Conferencia Bordas

ESCUELA ARAGONESA DE ENTRENADORES DE BALONCESTO

TRABAJOS EN ETAPAS DE FORMACIÓN

por JOSEP BORDAS GRANGEL

ÍNDICE Conferencia – tertulia................................................... 3 Conferencia.......................................................... 3

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Tertulia................................................................. 5 Parte práctica................................................................. 17 Ejercicios.............................................................. 22 Dominio de balón........................................ 23 Bote............................................................. 24 Tiro.............................................................. 26 Pase – recepción.......................................... 27 1c1............................................................... 28

CONFERENCIA – TERTULIA • Esta empieza con una presentación por parte del moderador de la misma, D. Diego Berruga, Director Técnico de la Escuela de Baloncesto del C.P. La Roda: Josep Bordas Grangel

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• Presenta a D. Josep Bordas, Director del Programa de Detección y Formación de Talentos de la Federación Española de Baloncesto.

• Dice que ha venido con ilusión pero no para dar soluciones mágicas.

• Josep Bordas agradece el esfuerzo realizado por parte de la Federación de Baloncesto de Castilla la Mancha representada por su vicepresidente, D. Ramón Granados; al C.P. La Roda representado por su presidente, D. Constantino Berruga; y a la población de La Roda.

• Afirma que no va a exponer toda la verdad, si no que va a exponer su baloncesto.

• Minibásquet: Un juego – una diversión.

• Los niños/as deben tener la posibilidad de jugar.

• Reconducciones para seguir el juego del mini y seguir divirtiéndonos. Creo que es necesario (dentro de las diferentes políticas deportivas de las Comunidades y las Federaciones Autonómicas): • El minibásquet entendido como un juego.

• Unificación del reglamento: • Normas de juego.

• Reglas.

• Unificación de la metodología en la docencia del minibásquet.

• No debe haber especializaciones.

• Cursos de formación especializados para entrenadores.

• El minibásquet debe ser un servicio que se le ofrece al niño, para crecer, para jugar, para educar y desarrollar los esquemas motores, las habilidades y capacidades motrices y divertirse.

• El niño debe jugar a botar, pasar, tirar y defender. No se deben enseñar los fundamentos de forma analítica.

• Solamente después de que el niño haya entendido para qué sirve un gesto o un movimiento se puede trabajar para mejora la técnica de ejecución.

• El entrenador de minibásquet: Josep Bordas Grangel

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• Pieza fundamental.

• Rol de pedagogo: • No es un entrenador en sí como lo entendemos.

• Es un educador.

• Enseñar en base: • Enseñar - educando: • Es un juego.

• Hay que divertirse.

Debemos tener en cuenta: • El juego es el trabajo del niño y se adquiere gradualmente, es una forma de crecer, es un potente medio de educación.

• Los niños Son niños.

No una unidad técnica.

• Entrenador Persona, sí. Pero el técnico no debe Técnico, sí. superar a la persona.

La función básica del minibásquet no es la de crear campeones, si no la de ofrecer a todos la posibilidad de jugar.

En el mini no debe haber roles, no debe haber especializaciones.

El entrenador: • Debe aceptar a los niños como son.

• Debe conocer los distintos ritmos de aprendizaje. Un modelo Concepto de victoria. de Tener claro Nunca anteponer refeConcepto de formación. rencia.

Los niños deben llegar al baloncesto por si mismos después de pasar por las etapas: A. Escuela: Iniciación – juegos – lateralidad.

B. Premini: Juegos Con balón. – psicomotricidad.

Sin balón.

C. Minibásquet: Juego – lúdico – deporte.

D. Paso del minibásquet al baloncesto.

El entrenador de minibásquet debe tener: • Sentido común, madurez.

Josep Bordas Grangel

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• Conocimiento de las metodologías de las distintas edades.

• Lo importante es no perder a nadie por el camino, y mucho menos seleccionar a niños en edades tempranas.

