EDICIÓN 82 JULIO 2018

LAS CINCO VIAJA SIN PREOCUPARTE ESPACIO SALUDABLE LUCE UNA PIEL RADIANTE DIARIO DE AFRODITA VERANO: LA ESTACIÓN CON MÁS SEXO

TERE

salvatierra CONFIAR EN LA VIDA PORQUE ES ÚNICA

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LAS CINCO ¡Viaja sin preocuparte!

ELLA ES ÚNICA

TERE

PRESIDENTA Silvia de Julián Anguiano CONSEJO EDITORIAL María Eugenia Mora, Alejandra Delgadillo, Berenice Sánchez Nava, Diana Hernández Juárez JEFE DE INFORMACIÓN Enrique Hernández DISEÑO E IMAGEN Mirza Borja Tecuatl COORDINADORES Claudia Balderas Motte, Guadalupe Etchegaray, Cecilia Martínez, Ricardo Rugerio, Jaime Zambrano, Mercedes Moreno COORDINACIÓN REGIONAL Israel Flores Cerezo DIRECCIÓN COMERCIAL David Etchegaray ADMINISTRACIÓN Erika Hernández SOCIALES Karina Rangel, Silvia Armenta Mes 82 Año 8 No. 82 Fecha de Publicación: julio 2018 Publicación mensual. Número de Certificado de Reserva de Derechos de Autor 04-2017-071219254500-102.

Queda prohibida la reproducción parcial o total del material publicado. El contenido de los artículos es responsabilidad exclusiva de los autores y no representa necesariamente la opinión de los editores.

SERVICIO A CLIENTES Y SUSCRIPCIONES 6.42.94.80//2225.90.99.39 Blvd. 5 de Mayo No. 206 Barrio de Xanenetla, Puebla, Pue.

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ESPACIO SALUDABLE

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EL ESPECIAL

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MUJER MARAVILLA

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SALVATIERRRA

Piel radiante en el verano

Las carreras del futuro

BOUTIQUE El verano con Animal Print

DIARIO DE AFRODITA Verano: la estación con más sexo

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TOP MEN Tips de higiene para hombres

ESCÁPATE UN FIN *Mercado de los Sabores *Bahía de las Mareas Gigantes

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¡VIAJA SIN PREOCUPARTE!

Sexismo en el lenguaje común

PERSONAJE ÚNICO José Luis Carranza

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EL BREAK 11vo Aniversario Cinco Mujeres Cinco Radio

Cinco cosas básicas para disfrutar tus vacaciones

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Por Karina Rangel

l fin llegaron el verano y las esperadas vacaciones, con ello considerar salir de la rutina, así como querer pasar algunos días libres en otro estado o país para disfrutar, sin embargo, es necesario tomar en cuenta algunas consideraciones para que nuestro paseo sea exitoso.

1.

Avisa en dónde vas a estar: Aunque parezca un poco básico, pero antes de salir comenta con alguien de confianza tus planes vacacionales, es importante que algún amigo o familiar sepa en qué hotel estarás y los lugares que visitarás.

2.

Investiga antes de viajar: Ahora con toda la información que tenemos en la red es fácil saber a detalle las actividades, recomendaciones y adónde no ir en nuestras vacaciones. Antes de viajar investiga el lugar adonde vas a ir, te sorprenderán los malos ratos que te podrás ahorrar si indagas en la red.

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3.

Prepara un presupuesto: Cuando viajamos es normal que queramos conocer y comprar todo lo que se nos ponga enfrente, sin embargo, es recomendable que elabores un presupuesto para evitar que a mitad de tus vacaciones te quedes sin dinero.

4.

Organiza tus cosas en el hotel: Trata de que durante tu estancia tengas tus pertenencias en orden con el fin de que sepas en dónde está cada cosa y en caso de faltar algo lo notes de inmediato. Si llevas objetos valiosos evita ponerlos a la vista.

5.

La seguridad ante todo: En caso de salir al extranjero y necesites cambiar de divisas o retirar dinero en efectivo asegúrate que sea en un lugar exclusivo para turistas o en instituciones bancarias establecidas, donde tendrás la certeza de recibir lo justo por tu dinero y no ser víctima de algún fraude.

Recuerda que nunca está de más ser precavido y evitar pasar un mal rato en nuestras vacaciones.

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las cinco 5

Ten presente que en el verano lo primordial en el cuidado de la piel es el uso de fotoprotector solar e hidratación con los productos más adecuados para tu tipo de cutis.

EL FOTOPROTECTOR Es necesario que se utilice un fotoprotector de calidad para que proteja y combata los daños causados por la radiación solar, además su textura fluida permitirá que la piel lo absorba rápidamente y no deje brillo o efectos blanquecinos.

Además brinda beneficios como: • • • • •

Proteger frente a la radiación solar y el fotodaño.

Es capaz de reparar los daños causados en nuestra piel.

Neutraliza y previene el envejecimiento acelerado de la piel, así como los daños más graves.

Tiene un gran poder de hidratación celular.

Corrige los signos del envejecimiento celular.

Es importante que tengas en cuenta otros cuidados para la exposición solar, especialmente con determinados fármacos, como la píldora anticonceptiva, que son fotosensibilizantes.

Una buena hidratación es imprescindible, sobre todo después de los baños de sol.

PIEL RADIANTE

en el verano

Por Erika Hernández

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o permitas que el verano te cobre la factura a causa de las altas temperaturas, el sol y la falta de hidratación. En este artículo te damos varias recomendaciones para que cuides tu piel en esta temporada.

SACA PROVECHO DE LA VITAMINA C

• Es una excelente aliada para luchar contra las manchas, poca luminosidad y arrugas.

• Tiene un gran poder antioxidante, ya que protege del daño y del envejecimiento ocasionado por el sol u otros agentes externos como el humo del tabaco.

• Aumenta la cantidad de colágeno en la piel, lo que contribuye a que esté más firme y elástica.

• Unifica el tono, lo que le da vitalidad a la piel.

• Hidrata la piel.

• Tiene un efecto filmógeno, lo que hace que la piel esté más tersa.

