30天禱告手冊系列序 基督徒在教會裏，透過主日講道、讀經、閱讀屬靈書籍等方式， 都可以獲得很多正確的「屬靈觀念」。然而，基督徒只是單單擁有正 確的「屬靈觀念」是不夠的，必須能將觀念變成自己的信念，生命才 可能真正地生根建造。 而把「觀念」變成「信念」的關鍵，是透過在聖靈裏的禱告， 就像以弗所書三章提到的：「求祂按著祂豐盛的榮耀，藉著祂的 靈，叫你們心裏的力量剛強起來，……上帝能照著運行在我們心裏 的大力充充足足地成就一切，超過我們所求所想的。」（16、20） 當我們透過禱告實際去實踐，使我們「裏面的人」剛強起來，我們 才有可能有健康強壯的生命。 為了幫助弟兄姊妹「裏面的人」剛強起來，我們教會製作了一系 列的三十天禱告手冊，每本一個主題，每個主題都對基督徒的靈命成 長有重要意義。我們鼓勵弟兄姊妹按著手冊的內容禱告，一天一篇， 一個月的時間結束後，仍然可以反覆使用、反覆操練，每天都為自己 禱告。另外，弟兄姊妹的個人靈修、小組禱告會等各種禱告會，也都 可以按著手冊的內容來進行。 耶穌告訴那些信祂的人說：「你們必曉得真理，真理必叫你們得 以自由。」（約翰福音八：32）願上帝的道真正進入我們的心中，成 為我們的信念，使我們完全得自由！
台北真理堂主任牧師
目錄 30天禱告手冊系列序 第一誡 除了我以外，你不可有別的上帝 第1天
我是主，你的上帝
10
第2天
讓上帝作上帝
14
第二誡 不可拜偶像 第3天
不可拜偶像
20
第4天
脫離偶像的轄制
24
第5天
脫離算命、邪術的轄制
28
第6天
勝過屬靈外遇（拜偶像）的試探
32
第三誡 不可妄稱耶和華你上帝的名 第7天
不可妄稱耶和華的名
38
第8天
真實的禱告
42
第四誡 當守安息日 第9天
當記念安息日
48
第10天 學習守主日得安息
52
第11天 仰望主耶穌進入安息
56
第12天 等候上帝，得著安息
60
第五誡 當孝敬父母 第13天 當孝敬父母
66
第14天 在主裏孝敬父母
70
第15天 孝敬父母三部曲
74
Contents 第六誡 不可殺人 第16天 不可殺人
80
第17天 勝過憤怒與自私
84
第七誡 不可姦淫 第18天 不可姦淫
90
第19天 透過基督的身體勝過淫亂
94
第20天 性犯罪對團體的影響
98
第21天 如何預防性犯罪
102
第八誡 不可偷盜 第22天 不可偷盜
108
第23天 勝過偷懶與自私
112
第九誡 不可作假見證陷害人 第24天 不可作假見證
118
第25天 在愛中說真理
122
第26天 愛能遮掩一切過錯
126
第十誡 不可貪婪 第27天 不可貪婪
132
第28天 敬虔與知足是大利
136
第29天 取財有道
140
第30天 勝過金錢的試探
144
十誡 第一誡 除了我以外，你不可有別的神，不可拜偶像 我們應當敬畏、敬愛、倚賴上帝過於萬物。
第二誡 不可妄稱耶和華你神的名 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至指著祂的名咒詛、起誓、 行巫術、說謊言、哄騙，但在各樣患難之中呼籲祂的名、祈禱、 頌讚、感謝。
第三誡 當守安息日 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至輕看主的話和所傳的道， 但尊奉為聖，甘心樂意地聽從學習。
第四誡 當孝敬父母 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至藐視父母和尊長，也不惹 他們動怒，但孝敬、服事、順從、親愛和尊重他們。
第五誡 不可殺人 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至損害人的身體，但在諸般 患難中幫助和扶持他。
