Cursos y talleres Civican Verano 2012

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cursos y talleres verano 2012


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios Civican permanecerá cerrado del 1 al 29 de julio y los sábados entre el 1 de agosto y el 29 de septiembre Información planta baja lunes a viernes, 9:00 a 21:00 Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes, 17:00 a 20:00 vacaciones escolares, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00 Sala multimedia para mayores planta lunes a viernes, 9:00 a 21:00

baja

VOLCAN Servicio de voluntariado planta lunes a viernes, 9:00 a 15:00

baja

Cafetería planta baja lunes a viernes, 9:00 a 21:00 Más información en Facebook (Civican) y en Twitter (@civicanBC) Depósito Legal NA-1762-2009

CIVICAN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A VIERNES, DE 9 A 21H.


civican verano 2012 cursos y talleres 3

06 ACAMPA EN CIVICAN Mundo robot 08 Baile y danza Danza Bollywood Danza del vientre Danza Yoga Danzas zíngaras Iniciación a Ritmos Latinos Kizomba Ritmos caribeños Salsa y rueda cubana Swing 16 en forma Aeróbic-step Aeróbic para mayores Aerobox G.A.P. Zumba

36 gastronomía 22 bienestar Cocina saludable y relajación Pilates Pilates para mayores Reordenación postural Yoga Yoga para mayores 28 artes plásticas Pintura al aire libre Retrato 32 nuevas tecnologías Cámara de fotos digital: cómo sacarle partido Informática básica para mayores I

Los cursos señalados en azul son novedad respecto al trimestre anterior. En los cursos marcados con el símbolo se reserva un 12% de las plazas a entidades sociales que pertenecen a la Comunidad Social Civican. Las inscripciones de entidades sociales se cierran dos semanas antes del comienzo de cada curso. Se les aplica un 10% de descuento sobre el precio final.


Información e inscripciones Civican lunes a sábado 9:00 a 21:00

Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

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INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES · El plazo de inscripción se abre el 4 de junio. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444). · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras circunstancias imprevistas.

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS · Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé. Solicítala en Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

qué es la TARjeta civican y para qué sirve Utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. Obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores de edad deberán acudir con sus padres o tutores legales.


Información e inscripciones Civican lunes a sábado 9:00 a 21:00

Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

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INSCRIPCIÓN A CURSOS Y TALLERES · El plazo de inscripción se abre el 4 de junio. · Las inscripciones pueden hacerse en Civican o en Línea Caja Navarra (948 222 444). · El pago se realiza únicamente a través de tarjeta. · Los titulares de las tarjetas CAN disfrutan de descuentos si realizan el pago con ellas. También los titulares del Club Magus 0.15. · El importe de la inscripción únicamente se devolverá en caso de suspensión o aplazamiento del curso. · Civican se reserva el derecho de suspender o alterar el programa en función de las solicitudes u otras circunstancias imprevistas.

PARA ASISTIR A CONFERENCIAS Y ESPECTÁCULOS · Debido al aforo limitado del auditorio, la asistencia a conferencias, proyecciones audiovisuales, conciertos, cuentacuentos, representaciones teatrales o espectáculos se realiza mediante invitación. · Pueden retirarse en Información desde una hora antes del comienzo del acto. · Sólo se entregarán invitaciones, un máximo de dos, a las personas que dispongan de la Tarjeta Civican. Los que además sean titulares de tarjetas CAN pueden obtener hasta tres invitaciones. · Disponer de la invitación no garantiza un asiento en el auditorio. · Las puertas se abren quince minutos antes del comienzo de cada acto. Se ruega puntualidad.

· No podrá accederse al auditorio con comida, bebida o silletas de bebé. Solicítala en Información lunes a sábado 9:00 a 21:00

qué es la TARjeta civican y para qué sirve Utilidades de la tarjeta Civican: · Inscripción a cursos y talleres. · Acceso a aulas y piscina cubierta. · Reserva y uso de terminales informáticos. · Préstamo bibliotecario. · Recogida de invitaciones para asistir a proyecciones, conferencias y espectáculos. Obtención de la tarjeta: · Cualquier persona puede obtenerla de forma gratuita e inmediata. · Únicamente es necesario aportar un documento oficial que acredite su identidad como el DNI, pasaporte, carné de conducir o tarjeta de residencia. · En caso de menores de edad deberán acudir con sus padres o tutores legales.


Título cursos Acampa en Civican

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diferentes actividades

30 julio a 7 septiembre lunes a viernes 9:00 a 14:00 (8:30-15:00 en horario extensivo) * 12 plazas por grupo

MUNDO ROBOT Dirigido a niños de 4 a 12 años Imparten: Clen College, Iter 45 (grupo A y B); ESIC Idiomas (grupo B y C) y Biblioteca Civican Grupo A: 4 - 5 años Grupo B: 6 - 7 años Grupo C: 8 - 9 años Grupo D: 10 - 12 años Un año más Civican se pone a disposición de los más pequeños en las mañanas de verano, con el objetivo de posibilitar el aprendizaje en un entorno lúdico. Los campamentos urbanos, que se desarrollarán en distintas tandas entre el 30 de julio y el 7 de septiembre, en esta ocasión girarán en torno al mundo de los autómatas, muñecos mecánicos, androides y otras máquinas inteligentes. Estamos en el año 3012 y el mundo está poblado por robots y humanos. Para poder vivir en armonía, los niños y niñas aprenderán la forma de vida de estos seres mecánicos, sus costumbres y su lenguaje. También aprenderán cómo fabricarlos, cuidarlos y repararlos. Conocerán sus aficiones, sus alimentos favoritos o la música que más les gusta. Con este hilo conductor los niños desarrollarán también actividades en las que se compatibilizará el aprendizaje del inglés con otras actividades cooperativas y de expresión corporal y artística. Se incluyen clases de cocina, plástica o informática, haciendo uso de los espacios y recursos de Civican. La biblioteca también será protagonista del campamento, ofreciendo actividades diarias a todos los participantes. Con la ayuda de los libros y otros materiales audiovisuales, los niños conocerán diversidad de historias y personajes y participarán en un divertido programa de dinamización lectora. Todos los asistentes recibirán un certificado de asistencia y un informe de su evolución.