• Le da un aspecto más joven y radiante a la piel.

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espacio saludable www.revistaunica.com.mx

¿CÓMO SE APLICA LA VITAMINA C EN LA PIEL? La puedes encontrar en cremas y serum faciales, los cuales favorecen a la síntesis del colágeno, otorgando luz en la piel y unificando el tono, además ayuda a prevenir y tratar el fotoenvejecimiento.

Sus principios activos están encapsulados en liposomas, a través de la nanotecnología, haciendo que tengan un poder de penetración mucho mayor que el resto de cremas. Gracias a esto podrás notar cómo la piel luce luminosa, tiene un tono más uniforme y una mayor suavidad.

Utilizar fotoprotección de última generación es muy importante, ya que ayuda a corregir los signos causados por la radiación solar.

ZUMOS RICOS EN VITAMINA C NARANJA Y PIÑA En 100 gramos de naranja hay unos 55 mg. de vitamina C y en la misma cantidad de piña hay 47.8 mg. de la misma vitamina. Corta tres naranjas y unos 300 gramos de piña, pela, corta, licua todo junto y disfrútalo.

GROSELLAS NEGRAS Las grosellas negras son una importante fuente de vitamina C: en 100 gramos hay 170 mg. de vitamina C. Exprime el jugo de las grosellas y disfruta de sus propiedades. El inconveniente: se necesitan bastantes grosellas para hacer el zumo.

KIWI Y FRESAS En 100 gramos de kiwi hay unos 93 mg. de vitamina C y en la misma cantidad de fresas hay 70 mg. de esta vitamina, por eso, combinar ambas frutas es una buena idea. Toma 4 ó 5 kiwis y 300 gr. de fresas, pela, corta y licua.

Puedes añadir medio vasito de granadina.

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Los riesgos de una mala elección, a decir de los expertos, son múltiples y van desde la frustración, la deserción escolar y la subocupación laboral.

Solo el 24 % de los jóvenes en México ingresan a la Universidad De acuerdo con la Organización para la Cooperación y Desarrollo Económico (OCDE), de los países que componen el organismo, México tiene uno de los porcentajes más bajos de jóvenes que ingresan a la universidad. Si bien poco más de 2.93 millones de personas mayores a los 20 años se encuentran inscritos en nivel superior, con datos de la SEP, esta cifra representa únicamente al 24% de los jóvenes mayores de edad en el país, proporción muy baja si se compara con Australia, Islandia o Corea del Sur, en donde más del 60% de sus jóvenes están inscritos en alguna institución educativa de nivel superior.

Además el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI) indica que solo 8 de cada 100 alumnos que comienzan sus estudios en la universidad logran terminarlos. Las dos principales causas son: deserción por el disgusto o el poco interés en el estudio (37.4%) y por situaciones económicas (35.2%).

Carreras para el futuro Si bien las carreras tradicionales siguen con un número considerable de alumnos inscritos, también es necesario mirar al futuro, para innovar y optar por nuevos planes de estudio.

Anteriormente las preferencias eran por carreras relacionadas con la economía, la administración de empresas o el derecho, que sí tienen buena tasa de empleo para los próximos años, pero, aquí te presentamos las carreras del futuro: *Granjero eólico *Diseñador de vehículos alternativos *Ingeniero biorefinador *Granjeros verticales *Farmanjeros *Nanomédicos *Consultor geriátrico *Especialistas en seguridad biométrica *Especialista en archivo virtual *Diseñador de contenidos a la medida

Carreras con mayor porcentaje de desempleados 1.Tecnología y protección del medio ambiente 2.Minería y extracción 3.Diseño 4.Ciencias Ambientales 5.Industrias de la alimentación Carreras con mayor riesgo 1.Veterinaria 2.Bellas artes 3.Técnicas audiovisuales y producción de medios 4.Criminología 5.Filosofía y ética Mejor pagadas: 1.Química 2.Servicios de transporte 3.Física 4.Minería y extracción 5.Finanzas banca y seguros

El Instituto Mexicano para la Competitividad presentó su reporte 2017 y te puede ayudar a elegir la mejor carrera:

Peor pagadas 1.Orientación y asesoría educativa 2.Filosofía y ética 3.Criminología 4.Deportes 5.Formación docente

La ONU considera jóvenes a las personas con edades entre los 15 y los 24 años de edad. En el mundo viven 1.800 millones de jóvenes, es decir un 25 % del total de la población, una generación diferente a la que fuimos unas décadas atrás.

de comprensión de los adultos.

Utilizan la tecnología y la aprovechan especialmente cuando ella les abre posibilidades de sociabilizar, a través del chat, el e-mail, los blogs o los fotologs.

agosto

MES DE LA JUVENTUD

Carreras del futuro Por Cecilia Martínez Matilla

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os jóvenes tienen grandes retos una vez que concluyen sus estudios de preparatoria o bachillerato, tienen dudas y se cuestionan cuál es la mejor opción para su futuro, deben elegir una carrera universitaria y no están del todo seguros si es la mejor elección.

Para ello te recomendamos que pongas como prioridad buscar estudiar aquello que te guste y llene de satisfacciones, lo que te apasiona, para verlo no como un trabajo, sino lo que te motiva a ser mejor, además de valorar el campo laboral que te ofrece mejores oportunidades de crecimiento y actualización.

Lo cierto es que a la hora de elegir una carrera entre 30 y 40 por ciento de los jóvenes se equivocan, somos humanos, y es que lejos de sus aptitudes e intereses se ven motivados por cuestiones económicas, de prestigio o la presión de padres y amigos, de acuerdo con reportes del Instituto en Investigación en Psicología Clínica y Social (IIPCS) y Vocación Central, institución que brinda servicios de orientación vocacional en México.

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el especial

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Día internacional de la juventud El 12 de agosto se conmemora el día internacional de la juventud y es un buen momento para reflexionar sobre los pendientes para este sector de la población, la finalidad de esta fecha es promover una mayor participación de los jóvenes en el desarrollo de soluciones a los problemas actuales y compromiso de parte de los gobiernos para mejorar sus oportunidades.

