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Centro Comercial Urban Center Jurica. Col. Benito Juárez
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Xentric Anáhuac
Prolongación Paseo de las Pitahayas 1-A, Municipio del Marqués, Qro. T. 442 888 1100
edición 114
Índice Carta Editorial p. 08
Agenda Abril - Mayo p.07
Entretenimiento p. 10
Yo sí creo p. 12
Casa Antonella p. 13
Belleza p. 18
Opinión p. 20
Reflexión p. 21
Top 4 p. 22
Las Piezas del Derecho p. 24
Conoce + p. 26
Xentral p. 27
Travelling p. 28
Moda p. 30
Grupo Pasta p. 32
Sonora Grill p. 34
Inaguración sala Rosaura L. p. 38
Huella Laboral p. 40
Deportes p. 42
Tecnología p. 43
Cultura p. 44
Kiin Kayak p. 45
SXSW
Marcus Dantus p.35
p. 50
Coctelería p. 52
Salud p. 54
Agenda Antea p. 55
Bienestar p. 56
Abril- Mayo 2022
06 ·
ABRIL - MAYO
21 abr
Agenda
Desde su revelación en el año del 2013 con su sencillo “El Psicólogo”, el colombiano se ha ganado el corazón de sus fans, además de varios premios. Ahora, el cantante vendrá a Querétaro al Auditorio Josefa Ortíz de Domínguez a hacernos bailar con sus grandes éxitos. Para ver más información visita: E-Ticket.
Sebastián Yatra
01 may Una de las historias más conocidas y fascinantes de la Biblia es la de José El Soñador; esta vez llega a nuestra ciudad en forma de musical. Entre los grandes artistas que encontrarás están Carlos Rivera, Kalimba y Fela Domínguez. Podrás disfrutar de este espectáculo en el Auditorio Josefa Ortíz de Domínguez. Para ver más información visita: E-Ticket.
José El Soñador
07 may El famoso festival de música llega en esta edición con grandes sorpresas. Entre los artistas invitados están: Gorillaz, Ximena Sariñana, The Neighbourhood y Kinky. Podrás vivir esta experiencia en el Antiguo Aeropuerto de Querétaro. Para ver más información visita: E-Ticket.
· 07
Abril - Mayo
PORTADA Casa Antonella PORTADA Kiin Kayak
Carta editorial Les presentamos la edición #114, como siempre, especial, auténtica, e interesante. Cada una de nuestras ediciones está llena de sorpresas para nuestros lectores, buscando siempre que nuestro contenido sea de valor y atractivo en cada página. Los meses de abril y mayo son de mucha alegría y diversión, en donde valoramos hasta el más mínimo detalle. Nuestro niño interior aparece, disfrutando y viviendo al máximo. Además, celebramos a una de las personas más importantes en nuestra vida, las mamás, quienes siempre nos brindan su amor y cariño.
CONSEJO DE ADMINISTRACIÓN Fernando Álvarez Vázquez M. Omar González Galindo DIRECCIÓN GENERAL Fabiola Mendoza Quintero
Dándole la bienvenida al calor de estos meses contamos con las portadas indicadas para disfrutar de estos tiempos, si buscas encontrar un sitio en donde disfrutar de una excelente comida, el lugar ideal es Casa Antonella, un restaurante ubicado en una de las mejores plazas comerciales de Querétaro; Antea. Su cocina contemporánea y de brasa harán que tu paladar se enamore desde el primer platillo.
DIRECCIÓN COMERCIAL Y RRPP Adriana Palafox Jiménez
Si tu plan es salir de vacaciones esta temporada y tu destino es la playa, nuestra recomendación es que agregues al itinerario un paseo en yate, te aseguramos que será una aventura inolvidable y la mejor opción, sin duda, es con Kiin Kayak, sus viajes por el océano te conectarán con la naturaleza y te permitirán disfrutar de destinos inigualables.
DIRECCIÓN EDITORIAL Ana Paula Olvera Díaz
Gracias a todos nuestros colaboradores por siempre ofrecer el mejor contenido, por sumar en cada edición y crecer con City.
GRUPO EDITORIAL Miguel Ángel Carreón Gómez Marian Paulín Correa
“La vida no es para esperar, es para vivirla y para aprovecharla hasta el final”.
Ana Paula Olvera Díaz Directora Editorial
ARTE Y DISEÑO Lizette Martínez Álvarez FOTOGRAFÍA EDITORIAL Victor Ortega FOTOGRAFÍA EVENTOS Joanna Orozco Carlos Oropeza
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RELACIONES PÚBLICAS Carla Arteaga Pagola Regina Barrera Torres Landa Marijo del Castillo
@cityqro
COMMUNITY MANAGER Marian Paulín Correa
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Cityqro
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08 ·
Carlos Septién García 16, Col Cimatario (442) 319 2568 direccion@cityqro.com editorial@cityqro.com
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Hotel María Isabel
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Entretenimiento
Parques de diversiones SACA A TU NIÑO INTERIOR
Abril, un mes para emocionarte como un niño, en el cual dejarás que la adrenalina se apodere de tu cuerpo, disfrutando de estos parques que te recomendamos visitar en tu próximo viaje.
1
PortAventura ESPAÑA El parque con atracciones más visitado de España y uno de los más visitados de Europa. Dentro de sus atracciones encontrarás Furius Baco, una catapulta que alcanza la velocidad de 135km/hora en tan solo 3 segundos. Otro de sus grandes atractivos es El DiabloTren de Mina, donde en vagones de madera recorres y entras a lo profundo de la mina. ¿Qué esperás para vivir una de las mejores experiencias de tu vida?
2
Legoland DINAMARCA Si eres fanático de los Legos, este parque es para ti. Con más de 1500 kilómetros de piezas, puestas en fila; unos 60 millones de bloques y más de 50 atracciones podrás encontrar la Laguna de los Piratas, la Casa Embrujada o El Castillo del Rey.
3
Wizarding World of Harry Potter USA ¿Visitar Hogwarts en la vida real? Sí, ahora es posible. Desde visitar la escuela dónde estudió y vivió Harry, viajar en el Hogwarts Express, comprar una varita mágica, cenar en Three Broomsticks. No te resistas y hazte parte de este mundo mágico.
