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NEW SOUTH WALES CAMPSIE 02) 9718 1711 ASHFIELD 9798 8822 BANKSTOWN 9708 0722 BLACKTOWN 9621 2115 BURWOOD 9747 6868 CAMPBELLTOWN 4627 9766 CARLINGFORD 9871 0855 CASTLE HILL 8850 7188 DEE WHY 9981 7773 EASTWOOD 9874 5888 EPPING 8964 6866 GORDON 9499 2248 GOSFORD 4300 0167 HOMEBUSH 9764 2244 HORNSBY 9987 2770
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生活方式
《澳週刊》每週六免費取閱，另隨《澳洲日報》贈閱 2016 年 1 月 9 日
旅行必學收納技： 12 招打包術將改變你的生活 你一定有過這樣的經驗，同樣的東西精細打包後從行李箱拿出來，卻再也裝不回去，明明一樣的物體卻塞不回同 一個空間？那就是因為同樣的東西，使用不同的方法收納，是可以減少空間的使用的，就像衣服用捲的，比用折的使用 更少的空間， 12 招旅行必學的收納技，讓你的行李箱可以放進更多的東西。
1.Roll, don’ t fold clothes 衣服用捲的，比用折的快之 外，還可以省下更多的空間，容 易皺的衣料也可以因此減少皺 紋。 2.Stack your bras 節省空間外，將胸罩用層疊 方式收納，還可以讓它們保持形 狀，內褲也可以收進罩杯裡，巧 妙的運用每一個空間。 3.Cover your footwear with shoe bags or shower caps 用 浴 帽 收 納 鞋 子！太 聰 明 了！再也不會弄髒行李箱了！ 4.Stick dryer sheets in your suitcase 將烘衣紙放幾張在行李箱 裡，可以讓你的衣物，聞起來有 剛洗乾淨的味道。 5.Pack two tops for every bottom 一件上衣就要搭配一件褲 子 (裙子) 實在太不符合旅行 的穿衣效率了，堅持兩款上衣配 一款下身的規則，可以避免過度 打包。
6.Put your toiletries in a transparent bag 用透明的袋子裝零碎、小小 的盥洗用品，讓你不要翻箱倒櫃 的為了找一瓶小乳液。 7.Put breakables in socks 像是香水瓶這樣易碎的物 品，可以收進襪子裡面，除了可 以預防打破外，可以以防止在它 真的破掉後刮傷箱內物品，或是 你的手。 8.Capitalize on empty space 善用每一個小空間，像是鞋 子裡也是可收納的地方，耳機、 零錢包這種小體積的物品，就可 以利零碎空間收納。 9.Pack your clothes inside out 將衣服反面收納，除了可以 避免皺紋之外，也可以防止有色 衣物染色到白色衣物上。 10.Pack an empty tote for laundry 在行李箱中多放一個帆布 袋，除了行程中可以外出使用， 還可以收納穿過的髒衣服。
11.Put loose wires in a sunglasses case 旅行一定要帶的充電器，或 是其他線狀的物品，為了避免打 結，或是走失在行李箱中，可以 利用眼鏡盒來收納。 12.Pack the heaviest items closest to the wheels 將最重的物品放在靠近行 李箱輪子的地方，如果將重物放 在行李箱的頂端，只會讓東西在 你行進間全部向下壓，而把箱內 全弄亂。
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Con Brio School of Music 菁 英 音 樂 研 習 班 教授 : 鋼琴﹐小提琴﹐中提琴﹐撒克斯風﹐聲樂及各級樂理
“Con Brio 是悉尼唯一培育優秀音樂學子的學校” 2 "##3-"#+% 2006-2013 年 Con Brio 學生參加紐省地區各大音樂比賽總共獲得了超過二百個前三名席次 !! 全方位的音樂學習在 Con Brio School of Music, 我們採取 : * 一對一教學 , 特別注重不同學生潛能 , 開啟學生學習興趣 * 獨特而有效的技巧指導及曲目篩選 , 應學生程度由老師設計整年的學習進度 * 輔導各級樂理 , 私校音樂獎學金面試及 * 教導初級至教師憑證考級 (A.Mus/ L.Mus) 及各大比賽報名及準備 * 每年兩次在悉尼音樂學院提供學生專業的演出機會
師資介紹:
恭 賀!
* 澳洲音樂檢定協會 (AMEB) 主考官 * 悉尼音樂學院演奏文憑 ( 主修鋼琴 / 小提琴 ) * 悉尼音樂學院鋼琴教學法碩士 * 悉尼音樂學院交響樂團首席小提琴手 * 紐省音樂教師協會認可之專業師資 * 倫敦 Trinity 音樂學院文憑及最高獎學金得主
(2011 本校獲獎的學生與老師合影 , 於悉尼歌劇院 )
" 一流的設備才能讓孩子擁有精湛的技巧 , 所有 Con Brio School of Music 教室只採用專業演奏三角鋼琴供學生學習， Con Brio School of Music 教室皆是澳洲音樂檢定考試協會 AMEB 認可的專業考場 "
