Cursos y talleres Civican Primavera 2013

civican acci贸n social de fundaci贸n caja navarra

cursos y talleres primavera 2013

T铆tulo: Sum茅rgete en Civican Autora: Virgina Santos

Civican. Tu espacio de encuentro Información PLANTA BAJA lunes a sábado, 9:00 a 21:00 Biblioteca (mayores de 12 años) ENTREPLANTA lunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) PLANTA BAJA lunes a viernes, 17:00 a 20:00 vacaciones escolares 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00 Sala multimedia para mayores PLANTA BAJA lunes a sábado, 9:00 a 21:00 VolCan Servicio de voluntariado PLANTA BAJA lunes a viernes, 9:00 a 15:00 Cafetería PLANTA BAJA lunes a viernes, 9:00 a 21:00; sábados, 10:30 a 21:00

Más información: www.cajanavarra.com Siguenos también en Facebook y en Twiter (@CivicanFCN) Depósito Legal NA-1762-2009

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06 ACAMPA EN CIVICAN Juegos y juguetes de siempre 10 ACQUA © Acquaeróbic AquaGAP © Gimnasia en el agua © Gimnasia en el agua para mayores © Relajación en el agua 16 BAILE Y DANZA Burlesque (intensivo) Danza Bollywood © Danza del vientre Swing (intensivo) 20 EN FORMA © Aeróbic – step © Aeróbic para mayores © G.A.P Zumba

26 BIENESTAR Y RELAJACIÓN © Pilates © Pilates para mayores Pilates-Danza Yoga anti-estrés: salud y relajación © Yoga 32 ARTES PLÁSTICAS © Introducción al óleo 36 NUEVAS TECNOLOGÍAS 38 Audiovisuales Cámara de fotos digital: cómo sacarle partido Cámara de fotos digital avanzada 40 Diseño gráfico y multimedia Creación de Blogs Redes sociales: Facebook

41 Internet e informática Aprende a manejar Android en Tablets y Smartphones Informática básica I Informática básica para mayores I y II Internet y correo electrónico I Internet y correo electrónico para mayores I y II 48 GASTRONOMÍA Arroces contemporáneos y postres de chocolate Pan con masa madre Taller de Gin tonics 52 LECTURA Y ESCRITURA Escritura e interpretación de monólogos de humor

Los cursos señalados en color son novedad respecto al trimestre anterior.

Los grupos marcados con el símbolo © son cursos trimestrales con continuidad. Los alumnos inscritos a estos grupos durante el trimestre anterior (enero-marzo) han tenido inscripción anticipada, por lo que el número de plazas disponible puede ser distinto al indicado.

En los cursos marcados con el símbolo se reserva un 12% de las plazas a entidades sociales que pertenecen a la Comunidad Social Civican.

Las inscripciones de entidades sociales se cierran dos semanas antes del comienzo de cada curso. Se les aplica un 10% de descuento sobre el precio final.

Información e inscripciones Civican lunes a sábado 9:00 a 21:00

INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES • El plazo de inscripción se abre el 1 de marzo.

• Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444).

• El pago se realiza únicamente a través de tarjeta.

• El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso.

• Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras circunstancias imprevistas.

Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación.

• Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto.

• Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican.

• Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio.

• Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

• No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé.

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Solicítala en Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

QUÉ ES LA TARJETA CIVICAN Y PARA QUÉ SIRVE Utilidades de la tarjeta Civican: • Inscripción a cursos y talleres.

• Acceso a aulas y piscina cubierta.

• Reserva y uso de terminales informáticos.

• Préstamo bibliotecario.

• Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos.

Obtención de la tarjeta: • Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata.

• Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia.

• En caso de menores, deberán acudir con sus padres o tutores legales.

Acampa en Civican

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Acampa en Civican 2 a 5 abril martes a viernes 9:00 a 14:00* Precio: 47€ 15 plazas por grupo

¡NUEVO!

