Revista City Querétaro abril 2020 by cityqro

90 » ABRIL 2020

» Qué hacer | Rutas Querétaro | Pág. 08 » Top 4 | No te pierdas la lista de las mejores bebidas artesanales de México | Pág. 09

7 Queretana, abogada de profesión con dos maestrías y una tercera en curso, Inés Sainz, busca redefinir el concepto de la mujer actual.

MUJER DE ALTO RENDIMIENTO

Inés Sainz RAUL CAMPOS HERRERA, EL PINTOR FIGURATIVO DE QUERÉTARO ARTE | PÁG. 11

+ Look | La prenda que no pasa de moda es la mezclilla personalizada | Pág. 27 + Whistler | Una aventura de verano | Pág. 20

UNA SOCIEDAD CONSCIENTE

+ ESPACIO18 ES TÚ ESPACIO DONDE EL LUGAR CUMPLE LOS SUEÑOS DE LOS CLIENTES CON EL APOYO DEL EQUIPO DE PROFESIONALES DE 18SETENTA INTERIORISMO

directorio » ABRIL 2020 Portada I: Inés Sainz Foto: Cortesía Inés Sainz Portada II: Dr. Carlos Álvarez Baeza Foto: Llum Studio

Hoy comenzamos una etapa de cambios en nuestro planeta y en nuestra revista.

uestras vidas se han visto impactadas por un fenómeno mundial que llega sin antecedentes a retarnos en todo sentido, comenzando por la salud. Hoy vemos a las naciones, sus líderes y ciudadanos luchar para sobrevivir esta etapa del coronavirus (COVID-19) de la mejor forma posible. Es ahora, cuando vemos una mayor consciencia social al dejar la comodidad individual por un bien común (#QuedateEnCasa). Más que nunca, valoramos como seres humanos la familia y la salud.

Escribo esta carta de nuestra edición 90 con entusiasmo, porque los tiempos que estamos viviendo son para crecer como país y como generación. Es verdad que nos ha tomado por sorpresa esta situación. Por un lado es lamentable y por otro lado es gratificante: porque estamos VIVOS! Como Director y Equipo Editorial, les compartimos llegar nuestro mensaje de optimismo para Querétaro, México y el mundo. Lo mejor está por venir! Hoy estamos felices de lanzar dos increíbles portadas. Así hacemos llegar contenido de valor a nuestros lectores: En portada sustancial, el Dr. Carlos A. Álvarez Baeza nos comparte detalles e información relevante de salud para esta contingencia. En portada estética, Inés Sainz, nos cuenta su historia como emprendedora y sus secretos para lograr el éxito en el mundo de los deportes y como mujer de casa.

CONSEJO ADMINISTRATIVO Fernando Álvarez Vázquez Mellado Jorge del Villar Fausto Zorrilla DIRECCIÓN EDITORIAL Elizabeth Mújica Ramírez COEDITORA Fernanda Cáceres Carrera ARTE Y DISEÑO Alba Edith Godoy Tierrafría Ana Elisa Michel ADMINISTRACIÓN Alondra Aguillón Aguillón FOTOGRAFÍA EDITORIAL Alma Tapia - Llum Studio FOTOGRAFÍA EVENTOS Laura Saavedra RELACIONES PÚBLICAS Aldo Arámbula Gómez Erick Jiménez Borges Luis Jerónimo Liceaga Ascencio Guadalupe de la Luz Méndez López Adriana Palafox Jiménez

En estas páginas encontrarán cómo tomar la mejor cara de la moneda ante a la situación actual. Sabemos que es una época de retos, por lo que es momento de iniciar desde cero para vivir una etapa de reflexión, de unión y de solidaridad. Se cierra un gran capítulo para City con la despedida de Alba Edith Godoy Tierrafría y Elizabeth Mújica Ramírez. Ellas han marcado un gran camino en este medio, mis mejores deseos! Asimismo, me siento feliz y emocionado de darle la bienvenida al nuevo equipo City: Fernanda Cáceres como Directora Editorial, Ana Elisa Michel en Diseño y Adriana Palafox en Relaciones Públicas. Así iniciamos un nuevo capítulo en la historia de nuestras vidas y la revista City! Sigamos generando contenido de valor e innovando desde casa. Es el momento ideal para reinventarnos, crecer y adaptarnos al cambio. “Creer es crear”«

Fernando Álvarez Consejo Administrativo

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Feria del queso y el vino

El tradicional festejo en Tequisquiapan cambió de fechas, prepárate para disfrutarlo del 2 al 18 de octubre » LOS MEJORES EVENTOS

12 junio LOS ÁNGELES AZULES Sinfónico

Fotos: Agencias

7 Una de las agrupaciones más exitosas de México regresa a Querétaro para ofrecer una velada llena de cumbia, con un espectáculo deslumbrante y un repertorio de invitados excepcionales. Los Ángeles Azules se han presentado en importantes festivales internacionales de la talla de Coachella y Tropicalia, además en Spotify su música acumula más de 500 millones de reproducciones y cerca de 8 millones de fans mensuales. « Lugar: Plaza de Toros Santa María Costo: desde $504 Venta de boletos: superboletos

mayo

BILLIE EILISH World Tour

7 La superestrella estadounidense llegará a nuestro país con su gira ‘Where do we go?’ con la que visitará la Ciudad de México y Guadalajara. Desde su debut en ‘Ocean Eyes’, Billie se convirtió en un fenómeno pop y se ha mantenido en el Billboard Top 200 durante más de 18 meses, cuenta con más de 5 mil millones de streamings combinados a nivel mundial y giras con localidades agotadas de forma consecutiva en todo el mundo. «

11 & 12 septiembre 7 El festival más importante del norte del país reprogramó fechas para realizarse a principios de septiembre. No se han confirmado cambios en el line up que fue anunciado y que incluía la participación de artistas como The Strokes, Babasónicos, Los Auténticos Decadentes, Juanes, Daddy Yankee y Alejandro Fernández. « Lugar: Parque Fundidora Costo: de $1785 Venta de boletos: eticket

06 | ABRIL 2020 | CITY

Lugar: Palacio de los Deportes Costo: desde $620 Venta de boletos: ticketmaster

Qué hacer 8

¡DISFRUTA TU CIUDAD!

