Candela Magazine Junio 2016 by Christian Lemus Simún

Contusiones en los deportistas

¿Qué hacer?

Copa América

¡100

años de pasión!

Adiós a la Leyenda del Box

Muhammad Ali Carnaval Salvadoreño

Junio - Julio 2016 I Edición 68

Sábado 13 de Agosto

VALENTINA ORTIZ Revolucionando el Street Workout

IC D E

D N IÓ

O EP

IT V A

SPORTS BAR & LOUNGE “Dos ambientes diferentes, en un solo lugar”

LUNES A VIERNES: 4:00PM - 1:00AM SÁBADO: 1:00PM - 1:00AM DOMINGO: 11:00AM - 1:00AM Para Reservación de Mesa Tel: (617) 828-3976

361 Ferry St. Everett, MA 02149

AURA GROUP INC. PRESIDENTE Lic. Yany González CANDELA MAGAZINE DIRECTORA/ EDITORA Lic. Yany González editora@candelamagazine.com DIRECTORES DE ARTE Tito Carías Luis López PR DIRECTOR Walter Mesa Walter@candelamagazine.com CONSULTORÍA / WEBSITE Christian Lemus COLUMNISTAS Sissi Fleitas Dr. Ricardo A. Novoa Arciniegas David Pimentel COLABORADORES Dra. Sandra Henríquez Omar Cabrera Departamento de Salud Pública de MA Ivannia Miranda Ernesto Espinoza German Gelvez FOTÓGRAFOS Mike Zotos www.performer.com David Blazze www.blazzingpix.com Jorge Pérez Stars Branding PORTADA Modelo Valentina Ortiz DISTRIBUCIÓN Gloria Montes VENTAS (617) 470-1475 Gloria Montes (617) 372-3956 ventas@candelamagazine.com CANDELA MAGAZINE es una publicación de la corporación AURA GROUP INC. Entidad que no se responsabiliza por la información y opiniones expuestas en los artículos realizados por parte de los colaboradores. Las imágenes, fotografías, logotipos e información de los anuncios es responsabilidad de los patrocinadores, quienes aprueban previamente su contenido. Candela es una revista de distribución gratuita dirigida a personas mayores de 21 años. www.candelamagazine.com

CARTA EDITORIAL ¡Hola Amigos!

s una alegría volver a dirigirme hacia ustedes con el mismo entusiasmo de siempre. El clima se va poniendo más hermoso y, como cada estación tiene su propia magia, vamos a disfrutar los días que estaremos bañados por la vitamina D, esa que el astro sol nos provee y llena de tanta energía. Y ya que en estos días solemos ponernos más activos, además que se están desarrollando tantas actividades deportivas en Boston y todo el país, ¿Qué mejor oportunidad para presentarles nuestra edición especial deportiva? Y, como todo lo natural está tan de moda, ¿Qué más orgánico que el deporte? Les confieso algo. Personalmente no soy tan deportiva; realmente, nunca lo fui. Solía jugar fútbol en mi adolescencia y lo disfruté muchísimo porque para mí, como para millones de personas, ¡el futbol es pasión! Ahora, en mi edad adulta, siempre he ido dejando a un lado el deporte y a partir de esto, puedo decirles que crear una edición deportiva no me fue fácil, ¡pero me encantó! Y es que a través de la realización de la presente publicación aprendí interesante información que desconocía y otra, que había olvidado, o que simplemente ignoraba para mantenerme en mi zona de confort. Todos sabemos que el deporte es importante es nuestras vidas, tiene un impacto positivo en niños y adultos. Su práctica puede volvernos más fuertes y saludables; como dice el dicho… “Mente sana, en cuerpo sano”. Ambos, nuestra mente y nuestro cuerpo, están conectados para lograr un balance en la salud física de toda persona, combatiendo a través de él, entre otras cosas, las altas tasas de obesidad que vivimos en la actualidad. Me pareció interesante conocer datos que han hecho historia en el deporte local, pero también internacional. Yo sabía que Boston era una ciudad reconocida y respetada por destacarse en el deporte, pero desconocía detalles al respecto. Ahora me siento más orgullosa de ser parte de la ciudad deportiva por excelencia de los Estados Unidos en el siglo 21. También había escuchado hablar sobre el astro del boxeo a nivel mundial, Muhammad Ali, que en paz descanse, pero ignoraba su gran legado, no sólo en el ámbito deportivo, sino también en la política de este país. Esto me hace reflexionar en cuántos vamos por el mundo recibiendo reconocimientos por los méritos profesionales adquiridos, sintiendo esa satisfacción tan humana que nos provoca; pero que al final, no es lo que recibimos, sino lo que damos y más aún, lo que aportamos, lo que nos hace grandes de verdad. Disfrute la presente edición y, para cerrar, los dejo con una de las frases célebres del gran boxeador Muhammad Ali, quien fue poseedor de legendarios puños, pero también de una facilidad de expresión que le otorgó su pasión por el ring… “Odié cada minuto del entrenamiento, pero me dije: No abandones, entrena ahora y sé un campeón por el resto de tu vida”. ¡Bendiciones!

Directora y Editora Candela Magazine

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Los resultados confirmaron que las personas que bebían más de cuatro vasos o latas de refresco gaseoso al día, mostraban un 30% más de probabilidad de ser diagnosticadas con depresión, que aquellos que no lo consumían.

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studios confirmaron que las personas que consumen bebidas dietéticas tienen más riesgo de sufrir depresión. Al contrario, las que toman café, reducen ese riesgo.

Estudios realizados por la Academia Estadounidense de Neurología en San Diego (NIH) de Estados Unidos, encontraron la relación entre las bebidas dietéticas y la depresión. La investigación incluyó a más de 260 mil personas entre 50 y 71 años. Los resultados confirmaron que las personas que bebían más de cuatro vasos o latas de refresco gaseoso al día, mostraban un 30% más de probabilidad de ser diagnosticadas con depresión que aquellos que no lo consumían. Contrario a esto, los que tomaban cuatro tazas de café al día reducían en un 10% la probabilidad de sufrir dicho problema en comparación a los que no tomaban café. Estos hallazgos son una posible explicación de dicha relación; sin embargo, también fueron evaluados elementos que pueden afectar los resultados de la investigación. Algunos de los criterios como el historial familiar con referente a la depresión y las situaciones estresantes, es uno de los puntos más importantes; además, tomaron en cuenta la edad, sexo, educación, tabaquismo, ejercicio físico e índice de masa corporal.

El mayor riesgo de depresión se encontró en los que tomaban con frecuencia refrescos de dieta, jugo de fruta dietético y té helado dietético. De igual forma una de las sustancias más estudiadas dentro de estas bebidas son los edulcorantes como el “aspartame”.

Con referente a las personas mayores, cabe destacar que las bebidas dietéticas, diabetes, obesidad y situaciones negativas en su vida, son los factores que aumentan el riesgo.