Como viene siendo habitual los campamentos urbanos se organizan atendiendo a tres principios • La clasificación de grupos atendiendo a la edad permite atender más específicamente sus necesidades y capacidades de desarrollo intelectual. • Los grupos reducidos posibilitan un mejor seguimiento individual de los asistentes. • La incorporación del inglés en todos los grupos · Bilingües (inglés-español) para que los más pequeños tomen contacto con el idioma. De 4 a 7 años. · Inglés: para que los mayores puedan hacer una inmersión en el idioma y seguir reforzando su aprendizaje y dominio. De 8 a 12 años.

FECHAS 1

FECHAS 2

30 julio a 3 agosto

6 a 17 agosto

5 sesiones de 5h (25h) + servicio de cuidado (7h 30m) Inscripción: 152E

9 sesiones de 5h (45h) + servicio de cuidado (13h 30m) Inscripción: 268E

FECHAS 3

FECHAS 4

20 a 31 agosto

3 a 7 septiembre

10 sesiones de 5h (50h) + servicio de cuidado (15h) Inscripción: 297E

5 sesiones de 5h (25h) + servicio de cuidado (7h 30m) Inscripción: 152E

* El horario se alargará con un servicio de cuidado de niños a partir de las 8.30h. (los padres podrán dejar a los niños desde las 8.30h y serán cuidados por monitores hasta que comience el taller de las 9.00h). El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (los padres podrán ir a buscar a los niños entre las 14.00 y las 15.00h. a las propias aulas en las que se desarrollan las actividades lúdicas y de juego).


Título cursos Acampa en Civican

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diferentes actividades

30 julio a 7 septiembre lunes a viernes 9:00 a 14:00 (8:30-15:00 en horario extensivo) * 12 plazas por grupo

MUNDO ROBOT Dirigido a niños de 4 a 12 años Imparten: Clen College, Iter 45 (grupo A y B); ESIC Idiomas (grupo B y C) y Biblioteca Civican Grupo A: 4 - 5 años Grupo B: 6 - 7 años Grupo C: 8 - 9 años Grupo D: 10 - 12 años Un año más Civican se pone a disposición de los más pequeños en las mañanas de verano, con el objetivo de posibilitar el aprendizaje en un entorno lúdico. Los campamentos urbanos, que se desarrollarán en distintas tandas entre el 30 de julio y el 7 de septiembre, en esta ocasión girarán en torno al mundo de los autómatas, muñecos mecánicos, androides y otras máquinas inteligentes. Estamos en el año 3012 y el mundo está poblado por robots y humanos. Para poder vivir en armonía, los niños y niñas aprenderán la forma de vida de estos seres mecánicos, sus costumbres y su lenguaje. También aprenderán cómo fabricarlos, cuidarlos y repararlos. Conocerán sus aficiones, sus alimentos favoritos o la música que más les gusta. Con este hilo conductor los niños desarrollarán también actividades en las que se compatibilizará el aprendizaje del inglés con otras actividades cooperativas y de expresión corporal y artística. Se incluyen clases de cocina, plástica o informática, haciendo uso de los espacios y recursos de Civican. La biblioteca también será protagonista del campamento, ofreciendo actividades diarias a todos los participantes. Con la ayuda de los libros y otros materiales audiovisuales, los niños conocerán diversidad de historias y personajes y participarán en un divertido programa de dinamización lectora. Todos los asistentes recibirán un certificado de asistencia y un informe de su evolución.

Como viene siendo habitual los campamentos urbanos se organizan atendiendo a tres principios • La clasificación de grupos atendiendo a la edad permite atender más específicamente sus necesidades y capacidades de desarrollo intelectual. • Los grupos reducidos posibilitan un mejor seguimiento individual de los asistentes. • La incorporación del inglés en todos los grupos · Bilingües (inglés-español) para que los más pequeños tomen contacto con el idioma. De 4 a 7 años. · Inglés: para que los mayores puedan hacer una inmersión en el idioma y seguir reforzando su aprendizaje y dominio. De 8 a 12 años.

FECHAS 1

FECHAS 2

30 julio a 3 agosto

6 a 17 agosto

5 sesiones de 5h (25h) + servicio de cuidado (7h 30m) Inscripción: 152E

9 sesiones de 5h (45h) + servicio de cuidado (13h 30m) Inscripción: 268E

FECHAS 3

FECHAS 4

20 a 31 agosto

3 a 7 septiembre

10 sesiones de 5h (50h) + servicio de cuidado (15h) Inscripción: 297E

5 sesiones de 5h (25h) + servicio de cuidado (7h 30m) Inscripción: 152E

* El horario se alargará con un servicio de cuidado de niños a partir de las 8.30h. (los padres podrán dejar a los niños desde las 8.30h y serán cuidados por monitores hasta que comience el taller de las 9.00h). El horario también se alargará al final de cada jornada dentro del tiempo de juegos y dinámicas lúdicas (los padres podrán ir a buscar a los niños entre las 14.00 y las 15.00h. a las propias aulas en las que se desarrollan las actividades lúdicas y de juego).


