DOMINGO
PSUV se fortalece desde las bases del pueblo /2
ESPECIAL Hace 12 años la clase obrera recuperó la Planta Yagua /12
FOTO PRENSA PSUV CARABOBO
7 DE DICIEMBRE DE 2014 / AÑO 3 / Nº 959 VALENCIA, VENEZUELA
REGIONAL: PRESUPUESTO 2015 APROBÓ CLPP DE LIBERTADOR CON 40% DE INCREMENTO EN INVERSIÓN SOCIAL /6
GPP jura lealtad al Comandante y a Maduro > Durante la instalación de su Primer Congreso Nacional, la alianza de partidos de izquierda se comprometió a construir un gran bloque de clases sociales para profundizar el Proceso Revolucionario y hacerlo irreversible. /3
Saime redujo a cero espera para tramitar pasaportes /7
Gobernación rehabilita canchas para beneficio de 1.200 niños /3
Han incautado a las mafias 14 millones de kg de alimentos > El vicepresidente de la República, Jorge Arreaza, puntualizó que desde el 12 de agosto el Plan de Choque al Contrabando también ha permitido el decomiso de 10 millones 509 mil litros de combustibles y lubricantes > Además, se han retenido casi siete millones de kilogramos de materiales estratégicos como cabillas y cemento > Desde el estado Lara, agregó que por el delito de contrabando han sido detenidas en flagrancia 2.269 personas > 1.260 de ellas han recibido medidas cautelares y 888 están privadas de libertad /3
¡COMIDA PA’ RATO!
ONU responsabiliza a Estado mexicano por desapariciones /9 EN ESTA EDICIÓN VALENCIA 7 DE DICIEMBRE DE 2014 - N° 11
Revolución garantiza el derecho a la alimentación
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Las grasas buenas en cantidades moderadas ayudan a mejorar tu salud y composición corporal. La grasa no es el enemigo, el enemigo es el azúcar y los carbohidratos refinados. Procura que tu fuente sea natural, evita los alimentos procesados. En ellos casi siempre hay grasas trans o artificiales, estas son las que debes evitar; las que han sido alteradas químicamente. Ellas incluyen los aceites parcialmente hidrogenados, los que han estado estrechamente vinculados al desarrollo de una serie de enfermedades, incluyendo enfermedades del corazón, diábetes, síndrome metabólico, cáncer y problemas neurológicos. Las más comunes son parcialmente hidrogenadas de soya, de semilla de algodón o la famosa margarina. Ellas se esconden en la mantequilla de maní procesada, cereales, galletas y otros alimentos, especialmente los de bollerÍa como tortas, por ejemplo. Lee las etiquetas, si un alimento dice que es “libre de grasas trans” todavía puede contener 0,5 g de grasas trans por porción. Busca la palabra “parcialmente hidrogenado” , si la ves, deséchalo. Busca siempre variedad a la hora de comer grasas: comer muchas semillas, nueces, aceite de oliva o coco y aguacate. Todos ellos proporcionan grasas omega-6, que cuando se consumen en equilibrio con los omega-3 son muy buenos. Además, consumir las grasas con vegetales ayuda a que muchas vitaminas se absorban mejor. Consume aceite de coco que, pese a contener un tipo de grasa saturada, es de la buena, es decir, son ácidos grasos o trigliceridos de cadena media (MCT), que es un antioxidante superior que puede tener efectos terapéuticos sobre los trastornos cerebrales como la epilepsia y Alzheimer.
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Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx. /? Macro y micro nutrientes para vivir /2
El agua de coco aporta energía para mejorar la salud /4
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Grasas buenas (I)
El ministro para la Alimentación, Iván Bello, señaló que desde el pasado lunes hasta hoy esperan completar mil 840 operativos en todo el país, a través de los cuales serán expendidas 8 mil 560 toneladas de alimentos a más de un millón 320 mil personas. En jornadas navideñas, la Misión Alimentación ha ejecutado, desde el 1º de noviembre, 9 mil 470 operativos, distribuyendo 47 mil 260 toneladas de alimentos a 7 millones 306 mil personas. /7