10 ·
Yo sí creo
ELOTES Y ESQUITES KÔRN nació en Querétaro, en octubre de 2020, durante la pandemia. Se podría decir que los esquites y los elotes están en la dieta básica del mexicano y la idea de este negocio fue revolucionar la forma en que estamos acostumbrados a disfrutarlos. Su concepto ofrece un espacio para que puedas comer el elote o esquite que tanto te gusta de manera tradicional o #KORNTODO. Cuentan con una gran variedad de toppings, desde chapulines al mojo de ajo, enchilados o limón y sal, Rancheritos, Doritos, tocino, chicharrón de puerco, Ruffles, etc, y salsas como ajonjolí, chipotle, cacahuate, macha, queso, BBQ, guacamole, habanero, etc. Conservan la fortaleza de un carrito callejero de elotes, convirtiendo hasta el plan más casual en el momento perfecto para matar el antojo. Sus carritos han cambiado la forma de comer esquites y elotes, en los eventos de los queretanos. No importa la ocasión, cumpleaños, bautizos, bodas, primeras comuniones, aniversarios o despedidas, siempre un esquite bien hecho y #KORNTODO, no puede faltar.
Además de esquites y elotes, tienen maicitos cocidos al vapor con diferentes sabores, a los cuales les puedes agregar tu salsa favorita, los identifican como KÔRN Locos. Su producto estrella, sin duda alguna, es el esquite #KÔRNTÔDO, una combinación gourmet con los toppings y salsas elegidos por cada invitado. Contacto: @korn.qro
12 ·
¡DISFRUTA DE KÔRN EN TU EVENTO O EN SU LOCAL!
CASA ANTONELLA Disfruto, luego existo
Portada
Casa Antonella nace como un proyecto con el objetivo de brindar al mercado actual productos de diferentes partes del mundo, y que los clientes al consumir dicho producto, se transporten a ese lugar. Su estrategia es clara, y lo logran a través de un inigualable fine dining. A menos de un año de su apertura, en Casa Antonella buscan utilizar productos de excelente calidad, algunos de ellos son importados, que difícilmente se encuentran en la ciudad. Incluyendo que la mayoría de sus preparaciones se terminan en la mesa. El concepto que manejan es de dos tipos de restaurante en uno mismo, por un lado, se encuentra un ambiente familiar, y por otro un espacio más relajado e ideal para disfrutar de una gran noche. Todo esto con el factor común de una excelente comida-servicio y atmósfera para todos sus comensales. Su especialidad es la cocina contemporánea al horno de brasa. En donde podrás degustar diferentes y magníficos cortes de carne, pescados, crabs, entre otros. Entre su amplio menú, uno de los platillos que destacan es el Wagyu A-5 directo de Japón, además de cortes de Creekstone Farms. En cuanto a mariscos, el camarón tigre, cola de langosta y el exquisito King Crab, entre otras delicias.
14 ·
Portada
Para deleitar a los paladares más dulces, cuentan con una variedad de postres, entre los que no puedes dejar de probar: Volcán de oro: relleno de dulce de leche, acompañado con helado artesanal de plátano y láminas de oro de 24k. Bruce cake: pastel de chocolate amargo acompañado de dos bolas de helado de vainilla. Cheesecake de maracuyá: con un toque de macadamia Lo mejor de su mixología, sin duda alguna, son sus cocktails, ya que están hechos específicamente para cada uno de los que los visitan. Distinguiéndose por su coctelería de autor, desde los drinks clásicos hasta los más exóticos. Estas bebidas están listas para prepararse en sus originales carritos de mixología. Cuentan con una variada cava en dónde podrás encontrar vinos comerciales y exclusivos, incluyendo uvas de distintos países y de origen nacional. Esto con el propósito de incentivar la cultura del vino en nuestro estado. Dentro de su carta podrás encontrar vinos de diferentes partes del mundo como lo son: España, Argentina, Chile.
· 15
Portada
Además de su carta base, cuentan con un menú de especialidades que cambia mes con mes. Durante el mes de abril, tendrán los siguientes platos: Salmón Ora King Trucha de Tasmania Pescado entero fresco Cocktail de camarón
Una de sus grandes lecciones es la fuerte competencia que hay en el mundo actual, y que la gastronomía no está exenta de esto. Otra de sus enseñanzas, es que la gente ya no busca solo comer, sino que visitar un restaurante sea una experiencia completa, desde la comida y el lugar hasta la música y ambiente; reafirmando el concepto de este restaurante que quiere brindar una experiencia única a cada comensal. Casa Antonella busca posicionarse como uno de los mejores restaurantes a nivel estatal, y posteriormente expandirse a 4 ciudades más. Sin embargo, saben que los mismos clientes dirán que tan lejos puede llegar, y por qué no, pensar en nuevas ubicaciones. Contacto: @casantonella_
VISÍTALOS Y ENAMÓRATE DE SU EXQUISITA COCINA INTERNACIONAL
16 ·
Belleza
Tratamientos para el mejor CUIDADO DEL CABELLO Para estas vacaciones y sobre todo por el clima que se viene, te recomendamos estar preparada con algún tratamiento para que logres un mejor cuidado, y en caso de tener algún efecto de color mantenerlo hidratado y lucirlo al máximo. A continuación, te explicaremos un poco de las características principales de cada tratamiento para que puedas guiarte y encontrar el mejor para ti.
Otro de nuestras recomendaciones es el uso de ampolletas o mascarillas hidratantes antes de cualquier peinado para lograr un brillo y look más glamouroso. Estos productos los podemos usar en nuestra vida cotidiana, pero es importante aclarar que no son de uso diario, ya que el exceso de producto suele endurecer nuestro cabello (recuerda que nada en exceso es bueno); con una o dos veces a la semana es más que suficiente, de igual forma recomendamos siempre consultarlo con tu estilista profesional.
HAPPY HAIR HAPPY LIFE En Omorfía, manejamos los tratamientos más profundos en hidratación desde Keratina hasta Botox capilar o Taninoplastia; si buscas un alaceado que al mismo tiempo te de hidratación, controle el frizz y aporte suavidad al cabello, alguno de estos seguro te ayudará (te recomendamos consultar las funciones específicas de cada tratamiento con tu estilista antes de realizarlo). Si lo que buscas es algo más natural u orgánico; que no cambie la estructura capilar, pero que aporte hidratación y brillo, creando una cabellera saludable y con más movimiento, la mejor opción será nuestro tratamiento de hidratación profunda Nashi. Una vez que tu cabello comienza a pasar por procesos químicos, aunque sean con productos de excelente calidad y sean realizados por profesionales, hasta cierto punto se genera una deshidratación; además de otros factores como lavar el cabello con agua caliente, playa, agua de mar o alberca, el uso continuo de plancha o secadora, etc. Es por eso que siempre aconsejamos utilizar algún tratamiento para compensar lo que perdemos por medio de estas acciones.
TIPS 1 2
Evita lavar el cabello con agua caliente, recordemos que el agua caliente no es buena para nuestro cabello ni para la piel.
Consulta con tu estilista sobre los productos profesionales adecuados para el cuidado de tu cabello.
Contacto: @omorfia.beautysalon
18 ·
Opinión
El Rey no ha muerto ¡QUE VIVA EL ROCK!
