Revista Guía Norte edición 27º aniversario

Revista Guía Norte | Edición 323 | Abril 2020 | Pag. 9 ~ 27 AÑOS ~

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Año XXVIII / Edición n°323 17 de abril de 2020 es una realización de

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Sfaff DIRECTOR PROPIETARIO

Diego F. Monticelli .

ARTE y DIAGRAMACIÓN

NORTE editorial .

Registro de la Propiedad Intelectual: Dirección Nacional del Derecho de Autor Nº 482097 .

TIRAJE

(Edición especial Digital On Line) » Legales: El editor no se responsabiliza por el contenido de los anuncios publicitarios y avisos clasificados que se incluyen en esta edición.

Reservados todos los derechos.

Prohibida la reproducción total o parcial del material inlcuido en esta publicación aún mencionando la fuente.

El editor no se reponsabiliza por los conceptos y opiniones vertidas por los firmantes en las páginas de esta publicación, las que no necesariamente deben ser compartidas.

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Editorial

Sumario HISTORIA LOCAL Aniversario del Instituto de Estudios Histórico de Tigre FEDE GALLARDO La meditación de Cacho RICARDO PALMIERI 12 pautas para generar contenido VIRGINIA GAWEL Las tres formas de soledad MATÍAS MUÑ OZ Coronavirus: un amoroso trueque generacional FABIANA FONDEVILA Un otoño diferente PINKY ZUBERBUHLER Vivir en cuarentena ...Y MUCHO MÁ S !

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Agradecer y servir.

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ueridos lectores, nos reencontramos en esta edición tan especial, en la que por un lado estaríamos cumpliendo y festejando que la revista cumple nada menos que 27 años de publicaciones mensuales ininterrumpidas, pero que a la vez también nos toca vivir un momento tan particular a nivel mundial, padeciendo las tristes consecuencias de esta pandemia que nos cambió tanto la vida a todos.

Es por eso, que a pesar de todos los obstáculos por los que atravesamos intentando hacer lo correcto para ganarle la batalla a este virus y aminorar sus duros efectos, es que decidimos continuar con nuestra querida revista en esta edición aniversario, pero lo hacemos sólo en versión digital por primera vez en nuestra historia, casualmente desde nuestra fundación un 5 de abril de 1993 la revista se editó sin pausa en versión impresa, pero otro acontecimiento lamentable como lo fue la Gripe Aviar en 2009, en julio de ese año, nos vimos forzados a editarla también en versión digital on line por primera vez dadas las dificultades que se nos presentaban para distribuirla.

Desde entonces la revista viene apareciendo en los dos formatos como un canal más de distribución que luego con la popularización de las redes sociales y los teléfonos

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DIEGO MONTICELLI Director propietario y fundador de las revistas Clasificados Norte y Guía Norte.

Técnico Superior en Publicidad egresado de la Fundación de Altos Estudios en Ciencias Comerciales y Técnico Superior Universitarios en Comercialización egresado de UCES. Editor, publicitario, diseñador editorial y fotógrafo.

Se desempeña como director y fundador de Norte editorial y su actual Agencia de Marketing Digital y como docente en fotografía.

inteligentes fueron claves para llegar a muchísimos lectores con una inmediatez nunca antes vista.

De alguna manera siempre las ediciones aniversario nos encuentran con el más genuino de los agradecimientos hacia los lectores y los anunciantes que nos permitieron transitar todos estos años y por quienes nos late fuerte y renovada nuestra misión y propósito como medio de comunicación y servicio a la comunidad, es por eso que nos planteamos la aparición de este número que con tantas dificultades llevamos adelante igual y lo hacemos con entusiasmo intentando abrazarlos en cada página ya que no podemos entregar los ejemplares físicos impresos a todos nuestros clientes, ni ustedes pueden tener el contacto habitual con quienes siempre les entregaban la revista en mano.

Este número de la revista además es gratuito para todos los anunciantes y de alguna manera es nuestro agradecimiento y apoyo por los momentos tan difíciles que económicamente atraviesan y la dificultosa tarea de mantener tantos gastos sin la posibilidad de hacerse de ingresos, es por eso queridos lec-

ARTICULOS DEL HOGAR MUEBLERIA

tores que quiero pedirles encarecidamente a aquellos que cuenten con la bendición de seguir conservando sus ingresos que apoyen a nuestros comercios, profesionales y trabajadores independientes para que puedan sobrepasar estos momentos.

Quiero especialmente agradecer en esta edición a todos los prestigiosos columnistas habituales que aportaron un contenido especial y totalmente dedicado a estos momentos que vivimos aportando sus sabias palabras, reflexiones y opiniones para brindar alivio y fortaleza a toda nuestra comunidad, espero que si te gusta lo que lees en esta publicación puedas compartirlo y continuar difundiendo todas estas palabras de aliento para salir adelante y reencontrarnos pronto con nuevas expectativas para construir un mundo y un futuro mejor para la humanidad desde el aprendizaje que pueda dejarnos esta experiencia y brindando nuestro valioso ejemplo de superación, resiliencia y empatía.

¡Hasta muy pronto!

Diego Monticelli Director

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Historia local

Aniversario del Instituto de Estudios Históricos del Partido de Tigre. on motivo de cumplirse el 17°aniversario de la creación del Instituto de Estudios Históricos del Partido de Tigre “Margarita G. de Perrone ”, se realizó el 12 de marzo la cena aniversario en el Club Tigre Juniors, sito en Av.Cazón 646,Tigre, al cual asistí en representación de la Comisión de Historia de El Talar. Estuvieron presentes la Presidente del Instituto Sra. Ana María Uris, la Vicepresidente Sra. Mabel Trifaro, la Secretaria Etel Lloret.

El Concejal Rodrigo Molinos dejó salu-

C

dos en nombre del Sr. Intendente Julio Zamora y autoridades municipales. Estuvieron presentes también autoridades del Club de Leones de Tigre, Centro de Guías de Turismo de Tigre, Damas Rosadas, Centro de Estudios Históricos Martinenses, Instituto Belgraniano, Sociedad Italiana, alumnos de la Cátedra sobre Historia y Patrimonio de Tigre.

Entregaron saludos del Instituto de Historia de Don Torcuato, Escritores de Tigre, personal del Museo de la Reconquista. Tam-

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Historia local bién asistió el cura Párroco de la Iglesia Inmaculada Concepción, Juan José Quijano.

Luego de la cálida cena, la Sra. Vicepresidente ofreció la palabra a los invitados, y tuve la oportunidad, además de saludar a los presentes, de comunicar la intención de la Comisión de Historia de El Talar de que se recuerde y realice un homenaje y colocación de una placa recordatoria del accidente ferroviario de General Pacheco, del que se cumplieron 50 años el pasado 1° de febrero, destacando el accionar de policías, bomberos, profesionales de la salud, y la participación y solidaridad de los vecinos de la época.

Además de promover también la reposición del monolito recordatorio del accidente de los bomberos de Tigre, ocurrido en 1959 en la Ruta 202, en el cual perdieron la vida dos bomberos.

Los presentes aplaudieron las mociones y expresaron su apoyo para promover y realizar estas actividades.

Luego tuvo lugar el brindis y corte de la torta 17° aniversario. Nos despedimos cordialmente hasta el próximo encuentro.