• El minibásquet es Bonito y feo.

En la medida que Agradable o aburrido. el entrenador sepa Fácil o difícil. enseñarlo.

• Dirección partidos: A. El reglamento.

B. Ser consecuente con los planteamientos del minibásquet.

El componente táctico.

• Organización del minibásquet

Dentro del propio club.

Dentro de los organigramas.

- A partir de este momento se abre una tertulia con preguntas por parte del público asistente y respuestas del conferenciante, D. Josep Bordas Grangel. Este debate es moderado por el Director Técnico de la Escuela de Baloncesto del C.P. La Roda, D. Diego Berruga.

- Pregunta: ¿Qué le parece que niños de edad inferior jueguen en edad superior?

- Respuesta: - Tiene muchas complicaciones.

- Hay que tener mucho cuidado.

- Depende de las edades.

- No lo haría en caso de pasar definitivamente de mini a infantil.

- Pregunta: ¿Y si es de forma esporádica?

- Respuesta: - Hay que tener mucho cuidado.

- Cambian las dimensiones del campo.

- Depende de la maduración del niño.

- De mini a infantil, en general, no.

Josep Bordas Grangel

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- El último año del mini es una etapa importante.

- El jugador domina la geografía del campo.

- Por técnica, sí, por madurez, no.

- Puede ser un bien deportivo puntual, pero no ser un bien como persona.

- Solución para hoy, daño para mañana.

- Pregunta: ¿Y si ves que al jugador se le queda pequeña la categoría?

- Respuesta: - Se le queda pequeña deportivamente, pero ¿está preparado para convivir con los mayores?

- Ante la duda, no.

- Pregunta: ¿Puede darnos unas pinceladas de la pedagogía – metodología que tiene que usar el entrenador?

- Respuesta: - Tiene que hablar el lenguaje baloncestístico de los niños.

- A los 6 años el lenguaje es igual a 0.

- Tenemos que dar clase no por nuestro nivel técnico, si no por el de los niños.

- Tiene que ser muy simple / sencillo.

- Es lo más importante.

- Es la base de todo.

- Si a un niño pequeño le das un lápiz y le dices que escriba su nombre, no sabrá como tiene que coger el lápiz, por lo que tendremos que empezar a enseñarle a cogerlo.

- No podemos pensar en grandes ejercicios / situaciones complejas.

- Están en evolución física y psíquica.

- Debemos darles tiempo (no estresar a los niños para ganar).

- Competir de forma natural.

Josep Bordas Grangel

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- El niño no viene a escuchar al entrenador.

- Pregunta: Nos ha dicho que no tienen que haber roles específicos en mini, pero ¿y si los crean ellos?

- Respuesta: - Todo lo que sea de forma natural es positivo.

- Deberemos reconducirle cuando ENTIENDA el juego.

- No romperle esa felicidad ahora.

- Cuando tenga madurez (infantil / cadete).

- Cada uno debe buscar su propio sitio.

- No romperle la felicidad.

- Intentar averiguar.

- Sólo cuando entienda el juego, no cuando sepa jugar.

- Aquí es donde nos perdemos.

- En los entrenamientos tiene que haber: - Creación.

- Diversión.

- A los 6 años no son importantes las reglas, después ya les iremos reconduciendo.

- Pregunta: ¿En Selecciones Autonómicas tienen que asumir un rol?

- Respuesta: - Están para jugar un tiempo determinado en una competición determinada.

- En el Programa se les saca todo tipo de rol.

- No es malo para una situación puntual.

- Pregunta: Tengo niños de 6 a 11 años. Van a determinadas posiciones que de manera natural no cambian. ¿Se lo tengo que cambiar?

- Respuesta: - Es correcto cambiárselo dependiendo de lo que tu has identificado, visto, y de las experiencias que tienen.

Josep Bordas Grangel

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- Debes buscar la versatilidad del juego.

