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Dieta desintoxicante de los diez días
Maggie Hosseini Esta es una dieta tipo detox o desintoxicante que busca eliminar la toxinas que se van acumulando en el organismo por diversas causas: alimentación poco saludable, el estrés, el medio ambiente, etc. Además de su poder desintoxicante esta dieta te ayudará a perder peso. •Día uno - Desayuno: Fruta - Almuerzo: pollo o pescado con verduras - Cena: una ensalada (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva) • Día dos y tres Estos dos días son de fruta solamente. Durante cada día debes comer una misma clase fruta. Puedes seleccionar entre: piña, manzana, uvas, papaya. • Días cuatro al ocho - Desayuno: una fruta - Almuerzo: una ensalada cruda (con vinagre o limón o aderezo hecho con vinagre, aguacate y aceite de oliva) - Cena: Zanahorias o ensalada cruda o verduras sin grasa. • Días nueve y diez - Desayuno: una fruta - Almuerzo: ensalada con pollo o atún - Cena: verduras Importante: - En los días 4 al 8 no debes ponerle pollo ni atún a la ensalada.
- Si te sientes débil, puedes comerte unas 10 almendras sin freír. - Esta dieta no debe extenderse más del tiempo indicado. - Como siempre conviene consultar con tu médico antes de iniciar éste o cualquier otro régimen.
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Salud
La comida chatarra está matando Por: Dr. Hernán Candia Román Naturopatía, Máster en Nutrición Ortomolecular y Fitoterapia “Los Seres más inteligentes del Universo, el hombre, la mujer y hasta los adolescentes y niños, se fueron autoeliminando progresivamente del planeta Tierra, hasta lograr su aniquilación total e insostenible. Los que no pudieron autoeliminarse, están en hospitales siquiátricos con obesidad galopante, diabetes terminal y cientos de problemas”. Esta sería la publicación de algún diario dentro de algunas décadas con toda seguridad. El ser más Inteligente del mundo destruyendo su vida mediante la nefasta ayuda de la comida chatarra, las gaseosas, el cigarrillo, el alcohol y las drogas. Que lástima. Pero esta introducción que hago, y que no estará lejos de lo que comentarán los colegas en un futuro no muy lejano es lo que nosotros mismos nos estamos haciendo, nos estamos autodestruyendo. Para peor, caemos por la boca, como el pez. Pero eso no es lo peor. Lo máximo de negativo es que antes de autodestruirnos por nuestra propia boca, enriquecemos a cientos de empresas del mundo que no hacen otra cosa que lucrar con la salud del ser humano, además
AVISO IMPORTANTE
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de ayudarnos a cavar nuestra propia tumba rápidamente con toneladas de grasas saturadas, azúcar blanca, frituras, y en suma los 5 venenos: harina blanca, azúcar blanca, leche de vaca, sal fina, grasas y aceites. Por esto que lamentamos diariamente los nutricionistas naturistas y ortomoleculares en el mundo, es que aplaudimos lo que comienza a brotar con fuerza y que debemos de apoyar todos a nivel global. Mayores impuestos a la comida chatarra En el Perú la Organización ForoSalud planteará durante la V Conferencia Nacional de Salud, que se llevará a cabo del 17 al 19 de este mes, la aplicación de un impuesto a la comida chatarra con el fin de ayudar a disminuir su consumo y, por ende, la aparición de enfermedades no transmisibles como la diabetes, hipertensión y obesidad.
El coordinador nacional de ForoSalud, Mario Ríos, explicó que el objetivo es restringir el acceso a los alimentos que tengan un alto contenido de grasa, sal o exceso de azúcar, tales como las hamburguesas, papas fritas y gaseosas. “En el Perú, el 70% de las enfermedades no transmisibles tiene origen en este tipo de comida. No es posible que nuestros hospitales se llenen de pacientes afectados por males que se pueden prevenir”, sostuvo ante la prensa andina. Indicó que en la V Conferencia Nacional de Salud se debatirá este tema para plantearlo al gobierno como una política de estado, al igual como ocurre en Dinamarca, país donde el precio de este tipo de productos ha subido en un 100%. Dijo que esta propuesta se enmarca dentro de los objetivos planteados por la Organización Mundial de la Salud (OMS), que es consumir menos grasas.
