Patrones tácticos simples by Lena Esport

Proyecto Final CES 08

Xavier Isern Torras

Los patrones t谩cticos simples en Baloncesto. Una propuesta de entrenamiento de los procesos de percepci贸n, decisi贸n y ejecuci贸n.

xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

Temática: Los patrones tácticos simples. Una propuesta de entrenamiento de los procesos de percepción, decisión y ejecución. Proyecto Final CES 2008 FEB

Índice I‐.Introducción……………………………………………………………………………………………………… página 3 II‐.Desarrollo………………………………………………………………………………………………………… página 8 1‐. Identificación de los patrones tácticos en ataque ……………………………….. página 8

2‐. Identificación de los patrones tácticos en defensa………………..…………….. página 9 3‐. Patrones básicos en el rebote defensivo y en el primer pase………………. página 10

3.1‐. Percepciones, decisiones y ejecuciones en el rebote y el primer pase. 3.2‐.Percepciones, decisiones y ejecuciones en la recepción del primer pase.

4‐. Patrones básicos en las superioridades simples: el 2x1 y el 3x2………….. página 15 4.1‐.Percepciones‐decisiones y ejecuciones de las superioridades en el 2x1. 4.2‐. Percepciones‐decisiones y ejecuciones de las superioridades en el 3x2.

5‐. Patrones básicos de la recepción: 1+1x1……………………………………………… página 22 5.1‐. Percepción‐decisión y ejecución de la recepción desde el fondo en diagonal: 5.2‐. Recepción después de corte horizontal: por la línea de fondo.

6‐. Patrones básicos en el 1x1 de cara………………………………………………….…. página 29 6.1‐.Después de recepción. 6.2‐. Con el balón en el suelo.

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7‐. Patrones tácticos simples en el 2x2 y 3x3 exterior………………………………. página 34 7.1‐.Pies quietos. 7.1.1‐.Posiciones exteriores. 7.1.2‐.Posiciones interiores. 7.2‐.Balón en el suelo. 7.2.1‐.Posiciones exteriores. 7.2.2‐.Posiciones interiores. 7.3‐.Balón en la pintura.

III‐.Conclusiones…………………………………………………………………………………………………….página 41 IV‐.Agradecimientos………………………………………………………………………………………………página 44