JUEGOS Y JUGUETES DE SIEMPRE Dirigido a niños de 4 a 10 años Imparten: Iranzu Lorente, Maialen Fernández, Daiana Etxeberria (monitoras especializadas) Duración: 4 sesiones de 5 h [20 h] + servicio de cuidado de niños [6 h] Grupo A: 4 - 5 años Grupo B: 6 - 7 años Grupo C: 8 - 10 años Durante la Semana de Pascua proponemos para los más pequeños unas vacaciones diferentes. Las aulas y talleres de Civican se ponen a su disposición, para que puedan disfrutar de su tiempo libre a la vez que aprenden en un entorno lúdico. Participarán en talleres de cocina infantil, informática, artes plásticas, juego musical y teatral, cine en el auditorio…

En esta ocasión, los juegos y juguetes de siempre serán el tema en torno al cual gire este campamento. Aquellos con los que crecieron los abuelos y padres, y que ahora divierten a los más pequeños de la casa. Los niños y niñas conocerán los juegos tradicionales que no pasan de moda, aprenderán a confeccionar juguetes con sus propias manos, disfrutarán de las múltiples posibilidades que tienen y comprobarán lo divertidos que pueden llegar a ser. Además, a través del cine podrán acercarse a este fantástico mundo en el que los juegos y juguetes son los protagonistas.

• Artes plásticas: Podrán practicar y ejercitar su destreza con las manos y fomentar su imaginación, elaborando objetos o elementos artísticos.

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• Informática: el ordenador también puede ser un instrumento para aprender y divertirse.

• Expresión corporal: que comprende actividades relacionadas con la psicomotricidad, la música y la danza.

• Gastronomía: elaboración de sencillas recetas.

• Juegos tradicionales, de mesa y cooperativos.

• Proyecciones de cine: todos los días entre las 11:30 y las 13:00 los niños podrán disfrutar del programa de películas que Civican ha organizado para estas vacaciones. * Este horario se alargará con un servicio de cuidado de niños.

Se podrá dejar a los niños desde las 8.30 h y serán cuidados por una monitora hasta que comience el taller de las 9.00 h.

El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (se podrá ir a buscar a los niños entre las 14.00 y las 15.00 h. a la Sala de Conferencias).

Acqua piscina cubierta

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Acqua piscina cubierta

8 abril a 15 junio 18 plazas

© ACQUAERÓBIC Dirigido a personas entre 20 y 50 años Imparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B), Mª José Ritoré (C, E), Miriram Arjol (D, F, G), Hydra Duración A: 29 sesiones de 45m [21h 45m] Duración B, D y F: 20 sesiones de 45m [15h] Duración C y E: 19 sesiones de 45m [14h 15m] Duración G: 10 sesiones de 45m [7h 30m] Clases coreografiadas que al ritmo de la música enlazan tres fases de ejercicio: calentamiento, intensidad y vuelta a la calma. En estas clases, muy dinámicas e intensas, se trabaja de manera integral todo el cuerpo con la ventaja añadida de la resistencia que ofrece el agua. No es necesario saber nadar.

GRUPO A 8 abril a 14 junio Lun., miérc. y vier.

11:00 a 11:45 Precio: 172,50€

GRUPO B 9 abril a 13 junio Martes y jueves 11:00 a 11:45 Precio: 119€

GRUPO C 8 abril a 12 junio Lunes y miércoles 19:15 a 20:00 Precio: 113€

GRUPO D 9 abril a 13 junio Martes y jueves 19:15 a 20:00 Precio: 119€

GRUPO E 8 abril a 12 junio Lunes y miércoles 20:00 a 20:45 Precio: 113€

GRUPO F 9 abril a 13 junio Martes y jueves 20:00 a 20:45 Precio: 119€

GRUPO G 13 abril a 15 junio Sábados 11:15 a 12:00 Precio: 59,50€

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8 abril a 12 junio lunes y miércoles 18:30 a 19:15 Precio: 113€ 18 plazas 8 abril a 13 junio 18 plazas

ACQUAGAP Dirigido a personas entre 16 y 50 años Imparte: Mª José Ritoré, Hydra Duración: 19 sesiones de 45m [14h 15m] Clases en el agua para trabajar de manera intensa los glúteos, abdominales y piernas. Combinando este trabajo con la música adecuada lograremos unas clases amenas y, sobre todo, eficaces. Aptas para todos los niveles. © GIMNASIA EN EL AGUA Dirigido a personas entre 35 y 60 años Imparten: Conchi Díaz de Cerio (A, B) y Mª José Ritoré (C), Hydra Duración A: 19 sesiones de 45m [14h 15m] Duración B y C: 20 sesiones de 45m [15h] Actividad física en el agua. No es necesario saber nadar.