TĂ­tuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

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TĂ­tuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

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Títuloycursos Baile danza

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diferentes taller de danza actividades

3 a 24 septiembre lunes 20:00 a 21:00 Inscripción: 18E 20 plazas

5 a 26 septiembre miércoles 19:30 a 21:00 Inscripción: 28E 20 plazas

Danza Bollywood Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: María Pérez, bailarina Duración: 4 sesiones de 1h [4h] Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popular en la Industria del Cine de la India. El nombre proviene de la mezcla de los términos Bombay (centro de la industria del cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuesto por varias danzas de la India, danzas folclóricas, danzas clásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzas del vientre y latinas están empezando a ser incorporadas. Danza del vientre Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Aranzazu Iriarte, bailarina Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] La danza del vientre representa la feminidad, es una danza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimiento de la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía libre a la improvisación basada en unas pautas técnicas que pueden ser simples y fáciles. Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desde una perspectiva lúdica y en ellas se aprenderán los pasos básicos: camellos, vibraciones africanas, etc.

3 a 24 septiembre lunes 18:00 a 19:30 Inscripción: 25E 20 plazas

1 a 29 agosto miércoles 19:30 a 21:00 Inscripción: 21E 20 plazas

NUEVO

Danza Yoga Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marcia les, danza del vientre, danza africana o danza moder na. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés. Danzas zíngaras Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Stefanía Caro, bailarina Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] La danza zíngara es un estilo propio con múltiples influencias de la danza oriental, danzas hindúes, flamenco, danzas armenias, búlgaras… etc. Es un baile fundamentalmente femenino y lleno de energía y alegría. Este curso pretende acercar al alumno a las danzas gitanas de Rusia y los Balcanes. El curso constará de una pequeña parte técnica, así como ejercicios para mejorar la expresividad. A través de la música romaní, se desarrollará una coreografía en grupo, de acuerdo con el valor que tiene la comunidad en el mundo gitano.


Títuloycursos Baile danza

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3 a 24 septiembre lunes 20:00 a 21:00 Inscripción: 18E 20 plazas

5 a 26 septiembre miércoles 19:30 a 21:00 Inscripción: 28E 20 plazas

Danza Bollywood Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: María Pérez, bailarina Duración: 4 sesiones de 1h [4h] Bollywood es un estilo de danza que se hizo muy popular en la Industria del Cine de la India. El nombre proviene de la mezcla de los términos Bombay (centro de la industria del cine de la India) y Hollywood. Este baile está compuesto por varias danzas de la India, danzas folclóricas, danzas clásicas y diferentes estilos modernos, incluso las danzas del vientre y latinas están empezando a ser incorporadas. Danza del vientre Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Aranzazu Iriarte, bailarina Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] La danza del vientre representa la feminidad, es una danza hipnótica que aproxima a la espiritualidad. El movimiento de la danza del vientre es muy creativo ya que deja vía libre a la improvisación basada en unas pautas técnicas que pueden ser simples y fáciles. Estas sesiones son una iniciación a los ritmos árabes desde una perspectiva lúdica y en ellas se aprenderán los pasos básicos: camellos, vibraciones africanas, etc.

3 a 24 septiembre lunes 18:00 a 19:30 Inscripción: 25E 20 plazas

1 a 29 agosto miércoles 19:30 a 21:00 Inscripción: 21E 20 plazas

NUEVO

Danza Yoga Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Elena Gorrotxategui (Saraswati) Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] En Danza yoga se practica una danza basada en Asanas del yoga clásico mezcladas con movimientos de baile. Entre sus movimientos incorpora artes marcia les, danza del vientre, danza africana o danza moder na. La práctica de esta disciplina provoca una mayor libertad expresiva a la vez que tonifica y fortalece el cuerpo, aumenta la flexibilidad y reduce el estrés. Danzas zíngaras Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Stefanía Caro, bailarina Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] La danza zíngara es un estilo propio con múltiples influencias de la danza oriental, danzas hindúes, flamenco, danzas armenias, búlgaras… etc. Es un baile fundamentalmente femenino y lleno de energía y alegría. Este curso pretende acercar al alumno a las danzas gitanas de Rusia y los Balcanes. El curso constará de una pequeña parte técnica, así como ejercicios para mejorar la expresividad. A través de la música romaní, se desarrollará una coreografía en grupo, de acuerdo con el valor que tiene la comunidad en el mundo gitano.


Títuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

7 a 28 agosto martes 19:30 a 21:00 Inscripción: 30E

30 plazas

NUEVO

Iniciación a ritmos latinos Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, coreógrafo. Surya Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Los ritmos latinos son la modalidad de baile más extendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bailados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa. No es necesario apuntarse por parejas.

4 a 25 septiembre martes 19:30 a 21:00 Inscripción: 30E 30 plazas

Kizomba Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, coreógrafo. Surya Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] La Kizomba es un baile de fiesta que surgió en Angola en la década de los 60-70. Su evolución y fusión con otros estilos han ido dejando huella en este tipo de danza, sobre todo por parte de los bailes latinos y en menor grado por las danzas orientales, brasileñas, latinas, hip-hop, tango… Se caracteriza por ser un baile pausado, lento, de carácter romántico y que se baila por parejas. Muchos ven en este baile similitudes con la bachata o el tango.

NUEVO

No es necesario apuntarse por parejas.

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Títuloycursos Baile danza diferentes taller de danza actividades

7 a 28 agosto martes 19:30 a 21:00 Inscripción: 30E

30 plazas

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Iniciación a ritmos latinos Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, coreógrafo. Surya Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Los ritmos latinos son la modalidad de baile más extendida y entre ellos, la salsa es la reina indiscutible. En este curso se abordarán los más conocidos y bailados: merengue, bachata, chachachá, rueda casino y salsa. El aprendizaje se realizará en pareja de una forma amena y dinámica, comenzando por los más sencillos y progresando hasta llegar a la salsa. No es necesario apuntarse por parejas.