Sin embargo, estos han sido ampliamente analizados y revisados para confirmar su seguridad y uso, pues se venden en el mercado con mucha frecuencia, explicaron los representantes de la Asociación Dietética Británica, en otras publicaciones.

La investigación fue liderada por el doctor Honglei Chen y su equipo, quienes evaluaron el tipo de bebidas y su frecuencia de consumo de las mismas entre los años de 1995 y 1996.

Expertos consideran que estas indagaciones sólo generan muchas más preguntas, a las que se debe seguir investigando para aclarar esta situación, pues se comprueba la existencia de una relación entre las bebidas dietéticas y la depresión, pero aún falta conocer el porqué de la misma.

Luego de diez años, realizaron el seguimiento para analizar si los participantes habían sido calificados con depresión y descubrieron que, 11 mil, de los 260 mil, recibieron positivo el diagnostico. “Nuestro estudio sugiere que reducir o evitar el consumo de bebidas con edulcorantes y reemplazarlas por café sin azúcar, puede reducir de forma natural el riesgo de depresión”, afirmó el Dr. Chen.

Consumo de bebidas con edulcorantes. Se le llama “edulcorante” a cualquier sustancia, natural o artificial, que sirve para dotar de sabor dulce a un alimento o producto que de otra forma, tiene sabor amargo o desagradable. Estadísticas muestran que los países que más gaseosa consumen son: Argentina en primer lugar, con un consumo de 131 litros anuales por persona; le sigue Chile con 121 litros; México con 119 y en cuarto lugar, Estados Unidos con 112 litros por persona. Sin embargo, en los últimos años el ranking de las bebidas gaseosas que más se consumen en Estados Unidos ha cambiado. Actualmente, la Coca Cola de dieta es la segunda bebida más consumida en todo el país, poniendo en evidencia la popularidad e importancia que van adquiriendo. La Cola Cola versión regular, sigue estando en el primer lugar de consumo, pero esto no impidió que hace un par de años, fueran vendidas 927 millones de unidades de Coca Cola de Dieta.

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No es lo mismo un golpe en la rodilla, donde el hueso tiene poca protección de músculo y grasa y podría haberse dañado la articulación, que un golpe de igual intensidad en la zona del muslo, donde los tejidos son más flexibles.

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antener un estilo de vida deportivo, sea cual sea la actividad que practicas, también conlleva riesgos físicos que en ocasiones, son inevitables debido al contacto que puedas tener con otros jugadores, objetos e incluso, el ambiente mismo donde te encuentras desarrollándolo. Entre dichos riesgos deportivos se encuentran las contusiones, que son las producidas por un golpe, caída o cualquier impacto sobre la piel, pero sin llegar a ocasionar heridas abiertas. Sin embargo, nunca hay que subestimar la gravedad de una contusión; aunque no haya sangre, un golpe de intensidad moderada podría ocasionar daños en músculos, tendones e incluso, en órganos internos, generando posibles hemorragias internas. Las contusiones pueden ser leves o provocar fracturas o lesiones internas. Aprende a distinguir su gravedad y cómo manejarlas. ¿Qué debo hacer en caso de contusión? Lo primero a realizarse es evaluar la intensidad del impacto y ver en qué zona se ha producido. No es lo mismo un golpe en la rodilla, donde el hueso tiene poca protección de músculo y grasa y podría haberse dañado la articulación, que un golpe de igual intensidad en la zona del muslo donde los tejidos son más flexibles y, por ello, absorben más cantidad de energía, reduciendo los daños considerablemente. Las contusiones mínimas y las leves no requieren una atención especial. El dolor no es intenso y desaparece con rapidez, aunque se puede aliviar aplicando frío local, como una toalla empapada en agua fría. Algunas recomendaciones para contusiones moderadas y graves, son las siguientes: • Frío local: durante las primeras 24 horas el frío evita la inflamación y ayuda a reducir el dolor. • Reposo: evitar movimientos. Si la contusión está en alguna extremidad, mantenerla en alto ayudará a reducir la inflamación. • Si el accidentado siente mareos, malestar general, o la zona lesionada crepita y tiene posturas antinaturales, se debe sospechar de fractura o lesiones internas y acudir de inmediato a los servicios de emergencia. En caso de fracturas se puede llevar a cabo una inmovilización de la extremidad. • Cuando el hematoma sea muy extenso o se hayan producido muchos en distintas zonas del cuerpo, consultar con un profesional de la salud, ya que una posible complicación de una contusión es la infección o la liberación de pequeños coágulos al flujo sanguíneo. • Baños de contraste: las contusiones en manos, pies o dedos, se tratan metiendo alternamente la extremidad en agua caliente y fría, con un tiempo de inmersión de 4-5 minutos cada una durante unos 20 minutos al día. Ayuda a calmar el dolor y a la reabsorción de los líquidos.

• Si se ha producido una contusión en la cara o en la zona ocular, los signos serán muy alarmantes, puesto que la gravedad hará descender la sangre por toda la cara. No hay que alarmarse, y se aplican las mismas medidas. Si el impacto ha sido en el ojo se debe consultar al médico por las posibles lesiones. • Existen pomadas sin receta médica, cuyo principio activo es el ibuprofeno o el ácido acetil salicílico, que ayudan a la reabsorción de los líquidos. Se puede consultar con un médico y tener una en el botiquín para estos casos. ¿Qué no hacer en caso de contusión? • No aplicar calor en las primeras horas después del golpe. La aplicación de calor alivia el dolor al principio, pero después aumenta el flujo de líquidos, lo que da como resultado, mayor tumefacción e inflamación. • No mover la extremidad afectada; si ha habido fractura, podría empeorarse. • No pinchar ni vaciar los hematomas. Esto solo aumentaría las probabilidades de infección.

Las opiniones expresadas en este artículo no han sido evaluadas por la FDA. Bajo ninguna circunstancia, este artículo o los productos mencionados en él, diagnostican, tratan, curan o previenen enfermedades.

¡EL VERANO YA LLEGÓ! ¡Permítanos ayudarle!

DISMINUCIÓN DE LA APARIENCIA DE ESTRÍAS

LA ARMONÍA CORPORAL QUE SIEMPRE SOÑÓ.

LA SOLUCIÓN CONTRA LA GRASA LOCALIZADA

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Secretos de Sissi / Por: Sissi Fleitas 15

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ué maravilla! Nos hemos quitado los abrigos y andamos más ligeritos de ropa otra vez.