- Pregunta: Hay niños que se separan por niveles. Aquí los separamos por edad de nacimiento. ¿Podría ser bueno separarlos por nivel?

- Respuesta: - Podría.

- Es mejor, para progresar, si todos son iguales. Hay más progresión si son todos del mismo nivel.

- No debemos generar ilusiones ni expectativas, debemos dejarlo crecer.

- Si le creamos expectativas lo podemos hacer un “desgraciado deportivamente”.

- El enlace de los años tiene un sentido pedagógico.

- Pregunta: El Programa que usted dirige es lo que hay antes de las selecciones. ¿Hay aspectos lúdicos?

- Respuesta: - Sí. Se enfoca diferente.

- Los jugadores los tenemos 3 temporadas, unas 3 concentraciones por temporada.

- Es importante para la educación del niño.

- Especialmente para los que no siguen.

- Para la adaptación de las cosas.

- Aprende a vivir (convivencia) con: - Otros niños.

- Todo el equipo técnico: - Director.

- Entrenadores.

- Preparador Físico.

- Médico.

- Fisioterapeuta.

- Delegado.

- En Guadalajara, además, compartimos con 20 árbitros de la élite arbitral:

Josep Bordas Grangel

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- Es muy enriquecedor.

- Queremos que lo expliquen para que en su Autonomía lo sepan.

- Los 2 primeros años: - Muy lúdico.

- Por la mañana: 1 hora técnico.

- Por la tarde: Partidos 3c3, 5c5.

- En Gerona (Collell): - Cada 3 días, 1 de fiesta absoluta (para pasarlo bien).

- No hay sobrecarga de trabajo.

- Pregunta: ¿El jugador no va siempre donde puede tocar el balón?

- Respuesta: - Tú coges a 10 niño que no han jugador nunca: - El 1er. día: Un caos.

- El 2º día: Medio caos.

- El 3er. día: Se organizan.

- Se tiene que jugar con espacios muy abiertos y 1c1.

- Cada uno va encontrando su posición.

- Los niños: - Son listos.

- Piensan.

- Tenemos que dejar que se equivoquen.

- Pregunta: ¿El grupo puede provocar que uno no se desarrolle?

- Respuesta: - Sí, eso pasa.

- Cada uno coge su protagonismo: - Evolución.

- Crecimiento.

- El entrenador interviene cuando hay uno rechazado.

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- Pregunta: El entreno tiene reflejo en competición. Yo como jugador no tengo, de mi monitor, buen reflejo del árbitro. ¿Puede explicarme la importancia de la convivencia árbitro – monitor?

- Respuesta: - Es muy complicada y difícil.

- El árbitro: - En sí, no existe; existe el reglamento.

- Aplica el reglamento.

- Siempre dice no.

- Provoca que se le vea como el enemigo.

- Puede que sea porqué puede que no se le hay explicado la regla (no sabe que puede hacer y que no).

- Tan importante es enseñar a botar como enseñar la regla del juego (lo hacemos en cualquier juego).

- Se le tiene que enseñar (en lo más simple).

- Problema de fondo: - El reglamento es igual para el niño que para el mayor.

- Recomendación: - Los niños de 6 a 8 años (no entienden) que sean arbitrados por sus entrenadores.

- El entrenador de mini es el ejemplo: - Si protesta, incita al niño.

- El mini es una fuente de la que gotean futuros: - Jugadores.

- Árbitros.

Todos se equivocan.

- Entrenadores.

- Debe existir una cultura formativa en base a los árbitros.

- Pregunta: Hay árbitros que dicen que no pueden pitar pasos en mini porqué si no los niños no juegan, ¿Es correcto?

Josep Bordas Grangel

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- Respuesta: - Tiene que haber una unificación de criterios: - Es lo bueno.

- Si lo hacen siempre: OK. - Si no lo hacen siempre: Mal. - El árbitro es fundamental: - Existe en la vida.