"#$%&! 2013'()*&"#$%&'()*+, 年 AMEB 頒發的第一名鋼琴教師獎 (No.'()*&"./%&0()*1, 1 Piano Teacher's Shield) "#+,&2013 年 AMEB 頒發的 Top 5 樂理教師獎 "#+"-".$/&'()*&".$ 012&%&()*1, 2012 年 AMEB 頒發的 Top 5 鋼琴教師獎 恭賀本校校長 Peter Wang 在無數的優秀學生成績 , 及年年在澳洲音樂界的參與及貢獻 , 2011 年被澳洲考級協 會 (AMEB) 正式聘為最年輕的鋼琴考官 , Peter 校長表示他會珍惜各界給予 Con Brio 師資及學生的評價 , 他也 會更加努力的把音樂教學發揚光大 , 讓每個在 Con Brio 的學子都可以用音樂來伴與學習最好的時光 ! * 專題報導 : 學生 Eugene N. 從 2008 年在他二年級 (Year 2) 八歲時跟我們學校學習 , 從完全初級開始到今年九 月成功的考過 AMuA Diploma, 他今年僅有 12 歲 , 在短短的四年間 , 他贏過無數鋼琴比賽 , 對鋼琴對音樂充滿 熱衷 , 這是本校的教學 , 課程 , 教材及老師學生努力的結晶 , 也讓我們學校對我們的教學系統更加的有信心！ * 2014 年 3 月 9 日 , 澳洲音樂檢定考級委員會 (Australian Music Examinations Board) 2013 年度典禮在新南威 爾士大學舉行 ,Con Brio 音樂學院 (Con Brio School of Music) 從七級 (Grade 7) 以上到演奏級 (LMusA) 學生的 考級成績非常優異 , 讓 Con Brio 學院從紐省八千多位音樂教師裡脫穎而出 , 榮獲 2013 年 AMEB 頒發的第一 名鋼琴教師獎 (No. 1 Piano Teacher's Shield)。 * 2014 年 , 學生 C.Chen 在數百名獎學金角逐者中脫穎而出 , 榮獲著名私校 Pymble Ladies College(PLC) 2015 全額音樂獎學金 ! 該名學生精湛的鋼琴演奏令 PLC 音樂系主任留下深刻印象並極力讚賞。 * 2013 年共有三位鋼琴學子考取了澳洲音樂檢定考級 (AMEB) 的最高榮譽 LMusA - Licentiate in Music, Australia( 頂級專業音樂演奏文憑 ): * 2013 年三月 - 澳洲音樂檢定協會 (AMEB) 頒發 2012 年紐省最佳音樂教師獎 , 由 2012 年八千位註冊的音樂 教師裡篩選出學生成績最優秀的 Top 5 加以表揚 ,Con Brio 校長 Peter Wang 代表本校全體教師領獎。領獎 內容為兩份前五名鋼琴教師獎項 - 初級到六級及七級到專業級 - Grade Preliminary to Grade 6 & Grade 7 to Licentiate (LMus). 能獲此殊榮 , 必須全年報名學生參加各級考級與文憑成績達到極優異的水平 - 十位以上學生 榮得 A+, 本校更有高達七位學生在 2012 年獲取專業演奏文憑 Associate Diploma(AMuus)。
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Frances p: 9651 3582 / 0412 476 313 e: music@conbrio.com.au w: www.conbrio.com.au Con Brio School of Music 在 Chatswood 及 Castle Hill 都有教室歡迎來電查詢 請洽 :
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澳 澳週 週刊 刊 O O ZZ W W ee ee kk ll yy
影視娛樂
《澳週刊》每週六免費取閱，另隨《澳洲日報》贈閱 2016 年 1 月 9 日
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2016年紮堆懷孕生 2016 年紮堆懷孕生「 「小猴子 小猴子」 」的明星辣媽們 2016 年是農曆猴年，古靈精怪、活潑可愛的猴子受到很多人喜歡，很多夫妻都躍躍欲 試的想在猴年生子，娛樂圈也再次迎來懷孕大潮，讓我們看看 2016 年娛樂圈將要出生的 星寶寶有哪些？
全智賢
佟麗婭
張梓琳與丈夫
奶茶妹妹孕期寫真
韓佳人與老公
佟麗婭 佟 麗 婭：預 產 期 2015 年 12 月 31 日左 右 2015 年 10 月 21 日，陳思誠微博曬出一張大肚照，嬌羞艾特 佟麗婭，稱“我有了” 。佟麗婭回應， “有我 呢！”惡搞之餘高調證實懷孕的傳聞。據此 前陳思成爆料，佟麗婭的預產期就在 2015 年 12 月 31 日左右，不過到現在還沒有消 息傳出，看來 2016 年第一個星寶貝就是他 （她）啦！ 全智賢 全智賢：預產期 2016 年 2 月 2015 年 7 月， “野蠻女友”全智賢公佈 懷孕消息，此後推掉工作全心養胎，目前懷 孕 8 個月的她，已在安排產後入住頂級月 子中心，費用令人咋舌。 奶茶妹妹 奶茶妹妹：預產期 2016 年 3 月 2015 年 11 月 1 日，有網友曬出奶茶 妹妹外出就餐的照片，照片中章澤天小肚 隆起，孕相非常明顯。當晚，章澤天在網上 承認懷孕， “小傢伙在婚禮儀式前就迫不及 待跑來了” 。有消息傳言奶茶妹妹的預產期 是明年 3 月。 韓佳人 韓佳人：預產期 2016 年 4 月 韓星韓佳人曾在《擁抱太陽的月亮》等 韓劇中有過出色演出，憑藉清秀長相被封 為“天然美人” 。她與老公延正勳結婚 10 年，卻一直沒有生下孩子，2014 年，她曾宣 佈懷孕兩周，但最後卻流產，讓她心情大受 打擊。在歷經小產苦痛後，韓佳人終於再次 懷 上 寶 寶，目 前 已 有 6 個 月 身 孕，將 在
2016 年迎來第 1 個孩子。 陳浩民妻子 陳浩民妻子：預產期 2016 年 5 月 46 歲男星陳浩民與妻子蔣麗莎結婚 4 年多，現已育有兩女一子，感情甜蜜。2015 年年 10 月，在《新活佛濟公》開播發佈會 上，陳浩民當眾宣佈妻子已懷第 4 胎，預產 期是 2016 年 5 月。 張梓琳 張梓琳：預產期 2016 年 5 月 2015 年 12 月 9 日，張梓琳在微博發 文宣佈自己懷孕，並稱這是上天送來的最 好的禮物。如今張梓琳已懷孕 5 月，身材纖 細，完全不顯得臃腫。 海瑟薇 安妮•海瑟薇：預計預產期 2016 年 5 月左右 現年 33 歲的美國女星安妮•海瑟薇， 2015 年 11 月底傳出懷孕的消息，自懷孕 之後，安妮不時被拍到挺大肚出街的照片， 看肚子差不多已有 5 月左右。 張齡心 張齡心：預計預產期 2016 年 5 月左右 因參演《琅琊榜》中的夏冬而走紅的女 星張齡心與丈夫在一起多年，行事低調， 2015 年終於傳出懷孕消息，日前她挺著肚 子隨劇組出席某頒獎禮，才露出懷孕跡象， 她也自嘲 “胖的慘不忍睹” 。 李小鵬妻子 李小鵬妻子：預計預產期 2016 年 5、6 月 2015 年耶誕節，李小鵬曬出一家溫馨 照公佈妻子懷二胎喜訊，並稱： “奧莉要升 級當姐姐了” 。照片中，李安琪孕相明顯，估 計在孕期 2016 年 4、5 月左右。