NO TIRE LA HISTORIA La Comisión de Historia de El Talar necesita de su colaboración. Si ud. tiene: • Fotos antiguas (en papel, negativos, diapositivas, películas, filmaciones, etc.)

• Cartas y postales • Revistas, periódicos y boletines locales, volantes, afiches, etc. (de cualquier época e idioma)

¡NO LO TIRE! ¡LLAMENOS!

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Usted puede ayudarnos en nuestra tarea prestando o donando material histórico para que las nuevas generaciones puedan reconstruir un pasado que nos pertenece a todos y que tenemos el deber de preservar.

Jorge Luis Garcia Presidente Comisión de Historia de El Talar historiaeltalar@gmail.com

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Filosofía cotidiana

#Día11

La meditación de Cacho por Fede Gallardo ué lindo este momento Roberto, qué lindo todo lo que está pasando, porque… pará, antes de que me ataques boludo, pará. Imaginate, esto…

De qué carajo me hablás Cacho…

Vo s h a c e m e caso gil, tomate un buen sorbo, ponete cómodo y cerrá los ojos. Ima gi na te, pero hacelo bien eh, imaginate esto que te digo. Como si fueran escenas de una película: Imaginate que sale el Alberto en cadena nacional a decir que todo esto terminó. Que podemos volver a salir a la calle porque salió una vacuna.

Imaginate la gente saliendo de sus casas, la gente corriendo Roberto, sin sentido, sin dirección, la gente corre, se abraza, llo-

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ra, la gente llora Roberto. Se abraza el vecino de la cuadra con tu vecina. No se conocen, pero se abrazan. Hay banderas Argentinas por todos lados Roberto. Sale Jorge el almacenero, con la panza al aire, a abrazar a la verdulera de enfren te con la que siempre tuvo pica.

A Omar el jardinero se le caen las lágrimas porque puede vol ver a cor tar el pasto. Paula sale de la veterinaria gritando como loca con una perra salchicha en brazos. Andrés el carnicero, con el delantal todo manchado, abraza a María, la más coqueta del barrio. Damián se sube al taxi y empieza a tocar bocina. Pasa Walter, el de Ivess y le parte la boca a Daniela, la viuda de la esquina.

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Federico Gallardo nació en 1988 en San Pedro, provincia de Buenos Aires, y actualmente vive en Tigre. Es licenciado en Comunicación Social y co-fundador de Double Haul, una agencia de comunicación digital. Escritor, maratonista y futbolero, hincha de Boca y sabinero, fanático de la pesca con mosca y el mate. Autor de “No permanecer caído, la historia de Los Espartanos”.

Escribe semanalmente en su blog personal “Pasarse es como no llegar” www.gallardof.com

Marcelo el dentista sale corriendo, con el torno en la mano, y abraza a Diana la peluquera. De lejos se ve un camión de Cliba con los muchachos saltando, la gente empieza a ovacionarlos Roberto, a seguirlos por cuadras, sin importar el olor a mierda. Y en los hospitales Roberto, la gente lleva en andas a todos los médicos, con marcas en la cara de tanto barbijo, como si fueran Maravilla Martinez que recién terminada la pelea. No paran de llorar, Roberto. Hay una enfermera, arrodillada, agradeciéndole al

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barba porque se acabó la locura. La abraza otra enfermera, judía ortodoxa…

Imaginátelo a Anselmo, Roberto, en pleno Río Luján; con su sonrisa casi sin dientes, la boina bordó, tocando los tres bocinazos de siempre, los dos primeros cortos y el último bien largo… Imaginátela a Rosa, mirándote a los ojos, diciéndo: se terminó Roberto, se terminó.

Ufff… La pucha que vale la pena estar vivo Cacho.

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Comunicación comercial

12 pautas para generar contenido publicitario y orgánico en redes y sitios, en el contexto de la pandemia. por Ricardo Palmieri “Es tiempo de entender que lo importante no es tratar de ser importante, sino hacer cosas que importen”, dice el especialista en branding Andy Stalman.

Ese es un buen resumen de lo que las organizaciones –empresas grandes y pequeñas, entidades del Estado, fundaciones, organizaciones no gubernamentales–, los profesionales independientes y los emprende do res po drían te ner en cuenta al momento de generar contenido.

Para ampliar esa idea, aquí se explican algunas pautas.

tivadora del lector, fan o follower, que seguramente estará triste o angustiado por la pandemia.

En la fan page de Chile Travel se publicó un posteo que expresa: “Es hora de hacer una pausa, pero los paisajes que has estado deseando visitar estarán aquí esperándote. Inspírate, prepárate y planifica por delante”, acompañado por un video con imágenes de puntos turísticos de ese país.

2. Emplear expresiones esperanzadoras

No hay que centrarse solo en el aquí y ahora: es preciso que los textos hablen del Aunque el momento sea trágico, es vital mañana. Esta pandemia, como tantas otras, emplear palabras y frases optimistas. De ese también pasará.

Mercado Libre, en la home de los sitios modo, la organización actúa como una mo-

1. Usar un lenguaje optimista

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Comunicación comercial de cada país de Hispanoamérica donde está a que el lector, fan o follower decodifique el presente, colocó este mensaje: “Codo a mensaje de manera rápida. codo en las difíciles, hasta qure llegue lo Como dice el escritor Tomás de Iriarte: mejor” a modo de titular. Y debajo: “Segui- “Sin la claridad os falta todo”. mos trabajando para ayudarte a comprar sin saliur de tu casa, y presevar el bienestar de 4. No terminar negando la todos”. realidad al omitir el tema Si en el perfil de Facebook de una mar3. Informar con claridad desde las palabras y desde las imágenes ca de vehículos 4x4 aun aparece en la cover En el perfil de Instagram de La Huerta Orgánica, mostraron en una publicación una planta de apio con este texto sobreimpreso al pie: “Mañana reponemos stock”.

El emprendimiento, de Argentina, se de di ca a la ven ta on li ne de fru tas y verduras.

La claridad –lingüística y visual– ayuda

photo el texto: “Viví con todo este verano 2020”, la empresa está negando la realidad.

Y demostrando, a la vez, una falta de sintonía con el cliente actual o potencial.

Lo mismo ocurre cuando, por ejemplo, una taquería no indica si se pueden hacer pedidos online o si va a estar abierta para retirar platos en persona.

El restaurante Deli Club, de Buenos Ai-

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Comunicación comercial res, apenas surgió la pandemia hizo una pu- 6. Usar las palabras que toman blicación en la que indicaba los tres medios protagonismo, según los para con cre tar los pe di dos –te léfo no, targets WhatsApp y la misma red– y los dos para Un ejemplo: para los mensajes destinaretirarlos –envío por mensajero o delivery, dos a un público masivo, es convenite usar y retiro o take away en el mismo local–. “coronavirus”. En cambio, para uno de nicho, lo adecuado es mencionar 5. No usar el humor “COVID-19”.

indiscriminadamente

7. Animarse a negar el uso del

El gobierno de un país latinoamericano product publicó en sus redes una imagen de un ceAlgunas organizaciones se atreven a tomenterio con este texto: “Lotes disponibles. mar ese camino: así lo hizo Chevrolet que Vecindario tranquilo, con flores todo el año.