Clases muy completas que trabajan tanto la resistencia como la fuerza y la flexibilidad. El agua proporciona una resistencia graduable que ayuda a personalizar la intensidad del ejercicio. Intensidad de esfuerzo media.

GRUPO A 8 abril a 12 junio Lunes y miércoles 9:15 a 10:00 Precio: 113€ GRUPO C 9 abril a 13 junio Martes y jueves 16:45 a 17:30 Precio: 119€

GRUPO B 9 abril a 13 junio Martes y jueves 10:00 a 10:45 Precio: 119€

Acqua piscina cubierta

9 abril a 13 junio 22 plazas

© GIMNASIA EN EL AGUA PARA MAYORES Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración A: 20 sesiones de 45m [15h] Duración B: 9 sesiones de 45m [6h 45m] Actividad física en el agua especialmente enfocada a personas mayores. Se incide en los aspectos físicos que más interés tienen en las personas de más edad (fuerza, agilidad). Las características de ingravidez en el medio acuático nos permiten trabajar ejercicios que a ciertas edades en seco son complicados y que ayudan a mejorar la fuerza, la coordinación y la resistencia. No es necesario saber nadar.

GRUPO A 9 abril a 13 junio Martes y jueves 13:30 a 14:15 Precio: 87€

9 abril a 13 junio martes y jueves 11:45 a 12:45 Precio: 140,50€ 16 plazas

GRUPO B 10 abril a 12 junio Miércoles 11:45 a 12:30 Precio: 39,50€

© RELAJACIÓN EN EL AGUA Dirigido a personas mayores de 16 años Imparte: Conchi Díaz de Cerio, Hydra Duración: 20 sesiones de 1h [20h] Clases que también combinan trabajo de suelo y de agua para aprovechar todas las ventajas de ambos medios.

Una primera parte de trabajo en seco (flexibilidad, respiración) y una segunda en agua (resistencia, respiración y relajación). Estas clases ayudan a conseguir una mejor respiración y flexibilidad, aportando un tiempo de relajación muy intenso. Adecuadas para todas las edades, no es necesario saber nadar.

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Baile y danza taller de danza

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Baile y danza taller de danza

4 y 11 mayo sábados 16:30 a 18:30 Precio: 16€

BURLESQUE (INTENSIVO) Dirigido a personas de todas las edades Imparte: Ainhoa Iturgaiz, Compañía de Danza Adasha Duración: 2 sesiones de 2h [4h]

20 plazas

El Burlesque es un estilo que nace en Estados Unidos, aunque toma ideas del music hall europeo, dando lugar posteriormente al cabaret. En nuestro país aparecenespectáculos basados en el music hall y el Burlesque conocidos popularmente como varietés y posteriormente “revista”.

En este curso se aprenderá a sacar el lado más femenino, coqueto y sensual, desde la elegancia, dejando a un lado la timidez.

Este curso pretende mostrar unas nociones básicas para conocer mejor este estilo.

- Maneras de caminar erguidas y elegantes.

- Actitud, interpretación y movimientos básicos de Burlesque.

- Manejo de algunos de los elementos con los que se desarrolla este tipo de baile (guantes y boa de plumas) Material necesario: vestuario cómodo pero con el que te sientas guapa, camisa, corbata y sombrero.

11 abril a 13 junio jueves 18:00 a 19:30 Precio: 68€ 20 plazas

DANZA BOLLYWOOD Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: María Pérez, bailarina Duración: 10 sesiones de 1h 30m [15h] Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popular en la Industria del Cine de la India. El nombre proviene de la mezcla de los términos Bombay (centro de la industria del cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuesto por varias danzas de la India: danzas folclóricas, danzas clásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzas del vientre y latinas están empezando a ser incorporadas.

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10 abril a 12 junio miércoles 18:00 a 19:30 Precio: 66€ 7 plazas

20 y 27 abril sábados 16:30 a 18:30 Precio: 16€

© DANZA DEL VIENTRE Dirigido a personas con conocimientos previos Imparte: Aranzazu Iriarte, bailarina Duración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] La danza del vientre representa la feminidad, es una danza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimiento de la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía libre a la improvisación, basada en unas pautas técnicas que pueden ser simples y fáciles.

Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desde una perspectiva lúdica y en ellas se aprenderán los pasos básicos: camellos, vibraciones africanas, etc.

SWING (INTENSIVO) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing y Swing Freaks Duración: 2 sesiones de 2h [4h]

16 plazas El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan con la música swing jazz de los años 1920 al 1950. El más conocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile de pareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy.

Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y el Charleston.

En este curso se pretenden dar unas nociones básicas de swing para conocer mejor este estilo.

En forma taller de danza

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En forma taller de danza

8 abril a 14 junio lun., miérc. y vier.

9:00 a 10:00 Precio: 118€

© AERÓBIC-STEP Dirigido a personas entre 15 y 50 años con conocimientos básicos.

Imparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic por la Federación Española de Gimnasia Duración: 29 sesiones de 1h [29h]

6 plazas

El objetivo general del curso es el mantenimiento físico y la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición muscular. Para ello, se intercalarán semanalmente dos sesiones de step (escalón) con una de aeróbic.

12 abril a 14 junio viernes 12:00 a 13:00 Precio: 32€

© AERÓBIC PARA MAYORES Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Duración: 10 sesiones de 1h [10h]

20 plazas Clases especiales para personas mayores en las que se conjugan el baile y los ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimulan el optimismo, la vitalidad y la voluntad.

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8 abril a 15 junio

© G.A.P. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Marlon Urdaneta (A y C) y Ana Herranz (B), Gimnasio Sparta Duración A: 19 sesiones de 45m [14h 15m] Duración B y C: 10 sesiones de 1h [10h] G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido a todas aquellas personas que consideren necesario entrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías.

GRUPO A 8 abril a 12 junio Lunes y miércoles 14:15 a 15:00 10 plazas Precio: 63€ GRUPO C 13 abril a 15 junio Sábados 11:30 a 12:30 20 plazas Precio: 45€

GRUPO B 9 abril a 11 junio Martes 18:00 a 19:00 20 plazas Precio: 45€

En forma taller de danza

8 abril a 15 junio 20 plazas

ZUMBA Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Mª José Andrés (A) y Eva Homolkova (B), Gimnasio Sparta, Silvia Urtiaga (C) y Julio Antonio Núñez (D), titulados en Zumba Fitness Duración A: 10 sesiones de 1h 30m [15h] Duración B: 20 sesiones de 45m [15h] Duración C y D: 10 sesiones de 1h [10h] Zumba es una fitness-party emocionante, eficaz y fácil de seguir. Consiste en clases con ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, para quemar calorías a través del baile. Esta disciplina llena de energía, alegría y salud a aquellos que la practican. Es una divertida manera de ponerse en forma casi sin darse cuenta.

GRUPO A 9 abril a 11 junio Martes 20:00 a 21:30 Precio: 67€

GRUPO B 9 abril a 13 junio Martes y jueves 14:15 a 15:00 Precio: 67€

GRUPO C 13 abril a 15 junio Sábados 10:00 a 11:00 Precio: 45€

GRUPO D 8 abril a 10 junio Lunes 18:30 a 19:30 Precio: 45€

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Bienestar y relajaci贸n taller de danza y aula 1

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Bienestar y relajación taller de danza y aula 1

9 abril a 14 junio

© PILATES Dirigido a personas de 15 a 50 años Imparte: Elisa Rubio, Licenciada en ciencias de la educación física (F), Elena Osés, titulada en método Pilates (H) Duración F: 10 sesiones de 1h y 30m [15h] Duración H: 20 sesiones de 1h [20h] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a cualquier persona, sea cual sea su edad y características físicas, que busque una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

GRUPO F 12 abril a 14 junio Viernes 16:30 a 18:00 5 plazas Precio: 96€

12 abril a 14 junio viernes 10:30 a 11:30 Precio: 53€ 14 plazas

GRUPO H 9 abril a 13 junio Martes y jueves 9:00 a 10:00 14 plazas Precio: 129€

© PILATES PARA MAYORES Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, titulada en método Pilates Duración: 10 sesiones de 1h [10h] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

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13 abril a 15 junio sábados 10:00 a 11:30 Precio: 93€

PILATES DANZA Dirigido a personas sin conocimientos previos o muy básicos Imparte: Satoko Kojima, titulada en Danza Contemporánea e instructora de Pilates Duración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

14 plazas

En este curso, siguiendo una estricta línea de la técnica de Pilates, se dará especial énfasis a la tonificación a través del trabajo de la coordinación y del ritmo. Se combinará el Pilates con los principios de la preparación física en la Danza Contemporánea a través de series de ejercicios coreografiados y mucho más bailados que la forma clásica del Pilates. De esta manera se incorpora al Pilates clásico mayor nivel de trabajo cardiovascular, así como una mayor coordinación, fuerza y elasticidad.