海瑟薇
張齡心（左）
李小鵬妻子懷二胎
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Megan Zhang Meryl Mao-Jiang Paula Gu Phynia Hong P. Thamilarasan Rama Udaiyappan Steffi Wu Timothy Yu Victor Gao William Hu William Jiang Xin Yun Peng Ajay Umasankar Cathy Xu
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Jacqueline Liu Jonathan Wu Kelvin Liang Leo Yang Matthew Ng Nelson He Niyaz Mostafa Roger Guo Simon Weng Terence Leung Tim Fu Wendy Wang Yvette Wang Andrew Dai
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Marina Isaac Neil Lu Stephanie Ding Veronica Morcos Bill Zhang Tyson Zhang Anthony Yang Daniel Fan Michelle Jusmin
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旅遊
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厭倦了大城市的繁忙 到這 22 個此生必訪的迷人小鎮吧！ 比起大城市的喧囂繁忙，小鎮擁有的優閒氛圍顯得特別迷人，在旅行時即 使下榻在市中心，也會特別安排個幾天搭車到鄰近城鎮讓自己感受當地不同的 魅力。Business Insider 這回便整理出 22 個必訪絕美小鎮，往後去旅行時記得別 錯過這些夢幻國度！
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波西塔諾，義大利 (Positano, Italy)
1.西迪布賽義德，突尼西亞 (Sidi Bou Said, Tunisia) 鄰近首都突尼斯市的西迪布賽義 德座落於陡峭的懸崖邊，將地中海的美 景盡收眼底，除了絕美的景緻，小鎮石 巷兩旁的商店、咖啡廳、市場還曾是藝 術家 Paul Klee 的靈感來源。 2.阿爾貝羅貝洛，義大利 (Alberobello, Italy) 位於普利亞的阿爾貝羅貝洛最著 名 的 即 是 當 地 的 土 盧 洛 建 築，被 UNESCO 列入世界遺產的小鎮有著令 人讚嘆的美景和許多品質一流的餐廳。 3.阿納西，法國 (Annecy, France) 來到阿納西舊城，迎接旅人們的是 一排排彩繪建築和隨著河畔一路延伸 的可愛咖啡廳。無論是坐在戶外用餐、 沿著河散步、還是欣賞歷史建築，都是 令人愉悅的經驗。 4.塞多納，美國 (Sedona, USA) 賽多納因其易於探訪的紅色巨岩 景觀常被列為美國最棒的小鎮，這裡的 上城區有著許多巷弄中的美味餐廳、飯 店、小店和藝廊。 5. 波 西 塔 諾，義 大 利 (Positano, Italy) 義大利的海岸小鎮波西塔諾是許 多名人最喜愛的渡假勝地，五顏六色的 建築與地中海的湛藍相互交乘，形成一 幅如畫一般的美景。來到這你可以沿著 階梯一路探索當地的精美店面、餐廳以 及色彩豐富的街道。 6. 會 安 市，越 南 (Hoi An, Vietnam) 位於越南廣南省市中心的會安市 座落在秋盆河河口處，這裡保留了獨特 的日式商業建築、中國廟宇和古老的茶 葉 倉 庫，也 因 此 讓 當 地 被 收 錄 在 UNESCO 世界遺產名冊。 7.迪南，法國 (Dinan, France) 座落於朗塞河旁的迪南是座美麗 的小鎮，手上拿著熱騰騰的可麗餅一邊 欣賞當地的城牆、半露木式房屋、被藝 廊和手工小店環繞的迷人街道。
8.阿爾瓦拉辛，西班牙 (Albarracín, Spain) 在特魯埃爾省山區上 方的阿爾瓦拉辛在許多人 心中屬西班牙最美小鎮，來 到這的旅人在半露木建築、 舊時堡壘和迷宮一般的街 道的環繞下常會有回到過 去時空之感。 阿爾瓦拉辛，西班牙 (Albarrac (Albarracíín, Spain) 9.布萊德，斯洛維尼亞 (Bled, Slovenia) 位在斯洛維尼亞的度假小鎮布萊 德以其令人嘆為觀止的美景聞名，被翠 綠色湖泊給包圍的城鎮裡，有著佇立在 小島上的教堂、高聳於懸崖邊的中世紀 建築、還可遙望朱利安阿爾卑斯山山 頂，對於尋求浪漫或想要來場戶外冒險 的人來說都是絕佳的旅行目的地。 10.藤比，英國 (Tenby, UK) 來到英國威爾斯南方的海濱小鎮， 旅客能享受絕美的海景和滿佈餐廳、小 店、咖啡廳、和酒吧的圓石街道，中世紀 留下的牆面至今也依舊保存良好。 布萊德，斯洛維尼亞 (Bled, Slovenia) 11. 羅 滕 堡，德 國 (Rothenburg ob der Tauber, Germany) 來到羅騰堡就像是一腳踏入中世 紀一般，這裡房屋依舊保留將籃子掛在 窗邊的習慣，光是走在街上就能感受到 迷人氛圍。
藤比，英國 (Tenby, UK)
羅 滕 堡， 堡 ， 德 國 (Rothenburg ob der Tauber, Germany)
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厭倦了大城市的繁忙 到這 22 個此生必訪的迷人小鎮吧！ 比起大城市的喧囂繁忙，小鎮擁有的優閒氛圍顯得特別迷人，在旅行時即 使下榻在市中心，也會特別安排個幾天搭車到鄰近城鎮讓自己感受當地不同的 魅力。Business Insider 這回便整理出 22 個必訪絕美小鎮，往後去旅行時記得別 錯過這些夢幻國度！
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特柳賴德，美國 (T elluride,