Tú decides”, y el logo de “Quédate en en la home de sus sitios de América Latina muestra el texto “No uses tu Chevrolet” y a casa”. con ti nuación un vi deo que ex pli ca el El humor es una herramienta extraordi- porqué de esa propuesta. nariamente buena, pero es riesgoso usarla cuando un acontecimiento genera muertes. 8. Poner en primer plano las

iniciativas ideadas para En cambio, la cadena de tiendas deparproveedores y clientes tamentales La Rinascente, de Italia, en su home indicó: “Infringir las normas no está Coca-Cola de Argentina, en su home, más de moda. Y respetarlas nunca ha sido muestra la imagen de un teléfono celular tan cool”. sostenido por una mano.

En la pantalla se ven algunos de sus El filósofo Al-Yahiz dice: “Todo tiene su medida, igual que toda situación tiene su productos.

El texto, al pie, aclara: “Wabi. Una alterproceder. La risa tiene su lugar, igual que el llanto; la sonrisa tiene su momento, igual nativa gratuita para que kioscos y almacenes se conecten con sus clientes durante la que tiene el suyo la severidad”.

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Comunicación comercial podrían publicar en sus redes y sitios que cuarentena”.

De esta manera, la marca ayuda a la su- existe la aplicación https://aquiestoy.live/ pervivencia de los pequeños negocios Desde ella, los voluntarios pueden hacer barriales. llamados a personas que se encuentran solas para, simplemente, preguntarles cómo 9. Crear actividades para llenar se sienten y trasmitirles –con palabras– las horas mensajes de aliento y empatía.

Cabe aclarar que no es preciso que el El perfil de Instagram de la marca franvo lun tario sea psicólogo, psiquiatra, councesa de indumentaria Lacoste lanzó un conse lor o coach para sumarse a la iniciativa. curso –sin premios– para que los niños reinterpretaran el logotipo del cocodrilo con un dibujo, masa moldeable, ladrillos de ju- 11. Mostrar que las actividades guete o lo que ellos eligieran. Además, creó continúan un mi crosite para exhibir los trabajos El perfil de Instagram del Colegio Buen ganadores.

Con sejo, de Buenos Aires, incluyó varias La marca, también francesa, de trajes de imá ge nes de los integrantes de la orquesta baño Vilebrequim publicó en su perfild de in fan ti leç practicando con sus instrumentos Instagram una ilustración con su clásico desde sus casas. personaje, una tortuga, que dice: “Quedarse en casa es la otra forma de estar en la plaOtro caso: para que los socios del club ya”, acompañada por el texto “Busca el link de fútbol Rosario Central, de Argentina, de la bio para encontrar más datos interemantengan su vínculo en un momento santes y actividades relacionadas con nuesen que no se juegan partidos, incluyó transtro rep til fa vo ri to, para pasarlo bien misiones en vivo o lives en Instagram, con mientras estás en tu casa”. reportajes a sus jugadores.

Esto permite que la comunidad que si10. Compartir ideas para ayudar a gue esos perfiles se mantenga actualizada, y los que quieren ayudar tenga una mejor opinión de la organización Un ejemplo: muchas organizaciones cuando el aislamiento finalice.

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RICARDO PALMIERI es el impulsor de la consultora Redacción: Palmieri - Ayudamos a las personas a vender más con palabras impactantes.

Su e-book gratuito más reciente es “18 trucos para responder con efectividad los mensajes de WhastApp de potenciales clientes”.

Se desempeña como speaker internacional y capacitador in company.

Integra el Comité Consultivo de la Red Mundial de Comunicación Organizacional.

Es magíster en Comunicación de la Universidad Austral y licenciado en Publicidad de la Universidad del Salvador.

12. Modificar el sitio La cadena colombiana de panaderías Pan Pa’ Ya! incorporó a su sitio la sección “Quédate en casa”. En ella se colocaron los productos horneados que están disponibles para envíos o retiro por los locales.

LO CENTRAL En un momento tan particular de la historia humana, la marca no es lo central. Lo central son las personas.

Esa premisa serviría para definir e identificar qué contenidos son adecuados y cuáles no.

En su artículo, “Hacer es la diferencia entre oportuno y oportunista”, el publicitario Fernando Vega Olmos expresa: “Entonces llega esta crisis y la respuesta es hacer mensajes… epidérmicos. Pongamos el logo con las letras un poco más separadas. No me malinterpreten. Me parece un mensaje fácil, no malo. El horror no es hacerlo. Es

que lo premiemos. Qué oportunidad se están perdiendo las marcas de madurar de una vez. Qué bueno sería que un supermercado ofrezca descuentos en serio para los mayores de 60 años y les envíe gratis la mercadería a su casa. Qué genial sería que una marca de pañales se una a un banco –cuánta falta hacen los co-brandings en el marketing moderno– y les den a las madres que den a luz en esta cuarentena, un crédito regalado de barato para ayudarla a criar a su hijo, para celebrar la valentía y la esperanza de haber traído un niño a este mundo. Si cada marca tuviera bien definido su propósito, podría estar honrando esa razón de ser, haciendo cosas útiles para las personas en lu gar de crear men sa jes tan obvios y superficiales”. Y algo similar señala Mark Ritson, especialista en marketing, en su artículo “Forget about empathetic e-mails and start making your brand money”.

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Ricardo Palmieri

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Vivir bien

Las tres formas de soledad ¿La soledad es buena? ¿Es mala? La sola palabra despierta sensaciones encontradas. La Lic. Virginia Gawel comparte conceptos para iluminar nuestras soledades.

por Virginia Gawel a palabra “soledad” produce un respingo en las emociones. Sensaciones como el aislamiento, el abandono, la exclusión; pero también de gozo, de espaciosidad, de encuentro consigo mismo…

Quisiera hablar al menos de tres distintas soledades.

L

La primera soledad

gentes”). El contacto con los demás en esta persona solitaria puede ser algo precioso, semejante al sonar de las notas de una música -serena o cantarina-, que sólo puede apreciarse, justamente, porque tiene como fondo un grato silencio, confeccionado por esa soledad elegida.

Será por eso que Soledad, cuando se vuelve nombre propio, es elegido con cariño y un sentimiento de belleza a la hora de bautizar a un nuevo ser que caminará sobre esta Tierra: “Soledad” fértil, “Soledad” generatriz, “Soledad” de apaciguamiento.

Sigamos, ahora, con los otros dos tipos de soledad:

Le llamaría solitud: una antigua palabra de nuestro idioma que me gusta imaginar creada por quien sabe trazar un puente entre la soledad y la plenitud. Algunas personas anhelan la solitud, pues están saturadas de ruido, de gente, de demanda… o porque, simplemente, son solitarias en alto grado: la La segunda soledad eligen como estilo de vida. Así, estos solitarios encuentran que su solitud es casi como Esta soledad se da por falta de habilidades una materia prima: aquella con la que cons- sociales, de crianza o por diversas circunstantruyen sus días, sus horas, sus descansos, sus creaciones y recreaciones.