Por: Carlos Ezquerra
Cualquiera podría pensar que el hombre con más discos vendidos en la historia de la música (más de mil millones de copias), tuvo una trayectoria muy prolongada, pero en realidad no es así, pues este murió a la escasa edad de 42 años. Nació en las inmediaciones del río Mississippi, la zona que vio nacer el blues, el soul y el Rock and Roll. Fue un artista muy completo, ya que tenía una voz privilegiada, bailaba, y sus movimientos causaron tal revuelo en la época, que lo apodaron “La Pelvis”. Tiempo después practicó artes marciales y también simulaba algunos movimientos de dicho arte al bailar, también componía varias de sus canciones. Además era bien parecido y poseía un gran carisma que lo convirtieron en el deseo de las mujeres y la admiración de los hombres. Efectivamente, estoy hablando del inigualable Elvis Aaron Presley, mejor conocido como: “El Rey del Rock”. Un dato impresionante es que nunca dio un concierto fuera de Norte América, esto por la situación migratoria de su representante, un promotor circense holandés llamado Tom Parker, mejor conocido como “El Coronel”. El cual estaba involucrado en el asesinato de una mujer en su país de origen; y por miedo a que no le permitieran la entrada de regreso a los Estados Unidos; jamás se arriesgó a llevar a su joven estrella a otros países. Durante su estancia en Alemania cumpliendo con el ejército estadounidense, fue que Presley conoció a la que sería su esposa, la después actriz Priscila y madre de su hija Lisa Marie, que a su vez se casaría con Michael Jackson, o sea que está chica era hija del rey del rock y esposa del rey del pop… ¡Nada más! Pero sigamos con Elvis. Hay que tomar en cuenta otros 7 años que tuvo que cumplir con otro contrato que firmó su controvertido manager de una serie de películas en Hollywood, que en realidad fueron de lo peor en su carrera, entre ellas una que por cierto filmó aquí en México titulada: “El Ídolo de Acapulco”… ¡Un verdadero fiasco!
EL REY NO HA MUERTO... ¡QUE VIVA EL ROCK! Su famosa mansión “Graceland”, hoy es un museo y su tumba, declarada monumento histórico nacional en la Unión Americana, es el segundo lugar más visitado de esa nación sólo después de “La Casa Blanca”. La muerte de “El Rey” se ha visto rodeada de varias falsas historias y leyendas, de hecho hay quien afirma que no ha muerto, hoy en día hasta existe una religión donde él es el Dios de la misma, se autonombran: “Presleyterianos”. Quienes cada año peregrinan a Memphis; Tennessee, para rendir culto al cantante “Divinizado”; irónico, ya que en sus inicios Elvis interpretaba canciones eclesiásticas de Gospel, mismo ritmo que en gran parte marcó su estilo. Curioso puesto que inició cantándole a Dios y hoy algunos lo ven como uno. La causa de su muerte fue el ritmo de vida que llevó. A pesar de que se manejaba un hermetismo muy fuerte en torno a su vida, uno de sus guardaespaldas más cercanos publicó el libro no autorizado de su vida y se convirtió en best seller de forma inmediata. En fin, pues esta es parte de la historia del hombre que tocó el cielo y el infierno en la tierra, y logró convertirse en una de las leyendas más importantes de los tiempos modernos. Contacto:
20 ·
@carlosezquerra72
Lealtad
Reflexión
UNA CONEXIÓN TRASCENDENTE Por: Kike Mireles
Lealtades Decía José Ortega y Gasset que la lealtad es el camino más corto entre dos corazones; en un mundo caótico como nunca antes, buscamos hacer conexiones intensas lo más rápido posible, no hay tiempo de nada, queremos métodos extraordinarios para intentar lograr trascender en las personas, olvidando, que al construir relaciones, la fuerza de las mismas, puede provenir de acciones infravaloradas, como la honestidad, la transparencia y la lealtad. Esta última mala entendida como un a costa de todo, a pesar de todo, y la cosa no va por ahí, la lealtad es como bien lo afirmaba Francisco de Rojas Zorrilla, la mayor de las valentías. Y es que ser leal a uno mismo, ser leal a nuestro corazón, ser leales a estar cuando alguien necesite de ello, requiere ser valientes, cosa muy complicada en un mundo cada vez más lleno de cobardes, cobardes que dicen adiós al amor, adiós a amigos, adiós a familia, por preferir la traición, de cambiar porque así “debe” ser, porque así “te dijeron”. La lealtad, es algo que todos hablan pero pocos practican, es una proyección del legado en esta vida, por ello, no confundas ser leal con ser sumiso, ser leal con ser omiso, la lealtad es hacia ti, hacia tu crecimiento espiritual, se leal a ti mismo, y conectaras con los corazones que sea necesario.
Contacto: @KikeMireles @KikeMireles
LEALTADES, VALENTÍAS
· 21
Top 4
Consiente a mamá EN EL LUGAR IDEAL
Se acerca el día de las madres, ¿a dónde ir a festejarlas? Nosotros te recomendamos estos restaurantes en los cuales consentirán a mamá, tratándola cómo una reina.
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El lugar ideal para los amantes de la cocina mediterránea, en donde se puede disfrutar de deliciosos vinos de la casa con un ambiente agradable. Además de un excelente servicio, es una opción inigualable.
HACIENDA LA LABORCILLA
Una hacienda del siglo XVIII convertida en restaurante. Uno de sus grandes atractivos es su belleza arquitectónica, al centro se encuentra una fuente y en los salones laterales una réplica del museo del Louvre. Además de todo lo anterior, tu estómago acabará enamorado de este lugar y te aseguramos que querrás regresar. Contacto:
FIUME 37
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Contacto: @fiumeqro
RESTAURANTES IDEALES PARA FESTEJAR A MAMÁ
@haciendalalaborcilla
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LA CASA VERDE
Un restaurante y terraza grill mexicano, especializados en creaciones culinarias que deleitarán el gusto por los buenos alimentos. La experiencia incluye además de unos increíbles platillos, deliciosas bebidas. De igual manera, se puede reservar para que no te quedes sin disfrutar de todo lo que La Casa Verde tiene por ofrecer. Contacto:
22 ·
@lacasaverdeqro
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PÍA COCINA LIBRE
Si quieres un lugar diferente para comer en el centro de nuestra ciudad, te recomendamos PÍA, un restaurante vegetariano. Dónde las recetas son mexicanas, y usan los ingredientes más naturales. Otro de sus atractivos son sus sodas y cervezas de compañías locales y mexicanas. ¡Visítalos y disfruta!