- Se tiene que formar al niño en el respeto al juez que evalúa.

- Los padres son importantes.

- Por encima del resultado (no importa perder un partido mini).

- Respeto (porque es un juego) cuando: - Ganan de 40 no humillar.

- Voy a una instalación inferior.

- Pierdo de 40.

- En el lenguaje del niño tiene que ser más importante que pasar / botar / tirar.

- Pregunta: El niño en mini tiene que divertirse. ¿La figura del entrenador cuál tiene que ser? ¿Tengo que meterme en cuestiones escolares (suspensos)? ¿Tengo que meterme en la vida del chiquillo?

- Respuesta: - Tú como entrenador: - Eres una parte de su vida (formación deportiva).

- Tienes que llegar donde (sus padres) te dejan llegar, no donde tu quieres llegar: El Umbral.

- Con prudencia.

- Enfatizar su comportamiento deportivo.

- Es bueno que te preocupes de las notas (equilibrio deportivo – intelecto para formación integral).

- Es difícil saber cual es el umbral.

- Andar de puntillas.

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- Estar en contacto con coordinador (director técnico).

- Nunca esperar un resultado favorable para ti, sólo para el niño.

- Para los padres es un problema aceptarlo.

Pasa un tiempo antes no lo aceptan.

- Depende de las familias: - Mismo trato con todas pero con diferente planteamiento.

- Pregunta: ¿Qué tenemos que hacer cuando el árbitro no pita correctamente?

- Respuesta: - Necesitamos (se está trabajando en ello) conseguir arbitrajes más pedagogos.

- Nadie conoce mejor el reglamento que los árbitros.

- Yo, 30 años en el básquet, 20 como profesional; no me sé el reglamento.

- El entrenador tiene: - Su pizarra.

- El libro.

- La táctica.

- Etc. - Discutimos con el árbitro cuando nos sentimos fastidiados.

- El árbitro tiene el reglamento: - ¿Saben lo difícil que es aplicarlo?

- Es lo más difícil.

- Los niños están llenos de errores.

- Lo hace aún más complejo.

- Tenemos que tener respeto y no presionarles reiteradamente (igual que los clubes no presionar para ganar un Campeonato Mini).

- Pregunta: entreno?

¿Cuál tiene que ser la figura del entrenador en el

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- Respuesta: - Pasión y amor por los niños.

- Tú (se dirige a quien le ha hecho la pregunta, un chico de unos 20 años), estás más preparado que yo para entrenar niños. Estás más cerca generacionalmente.

- Los niños se portan mal, igual que tú los sábados por la noche.

- (Risas generalizadas en el Auditorio).

- Esto es importante aquí y en el entreno: Reír.

- En el colegio tiene que estar en la mesa en silencio.

- En su casa no puede correr, no puede saltar en el sofá, tiene que estar quieto.

- Cuando va a casa del primo, tiene que portarse bien.

- Está obligado a la seriedad.

- En el entreno: - Va a que le hagan divertir.

- Lo sacan todo.

- Pregunta: El reglamento, ¿de 4 o de 6 períodos?, ¿de 8 o 10 minutos cada uno?

- Respuesta: - 6 periodos de 8 minutos o 4 de 10.

- En “La Pizarra” de la FEB, hice un artículo en el que no estoy ni de acuerdo, ni en desacuerdo. Es lo mismo.

- Si tenemos que reglamentar al entrenador mal vamos. Es cuestión de que el entrenador lo tenga claro.

- Lo importante es la mentalidad hacia las cosas.

- Si los buenos siguen jugando el máximo de tiempo posible, mal vamos.

- En mi área de responsabilidad en la Federación Catalana, quiero proponer que los cadetes jueguen 4 partes con el reglamento pasarela.

- Vienen de jugar un mínimo de 10 minutos a, en muchos casos, no jugar nada.

- Es una edad muy crítica para el niño.

