NOTA DE MAZKIRUT ¡LLEGO EL DIA! Queridos javerim: Por fin llego el dia tan esperado por nosotros: nuestra HANAGA. Por la cual estamos muy ansiosos y emocionados. Nos venimos preparando hace dos años para este dia y luego, el año que viene , poder ser madrijim. Tenemos muchas ganas de empezar esta nueva etapa, asumir nuevas responsabilidades y tener diferentes experiencias. Ademas utilizamos este modo para agradecer a nuestros madrijim como a todos los que ayudaron para este dia especial. Esperamos que la hayan pasado muy este sábado tan especial para nosotros, como lo hicimos nosotros!!! JUAN Y IAIR (MAZKIRIM)
STAFF MAZKIRIM DE LA HANAGA: IAIR JARAZ Y JUAN EPSTEIN GUIZBARIT: MAIA GLASER ROSH PIRSU: AGOSTINA FELDMAN
0362 4422107 SANTA MARIA DE ORO 221 RESISTENCIA - CHACO KATZSPORT@HOTMAIL.COM /KATZSPORT
ROSH HARJAVA: MATIAS MATZKIN MESHEK: JOSE GERZMAN
IMPRESIN
Cangallo 215 - (0362) 4433799
SUMARIO Seminar Ofakim ¡Sorpresa! Para divertirte Ganabim, Ganabim, los mejores madrijim Grasas Saturadas Entrevista
MI MADRIJ ES: KINDER: TOMI Y MAIA JAIALIM: JOSE, DAVID Y GASTON JAZAKIM: JUAN Y AGOS MORDIM / MESHU: IAIR Y MATI
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SEMINAR OFAKIM Hola javerim! Queríamos contarles que el finde largo del 11/10 los maapilim tuvimos el seminar ofakim junto a otras provincias del país en cordoba. Creemos que fue muy productivo a nivel kvutzati porque desde ofakim nuestra relación como kvutza cambio a pesar de que estuvimos separados en diferentes grupos, siempre al final teníamos un tiempo donde estábamos con nuestros madrijm de escuelita, cabeza y ari y nos preguntaban que hicimos y que aprendimos y como la pasamos. Hubo diferentes espacios donde se trataron temas interesantes como el bulliying, liderazgo en la tnua, planificasion y resolución de problemas. Tambien había espacios donde hablamos de Israel, deportes, tecnologia y como implementarlos en peula. Aprovechamos esto para sacarnos las dudas y después poder debatir nuestros objetivos como futuros bogrim, tanto individuales como grupales y nuestra manera de operar en la hadraja. Ahhh , me estaba olvidando, además dejamos de lado las diferencias que suele haber entre las distintas tnuot y se formo un lindo grupo de amigos. Les recomendamos a los maapilim y madrijim del año entrante que vayan porque es una experiencia inolvidable, no se van a arrepentir!!! GANABIM 2014
LAZARO MENES Y FAMILIA MERETZITO N°2 - AÑO 2014
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¡SORPRESA! Aca, dos sorpresas al precio de una. Primero un regalo de sus madrijim del ken, que les escriben con mucho amor. Hola chicos como andan? Queriamos a través de esta nota “sorpresa” expresarles lo que sentimos hoy, el dia se SU Hanaga. Queremos felicitarlos por todo el compromiso y esfuerzo que le están poniendo este dia, estamos convencidos de que esta saliendo hermoso. Es el momento en el que demuestran y ponen en practica todo lo que prendieron en sus años de ken. De mas esta decirles, que estamos orgullos de todo lo que crecieron y maduraron! Sin mas que decir, les deseamos todos los éxitos del mundo en esta nueva etapa en la que están por entrar. Los queremos mucho!!!! BRIAN Y SHELY
Segunda sorpresa: sus madrijim de escuela tienen unas palabras muy lindas para ustedes, a ver si se emocionan con esto. ¡Chicos! En este momento estamos tan emocionados que no sabemos bien que escribir. Los vimos crecer, los guiamos, los educamos, los ayudamos a madurar y miren hasta donde llegaron, hoy van a ser madrijim. Sabemos que es un cambio enorme, que es un compromiso increible y que cuesta, pero desde el otro lado, tambien sabemos lo hermoso que es. Por eso les deseamos que tengan una hanaga muy feliz y muy divertida. Confiamos plenamente en ustedes, porque todos y cada uno nos demostraron que son capaces, que pueden, que quieren y que les interesa. Esperamos que disfruten mucho, que la pasen bien y que puedan sacar de esta experiencia lo mejor para llenarse de pilas para lo que queda del año y para arrancar bien arriba el año que viene. ¡Esten contentos, lo mejor esta por venir! ¡¡Los queremos un monton!! EL TZEVET :) MERETZITO N°2 - AÑO 2014
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PARA DIVERTIRTE CurioMatias, para que veas que siempre podes sorprenderte.