Contacto: @pia.cocinalibre
Las piezas del Derecho
El Instituto Nacional Electoral, cimiento de la vida democrática. Por: Ricardo Garduño Oceguera
El cuestionado proceso electoral del año 1988, generó que el 11 de octubre de 1990, naciera el Instituto Federal Electoral y se constituyó formalmente como el organismo imparcial que dota de certeza, transparencia y legalidad a los procesos electorales. A partir de la reforma constitucional de 2014, el Instituto Federal Electoral, cambió de denominación para pasar a ser el Instituto Nacional Electoral. Se le concedieron diversas facultades y obligaciones, entre las que se encuentran la fundamental organización de los comicios electorales a nivel federal. Cuenta con una dirección llamada Consejo General integrado por Consejeros Electorales, Consejeros del Poder Legislativo y Representantes de los Partidos Políticos, con esto se busca una paridad y que se encuentren representados todos los actores políticos. Las principales actividades que despliega son: la emisión de la credencial para votar, que es un documento que al día de hoy emplean millones de mexicanos para identificarse; organiza las elecciones federales, logrando con ello garantizar altos niveles de democracia; fiscaliza a los actores políticos nacionales y locales, coaliciones, candidatos y precandidatos; además es el encargado de procurar la justicia electoral y promover la cultura cívica electoral. El día 10 de abril se llevó a cabo el ejercicio democrático de revocación de mandato, donde los ciudadanos podrían de forma anticipada, determinar la conclusión del desempeño en el cargo de la persona titular de la Presidencia de la República. Asimismo, el próximo 5 de junio, habrá elecciones locales en Aguascalientes, Durango, Hidalgo, Oaxaca, Quintana Roo y Tamaulipas, donde cientos de puestos gubernamentales estarán en juego. El Instituto debe planear y dar seguimiento a la correcta organización de los comicios, mediante la coordinación con los Institutos Electorales Estatales.
24 ·
El actual Consejero Presidente es el Dr. Lorenzo Córdova Vianello, quien ha sido elegido por la Cámara de Diputados para ejercer el cargo durante 9 años, mismo que fenecerán en 2023. El sistema democrático del país, siempre busca proteger los procesos electorales para que sean libres, equitativos y confiables, abonando al ejercicio de los derechos políticoelectorales de la ciudadanía y contribuir al desarrollo de la vida democrática de México. No basta decir solamente la verdad, más conviene mostrar la causa de la falsedad. Aristóteles Libro | Hijo de la guerra. Ricardo Raphael (2020) En el penal de Chiconautla, un recluso condenado por un delito menor asegura ser el Zeta 9, uno de los fundadores del cartel más sanguinario que ha visto este país. Incrédulo, pero movido por la curiosidad, un periodista acude para entrevistarse con él, sumergiéndose así en un escenario donde los límites entre la verdad y el engaño se difuminan. En esta novela, que se debate entre la ficción y la realidad, la literatura y el periodismo, el autor nos adentra para entender uno de los orígenes de la espiral de violencia en que vivimos. M. en A.P. Ricardo Garduño Oceguera Abogado litigante y socio fundador del bufete jurídico Alternativas Legales. Contacto: (442)-219-28-28 rgarduno@alternativaslegales.com.mx Armando Birlain Shaffler #2001, Torre 1, piso 4,letra C, Corporativo Central Park, Centro Sur, Querétaro, Qro.
Constituyentes 1690
Conoce +
26 ·
Reportaje
EL NUEVO CORREDOR INDUSTRIAL EN EL DIAMANTE DE MÉXICO La nueva Central de Abasto de San Juan del Río se inauguró a finales del año pasado con la intención de brindar a la región y sus zonas aledañas, una excelente opción para compra de productos de gran calidad y precio. Sin embargo, esta apenas es la primera etapa del primer paso de lo que será todo un corredor comercial e industrial que a mediano plazo proveerá también de espacios y servicios logísticos e industriales a toda la región. Y es que su ubicación juega un papel de vital importancia, al colocarse a la salida de la CDMX, se coloca en un punto clave que deriva en circuitos carreteros que atienden a todo el país. Para todos aquellos clientes que adquirieron su bodega en la primera etapa, su inversión en Xentral ha casi triplicado su valor a la fecha actual, haciendo este un producto inmobiliario de gran rendimiento y una excelente inversión.
Actualmente, se está trabajando en la segunda etapa del proyecto que además de bodegas contará con espacios comerciales para bancos, tiendas de conveniencia y comercio en general. Además, se cuenta con un proyecto arquitectónico excepcional con las comodidades de una plaza comercial de primer nivel, contando con un food court, mobiliario urbano y áreas para eventos y actividades de la comunidad. Contacto: Carretera México-Querétaro No. 167, San Juan del Río, Querétaro. 442 454 5545 ext 105 www. xentralqro.com inversion@xentralqro.com @xentraloficial @xentraloficial
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Travelling
Destinos para vacacionar ua
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aca A menos de 300 km de la capital de Oaxaca y con la imponente Sierra Madre del Sur de fondo, en Huatulco encontrarás 36 playas de arena dorada y un clima tropical casi todo el año que te permitirá realizar actividades, como: kayak, esnórquel, expediciones a cascadas y paseos a caballo.
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Si lo que buscas es un lugar distinto para vacacionar no puedes dejar de conocer estos destinos en distintas zonas del país, seguro te encantarán.
La manera perfecta para explorar la Sierra Tarahumara. Explora este maravilloso destino como todo un aventurero, recorriendo la zona a través del teleférico o en tirolesa, y podrás tener una vista panorámica del increíble paisaje de las Barrancas, a las que te recomendamos llegar a través del famoso tren El Chepe.
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Conocida como “La Ciudad Blanca”, se distingue por su cultura, gastronomía y gente. El Centro Histórico es el segundo más grande del país, y en él se refleja la dualidad única de la cultura maya antigua y las instalaciones modernas. Mérida es un excelente sitio para visitar el resto del estado y sus destinos remotos, que incluyen la Riviera de Yucatán, Cenotes, Haciendas y el Puerto Maya.
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Ubicada entre el Puerto de Manzanillo y Puerto Vallarta, un conjunto de playas que por obra de la naturaleza se reúnen en un solo espacio. Cada una de estas litorales tiene su encanto y atractivo muy especial, ofreciendo playas con total tranquilidad, poco exploradas, vegetación extraordinaria, espectaculares acantilados, caletas de suave oleaje, manglares y extensas zonas de selva tropical.
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Moda
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Antea Lifestyle Center, Querétaro
Delfin Group México y CIMC Forman una alianza estrátegica que nos permite posicionarnos en el mercado de comercio, transporte marítimo, aéreo y terrestre; así como todas las etapas de la cadena de suministro. Siempre con el objetivo de brindar soluciones logísticas, aportando calidad, adaptibilidad y soluciones inmediatas a nuestros clientes.