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- Pregunta: ¿Se puede hacer presión en minibásquet?

- Respuesta: - Me hace gracia cuando lo hacen ganando de 20.

- Es una situación de cultura del entrenador.

- Si es natural (individual del jugador), no hay problema.

- No hacer: - Zona press.

- 2c1.

- Saltar y cambiar.

- Sí, si hacer presión es que un jugador lo coge a 20 m. en lugar de a 10 m.

- Pienso que la defensa no lo es todo en mini, es más importante el ataque: - Jugar a crear.

- Pregunta: En los Programas y los centros, ¿cuáles son los criterios de selección?

- Respuesta: - Programas: - La principal fuente de información son las Federaciones Autonómicas.

- También es importante el trabajo con los clubes.

- Empezamos en la Fiesta del Mini: - Lo que buscamos a los niños a esta edad: - Altos.

- Proyección.

- Instinto.

- Adaptación.

- Visión del juego.

- Después hay un seguimiento con diferentes pruebas hasta llegar a las preselecciones.

- Centros: - Jugadores que no están en clubes de ACB. - Los que dan un nivel (trabajo elitista).

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- Pregunta: En defensa individual, ¿quién decide emparejamiento, el entrenador o el jugador?

- Respuesta: - 2 cinco equilibrados.

- Ellos buscan emparejamiento y sitio en el campo.

- Si hay algún problema, el listo lo arregla.

los

- Pregunta: ¿Qué piensa de la táctica individual?

- Respuesta: - No existe en mini (sería demasiado avanzado).

- Tiene que haber técnica individual o fundamentos.

- Dar soluciones y que ellos escojan.

- El mini es la etapa de la percepción del juego.

- La táctica individual no la potencio.

- A cierta edad saben más cosas que las que tienen que saber, y lo que tienen que saber, no lo saben desarrollar.

- Pregunta: Soy una madre de un jugador de la Escuela de La Roda y sus planteamientos coinciden bastante con los de esta escuela. Mi pregunta es ¿qué papel o actitud tenemos que tener los padres ante los hijos?

- Respuesta: - Los padres son muy importantes.

- Los niños están más tiempo con los padres que con el entrenador.

- Los padres: - Son una ayuda importante, si lo ven formativamente.

- Son mala ayuda: - Si ven el mini para hacer jugadores de ACB (padre mánager).

- Cierra caminos.

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- Si cuando llamamos a un niño al Programa y lo ven como a un crack.

Primero tienen que ser los estudios: - Se pueden lesionar.

- Se pueden echar novia.

No deben presionar.

- ¿Cómo te lo has pasado?

- ¿Cómo has jugado?

- ¿Has jugado mucho? Si la respuesta es no, la respuesta tiene que ser debes entrenar mal.

Son importantes dependiendo de cómo se comportan.

Respecto al entrenador: - Tiene que haber una frontera, no ser amigo de los padres.

- No dar explicaciones.

- Pienso por 10, el padre por 1.

El padre tiene que ver que su hijo tiene una formación completa.

- Pregunta: ¿Qué opinas de que el entrenador inculque agresividad?

- Respuesta: - No se tiene que inculcar, se tiene que educar.

- Cada uno tiene su agresividad.

- Lo importante es su educación.

- Pregunta: ¿Qué planificación haría en los 2 últimos año de mini?

- Respuesta: - Lo máximo: Técnica individual.

- Lo otro: 5c5.

- Entrenos: - Dominio de balón: - Desarrollo de las manos (clave para jugar).

- 5c5: Josep Bordas Grangel

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- Siempre, en todos los entrenos.

- Expresión máxima del juego.

- Bote.

- Pase.

- Tiro.

- El baloncesto es: Reaccionar / pensar / actuar.

Después de esta batería de preguntas – respuestas, se da por concluida la Conferencia – Tertulia y se cita a todos los presentes en el Pabellón de La Roda para llevar a término la parte práctica.

