereotipos sobre lo que significa ser de sexo masculino.

Tanto las mujeres como los hombres, las niñas y los niños, deben ser libres para desarrollarse y tomar decisiones basadas en sus intereses personales y sus capacidades, sin limitaciones impuestas por roles de género y prejuicios.

• Igualdad de oportunidad y trato en el empleo • Igualdad de remuneración por trabajo de igual valor • Igualdad de acceso a condiciones seguras y saludables de trabajo y a la seguridad social • Igualdad en materia de sindicalización y negociación colectiva • Igualdad en el acceso a un desarrollo profesional significativo • Equilibrio entre trabajo y vida familiar que sea justo tanto para mujeres como para hombres • Igualdad de participación en la toma de decisiones a todos los niveles

Por otro lado, dentro de los 17 objetivos para transformar nuestro mundo, elaborados por la Organización de la Naciones Unidas - ONU, se encuentra como Objetivo 5: “La igualdad de género y empoderamiento de la mujer”, que busca poner fin a toda forma de discriminación contra las mujeres y niñas, como también erradicar la violencia contra ellas en el ámbito público y privado, incluidas la trata y toda forma de explotación y eliminar prácticas nocivas, como el matrimonio infantil, precoz y forzado y la mutilación genital femenina .

Teniendo en cuenta que las mujeres suelen estar en una posición desventajosa frente a la de los hombres en el trabajo, la promoción de igualdad de género implica darle una atención explícita a las necesidades y las perspectivas de las mujeres. Al mismo tiempo, hay efectos negativos de con-

La igualdad de género contribuye a la reducción de la pobreza, da como resultado mayores niveles de capital humano para las generaciones futuras, y mejora la efectividad en el desarrollo de las inversiones públicas. Estudios realizados en la región de América Latina y el Caribe han demostrado que el aumento de la participación femenina en la fuerza laboral puede dar

lugar a un crecimiento del ingreso per cápita y a la reducción de la pobreza .

Teniendo en cuenta que desde el año 2006 al año 2015, un cuarto de millón de mujeres han entrado en la fuerza de trabajo, como también se ha generado el aumento del número de mujeres políticas en muchos países, aún queda un arduo trabajo para que en el mundo se logre la igualdad de género.

Nuestro país, durante el año 2015 se encontró en el puesto 89 en este ranking, retrocediendo 44 lugares a comparación del año 2014. Debiéndose principalmente a la reducción a la mitad el número de mujeres en puestos ministeriales (de 44% a 22%). Sin embargo, desde 2006, ha mejorado en todos los subíndices excepto salud y la supervivencia en el que ha retrocedido. Es el país de peor desempeño de la región en esta categoría, con un 97% de la brecha de género cerrado.

-Publicación de la OIT - http://www.ilo.org/global/topics/economic-and-social-development/gender-and-develop ment/lang--es/index.htm -Radio de la ONU - http://www.un.org/sustainabledevelopment/es/gender-equality/ -Publicación del BID - http://www.iadb.org/es/temas/genero-pueblos-indigenas-y-afrodescendientes/igualdad-de-genero-y-empoderamiento-de-la-mujer,2604. html -Publicación del Foro Económico Mundial - http://reports.weforum.org/global-gender-gap-report-2015/country-results/

CIENCIA

NUTRICIÓN

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Innovadoras maneras de acabar con los mosquitos

7 Alimentos que previenen el cáncer

Por: Yuri Charaja Saldaña ycharaja@sencico.gob.pe

E

l virus del Zika ha provocado un estado de alerta casi mundial por padecimientos de microcefalia (anomalía que causa el desarrollo insuficiente del cráneo) en recién nacidos en Sudamérica. Si bien este virus ha dejado a varias personas en estado de gravedad y sigue expandiéndose desde hace unos meses, aun no se ha desarrollado una vacuna para tratar este nuevo brote que afecta más a las nuevas generaciones; pero, ¿qué se puede hacer para evitar ser picado(a) por un mosquito? ¿Sería éticamente correcto pensar en aniquilar a este insecto por el bien de la humanidad?

Para comenzar, es importante aclarar que no todos los mosquitos succionan sangre humana. Según un artículo de la BBC, solo las hembras del 6% de las 3 500 especies conocidas de mosquitos chupan sangre de los humanos para el desarrollo de sus huevos; y de estas, solo la mitad es portadora de parásitos que pueden causar enfermedades a los humanos.

Estos insectos producen casi un millón de muertes humanas anuales las cuales se concentran más en países subdesarrollados. Tal es el impacto de la transmisión de enfermedades por el mosquito que ha incentivado a la comunidad científica a crear métodos alternativos a los aerosoles y cremas insecticidas. De esta manera salen a la luz productos como la pintura insecticida, brazaletes repelentes de mosquitos y mosquitos genéticamente modificados.

Por: Victor Revilla vrevilla@sencico.gob.pe

Cuando usamos aerosoles para repeler mosquitos, debemos usarlo repetidamente de manera regular; pero ¿qué pasaría si pudiésemos usarlo en pintura? Según Smithsonian Magazine, esto se preguntaron unos científicos en Malasia, los cuales combinaron pintura con un insecticida común llamado ‘deltametrina’, el cual interrumpe el sistema nervioso de los mosquitos. La compañía que fabrica este producto afirma que el efecto de esta pintura puede durar hasta 2 años y es probable que muy pronto entre al mercado.