Los jóvenes de este siglo son digitales, más interactivos (utilizan Internet como herramienta para integrar los medios tradicionales) y más críticos, lo que a veces los aleja de la capacidad

Fuentes. https://blog.universidaduvm.mx/cuales-son-las-carreras-massolicitadas-y-con-mejor-salario-en-mexico https://www.forbes.com.mx/8-de-cada-10-jovenes-en-mexicono-van-a-la-universidad/ https://www.forbes.com.mx/las-profesiones-del-futuro/ http://de10.com.mx/vivir-bien/2015/03/24/9-de-las-10carreras-mejor-pagadas-puedes-estudiarlas-en-puebla https://www.elsoldepuebla.com.mx/local/esta-es-la-carreramejor-pagada-y-la-menos-elegida-en-puebla-840244.html http://www.un.org/es/events/youthday/

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el especial 9

USO DEL GENÉRICO UNIVERSAL Una práctica frecuente es generalizar en masculino, con lo que se incurre en el error de invisibilizar a las mujeres o las cualidades femeninas. Existen diferentes opciones para evitar este uso:

Expresión sexista

Alternativa no sexista

El hombre ha creado …

La humanidad ha creado...

Los mexicanos ...

La población mexicana …

USOS ABSTRACTOS Otra práctica frecuente del uso sexista del lenguaje es hacer referencia a los cargos o puestos como si todas las personas que los ocupan fueran hombres, para corregir esto, se recomienda utilizar abstracciones que eviten nombrar al sujeto de la acción.

USO DE TÍTULOS ACADÉMICOS, CARGOS Y OCUPACIONES Evitar el uso del masculino cuando las profesiones y cargos se refieran a las mujeres.

Expresión sexista

Alternativa no sexista

Enviar los documentos a los coordinadores…

Se van a reunir todos los directores...

Enviar los documentos a las coordinaciones…

Se reunirán las y los titulares de las direcciones…

Expresión sexista

Alternativa no sexista

La médico Teresa Peralta…

La médica Teresa Peralta…

El presidente Ángela...

La presidenta Ángela…

USO DE LAS FORMAS DE CORTESÍA Hay un sexismo oculto en las formas de cortesía, ya que regularmente se emplea señorita y señora para referirse a la mujer soltera y casada, respectivamente; no obstante, para el hombre se ha utilizado señor, con independencia de su estado civil.

EL SEXISMO

en el lenguaje común

Por Enrique Hernández

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uántas veces no hemos escuchado expresiones hacia el género femenino y que se replican miles de veces en muchos contextos como en la familia, la oficina, la escuela y que parecen aceptables pero que llegan a ser hirientes o discriminatorios para la mujer alcanzando a ser palabras sexistas que se emplean en el lenguaje diario.

Cabe hacer mención que la distinción entre lo femenino y masculino no es indicativa de sexismo ni de discriminación, ya que en ocasiones resulta necesario nombrar separadamente a las mujeres de los hombres. El sexismo se produce cuando estas distinciones se tornan jerárquicas y excluyentes, valorando a una de las partes sobre la otra por su sexo.

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mujer maravilla

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El problema se ubica en las sociedades y culturas cuando a la representación y significación de lo masculino se le asigna un valor superior y universal que invisibiliza y descalifica lo femenino, a esto se le ha designado como androcentrismo.

Pero ¿cómo frenar estas actitudes para tener un lenguaje incluyente y no sexista que sirva para promover la igualdad sustantiva y el desarrollo de una cultura basada en el respeto y el derecho a la no discriminación? La respuesta es compleja pero no imposible de alcanzar. El cambio en la sociedad desde la familia es el punto de partida.

A continuación se mencionan algunas recomendaciones para transformar, de manera deliberada y consciente, los usos sexistas y discriminatorios del lenguaje e introducir en la sociedad formas de comunicación incluyente.

Asimismo, el termino señora suele utilizarse para denotar una relación de subordinación y propiedad vinculada con el esposo, empleando el antenombre seguido del apellido del hombre, Señora de Pérez o Señora Pérez, situación que no ocurre en el caso de los hombres casados.

Expresión sexista

Alternativa no sexista

Señora de Pérez …

Erika Pérez…

Señora Erika Gómez de Pérez...

Señora Gómez…

Para evitar la preservación de desigualdades se sugiere utilizar el termino señora sin distinción de edad o estado civil. Asimismo, al referirse a una mujer casada, no debe utilizarse el apellido de su cónyuge ni la preposición de.

Parece increíble que expresiones comunes contengan un sexismo oculto, por ello la intención de las campañas que buscan hacer visible lo que es invisible a nuestros ojos. No dejemos de aprender y seamos receptivos de nuevas expresiones sociales y culturales.

Porque no hay otro camino para la eliminación de la discriminación que ser promotores de mejores conductas debidamente informadas.

Las alternativas no sexistas e incluyentes que se exponen están concentradas y ampliamente detalladas en el documento “Recomendaciones para el uso incluyente y no sexista del lenguaje” del Consejo Nacional para Prevenir la Discriminación (Conapred), el Instituto Nacional de las Mujeres (Inmujeres) y la Comisión Nacional para Prevenir y Erradicar la Violencia contra las Mujeres (Conavim). www.revistaunica.com.mx

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TERE SALVATIERRA CONFIAR EN LA VIDA PORQUE ES ÚNICA Por María Eugenia Mora

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onfiar en la vida y abrir tus alas para volar lo más alto que puedas, generar riqueza y compartirla con los seres que amas, son conceptos que forman parte de la filosofía de vida de Tere Salvatierra, exitosa empresaria en el ramo de la gastronomía.

En entrevista con Única por Cinco Mujeres, nos da a conocer parte de su lado íntimo, quien a lo largo de su vida ha comprendido el verdadero valor del dinero; considera que ella sólo es alguien que lo administra, ya que todos estamos de paso en esta vida.

Esta comprensión, la impulsó a fundar, junto con otros conocidos, un Club Rotario en la zona de Angelópolis, organismo que apoya a personas menos afortunadas.