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普孔，智利 (Puc (Pucóón, Chile) 12. 特 柳 賴 德，美 國 (Telluride, USA) 美國科羅拉多州的特柳瀨得有著 絕美的洛磯山脈景色，還有具有挑戰性 的滑雪地勢，走在小鎮上，你會發現許 多維多利亞式的店面、讓人興奮的音樂 活動和節慶，當然還有許多讓名人們前 往的奢華飯店。 13. 法 國 角，南 非 (Franschhoek, South Africa) 法國角以其壯觀景緻、開普酒和世 界級的餐廳聞名，來到這記得盡情享受 美食、參與品酒會、悠閒地漫步在山間 小徑。 14.同里鎮，中國 同里鎮是江蘇省有名的水上小鎮， 當地有著能追朔回明清時期的建築與 廟宇，且至今依舊保存完善。 15.斯托，美國 位在美國佛蒙特州的斯托是個度 假勝地，以其滑雪、登山、自行車登山及 世界級的 Spa 等活動聞名。 16.濱湖尼亞加拉，加拿大 (Niagara-on-the-Lake, Canada) 到加拿大安大略省的濱湖尼亞加 拉會讓你有種回到過去的感受，這裡的 街道上依舊有著馬兒、越野車、 溫馨的 B&B 和迷人的旅店，而商 店區則提供你許多精緻店面、咖 啡廳和餐廳選擇。 17. 傑 克 遜，美 國 (Jack-
son, USA) 洛磯山脈上的小鎮傑克遜是滑雪 愛好者的天堂，夏天的時候則是絕佳的 露營場所，不僅有音樂節還有許多好餐 館。 18.普孔，智利 (Pucón, Chile) 位在智利比亞里卡湖畔的普孔因 其絕美的黑色沙灘和各式戶外活動聞 名。 19.阿羅薩，瑞士 (Arosa, Swiss) 被群山包圍的瑞士小鎮阿羅薩適 合喜愛戶外運動的人們，除了冬天有絕 佳的滑雪場，夏天也能透過步行或騎單 車感受山林美景。 20. 斯 科 斯 比 松，格 陵 蘭 島 (Ittoqqortoormiit, Greenland) 雖然位在格陵蘭島的斯科斯比松 難以抵達，但這裡的自然景致和野生動 物絕對會讓你覺得一切辛苦都值得了。 21.班夫，加拿大 (Banff, Canada) 位在班夫國家公園內的班夫小鎮 在秋天時有著極美的暖紅色自然景致， 到了冬天則是絕佳的滑雪場，走在鎮上 還能享受迷人小店、咖啡廳和一流的餐 廳。 22. 箱 根 町，日 本 (Hakone, Japan) 箱根町是日本富士箱根伊豆國立 公園的一部分，來到這能欣賞到富士山 的壯麗景觀，還能享受世界知名的溫 泉、美術館和傳統日式旅店。
斯 科 斯 比 松， 松，格 陵 蘭 島 (Ittoqqor (Ittoqqortoormiit, Greenland)
班夫，加拿大 (Banff, Canada)
斯托，美國 箱根町，日本 (Hakone, Japan)
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生活方式
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Weekly Sample Questions #42 for Selective School Exam Preparation for
Power General Ability year 5 students 1. In 1054, there was a SCHISM between the Orthodox and Catholic Churches. What does SCHISM mean? A.heresy B.joining C.split D.unification 2. Here is another set of statements. Decide whether the third statement is definitely true/false or possibly false. (1) Angelena is Helen’ s daughter (2) Helen has four grandchildren (3) Angelena has four children A.definitely true B.definitely false C.possibly false D.possibly true 3. Which one of these words would best complete the sentence? The ______ looked carefully at the bone cells with the aid of an electron microscope. A.psychologist B.economist C.horticulturist D.pathologist 4. Which group of scrambled letters cannot be made into a fish? A.r c a p B.c w h o C.e l o s D.l a n m o s 5. Which one is the odd one out? A.aristida B.alpine ash C.cane D.fescue 6. Which number comes next in the
series? 1/3 1 0 5 -1/3 25 __ A.50 B.20 C. -2/3 D -1 7. Only the digit 0, 1, 2, 3, 4, 5, 6 are used in this addition, and each letter represents a different digit. In the alphabet sum below the letter I = 1 and the letter T = 3. Find the value of the letter Y. A.0 B.2 C.4 D.5 8. On a page in his stamp album, Jim had twice as many unused as used stamps. All the unused stamps were issued before 1970. Half the used stamps were also issued before 1970. Five of the used stamps were printed after 1970. How many stamps were on the page? A.30 B.36 C.27 D.40 9. What is the fewest number of coins needed to make $14.50? You must use $2, $1, 50¢, 20¢, 10¢ and 5¢ coins. You must also include at least one of every coin in the $14.50. A.11 B.12 C.13 D.14 10. If I number the pages of a 36-page book, how many digits do I write? A.36 B.50 C.58 D.63