En lugar de rociarnos con aerosol insecticida de olor fuerte, podríamos usar solo brazaletes con componentes anti-mosquitos impregnado; sin embargo, los resultados han sido varios tras unas pruebas. Expertos confirman que los aerosoles tradicionales siguen siendo más efectivos. Entre las compañías que venden estos productos se encuentran Para Kito (un brazalete cuesta aproximadamente S/ 72.69) y MosquitNo (un par aproximadamente cuesta S/ 38.35).

Las millones de muertes en las últimas décadas han generado varias discusiones sobre qué hacer con los mosquitos, ¿será que aniquilarlos podría ser una bien pensada opción?

En la comunidad científica no todos están de acuerdo. Según la BBC, los que están a favor de este “especiecidio” (mezcla de palabras entre es-

L

pecie y homicidio) afirman que esta alternativa salvaría un millón de personas y solo afectaría la diversidad genética de la familia del mosquito en un 1%. Por otro lado, los que están en contra aseguran que la extinción de esta especie traería consigo consecuencias como la pérdida de un importante polinizador de plantas y una fuente de alimento para aves, murciélagos, peces y sapos. La BBC se pregunta entonces “¿Debemos eliminar una especie por el solo hecho de que presentan una amenaza a otra especie? ¿Y qué hay de la especie humana?”. Mientras que unos investigadores buscan modificar genéticamente a los mosquitos para hacerlos genéticamente infértiles y que esta infertilidad se propague entre estos, otros buscan hacerlos resistentes a ser transmisores de enfermedades como la malaria. Un reporte reciente de la Organización Mundial de la Salud mencionó que usar mosquitos genéticamente modificados podría ser una herramienta importante en la lucha contra el Zika.

a vida de los seres humanos actualmente es precipitada, orillándonos a tener una mala alimentación, con consecuencias como la obesidad o el desarrollo de algunos tipos de cáncer. Por otro lado, la medicina moderna ha evolucionado de tal manera que la gente puede confiar en los últimos fármacos o dispositivos para tratar el cáncer.

Procuremos prevenir o retrasar contraer cáncer mediante el consumo de alimentos saludables.

La coliflor, contiene sulforafano un compuesto que se ha demostrado que tiene efectos anticancerígenos.

El sulforafano se libera cuando la coliflor se descompone, en otras palabras cuando la masticamos. Este compuesto busca y destruye ciertas células cancerosas sin dañar las células sanas.

La zanahoria Pensaríamos que las zanahorias son buenas solo para la vista, pero investigaciones demuestran que ellas también son buenas contra algunos tipos de cáncer, como por ejemplo el cáncer de próstata.

La Palta, no muchas personas son fanáticas de esta fruta, pero tiene una abundancia de nutrientes, prin-

Fuente: www.saludyvidanatural.com

cipalmente antioxidantes que se han demostrado que podrían reducir el riesgo a contraer cáncer. Las paltas también tienen una alta cantidad de grasa monoinsaturada saludable. Esta es una fruta rica en grasas, que en realidad ayuda a perder peso.

El brócoli es uno de los mejores combatientes del cáncer naturales. El cáncer de colon y de vejiga se encuentran entre los dos principales tipos de cáncer que pueden tratarse o incluso prevenirse al comer brócoli. También contienen niveles altos de fibra que aseguran una buena digestión.

Los tomates son sanos y sabrosos a la vez. Cuando están cocidos ayudan al cuerpo a liberar más licopeno, un fitoquímico que proporciona beneficios para combatir el cáncer. Los tomates también proporcionan una gran cantidad de antioxidantes para el cuerpo.

La nuez ¿ Quieres prevenir el cáncer de mama o cáncer de próstata? Pues las nueces pueden ser tu respuesta, ya que contienen una gran cantidad de ácidos grasos omega 3, que son un tipo de ácidos grasos realmente beneficiosos para nuestra salud.

Algunos de los beneficios son: la reducción de enfermedades coronarias del corazón y tam-

bién bajar el colesterol alto.

Los ajos, comerlo tiene numerosos beneficios para la salud. El ajo es capaz de detener las células cancerosas para multiplicarse y diseminarse.

También tiene efectos antivirales y antibacterianos, actuando como antibiótico y así como ayuda a las infecciones causadas por hongos.

Las pasas secas, en dosis diarias de pasas de uva también puede reducir tus riesgos de enfermedades crónicas. Una revisión en 2013 del “Journal of Food Science”, informó que comer pasas regularmente se asocia con niveles más bajos de glucosa en sangre, disminución de la presión arterial, niveles de colesterol, reduce los triglicéridos, aumenta la saciedad y el consumo de alimentos en general más baja. Por tanto, los autores de esta revisión sugieren que el consumo de pasas tiene el potencial de disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades del corazón, diabetes y, posiblemente, el sobrepeso y la obesidad.

NUTRICIÓN 12

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¿Qué nos ofrecen los frutos secos?

Por: Victor Revilla vrevilla@sencico.gob.pe

M

uchas son las propiedades de los frutos secos para el organismo. Algunas de las más destacadas son: Ayudan a reducir los niveles de colesterol “malo” y aumentar el “bueno”,gracias a su contenido en grasas saludables también llamadas “insaturadas”, así como también porque contienen ácidos grasos oleicos y linoleicos y los tan populares Omega 3. Todas estas equilibran los niveles de colesterol en sangre y se convierten, por consecuencia, en protectores del sistema cardiovascular, reduciendo el riesgo de padecer ataques al corazón.