Cuan do la so li tud es sana, tiene además un espacio jolgorioso al que invitar a las personas elegidas: no es hosquedad, no es hurañía (palabra de uso poco frecuente que señala la condición de hu raño, y que la Real Aca de mia de fi ne como “repugnancia que alguien tiene al trato de las

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Vivir bien Esta soledad es la que pueden vivenciar cias (tales como el exilio). Es la de quien tiene que salir al mundo porque se ha vuelto adulto, los exiliados, los que se mudan del campo hapero no sabe qué hacer con su condición. No cia una gran ciudad, o quienes dejan el hogar es un solitario, es un “solo”. Me llama la aten- de origen, o se separan de un vínculo que lleción el uso de ese verbo cuando algunas perso- naba esa soledad, pero se volvió insoportable: nas se autodescriben: en vez de decir “vivo ya ni está, ni se lo extraña. Hay un alivio, pero solo”, dicen “soy solo”, “soy sola”, como si su a la vez esa ausencia señala que la agenda escondición fuera inherente a su identidad de taba despoblada de alternativas con quienes base (ser alto o bajo, ser crespo o lacio, ser lo- brindarse, recibir, co-crear momentos…

El trabajo es larcuaz o silencioso…) go, requiere de valor Esta soledad es Aprender a estar solo puede y de perseverancia, la soledad “porque pero como he vivino tengo más remeser desafiante. Pero es un paso do esta soledad tan dio”: se habita solo, hacia una madurez inmensa: la poco gra ta y soy se mue ve solo, se conquista de nuestro territorio igual a cualquiera participa solo de la interno. de ustedes, puedo vida porque no hay decir que esas habicon quién, no se encuentra, no se liga a nadie, no se integra con lidades se aprenden, y que el mundo está otro o con otros. Lo desea (pues no se trata poblado de personas muy parecidas a quiede la primera solitud), pero por alguna razón nes somos: nuestros semejantes (¡por más la persona que sería “la adecuada” (para sa- raros que seamos!) lir, para ser amiga, para armar un grupo, para La tercera soledad estudiar juntos, para construir una pareja) no aparece. Es una soledad en la que se anhela a Es la “soledad de” alguien. Me explicaalguien abstracto, que nunca estuvo aún, ré: hablando hace tiempo con una amiga pero que duele. que acababa de separarse de su pareja, me Para algunas personas es lacerante, y re- decía: “No sé por qué, yo que siempre fui quiere de un arduo trabajo investigarla, ha- una solitaria, ahora que él no está no logro cerse amigo de ella, y desarrollar habilida- disfrutar de mi soledad, no la soporto…” Es des sociales para encontrar pares con quie- claro que así sea. Porque esta soledad no es nes gestar una vida interesante, en sus una soledad sin más: es una “soledad de”. diversas circunstancias.

Soledad de tu pareja. Soledad de tu hijo que Si esas habilidades sociales no están, dejó el “nido”. Soledad del ser querido que siempre será sensato buscar un apoyo tera- murió y nos quedó un agujero ardiente. Sopéutico que respalde una búsqueda sana de ledad de alguien concreto que extrañamos espacios donde interactuar satisfactoria- profundamente. Soledad que nos vuelve mente. ¡Las habilidades de las que carece- absolutamente indiferentes a ninguna otra mos se desarrollan! Y quien padece este cosa que no sea ese ausente.

Esta soledad hasta puede incluir, al printipo de soledad, justamente por estar aislado, no sabe que hay muchas personas con cipio, una negación de lo que está sucediendo, así el otro se haya muerto: todo parece las que haría fantástica dupla.

Revista Guía Norte | Edición 323 | Abril 2020 | Pag. 23 ~ 27 AÑOS ~

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Virginia Gawel es psicóloga, terapeuta y docente especializada desde 1984 en la integración de la Psicología y la Espiritualidad. Dirige el Centro Transpersonal de Buenos Aires y forma parte del Consejo Editorial del Journal of Transpersonal Research y de Oxigeme Asociación Transpersonal Hispanoamericana.

Contacto: www.centrotranspersonal.com.ar

raro, y nos autogeneramos la ilusión de que volverá, que se trata sólo de un mal sueño.

Como dice bellamente el tango: “Están tus cosas pero tú no estás”. O como Borges describe al mirar su Buenos Aires: “Y la ciudad, ahora, es como un plano De mis humillaciones y fracasos; Desde esa puerta he visto los ocasos Y ante ese mármol he aguardado en vano”.

Todo nos evoca lo añorado. Es la soledad que se sienta en la silla del presente y que al presente no deja entrar. Entonces harán falta dos cosas: tiempo y trabajo sobre sí. Tiempo, porque se trata de un duelo. Y porque un duelo, simplemente, duele. Tiene, inclusive, manifestaciones en nuestro cuerpo, nuestro ánimo, nuestros pensamientos. Trabajo sobre sí, porque una cosa es un duelo nimio, que “se duela solo”, como cuando digerimos la comida sin que, por supuesto, participemos voluntariamente de ese acto. Pero en un duelo importante sí podemos participar deliberadamente. Ése es el trabajo sobre sí, que puede tener como soporte una terapia apropiada, un grupo de apoyo…

Seguir cultivando más allá de lo saludable la hiedra peligrosa de esa soledad añorante nos hace perder la vida, pues nadie nació para solamente añorar.

Destejer esta tercera soledad implica, inclusive, retejer nuestro cerebro, pues ese otro, además de haber estado “allí afuera”, es, biológicamente, un conjunto exacto de interconexiones neuronales que necesita-

mos aprender a deshacer y, con ellas, tejer a ese otro en el lugar donde ahora está: en el pasado. La resolución de un duelo, neurológicamente, es eso. Y en el nuevo tejido el otro a veces queda olvidado (como sucede con un “gran amor” que al cabo de un tiempo reconocemos que no lo era), o recordado cada vez con menos dolor, menos zozobra, menos penar e, incluso, como inspiración para gestar una vida lo más plena posible.

Así, no es raro que estas dos últimas soledades, si se elaboran con inteligencia emocional, deriven en ponderar con cariño a la primera: darle espacio al solitario sano que llevamos dentro, a la solitud. Pues solamente quien es capaz de ejercer una soledad saludable como ésa podrá elegir lúcidamente sus vínculos (y no como quien se agarra al primer madero que pasa flotando en la corriente como para no ahogarse… ¡aunque esté lleno de escorpiones o de hormigas!)

Aprender a estar solo puede ser desafiante. Pero es un paso hacia una madurez inmensa: la conquista de nuestro territorio interno. Saber estar solo es tener mejores bases desde las cuales estar con otros. Otros elegidos, que ya no serán un “relleno”.

Otros que amen ese silencio generatriz que sostiene las notas de aquella canción cantarina o serena que es esa preciosa solitud.

Aprendamos a estar juntos sabiendo bien cómo estar solos. Que así sea.

Virginia Gawel Publicado en viviragradecidos.org www.viviragradecidos.org

Pag. 24 » Edición 323 » Abril 2020 | Revista Guía Norte

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Pag. 26 » Edición 323 » Abril 2020 | Revista Guía Norte

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Sociedad

Ilustración: Luli Monticelli

Coronavirus: un amoroso

trueque generacional por Matías Muñoz istorias de amor, de esfuerzos silenciosos y de pasiones entrañables.

Familia. Poblada de recuerdos que la mantienen unida más allá de los conflictos y repleta de anhelos por un futuro mejor. Anhelos que le dieron la fuerza para poder transformar el dolor en crecimiento. Las nuestras han sobrevivido a migraciones, guerras, genocidios y dolorosas pérdidas. Los sabios de la tribu (los abuelos y los bisabuelos) son los portadores de todas esas experiencias emocionales profundas. Llevan consigo tanto los sufrimientos, como el orgullo y la alegría por los logros.