第六誡 不可姦淫 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們在言語和行為上得以貞潔自守 地度日，夫妻得以彼此親愛尊重。
第七誡 不可偷盜 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至偷盜，或以偽亂真，或 用詭詐手段，騙取人的財物，但幫助他保守他的財物，興旺他 的事業。
第八誡 不可作假見證陷害人 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至妄論人、食言、背信、陷 害人、毀謗人或敗壞人的名譽等，但寬容、原諒、揚人的善及以 好意解釋各樣的事。
第九誡 不可貪戀人的房屋 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至用詭計，侵占或謀奪人的 房屋產業，但盡力幫助他保存他所有的。
第十誡 不可貪戀人的妻子、僕婢、牲畜，並他一切所有的 我們應當敬畏、敬愛上帝，使我們不至誘惑、拐騙、逼索人的妻 子或僕役等，但勸勉他們安分守己，行所當行的。
＊以上為馬丁路德《基督徒小問答》對十誡的解釋。本手冊在每一誡的過門頁所錄 之文字皆錄於此。
第一 誡
除了我 以 外， 你 不 可 有 別 的上帝 我們應當敬畏、敬愛、倚賴上帝過於萬物。
1
第 天
我是主，你的上帝
靈修經文： 出埃及記二十章1-3節 1
上帝吩咐這一切的話說：2我是耶和華─你的上帝，曾將你從
埃及地為奴之家領出來。3除了我以外，你不可有別的上帝。 路加福音十二章4-7節 4
我的朋友，我對你們說，那殺身體以後不能再做甚麼的，不要
怕他們。5我要指示你們當怕的是誰：當怕那殺了以後又有權柄丟在 地獄裏的。我實在告訴你們，正要怕祂。6五個麻雀不是賣二分銀子 嗎？但在上帝面前，一個也不忘記；7就是你們的頭髮，也都被數過 了。不要懼怕，你們比許多麻雀還貴重！
主題信息 我們一定要透徹地了解十誡，因為它將我們人生最重要的兩 個課題─愛上帝和愛人─清楚地顯明出來。
認識十誡的關鍵：認識頒布十誡的上帝 出埃及記二十章2節：「我是耶和華─你的上帝，曾將你從 埃及地為奴之家領出來。」這節經文是整個十誡的序，是我們能 了解並很準確、很喜樂地遵行十誡的關鍵。換言之，認識十誡有 一個大前提和重點就是：要先認識頒布十誡的上帝，要先認識祂 是一位怎樣的上帝。事實上，摩西宣告十誡前所做的第一件事就 是，向以色列百姓宣告他們相信的上帝究竟是一位怎樣的上帝。 摩西先宣告了上帝的身分以及祂過去為以色列百姓所做過的事。 而上帝的身分和作為，就決定了以色列人的身分及以色列人應該 遵行怎樣的誡命。 10
30天禱告手冊：十誡
今日詩歌 我敬拜祢全能神 我敬拜祢 全能真神 有誰能像祢 我敬拜祢 和平君王 我心何等渴慕祢 我讚美祢 祢是我的公義 我敬拜祢 全能真神 有誰能像祢 （萬民頌揚（一）第 21 首）
「我是主，你的上帝」這句話，有兩個很重要的思想，這兩 個思想會影響我們是否會去好好遵行十誡： （一）十誡是上帝絕對的命令，我們要敬畏上帝，遵行十誡 耶和華是上帝，我們是祂所創造的，當然應該由祂來決定我 們這個人的生活倫理規範是甚麼。十誡是由上帝決定的，不是我 們決定的，不是我們可以討價還價的，不是可以由我們喜不喜歡 來決定是否要遵行的。 路加福音十二章4-5節，主耶穌告訴我們，不要怕人，不要 怕那必死的人，要懼怕那位能把我們的靈魂丟在地獄裏的上帝， 我們要怕那當怕的。所以，面對十誡，當聖經說「我是主，你的 上帝」，首先要告訴我們的就是，要怕該怕的，假如我們怕的是 人，擔心人的認同與否，最後就會去聽人的，就會擅自修改上帝 的誡命。假如我們怕那當怕的（也就是上帝），我們才會很認真 地聽從上帝的話，遵行十誡、遵行上帝的誡命和律法。所以， 「我是主，你的上帝」告訴我們的第一件事是：我們要敬畏上 帝，把上帝當作最大的，要知道上帝是我們最當怕的。 （二）上帝是慈愛的上帝，祂的律法、誡命是要祝福我們 「我是主，你的上帝」告訴我們的第二個思想是：我們的 上帝是一位慈愛的上帝，是一位願意祝福我們的上帝。上帝的命 令、律法也是慈愛的，是要祝福我們的，因為祂是一位慈愛的上 帝。就像主耶穌所說，上帝把我們的頭髮都數過了，祂非常寶 貝、看重我們每一個人（見路加福音十二：6-7）。 怎麼知道祂是一位慈愛的上帝？因為祂是把以色列百姓從埃 及地為奴之家領出來的那位上帝，祂要我們得自由，而不是要捆 第一誡 除了我以外，你不可有別的上帝 11
綁我們；上帝把十誡賜給祂的百姓，是要祝福他們，而不是要奴 役他們。摩西在申命記五章1-21節，重申上帝的十誡之後，繼續 對以色列百姓說：「惟願他們存這樣的心敬畏我，常遵守我的一 切誡命，使他們和他們的子孫永遠得福。」（申命記五：29）上 帝賜下祂的誡命和律法的目的，是要祝福我們以及我們的子子孫 孫。一個輕看上帝、不敬畏上帝的人，不會遵行十誡；同樣地， 一個看不見十誡背後上帝的好意和祝福的人，也不會好好地遵行 祂的命令和律法。所以，「我是主，你的上帝」中的第二個思想 是：我們要敬愛上帝，真的相信我們的上帝是愛我們、祝福我們 的上帝，這樣我們才會遵行祂的命令。 遵行十誡，最主要的重點，還不在於我們對十誡有多麼精闢 的神學理論；最重要的是，我們要真的認識並信賴那位頒布十誡 給我們的上帝，相信祂是一位至高無上且完全愛我們、祝福我們 的上帝。我們能順服、聽從，是因為我們和祂有一種信賴、親密 的關係。
信息默想 1. 你比較少體會到哪幾條誡命的祝福？ 2. 對你個人而言，真心遵守十誡有些甚麼困難？
禱讀經文：出埃及記二十章2-3節 2
我是耶和華─ 你的上帝，曾將你從埃及地為奴之家領出
3
來。 除了我以外，你不可有別的上帝。
12
30天禱告手冊：十誡
獻上禱告 親愛的主耶穌，我來到祢面前，獻上我一切的讚美給祢。 過去祢將以色列百姓從埃及為奴之地領出來，今天祢也同樣拯救 我們脫離罪惡的捆綁。求主賜下渴慕的心，使我真心親近祢，甘 心遵行祢的旨意，祢是我的主，我的上帝。奉主耶穌基督的名禱 告，阿們。
靈修筆記：寫下今天領受的亮光
第一誡 除了我以外，你不可有別的上帝 13
2
第 天
讓上帝作上帝
靈修經文： 詩篇十六篇1-11節 1
上帝啊，求祢保佑我，因為我投靠祢。 2我的心哪，你曾對耶
和華說：祢是我的主；我的好處不在祢以外。3論到世上的聖民，他 們又美又善，是我最喜悅的。4以別神代替耶和華的（或譯：送禮物給 別神的 ），他們的愁苦必加增；他們所澆奠的血我不獻上；我嘴唇
也不提別神的名號。 5耶和華是我的產業，是我杯中的分；我所得 的，祢為我持守。6用繩量給我的地界，坐落在佳美之處；我的產業 實在美好。 7我必稱頌那指教我的耶和華；我的心腸在夜間也警戒 我。 8我將耶和華常擺在我面前，因祂在我右邊，我便不致搖動。 9
因此，我的心歡喜，我的靈（ 原文是榮耀 ）快樂；我的肉身也要安
然居住。 10因為祢必不將我的靈魂撇在陰間，也不叫祢的聖者見朽 壞。 11祢必將生命的道路指示我。在祢面前有滿足的喜樂；在祢右 手中有永遠的福樂。
主題信息 我們看出埃及記二十章的十誡時，要注意三件事：第一，十 誡的每一誡我們要了解它的消極意義，還要了解它的積極意義； 第二，要清楚為何上帝要我們這樣遵行；第三，要知道我們今 日該如何應用這條誡命。以上三點總歸起來即是「what、why、 how」這三個基本問題。回答這些問題的鑰匙乃是「我是主，你的 上帝。」我們要敬畏上帝、敬愛上帝—我們敬畏祂，因為祂是至 高至上的；我們敬愛祂，因為祂是至美至善的。
14
30天禱告手冊：十誡
今日詩歌 投靠祢的願他們喜樂 投靠祢的 願他們喜樂
因為祢必用恩惠
時常歡呼 因祢覆庇他們
在他們四圍遮蔽護衛
又願那愛祢名的人
如同堅固的盾牌