PARTE PRÁCTICA • El trabajo del entrenador tendrá como objetivo la docencia progresiva de los fundamentos.

• El niño debe ser el sujeto de la sesión y no el objeto: • Proponer situaciones a resolver.

• No soluciones a recordar.

• Los niños vienen para divertirse – para crecer jugando – para adquirir seguridad en sí mismo – para mejorarse. Por eso las sesiones de minibásquet serán divertidas – interesantes – distintas – llenas de vida y alegría.

• Progresión metodológica, como punto de partido: El niño • Conocimiento del propio cuerpo en el espacio y en el tiempo.

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• De los Objetos con los que juega.

Otros niños.

De las reglas del juego.

• Para la edificación del juego global del minibásquet.

Educar y desarrollar: • Las capacidades perceptivas.

• Los esquemas motores y posturales.

• Las capacidades y las habilidades motoras.

• Cuantos más gestos y movimientos se expliquen, más aumentará el bagaje motor del niño.

Los niños deben jugar: • Botar.

• Tirar.

Todo debe ser introducido de una forma • Pasar. global como un juego (que lo es en • Defender. definitiva).

No se puede caminar ni correr con el balón en las manos sino que para desplazarse HAY QUE BOTAR. Para anotar y hacer canasta, hay que TIRAR. No se puede jugar sólo contra todos, hay que participar con los compañeros, intentar PASAR. Hay que intentar que no nos hagan canasta, hay que DEFENDER. Las correcciones: • La corrección debe ser global y efectuada mientras los niños están jugando.

• Por ejemplo: Si el entrenador, mientras se juega 1c1, observa que los niños no saben botar o lo hacen mal, trabajará sobre el bote para después volver a jugar nuevamente 1c1.

Dominio de balón: “Las manos” • En los entrenos de minibásquet debe asumir un papel importante.

• Hacer dominio de balón significa educar y desarrollar las capacidades sensoriales y perceptivas del niño, educar los esquemas motores y las capacidades y las habilidades motrices individuales.

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• A través de la práctica de los ejercicios de manejo del balón se consolida una base multilateral amplia y válida para la mejora de los fundamentos: • Bote – tiro – pase – juego de piernas – POSICIÓN DE LAS MANOS SOBRE EL BALÓN. • Se pasa progresivamente de los esquemas motores de base: • Correr – lanzar – saltar.

• Con las habilidades específicas bote – tiro – pase.

• El dominio de balón es una parte importante en los entrenamientos de minibásquet, porque comporta una educación motora completa, divertida y genera una gran afición ilusionante.

• Bote: • Botar es el primer movimiento que los niños realizan cuando disponen de un balón.

• Enseñar a botar no es muy difícil, dado que es suficiente decirle a los niños que deben empujar el balón hacia abajo y cuando rebota hacia arriba, volver a empujarlo nuevamente hacia abajo.

• El bote (edad de oro en el minibásquet) des del punto de vista técnico sirve: A. Para desplazarse de la defensa al ataque.

B. Para superar al defensor.

C. Para penetrar hacia canasta.

Juegos de bote para que los niños entiendan su utilidad.

• Pase: • El pase es el fundamento principal que implica el juego de equipo.

• El pase es cuestión de dos: el pasador y el receptor. Las dos partes son muy importantes e implican una gran concentración.

• Con el pase pasamos del 1c0 y 1c1 al 2c0 y 2c2.

• El pase implica: Josep Bordas Grangel

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A. El pase a utilizar.

Primero tener una percepB. La técnica del pase. ción global con el 2c0.

C. El momento del pase. Segundo tener una percepD. La recepción. ción global con el 2c2.

• Es muy importante y necesita su tiempo conseguir la toma de decisión adecuada para la interrelación bote – pase.

• El camino a seguir es la descentración que tiene el niño con el bote y la divida con el pase.