Evento
Grupo Pasta UNA EXPERIENCIA GASTRONÓMICA El pasado 24 y 25 de febrero, Il Duomo Guadalajara abrió sus puertas para recibir al Chef Javier Muñoz, español apasionado por la gastronomía mediterránea, cabeza del restaurante La Cabroná en Jeréz de la Frontera y famoso por involucrar los vinos de su región con un arte excepcional en la elaboración de sus platillos y aprovechar todos los recursos que aporta la viña. Desde hace varios años, Javi ha sido asesor gastronómico de Grupo Pasta y visitó México para fusionar una vez más su talento con la gran experiencia del grupo, creando platillos magníficos e innovadores que podrán disfrutar en sus diferentes conceptos.
Como ya es costumbre, una vez más, Grupo Pasta sorprende con la constante actualización en su propuesta gastronómica, de la cual pudimos degustar desde caracoles, codornices, un excelente Fideuá, hasta una Sopa de Gambas, una variedad de arroces con gran toque mediterráneo y cerrando con broche de oro: un Tocinillo de cielo con sorbete de maracuyá. Sin duda, Grupo Pasta sigue asombrando a todos sus comensales a través de su gran pasión por las nuevas experiencias, implementando novedosos platillos y tendencias, mismos que podrás disfrutar próximamente en tus visitas a sus diferentes conceptos: Il Duomo, Il Diavolo, L’Osteria del Duomo y La Pasteria. Contacto: @ grupopasta @ ilduomogdl www.grupopasta.com.mx
32 ·
Evento
HABLEMOS DE VINO El pasado 10 de marzo, como parte de la colaboración de Sonora Grill Group con Rutini Wines de Argentina, se llevó a cabo una cata donde los invitados pudieron degustar de los 3 vinos de la casa (blanco, rosé y rojo), acompañando cada uno con un delicioso platillo característico del asador mexicano.
El maridaje estaba pensado para potencializar el sabor del vino y de los alimentos. Los asistentes pudieron disfrutar de:
1. Tiradito de pescado Punto Medio Blanco
2. Pulpo a las brasas Punto Medio Rose
3. Tapa de rib eye Punto Medio Malbec, Punto Medio Selección
4. Mocka Cake
Contacto: @ sonoragrill
34 ·
CONTACTO
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Evento
Marcus Dantus UN TIBURÓN EN QUERÉTARO CR es la alianza entre City Life Qro y Raga, dos empresas con amplia experiencia y reconocimiento en la ciudad de Querétaro. Su objetivo es la creación de eventos y experiencias en donde se fomente el desarrollo intelectual, cultural, social, y de emprendimiento dentro de la ciudad ya sea para marcas, empresas, gobierno y asociaciones no gubernamentales.
El pasado 16 de marzo, el reconocido emprendedor Marcus Dantus fue el ponente en esta increíble primera edición, con una conferencia sobre Innovación y Transformación Digital en el Club de Industriales de Querétaro.
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Antes y después de la presentación, se realizaron algunas dinámicas disruptivas en las que los asistentes liberaron su creatividad en un evento de lujo con un toque fresco y original, pues estuvieron presentes el equipo de Remedios Mágicos, el chef de la sede Gerardo García y el grupo de Buena Cava, con canapés y una cata especial para todo el público. Además de increíbles premios para los asistentes, entre los que se encontraban: un día de spa en Spagiria, una estancia en San Miguel de Allende por el grupo FHB y un paseo en yate con Kiin Kayak en Cancún.
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Evento
Inauguración de LA SALA ROSAURA LEÓN El pasado 24 de marzo, la Universidad Aeronáutica de Querétaro y REDWINGS, tuvieron el gusto de inaugurar la nueva sala de Coffee Break, en honor a Rosaura León quien fuera abogada aeronáutica, y de quien ahora sus hijos Bernardo Moreno León y Rosaura Moreno León son propietarios de RedWings. El proyecto tiene como objetivo brindar un espacio a los jóvenes para compartir y generar ideas, así como ofrecer capacitaciones en materia aeronáutica, que se realizan en colaboración con Redwings y la UNAQ.
Además, Redwings cuenta con varios egresados de la Universidad como parte de su equipo de trabajo lo que enorgullece aún más tanto al director de esta como a ambas organizaciones pues esto significa que el apoyo a jóvenes interesados en la aeronáutica ha dado frutos y así pueden seguir desarrollando distintos proyectos.
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Deportes
Jóvenes y deportistas TALENTOSOS DESDE PEQUEÑOS La edad nunca ha sido un impedimento para lograr grandes cosas. Estos deportistas nos demuestran que no importa lo pequeño que seas, siempre es buen momento para alcanzar tus sueños.
14 AÑOS
20 AÑOS
Kevin Berlín
Quan Hongchan
14 AÑOS
Summer McIntosh
Una de las grandes sorpresas de los últimos Juegos Olímpicos. Con tan solo 14 años de edad, la clavadista china se ganó los corazones de los jueces pues le otorgaron la calificación perfecta en 2 de las 5 rondas. Llevándose así la medalla de oro. Su inspiración es su madre, pues se encuentra enferma y Quan quiere apoyar económicamente en sus cuidados. ¡Total admiración!
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También con 14 años, la nadadora canadiense se ha convertido en la tercera competidora más rápida en la categoría de 400 metros libres, en la disciplina de natación. Lo consiguió en un tiempo de 4:29.12. Este es uno de sus mayores logros, sin embargo, ha demostrado un increíble desempeño desde los 12 años. ¡Un gran ejemplo de disciplina y de dedicación!
Con tan solo 20 años, el jóven originario de Veracruz se ha convertido en leyenda en clavados; entre sus logros se encuentran ganar dos medallas de oro en los Juegos Panamericanos del 2019 y quedar en 4o lugar en la categoría de clavados sincronizados de 10 metros en los Juegos Olímpicos del 2020. ¿Qué otros logros le quedarán por cosechar? Una gran representación del esfuerzo mexicano.
5G
Tecnología
EL FUTURO DE LOS DISPOSITIVOS MÓVILES Ya sea que nuestros teléfonos tengan 3G o 4G, siempre estamos conectados al Internet, pensarás que ya no hay nada que mejorar pero no es así, ya que con la nueva G, nuestros dispositivos tendrán muchas más ventajas. La primera ventaja que se nos viene a la mente es el tiempo de conexión. Hablamos de que en un segundo podrás navegar a una velocidad de 10 gigabytes por segundo (10 veces más rápido que la fibra óptica que actualmente el mercado maneja). Otra ventaja es el número de dispositivos conectados en tiempo real; además de las TV, los smartphones se agregan robots industriales, mobiliario urbano (anuncios de paradas de autobús, por ejemplo) hasta las lavadoras; todo compartiendo información en tiempo real. Una de las mayores diferencias entre la 5G y sus predecesoras es la segmentación de la red. Dónde cada proveedor tendrá un espacio específico, por ejemplo, un espacio para entretenimiento y otro para la transmisión de datos; los datos esenciales como los que se necesitan para los vehículos sin conductor tendrán acceso exclusivo para estos servicios.