Los árboles, que nada saben de recesión, no reducirán su presupuesto de hojas verdes y flores, así que es el momento ideal para salir a caminar o ejercitar el cuerpo al ritmo de la música encima de una bicicleta. ¿Habrá sido esta época del año, la fuente de inspiración para que en 1992 el profesor y ciclista norteamericano Jonathan Goldberg (“Johnny G.”), creara el famoso y ahora tan de moda SPINNING, o en buen español, ciclismo? En la antigua China, el antiguo Egipto y en la cultura azteca, ya existían máquinas similares a lo que hoy conocemos como “bicicletas”. Aunque el primer boceto que describía algo parecido a una bicicleta actual fue hecho por Leonardo Da Vinci alrededor de 1490, el primero que construyó una bicicleta con pedales fue un escocés de apellido MacMillan en 1839. Hasta el día de hoy poco ha cambiado este invento que revolucionó en su época, culturas y hasta industrias, y no es por gusto. Es un medio de transporte, que además no contamina y su uso, después de comprarlo, es gratis. A los europeos les encanta. Hoy hay en el mundo más de 800 millones de bicicletas, la mayor parte de ellas en China y en India donde se usan como medio de transporte principal. Johnny G. nada tuvo que ver con Da Vinci o MacMillan. Él lo único que quería era un ejercicio completo, en grupo. Hoy en día no hay gimnasio en el mundo que no imparta a sus clientes al menos una hora de ciclismo al día. Y si al igual que a mí, a ti te gusta comer, y todo lo que ingieres se te va de la cintura para abajo, o si simplemente disfrutas la música o quieres disfrutar del verano en forma, el “spinning” está diseñado para ti. Luis Best, entrenador físico desde 1988, y de “spinning” desde 1996, asegura que este deporte es el ejercicio cardiovascular que más calorías quema y que puede ser practicado por atletas, primerizos, jóvenes, o personas de edad avanzada. Yo estoy de acuerdo. Según Luis, el ciclismo puede ser utilizado por todos, incluso por personas que han tenido lesiones de rodilla o espalda, ya que es uno de los pocos ejercicios cardiovasculares en los que el cuerpo no sufre impacto.

El ciclismo puede ser utilizado por todos, incluso por personas que han tenido lesiones de rodilla o espalda, ya que es uno de los pocos ejercicios cardiovasculares en los que el cuerpo no sufre impacto.

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¿Qué tienes falta de coordinación? ¡No problem! Con el ciclismo te divertirás al ritmo de la música y te sentirás la persona más coordinada del mundo. Luis, experto en este tema, nos respondió varias preguntas sobre el “spinning”. Aquí están sus respuestas: ¿Qué sugieres para personas que quieren comenzar a practicarlo? “Lo primero es que se hagan un chequeo médico. Una vez que lo pasen, que busquen la ropa correcta para comenzar; y, algo muy importante, usar ropa interior cómoda para que no cause fricción o los queme. La primera vez, deben pedir a su instructor que los ayude a acomodar la bicicleta a sus medidas. También deben comunicarle si es que tienen alguna lesión o situación particular como lo es el caso de una mujer embarazada”. ¿Cuál es el mínimo y el máximo de calorías que se queman en una clase? “La cantidad de calorías no se pueden determinar con exactitud. Depende del esfuerzo de cada quien, pero si lo haces intensamente puedes llegar a quemar entre 800 y 900 calorías. Las clases duran unos 45 minutos incluyendo el estiramiento, que es una de las partes principales. Es importante mantenerse hidratado durante la clase. Llevar agua es obligatorio”. Según tu experiencia, ¿has visto cambios físicos notables de reducción de medidas en personas que nunca antes lo habían hecho? “Claro, las personas que lo realizan al menos tres veces por semana obtienen grandes y rápidos resultados, como el endurecimiento de las piernas y la tonificación de los glúteos. Es una disciplina principalmente cardiovascular y para la parte baja del cuerpo”. Según Luis, el “spinning” o ciclismo está contraindicado para personas con presión alta o problemas de rodilla, pero en ambos casos, sólo si el doctor autoriza. Por mi parte te puedo decir que veo a Luis unas cinco veces por semana durante 45 intensos, pero divertidos minutos; y que cuando pienso que ya no puedo seguir, su voz nos dice a todos en la clase, “You are almost there… You can make it!”, (“Ya falta poco… lo pueden lograr!”).

opiniones expresadas en este artículo no han sido evaluadas por la FDA. Bajo ninguna circunstancia, este artículo o los productos mencionados en él, diagnostican, tratan, curan o previenen enfermedades.

Hasta la próxima, y recuerda que el deporte es parte de la belleza y…”la belleza viene de adentro hacia afuera”.

CANDELA MAGAZINE ¿SABÍAS QUE...?

oston es considerada la ciudad deportiva más exitosa de EE.UU. en el Siglo XXI. La supremacía de Boston en materia deportiva, es innegable. Se ha destacado el fútbol americano con Los Patriots; Los Red Sox en el béisbol de las grandes ligas; los Celtics en la NBA y uno de los Bruins en la NHL (Hochey sobre el hielo). Es decir, es la única ciudad del país que ha logrado títulos en las cuatro grandes ligas profesionales del deporte de EE.UU. en este milenio.

Usain Bolt, el hombre más rápido del planeta, tuvo que ser medicado desde niño por médicos y psicólogos en Jamaica. Sin lugar a dudas, sus padres desde que tenía 7 años se preguntaban el motivo de su inmanejable comportamiento permanente en las aulas de clase, pues resulta que tiempo después lo diagnosticaron a Bolt con un alto cuadro de Hiperactividad.

El fútbol americano fue inventado por Walter Camp, Padre de dicha disciplina deportiva a la que le aplicó la combinación entre el juego del rugby y el fútbol inglés o europeo. El deporte resulta más parecido al rugby pero, sin embargo, incorpora ciertos términos y reglas copiadas total o parcialmente de la disputa de partidos de fútbol europeo. Esta invención fue el resultado de no querer lastimarse al jugar el rudo deporte, así que se le ocurrió usar protección y mallitas sin que nadie se pudiera burlar de ellos.

La Maratón de Boston es la única en el mundo que se lleva a cabo un día lunes. Siempre se celebra el tercer lunes de abril, que coincide con el Día de los Patriotas en Massachusetts. El Día de los Patriotas es un día de fiesta cívica en Massachusetts, que conmemora las batallas de Lexington y Concord, las dos primeras batallas de la guerra revolucionaria. John A. Kelley es el mejor corredor de maratón de Boston de todos los tiempos. Un informe de la Academia Americana de Pediatras alerta que las bebidas energéticas son perjudiciales para los niños y deberían estar fuera de su alcance debido a la gran cantidad de cafeína que contienen. De hecho, algunas bebidas energéticas pueden tener un contenido similar al de 1 a 3 tazas de café. Imagínese cómo le hará sentir esa cantidad de café a tu hijo pequeño en edad de crecimiento. La cafeína tiene efectos negativos en los niños; en los adultos también, pero en los niños éstos se multiplican. Puede causar nerviosismo, dolor de estómago, dolores de cabeza y dificultad a la hora de dormir o de concentrarse.