• Tiro: • El tiro, junto con el bote, son fundamentos muy importantes en esta etapa del jugador.

• El tiro es un fundamento fundamental y de primer orden en todo el Baloncesto.

• En el inicio del minibásquet y en toda esta etapa no hay que enseñar a tirar perfectamente. Hay que educar al jugador para tener un hábito y un entendimiento de este importantísimo fundamento.

• No tener miedo a tirar. Componente psíquico fundaNo tener miedo a fallar. mental para llegar a ser un buen tirador.

• Potenciar tres clases de tiro: A. Tiro libre.

B. Tiro en movimiento.

C. Tiro a distancia.

• El tiro es un fundamento progresivo que requiere mucho tiempo para alcanzar una perfecta ejecución y un alto %.

• 1c1: • Juego básico en el minibásquet.

• Implica a 2 niños: • Un atacante.

• Un defensor.

• El atacante, con balón, desarrolla bote y tiro fundamentos muy importantes en esta etapa.

• El defensor, siempre delante del atacante, desarrolla la reacción del juego, impide un concepto básico; hacer canasta.

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• El desarrollo defensa – ataque / ataque – defensa, consigue el entendimiento de juego, el desarrollo motor y perceptivo del niño y la evolución en el aprendizaje.

• Instrucciones que hay que dar a los niños en el 1c1: A. No se puede: A.1. Correr con el balón en las manos.

A.2. Salir del campo.

A.3. Botar de nuevo después de haber parado.

B. Quien está en posesión del balón: B.1. Debe intentar dirigirse hacia canasta (hacer canasta).

B.2. Que no le quiten el balón.

B.3. Debe intentar superar al defensor.

1. Tener una idea = Saber que hacer.

2. Cuando lo que ha previsto no se puede realizar = Cambiar de idea.

C. Quién no está en posesión del balón: C.1. No debe dejarse rebasar.

C.2. Tiene que estar delante del atacante.

• En el 1c1 los niños deben empezar a comprender cuando tienen que cambiar de mano, de dirección, de velocidad, cuando es mejor pasar que botar (aquí entraríamos en la variante 1c1 + poste), cuando es mejor tirar y de qué manera.

• Bote.

Todo esto se llama capacidad: Tiro.

- Selección de anticipación.

Pase.

1c1 - Selección de elección.

Defensa.

Muy importante: Lo que preve al principio muchos errores de valoración por parte de los niños.

• Todo hay que presentarlo de un modo simple – sencillo – comprensible y fácil de desarrollar. Muy importante no adelantar la concepción generales del aprendizaje. Partimos de una base y lo dejamos crecer de modo natural.

• Los entrenamientos: Duración 1h.15m. a 1h.30m.

• Distribución (tiempo del entrenamiento 1h.20m.): Josep Bordas Grangel

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• • • • • • • •

5’ Hablar con los niños.

10’ Inicio entrenamiento.

10’ Dominio del balón.

10’ Bote.

10’ Tiro.

10’ Pase.

10’ 1c1.

15’ Partido.

EJERCICIOS: • Voy a explicar 5 ejercicios de cada concepto: • Dominio del balón.

• Bote.

• Tiro.

• Pase.

• 1c1.

• Total: 25 ejercicios con sus variantes.

• Lo más importante es que ustedes tengan la idea filosófica en la formación del jugador y que tengan sus propios ejercicios.

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• DOMINIO DEL BALÓN 1. Estáticos: 1.1. Balón mano a mano.

1.2. Balón por la cintura, cuello y tobillos.

1.3. Balón por las piernas “ochos”.

1.4. Balón entre las piernas bote “ochos”.

1.5. Balón agarrado entre piernas cambio mano.

2. Movimiento.

2.1. Lanzar y recoger en carrera.

2.2. Lanzar hacia delante y recoger.

2.3. En movimiento ochos (sin bote, con bote).

2.4. En movimiento botar dos balones.

2.5. Por parejas, cada uno con balón. A la señal cambiar de puesto y de balón.

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• BOTE: 1. Cada jugador con un balón, botar: 1.1. Alto.