13 abril a 15 junio sábados 12:00 a 13:30 Precio: 63€

YOGA ANTI-ESTRÉS: SALUD Y RELAJACIÓN Dirigido a jóvenes y adultos Imparte: Lucía Martínez, titulada en Hatha yoga, técnicas de relajación, respiración y gestión del estrés Duración: 10 sesiones de 1h 30m [15h]

16 plazas

La forma en la que se reacciona al estrés es lo que determina la manera en la que éste nos afecta. El objetivo de este curso es aprender a identificar y reducir los factores de estrés para saber manejar y transformar su forma de responder a él. Se pretende, mediante ejercicio físico, estiramientos y ejercicios de respiración y relajación, aprender técnicas para reducir el estrés y fomentar la calma. Se enseñarán herramientas para poder realizarlas en cualquier momento del día, que nos ayudarán a conseguir crear momentos de calma en situaciones de tensión.

Bienestar y relajación taller de danza y aula 1

12 abril a 14 junio viernes 10:00 a 11:30 Precio: 84€ 16 plazas

© YOGA Dirigido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tommomatsu, Gimnasio Sparta Duración: 10 sesiones de 1h y 30m [15h] El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfección del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. Es un método práctico para que el hombre tenga una vida llena de significado, útil y noble. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente.

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Artes plรกsticas y manualidades taller de artes

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Artes plásticas y manualidades taller de artes

8 abril a 12 junio lunes y miércoles 9:30 a 11:00 Precio: 114 15 plazas

© INTRODUCCIÓN AL ÓLEO Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Itziar Purroy, Licenciada en Bellas Artes Duración: 19 sesiones de 1h y 30m [28h 30m] El objetivo de las sesiones será la elaboración y realización de un cuadro de acuerdo a los principios de la pintura al óleo. Puesto que el curso está orientado a personas sin amplios conocimientos, el tema elegido habrá de ser sencillo lo que no impedirá que se manejen las nociones básicas que permitirán avanzar en el futuro en el desarrollo de temas más complejos.

El curso seguirá el siguiente programa: • Nociones básicas sobre la técnica y la teoría del color.

• Explicación de los componentes necesarios para la elaboración de un tema: dibujo, color y composición.

• Planteamiento del proyecto o tema: explicaciones sobre las representaciones clásicas de bodegón, paisaje y figura. Propuestas diferentes según el nivel de cada alumno.

• Ejecución de la obra.

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

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Nuevas tecnologĂ­as aula multimedia

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Audiovisuales aula multimedia

8 abril a 8 mayo lunes y miércoles 19:30 a 21:30 Precio: 98€

CÁMARA DE FOTOS DIGITAL: CÓMO SACARLE PARTIDO Dirigido a personas con conocimientos del sistema operativo Windows Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 9 sesiones de 2h [18h]

20 plazas

Conocer nuestra cámara digital y aprender a sacarle partido es el paso previo necesario para poder tomar buenas imágenes y aprovechar todas las posibilidades que ofrece la técnica digital. Este curso de iniciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital.

El curso también abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital.

Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario.

Programa: • Qué es una cámara digital • Tipos de cámaras digitales y elementos que la componen • Descripción y manejo de las funciones básicas: menús, visualización, eliminación, controles de cámara.

• La imagen digital: CCd, pixels, resolución de imagen, formatos de compresión.

• Tratamiento de la imagen digital: conexión al ordenador y televisor, retoque, almacenamiento, copias…

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13 mayo a 12 junio lunes y miércoles 19:30 a 21:30 Precio: 109€ 20 plazas

CÁMARA DE FOTOS DIGITAL AVANZADA Dirigido a aficionados a la fotografía que tengan conocimientos básicos de fotografía digital Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo Duración: 10 sesiones de 2h [20h] El curso está dirigido a personas aficionadas a la fotografía que desean mejorar los resultados en la obtención y el tratamiento digital de sus imágenes.