CANDELA MAGAZINE INTIMIDAD

Por: Ivannia Miranda / Estudiante de Comunicación Social

l internet llegó a modificar nuestra forma de comunicarnos, provocando que las relaciones hayan variado significativamente; por esta razón, ha aumentado el número de personas que decidieron iniciar una relación con otra que conocieron primero por las redes sociales. Dicha situación, me llevó a la pregunta ¿Sentimos lo mismo al enamorarnos a través de las redes sociales, que cuando sucede en persona? Por naturaleza, somos seres sociables que necesitamos tener relaciones significativas y trascendentes, las cuales muchas veces nos inducen a enamorarnos por aproximación y por el deseo de cubrir un vacío amoroso de carácter existencial. Cuando nos presentan por primera vez a una persona, sólo en cuestión de segundos, podemos empezar a sentir atracción física por ella y por tal razón, desde ese momento la comenzamos a idealizar y la convertimos en alguien especial para nosotros; por ende, enfocamos nuestra atención en ella porque sentimos la necesidad de tener un mayor contacto con esa persona.

Por otra parte, el flechazo online inicia con el interés de enviarle un mensaje, darle un “me gusta” a su foto o a un comentario que ésta puso, aumentamos el intercambio de mensajes por día, y visitamos constantemente su perfil en busca de información relevante. Aunque el flechazo vaya por canales distintos, el físico sigue siendo omnipresente. Cuando asistimos a una cita, nos arreglamos para gustar más y en redes sociales, sucede lo mismo. Elegimos las fotos que nos hagan ver más seductores y atractivos. En una cita cara a cara nos encontramos en un baile de sincronías en el que tiene mucho que ver el cuerpo; sin embargo, en redes sociales, no está presente el lenguaje no verbal y no existe el inevitable “miedo escénico” de los encuentros presenciales. Por esta razón es sorprendente como en poco tiempo alcanzamos un gran nivel de intimidad a la hora de coquetear. No obstante, la gestualidad interviene en algo que no se puede apreciar en una foto: cómo alguien sonríe, cómo

alguien se toca el cabello, su mirada o sus gestos más característicos; y, al faltar dichos elementos esenciales de las relaciones románticas, aunque contemos con emoticones y recientemente con reacciones además del “me gusta”, no se puede comprobar objetivamente hasta que la pareja se conozca en persona, si existe o no un flechazo. Existen investigaciones que afirman que en una conversación cara a cara, el impacto del mensaje está compuesto por porcentajes. El 7% es verbal, 38% vocal (tono, matices y otras características) y el 55% restante comunica señales y gestos, cada uno de ellos con sus propios significados dependiendo del contexto en que nos encontremos. Por esta razón, hasta que las resonancias magnéticas no midan qué le pasa a nuestro cerebro mientras estamos chateando con esa persona o al contemplar una foto de perfil por primera vez, tendremos que conformarnos con pensar que, en el siglo XXI, es difícil tener claro si sentimos lo mismo al tener un flechazo online o el offline.

Street WorkOut y Calisthenic

VALENTINA ORTIZ

CANDELA MAGAZINE CHICA CANDELA

Valentina Ortíz,

de nacionalidad colombiana, es una deportista y modelo fitness que ha cautivado el mundo del ejercicio y la buena alimentación. Es de esas jóvenes que nos inspiran a seguir un estilo de vida en pro de nuestro bienestar físico y mental. En poco tiempo, esta chica ya cuenta con un grupo de casi 100 mil seguidores en sus redes sociales, y esto no nos sorprende ya que en galería de imágenes, nos comparte sus fotos más sexys, algunos ejercicios, buen humor y sobre todo, mensajes de superación personal que aún a su corta edad, le han servido como referente y enseñanza a muchos de sus fans, quienes se convierten en su complemento de motivación para continuar en el proceso. 21

¿Cómo iniciaste este deporte y cómo lo complementas? “Todo inició viviendo en EEUU cuando veía a algunos amigos practicar este deporte un poco complejo y de mucha disciplina que es el Street Workout. Luego empecé a seguir a otros muy famosos en Calisthenics (ejercicio físico en el cual el interés está en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo) y aunque al principio llegaron las críticas y oposición de algunas de mis amistades que veían esto como algo para hombres y no para niñas, yo decidí trabajar por lo que realmente me apasiona. Desde mi adolescencia tenía como hobby entrenar hasta que un día tomé la decisión de hacer de esto, un trabajo formal. Les cuento que no ha sido un camino fácil, pero me siento satisfecha de lo que he logrado ya que es algo que cada día me despierta más retos”.

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¿Cómo manejas la responsabilidad de que, siendo tan joven, te has convertido en una modelo y deportista influyente para muchas chicas y chicos? “Siempre he sido muy sincera, trato de ser auténtica; la verdad no preparo mucho las cosas que monto en mis redes sociales, siempre mis mensajes trato de meterles motivación y no sólo por escribirlo, sino porque me sale del corazón. Además de disfrutar y pasarla bien con lo que uno hace, porque a pesar de que las cosas sean duras de alcanzar, siempre hay que hacerlas con motivación para llegar a una meta. Me gusta mucho cuando los hombres me dicen ¨Vale, sos una tesa, ni yo soy capaz de hacer esos trucos en las barras o cosas así;¨ por eso más que una responsabilidad es un reto diario de mostrar más potencial en mí”. ¿Cuántos años te ha llevado aprender del Street WorkOut y tener esa figura? 2 años. ¿Cuáles han sido los mayores logros que has tenido? “Hasta ahora me siento muy feliz por las amistades y contactos comerciales que he conseguido por medio de las redes sociales. Soy imagen de varias marcas deportivas, he participado en importantes eventos fitness, en la feria expofitness, Guerrero Ninja Americano, The Warrior Games en Cali, Feriafit, Exhibiciónes en Universidades. He sido jurado en diferentes torneos deportivos de Street Work Out en Colombia. Soy imagen de Xtrem Force de Medellín, he obtenido varios trofeos y el titulo dentro de las primeras y mejores atletas de Colombia en este deporte ya que pocas mujeres se le miden”. Por otra parte, valentina también ha participado en varios videoclips musicales y sus proyectos siguen creciendo. En este momento se encuentra en conversaciones con varias marcas de ropa deportiva y de suplementos que le han ofrecido ser el rostro principal de sus productos.