Tere, es propietaria de restaurantes y realiza pequeños eventos y hasta para tres mil personas, también se dedica a la importación y distribución de vino en los estados del centro del país.

ADMINISTRAR PARA GENERAR Y COMPARTIR RIQUEZA “Mi labor en el trabajo consiste en administrar los recursos materiales y humanos, hace unos años entendí que el dinero no es mío, soy sólo una administradora y voy de paso en la vida; las obras, los beneficios directos e indirectos que otorgan los bienes materiales son parte de mis principales fines en la empresa. Trabajo día a día en mi propio desarrollo pero también en el desarrollo de las personas que conmigo colaboran.

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¿Qué no soportas de una persona?

Lo que no soporto de una persona es la deslealtad, las mentiras. ¿Tres palabras que te definen?

Voluntad, valor y resiliencia. ¿Cinco cosas materiales sin las que no podrías vivir?

“Creo que podría adaptarme a no tener cosas materiales pero varias de ellas son mi herramienta de trabajo, así que sería difícil vivir sin mi teléfono celular, también sería mucho más lenta sin un auto, una computadora personal, una cafetera y unos buenos zapatos”.

Tus hobbies “Me gusta el cine, salir de viaje por carretera, me gusta ir al mar, organizar reuniones con personas afines o incluso no afines porque siempre son una oportunidad de aprender”. ¿Eres supersticiosa?

“Soy supersticiosa, si, lo necesario. No me detiene el miedo, me puede tensar pero no detener, mi abuela me enseñó que hay cosas que no vemos pero existen y lo creo, como creo en la reencarnación aunque no pueda verla, no sé si pasar bajo una escalera es de mala suerte, pero prefiero darle vuelta”.

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MENSAJE A LAS LECTORAS “Trabajar, sonreír y confiar en la vida hoy, cuida el mañana. Cumpliré 50 años pronto y doy gracias a Dios por permitirme estar aquí, por gozar de todos mis sentidos y capacidades.

Ser mujer ha sido un privilegio, tenemos tanto por disfrutar, somos poseedoras de un cuerpo tan perfecto que tiene la capacidad de dar vida. Somos seres extraordinarios, divinos, iluminados. Gozamos de luz y sombra como tendría que ser y por ser mujeres se nos dota del don de amor incondicional, ese que nos engrandece cada día, ese que amamanta, que crece un ser hasta que vuela solo y aún después, (un hijo) después un nieto, y todo aquello que la vida permita.

Somos hermosas por donde se nos mire, productivas, creadoras, talentosas y aguerridas. Somos ÚNICAS”.

fortalecer mi capital humano, ser una plataforma para su desarrollo profesional y económico, continuar mi labor humanitaria por medio de mi Club, expandir mi conocimiento y labor a mayores niveles dentro de la organización internacional a la que pertenecemos”.

“Seguir preparándome en el conocimiento de vinos y bebidas espirituosas, que mi negocio sea no sólo un medio económico, ser mujer en el negocio del vino ha implicado un reto con el que me fortalezco y consolido a cada paso”, aseguró.

“Preparamos nuestra participación como restaurante español en un evento nacional en el mes de Septiembre en Veracruz y en Octubre un Campeonato Nacional de Paellas en Val´Quirico, viajo en pocas semanas a Europa cerrando negocios de importación de vinos y aperturamos nuevos lugares en Puebla y alrededores”, informó.

LA FAMILIA La familia para mí significa motivación, el impulso a mi voluntad, significa vínculos, raíces, plataforma, a través de ésta, los valores se aprenden, se heredan. ¿QUÉ ES LA FELICIDAD? “La felicidad es un camino no un fin, la felicidad es un estado, una forma de sentirme que requiere de mí, de mi consciencia, de aceptar que las cosas que ocurren tienen un fin que posiblemente no entienda, la felicidad para mi tiene cierta dependencia en la fe de que las cosas están bien, justo así, como están.

Busco ser congruente en mis acciones, hacer lo correcto y lo que dicte mi corazón y así tener la confianza de que transitaré exitosamente por el camino que me toque recorrer.

Hacer empresas fuertes es mi objetivo, fuertes en valores, que cada colaborador comprometido se desarrolle y fortalezca impactando a sus familias positivamente, la herencia para mi consiste en enseñar a administrar a partir de valores, de compromiso por el prójimo, de confianza, pero, con administración y supervisión constantes del trabajo propio y del equipo que contribuye en las empresas”.

CLUB ROTARIO “Hace 18 meses inicié la formación de un Club Rotario, nos reunimos un grupo de amigos con estilos de vida similares, pero principalmente con la disposición de ayudar a grupos menos privilegiados, así formalizamos y completamos las funciones de nuestro primer año como Club Rotario Puebla, Lomas de Angelópolis.

Visitamos en este periodo a más de 1500 familias, llevamos cobijas, alimentos, capacitación para el 14

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trabajo, nutrición, finanzas y autoempleo para jefes de familia, gestionamos y canalizamos en situaciones médicas, apoyamos con dinero recaudado por medio de eventos y actividades organizados por los socios en casos de personas con capacidades especiales y deseos de seguir adelante, el servicio por el prójimo es una labor para la vida, buscamos proyectos que sean autosustentables, que causen una diferencia en una vida, en una generación.

Personalmente busco trascender por medio de mi huella en otro, en mi familia, en mis colaboradores, en las familias que visito, en las que ayudamos de una u otra forma como Club y de forma personal. Me gustaría ser recordada con una sonrisa”.

PROYECTOS A FUTURO Parte de sus metas a futuro próximo es: “consolidar mis empresas, crecerlas territorial y financieramente,

¿A QUIÉN ADMIRAS? A Frida Kahlo, su talento un tanto incomprendido, su pasión, su forma de amar, su amor por todas las expresiones de arte, su voluntad a pesar de los límites que le imponía el cuerpo, su carácter, su peculiaridad.

A la madre Teresa, su amor sin límite ni distinción, su paciencia, su vocación de servicio, su férrea voluntad de trabajar por el bien del prójimo, su desapego a las cosas, su libertad comprometida, su incondicionalidad.