Debido a que los frutos secos tienen antioxidantes (como ser las vitaminas C y E), son fundamentales para combatir a los radicales libres, esas sustancias que son responsables por la formación de enfermedades degenerativas y el envejecimiento prematuro.

Son excelentes para disminuir el estrés, la fatiga y el síndrome premenstrual, debido a sus aportes en ácido fólico, muy bueno a su vez

Fuente: www.saludyvidanatural.com

para aumentar las defensas en el organismo.

Por último, los frutos secos ofrecen fibra, poca grasa saturada y mucha insaturada, proteína vegetal, proteínas y sustancias bioactivas como los flavonoides. Aportan también minerales, potasio, calcio, fósforo, hierro, zinc, entre otros.

Es recomendable consumir los frutos secos sin salar, ni freír ni tostar, es decir, crudos como “salen” de la cáscara. En lo posible, no rehogarlos con manteca y si esto ocurre, no añadir a la preparación en caliente azúcar, sal o colorantes y conservantes.

¿Cuáles son los cinco mejores frutos secos?

Aquí tienes la lista con los mejores frutos secos que debes consumir todas las veces que quieras y puedas: • Nueces: es también llamado “super alimento” porque contiene ácidos grasos Omega 3, cuyas propiedades más destacadas son mejorar los niveles decolesterol, no permitir el aumento de peso, proteger el corazón, disminuir la degradación de los huesos, entre otras. Puedes consumirlas nueces crudas, en masas o pas-

telería, salteadas en ensaladas o arroz, etc.

• Almendras: si consumes 23 almendras tendrás la tercera parte de la vitamina E que tu cuerpo precisa. Además, las almendras te protegen de los radicales libres y absorben grasas. Las puedes consumir en recetas dulces o saladas, ya sea espolvoreadas, procesadas, como leche, como relleno, para salsas, como mantequilla y mucho más.

• Pistachos: sirven para saciar el hambre voraz que nos puede atacar antes de la cena, por ejemplo. Contienen nutrientes benéficos porque sirven para reducir los riesgos de padecer degeneración muscular por la edad, principal causa de la ceguera en los ancianos. Puedes consumir pistachos en la ensalada o solos, crudos, asados o salteados.

• Avellanas: contienen ácido fólico, que previene enfermedades del corazón y degenerativas, como el Alzheimer. A su vez, sirve para relajar la sangre y los vasos sanguíneos, sacian mucho el hambre y se pueden consumir molidas, como relleno de pastas, picadas, crudas, etc.

• Maníes: si bien pertenecen al sector de las legumbres, muchos los conocen como frutos secos. Contienen mucho folato, que ayuda en el desarrollo del cerebro y protege del deterioro cognitivo. Son recomendadas en las mujeres embarazadas y en los vegetarianos, por contener ácido fólico, vitamina E y grasas saludables.

¿Qué frutos secos no se aconsejan?

• Los que no aportan demasiado en relación a sus desventajas.

Son tres principales: • Piñones: causan molestias estomacales y gastrointestinales, pero ofrecen una gran cantidad de proteínas (31 gramos cada 100 gramos de piñones).

• Castañas: su contenido calórico

es muy bajo (alrededor de 200 calorías por cada 100 gramos), son muy ricas en azúcares y demasiado pobres en proteínas y grasas saludables.

• Semillas de girasol: también llamadas “pipas”. No son buenas porque se venden con mucha sal añadida y esto no es sano. Cuando están crudas y sin sal, no tienen demasiado sabor.

SOCIAL

TECNOLOGÍA 14

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Las AFP ¿por qué disminuye eL fondo de los afiliados?

ERA DE LA TECNOLOGÍA PARA VESTIR Por: Yuri Charaja Saldaña ycharaja@sencico.gob.pe

Muchas áreas son las que abarca la tecnología hoy en día. Tanta es su variedad de usos en diferentes ámbitos que no resulta sorpresivo enterarse de sus nuevas funcionalidades en nuevos campos jamás antes tocados. Hace unos pocos años entraron al mercado unos singulares productos de cuidado personal con un valor agregado: tecnología incorporada

que este producto denominado Mi Parche UV contiene tintas fotosensibles que cambian de color cuando son expuestas a los rayos ultravioletas. Además, a este delgado y pequeño parche en forma de corazón se le puede aplicar bloqueador solar para corroborar qué tan efectivo es este.

Los resultados de los análisis pueden ser obtenidos al tomar y subir una foto del producto a una app (aplicación de smartphone), la cual estará disponible a fines de año.

para cuidar la salud.

La empresa francesa de cosméticos y belleza, L’Oréal, presentó recientemente su ‘parche para vestir que monitorea los rayos UV que llegan a la piel’, haciendo resaltar la existencia de estos productos al ser noticia en varios medios de comunicación.

La revista de ciencia y tecnología, Smithsonian Magazine, mencionó

Como se mencionó anteriormente, este producto es sólo la ‘punta del iceberg’ de la amplia gama existente de prototipos y productos finales dentro del mundo de la belleza y cuidado personal. Un caso particular es el de la científica brasilera Katia Vega, cuyo interés se basa en desarrollar productos de belleza con tecnología que haga cosas que no estén relacionadas con la belleza. Un claro ejemplo de esto son sus “Uñas de

tecnología de belleza”, las cuales son uñas postizas que tienen etiquetas de identificación de frecuencias radiales que permiten activar productos electrónicos como celulares.