Checa estas recomendaciones para descubrir algunos de los secretos mejor guardados de la capital queretana

» QUERÉTARO

7 RUTAS QUERÉTARO La Secretaría de Turismo del municipio creó 11 rutas turísticas para que disfrutes al máximo de la ciudad. Museos, teatros, folklore y calle, experiencias boutique o sabores y mercados son algunas de las muchas opciones que estamos seguros te van a encantar

Artistas, diseñadores y arquitectos emergen, colaboran, crecen y se impulsan para crear una propuesta sólida del diseño queretano y mexicano. Conoce cada uno de los espacios anfitriones de la Ruta, entre ellos destacan la Galería Libertad, La Jabonera y el Museo de Arte Contemporáneo. «

CERVEZA ARTESANAL La Asociación de Cerveceros Artesanales de México ubica a la entidad dentro de los primeros cinco lugares de producción de esta bebida. Esta Ruta promueve la innovación y creación de sabores locales con cervecerías como Fundadores, Hércules, Mitote, Muza, Toro, entre otras. «

CANTINAS TRADICIONALES Íconos de la ciudad, las cantinas queretanas son famosas por su ambiente, folklore y platillos, además hay para todos los gustos y paladares. Bar 201 Chava Invita, Bar de Cortés, Bar Varela y sus famosas bacinicas, La Casa Verde, Don Amado y El Luchador son solo algunas de la larga lista. «

Fotos: Agencias

DISTRITO DEL DISEÑO

Top 4 c

BEBIDA ARTESANAL

Esta pequeña lista reúne algunas de las mejores cervezas hechas en México ¡no dejes de probarlas!

7 TRADICIÓN CERVECERA Nuestro país ocupa el primer lugar a nivel mundial en exportación de cerveza y el cuarto en la producción, además, la industria de la cerveza artesanal cada día cobra mayor relevancia especialmente en estilos como Stout, Porter, Pale Ale y Blonde Ale

FAUNA | Mexicali, BC

FORTUNA | Guadalajara, Jalisco

PROPAGANDA | Monterrey, NL

LOBA | Guadalajara, Jalisco

Esta cervecería regiomontana utiliza las mejores maltas y lúpulos importados y ya ha sido reconocida con el Oro en la categoría American Pale en la competencia profesional Cerveza México. Dentro de los estilos que maneja está la Hipster Joe (Wheat Ale), Bagha Super IPA, Jammy Stout y la Centennial Single Hop IPA.. «

Fue desarrollada por cuatro amigos que buscaban traer la variedad de las cervecerías artesanales en Estados Unidos a México; producen Blonde Ale, IPA, Pale Ale, Stout y cerveza de trigo. En 2019 recibieron el título de Mejor Cervecería Mexicana en el concurso Aro Rojo, uno de los más especializados y reconocidos. «

Fotos: Agencias

Fundada en 2012 por Luis y Alejandro Larios Rizo, quienes siempre buscan nuevas recetas para lograr el equilibrio y la armonía en cada producto dirigido tanto a expertos como a aficionados. Entre sus cervezas destacan la Penélope que es una Coffe Porter, la Lycan Lupus (IPA) y la Mala Vida que es una Belgian Blonde. «

En 2011 nació el concepto y nombre de la marca que elabora 5 estilos: Loba Negra que es una Porter, Loba Sport hecha a base de trigo, Loba Alteña con levaduras para Ale pero con una maduración típica de las Lager, Loba Alfa (India Pale Lager) y Loba Clandestina inspirada en las Lagers Americanas del periodo previo a la prohibición en USA. «

CITY | ABRIL 2020 | 09

evento

LUGAR: HACIENDA LOS LAURELES |

@UNIDOSQRO

#LAVACAESMÍA

Chef Dante Ferrero 7 El evento fue a beneficio de la fundación Unidos Somos Iguales que trabaja por la inclusión social de personas con discapacidad

acienda Los Laureles fue el anfitrión de esta experiencia que comenzó con un coctel de bienvenida y una exposición de arte. Más tarde el chef Dante Ferrero deleitó a los asistentes con un asado y variedad de guarniciones, acompañado de diferentes destilados y vino tinto. La velada estuvo amenizada por música en vivo y mariachi. Unidos Somos Iguales es una organización que genera empatía entre las personas y promueve su desarrollo humano a través de programas recreativos y talleres de sensibilización donde se promueve la convivencia entre personas con y sin discapacidad. www.unidos.com.mx «

7 Vanessa Franco y Karina Castilla

7 Mónica Arregui, Juanis Aburrad, Cecilia Mijares y Alejandro Ramírez 7 Marco Antonio y Luisa del Prete

7 Reconocimiento especial por parte de la asociación

Arte en la red x

Para seguir Para seguir Toni.Mahfud.Pho-

» PASIÓN » LO POR MÁS LA POPULAR CULTURA

@raulchartwork tography @raulcamposart Instagram.com/ www.raulcherrera.com tonimahfud

RAÚL CAMPOS

Artista figurativo 7 El pintor queretano presentó a inicios de año ‘Cuerpos errantes’ en el Museo Regional de Querétaro junto a su amigo y mentor Román Miranda on diez años de trayectoria en el mundo del arte, Raúl Campos Herrera destaca como uno de los pintores figurativos de mayor relevancia, su formación inició en Querétaro de la mano del pintor Román Miranda y continuó por tres años en la Academia de Arte Ángel en Florencia y dos años más en Noruega con el reconocido artista Odd Nerdrum. “Haber vivido en una comunidad aislada durante su estancia en Noruega fue una experiencia crucial en la que cultivó su aprecio por la música y la filosofía clásica. Para él, se supone que la pintura eleva el alma humana, por eso se esfuerza por hacerlo en cada pincelada”. Raúl desarrolla obras en formatos pequeños que le toman por lo menos entre uno y tres meses; dibujos en grafito sobre papel y pinturas al óleo bajo una técnica de mucha tradición al estilo Rembrandt, en la que prepara el bastidor con lino importado y muchas capas de pintura que aseguran una duración de miles de años. Después de iniciar el 2020 con la exposición ‘Cuerpos errantes’ en la que compartió una serie de retratos y autorretratos, ya tiene planeadas algunas más: en la Galería Nuun en Querétaro, en Aldama Fine Art en la Ciudad de México y en el Museo Virreinal de Zinacantepec. Parte de sus próximos proyectos incluyen la creación de obras más grandes y complejas en la que además pueda incluir un toque de folclore mexicano; aunque ya ha tenido la oportunidad de exponer su obra a nivel internacional en países como Estados Unidos, Bélgica, Italia y Noruega, en su futuro se visualiza exponiendo en diversas partes de nuestro país y el mundo. «