¿HAS PENSADO EN COMPRAR UN TELÉFONO CON 5G? ¿CUÁL DE SUS BENEFICIOS ES EL QUE MÁS TE GUSTA?
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Cultura
Madres ejemplares MUJERES PODEROSAS
A través de la historia, las mujeres han sido trabajadoras, han sido descubridoras científicas, han sido grandes escritoras y pensadoras. Agregando a todo lo anterior; muchas de ellas han sido madres. Aquí te presentamos algunas de ellas.
“LA MEJOR VIDA NO ES LA MÁS DURADERA, SINO MÁS BIEN AQUELLA QUE ESTÁ REPLETA DE BUENAS ACCIONES”. Una de las científicas más importantes de todos los tiempos. Entre sus logros está ser la primera profesora de la Universidad de París, la primera mujer en ganar el Premio Nobel y la primera persona en ganar dos de estos galardones (Física y Química). Además de todo esto, cuando quedó viuda crió a sus dos hijas. La educación y el amor que les dio fueron tan grandes que su hija Irène ganó un premio Nobel.
MARIE CURIE “PUEDO VIVIR SIN DINERO, PERO NO PUEDO VIVIR SIN AMOR”. Recordada por ser Dorothy en la exitosa película “El mago de Oz”, Judy tuvo una vida llena de éxitos en los musicales, aunque su vida privada no era reflejo de estos logros. Su hija, Liza Minnelli fue fruto de su casamiento con Vicente Minnelli, Es una gran actriz y ambas han sido ganadoras del Óscar.
JUDY GARLAND “TAL VEZ AQUELLOS QUIENES SON LOS MÁS APROPIADOS PARA TENER EL PODER, SON AQUELLOS QUE NUNCA LO BUSCARON”
JK ROWL
ING
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Uno de los grandes nombres en la literatura universal. La inglesa es madre de Harry Potter en la ficción y de una hija en la vida real. Antes de publicar su conocida saga de libros, madre e hija vivían “casi en la pobreza sin ser indigentes”, con un sueldo de 69 euros al mes. Esto cambió con la publicación de Harry Potter y la piedra filosofal. Todo para darle mejor vida a su niña.
Kiin Kayak
Recreación marítima
La pregunta más emocionante a la hora de planear un viaje es ¿Cuál será nuestro próximo destino? Sin duda, la playa es una de las mejores opciones para salir y desconectarnos del mundo, además de disfrutar todo lo que puede ofrecer este increíble lugar, ya sea que vayas con familia, con amigos o con tu pareja, una experiencia en yate siempre será una increíble idea. Navegar en yate es algo inolvidable, pues cada rincón es único y sorprendente, se podría decir que muchos son de ensueño y la mejor opción para conocer estos destinos es con Kiin Kayak. Kiin Kayak es una empresa que se dedica a crear experiencias inolvidables en el mar por medio de la navegación en yates de lujo, ya que cuentan con equipo de buceo y de pesca, además de DJ y servicios All-Inclusive. Todo esto con la finalidad de ofrecer a cada persona un momento inigualable. Pues no hay nada como disfrutar del mar. Observar las olas es uno de los pasatiempos más tranquilizantes e hipnotizantes que puede existir, navegar es una manera de conectar con la naturaleza y apreciar las cosas más simples, como los horizontes sin fin, los amaneceres y atardeceres reflejados en el agua y sobre todo el momento presente. Este proyecto comienza con la iniciativa de Luis Corripio, director de la empresa, director de la empresa, quien siempre ha tenido gran afinidad por las embarcaciones, el mar caribe y todo lo relacionado con este tema. Actualmente, lleva 5 años en el ramo marítimo desde que adquirió su primera embarcación, una sessa marine de 35 ft, y posteriormente realizando alianzas con personas y empresas dedicadas al sector. Detrás de esta empresa hay muchos amantes del mar que les encanta disfrutar el océano profundo, además de bucear y pescar.
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HAPPINESS COMES IN WAVES Uno de sus mayores logros ha sido posicionar su marca tanto en la zona como en varios estados de la República Mexicana. Esto, a través de su principal diferenciador que es la calidad en la atención, la seguridad y el cuidado en todos los detalles para ofrecer a los clientes una experiencia que recordarán por siempre. También nos comentó que se siente muy orgulloso de lo que han creado, al generar trabajos y empleos en un lugar dedicado a la diversión y disfrute de cada uno de los pasajeros. Otro de sus logros es haber creado una empresa que empieza a caminar con pasos firmes, empresa que hace que los clientes disfruten lo mismo que él goza. Cancún es uno de los destinos vacacionales más populares para disfrutar de un tiempo agradable, ya que cuenta con grandes hoteles y sitios reconocidos a nivel internacional. De todas las personas que visitan este destino, ¿cuántos querrán rentar un yate? Luis tiene un dicho: “si no sales a navegar, no fuiste a la playa”. Además, tienen diferentes servicios en los cuales se encuentran la renta de botes; tanto de pesca, para navegar y cruzar a Isla Mujeres. De igual manera, ofrecen todo el equipo para actividad de buceo. Otro de sus servicios es que en dos de sus barcos cuentan con chef, que preparará los mejores platillos para disfrutar de la estadía, en varios de sus yates se encuentra un segundo piso llamado Fly Bridge, en dónde se cuenta con un asador. El último servicio es transporte dentro de las playas de Cancún.
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Portada
En un futuro desean contar con más embarcaciones que concedan diferentes aventuras y servicios en distintos destinos turísticos de nuestro país, como Los Cabos, la Riviera Nayarit y Puerto Vallarta. Si tu plan para estas vacaciones es un viaje en yate, te recomendamos Kiin Kayak, se encuentran ubicados en el k.m 3.5 de la zona hotelera de Cancún, de donde parten las embarcaciones. Principalmente, ofrecen tours a Isla Mujeres, donde se puede visitar el barco hundido, el arrecife de coral, la laguna Nichupté, Isla Contoy, Holbox, Cozumel, y el Cielo.
Contacto: @kiinkayak www.kiinkayak.mx 222 362 9103
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¡QUÉ ESPERAS PARA ABORDAR ESTA NUEVA AVENTURA!
Reportaje
FESTIVAL DE TECNOLOGÍA, MÚSICA Y CINE Lxs Famosxs Las entregas cinematográficas del festival han evolucionado año con año, incluyendo nombres e invitados cada vez más relacionados a la farándula internacional, figuras como, Pedro Pascal -protagonista de The Mandalorian- Channing Tatum y Dolly Parton hicieron su aparición en las galas de estreno de sus nuevas películas independientes. Nicolas Cage dio mucho de qué hablar con su nueva película The Unbearable Weight of Massive Talent, en la cual es protagonista en una versión satirizada de su persona, para la cuál asistió con botargas de sí mismo que harían alusión a un meme en internet, y que fueron recibidas con gran aceptación por la crítica y el público.