V‐.Bibliografía.……………………………………………….……………………………………………….…….página 45

VI‐.Anexos…………………………………………………………………………………………………………….página 47

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Introducción A partir del juego, y dimensionando los tres “bloques” de todo proceso táctico deportivo: PERCEPCIÓN‐DECISIÓN‐EJECUCIÓN, planteo una detección de aquellos puntos a tener en cuenta para su aprendizaje, maduración y dominio. Es una propuesta que pretende enseñar a entender el juego a partir de unos parámetros comunes de percepción y decisión. Enseñar a nuestros jugadores a dónde mirar, que mirar y anticiparse a lo que va a pasar, son los puntos clave de la propuesta planteada. Según Mahchlo, Fiedrich: “...una buena acción táctica se caracteriza por conseguir una idea adecuada de la situación, elegir los medios adecuados para resolver el problema y ejecutar las acciones oportunas en el mínimo tiempo posible.” “Conseguir una idea adecuada de la situación” es el que entendemos por el proceso de percepción: lecturas tácticas. Las situaciones son variables continuamente y consecuentemente con las lecturas sucede lo mismo. Percepciones “correctas” de los defensores, del balón, de los movimientos de los compañeros y de los espacios generados. Hemos de entrenar la percepción de les posturas, de los espacios, de los contactos y de las posiciones. “Leer” las ventajas para encontrar y provocar los errores de los oponentes y anticiparse a las posibles reacciones de los defensores. Leer las ventajas para elegir y decidir los gestos adecuados y ejecutar las acciones desequilibrantes en el momento correcto, lo más agresiva y efectiva posible. Es un proceso vivo, interactivo, que se retroalimenta continuamente. Si se domina permite “anticiparse” y favorece el conocimiento del juego. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Los “protagonistas” de los aciertos y los errores serán los jugadores, y nuestra faena como entrenadores, dotarlos de las herramientas más simples de percepción atendiendo a su maduración sensorial i cognitiva específica. Hemos de conseguir “gestos técnicos adecuados” para favorecer buenas percepciones, procesos de toma de decisiones simples y progresivas –en dificultad y destreza‐ y poder establecer “patrones tácticos” de calidad: ‐.pocos botes y cambios de mano, altos y separados del cuerpo. ‐.desplazamientos “abiertos “para poder “visionar” el máximo tiempo posible mi defensor‐ balón‐la canasta. ‐.gestos técnicos que favorezcan la toma rápida de decisiones y acciones reactivas, que permitan cambios de dirección y orientación rápidamente. ‐.posturas corporales altas de tronco, cabeza y extremidades superiores (campo de visión óptimo), y piernas flexionadas y centros de gravedad bajos. .‐. paradas , pivotes y salidas que favorezcan acciones agresivas: centro de gravedad bajo y un primer apoyo para “leer y el segundo apoyo para atacar”. ‐. recepciones dirigidas a canasta para poder visionar al defensor en el primer plano y los espacios y ventajas en un segundo plano. ‐. pases rápidos con poco apoyo y con la máxima variedad de trayectorias… ‐. siempre “acciones peligrosas” y agresivas con y sin balón. ‐. tenemos que hacer llegar el balón a las zonas de peligro, lo más rápido y simple posible. ¿Cómo entrenarlos? ‐.de la forma más sencilla y divertida posible. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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‐.con mucha paciencia y participando y colaborando activamente en la creatividad del jugador, las correcciones y alimentando su crecimiento en el juego. Los que han de experimentar, crecer y madurar, son los jugadores, los auténticos protagonistas. ‐.con oposición progresiva atendiendo a la capacidad y potencialidad de los chavales. ‐.con progresiones de dificultad superable pero sin excesivos “caparazones”: iniciar con ventajas fáciles hasta llegar a problemáticas más complejas que excedan las necesidades reales que se encontrará en el partido. ‐.uniendo lo más posible las fases, las “cadenas de juego”: rebote/primer pase/recepción /superioridades pase/recepción/finalización/rebote/defensa cambio de mano/penetraciones/pase/juego sin balón/rebote/defensa... ‐.Preguntando y cuestionando al jugador continuamente: ¿que has visto ?, ¿por qué?, habla en voz alta , verbaliza lo que ves.... ‐. ralentizando los ejercicios cuando haga falta para poder plantear aprendizajes cognitivos. ‐.obligando a variar las actuaciones defensivas y enriquecerlas: atacar con gente más grande, más alta, más pequeña, más rápida, más física, obligando a banda, dejando recibir, dejando lanzar… En este planteamiento me ceñiré en el logro de los patrones tácticos simples. Me centraré en las percepciones y decisiones tácticas simples, des del 1x1 en el juego reducido hasta el 3x3 y obviaré las lecturas tácticas colectivas más complejas. Centraré las percepciones y las decisiones en: los espacios: ocupados o liberados las distancias: cercanas o lejanas. las ventajas laterales: derecha e izquierda. la anticipación y la velocidad de ejecución. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Para facilitar la compresión, desglosaré la percepción y la toma de decisiones a trabajar en tres fases: ANTES, DURANTE y DESPUES, y propondré unos ejercicios para su asimilación y dominio. En el primer bloque intentaré identificar los patrones tácticos simples básicos, tanto en ataque como en defensa y me centraré en aquellos que considero más fundamentales: Patrones básicos en el rebote defensivo y en el primer pase. Patrones básicos en las superioridades simples: el 2x1 y el 3x2. Patrones básicos de la recepción: 1+1x1. Patrones básicos en el 1x1 de cara. Patrones básicos en el 1x1+1. Patrones tácticos simples en el 2x2 y 3x3 exterior. No trataré los patrones tácticos del juego defensivo, ni los de las lecturas del juego interior, ni los de los bloqueos directos ni los patrones tácticos más complejos. Lo dejaremos para otra ocasión. Al mismo tiempo que desarrolle los conceptos teóricos de los patrones tácticos simples, plantearé una progresión de ejercicios con oposición variable, para posibilitar una mayor riqueza de las percepciones y generar nuevas experiencias en la toma de decisiones, intención que sean simples y efectivas y resuelvan los problemas que las defensas les vayan planteando. Lecturas del primer pase de contraataque ejercicio 1 lecturas del rebote: 1x0 y 1x1 tota pista. ejercicio 2: lecturas de la recepción del primer pase. ejercicio 3: enviar el balón al más adelantado: 2x1+1 ejercicio 4: rebote, salidas de fondo y 3x3 toda pista. Lecturas de las superioridades: ejercicio 1: 2x1 media pista. ejercicio 2: 2x1+1 toda la pista. ejercicio 3: 3x2. ejercicio 4: 3x2+1 Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Lecturas de la recepción 1p+1x1 ejercicio 1: diagonales. ejercicio 2: línea de fondo. ejercicio 3: cortes del lado contrario. ejercicio 4: rápidos. Lecturas del 1x1 de cara: ejercicio 1: distancia para el lanzamiento. ejercicio 2: ventajas laterales. ejercicio 3: desde bote. ejercicio 4: rápidos. Lecturas del juego colectivo: 2x2, 3x3 ejercicio 1: pies quietos: pies plantados. ejercicio 2: cambio de lado y balones interiores. ejercicio 3: balón en el suelo y penetraciones. ejercicio 4: rápidos 3x3.