Fotos: Laura Saavedra

En las pinturas de Raúl podemos percibir la elegancia de su técnica gracias al equilibrio de color y textura, y los detalles cuidadosamente planeados CITY | ABRIL 2020 | 11

OSCAR SAMAYOA

CON GUSTO

Periodista y comunicólogo con más de 22 años de trayectoria en los medios de comunicación. Es socio-fundador de Update México y colaborador de Televisa Querétaro ¡Hay que hacer las cosas bien y de buenas! Síguelo en @OscarSamayoaR

L A S M E J OR E S R E C OM E N DAC ION E S

PLAYLIST

Guardianes de la Galaxia

Foto: Demian Chávez

Un opción perfecta para los amantes de los ochenta, este playlist con clásicos del pop-rock incluye temas como ‘Hooked on a Feeling’ de Blue Swede, ‘Spirit in the Sky’ de Norman Greenbaum y ‘I Want You Back’ de los Jackson Five. «

MÉXICO RIFADO

Gabriela de la Riva

A detalle 7 Sobre el autor Psicóloga con una maestría en Psicoterapia de Grupo y un Doctorado en Psicología Clínica y Médica. Desde hace más de 30 años se dedica a la investigación profunda del mercado y de la opinión pública, enfocada principalmente a las necesidades y anhelos del ciudadano latinoamericano.

12 | ABRIL 2020 | CITY

Foto: Demian Chávez

En este libro la autora quiere compartir ciertos aspectos que le preocupan, por lo que es una forma de dialogar y convencer a los lectores de que el viejo estilo de las marcas narcisistas que solo hablan de sí mismas y se glorifican está obsoleto y no logra una empatía con los nuevos clientes. Se trata de convencerlos de abandonar viejas prácticas, pero más que nada, tarea de todos los días, de ofrecerles las pautas que sí conectan. «

Fotos: Agencias

7 Las marcas, campañas publicitarias, discursos políticos y hasta las formas de trabajo dentro de las empresas deben ajustarse a un mexicano menos ingenuo, más libre y proactivo

ACTUALIDAD A TU ALCANCE

Update México 7 Este portal informativo está enfocado a dar a los usuarios de internet en México información útil para su vida cotidiana ¡No te pierdas detalles de la información que necesitas para continuar tu día! Sigue www.updatemexico.com y que no se te pase enterarte de lo que sucede, sin ondas rebuscadas, pero sí muy digeridas con un lenguaje accesible y en formatos multimedia, para que sepas en qué mundo vives. «

social

LUGAR: CERVECERÍA HÉRCULES | INVITADOS: 50+

7 Noche de celebrities

¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Caro Fest 7 Carolina Jiménez celebró un año más de vida con una increíble fiesta temática en uno de los mejores restaurantes de la ciudad

compañada por su familia y amistades más cercanas Caro Jiménez festejó su cumpleaños en Planta Alta Cocina, con lo mejor de la gastronomía, cocteles y bebidas especiales y el mejor ambiente. Todos los invitados debían asistir al evento caracterizados de su celebrity favorita, no había época definida, pero era indispensable cumplir con dos requisitos: divertirse y lucir espectacular. Caro estuvo rodeada de cariño, regalos y buenos deseos durante la velada ¡Muchas felicidades! «

7 Vero Amieva y Fernanda Robledo

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7 Ma. José Cerecer y Max Conti

7 Juan Pablo de Anda, Jimena y Ale Vega con Alvaro Padilla y Mauricio Inurra

7 Liliana San RomĂĄn y Ximena Cabrera

7 Adriana y Bernardo con Majo y George

7 Alejandra GrĂźberger y Alejandro Manero

CITY | ABRIL 2020 | 15

evento

LUGAR: CIRCUITO ÁLAMOS #352 |

@BRADIA.ATELIER

COLECCIÓN 2021

Sophie Et Voilà 7 Durante un brunch de inauguración, Bradia Atelier presentó la colección 2021 de la reconocida marca vasca

radia Atelier es una tienda de novias con más de 10 marcas internacionales para todos los estilos y presupuestos, que ofrece una experiencia única y atención personalizada. La gran aventura rumbo al altar comienza con la elección de tu vestido y aquí te acompañarán de principio a fin con esa gran decisión, encuentra además tocados, velos o el vestido para la ceremonia civil. Durante el evento los asistentes pudieron conocer la nueva propuesta de Sophie et Voilà, una firma reconocida por creaciones sencillas, modernas y elegantes. «

7 Lorena Regalado, Claudia Vázquez Mellado y Gilda García

7 Guadalupe Zacarias y Dany Galván 7 Raiza Castro y Nabila Hurtado

7 Corte de listón

LOCAL

Yo sí creo o » IMPULSANDO NUEVAS IDEAS

BELLEZA NATURAL

Lilian Álvarez Studio 7 Conoce el increíble trabajo de esta talentosa make up artist especialista en maquillaje social y de novia

ace ya unos años Lilian Álvarez comenzó a ofrecer el servicio de maquillaje a domicilio, pero después de muchas recomendaciones de sus clientas y el consejo de muchas de ellas, quienes esperaban que pronto abriera un lugar donde atenderlas, la joven emprendedora decidido dar el salto y abrir por fin su propio estudio de maquillaje. Lilian Álvarez Studio busca ser diferente y hacerte vivir una experiencia placentera e inolvidable, además se enfoca en consentir a las mujeres y destacar su belleza natural. Para asegurarse de brindar el mejor servicio y estar siempre a la vanguardia, Lilian se ha preparado con los mejores maquillistas a nivel nacional, como Efrain Tirado, Victor Guadarrama, Cristina Cuellar y Manuel de Dios, entre otros. Su marca favorita de maquillaje es Dior para el cuidado de la piel y los intrépidos colores de sombras como Jeffree Star, pero le da especial importancia al ‘skin care’ para que cada maquillaje resalte una piel sana y radiante. El estudio ofrece una gran variedad de servicios que buscan facilitar la rutina de belleza de todas nosotras, además Lilian disfruta mucho compartir tips por medio de videotutoriales que puedes ver en sus redes sociales cada semana. ¡Síguela! «

Fotos: Lilian Álvarez

CONTACTO Plaza Álamos Local #3 @lilianmakeupstudio Maquillaje Querétaro @lilianmakeupstudio

Foto: Colaboración Ropa Celesta

+ Maquillaje y peinado profesional + Cursos de automaquillaje y de maquillaje profesional + Lash lifting o rizado de pestañas, con botox. + Planchado y laminación de cejas + Diseño y depilación de cejas + Gelish

CITY | ABRIL 2020 | 17

PAÍS VASCO

MARÍA JOSÉ PAREDES

EL VIAJERO

PARA CONOCER | PAÍS VASCO ESPAÑA Donostia San Sebastián está situado en la costa del golfo de Vizcaya y a 20 kilómetros de la frontera con Francia.