H

Nuestros hijos y todos sus proyectos son la prueba de que la vida se ha sostenido con fuerza a lo largo de los años. En cada nueva generación que busca ser feliz, se abre la posibilidad de darles las gracias a los anteriores por todo aquello que atravesaron y que hoy nos permite estar vivos, de honrar la historia intentando tener una buena vida.

Los padres damos la vida y los hijos, al tomarla, pueden comprometerse a habitarla con dignidad. ¿Existe un escenario mejor para un padre o una madre que ver a un hijo feliz? ¿Existirá mejor regalo para un abuelo

Revista Guía Norte | Edición 323 | Abril 2020 | Pag. 27 ~ 27 AÑOS ~

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MATÍAS MUÑOZ Psicólogo que desde la curiosidad busca la integración de distintas miradas sobre la complejidad humana.

Sus formaciones más significativas una vez terminada la carrera, giraron en torno al psicodiagnóstico y al conocimiento de teorías psicoanalíticas, sistémicas y humanísticas.

Sus áreas de desarrollo profesional son la docencia universitaria, la psicología clínica y actividades de prevención con familias en instituciones educativas y empresas. www.matiasmunoz.com.ar

que ver a un nieto correr, bailar, pensar por sí mismo y sonreír?

Hoy la pandemia del coronavirus nos pone una vez más en jaque. Nos enfrenta con la paradoja de tener que cuidarnos tomando distancia física del otro y, en simultáneo, nos lleva a la necesidad de buscar una red social de acompañamiento que nos dé la fuerza para ir hacia delante y que contenga nuestras emociones en tiempos de encierro.

Ante un trauma colectivo que no podemos controlar definitivamente, son las redes de apego con los demás las que nos mantendrán a salvo. Las relaciones en las que nos sintamos contenidos, aceptados y cuidados, vínculos que contribuyen a la salud del cuerpo y de la mente. El buen amor nos da vitalidad.

Los abuelos son figuras de apego para sus nietos. En un momento en el que muchos tienen que estar alejados y no pueden nutrir a sus nietos con su presencia, es una gran necesidad para ellos encontrar otras vías de relación.

En cada conexión entre nietos y abuelos todos pueden salir fortalecidos. ¿Qué dan los abuelos? En esos relatos que se repiten varias veces para que no queden olvidados, les transmiten a sus nietos su experiencia, su calma. En cada arruga pueden dar muestras de su esfuerzo y también expresar la ternura de esos amores que perduran. Los abuelos saben. Saben de esperas

y de paciencia. Saben de los pasos cortos, pero siempre para adelante. Saben de tiempos difíciles que se terminan y de sucesivos amaneceres que siempre llegan más allá de los caprichos del presente. ¿Qué dan los nietos? Los nietos saben de novedades. De los impulsos fuertes que buscan nuevos caminos. Los nietos saben de sonrisas espontáneas, de saltos, de cuentos de una vida que siempre es sorprendente. Los nietos pueden ofrecer vientos frescos a esa vida que, para alguien mayor, pue de ser per ci bi da como rutinaria y repetitiva.

Favorezcamos que nuestros hijos se comuniquen con ellos en estos días. Que les hablen, los escuchen, los interpelen y les roben sonrisas con su desfachatez juvenil. Y así, en ese puente en el que las generaciones se encuentran, surgirán los nuevos momentos que le den sentido a esta tribu que perdurará más allá de las pandemias y de los devenires imprevistos del destino.

En cada relato que el nieto le haga a su abuelo y en cada recuerdo que su abuelo le comparta, la historia de la familia se reedita.

Se construye el futuro en este intercambio, en cada entramado de emociones y de palabras. Quedarán los imperdibles abrazos para después de la cuarentena.

Por: Matías Muñoz * El autor es psicólogo

Publicada por La Nación www.lanacion.com.ar/sociedad

Pag. 28 » Edición 323 » Abril 2020 | Revista Guía Norte

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Calidad de vida

Un otoño diferente Sabemos que hoy, más que nunca, es tiempo de soltar la vida conocida para animarnos a renacer. En esta columna, Fabiana Fondevila nos comparte algunas postales de su cuarentena y un consejo: observar los movimientos de la naturaleza para comprender mejor lo que nos pasa.

por Fabiana Fondevila

Fotos: Miriam Pösz

ste otoño puede parecerse a otros, pero es una criatura por completo diferente.

En mi salida al almacén –excursión que raciono como agua en el desierto- me encuentro con el amado paisaje de siempre.

Los frutos del pecán de la vereda asoman desde los capullos secos. En la vereda de enfrente, el fresno estrena los primeros dorados. El arce ya rebosa de semillas, en cualquier momento empiezan a espiralear rumbo al suelo. El liquidámbar de la otra cuadra, en cambio, ni piensa aún en enrojecer.

E

Cada árbol responde al llamado a su tiempo.

Pero cuando miro para abajo, el paisaje cambia. En lugar del prolijo césped suburbano, los pastos que bordean las veredas hoy son melenas de adolescente, desparejas y rebeldes. El impacto se acrecienta al llegar a la esquina de Teresa y Ricardo. En su vejez pródiga de tiempo y quietud, su rito de cada día es embellecer su pañuelito de jardín, tan breve como florido.

Hoy la maleza crece y el rosal pide a gritos una poda.

Revista Guía Norte | Edición 323 | Abril 2020 | Pag. 29 ~ 27 AÑOS ~

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Calidad de vida

Parece un pueblo fantasma, pero nadie se ha ido. Aunque los pájaros canten a sus anchas, aunque el silencio sea vasto y el aire transparente, se siente la presencia quieta de los vecinos detrás de las ventanas.

La desazón que esto me provoca le juega una pulseada a la belleza. ¿Cuál ganará?

Si este fuera cualquier otro otoño, estaría escribiendo sobre la invitación del equinoccio. Hablaría de las hojas que caen como ideas gastadas. Mencionaría el camino que traza la savia de los árboles desde las ramas hasta las raíces, invitándonos a hacer lo propio. Señalaría los días más cortos, las noches más largas, la luz oblicua del sol, la melancolía que nos arrulla los sueños. Quizás propondría cubrir peras con miel y asarlas a fuego bajo, para encender la lumbre interior de cara al frío.

Pero hoy, que el mundo se estremece de miedo y desconcierto, el otoño parece hablar otro lenguaje. “Si puedo dejarte ir como los árboles dejan ir / Sus hojas, tan naturalmente, una por una”, reza el poema de May Sarton, en versión de Diana Bellessi, que me envía mi hija, hoy, mientras escribo estas palabras. “Sé cómo te gusta escribir sobre las estaciones”, dice. El amor por las palabras, tan central en el paisaje de las dos.

La si guien te lí nea cor ta el alien to: “Entonces el miedo al tiempo y a la fruta

incierta / No perturbaría los grandes cielos lúcidos / Este otoño extrañísimo, dulce y severo”. ¿Es severo este otoño?

Así se siente. Como cada año, nos pide soltar, dejar ir, entregar, perder. Pero hoy no habla de ropas viejas, de proyectos incumplidos, de vanidades y fracasos. Hoy nos invita a soltar una humanidad en guerra consigo misma, una forma deshonrosa de vincularnos con la tierra que nos dio a luz, una malsana afición por convertir las diferencias en disputas, y un desdén hacia el sufrimiento que transcurre ahí, delante de nuestras narices, y que elegimos no mirar.