Al desarrollar los patrones tácticos del 2x2 y 3x3, planteo un código de partida “pies plantados” para identificar al jugador con balón que siendo peligroso, antepone en primera instancia las acciones de sus compañeros a la suya propia, y “balón en el suelo” cuando busca atacar con la penetración y buscar finalizaciones adecuadas. Por “Jugar a favor del balón” entiendo que es favorecer los espacios cuando se tercie, buscar salidas del balón cuando proceda e intentar acciones para ganar ventaja y finalizar cuando sea oportuno. Deseo que os interese. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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II‐.Desarrollo: 1‐.Identificación de los patrones tácticos simples de ataque: He identificado doce patrones tácticos básicos de ataque: 1. Rebote y primer pase. 2. Recepciones primer pase. 3. Conducción toda pista. 4. Penetraciones centrales y laterales. 5. Segundo pase y moverse. 6. Recepciones y lanzamientos. 7. Jugar sin balón: a. Acercarse al balón. b. Alejarse del balón. c. Los cortes. d. Los bloqueos indirectos. 8. Los bloqueos directos y las continuaciones. 9. Las triangulaciones. 10. El juego interior y el juego de espaldas. 11. El rebote ofensivo. 12. El ritmo de juego y el tiempo de juego. Tal como he avanzado anteriormente desarrollaré los siete primeros apartados excluyendo los bloqueos indirectos complejos. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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2‐.Identificación de los patrones tácticos simples en defensa: He identificado diecinueve patrones tácticos básicos de defensa: 1. Lanzamiento y balance. 2. Lanzamiento y rebote 3. Defensa del primer pase de la salida de fondo. 4. Defensa del primer pase desde rebote. 5. Defensa de las líneas de pase. 6. Trampas toda la pista, tres cuartos y media pista. 7. Campo pequeño, campo alargado. 8. Defensa de la recepción. 9. Defensa de la recepción interior. 10. Defensa de los lanzamientos. 11. Defensa del bote. 12. Defensa de las penetraciones. 13. Ayudas verticales y horizontales. 14. Defensa de los cortes. 15. Defensa de los bloqueos. 16. Cambios defensivos. 17. Regulamos distancias y orientaciones. 18. Defensas atacando al atacante. 19. La intensidad adecuada. El ritmo de juego correcto.

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3‐.Patrones tácticos simples en el rebote defensivo y el primer pase: 3‐1‐. Percepciones, decisiones y ejecuciones en el rebote y el primer pase (aplicable también a la salida de fondo y de banda con matices). ANTES de coger el rebote: detección de la presencia de defensores próximos e identificación de las calles de contraataque y de las ventajas de mis compañeros. DURANTE el rebote: al aire y al caer al suelo, visión del primer plano y del segundo plano en los dos “lados” del campo: Lectura de la proximidad de mis defensores: ‐para una salida en bote el más lejos posible del lado sin oposición. ‐para la elección de la parada y el pie de pivote. ‐para una parada y un pivote de protección o una salida con un bote corto. Lectura de los defensores de los receptores: ‐para un pase el más cerca posible de medio campo. ‐para un pase de beisbol el más cerca posible de la canasta contraria. ‐para un pase de protección cercano (en categorías inferiores no interesa potenciarlas). DESPUÉS del pase: acciones para “ayudar” a la salida del balón y definir ventajas en el contraataque. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Rebote 1x0 y 1X1 tota la pista Organización/descripción: Dos jugadores luchan por el rebote en una canasta con un tirador. Un defensor a medio campo elige el momento en el que entra a defender: cuando el balón está en la tabla, cuando inicia el dribling... 1x1 real. Remarcamos: El control visual del reboteador de todo el campo. La parada, el arranque, eligiendo el lado y el gesto técnico en función de la acción del defensor. Podemos limitar los botes, el tiempo... Podemos añadir lecturas varias: de nº marcados con los brazos y las manos del entrenador en los puntos marginales de visión... a

rebote y 1x0

rebote y 1x1

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3.1.2‐.Percepciones, decisiones y ejecuciones en la recepción del primer pase: ANTES : Lectura de la posición del(os) defensor(es) del reboteador: buscar la mejor línea de pase. Lectura de la posición del defensor propio: Defensor por delante: puerta atrás y recepción el más cerca posible de la canasta contraria. Defensor del lado: corte en diagonal i recepción con la mano más alejada. Defensor detrás: corte en diagonal i recepción con la mano más alejada. DURANTE: Lectura de la posición de los defensores más cercanos: encadenar la mano y el apoyo de los pies más adecuado. Lectura de las ventajas de mis compañeros: un paso para recibir y pase, o bien uno o más botes para ganar distancia o mejorar ángulos de pase. Si no identifico ventajas, progresar agresivamente con el dribling a canasta. DESPUES: atendiendo a la lectura de las ventajas del que tiene el balón, de mis compañeros y del propio: ‐cortar a canasta (por delante o por detrás de mi defensor) ‐marchar del balón, apartarse y alejar a mi defensor del balón. ‐si el balón no tiene líneas de pase de salida, moverse para favorecerlas. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Recepciones primer pase desde el rebote y desde el fondo Organización /descripción: Un jugador con el balón en la línea de los tiros libres. Un jugador al rebote y un tercer defensor a medio campo. El jugador que lanza se abre a la banda, lee y elige en función de la defensa el lugar de recepción y la ejecución técnica deseada, 1x1 real toda pista. L o podemos realizar en las dos direcciones. Remarcamos: El control visual del receptor: dos opciones prioritarias: ‐si defiende por delante, recibimos a medio campo. ‐si defiende por detrás, corte en diagonal. Evitamos la opción de seguridad recibiendo en la línea de fondo. a

a-.

b-.