* You may check the answers for these questions at Edu-Kingdom College website www.i-ekc.com. You may see the title ‘Answers for Weekly Samples’ under the ‘News’ section.
別再浪費難得的假期時光！ 一起學習成功人的 8 種「假日習慣 假日習慣」」
「成功，需要不斷前進」只要一遇到假 日，就會想辦法能睡越晚就睡多晚的你；又 或是常驚覺沒做到什麼，隔天又要上班的 你，可都要好好的重新檢視你對假日的定 義與習慣了。 由《Forbes》網站彙整許多成功人士 的假日習慣，不妨提供給把握時間的你，更 多良好的規律作息。 1. 起床時間一致 成功的人不僅擁有早睡早起的習慣， 即便是假日也會保持這樣的作息。打亂平 日的作息，不僅會感到身心疲倦，更容易影 響第一天工作的品質。 2. 計畫個人早晨 頭腦在晨間是最清楚與效率最高的時 刻。成功的人會把握難得的假日早晨，設計 屬於自己最重要的計畫項目。 3. 安排戶外行程
在假日計畫一些你從未嘗試的活動， 從中學習新的啟發與樂趣。科學證實，於周 末參與有趣的行程，將可提升下一周的整 體心情。 4. 持續追尋熱忱 養成假日也要進行對自己有興趣的事 物。不管是音樂、閱讀或是寫作，這樣的熱 忱將紓解你平日的壓力，更能充實自我能 力。 5. 抽離工作事物 成功的人會懂得將工作與假日分開。 難得的假日，需要讓自己的身心暫時恢復 平靜，就算有一定要打的電話、一定要回的 信件，可以選在午後一併處理。 6. 保持規律運動 養成即便是周末也要運動的習慣。透 過運動能帶給人體與心靈的好處相當多， 若是平日沒有時間鍛鍊，不妨選在周末早 晨慢跑，也是有益的選擇。 7. 陪伴家族親戚 成功的人懂得把寶貴的假日留給家 人。不管是周末安排親子旅遊還是家族聚 餐，都能幫助彼此紓解壓力、維繫感情。 8. 準備代辦項目 在假期的最後一天，花個短短 30 分 鐘準備下禮拜的重要行程與規劃代辦項 目。不僅能提升日後的工作效率，更能降低 不少壓力。 不管是音樂、 閱讀或是寫作，這 樣的熱忱將紓解 你平日的壓力，更 能充實自我能力。
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美食
《澳週刊》每週六免費取閱，另隨《澳洲日報》贈閱 2016 年 1 月 9 日
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A Day Recipes 一個人的晚餐之 剩飯再就業：用冷飯炮製的料理 無論你是一個人住，抑或一大家人一起住，總是無法避免剩飯的出現。以為用來做炒飯就是消滅它們的最佳辦 法嗎？那麼你真該要刷新一下對隔夜冷飯的印象了，除了可以把剩飯升級成大滿足的噴香芝士炸豬扒飯、韓式石鍋 飯，以及鮮美到不行的蝦粥之外，還可以做成健康無添加的米布丁和冰淇淋呢！完全吃不出是剩飯做的，而且非常 簡單，家裡有小朋友的尤其要學起來哦。
1.芝士焗炸豬扒飯 Step 1
Step 3
Step 2
Step 4
Step 6
Step 5
2.剩飯鮮蝦粥 剩飯煲粥其實也可以 很好吃，不會湯湯水水的 像泡飯，而且很快就能做 好，不過小編在這裡要推 薦一款做起來會稍微麻煩 一點點的鮮蝦粥，事關實 在是太鮮味了！嫌麻煩的 話可以換成香菇瘦肉粥、 蔬菜粥等等。 材料：鮮蝦大約 1 隻、 剩飯一碗、清水大概 4 碗、 白胡椒粉、鹽、薑 3-4 片、
蔥、芫茜 Step 1:鮮蝦去頭去 尾去蝦線,開背。（不喜歡 蝦殼的朋友可以去殼） Step 2:用白胡椒粉 和一點點鹽和糖醃製蝦 肉，抓勻。 Step 3：加 熱 適 量 油，倒入蝦頭中高火炸出 紅紅的蝦頭油。 Step 4:剩飯中倒入 一碗清水，弄鬆散，然後倒 入鍋中，加入剩下的清水， 大火煮滾後中小火熬煮至 差不多你想要的濃稠度。 Step 5：倒入 4 勺蝦 頭油和薑片。 Step 6:攪勻後倒入 鮮蝦。 （可自行決定是否加 入蝦頭） Step 7: 煮滾後在 小火熬煮到蝦肉變熟，按 自己口味加入鹽和白胡椒 粉調味，然後撒上蔥花和 芫茜即可。
Note: 1.蔥花和芫茜可以讓鮮蝦粥 的味道大大提升，千萬不可省略。 2.這裡一碗飯的量大 概可以煮出 4 碗粥。 3.清水的用量似乎 你想要的粥的濃稠度，可 按喜好調整。
曾經聽過“炒飯是隔夜飯最好的歸 宿”這樣一種說法，不管大家同不同意， 但家裡有剩飯的時候，用來炒飯確實是 好吃又快手的解決辦法。萬一炒多了，下 一餐又不想吃怎麼辦呢？那麼試著把它 華麗升級一下吧，配上酥脆的炸豬扒，淋 一大勺醒胃鮮紅的茄汁，最後豪撒一把 芝士，換來一屋的香噴噴。 材料：炒飯一碗、炸豬扒一塊、蕃茄 一個（小號的） 、洋蔥 1/4 個（小號的） 、蒜 頭 2 瓣、蕃茄醬 2-3 大勺、馬蘇里拉芝 士、鹽、黑椒、意大利風味混合香料（可 選） 、紅蘿蔔粒（可選） 、青豆（可選，用前 綽水） 、玉米粒（可選） Step 1: 洋蔥切絲，番茄切薄片 或丁，蒜頭切片。 Step 2: 在鍋中中高火加熱一小 勺油，倒入洋蔥和蒜片，炒香後放入番 茄，翻炒至軟爛出汁後倒入紅蘿蔔粒、青 豆、玉米粒、蕃茄醬和小半碗熱水。熬到 湯汁濃稠後按口味放適量鹽、黑椒和意