La ciudad es fácil de recorrer caminando o en transporte público, además está la opción de la Tourist Card para trasporte y descuentos.

ESPAÑA

L A G U Í A DE L V IA J E R O

SAN SEBASTIÁN Recorre una de las ciudades más románticas y bellas del mundo, reconocida por su fantástica gastronomía y el famoso Festival Internacional de Cine que se celebra cada septiembre. Majo Paredes nos comparte su experiencia y nos da algunas recomendaciones para que nuestro viaje se inolvidable «

7 PLAYAS

Fotos: Cortesía María José | Agencias

Hay tres: La Zurriola, Ondarreta y La Concha; esta última es un imperdible durante tu viaje, sus vistas son incomparables y de hecho, es considerada la playa de ciudad más bonita de Europa. El paseo a lo largo de La Concha se ha convertido en un símbolo de la ciudad. «

7 CASCO VIEJO Caminar por la parte vieja conocida también como ‘Casco Viejo’ es de las experiencias más bonitas ya que es conocido como el centro romántico, este barrio está lleno de preciosos edificios de finales del siglo XIX. Es inevitable perderse por sus hermosas calles. «

18 | ABRIL 2020 | CITY

7 GASTRONOMÍA Posee 16 estrellas Michelín repartidas en nueve restaurantes y es una de las capitales de referencia dentro de la cocina española. Tienes que comer los famosos pintxos, sin duda la mejor opción para probar este platillo típico es la Parte Vieja. «

7 MÁS RECOMENDACIONES Otra manera de conocer la ciudad es subir al funicular de Igueldo, que cuenta con más de 100 años de historia. Existen 3 zonas diferenciadas que destacan sobre el resto para disfrutar de un recorrido donostiarro: la Parte Vieja, Gros y Reyes Catholic. «

reportaje

DÓNDE: CANADÁ | MÁS INFORMACIÓN: WWW.WHISTLER.COM/MX/

WHISTLER

Verano en Vail 7 Prepárate para una temporada llena de aventuras y con un amplio calendario de eventos deportivos, culturales y gastronómicos

AGENCIAS

ive una experiencia inolvidable en tus próximas vacaciones, si buscas además un plan más cultural Vail tiene preparados extraordinarios eventos musicales, de baile y gastronomía. También puedes realizar: senderismo por la montaña, conocer la fauna como venados y castores, andar en bici, pesca, yoga, recorridos en cuatrimotos, con las que puedes llegar a la punta de la montaña donde aún hay nieve y muchas otras cosas más. - Epic Discovery, por ejemplo, consiste en una serie

de actividades en la montaña que se diseñó con la finalidad de promover la educación medio ambiental mientras te diviertes. Hay también otras opciones como las famosas tirolesas, resbaladillas e incluso una montaña rusa. Vail Resorts también tiene grandes eventos deportivos como: Colorado Classic: una carrera ciclista de cuatro etapas que reúne a algunos de los mejores corredores del mundo. Se llevará a cabo en dos etapas: la primera del 16 al 17 de agosto en Vail, la segunda del 18 al 19 de agosto en Denver. Juegos de aventuras para niños: es una carrera sin igual para niños de 6 a 14 años, donde compiten en equipos de dos en descensos en llantas por río, tirolesa, obstáculos, rapel, escalada, hoyos de lodo, senderismo, y un recorrido de más de 4 kilómetros en bicicleta. Y se realiza del 8 al 12 de agosto. «

Fotos: Agencias

A Vail llegamos por el invierno, pero nos quedamos por su verano”

- EPIC DISCOVERY

20 | MARZO 2020 | CITY

- COLORADO CLASSIC

- AVENTURAS PARA NIÃ&#x2018;OS

CITY | MARZO 2020 | 21

INÉS SAINZ

Líder de líderes 7 “Una de nuestras queretanas favoritas, Inés Sainz, nos compartió en una entrevista exclusiva por videollamada, cómo vive su cuarentena, cuáles son sus siguientes planes y cómo logra equilibrar su vida” POR FERNANDA CÁCERES

ueretana, abogada de profesión con dos maestrías y una tercera en curso, Inés Sainz creció en una familia armoniosa y unida. Estudiante del Instituto Queretano Marista San Javier, fue una niña amiguera y deportista, sin prisa de crecer. Se describe como una persona alegre, cariñosa, perfeccionista y fanática de los manguitos enchilados. Inés busca redefinir el concepto de la mujer actual, promoviendo a una mujer integral que logre alcanzar el éxito a través de un equilibrio perfecto entre su vida personal y laboral. Ésto es algo que ha aprendido durante años porque es muy fácil decir las cosas y no hacerlas realmente, sin embargo, esta joven emprendedora y empresaria, predica con el ejemplo, actuando con congruencia para crear un México más solidario y unido. La pasión por su trabajo es palpable. Inés recalca que hacer las cosas con pasión, da credibilidad y ese factor es la clave para que tanto hombres como mujeres lleguen a donde quieren y rompan sus propios límites. Por videollamada, nos compartió que siempre inicia sus días con ejercicio y las termina junto a su familia en casa pero durante el día a día, nunca es igual ya que o graba cápsulas, su programa, notas para deportistas, tiene juntas o actividades con clientes y patrocinadores. El estar en constante aprendizaje, es una de las maneras en que se puede reinventar y entender el contexto de los demás. “Lo que sigue para Inés” Después de la pausa para los juegos olímpicos por el COVID-19, el sector restaurantero es el siguiente paso para la empresaria, además de iniciar una colaboración con Cinepolis, seguir con su casa productora, comenzar programa de radio y desarrollar algunas campañas con diversos patrocinadores. Para esta época de cuarentena, Inés está estudiando su tercera maestría en Innovación