¿Qué piensas del boom de este mundo fitness en las redes sociales, crees que simplemente está de moda? “Creo que en esta época los estereotipos de un buen cuerpo han cambiado, pasaron de ser voluptuosos a ser atléticos. Quizás sí sea una moda y no sé cuánto vaya a durar, pero es algo sano y un estilo de vida que tú decides llevar”. ¿Cualquier persona puede llevar este estilo de vida? “Sí, claro. Es cuestión de sacar una hora del día para entrenar y esto lo puede hacer cualquiera. Así como sacan una hora para ver televisión, rumbear, dormir, etc. Simplemente aprovechar el tiempo libre para trotar, entrenar, hacer deporte. Todo es posible” ¿Qué le dirías a aquellos que piensan que es muy sacrificado? “Puede que sí sea sacrificado, pero todas las personas tenemos prioridades. Si uno quiere cambiar y mejorar su cuerpo o si quieres conseguir cualquier meta en la vida, es igual, las mejores cosas de la vida se logran con sacrificios. Puede que al principio sea así, pero les aseguro que después de dos semanas se hace una costumbre y no lo querrán dejar”. Cuéntanos de tus redes sociales, ¿qué podemos encontrar allí? “En mi Instagram @valentinaortizf , mi Facebook Valentina Ortiz, al igual que en mi canal de YouTube en el que vengo trabajando hace poco, las personas puedan encontrar dietas especiales, rutinas, planes para lograr por ejemplo el abdomen que tanto quieren, los glúteos, o programas para transformar el cuerpo completo y también episodios de mi vida normal”. 24

¿Cuáles son tus metas para el futuro? “Me encantaría ser reconocida mundialmente como la mujer que revolucionó un deporte aparentemente tan masculino, y también ser la modelo fitness más grande de todas. Ser el referente y motivación para todas aquellas personas a que logren todo lo que quieran, no sólo con su cuerpo, sino con su actitud. Quiero que mi profesión sea económicamente sostenible para mí y para lograr otras metas constructivas como ser comunicadora social y periodista ya que tengo como ejemplo una gran mujer que es mi madre Alba Ortiz, quien es mi manager y apoyo incondicional”. Para conocer más sobre es bella deportista colombiana, Valentina Ortíz, pueden seguirla a través de sus redes sociales, donde comparte momentos de su vida normal, de su rutina deportiva y de cómo llevar un estilo de vida sano y saludable, ayudando a muchas personas de todo el mundo, motivándolas diariamente a que logren transformar sus pensamientos y a levantarse con metas claras en sus vidas, según se lo hacen saber en los comentarios y mensajes que recibo a diario. 25

Instagram: @valentinaortizf Facebook: Valentina Ortiz

CANDELA MAGAZINE FASHION

Por: Christian Lemus / Publicista / Comunicador Social

¡L

o lograste! Hiciste tiempo en tu día a día y mañana comienzas a ir al gimnasio u otro tipo de establecimiento para empezar a hacer ejercicio.

Las marcas de ropa deportiva han invertido mucho tiempo y dinero en investigaciones y análisis estos últimos años y han ido poco a poco actualizando su producto para todas aquellas personas que quieren mejorar su condición física. Empecemos por lo primero: Tus pies.

Puede que sea tu primera experiencia en cualquiera de estos lugares y que tengas una idea más o menos acertada de qué es lo que se debe utilizar al momento de ejercitarte.

A menos que practiques natación, equitación, hockey o esquíes a 40 millas por hora bajando una montaña cubierta de nieve, la mayoría de las personas que hacen alguna actividad física/deportiva, utilizan zapatillas deportivas.

Aún y cuando podrías hacer cardio en tu mejor traje de gala, lo ideal es utilizar el equipo adecuado para los movimientos requeridos por el deporte o ejercicio al que vas a dedicarle tiempo.

El término “zapatos tennis” fue popularizado en muchas partes del mundo por su fijo uso en este deporte. No se trata únicamente de que sean cómodos, sino que deben estar diseñados para soportar las exigencias que tú le impongas al momento de ejercitarte.

Todos sabemos que lo básico es ropa cómoda como shorts, zapatos deportivos y alguna camisaeta o top que no te moleste ensuciar y que te permita realizar sin problema los respectivos movimientos corporales.

CANDELA MAGAZINE FASHION

Hay que recordar que las inclinaciones y la calidad del terreno pueden variar y es muy importante que el pie aterrice cada vez en una posición adecuada, permitiendo así, una mayor permanencia en el trayecto. Teniendo las zapatillas ideales listas, podemos pasar a la siguiente sección de nuestro artículo: Los shorts o pantalones que vamos a utilizar. Los pantalones de yoga se han vuelto muy populares últimamente. Y es que están fabricados de tal manera que permiten que se pueda realizar las diferentes posiciones que se practica en el yoga, así como otras disciplinas que trabajan con flexibilidad. Los shorts también son una de las piezas de vestimenta deportiva más conocida a nivel mundial. Los shorts son, desde hace muchos años, ampliamente utilizados porque permiten la movilidad y mantienen fresco al cuerpo para ayudarle a mantenerse activo más tiempo. Por otra parte, también las camisetas, sports bra o tops, están hechos hoy en día de telas que permiten una mayor circulación del aire para evitar un aumento de la temperatura corporal. Pero, ¿Hay algo más que se nos escape? Ciertamente hay un gran número de actividades que pueden realizarse, y por lo mismo, existen muchísimos accesorios que te ayudarán a lograr un mejor desempeño como tobilleras, rodilleras, muñequeras, bandas, cascos, relojes, etc. Lo más importante que debes tomar en cuenta es que, además de que sea cómoda, la ropa y accesorios que utilices deben hacerte sentir bien. Tu enfoque no debe centrarse en cómo te ves, sino en cómo te sientes al hacer ejercicios y deporte. Si lo que llevas puesto no te distrae, te permite hacer todos tus movimientos con libertad, buena forma y además se apega a tu estilo personal, entonces únicamente te queda esperar los resultados. Sabemos que serán los mejores, siempre y cuando te esfuerces. No te olvides de Candela, envíanos tus comentarios y opiniones. ¿Hay algo que se nos escapó? Síguenos en Instagram y en Facebook para no perderte de ninguno de nuestros artículos.

Una persona que corre maratones necesita una zapatilla distinta a quienes practican basketball. En el basketball, se necesita un soporte especializado para el área de los tobillos por sus amagues y cambios de dirección constantes al jugar. Una persona que corre, necesita minimizar el impacto en las articulaciones que se provocan durante grandes distancias recorridas.

CANDELA MAGAZINE DEPORTES

a Copa América es el principal torneo internacional oficial masculino de fútbol en América del Sur, en el que, además de las diez selecciones nacionales que conforman la “Confederación Sudamericana de Fútbol” (CONMEBOL), generalmente también participan dos equipos invitados. La Copa América se ha convertido en el torneo entre selecciones, más antiguo del mundo. Hasta el momento, en el cierre de la presente edición de Candela Magazine, Chile sigue siendo la selección campeona, y el título, a través de la historia, ha sido conquistado por ocho de las diez selecciones del subcontinente. Uruguay, con quince títulos; Argentina, con catorce títulos. Brasil, con ocho. Paraguay y Perú, con dos. Bolivia, Chile y Colombia, con un título, faltando Ecuador y Venezuela para apoderarse de su primer título. Este torneo se remonta a 1916, cuando su primera edición fue realizada en Argentina, donde sólo participaron cuatro selecciones, las fundadoras de la CONMEBOL en Julio de ese mismo año (Argentina, Chile, Brasil y Uruguay). Posteriormente el evento continuó siendo realizado bajo el nombre de “Campeonato Sudamericano de Selecciones”. En un principio el campeonato careció de regulaciones, siendo celebrado anualmente, pero después fue celebrado intermitentemente.