El objetivo principal del curso es capacitar a los alumnos del nivel teórico-práctico necesario para la captura, tratamiento y salida de imágenes de alta calidad. Se tratarán los problemas más comunes que encuentra el fotógrafo en el ámbito digital y se darán las pautas de trabajo para obtener resultados de alta calidad.

Temario: • Principios básicos: luz-cámara, fotometría, mecanismos de control, movimiento y profundidad de campo • Funciones avanzadas de las cámaras digitales reflex y compactas • Fundamentos digitales: bits, formatos de imagen, gestión de color y configuración del sistema para Photoshop • La lectura digital: contraste y rango dinámico • Ajustes generales y tratamiento en TIFF y JPEG • RAW. El negativo digital: ajustes generales y procesamiento • Conversión a blanco y negro • Tratamiento por zonas • Ajustes de salida para impresión

Diseño gráfico y multimedia aula multimedia

18 abril a 16 mayo jueves 19:00 a 21:00 Precio: 43€

CREACIÓN DE BLOGS Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática.

Imparte: Cristina Fernández, Community Manager y diseñadora gráfica Duración: 5 sesiones de 2h [10h]

20 plazas

El objetivo de este curso es aprender a seguir, buscar, crear y gestionar un blog propio a través de la plataforma blogger. Se darán a conocer las herramientas necesarias para dotar de contenidos un blog, conocer su funcionamiento, gestionarlo y mantenerlo activo con información constante. También se darán nociones básicas para poder integrar fotos, videos, música u otro tipo de aplicaciones.

¡NUEVO!

21 a 30 mayo martes y jueves 19:00 a 21:00 Precio: 35€ 20 plazas

¡NUEVO!

REDES SOCIALES: FACEBOOK Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática.

Imparte: Cristina Fernández, Community Manager y diseñadora gráfica Duración: 4 sesiones de 2h [8h] El objetivo de este curso es conocer todas las posibilidades que Facebook pone a nuestro alcance, así como aprender y poner en práctica los más recientes conocimientos sobre esta red social. Se aprenderá a crear un perfil y dinamizarlo, configurar la privacidad, buscar amigos, grupos de usuarios, crear grupos o páginas, eventos… etc.

Internet e informática 8 abril a 15 mayo lunes y miércoles 17:30 a 19:00 Precio: 53€ 20 plazas

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APRENDE A MANEJAR ANDROID EN TABLETS Y SMARTPHONES Dirigido a personas sin conocimientos Imparte: Javier Ignacio Zalba, formador experto Duración: 11 sesiones de 1h 30m [16h 30m] Este curso está dirigido a personas con escasos conocimientos pero que tengan inquietud por aprender a manejar el sistema operativo Android en sus Tablets o Smartphones. Se aprenderá a comunicarse con otras personas, enviar archivos, imágenes y todo aquello que se desee compartir. Se utilizarán herramientas como Navegadores, GPS, cámara de fotos, reproductor de música, reproductor de vídeo y otras aplicaciones para explorar y comprender el sistema interno de archivos.

Es necesario traer Smartphone o Tablet con sistema operativo Android, cable cargador y cable de conexión usb al ordenador.

Programa: • Aspectos físicos de la Tablet o Smartphone: botones, pantalla, conectores, SD card • Configurar y personalizar el Sistema Operativo, el Launcher y widgets • Conexiones WiFi, BlueTooth, Módem USB, Kies, Web • Cuentas de correo electrónico, libreta telefónica y agenda • Navegación por Internet, Google Earth, Maps y GPS • Cámara de fotos, reproductor de música y códigos QR • Buscar, seleccionar, descargar, comprar e instalar aplicaciones diversas • Comprender el Sistema de Archivos, extensiones, copiar, pegar, mover

Internet e informática aula multimedia

8 a 26 abril lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 70€ 20 plazas

INFORMÁTICA BÁSICA I (INICIACIÓN) Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Javier Ignacio Zalba, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal.

Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

Temario: • Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, restaurar) • Word: Descripción general de la aplicación. Manejo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado) A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

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8 a 26 abril lunes a viernes 9:00 a 10:30 Precio: 45€

INFORMÁTICA BÁSICA PARA MAYORES I (INICIACIÓN) Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimientos previos que manejen el ratón Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal.

Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word.

Temario: • Windows: Escritorio. Menú Inicio y Barra de Tareas. Explorador de Windows. Gestión de archivos y carpetas (crear, guardar, copiar, mover, renombrar, eliminar, restaurar) • Word: Descripción general de la aplicación. Manejo de documentos (nuevo, abrir, guardar, guardar como e imprimir). Edición (mover, copiar, deshacer, buscar y reemplazar). Formato de texto y de párrafo (fuentes, alineación, sangrías, márgenes, interlineado) A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informática aula multimedia

29 abril a 10 mayo lunes a viernes 9:00 a 11:00 Precio: 45€

INFORMÁTICA BÁSICA PARA MAYORES II (INTERMEDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos del sistema operativo Windows y el programa Word, que hayan realizado el curso Informática básica para mayores I. Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 9 sesiones de 2h [18h]

20 plazas El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso medio del programa Word. Con este potente procesador de textos podremos escribir e imprimir cualquier tipo de documento, desde una simple tarjeta de visita hasta un libro, pasando por una carta, una factura, un cartel, etc. Para realizarlo es imprescindible haber realizado algún curso de informática básica o tener conocimientos básicos del sistema operativo Windows (creación de carpetas y operaciones con archivos como Mover, Copiar, Renombrar o Eliminar).

Se avanzará en la edición y configuración de documentos (formatos de fuentes y párrafos, configuración de páginas) y en el uso y modificación de dibujos y autoformas, cuadros de texto, imágenes y tablas. También se realizará una aproximación al uso del programa Power Point.

Temario: • Entorno de la aplicación • Gestión de documentos • Edición, formatos y diseño de página • Imágenes y gráficos • Tablas • Introducción a Power Point A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

civican primavera 2013 cursos y talleres 45

29 abril a 10 mayo lunes a viernes 16:00 a 17:30 Precio: 45€ 20 plazas

INTERNET Y CORREO ELECTRÓNICO I (INICIACIÓN) Dirigido a personas con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Javier Ignacio Zalba, formador experto Duración: 9 sesiones de 1h 30m [13h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico de Internet (navegación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico.

Temario: • Conceptos básicos sobre la configuración y funcionamiento de Internet • Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, detener, actualizar) • Favoritos, historial • Portales, buscadores • Trasvase de información de la red al ordenador: texto, imágenes, páginas Web • Servidores de correo web. Configuración de una cuenta A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

Internet e informática aula multimedia

8 a 26 abril lunes a viernes 10:30 a 12:00 Precio: 45€

INTERNET Y CORREO ELECTRÓNICO PARA MAYORES I (INICIACIÓN) Dirigido a personas mayores de 60 años con conocimientos básicos de informática en el entorno Windows Imparte: Alberto Iriarte, formador experto Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m]

20 plazas El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico de Internet (navegación, correo electrónico, buscadores, servicios…). Los asistentes adquirirán pautas de navegación por Internet, realizarán búsquedas a través de la red y conocerán el funcionamiento del correo electrónico.

Programa • ¿Qué es Internet y cómo funciona?

• Navegación con hipervínculos (atrás, adelante, detener, actualizar) • Favoritos, historial • Portales, buscadores • Trasvase de información de la red al ordenador. Texto, imágenes, páginas Web,…

• Manejo de Correo Electrónico. Creación y envío de emails, lectura de correos.

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

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29 abril a 10 mayo lunes a viernes 11:00 a 13:00 Precio: 45€

INTERNET Y CORREO ELECTRÓNICO PARA MAYORES II (INTERMEDIO) Dirigido a personas mayores de 60 años, con conocimientos básicos de Internet que hayan realizado el curso Internet para mayores I. Imparte: Antonio Suescun, formador experto Duración: 9 sesiones de 2h [18h]

20 plazas El objetivo del curso es repasar los conocimientos aprendidos en el curso de iniciación e incrementar las posibilidades de uso de Internet.