La Experiencia NFT El NFT ha ganado mucho terreno en los últimos años como una nueva forma de interactividad con los artistas y las marcas. Es por eso que las colecciones presentadas por los desarrolladores Doodles y FLUF World fueron parte de lo que más captó el interés de los asistentes. Las experiencias inmersivas fueron diseñadas para crear espacios y elementos físicos con los cuales los asistentes podían interactuar,por ejemplo, diseñar su propio Doodle, llevarse NFTs impresos en las uñas, beber en un bar temático, e incluso una cafetería Web3 donde puedes suscribirte para recibir mensualmente el café especial de Coffee Head Doodles y por supuesto, su colección especial de NFT.
El famoso festival South By South West (SXSW) se llevó a cabo luego de dos años de expectativa por el COVID-19, lo que la hizo una edición histórica muy diferente a las demás. Por una parte, muchos de los asistentes se sintieron realmente afortunados al saber que en algunas partes del mundo las medidas sanitarias no les permitieron asistir a este evento considerado como una de las mecas de la cultura internacional en nuestros días. Esta edición incluyó temas que están cobrando gran relevancia a nivel internacional, como la Inteligencia Artificial, el Marketing Emocional, el Storytelling, el mundo del NFT, la evolución de la Comunicación Interactiva dentro de la Web3 y el Metaverso, entre otros. Los asistentes vieron en el regreso a esta gran celebración una especie de señal prometedora sobre el futuro, esa esperanza de que la situación mundial mejore poco a poco y pongamos la mira en las maravillas de lo que la modernidad ofrece.
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Las Exposiciones Dos de las exposiciones que emocionaron más a los afortunados fueron la colección privada del afamado artista anónimo Banksy en el nuevo recinto Atmosphere, y la colección de Porsche con modelos nunca antes vistos. Laexperiencia interactiva mostraba muchas de las instalaciones de Banksy, incluyendo algunas nunca antes vistas. Por su parte, Porsche exhibió modelos de sus automóviles en colaboración con diversas marcas y diseñadores que superaron las expectativas de los amantes de los autos.
Las Conferencias Las conferencias de este año reunieron a expertos en temas como la inteligencia artificial, Web3 y otros temas de actualidad enfocados en la forma en que las marcas crean su storytelling hacia los clientes y cómo esa interacción está generando nuevas alternativas para el consumo no solo de productos sino de todo tipo de ideas en la comunicación.
UN EVENTO MIRANDO HACIA EL FUTURO La Música Como cada año, los protagonistas de la escena musical fueron docenas de bandas y proyectos emergentes que representan los sonidos promesa de la vanguardia en los Estados Unidos, y que dentro del marco del festival generan también networking y la oportunidad de presentar sus actos a nuevas audiencias y a quienes también forman parte de las tendencias. Los grandes shows de este año. La ausencia de grandes nombres resultó una sorpresa para algunos, pero para otros fue una gran oportunidad de mantener el sentido de descubrimiento de nuevas propuestas en lugar de atender a los grandes artistas del mainstream. Sin duda una increíble experiencia y una gran esperanza para el regreso de los eventos masivos alrededor del mundo. Contacto: www.sxsw.com
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Coctelería
¿Cómo cambiarle a las mimosas sin morir en el intento? UN TRAGO IDEAL Por: Drinkery Machine Burbujas y más burbujas... es lo que pensamos cuando estamos en la orilla de una alberca asoleándonos. Y comúnmente pensaríamos también en echarnos una chelita con clamato preparado para que funcione. Y no está mal, pero siempre podemos mejorar. Este trago que tenemos, es especial para esta primavera y va con todo, por su colorimetría adecuada para que se te antojen unos cuantos, y además con esta bebida podrás apantallar a tus invitados o con quien estés destacando las habilidades con la barra. Ya le vamos a parar a tanto arguende y nos iremos directo al grano Es un cóctel que está compuesto por 2 ingredientes:
1
APEROL: Es un licor de origen italiano cuyos ingredientes se componen de naranja, quinoa, gentiana, entre otros. Lo que debes saber de esto es que es una bebida amarga, y que como su nombre lo indica: es un excelente aperitivo. Por lo que puede combinar perfectamente con una botanita, la que quieras.
2
VINO ESPUMOSO: No importa cuál. La realidad es que esto depende demasiado de los gustos que tú tengas. A nosotros, por ejemplo, nos gusta combinarlo mucho con una botella súper fría de Asti. Ahora que si quieres ponerte local, cualquier espumoso de la zona vale la pena. Una rodaja enorme de naranja como tonificador del trago y también, por qué no, como decoración. ¡Y listo! Muchas personas suelen ponerle un top de agua mineral o sprite para bajarle la amargura o subirle a lo dulce. Pero honestamente no es necesario, únicamente es importante que conozcas tu paladar y decidas de inicio si tu combinación será dulce o semidulce. Y eso te lo dará el vino espumoso que elijas. A continuación lo que tienes que hacer:
1 Enfrías con suficiente hielo una copa de vino, un old fashioned, o incluso una copa globo.
2 Colocas en un costado la rodaja de naranja. 3 Viertes 2 onzas (un caballito tequilero) de Aperol. 4 Viertes 2 onzas (un caballito tequilero) de Espumoso. 52 ·
Listo para disfrutar
¡ETIQUÉTANOS EN TUS HISTORIAS PARA VER CÓMO TE QUEDÓ! Contacto: @drinkery_machine @rod_ joy
Salud
Salud bucal EN EDADES TEMPRANAS
Por: Dra. Luz Jiménez
La atención odontológica de un niño, desde su nacimiento, se trata fundamentalmente de la promoción a la salud y la prevención de enfermedades. El conocimiento adecuado de la higiene bucal es el pilar más importante para evitar cualquier tipo de enfermedad, así como la educación transmitida de padres a hijos, actividades de prevención y promoción de salud que efectúa el personal que brinda atención odontológica privada, en escuelas y en la comunidad.
La prevención en odontología debe ser integral y puede llevarse a cabo mediante actividades como, visitas periódicas al dentista en edades tempranas para su familiarización con el ámbito odontológico y lograr prevenir enfermedades bucales de forma positiva y adecuada. La caries dentales en niños muy pequeños es un grave problema de salud pública, porque tienen mayor probabilidad de desarrollar caries tanto en dentición temporal como en permanente, como también dolor al momento de comer. Existen consecuencias más severas de la caries dentales, como hospitalizaciones y atenciones de emergencia, generando un aumento en el costo de los tratamientos, y riesgo de retraso del crecimiento físico, así como un impacto negativo en la calidad de vida relacionada con la salud bucal. Otra ventaja importante de que un niño acuda periódicamente al dentista, es la prevención de problemas de maloclusión esquelética y dental, padecimientos que se dan durante el desarrollo y crecimiento del niño por succión digital o uso prolongado de biberón y pueden ser detectados y tratados a tiempo por el personal odontológico mediante tratamientos preventivos, interceptivos, correctivos, ortodónticos, ortopédicos y funcionales.