Son pesadas estas hojas; es densa y añosa la herencia a quemar.

¿Podremos acuñar las reservas necesarias? ¿Podremos nutrir nuestras raíces, al resguardo del frío y de la luz? ¿Seremos capaces de encontrar nuevas fuentes de sustento, y de incubarlas lo suficiente, para que emerjan, briosas, en primavera?

Este otoño no se siente como otros; una vuelta más en el ciclo del renacer. Se siente como un punto de inflexión. Volver atrás no es una opción: lo que se cueza al calor de estos encierros deberá de ser potente, iniciático y genuino. ¿Estaremos a la altura del desafío?

En los colegios Waldorf, existe una tra-

Pag. 30 » Edición 323 » Abril 2020 | Revista Guía Norte

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Calidad de vida Su último libro, "Donde vive el asombro".

Prácticas para cultivar lo sagrado en la vida cotidiana, fue publicado por Grijalbo y se consigue en todas las librerías.

dición llamada “Fiesta de los farolitos”. En la noche más larga y más fría del año, los pequeños son guiados por sus maestros en la oscuridad, portando unos pequeños faroles que ellos mismos confeccionaron. Son faroles de papel, decorados con hojas y semillas y esmero, y adentro va una única vela, que también elaboraron. La instrucción es clara: deben ir cantando, uno detrás de otro, sin apartarse de la fila, y velar en todo momento por su propia luz. El mensaje es más claro aún: llegó el invierno, ya no podremos depender del sol y sus derroches; cada uno deberá crear y cuidar su lumbre, su calor. Desde lejos, sin embargo, desde donde aguardamos los padres, la imagen no es de una luz o dos o muchas, sino de una guirnalda iluminada, larga e indivisa, puntuando la noche.

Hoy nos toca un desafío afín. Hundirnos en el silencio hasta emerger, cada uno,

iluminado por dentro. Y encontrarnos entonces con las luces de quienes nos rodean, para ir serpenteando juntos, en estas tierras nuevas, en una fila que no deje a nadie afuera, una fila sin fin.

Estamos conectados por tantos canales, hoy. Estamos conectados por tantos canales, siempre. Quizás, si nos quedamos quietos, podamos atisbar las luces que arden puertas adentro, en tantas casas cerradas, y sentir en el cuerpo propio las penas, los agobios, los asombros y las esperanzas de todos.

“Los fuegos se acopiaron para mantener un calor de invierno”, dice Sarton, en “Sonetos de otoño”, y concluye: “Y en este año de prueba más allá del deseo. / Empezar a movernos hacia un fuego perdurable”.

Que sea la luz, dice el otoño, dulce y severo. Que sea el fuego.

Fabiana Fondevila es escritora, periodista e investigadora de las tradiciones de

Fabiana Fondevila es escritora, periodista e investigadora.

sabiduría. A través de su trayectoria en medios, tuvo la ocasión de dialogar con destacados pensadores, místicos y filósofos, que enriquecieron su visión de la espiritualidad.

Hoy brinda cursos y talleres en lo que invita a recuperar emociones como el asombro, la alegria y la gratitud mediante la reconexión con la naturaleza, la profundización de los vínculos y la vivencia del misterio que habita en el corazón de la vida. Dicta conferencias sobre estas ideas y experiencias en ámbitos educativos y de salud, y enseña prácticas individuales y colectivas para propiciar el crecimiento y acompañar tránsitos vitales.

Colaboró con la Dra. Mariana Attwell en el Proyecto Voluntarios en Acción del Hospital Italiano, que ofrece acompañamiento espiritual a personas en el final de su vida, y dirige el área de Ciencia y Espiritualidad en Fundación Conciencia y Energía.

En 2017, su novela Ana despier ta ganó el segundo Premio Sigmar de Literatura Infantil y Juvenil. Es columnista de La Nación online, y compar te poesías y reflexiones en La Usina Mística. www.lausinamistica.wordpress.com

Revista Guía Norte | Edición 323 | Abril 2020 | Pag. 31 ~ 27 AÑOS ~

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Poesía

Un silencio nuevo por Fabiana Fondevila Amanece sobre la ciudad un silencio nuevo.

No es rápido ni es lento: se mueve al ritmo justo para despertarnos.

Tiene matices, este silencio.

Tonos de miedo agazapado, tintes de angustia.

Reminiscencias de silencios viejos, de quietud de siesta, de suspiro.

Pero tiene, también, notas altas de asombro, zumbidos inéditos, ecos de posibilidad.

El espacio en pausa, doblez en el tiempo, flotamos entre la orilla que dejamos, y la que no tiene nombre, todavía. ¿Y qué haré yo, me pregunto, con este silencio mío?

¿Qué será, me pregunto, de este silencio nuevo? ¿Lo ataremos a la cama? ¿Le pondremos cintas y banderines? ¿Desplegaremos, a su paso, una alfombra roja? ¿Le haremos piquetes y zancadillas? ¿Lo asfaltaremos, le instalaremos semáforos?

Nunca antes, este silencio.

Quizás, nunca después.

Ilustración: Luli Monticelli

Pag. 32 » Edición 323 » Abril 2020 | Revista Guía Norte

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Nutrición & Alma

Vivir en Cuarentena por Pinky Zuberbuhler amor en lugar del miedo.

Dándole salud y cuidado a nuestro cuerpo.

Comiendo sano y agregando súperalimentos (los que tienen una alta concentración de nutrientes) como ser: Jengibre, Aloe Vera, Kefir, Goji Berries, Cúrcuma.

Si llevamos un estilo de vida salu da ble, lo cual in clu ye una alimen ta ción sana rica en fru tas y verduras que nos aporten vitaminas y minerales, sin dudas nos dará la posibilidad de gozar de buena salud y tener un sistema inmune forta le ci do y lis to para darle batalla a ésta como a c u a lq u i e r o tr a infección.

Recordá que también subimos nuestras defensas al cuidar mi cuerpo, y • No abusar de alimentos llenos de toxinas o estimulantes, como la cafeína, las bebidas alcohólicas, los azúcares y harinas refinadas; Ojalá puedas vivir esta cuarentena en • Al descansar bien paz, aprendiendo cosas nuevas, eligiendo el • Al hacerme responsable de mi vida y Todo queda al descubierto: ¿Cómo me llevo con los demás en casa? ¿Cómo me llevo conmigo mismo? ¿Me conozco? ¿Sé responder o vivo en automático?

Se nos puede qui tar todo, (no podemos salir de casa !!!) pero nadie puede quitarte la libertad de elegir que actitud tomás ante lo que “es”. Ante lo que sucede.

Las calles pueden estar vacías , pero nuestros co ra zo nes nunca lo estarán, ellos están llenos, pues los habita el Amor que somos.

El mundo se ha brá de te ni do pero la Vida seguirá palpitando.

Perdonemos nuestros miedos y la Luz de la esperanza nos mostrará un nuevo renacer, sigamos expresando Amor que es la única razón de nuestra existencia, y la Existen cia mis ma nos acom pa ña rá con la alegría de su música.