UNA DE ANIMALES: • En los caballitos de mar el macho es el que se embaraza. • Los mosquitos tienen 47 dientes por lo tanto muerden, no pican. • La cucaracha tiene 2 cerebros, uno en la cabeza y otro en la cola, por eso si la pratis en dos siguen vivas varios días • Las estrellas de mar no tienen cerebro • Las jirafas pueden limpiarse sus orejas con la lengua • Es físicamente imposible para los cerdos mirar al cielo • Cuando te pones un caracol en la oreja, no escuchas el mar, escuchas el fluido de tu sangre • Los cocodrilos no pueden sacar la lengua
OTRAS CURIOSIDADES LOCAS: • En Finlandia se prohibieron los comics del pato donald porque no tenia pantalones • El rey de corazones es el único rey sin bigotes • La cocacola seria verde si no le añadiesen colorante • Al igual que las huellas digitales la lengua es unica
Y bolufrases, ¡sabemos que las estabas esperando! ”El otro dia le pregunte a mi mama de quien era el cumpleaños porque estaban todos cantando, había sido que era de Israel” Juli Deli ”La opción numero A dice...” Ian Gerzman ”Tenes cara de no tener ni dos cerebros” Lara Forlino ”En el Dos mil veinte mil” Denise Reifman ”Y ahora, abri la cara (ojos)” Ian Gerzman “ Caminar es saludable para la salud” Matias Matzkin PAG. 7
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EDGARDO, BEA, NATI Y ALAN
GANABIM, GANABIM
LOS MEJORES MADRIJIM
Se prepararon mucho, prepararon sorpresas a montones, planificaron, hicieron jomer, pensaron en todo. ยกLlegaron para quedarse, y estan llenos de ganas!
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GRASAS SATURADAS LIC. BRIAN ROFFE
ARIANA, ERICA Y PAULA MAIZEL
¿Qué son? Las grasas saturadas son un tipo de grasas que muchas veces son muy difíciles de eliminarlas al hacer ejercicio y por esta grasa es la que nos vemos “gordos”. ¿Donde se la encuentra? Se encuentra en los alimentos enteros: la leche entera, yogures enteros, queso, chocolate, entre otros. ¿Para qué sirve? Sirve cuando comemos lo suficiente que debemos comer durante – eso depende de cada organismo, ya que todas las personas tienen diferentes niveles de acumulación de grasas- cuando nos alimentamos correctamente, dicha grasa se almacena como reserva de energía pegada a los músculos; cada gramo de grasa saturada es equivalente a 9 kilocalorías. En caso de ingerir calorías de más, probablemente aumentemos nuestro peso. ¿Como eliminamos las grasas saturadas? Fácil, la podemos eliminar haciendo unos ejercicios que se llaman HIIT (High Intense Interval Training) es un tipo de gimnasia que consiste en quemar totalmente las grasas. Se realiza con el peso del cuerpo, muchas repeticiones y poco descanso para que trabajemos con el menor aire posible. Otra opción, es andar en bicicleta por largos trayectos y así mejorar nuestro sistema cardiovascular. A pesar de todos estos beneficios, ninguno de los ejercicios anteriores te proporcionan músculos, debido a que sonúnicamente de cardio.
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ENTREVISTA HOY: ZULMA BEATRIZ GALARZA
•¿Hace cuanto trabajas en la Kehila? Hace unos 25 años en blanco y 3 en negro, en total hace 28 años. •¿Como llegaste a la Kehila? Empecé cuando tuve que reemplazar a mi mama.
HOBBY: Me gusta la música, en especial la cumbia y la bachata.
•¿Te gusta tu trabajo? Me gusta, aunque últimamente me siento incapaz de hacerlo bien. •¿Qué opinas de los chicos del ken? -Me lleve bien con todos, creo que siempre me quisieron. •¿Algo que te acuerdes que hicieron o hacen? -Travesuras de todos los chicos. •¿Como te llevas con los morim de la Shule? Y tus compañeros de trabajo? -Con los morim todo bien, todo tranqui , buena onda. Con Marta a veces nos agarramos y al rato nos estamos abrazando y con Esther y Hugo me llevo bien. •¿Algún tipo de conflicto? -Siempre alguno que otro problema hay, pero nada grave, alguna discusión seguro. •¿Alguien de quien te acuerdes? -Brian Levinson, siempre nos apreciamos mucho, y con todos los chicos •¿Comida favorita? -Nada en especial, yo como no más. •¿Algún hobby? -Me gusta la música, en especial la cumbia y la bachata. •¿Te gusta el futbol? -Me gusta, pero no soy fanática, a veces jugaba al futbol con mi hijo. •Y por último, ¿mate o terere? -Mmm, tomo mate siempre, pero me gusta el terere.
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El Grupo Universitario acompa単a al Ken Meretz en sus actividades y eventos por muchos encuentros mas!!
KADIMA JAVERIM KADIMA!!