IMPORTANTE Es fundamental crear conciencia en los padres sobre la importancia de llevar a sus hijos al dentista a una edad temprana, ya que podrían obtener mayor beneficio en la salud bucal de los niños a corto y largo plazo, así como realizar actividades preventivas en escuelas y campañas en hospitales y centros de salud.
Contacto: @draluzalejandra
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Antea
Agenda Abril TALLERES 3 pm a 7 pm
16-17 23-24 29-30 ABRIL
Los conejos se divirtieron escondiendo huevos de pascua para ti, encuéntralos y decora junto con ellos. Diviértete buscando los huevos de pascua y gana tu lugar para decorarlos. Presenta tu ticket de compra con un mínimo de $1,000 pesos para participar. Escenario principal
Día mundial del autismo 1pm a 6pm
El interés en aprender sobre las diferentes capacidades que existen es con el fin de ser más empáticos y crear mayores oportunidades para todos, a través de la inclusión. Conoce a Manos Capaces y Dynamis, dos instituciones que se dedican a desarrollar y crear un mejor futuro para personas con autismo o alguna discapacidad.
2-3
ABRIL
Pasillo central
Wellness 23-30 ABRIL
9am a 12pm
Disfrutar el deporte en familia es mucho más divertido, Inscribe a tu familia en esta energética semana del bienestar en donde gozarán de una experiencia difernte. Terraza 1N
Cine al aire libre 7pm a 9 pm
Ir al cine es increíble y al aire libre es ¡mil veces mejor! El día del niño se celebra ¡EN LA PANTALLA GRANDE!, disfruta de una peli al aire libre. Reserva tu lugar enviando un mensaje directo en las redes sociales de Antea.
30
ABRIL
Playground Contacto: @anteamx San Luis, El Salitre, 76127 Santiago de Querétaro, Qro.
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Bienestar
El desarrollo de las emociones Y LA POSITIVIDAD Por: Aline D´Martín
¡TODAS NUESTRAS EMOCIONES IMPORTAN! E IMPORTA AÚN MÁS CÓMO LAS EXPRESAMOS Y CÓMO GENERAMOS EN NOSOTROS LA POSITIVIDAD DE UNA FORMA SALUDABLE.
¿TÚ OCULTAS LAS EMOCIONES NEGATIVAS? Nuestro conjunto emocional presenta emociones desreguladas, como la tristeza, lafrustración, la rabia, la ansiedad o la envidia. No podemos obviar que, como seres humanos, tenemos ese monto de emociones que tienen una utilidad y que nos dan información sobre qué sucede en nuestro entorno y en nuestro cuerpo. No podemos ignorarlas. El problema de la positividad tóxica es que es una negación de todos los aspectos emocionales que sentimos ante cualquier situación que nos plantee un desafío en nuestro entorno y en nuestro cuerpo. Podría parecer contradictorio, pero la positividad puede ser tóxica. “Cualquier intento de evitar lo negativo, silenciarlo o sofocarlo podría fracasar . Evitar el sufrimiento es una forma de sufrimiento. La negación del fracaso es un fracaso”. En eso consiste precisamente la positividad tóxica o el positivismo extremo: en imponernos una actitud falsamente positiva, silenciando nuestras emociones “negativas”. Siempre le digo a mis pacientes que aceptar todas sus emociones les permitirá ser más resilientes. Vivir cada una y aprender de ellas también es poder mejorar, evolucionar y aceptar el crecimiento y los cambios que vamos teniendo a lo largo de la vida .
LO IMPORTANTE ES SENTIRLOS SALUDABLEMENTE Y TRABAJAR EN ELLOS PARA APRENDER DE CADA UNO.
Entonces, si me siento triste tan solo tengo que concentrarme en estar feliz...No exactamente. Ya que al hacerlo puedes caer en la positividad tóxica porque debemos trabajar en las emociones negativas y no puedes ignorarlas, debes primero aceptarlas. No debemos llevar el positivismo al extremo. Debemos amar más nuestro cuerpo y nuestras emociones y aceptarlas para que todo el proceso de sentimientos y emociones pueda estar en armonía. Las emociones que reprimimos muchas veces se somatizan, se expresan a través del cuerpo, y a veces en forma de enfermedad. Cuando negamos una emoción, esta encontrará una manera alternativa de expresarse, es lo que siempre les digo a mis pacientes cuando están en terapia; lo importante no es negar una emoción, pero sí trabajar para que manifestarla. El positivismo tóxico tiene consecuencias psicológicas y psiquiátricas más graves que una depresión. Se desvirtualiza el mundo emocional y puede llevar a vivir una vida irreal que daña nuestra salud mental. Si hubiera más honestidad en cuanto a las vulnerabilidades, nos sentiríamos más libres a la hora de experimentar todo tipo de emociones. Somos humanos y debemos permitirnos sentir todo el espectro de emociones. Está bien no estar bien. No podemos ser positivos todo el tiempo. No se trata de no ser positivos, sino de validar cómo nos sentimos en cada momento incluso cuando no estamos bien. Reconocer que nos sentimos mal y saber que eso pasará. Experimentar esas emociones y aprender de ellas para ser más resilientes.
LA MEJOR FORMA DE VALIDAR LAS EMOCIONES ES SIMPLEMENTE ESCUCHÁNDOLAS.
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Cuando alguien te comparta sentimientos negativos, en lugar de apresurarte a hacer que esa persona se sienta mejor o piense de manera más positiva (“Todo estará bien ...” [y cambias de tema]), intenta tomarte un segundo para reflexionar sobre su malestar o su miedo y haz todo lo posible por escuchar, es una ayuda maravillosa que podemos ofrecer a alguien, el simplemente estar. Ya resulta bastante aislante estar en un lugar emocionalmente difícil; cuando la gente trata de silenciar esas emociones, especialmente amigos y familiares, duele mucho. Escuchar a alguien que sufre puede marcar una gran diferencia en sus vidas. Les puedo decir que hay estudios que dicen que ese altruismo beneficia e influenciará positivamente a nuestra propia salud. Leer y entender las emociones, nos permitirá tener una perspectiva constructiva y ver qué aprendizajes podemos extraer y cómo podemos generar un cambio en nuestro futuro.
CUIDEMOS NUESTRA SALUD MENTAL GENERAMOS EN NOSOTROS LA POSITIVIDAD DE UNA FORMA SALUDABLE.
Contacto: @aline_dmartin alinedmartin81@gmail.con
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