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3x3 rebote y salidas desde el fondo Organización/descripción: 3x3 y un lanzador. Si hay canasta, salida de presión y un jugador abierto a cada lado del tiro libre. Si no hay canasta 3x3 real de ida y vuelta. Remarcamos: Lecturas del reboteador y del primer pase de salida. Lecturas del juego sin balón para la recepción. a

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4‐.Patrones tácticos simples de las superioridades en el 2x1 y el 3x2: 4.2.1‐.Percepciones‐decisiones y ejecuciones de las superioridades en el 2x1: ANTES: juego sin balón: El jugador que ha de recibir el balón elige la recepción en movimiento (juego de pies) más adecuado para ganar agresividad y reducir el número de botes. Sin dejar de avanzar, lectura de los espacios liberados y de los atacantes y defensores que juegan a favor del balón. El compañero sin balón siempre avanzado, y siempre que se pueda atacando la espalda de la defensa. DURANTE: El jugador con balón, lo pasa rápidamente si su acompañante puede finalizar en un 1x0. El jugador con balón “fija” al defensor “hasta que se haga oscuro” y lleva el balón elevado desde el primer paso de la entrada para obligar al defensor a levantar los brazos y crear nuevas líneas de pase. El jugador sin balón ataca la espalda del defensor y se va al lado contrario de la mano del driblador. DESPUES ...de la finalización, la acción defensiva que corresponda, educo la reactividad y la lectura de las ventajas de espacios y de superioridad defensiva. ...del pase juego sin balón en los términos indicados. …gano espacio y la posición del rebote si es oportuno. …favorezco un buen balance defensivo. ...inicio la defensa asignada. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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2x1 mediapista: hasta que nos tape la luz: Organización/descripción: Tres filas: una al fondo con balón. Invertimos y atacamos. Fijamos al defensor y ejecutamos el pase más correcto. Rotaciones: quien ha atacado, coge el balón y se va al fondo. Vamos variando el sentido de la circulación. Remarcamos: El jugador con balón ha de ser peligroso: hasta que fijemos al defensor “y nos tape el sol” El jugador sin balón corre avanzado y ataca la espalda del defensor. nº

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Lanzar el balón al más avanzado: 2x1+1 y retorno 2x2 e1 organización/descripción: Dos atacantes a la línea de fondo. El jugador que rebotea con un balón y el compañero de medio campo defienden. El jugador que rebotea, pasa el balón al jugador más avanzado y va a defender. 2x2 real de retorno y rotamos. Remarcamos: Control visual del reboteador, cómo cae y pivota, comorecibe el atacante con un solos apoyo para pasar o avanzar botando (pie interior, contrapié…)cómo jugamos el 2x1.. e2 organización/descripción: Grupos de 3 con un balón. El primer jugador ataca, el segundo defiende y el tercero actúa de pasador. Retorno 2x1. e1

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4.2‐. Percepciones‐decisiones y ejecuciones de las superioridades en el 3x2: 4.2.1‐. Conducimos el balón por el centro (lo más indicado como inicio del aprendizaje) ANTES: El balón por el centro y los jugadores sin balón por delante del mismo. Leemos la distribución de los jugadores: defensa par (dos jugadores paran el balón) o defensa impar (uno delante el otro detrás). DURANTE: Con defensa par: El jugador con balón ataca el espacio central y fuerza el 2x1 a los dos lados. Los jugadores sin balón a la espalda del defensor más cercano, buscando el 1x0. Con defensa impar: uno delante y el otro detrás: El jugador con balón juega un 1x1para desbordar al primer defensa. El jugador con balón lee hacia qué lado se decanta el último jugador defensivo y pasa el balón al atacante opuesto cerca de canasta, para finalizar con un 2x1. Con defensa impar siempre 2x1 al jugador más retrasado, para decantar al jugador y facilitar la lectura de la ventaja. DESPUES: Buscamos una posición intermedia respecto al último defensor triangulando para evitar ayudas y atacándolo continuamente. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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...ganamos el espacio y la posición del rebote de ataque si procede. ...favorecemos un buen balance defensivo. …iniciamos la defensa acordada. 4.2.2‐.Bajamos en balón por la banda: La situación inicial es la misma: con el balón en la banda, frente a defensas pares o impares, y con la misma finalización y conceptos. Añadimos dos lecturas complementarias: Si el jugador con balón penetra, los jugadores sin balón se separan del balón, “atacando” al último jugador. Si el jugador con balón elige hacer un paso atrás, los jugadores sin balón se acercan atacando al último jugador. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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3x2 Organización/descripción: Cinc filas: una al fondo con un balón. Invertimos de lado el balón. Los dos primeros defienden y los otros atacan. Rotaciones: a favor de les agujas del reloj. Remarcamoss: Lectura del 2x1 al segundo defensor Lectura de las ventajas en la penetración. Los jugadores sin balón avanzados. nº

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3x2+1 tota pista Organización/descripción: Grupos de tres. 3x2, cuando el balón pasa de el medio campo, se incorpora el tercer jugador en defensa. Rotaciones: el equipo que pierde a medio campo.El que gana saca de fondo y ataca toda la pista. Variaciones: podemos defender el retorno hasta media pista... Remarcamos: Los mismos que en el 3x2 con más velocidad de ejecución. nº