4 a 25 septiembre martes 19:30 a 21:00 Inscripción: 30E 30 plazas

Kizomba Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Juan Carlos Moreno, coreógrafo. Surya Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] La Kizomba es un baile de fiesta que surgió en Angola en la década de los 60-70. Su evolución y fusión con otros estilos han ido dejando huella en este tipo de danza, sobre todo por parte de los bailes latinos y en menor grado por las danzas orientales, brasileñas, latinas, hip-hop, tango… Se caracteriza por ser un baile pausado, lento, de carácter romántico y que se baila por parejas. Muchos ven en este baile similitudes con la bachata o el tango.

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No es necesario apuntarse por parejas.

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diferentes taller de danza actividades

7 a 28 septiembre viernes 19:30 a 21:00 Inscripción: 30E 24 plazas

Ritmos caribeños Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Se conocerá la música y el baile hispano-afro-caribeño de países como Cuba, Venezuela, Colombia, Santo Domingo, Panamá y Puerto Rico. En este curso podrán aprenderse diferentes estilos de bailes caribeños como la salsa, el chachachá, el merengue, la bachata o la rueda cubana. No es necesario apuntarse por parejas.

3 a 31 agosto viernes 19:30 a 21:00 Inscripción: 40E 24 plazas

NUEVO

Salsa y rueda cubana Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Duración: 5 sesiones de 1h 30m [7h 30m] La salsa es el resultado de una serie de condicionantes sociales y de la evolución de la música cubana principalmente y de otras zonas del Caribe. Abarca un amplio rango de géneros musicales que van desde el son montuno de Cuba, la bomba y la plena de Puerto Rico, el merengue dominicano o la música ritual cubana de la Yoruba hasta el jazz y el rhythm and blues. En los últimos años ha surgido una nueva forma de bailarla más moderna y espectacular de la que ha derivado la ahora famosa Rueda Cubana o Rueda de Casino, que consiste en bailar la salsa en grupo y cambiando constantemente de pareja.

1 a 29 agosto miércoles 18:00 a 19:00 Inscripción: 15E

16 plazas

Swing Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing y Swing Freaks Duración: 4 sesiones de 1h [4h] El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan con la música swing jazz de los años 1920 al 1950. El más conocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile de pareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy. Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y el Charleston. En este curso se pretenden dar unas nociones básicas de swing para conocer mejor este estilo.


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7 a 28 septiembre viernes 19:30 a 21:00 Inscripción: 30E 24 plazas

Ritmos caribeños Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Se conocerá la música y el baile hispano-afro-caribeño de países como Cuba, Venezuela, Colombia, Santo Domingo, Panamá y Puerto Rico. En este curso podrán aprenderse diferentes estilos de bailes caribeños como la salsa, el chachachá, el merengue, la bachata o la rueda cubana. No es necesario apuntarse por parejas.

3 a 31 agosto viernes 19:30 a 21:00 Inscripción: 40E 24 plazas

NUEVO

Salsa y rueda cubana Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Domingo Rojas, bailarín y coreógrafo Duración: 5 sesiones de 1h 30m [7h 30m] La salsa es el resultado de una serie de condicionantes sociales y de la evolución de la música cubana principalmente y de otras zonas del Caribe. Abarca un amplio rango de géneros musicales que van desde el son montuno de Cuba, la bomba y la plena de Puerto Rico, el merengue dominicano o la música ritual cubana de la Yoruba hasta el jazz y el rhythm and blues. En los últimos años ha surgido una nueva forma de bailarla más moderna y espectacular de la que ha derivado la ahora famosa Rueda Cubana o Rueda de Casino, que consiste en bailar la salsa en grupo y cambiando constantemente de pareja.

1 a 29 agosto miércoles 18:00 a 19:00 Inscripción: 15E

16 plazas

Swing Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Bettina Oyhenart, miembro de BCN Swing y Swing Freaks Duración: 4 sesiones de 1h [4h] El Swing es un grupo de pasos y danzas que se bailan con la música swing jazz de los años 1920 al 1950. El más conocido de estos bailes es el Lindy Hop, un baile de pareja que se originó en Harlem y se sigue bailando hoy. Este baile es una síntesis del jazz, Ragtime y el Charleston. En este curso se pretenden dar unas nociones básicas de swing para conocer mejor este estilo.


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En forma

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taller de danza

1 agosto a 28 sept. 20 plazas por grupo

Aeróbic – step Dirigido a personas entre 15 y 60 años Imparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic Duración A: 8 sesiones de 1h [8h] Duración B: 12 sesiones de 1h [12h]

4 a 27 septiembre martes y jueves 10:30 a 11:30 Inscripción: 28E

El objetivo general del curso es el mantenimiento físico y la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición muscular. Para ello, se intercalarán semanalmente dos sesiones de step (escalón) con una de aeróbic.