Es muy interesante el rol que la tecnología está teniendo últimamente en el área de la salud, y es que la salud está siendo tenida más en cuenta y se le está dando su debida importancia actualmente. Estos productos serían de mucha utilidad para las personas que residimos en Perú debido al altísimo nivel de radiación solar que habrá en este año en distintos departamentos, alcanzando niveles históricos que sobrepasan la clasificación de ‘extremo’.

Es oportuno e importante resaltar los distintos tipos de cáncer que están apareciendo como son el cáncer de piel y el cáncer al ojo, y es que recién están apareciendo porque estas enfermedades se manifiestan en el futuro; tal y como mencionó Martín Falla, oncólogo de Oncosalud, para un artículo de El Comercio: “La piel tiene memoria, ya que acumula los años de exposición al sol, lo que causa que las personas desarrollen cáncer de piel cuando tienen más de 40 o 50 años”.

Por tal motivo es imprescindible usar bloqueador solar antes de exponerse a la luz solar, así como también usar lentes de sol que tengan protección UV, para evitar posibles padecimientos en un futuro no muy lejano. Hoy más que nunca debemos “prevenir antes que lamentar”.

Por: Paulo Seminario Bohorquez pseminario@sencico.gob.pe

C

on mucha preocupación he visto el estado de cuenta de mi AFP, el mismo que tiene un saldo inferior en el último bimestre del 2016, frente al saldo del año 2015; es decir, ha disminuido mi cuenta de capitalización.

He buscado la razón de este descenso y todos indicaban que el 25% de documentos de renta variable ha mermado enormemente, por lo cual ha sufrido pérdidas en bolsa.

Todos conocemos, que las AFP reportan diariamente los ingresos y los egresos de los Fondos de Pensiones a la Superintendencia de Banca y Seguros, AFP (SBS), y que ésta Institución verifica la información, constatando además el cumplimiento estricto de las normas (leyes reglamentos directivas etc.) si encuentra conforme lo reportado por las AFP, otorga, día a día, la conformidad (sin la cual éstas no pueden operar).

En mi opinión falta el análisis de riesgo en los diferentes tipos de documentos de renta variable. Claro está que éstas no pueden poner toda la inversión en un solo tipo de empresa o acción de bolsa, sino tienen que diversificar en diferentes documentos de renta variable o de nivel bajo de riesgo, incluso de renta fija, según los porcentajes permitidos por la Ley. Las AFP son las únicas empresas que tienen un control de este tipo y de ese nivel de exigencia, lo que garantiza un perfecto funcionamiento del Sistema y un exacto control del manejo de los fondos. Lo cuestionable desde mi punto de vista, es que la inversión de renta variable y de renta fija se canaliza a las empresas del grupo que representan las AFP. Creo que hay un tema ético que debería verificarse, ya que todo estaría bien si los afiliados tuviéramos márgenes superiores de rentabilidad y no parámetros inferiores frente al análisis de

la inflación o del valor constante del poder adquisitivo Sin embargo, es legal que las AFP inviertan los fondos de pensiones en certificados de renta variable. También es legal que sean en empresas de su mismo grupo, las que controlan la SBS, SÍ, leyó bien, en empresas de su mismo grupo o inversiones de largo plazo, Bonos del Gobierno Central 18.0%, Certificados y Depósitos a Plazo 8.4%, Títulos de Deuda 0.4% , Otros Bonos del Sector 5.6%, Títulos de Deuda emitidos por Entidades No Financieras 0.9%, Bonos de Empresas no Financieras 5.6%, Bonos para Nuevos Proyectos 0.3%, Acciones y Valores representativos sobre Acciones 8.3%, Otros Locales 11.4%, Inversiones en el Exterior 40.7%.

Se estima que el 10% del crecimiento del PBI en el Perú se debe a las inversiones de los Fondos de los trabajadores que ayudan a desarrollar empresas, proyectos de infraestructura, incrementar el empleo y reducir la pobreza. Los fondos de los trabajadores están invertidos en las principales empresas, en los más grandes e importantes proyectos de infraestructura tales como agua, electricidad, puertos, aeropuertos, carreteras, etc.

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A RITMO DEL CARNAVAL TRABAJAMOS EN LA U.O. CAJAMARCA Por: Angelo Hernani Jauregui ahernani@sencico.gob.pe

Como Gerente ¿cuáles son sus planes para el área?

Que Cajamarca se convierta en Gerencia Zonal ya que somos la 3ra región más poblada del Perú y tenemos mucha pobreza, pese a que en nuestra región se encuentran las minas más grandes del mundo. Nos falta capacitación técnica para que los jóvenes de Cajamarca puedan ocupar un puesto laboral dentro de la sociedad, sobre todo en la industria de la construcción, es por eso que, nuestra meta es llegar a todos los rincones de Cajamarca a través de los cursos dictados por SENCICO.

Contamos con un área de terreno de 2500 m2, para la construcción del nuevo local del SENCICO – CAJAMARCA en el COMPLEJO QHAPAC ÑAN, el cual se encuentra en estudio a nivel perfil (SNIP), siendo nuestro anhelo la construcción a mediano plazo.

De igual forma, estamos planificando relacionarnos con todas las autoridades Regionales, Municipales y Gobernadores de la Región, con el único fin de procurar la capacitación por convenios o autofinanciados de los participantes.

¿Qué propone para mejorar la organización?

• Trabajar en equipo.

• Capacitarnos para brindar un servicio de calidad, así daremos más para la organización.

debilidades.