de forma online para el Tecnológico de Monterrey, leer novelas románticas en inglés, valorar las cosas pequeñas de la vida y reinventarse. En resumen, algo que nos puede decir Inés Sainz a todos los mexicanos para esta difícil etapa es: que aprenderemos y entenderemos que no somos nada si no nos ayudamos el uno al otro. Todos debemos estar unidos porque nuestras vidas están interconectados y como tal, hay que reaccionar para ser solidarios porque mucha gente nos necesita y nosotros de ellos. ¿Cuáles son tus lugares favoritos de Querétaro? Tengo varios, de entrada me encanta ir a Tequisquiapan porque la familia de mi esposo tiene un rancho y siempre son días muy lindos en familia. Querétaro es una ciudad muy viva, el centro me encanta, varias veces he hecho sesiones de fotos en Plaza de Armas. Esos lugares son muestras de orgullo de nuestro estado. ¡Además, me encanta ir a los centros comerciales! ¿Cuál es un guilty pleasure? Mi propósito de cuaresma es no comer manguitos enchilados porque es algo que veo y no puedo resistirme. ¿Cuál es tu mayor miedo? Mi mayor miedo siempre ha recaído en el tema de la salud. Mi mamá estuvo enferma muchos años con esclerosis múltiple. Por eso, cuidar de la salud es muy importante para mí porque sabes que estando saludable, puedes hacer cualquier cosa. Hablo de salud solo en mí, si no en mi marido, mis hijos y mi entorno. ¿Qué te hace saltar de felicidad? Definitivamente los pequeños momentos con mi familia, estar con mis hijos al aire libre es una experiencia perfecta. «

El secreto para lograr el éxito es tener un equilibrio perfecto entre la vida personal y la laboral”

7 Las 3 claves para cumplir tus metas: suéñalo, trabájalo y compártelo durante el proceso para que tu objetivo crezca

El no, lo consigue cualquiera, el sí, hay que buscarlo”

Fotos: Cortesía Inés Sainz

Tendencias 3 » CONOCE LAS PRENDAS Y ACCESORIOS DE LA TEMPORADA

Mezclilla Definitivamente esta es una tendencia que nunca pasa de moda y que no debe faltar en tu armario: pantalones, bolsos, chamarras, camisas y hasta zapatos ¡No importa la temporada, siempre será una buena opción! Un vestido o una falda son perfectos para lucir casual; los chalecos vienen con mucha fuerza para la primavera y por supuesto los shorts para los días de calor, pero si quieres darle un toque súper trendy a tu outfit apuesta por prendas personalizadas pintadas a mano, con incrustaciones de piedras o bordadas, hay muchísimas opciones para todos los gustos y estilos, así convertirás a un básico en una pieza única. « Jeans estampados BERSHKA

Jeans estampados MOSCHINO

Camisa Chamarra

DESIGUAL

Saco ALEXANDER MCQUEEN

Falda

Short MOSCHINO

26 | ABRIL 2020 | CITY

Fotos: Agencias

GUESS

QUIÉN: PALAFOX ART | DETALLE: MEZCLILLA PERSONALIZADA

look

El estilo no tiene nada que ver con la moda. La moda termina rápido, el estilo dura siempre ” Ralph Lauren

Foto: Llum Studio llum_studio LLUM STUDIO

Chamarra: Palafox Art palafox.art Palafox Art

CITY | ABRIL 2020 | 27

Íconos Arte enx la red x

Para seguir Para seguir Toni.Mahfud.Phowww.somohano.com.mx tography info@somohano.com.mx Instagram.com/ @somohano.arquitectura tonimahfud

» PERSONAJES » LO MÁS QUE POPULAR TRASCIENDEN

ARQUITECTO

Rubén Somohano 7 Conoce al ganador del Premio Interceramic 2019. Talentoso arquitecto que dirige el taller mexicano Somohano Arquitectura, reconocido por crear y diseñar espacios ergonómicos l año pasado la firma recibió el Premio de Aplicación de Pisos y Recubrimientos Cerámicos en Obra Residencial por Casa Cenit, una obra desarrollada en San Miguel de Allende. ¿Platícanos el concepto de casa Cenit? Casa Cenit está inspirada en la arquitectura colonial de las antiguas haciendas mexicanas, sus jardines y patios centrales, las terrazas, las cocinas abiertas, además de la iluminación y su contacto con la naturaleza, influyó también la atmósfera de la ciudad de San Miguel de Allende para producir un ambiente armónico y mexicano. El concepto se completó con materiales y tendencias vanguardistas para lograr un estilo mexicano y contemporáneo ¿Qué significó para ti ser el ganador de Premio Interceramic? Nos sentimos muy honrados de recibir este galardón y agradecidos con INTERCERAMIC por tomarnos en cuenta. ¿Qué distingue a Somohano Arquitectura? Nos distinguimos por crear ambientes y enfocarnos a diseñar espacios que transmitan sensaciones a través de los sentidos, siempre conservando el correcto funcionamiento y buscando la estética de los proyectos. ¿Qué es lo que más te apasiona de tu profesión? Me apasiona sentir lo que creamos, cada proyecto es diferente y representa un reto nuevo en cada diseño. ¿Cuál ha sido tu mejor experiencia como arquitecto? Ver satisfecho a un cliente o al usuario de algún proyecto, tratamos de entender al máximo sus necesidades y gustos para adaptarlos a nuestros diseños. ¿Cuál consideras que sea tu mayor logro profesional? Poder ver concluida una obra siempre representa un gran logro para nosotros. ¿Qué nuevos proyectos vienen para la firma en este 2020? Seguiremos dando nuestro máximo esfuerzo, cada año nos renovamos y buscamos dar un valor agregado en nuestro trabajo. «

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Fotos: Cortesía INTERCERAMIC

Casa cenit

PlayStation 5

La nueva consola promete increíbles velocidades, además de compatibilidad con casi todos los juegos de PS4 y PS4 Pro » TECNOLOGÍA PARA TI

¡LLEGA A MÉXICO!