20 plazas

GRUPO A

GRUPO B

1 a 29 agosto

3 a 28 septiembre

lunes y miércoles 9:00 a 10:00 Inscripción: 32E

lun., miér. y vier. 9:00 a 10:00 Inscripción: 48E

4 a 27 septiembre martes y jueves 14:15 a 15:00 Inscripción: 26E 20 plazas

NUEVO

Aeróbic para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Duración: 8 sesiones de 1h [8h] Clases especiales para personas mayores en las que se conjuga el baile con ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque con ella se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimula el optimismo, la vitalidad y la voluntad. Aerobox Dirigido a personas entre 15 y 60 años Imparte: Ana Herranz, Gimnasio Sparta Duración: 8 sesiones de 45m [6h] Aerobox es una mezcla entre boxeo y aeróbic que consiste en ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) combinados con actividad aeróbica y música. El adversario es imaginario y es un ejercicio completo en el que se trabajan todas las partes del cuerpo. En cada sesión se queman entre 600 y 800 calorías y permite endurecer los músculos a la vez que su base aeróbica mejora la capacidad pulmonar, el riego sanguíneo y fortalece el corazón. Es un ejercicio perfecto para descargar energía y liberar el estrés acumulado.


En forma

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taller de danza

1 agosto a 28 sept. 20 plazas por grupo

Aeróbic – step Dirigido a personas entre 15 y 60 años Imparte: Elena Osés, entrenadora técnica de gimnasia/aeróbic Duración A: 8 sesiones de 1h [8h] Duración B: 12 sesiones de 1h [12h]

4 a 27 septiembre martes y jueves 10:30 a 11:30 Inscripción: 28E

El objetivo general del curso es el mantenimiento físico y la mejora de la resistencia cardiovascular, la fuerza, la resistencia muscular, la flexibilidad y la composición muscular. Para ello, se intercalarán semanalmente dos sesiones de step (escalón) con una de aeróbic.

20 plazas

GRUPO A

GRUPO B

1 a 29 agosto

3 a 28 septiembre

lunes y miércoles 9:00 a 10:00 Inscripción: 32E

lun., miér. y vier. 9:00 a 10:00 Inscripción: 48E

4 a 27 septiembre martes y jueves 14:15 a 15:00 Inscripción: 26E 20 plazas

NUEVO

Aeróbic para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elisa Rubio, licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte Duración: 8 sesiones de 1h [8h] Clases especiales para personas mayores en las que se conjuga el baile con ritmos suaves. Esta actividad resulta muy beneficiosa porque con ella se pierde peso graso, se facilita la actividad articular y se estimula el optimismo, la vitalidad y la voluntad. Aerobox Dirigido a personas entre 15 y 60 años Imparte: Ana Herranz, Gimnasio Sparta Duración: 8 sesiones de 45m [6h] Aerobox es una mezcla entre boxeo y aeróbic que consiste en ejercicios relacionados con el kickboxing (puños y patadas) combinados con actividad aeróbica y música. El adversario es imaginario y es un ejercicio completo en el que se trabajan todas las partes del cuerpo. En cada sesión se queman entre 600 y 800 calorías y permite endurecer los músculos a la vez que su base aeróbica mejora la capacidad pulmonar, el riego sanguíneo y fortalece el corazón. Es un ejercicio perfecto para descargar energía y liberar el estrés acumulado.


En forma

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taller de danza

3 a 26 septiembre 20 plazas por grupo

G.A.P. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Marlon Urdaneta, Gimnasio Sparta Duración A: 8 sesiones de 45m [6h] Duración B: 4 sesiones de 1h [4h] G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido a todas aquellas personas que consideren necesario entrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías. GRUPO A

GRUPO B

3 a 26 septiembre

5 a 26 septiembre

lunes y miércoles 14:15 a 15:00 Inscripción: 26E

miércoles 18:00 a 19:00 Inscripción: 18E

2 agosto a 27 sept. 20 plazas por grupo

Zumba Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Mª José Andrés Sánchez, Gimnasio Sparta Duración A1: 5 sesiones de 1h 30m [7h 30m] Duración A2: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Zumba es una fitness-party emocionante, eficaz y fácil de seguir. Consiste en clases con ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, para quemar calorías a través del baile. Esta disciplina llena de energía, alegría y salud a aquellos que la practican. Es una divertida manera de ponerse en forma casi sin darse cuenta. GRUPO A1

GRUPO A2

2 a 30 agosto

6 a 27 septiembre

jueves 19:30 a 21:00 Inscripción: 33E

jueves 19:30 a 21:00 Inscripción: 26E


En forma

civican verano 2012 cursos y talleres 21

taller de danza

3 a 26 septiembre 20 plazas por grupo

G.A.P. Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Marlon Urdaneta, Gimnasio Sparta Duración A: 8 sesiones de 45m [6h] Duración B: 4 sesiones de 1h [4h] G.A.P. (Glúteos, Abdominales y Piernas) es un curso dirigido a todas aquellas personas que consideren necesario entrenar sólo la musculatura mencionada. En cada clase se harán entre 15 y 20 minutos de trabajo aeróbico y el resto de la sesión para moldear los glúteos, reducir los abdominales y fortalecer las piernas. Es un entrenamiento estético y funcional, que quema entre 500 y 600 calorías. GRUPO A

GRUPO B

3 a 26 septiembre

5 a 26 septiembre

lunes y miércoles 14:15 a 15:00 Inscripción: 26E

miércoles 18:00 a 19:00 Inscripción: 18E

2 agosto a 27 sept. 20 plazas por grupo

Zumba Dirigido a personas entre 15 y 50 años Imparte: Mª José Andrés Sánchez, Gimnasio Sparta Duración A1: 5 sesiones de 1h 30m [7h 30m] Duración A2: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Zumba es una fitness-party emocionante, eficaz y fácil de seguir. Consiste en clases con ritmos exóticos mezclados con música latina e internacional, para quemar calorías a través del baile. Esta disciplina llena de energía, alegría y salud a aquellos que la practican. Es una divertida manera de ponerse en forma casi sin darse cuenta. GRUPO A1