SI PUDIERAS QUE LE PREGUNTARÍAS A DIOS “Si pudiera no le preguntaría nada a Dios, Dios está en control y yo con él”.

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looks del verano QUE NO PASAN DE MODA En el verano nos encanta lucir estampados, colores fuertes, vestidos, shorts y faldas en diferentes texturas y tendencias. Pero también hay prendas básicas que no pasan de moda y que dan un look fabuloso para la temporada.

el verano con

ANIMAL PRINT

H

Por Erika Hernández

a prevalecido durante mucho tiempo la tendencia Animal Print, un estilo sexy, salvaje y con personalidad, del que se debe saber cómo usarlo para lucir elegante y sofisticada.

El verano es una excelente temporada para vestir en animal print; a continuación te presentamos algunas combinaciones que te harán lucir de lo más trendy.

•Trajes de baño: los estampados de leopardo o cebra han sido todo el must del verano, además lucirás de lo más sexy.

•Faldas: las faldas asimétricas, o aquellas que son cortas por enfrente y largas en la parte de atrás con un estampado de leopardo y con crop top de cuero.

Causarás furor cuando salgas a algún restaurante.

1. Mono corto Jamás pasará de moda y no podrá faltar en un vestuario de verano. Atrévete a lucir un mono estampado divertido y colorido que puedes combinar con sandalias para el día y con zapatillas o plataformas para la noche.

2. Short navy Ya sea para ir al cine, una cita o tener un look, el short navy es el básico que nunca falla; combínalo con un lindo par de sandalias, una blusa blanca y un bonito cinturón.

3.Vestido blanco Es el color predilecto para el verano. No solo luce genial en pieles bronceadas, sino que además lo puedes combinar con diferentes colores y accesorios. El vestido blanco es un comodín que no puede faltar en tu armario.

Tanto para la noche o el día es una prenda que siempre te salvará de un apuro.

4.Sandalias metalizadas Han estado presentes tanto en otoño como en verano; incorpora unas sandalias plateadas o doradas para un look trendy. Si no quieres un calzado totalmente metalizado, opta por diseños que combinan otras texturas y colores.

5.Gafas oversized Hablando de accesorios, las gafas de sol son un must have del verano. El diseño oversized es fabuloso para proteger tu rostro del sol y lucir siempre fabulosa.

6.Joyas turquesas Es el color que resurge cada verano; es una gran opción para usarlo. Desde un brazalete hasta anillos o un collar, los accesorios color turquesa le darán vida a tu look y ayudarán a resaltar tus atuendos.

Son el accesorio perfecto para acompañar tu vestido blanco básico.

•Blusa con falda: es el mejor look para salir una noche de verano. Fusionar estampados está de moda, sin embargo, se debe tener mucha precaución para que no luzcas saturada; lo ideal es combinar el animal print con un color liso.

•Vestidos: usarlos en el verano son una opción fácil, solo recuerda que las zapatillas deben ser en tonos neutros y con pocos accesorios.

•Shorts: los puedes combinar con sandalias que también podrían ser animal print, solo que con estampado diferente, combínalos con un top color crema.

•Tacones: recuerda que menos es más, no es forzoso vestir de pies a cabeza combinando una tendencia; siempre se aprecia mucho más en los pequeños detalles.

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EL DATO Según una encuesta de tendencias sexuales del año 2010 y publicada en El País, las parejas y los hombres solteros triplican sus encuentros sexuales, y las mujeres solteras los duplican. El 75% de los encuestados afirmaron tener más ganas de sexo en verano.

La mayoría de los nacimientos en México se registran en marzo y abril, según el Instituto Nacional de Estadística y Geografía (INEGI), puedes hacer cuentas si quieres.

El

Fantasías sexuales del verano

VERANO

1.

SEXO

2.

la estación con más

Sexo al aire libre. Disfrutar de la naturaleza cuando sales de vacaciones de verano es una de las cosas más normales, pero aprovechar cada arbusto, colina, pendiente, playa, camino o jardín puede ser muy sexy con tu pareja.

Además, esta fantasía sexual permite practicar toda clase de posiciones. Cuida siempre que no haya gente que pueda hacerles daño y que por mucha adrenalina no se expongan a riesgos.

Sexo en la tienda de campaña. Puede ser muy divertido y también todo un reto, porque las tiendas de campaña son muy pequeñas, lo cual a su vez lo hace muy excitante y placentero.

3.

Sexo en el antro. Luego de ponerse a tono con la música, algunos tragos y un ambiente de calor, baile y diversión, nada como darse una escapada a un lugar casi imperceptible para permitir que la pasión encienda su deseo. La adrenalina y la emoción por hacerlo de esta manera serán muy placenteras.

Existen muchas maneras de disfrutar de las fantasías sexuales en verano, lo importante es siempre tener en consideración tu propia seguridad y goce. ¡Cuídate y usa preservativo!, la diversión de una noche de verano debe quedar en un grato recuerdo mas no en un problema.

Por Enrique Hernández

¡L

lega la estación más esperada del año! Ya que con el verano no sólo llega el calor, las vacaciones, la diversión y las reuniones con los amigos, sino también el momento para lucir ese cuerpazo que se bronceará en la playa o en la alberca. Todo puede cambiar en la rutina diaria: levantarse más tarde, desvelarse con gusto, hacer más ejercicio y tener más sexo, así es, en el verano se despierta más la libido, lo que hace que se tenga una mayor necesidad de contacto con la pareja y así compartir estos tiempos libres. Las razones por las que esto ocurre las compartimos a continuación.

La primera respuesta de por qué aumenta el sexo en el verano es por el incremento de la luz solar que eleva la producción de vitamina D, la cual impacta de forma positiva en los niveles de testosterona en la sangre y esto hace que aumente la libido, según la Universidad Médica de Graz, en Austria.

Otra razón es que en el verano se incrementa la interacción con las personas, ya sea por la época vacacional o las diferentes actividades que se realizan en esta estación del año. Pero, al sentir esa cercanía, la gente suele interesarse más en la actividad sexual. También es conocido como el amor de verano, en donde la adrenalina de conocer a un chico o chica en la playa hace que la imaginación active las hormonas sexuales y busquen una satisfacción momentánea. Además de que las posibilidades de pillar una neumonía por tener sexo al aire libre son menos que en el invierno.