Nuevo Facebook 7 El nuevo diseño de Facebook ya llegó a México, aunque se mantiene en periodo de pruebas con modo oscuro incluido y muy parecido a su app móvil. Las principales novedades incluyen un tiempo de carga más rápido, tipografías más grandes y una interfaz más clara con íconos sin texto que sirven de acceso directo a las secciones más populares de la plataforma. « + INFO Quienes reciban invitación a probar el ‘Nuevo Facebook’ tendrán la posibilidad de regresar a la actual interfaz y mantenerse ahí hasta que el cambio sea obligatorio para todos

NOKIA 5310

Xpress Music 7 La leyenda de Nokia regresa con un mes de batería y radio FM, mantiene el diseño de barra, pero más importante aún, sus característicos controles físicos laterales para la reproducción de música, con llamativos acentos en color rojo. Y por supuesto, el jack 3.5 mm está presente para conectar audífonos. Se mantiene como un feature phone básico para llamadas y mensajes, solo con soporte para redes 2G. «

TRUE WIRELESS 2

7 Esta segunda generación de Momentum destaca la mejora en la cancelación de ruido y la autonomía, con hasta siete horas de reproducción. Soportan Bluetooth 5.1 y los códecs AAC y AptX, además tienen la certificación de resistencia al agua IPX4. Ya están disponibles a un precio aproximado de 299 euros. «

30 | ABRIL 2020 | CITY

Fotos: Agencias

Sennheiser Momentum

evento

LUGAR: PLAZA LA RESERVA |

@ESPACIO.18

7 Corte de listón

INAUGURACIÓN

Espacio 18 7 Esta innovadora propuesta es la sinergia entre la arquitectura y el interiorismo, y la armonía entre los muros, los acabados y el mobiliario

SPACIO18 es el lugar donde arquitectos, interioristas, decoradores de interiores y proveedores fusionan su talento y creatividad para desarrollar proyectos integrales que cumplan los sueños de los clientes. Además es un coworking donde se cuenta con el apoyo del equipo de profesionales de 18SETENTA Interiorismo. Son más de 10 años en los cuales Mari Carmen Chávez ha visualizado un espacio como este donde la dedicación en cada proyecto, el cuidado de cada detalle y la mejor calidad en los productos, son los pilares. ESPACIO18 es TÚ ESPACIO. «

7 Argelia Borbolla y Alejandra Anaya

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7 Alex Medina, Mariana García, Carolina Jiménez, Rita Pérez y Greco García

Acciones

www.ninosdelasierra.org Tel. 442 216 86 80 y 442 242 68 14 donativos@ninosdelasierra.org @Ninosdelasierragorda @Ninosyninasdelasierra

Fotos: Cortesía Niños y Niñas de la Sierra

» “TÚ PUEDES SER LA DIFERENCIA EN LA VIDA DE UN NIÑO”

Contacto

APADRINA LA EDUCACIÓN

Niños y Niñas de la Sierra 7 La institución, fundada en 2001, tiene como finalidad formar personas emprendedoras líderes del desarrollo de sus comunidades

iños y Niñas de la Sierra brinda educación de excelencia a niños, niñas y jóvenes con aptitudes sobresalientes y de escasos recursos económicos, que viven en la Sierra Gorda de Querétaro, para que terminen estudios profesionales o técnicos. La institución de asistencia privada surgió por iniciativa e inquietud de un grupo de amigos, maestros jubilados originarios de Jalpan de Serra, encabezados por Don Abel Montero, que detectaron que había muchos niños con gran capacidad y potencial de aprendizaje en la zona que por la falta de oportunidades y de escuelas emigraban a otras ciudades, provocando en la región un desperdicio de talento. De este modo surgió el Instituto de Excelencia Educativa en Jalpan, una escuela diseñada para atender a esos niños, en donde se les proporciona a los alumnos educación de excelencia con programas oficiales de la SEP para primaria y secundaria; clases de inglés, computación, danza, música, deportes y diversos talleres, además cuentan con PREPANET en convenio con el Tecnológico de Monterrey Campus Querétaro. A la fecha se tienen trece generaciones de graduados de nivel primaria, ocho de secundaria y dos de preparatoria y se atienden a más de 280 alumnos, todo gracias al apoyo de cientos de personas interesadas en impulsar la educación en las zonas más vulnerables del estado. «

Si te interesa sumarte a esta iniciativa puedes hacerlo mediante un donativo mensual. En este momento la beca completa asciende a tres mil pesos mensuales, sin embargo, puedes considerar aportar media beca o lo que esté al alcance de tus posibilidades

CITY | ABRIL 2020 | 33

Salud

Contacto

CURAQ Centro de Urología Avanzada de Querétaro www.curaq.com | Tel: 442 195 84 51 Consultorio 1110 del Hospital StarMédica Querétaro

A detalle 7 VENTAJAS - Menor tiempo en el hospital - Menor riesgo quirúrgico - Menos complicaciones - Alivio más rápido - Más seguro para pacientes con problemas cardiacos y anticoagulados

TRATAMIENTO CON LÁSER

Hiperplasia prostática ¿Qué es la próstata? La próstata es una glándula que tenemos todos los hombres y que tiene funciones importantes. Se ubica bajo la vejiga y alrededor de la uretra, su tamaño adecuado es como el de una nuez y produce líquido prostático, que contribuye a la función de los espermatozoides. Entre los problemas que da la próstata, el más común es la hiperplasia prostática (HP). ¿Qué es la hiperplasia prostática? La hiperplasia prostática es el crecimiento benigno de la próstata (no canceroso) y es parte del proceso de envejecimiento en el hombre. Es decir, es normal que la próstata crezca con el paso del tiempo. A los 60 años, 6 de cada 10 hombres sufren HP y conforme avanza la vida, se va volviendo más común. ¿Cómo identifico la HP? Un hombre que siente las primeras molestias de la hiperplasia prostática podría iniciar observando un chorro urinario intermitente, sintiendo la necesidad de pujar para orinar o con un goteo posterior a la micción para progresar a tener que levantarse en múltiples ocasiones en el transcurso de la noche. De no tratarse a tiempo, el tamaño de la próstata puede llegar a obstruir la uretra e imposibilitar la micción, esto se conoce como retención aguda de orina y puede doler muchísimo y, a la larga, daña al músculo de la vejiga si no se trata a tiempo, ocasionando infecciones de vías urinarias, sangrado en orina, daño renal, formación de piedras y daño de la vejiga. ¿Cómo prevengo la HP? Lo ideal es acudir a partir de los 40 años o cuando inician los primeros síntomas punto donde el medicamento da su máximo beneficio. Sin embargo, hay veces que el medicamento no es suficiente, está contraindicado o da efectos adversos. En estos casos es preferible la cirugía. ¿Cómo es la cirugía de HP? Hay muchas cirugías para corregir la HP y los avances han hecho que la cirugía de próstata cada vez sea más accesible y menos riesgosa, siendo una alternativa hoy para pacientes

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Fotos: Cortesía CURAQ

7 El láser verde es una excelente alternativa en el manejo del crecimiento benigno de la próstata ¡conoce el procedimiento y las ventajas!