都靠祢歡欣 (X2)
為他們遮蓋（哈利路亞） （萬民頌揚（一）第 23 首）
一、WHAT：甚麼是「除了我以外，你不可有別的上帝」 第一誡是「除了我以外，你不可有別的上帝。」馬丁路德的 解釋是：「我們當敬畏、敬愛、倚賴上帝過於萬物。」意思是上 帝是我們最大、最深的倚賴對象，我們不要倚賴萬物過於倚賴上 帝—從消極面來說，是不可以把別的東西當上帝；從積極面來 說，則是要把上帝當上帝。十誡的前提是「我是耶和華—你的上 帝。」（出埃及記二十︰2）這句話主要是在講我們的上帝是怎 樣的一位神；祂在下一句所說的「除了我以外，你不可有別的上 帝」（出埃及記二十︰3）是指我們和祂之間的關係是一種全然信 賴、全然倚靠、全然仰望的關係，這是第一誡的真正意義。
二、WHY：為何「除了我以外，你不可有別的上帝」 為何上帝說「除了我以外，你不可有別的上帝」呢？原因是 我們若倚賴萬物過於倚賴上帝，把萬物當作上帝來倚賴的話，我 們會愁苦、會有麻煩！但我們若倚賴上帝，會得到極大的祝福， 就算愁苦也會變成喜樂。 為甚麼一旦我們把別的人、事、物當上帝就會愁苦呢？因為 這會產生兩個結果：不是我們傷害那個人、事、物；就是被那個 人、事、物所傷害。因為你若把不是上帝的東西當上帝，你就會 對他有期待，你把對上帝的期待、壓力放在他身上，他一定會被 壓碎！例如你若把父母、朋友……當上帝，對他們有期待，就會 對他們有不切實際的要求，這就會害了他們；又如你若把一些事 物當上帝，對它們有過多的期待，因為它們不能滿足你的期待， 你就會因此傷心、難過，甚至絕望。
第一誡 除了我以外，你不可有別的上帝 15
三、HOW：如何單單敬拜上帝 我們怎樣實行第一誡？最基本的方法就是奉獻、交託主權。 當我們在敬拜、事奉時，要常常把主擺在面前，把上帝放在首要 的位置；在生活中，我們也要學習把自己放在第二位。這是墮落 以後的人類最難做到的，我們常會把萬物或是自己放在第一位， 誤以為自己是宇宙的中心，這是把座標的原點設錯了。 奉獻、敬拜不只是常常親近主、靈修、禱告，而是每件事都 為上帝而做的操練。若為上帝做，我們的勞苦將不再是勞苦，而 會成為力量！這就是生活得力的祕訣。 若用詩篇十六篇來詮釋十誡中的第一誡，第1-2節：「上帝 啊，求祢保佑我，因為我投靠祢。我的心哪，你曾對耶和華說： 祢是我的主；我的好處不在祢以外。」這節的意思是說：主是我 最高、最深、最大的倚賴對象，我在患難中要呼求主，我相信祂 是可以把一切好處給我的主。第3節：「論到世上的聖民，他們 又美又善，是我最喜悅的。以別神代替耶和華的，他們的愁苦必 加增。」這是我們要把上帝當上帝的消極原因。積極的原因則是 5-6節說的：「耶和華是我的產業，是我杯中的分；我所得的，為 我持守。用繩量給我的地界，坐落在佳美之處；我的產業實在美 好。」最後，8-11節是我們把上帝當上帝的結果。
信息默想 1. 當你聽到「除了我以外，你不可有別的上帝」，心中有甚麼感 覺？為甚麼你會有這樣的感覺？ 2. 你看過或聽過哪些因為不倚靠上帝、倚靠其他東西，因而落入 愁苦的例子？你比較容易把哪些上帝之外的東西當上帝？
16
30天禱告手冊：十誡
禱讀經文：詩篇十六篇4-5節 4
以別神代替耶和華的（ 或譯：送禮物給別神的 ），他們的愁苦必
加增；他們所澆奠的血我不獻上；我嘴唇也不提別神的名號。5耶和 華是我的產業，是我杯中的分；我所得的，祢為我持守。
獻上禱告 我的主、我的上帝啊！求祢赦免我過去歸榮耀給假神的罪， 我宣告：我要棄絕一切偶像、黑暗權勢和一切迷信行為，將自己 完全歸耶穌掌管，並一生順服耶穌。求主耶穌基督進到我心中作 主、作王，充滿我生命的每一個部分，我一生要單單敬拜祢。奉 主耶穌基督的名禱告，阿們。
靈修筆記：寫下今天領受的亮光
第一誡 除了我以外，你不可有別的上帝 17
第二誡
不可拜偶像 我們應當敬畏、敬愛、倚賴上帝過於萬物。