También en esta época vacacional las parejas, al coincidir sus vacaciones, llegan a gozar más la intimidad al no haber prisas y estrés del trabajo. Es una buena temporada para activar las fantasías con la pareja y divertirse.

Aunque no lo creas el sudor que provoca el calor también tiene que ver con el sexo, ya que esta secreción contiene feromonas que aumentan la atracción física y la cercanía con las personas.

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diario de afrodita

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L

a actividad política debe revisarse con lupa y los ciudadanos exigir sin miramientos que los gobiernos cumplan sus planes de trabajo, afirmó José Luis Carranza Magallanes, joven talentoso quien desde temprana edad comenzó a definir que servir a la sociedad era lo que más le interesaba.

Por eso mismo, leía artículos en los periódicos, para enterarse de la situación política que en su momento había en su entorno y por otro lado, ha tenido que enfrentar varios retos para demostrar que su capacidad y genuina vocación, son suficientes para obtener un cargo público.

El ex regidor platicó con la revista Única por Cinco Mujeres y nos reiteró que para él, siempre será un honor formar parte de la administración pública. Tal vez por ello, en el breve periodo que ostentó el cargo como regidor, logró la aprobación de una iniciativa en el Cabildo poblano para apoyar a jóvenes estudiantes en condiciones vulnerables.

Luis es poblano y nació un 18 de octubre de 1987; estudió la licenciatura en Ciencias de la Comunicación y una maestría Gobierno y Administración, en la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP).

INICIÓ SU ACTIVISMO A TEMPRANA EDAD Añadió para Única que desde siempre le llamó la atención la actividad pública, iniciando su activismo muy pronto, asistiendo a algunos eventos de campaña. Recordó que en esa época comenzaba a leer diversos semanarios y publicaciones de análisis político, considerando que tal vez fue esa la chispa que inició en él, su interés por la actividad pública.

ACABAR CON LA POLÍTICA POR COMPADRAZGO O NEPOTISMO “Lamentablemente en algunos casos la política y los partidos políticos en nuestro país aun están diseñados para que los familiares directos (hijos, hermanos) sean los

que tengan los espacios de participación. Existe todavía la cultura del compadrazgo político y eso se tiene que acabar.

Como muchos de los jóvenes que no tenemos esos parentescos nos enfrentamos a algunas puertas cerradas. Pero lo que he aprendido en el camino es a ser perseverante y tener paciencia, toda vez que esta práctica esta a la baja. Cuando la política sea una cuestión de capacidad, talento y preparación sin duda tendremos un sistema político al nivel que las circunstancias lo exigen”.

TU APORTACIÓN EN EL AYUNTAMIENTO DE PUEBLA “A mis treinta años tuve el alto honor de ser regidor del municipio de Puebla, en un breve periodo, sin embargo aunque este hubiera sido de un día, lo ejercería con total convicción de servir a mi ciudad y de impulsar acciones en beneficio de quienes más lo requieren.

En mi última sesión de cabildo, pude presentar un punto de acuerdo que fue aprobado por unanimidad, en el cual se crea un fondo para apoyar con recursos económicos a estudiantes de la BUAP que se encuentran en situación de vulnerabilidad.

A su vez participé activamente, cada jueves, en las mesas de seguridad y justicia. En esas mesas de manera coordinada con los tres órdenes de gobierno, se analiza la problemática que aqueja a nuestra ciudad en materia del delito. Los esfuerzos que se realizan ha traído como resultados: la disminución de la incidencia delictiva, así como el llevar ante la autoridad a quienes cometen faltas a la sociedad”.

PROYECTOS A FUTURO “Quiero y voy a seguir en el servicio público, es un trabajo que me apasiona. La responsabilidad de mejorar las condiciones de vida de los ciudadanos exige trabajo constante y disciplinado. Mi visión es crear un entorno en el que todos salgamos adelante por nuestras capacidades y no por nuestra condición social, económica o partidista. ¡Puebla exige resultados, estaremos ahí para entregarlos¡”

¿LO MÁS DIFÍCIL QUE TE HA TOCADO VIVIR? Sin duda enfrentar la muerte de un ser querido. ¿A QUIÉN ADMIRAS? A mis padres por su ejemplo y disciplina.

HOY MÁS QUE NUNCA LA POLÍTICA DEBE REVISARSE CON LUPA Por María Eugenia Mora y Enrique Hernández

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FÓRMULA PARA EL ÉXITO La disciplina, lealtad y cumplir con la palabra empeñada.

HOBBIES Me gusta cocinar, correr y leer un buen libro.

LIBRO FAVORITO “¿Por qué fracasan los países?”

De Daron Acemoglu y James A. Robinson.

PLATILLO Tengo muchos, la verdad soy de buen diente. Pero un corte de carne término medio es una de mis debilidades.

MÚSICA Deep house, aunque me adapto a todo, soy muy versátil.

RELACIÓN DE PALABRAS CABILDO:Una gran responsabilidad y orgullo.

BUAP: Mi alma máter.

COMUNICACIÓN: ¡Mi formación académica!

PUEBLA: Debe ser un estado más justo y equitativo. Orgullosamente poblano.

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TIPS DE HIGIENE para hombres Por David H. Etchegaray

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Sarpullido por rasurarse: si tu piel se brota después de rasurarte te recomiendo cambiar a una rasuradora eléctrica. Es más suave en la piel, pues sólo corta el vello.

Cortaduras al rasurarse: a la menor cortadura hecha por rasuradora te debes enjuagar con agua fría y ponerte una bola de algodón empapada con hamamelis o alcohol, el cual cortará el sangrado y, a la vez, lo desinfectará.

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Manos grasosas: si has trabajado arreglando tu coche y han quedado tus manos llenas de aceite puedes frotarlas con harina de maíz y luego limpiarlas con un trapo suave o con papel toalla.