que antes no eran candidatos a cirugía La Vaporización de próstata con láser verde, se caracteriza por retirar el exceso de tejido de la próstata que impide la adecuada salida de orina con un láser que emite una energía de alta potencia que literalmente vaporiza el tejido prostático de manera rápida y efectiva. Primero se introduce, sin heridas, una cámara muy delgada para uso en la vejiga (llamada cistoláser) y a través de ella se aplica la energía que vaporiza tejido y simultáneamente coagula los vasos sanguíneos, esto evita el sangrado y es lo que hace posible el uso de esta técnica en pacientes que usan anticoagulantes o tienen problemas del corazón. ¿Qué ventaja tiene la Vaporización de Próstata con Láser Verde? Una de las grandes ventajas de la vaporización con láser verde, es que el paciente ingresa al hospital un día por la mañana, y en muchos casos se va a casa al día siguiente sin sonda y puede reanudar actividades a los 7 días en promedio, evitando esfuerzos físicos. CURAQ es el centro con más alta experiencia en el Bajío. Con continuo entrenamiento y actualización en centros médicos de prestigio en USA. «

Médico bariatra Tel. 442 317 91 58 Citas 442 179 48 96 estefaniareyes.bc@outlook.com

ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

Sistema inmune fuerte 7 Es la defensa natural del cuerpo contra infecciones o situaciones que ponen en peligro nuestra salud como algún virus, bacteria y lesiones tanto internas como externas

e ha demostrado en diferentes estudios la estrecha relación entre la alimentación y el sistema inmune, de esta manera podemos asegurar que lo que comemos juega un papel muy importante para tener un sistema inmune sano, en equilibrio y capaz de llevar a cabo sus funciones de manera adecuada. Pero ¿Cómo nos aseguramos de que nuestra alimentación es correcta? En primer lugar, debe ser completa, es decir, debe incluir todos los grupos de alimentos (verduras, frutas, productos de origen animal, leguminosas, oleaginosas y grasas). En segundo lugar, debe ser suficiente, es decir, debe cubrir las necesidades energéticas que cada persona necesita, sin más calorías, ya que nos lleva a sobrepeso u obesidad, ni menos calorías porque ocasionaría déficits o desnutrición. También debe ser equilibrada, esto se refiere a tener las porciones adecuadas y a incluir los grupos de alimento, es decir, no es adecuado que las 1200 calorías que necesita una persona sean cubiertas exclusivamente de carbohidratos o de proteínas, si no por todos los grupos de alimento. En cuarto lugar, debe ser inocua, es decir, que no represente un riesgo para la salud. Esto se refiere a consumir alimentos frescos, desinfectados, con la maduración adecuada y preparación correcta para evitar enfermarnos. Por último, debe ser variada, para que sea más apetecible y para que integremos todos los nutrientes que los alimentos nos brindan.

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En general, recomiendo que las frutas sean consumidas en su forma original, es decir, evitar hacer jugos, ya que pierden sus nutrientes por el contacto con el oxígeno y nos aportan solo calorías, sin fibra ni vitaminas o minerales. Las verduras deben ser lavadas y desinfectadas para evitar gérmenes, su cocción también influye en la calidad y cantidad de nutrientes, es preferible consumirlas crudas o semicrudas, ya que la temperatura influye en el contenido nutrimental. Los nutrientes que más influyen en el sistema inmune son la vitamina C, que la encontramos en todos los cítricos (naranja, mandarina, toronja, limón, guayaba, kiwi). La vitamina D también forma parte importante de un buen funcionamiento, esta se obtiene principalmente del pescado, lácteos, yema de huevo y champiñones. La vitamina E también es importante, encuéntrala en aceites vegetales, nueces, almendras, cacahuates, semillas y verduras de hoja verde. Otro elemento básico es el EPA y DHA, ácidos grasos vitales para el sistema inmune y el sistema nervioso central, su fuente más importante es el aceite de oliva, las aceitunas y los pescados como salmón, atún, sardina, boquerones. No es necesario consumir algún multivitamínico si la dieta es variada y equilibrada, ya que es mucho mejor obtener los nutrientes de manera natural, pero, cuando la dieta no es completa o el paciente tiene algún déficit, podemos suplementar de manera externa. Recuerda no automedicarte, incluso en estos casos, siempre consulta a un especialista para determinar si es necesario complementar o no. «

Fotos: Agencias

Bienestar

Dra. Estefanía Reyes Meneses

LAS 2 CARAS DE LA MONEDA CON EL COVID-19

reportaje

RITMO DE VIDA EN LA ETAPA DEL COVID-19

Las dos caras de la moneda 7 Tomemos la mejor cara de la moneda a la situación actual, se debe entender el gran cambio que se tendrá en nuestras vidas de forma positiva POR FERNANDA CÁCERES

Fotos: Agencias

or la etapa que se está viviendo, la información viaja más rápido que nunca cuando se habla de la vida pública, como las entrevistas de los gobernantes, la baja en los diferentes indicadores, el arduo trabajo de los médicos y los videos de gente en los balcones de sus casas. Es decir, la política, lo económico, lo médico y lo mediático analiza al COVID-19 segundo a segundo. Mientras que la vida privada, la vida diaria, se va a una velocidad contraria. Ya sea con el cierre de colegios y universidades, clausura de oficinas para home office y pausas en la industria y el comercio, hoy se está viviendo una desaceleración para poner un alto al ritmo del que se está acostumbrado. En conclusión, el COVID-19 ha traído dos velocidades a la vida: la rápida para la vida pública y la lenta para la vida privada. En esta desaceleración de la vida privada, es momento de cuestionar las estructuras y de demostrar la solidaridad entre grupos. Es momento de probar que aunque nadie esperaba este cambio de ritmo, la gente utilizará el tiempo para reflexionar en lo personal y en lo moral. Es momento de fortalecer el “yo” y los lazos familiares. Este cambio de ritmo impacta y asusta a cualquiera ya que por primera vez, la manera que pauta el capitalismo está cambiando. La cultura no se verá con los mismos ojos porque hay una nueva forma de visitar museos, ferias de arte y galerías disponibles en línea. La economía se enfocará en lo local para incentivar el crecimiento mediano y pequeño. Los medios se moverán distinto para enfocar la atención a fuentes confiables como la página oficial de la Secretaría de Salud y no por tanto meme de los grupos de whatsapp. El entretenimiento recordará el significado del tiempo para gozar cada actividad sin el famoso multitasking y darse cuenta de cuando se está inmerso en la rutina. El cruzar ambas velocidades, tanto de la vida pública y privada, y tomando la mejor cara de la moneda a la situación actual, se debe entender que al romper con la rutina debe de haber una etapa de reflexión, de unión, de solidaridad y de ser conscientes de lo personal y lo social para progresar. «

