Selbst gemachtes Badesalz

Ein heißes Bad ist eine sehr schöne Art, sich zu entspannen. Sich von der Hektik des Tages erholen und das warme Wasser genießen. Die Zugabe von Badesalz sorgt für zusätzliche Entspannung. Badesalz lässt sich ganz leicht selbst herstellen.

Bei diesem DIY-Projekt verwenden wir Bittersalz, auch bekannt als Magnesiumsulfat oder Epsomsalz. Bittersalz hat viele gesundheitliche Vorteile.

Bittersalz wird gut von der Haut aufgenommen und eignet sich daher sehr gut als Zusatz für warme (Fuß)Bäder. Es reduziert Stress und verbessert die Reizverarbeitung. Magnesium hat eine beruhigende Wirkung. Außerdem wirkt es schmerzlindernd und entzündungshemmend. Wenn man abends unter unruhigen Beinen und müden Füßen leidet, ist es gut, eine Wanne mit warmem Wasser zu füllen und etwas Bittersalz hineinzugeben. Das sorgt für sofortige Entspannung!

So macht man es: Badewanne (oder eine Fußbad-Wanne) mit Wasser in einer für Sie angenehmen Temperatur füllen. In eine Badewanne gibt man etwa 100 g Bittersalz; in einer Fußbad-Wanne reichen 2 Esslöffel. Für zusätzliche Entspannung kann man etwas getrockneten Lavendel und Kamille hinzufügen. Diesen gibt es getrocknet zu kaufen oder man kann ihn selbst herstellen, indem man einen Strauß Lavendel oder Kamille pflückt und ihn über Kopf hängend trocknen lässt.

Genießen Sie diesen wunderbaren Moment der eigenen Pflege!