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5‐.Patrones tácticos simples en la recepción: 1 pasador+1x1: Buscamos espacios desocupados y acciones con pocas fintas para favorecer las lecturas. Dos situaciones tipo: 5.1‐. Percepción,decisión y ejecución de la recepción desde el fondo en diagonal: ANTES: Encarados a canasta: control del balón, de mi defensor, de los espacios detrás y de la intención del jugador con balón. ‐contacto visual primer plano: pase‐defensor‐canasta. ‐contacto visual segundo plano: espacios, cortes de mis compañeros, posiciones de rebote, ayudas, respuestas de otros defensas... DURANTE: Cuando mi compañero no quiere penetrar y tenemos contacto visual, inicio la acción: en línea hacia el balón. Ayuda de otros sensores del cuerpo: brazos, hombros, codos ... Al llegar a los 45º leemos en primer plano la posición del defensor, en el segundo los espacios liberados y la posición de nuestros compañeros. Tres opciones: 1‐.Si no me defiende la línea de pase: corte por delante. 2‐.Si me defiende la línea de pase: puerta atrás simple o vuelvo atrás y elijo recibir en el fondo u otra puerta atrás con otro ángulo. 3‐.Si no se define o se separa: recibo fuera y ataco: lanzando o buscando ventajas laterales y verticales del primer o del segundo plano. DESPUES: Acciones de 1x1 o 1x1+1 o 2x2. En función de la acción elegida, ejecuto con el elemento técnico más agresivo y peligroso: recepción con un pie… y finalizo. Leo los ajustes defensivos mientras ejecuto y me anticipo a los mismos. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Recepción en diagonal Organización/descripción: •Grupos de 3: uno con balón. •El jugador con balón pasa al jugador en posición de base y va a defender al otro compañero. •Rotaciones: quien ha defendido ataca… Remarcamos: •3 acciones permitidas: atacar la línea de pase con uncorte por delangte, con una puerta atrás o con una recepción fuera. •El cono nos puede ayudar a identificar ventajas. 1

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5.2‐. Recepción después de corte horizontal: por la línea de fondo. ANTES: Incidimos en: ‐ la posición corporal para mejorar la visión del aro‐defensor‐balón. ‐ en mantenerse a la espalda del defensor “para que no pueda defender al balón y a nosotros a la vez”. ‐ construir poco a poco las lecturas del juego sin balón. ‐ la distancia del jugador con balón y la visión y el conocimiento que tiene de la acción que vamos a realizar. ‐ los espacios liberados para conseguir las opciones de recepción más ventajosas. DURANTE: Ser agresivos en las acciones elegidas: tres opciones: 1‐.Si no me defienden la línea de pase: corte por delante, con la mano‐ blanco y la posición ganada. 2‐.Si me defienden la línea de pase: puerta atrás simple o vuelvo al fondo y elijo corte o recepción para encarar. 3‐.si no se define o se separa: recibo fuera y ataco: Lanzando a canasta o buscando las ventajas que pueda obtener. DESPUES: Acciones de 1x1 o 1x1+1 o 2x2. En función de la acción elegida, ejecuto con el elemento técnico más agresivo y peligroso: recepción con un pie… y finalizo. Leo los ajustes defensivos mientras ejecuto y me anticipo a los mismos. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Corte por la línea de fondo: e1 organización/descripción: •Grupos de tres con una balón. Un atacante de cara a medio campo. Un defensor i un pasador. •El atacante elije y busca ventajas. Remarcamos: •3 acciones permitidas: atacar la línea de pase con un corte por delante, puerta atrás y recepción fuera. e2 organización/descripción: •Grupos de tres con un balón. El jugador con balón pasa y busca la recepción en el fondo contrario. •Invertimos el balón y el primer receptor se convierte en defensor. Remarcamos: Mismas observaciones que en el anteriorcon un angulo de pase distinto. e1

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5.3‐. Cortes desde el lado contrario al balón: pongo en línea al defensor: ANTES: Alineo al defensor con el balón, trabajo para evitar la triangulación del defensor y que pueda ayudar al balón. Incidimos en que reconozcan los espacios liberados, en “conducir” al defensor a la zona más ventajosa para el atacante, y en adelantarse a las posiciones óptimas de recepción. DURANTE: Ser agresivos en la acción elegida: cuatro acciones básicas: 1‐.Si no me defienden la línea de pase: corte por delante, con la mano‐ blanco y la posición ganada. 2‐.Si me defienden la línea de pase: puerta atrás, con la mano‐blanco y la posición ganada. 3‐.Si no se define o se separa: recibo atrás o fuera y ataco de cara. 4‐.En caso de duda: busco al defensor ‐contacto con él reduciendo los espacios y el tiempo de reacción‐ y elijo cualquiera de las acciones indicadas anteriormente. DESPUES: Acciones de 1x1 o 1x1+1 o 2x2. En función de la acción elegida, ejecuto con el elemento técnico más agresivo y peligroso: recepción con un pie… y finalizo. Leo los ajustes defensivos mientras ejecuto y me anticipo a los mismos. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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1x1+p: corto por delante, puerta atrás o me voy y pongo en línea al defensor: e1 organización/descripción: •Grupos de tres con un balón en la línea de fondo. El de el medio defiende. •Circulamos el balón de lado a lado y cuando llega iniciamos la acción. remarcamos: pongo en línea al defensor y :cuatro acciones permitidas: cortar por delante, por detrás, recibir fuera y contactar y volver atrás. e2 1x1+1 : puedo cortar por delante, por detrás y marchar y situar en una misma línea al defensory al balón. e1