En 1986, la CONMEBOL decidió establecer un torneo de asistencia obligatoria para sus diez federaciones miembros, realizado en una sede fija. Este sistema se utiliza a partir de la Copa América 1987 en Argentina. Desde 1993, este tan esperado torneo cuenta con doce selecciones participantes. Diez corresponden a las federaciones asociadas a la CONMEBOL. Argentina, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Ecuador, Paraguay, Perú, Uruguay y Venezuela. A ellas se suman las dos selecciones invitadas, usualmente de la confederación de Norte, Centroamérica y el Caribe. José Piendibene Jugó para ña selección de fútbol de Uruguay entre 1909 y 1923. Debutó ante la selección argentina en un partido por la Copa Honor Uruguayo disputado en Buenos Aires. El 2 de julio de 1916 anotó el primer gol de la historia de la Copa América. Su último partido fue en noviembre de 1923 en un amistoso ante Chile donde anotó un gol para la victoria por 2 a 1.

Actualmente la Copa América se juega o celebra cada cuatro años. Además es el único torneo futbolístico que premia al cuarto lugar, recibiendo un premio significativo, en este caso la medalla de cobre. También es el torneo a nivel internacional de selecciones mayores que más veces se ha realizado, superando a la Copa Mundial de Fútbol y a los Juegos Olímpicos. El 25 de Octubre de 2012 se dio a conocer que CONMEBOL y la CONCACAF llegaron a un acuerdo para disputar, de manera extraordinaria, una nueva versión de la Copa América llamada “Copa América Centenario”, en celebración del centenario del primer torneo disputado.

La sede corresponde a Estados Unidos y está siendo disputada por primera vez por dieciséis equipos, siendo esta próxima edición con más participantes en la historia de este emocionante evento tan querido por miles y miles de fanáticos a nivel mundial. ¡Suerte a todos los participantes!

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Por: Ernesto Espinoza / Periodista Deportivo

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ablar de boxeo quizá no sea tan popular hoy en día, escuchar el nombre de Cassius Clay, mucho menos; pero escuchar el nombre de Muhammad Ali, pone la piel de gallina a cualquier amante del deporte de los puños.

Inició su carrera cuando apenas tenía 12 años de edad, de la mano de un policía y un entrenador amateur que vio potencial en el joven de raza negra. Un gimnasio fue su segunda casa y su mejor consolador después de que le robaran su bicicleta.

El pasado 3 de junio estremeció al mundo con una lamentable noticia. El tres veces campeón de los pesos pesados, Muhammad Ali, dejó este mundo a los 74 años de edad tras ser hospitalizado en Arizona por problemas respiratorios; el boxeador venia luchando por más de una treintena de años con el mal de Parkinson.

Con una carrera envidiable, Ali se convirtió en un ícono del deporte a nivel mundial; desde muy joven los triunfos llegaron a su vida. A los 18 años fue campeón olímpico en Roma 1960 y, como profesional, se hizo con el título de los pesos pesados 4 años más tarde y el cual recobraría en 1974 ya que le había sido arrebatado por negarse a asistir a la II Guerra Mundial.

The Greatest, “El más grande”, era un luchador dentro y fuera del cuadrilátero pues siempre defendió a la comunidad musulmana en los Estados Unidos.

En 1978 consiguió coronarse nuevamente como campeón y esto lo colocó como el único boxeador en quedarse con la máxima presea de la categoría en tres ocasiones.

En diciembre de 2015 hizo pública su postura defensiva hacia sus compatriotas ya que el candidato republicano Donald Trump, pretende vetar el ingreso de los musulmanes al país de las barras y las estrellas.

Subió al cuadrilátero en peleas oficiales 61 veces y consiguió 56 victorias y 5 derrotas. Las peleas que más resaltaron en su carrera fueron contra Joe Frazer a quien enfrentó en más de una ocasión y, el combate con George Foreman que terminó con victoria en ocho asaltos; dicha pelea que se llevó a cabo el 30 de octubre de 1974, quedó marcada con letras doradas en la historia del boxeo como una verdadera lucha de titanes. Ali, más que un deportista, fue un ícono de la sociedad estadounidense que vio en el boxeador un defensor de la equidad y del racismo. Su postura sobre el servicio militar y lo que vivían los luchadores por la libertad norteamericana, así como también la conversión del Islam, hicieron que los Estados Unidos se polarizaran. Seis guantes dorados, dos guantes nacionales en la Gran Manzana y dos campeonatos norteamericanos, lo posicionaron en lo más alto del deporte mundial y sirvió de gancho para robarse el cariño de los norteamericanos. El pasado 3 de junio Estados Unidos no solo perdió a uno de los mejores deportistas, sino también al mejor balance político de la década de los 80`s y que no luchó por un ideal propio, sino por el de todo un pueblo. Su funeral, llevado a cabo el viernes 10 de junio, en su ciudad natal en Louisville y, el discurso de despedida, a cargo del expresidente de los Estados Unidos, Bill Clinton, un momento memorable que trascenderá a través de la historia deportiva a nivel mundial. El combate ha finalizado y lo has ganado. Descansa en paz Muhammad Ali.

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l hablar de superstición nos referimos a la creencia o mito popular en la ocurrencia de sucesos, fenómenos o circunstancias extrañas asociadas a ciertas acciones que carecen de argumento lógico. Varias personas saben que sus supersticiones son absurdas, sin embargo continúan practicándolas por diversas razones. Algunos ejemplos de superstición, son: Pensar que romper un espejo es de mala suerte, suponer que pasar debajo de una escalera traerá mala suerte, imaginar que colocar una cartera en el suelo traerá pobreza, asociar un color de ropa con eventos favorables, creer que ciertos aromas les brindan protección a las personas, etc. ¿Cómo se origina la superstición? • A menudo nace por la idea de una persona que luego se convierte en tradición: Probablemente una persona sufrió un accidente justo después de pasar debajo de la escalera y llegó a la conclusión que la acción de pasar debajo de la escalera fue la causa, enseguida la superstición se popularizó. Una forma de comprobar cómo la mente tiene un dominio sobre la realidad es con el efecto “placebo”. Si una persona está convencida que está tomando el medicamento apropiado, cuando solo es cualquier sustancia no curativa, en realidad se trata de una superstición, porque carece de argumento científico. A pesar de ello, los resultados son sorprendentes y se observa una mejora en la salud.