Programa: • Repaso del funcionamiento del navegador de Internet y comprensión global de sus herramientas, opciones y funcionalidades • Descarga e instalación de barras de herramientas que aumentan la funcionalidad del navegador (Google, Yahoo) • Descarga, instalación y uso del navegador Mozilla Firefox • Creación y uso vía Web de una cuenta de correo • Descarga, instalación y configuración de cuentas de correo en el gestor de correo electrónico Mozilla Thunderbird.

A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos.

GastronomĂ­a aula de cocina

civican primavera 2013 cursos y talleres 49

Gastronomía aula de cocina

17 abril a 29 mayo miércoles 19:00 a 21:00 Precio: 73€

ARROCES CONTEMPORÁNEOS Y POSTRES DE CHOCOLATE Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.

Imparte: Antonio Teruel, cocinero Duración: 6 sesiones de 2h [12h]

25 plazas

A lo largo del curso se propondrán originales recetas con distintos tipos de arroz como ingrediente principal. Se intentará romper con las ideas tradicionales de este ingrediente, probando mezclas de sabores distintos y tipos de arroz modernos. Estos platos se completarán con la elaboración de deliciosos postres de chocolate fuera de lo común. Además, se explicarán técnicas para facilitar el trabajo a la hora de cocinar. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina.

¡NUEVO!

Entre otras, se elaborarán las siguientes recetas: • Arroz venere con sepionets encebollados • Arroz lido de Arguedas meloso de quisquilla • Arroz de carabineros y bacalao socarrat • Pasta con chocolate, salsa de albaricoque y frutas de la pasión • Suflé de chocolate con salsa de ciruelas al brandy • Parfet de chocolate y almendra con ragú de naranja

civican primavera 2013 cursos y talleres 51

30 abril martes 19:00 a 21:00 Precio: 12€

PAN CON MASA MADRE Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.

Imparte: Elena Zudaire, 220º Espacio de cocina alternativa Duración: 1 sesión de 2h [2h]

25 plazas

¡NUEVO!

En este taller demostrativo se conocerán los secretos de la masa madre. También se conocerá el fermento natural que se emplea desde la época de los egipcios para elaborar el pan y que nos aporta grandes ventajas alimenticias y digestivas, un exquisito sabor y conserva las hogazas durante días. A partir de una receta de pan integral con pasas y nueces se aprenderán las técnicas de amasado más comunes y prácticas, así como el proceso de elaboración aplicado a nuestra cocina y nuestra vida diaria.

14 mayo martes 18:30 a 21:00 Precio: 17€

TALLER DE GIN TONICS Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.

Imparte: Fermín de Prados, Bar Bruselas Kairos Duración: 1 sesión de 2h 30m [2h 30m]

25 plazas

En este taller demostrativo se verán tres tipos de ginebra: seca, sutil y súper aromática, así como su combinación con distintos tipos de tónica. Se hará un breve repaso por la historia de la ginebra para entender de dónde proviene y, a continuación, se mostrarán las pautas básicas para hacer una correcta combinación, así como los complementos decorativos apropiados a cada gin tonic. Al finalizar, cada alumno probará a hacer su propia mezcla eligiendo el tipo de ginebra y tónica que más le guste.

¡NUEVO!

Lectura y escritura aula 2

civican primavera 2013 cursos y talleres 53

Lectura y escritura aula 2

16 abril a 11 junio martes 19:30 a 21:30 Precio: 100€

ESCRITURA E INTERPRETACIÓN DE MONÓLOGOS DE HUMOR Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos.

Imparte: Gonzalo Jiménez, monologuista Duración: 9 sesiones de 2h [18h]

15 plazas

Este curso está dirigido a todas aquellas personas que tengan ganas de desarrollar su creatividad y que quieran divertirse, reirse, desarrollar sus capacidades expresivas y de comunicación por medio del humor. El objetivo es brindar a los alumnos todas las herramientas (teóricas, técnicas y prácticas) del género stand-up / monólogos de humor, para la creación de un breve texto (rutina cómica) integrando las técnicas del Stand up Comedy. No es necesaria experiencia previa de interpretación o escritura, ya que los alumnos comenzarán desde cero a crear sus propios textos.

¡NUEVO!

Al finalizar el curso se llevará a cabo una representación con público, con los alumnos que así lo deseen.

civican PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A SÁBADO, DE 9 A 21 H.