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TIP: SI ERES PRINCIPIANTE PUEDES COMENZAR CON 30 MINUTOS

Fotos: Agencias

reportaje

#YOMEQUEDOENCASA

Rutina de ejercicios 7 Mantente en forma en casa durante la cuarentena del Covid-19, hay una gran variedad de opciones para que el aislamiento no sea pretexto para perder la buena condición física

er fitness y quedarte en casa ¡es posible! La cuarentena ha llevado a cientos de entrenadores, nutricionistas, gimnasios e influencers deportivos a promover rutinas y entrenamientos en línea como una alternativa perfecta para mantenernos en forma. Para lograrlo debes ser disciplinado, tener horarios, metas y la actitud para disfrutar ese espacio dedicado a tu cuerpo. 3,2,1 comienza Sentadillas Perfectas para fortalecer el cuádriceps y también muy útiles para quemar grasa, las sentadillas necesitan muy poco espacio para poder realizarse y no precisan de ningún elemento externo.

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Saltar la cuerda Es una manera muy efectiva de mantenernos en forma y optimizar nuestra capacidad pulmonar, además de aumentar nuestra resistencia física. Yoga Además de los beneficios físicos de las posturas, las técnicas de respiración y la meditación te llevarán a un estado de relajación y tranquilidad. Otra opción es comenzar con un calentamiento sencillo de diez minutos para después realizar dos o tres series de ejercicios básicos como 10 sentadillas, 10 abdominales y 10 flexiones de bíceps con algo de peso. Termina con dos o tres series de algún ejercicio que requiera un mayor esfuerzo, por ejemplo, 10 flexiones o 10 ‘burpees’ y estira durante 10 minutos más. «

DE ENTRENAMIENTO, RECUERDA MANTENERTE HIDRATADO

A detalle 7 APP Y PLATAFORMAS PARA SEGUIR Sweat Fitboxing Asana Rebel

BELIEVE Seven Freeletics

Es importante llevar una alimentaciรณn equilibrada y horarios con una estructura organizada para evitar que el aislamiento cambie nuestros hรกbitos

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7 El infectólogo Carlos Álvarez nos cuenta lo que está sucediendo con la pandemia ¿Qué es el SARSCoV-2? ¿Cómo actuar de forma responsable? ¿Cómo prevenir? POR FERNANDA CÁCERES

l Dr. Carlos A. Álvarez Baeza brinda atención en la salud con calidez humana y ética profesional. Como ser humano y profesional, interactúa de manera respetuosa con el equipo de trabajo de su entorno y colabora en la medida de lo posible con el equipo médico y administrativo en los comités de infecciones hospitalarias y sub-comité de antibióticos, todo esto con la finalidad de presentar un frente a uno de los problemas de salud pública más importantes a nivel mundial que son los microorganismos multi-drogo resistentes. El doctor nos platicó que hacia finales de diciembre de 2019 el gobierno Chino comunicó sobre personas con neumonías relacionadas a la exposición a un mercado de mariscos y pescado en la Ciudad de Wuhan en la provincia de Hubei. Para el día 7 de enero de 2020 se logra identificar como agente causal de esta epidemia a un nuevo virus perteneciente a la familia de los coronavirus que posteriormente recibió el nombre de SARSCoV-2 y que provoca la enfermedad que ahora conocemos como COVID-19. Este virus ha encontrado la manera de ser mucho más transmisible que otros virus, incluidos la influenza y otros coronavirus, de manera que se estima que entre 70 a 80% de la población mundial será infectada. Los coronavirus no son nuevos para la humanidad de hecho se tiene conocimiento de los mismos desde la década de los 60´s del siglo pasado, más sin embargo son virus a los que no se les prestaba atención ya que por lo general no producían muertes. En la actualidad no existe un tratamiento eficaz para su control o cura tal como lo existe para otro tipo de enfermedades infecciosas. Más bien, el tratamiento es dirigido a aliviar los signos y síntomas utilizando medicamentos para el control de la fiebre y el dolor. En caso de que el paciente amerite hospitalización, podría requerir asistencia en una unidad de cuidados intensivos y ventilación asistida. Por eso y tal vez lo más importante para contener al SARSCoV-2 las intervenciones no farmacológicas son la solución, como: cerrar escuelas y lugares donde se congreguen multitudes, distanciamiento social, lavarse las manos frecuentemente, no tocarse la cara, el uso de cubrebocas y cuarentena. Es importante diferenciar aislamiento de cuarentena. El aislamiento se aplica a las personas enfermas y la cuarentena se aplica a las personas que se saben estuvieron

Fotos: Llum Studio llum_studio LLUM STUDIO

A detalle 7 PRINCIPALES SIGNOS Y SÍNTOMAS: + Fiebre + Tos + Dificultad para respirar + Dolor muscular y sensación de opresión torácica + Escurrimiento nasal + Alteraciones en el sentido del gusto y del olfato + Diarrea

Nuestras medidas de prevención para controlar y disminuir la velocidad de propagación de la enfermedad y el número de casos, es en este momento la única manera de poder evitar que nuestro sistema de salud termine por colapsar” expuestas a otras personas con la enfermedad. IMPORTANTE PARA LOS MEXICANOS: Otra oportunidad para demostrar que en nuestro país predomina una sociedad responsable, no solo es #QUEDATE EN CASA, sino: guarda la calma, no realices compras de pánico, evita comprar medicamentos y suministros para protección médica y no saturar los sistemas de salud. « CONTACTO Dr. Carlos A. Álvarez Baeza Infectología Hospital H+ Querétaro, Torre Medica 3, Piso 12, Consultorio 1207 Teléfono: 442 325 80 86

LA ETAPA DEL SARSCOV-2

Infectรณlogo Carlos ร lvarez Baeza

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» Yo sí creo | Liliana Álvarez Studio | Pág. 17 » #YOMEQUEDOENCASA | Rutinas de ejercicio para esta cuarentena | Pág. 37

UNA SOCIEDAD CONSCIENTE

+ HIPERPLASIA PROSTÁTICA UNA GRAN ALTERNATIVA PARA IMPEDIR UN CÁNCER BENIGNO EN LA PRÓSTATA ES EL LÁSER VERDE PARA LOS PACIENTES

ENFRENTEMOS AL SARSCOV-2

Dr. Carlos Álvarez Baeza 7 Vivimos la etapa donde un nuevo virus SARSCoV-2 provoca la enfermedad que conocemos como COVID-19.