• Por correlación de variables:

La creencia es muy poderosa. Una vez que alguien está totalmente convencido de algo, su poder mental le dará argumentos para decirle que sus expectativas son las correctas, ya sean estas positivas o negativas. La buena noticia en todo esto, es que la superstición puede usarse para construir anclajes mentales positivos:

Alguien observa que casualmente cuando ha tenido una mala experiencia iba vestido de rojo y llega a la conclusión que encontró la causa que origina un día desfavorable. ¿Se puede cumplir la superstición?

Si se usa la superstición como una estrategia para construir anclajes mentales positivos, puede ocurrir excelentes transformaciones.

Sí se puede cumplir debido a los secretos del poder subconsciente. Lo cierto es que la mente antecede a la experiencia material y cuando se llevan años insistiendo en una idea, se llega a formular una creencia, ya sea que tenga fundamento lógico o no.

Las personas con un gran carácter optimista siempre se dan razones a sí mismas para pensar que todo estará bien, lo cual es una gran ventaja para el desarrollo personal.

Fuente: artículos.corentt.com

Esto es algo que se observa en las creencias y tradiciones de los pueblos. La gente realiza ciertas prácticas, con el convencimiento que es la forma correcta de obtener algunos beneficios o evitar efectos negativos.

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Existen afirmaciones que debes mencionar en tiempo presente para que una superstición produzca efecto positivo en ti; por ejemplo: “cada vez que camino a mi trabajo me siento pleno y agradecido”, “cuando trato a cada cliente, recuerdo que estoy ganando más de 5,000 dólares mensuales”, “al verme al espejo, sé que soy un líder fantástico”, etc. Toda esta asociación de experiencias ayuda a un cambio positivo permanente. A través de esta herramienta podrás comprobar que tú estás por encima de las circunstancias. Lo que te permitirá obtener todo lo que deseas y comenzar a manipular la realidad a tu beneficio. Si eres de las personas que comparten cadenas a través del correo electrónico o de las redes sociales, porque si no lo haces, te esperan 7 años de mala suerte, entonces también formas parte del porcentaje de supersticiosos…¡Comparte este artículo con tus amigos y algo bueno te ocurrirá en los próximos dos días! (No es cierto, pero no pierdes nada probando).

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a fecha ya está marcada. El lugar ya se encuentra disponible. Los invitados especiales, ya están confirmados. El espíritu festivo de los salvadoreños, ya está a flor de piel.

Su Director y Fundador, el empresario salvadoreño Tony Portillo, los anima a que ese día se hagan presentes con su vestimenta azul y blanco para que en una sola estampa, se pinte la ciudad con los colores de la bandera cuscatleca.

Sábado 13 de agosto será una fecha histórica para todo salvadoreño que se sienta orgulloso de sus raíces guanacas; y no es para menos, ya que el Carnaval Salvadoreño de Boston 2016 promete ser una fiesta patria, ¡memorable!

Día: Sábado 13 de Agosto Hora: De 11:00AM a 9:00PM Lugar: City Hall Plaza de Boston Información: Tel (617) 567-8212

No sólo se hará sentir el fervor cívico del pequeño gran país, sino además, la alegría que caracteriza al pueblo cuscatleco a través de su buen humor, su música, sus danzas y todo aquello que lo identifica.

La primera edición de El Carnaval Salvadoreño se llevó a cabo en el año 2013 y ha sido reconocido por el Estado de Massachusetts como símbolo de cultura, fiesta y unión de miles de salvadoreños, quienes año con año, asisten, animando con aplausos a los participantes, artistas, locutores y presentadores que se dan cita ese día.

Esta será la cuarta edición del Carnaval Salvadoreño, y para llevar a cabo una fiesta sin precedentes, este año el menú de entretenimiento viene bastante amplio y variado. Directamente desde El Salvador se harán presentes las mejores orquestas que prometen ponernos a bailar todo el día. La Máquina, La Élite, Jhosse Lora, Francisco Lemus Algodón, La Chanchona de Tito Mira; y, el toque Rock Pop lo pondrá el grupo Prueba de Sonido, que entre su repertorio no podrá faltar la canción más famosa en la historia de El Salvador en este género, “Hacer Nuestro el Universo”. Los niños también podrán disfrutar del humor del payaso salvadoreño por tradición, Pizarrín, quien ha alegrado miles de corazones de diferentes generaciones. Y por supuesto que, los artistas y talentos locales, no podrán faltar en la animación.

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ra Julio del año 2009, los colombianos y latinoamericanos de Boston estaban expectantes a lo que el festival colombiano ofrecía; para entonces se realizaba en el corazón de East Boston, sobre Central Square. Alrededor de 4 mil personas se congregaron ese 12 de Julio del 2009 para celebrar la independencia de Colombia. Desde entonces ha sido una festividad dedicada a las familias, no sólo colombianas sino, latinoamericanas de Boston y ciudades limítrofes. Hoy se calcula que el número de asistentes podría superar las 10 mil personas. Por primera vez en la historia de la ciudad de Boston y de las celebraciones de independencia de Colombia, el Festival Colombiano se llevará a cabo en la Plaza de la Alcaldía Mayor. Este es un logro muy grande para un festival que pasaba desapercibido para la mayoría de los habitantes de la ciudad que trabajan o viven fuera de las zonas de mayor concentración de colombianos en el área. El festival será el evento de apertura para una serie de actividades programadas para el mes de Julio alusivos a la independencia Colombiana. Contará con la presencia de excelentes bandas locales como Mambo & Swing y Son De Mi Tierra, las trovas y el humor de “Caballo Loco” de Sábados Felices, JAT dance, Bajucol, Flupesd, Rabbit, los Djs de Mango Biche y para el cierre con broche de oro, la presentación exclusiva del dos veces ganador del Latin Grammy y súper estrella del vallenato, Jorge Celedón. Los asistentes tendrán la oportunidad de conocer a las candidatas por la corona Miss Colombia Nueva Inglaterra. Podrán también degustar de antojos típicos Colombianos, Puertorriqueños, Venezolanos, etc. La celebración contará con atracciones para niños ¡y muchas sorpresas más! Para más información sobre el evento o puntos de venta para los tickets, pueden visitar la página oficial: www.festivalcolombianoboston.com

La invitación para el domingo 10 de julio de 2016 en la plaza mayor de la alcaldía de boston, justo afuera de la estación government center, desde las 12 del mediodía hasta las 9 pm.

