Mindfullness MBRP

Programa de 6 semanas en prevención de recaídas, basada en mindfulness en el tratamiento de drogas en prisión.

El objetivo del programa MBRP es proporcionar a los internos las herramientas más eficaces y basadas en pruebas para la rehabilitación, la auto-transformación y el desarrollo personal.

A través del programa MBRP, que está diseñado para brindar prácticas de conciencia plena a las personas que sufren de las trampas adictivas de la mente.

Las prácticas en este programa están destinadas a fomentar una mayor conciencia de los factores desencadenantes, los patrones habituales y reacciones “automáticas” que parecen controlar muchas de nuestras vidas.

Estas prácticas cultivan la capacidad de hacer una pausa, observar la experiencia presente y concienciar sobre la gama de opciones que tenemos ante nosotros en cada momento. En última instancia, estamos trabajando para liberarnos de patrones habituales de pensamiento y compor- tamientos profundamente arraigados y, a menudo, catastróficos.

La atención plena puede ayudar a una persona a encontrar la paz interior y la fuerza, y enseña a las personas a comprender mejor sus emociones y las emociones de los demás.

Imparte las sesiones Benito Bermúdez Holguín, profesor de mindfulness acreditado en MBSR y MSC. Especializado y profundamente comprometido con la diversidad, la equidad y la inclusión (DEI).

“A través de colaboraciones con diferentes entidades he podido explorar la enseñanza de la meditación tanto a niños como a adultos durante más de 7 años, llegando a cientos de personas, entrando en las aulas de colegios, en las unidades terapéuticas de los centros penitenciarios de Sevilla y dirigiendo retiros de meditación para adultos durante años, lo que me ha permitido unir mis dos grandes pasiones: la meditación y la enseñanza”.