• Delegación: Tenemos la posibilidad de tomar decisiones para un mejor desarrollo de las actividades • Pertenencia: Escuchamos las opiniones referentes al trabajo en sí y sobre otros temas que nos ayudan a crecer personal y laboralmente.

• Reconocimiento: como líder de la organización he llamado a mis colaboradores laborales para comentarles en que tareas se destacan.

• Autocritica: tenemos la capacidad suficiente para reconocer que hemos cometido un error

¿Qué trabajo importante ha ejecutado hasta hoy en su gestión?

• Se cumplió y se pasó largamente las metas de las Charlas Itinerantes, desarrolladas en Octubre y Noviembre del 2015.

Ing. Caleb Bazan Villanueva Gerente de la Unidad Operativa Cajamarca

• Fomentar valores en el grupo de trabajo.

• Contar con los recursos idóneos para poder ejecutar nuestras metas a tiempo.

• Comunicar con claridad objetivos, estrategias y metas.

¿Qué factores motivacionales utiiza para sus colaboradores del área?

En primer lugar utilizamos: • La comunicación: Es parte fundamental de nuestra organización, acostumbramos reunirnos todas las mañanas para hacer una autocrítica sobre nuestro comportamiento dentro de la organización y poder mejorar nuestras

VIRTUD QUE LO CARACTERIZA Respeto, responsabilidad, honestidad, honradez y madurez para responder a lo que me comprometo.

MENSAJE A SUS COMPAÑEROS DEL SENCICO Permanentemente agradecer a Dios por la oportunidad de trabajar en esta organización y cumplir los valores institucionales.

• Estamos planificando la ejecución del curso autofinanciado de Cocinas Mejoradas con Ladrillo en la Provincia de Jaén, con la empresa Soluciones Prácticas.

• Estamos a puertas de dictar el curso autofinanciado de Manejo de Equipos Topográficos en la Mina de Oro Shahuindo Provincia de Cajabamba.

• Se está preparando el dictado de cursos autofinanciados de albañilería, instalaciones eléctricas, instalaciones sanitaras, encofrados y ferrería, con la Municipalidad Provincial de Cajamarca el proyecto se llama MI PRIMERA CHAMBA. • Estamos gestionando la adquisición de un terreno para complementar al que ya se tiene en el COMPLEJO QHAPAC ÑAN. • Estamos trabajando en convenio con la Alcaldía de Cospan.

• Estamos coordinado con el Gobernador Regional de Cajamarca, para que los cursos que dictamos se extienda a toda nuestra

Región.

• Se ha creado mucha expectativa sobre Certificación Ocupacional, al extremo que ya tenemos inscritos para todo marzo.

• Nos están llamando los Alcaldes de Chota, Cutervo y Santa Cruz, para dictar cursos autofinanciados, nos comentan que ellos quieren realizar cursos; pero nadie se acerca a proponer es importante aclara, que Cajamarca fue dividida en dos partes mitad para la Libertad y Lambayeque, ninguna de estas Zonales se interesa por Cajamarca, se pide su pronta unificación porque la Región Sede se encuentra en la ciudad de Cajamarca.

¿Cuáles son sus metas a largo plazo, mediano plazo y corto plazo?

A corto plazo • Trabajar con las empresas mineras en capacitaciones a las comunidades de influencia.

Mediano plazo • Trabajar con el Gobierno Regional capacitándolos, de manera que sean autosuficientes en el mantenimiento de sus Instituciones.

• Que la U.O. Cajamarca se convierta en Gerencia Zonal.

• Contar con el local propio de SENCICO en Cajamarca y así atender a todos los cajamarquinos de todas las provincias.

Largo plazo • Que Cajamarca cuente con Unidades Operativas en todas las Provincias de Cajamarca.

¿Qué le gusta del SENCICO?

Que es una Institución muy organizada, seria y que brinda facilidades a todas aquellas personas que están interesadas en el campo de la construcción, asimismo da oportunidades a las personas de bajos recursos para poder capacitarse y ser así el sustento de su familia.

¿Cómo es su día a día como Gerente Zonal de la U.O. CAJAMARCA? • Empezamos reuniéndonos diariamente para planificar las actividades a desarrollar.

• Ejecutamos lo planificado trabajándolo en equipo.

• Brindamos una adecuada información de los cursos a dictarse.

• Buscamos relaciones con autoridades para generar convenios.

¿Cree que se cumplen los valores del SENCICO? (Trabajo en equipo, innovación responsabilidad, honestidad y excelencia) Si, en la pasantía que tuvimos en Lima, pude notar los valores Institucionales. En donde visualicé con más contundencia los valores fue en el área de RRHH, de manera que se vio reflejado el trabajo en equipo, la excelencia, honestidad, responsabilidad, innovación. En mi opinión el Dr. Seminario es un ejemplo a seguir.

INSTITUCIONAL

SALUD

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¿QUÉ ES UNA INSUFICIENCIA VENOSA EN MIEMBROS INFERIORES?

¿QUÉ ES LA ÉTICA Y POR QUÉ ES IMPORTANTE? Por: Angelo Hernani Jauregui ahernani@sencico.gob.pe

En la actualidad existe una infinidad de pensamientos, así como humanos en el mundo. A consecuencia de esto, todas las asociaciones y reacciones en lo cotidiano varían en cada persona.

Antes de poder crecer como personas, todos (sin excepción) debemos entender y poner en práctica el concepto real de “la ética”.

Vivimos en sociedad, en donde cada persona es única e irremplazable, pero dentro de todo debemos aprender a relacionar el concepto con lo cotidiano; es decir que con cualquier cosa, por más trivial que sea, que nos suceda, ya sea en el SENCICO, como afuera.