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Rápidos: 1p+1x1 y 2p+ 2x2 sin botes e1 1p+1x1 organización/descripción: •1x1 quien "gana" la pasa al tercer jugador. •Defiende el jugador que "pierde". Remarcamos: •Sin botes, movimientos sin balón para recibir con la máxima ventaja posible. Acentuamos la velocidad y la precisión de los pases. . e2 2p + 2x2 sin botes. Misma organización y rotación. e1

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6‐.Patrones tácticos simples en el 1x1 de cara: 6.1‐.Después de recepción: ANTES: de recibir, las lecturas anteriores: Un pie para “leer”, el segundo para atacar. Intentamos jugar en movimiento lo más posible. Anticipo la lectura de la distancia para preparar el lanzamiento a canasta y me muevo para buscar la mejor posición. Adelanto la lectura de la lateralidad respecto a la canasta para poder atacar el error y penetrar. DURANTE: Si “se hunde”, lanzo. Si me deja un lado libre, penetro. Si no lo tengo claro: finto; de tiro, de salida, de pase, fintas dobles: Si he ganado ventaja: ejecuto agresivo. Si no lo he conseguido, enseño la “zanahoria” y observo: ‐lanzo el balón delante: si no responde, finalizo; si responde: contrapié (finto y cruzo) o bote atrás o cambio de mano… ‐Lanzo el balón al lado y camino hasta que puedo enviarla adelante por uno u otro lado. DESPUES: Acciones de 1x1 o 1x1+1 …corto por delante, por detrás, me voy del balón y pongo en línea al defensor. ...gano el espacio y la posición del rebote. ...favorezco un buen balance defensivo. ...inicio la defensa asignada. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Distancia y lanzamiento a canasta e1 organización/descripción: •Fila de defensores y fila de atacantes con balón. •Paso y recibo para lanzar detrás de los conos. •Si canasto no defiendo y cambio de lado. Remarcamos: •Lectura de la distancia del defensor. Los conosayudaran a tal efecto. e2 organización/descripción: •Misma estructura, pero el que defiende pasa directo. Remarcamos: •Leo por dónde viene el defensa y actúo en consecuencia. e1

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Ventajas laterales e1 organización/descripción: •Fila de defensores i fila atacantes. El primero sin balón. •Voy a tocar al defensor de espaldas y me abro para recibir. •Si canasto no defiendo, cojo el rebote y repito atacando. Remarcamos: •Lecturas del 1x1 recibiendo fuera. e2 organización/descripción: • 3 parejas: dos atacando‐2 defendiendo‐2 pasando y reboteando con dos balones. • 25" de 1x1 y rodamos. Remarcamos: • La defensa varía la orientación táctica después de cada recepción: ahora obligo a la izquierda, ahora me separo..para favorecer lecturas distintas y más ricas. e1

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6.2‐. Con el balón en el suelo: finto ‐ espero respuesta/elijo el gesto técnico y ataco ANTES: lecturas anteriores: Anticipo la lectura de la distancia para preparar el lanzamiento o la penetración. DURANTE: Finto, espero respuesta/elijo el gesto técnico y ataco Si se hunde, lanzo. Si me deja un lado libre, penetro. Si no lo tengo claro, finto de nuevo o lanzo el balón al suelo: al lado, detrás… hasta que la puedo enviar de nuevo delante. DESPUES: Acciones de 1x1 o 1x1+1 …corto por delante, por detrás, me voy del balón y pongo en línea al defensor. ...gano el espacio y la posición del rebote. ...favorezco un buen balance defensivo. ...inicio la defensa asignada. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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Des de bote e1 organización/descripcinó: •Un atacante a medio campo con un balón y un defensor detrás del segundo cono. •Ejecuto un cambio de mano delante del cono central y botolateralmente hasta llegar al segundo y 1x1.Faig un canvi de mà sobre el conus central i boto lateralment fins arribar al segon conus i 1x1. Remarcamos: •Ataco‐lleo y elijo el gesto y ejecuto. e2 organización/descripción: • ídem con otra disposición y el defensor de espaldas. En cuando lo toco empezamos el 1x1. Remarcamos: •Me aprovecho del giro para anticiparme. e1

