JUEGOS APLICADOS AL BALONCESTO OBJETIVOS: A. Desarrollo de la amplitud visual. B. Dominio del espacio. C. Movimientos de pies (cambios de ritmo y dirección, fintas, pasos defensivos...). D. Mejora del aspecto físico (intensidad, ritmo, velocidad, etc...). E. Desarrolla la capacidad de cooperación entre el grupo, el espíritu de equipo y la competitividad. F. Que los jugadores sepan dividirse el trabajo y asumir roles para llegar a un objetivo común. G. Aprender a elaborar estrategias para conseguir el objetivo propuesto. H. Acostumbrar a los jugadores a desenvolverse en “situaciones límite” (cansancio físico y psicológico), que serán muy comunes en la competición real. I. Que los jugadores se diviertan. Lo último que intentamos con estos juegos es la correcta ejecución del gesto técnico, preferimos el ritmo y la rapidez de ideas y movimientos. Considero que estos juegos deben de ser un complemento a otros ejercicios de ejecución y repeticiones donde aprendan el gesto o fundamento. En los juegos pretendemos que realicen el gesto sin pensarlo de antemano, sino de forma espontánea, colocando al jugador en situaciones en las que la ejecución del gesto es inevitable e inconsciente. Además, intentamos reproducir situaciones que se asemejen a las reales del juego, ya que en la competición no podrán pararse a pensar lo que van a hacer. Debemos de adaptar el espacio al número de jugadores y a la dificultad que queremos imprimir al ejercicio (todo el campo, medio campo, zona 3 ptos., zona, círculos, etc.).
A. JUEGOS SIN BALÓN EJ.1: “REAL DE PILLAR” El juego de “pillar” de siempre, el que la queda va a tocar al resto de los compañeros, y el que es tocado la queda. VARIANTE: Los jugadores que son tocados se unen al que estaba hasta que no queda ninguno. EJ.2: “REAL DE PILLAR CON CADENA” Igual que el anterior pero los que la quedan están unidos por una mano y los que son dados se unen a la cadena formando pequeñas cadenas de dos jugadores. EJ.3: “STOP” Un jugador corre a tocar a los demás, cuando toca a otro éste la queda, pero para no ser tocados el resto puede decir: “stop” (o cualquier otra palabra que convengamos). Quien dice “stop” no puede ser tocado pero debe de quedarse en el sitio en posición defensiva, el resto de jugadores puede salvarle pasando por debajo de sus piernas. El juego acaba cuando el perseguidor consigue que todos los jugadores estén en “stop”. VARIANTE 1: Usar más de un perseguidor. VARIANTE 2: Empezar el juego ya con un jugador en “stop”, colocado en el centro de la zona, con lo que pretendemos orientar los movimientos defensivos dentro del campo de baloncesto. Juegos aplicados al baloncesto
EJ.4: “EL GUSANO” Grupos de 3 o 4 jugadores, en fila y agarrados por la cintura. Un jugador sólo, frente al primero de la fila debe intentar golpear el trasero del último de la fila, mientras toda la fila evita que lo consiga, moviéndose todos a la vez, pero sin poder utilizar las manos y sin soltarse. Si el “gusano” se rompe, la quedará el jugador que se ha soltado. Cooperación. EJ.5: “EL CORTAHILO” Un jugador la queda y debe de dar a otro previamente elegido por el entrenador, pero en el momento en que alguien se cruza entre los dos, pasará a ser el perseguidor. El que es tocado la queda y debe ir a por el que le ha tocado.
B. JUEGOS CON BALÓN EJ.6: “EL BALÓN TÚNEL” Se hacen varios grupos (lo mejor son 2) colocados en fila detrás de una línea y de espaldas a esta. Se trata de que se pasen el balón del primero al último por debajo de las piernas, de modo que quien pasa el balón corre al final de la fila para recibir de nuevo. Las filas van avanzando y gana la que antes llega a una línea establecida. Si el balón se cae al suelo, se empieza de nuevo. VARIANTE: Idem. tumbados o sentados, pasarse el balón por arriba o por los lados. EJ.7: “BALÓN RÁPIDO” Con este juego introducimos el concepto de pasar y cortar (importancia del juego sin balón). Dos jugadores tienen que dar al resto con el balón, pero sólo pasándoselo entre ellos, no pueden botar ni lanzar el balón. El jugador que es tocado con el balón se incorpora con el equipo perseguidor. El juego finaliza cuando todos los jugadores están dados. EJ.8: “BALÓN CORF” Se hacen dos equipos pares (4, 6, 8...) divididos en dos grupos cada equipo, uno por canasta. Dentro de un equipo, cada grupo hace una función: un grupo ataca y otro defiende. El objetivo es meter canasta a partir de la colaboración de todos los miembros del equipo. No se puede botar y los jugadores no pueden cruzar la línea de medio campo. Si la defensa roba el balón tiene que hacerlo llegar al otro campo para que sus compañeros anoten canasta. Si hay canasta, el equipo que la ha conseguido sacará de fondo y pasará el balón al otro campo cambiándose los papeles. El número de atacantes/defensores en cada canasta debe ser el mismo pero no tiene porque coincidir con los de la otra (Ej.: Canasta A: 3 rojos/3 azules Canasta B: 2 rojos/2 azules) Es importante la utilización de petos de colores. EJ.9: “RÉCORD DE PASES” Se hacen dos equipos de igual número de jugadores, el equipo con balón debe conseguir dar 10 pases seguidos sin que el otro equipo toque el balón. No se puede botar ni avanzar con el balón y tiene gran importancia el juego sin balón (fintas...) y los pivotes con balón.
Juegos aplicados al baloncesto
Cuando el otro equipo lo intercepta, comienza a contar sus pases. EJ.10: “RÉCORD DE PASES CON CANASTA” Idem anterior pero en dos canastas y con el objetivo de anotar antes, de los 10 pases. VARIANTE 1: graduar la dificultad disminuyendo el número de pases. VARIANTE 2: cada equipo coloca un poste repetidor en el círculo central, que no pueden defenderse entre ellos. EJ. 11: “STOP CON BALÓN” Dividimos a los jugadores en dos grupos: perseguidores (2 o 3) y perseguidos. Los perseguidos tienen tantos balones como perseguidores y para evitar ser dado tienen que tener un balón. El que es tocado se sienta en el suelo. El juego finaliza cuando todos están tocados. (V: los perseguidores botando balón)
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