Como lo detalla el filósofo español Fernando Savater en “Ética para Amador” libro que recomiendo), “la ética se vincula a la palabra libertad y esto se debe a que los humanos tenemos que elegir entre una cosa y otra, pero no por esto podemos realizar todo lo que queramos, ya que en este caso seríamos omnipotentes, sin embargo podemos elegir lo que queramos entre las múltiples posibilidades existentes.”

Concuerdo con el autor acerca de que, al fin y al cabo, la ética, pertenece a cada uno y que la define cada

Por: Maria Eugenia Estrada mestrada@sencico.gob.pe

decisión que tomamos, pero como repercusión de tal afirmación, nos acercamos a pensar, ¿cómo saber vivir? o ¿cómo tener una buena ética?

Ese “saber vivir” que nos entrega la ética se compone de nuestras experiencias, tal como pasa cuando uno es niño y dicen que no introduzcamos los dedos en los enchufes o sin ir muy lejos en el tiempo, algunos no hacen caso a un compañero de trabajo sobre una que otra información que no consideramos conveniente para realizar algún pendiente. Lo mismo pasa con saber qué es bueno y qué es malo, pero increpamos que necesariamente lo bueno es lo que nos conviene y lo malo lo que no nos conviene.

Acertar o equivocarnos en las elecciones que hacemos y frente a cada situación, dependerá de la ética de manera cotidiana. Es necesario insertar la ética en nuestro vivir, y

por sobretodo en nuestra formación como profesionales, al estar en constante contacto con otras personas, debemos tener claro el papel que cumplimos en la vida de ellas, pero también de nuestra forma de ver la ética. Si no la comprendemos de manera correcta, podríamos llevar a un daño mutuo e incluso a un fracaso en nuestro entorno laboral.

De vez en cuando, en el “saber vivir”, existen ambigüedades, pero hay que tener presente que solo nosotros podemos construir nuestra ética. La moral y el accionar humano, llevados como elementos complementarios, son vitales para promover comportamientos deseables en todos los aspectos de nuestra vida. Una verdadera sentencia ética supone la elaboración de un juicio moral y una norma que señala cómo deberían actuar los integrantes de una sociedad.

S

i usted presenta algunos de los siguientes síntomas:

• • Dolor en las piernas • Hinchazón en las piernas y tobillos • Pequeñas hemorragias en los tobillos y en la parte baja de la pierna • Sensación de pequeñas picadas en el interior de las piernas • Sensación de ardor muscular en • los músculos gemelos • Calambres • Pronunciamiento de las venas en las piernas • Cambios en la coloración y descamación de la piel • • Úlceras • Si su respuesta es positiva, entonces es probable que esté desarrollando síntomas de una insuficiencia venosa en miembros inferiores Recomendaciones para prevenir la aparición de Insuficiencia Venosa (varices) en las piernas: Se encaminará a la prevención, con medidas especiales de higiene venosa, tales como: • La primera recomendación para prevenir la aparición de las varices es mantenerse alerta si en

la familia se han registrado casos sobre este padecimiento.

El uso habitual de zapatos de tacón o taco alto. Comenzando por que este tipo de calzado hace que el cuerpo adquiera una postura anormal, que recarga todo el peso del cuerpo a los pies, sumando a que suelen ser ajustados, impedirán una correcta circulación Mantener el peso corporal dentro de los límites normales. Evitar las grasas saturadas y en general evitar todos los alimentos que elevan el colesterol y los triglicéridos.

No estar demasiado tiempo de pie ni sentado.

No usar fajas ni ropa ajustada.

• Lubricar constantemente las piernas y tobillos.

• Elevar la parte distal de la cama 15 centímetros. (25º) • Realizar frecuentemente ejercicios aeróbicos (evitar levantamiento de pesas).

• Evitar hasta lo posible la ingestión de anovulatorios y complementos hormonales.

• No fumar.

• Evitar traumatismos en piernas y pies.

• Durante el día, elevar los miembros inferiores 15 centímetros. cada 8 horas, por 10 minutos.

• En viajes largos en vehículos de propulsión, levantarse y caminar por algunos minutos, cada dos horas.

RELIGIÓN 20

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SEMANA SANTA EN LIMA Procesiones días 19 y 20 de Marzo (domingo de ramos) Por: Jessica Elisa Alfaro Franco jalfaro@sencico.gob.pe

S

8.30am Ascensión al Madero 9.00am Misa 11.00am Procesión del Señor del Santuario y su excelsa Madre Nuestra señora de las Angustias…..Recorrido: Jr. Andahuaylas cdra. 11, Jr. Puno cdra 6, Jr. Ayacucho cdras. 10, 9, 8, Jr. Ucayali cdras.5, 4, 3, 2 y 1, Jr. Ica cdra 1, 5.00pm Encuentro con San Martin de Porres de Santo Domingo Jr. Camana cdras 3 y 2. Llega a la Basílica del Santo Rosario (Iglesia Santo Domingo) donde pernoctara hasta el día siguiente.