大利風味香料調味即可。 Step 3: 將炒飯倒入一人飯量的 烤碗，鋪上切塊的炸豬扒，然後淋上茄汁 *蕃茄醬淋在炸豬扒上會讓豬扒變 得多汁，但如果你喜歡吃酥脆的豬扒，請 把醬汁淋在炒飯上，再碼放炸豬扒和芝 士。 （小編其實更偏好這樣的辦法，炸完 又烘烤過的豬扒無比酥脆！） Step 4: 撒上一層馬蘇里拉芝士 條，放進預熱至 180°C 的烤箱中層烤大 概 5-8 分鐘，看到芝士融化，表面微焦即 可。
Step 1
Step 2 Step 4
Step 3
3.溫潤米布丁 米飯加牛奶，是不是覺得有點黑 暗料理的感覺呢？但其實做出來口感 會讓你驚喜哦！隔夜飯竟然能變得如 此溫柔，製作起來無敵簡單而且需要 用的食材家裡都有。因為沒有放雞蛋、 吉利丁這些，質地自然不如傳統布丁 那麼 Q 彈，口感自然，更偏向濃濃的 Yogurt，但健康溫潤，還可以做成早 餐，家有小朋友的讀者尤其要掌握。 材 料: 鮮 奶 350g、 隔 夜 飯
100g、砂 糖 1.5tbsp、鹽 極 小 一 撮、 鮮果、香草精（可選） Step 1: 用 100g 鮮奶浸泡隔 夜飯 10 分鐘，其中用叉子把飯弄鬆。 Step 2: 將步驟 1 中的食材倒 入不粘鍋中，倒入剩餘的鮮奶、砂糖、 一點點鹽和香草精，大火煮至邊緣冒 泡後轉小火慢慢熬煮 15 分鐘至濃稠 即可離火冷卻。 （全程要時不時攪拌， 防止粘鍋） Step 3: 倒入攪拌機攪打，然 後放進冰箱冷藏至少一兩個小時。 （小 編喜歡細膩一點的質地，所以一般都 攪打到沒有米粒的狀態，但傳統的希 臘米布丁其實不需要攪打，煮到濃稠， 米粒完整即可） Step 4: 放上鮮果裝飾。 （如果 布丁甜度不夠或者你不想放糖，可以 在這一步淋上你喜歡的果醬、蜂蜜）
Note: 1.如果你不喜歡太重奶味的甜 品，可以改用豆漿或者椰子汁。 2.隔夜飯先浸泡一下鮮奶可以 縮短熬煮的時間。 3.除了水果之外你還可以搭配 Granola、堅果等等。 4.冷藏後質地會變得更濃稠， 所以千萬不要煮到鮮奶收干。 5. 鹽只放很少一點點就 ok， 主要是用來讓味道變得有層次，不會 有鹹味的。
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「人生不如意事十常八九」生活中遇到挫折是很正常的，不管是職場、學校、愛情、家庭，我們或多或少都被人、事、時、地、物的問題所牽絆。從錯誤中學習，正是最寶貴的成 長經驗；不能解決的現實層面，我們可以透過更科學的方法，讓大腦轉換心情！由網路作家 Eric Barker 整理出 5 種生活習慣，分享給喜歡 A Day 的讀者們，迎接更 好的 2016！
其實你可以過的更好： 這 5 種日常習慣都能讓生活更加 種日常習慣都能讓生活更加「 「快樂 快樂」 」 ！ 場景。你是否聽到過去失戀時分手情 歌，而憶起往事；聽到過去另一半喜歡 的歌，想起當初的交往過程，這都是海 馬迴效應。 快樂小習慣：下次當你快樂、幸福 時，養成選一首輕快的動人旋律來聽， 它不僅能提升你的快樂，當心情沮喪 時，這首歌也能幫助你想起開心的記 憶！ 2. 試著在豔陽高照的時刻「戴上 太陽眼鏡」 大腦的神經傳輸，在人體反映上 是最直接的。當太陽直射在臉部時，我 們會不經意的做出皺眉、瞇眼的反射 動作，這時大腦便會判斷現在你處於 難過、不舒服的狀態訊息。 快樂小習慣：下次出門在室外時， 養成戴墨鏡的習慣，它不僅能防止肌 膚曬黑，更不會因為擠眉弄眼，導致錯 誤的負面情緒！ 3. 試著在挫折時刻「思考長期目 標」 大 腦 裡 有 一 個 「Prefrontal Cortex 前額葉」的部位，掌管行為 與情緒的高階認知功能。 當我們遇到問題與挫折時，所感 1. 試著在快樂幸福的時刻「聆聽 到的難過、沮喪，容易在前額葉處產生 音樂」 負面的累積。 大 腦 裡 有 一 個 「Hippocampus 快樂小習慣：下次當你遇到眼前 海馬迴」的部位，能記憶當時聽音樂的 的問題，無法順利克服時，可以思考你
長期的目標與計 劃，它 能 幫 助 縮 小 眼 前 困 境，放 大你對未來的希 望，轉 換 成 實 質 的動力，克服更多問 題！ 4. 試著在睡眠時刻「 補充體力」 憂鬱症容易打亂睡眠品質；睡不 好也會得到憂鬱症。研究發現，失眠者 容易出現憂鬱症狀，憂鬱症會加劇失 眠問題，這是「雙向」的。 快樂小習慣：下次睡覺時，抱持感 恩的心盡可能的睡滿 8 小時，它不 僅能改善睡眠品質，更能帶來健康、快 樂的身體！ 5. 試著在任何時刻「 保持笑容」 大腦是身體中最神奇的構造，更 是生理反應的中樞。當心情快樂幸福 的時候，我們會微笑甚至開懷大笑，這 樣的反應其實是「雙向」的！ 快樂小習慣：下次不管有沒有值 得開心的事，都要隨時掛著笑容，這樣 會給大腦 傳遞幸福 的 訊 息， 藉而使自 己變得更 加快樂！
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美食
《澳週刊》每週六免費取閱，另隨《澳洲日報》贈閱 2016 年 1 月 9 日
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抓住夏天 到泳池再 high 一把
泳池 party 非常有趣，是炎熱的夏天裡最棒的聚會方式之一。不管你是組織 party 的主人或被朋友邀請的客 人，有一件事肯定的是：你想要在風格上出眾並且與眾不同。那麼，快來看看有哪些好建議吧~ OVERSIZED 太陽帽 鬆軟的大號太陽帽絕對是夏天最棒的配件之一，如果你打算去泳池或海 邊度假，那更是必帶的絕佳配件，它不僅能夠保護你的頭部與皮膚，阻擋太多 的陽光傷害，還能塑造一個精緻優雅的外觀，是凹造型的好神器。
時髦涼鞋 如果你覺得人字拖太過休閒，想 要一個更為華麗的外觀，不妨挑選一 雙時髦的涼鞋。當然如果你不會游泳 或者不想下水，那麼蕾絲平底鞋也是 好選擇，舒適精緻也好搭配。
可愛多彩的人字拖 人字拖在時尚與職場上似乎是絕對禁止的，但是到泳池和海邊你不穿人字拖就顯得格格不入啦， 因為鞋子的選擇取決於你想要實現的外觀。到休閒舒適的水邊，一副可愛多彩的人字拖是必備的單 p，它完美契合悠閒的氛圍，而且穿脫也非常方便。
別致的外套 泳池派對沒有好看的薄外 套簡直是一種遺憾，通常穿著 比基尼遊完泳出泳池的時候總 是需要披一件輕薄外套，避免 曬黑的同時也更加有范兒。選 擇一件與你的泳裝搭配顏色的 薄外套，關鍵是要風格一致才 更好看。