Revista Guía Norte | Edición 323 | Abril 2020 | Pag. 33 ~ 27 AÑOS ~

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Nutrición del Alma es un libro para aprender a comer distinto, con consciencia.

Dejar de usar el cuerpo al ser vicio del “ego”, donde sólo estoy JUZGANDO A MI CUERPO, lo rechazo, lo obligo a ejercicios físicos extenuantes o lo mato de hambre, lo amo el día que me cuide y lo odio el día que me salí del plan.

Y a usar el cuerpo al ser vicio de mi Alma, para brillar, para compartirme, así AMO sin condiciones a mi cuerpo, lo cuido, lo registro, lo escucho, le doy lo que necesita, lo nutro.

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por ende con poder para cambiar lo que no me hace feliz; Al mover mi cuerpo, con ejercicio físico; Al pasar algunos minutos diarios al aire libre, en contacto con la luz solar y la naturaleza, elevando la serotonina (hormona de la felicidad) Al rodearme de personas positivas y evitar las dañinas; Al cuidar mis palabras y pensamientos, sabiendo que pensar en cosas tristes o negativas debilitan el sistema inmunológico; Al cuidar lo que veo, lo que entra en mi mente: elijo las noticias, la música, y las lecturas.

Pinky

Podés seguir por Instagram Live la cuenta @nutriciondelalma que los lunes, miércoles y viernes ofrece charlas y meditaciones.

Lunes 27/04 - 11 hrs Meditación: “Honestidad con lo que Siento” Únicamente prestando atención a lo que “siento” y siendo Honesto conmigo mismo, es que puedo ver mi realidad y transformarla Miercoles 29/04 - 18 hrs Meditación El tiempo Cronológico “Kronos vs Kairos“ Existe un tiempo lineal cronológico y existe otro tiempo vertical siempre presente , se llama Kairos.

Viernes 24/04 - 11 hrs Meditación y charla: “Cómo lograr Disfrutar de las cosas simples” Vinimos a ser felices, a disfrutar de estar vivos, a descubrir la vida, no sabemos cómo hacerlo.

Pinky Zuberbuhler se recibió de nutricionista en 1991, en la Escuela de Nutrición de la Universidad de Buenos Aires (UBA). A partir de ese momento no paró de estudiar: nutrición depor tiva, mindfulness, inteligencia emocional.

Curiosa por naturaleza es una eterna aprendiz, todo la entusiasma.

Sin embargo, en el año 2008, los ataques de pánico se presentaron como una angustia de muer te que, luego de largas noches oscuras, la cambiaron para siempre: su mirada se hizo más profunda y su confianza aún más absoluta en la belleza y perfección de la vida (a pesar de su aparente caos).

Escribió dos libros (“Nutrición del alma” y ”Vivir desde el alma") y fundó el centro “Nutrición del Alma”. Al principio había actividades vinculadas a la nutrición, pero al poco tiempo creció y se sumaron profesionales dispuestos a ayudar aportando otra mirada a la problemática del sobrepeso. El enfoque del centro es integral: incluye no sólo al cuerpo, sino también mente y espíritu. www.nutriciondelalma.com.ar Pinky se define como una enamorada del potencial humano, ése que todos poseemos pero que muchos ignoramos que lo tenemos. Ella insiste en que está en nuestro interior y anima a cada persona a que descubra que somos seres humanos ilimitados con inteligencia y voluntad para lograr lo que nos propongamos.

El depor te siempre la conectó con la naturaleza y con su mente creativa; ha corrido la maratón de New York, el Cruce de los Andes (100 kilómetros entre Chile y Argentina) y el Tetratlón de Chapelco (podio en ‘95), entre otras competiciones. Además de correr, alienta a sus “paz-sientes” (como cariñosamente los llama) a moverse y salir de su zona de confort.

Pag. 34 » Edición 323 » Abril 2020 | Revista Guía Norte

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Cocina

Recetas ricas y sanas para quedarnos en casa.

Por Mechy Monticelli

KNISHES INGREDIENTES • 3 papas • 3 cebollas • 1 taza de aceite de oliva Olive Tree • Sal, pimienta, a gusto • 2 tapas de tartas o 6/8 tapas de empanadas • 1 huevos

Espolvoree con harina la mesa de trabajo Extienda una hoja de masa de tarta y forme un rectángulo (en el caso que utilicen masa de empanadas el mismo procedimiento), extender hasta que estén casi transparentes Ponga una parte del puré en el borde más largo de la masa y enrolle una vez, con el canto de la mano marcar donde deseamos hacer el corte (quedan tamaño sorrentinos) Cerrar por ambos lados y pincelar con huevo (si desea puede agregarle semilla de sésamo por arriba) Enmantecar o aceitar una fuente y llevar al horno por unos veinte minutos aproximadamente o hasta que estén doraditos.

GALLETITAS INTEGRALES CON LINO

INGREDIENTES • 2 tazas de harina integral • 1/3 taza de aceite de oliva Olive Tree PROCEDIMIENTO Hierva la papa con sal y haga un puré • 1/2 taza de agua tibia • 1/4 taza de semillas de lino (condimentar bien y a gusto) Saltear las cebollas hasta que estén do- • 1 cucharadita de sal marina • 1 cucharadita de levadura seca raditas Agregarle el salteado al puré, con el menor aceite posible PROCEDIMIENTO Condimentar con sal y pimienta Disolver la cucharadita de levadura seca con el agua y el aceite. En un bowl colocar Mezcle bien y deje enfríar

Revista Guía Norte | Edición 323 | Abril 2020 | Pag. 35 ~ 27 AÑOS ~

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Cocina la harina, la sal, las semillas de lino y el resMASA DE TARTA SÚPER FÁCIL to de los ingredientes, mezclar todo bien hasta formar una masa suave.

INGREDIENTES Después, aplastarla con los dedos en • 10 cucharadas de harina (puede ser hariuna fuente hasta que cubra toda la superfina integral) cie y quede bien finita (medio centímetro • 10 cucharadas de aceite de oliva Olive más o menos). Cortarlas. Llevar a horno Tree fuerte hasta que se doren.

• 10 cucharadas de agua Se hacen muy rápido.

• 2 cucharaditas colmadas de polvo de hornear TARTA DE BRÓCOLI Y RICOTA • Pizca de sal INGREDIENTES • 1masa para tarta • 500 gr de brócoli • 1 zucchini mediano • 200 gr de ricotta magra • 3 huevos • 100 ml de leche • 50 gr de queso en hebras • sal, pimienta PROCEDIMIENTO Precalentar el horno a 180 grados.

Cortar el brócoli y hervir hasta que esté tier no.Pe lar el zuc chi ni y ra llar lo (en hebras) Colocar en un bowl el brócoli y pisarlo.

Agregar el resto de los ingredientes, menos el queso y -claro- la masa de tarta, y mezclar. Salpimentar.

Forrar un molde con la masa de tarta y verter la mezcla. Echar el queso por encima y llevar a horno por 40 minutos, o hasta que la mezcla tome consistencia y el queso gratine.

PROCEDIMIENTO En un recipiente, colocamos las 10 cucharadas de harina junto con el polvo de hornear y la pizca de sal.

Sumamos 10 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Luego, agregamos las 10 cucharadas de agua.