Domingo 20 – DOMINGO DE RAMOS 6.30am Misa 7.30am Traslado de las Andas a la basílica Catedral Jr. Conde de Superunda cdra, 2,1 Jr. Junín 1.00pm Salida de la Iglesia Catedral rumbo a la Iglesia del Monasterio de Santa Catalina de Siena en Lima (Jr. Puno con Jr. Andahuaylas). Recorrido: Jr. Junín, Jr. Carabaya cdra. 2, Jr. Huallaga cdras. 2, 3, 4, 5 y 6, Jr. Andahuaylas cdras 6, 7, 8, 9, 10 y 11.

eñor del Santuario de Santa Catalina es una escultura de Cristo en la cruz tallada en madera, que se venera en la Iglesia del Monasterio de Santa Catalina de Siena en Lima ( Jr. Puno con Jr. Andahuaylas).

Las crónicas de la época señalan que por el año 1613, la Madre Superiora del Monasterio de Catalina de Siena de Lima, encomendó unos trabajos de carpintería; para ello se presentó un anciano que infundió inmediata confianza en la Comunidad de Madres. Aquel personaje pidió como única condición que la puerta de la carpintería permaneciese cerrada y que por debajo de ella le pasen sus alimentos y que él devolvería los servicios por el mismo lugar. Los días pasaron y un día el anciano no devolvió los servicios; preocupadas las religiosas, optaron por abrir la puerta, no hubo el anciano pero si encontraron allí un hermoso Cristo divinamente tallado en madera; en todo su esplendor y belleza.

También otra versión indica que una fiel religiosa solía pasar todos los días por una pared del interior del Monasterio y de la cual escuchaba una voz que decía: “Quiero salir”. Ante el insistente pedido de la hermana, la Madre Superiora optó por tumbar la pared y ante la gran admiración y sorpresa encontraron allí la imagen del Señor.

En 1985, para la visita de Juan Pablo II al Perú, a solicitud del Arzobispado de Lima, esta efigie del Señor, presidió la misa que oficiara Su Santidad el Papa Juan Pablo II por la “Familia Peruana”, el día 3 de febrero en Monterrico(Distrito de Santiago de Surco) y posteriormente el 31 de marzo de ese año sale en solemne recorrido procesional de su iglesia a la Catedral de Lima. Desde esa fecha, preside la Misa de Domingo de Ramos en la Basílica Catedral de Lima.

Sábado 16 8.00am Entrega de las madres del Monasterio de Catalina de Siena

Procesión 25 DE MARZO (VIERNES SANTO)

Como parte de las actividades por Semana Santa, la venerada imagen del Señor de los Milagros de Nazarenas saldrá en procesión el próximo viernes Santo, 25 de marzo.

Iniciará su recorrido en el Santuario de Nazarenas a las 5:45 a.m por Jr. Huancavelica y llegará a la Basílica Catedral de Lima alrededor de las 11 a.m. La imagen permanecerá en la Iglesia Primada durante el Sermón de las Siete Palabras y en la Celebración de la Pasión, para luego reiniciar el recorrido de retorno a su Monasterio.

La Hermandad del Señor del Santuario de Santa Catalina fue fundada el 12 de septiembre de 1922 celebra los cultos públicos en honor al Señor, en sus fiestas ordinarias en la celebración de Semana Santa y las procesiones de todos los domingos del mes de septiembre. Está conformada por 14 Cuadrillas de hermanos cargadores y dos grupos: Grupo de Hermanas Cantoras y el Grupo de Hermanas Sahumadoras.

Esta procesión extraordinaria se inició en el año 2000 por iniciativa del Cardenal Juan Luis Cipriani en coordinación con las Madres Nazarenas y la Hermandad del Señor de los Milagros de Nazarenas, convirtiéndose en una tradición de viernes Santo.

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F A M I L I A S E N C I C O

Los niños participantes del “Taller de Vaciones Útiles“ del SENCICO participaron en la actividad de Clausura del Programa y deleitaron al público asistente al Auditorio Principal, con danza moderna y una gran performance de Teatro.

El día 25 de febrero, el SUT-SENCICO, con el Señor Julio Carrillo como organizador, realizó un compartir para los niños participantes del “Taller Vacaciones Útiles“ del SENCICO. Sin duda, un grato momento para padres e hijos.

CINECICO 24

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THE REVENANT (El Renacido)

Por: Angelo Hernani Jauregui ahernani@sencico.gob.pe

País(es): Estados Unidos Género: Drama Director: Alejandro Gonzalez Iñarritú

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ienvenidos al CINECICO. En esta sección podrás leer algunas recomendaciones acerca de distintas películas representativas a 2 distintas situaciones temporales y geográficas. En esta ocasión CINECICO, recomiendo dos películas: una película clásica o “de culto”, y una película contemporánea. Espero que les sean útiles los comentarios sobre cada una de ellas y puedan, en su tiempo de ocio, poder conseguirlas y disfrutar de ellas. El Cine es Cultura.

La Clásica El bueno, el malo y el feo (il buono, il brutto, il cattivo) (1966) País: Italia Género: Western Duración: 186min.

Como parte de la Actividad de Clausura del Wawa Wasi Institucional, los padres de los bebes de menor edad, participaron en las actividades de estimulación temprana (Masaje corporal)

Obra realizada por el Director italiano Sergio Leone, esta película de género western relata la historia de 3 hombres que, durante la Guerra de Civil Americana, un par de pistoleros se dedica a estafar a las autoridades.