1.2. Bajo.

1.3. Hacia delante.

1.4. Hacia atrás.

2. Cada jugador con un balón, a la señal se para: 2.1. Cambio de dirección.

2.2. Cambio de mano.

2.3. Cambio de ritmo.

3. Bote – reaccionar – juego de pies – juego de persecución:

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3.1. Ambos jugadores tienen balón. Uno tiene el nº 1 y el otro tiene el nº 2. Cuando el entrenador dice 1, el 1 persigue al 2, y al revés. Mientras están corriendo, el entrenador puede ir cambiando los números.

4. Diferentes botes – Sentido natural.

1 4

2 3

2 3

1 4

5. Cambio de mano por delante.

2

1

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• TIRO: 1. Tiro natural.

- No tener miedo a

Tirar.

Fallar.

2. Tiro natural con reglas A. Pies.

B. Agarre (MUY IMPORTANTE).

C. Mecánica brazo.

Dejar la interpretación del movimiento al propio niño.

3. El tiro libre y su importancia.

4. Entradas naturales, proceso evolutivo con su experiencia.

A. Primero no importa derecha – izquierda, después ir evolucionando.

B. Sin filas (geografía natural).

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5. Tiro en entrada con presión lúdica (introducimos movimientos del bote).

Blanco Entrenad.

Blanco

Rojo x

x Tocar

5.1. Salen los dos jugadores (uno llamado rojo y el otro blanco) botando hacia el centro del campo y cuando llegan a la redonda del centro del campo el entrenador dice o rojo o blanco. Si dice blanco, el jugador blanco tiene que girar e ir hacia su canasta para hacer una entrada, mientras rojo le persigue hasta tocarle.

• PASE – RECEPCIÓN: 1. Pase y recepción por parejas.

X X - Flexionados.

- Manos preparadas.

1.1. Normal.

1.2. Antes de recibir dar 2 o 3 palmadas.

2. Pase y recepción.

2.1. Mismo ejercicio (misma mecánica) que el anterior pero con dos balones y cuatro jugadores.

1 2

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3 3. Pase y movimiento.

4

XXX

X

4. Pase y movimiento por números: 3 1

5

4

2

4.1. Se van pasando el balón por orden de números, mientras se van moviendo.

5. Rondo pase con defensa: 1 5 2 4 3 • 1c1: 1. Desarrollo libre natural: 1.1. Pasar y encestar ataque.

1.2. Que no pase ni anote defensa.

2. Defensa espacio – atacar por un sitio.

2.1. El atacante sólo puede pasar por dónde pone si.

NO

SI

NO

1 2.2. Variante con 3 espacios: - Más difícil para la defensa.

Josep Bordas Grangel

28

ESCUELA ARAGONESA DE ENTRENADORES DE BALONCESTO

- La percepción espacial es más grande.

SI

NO

SI

NO

SI

1 3. Mejora de la velocidad de ejecución en el bote.

- La percepción del espacio.

- La percepción de la anticipación.

1

4. Percepción del ataque sobre la defensa y toma de decisión.

- Flotación Tiro.

- Directo Entrada.

1

2 5. 1c1 Simultáneo: Josep Bordas Grangel

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ESCUELA ARAGONESA DE ENTRENADORES DE BALONCESTO

1c1

A 1c1 B

C Tocar el balón - B dos 1c1.

- B con A. - B con C.

- Como entrenadores no dar toda la información. Que el jugador piense.

- Únicamente después de que el niño hay entendido qué debe hacer se puede empezar a trabajar sobre la técnica de ejecución (lejos de la táctica) para conseguir un resultado mejor y una confianza en desarrollar los fundamentos iniciales.

- Dejar que los niños se desarrollen y crezcan de forma natural.

Josep Bordas Grangel

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