Ahora mezclamos y amasamos hasta que quede un bollo bien liso. Van a ver que no es pegajoso ya que tiene aceite. Envolvemos la masa en film y lo dejamos reposar en la heladera un mínimo 10 minutos.

Mientras tanto podemos calentar el horno.

Estirarmos con palo de amasar y terminar de darle forma con las manos colocándola en una tartera o pizzera. Al estirarla asegurarnos de que no queden grietas en la masa.

Colocar en el horno a temperatura media por 10 minutos, y luego si es necesario volver a estirar con los dedos. Con éste golpe de horno de 10 minutos nos aseguramos de que la masa para tarta esté bien cocida al fi nal. Agre gar re lle no y terminar de cocinar!

Suplemento inmobiliario bienesRaíces | Edición 303 | Marzo´20 | Pag. 3 Publicación exclusiva de Martillero y Corredores Públicos

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Año XXV • Edición N°304 17 de Abril de 2020 Próximo Número 11/5/2020 Cierre 4/5/2020

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1ra Sección

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Suplemento inmobiliario bienesRaíces | Edición 304 | Abril´20 | Pag. 4 Suplemento Inmobiliario

bienesRaíces Incluído en la edición Nº323 de

Año XXIII / Edición Nº304 17 de Abril 2020 Es una publicación propiedad

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Tel. 5197-4535 Cel. 11-3462-3002 clasinorte@fibertel.com.ar www.clasificadosnorte.com.ar DIRECTOR PROPIETARIO Diego F. Monticelli ARTE y DIAGRAMACIÓN NORTE editorial Registro de la Propiedad Intelectual: Dirección Nacional del Derecho de Autor Nº 482097 El editor no se responsabiliza por el contenido de los anuncios publicitarios y sus fotos ni por los avisos clasificados que se incluyen en esta edición. Reservados todos los derechos.

Prohibida la reproducción total o parcial del material inlcuido en esta publicación aún mencionando la fuente.

Este suplemento integra la edición nº323 de la revista “Clasificados norte” y es distribuido en más de 200 centros: inmobiliarias, anunciantes, estaciones de servicio, kioscos de diarios, fast food, etc. Localizados en la zona norte del Gran Bs. As.

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Aeropuerto Ezeiza .........................5480-2500 / 5480-6111 Aeropuerto Jorge Newbery ...............................5480-6111 Aguas Argentinas ..............................................6333-2482 ALANON ...........................................................4326-3389 Atención al suicida .................................4962-0660 /0303 Biblioteca y centro cultural El Talar ....................4736-0190 Biblioteca J.J. Castelli Gral. Pacheco .................4740-4656 Canal 5 Ecológico .............................................4740-6977 Cementerio de Tigre ..........................................4512-4495 CENARESO drogadicción ..................................4305-0091 Centro de intoxicación ...........................4962-6666 / 2227 Centro de zoonosis Tigre ...................................4512-4568 Consejo Deliberante Tigre .................................4512-4502 Corralón Municipal ............................................4512-4491 Correo Gral. Pacheco ........................................4740-1224 INCUCAI ...........................................................4788-8300 Delegación El Talar ...........................................4512-9974 Delegación Gral. Pacheco .................................4512-9971 Delegación B. Ricardo Rojas .............................4513-2525 Delegación Troncos del Talar ............................4512-9977 Delegación unidad municipal Alte. Brawn ..........4512-9960 Defensa Civil Tigre ............................................4512-9997 Defensoría del pueblo (Provincia) .....................4382-7108 Dirección de prensa Municipal de Tigre .............4512-4427 Dirección de tránsito y faltas .............................4512-4494 Dirección nacional de Migraciones ....................4312-3288 EDENOR .....................................................0800-6664003 Fono Droga (de 14 a 19hs) .........................0800-2225462 GAS Reclamo vía pública ............................0800-3334567 Jugadores anónimos ....................................15 4412-6745 Juzgado de Paz .................................................4731-0844 LALCEC filial Tigre ............................................4749-1419 Liga Argentina Lucha Tuberculosis ....................4777-4447 Mal de Alzheimer ..............................................4323-9000 Municipalidad de Tigre ......................................4512-4400 Parroquia El Talar ..............................................4740-5457 Parroquia Gral. Pacheco ....................................4740-5030 Personas buscadas ...........................................4951-1854 Red solidaria .....................................................4749-9581 Registro Civil El Talar ........................................4740-1434 Secretaría de acción social ................................4512-4483 Secretaría de Gobierno ......................................4512-4420 Servicio sacerdotal de urgencia .........................4823-2000 Servicio Meteorológico Fuerza Aérea Argentina .5167-6766 SIDA Línea ........................................................4922-1617 Sociedad de protección animal ..........................4374-4638 Subsecretaría provincial de turismo .............0221-4271535 Tribunal de San Isidro .......................................4732-8400 UNICEF .............................................................4800-0123

Alcohólicos Anónimos .....................................4743-9584 Bombero de Benavidez ...............................03327-481010 Bombero de Don Torcuato ................................4748-3033 Bombero de El Talar (148) ........03327-443772 / 4727-561 Bombero de Gral. Pacheco ......................(100) 4740-2222 Bomberos de Tigre ...........................................4749-2222 Bomberos de Troncos del Talar .........................4715-2222 Centro de Ases. Toxicológico ............................4795-3401 Centro de Intoxicación .............................4962-6666/2227 Centro de salub Bº Alte. Brown .........................4512-9986 Centro de salud Baires ......................................4513-2532 Centro de salud Benavidez ..........................03327-482904 Centro de salud Gral. Pacheco ..........................4512-9983 Centro de salud Bº La Paloma ...........................4512-9985 Centro de salud Los Troncos ...........................4512-9987 Centro de salud Ricardo Rojas ..........................4512-9988 Comisaría de la mujer y la familia ......................4740-1934 Defensa Civil ................................................................103 Fiscalía de El Talar ............................................4726-3966 Fiscalía de Gral. Pacheco ..................................4512-9900 Fono Gas (urgencias) ..................................0800-8881137 Hospital de Gral. Pacheco ............4736-0157 / 0211 /0154 Hospital de Niños de San Isidro .........................4743-1915 Hospital de San Isidro .......................................4512-3700 Hospital de Tigre ...............................................4749-0555 Hospital de Quemado ...............................4923-6666/4082 Hospital Oftalmológico ....................4715-4548/9260/5689 Hospital Santa Lucía ................................4941-5555/7077 Instituto Pasteur ................................................4982-6666 Jefatura Departamental Conurbano Norte ...4580-5427 / 28 Jefatura Distrital Tigre ............................4580-5447 / 5430 PAMI Urgencias ..........0800-2227264 / 4752-7117 / 7414 PAMI Delegación Gral. Pacheco ........................4512-9350 Comisaría de Don Torcuato ....................4513-2785 / 2233 Comisaría de Benavidez ..............................03327-482164 Comisaría de El Talar .........4726-6206 / 4512-9793 / 9792 Comisaría Gral. Pacheco .............4512-9790 / 9762 / 9763 Comisaría de Tigre ......................4580-5222 / 5220 / 5225 Destacamento Policial Ricardo Rojas ......03327-4455 al 57 Prefectura emergencias ...........................106 / 4512-4903 Seguridad emergencia policial ......................................911 SET Servicio de emergencia .........4512-9997 /9998 /9999 SOS Amigo Anónimo ........................................4783-8888