Uno de ellos, perseguido por múltiples crímenes, es capturado y entregado a la justicia por su cómplice, quien cobra la recompensa para dividirla más tarde entre ambos, pues también se encarga de liberarlo. Tras una serie de mutuas traiciones, encuentran en el camino a un soldado confederado malherido, quien antes de morir les cuenta dónde se encuentra escondido un botín de 200,000 dólares en monedas de oro, robadas al ejército sudista. Tuco Ramirez (el feo) sabe que el tesoro se encuentra en un cementerio, mientras que Joe conoce el nombre inscrito sobre la lápida sepulcral que sirve de escondite. Se necesitan el uno al

otro. Pero aparece un tercer hombre: Setenza, un tipo desalmado que no vacila en masacrar a mujeres y niños para conseguir lo que quiere.

‘El bueno, el feo y el malo’ es una de las películas de western más conocidas de toda la historia del cine con la participación de Clint Eastwood (‘Gran Torino’) como protagonista del largometraje, Eli Wallach (‘El Padrino.

Parte III’,) encarnando a Tuco como el “Feo” y Lee Van Cleef (La muerte tenía un precio) protagonizando a Angel Eyes como el “Malo”. Un clásico del cine mundial.

Con la importante participación del reconocido actor Leonardo Di Caprio, esta impactante obra basada en la novela de Michael Punke, relata cómo en 1820, poco después de la Guerra Civil Norteamericana, una caravana de tramperos sufre una emboscada por un grupo de indios que se quedan con las pieles que llevaban; sin embargo algunos logran escapar. Posteriormente, Hugh Glass (Leonardo DiCaprio), el único hombre que conocía la ruta de regreso, resulta gravemente herido por el ataque de un oso pardo. Al ver la dificultad de llevarlo consigo en pleno invierno, el capitán de la expedición, se ve obligado a abandonarlo en el bosque. En un acto de lucha gracias a la fuerza de voluntad, Glass en un sorprendente acto de busqueda de venganza, se repone y va en búsqueda de todos aquellos que lo traicionaron.

Puede que “The Revenant” no sea una compleja odisea emocional, pero es una potente historia sobre la supervivencia que te lleva por la Norteamérica más fría y salvaje tirando de tus entrañas. La película también es una pequeña oda a la paternidad y al refugio de la civilización con un equipo técnico a cargo de un Director de fotografìa fenomenal ya que el film ofrece imágenes increíbles que junto al determinante uso de la violencia hacen de esta una película memorable. Altamente recomendable.

Premios Oscar (2016) Oscar al mejor actor 2016 · Leonardo DiCaprio Oscar a la mejor dirección 2016 · Alejandro González Iñárritu Oscar a la mejor fotografía 2016 · Emmanuel Lubezki

MISCELÁNEA 26

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noticias breves MOTIVACIÓN

ESTIMADOS COLABORADORES

LABERINTO

Tenemos el agrado de invitarlo a ser parte del boletín informativo “SENCICO AL DÍA”; un documento producido por los trabajadores de nuestra institución Puedes enviar tus artículos a los correos: pseminario@sencico.gob.pe ó ahernani@sencico.gob.pe

CULTURALES BELLEZA EDUCACIÓN RESpONSABILIDAD SOCIAL

MEDIO AMBIENTE SALUD CURIOSIDADES

RETO DEL SUDOKU

Los días jueves 25 y viernes 26 de febrero, se realizaon los talleres de “Nucleo Familiar“, gracias al apoyo del Wawa wasi Institucional con el topico del Sencico y todo el personal del Departamento de Recursos Humanos.

El dia martes 01 de marzo se realizo la “Ceremonia de Clausura del Wawa Wasi Insitucional del SENCICO“, donde los niños realizarian distintas actividades relacionadas a la estimulación temprana.

Desde lejos

s

Autor: Ben Contrera

Cartas Privadas Es una sección en la cual los colaboradores de SENCICO pueden publicar poemas, reflexiones, epístolas, acrósticos o breves ensayos, de su autoría.

Las características para estas publicaciones deben ser: * Extensión no mayor a media pagina. * Tipografía utilizando la fuente Times New Roman, número 12. * Debe contener un título. * Nombres y apellidos de autor o seudónimo.

ma votempla a la palo ave n co n ie u q o m bservé, co igual que el Desde lejos te o se te vé cuando caminas, tan é bella! sa lar. Qué hermo alas, y curiosea su belleza. ¡Qu s cuando estira su e se noten r a mirarte y qu ual que o m te r o p r, ta s, tan ig go que es Desde lejos ten infidencia de mis pensamiento nto en ti! o r ta mis deseos com lpa tiene mi mente de pensa cu el pecado. ¡Qué pecado o cuestionaré el ue me m is m yo y a, m aré mi al a mujer, q Desde lejos mir amorado de un ulo de pensaen r ta es r o p a, d er mi cúm interno de mi vi te go debo conten ar b em n e te amo y no si u ; q co as p se tú vuelve lo e as; a pesar qu mientos y mirad puedo tener. ca su itarrista que to gu el u aq o m o amarte, co a, para que salDesde lejos pued o vida en cada cuerda pulsad anos, con el d sm instrumento, dan gue a tus oídos y tiemblen tu lle y . ga la armonía , porque te amo n zó ra co tu e d ritmo la a que se ubica en o, ad ir m a n er ti y el cristalin prendí, que tu Desde lejos com que se encuentra entre el iris mplar la luz r nte cámara posterio de tu alma. Qué hermoso es co za . reflejan la pure an mi esperanza afí es d s lo el s, jo de tus o . arte, a la belleza al a am re b m o arte, como el h Desde lejos es am Te amo.

Producido por el Departamento de Recursos Humanos Av. De la Poesía 351 - San Borja Teléfono: 211 6300 Anexo 2301 www.sencico.gob.pe