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7‐.Patrones tácticos simples en el 2x2 y el 3x3: 7.1‐. Si el jugador con balón tiene los pies “plantados o quietos” (está parado o bien espera las acciones de los jugadores sin balón) 7.1.1‐. posiciones exteriores: ANTES: Ídem lecturas del 1+1x1 Añadimos las lecturas de las ventajas de espacios y las direcciones a seguir. Leemos ventajas de altura, de velocidad, de la mano dominante… DURANTE: Cuatro opciones: Corte por delante. Corte por detrás: puerta atrás. Contacto, recibo fuera y 1x1 o 1x1+1 Marcho del balón y pongo en línea mi defensor con el balón. DESPUES Ídem que en el 1x1+1 i 1x1 7.1.2. posiciones interiores: ANTES: ídem lecturas del 1+1x1 Añadimos las lecturas de las ventajas de los espacios y de las direcciones a seguir. Leemos las ventajas de altura, velocidad, dominio de las finalizaciones… Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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DURANTE: Busco el espacio y gano la posición. Gano la posición lo más lateral posible del defensor. Muy importante los sensores del contacto: los brazos, el tronco, los glúteos… DESPUES: Juego a favor del balón si no recibo: premisas del juego sin balón del 1+1x1 con pequeñas adaptaciones: ‐si el jugador penetra por mi izquierda, nos desplazamos lateralmente con un paso a la derecha y encaro los pies al jugador con balón con los brazos altos y preparados para favorecer una nueva línea de pase. ‐ídem al revés si penetra por mi derecha. 7.2‐. Si el jugador tiene “el balón en el suelo” y busca el 1x1 y la penetración: Condición básica; libero el espacio por el que corre el balón y juego a favor del balón: 7.2.1‐.posiciones exteriores: ANTES: Ídem lecturas del 1+1x1 Añadimos las lecturas de las ventajas de los espacios y las direcciones a seguir. Leemos las ventajas de altura, velocidad, dominio de las finalizaciones… Sumamos las ventajas colectivas ofensivas. Anticipamos lo que quiere hacer mi compañero: penetrar, lanzar… y me adapto. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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DURANTE: Si penetra por mi lado, leemos la ayuda: Ayuda corta (cerca de canasta). Camino por la línea lateral y busco la mejor posición para la recepción. Ayuda larga (lejos de canasta): puerta atrás y ataco espalda. Si penetra por el otro lado, llamo la atención de mi defensor para que no pueda ayudar‐ Repetimos las opciones de juego sin balón: Marchamos del balón y ponemos en línea mi defensor con el balón. Si no hay finalización: Corte por delante Puerta atrás Recibo fuera y 1x1 o 1x1+1 DESPUES: Ídem que en el 1x1+1 i 1x1 7.2.2‐.posiciones interiores: Ídem con las variaciones indicadas: Juego a favor del balón si no recibo: premisas del juego sin balón del 1+1x1: ‐si el jugador penetra por mi izquierda, nos desplazamos lateralmente con un paso a la derecha y encaro los pies al jugador con balón con los brazos altos y preparados para favorecer una nueva línea de pase. ‐ídem al revés si penetra por mi derecha. 7.3‐. Si entro balones en la pintura: actividad y principios del1p+1x1: camino para dar nuevas salidas al balón y las mismas indicaciones del juego sin balón. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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2x2+1p: Pies quietos y cambio de lado: Organización/descripción: •1 poste repetidor, 2 atacantes y 2 defensores •Sin botes jugamos para hacer canasta. •Si el equipo defensor recupera el balón, la pasa al poste repetidor y jugamos des de la situación generada. Remarcamos: •No se puede botar, corto por delante, por detrás, marcho y pongo en línea al defensor. Ídem con un bote. 1

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3x3 cambio de lado y balón interior Organización/descripción: •3 atacantes y 3 defensores, el balón en un fondo. •Cambio de lado y juego real. Remarcamos: •No se puede botar, corto por delante, por detrás, marcho y pongo en línea al defensor. Intentamos entrar balón interior mediante el jugador central o el que empieza el cambio de lado. a

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2x2: balón al suelo, penetraciones y movimientos a favor del balón: Organización/descripción: •2x2 con diferentes situaciones iniciales: a1‐ penetración por el centro: ayuda larga y corta. a2. penetración por la línea de fondo. a3‐ penetración por el centro. a4‐ ídem con un jugador interior. Remarcamos: •puntos básicos del juego sin balón en cuanto dejamos caer el balón. a1

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Conclusiones

A partir del juego, y dimensionando los tres “bloques” de todo proceso táctico deportivo: PERCEPCIÓN‐DECISIÓN‐EJECUCIÓN, planteo una detección de aquellos puntos a tener en cuenta para su aprendizaje, maduración y dominio. Es una propuesta que pretende enseñar a entender el juego a partir de unos parámetros comunes de percepción y decisión. Enseñar a nuestros jugadores cuándo mirar, dónde mirar, qué mirar y anticiparse a lo que va a pasar; son los puntos clave de la propuesta planteada. A medida que estos patrones tácticos sean asimilados, llegará un momento en el proceso madurativo propio de cada jugador, en el que estos patrones simples estarán automatizados y permitirán anticiparse al juego y estar pendientes de las percepciones de “otros” patrones tácticos de naturaleza más compleja. El grupo puede progresar a pesar de las limitaciones técnicas individuales. Un patrón común de juego ayudará a la progresión conjunta e individual. Cada grupo establecerá su modelo de patrón de juego en función de sus características y el grado de maduración individual. Cada jugador aprenderá, madurará y dominará el juego, según sus capacidades y actitudes, y después – si el nivel de excelencia lo permite‐ interactuará con él. Propongo una serie de ejercicios en progresión para ayudar a “construir” el modelo y poder referenciar las necesidades técnicas, físicas, coordinativas, cognitivas...en cada etapa. Los patrones tácticos simples permiten plantear una propuesta de construcción de juego colectivo efectivo para equipos de formación. Este planteamiento busca: - el aprendizaje casi individual del jugador y específico de cada grupo. - la anticipación en el juego. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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las acciones simples y eficaces. el juego sin balón y el trabajo en equipo, también en ataque. que sea divertido de jugar, de entrenar y de ver. la creatividad con y sin balón. que sea maleable en función de los jugadores, de la competición, de la exigencia... un juego donde los jugadores sean los auténticos protagonistas.