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BIANNYI PEGUERO

RUMBO A MISS BELLEZA LATINA INTERNACIONAL.

n una ceremonia íntima, pero bastante significativa, se llevó a cabo el pasado mes de Mayo la coronación de la delegada por República Dominicana que viajará a representar al estado de Massachusetts en el certamen Miss Belleza Latina Internacional, concurso que será celebrado el 12 de agosto en la ciudad de Orlando, Florida. Biannyi Peguero, originaria de Baní, República Dominicana, es quien tiene el honor de viajar y dar lo mejor de sí en dicho prestigioso certamen. “Me siento muy feliz de poder representar a mi gente dominicana en Orlando, pero lo mejor de todo es que a través de este concurso voy a tener la oportunidad de trabajar con muchas organizaciones sin fines de lucro en Massachusetts y aportarle algo a mi sociedad”, nos dijo Biannyi, muy entusiasmada.

SOBRE MISS BELLEZA LATINA INTERNACIONAL La misión de Miss Belleza Latina Internacional es crear modelos a seguir en la comunidad; chicas que sean una inspiración para lograr objetivos personales y profesionales. Fomentar la educación y el cumplimiento de los valores familiares.

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GALA FENÉFICA PARA NIÑOS DE DAVID ORTIZ

BIG PAPI”

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omo parte de su memorable gracias a la realización de cirugías gira de despedida durante del corazón, además de brindar una toda la temporada, el próximo mano amiga a un sinnúmero de niños 18 de julio, David Ortiz, a lo largo de toda la región de Nueva bateador designado Dominicano que Inglaterra. juega en los Medias Rojas de Boston, aunque a veces ocupa la primera base En 2011, David Ortiz fue galardonado durante los partidos de interligas y es por las Grandes Ligas con el Premio apodado “Big Papi”, será “Roberto Clemente” el anfitrión de otra Gala por su gran labor con Benéfica para Niños en la Fundación para los el Boston Park Plaza, que Niños; y, este año, en Este año, en su celebrará los logros de su última temporada última temporada en la fundación sin fines de en las Grandes Ligas, las Grandes Ligas, lucro que él encabeza. podemos colaborar con Big Papi para que podemos colaborar Los fondos recaudados continúe realizando esa noche beneficiarán con Big Papi para que una inmensa obra en su continúe realizando a la Fundación de natal isla y en Nueva David Ortiz, la cual una inmensa obra en su Inglaterra. en colaboración con el natal isla y en Nueva Los que digan “presente” Hospital MassGeneral Inglaterra y el Proyecto Mundial el 18 de julio, tendrán la de Pediatría, ofrece oportunidad de conocer asistencia de atención y compartir con algunos médica para niños de los nombres más en Nueva Inglaterra y la República grandes del deporte y entretenimiento Dominicana. en nuestra región, a la misma vez que Big Papi compartirá anécdotas de su Desde su comienzo, esta fundación ha última e histórica temporada en Boston, recaudado más de un millón y medio de así como de su futuro después del retiro. dólares, ayudando a salvar la vida de más de 200 niños en República Dominica

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Para más información sobre cómo formar parte de este gran evento benéfico, puedes llamar al tel: (212) 727.2142 o visitar www.501auctions.com/ortizgala

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M I C HELLE BENOIT

La pequeña Michelle Benoit cumplió su primer año de vida y sus orgullosos padres, Michael Benoit y Luz Fernández, llevaron a cabo una alegre y muy concurrida fiesta que quedará en el recuerdo de toda la familia y amigos cercanos. Candela Magazine les desea muchísimos años más en unión familiar.

DEJADOS ATRÁS

enía el tiempo demasiado justo para llegar a la parada del autobús. Iba corriendo a paso doble para no sofocarme y en la distancia, vi a uno de mis compañeros de autobús corriendo también.

Es una de esas personas que coinciden conmigo cada día que tomo el autobús. Cuando casi lo alcancé, giramos a la derecha y vi a otro de mis compañeros, pero caminando. El joven llegó hasta donde llegó ella y dejó de correr. Unos segundos después, los alcancé y paré de correr. Vi el reloj y la realidad es que caminar era un riesgo, así que tuve una lucha porque no soy la persona que deja a los demás detrás; entonces les dije: “Corramos porque falta poco tiempo y nos resta un bloque y medio por caminar”. Hay una gran enseñanza para mí en esta historia. Si ya alcanzaste a alguien que por cualquier razón vaya delante de ti en una carrera en común, no te detengas con él. Baja la velocidad y vive la tensión entre detenerte para esperar, o reducir tu paso para motivar y empujar.

Se oye muy bonito que alguien se detuvo para esperar a alguien, pero la realidad es que detenerse no es justo para ninguno de los dos. Detenerte representa dejar de alcanzar tus metas por alguien con metas propias. Detenerte representa motivar en el rezagado la holgazanería y, aun cuando alguien está indispuesto a correr por razones que no tienen que ver con su deseo o impulso, será de más ayuda ver a un compañero reducir su velocidad para motivarme a seguir, que ver a un amigo detenerse para acompañarme. Cárgalo por un tiempo. Sé su sostén, pero no lo dejes igual. Esta vida es una carrera muy diferente a lo que hemos sido enseñados porque el punto de ella no es llegar a la meta, sino caminar bien. Y es que la meta está garantizada para los que caminan bien y no necesariamente para los que llegan primero. Jesús dijo: “Yo Soy el Camino...” (Juan 14:6 - TLA), Jesús no dijo: “soy la meta...” o “soy el destino”. Jesús nos garantiza la meta si lo convertimos a Él en nuestro camino, verdad y vida. Hay más de un caminante a tu alrededor que está rezagado. Quizás por holgazanería o por un vicio, pero puede que sea por un trauma o por una mala educación. El punto es que somos todos caminantes y no es nuestra posición juzgar “como caminan” o “con quien caminan”. El asunto es caminar junto a ellos. Empujarlos para que comiencen la travesía de sus vidas mientras convierte a Jesús en su camino. Muchos permitimos que el prejuicio y el juicio nos haga rebasar caminantes cuando nuestro papel es mirar alrededor porque el punto de esta carrera no es que yo LLEGUE, sino que la mayoría LLEGUEMOS. 45

Renuncia a la fe individualista que sólo lleva al juicio y la comparación. Abraza al caminante que se hizo camino por y para nosotros, con el propósito de salvarnos y llevarnos a una eternidad que inicia aquí y ahora, no cuando muramos. Abraza el camino de la cruz, de entrega, de sacrificio, de manos extendidas, de abrazos, de corazón emblanquecido con la sangre de Jesús. Dejemos el “evangelio” de los dejados atrás y vivamos el Evangelio (buenas noticias) de los perdidos encontrados. Dejemos ya de querer que Jesús regrese para que nos lleve a nosotros. Vivamos de manera tal que cuando Jesús regrese se lleve a la mayoría. Deja de ir a la Iglesia, conviértete en LA IGLESIA. JUST SAYING!!! En Jesús, David Pimentel 617-318-7422 http://www.linkedin.com/in/davidpimentel http://www.facebook.com/Pastordavid. pimentel “Quédense quietos, reconozcan que yo soy Dios” (Salmos 46:10a)