GRUPO A2

2 a 30 agosto

6 a 27 septiembre

jueves 19:30 a 21:00 Inscripción: 33E

jueves 19:30 a 21:00 Inscripción: 26E


T铆tulo cursos Bienestar y relajaci贸n diferentes taller de danza actividades y aula 1

civican invierno verano 2012 2010 cursos y talleres 23


T铆tulo cursos Bienestar y relajaci贸n diferentes taller de danza actividades y aula 1

civican invierno verano 2012 2010 cursos y talleres 23


Bienestar y relajación

civican verano 2012 cursos y talleres 25

Taller de danza y aula 1

Pilates 2 agosto a 27 septiembre Dirigido a personas entre 15 y 55 años Imparte: Elena Osés (A), Elisa Rubio (B), Iñaki Fortún (C), Mª José Suquilvide (D). Diplomados en el 14 plazas método Pilates por grupo Duración A1: 9 sesiones de 1h [9h] Duración A2, C y D: 8 sesiones de 1h [8h] Duración B: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Este método ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Con el pilates se busca una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen. GRUPO A1

GRUPO A2

2 a 30 agosto

4 a 27 septiembre

martes y jueves 9:00 a 10:00 Inscripción: 59E

martes y jueves 9:00 a 10:00 Inscripción: 53E

GRUPO B

GRUPO C

6 a 27 agosto

4 a 27 septiembre

lunes 19:30 a 21:00 Inscripción: 39E

martes y jueves 12:00 a 13:00 Inscripción: 53E

GRUPO D 4 a 27 septiembre martes y jueves 17:30 a 18:30 Inscripción: 53E

3 a 26 septiembre lunes y miércoles 10:30 a 11:30 Inscripción: 38E 14 plazas

Pilates para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, monitora método Pilates. Duración: 8 sesiones de 1h [8h] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años, que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

5 a 26 septiembre miércoles 12:00 a 13:30 Inscripción: 34E

Reordenación postural Dirigido a personas mayores de 18 años Imparte: Cristina Zalba, titulada en reordenación de la postura. Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h]

15 plazas

Las posturas repetitivas de los trabajos, nuestro lenguaje gestual, las tensiones y el stress, van configurando unas posturas erróneas que, con el paso del tiempo, se van quedando fijadas. Estas pequeñas o grandes deformaciones posturales son contracciones musculares que provocan los estrechamientos y los roces interarticulares, generando molestias y, a veces, dolor muy intenso. Con este curso se pretende corregir estas posturas para evitar estas contracciones musculares, así como adquirir conciencia de las posturas de nuestro cuerpo.

NUEVO


Bienestar y relajación

civican verano 2012 cursos y talleres 25

Taller de danza y aula 1

Pilates 2 agosto a 27 septiembre Dirigido a personas entre 15 y 55 años Imparte: Elena Osés (A), Elisa Rubio (B), Iñaki Fortún (C), Mª José Suquilvide (D). Diplomados en el 14 plazas método Pilates por grupo Duración A1: 9 sesiones de 1h [9h] Duración A2, C y D: 8 sesiones de 1h [8h] Duración B: 4 sesiones de 1h 30m [6h] Este método ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Con el pilates se busca una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen. GRUPO A1

GRUPO A2

2 a 30 agosto

4 a 27 septiembre

martes y jueves 9:00 a 10:00 Inscripción: 59E

martes y jueves 9:00 a 10:00 Inscripción: 53E

GRUPO B

GRUPO C

6 a 27 agosto

4 a 27 septiembre

lunes 19:30 a 21:00 Inscripción: 39E

martes y jueves 12:00 a 13:00 Inscripción: 53E

GRUPO D 4 a 27 septiembre martes y jueves 17:30 a 18:30 Inscripción: 53E

3 a 26 septiembre lunes y miércoles 10:30 a 11:30 Inscripción: 38E 14 plazas

Pilates para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años Imparte: Elena Osés, monitora método Pilates. Duración: 8 sesiones de 1h [8h] El método Pilates ejercita cada músculo del cuerpo, mejora la alineación de la postura con una serie de movimientos y repeticiones ejecutados en el suelo. Este ejercicio está dirigido a personas mayores de 60 años, que busquen una reestructuración corporal, rehabilitación o simplemente un buen tono muscular sin desarrollar volumen.

5 a 26 septiembre miércoles 12:00 a 13:30 Inscripción: 34E

Reordenación postural Dirigido a personas mayores de 18 años Imparte: Cristina Zalba, titulada en reordenación de la postura. Duración: 4 sesiones de 1h 30m [6h]

15 plazas

Las posturas repetitivas de los trabajos, nuestro lenguaje gestual, las tensiones y el stress, van configurando unas posturas erróneas que, con el paso del tiempo, se van quedando fijadas. Estas pequeñas o grandes deformaciones posturales son contracciones musculares que provocan los estrechamientos y los roces interarticulares, generando molestias y, a veces, dolor muy intenso. Con este curso se pretende corregir estas posturas para evitar estas contracciones musculares, así como adquirir conciencia de las posturas de nuestro cuerpo.

NUEVO


Bienestar y relajación

civican verano 2012 cursos y talleres 27

Taller de danza y aula 1

1 agosto a 27 septiembre 16 plazas por grupo

Yoga Dirigido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tomomatsu (A y B1) Gimnasio Sparta, Cristina Zalba (B2 y C) y Maika Jacoisti (D) Duración A, B2, C y D: 8 sesiones de 1h [8h] Duración B1: 9 sesiones de 1h [9h]

4 a 27 septiembre martes y jueves 9:00 a 10:00 Inscripción: 35E

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfección del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente.