El Dr. Hernán Candia Román, director del Centro Naturista Salud & Belleza y representante de Prensa Latina en Sudamérica comunica: que NO TIENE ningún vendedor, representante o distribuidor a nivel internacional. Todo lo que se ofrezca a su nombre es falsificado y los consumidores antes de adquirirlo deben tener toda la precaución posible. Estas personas de mala fé se exponen a una demanda internacional. CUIDADO. Este Profesional, ni el Centro Naturista, ni los productos naturales de alta calidad que producen, ni los tratamientos, o cursos profesionales son comercializados por terceras personas o empresas. TODO LO QUE HACE EL DR. CANDIA Y SU CENTRO NATURISTA, LO REALIZAN DIRECTAMENTE, SIN NINGÚN INTERMEDIARIO. FAVOR CONTACTE: www.medicinanatural. com.py / Mail: hercand@medicinanatural.com.py / Teléfono: (595 21) 524 994
Modelaje
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Entretenimiento
Horóscopos
Aries
Marzo 21 Abril 19 Has sido muy persistente y al final has conseguido triunfar en el amor. Tu vida amorosa no ha sido un camino de rosas pero pasito a pasito has conseguido ser feliz y para muestra, la semana favorable que vas a vivir respecto a los sentimientos. Tu pareja estará dispuesto/a a seguirte al fin del mundo si hace falta, así que dedícate a vivir intensamente los próximos 7 días, ya tendrás tiempo de dedicarte a los demás, esta semana vívela para ti. Salud bastante buena esta semana. Aprovecha los próximos 7 días para salir de fiesta y divertirte.
Libra
Sept. 23 Oct. 22 Parece que no levantas cabeza en el terreno de los sentimientos. Por mucho empeño que le pongas esta semana, parece que tu pareja no está dispuesto/a a darte cariño, plantéate porqué estás viviendo esta situación y si merece la pena seguir manteniendo una relación así. Puedes seguir intentando durante algún tiempo más que la otra persona te de cariño pero, no llegues a humillarte. Salud regular. Es posible que te encuentres un poco triste durante esta semana pero no es nada grave.
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Tauro
Abril 20 Mayo 20 Debes controlar más esa mancha que te salió en el cuerpo, puede que no sea nada, pero nunca está de más la opinión de un dermatólogo. Esta semana por fín venderás esa propiedad que tenías a la venta y te quitarás del medio un problema, de todas formas, intenta ahorrar un poco para tus vacaciones. Sentimentalmente hablando entrarás en una etapa de calma y tranquilidad, la cual no va a preocuparte lo más mínimo, como se suele decir, después de la tempestad biene la calma,
Escorpión Oct. 23 Nov. 21
Esta semana va a ser movidita en el amor. Alguien mucho más joven que tú se cruzará en tu vida y hará que tu cabeza se revuelva al cien por cien. Antes de lanzarte a tener algo con esa persona deberás poner en la balanza los pros y los contras de iniciar una historia de amor con alguien a quien le sacas unos cuantos años. Está claro que esa persona te ha devuelto la ilusión, pero no te compliques la vida si no le ves futuro a la relación. Tus pies te están pidiendo a gritos que te calces unos buenos zapatos.
Géminis Mayo 21 Junio 21
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Cáncer Junio 22 Julio 22
Pones demasiadas normas a tu relación de pareja, quizás deberías dejar que las cosas fluyan de una manera mucho más natural y que tu pareja también tenga opinión sobre cómo llevar su relación. Aunque seas una persona a la que le guste saber en todo momento lo que va a hacer al minuto siguiente, es mejor que a los asuntos del amor le des libertad. Intenta durante esta semana no imponer tu opinión a cada momento y podrás comprobar que la relación fluirá mucho mejor. Salud un poco regular.