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Para combatir el mal aliento: si tienes mal aliento puedes combatirlo tomando una taza de té negro, el cual inhibe el crecimiento de la bacteria que causa la halitosis. Igualmente funciona masticar un ramito de perejil o menta.

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Uñas sucias: si trabajas con las manos y se te ensucian las uñas, un truco para dejarlas verdaderamente limpias y como nuevas consiste en remojarlas en agua tibia con rebanadas de limón. Debes presionar las uñas contra los limones, luego enjuaga y seca.

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CAMISA + JERSEY + CORBATA DE PUNTO Las claves para entender la colección de esta última época son básicamente el Jacquard que es usado frecuentemente en los jerséis, en las chaquetas y cardigans, sacarle partido con camisas oxford para estilos más clásicos que junto con los chinos o las piezas de denim más clásicas se consigue un estilo más depurado.

Las combinaciones de camisa + jersey + corbata de punto es uno de los estilos clásico/informal más usados en la actualidad.

TAG HEUER CON CHIP DE INTEL Era cuestión de “tiempo” para que los fabricantes de relojería fina comenzaran a involucrarse con la tecnología portable, a pesar de que varios ni siquiera querían asociarse con el Apple Watch, ya que TAG Heuer presentará su propuesta de reloj inteligente en CES 2018. Lo interesante es que ese dispositivo no utilizará tecnología de Qualcomm, sino que favorecerá los chips de Intel y en lugar de funcionar con Android Wear, tendría una interfaz completamente nueva. El diseño del smartwatch de TAG Heuer sería elegante y minimalista.

FERRARI V4 SUPERBIKE Esta motocicleta tiene un motor modificado de un Ferrari Enzo, controles de un avión y los botones F-16 de combate ya visto en un auto de Fórmula 1.

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BAHÍA DE LAS MAREAS GIGANTES

MERCADO DE SABORES opción para comer antojitos poblanos

en Canadá Por Alejandra Delgadillo Morán

Por Alejandra Delgadillo Morán

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n estas vacaciones te recomendamos visitar el Mercado de Sabores, donde encontrarás la tradicional comida poblana. Este mercado fue inaugurado en el 2011 y destaca su fachada con coloridos azulejos que forman los nombres de la comida poblana. Visítalo en la 4 poniente #1106 en el centro, está abierto de 7 de la mañana a 7 de la noche.

Este mercado cuenta con 132 puestos en los que puedes degustar ricas cemitas compuestas, mole, chalupas, pipián verde o rojo, molotes, quesadillas, tamales, entre otros alimentos tradicionales. Podrás encontrar desde la primera quincena de julio y hasta el 28 de agosto los Chiles en Nogada, platillo de temporada.

La dinámica del lugar es self service, es decir, que cada quien pide su propia comida, solo algunos lugares cuentan con meseros, pero el cliente tiene la libertad de ver la variedad de alimentos, elegir el lugar y platillo que desee.

También hay variedad de pescados y mariscos. En bebidas encontrarás desde una deliciosa agua de sabor hasta jugos, café, champurrado, chocolate, refrescos y cervezas. Las cemitas son el platillo más solicitado en el Mercado de Sabores y pueden ser de carnitas, quesillo, pata, milanesa, jamón; otro de los platillos favoritos de los visitantes son las enmoladas, que son tortillas rellenas de pollo y cubiertas del

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tradicional mole poblano, además de las gorditas y los ricos tamales o tortas con tamal.

El objetivo del Mercado de Sabores es la promoción, difusión, así como el desarrollo de la gastronomía poblana, además de capacitar y elevar la calidad en la elaboración y venta de alimentos con higiene, así como buen servicio. Los fines de semana hay actividades culturales y venta de productos artesanales, asimismo conciertos de músicos poblanos que hacen agradable la estancia de los comensales. Si buscas una buena opción para comer antojitos mexicanos debes visitar el Mercado de Sabores de Puebla.

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ahía de las Mareas Gigantes, también llamada Bahía de Fundy, nace en Maine Canadá, es un brazo de mar que se encuentra en la costa atlántica de Canadá; es uno de los paisajes naturales más espectaculares del mundo.

Tiene alrededor de 275 kilómetros con 80 kilómetros de ancho en la entrada y termina en dos prolongamientos estrechos de Chignectou y la ensenada de minas. La Bahía Fundy es poco profunda, en general tiene 50 centímetros de fondo y algunos canales de 150 metros donde se encuentran arrecifes e islotes.

En el fondo de la Bahía se pueden encontrar pantanos salados de hasta 5 kilómetros de ancho, lodazales de arcilla roja que son muy productivos biológicamente, espectaculares rocosas de

fósiles, además de cuevas de piedra arenisca y formaciones volcánicas. Dos veces por día el mar llega a vaciar y llenar 100 billones de toneladas de agua salada, lo que hace a sus mareas las más altas e intensas del mundo.

Hay en la bahía más de 800 especies de invertebrados, una gran variedad de peces entre los que están el bacalao común, el arenque, la solla, la merluza roja y plateada, el carbonero, el cabracho, la caballa, el eglefino, el fletán, rayas y tiburones. La productividad de la región es excepcionalmente elevada particularmente a la entrada de la bahía.

Ahí alberga un abundante ecosistema marino, el kril, presente en gran cantidad dentro de estas aguas frías, también atrae ballenas de especies diversas y otros cetáceos. En los meses de junio a octubre se producen concentraciones importantes de marsopas comunes, rorcuales enanos, ballenas jorobadas entre otros. La bahía externa es utilizada como área de desarrollo por la ballena franca glacial, una especie en vías de desaparición. Las focas comunes residen en la región y se ven por todas partes.