16 plazas

GRUPO A1

GRUPO A2

1 a 29 agosto

3 a 26 septiembre

lunes y miércoles 20:00 a 21:00 Inscripción: 44E

lunes y miércoles 20:00 a 21:00 Inscripción: 44E

GRUPO B1

GRUPO b2

2 a 30 agosto

4 a 27 septiembre

martes y jueves 20:00 a 21:00 Inscripción: 49E

martes y jueves 20:00 a 21:00 Inscripción: 44E

GRUPO C

GRUPO D

3 a 26 septiembre

3 a 26 septiembre

lunes y miércoles 9.00 a 10.00 Inscripción: 44E

lunes y miércoles 18.30 a 19.30 Inscripción: 44E

Yoga para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años. Imparte: María Vergara Duración: 8 sesiones de 1h [8h] Se trabajará mediante una práctica sencilla, suave y profunda que combina ejercicios respiratorios y de concentración, estiramientos, posturas estáticas y relajación. No es necesario haber practicado previamente ninguna disciplina, las clases discurren de acuerdo a la capacidad y necesidad de los asistentes con una atención personalizada.


Bienestar y relajación

civican verano 2012 cursos y talleres 27

Taller de danza y aula 1

1 agosto a 27 septiembre 16 plazas por grupo

Yoga Dirigido a personas mayores de 15 años Imparte: Ai Tomomatsu (A y B1) Gimnasio Sparta, Cristina Zalba (B2 y C) y Maika Jacoisti (D) Duración A, B2, C y D: 8 sesiones de 1h [8h] Duración B1: 9 sesiones de 1h [9h]

4 a 27 septiembre martes y jueves 9:00 a 10:00 Inscripción: 35E

El Yoga es una ciencia que trata de la salud y perfección del cuerpo para que el hombre, por sí mismo, pueda descubrir la diferencia entre cuerpo y mente y desde ahí conseguir la armonía entre ambos. El Yoga que se imparte en este curso es el yoga filosófico o de la vitalidad. Trata de la realización de Asanas (posturas) coordinadas con la respiración consciente.

16 plazas

GRUPO A1

GRUPO A2

1 a 29 agosto

3 a 26 septiembre

lunes y miércoles 20:00 a 21:00 Inscripción: 44E

lunes y miércoles 20:00 a 21:00 Inscripción: 44E

GRUPO B1

GRUPO b2

2 a 30 agosto

4 a 27 septiembre

martes y jueves 20:00 a 21:00 Inscripción: 49E

martes y jueves 20:00 a 21:00 Inscripción: 44E

GRUPO C

GRUPO D

3 a 26 septiembre

3 a 26 septiembre

lunes y miércoles 9.00 a 10.00 Inscripción: 44E

lunes y miércoles 18.30 a 19.30 Inscripción: 44E

Yoga para mayores Dirigido a personas mayores de 60 años. Imparte: María Vergara Duración: 8 sesiones de 1h [8h] Se trabajará mediante una práctica sencilla, suave y profunda que combina ejercicios respiratorios y de concentración, estiramientos, posturas estáticas y relajación. No es necesario haber practicado previamente ninguna disciplina, las clases discurren de acuerdo a la capacidad y necesidad de los asistentes con una atención personalizada.


Artes plรกsticas y manualidades taller de artes

civican verano 2012 cursos y talleres 29


Artes plรกsticas y manualidades taller de artes

civican verano 2012 cursos y talleres 29


Artes plásticas y manualidades

civican verano 2012 cursos y talleres 31

taller de artes

2 a 30 agosto jueves 19:00 a 21:00 Inscripción: 38E

PINTURA AL AIRE LIBRE Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes. Duración: 5 sesiones de 2h [10h]

15 plazas

El curso tiene como objetivo ejercitar la memoria visual, analizar las luces y trabajar el color. Se aprenderá a distinguir las partes del cuadro que deben realizarse por capas y “alla prima”, al estilo impresionista, así como el conocimiento del color, perspectiva, medición y planos, texturas y pintura con espátula.

NUEVO

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

4 a 25 septiembre martes 19:00 a 21:00 Inscripción: 41E

RETRATO Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Pedro Osés, pintor Duración: 4 sesiones de 2h [8h]

15 plazas

El objetivo de este curso es aprender a realizar un retrato con la técnica que el alumno prefiera (óleo, acrílico, dibujo… etc). En una primera fase se aprenderá a encajar, medir, buscar la expresión y encontrar la proporcionalidad del rostro. En una segunda fase se pintará el retrato con los materiales que el alumno conozca o elija.

NUEVO

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.


Artes plásticas y manualidades

civican verano 2012 cursos y talleres 31

taller de artes

2 a 30 agosto jueves 19:00 a 21:00 Inscripción: 38E

PINTURA AL AIRE LIBRE Dirigido a personas sin conocimientos previos Imparte: Fermín Alvira, licenciado en Bellas Artes. Duración: 5 sesiones de 2h [10h]

15 plazas

El curso tiene como objetivo ejercitar la memoria visual, analizar las luces y trabajar el color. Se aprenderá a distinguir las partes del cuadro que deben realizarse por capas y “alla prima”, al estilo impresionista, así como el conocimiento del color, perspectiva, medición y planos, texturas y pintura con espátula.

NUEVO

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilitará en el momento de la inscripción.

4 a 25 septiembre martes 19:00 a 21:00 Inscripción: 41E

RETRATO Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Pedro Osés, pintor Duración: 4 sesiones de 2h [8h]

15 plazas

El objetivo de este curso es aprender a realizar un retrato con la técnica que el alumno prefiera (óleo, acrílico, dibujo… etc). En una primera fase se aprenderá a encajar, medir, buscar la expresión y encontrar la proporcionalidad del rostro. En una segunda fase se pintará el retrato con los materiales que el alumno conozca o elija.

