HIGIENE PESSOAL Jackson Roberto Telma Maria
CONCEITO É um conjunto de hábitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo para manter as condições favoráveis à saúde.
HIGIENE CORPORAL A lavagem corporal tem como finalidade limpar a pele, cabelos, unhas, boca e dentes, eliminando poeiras, secreções, micróbios e maus odores, prevenindo doenças.
ORIGEM DO ODOR ➔
Genética
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Atividade física intensa
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Alimentação
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Fungos
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Vestuário
HIGIENE DENTÁRIA Depois de cada refeição há resíduos alimentares que ficam nos dentes se estes não forem escovados com regularidade, acumulando-se e atraindo micróbios que se transformam em ácido. É essencial escovar os dentes após cada refeição e visitar regularmente o dentista para prevenir as cáries.
É aconselhável que escove os dentes duas a três vezes por dia, durante pelo menos 2 minutos. Depois passe fio dental entre os dentes.
COMO ESCOVAR? – Inicie a escovação pelos molares (dentes de trás), escove um maxilar de cada vez com movimentos verticais circulares; – Usando a mesma técnica, escove a superfície interna dos dentes; – Escove os incisivos (dentes da frente) colocando a escova na vertical; – Termine com a escovação mastigatórias dos dentes, com vai-e-vem;
das superfícies movimentos de
– Não se esqueça de escovar a língua.
DICAS DE BOA HIGIENE
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Mau hálito
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Cabelos
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O rosto
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Limpeza do Nariz e da Garganta
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Mãos e unhas