Eres una persona demasiado dependiente de tu pareja y eso hace que no consigas ser feliz del todo. Deberías probar durante esta semana a pasar más tiempo separado/a de él/ ella y a hacer cosas por ti mismo/a, seguro que te sientes genial y comprobarás que eres más válido/a de lo que realmente crees. Durante estos días puedes sufrir una intoxicación alimentaría así que, si quieres evitarlo no comas nada fuera de tu casa y, revisa también los alimentos que tengas en tu despensa antes de comerlos. Comprueba bien todas las fechas de caducidad.
Sagitario
Capricornio
No estarás falto de cariño durante la próxima semana. Tu vida social será de todo menos monótona durante los próximos 7 días así que, disfruta de tus amigos y de los que son sólo conocidos porque, con todos ellos te lo pasarás genial. No echarás de menos el amor de pareja ya que, recibirás cariño y mimos por todas partes. Semana desigual en lo que se refiere a la salud para todos los nacidos bajo este signo. Los nacidos en la primera mitad, se sentirán frescos como lechugas, no habrá nada que les duela.
Semana favorable para el amor. Perteneces a un signo que esta semana estará predispuesto a enamorarse. No intentes evitar lo inevitable porque por mucho que no quieras caerás en las redes de cupido. Aparecerá alguien en tu vida que va a volverte loco/a y no te quedará más remedio que sucumbir, aunque tú te habías propuesto estar libre durante una buena temporada, parece que los astros tienen un cambio de planes para tu signo. Salud aceptable. Esta semana la empezarás un poco regular en cuanto a los temas de salud se refiere.
Nov. 22 Dic. 21
Dic. 22 Enero 19
Leo
Julio 23 Agosto 22 Tu semana amorosa dependerá de cómo te encuentres internamente. Si consigues pasar una semana con un equilibrio interior perfecto, tu relación de pareja también estará en armonía y sin problemas, pero, si por el contrario tu equilibrio falla no esperes que tus relaciones personales vayan muy bien. Durante los próximos días intenta encontrar tu paz interior y todo fluirá de una manera tranquila y en calma. Salud aceptable. Si has empezado hace poco a hacer deporte, es muy posible que tengas problemas pero no dejes de hacerlo.
Acuario Enero 20 Febrero 18
Poca actividad en tu vida amorosa durante esta semana. Tus amigos serán los que más cariño te demuestren esta semana ya que los asuntos de pareja están más bien parados, no es que vayas a discutir con tu pareja esta semana sino que, simplemente pasarás el uno del otro. No te agobies porque no va a ser una situación desagradable del todo, sólo un poco incómoda, lo positivo es que va a durar poco tiempo. Salud bastante buena. Te encontrarás bien durante toda la semana, parece que has desarrollado una especie de resistencia al cansancio.
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Virgo
Agosto 23 Sept. 22 Cuidado a quien te arrimas durante esta semana porque culquier catarro por pequeño que sea lo cogerás. Por fín has decidido sentarte para hacer balance de tus gastos, pues siéntate bien no te vayas a caer del susto y tengas que hacer horas extras. En el terreno sentimental estás hecho/a un lío, pero sólo tú debes pensar bien lo que quieres hacer de tu vida, el resto sólo te pueden dar opiniones.
Piscis
Febrero 19 Marzo 20 Semana apasionante para el amor. Hace tiempo que ya no te apetece estar solo/a y parece que a partir de esta semana vas a dejar la soltería. Aunque te ha costado encontrar a alguien en quien confiar, por fin, esa persona ha llegado, ahora dale lo mejor de ti y no te hagas el occiso a la hora de decirle lo que sientes o expresárselo con hechos. Aprovecha estos días de amor porque te sentirás la persona más feliz del mundo. Has recuperado la confianza en ti mismo/a y ello hará que te sientas muy a gusto e incluso eufórico/a .
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