NUEVO

La información sobre el material mínimo necesario para el alumno se facilita en el momento de la inscripción.


Nuevas tecnologĂ­as aula multimedia

civican verano 2012 cursos y talleres 33


Nuevas tecnologĂ­as aula multimedia

civican verano 2012 cursos y talleres 33


Nuevas tecnologías

civican verano 2012 cursos y talleres 35

aula multimedia

1 agosto a 26 cámara de fotos digital: cómo sacarle partido septiembre Dirigido a personas con conocimientos del sistema operativo Windows 20 plazas Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo por grupo Duración A y B: 8 sesiones de 1h 30m [12h] Este curso de iniciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital. Además, se abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario. GRUPO A 1 a 29 agosto

GRUPO B 3 a 26 septiembre

lunes y miércoles 18.00 a 19.30 Inscripción: 66E

lunes y miércoles 18.00 a 19.30 Inscripción: 66E

3 a 28 septiembre 20 plazas por grupo

Informática básica para mayores I (Iniciación) Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimientos previos que manejen el ratón Imparte: Alberto Iriarte (A), Antonio Suescun (B), formadores expertos Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos. GRUPO A

GRUPO B

3 a 21 septiembre

10 a 28 septiembre

lunes a viernes 16.00 a 17.30 Inscripción: 45E

lunes a viernes 10.00 a 11.30 Inscripción: 45E


Nuevas tecnologías

civican verano 2012 cursos y talleres 35

aula multimedia

1 agosto a 26 cámara de fotos digital: cómo sacarle partido septiembre Dirigido a personas con conocimientos del sistema operativo Windows 20 plazas Imparte: Alfonso Perkaz, fotógrafo por grupo Duración A y B: 8 sesiones de 1h 30m [12h] Este curso de iniciación va dirigido a personas que deseen conocer mejor el funcionamiento de su cámara digital. Además, se abordará una parte básica sobre el tratamiento de la imagen digital en el programa Photoshop. Es necesario que los inscritos acudan al curso con su propia cámara digital. Para su realización el alumno debe tener conocimientos básicos de informática a nivel de usuario. GRUPO A 1 a 29 agosto

GRUPO B 3 a 26 septiembre

lunes y miércoles 18.00 a 19.30 Inscripción: 66E

lunes y miércoles 18.00 a 19.30 Inscripción: 66E

3 a 28 septiembre 20 plazas por grupo

Informática básica para mayores I (Iniciación) Dirigido a personas mayores de 60 años sin conocimientos previos que manejen el ratón Imparte: Alberto Iriarte (A), Antonio Suescun (B), formadores expertos Duración: 15 sesiones de 1h 30m [22h 30m] El objetivo del curso es proporcionar los conocimientos necesarios para un uso básico del ordenador personal. Se conocerá el sistema operativo Windows y el programa de edición de textos Microsoft Word. A lo largo del curso se incluirán ejercicios que ayudarán a poner en práctica los conceptos aprendidos. GRUPO A

GRUPO B

3 a 21 septiembre

10 a 28 septiembre

lunes a viernes 16.00 a 17.30 Inscripción: 45E

lunes a viernes 10.00 a 11.30 Inscripción: 45E


GastronomĂ­a aula de cocina

civican verano 2012 cursos y talleres 37


GastronomĂ­a aula de cocina

civican verano 2012 cursos y talleres 37


Gastronomía aula de cocina

5 a 26 septiembre miércoles 19:00 a 21:00 Inscripción: 49E

Cocina saludable Dirigido a personas sin conocimientos previos o básicos Imparte: Antonio Teruel, cocinero Duración: 4 sesiones de 2h [8h]

25 plazas

A lo largo del curso se propondrán platos característicos de una dieta mediterránea de verano. Se aprenderán las reglas de oro para la preparación higiénica de los alimentos así como los mitos y errores más frecuentes en la alimentación y pequeños trucos de cocina. Se pretende lograr que, con unas ideas básicas, los alumnos puedan desenvolverse con mayor facilidad en la cocina, encontrando su propia creatividad, poniendo al alcance conocimientos interesantes y mostrando cómo deben tratarse los alimentos. Para este curso no son necesarios unos amplios conocimientos de cocina. Se elaborarán platos como:

NUEVO

· Arroz pilaf con verduras · Pisto con vegetales de temporada · Lomos de trucha asalmonada en papillos y refrito de ajo · Redondo de ternera al horno con guarnición de verduras · Paella mixta con arroz de Arguedas · Creps rellenos de confituras · Souflé de piña natural


Civican. Tu espacio de encuentro Horarios Civican permanecerá cerrado del 1 al 29 de julio y los sábados entre el 1 de agosto y el 29 de septiembre Información planta baja lunes a viernes, 9:00 a 21:00 Biblioteca (mayores de 12 años) entreplanta lunes a viernes, 9:00 a 14:00 y 16:00 a 21:00 Biblioteca infantil (de 3 a 12 años) planta baja lunes a viernes, 17:00 a 20:00 vacaciones escolares, 10:00 a 14:00 y 17:00 a 20:00 Sala multimedia para mayores planta lunes a viernes, 9:00 a 21:00

baja

VOLCAN Servicio de voluntariado planta lunes a viernes, 9:00 a 15:00

baja

Cafetería planta baja lunes a viernes, 9:00 a 21:00 Más información en Facebook (Civican) y en Twitter (@civicanBC) Depósito Legal NA-1762-2009

CIVICAN PÍO XII, 2. 31008 PAMPLONA ABIERTO DE LUNES A VIERNES, DE 9 A 21H.


cursos y talleres verano 2012


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