時尚太陽鏡 夏日的泳池 party 也會有刺眼的陽光，就算 在躺椅上舒適地曬著日光浴，一副太陽鏡也是必 不可少，有型時尚還能修飾你的臉型。如果你不 確定哪種風格適合你，可以選擇大眾款的飛行員 太陽鏡或貓眼太陽鏡。
宣言珠寶 泳池派對不是展示你昂貴精緻珠寶的好時候，所以請 把它放在家裡，帶上你的宣言項鍊出門吧，如果你不想毀 掉你的心愛首飾。
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醫學美容
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迎接 2016 年你為自己的新年新目標訂下了哪幾個項目呢？今年是不是也和去年一樣，有幾項是對外在的要 求呢？例如：今年一定要瘦到 XXkg。除了這個每年都要訂下的目標，為了美麗的外表，別忘了將以下 6 項 Beauty Resolutions 加入你的 2016 年目標清單裡！
New Year’s Beauty Resolutions： 今年一定要達成的 6 個新年美麗小目標！ 1.我會每天塗防曬霜 陽光照射不僅會使肌膚的水分 大量流失，加速老化也是必然的！即 使是健康小麥肌都需要防曬來阻斷 紫外線傷害，所以說防曬絕對是美麗 不二法則。不過很顯然的，並非每個 人都適合每天塗抹防曬霜。肌膚敏感
的你，可以藉由陽傘和薄外套來對抗 紫外線。 2.我會定期修剪頭髮 定期修剪頭髮其實可以促進頭 髮生長。在某種程度上來說，修剪頭 髮是在保護你的頭髮。越久沒有修整 的髮絲，就越容易出現分岔等問題， 時間一長，你必須 修掉的爛髮可是 會越來越長的。 3. 我 會 嘗 試 更大膽的唇色 你是那個總 是誇獎別人新唇 色，但自己從未嘗 試的女孩嗎？也許 現在是時候換你 獲得誇獎了！而你 需要做的就是找
那個最襯你膚色的唇色。 4.我永遠不會帶妝睡覺 帶妝睡覺就等同於將一整天下 來的油脂、汙垢埋進毛孔裡過夜，並 且導致更多的粉刺、乾燥甚至是黯沉 等肌膚問題。別再讓貪睡蟲破壞的的 肌膚！ 5.我會在淋浴前使用乾刷 許多歐美模特兒都開始習慣在 洗澡前，使用乾刷按摩身體。這個步 驟能夠促進血液循環，並且幫助去除 老廢角質。 6.我會定期清洗化妝刷具 污垢、灰塵、細菌等等都可能住 在我們的刷具裡頭，如果我們頻繁的 不清潔它們，不僅化妝的效果不好， 更是在殘害你的肌膚。你可以利用洗 髮精或普通肥皂清洗，沖洗後將其平 整放置晾乾，使刷毛不變形即可。
Beauty Tips：家家戶戶都有的凡士林 原來還有這些美容妙用 凡士林是個歷史悠久的產品， 1870 年代在美國上市後，就一直 是家喻戶曉的產品，幾乎所有人都 用過它、擁有它，而且價格也非常便 宜，所以人人都買的起，與其說凡士 林是美膚品，不如說它是日用品，但 你知道它除了質感油油的可以保濕 之外，其實還有很有妙用，一大瓶放 在家裡就沒錯了！ 在使用香水之前，先 在皮膚擦上薄薄的凡士 林，就可以讓香味更持久。 頭髮毛躁、乾燥或開 叉時，使用一些凡士林就 能順髮，對眉毛也有同樣 的效用。 凡士林的油質可做為 輪廓打亮的工作，穿短裙、 短褲時也可在腿上抹上一
些，讓腿部看起來更容光煥發。 利用濕毛巾沾凡士林，可清潔 被化妝品沾染的衣服，床單、枕頭也 有此效用。 擦指甲油前先在甲緣擦上一層 凡士林，不小心擦到指甲外面的指 甲油就可以輕鬆去除。 在腳部乾燥處塗上凡士林後再 穿上襪子入睡，利用凡士林的油脂 做夜間保濕。 將凡士林和顏料混合，或是你 喜歡的粉狀化妝品，就能讓它變成 膏狀，用於唇彩、腮紅，或是膏狀眼 影。 如果你不喜歡濃妝，可以利用 凡士林做為睫毛膏，它能讓你擁有 有光澤的睫毛，更可以為睫毛修護。 在擦仿曬、助曬品之前，先在不 想被沾染的部位塗上凡士林，就能
做到阻隔的效果，同樣方法也能用 於自己在家染髮，在髮際處塗上凡 士林，避免染髮劑沾染。 凡士林可以做為鞋油，為皮鞋 做打亮的工作，同樣也可用在其他 皮件上。 如果你好一陣子沒戴耳環，將 耳環硬穿過耳洞時會有一些疼痛 感，使用凡士林的潤滑來減少痛感， 同樣的在取下有點沾黏皮膚的耳環 時，也可以使用凡士林。 如果覺得卸妝品太昂貴，凡士 林是卸妝的平價選擇，可以輕鬆、溫 和地去除眼線、睫毛膏、眼影，甚至 假睫毛膠。 在凡士林中加入一些糖，或是 海鹽，就是自製的唇部磨砂膏，為嘴 唇達到去角質和保濕效果。
4 種飲食問題導致的肌膚特徵，你是糖果臉還是酗酒臉？ 飲食對身體的影響相信是眾所皆知的，然而你知道你吃進了什麼，也會直接反映在你的肌膚上嗎？這是有跡可循的，飲食會直接影響消化系統的健康，而臉部肌膚通常也 會因身體的健康狀況而出現某些問題。所以有研究指出，你臉上的痘痘和你吃進的巧克力數量是成正比的，當然也有專家認為這兩者不相干，不過糖份對肌膚和身材的殺傷 力，想必是任何專家都無法否定的。來看看以下幾種食品過度食用，會造成哪些肌膚傷害，檢查自己的肌膚看看自己是哪種類型的問題肌膚。 Sugar Face（糖） 特徵：額頭有效多的細紋和 皺紋，眼睛下方下垂的憔悴臉，痘 痘遍布全臉、皮膚變薄並且氣色 不佳，以及稀疏的眉毛。 WHY：糖分會破壞腸道內菌群 的平衡，引發粉刺、痘痘的生長。 而消化道系統的健康與否，通常 會反映到額頭上。
Dairy Face（乳製品） 特徵：眼皮浮腫、眼袋和黑眼 圈明顯，下巴有小白色斑點和突 狀物。 WHY：乳糖不耐症是一種常見 的問題，它影響免疫系統，導致在 體內產生不良反應。這很可能是 眼睛會變得浮腫、眼袋更加明顯 的原因。而牛奶中的雌激素和孕 激素會導致你的皮膚細胞過度生 產而堵塞毛孔。
Wine Face（酒） 特 徵：雙 眉 中 間 的 川 字 紋、眼瞼下垂、毛孔粗大，缺水 的肌膚與整個臉頰的紋路，以 及微紅的臉頰和鼻子還有深 深的法令紋。 WHY：酒精會使皮膚脫水， 進 而 有 老 化、生 長 細 紋 等 問 題。而雙眉中間的區域反映出 肝臟健康，所以你可以在這裡 看到更多的紋路。酒精亦會引 起毛細血管擴張，導致潮紅。
Gluten Face （麩 質 食 物）
特徵：浮腫並且泛紅的臉 頰，下巴周圍出現黑色素沉澱 導 致 的 色 斑，以 及 面 疱 的 生 成。 WHY：麩質食物可能會造 成皮膚上的疹類症狀，導致浮 腫或皮膚潮紅。若對麩質食物 過敏的人，更會導致內分泌失 調，故引發下巴區塊的面疱生 成。
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專題故事