Millones de aves la usan como escala migratoria, también como área de descanso y de invernada para especies como las gaviotas, charranes, cormoranes, alcas, araos de alas blancas, araos comunes y de patos de mar. Se encuentran también más de 34 especies de aves ribereñas en otoño. ¡Si tienes oportunidad de visitar esta zona turística aprovéchala, la pasarás muy bien! www.revistaunica.com.mx

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Talentos ÚNICOS Por Aurora Bravo

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os fines de semana se llenan de música, exposiciones, poesía, diversión y colores en Puebla es Única, el lugar donde tus secretos, el café, los postres e infinidad de artesanías son una perfecta combinación; solo debes dejarte llevar, pues este café-galería hace el resto con invitados especiales como Jay Samaniego, un cantante de 14 años de edad originario de Chihuahua, que se robó el corazón de las poblanas; los jóvenes Efraín Serna, Pablo Feram, Alejandra Durán, que con guitarra, piano y flauta le dieron voz a la poesía; Carlos Chávez, un poblano que revivió recuerdos cantando los mejores boleros; Diego Aguirre, artista y pintor que presentó su primera exposición acompañado de medios de comunicación que le desearon éxito en este camino; pero también hay espacio para las mentes emprendedoras y se demostró con el Bazar de Bandas Tour, donde siete grupos y cantantes nacionales, así como locales presentaron un showcase, mientras más de veinte stands con productores de distintos lugares de la república ofrecían artículos de calidad para los asistentes.

Puebla es Única te espera en Blvd. 5 de mayo #206, Xanenetla, Puebla.

DIEGO Aguirre JAY samaniego dándole VOZ a la POESÍA

CARLOS chávez BAZAR de BANDAS

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Inicia Temporada de

CHILES EN NOGADA Por Redacción

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on un donativo de 500 mil pesos por integrantes de CANIRAC, la presidenta del SEDIF, Dinorah López de Gali, el Presidente Municipal Luis Banck, la Presidenta del SMDIF, Susy Angulo de Banck, e Ignacio Alarcón, Presidente de CANIRAC PUEBLA, inauguraron la temporada de chiles en nogada, en apoyo para la entrega de aparatos auditivos a niñas, niños y jóvenes.

Dinorah López de Gali reconoció el esfuerzo del SMDIF y CANIRAC para apoyar a quienes más lo necesitan. Por su parte, la presidenta del SMDIF, Susy Angulo de Banck, agradeció la participación de los restauranteros por sumarse a esta causa e informó que con el programa de aparatos auditivos se ha beneficiado a 1100 personas y con esta aportación se van a adquirir 200 aparatos más.

Entre los asistentes a este inicio de temporada de chiles en nogada estuvieron el arzobispo Víctor Sánchez; Roberto Trauwitz, Secretario de Turismo, así como representantes de diferentes sectores.

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TROZMER

Fashion Show Punto 30 Por Silvia Armenta Fotos Denisse Murillo

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uevamente Trozmer realizó uno de los más importantes eventos para el diseño y la creatividad en Puebla.

Punto 30 Fashion Show fue presentado ante la presencia de un gran número de invitados, recibidos como siempre por los anfitriones Directora General y fundadora Tere Guzmán, Cecy y Alicia Guzmán junto con su equipo de profesionales en el Auditorio Metropolitano , donde fueron más de 100 looks en una colección colectiva y 18 diseñadores emergentes a la escena de la moda nacional, recorrieron la pasarela.

En tan importante evento fue el egreso de una generación más de las aulas, conmemorando el trigésimo aniversario de la fundación de TROZMER Centro Universitario.

Con la presencia de la presidenta del Sistema DIF Estatal, Dinorah López de Gali, la noche culminó con la presentación de los diseñadores emergentes y sus colecciones, donde mostraron propuestas para dama, caballeros y niños, que sin duda serán los próximos dirigentes de la moda nacional.

PUNTO 30.

En el marco del 30 aniversario de Trozmer con gran éxito se realizó también el 7mo.

Congreso de Diseño con la participación de destacados ponentes en moda, imagen, estilismo y producción de eventos teniendo una excelente respuesta. Enhorabuena por estos primeros 30 Años de Historia .

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Diana Hernández, Berenice Sánchez Nava, Silvia de Julián, Alejandra Delgadillo y Cecilia Martínez

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Silvia Argüello, Alfonso Esparza y Silvia de Julián

Luis Banck, Tony Gali, Coral Castillo, Silvia de Julián, Susy Angulo y Jaime Cañedo

Silvia de Julián, Erika Díaz, Tony Gali y Coral Castillo

Genoveva Huerta, Silvia de Julián y Silvia Argüello

de Cinco Mujeres Cinco Radio Por Redacción Fotos: Karina Rangel / Mónica Toxtle / Brenda Rendón

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on el gobernador del estado, Antonio Gali Fayad; el presidente municipal Luis Banck, su esposa Susy Angulo; y el rector de la BUAP, Alfonso Esparza Ortiz como invitados de honor, Cinco Mujeres Cinco Radio cumplió su 11 Aniversario.

La presidenta de Cinco Radio, Coral Castillo, y la titular del programa Cinco Mujeres, Silvia de Julián, dieron la bienvenida a los invitados, entre los que también estuvieron Jaime Cañedo Castillo, la Senadora Lucero Saldaña, el Secretario de Educación Pública Ignacio Alvízar, secretarios y regidores, así como diputados y colaboradores.

Blanca Jiménez y Silvia de Julián

René Meza, Silvia Argüello, Tony Gali, Silvia de Julián, Ignacio Alvízar, Samantha Ossio y Arturo Argüello

Pablo Fernández del Campo

Claudia Montesinos, Ana Montero y Erika Díaz

Gustavo Espinosa, Silvia de Julián y Sixto Moya

Alejandro Cañedo, Myriam Arabian, Sergio Vergara y David Aysa

Silvia de Julián y Ricardo Gutiérrez Loyola

Martín Tapis, Pilar Bravo, Diana Hernández y Claudia Ramón

Tony Gali, Coral Castillo, Cinco Mujeres y colaboradores

En su intervención el gobernador del estado, Antonio Gali Fayad, aseguró que hasta el último día de su gestión trabajará de forma intensa para mejorar la calidad de vida de la población y atender los principales retos de la entidad.

Como parte de las actividades del aniversario del programa Cinco Mujeres se llevó a cabo la tradicional feria Agro/Artesanal, en la que participaron 92 expositores, también se realizaron conferencias de interés general para el público de Cinco Radio.

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FERIA AGRO ARTESANAL

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JOSÉ LUIS carranza

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