Principios básicos: 1‐ El jugador con balón siempre ofensivo y peligroso. 2‐. Los jugadores sin balón siempre a favor de la pelota, dejando espacios, continuando con el balón, favoreciendo líneas de pase correctas... 3‐. Seleccionamos la información adecuada para decisiones eficaces. 4‐. Control y lectura del balón, mi defensor y la canasta. 5‐. Control y lectura de mis compañeros, de los defensores cercanos y del espacio en dirección a la canasta. 6‐. Buscar ventajas posicionales. 7‐. Gastar poco tiempo para hacer llegar el balón a zonas de peligro. 8‐. Trabajamos para lanzar desde zonas de alto porcentaje. 9‐. Despejamos los espacios cercanos a la zona. 10‐. Cuando recibo, siempre ofensivo: para penetrar, para lanzar o para pasar a algún compañero con destacada ventaja. 11‐. Con los “pies plantados” (parada con balón), damos pie – código‐ a las acciones de mis compañeros. 12‐. Cuando penetramos hacia la canasta, el resto de jugadores trabajan para favorecer la “salida” del balón. 13‐.Cuando dejamos caer el balón en el suelo, los jugadores del mismo lado liberan espacios y atacan la espalda de su defensor. 14‐. No permitimos a los defensores que defiendan y ayuden al balón, siempre atacamos espalda, buscamos líneas nuevas de recepción.. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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. 15‐. Los movimientos sin balón, con cortes y puertas atrás, cuando tengamos ventaja y cuando no sea así, nos alejamos. 16‐. No abusar del bote – uno o dos como máximo ‐ ni del pase. 17‐. Construimos el ataque desde el campo de defensa. 18‐. ...los que sean aconsejables, para la mejora colectiva. Deseo que os haya interesado.

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IV‐.Agradecimientos Al listísimo “maestro” Nino Buscató por su infatigable desbordante y estimulante carácter, y por su inestimable visión táctica. …al profesor y maestro Paco Seirul∙lo un verdadero “gurú” del entrenamiento de la técnica. …a Xesco Espar por las divagaciones infatigables sobre técnica y táctica individual de nuestros años de estudiante. …a Joan Junoy por su saber hacer y por su incesante labor en pro del baloncesto de formación. …a Ramón Jordana por su concepción del Baloncesto siempre innovadora y su mente privilegiada y siempre curiosa por la mejora de nuestro deporte y los buenos ratos pasados con su “maestría” junto a Josep Maria Raventós. …a la Federación Catalana de Baloncesto y sus representantes por permitirme poder compartir este proyecto con jugadores, técnicos y compañeros. Ha sido un aprendizaje inmejorable. …a los docentes y colegas del CES y tantos compañeros y jugadores con quienes he podido compartir montones de conoicimientos y experiencias siempre interesantes, sin los cuales difícilmente estaría hoy este documento en vuestras manos. Gracias a todos y hasta pronto. Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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V‐.Bibliografia ARNOLD, R: “Le developpement des habities sportives” EPS. Dossier nº3 85 BERNSTEIN, N:”The coordination and regulation of movement” PERGAMON PRESS 1987 GROSSER, M : STARISCHKA,S : “Principios de entrenamiento” Edit. MARTÍNEZ ROCA 1996 ISERN, X:”La táctica del juego de pies en Baloncesto” CAR Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat 03 ISERN, X: “La construcción del 1x1” Fórum entrenadors de base Girona FCBQ 2002 ISERN,X: “La construcción táctica en equipos de formación” Blanes Maig 05 HAHN.E: “Allenamiento infantile” S STAMPA SPORTIVA 2006 KOCH, K: “Hacia una ciencia del deporte” Edi. KAPELUSZ 2001 KONZAG,L: “Actividad cognitiva y formación del jugador” Revista de entrenamiento deportivo nº 6 VOL 6 nov. 1992 LAWTHER, J :”Aprendizaje de las habilidades motrices” Edit. PAIDÓS 2004

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MAHLO,Friedrich: “La acción táctica en el juego” Edit: PUEBBLO Y EDUCACIÓN,81. La Habana MANNO,R : “La técnica nello sport” Scuola dello sport. 2004 MASSAFRED, M: ISERN,X:”La preparación específica del jugador de Baloncesto” Edita: Escuela Canaria del Deporte FCAFD 1994 MEINEL:SCHNABEL: “Teoria del movimiento” Stampa Sportiva 99 OZOLÍN, N: “Sistema contemporáneo de entrenamiento de la técnica y de la táctica” Edit. CIENTÍFICO TÉCNICO La Habana 2003 PLATONOV, N: “El entrenamiento deportivo” Edit. PAIDOTRIBO Barcelona2001 TSCHIENE, P.: “Objectifs generaux de l’entrainement des jeunes” EPS Nº 191 2005 SEIRUL∙LO, F: “La técnica y su entrenamiento” APUNTS 1987, VOL XXIV WISSEL,H :”Aprender y progresar” Eit. PAIDOTRIBO 2/2008 Xavier Isern Torras xavier.isern@uab.cat 15/12/2008

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VI‐.Anexos: Gráficos y campos utilizados a vuestra disposición:

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