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浪琴表攜優雅形象大使西蒙• 浪琴表攜優雅形象大使西蒙 •貝克開啟年度賽馬收官之戰 新品時計禮贊香港國際賽事與全球最佳騎師獎
2015 年 12 月 13 日，中國香 舉行的賽事歡迎晚宴上，浪琴表 港 浪 琴 表 香 港 國 際 賽 事 攜手國際賽馬聯盟，頒發第二屆 （Longines Internation- “ 浪 琴 表 全 球 最 佳 騎 師 獎 ” al Races）在創紀錄的八萬多 （Longines World’s Best 名現場觀眾的見證下，在香港沙 Jockey Award）。以 此 次 賽 事 田馬場燃情呈現年度賽馬收官 為契機，浪琴表也全新發佈騎仕 之戰。浪琴表連續第四年擔任賽 系 列（Equestrian Collec事冠名合作夥伴、官方計時與指 tion）腕表，將來源於馬術運動 定腕表。浪琴表優雅形象大使西 的標誌性元素融入腕表設計之 蒙•貝克（Simon Baker）傾情 中，禮贊浪琴表一個多世紀以來 赴約，領略兼具競速與風尚之美 的馬術情緣。 的國際馬賽盛況。在 12 月 11 日
年度賽馬收官盛事拉開戰幕，優雅男神西蒙•貝克傾情赴約 晴朗冬日，浪琴表延續全年 （Maurice）分 別 斬 獲“ 浪 琴 表 軍獎盃及一枚來自浪琴表名匠 馬術運動熱潮，為賽馬運動愛好 香 港 瓶 ”（Longines Hong 系列的優雅時計。此前，旨在為 者傾情呈現浪琴表香港國際賽 Kong Vase）和“浪琴表香港一 此項賽事掀起序幕的浪琴表香 事，以及作為其預熱賽事的浪琴 哩 錦 標 ”（Longines Hong 港國際騎師錦標賽已於 12 月 9 表香港國際騎師錦標賽，掀起年 Kong Mile）的兩項冠軍頭銜， 日在香港跑馬地馬場率先揭幕， 度賽馬收官之戰。 成為當日賽事的最大贏家。在 南非騎師雷景勳（Gavin Ler浪琴表連續第四年擔任這 “ 浪 琴 表 香 港 短 途 錦 標 ” ena）最終摘得桂冠並獲頒浪琴 兩項賽事的冠名合作夥伴、官方 （Longines Hong Kong 表腕表一枚。 計時與指定腕表。 Sprint）中，巴 西 騎 師 莫 雷 拉 浪琴表香港國際賽事在迎 12 月 13 日，浪琴表香港國 （Joao Morera）策騎賽馬“幸 來激烈競逐的同時，也于賽場邊 際賽事在香港沙田馬場拉開帷 福指數” （Peniaphobia）勇奪 呈現繽紛奪目的風尚盛景。賽事 幕。在八萬多名賽馬愛好者的矚 第 一。而“ 浪 琴 表 香 港 杯 ” 當天，浪琴表優雅形象大使、澳 目下，四場國際一級賽事接連上 （Longines Hong Kong 大利亞演員西蒙•貝克盛裝亮 演。 Cup）的冠軍則由日本騎師武豊 相，並為現場最優雅的一位女士 英國騎師莫雅（Ryan Moore） 與 賽 馬“ 榮 進 之 光 ” （A Shin 頒發“浪琴表優雅大獎”以及一 駕 馭 賽 馬“ 高 地 之 舞 ” （High- Hihari）成功問鼎。所有獲勝馬 枚浪琴表腕間時計。 land Reel）與“ 滿 樂 時 ” 主、馴馬師以及騎師均被授予冠
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浪琴表授獎全球最佳騎師，經典時計見證榮耀時刻 12 月 11 日，在緊張激烈的馬賽間 歇，浪琴表攜手國際賽馬聯盟，榮耀呈現 浪琴表香港國際賽事歡迎晚宴，並頒發 第二屆 “浪琴表全球最佳騎師獎” 。 該獎項參考由“浪琴表全球最佳賽 馬獎”評審團選定的 100 場排名最高的 國際一級賽事，並根據賽事積分，評選每 年度最卓越的騎師。 今年，在義大利出生、現居英國的騎 師 戴 圖 理 (Lanfranco Frankie Dettori)憑藉其穩定而出色的表現，問 鼎第二屆 “浪琴表全球最佳騎師獎” 。
戴 圖 理 被 授 予 一 座 “Gingko Apollo Extra” Extra”水晶獎盃。獎盃上鐫刻 有一群奔騰的駿馬， 有一群奔騰的駿馬 ，並將永久銘刻上獲 獎騎師的名字。 戴圖理還同時獲頒一枚浪琴表名匠 系列玫瑰金月相計時腕表。 後者作為浪琴表香港國際賽事與浪 琴表香港國際騎師錦標賽的指定腕表， 琴表香港國際騎師錦標賽的指定腕表 ， 既散發經典優雅的風格， 既散發經典優雅的風格 ，又兼具卓越的 工藝品質，自 2005 年面世以來便深受全 球鐘錶愛好者的追捧。
浪琴表 Longines
浪琴表(Longines)於 1832 年在瑞士索伊米亞創立，品牌秉持傳承 悠久的精湛工藝，其對傳統、優雅與卓越性能的不懈追求成就了品牌精純 的製錶專長。浪琴表有著擔任世界錦標賽官方計時和國際體育聯合會合 作夥伴的豐富經驗與榮耀傳統。品牌長期鼎力支持優雅的馬術類運動，與 其建立了優美的密切牢固關係。 浪琴表是全球領先鐘錶製造商斯沃琪集 團旗下的著名品牌。憑藉創制精緻時計產品而著稱於世，這個以飛翼沙漏 為標誌的品牌目前已遍佈世界 140 多個國家。
騎仕系列全球發佈，新品腕表寄寓馬術情緣 賽事期間，浪琴表榮耀發佈全新騎仕系列腕表，並在賽 事與晚宴現場，為鐘錶愛好者展示新品時計的優雅魅力。該 系列腕表的形狀和材質皆從馬術運動的標誌性元素中汲取 靈感。 拱形馬蹄鐵、馬鐙、皮革等極具象徵性的元素被巧妙地融於
設計之中。通過大膽創新的線條，騎仕系列仿佛化身腳步優 便已廣受騎師與賽馬愛好者的歡迎。 美的馬匹，在佩戴者的手腕上跳起美妙的華爾滋。 時至今日，浪琴表已成為國際賽馬聯盟與國際馬術聯 浪琴表與馬術運動的淵源可以追溯到 1878 年，品牌 合會的官方合作夥伴，並廣泛參與到平地賽馬、場地障礙賽 在當時生產了一枚足以被載入史冊的計時碼錶。這枚碼錶 以及耐力競賽等馬術賽事之中。 上鐫刻有一位騎師和他的坐騎，它在 1881 年的賽馬場上
浪琴表騎仕系列精鋼鑽石女表 延續品牌長久以來對馬術運動的敬意和對 女性顧客的重視，浪琴表推出全新騎仕系列腕 表（Longines Equestrian） ，其形狀和材質 皆從馬術運動的標誌性元素汲取靈感。該款拱 形腕表直徑 26 毫米，精鋼鑲鑽錶殼內藏石英機 芯。珍珠貝母錶盤皆鑲嵌鑽石時標，搭配藍鋼指 針，縫合皮革錶帶配襯騎手服。
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